Peter A. Levine, Vom Trauma befreien

"Vom Trauma befreien" ist ein wegweisender Ratgeber von Peter A. Levine, der sich mit der Selbstheilung von Trauma durch gezielte Körperarbeit beschäftigt. Levine, ein renommierter Traumatherapeut, stellt die These auf, dass Traumasymptome oft in blockierter Energie bestehen, die sich durch körperliche Übungen effektiver lösen lassen als durch rein psychologische Ansätze. In diesem Buch werden die Leser*innen in die Lage versetzt, seine innovative Methode selbstständig anzuwenden. Der Ratgeber enthält 12 angeleitete Übungen, die auf einer beiliegenden CD von Jörg Zimmer präsentiert werden. Diese Übungen zielen darauf ab, Erdung und Zentrierung zu fördern, übermässige Aktivierung abzubauen und die innere Balance wiederherzustellen. Die CD hat eine Spieldauer von 65 Minuten und bietet eine wertvolle Unterstützung für die praktische Anwendung der im Buch beschriebenen Techniken. Mit zahlreichen Fotos und einer klaren Struktur ist dieses Buch sowohl informativ als auch ansprechend gestaltet.

Energieblockaden lösen: Trauma-Selbstheilung durch gezielte Körperarbeit Traumasymptome sind vor allem blockierte Energie. Sie lassen sich daher über den Körper weit besser als über die Seele heilen – so die revolutionäre Erkenntnis des großen Traumatherapeuten Peter A. Levine. Erstmals ermöglicht dieser Ratgeber, seine bahnbrechende Methode in Selbstanwendung zu nutzen. 12 Übungen aus dem Buch finden Sie auf der beiliegenden CD (gesprochen von Jörg Zimmer). Erdung und Zentrierung, Abbau von übermäßiger Aktivierung und Rückkehr in die innere Balance werden mit Hilfe dieser angeleiteten Übungen möglich. Die Spieldauer der CD beträgt 65.46 Minuten. Ausstattung: Mit zahlr. Fotos; Mit integrierter CD, Sprecher Jörg Zimmer

Vom Trauma befreien. Peter A. Levine. Hardcover.