massage igelball

• Zwei fest miteinander verbundene Bälle für funktionelles Training und zur Regeneration • Aus hochwertigem, körperwarmem EPP-Material für Langlebigkeit und angenehme Haptik • Aussparung zwischen den Bällen geeignet für Selbstmassage paralleler Muskelstränge • Besonders für die Massage des Rückens und Nackens geeignet • Für funktionelles Training und zur Regeneration • Verschiedene Massagetechniken wie Reflexzonen- oder Selbstmassage • Sowohl an der Wand als auch auf dem Boden einsetzbar • Hautfreundlich & geruchlos • Einfach zu reinigen ---------------------------------------- Merkmale: Durchmesser: 8 cm Ausführung: Duoball Material: Kunststoff Anwendungsbereich: Arme, Beine, Nacken, Rücken, Schultern ----------------------------------------,Faszienball,Elektrostimulationsgerät, Faszienrolle, Fußmassagegerät, Handmassagegerät, Igelball, Lacrosse Ball, Massageauflage, Massageball, Massagegerät, Massagepistole, Nackenmassagegerät, Reizstromgerät,Fitnessrolle, Fitness, Schaumstoffrollen

Dieses Set aus 6 Massagebällen in Igelform ist perfekt, um die Durchblutung anzuregen und Stress abzubauen. Sie eignen sich ideal für die Selbstmassage von Füßen, Nacken, Rücken und Beinen. Eigenschaften: * 6 verschiedene Durchmesser: 5 cm bis 10 cm * Fördert die Durchblutung * Praktisch für die Selbstmassage ohne Hilfe * Verwenden Sie die Igelbälle für eine entspannende Massage nach einem langen Tag oder während einer Entspannungsübung. Sie sind perfekt für den Gebrauch zu Hause, beim Yoga oder sogar im Büro. Spezifikationen: * Material: Hochwertiger Kunststoff * Durchmesser: 5 cm, 6 cm, 7 cm, 8 cm, 9 cm, 10 cm Wichtige Informationen: * Ideal für verschiedene Körperteile * Lindert Muskelverspannungen und Stress * Mit diesen Igelmassagebällen bringen Sie einfach Entspannung und Wohlbefinden in Ihr Zuhause. Sie sind eine großartige Ergänzung für alle, die sich um ihren Körper kümmern möchten.

Ausführung: Grosse Noppen. Die Sport-Thieme Massage-Bälle Relax fördern die Durchblutung. Sie stimulieren Muskeln und Nervenbahnen, lockern Verspannungen, fördern die Durchblutung und trainieren die Faszien. Das 3er-Set eignet sich ideal zur Selbstmassage, aber auch für den Einsatz in der Physiotherapie. Jedes Set wird in einer praktischen Mesh-Tasche zur einfachen Aufbewahrung geliefert. Produktdetails für das Set mit glatter Struktur: - Oberflächenstruktur: Glatt - Härtegrad Gelb: Mittelfest - Härtegrad Orange: Fest - Härtegrad Rot: Sehr fest Produktdetails für das Set mit kleinen Noppen: - Oberflächenstruktur: Kleine Noppen - Härtegrad Gelb: Mittelfest - Härtegrad Orange: Fest - Härtegrad Rot: Sehr fest Produktdetails für das Set mit grossen Noppen: - Oberflächenstruktur: Grosse Noppen - Härtegrad Orange: Mittelfest - Härtegrad Grün: Fest - Härtegrad Lila: Sehr fest Farbe: Grün, Orange, Lila. Einsatzmöglichkeiten: Tasten und Fühlen, Körperwahrnehmung. Balltyp: Igelball. Material: PVC, Plastik. Durchmesser: 6,5 cm. Gewicht: 90 g.

Tauche mit über 33 Körperreisen in das Wunderwerk „Mensch“ ein. Das Buchformat in DIN A5 ist handlich und kompakt, so dass es jederzeit mitgenommen werden kann. Dieses Buch enthält über 33 Meditationen zum Thema Körperreisen. Erlebe verschiedene Körperreisen und stelle Dir Dein „Autogenes Training“ oder Deine „Progressive Muskelentspannung“ zusammen. Finde Deine Geschichte und lerne durch An- und Entspannung Deiner Muskulatur in die Ruhe und Stille einzutauchen. Du kannst diese Körperreisen aus diesem Buch auf 3 Arten nutzen: Du liest die Texte einem anderen oder mehreren Menschen vor, damit diese eine geführte Meditation genießen können. Du liest die Texte für Dich selbst und machst an den Stellen immer kleine Pausen, damit Deine Fantasie auch genug Zeit hat, sich alles vorzustellen. Du liest die Texte, während Du mit einem Aufnahmegerät Deine Stimme aufnimmst. Das kann Dein Handy sein, ein Diktiergerät oder ein anderes Aufnahmegerät. So liest Du erst die Entspannungsgeschichte und kannst sie Dir hinterher mit Deiner eigenen Stimme öfters anhören und Dich dann mit geschlossenen Augen durch Deine Fantasie leiten lassen. Diese Körperreisen erwarten Dich in dem Buch: Bodyscan Gedankenreise durch den Körper Körperreise im Liegen Körperreise im Sitzen – Glückshormone Körperreise im Sitzen – Erde abfließen lassen Körperreise in der BL – Empfindungen wahrnehmen Körperentspannung oder Autogenes Training Ein Igelball geht auf Reisen Eine Perle geht auf Reisen Scan your body Schatzkiste (Schale) über dem Kopf Handauflegen Das Sonnengeflecht Massage mit einem Öl oder einer Creme Nach Schwere folgt Leichtigkeit Körperreise „Energieball“ Spannungsgefühl Leichtigkeit und Wärme PMR PMR kurz PMR – Energie und Lebendigkeit PMR – aktiv und passiv Autogenes Training – Ankommen Schwere – Übung mit 5 Vorschlägen Schwere – Übung oder doch Leichtigkeit? Wärme – Übung mit 6 Vorschlägen Atem – Übung mit 5 Vorschlägen Herz – Übung mit 4 Vorschlägen Sonnengeflecht mit 4 Vorschlägen Kopf – Übung mit 3 Vorschlägen Rücknahme Gesicht und Affirmation Affirmation für Fortgeschrittene Intensiv und bewusst Yoga Nidra Energiekugel und die 7 Chakren Chakren und die Energieschale Entspannungswelle