vegane aufstriche

Der perfekte Einstieg in die vegane Küche! Veganes Essen ist langweilig, eintönig und voller Ersatzprodukte? Keineswegs! Die vegane Küche ist nicht nur vielseitig, sie strotzt nur so vor Geschmack. Ein weiterer Pluspunkt: Sie verwöhnen nicht nur Ihren Gaumen, Sie ernähren sich nebenbei auch noch gesund und schonen die Umwelt. Nach dem erfolgreichen Grundkochbuch Vegetarisch von Dr. Oetker kommt nun die Kochbibel für Veganer. Das Grundkochbuch klärt Mythen auf und beantwortet die wichtigsten Fragen zur Ernährung. Egal, ob Sie aus ethisch-moralischen oder gesundheitlichen Gründen auf tierische Produkte verzichten, hier finden Sie alles, was Sie über die rein pflanzliche Küche wissen wollen. Das Standardwerk für Einsteiger wie Liebhaber der veganen Küche umfasst Kochtechniken und Rezepte für alle kulinarischen Lebenslagen: von Snacks, Aufstrichen und Vorspeisen über Hauptgerichte bis hin zu Desserts. Entdecken Sie Gemüse-Nuss-Crumble, Hirseflan mit Zucchini, Käse-Zwiebel-Muffins oder Granatapfelsorbet. Die Schritt-für-Schritt-Anleitungen und viele Tipps in Wort und Bild zeigen die wichtigsten Kochtechniken der vegetarischen Küche. Geniessen Sie vegane Gerichte voller Geschmack, aber ohne Verzicht!.

Ein kulinarisches Highlight von Zwergenwiese: Dieser Brotaufstrich ist perfekt für alle, die es so richtig herzhaft mögen! Die vegane Streichcreme auf Basis von Sonnenblumenkernen enthält viele hochwertige Zutaten aus kontrolliert biologischem Anbau. Dazu gehört neben Senf und Dill auch Kurkuma. Das Aroma ist besonders aromatisch und deftig. Vor allem in Verbindung mit Ei ist der Aufstrich ein Highlight. Er schmeckt auf Brot und kann auch als Dip, Dressing oder in Saucen verwendet werden. Inhalt 135 g. ...

Aus 100 % blanchierten Bio Mandeln Ohne Kladderadatsch (Zusätze) Ohne Zucker* Als Topping oder Aufstrich, herzhaft oder süß Besonders cremig Vegan

Die dänische Smørrebrød trifft auf zeitgemäße pflanzliche Küche: Kirsten Skaarup präsentiert in diesem Buch 80 raffinierte Rezepte , die das traditionelle, belegte Brot kreativ, nachhaltig und ohne tierische Produkte neu erfindet. Mit saisonalen Zutaten, überraschenden Geschmackskombinationen und einer Fülle an pflanzlichen Aufstrichen und Toppings wird Smørrebrød auch für die deutsche Küche zum kulinarischen Highlight. Dieses Buch vereint leckere Rezepte mit kreativen Food-Styling-Ideen und spannenden Einblicken in die dänische Brotzeit-Tradition und inspiriert zu einer pflanzenbasierten Ernährung. Das Smørrebrød-Rezeptbuch mit Extras: Pflanzliche Brotzeit trifft skandinavische Kultur und ästhetische Anrichtungs-Tipps Vegan und abwechslungsreich: 80 pflanzliche Rezepte mit innovativen Kombinationen aus Gemüse, Hülsenfrüchten, Nüssen und Kräutern – von herzhaft bis süß. Ob Rote-Bete-Tatar, marinierte Pilze oder cremige Bohnenaufstriche – hier findet sich für jeden Geschmack die passende Inspiration. Nachhaltig und saisonal: Alle Gerichte basieren auf frischen, regionalen Zutaten und zeigen, wie genussvolle Brotzeit auch umweltbewusst gelingt. Tipps zur Auswahl von Bio-Produkten und zur Vermeidung von Lebensmittelverschwendung machen das Buch zu einem praktischen Begleiter für eine nachhaltige Küche. Perfekt für Food-Styling: Mit einfachen Techniken lassen sich kunstvolle Smørrebrød-Kreationen gestalten – ideal für besondere Anlässe oder einfach als Hingucker auf dem täglichen Abendessen-Tisch. Detaillierte Anleitungen für das perfekte Anrichten und die Kombination von Farben und Texturen sorgen für außergewöhnliche Ergebnisse. Von klassisch bis modern: Traditionelle dänische Aromen treffen auf kreative Interpretationen mit fermentierten, gerösteten und marinierten Zutaten. Ob klassische Kombinationen wie Roggenbrot mit Senfsauce oder innovative Variationen mit exotischen Gewürzen – die Vielfalt ist grenzenlos. Für Einsteiger und Profis: Klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen und praxisnahe Tipps ermöglichen den einfachen Einstieg in die pflanzenbasierte Smørrebrød-Küche. Brot-Profis finden neue Ideen und spannende Geschmacksexperimente, um die eigene Kochkunst weiter zu verfeinern. Mehr als nur belegte Brote: Pflanzliche Smørrebrød-Ideen für nachhaltige und kreative Brotzeit Neben den Rezepten vermittelt das Buch spannende Einblicke in die dänische Brotzeitkultur, porträtiert innovative Köchinnen und Köche und zeigt, warum Smørrebrød weit mehr als nur belegtes Brot ist. Geschichten über die Geschichte des Smørrebrøds, Tipps zur Auswahl des perfekten Brots und Vorschläge für passende Beilagen machen dieses Buch zu einer umfassenden Inspirationsquelle für alle, die die nordische Küche lieben und sich nachhaltig und pflanzlich ernähren wollen.

Das Kochbuch für alle, die sich gerne mal etwas Gutes tun. Schmoren, rösten, braten und vieles mehr: Die vegane Küche steckt voller Vielfalt und Genuss. Dieses Buch begeistert mit 70 würzigen und aromatischen Alltagsrezepten und zeigt, dass man auch vegan richtig herzhaft schlemmen kann. Egal ob leckere deftige Frühstücksideen, cremige One-Pot-Pasta, stärkende Suppen, saftige Burger, wärmende Aufläufe oder schnelle Snacks und Aufstriche – die geschmacksintensiven Comfort-Food-Gerichte machen nicht nur satt, sondern auch glücklich. Zahlreiche Tipps, Tricks und köstliche Rezeptideen, wie du Fleischersatz aus Tofu, Sojagranulat oder Austernpilzen ganz einfach selbst herstellen kannst, runden die Rezeptsammlung perfekt ab. Also ran an den Kochtopf und los geht’s!.

In über 200 veganen Rezepten nimmt Amala Krähenfeder uns mit auf eine kulinarische Reise durch den Jahreskreis, in den meisten Fällen soja- und glutenfrei, oft vollwertig. Sie zeigt, wie aus saisonalem Obst und Gemüse unaufwändig die köstlichsten Speisen gezaubert werden: Brote und Aufstriche, Smoothies, Suppen und Salate, deftige Hauptgerichte und aromatische Süßspeisen. Wildkräuter und alte Gemüsesorten kommen dabei genauso zum Einsatz wie ausgewählte Zutaten der indischen und asiatischen Küche. Neben Rezepten für eigene Gewürzmischungen gibt Amala auch Anregungen für das Gestalten eines veganen Adventskalenders. Hinweise zu den traditionellen Jahreskreisfesten und die liebevollen Illustrationen von éori runden das Buch ab und machen es zu einem wertvollen Begleiter für das ganze Jahr.

Glück in jedem Bissen - probieren Sie unseren revolutionären Schokoladen-Nuss-Aufstrich! Purer Genuss, mit einem klaren Geschmack wie Ihr Lieblings-Nutella, aber ohne Palmöl, raffinierten Zucker oder tierische Produkte. Cremigkeit neu definiert! Unsere geheime Zutat? Hafermilch. Mit 33 % weniger Zucker und 54 % mehr Haselnüssen als das Original bietet unser Aufstrich ein unvergleichliches Geschmackserlebnis. Bewusst wählen, ohne Reue genießen! Mit jedem Löffel tun Sie nicht nur sich selbst einen Gefallen, sondern auch unserem Planeten. Zutaten: Kokosblütenzucker*, Kokosöl*, geröstete HASELNÜSSE*(20%), Kakaopulver*(10%), Haferdrinkpulver*, Kakaobutter*(4%), Bourbon Vanillepulver*. *aus biologischem Anbau. Kann Spuren von ERDNÜSSEN, SESAM und anderen NÜSSEN enthalten. Nährwerte (pro 100 g): Energie 2432 kJ/ 585 kcal, Fett 41 g – davon gesättigt 25 g, Kohlenhydrate 45 g – davon Zucker 37 g, Eiweiß 7 g, Ballaststoffe 5,2 g, Salz

• Veganer süß-cremiger Bio-Brotaufstrich mit Haselnüssen und edlem Kakao • Ohne Palmöl, Konservierungsstoffe oder künstliche Aromen • Abgerundet mit natürlichem Vanilleextrakt • Glutenfrei, ausschließlich aus natürlichen Zutaten ---------------------------------------- Merkmale: Sorte: Nuss, Nougat Eigenschaft: Bio, laktosefrei, vegan, ohne Palmöl ---------------------------------------- weitere Produktinformationen: Inhalt: 250g, Besonderheit: Bio, laktosefrei, vegan, glutenfrei, ohne Zusatzstoffe Zutaten: Rohzucker*, HASELNÜSSE* 19,5%, Sonnenblumenöl*, fettarmes Kakaopulver* 11%, Kakaobutter*, Emulgator: SOJALECITHIN* Vanille-Extrakt* *aus ökologischer Landwirtschaft Enthält: HASELNÜSSE, SOJALECITHIN Kann enthalten: ANDERE SCHALENFRÜCHTE, MANDELN, WALNÜSSE, PISTAZIEN Aufbewahrungshinweise: Bitte bei Raumtemperatur lagern. Der Aufstrich kann aufgrund der enthaltenen Fette (Sonnenblumenöl und Kakaobutter) Klümpchen bilden. Die Qualität des Produkts wird dadurch nicht beeinträchtigt. Lebensmittelunternehmer, in dessen Namen das Produkt vermarktet wird: Rigoni di Asiago S.r.l., Via Oberdan, 28, 36012 Asiago (VI), Italien,Schokocreme,Lebensmittel, Brotaufstrich, Erdnussbutter, Fruchtaufstrich, Gemüseaufstrich, Honig, Karamellcreme, Konfitüre, Nusscreme, Nussmus, Haselnusscreme,vegan, vegetarisch, glutenfrei, laktosefrei

Das ultimative Standardwerk zur veganen Vorratshaltung! Die Fermentations- und Wildkräuterexpertin Syl Gervais inspiriert auf ihrem Blog zu einem nachhaltigen und grünen Lebensstil. In diesem umfassenden Buch präsentiert sie einfache Techniken und Tricks, um wertvolle Lebensmittel ganz ohne künstliche Zusätze selbst herzustellen und haltbar zu machen. Auch Einsteiger*innen gelingt es damit, würziges Fermentgemüse, cremigen Ricotta, bunte Pasta oder veganes Fudge aus dem zu zaubern, was die Pflanzenwelt bietet. Das schmeckt nicht nur superlecker, sondern ist zudem noch richtig gesund. Das besondere Extra: 20 einfache Alltagsrezepte zur Weiterverarbeitung der Speisekammerschätze – von bunter Buddhabowl über Piroggen bis Rhabarber-Pudding. Insgesamt 12 Kapitel bieten eine Vielzahl an unterschiedlichen Rezepten und viele nützliche Infos zum Thema Vorräte selber machen: Gut zu wissen Würzsoßen und Würzmittel (Brühen, Senf, Dressings, Pasten, Gewürzmischungen, Marinaden) Einkochen und Einlegen (Soßen, Konfitüre, Kompott, Aufstriche, Pesto) Fermentieren (Gemüse, Wildkräuter, Salsen und Soßen, Essig) Trocknen (Methoden, Kräuter, Tee, Gemüse, Obst, Pasta (Rezepte zum selber machen) Milchersatz (Vegane Alternativen für Milchprodukte selber machen, veganer Käse, vegane Butter, vegane Sahne) Fleischalternativen (Tofu, Tempeh, Fisch-, Schinken- und Speck-Alternativen) Getränke (Limonade, Oxymel, Cider, Kombucha, Kefir, Shrub Süßes (Bonbons, Fruchtleder, Energy Balls, Fudge) Alltagsrezepte Kleine Wildpflanzenkunde So wird die Speisekammer zur Schatzkammer!

Vegane Küche von ihrer besten Seite Die Region zwischen Karpaten und Kaukasus, vom ägäischen Meer bis zu den russischen Ebenen ist geprägt von einer Küche, die osmanische, russische und westliche Einflüsse miteinander vereint . Aber nicht nur kulturell ist Osteuropa ein wahrer Melting Pot – auch landwirtschaftlich hat die Region viel zu bieten! Abwechslungsreich und kreativ sind ihre Gerichte, gemacht aus Zutaten, auf die alle zugreifen können . Dieses Kochbuch vereint die tollsten Rezepte der osteuropäischen Küche : Saisonal, pflanzlich, und wunderbar abwechslungsreich! Über 80 Rezepte vom Aufstrich bis zum Dessert, vom Eintopf bis zum herzhaften Strudel – Lassen Sie sich verführen und neu inspirieren Traditionelle osteuropäische Heimatküche trifft auf modernen Twist : Entdecken Sie gebackene Weinblätter mit Reis, Auberginenpüree mit Tomate und Knoblauch, Waldpilz-Eintopf und vieles mehr aus verschiedenen Regionen Osteuropas Rezepte im Wandel der Jahreszeiten : Stimmungsvolle Bilder aus dieser beeindruckenden Region leiten die Kapitel ein und erzählen eine kulinarische Geschichte Kommen Sie mit auf eine kulinarische Reise durch eine Region Europas, die von jeher von vegetarischer und veganer Küche geprägt ist. Entdecken Sie neue Gerichte aus den Töpfen Bulgariens, Albaniens, Serbiens, Rumäniens, der Ukraine und vielen mehr. Hier zeigt sich die vegane Küche von ihrer besten Seite: Kreativ , neu , zugleich traditionell , saisonal und einfach für jeden Tag .

Das große vegane Studenten-Kochbuch (zuckerfrei) Viele Studentinnen und Studenten kochen gerne und achten auf ihre Ernährung. Sie wollen sich gesund und bewusst ernähren, gleichzeitig aber nicht auf Genuss verzichten. Doch diese Kombination ist gar nicht so einfach umzusetzen – bis jetzt! Denn dieses vegane Rezeptbuch liefert die perfekte Antwort auf deine Probleme in der Studi-Küche. Lasse dich von neuen Kombinationen inspirieren und verzaubere deine Mitbewohner, Kommilitonen, Freunde und Familie mit den außergewöhnlichen – aber einfachen und gesunden – Gerichten. Vegan und zuckerfrei kochen für Studentinnen und Studenten Was ist abwechslungsreich, modern, gesund und dazu wahnsinnig lecker? Richtig, die vegane Küche! Sie bietet unendlich viele Möglichkeiten und wirft alte Kochgewohnheiten über Bord. Ein Tag mit leckerem Essen kann so manchen Ärger über schwierige Prüfungen oder langweilige Hausarbeiten vergessen lassen. Die Veggie-Rezepte in diesem Kochbuch bieten dir gesunde und leckere Ideen, die nicht nur deinen Magen, sondern auch deine Seele glücklich machen. Geniale Studentenrezepte – 100 Prozent pflanzlich und ohne Zucker Dieses Kochbuch ist für alle, die sich vegan und zuckerfrei ernähren möchten, ohne dabei auf Abwechslung und Genuss verzichten zu müssen. Alle Rezepte sind zu 100 Prozent vegan und kommen ohne raffinierten Zucker aus. Stattdessen wird auf pflanzliche Produkte und natürliche Süße zurückgegriffen. Außerdem können die einzelnen Gerichte zu einem ganzheitlichen Ernährungsplan kombiniert werden. Perfekt für knappe Studi-Budgets. 100 Studentenrezepte für Veganer und Neugierige In diesem Buch warten 100 vegane und zuckerfreie Rezepte auf dich, die du ohne großen Aufwand in dein Studentenleben integrieren kannst. Aus den folgenden Kategorien kannst du dir dein persönliches Studi-Menü zusammenstellen: veganes Frühstück ohne Zucker vegane und zuckerfreie Brote, Brötchen und Wraps vegane und zuckerfreie Suppen und Eintöpfe vegane Salate ohne Zucker veganes Mittagessen ohne Zucker veganes Abendessen ohne Zucker vegane und zuckerfreie Dressings, Dips und Aufstriche vegane Nervennahrung ohne Zucker Veganes Studenten-Kochbuch für Anfänger und Fortgeschrittene In diesem Veggie-Kochbuch erfährst du, wie du dich und andere in stressigen Uni-Phasen kulinarisch verwöhnen kannst, ohne dabei viel Geld auszugeben oder großen Aufwand betreiben zu müssen. Dazu benötigst du keine besonderen Fähigkeiten am Herd oder eine teure Ausstattung. Egal, ob du eine leidenschaftliche Hobbyköchin oder ein blutiger Anfänger bist – mit den zuckerfreien und veganen Rezepten aus dem Studi-Kochbuch kann wirklich jeder ein umwerfendes Gericht zubereiten. Kein „normales“ Kochbuch Dieses vegane Rezeptbuch ist kein typisches Kochbuch mit Hochglanzfotos und unverständlicher Theorie – es ist eine Sammlung leckerer, zuckerfreier Veggie-Rezepte, die jeder Student und jede Studentin einfach nachkochen kann. Das Layout des Buches wurde dabei bewusst minimalistisch gehalten; auf unnötige Ausführungen, knallige Bilder und Exkurse wurde verzichtet. Stattdessen stehen die Rezepte mit klaren Anleitungen im Fokus – denn mehr braucht es nicht für ein leckeres veganes Menü ohne Zucker. So geht vegan kochen im Studium Die veganen Rezepte in diesem Studenten-Kochbuch hat Autorin und Foodbloggerin Sina Eisert persönlich für dich zusammengestellt. Dazu hat sie unzählige vegane und zuckerfreie Rezepte für dich kreiert und ausprobiert. Sina weiß, wie es ist, als Studentin mit kleinem Budget ein hochwertiges Gericht zu kochen. Im Studi-Kochbuch gibt sie ihre besten Tipps und Tricks an dich weiter. Lass dich von den kulinarischen Ideen inspirieren und genieße die Veggie-Gerichte an vollen Uni-Tagen, in stressigen Klausurphasen oder während eines entspannten WG-Abends. Viel Spaß beim Kochen!

Dieser vegane, proteinreiche Brotaufstrich ist perfekt, um in den Tag zu starten! Der vegane Aufstrich mit dem einzigartigen Geschmack von Roter Beete ist auf Basis von Süßlupinensamen hergestellt. Er hat eine cremige Konsistenz und schmeckt nicht nur auf Brot, sondern auch als Dip für Gemüsesticks, in Salatdressings oder als Zutat beim Kochen. Die hochwertigen Zutaten stammen aus ökologischer Erzeugung. ...

Der perfekte Einstieg in die vegane Küche! Veganes Essen ist langweilig, eintönig und voller Ersatzprodukte? Keineswegs! Die vegane Küche ist nicht nur vielseitig, sie strotzt nur so vor Geschmack. Ein weiterer Pluspunkt: Sie verwöhnen nicht nur Ihren Gaumen, Sie ernähren sich nebenbei auch noch gesund und schonen die Umwelt. Nach dem erfolgreichen „Grundkochbuch Vegetarisch“ von Dr. Oetker kommt nun die Kochbibel für Veganer. Das Grundkochbuch klärt Mythen auf und beantwortet die wichtigsten Fragen zur Ernährung. Egal, ob Sie aus ethisch-moralischen oder gesundheitlichen Gründen auf tierische Produkte verzichten, hier finden Sie alles, was Sie über die rein pflanzliche Küche wissen wollen. Das Standardwerk für Einsteiger wie Liebhaber der veganen Küche umfasst Kochtechniken und Rezepte für alle kulinarischen Lebenslagen: Von Snacks, Aufstrichen und Vorspeisen über Hauptgerichte bis hin zu Desserts. Entdecken Sie Gemüse-Nuss-Crumble, Hirseflan mit Zucchini, Käse-Zwiebel-Muffins oder Granatapfelsorbet. Die Schritt-für-Schritt-Anleitungen und viele Tipps in Wort und Bild zeigen die wichtigsten Kochtechniken der vegetarischen Küche. Genießen Sie vegane Gerichte voller Geschmack, aber ohne Verzicht!

NATURBELASSEN: Unser Kürbiskernmus ist frei von Zucker, Salz, Konservierungs-, Farb- oder sonstigen Zusatzstoffen und es ist naturbelassen im Geschmack. VIELSEITIG: Das Kürbiskernmus eignet sich gut als Brotaufstrich, als besonderes Etwas im Müsli oder Smoothie oder auch zum Verfeinern von Dips und Saucen. WERTVOLL: Unser Kürbiskernmus wird aus 100% steirischen Kürbiskernen hergestellt und ist die Abwechslung zu herkömmlichen Aufstrichen steirischen FÜR DICH: Unser naturbelassenes Kürbiskernmus ist von Natur aus glutenfrei. Es eignen sich außerdem optimal für die vegane und vegetarische Ernährungsweise. PRINZIPIEN: Mehr ist einfach mehr! Daher gibt es alle Leckereien bei KoRo in Vorteilspackungen – Füllt den Vorratsschrank und erfreut den Geldbeutel!

Die folgenden Informationen gelten für jede Einheit pro Packung Glück in jedem Bissen - probieren Sie unseren revolutionären Schokoladen-Nuss-Aufstrich! Purer Genuss, mit einem klaren Geschmack wie Ihr Lieblings-Nutella, aber ohne Palmöl, raffinierten Zucker oder tierische Produkte. Cremigkeit neu definiert! Unsere geheime Zutat? Hafermilch. Mit 33 % weniger Zucker und 54 % mehr Haselnüssen als das Original bietet unser Aufstrich ein unvergleichliches Geschmackserlebnis. Bewusst wählen, ohne Reue genießen! Mit jedem Löffel tun Sie nicht nur sich selbst einen Gefallen, sondern auch unserem Planeten. Zutaten: Kokosblütenzucker*, Kokosöl*, geröstete HASELNÜSSE*(20%), Kakaopulver*(10%), Haferdrinkpulver*, Kakaobutter*(4%), Bourbon Vanillepulver*. *aus biologischem Anbau. Kann Spuren von ERDNÜSSEN, SESAM und anderen NÜSSEN enthalten. Nährwerte (pro 100 g): Energie 2432 kJ/ 585 kcal, Fett 41 g – davon gesättigt 25 g, Kohlenhydrate 45 g – davon Zucker 37 g, Eiweiß 7 g, Ballaststoffe 5,2 g, Salz

Traditionell geröstete Auberginen mit rauchigem Aroma Ideal für Baba Ghanoush, Dips und Aufstriche Gebrauchsfertig und vielseitig einsetzbar Authentischer Geschmack der orientalischen Küche Hergestellt aus sorgfältig ausgewählten Auberginen

• Amerikanische Erdnussbutter aus gerösteten Erdnüssen fein cremig hergestellt • Ohne Palmöl • Vegan und enthält einfach und mehrfach ungesättigter Fettsäuren sowie hochwertiges Eiweiß • Ideal zum Verfeinern von Gebäcken aller Art oder einfach als Aufstrich auf's Brot ---------------------------------------- Merkmale: Konsistenz: creamy Palmöl: ohne Palmöl Ernährungsform: vegan Verpackung: Kleinpackung ---------------------------------------- weitere Produktinformationen: Inhalt: 454g, Besonderheit: vegan Zutaten: ERDNÜSSE (geröstet), Zucker, Melasse, pflanzliches Öl (SOJA, Raps), Mono- und Diglyceride, Salz. Enthält: ERDNÜSSE, SOJA Aufbewahrungshinweise: Kühl und trocken lagern. Lebensmittelunternehmer, in dessen Namen das Produkt vermarktet wird: The JM Smucker Co., One Strawberry Lane, Orrville, Ohio 44667-0280,Erdnussbutter,Lebensmittel, Brotaufstrich, Fruchtaufstrich, Gemüseaufstrich, Honig, Karamellcreme, Konfitüre, Nusscreme, Nussmus, Schokocreme,vegan, vegetarisch

Mit 75 genialen Rezepten von Mini-Frikadellen bis Schoko-Erdnussbutter-Cupcakes Für alle leidenschaftlichen Brunch-Fans, die sich und ihre Lieben am Wochenende gern ausgiebig, aber rein pflanzlich verwöhnen möchten, ist Brunch vegan! ein wahrer Glücksgriff. Es enthält eine Vielfalt leckerer, schneller und unkomplizierter veganer Schlemmerbrunchrezepte, die leicht gelingen und garantiert jeden begeistern. Ob für drinnen oder draußen, klassisch oder ausgefallen, pikant, herzhaft oder süß: Michaela Marmullas Rezepte beinhalten abwechslungsreiche Aufstriche und verlockendes Fingerfood ebenso wie verschiedenste Frühstücksbrötchen, vegane Bratenvariationen, Salate, Suppen, Smoothies, Shakes und Drinks, und natürlich auch jede Menge süße Köstlichkeiten. Dabei setzt sie auf natürliche und einfach erhältliche Zutaten sowie simple Zubereitungsweisen, die Zeit in der Küche sparen. Ihre Rezepte sind nicht nur eine tolle Inspiration für Genuss in großer Runde zu Hause, sondern eignen sich auch als schöne Geschenkideen, die sich leicht zu Partys oder Picknicks mitbringen lassen und für viele strahlende Gesichter sorgen. „Kochbücher wie dieses, die auf so vielfältige Weise zeigen, wie vielseitig die vegane Ernährung sein kann und wie einfach sie ist, sind großartig!“ – Anne Menden, Schauspielerin & Sängerin

Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweisenu3 Vegan Protein Cream Hazelnut-Cacao Schokocreme geht auch ohne Zuckerzusatz, Palmöl und Milch. Die nu3 Vegan Protein Cream ist der beste Beweis: 22 Prozent pflanzliches Eiweiß, nur 1 Prozent Zucker und 100 Prozent Genuss. Während herkömmliche Schokocremes oft viel Zucker, Palmöl und kaum Eiweiß enthalten, ist der vegane Streichgenuss von nu3 eine Bereicherung in jeder Küche. Ob auf dem Brot, als Topping von Pancakes und Waffeln oder einfach pur aus dem Glas gelöffelt – der vegane Haselnuss-Kakao-Aufstrich überzeugt auf ganzer Linie. Streichzart, vollmundig und mit knackigen Nussstückchen bleibt kein Wunsch offen. Denn ganz nebenbei kommt die Protein Cream auch ohne künstliche Aromen,- Farb- oder Konservierungsstoffe aus. So gut kann rein pflanzlich sein!Zutaten: Rapsöl, Erbseneiweiss (20%), Süßungsmittel: (Maltit), fettarmes Kakaopulver (10%), Haselnüsse1 (8%), Haselnuss-Stückchen (6%), Kakaobutter, Inulinpulver, Emulgator: Lecithin, Bourbon VanilleextraktNährwerte: Durchschnittliche Nährwerte: pro 100 g Energie 2489 kJ 602 kcal Fett - davon gesättigte Fettsäuren 49 g 7,3 g Kohlenhydrate - davon Zucker 21 g 0,9 g Eiweiß 22 g Salz 0,51 g Ballaststoffe 7,1 g Verzehrempfehlung:Keine besonderen Verzehrhinweise.Aufbewahrung:Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Nettofüllmenge: 2 x 200 gHerstellerdaten: nu3 GmbH Brückenstr. 5 10179 Berlin Deutschland

Die folgenden Informationen gelten für jede Einheit pro Packung Glück in jedem Bissen - probieren Sie unseren revolutionären Schokoladen-Nuss-Aufstrich! Purer Genuss, mit einem klaren Geschmack wie Ihr Lieblings-Nutella, aber ohne Palmöl, raffinierten Zucker oder tierische Produkte. Cremigkeit neu definiert! Unsere geheime Zutat? Hafermilch. Mit 33 % weniger Zucker und 54 % mehr Haselnüssen als das Original bietet unser Aufstrich ein unvergleichliches Geschmackserlebnis. Bewusst wählen, ohne Reue genießen! Mit jedem Löffel tun Sie nicht nur sich selbst einen Gefallen, sondern auch unserem Planeten. Zutaten: Kokosblütenzucker*, Kokosöl*, geröstete HASELNÜSSE*(20%), Kakaopulver*(10%), Haferdrinkpulver*, Kakaobutter*(4%), Bourbon Vanillepulver*. *aus biologischem Anbau. Kann Spuren von ERDNÜSSEN, SESAM und anderen NÜSSEN enthalten. Nährwerte (pro 100 g): Energie 2432 kJ/ 585 kcal, Fett 41 g – davon gesättigt 25 g, Kohlenhydrate 45 g – davon Zucker 37 g, Eiweiß 7 g, Ballaststoffe 5,2 g, Salz

✺ 김치‑Set — 𝓗𝓸𝓽 │ 𝓗𝓸𝓽 𝓥𝓮𝓰𝓪𝓷 │ 𝓑𝓪𝓮𝓴 (𝓚𝓾𝓻𝓴𝓾𝓶𝓪) ❂ 𝓙𝓮𝓭𝓮𝓻 𝓓𝓻𝓲𝓽𝓽𝓮𝓻: Komplettes 3‑er Set mit Hot (Gochugaru), Hot Vegan (Gochugaru ohne tierische Zutaten) und Mild (Baek‑Kimchi verfeinert mit Kurkuma) — perfekt zum Kennenlernen verschiedener Kimchi‑Profile. ❂ 𝓣𝓻𝓪𝓭𝓲𝓽𝓲𝓸𝓷 & 𝓝𝓪𝓽𝓾𝓻: Alle Sorten traditionell und natürlich durch Milchsäuregärung fermentiert — lebendige Probiotika, kein Einsatz künstlicher Konservierungsstoffe. ❂ 𝓗𝓸𝓽 — 𝓓𝓲𝓮 𝓕𝓮𝓾𝓮𝓻𝓹𝓪𝓻𝓽: Intensive, rauchig‑fruchtige Schärfe dank Premium‑Gochugaru; Umami‑reich, ideal als Topping für Bowls, Grillgerichte und Pfannengerichte. ❂ 𝓗𝓸𝓽 𝓥𝓮𝓰𝓪𝓷 — 𝓔𝓽𝔀𝓪𝓼 𝓯ü𝓻 𝓪𝓵𝓵𝓮: Gleicher scharfer Geschmack und Aroma durch Gochugaru, vollständig pflanzlich zubereitet (ohne Fischsauce) — perfekt für Veganer und bewusste Genießer. ❂ 𝓜𝓲𝓵𝓭 (𝓑𝓪𝓮𝓴 + 𝓚𝓾𝓻𝓴𝓾𝓶𝓪): Sanfte Säure und dezente Süße, warme goldene Farbe und leicht erdiges Aroma durch natürliche Kurkuma — mildes Kimchi ohne Chili, ideal für Lunchbox und Kinder. ❂ 𝓥𝓲𝓮𝓵𝓼𝓮𝓲𝓽𝓲𝓰 & 𝓚𝓸𝓸𝓴𝓲𝓷𝓰: Vielseitig verwendbar als Beilage, Dip, Aufstrich, Bowl‑Topping oder Zutat für Suppen, Fried‑Rice und Marinaden — 3 Geschmacksprofile für jede kulinarische Stimmung. ❂ 𝓥𝓮𝓻𝓹𝓪𝓴𝓾𝓷𝓰: Ideales Geschenk, fertig in einer Bakoki Geschenkverpackung. Die perfekte Geschenkidee für jeden Luxus Feinschmecker

Viva Maris Algen Brotaufstrich rote Bohnen & Zwiebeln schmeckt wie Leberwurst. Mit der vitalstoffreichen Alge aus dem Nordatlantik, vegan, Hand produziert, eiweißreiche Hülsenfrüchte, 180g im Glas. Die Konsistenz ist streichfähig und der Geschmack überzeugt. Der Aufstrich rote Bohnen & Zwiebeln aus Kidneybohnen hat eine herzhafte und würzige Note. Auf Brot, Brötchen, Knäckebrot, Reiswaffeln, einfach lecker! Ohne Laktose, Gluten, Palmöl, Farbstoffe und Geschmacksverstärker! Rein natürlich! Veganer Algen Brotaufstrich für den verwöhnten Feinschmecker

Zuckerfreie und vegane Weihnachten Viele Menschen möchten sich vegan ernähren und auf künstliche Zusätze sowie ungesunden Industriezucker verzichten. Doch diese Kombination kann in der praktischen Umsetzung eine große Herausforderung sein. Besonders in der Weihnachtszeit greifen viele lieber zu Fertigprodukten mit Zucker und ungesunden Snacks. Darum stellt Ernährungsexpertin Sina Eisert in diesem Weihnachtskochbuch die perfekte Strategie für deine ehrgeizigen Ernährungsziele vor und präsentiert ihre besten veganen und zuckerfreien Weihnachtsrezepte. Vegan und zuckerfrei kochen in der Weihnachtszeit Dieses Rezeptbuch ist für alle, die sich auch in der Weihnachtszeit vegan und zuckerfrei ernähren möchten, aber nicht auf Genuss verzichten wollen. Alle Rezepte aus diesem Kochbuch sind zu 100 Prozent vegan und kommen ohne raffinierten Zucker aus. Stattdessen wird auf pflanzliche Produkte und natürliche Süße zurückgegriffen. Zu jedem veganen Gericht erhältst du eine Zutatenliste und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung. Außerdem gibt es Tipps und Ideen, wie du jedes Rezept abwandeln und an deine individuellen Vorlieben anpassen kannst. Vegane Weihnachtsrezepte – ohne Zucker Die veganen Rezepte in diesem Buch sind modern, vielseitig und unglaublich lecker. Zudem benötigst du für die meisten Gerichte nur wenige und günstige Zutaten. Jedes Weihnachtsrezept folgt einem übersichtlichen Muster: Du findest eine Zutatenliste, eine ausführliche Anleitung mit den Zubereitungsschritten und optional Tipps und Ideen für Variationen. Dadurch wird gewährleistet, dass beim Kochen und Backen nichts schiefgehen kann. Gesund, abwechslungsreich und genussvoll „Gesunde; vegane und zuckerfreie Ernährung kann so vielfältig, aber dennoch einfach in der Zubereitung sein.” So lautet der Leitsatz der Autorin. Nach diesem Motto hat sie ihre besten veganen Weihnachtsrezepte in diesem Kochbuch zusammengestellt. Da das Auge bekanntlich mitisst, hast du natürlich die Möglichkeit, dir von allen Snacks aus diesem Rezeptbuch ein Bild zu machen: Zusätzlich zu diesem Buch erhältst du einen digitalen Bildband, in dem alle Rezepte abgebildet sind. Über 70 Veggie-Ideen für die Vorweihnachtszeit In diesem Buch warten mehr als 70 vegane und zuckerfreie Weihnachtsrezepte auf dich, die du schnell und einfach zubereiten kannst. Aus den folgenden Kategorien kannst du auswählen: vegane und zuckerfreie Plätzchen veganes und zuckerfreies Gebäck vegane und zuckerfreie Snacks vegane und zuckerfreie Aufstriche vegane und zuckerfreie Vorspeisen vegane und zuckerfreie Hauptgerichte vegane und zuckerfreie Desserts Kein „normales“ Kochbuch Dieses vegane Rezeptbuch ist kein typisches Kochbuch mit Hochglanzfotos und unverständlicher Theorie – es ist eine Sammlung leckerer Veggie-Rezepte ohne Zucker, die perfekt in die (Vor-)Weihnachtszeit passen. Das Layout des Buches wurde dabei bewusst minimalistisch gehalten; auf unnötige Ausführungen und knallige Bilder wurde verzichtet. Das ist nicht nur nachhaltig und schont die Umwelt, sondern fördert auch eine fokussierte Arbeitsweise mit dem Buch: Die veganen Rezepte stehen im Mittelpunkt – mehr braucht es nicht für einen gesunden, zuckerfreien Weihnachtssnack. Sinas bunte Küche (Weihnachtsedition) – vegan, zuckerfrei und einfach köstlich In diesem modernen Koch- und Backbuch stellt die Autorin Sina Eisert ihr Ernährungskonzept vor. Sie erklärt die Vorzüge einer veganen sowie zuckerfreien Ernährung, zeigt geeignete Lebensmittel und stellt alternative Süßungsmittel vor. Die Autorin liefert wertvolle Impulse für eine ganzheitlich gesündere Ernährung und verrät ihre besten Weihnachtsrezepte. Es war nie einfacher, sich vegan und zuckerfrei zu ernähren – viel Spaß beim Nachkochen und Nachbacken!

Einzelne Zutat, 100% reines Produkt. Ohne zusätzlichen Zucker, Süssungsmittel, Salz oder Öl (NICHTS davon). Genau genommen - nichts hinzugefügt! Absolut lecker - Sehr vielseitiger, aromatischer Aufstrich. Schmeckt super als Brotaufstrich, zum Backen, als Muffin Füllung, auf pancakes oder als Zutat in anderen Gerichten. Perfekt für Veganer, Vegetarier, Paleo und Koscher Diäten und für Menschen, die gerne gutes Essen geniessen. Gemacht in kleinen Mengen, mit viel Liebe und Fürsorge, von einem Handwerker in Grossbritannien.

• Aus 91% reinen Erdnüssen hergestellt und mit knackigen Erdnussstückchen für besonderen Crunch • Ohne Farb- und Konservierungsstoffe • Vegan und enthält einfach und mehrfach ungesättigter Fettsäuren sowie hochwertiges Eiweiß • Ideal zum Verfeinern von Gebäcken aller Art oder einfach als Aufstrich auf's Brot ---------------------------------------- Merkmale: Konsistenz: crunchy Ernährungsform: vegan Verpackung: Kleinpackung ---------------------------------------- weitere Produktinformationen: Inhalt: 350g, Besonderheit: vegan Zutaten: 91% ERDNUSSKERNE, Zucker, Palmfett ganz gehärtet, Speisesalz. Enthält: ERDNUSSKERNE Kann enthalten: SCHALENFRÜCHTEN Aufbewahrungshinweise: Kühl und trocken lagern. Lebensmittelunternehmer, in dessen Namen das Produkt vermarktet wird: Edeka Zentrale AG & Co.KG D-22291 Hamburg, 5019198,Erdnussbutter,Lebensmittel, Brotaufstrich, Fruchtaufstrich, Gemüseaufstrich, Honig, Karamellcreme, Konfitüre, Nusscreme, Nussmus, Schokocreme,vegan, vegetarisch

• Aus 90% reinen Erdnüssen fein cremig hergestellt • Ohne Farb- und Konservierungsstoffe • Vegan und enthält einfach und mehrfach ungesättigter Fettsäuren sowie hochwertiges Eiweiß • Ideal zum Verfeinern von Gebäcken aller Art oder einfach als Aufstrich auf's Brot ---------------------------------------- Merkmale: Konsistenz: creamy Ernährungsform: vegan Verpackung: Kleinpackung ---------------------------------------- weitere Produktinformationen: Inhalt: 350g, Besonderheit: vegan Zutaten: 90% ERDNUSSKERNE, ERDNUSSÖL, Zucker, Palmfett ganz gehärtet, Speisesalz. Enthält: ERDNUSSKERNE, ERDNUSSÖL Aufbewahrungshinweise: Kühl und trocken lagern. Lebensmittelunternehmer, in dessen Namen das Produkt vermarktet wird: Edeka Zentrale AG & Co.KG D-22291 Hamburg, 5019198,Erdnussbutter,Lebensmittel, Brotaufstrich, Fruchtaufstrich, Gemüseaufstrich, Honig, Karamellcreme, Konfitüre, Nusscreme, Nussmus, Schokocreme,vegan, vegetarisch

• Aus 88% reinen Erdnüssen fein cremig hergestellt • Bio-Qualität • Ohne sowie Farb- und Konservierungsstoffe • Vegan und enthält einfach und mehrfach ungesättigter Fettsäuren sowie hochwertiges Eiweiß • Ideal zum Verfeinern von Gebäcken aller Art oder einfach als Aufstrich auf's Brot ---------------------------------------- Merkmale: Konsistenz: crunchy Zertifizierung: Bio Ernährungsform: vegan Verpackung: Kleinpackung ---------------------------------------- weitere Produktinformationen: Inhalt: 250g, Besonderheit: vegan Zutaten: ERDNÜSSE* geröstet 88 %, Palmöl*, Meersalz, Vollrohrzucker* *aus biologischer Landwirtschaft Enthält: ERDNÜSSE Kann enthalten: MILCH, MANDEL, HASELNUSS, CASHEWNUSS, PISTAZIE, MACADAMIENUSS, SESAM, LUPINE Aufbewahrungshinweise: Kühl und trocken lagern. Lebensmittelunternehmer, in dessen Namen das Produkt vermarktet wird: Alnatura GmbH, Mahatma-Gandhi-Straße 7, 64295 Darmstadt,Erdnussbutter,Lebensmittel, Brotaufstrich, Fruchtaufstrich, Gemüseaufstrich, Honig, Karamellcreme, Konfitüre, Nusscreme, Nussmus, Schokocreme,vegan, vegetarisch

Einzelne Zutat, 100% reines Produkt. Ohne zusätzlichen Zucker, Süssungsmittel, Salz oder Öl (NICHTS davon). Genau genommen - nichts hinzugefügt! Absolut lecker - Sehr vielseitiger, aromatischer Aufstrich. Schmeckt super als Brotaufstrich, zum Backen, als Muffin Füllung, auf pancakes oder als Zutat in anderen Gerichten. Perfekt für Veganer, Vegetarier, Paleo und Koscher Diäten und für Menschen, die gerne gutes Essen geniessen. Gemacht in kleinen Mengen, mit viel Liebe und Fürsorge, von einem Handwerker in Grossbritannien.

6 kreative Bio-Brotaufstriche – Vielfalt fürs Brot: Avocado, Paprika Trio, Toskana, Belugalinse Balsamico, Tomate-Basilikum und Champignon Zwiebel, – rein pflanzlich & voller Geschmack 100 % vegan & bio-zertifiziert – Hergestellt aus hochwertigen, biologischen Zutaten – ganz ohne tierische Bestandteile oder künstliche Zusätze Abwechslungsreicher Genuss – Ob würzig, mild, cremig oder stückig: Diese Aufstriche bringen Farbe und Geschmack auf jedes Brot oder Brötchen Perfekt zum Probieren oder Verschenken – Als Geschenkbox für Genißerinnen und Genießer oder um neue Sorten kennenzulernen – ideal auch für den veganen Einstieg Mit liebe hergestellt im Schwarzwald, in Qualität der man vertrauen kann.

Pimp dein Brot im Handumdrehen. Ideal für Aufstriche mit extra Geschmack. SCHMECKT NACH Meersalz, Paprika, Tomate, Zwiebel, Schwarzkümmel, Rauchsalz, Pfeffer, Zitrone, Schnittlauch, Petersilie, SENF, Bohnenkraut VEGAN Alle Gewürzmixe sind vegan und eignen sich super als Allrounder für deinen nächsten Kochabend. NATÜRLICH GUT Alle unsere Gewürzmixe sind ohne künstliche Zusatzstoffe und Geschmacksverstärker. Die Keramiktöpfe sind luftdicht verschlossen - für lange Freude beim Kochen. HINWEIS Trocken und vor Wärme geschützt lagern. Kann Spuren von Sellerie, Sesam, Mandeln, glutenhaltigem Getreide und Erdnuss enthalten.