instant protein

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.XXL Nutrition Clear Whey Isolate 1000 Gramm ApfelFür alle, die sich nach einem frischen, klaren Proteinshake sehnen, haben wir etwas Tolles! Clear Whey Isolate, auch bekannt als Protein-Limonade, ist ein klares, frisches Getränk mit Proteinen. Eine tolle Alternative, wenn du keine milchigen Shakes magst.Warum sollten Sie sich für Clear Whey Isolate entscheiden?Clear Whey Isolate bietet das Beste aus zwei Welten: einen hohen Proteingehalt (bis zu 90 %) und dennoch einen frischen, leichten Geschmack. Mit nur 0,1 Gramm Fett und 0,2 Gramm Kohlenhydraten pro Portion ist es die ideale Wahl für Sportler, die ihre Proteinaufnahme steigern möchten, ohne unnötige Kalorien zu sich zu nehmen.Dank der schnellen Aufnahme erhält dein Körper innerhalb von 30 Minuten die essentiellen Aminosäuren, die für eine optimale Muskelregeneration notwendig sind. Das Pulver löst sich mühelos in Wasser auf – keine Klümpchen, kein Aufwand. Beachte jedoch, dass es nach dem Schütteln etwas schäumen kann, aber lass es einfach kurz stehen und du hast eine perfekt klare, proteinreiche Limonade.Zutaten:Molkenproteinisolat (Milch), Aroma, natürliches Aroma, Süßungsmittel: Sucralose, Acesulfam-K (für alle Geschmacksrichtungen), Antischaummittel (für Sauerkirschen), Farbstoff: Beta-Carotin (für Orange), Farbstoff: Rote-Bete-Saft-Extrakt (für Erdbeere und Kirsche, Himbeere und Wassermelone), Instant-Free-Pulver (für Eistee Pfirsich), Farbstoff: Beta-Carotin (für Eistee Pfirsich), Farbstoff: Chlorophyllin (für frischer Apfel)Nährwertangaben: 100 g 25 g Energie 1492 kJ / 349 kcal 373 kJ / 87 kcal Fett 0,1 g 0,0 g davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,0 g Kohlenhydrate 4,6 g 1,1 g davon Zucker 2,4 g 0,6 g Ballaststoffe 0,4 g 0,1 g Eiweiß 84,2 g 21,1 g Salz 0,07 g 0,02 g Je nach Geschmacksrichtung können die Nährwerte leicht abweichen. Aminosäuren pro 100 g Eiweiß Menge Aminosäuren pro 100 g Eiweiß Menge L-Alanin 5903 mg L-Lysin ** 10321 mg L-Arginin 2197 mg L-Methionin ** 2399 mg L-Asparaginsäure 11805 mg L-Phenylalanin ** 3195 mg L-Cystin 2399 mg L-Prolin 6900 mg L-Glutaminsäure 19.798 mg L-Serin 5095 mg Glycin 1603 mg L-Threonin ** 7898 mg L-Histidin 1698 mg L-Tryptophan ** 1995 mg L-Isoleucin ** [BCAA] 7197 mg L-Tyrosin ** 3005 mg L-Leucin ** [BCAA] 11900 mg L-Valin ** [BCAA] 6401 mg ** Essentielle AminosäurenBCAA = verzweigtkettige AminosäurenVerzehrsempfehlung:Nehmen Sie 1 Portion (25 g) und mischen Sie diese mit einem Getränk Ihrer Wahl (mindestens 300 ml). Warten Sie nach dem Mischen eine Minute, bis sich der natürliche Schaum aufgelöst hat und ein transparentes, farbenfrohes Eiweißgetränk entsteht.Aufbewahrungs- & Verwendungshinweis:Dieses Produkt enthält Süßstoffe. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden. An einem trockenen und kühlen Ort sowie außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.Nettofüllmenge:1000 gHestellerdaten:XXL Nutrition GmbHSkalitzerstraße Nr. 10410997 BerlinDeutschlandTelefon: 0800-3305109E-Mail: [email protected]

Gamer-Kochbuch: Wie Sie in 15 Minuten Power-Gerichte kochen – ohne Spezialzutaten und trotz vollem Gaming-Zeitplan. Controller in der Hand, der Raid startet in 20 Minuten – und Ihr Magen ruft lauter als der Voice-Chat? Dieses Gamer-Kochbuch ist Ihr Shortcut zu schnellen, einfachen und alltagstauglichen Rezepten, die nicht nur satt machen, sondern Ihre Energie stabil halten. Schluss mit teurem Lieferdienst, fettiger Tiefkühlpizza und Food-Koma: Hier finden Sie smarte Gerichte, die in der Pause, zwischen Matches oder als Meal-Prep funktionieren – mit Zutaten aus jedem Supermarkt, ohne Profi-Equipment. Von Frühstücks-Boostern bis zu späten GG-Snacks: Die Rezepte sind klar strukturiert, in wenigen Schritten erklärt und auf den Alltag von Gamern, Studierenden und Vielbeschäftigten abgestimmt. Viele Gerichte gelingen in der Mikrowelle, in der Pfanne oder als One-Pot – minimaler Aufwand, maximaler Geschmack. Sport- und Ernährungsgrundlagen wie komplexe Kohlenhydrate, Proteine und gesunde Fette sorgen für Fokus ohne Crash – ideal für lange Sessions oder E‑Sport-Training. Frühstück & schnelle Starts: Mit Overnight Oats, Mikrowellen-Rührei, Joghurt-Parfait mit Beeren, Avocado-Toast mit Spiegelei, Protein-Pfannkuchen und dem Frühstücks-Burrito starten Sie in unter 10–15 Minuten konzentriert in den Tag – perfekt vor Vorlesung, Job oder Ranked-Queue. Sandwiches, Burger & Wraps: Smash-Burger, Hähnchen- oder Linsen-Burger, Club- und Caprese-Sandwich, Thunfisch-Melt sowie Caesar-, Falafel-, BBQ-Chicken-, Lachs-Avocado-, Hummus- und Korean-Beef-Wraps liefern handheld-Genuss, der controller- und tastaturtauglich ist. Teigtaschen, Onigiri & Sushi-Burritos: Spinattaschen mit Feta, Calzone, Empanadas, gebratene Maultaschen, Gyoza und Pierogi sind perfekte Vorratshelden; Onigiri (Lachs, Thunfisch-Mayo, Teriyaki-Hähnchen, Kimchi-Käse) und Sushi-Burritos (California, Lachs-Avocado) bringen Abwechslung – ideal zum Mitnehmen und für lange Stream-Abende. Pizzen, Fladen & Ofenlieblinge: Pfannen- und Tortilla-Pizza, Pita-Pizza mit Ziegenkäse-Honig, Flammkuchen, Pide, Naan-Pizza sowie Blech-Hähnchen, Gnocchi-Blech mit Pesto, Ofen-Fajitas, Tortilla-Lasagne, Mac and Cheese und Kartoffel-Halloumi-Blech: viel Geschmack, wenig Abwasch. Bowls, Nudeln, Suppen & mehr: Caesar-, Kichererbsen-, Couscous-, Tex-Mex-, Asia- und Caprese-Nudelsalat; Tomatencreme-, Miso-, Hühner-Nudel-, Kürbis-Kokos- und Kartoffel-Lauch-Suppe sowie Ramen-Brühe; Chili sin Carne, Thai-Curry, Linsen-Dal & Co.; Sesam-Erdnuss-Nudeln, Aglio e Olio, Udon mit Rind, Instant-Ramen mit Ei; dazu Dips & Soßen (Sriracha-Mayo, Guacamole, Teriyaki), Fingerfood (Quesadillas, Wings, Mozzarella-Sticks), Riegel & Knabbereien (Erdnuss-Hafer, Protein-Bites, geröstete Kichererbsen), Desserts (Mug-Cake, Nicecream, Tiramisu, Milchreis) und Drinks (Cold Brew, Matcha, Protein-Shake, isotonischer Eistee). Sie fragen sich, ob das wirklich so einfach geht, ob hier fundiertes Wissen drinsteckt und ob es auch bei Ihnen funktioniert? Dieses Gamer-Kochbuch setzt auf realistische Versprechen: Zubereitungen in 10–30 Minuten, klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen, keine exotischen Spezialzutaten – alles in jedem Supermarkt erhältlich. Die Rezepte nutzen praxiserprobte Basic-Techniken (One-Pot, Pfanne, Blech, Mikrowelle) und sind so konzipiert, dass Sie sie selbst dann meistern, wenn Sie wenig Kocherfahrung haben. Selbst wenn Sie nur eine Mikrowelle und eine Pfanne besitzen, selbst wenn Ihr Budget knapp ist und selbst wenn Sie bisher vor allem Fertigprodukte genutzt haben – Sie kochen ab sofort schneller, günstiger und leckerer als der Lieferdienst. Dieses Gamer-Kochbuch nimmt Ihnen die Hürden des Alltags ab: schnelle, abwechslungsreiche und alltagstaugliche Rezepte mit klaren Zeiten, wenig Abwasch und vielen Meal-Prep-Optionen. Ob Fleisch, Fisch, vegetarisch oder vegan – Sie finden für jeden Geschmack die passende Power-Food-Idee, die Fokus, Energie und Genuss vereint. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf „In den

Diese Lotion exfoliert die Haut sanft und wirkt regulierend. Empfohlen für den momentanen Hautzustand (skin instant) verhornter Haut und/oder bei Neigung zu seborrhoischen Ekzemen. Anwendung: Lotion P50 in der ersten Woche der Anwendung auf ein mit Wasser angefeuchtetes Wattepad auftragen und mit sanften, aufwärts strebenden Bewegungen auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftupfen. Ab der zweiten Woche trockenes Wattepad verwenden und mit Lotion tränken. Lotionen Die exfolierenden und regulierenden Lotionen P50, P50V und P50W sind das Ergebnis von 30 Jahren theoretischer und praktischer Auseinandersetzung und Erfahrung: Sie präsentieren eine auf ihrem Gebiet einzigartige Pflegelösung. Die Formulierungen begleiten den natürlichen Exfoliations-Prozess der Epidermis und unterstützen den Aufbau ihrer Schutzbarriere. Die gestärkte Epidermis kann ihren Abwehrfunktionen und ihrer eigenen Fähigkeit sich selbst zu regenerieren auf optimale Weise nachkommen. Die Lotion P50 stellt daher einen unverzichtbaren Bestandteil der Pflege mit Biologique Recherche dar: Sie ist unser berühmtestes und gefragtestes Produkt. Jede Pflegebehandlung, ob zuhause oder im Institut, beginnt mit ihrer Anwendung. Die Lotion wird täglich morgens und abends aufgetragen, um die Haut zu exfolieren, die Sebum-Produktion zu normalisieren, den pH-Wert im Gleichgewicht zu halten und der Haut Feuchtigkeit zu spenden. Sie behandelt eingewachsene Haare, beugt ihrer Bildung vor und eignet sich daher ideal als Pflege vor und nach der Rasur. INITIALISIERUNGSPHASE Initialisierungsphase: essentielle Pflege zur Vorbereitung und Reinigung der Epidermis sowie zur Förderung ihrer natürlichen Regenerationsmechanismen. Die Initialisierungsphase stellt einen Schlüsselmoment innerhalb der Methodik von Biologique Recherche dar: Sie bereitet das finale Pflegeergebnis maßgeblich vor. Die Epidermis wird tiefenwirksam gereinigt, ihr pH-Wert ausgeglichen und die Balance von Lipiden und Proteinen wiederhergestellt. Im Rahmen der Exfoliation werden Verunreinigungen und abgestorbene Hautzellen sukzessive gelöst und abgetragen. Diese Phase umfasst das Abschminken, eine sanfte Exfoliation und eine Maske. Sie dient dazu, die Haut optimal auf die nachfolgende Pflege in der Behandlungsphase vorzubereiten.

THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER From the author of the no. 1 internationally bestselling Glucose Revolution, the must-have guide to the science of pregnancy nutrition Most pregnant women are told: "Don't worry - eat whatever you normally eat. Your baby will get what he needs from you." But science tells a different story: your diet during pregnancy shapes your baby's brain, body, and health for life. And somehow, no one has told you the rules - until now. When biochemist Jessie Inchauspé became pregnant, she sifted through hundreds of studies and uncovered striking research: choline, DHA, protein and glucose are four key nutrients that influence a baby's development in the womb; yet most women don't get nearly enough of the first three-and too much of the fourth. And the effects can last a lifetime. In 9 Months That Count Forever, Jessie reveals science-based hacks to optimise these four nutrients, and help give your baby a stronger foundation for life. These principles can: - Support your baby's brain development, cognitive growth, and emotional resilience - Lower the risk of asthma, allergies, and diabetes later in life - Influence your baby's body composition, organ function, and long-term metabolism Complete with guidance on supplements, nausea, labour, breastfeeding, as well as meal plans and recipes, 9 Months That Count Forever also shares Jessie's deeply honest account of her own pregnancy journey, offering support and reassurance through these crucial months. This landmark book reveals the extraordinary power mothers hold during pregnancy-and is an essential companion for every parent-to-be.

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Dorian Yates Shadowhey Hydrolysate,2270g Pulver mit Süßungsmittel, bestehend aus 86 % Protein, Aminosäuren und hydrolysiertem Rinderkollagen. Liefert 21 g hochwertiges Protein pro Portion. Trägt zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei. Ideal für die Zeit nach dem Training oder für eine schnelle Zufuhr von hochverfügbarem Protein. Protein trägt zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse sowie zur Erhaltung normaler Knochen bei. Empfohlen für körperlich aktive Personen und Kraftsportler. Verzehrempfehlung: 25 g (~ 1 gehäuften Messlöffel) DY SHADOWWHEY HYDROLISATE mit 250 ml kaltem Wasser oder Magermilch mischen und gut schütteln. Täglich 1x Shake (Portion), an Trainingstagen 1 Shake direkt nach dem Training und an trainingsfreien Tagen 1 Portion morgens nach dem Aufstehen verzehren. Hinweise: Kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden! Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Lagerung: Flasche fest verschlossen bei 5–30 °C (41–86 °F) lagern. Vor direkter Hitze, Feuchtigkeit und Sonneneinstrahlung schützen. Nach dem Öffnen nicht länger als 6 Monate aufbewahren. Allergenhinweis: Allergene sind fettgedruckt aufgeführt. Hergestellt in einem Betrieb, in dem Gluten, Ei und Nüsse verarbeitet werden.Mindestens haltbar bis: Siehe Datum auf dem Flaschenboden. Zutaten (am Beispiel: Chocolate):  Hydro PRO-Matrix [Instant-Molkenproteinisolat (Molkenproteinisolat, Emulgator (Sojalecithin)), Molkenproteinkonzentrat], L-Glutamin (als freie Aminosäure), L-Valin (als freie Aminosäure), hydrolysiertes Kollagen (vom Rind), Geschmacksverstärker (Glycin), Aromen, Calcium-beta-hydroxy-beta-methylbutyrat (84 % HMB-Gehalt), L-Asparaginsäure, Emulgator (Natrium-Carboxymethylcellulose), Süßungsmittel (Sucralose), Eisen(II)-fumarat, Zinkoxid, Inulin (aus der Zichorie), Laktase-Enzym (aus Aspergillus sp. 65.000 UG), Farbstoff (Tartrazin**).**Tartrazin – Kann Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen. Nährwertinformation: Portionsgröße: 1 Messlöffel (25 g) Portionen pro Packung: ca. 90 Nährstoffanalyse (am Beispiel: Chocolate): INHALT PRO 100 g PRODUKT PRO PORTION 25 g *RI% (PRO PORTION) Energie 1605 kJ / 378 kcal 401 kJ / 95 kcal 5% Fett 2,5 g 0,6 g 1% - davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g 0,4 g 2% Kohlenhydrate 2,0 g 0,5 g

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Dorian Yates Shadowhey Hydrolysate,2270g Pulver mit Süßungsmittel, bestehend aus 86 % Protein, Aminosäuren und hydrolysiertem Rinderkollagen. Liefert 21 g hochwertiges Protein pro Portion. Trägt zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei. Ideal für die Zeit nach dem Training oder für eine schnelle Zufuhr von hochverfügbarem Protein. Protein trägt zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse sowie zur Erhaltung normaler Knochen bei. Empfohlen für körperlich aktive Personen und Kraftsportler. Verzehrempfehlung: 25 g (~ 1 gehäuften Messlöffel) DY SHADOWWHEY HYDROLISATE mit 250 ml kaltem Wasser oder Magermilch mischen und gut schütteln. Täglich 1x Shake (Portion), an Trainingstagen 1 Shake direkt nach dem Training und an trainingsfreien Tagen 1 Portion morgens nach dem Aufstehen verzehren. Hinweise: Kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden! Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Lagerung: Flasche fest verschlossen bei 5–30 °C (41–86 °F) lagern. Vor direkter Hitze, Feuchtigkeit und Sonneneinstrahlung schützen. Nach dem Öffnen nicht länger als 6 Monate aufbewahren. Allergenhinweis: Allergene sind fettgedruckt aufgeführt. Hergestellt in einem Betrieb, in dem Gluten, Ei und Nüsse verarbeitet werden.Mindestens haltbar bis: Siehe Datum auf dem Flaschenboden. Zutaten (am Beispiel: Chocolate):  Hydro PRO-Matrix [Instant-Molkenproteinisolat (Molkenproteinisolat, Emulgator (Sojalecithin)), Molkenproteinkonzentrat], L-Glutamin (als freie Aminosäure), L-Valin (als freie Aminosäure), hydrolysiertes Kollagen (vom Rind), Geschmacksverstärker (Glycin), Aromen, Calcium-beta-hydroxy-beta-methylbutyrat (84 % HMB-Gehalt), L-Asparaginsäure, Emulgator (Natrium-Carboxymethylcellulose), Süßungsmittel (Sucralose), Eisen(II)-fumarat, Zinkoxid, Inulin (aus der Zichorie), Laktase-Enzym (aus Aspergillus sp. 65.000 UG), Farbstoff (Tartrazin**).**Tartrazin – Kann Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen. Nährwertinformation: Portionsgröße: 1 Messlöffel (25 g) Portionen pro Packung: ca. 90 Nährstoffanalyse (am Beispiel: Chocolate): INHALT PRO 100 g PRODUKT PRO PORTION 25 g *RI% (PRO PORTION) Energie 1605 kJ / 378 kcal 401 kJ / 95 kcal 5% Fett 2,5 g 0,6 g 1% - davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g 0,4 g 2% Kohlenhydrate 2,0 g 0,5 g

Dorian Yates Shadowhey Hydrolysate,2270g Pulver mit Süßungsmittel, bestehend aus 86 % Protein, Aminosäuren und hydrolysiertem Rinderkollagen. Liefert 21 g hochwertiges Protein pro Portion. Trägt zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse bei. Ideal für die Zeit nach dem Training oder für eine schnelle Zufuhr von hochverfügbarem Protein. Protein trägt zum Aufbau und Erhalt von Muskelmasse sowie zur Erhaltung normaler Knochen bei. Empfohlen für körperlich aktive Personen und Kraftsportler. Verzehrempfehlung: 25 g (~ 1 gehäuften Messlöffel) DY SHADOWWHEY HYDROLISATE mit 250 ml kaltem Wasser oder Magermilch mischen und gut schütteln. Täglich 1x Shake (Portion), an Trainingstagen 1 Shake direkt nach dem Training und an trainingsfreien Tagen 1 Portion morgens nach dem Aufstehen verzehren. Hinweise: Kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Lebensstil. Die empfohlene Tagesdosis darf nicht überschritten werden! Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Lagerung: Flasche fest verschlossen bei 5–30 °C (41–86 °F) lagern. Vor direkter Hitze, Feuchtigkeit und Sonneneinstrahlung schützen. Nach dem Öffnen nicht länger als 6 Monate aufbewahren. Allergenhinweis: Allergene sind fettgedruckt aufgeführt. Hergestellt in einem Betrieb, in dem Gluten, Ei und Nüsse verarbeitet werden.Mindestens haltbar bis: Siehe Datum auf dem Flaschenboden. Zutaten (am Beispiel: Chocolate):  Hydro PRO-Matrix [Instant-Molkenproteinisolat (Molkenproteinisolat, Emulgator (Sojalecithin)), Molkenproteinkonzentrat], L-Glutamin (als freie Aminosäure), L-Valin (als freie Aminosäure), hydrolysiertes Kollagen (vom Rind), Geschmacksverstärker (Glycin), Aromen, Calcium-beta-hydroxy-beta-methylbutyrat (84 % HMB-Gehalt), L-Asparaginsäure, Emulgator (Natrium-Carboxymethylcellulose), Süßungsmittel (Sucralose), Eisen(II)-fumarat, Zinkoxid, Inulin (aus der Zichorie), Laktase-Enzym (aus Aspergillus sp. 65.000 UG), Farbstoff (Tartrazin**).**Tartrazin – Kann Aktivität und Aufmerksamkeit bei Kindern beeinträchtigen. Nährwertinformation: Portionsgröße: 1 Messlöffel (25 g) Portionen pro Packung: ca. 90 Nährstoffanalyse (am Beispiel: Chocolate): INHALT PRO 100 g PRODUKT PRO PORTION 25 g *RI% (PRO PORTION) Energie 1605 kJ / 378 kcal 401 kJ / 95 kcal 5% Fett 2,5 g 0,6 g 1% - davon gesättigte Fettsäuren 1,6 g 0,4 g 2% Kohlenhydrate 2,0 g 0,5 g

THE INSTANT NEW YORK TIMES, USA TODAY, AND INDIE BESTSELLER A BON APPETIT BEST COOKBOOK OF THE YEAR • A FOOD NETWORK BEST COOKBOOK OF THE YEAR • NATIONAL POST BEST COOKBOOK OF THE YEAR • AN AOL BEST COOKBOOK OF THE YEAR • NAMED ONE OF THE BEST BOOKS TO GIFT BY THE STRATEGIST, TASTING TABLE, AND FORBES RECIPES FOR BUSY PEOPLE WHO LOVE GOOD FOOD With three little boys less than two years apart and a packed schedule as an online creator, Caroline Chambers often doesn’t feel like cooking. Can you relate? When you just can’t motivate yourself in the kitchen, this is the simple cookbook   you should reach for. Inspired by Caro’s wildly popular Substack newsletter of the same name, What to Cook When You Don’t Feel Like Cooking is brimming with efficient recipes that take the guesswork out of dinner—in fact, each one is a complete meal: protein, veg, starch, done! The recipes are organized by the amount of time they take to cook, so whether you have 15 minutes to throw together Peanutty Pork and Brussels or a little bit longer to simmer Turkey Bolognese with Sneaky Veggies , dinnertime is totally doable. On top of that, Caro gives you more ways to choose, so you can search by protein (Chicken thighs waiting in the fridge? Make White Chicken Chili . Nothing but beans in the pantry? Cannellini Caprese with Burrata is it!) or mood ( Tomato Farrotto is perfect for a cozy craving, and Crunchy Honey Harissa Fish Tacos are an excellent way to show off). Most importantly, these recipes include Caro’s famously extensive swaps, riffs, tips, shortcuts, and more to be sure they work best for you, helping you save money, improvise, and even learn a thing or two. They don’t compromise quality or flavor—and they deliver every time. With as few ingredients, steps, and, of course, dirty dishes as possible, dinner awaits! Perfect for beginners and those seeking easy cookbooks for simple meals, What to Cook When You Don't Feel Like Cooking is the ultimate "I don't want to cook" cookbook. With its focus on efficient, flavorful recipes and minimal ingredients, this easy dinner cookbook appeals to time-constrained parents, working professionals, and anyone who craves delicious homemade meals without the fuss. Readers seeking uncomplicated cookbooks for beginners will appreciate Caroline Chambers' approachable style, clever shortcuts, and flexible recipe options, making this book a go-to resource for satisfying meals on even the most exhausting days.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.XXL Nutrition Clear Whey Isolate ErdbeereWarum sollten Sie sich für Clear Whey Isolate entscheiden?Clear Whey Isolate bietet das Beste aus zwei Welten: einen hohen Proteingehalt (bis zu 90 %) und dennoch einen frischen, leichten Geschmack. Mit nur 0,1 Gramm Fett und 0,2 Gramm Kohlenhydraten pro Portion ist es die ideale Wahl für Sportler, die ihre Proteinzufuhr steigern möchten, ohne unnötige Kalorien zu sich zu nehmen.Dank der schnellen Aufnahme erhält dein Körper innerhalb von 30 Minuten die essentiellen Aminosäuren, die für eine optimale Muskelregeneration notwendig sind. Das Pulver löst sich mühelos in Wasser auf – keine Klümpchen, kein Aufwand. Beachte jedoch, dass es nach dem Schütteln etwas schäumen kann, aber lass es einfach kurz stehen und du hast eine perfekt klare, proteinreiche Limonade.Der Unterschied zwischen Protein-Limonade und cremigen ShakesDer größte Unterschied liegt in der Konsistenz. Clear Whey Isolate ist frisch, dünnflüssig und klar – vergleichbar mit Limonade. Herkömmliche Shakes, wie beispielsweise Whey Delicious, sind cremig und vollmundig wie ein Milchshake. Manche Menschen empfinden cremige Shakes als schwerer verdaulich, während sich Clear Whey geradezu leicht und erfrischend trinken lässt. Beide Varianten sind randvoll mit Proteinen, es kommt also ganz darauf an, was dir persönlich am besten schmeckt!Zutaten:Molkenproteinisolat (Milch), Aroma, natürliches Aroma, Süßungsmittel: Sucralose, Acesulfam-K (für alle Geschmacksrichtungen), Antischaummittel (für Sauerkirschen), Farbstoff: Beta-Carotin (für Orange), Farbstoff: Rote-Bete-Saft-Extrakt (für Erdbeere und Kirsche, Himbeere und Wassermelone), Instant-Free-Pulver (für Eistee Pfirsich), Farbstoff: Beta-Carotin (für Eistee Pfirsich), Farbstoff: Chlorophyllin (für frischer Apfel)Nährwertangaben: 100 g 25 g Energie 1492 kJ / 349 kcal 373 kJ / 87 kcal Fett 0,1 g 0,0 g davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,0 g Kohlenhydrate 4,6 g 1,1 g davon Zucker 2,4 g 0,6 g Ballaststoffe 0,4 g 0,1 g Eiweiß 84,2 g 21,1 g Salz 0,07 g 0,02 g Je nach Geschmacksrichtung können die Nährwerte leicht abweichen. Aminosäuren pro 100 g Eiweiß Menge Aminosäuren pro 100 g Eiweiß Menge L-Alanin 5903 mg L-Lysin ** 10321 mg L-Arginin 2197 mg L-Methionin ** 2399 mg L-Asparaginsäure 11805 mg L-Phenylalanin ** 3195 mg L-Cystin 2399 mg L-Prolin 6900 mg L-Glutaminsäure 19.798 mg L-Serin 5095 mg Glycin 1603 mg L-Threonin ** 7898 mg L-Histidin 1698 mg L-Tryptophan ** 1995 mg L-Isoleucin ** [BCAA] 7197 mg L-Tyrosin ** 3005 mg L-Leucin ** [BCAA] 11900 mg L-Valin ** [BCAA] 6401 mg ** Essentielle AminosäurenBCAA = verzweigtkettige AminosäurenVerzehrsempfehlung:Nehmen Sie 1 Portion (25 g) und mischen Sie diese mit einem Getränk Ihrer Wahl (mindestens 300 ml). Warten Sie nach dem Mischen 1 Minute, bis sich der natürliche Schaum aufgelöst hat und ein transparentes, farbenfrohes Eiweißgetränk entsteht.Aufbewahrungs- & Verwendungshinweis:Kühl und trocken lagern.Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.Die empfohlene Dosis nicht überschreiten.Nettofüllmenge:500 gHestellerdaten:XXL Nutrition GmbHSkalitzerstraße Nr. 10410997 BerlinDeutschlandTelefon: 0800-3305109E-Mail: [email protected]

THE INSTANT NEW YORK TIMES, USA TODAY, AND INDIE BESTSELLER A BON APPETIT BEST COOKBOOK OF THE YEAR A FOOD NETWORK BEST COOKBOOK OF THE YEAR NATIONAL POST BEST COOKBOOK OF THE YEAR AN AOL BEST COOKBOOK OF THE YEAR NAMED ONE OF THE BEST BOOKS TO GIFT BY THE STRATEGIST, TASTING TABLE, AND FORBES RECIPES FOR BUSY PEOPLE WHO LOVE GOOD FOOD With three little boys less than two years apart and a packed schedule as an online creator, Caroline Chambers often doesn’t feel like cooking. Can you relate? When you just can’t motivate yourself in the kitchen, this is the simple cookbook you should reach for. Inspired by Caro’s wildly popular Substack newsletter of the same name, What to Cook When You Don’t Feel Like Cooking is brimming with efficient recipes that take the guesswork out of dinner—in fact, each one is a complete meal: protein, veg, starch, done! The recipes are organized by the amount of time they take to cook, so whether you have 15 minutes to throw together Peanutty Pork and Brussels or a little bit longer to simmer Turkey Bolognese with Sneaky Veggies , dinnertime is totally doable. On top of that, Caro gives you more ways to choose, so you can search by protein (Chicken thighs waiting in the fridge? Make White Chicken Chili . Nothing but beans in the pantry? Cannellini Caprese with Burrata is it!) or mood ( Tomato Farrotto is perfect for a cozy craving, and Crunchy Honey Harissa Fish Tacos are an excellent way to show off). Most importantly, these recipes include Caro’s famously extensive swaps, riffs, tips, shortcuts, and more to be sure they work best for you, helping you save money, improvise, and even learn a thing or two. They don’t compromise quality or flavor—and they deliver every time. With as few ingredients, steps, and, of course, dirty dishes as possible, dinner awaits! Perfect for beginners and those seeking easy cookbooks for simple meals, What to Cook When You Don't Feel Like Cooking is the ultimate "I don't want to cook" cookbook. With its focus on efficient, flavorful recipes and minimal ingredients, this easy dinner cookbook appeals to time-constrained parents, working professionals, and anyone who craves delicious homemade meals without the fuss. Readers seeking uncomplicated cookbooks for beginners will appreciate Caroline Chambers' approachable style, clever shortcuts, and flexible recipe options, making this book a go-to resource for satisfying meals on even the most exhausting days.

Unlock the possibilities of beans, chickpeas, lentils, pulses, and more with 125 fresh, modern recipes for globally inspired vegetarian mains, snacks, soups, and desserts, from a James Beard Award-winning food writer "This is the bean bible we need."-Bon Appétit JAMES BEARD AWARD NOMINEE ONE OF THE BEST COOKBOOKS OF THE YEAR: Food Network, NPR, Forbes, Smithsonian Magazine, Wired After being overlooked for too long in the culinary world, beans are emerging for what they truly are: a delicious, versatile, and environmentally friendly protein. In fact, with a little ingenuity, this nutritious and hearty staple is guaranteed to liven up your kitchen. Joe Yonan, food editor of the Washington Post,provides a master base recipe for cooking any sort of bean in any sort of appliance-Instant Pot, slow cooker, or stovetop-as well as creative recipes for using beans in daily life, from Harissa-Roasted Carrot and White Bean Dip to Crunchy Spiced Chickpeas to Smoky Black Bean and Plantain Chili. Drawing on the culinary traditions of the Middle East, the Mediterranean, Africa, South America, Asia, and the American South, and with beautiful photography throughout, this book has recipes for everyone. With fresh flavors, vibrant spices, and clever techniques, Yonan shows how beans can make for thrillingdinners, lunches, breakfasts-and even desserts!

THE #2 TIMES BESTSELLER 'Artificial intelligence is going to have a massive impact on everyone's lives... an accessible and sensible read that helps demystify AI' Deborah Meaden, entrepreneur and star of Dragon's Den 'Nigel Toon is a visionary leader in the field of artificial intelligence... a must-read' Marc Tremblay, Distinguished Engineer, Microsoft Those who understand how AI thinks will inherit the future. Our search engines are becoming answer engines. Artificial intelligence is already revolutionising sectors from education to healthcare to the creative arts. But how does an AI understand sentiment or context? How does it play and win games that have an almost infinite number of moves? And how can we work with AI to produce insights and innovations that are beyond human capacity, from writing code in an instant to unfolding the elaborate 3D puzzles of proteins? We are in the midst of a historic change that is disrupting society and at the same time creating enormous opportunities for those who understand how AI thinks. Nigel Toon shows how we train AI to train itself, so that it can paint images that have never existed before or converse in any language. In doing so he reveals the strange and fascinating ways that humans think, too, as we learn how to live in a world shared by machine intelligences of our own creation.

Diese Lotion ist reich an entzündungshemmenden Aktivstoffen und exfoliert die Haut auf extrem schonende Weise. Empfohlen für den momentanen Hautzustand (skin instant) zarter und/oder reaktiver Haut. Anwendung: Lotion P50W in der ersten Woche der Anwendung auf ein mit Wasser angefeuchtetes Wattepad auftragen und mit sanften, aufwärts strebenden Bewegungen auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftupfen. Ab der zweiten Woche trockenes Wattepad verwenden und mit Lotion tränken. Bei sehr empfindlicher Haut mit Hilfe von L'Eauxygénante abnehmen. Lotionen Die exfolierenden und regulierenden Lotionen P50, P50V und P50W sind das Ergebnis von 30 Jahren theoretischer und praktischer Auseinandersetzung und Erfahrung: Sie präsentieren eine auf ihrem Gebiet einzigartige Pflegelösung. Die Formulierungen begleiten den natürlichen Exfoliations-Prozess der Epidermis und unterstützen den Aufbau ihrer Schutzbarriere. Die gestärkte Epidermis kann ihren Abwehrfunktionen und ihrer eigenen Fähigkeit sich selbst zu regenerieren auf optimale Weise nachkommen. Die Lotion P50 stellt daher einen unverzichtbaren Bestandteil der Pflege mit Biologique Recherche dar: Sie ist unser berühmtestes und gefragtestes Produkt. Jede Pflegebehandlung, ob zuhause oder im Institut, beginnt mit ihrer Anwendung. Die Lotion wird täglich morgens und abends aufgetragen, um die Haut zu exfolieren, die Sebum-Produktion zu normalisieren, den pH-Wert im Gleichgewicht zu halten und der Haut Feuchtigkeit zu spenden. Sie behandelt eingewachsene Haare, beugt ihrer Bildung vor und eignet sich daher ideal als Pflege vor und nach der Rasur. INITIALISIERUNGSPHASE Initialisierungsphase: essentielle Pflege zur Vorbereitung und Reinigung der Epidermis sowie zur Förderung ihrer natürlichen Regenerationsmechanismen. Die Initialisierungsphase stellt einen Schlüsselmoment innerhalb der Methodik von Biologique Recherche dar: Sie bereitet das finale Pflegeergebnis maßgeblich vor. Die Epidermis wird tiefenwirksam gereinigt, ihr pH-Wert ausgeglichen und die Balance von Lipiden und Proteinen wiederhergestellt. Im Rahmen der Exfoliation werden Verunreinigungen und abgestorbene Hautzellen sukzessive gelöst und abgetragen. Diese Phase umfasst das Abschminken, eine sanfte Exfoliation und eine Maske. Sie dient dazu, die Haut optimal auf die nachfolgende Pflege in der Behandlungsphase vorzubereiten.

Diese Lotion exfoliert die Haut sanft und wirkt regulierend. Dank ihres hohen Anteils an Vitaminen vitalisiert sie die Haut und schenkt ihr neue Ausstrahlung. Empfohlen für den momentanen Hautzustand (skin instant) müder und/oder devitalisierter Haut. Anwendung: Lotion P50V in der ersten Woche der Anwendung auf ein mit Wasser angefeuchtetes Wattepad auftragen und mit sanften, aufwärts strebenden Bewegungen auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftupfen. Ab der zweiten Woche trockenes Wattepad verwenden und mit Lotion tränken. Lotionen Die exfolierenden und regulierenden Lotionen P50, P50V und P50W sind das Ergebnis von 30 Jahren theoretischer und praktischer Auseinandersetzung und Erfahrung: Sie präsentieren eine auf ihrem Gebiet einzigartige Pflegelösung. Die Formulierungen begleiten den natürlichen Exfoliations-Prozess der Epidermis und unterstützen den Aufbau ihrer Schutzbarriere. Die gestärkte Epidermis kann ihren Abwehrfunktionen und ihrer eigenen Fähigkeit sich selbst zu regenerieren auf optimale Weise nachkommen. Die Lotion P50 stellt daher einen unverzichtbaren Bestandteil der Pflege mit Biologique Recherche dar: Sie ist unser berühmtestes und gefragtestes Produkt. Jede Pflegebehandlung, ob zuhause oder im Institut, beginnt mit ihrer Anwendung. Die Lotion wird täglich morgens und abends aufgetragen, um die Haut zu exfolieren, die Sebum-Produktion zu normalisieren, den pH-Wert im Gleichgewicht zu halten und der Haut Feuchtigkeit zu spenden. Sie behandelt eingewachsene Haare, beugt ihrer Bildung vor und eignet sich daher ideal als Pflege vor und nach der Rasur. INITIALISIERUNGSPHASE Initialisierungsphase: essentielle Pflege zur Vorbereitung und Reinigung der Epidermis sowie zur Förderung ihrer natürlichen Regenerationsmechanismen. Die Initialisierungsphase stellt einen Schlüsselmoment innerhalb der Methodik von Biologique Recherche dar: Sie bereitet das finale Pflegeergebnis maßgeblich vor. Die Epidermis wird tiefenwirksam gereinigt, ihr pH-Wert ausgeglichen und die Balance von Lipiden und Proteinen wiederhergestellt. Im Rahmen der Exfoliation werden Verunreinigungen und abgestorbene Hautzellen sukzessive gelöst und abgetragen. Diese Phase umfasst das Abschminken, eine sanfte Exfoliation und eine Maske. Sie dient dazu, die Haut optimal auf die nachfolgende Pflege in der Behandlungsphase vorzubereiten.

Über dieses Buch:Dieses Buch richtet sich an Pflegende, die aufgrund von vorhandenen Schluckstörungen auf eine ganz besondere Ernährung achten müssen. Bei zahlreichen schweren Nervenkrankheiten, wie z. B. der Chorea Huntington und vielen weiteren, sind die Herausforderungen beim Essen besonders hoch. Angelika Schmid hat schon 16 Jahre Pflegeerfahrung und darüber hinaus hat sie eine komplette Umstellung der Ernährung vornehmen müssen.Die Schluckstörungen (Fachbegriff: Dysphagie) sind bei ihrem Mann, aufgrund seiner Huntington-Erkrankung, dauerhaft und massiv vorhanden. Die gesunde Ernährung musste deshalb auf die richtige Ernährung bei Schluckbeschwerden umgestellt werden. Unter dieser Maßnahme muss allerdings der Geschmack nicht leiden, wie ihr bei der Lektüre selbst erkennen könnt. Die Konsistenz der Speisen benötigen die Patienten in ganz unterschiedlicher Weise. Sowohl Beschaffenheit wie auch die Konsistenz muss auf den jeweiligen Krankheitsstand des Pflegebedürftigen angepasst werden. Nicht nur die Rezepte helfen bei der Umstellung, sondern auch zahlreiche Hilfsmittel für die Küche. Hierfür hat sie eine ganze Reihe pfiffiger Tipps und Tricks zusammengetragen. Sowohl die Rezepte, als auch ein Blick in die Kräuterküche von Angelika Schmid geben dir Anleitungen, wie der Genuss dabei möglichst gut erhalten bleiben kann.Inhaltsverzeichnis:- Vorwort - Wie entstehen Schluckstörungen? - Künstliche Ernährung ja oder nein? - Welche Therapien helfen bei Schluckbeschwerden? - Warum sind manche Speisen schwerer zu essen? - Die richtige Konsistenz bei Schluckbeschwerden finden - Instant-Verdickungs-Pulver - was ist das, wie wirkt es? - Praktische Küchenutensilien bei Schluckbeschwerden - Hilfsmittel bei Schluckbeschwerden - zum Essen und Trinken - Verschlucken und was zu tun ist, wenn es passiert - Dem Patienten das Essen reichen - Flüssigkeitsverlust erkennen und handeln - Kräuter & Co. helfen bei Verdauungsbeschwerden - Wie viele Kalorien benötigt ein Pflegebedürftiger? - Geeignete Nahrungsmittel bei Schluckbeschwerden - Tipps zu Obst, Gemüse, Milchprodukten & Co. - Smoothie-Rezepte - gesund trinken mit Genuss - Gesunde Gemüse-Rezepte bei Schluckstörungen - Rezepte mit Fleisch - Rezepte mit Fisch als ideale Pflege Rezepte - Rezepte zum Frühstück - Vegetarische Kost eignet sich gut bei Schluckstörungen - Zusatzkost mit Kalorien, Vitaminen und Proteinen - Meine kleine Kräuterkunde - Mit Kräutern die Schlafstörungen lindern - Hustenanfälle - Heilpflanzen helfen zur Beruhigung der Atemwege - Schlusswort - Über die AutorinBuchumfang: Ca. 48 DIN-A4 Seiten, 13.300 Wörter Aus der Reihe "Pflege & Vorsorge KOMPAKT von Angelika Schmid - Wissen in 120 Minuten"

INSTANTLY HYDRATED, HEALTHY HAIR FROM THE FIRST WASH. Achieve virgin-like hair every day with our Super Hydrating Shampoo & Conditioner set. Formulated with ResistHyal Hyaluronic Acid technology, it increases moisture, boosting softness, smoothness, and gloss. Ideal for dry, frizzy, or damaged hair, this sulfate-free duo hydrates deeply without weighing down your locks. Say goodbye to dull, dry hair and hello to salon-quality hydration and shine with every wash. CLEANER HAIR THAT LASTS LONGER. The Super Hydrating Shampoo cleanses your hair thoroughly from root to tip using a sulfate-free formula that doesn’t strip moisture, so your hair stays cleaner for longer. Enriched with Coconut-based surfactants and Fruit Enzymes, it washes away impurities without drying out the hair or scalp. Ideal for frizzy, sensitive, or dry hair, it ensures your hair stays fresh and full of volume between washes. INSTANT HYDRATION WITH NO WEIGH DOWN. Our Super Hydrating Cream Conditioner delivers hair mask results with every use. This 2x thicker formula coats your hair for deep conditioning without devolumizing silicones, making it ideal for women with fine, curly, or frizzy hair. Infused with a blend of Coconut, Avocado, and Hyaluronic Acid, it increases hydration by 26 times, leaving your hair healthy, shiny, and full of bounce. POWERFUL INGREDIENTS FOR STRONG, SHINY HAIR. Formulated with Coconut and Avocado oils, Pea Proteins, and ResistHyal technology, this set strengthens your hair from within, reducing split ends and frizz. It rebuilds and repairs damaged strands while adding gloss and softness. Perfect for daily use, this set leaves your hair looking naturally healthy and radiant. Suitable for normal to dry, curly, or straight hair types. CLEAN, VEGAN, AND CRUELTY-FREE FORMULA. Proudly 100% vegan, cruelty-free, and ethically sourced, this shampoo and conditioner set is free from sulfates, silicones, and parabens. Safe for daily use on sensitive or color-treated hair, it delivers intense hydration and shine without harmful ingredients. This luxurious, salon-quality duo is perfect for maintaining your hair’s natural beauty, whether at home or on the go.

THE INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER Discover the powerful plant-based programme to heal your gut, fight inflammation and boost your immune system, from the award-winning gastroenterologist and New York Times bestselling author of Fibre Fuelled. ' A truly transformative programme that will optimise your digestion, strengthen your immune system and take control of your health' - Professor Tim Spector , bestselling author of Food for Life and The Diet Myth, praising Fibre Fuelled Chronic inflammation is on the rise, and it's behind a staggering array of health issues; from irritable bowel syndrome and other digestive conditions, to allergies, headaches, depression, menopausal symptoms and more. But what exactly is inflammation and how can we heal it? In Plant Powered Plus, gut health expert Dr Will Bulsiewicz guides you through a flexible, evidence-based plan to conquer inflammation and reclaim your vitality. With easy lifestyle shifts and a plant-focused approach, you will not only manage symptoms but also address the root cause. You'll discover: How inflammation works and why your gut is at the epicentre The four pillars of an anti-inflammatory diet Lessons from the healthiest diets and cultures around the world A powerful nutrition plan to transform your immune system by healing your gut Take the first step towards lifelong health by starting from within and harnessing the incredible power of your gut. Praise for Fibre Fuelled: 'An authoritative and refreshingly clear picture on how to optimise gut health ... dive into Fibre Fuelled and find out how' - Dr William W. Li, New York Times bestselling author of Eat to Beat Disease 'Brilliantly explains why gut health is so important and how to get there without drugs' - Kathy Freston, New York Times bestselling author of Clean Protein, The Lean and Quantum Wellness 'A timely and authoritative discussion of the overwhelming scientific evidence supporting the health benefits of a largely plant based diet ...A must read for everybody still unconvinced about the best diet to stay healthy' - Emeran A. Mayer, MD PhD, author, The Mind-Gut Connection

THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER From the author of the no. 1 internationally bestselling Glucose Revolution, the must-have guide to the science of pregnancy nutrition Most pregnant women are told: "Don't worry - eat whatever you normally eat. Your baby will get what he needs from you." But science tells a different story: your diet during pregnancy shapes your baby's brain, body, and health for life. And somehow, no one has told you the rules - until now. When biochemist Jessie Inchauspé became pregnant, she sifted through hundreds of studies and uncovered striking research: choline, DHA, protein and glucose are four key nutrients that influence a baby's development in the womb; yet most women don't get nearly enough of the first three-and too much of the fourth. And the effects can last a lifetime. In 9 Months That Count Forever, Jessie reveals science-based hacks to optimise these four nutrients, and help give your baby a stronger foundation for life. These principles can: - Support your baby's brain development, cognitive growth, and emotional resilience - Lower the risk of asthma, allergies, and diabetes later in life - Influence your baby's body composition, organ function, and long-term metabolism Complete with guidance on supplements, nausea, labour, breastfeeding, as well as meal plans and recipes, 9 Months That Count Forever also shares Jessie's deeply honest account of her own pregnancy journey, offering support and reassurance through these crucial months. This landmark book reveals the extraordinary power mothers hold during pregnancy-and is an essential companion for every parent-to-be.

THE INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER Discover the powerful plant-based programme to heal your gut, fight inflammation and boost your immune system, from the award-winning gastroenterologist and New York Times bestselling author of Fibre Fuelled. ' A truly transformative programme that will optimise your digestion, strengthen your immune system and take control of your health' - Professor Tim Spector , bestselling author of Food for Life and The Diet Myth, praising Fibre Fuelled Chronic inflammation is on the rise, and it's behind a staggering array of health issues; from irritable bowel syndrome and other digestive conditions, to allergies, headaches, depression, menopausal symptoms and more. But what exactly is inflammation and how can we heal it? In Plant Powered Plus, gut health expert Dr Will Bulsiewicz guides you through a flexible, evidence-based plan to conquer inflammation and reclaim your vitality. With easy lifestyle shifts and a plant-focused approach, you will not only manage symptoms but also address the root cause. You'll discover: How inflammation works and why your gut is at the epicentre The four pillars of an anti-inflammatory diet Lessons from the healthiest diets and cultures around the world A powerful nutrition plan to transform your immune system by healing your gut Take the first step towards lifelong health by starting from within and harnessing the incredible power of your gut. Praise for Fibre Fuelled: 'An authoritative and refreshingly clear picture on how to optimise gut health ... dive into Fibre Fuelled and find out how' - Dr William W. Li, New York Times bestselling author of Eat to Beat Disease 'Brilliantly explains why gut health is so important and how to get there without drugs' - Kathy Freston, New York Times bestselling author of Clean Protein, The Lean and Quantum Wellness 'A timely and authoritative discussion of the overwhelming scientific evidence supporting the health benefits of a largely plant based diet ...A must read for everybody still unconvinced about the best diet to stay healthy' - Emeran A. Mayer, MD PhD, author, The Mind-Gut Connection

THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER From the author of the no. 1 internationally bestselling Glucose Revolution, the must-have guide to the science of pregnancy nutrition Most pregnant women are told: "Don't worry - eat whatever you normally eat. Your baby will get what he needs from you." But science tells a different story: your diet during pregnancy shapes your baby's brain, body, and health for life. And somehow, no one has told you the rules - until now. When biochemist Jessie Inchauspé became pregnant, she sifted through hundreds of studies and uncovered striking research: choline, DHA, protein and glucose are four key nutrients that influence a baby's development in the womb; yet most women don't get nearly enough of the first three-and too much of the fourth. And the effects can last a lifetime. In 9 Months That Count Forever, Jessie reveals science-based hacks to optimise these four nutrients, and help give your baby a stronger foundation for life. These principles can: - Support your baby's brain development, cognitive growth, and emotional resilience - Lower the risk of asthma, allergies, and diabetes later in life - Influence your baby's body composition, organ function, and long-term metabolism Complete with guidance on supplements, nausea, labour, breastfeeding, as well as meal plans and recipes, 9 Months That Count Forever also shares Jessie's deeply honest account of her own pregnancy journey, offering support and reassurance through these crucial months. This landmark book reveals the extraordinary power mothers hold during pregnancy-and is an essential companion for every parent-to-be.

NEW YORK TIMES BESTSELLER • The recipe queen, social media star, and beloved blogger behind the popular recipe website AmbitiousKitchen presents over 125 nutrient-dense, flavor-packed recipes for every meal of the day. “Monique effortlessly combines creativity with approachability, ensuring each dish is a success. This book is an instant classic for me!”—Alex Snodgrass, New York Times bestselling author and creator of The Defined Dish Millions of readers know Monique Volz’s website, Ambitious Kitchen, as a go-to resource for inventive, flavorful recipes that are full of nutrition, comfort, and personality. Now, in her debut cookbook, Monique wants others to find their own Ambitious Kitchen and discover their own version of health, bold flavors, and above all, the unique happiness that food can bring to your life. Whether you’re looking for a show-stopping dish to bring to a gathering, a new home-cooked tradition, or a nourishing meal everyone will love, The Ambitious Kitchen Cookbook has the answers. Monique joyfully showcases a balanced approach to health, with comforting, vibrant dishes that are amped up with extra vegetables, protein, and fiber. Wake up and sip on a Glowing Skin Vitamin A Smoothie or bake The Best Cinnamon Rolls You’ll Ever Eat for someone you love. Enjoy nutritious lunches such as Buffalo Chicken Chop Chop Salad or Roasty Toasty Tomato Soup with Herbed Grilled Cheese Naan . Family dinner might look like It’s a Sheet Pan Honey Mustard Chicken , Sweet Potato & Bacon Situation or Pepperoni Pizza Baked Orzo with Basil and Quick Hot Honey on a busy night, or Everyone’s Favorite Baked Chicken Tacos or Marry Me Ropa Vieja for a crowd. And let’s not forget show-stopping desserts like Tahini Pumpkin Cake with Brown Butter Cream Cheese Frosting and outrageously good Double Strawberry Oatmeal Cream Pies (Little Debras) . Most recipes include “Make It Your Way” and “Make It Nutrient Dense” tips to customize food to your tastes. And as an added bonus, most can be made gluten-free, dairy-free, or vegan, allowing readers to tailor recipes to their own version of health. As you turn the pages, you’ll find yourself a guest at Monique’s table, enjoying playful, comforting recipes that will impress everyone (including yourself!).

The instant New York Times bestseller 2025 James Beard Foundation Award Nominee Named a Best Cookbook of 2024 by NPR, VegNews, and The Portland Press Herald A groundbreaking and comprehensive "vegan flavor bible"-with 150 must-make recipes-from the wildly popular home cook and creator behind Rainbow Plant Life With more than two million devoted fans online, Nisha Vora has become the trusted source for exceptional vegan recipes for the home cook. That's because of her "flavor first" philosophy. It's an approach she's honed nearly a decade creating plant-based dishes that just plain taste amazing, labels aside. Now she's created an essential, comprehensive guide that codifies the principles of plant-based cooking for the first time, from how to coax the most out of your ingredients and how to understand essential flavor pairings, to how to achieve impossible-to-resist, must-have-more textures and embrace the myriad ways vegetables can be enjoyed: roasted, caramelized, braised, pampered in bold marinades and umami-rich sauces, and so much more. As Nisha demonstrates in this groundbreaking book, the creative possibilities are endless thanks to the rich variety in the plant-based kingdom and the infinite and exciting ways there are to achieve big flavor. This book illuminates not only the how, but the why of these fundamental principles so that anyone can boost their confidence and reach their full, plant-savvy potential in the kitchen-whether they like to rotate in a few veggie meals a week, or they are experienced home cooks looking for next-level, wow-worthy meals. With more than 150 globally-inspired recipes, easy "flavor boosters" that add depth or pop to all kinds of dishes, simple swaps for whatever you're craving or have on-hand, make ahead tips, and more, Big Vegan Flavor is packed with ideas and inspiration. Each recipe offers a quick tutorial: Dishes like Miso Butter-Seared King Oyster Scallops will teach you how to brine plants until perfectly tender. Chai-Spiced Custard Tart with Mango will open your eyes to the power of a good spice blend and a sweet-tangy, creamy-crunchy dessert. Or use Nisha's favorite protein, grains, and sauce recipes to create mix-and-match meals that always excite. A timely and visionary cookbook, Big Vegan Flavor is destined to become a classic.

NEW YORK TIMES BESTSELLER The recipe queen, social media star, and beloved blogger behind the popular recipe website AmbitiousKitchen presents over 125 nutrient-dense, flavor-packed recipes for every meal of the day. “Monique effortlessly combines creativity with approachability, ensuring each dish is a success. This book is an instant classic for me!”—Alex Snodgrass, New York Times bestselling author and creator of The Defined Dish Millions of readers know Monique Volz’s website, Ambitious Kitchen, as a go-to resource for inventive, flavorful recipes that are full of nutrition, comfort, and personality. Now, in her debut cookbook, Monique wants others to find their own Ambitious Kitchen and discover their own version of health, bold flavors, and above all, the unique happiness that food can bring to your life. Whether you’re looking for a show-stopping dish to bring to a gathering, a new home-cooked tradition, or a nourishing meal everyone will love, The Ambitious Kitchen Cookbook has the answers. Monique joyfully showcases a balanced approach to health, with comforting, vibrant dishes that are amped up with extra vegetables, protein, and fiber. Wake up and sip on a Glowing Skin Vitamin A Smoothie or bake The Best Cinnamon Rolls You’ll Ever Eat for someone you love. Enjoy nutritious lunches such as Buffalo Chicken Chop Chop Salad or Roasty Toasty Tomato Soup with Herbed Grilled Cheese Naan . Family dinner might look like It’s a Sheet Pan Honey Mustard Chicken , Sweet Potato & Bacon Situation or Pepperoni Pizza Baked Orzo with Basil and Quick Hot Honey on a busy night, or Everyone’s Favorite Baked Chicken Tacos or Marry Me Ropa Vieja for a crowd. And let’s not forget show-stopping desserts like Tahini Pumpkin Cake with Brown Butter Cream Cheese Frosting and outrageously good Double Strawberry Oatmeal Cream Pies (Little Debras) . Most recipes include “Make It Your Way” and “Make It Nutrient Dense” tips to customize food to your tastes. And as an added bonus, most can be made gluten-free, dairy-free, or vegan, allowing readers to tailor recipes to their own version of health. As you turn the pages, you’ll find yourself a guest at Monique’s table, enjoying playful, comforting recipes that will impress everyone (including yourself!).

The instant New York Times bestseller 2025 James Beard Foundation Award Nominee Named a Best Cookbook of 2024 by NPR, VegNews, and The Portland Press Herald A groundbreaking and comprehensive vegan flavor bible with 150 must-make recipes from the wildly popular home cook and creator behind Rainbow Plant Life With more than two million devoted fans online, Nisha Vora has become the trusted source for exceptional vegan recipes for the home cook. That s because of her flavor first philosophy. It',s an approach she s honed nearly a decade creating plant-based dishes that just plain taste amazing, labels aside. Now she s created an essential, comprehensive guide that codifies the principles of plant-based cooking for the first time, from how to coax the most out of your ingredients and how to understand essential flavor pairings, to how to achieve impossible-to-resist, must-have-more textures and embrace the myriad ways vegetables can be enjoyed: roasted, caramelized, braised, pampered in bold marinades and umami-rich sauces, and so much more. As Nisha demonstrates in this groundbreaking book, the creative possibilities are endless thanks to the rich variety in the plant-based kingdom and the infinite and exciting ways there are to achieve big flavor. This book illuminates not only the how, but the why of these fundamental principles so that anyone can boost their confidence and reach their full, plant-savvy potential in the kitchen whether they like to rotate in a few veggie meals a week, or they are experienced home cooks looking for next-level, wow-worthy meals. With more than 150 globally-inspired recipes, easy flavor boosters that add depth or pop to all kinds of dishes, simple swaps for whatever you re craving or have on-hand, make ahead tips, and more, Big Vegan Flavor is packed with ideas and inspiration. Each recipe offers a quick tutorial: Dishes like Miso Butter-Seared King Oyster Scallops will teach you how to brine plants until perfectly tender. Chai-Spiced Custard Tart with Mango will open your eyes to the power of a good spice blend and a sweet-tangy, creamy-crunchy dessert. Or use Nisha s favorite protein, grains, and sauce recipes to create mix-and-match meals that always excite. A timely and visionary cookbook, Big Vegan Flavor is destined to become a classic.

The instant New York Times bestseller 2025 James Beard Foundation Award Nominee Named a Best Cookbook of 2024 by NPR, VegNews, and The Portland Press Herald A groundbreaking and comprehensive vegan flavor bible with 150 must-make recipes from the wildly popular home cook and creator behind Rainbow Plant Life With more than two million devoted fans online, Nisha Vora has become the trusted source for exceptional vegan recipes for the home cook. That s because of her flavor first philosophy. It's an approach she s honed nearly a decade creating plant-based dishes that just plain taste amazing, labels aside. Now she s created an essential, comprehensive guide that codifies the principles of plant-based cooking for the first time, from how to coax the most out of your ingredients and how to understand essential flavor pairings, to how to achieve impossible-to-resist, must-have-more textures and embrace the myriad ways vegetables can be enjoyed: roasted, caramelized, braised, pampered in bold marinades and umami-rich sauces, and so much more. As Nisha demonstrates in this groundbreaking book, the creative possibilities are endless thanks to the rich variety in the plant-based kingdom and the infinite and exciting ways there are to achieve big flavor. This book illuminates not only the how, but the why of these fundamental principles so that anyone can boost their confidence and reach their full, plant-savvy potential in the kitchen whether they like to rotate in a few veggie meals a week, or they are experienced home cooks looking for next-level, wow-worthy meals. With more than 150 globally-inspired recipes, easy flavor boosters that add depth or pop to all kinds of dishes, simple swaps for whatever you re craving or have on-hand, make ahead tips, and more, Big Vegan Flavor is packed with ideas and inspiration. Each recipe offers a quick tutorial: Dishes like Miso Butter-Seared King Oyster Scallops will teach you how to brine plants until perfectly tender. Chai-Spiced Custard Tart with Mango will open your eyes to the power of a good spice blend and a sweet-tangy, creamy-crunchy dessert. Or use Nisha s favorite protein, grains, and sauce recipes to create mix-and-match meals that always excite. A timely and visionary cookbook, Big Vegan Flavor is destined to become a classic.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.XXL Nutrition Clear Whey Isolate Eistee PfirsichWarum sollten Sie sich für Clear Whey Isolate entscheiden?Clear Whey Isolate bietet das Beste aus zwei Welten: einen hohen Proteingehalt (bis zu 90 %) und dennoch einen frischen, leichten Geschmack. Mit nur 0,1 Gramm Fett und 0,2 Gramm Kohlenhydraten pro Portion ist es die ideale Wahl für Sportler, die ihre Proteinaufnahme steigern möchten, ohne unnötige Kalorien zu sich zu nehmen.Dank der schnellen Aufnahme erhält dein Körper innerhalb von 30 Minuten die essentiellen Aminosäuren, die für eine optimale Muskelregeneration notwendig sind. Das Pulver löst sich mühelos in Wasser auf – keine Klümpchen, kein Aufwand. Beachte jedoch, dass es nach dem Schütteln etwas schäumen kann, aber lass es einfach kurz stehen und du hast eine perfekt klare, proteinreiche Limonade.Der Unterschied zwischen Proteinlimonade und cremigen ShakesDer größte Unterschied liegt in der Konsistenz. Clear Whey Isolate ist frisch, dünnflüssig und klar – vergleichbar mit Limonade. Herkömmliche Shakes, wie beispielsweise Whey Delicious, sind cremig und vollmundig wie ein Milchshake. Manche Menschen empfinden cremige Shakes als schwerer verdaulich, während sich Clear Whey geradezu leicht und erfrischend trinken lässt. Beide Varianten sind randvoll mit Proteinen, es kommt also ganz darauf an, was dir persönlich am besten schmeckt!Zutaten:Molkenproteinisolat (Milch), Aroma, natürliches Aroma, Süßungsmittel: Sucralose, Acesulfam-K (für alle Geschmacksrichtungen), Antischaummittel (für Sauerkirschen), Farbstoff: Beta-Carotin (für Orange), Farbstoff: Rote-Bete-Saft-Extrakt (für Erdbeere und Kirsche, Himbeere und Wassermelone), Instant-Free-Pulver (für Eistee Pfirsich), Farbstoff: Beta-Carotin (für Eistee Pfirsich), Farbstoff: Chlorophyllin (für frischer Apfel)Nährwertangaben: 100 g 25 g Energie 1492 kJ / 349 kcal 373 kJ / 87 kcal Fett 0,1 g 0,0 g davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,0 g Kohlenhydrate 4,6 g 1,1 g davon Zucker 2,4 g 0,6 g Ballaststoffe 0,4 g 0,1 g Eiweiß 84,2 g 21,1 g Salz 0,07 g 0,02 g Je nach Geschmacksrichtung können die Nährwerte leicht abweichen. Aminosäuren pro 100 g Eiweiß Menge Aminosäuren pro 100 g Eiweiß Menge L-Alanin 5903 mg L-Lysin ** 10321 mg L-Arginin 2197 mg L-Methionin ** 2399 mg L-Asparaginsäure 11805 mg L-Phenylalanin ** 3195 mg L-Cystin 2399 mg L-Prolin 6900 mg L-Glutaminsäure 19.798 mg L-Serin 5095 mg Glycin 1603 mg L-Threonin ** 7898 mg L-Histidin 1698 mg L-Tryptophan ** 1995 mg L-Isoleucin ** [BCAA] 7197 mg L-Tyrosin ** 3005 mg L-Leucin ** [BCAA] 11900 mg L-Valin ** [BCAA] 6401 mg ** Essentielle AminosäurenBCAA = verzweigtkettige AminosäurenVerzehrsempfehlung:Nehmen Sie 1 Portion (25 g) und mischen Sie diese mit einem Getränk Ihrer Wahl (mindestens 300 ml). Warten Sie nach dem Mischen 1 Minute, bis sich der natürliche Schaum aufgelöst hat und ein transparentes, farbenfrohes Eiweißgetränk entsteht.Aufbewahrungs- & Verwendungshinweis:Kühl und trocken lagern.Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.Die empfohlene Dosis nicht überschreiten.Nettofüllmenge:500 gHestellerdaten:XXL Nutrition GmbHSkalitzerstraße Nr. 10410997 BerlinDeutschlandTelefon: 0800-3305109E-Mail: [email protected]

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.XXL Nutrition Clear Whey Isolate Pornstar Martini“Warum sollten Sie sich für Clear Whey Isolate entscheiden?Clear Whey Isolate bietet das Beste aus zwei Welten: einen hohen Proteingehalt (bis zu 90 %) und dennoch einen frischen, leichten Geschmack. Mit nur 0,1 Gramm Fett und 0,2 Gramm Kohlenhydraten pro Portion ist es die ideale Wahl für Sportler, die ihre Proteinzufuhr steigern möchten, ohne unnötige Kalorien zu sich zu nehmen.Dank der schnellen Aufnahme erhält dein Körper innerhalb von 30 Minuten die essentiellen Aminosäuren, die für eine optimale Muskelregeneration notwendig sind. Das Pulver löst sich mühelos in Wasser auf – keine Klümpchen, kein Aufwand. Beachte jedoch, dass es nach dem Schütteln etwas schäumen kann, aber lass es einfach kurz stehen und du hast eine perfekt klare, proteinreiche Limonade.Der Unterschied zwischen Proteinlimonade und cremigen ShakesDer größte Unterschied liegt in der Konsistenz. Clear Whey Isolate ist frisch, dünnflüssig und klar – vergleichbar mit Limonade. Herkömmliche Shakes, wie beispielsweise Whey Delicious, sind cremig und vollmundig wie ein Milchshake. Manche Menschen empfinden cremige Shakes als schwerer verdaulich, während sich Clear Whey geradezu leicht und erfrischend trinken lässt. Beide Varianten sind randvoll mit Proteinen, es kommt also ganz darauf an, was dir persönlich am besten schmeckt!Zutaten:Molkenproteinisolat (Milch), Aroma, natürliches Aroma, Süßungsmittel: Sucralose, Acesulfam-K (für alle Geschmacksrichtungen), Antischaummittel (für Sauerkirschen), Farbstoff: Beta-Carotin (für Orange), Farbstoff: Rote-Bete-Saft-Extrakt (für Erdbeere und Kirsche, Himbeere und Wassermelone), Instant-Free-Pulver (für Eistee Pfirsich), Farbstoff: Beta-Carotin (für Eistee Pfirsich), Farbstoff: Chlorophyllin (für frischer Apfel)Nährwertangaben: 100 g 25 g Energie 1492 kJ / 349 kcal 373 kJ / 87 kcal Fett 0,1 g 0,0 g davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,0 g Kohlenhydrate 4,6 g 1,1 g davon Zucker 2,4 g 0,6 g Ballaststoffe 0,4 g 0,1 g Eiweiß 84,2 g 21,1 g Salz 0,07 g 0,02 g Je nach Geschmacksrichtung können die Nährwerte leicht abweichen. Aminosäuren pro 100 g Eiweiß Menge Aminosäuren pro 100 g Eiweiß Menge L-Alanin 5903 mg L-Lysin ** 10321 mg L-Arginin 2197 mg L-Methionin ** 2399 mg L-Asparaginsäure 11805 mg L-Phenylalanin ** 3195 mg L-Cystin 2399 mg L-Prolin 6900 mg L-Glutaminsäure 19.798 mg L-Serin 5095 mg Glycin 1603 mg L-Threonin ** 7898 mg L-Histidin 1698 mg L-Tryptophan ** 1995 mg L-Isoleucin ** [BCAA] 7197 mg L-Tyrosin ** 3005 mg L-Leucin ** [BCAA] 11900 mg L-Valin ** [BCAA] 6401 mg ** Essentielle AminosäurenBCAA = verzweigtkettige AminosäurenVerzehrsempfehlung:Nehmen Sie 1 Portion (25 g) und mischen Sie diese mit einem Getränk Ihrer Wahl (mindestens 300 ml). Warten Sie nach dem Mischen 1 Minute, bis sich der natürliche Schaum aufgelöst hat und ein transparentes, farbenfrohes Eiweißgetränk entsteht.Aufbewahrungs- & Verwendungshinweis:Kühl und trocken lagern.Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.Die empfohlene Dosis nicht überschreiten.Nettofüllmenge:500 gHestellerdaten:XXL Nutrition GmbHSkalitzerstraße Nr. 10410997 BerlinDeutschlandTelefon: 0800-3305109E-Mail: [email protected]

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.XXL Nutrition Clear Whey Isolate Eistee PfirsichWarum sollten Sie sich für Clear Whey Isolate entscheiden?Clear Whey Isolate bietet das Beste aus zwei Welten: einen hohen Proteingehalt (bis zu 90 %) und dennoch einen frischen, leichten Geschmack. Mit nur 0,1 Gramm Fett und 0,2 Gramm Kohlenhydraten pro Portion ist es die ideale Wahl für Sportler, die ihre Proteinzufuhr steigern möchten, ohne unnötige Kalorien zu sich zu nehmen.Dank der schnellen Aufnahme erhält dein Körper innerhalb von 30 Minuten die essentiellen Aminosäuren, die für eine optimale Muskelregeneration notwendig sind. Das Pulver löst sich mühelos in Wasser auf – keine Klümpchen, kein Aufwand. Beachte jedoch, dass es nach dem Schütteln etwas schäumen kann, aber lass es einfach kurz stehen und du erhältst eine perfekt klare, proteinreiche Limonade.Der Unterschied zwischen Proteinlimonade und cremigen ShakesDer größte Unterschied liegt in der Konsistenz. Clear Whey Isolate ist frisch, dünnflüssig und klar – vergleichbar mit Limonade. Herkömmliche Shakes, wie beispielsweise Whey Delicious, sind cremig und vollmundig wie ein Milchshake. Manche Menschen empfinden cremige Shakes als schwerer verdaulich, während sich Clear Whey leicht und erfrischend trinken lässt. Beide Varianten sind randvoll mit Proteinen, es kommt also ganz darauf an, was dir persönlich am besten schmeckt!Zutaten:Molkenproteinisolat (Milch), Aroma, natürliches Aroma, Süßungsmittel: Sucralose, Acesulfam-K (für alle Geschmacksrichtungen), Antischaummittel (für Sauerkirschen), Farbstoff: Beta-Carotin (für Orange), Farbstoff: Rote-Bete-Saft-Extrakt (für Erdbeere und Kirsche, Himbeere und Wassermelone), Instant-Free-Pulver (für Eistee Pfirsich), Farbstoff: Beta-Carotin (für Eistee Pfirsich), Farbstoff: Chlorophyllin (für frischer Apfel)Nährwertangaben: 100 g 25 g Energie 1492 kJ / 349 kcal 373 kJ / 87 kcal Fett 0,1 g 0,0 g davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,0 g Kohlenhydrate 4,6 g 1,1 g davon Zucker 2,4 g 0,6 g Ballaststoffe 0,4 g 0,1 g Eiweiß 84,2 g 21,1 g Salz 0,07 g 0,02 g Je nach Geschmacksrichtung können die Nährwerte leicht abweichen. Aminosäuren pro 100 g Eiweiß Menge Aminosäuren pro 100 g Eiweiß Menge L-Alanin 5903 mg L-Lysin ** 10321 mg L-Arginin 2197 mg L-Methionin ** 2399 mg L-Asparaginsäure 11805 mg L-Phenylalanin ** 3195 mg L-Cystin 2399 mg L-Prolin 6900 mg L-Glutaminsäure 19.798 mg L-Serin 5095 mg Glycin 1603 mg L-Threonin ** 7898 mg L-Histidin 1698 mg L-Tryptophan ** 1995 mg L-Isoleucin ** [BCAA] 7197 mg L-Tyrosin ** 3005 mg L-Leucin ** [BCAA] 11900 mg L-Valin ** [BCAA] 6401 mg ** Essentielle AminosäurenBCAA = verzweigtkettige AminosäurenVerzehrsempfehlung:Nehmen Sie 1 Portion (25 g) und mischen Sie diese mit einem Getränk Ihrer Wahl (mindestens 300 ml). Warten Sie nach dem Mischen 1 Minute, bis sich der natürliche Schaum aufgelöst hat und ein transparentes, farbenfrohes Eiweißgetränk entsteht.Aufbewahrungs- & Verwendungshinweis:Kühl und trocken lagern.Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.Die empfohlene Dosis nicht überschreiten.Nettofüllmenge:1000 gHestellerdaten:XXL Nutrition GmbHSkalitzerstraße Nr. 10410997 BerlinDeutschlandTelefon: 0800-3305109E-Mail: [email protected]