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Regina Halmich - Box dich fit
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Regina Halmich - Box dich fit

Ausführlicher Grundtechnik-Block erklärt Bewegungen und vermeidet FehlerAuswahl aus 2 Warm-Up-Blöcken und 6 Workout-BlöckenZirkeltraining zur Steigerung der IntensitätCool Down Programm und Stretching-Blöcke für FlexibilitätGezeigt von Regina Halmich, Dr. Christian Görisch und TrainingspartnernKeine einseitige Belastung oder ÜberbelastungInnovative Fitness mit abgeleiteten BoxübungenGeeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, Figurtraining, Stressabbau, Stärkung der Psyche, Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination
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