kreg

Aus robustem 14-Gauge-Stahl. 602 lb Tragkraft Vorgebohrte Löcher ermöglichen zusätzliche Anpassung. Strapazierfähiges und attraktives Kreg-blaues Finish. Hochwertige Hardware für einfache, solide Montage.

Praktische und verschiebbare Anschlagklappen zum Anlegen am oder im Werkstück Funktioniert bei rahmenlosen Möbeln sowie bei Werkstücken mit Rahmen (min. 360 mm tief) Funktioniert mit kugelgelagerten sowie mit Unterbau-Schubladenführungsschienen 355 mm Mindestkorpustiefe Kompatibel mit klassischen Schnellspannzwingen und Automaxx-Schnellspannzwingen von Kreg

Beschreibung: Staubgeschützte, wiederverschließbare Verpackung Hochwertige Taschenlochschrauben für viele Anwendungszwecke Selbstbohrende Spitze mit allen Kreg Jig Bohrschablonen kompatibel Optimale Haltekraft Geeignet für Weichholz, OSB, Spanplatten und MDFLieferumfang: Verpackungsmenge: 500 Stück

Beschreibung: Solide, zuverlässige und geräuscharme Fräslösung Diese robuste MDF-Tischplatte bietet eine solide, sichere und leise Fräslösung für jede Werkstatt. Ein 25 mm dicker MDF-Kern sorgt für eine flache, solide Platte, die Vibrationen absorbiert, während eine Stahlverstrebung auf der Unterseite ein Durchhängen verhindert - selbst unter dem Gewicht schwerer Oberfräsen und Fräslifte. Reibungsarme Easy-Slide Oberfläche Die langlebige Hochdruck-Laminat Beschichtung bietet eine reibungsarme Easy-Slide-Oberfläche, so dass Werkstücke leicht über die Oberfläche geschoben werden können. Eine dicke Kante schützt die Oberseite vor Stößen und Abschürfungen. Die Oberseite ist vorgebohrt für Löcher für Präzisions-Einlegeplatten. Besondere Einlegeplatte Eine hochbelastbare Einlegeplatte mit den Abmessungen 9mm x 235mm x 298mm bewältigt große Oberfräsen mit Leichtigkeit. Die vielseitigen Level-Loc-Reduzierringe rasten mit dem mitgelieferten Ringschlüssel bündig mit der Plattenoberfläche ein. Ein Messingstift für den Start gewährleistet einen kontrollierten Fräserkontakt während des Freihand-Fräsens. Das lasergravierte Raster auf der Unterseite der Platte sorgt für eine einfache, genaue Zentrierung und Montage des Fräsers. Vier (4) mitgelieferte Präzisions-Ausgleichsstücke halten die Platten- und Tischoberflächen perfekt bündig. Vielseitiges Kombi Profil Diese vielseitige Tischplatte arbeitet mit Standard (9,5mm x 19mm) Führungsnuten. Sie nimmt auch Druckkämme und anderes Zubehör auf und ist aus langlebigem, eloxiertem Aluminium gefertigt. Erstellen Sie Ihr eigenes Frässystem Erstellen Sie ein maßgeschneidertes Frässystem, das alle Ihre Projektanforderungen erfüllt, mit dem Kreg Präzisions Fräsanschlag und dem Universal Untergestell. Lieferumfang: Tischplatte mit Easy-Slide Oberfläche Metallverstrebung Kombi Schienen Profil Einlegeplatte - ungebohrt 4 Ausgleichsstücke 3 Reduzierringe 25mm, 41mm, 46mm Ringschlüssel Messingstift Bedienungsanleitung

Beschreibung:Das Kreg Pocket-Hole Jig 720 macht den Projektbau unglaublich effizient. Die Automaxxâ„¢ One-Motion Spanntechnik stellt sich automatisch auf die exakte Materialstärke ein und fixiert Material von 13-38 mm sicher. Ausklappbare StÃ1/4tzfÃ1/4ße ermöglichen ein stabiles Arbeiten mit großen WerkstÃ1/4cken. GripMaxxâ„¢ Anti-Rutsch Material sichert Ihre WerkstÃ1/4cke damit es sich während dem Bohren nicht verschiebt. Ein integrierter Absaugstutzen ermöglicht den Anschluss einer Absaugung, um Ihre Werkstatt sauber zu halten. Die stahlverstärkte Struktur der Taschenloch Bohrschablone und die gehärteten BohrhÃ1/4lsen erlauben präzises Arbeiten auf hohem Qualitätsniveau. Und mit den integrierten Zubehörhalter sind Bits und Bohrer immer griffbereit.Lieferumfang:1x Kreg Pocket Hole Jig 720 Systainer Plus KPHJ720-SYS-PLUSAutomaxx® Schnellspannzwinge 76 mmMICRO-POCKETâ„¢-Bohrschablonen-Kit inkl. BohrerHolzdÃ1/4bel Bohrschablone inkl. Bohrer2x Easy-Set-Bohrer inklusive Tiefenanschlag2x Vierkant Bit 76mm2x Vierkant Bit 152mm2x Mat

Stufenbohrer, Anschlagkragen und Materialdickenmesser/Schraubenschlüssel für Kreg Taschenlochvorrichtungen Der Bohrer verfügt über leicht eingestellte geätzte Markierungen für 1,27 cm, 1,9 cm, 3,8 cm Materialien Stop-Kragen-Fenster richtet sich mit geätzten Markierungen auf dem Bohrer für einfache Einrichtung aus Dickenmessgerät misst leicht die Materialstärke (1,27 cm, 1,9 cm, 3,8 cm), und hat einen eingebauten Sechskantschlüssel Direkter Ersatz für Artikel, die mit Keg Taschenlochvorrichtung 320, 310 enthalten sind

square-drive verhindert Bit rutschen während der Fahrt einsatzgehärtet Stahl nicht verbiegen, brechen oder Schnappverschluss Blechschrauben Tipp Bohrer seine eigenen Loch ohne zu splittern Grobgewinde für Nutzung mit Weichholz Packung enthält 1200 Stück

Kreg Schnellspannzwinge mit Automaxx KHC6 | 152 mm | 6'', Heimwerker > Werkzeuge > Handwerkzeuge > Klemmzwingen & Schraubstöcke

Lieferumfang: - 1x universeller Sägeschlitten - 2x 67 cm lange Aluminium-Führungsschienen - 2x Schienen-Verbinder - 1x Startblock - 1x Anzeige-Clip für Schiene - 1x ausführliche Einrichtungs- und Gebrauchsanweisung Produktbeschreibung:Beginnen Sie Ihre Projekte mit geraden, genauen Schnitten ohne Ausrisse – mit Ihrer Kreissäge und dem Accu-Cut Führungssystem für Kreissägen. Damit gelingen Längs- und Querschnitte sowie gewinkelte Schnitte (bis zu 122 cm) in Sperrholz, MDF und andere große Bretter. Nach einer einfachen Einrichtung erzielen Sie eine hohe Genauigkeit bei hervorragender Kontrollierbarkeit. Der Accu-Cut führt Ihre Kreissäge entlang einer Aluminiumschiene, die eine geradlinige Sägeführung ganz leicht ermöglicht. Der Accu-Cut ist auf eine einfache Einrichtung ausgelegt, indem Sie einfach die Schiene an Ihrer Schnittlinie ausrichten. Dank der zweifachen Führungsstreifen fixieren Sie die Schiene ganz ohne Klemmen. Sie bieten eine rutschfreie Beschichtung, die ein unnötiges Verrutschen vermeidet sowie eine Funktion gegen

Lieferumfang: - 1x Kreg Regalbodenträger 5 mm 20 Stück ( KMA-5MPIN ) Produktbeschreibung: Die Kreg Regalbodenträger bieten eine zuverlässige und langlebige Lösung für die stabile Befestigung von Regalböden. Die Löffelform der Träger sorgt für eine besonders große Auflagefläche, was die Stabilität der Regalböden erhöht und eine gleichmäßige Gewichtsverteilung ermöglicht. Sie sind immer wieder verwendbar, was sie zu einer praktischen Wahl für flexible Regalsysteme macht. Die handelsüblichen Ø 5 mm Lochreihen ermöglichen eine einfache Montage und passen sich nahezu jeder Konstruktion an. Technische Daten: Hersteller: Kreg Herstellernummer: KMA-5MPIN Zapfen-Ø: 5 mm Menge: 20 Bei gewerblicher Nutzung beachten Sie bitte die Bauvorschriften! Eigenschaften - Verwenden Sie diese 5 mm Regalstifte, um Ihr Projekt mit verstellbaren Einlegeböden zu ergänzen- Enthält 20 Regalstifte Bitte beachte: Dekoration nicht im Lieferumfang enthalten. Beschreibung:Verwenden Sie diese 5 mm Regalstifte, um Ihr Projekt mit verstellbaren Einlegeböden zu er

Beschreibung: Zum Nivellieren der Einlegeplatte im Frästisch Diese einzigartigen Ausgleichsstücke sind die einfachste Möglichkeit, eine Einlegeplatte plan zur Frästischoberfläche auszurichten. Sie machen einen stützenden Falz überflüssig und verfügen über ein einzigartiges Design für die Montage. Acht Kontaktpunkte auf den vier Ecken ermöglichen eine sehr präzise Einstellungsmöglichkeit. Lieferumfang: Packungsinhalt: 4 Stück

Beschreibung: Kreg Maxi Loc Taschenlochschrauben Kompatibel mit Taschenlochbohrsystemen Kreg Jig Vorteile und Eigenschaften: Staubgeschützte, wieder verschließbare Verpackung Hochwertige Taschenlochschrauben für viele Anwendungszwecke Selbstbohrende Spitze mit allen Kreg Jig Bohrschablonen kompatibel Optimale Haltekraft Geeignet für Weichholz, OSB, Spanplatten und MDF Lieferumfang: Verpackungsmenge: 250 Stück

Bohrlehre Topfband Kreg Schablone Topfscharnier Möbelband 377224 Möbelscharnier, Heimwerker > Werkzeuge > Handwerkzeuge > Handwerkzeug-Sets

Bohrlehre Schubladenauszug Kreg Schablone Auszug 906556 Führung Ladenschiene, Heimwerker > Werkzeuge > Handwerkzeuge > Handwerkzeug-Sets

Beschreibung: Versa-Stops passen in die in den Adaptive Cutting System Project Table gefrästen Löcher, um Werkstücke zu halten und...

Beschreibung: Klappbar Inkl. Lupe zum ablesen der Skala kompatibel mit dem Frästischsystem Lieferumfang: Kreg Präzisions Fräsanschlag PRS7850

Beschreibung: Das Kreg Pocket-Hole Jig 520PRO ist die bisher vielseitigste Taschenlochbohrschablone von Kreg mit Funktionen, die sich an unterschiedliche Projektanforderungen anpassen Der VersaGrip Griff macht das Einspannen intuitiv Drücken Sie einfach den Griff, bis das Material sicher eingespannt ist Außerdem ist er um 360° drehbar, sodass die Vorrichtung bequem in verschiedenen Ausrichtungen verwendet werden kann Voreingestellte Materialstärken ermöglichen ein schnelles Einrichten und ein einstellbarer Tiefenanschlag bietet Wiederholbarkeit beim Bohren von Taschenlöchern in mehreren Werkstücken bei ähnlicher Stärke Die Taschenloch Bohrschablone kann durch seine Flexibilität sowohl auf der Werkbank als auch direkt am Werkstück eingesetzt werden Einfaches Bohren von Taschenlöchern in Materialstärken von 12 mm bis 38 mm Zuverlässiges Klemmen des Werkstücks durch den intuitiven VersaGrip (Griff), der sich zudem um 360° drehen lässt Sicheres Arbeiten dank des GripMaxx Anti-Rutsch-Belages, der das Werkstück an Ort und Stelle hält Schnelles Einrichten der Bohrtiefe dank der intuitiven Materialstärkeneinstellungen Stahlverstärkte Schablone, gefertigt aus robusten und langlebigen Materialien Erweiterbar mit der Basis Station KPHA750Lieferumfang: 1x Kreg Jig Taschenloch Bohrschablone 520Pro Beinhaltet: 1x Easy-Set-Stufenbohrer inklusive Tiefeneinstellring (152 mm) 1x Vierkant Bit (152 mm) 1x Materialstärkemesslehre inklusive Sechskantschlüssel 100x Kreg-Taschenlochschraube und ein Projektplan

Kreg Schneidschrauben Grob 25,4 mm 500 Stück

Produktinformationen "VersaGrip Einhandzwinge - 900 mm" Die VersaGrip Einhandzwinge ist ein absolutes Must-Have für jeden Holzliebhaber! Mit seinem patentierten, anpassungsfähigen Klemmkopf ist sie perfekt für jedes Holzprojekt geeignet. Der Klemmkopf kann entlang der Stange verschoben und sogar umgekehrt zum Spreizen verwendet werden, dadurch egeben sich eine Vielzahl von Spannmöglichkeiten. Die weichen Klemmpads sind abnehmbar und sorgen für schonendes Spannen. Der Griff verfügt über einen praktischen Druckknopf, der ein schnelles Lösen der Zwinge ermöglicht. Das VersaGrip Einhandzwinge wird außerdem mit einem Adapter für Taschenlochbohrvorrichtungen geliefert, der sich problemlos mit den Kreg 300-Serien und XL-Taschenlochbohrvorrichtungen kombinieren lässt. Hinweis: Die Kreg VersaGrip®-Einhandzwingen sind in vier verschiedenen Längen erhältlich um all Ihren untersc...

Lieferumfang 4x schwere Lenkrollen für Mehrzweck-Werkstattgestell Beschreibung Machen Sie Ihr Mehrzweck-Werkstattgestell fahrbar! Ein zweifacher Feststellmechanismus hindert die Lenkrollen am Rollen und Schwenken. Die Tragfähigkeit beträgt jeweils 68 kg. Enthält alle erforderlichen Befestigungsteile. ...

Tolkiens Welt in tausend Namen Dieses Standardwerk zur Erforschung Mittelerdes versammelt alle Stichworte von A wie Abendrotsee bis Z wie Zwerge. Die ausführlichen Artikel beantworten die vielen Fragen, die sich bei der Lektüre des „Herr der Ringe“, des „Hobbit“, des „Silmarillion“ und der anderen Abenteuer und Geschichten aus Tolkiens Feder stellen. Bereits als die ersten Schatten auf dem Düsterwald bemerkt wurden, erschienen im Westen von Mittelerde die Istari, welche die Menschen Zauberer nannten. Niemand wusste, woher sie kamen, ausser Cirdan der Schiffbauer. Später aber hiess es unter den Elben, Boten seien sie gewesen, ausgesandt von den Herren des Westens, um gegen Saurons Macht zu streiten. Zu der Zeit, als Saruman die Wissenschaft von den Ringen der Macht zu erkunden begann, wurde so erstmals der Rat der Weisen gehalten. Wovon diese Weisen Kunde hatten, hier ist es erstmals nach Art und Alphabet der späteren Zeiten angeordnet, mit allen Namen, Ereignissen und Fakten zu den drei grossen Zeitaltern von Mittelerde. Ein Muss für jeden Tolkienfan.

Lieferumfang: - 1x Kreg Frässchablonen Set 8 tlg. ( PRS1000 ) Produktbeschreibung: Das Kreg Frässchablonen PRS1000 Set bietet eine vielseitige Lösung für präzises Fräsen mit 8 verschiedenen Profilschablonen, die sich werkzeuglos in den Grundkörper einklicken lassen. Die Schablonen können bei Nichtgebrauch sicher im Profilehalter verstaut werden, sodass sie immer griffbereit sind. Für optimale Ergebnisse sollten die zu fräsenden Werkstücke eine Dicke von 13 mm haben. Das Set kann sowohl mit einer Oberfräse als auch auf einem Frästisch verwendet werden. Dank des ergonomischen Knaufs lässt sich die Schablone mit voller Kontrolle halten. Die rutschfeste GripMaxx-Beschichtung auf der Unterseite der Grundplatte sorgt für zusätzliche Stabilität und Präzision beim Arbeiten. Die anschlagbaren Pins sind positionierbar und ermöglichen sowohl für kleine als auch große Werkstücke die exakte Positionierung. Technische Daten: Hersteller: Kreg Herstellernummer: PRS1000 Material: Kunststoff (ABS) Werkstückgröße min.: 89 x 89 x 13 mm Bei gewerb

Details :Vierkant-Klemmschuh für sicheren Halt Ideal zum Routing, Schneiden und Schleifen.Passt in die Standardbohrung für Anschläge mit einem Durchmesser von 3/4 (19 mm).Die Bankbremsen lassen sich für eine feste, rutschfeste Arbeitsfläche aufstellen.Jeder Anschlag ist mit einer soliden gummierten Bankbremse ausgestattet, die oben aufgesetzt werden kann, um eine solide, rutschfeste Arbeitsfläche zu schaffen - perfekt zum Fräsen und Schleifen. Merkmale :Merkmale Geeignet für Standard-Werkbanklöcher mit einem Durchmesser von 3/4 (19 mm). Die Anschläge werden für eine solide und rutschfeste Arbeitsfläche aufgesetzt.Konstruktion Polymer KunststoffKompatibilität Mobiles ProjektzentrumArbeitsflächen (bis zu 1 1/2 dick) mit 3/4-Anschlaglöchern.Umfasst 4 Anschläge mit Bankbremsen Beschreibung:Nutzen Sie die Bankhaken als Anschlag in Ihrer Werkbank um so Ihr Werkstück leichter bearbeiten zu können. Der Anti Rutsch Belag auf der Oberseite der Bankhaken erlaubt es auch dadurch die Werkstückoberseite leichter bearbeiten zu können. Fräsen

Beschreibung:Kreg Jig Taschenloch Bohrschablone 720 Pro Automaxx Spanntechnik KPHJ720PRO-INT: Der Kreg Pocket-Hole Jig 720PRO ist die bisher fortschrittlichste Taschenlochbohrschablone von Kreg mit Funktionen, die die Umsetzung von Projekten unglaublich effizient machen. Die Automaxx One-Motion Spanntechnik stellt sich automatisch auf die exakte Materialstärke ein und fixiert Material von 13-38mm sicher. GripMaxx Anti-Rutsch Material sichert Ihre Werkstücke damit es sich während dem Bohren nicht verschiebt. Ein integrierter Absaugstutzen ermöglicht den Anschluss einer Absaugung, um Ihre Werkstatt sauber zu halten. Die stahlverstärkte Struktur der Taschenloch Bohrschablone und die gehärteten Bohrhülsen erlauben präzises Arbeiten auf hohem Qualitätsniveau. Und mit den integrierten Zubehörhalter sind Bits und Bohrer immer griffbereit. Im Lieferumfang des 720PRO sind die Materialauflagen der Kreg Docking Station, ein einstellbarer Anschlag, sowie eine Zwinge für den Pocket-Hole Jig enthalten. Verwenden Sie die Zwinge, um die Vorrichtung an einer Werkbank oder einem Arbeitstisch zu befestigen und die Materialauflagen unterstützen beim Bohren großer Werkstücke. Das Beste daran ist, dass sich die Materialauflagen hochklappen lassen, wenn sie nicht gebraucht werden. Diese Premium-Ergänzungen bieten mehr Stauraum, mehr Materialunterstützung und mehr Stabilität.KREG Automaxx Pocket-Hole Zwinge 90° Schnellspannzwinge rechter Winkel KHCRA-INT: Erweiterter Spannbereich für größere Werkstücke, kombiniert mit praktischem Selbsteinstellmechanismus.KREG Taschenlochschrauben Set 260 teilig 25mm 32mm 38mm 64mm SK04-INT: Dieses Set enthält die sechs häufigsten Schraubengrößen. Ideal für den Anfang um das System kennenzulernen Die Box enthält zudem eine Tabelle die Ihnen aufzeigt bei welcher Materialstärke, welche Schraube verwendet werden sollte.Kreg Werkzeugtasche Tasche Transport schwarz robust 101677: Die Kreg Werkzeugtasche ist der perfekte Begleiter für alle, die Ihre Kreg Tools mit Leichtigkeit und Stil transportieren möchten. Mit ihrem geräumigen Innenraum bietet sie genügend Platz für all Ihre Kreg Tools und Materialien, sodass Sie immer alles griffbereit haben. Die Kreg Werkzeugtasche eignet sich nicht nur für den mobilen Einsatz, sondern gibt Ihren Kreg Tools einen festen Platz in Ihrer Werkstatt. Diese hochwertige Werkzeugtasche ist robust und langlebig und sorgt dafür, dass die Werkzeuge sicher und geschützt aufbewahrt sind. Dank des großzügigen Stauraums hat nicht nur Ihre Bohrschablonen, sondern auch Zubehör und andere kleine Werkzeuge genügend Platz. Egal, ob bei Freunden, Kundenterminen oder auf der Baustelle diese Tasche ist der ideale Begleiter für alle mobilen Einsätze. Einfach um die Schulter hängen und los geht's. Lieferumfang: Kreg Pocket-Hole Jig 720PRO 2x Materialauflage einstellbarer Anschlag Pocket-Hole Jig Zwinge Easy-Set-Stufenbohrer inklusive Tiefenanschlag 2x Vierkant Bit (76mm und 152mm) Materialstärkemesslehre inklusive Sechskantschlüssel Absaugadapter 160 Kreg-Taschenlochschrauben und ein Projektplan 1x 90° Schnellspannzwinge 50 x 25 mm Grobgewinde Linsenkopf (SPS-C1) 50 x 32 mm Feingewinde Flachkopf (SML-F125) 50 x 32 mm Grobgewinde Flachkopf (SML-C125) 50 x 38 mm Grobgewinde Flachkopf (SML-C150) 30 x 64 mm Grobgewinde Flachkopf (SML-C250) 30 x 64 mm Grobgewinde gebläut Flachkopf (SML-C250B) 1x Werkzeugtasche schwarz

Beschreibung:Kreg Pocket-Hole Jig 320 Taschenlochbohrsystem Verbinden von Holz KPHJ320-INT:Das Kreg® Pocket-Hole Jig 320 macht es einfacher als je zuvor, DIY-Holzprojekte zu bauen - egal, ob Sie Ihr erstes DIY-Projekt bauen oder schon seit Jahren mit Holz arbeitenDie Taschenloch Bohrschablone ist für Materialien von 13 mm bis 38 mm Dicke verwendbarEs verfügt über zwei Bohrführungen, einen abnehmbaren Abstandshalter und Materialanschläge für 13 mm, 19 mm und 38 mm Materialstärke, die Ihnen die Vielseitigkeit bieten, die Sie für das Bauen mit Schnitt- und Sperrholz benötigenDie mitgelieferte Materialstärkemesslehre und der einfach einzustellende Stufenbohrer machen das Einrichten einfach, während der praktische Zwingenadapter und der GripMaxx™-Anti-Rutsch-Belag die Vorrichtung präzise in Position halten, während Sie jedes Mal perfekt positionierte Taschenlöcher bohrenDie Vorrichtung und die mitgelieferten Komponenten werden in einem robusten, kompakten Koffer aufbewahrt, der zusätzlich Platz für die Aufbewahrung von Kreg®-Tasche

Kreg R3 Jr. Pocket Hole Jig System Pack of 1 Blue

Lieferumfang Stufenbohrer-Bit Tiefensteller Innensechskantschlüssel Beschreibung Spezieller Stufenbohrer für alle Kreg Bohrschablonen Bohrdurchmesser: 9,5mm Bohrerlänge: 158 mm Aufnahme: Sechskantschaft (6,35 mm) ...

Lieferumfang 12 x Abstandsring blau 8 mm Beschreibung Stellen Sie gleichbleibende Abstände von 8mm zwischen den Dielenbrettern sicher, während Sie die Befestigungsschrauben eindrehen. Die Ringe haben einen großen Griff, der schnelles Platzieren ermöglicht. Verwendbar mit der Deck Jig. In zwei Größen erhältlich: Blau - 8mm oder Rot - 6mm. Satz von 12 Stück. ...

Lieferumfang 12 x Abstandsring Rot 6mm Beschreibung Stellen Sie gleichbleibende Abstände von 6mm zwischen den Dielenbrettern sicher, während Sie die Befestigungsschrauben eindrehen. Die Ringe haben einen großen Griff, der schnelles Platzieren ermöglicht. Verwendbar mit der Deck Jig. In zwei Größen erhältlich: Blau - 8mm oder Rot - 6mm. Satz von 12 Stück. ...

Autorentext Randi Kreger, Schriftstellerin und Borderline-Angehörige, moderiert zahlreiche Internet-Diskussionsgruppen. Klappentext Dieses Buch ist eine hervorragende Ergänzung zum Ratgeber „Schluss mit dem Eiertanz“. Der Schwerpunkt liegt hier auf dem besseren Verstehen der eigenen Situation als Angehöriger eines Borderline-Betroffenen. Es gibt Anregungen, die Kommunikation und das eigene Verhalten klarer und fruchtbarer zu gestalten. Das Arbeitsbuch kann eigenständig gelesen werden, die vorherige Lektüre von „Schluss mit dem Eiertanz“ ist aber sicher hilfreich. Dieses Arbeitsbuch bietet mit Hilfe von kleinen Tests und Übungen konkrete Anleitungen, das eigene Verhalten zu erkennen und Alternativen zu eingefahrenen Mustern, z.B. im Gesprächsverhalten, zu entwickeln. Aktive Mitarbeit ist ausdrücklich erwünscht und notwendig.