Tunturi Fitnessball 75 cm - Anti Burst - Gymnastikball - Pilatesball - 220 kg

Sind Sie auf der Suche nach einem Gymnastikball, der nicht nur Ihr Training auf die nächste Stufe hebt, sondern auch vielseitig genug für Yoga, Stretching und sogar bequemes Sitzen am Schreibtisch ist? Der Tunturi Anti Burst Gymnastikball ist für eine optimale Unterstützung mit einem belastbaren Gewicht von bis zu 220 kg konzipiert und garantiert Langlebigkeit und Stabilität bei jeder Bewegung.Die Vorteile des Anti Burst Exercise Balls Fördert eine gesunde Sitz- und Körperhaltung Kräftigt und entspannt Muskeln und Gelenke Verbessert Gleichgewicht, Koordination und Kraft Hilft, Rücken- und Nackenschmerzen zu lindern Optimale Unterstützung bei Rehabilitation, Schwangerschaft und als ArbeitsplatzsitzFördert eine gesunde Sitz- und KörperhaltungDer Gymnastikball stärkt nicht nur die Muskulatur und hält sie geschmeidig, sondern trägt auch zur Verbesserung einer gesunden Sitzhaltung bei. Durch regelmäßiges Sitzen auf dem Ball wird die Rücken- und Bauchmuskulatur stimuliert, was zu einer besseren Körperhaltung beiträgt.Optimale Unterstützung beim Sport, in der Rehabilitation oder in der SchwangerschaftEgal, ob Sie trainieren, sich rehabilitieren oder schwanger sind, der Anti-Burst-Fitnessball bietet mit einer Belastbarkeit von mindestens 220 kg für jeden die passende Unterstützung. Er ist ein praktisches Zubehör für verschiedene Übungen und Alltagssituationen, von Gleichgewichtsübungen bis hin zum aktiven Sitzen oder zur Rehabilitation.Das perfekte Gleichgewicht zwischen optimaler Stabilität und GriffigkeitGenießen Sie das perfekte Gleichgewicht zwischen Stabilität und Flexibilität, während die Anti-Burst-Funktion Ihnen einen sicheren und zuverlässigen Trainingspartner bietet. Die Anti-Rutsch-Beschichtung sorgt für einen festen Griff, so dass Sie jede Bewegung mit Vertrauen ausführen können.Einfach zu benutzen und zu pflegenEin Gymnastikball sollte nicht nur effektiv, sondern auch einfach zu benutzen sein. Aus diesem Grund wird der Gymnastikball mit einer Pumpe, einer Gabel und zwei Ventilen geliefert. Damit lässt sich der Ball leicht aufpumpen und entleeren, was praktisch ist, wenn Sie ihn aufbewahren oder mitnehmen. Außerdem ist der Ball aus hochwertigem, bruchsicherem Material gefertigt, das sich nicht nur angenehm anfühlt, sondern auch besonders robust und leicht zu reinigen ist.Wählen Sie die perfekte Größe für Ihre Körpergröße155 bis 165 cm - Ihre ideale Größe ⌀ 55cm166 bis 178 cm - Ihre ideale Größe: ⌀ 65cm179 bis 190 cm - Ihre Idealgröße: ⌀ 75cm>, 190 cm - Ihre Idealgröße: ⌀ 90cmLegen Sie schnell los mit Ihrem GymnastikballSchritt 1: Lassen Sie den Ball 2 Stunden lang bei Raumtemperatur ruhen. So lässt sich der Ball leichter aufblasen.Schritt 2: Blasen Sie den Ball auf 80 % auf. Lassen Sie den Ball 24 Stunden lang mit dem mitgelieferten Stopfen ruhen.Schritt 3: Blasen Sie den Ball vollständig auf und messen Sie den Durchmesser. Vergewissern Sie sich, dass der Ball den richtigen Durchmesser hat, wie auf dem Ball angegeben.Schritt 4: Setzen Sie sich mit leicht gebeugten Knien (ca. 90 Grad) auf den Ball und stellen Sie Ihre Füße flach auf den Boden. Senken Sie sich zu weit ein? Geben Sie Luft in den Ball. Prellt der Ball zu stark? Lassen Sie die Luft aus dem Ball ab, bis Ihre Sitzposition bequem und stabil ist.Schritt 5: Wenn der Ball vollständig aufgeblasen ist, schieben Sie den Stopfen wieder in das Loch und der Ball ist einsatzbereit.Was Sie erhalten1x Anti-Burst Gymnastikball1x Ballpumpe1x Gabel2x Ventile1x Übungskarte1x GebrauchsanweisungInklusive kostenloser Tunturi Training AppSie suchen nach Hilfe, Inspiration oder Motivation für Ihr Training? In Tunturi Training finden Sie Tausende von animierten Fitnessübungen, Anleitungen und Trainingsvideos. Diese helfen Ihnen, das Beste aus sich und Ihren Tunturi Produkten herauszuholen.Sie können alleine trainieren und Ihren eigenen Trainingsplan erstellen, aber auch an Gruppenkursen teilnehmen und von der Community Gebrauch machen. Die Bibliothek wird regelmäßig aktualisiert, so da

Die richtige Größe für eine gesunde Übung: Der Gummiball sollte passend zur Körpergröße gekauft werden, um die Übungen einfach und sicher ausführen zu können. Dieser Ball mit Durchmesser von 75 cm ist für Personen zwischen 179-190 cm geeignet. Vielfältiger Gymnastikball: Der Ball kann als Sitzmöglichkeit im Home-Office, Büro und beim Fernsehen genutzt werden. Er wird auch gerne für Fitnessübungen eingesetzt, um Muskeln zu dehnen und zu stärken. Tolle Übungen: Mit dem Sitzball können Sportarten wie Pilates, Yoga oder Gymnastik ergänzt werden. Er ist für Yogaschulen ebenso geeignet wie für Fitnessstudios oder Rehabilitationszentren. Eine bequeme Sitzposition erhalten: Mit dem wackeligen Gummiball ist der Körper immer bemüht das Gleichgewicht zu erhalten. Dadurch werden verschiedene Muskeln aktiviert und die Körperhaltung regelt sich selbst zu einem gesunden Sitzen. Leicht und einfach: Der Gummi lässt sich schnell und einfach mit der Luftpumpe (im Lieferumfang enthalten) aufpumpen.

Der Tunturi Gym Ball ist ein äusserst vielseitiger Gymnastikball resp. Sitzball für Sport, Arbeit und Freizeit. Unzählige Ganzkörperübungen wie Rücken- oder Beckentraining können mit dem Gymnastikball durchgeführt werden. Behandlungen mittels Gymnastikball finden Teil in den verschiedensten Therapieformen wie Rückengymnastik, Ergotherapie, Physiotherapie, Geburtshilfe, Seniorengymnastik usw. Er dient nicht nur als Fitnessball, sondern ist auch eine dynamische Sitzgelegenheit und wird öfters als Bürostuhl verwendet. Tauschen Sie für einige Stunden einfach Ihren Bürostuhl gegen den Tunturi Sitzball aus und Ihr Rücken wird es Ihnen danken. Dieser Ball hat ein Durchmesser von 75 cm. Der Tunturi Gym Ball kommt Aufblaspumpe und einer Anleitung mit diversen Übungen. Das maximale Nutzergewicht beträgt 110 kg. Geeignet für Körpergrösse von 179 cm - 190 cm. Körpergrösse/Durchmesser: Bis 155 cm = Ø 45 cm Von 155 cm - 165 cm = Ø 55 cm Von 166 cm - 178 cm = Ø 65 cm Von 179 cm - 190 cm = Ø 75 cm Ab 190 cm = Ø 90 cm