Atletica GHD Reverse Combo 2-in-1 Gerät Glute Ham Developer Reverse Hyperextension

Duales Design mit mehreren Funktionen in einem Gerät für optimale Platzausnutzung.Unsere GHD Reverse Combo vereint zwei der effizientesten und effektivsten Geräte zur Kräftigung der posterioren Kette (Beinbeuger, Gesäßmuskulatur und unterer Rücken).Sie ermöglicht Übungen für die Stabilisierung der Rumpfmuskulatur, zur Rehabilitation des unteren Rückens, zur Dekompression der Wirbelsäule und zum Ausgleich muskulärer Dysbalancen.Mit Maßen von 181cm x 92cm (Länge x Breite) steht das Gerät jederzeit stabil, sodass auch bei intensiveren Übungen die Gefahr des Kippens oder Ungleichgewichts ausgeschlossen ist.Hochdichte Schaumstoffpolster und schnelle Einstellmöglichkeiten für jede Körpergröße und optimalen Benutzerkomfort.Der Abstand zwischen Hüftpolster und Fußteil kann auf zwei Gleitschienen in 14 verschiedenen Stufen justiert und die Höhe des Fußteils mehrfach variiert werden.Die rutschfeste Plattform im Riffelblech-Design ermöglicht Dir einen mühelosen Ein- und Ausstieg in das Gerät.Eine strapazierfähige Konstruktion mit hoher V

Der GHD Glute Ham Developer von Atletica Robuste Stahlrahmenkonstruktion für Stabilität und Langlebigkeit Verstellbare Polsterung für verschiedene Körpergrößen und Trainingspositionen Fuß- und Knöchelstützen für sicheren Halt während der Übungen Einstellbare Länge, um unterschiedliche Trainingsbewegungen zu ermöglichen Ergonomisches Design für maximalen Komfort während des Trainings GHD Grundausstattung Platzsparend und leicht zu verstauen, wenn nicht in Gebrauch Möglichkeit der Höhenverstellung, um verschiedene Trainingsintensitäten zu erreichen Gummifüße für Stabilität und Schutz des Bodens Inklusive Transportrollen für einfache Beweglichkeit im Fitnessstudio Optionale Zubehörteile für zusätzliche Trainingsvariationen Zubehör des Glute Ham Developer Wippende Plattform: Ermöglicht dynamische Bewegungen für zusätzliche Muskelaktivierung - Steigert die Intensität von Übungen Vielseitige Winkelverstellbarkeit: Erlaubt verschiedene Neigungen für unterschiedliche Trainingsansätze und Unterstützt variable Belastungen Anpassbare Fußschlaufen: Erlaubt individuelle Anpassung für verschiedene Fußgrößen - hält die Füße sicher während des Trainings Integrierte Gewichtsschlitten: Fügt die Möglichkeit der zusätzlichen Belastung hinzu - Erweitert die Bandbreite der Trainingsvariationen Digitalanzeige für Neigungswinkel: Bietet präzise Kontrolle über Trainingsparameter. Unterstützt die Reproduzierbarkeit von Übungen Schnellverstellung für schnelle Anpassungen: Ermöglicht effizientes Übergangstraining - Ideal für Intervall- oder Zirkeltraining Kompatibilität mit Widerstandsbändern: Erweitert die Trainingsmöglichkeiten durch zusätzlichen Widerstand - fördert progressive Belastung und Kraftentwicklung GHD Bein- Rumpf- und Rücken Training GHD Sit-Ups: Isoliert die Bauchmuskulatur effektiv - Erhöht die Reichweite der Bauchmuskulatur GHD Hip Extensions: Betont die Gesäß- und Rückenmuskulatur - Verbessert die Hüftstreckung und -flexibilität Rückenstreckung: Kräftigt die untere Rückenmuskulatur -Verbessert die Körperhaltung Hamstring Curls: Zielgerichtetes Training der Oberschenkelrückseite - stärkt die Beinbeuger effektiv Russian Twists: Verbessert die Rumpfstabilität - fördert die Rotation der Rumpfmuskulatur Reverse Hypers: Kräftigt den unteren Rücken und die Gesäßmuskulatur - reduziert das Verletzungsrisiko im unteren Rückenbereich Nordic Hamstring Curls: Schwerpunkt auf exzentrischem Beinbeugertraining - stärkt die Kniemuskulatur Knee Raises: Stärkt die Bauchmuskulatur - verbessert die Körperkontrolle Pistol Squat Assist: Unterstützt das Training von einbeinigen Kniebeugen - verbessert die Gleichgewichtsfähigkeiten Hollow Body Hold: Trainiert die gesamte Bauchmuskulatur -Verbessert die Körperstabilität.