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Reflex Nutrition One-Stop Xtreme Serious Mass Protein-Pulver – 2,03kg, Schokoladenperfektion FID35682
wie gemacht für die Massephase enthält ganze 140g Kohlenhydrate mit 1100 Kalorien Sie benötigen145 g des Pulvers ( 4,5 Messlöffel ) und 600 ml Wasser. Beides wird zusammen vermischt. Nehmen Sie 2 Portionen jeden Tag ein, eine Portion vormittags und eine Portion im Anschluss des Trainings.
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