Sporttrend 24 Massagerolle mit Noppen 45 x 15cm Yogarolle Pilatesrolle Bindegewebsrolle

Faszienrollen Viele sind ständig mit Stress konfrontiert, schlafen zu wenig, haben keine ausgewogene Ernährung und sind öfters krank oder verletzt. Genau diese Dinge sind es die das Bindegewebe schlecht durchbluten, verkleben und teilweise auch zu richtigen Verspannungspunkten führen. Schon seit etlichen Jahren gibt es verschiedene Techniken um den vorzubeugen. Eine simple und leicht zu erlernene Technik ist das Faszientraining mithilfe von Bällen und Rollen. Umso kleiner die Fläche ist die auf die Faszien / Mukelbündel drückt desto punktueller und in den meisten Fällen auch umso schmerzhafter ist es. Mit unseren Rollen habt Ihr die Möglichkeit Verspannungspunkte direkt zu fixieren und diese zu lösen. Durch verschiedene Flächen auf der Rollen ist das Training sehr genau und ermöglicht ein Training für alle Partien. Zur Durchführung sollte man sich vorher etwas warm gemacht haben und dann die Partien mit statischen und dynamischen Bewegungen je nach Bedürfnis und Einschränkung 5-10min bearbeiten. Man kann dieses Training optimal ins Aufwärmtraining integrieren, zum Stressabbau nutzen oder aber das Cool Down nach dem Kraft- und Ausdauertraining damit gestalten. Lieferumfang: - Faszienrolle mit Noppen : 33 x 14cm /  Farbe: pink / Material: EVA (außen) - PVC ( innen ) / Gewicht: 950g / Härtegrad: Hart - Faszienrolle 45 cm: 45 x 15cm / Farbe: schwarz

💪 100% ZIELMUSKULATUR ANSTEUERN - Mit diesen Griffen schaffst du es deine Zielmuskulatur ganz leicht zu erreichen. Rücken Bizeps Trizeps werden durch die Form und Stärke der Griffe zielgenau erreicht. 💪 HOCHWERTIGE VERARBEITUNG - Der Griff ist aus robustem 2,65KG Stahl gefertigt und mit Gummi ummantelt. Selbst bei intensiven Einheiten mit bis zu 160KG hält der Griff stand und du hast keine Probleme den Griff weiterhin festzuhalten. 💪 VIELSEITIGKEIT - Durch die verschiedenen Griff Variationen hast du eine Vielzahl an Übungen die du ausführen kannst und deinem Training immer wieder eine neue Abwechslung beschert. 💪 PROFESSIONELLER KUNDENSERVICE - Überzeuge dich selbst und bestelle noch Heute. Unsere Fachleute stehen Dir gerne 24/7 bei Fragen rund um das Produkt; sowie weiteren Fragen zur Seite und geben Dir gerne Tipps oder Hilfestellungen. 💪 LIEFERUMFANG - 1 x Breiter Rudergriff außwärtsgedreht