Virtufit Hyperextension Pro - Roman Chair - Rückentrainer - Hyperextensionbank

Optimales Rücken- und Bauchtraining: Ideal zur Stärkung der unteren Rückenmuskulatur, Bauchmuskeln und Oberschenkel, sowie zur Unterstützung der Taille. Professionelle Qualität: Robuste Stahlkonstruktion mit einer Belastbarkeit von bis zu 120 kg, ideal für intensives Training. Leicht und mobil: Trotz der hohen Belastbarkeit wiegt der Rückentrainer nur 16 kg, was eine einfache Handhabung und Platzierung ermöglicht. Verstellbarer Winkel: Der Hyperextension-Stuhl bietet einen Winkel von 45 Grad, um das Training zu optimieren und die Übung zu erleichtern. Anpassbare Kissen: Die Kissen sind in der Höhe verstellbar, um den Komfort zu gewährleisten und das Gerät an verschiedene Körpergrößen anzupassen.

Die VirtuFit Hyperextension Pro ist eine Hyperextension-Bank (Roman Chair) zur gezielten Kräftigung von Bauch, Taille, Hamstrings und unterem Rücken. Das Gerät ist aus Stahl gefertigt, bis 120 kg belastbar und wiegt 16 kg, wodurch es sich leicht an den gewünschten Platz stellen lässt. Winkel : 45 Grad für eine erleichterte Ausführung Verstellbar : höhenverstellbare Polster für unterschiedliche Körpergrößen Belastbarkeit : bis 120 kg Gewicht : 16 kg Material : Stahl Typische Übung ist die Rückenstreckung (Back Extensions), bei der besonders die Muskelgruppe des Rückenstreckers (Erector spinae) angesprochen wird. Dabei werden auch die Bauchmuskeln mitbeansprucht. Für Einsteiger wird empfohlen, die Griffe zu nutzen und auf eine gerade Rückenhaltung zu achten. Mit einer kleinen Anpassung der Bewegung kann die Übung stärker auf Hamstrings und Gesäß ausgerichtet werden: beim Aufrichten die Hüfte in die Polster drücken und darauf achten, den Rücken nicht zu überstrecken.