Jeffrey E. Young, Sein Leben neu erfinden

Unbefriedigende Beziehungen, ein unbegründeter Mangel an Selbstachtung, das Gefühl, ein unerfülltes Leben zu führen - alle diese Probleme kann man lösen, indem man die Botschaften verändert, die man verinnerlicht hat. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie den Teufelskreis selbstschädigender Verhaltensmuster, im vorliegenden Buch "Lebensfallen" genannt, durchbrechen können. Die renommierten Psychotherapeuten Jeffrey E. Young und Janet S. Klosko nutzen die neuesten Erkenntnisse der kognitiven Therapie, um Ihnen beim Erkennen und Verändern negativer Denkmuster zu helfen. Sie ersparen Ihnen damit eine langwierige traditionelle Therapie oder die Einnahme von Medikamenten. Die Autoren beschreiben elf der häufigsten "Lebensfallen", bieten für jede von diesen einen diagnostischen Test an und helfen Ihnen durch detaillierte Empfehlungen, sich aus diesen Fallen zu befreien.

"Sein Leben neu erfinden" ist ein aufschlussreiches Sachbuch, das sich mit der Überwindung von Lebensfallen beschäftigt, die viele Menschen in ihrem Alltag erleben. Die Autoren, Jeffrey E. Young und Janet S. Klosko, renommierte Psychotherapeuten, bieten einen praktischen Ansatz zur Veränderung selbstschädigender Verhaltensmuster. Durch die Anwendung neuester Erkenntnisse der kognitiven Therapie lernen Leser, negative Denkmuster zu erkennen und zu verändern. Das Buch beschreibt elf häufige Lebensfallen und bietet diagnostische Tests sowie detaillierte Empfehlungen, um aus diesen Mustern auszubrechen. Es ist eine wertvolle Ressource für alle, die sich in ihrem Leben unzufrieden fühlen und nach Wegen suchen, um mehr Glück und Erfüllung zu finden. Die klare Struktur und die praxisnahen Tipps machen es zu einem hilfreichen Begleiter auf dem Weg zu einem neuen Lebensgefühl.

Unbefriedigende Beziehungen, ein unbegründeter Mangel an Selbstachtung, das Gefühl, ein unerfülltes Leben zu führen - alle diese Probleme kann man lösen, indem man die Botschaften verändert, die man verinnerlicht hat. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie den Teufelskreis selbstschädigender Verhaltensmuster, im vorliegenden Buch "Lebensfallen" genannt, durchbrechen können. Die renommierten Psychotherapeuten Jeffrey E. Young und Janet S. Klosko nutzen die neuesten Erkenntnisse der kognitiven Therapie, um Ihnen beim Erkennen und Verändern negativer Denkmuster zu helfen. Sie ersparen Ihnen damit eine langwierige traditionelle Therapie oder die Einnahme von Medikamenten. Die Autoren beschreiben elf der häufigsten "Lebensfallen", bieten für jede von diesen einen diagnostischen Test an und helfen Ihnen durch detaillierte Empfehlungen, sich aus diesen Fallen zu befreien.

Sein Leben neu erfinden. Jeffrey E. Young/ Janet S. Klosko/ Jeffry E. Young. Taschenbuch.