Virtufit Medizinball Professionell Gummi 2 kg

💪 Ideal für funktionelles Training: Perfekt für Kraft-, Core- und Ausdauerübungen. 🏋️‍♂️ Robustes Gummi-Material: Langlebig und ideal für intensives Training. 🎯 Vielseitig einsetzbar: Geeignet für Übungen wie Werfen, Fangen und Bodentraining. 🧳 Kompakt und leicht zu handhaben: Perfekt für zu Hause oder im Fitnessstudio. 🔒 Sichere Handhabung: Rutschfeste Oberfläche für besseren Halt während des Trainings.

Der VirtuFit Medizinball Pro ist für vielseitige Trainings geeignet und unterstützt Übungen für Bauch-, Arm- und Rückenmuskulatur. Neben Kraft und Kondition kann auch die Koordination trainiert werden. Gewicht: 2 kg Material: Gummi Farbe: Schwarz Durchmesser: 21 cm Griffige Oberfläche für sicheren Halt bei Übungen Auch für den Einsatz im Rahmen von Rehabilitation geeignet Beispielübung: Power Cross Chop. Stelle die Füße hüftbreit auf und halte den Ball vor der Brust. Drehe den Oberkörper nach links und führe den Ball Richtung linkes Knie. Anschließend drehe nach rechts, strecke die Beine wieder und führe den Ball mit angespannten Bauchmuskeln über die rechte Schulter. Wiederhole die Bewegung etwa 15-mal und wechsle dann die Richtung. Während der Ausführung den Blick auf den Ball richten.