Don Bosco Yoga for Youth. Übungen und Flows für Teenager und Jugendliche von Sandra Walkenhorst

Innere Balance und Konzentration fördern: Yoga mit Jugendlichen Yoga tut in jedem Alter gut. Gerade wenn bei Teenies vieles im Umbruch ist, können Asanas für einen Ausgleich sorgen. Wer Yoga mit Jugendlichen einfach mal zwischendurch machen möchte oder auch eine regelmäßige Yoga-Praxis im Sportunterricht oder in der Jugendarbeit etablieren möchte, findet auf diesen Yogakarten hilfreiche Anleitungen. Auf jeder der Yoga-Bildkarten sind eine Anleitung der Übung, wofür sie gut ist, und etwaige Variationen nachzulesen. So ist es ein Leichtes, geeignete Asanas für jede Situation zu finden oder kleine Yoga-Flows zusammenzustellen. Krieger, Brett und Adler: 30 Yogaübungen in 6 Kapiteln Stress abbauen mit Körperwahrnehmungsübungen: Wie Yoga hilft Inkl. methodischer Hinweise zu Yoga mit Jugendlichen Mit Atemübungen zur Entspannung Unsicherheiten in der Pubertät entgegenwirken Resilienz stärken und Körperbewusstsein fördern mit Asanas Yoga entdecken mit den Übungskarten aus dem Don Bosco Verlag Schon Kinder haben Freude an einer spielerischen Annäherung an Yoga. Die vorliegenden Bildkarten übertragen dieses Konzept in das Jugendalter. Von „Einfach sein – Stabilität erfahren“ über „Kraft – eigene Stärke erleben“ bis „Im Jetzt – Atem und Stabilisation“ finden Teenager in sechs Kapiteln die Übung, die sie gerade am meisten anspricht. Yoga wirkt einmal aktivierend, einmal entspannend – ist aber immer perfekt zum Stressabbau und zur Verbesserung der Körperwahrnehmung! Don Bosco Verlag für Pädagogik    Bildkarten, Kamishibai oder Fachbücher für Erzieherinnen und Pädagogen: Wir unterstützen Sie in Ihrer täglichen Arbeit mit kreativen Ideen, fundiertem Know-how und praxisnahen Produkten.   Unser Qualitätsversprechen    Die Materialien von Don Bosco Medien werden von erfahrenen Pädagoginnen und Pädagogen entwickelt und von unserem Fach-Lektorat umfassend geprüft. Unsere Produkte stehen für ganzheitliche Bildung und Erziehung, bei der das Kind immer im Mittelpunkt steht.

"Yoga for Youth" von Sandra Walkenhorst ist ein umfassender Ratgeber, der speziell für die Bedürfnisse von Jugendlichen und jungen Erwachsenen entwickelt wurde. Mit 32 Seiten bietet dieses Werk eine Vielzahl von Übungen und Flows, die darauf abzielen, das körperliche und geistige Wohlbefinden zu fördern. Die enthaltenen Bildkarten sind eine wertvolle Unterstützung für Yogastunden, die in der Jugendarbeit oder in Schulen durchgeführt werden können. Die klare und ansprechende Gestaltung ermöglicht es den Nutzenden, die Übungen leicht zu verstehen und nachzuvollziehen. Der Ratgeber ist in deutscher Sprache verfasst und richtet sich an alle, die Interesse an Yoga haben, unabhängig von ihrem Erfahrungsgrad. Die Kombination aus praktischen Anleitungen und visuellen Hilfen macht es einfach, Yoga in den Alltag zu integrieren und die positiven Effekte dieser Praxis zu erleben. "Yoga for Youth" ist somit ein ideales Hilfsmittel für alle, die Jugendlichen und jungen Erwachsenen die Vorteile von Yoga näherbringen möchten.

Innere Balance und Konzentration fördern: Yoga mit Jugendlichen Yoga tut in jedem Alter gut. Gerade wenn bei Teenies vieles im Umbruch ist, können Asanas für einen Ausgleich sorgen. Wer Yoga mit Jugendlichen einfach mal zwischendurch machen möchte oder auch eine regelmäßige Yoga-Praxis im Sportunterricht oder in der Jugendarbeit etablieren möchte, findet auf diesen Yogakarten hilfreiche Anleitungen. Auf jeder der Yoga-Bildkarten sind eine Anleitung der Übung, wofür sie gut ist, und etwaige Variationen nachzulesen. So ist es ein Leichtes, geeignete Asanas für jede Situation zu finden oder kleine Yoga-Flows zusammenzustellen. Krieger, Brett und Adler: 30 Yogaübungen in 6 Kapiteln Stress abbauen mit Körperwahrnehmungsübungen: Wie Yoga hilft Inkl. methodischer Hinweise zu Yoga mit Jugendlichen Mit Atemübungen zur Entspannung Unsicherheiten in der Pubertät entgegenwirken Resilienz stärken und Körperbewusstsein fördern mit Asanas Yoga entdecken mit den Übungskarten aus dem Don Bosco Verlag Schon Kinder haben Freude an einer spielerischen Annäherung an Yoga. Die vorliegenden Bildkarten übertragen dieses Konzept in das Jugendalter. Von „Einfach sein – Stabilität erfahren“ über „Kraft – eigene Stärke erleben“ bis „Im Jetzt – Atem und Stabilisation“ finden Teenager in sechs Kapiteln die Übung, die sie gerade am meisten anspricht. Yoga wirkt einmal aktivierend, einmal entspannend – ist aber immer perfekt zum Stressabbau und zur Verbesserung der Körperwahrnehmung! Don Bosco Verlag für Pädagogik Bildkarten, Kamishibai oder Fachbücher für Erzieherinnen und Pädagogen: Wir unterstützen Sie in Ihrer täglichen Arbeit mit kreativen Ideen, fundiertem Know-how und praxisnahen Produkten. Unser Qualitätsversprechen Die Materialien von Don Bosco Medien werden von erfahrenen Pädagoginnen und Pädagogen entwickelt und von unserem Fach-Lektorat umfassend geprüft. Unsere Produkte stehen für ganzheitliche Bildung und Erziehung, bei der das Kind immer im Mittelpunkt steht.

Innere Balance und Konzentration fördern: Yoga mit Jugendlichen Yoga tut in jedem Alter gut. Gerade wenn bei Teenies vieles im Umbruch ist, können Asanas für einen Ausgleich sorgen. Wer Yoga mit Jugendlichen einfach mal zwischendurch machen möchte oder auch eine regelmäßige Yoga-Praxis im Sportunterricht oder in der Jugendarbeit etablieren möchte, findet auf diesen Yogakarten hilfreiche Anleitungen. Auf jeder der Yoga-Bildkarten sind eine Anleitung der Übung, wofür sie gut ist, und etwaige Variationen nachzulesen. So ist es ein Leichtes, geeignete Asanas für jede Situation zu finden oder kleine Yoga-Flows zusammenzustellen. Krieger, Brett und Adler: 30 Yogaübungen in 6 Kapiteln Stress abbauen mit Körperwahrnehmungsübungen: Wie Yoga hilft Inkl. methodischer Hinweise zu Yoga mit Jugendlichen Mit Atemübungen zur Entspannung Unsicherheiten in der Pubertät entgegenwirken Resilienz stärken und Körperbewusstsein fördern mit Asanas Yoga entdecken mit den Übungskarten aus dem Don Bosco Verlag Schon Kinder haben Freude an einer spielerischen Annäherung an Yoga. Die vorliegenden Bildkarten übertragen dieses Konzept in das Jugendalter. Von „Einfach sein – Stabilität erfahren“ über „Kraft – eigene Stärke erleben“ bis „Im Jetzt – Atem und Stabilisation“ finden Teenager in sechs Kapiteln die Übung, die sie gerade am meisten anspricht. Yoga wirkt einmal aktivierend, einmal entspannend – ist aber immer perfekt zum Stressabbau und zur Verbesserung der Körperwahrnehmung! Don Bosco Verlag für Pädagogik Bildkarten, Kamishibai oder Fachbücher für Erzieherinnen und Pädagogen: Wir unterstützen Sie in Ihrer täglichen Arbeit mit kreativen Ideen, fundiertem Know-how und praxisnahen Produkten. Unser Qualitätsversprechen Die Materialien von Don Bosco Medien werden von erfahrenen Pädagoginnen und Pädagogen entwickelt und von unserem Fach-Lektorat umfassend geprüft. Unsere Produkte stehen für ganzheitliche Bildung und Erziehung, bei der das Kind immer im Mittelpunkt steht.