Pezzi Pendyball 4kg 65cm Beckentraining Reha Therapie Fitness

PEZZI Gymnastikball PendyBall, 4 kg Pendel, ř 65 cm. Mit dem PendyBall trainieren Sie Ihren kompletten Rumpf . Äußerlich sieht er aus wie ein normaler Pezziball. Im Inneren verbirgt sich allerdings ein 4 kg schweres Pendel . Mit diversen Übungen bringen Sie das Pendel zum kreisen. Das einfachste Beispiel: Sie setzen sich auf den Ball und kreisen Ihr Becken . Dadurch kommt der Pendel in Bewegung. Es entsteht eine Zentrifugalkraft, wie man Sie vom Kettenkarussell kennt. Dadurch werden alle 3 wichtigen Muskeln des Rumpfs angesprochen. Sie trainieren also die gerade und schräge Bauchmuskulatur und den Rückenstrecker. Der große Vorteil gegenüber normalem Rumpftraining: Sie trainieren mit nur einem Gerät den vorderen und hinteren Bereich des Rumpfs. Der Widerstand ist variabel und wird durch die Geschwindigkeit der Bewegung kontrolliert. Sie können überall trainieren : Beim Frühstück, vor dem Fernseher, am Arbeitsplatz oder wenn Sie Ihr Kind in den Schlaf wiegen. Mit unterschiedlichen Übungen trainieren Sie neben dem Rumpf auch Ihren Beckenboden. Lieferumfang: PendyBall Übungs-DVD Ballschale Produkteigenschaften: Farbe: blau Latexfrei Gewicht des Pendel: 4 kg Max. Belastbarkeit: 90 kg Passend für die Körpergrößen 170-175 cm Durchmesser: 65 cm

PEZZI Gymnastikball PendyBall mit Pendel, blau, Sport > Fitness & Jogging > Kleingeräte & Zubehör > Gymnastikbälle

PEZZI Gymnastikball PendyBall, 4 kg Pendel, ø 65 cm. Mit dem PendyBall trainieren Sie Ihren kompletten Rumpf . Äußerlich sieht er aus wie ein normaler Pezziball. Im Inneren verbirgt sich allerdings ein 4 kg schweres Pendel . Mit diversen Übungen bringen Sie das Pendel zum kreisen. Das einfachste Beispiel: Sie setzen sich auf den Ball und kreisen Ihr Becken . Dadurch kommt der Pendel in Bewegung. Es entsteht eine Zentrifugalkraft, wie man Sie vom Kettenkarussell kennt. Dadurch werden alle 3 wichtigen Muskeln des Rumpfs angesprochen. Sie trainieren also die gerade und schräge Bauchmuskulatur und den Rückenstrecker. Der große Vorteil gegenüber normalem Rumpftraining: Sie trainieren mit nur einem Gerät den vorderen und hinteren Bereich des Rumpfs. Der Widerstand ist variabel und wird durch die Geschwindigkeit der Bewegung kontrolliert. Sie können überall trainieren : Beim Frühstück, vor dem Fernseher, am Arbeitsplatz oder wenn Sie Ihr Kind in den Schlaf wiegen. Mit unterschiedlichen Übungen trainieren Sie neben dem Rumpf auch Ihren Beckenboden. Lieferumfang: PendyBall Übungs-DVD Ballschale Produkteigenschaften: Farbe: blau Latexfrei Gewicht des Pendel: 4 kg Max. Belastbarkeit: 90 kg Passend für die Körpergrößen 170-175 cm Durchmesser: 65 cm