nordic walking

Anti-Shock-System: Ausgestattet mit einem modernen Anti-Schock-System, um die Gelenke vor übermäßiger Spannung zu schützen und die Verwendung auch auf längeren Reisen oder Ausflügen komfortabler zu machen. Verstellbar: Die Länge ist verstellbar zwischen 63 cm und maximal 135 cm. Kann für alle Altersgruppen und Größen verwendet werden. Leicht und langlebig: Hergestellt aus einer extrem leichten und langlebigen Aluminiumlegierung. Komfortable, ergonomische Gummigriffe mit Haltegurt. Vielseitig: Das Set enthält 3 verschiedene Aufsätze, die leicht ausgetauscht werden können, sodass Sie verschiedene Arten von Gelände wie Felsen, Schnee oder Sand genießen können. Mehr Komfort: Diese Version hat einen Korkgriff, der Schweiß besser absorbiert und es bequemer auf langen Wanderungen macht.

Anti-Shock-System: Ausgestattet mit einem modernen Anti-Schock-System, um die Gelenke vor übermäßiger Spannung zu schützen und die Verwendung auch auf längeren Reisen oder Ausflügen komfortabler zu machen. Verstellbar: Die Länge ist verstellbar zwischen 63 cm und maximal 135 cm. Kann für alle Altersgruppen und Größen verwendet werden. Leicht und langlebig: Hergestellt aus einer extrem leichten und langlebigen Aluminiumlegierung. Komfortable, ergonomische Gummigriffe mit Haltegurt. Vielseitig: Das Set enthält 3 verschiedene Aufsätze, die leicht ausgetauscht werden können, sodass Sie verschiedene Arten von Gelände wie Felsen, Schnee oder Sand genießen können.

Nordic Walking Design mit Sonnenuntergang und lustigem Spruch: Mir reicht's. Ich geh nordic walken. Perfektes Geschenk für schnelle Geher mit zwei Stöcken, Nordic Walker und Wanderer. Klassisch geschnitten, doppelt genähter Saum.

leichter, klassischer Schnitt, doppelt genähte Ärmel und Saumabschluss

Lustiges Nordic-Walking-Design für nordische Kulturliebhaber und Geschichtsinteressierte. Klassisch geschnitten, doppelt genähter Saum

Ideal für Training, Waldspaziergang, Wanderurlaub, Sportverein oder den täglichen Walk – sorgt garantiert für Lacher auf jedem Weg. Perfekte Geschenkidee zu Geburtstag, Weihnachten, Muttertag oder Vatertag für Mama, Papa, Oma, Opa, Kollegen oder Freunde. Witziges Motiv für Nordic Walker, Spaziergänger, Sportgruppen, Rentner, Fitnessfans und alle, die ihren Lieblingssport mit Humor feiern möchten Klassisch geschnitten, doppelt genähter Saum.

Leki Passion Nordic Walking Stöcke, Sport > Weitere Sportarten > Nordic Walking > Stöcke

Klassisch geschnitten, doppelt genähter Saum

Studienarbeit aus dem Jahr 2007 im Fachbereich Gesundheit - Pflegewissenschaft - Sonstiges, Note: 1,7, Hochschule Neubrandenburg, Veranstaltung: Praktiziertes Gesundheitsmanagement, Sprache: Deutsch, Abstract: Nordic Walking ist ein Ausdauer- und Ganzkörpertraining, das mit zwei Stöcken in der freien Natur, Einzeln oder in der Gruppe durchgeführt wird. Der Bewegungsstil wurde schon seit Mitte des 20. Jahrhunderts ausgeübt, aber erst im Jahr 1997 wurde der Name Nordic Walking geprägt und als eigenständiger Breitensport der Öffentlichkeit in Finnland vorgestellt. In Deutschland ist der Sport auf dem Weg, auf breiter Ebene den Durchbruch zu schaffen. Zur Praktizierung des Sports sind neben den Schuhen und der funktionellen Bekleidung ganz speziell nur für diese Disziplin entwickelte Stöcke nötig. Die Nordic-Walking-Stöcke müssen individuell auf den Einzelnen und auf den Belag, auf dem der Sportler trainiert, ausgerichtet sein, um einerseits die Technik korrekt durchführen zu können und andererseits körperliche Fehlbelastungen zu vermeiden. Stocklänge, -griff, -schlaufe, -spitze sowie das Material des Stocks sind die fünf entscheidenden Punkte für die richtige Auswahl des Stocks. Die Schuhe müssen sich anhand von drei fundamentalen Spezifika auszeichnen. Sie sollten dämpfen, stützen und führen. Ein gutes Outfit ist mit entscheidenden Merkmalen versehen: Wasser- und Luftundurchlässigkeit sowie Atmungsaktivität. Die Technik ist ein weiterer wichtiger Teil und muss in richtiger Art und Weise beherrscht werden. Die Bewegung wird in mehrere Handlungsschritte aufgeteilt. Nur mit einer sauberen Technik kann der Nordic Walker von den positiven Effekten des Sports profitieren. Dies sind vor allem körperliche, seelische, geistige und soziale Auswirkungen auf den Menschen. Solche Effekte sind abhängig von Handhabung, Tempo und Häufigkeit. Es gibt eine Reihe von Vorteilen der Disziplin gegenüber alternativen Sportarten wie das Jogging und Walking. Anhand von den Unterscheidungsmerkmalen Muskeleinsatz der Gesamtmuskulatur, Gelenkbelastung, Kalorienverbrauch, Zielgruppe und Verletzungsanfälligkeit sind die Überlegenheiten des Nordic Walking deutlich zu erkennen.

Gummipuffer für Nordic Walking Stöcke

Tolles Nordic Walker Bekleidung für Herren. Tolles Walken Bekleidung für Damen. Super Walking Outfit für Walking Liebhaber. Witziges Nordic Walking Outfit für Damen, die gerne Nordic Walking betreiben. Tolles Nordic Walking Kleidung für Herren. leichter, klassischer Schnitt, doppelt genähte Ärmel und Saumabschluss

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Kaum eine andere Sportart kann auf eine ähnliche Entwicklung zurückblicken und hat ein vergleichbares Wachstumspotenzial wie die Trendsportart Nordic Walking. Das Walken mit Stöcken hat darüber hinaus einen positiven Einfluss auf das Herz-Kreislauf- System. In neuester Zeit wird die Gelenkbelastung beim Nordic Walking allerdings umstritten diskutiert. Dieses Buch führt in die Grundlagen der Bewegungsanalyse ein und überprüft, anhand einer wissenschaftlichen Studie, ob biomechanische Unterschiede zwischen den Bewegungsformen Nordic Walking, Walking und Laufen (im Fachjargon Running) existieren und ob daraus unterschiedliche Belastungsmuster resultieren. Es soll die Frage beantwortet werden, ob der Stockeinsatz beim Nordic Walking zu einer Reduzierung der Gelenkbelastung in den Knie-, Sprung- und Metatarsophalangealgelenken führt. Das Buch richtet sich an Sportstudierende, Physiotherapeuten, Nordic Walking-Instruktoren, Kliniker und Wissenschaftler wie auch an jene, die sich im Selbststudium ein besseres Verständnis der komplexen Bewegungsabläufe beim Nordic Walking, Walking und Laufen aneignen wollen.

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Asics Gel-Odys Lady Walkingschuhe |1132A067-001| Nordic Walking/Wandern, Sport > Weitere Sportarten > Nordic Walking > Schuhe

💪 Erstklassige Qualität für anspruchsvolle Outdoor-Aktivitäten: Diese Nordic Walking Stöcke bestehen aus hochwertigem Carbon, einem Material, das für seine ultraleichte und dennoch robuste Qualität bekannt ist. Sie sind die perfekte Wahl für intensives Wandern und Trekking. 💪 Vielseitige und Geschlechtsneutrale Verwendung: Ob Sie ein begeisterter Wanderer sind oder einen stabilen Gehstock benötigen, diese Nordic Walking Stöcke sind sowohl für Herren als auch für Damen ideal. Sie sind mehr als nur ein Wanderzubehör - sie sind Ihr zuverlässiger Begleiter. 💪 Effizientes Ein-Segment-Design: Trotz ihres einfachen Designs mit nur einem Segment bieten diese Wanderstöcke maximale Stabilität und Unterstützung. Ihre einfache Handhabung macht sie zu einem Muss für jeden Outdoor-Enthusiasten. 💪 Langlebige und schützende Gummipuffer: Diese Stöcke sind mit Gummipuffern ausgestattet, die erhöhten Schutz und Langlebigkeit bieten. Sie sind ein unverzichtbares Wandern Zubehör, das den Stock und Ihre Gelenke schützt. 💪 Komfortable und sichere Handhabung: Mit der verstellbaren Handschlaufe sorgen diese Stöcke für zusätzlichen Komfort und Sicherheit. Sie bietet einen festen Griff und hilft Ihnen, selbst auf anspruchsvollen Routen stabil zu bleiben.

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Optimal ausgestattet mit dem Sport-Thieme Nordic Walking Stöcke-Set Pro - Das Nordic Walking Stöcke-Set Provon Sport-Thieme bietet alles, was größere Sportgruppen brauchen. Mit der praktischen Tragetasche aus Nylon lassen sich die 10 robusten Nordic Walking Stock-Paare komfortabel transportieren und aufbewahren. Die Lock Up Pro Stöcke von Sport-Thieme bieten eine verstellbare Stocklänge und eine einstellbare Handschlaufe, sodass sich der Nordic Walking Stock optimal an jedes Gruppenmitglied anpassen lässt. Zudem lassen sich die Handschlaufen mit dem Klick-System einfach entfernen. - Produktdetails: - Material Tasche: Nylonstoff - Maße Tasche (LxBxH): 124x19x28 cm - Farbe Tasche: Blau - Gesamtgewicht: ca. 7 kg

Sport-Thieme Nordic Walking Stöcke-Set Premium: Alles drin - Das Sport-Thieme Nordic Walking Stöcke-Set Premium ist das ideale Set für Fitnesskurse, Reha und Arbeitsgemeinschaften. Die robusten Sport-Thieme Nordic Walking Stöcke Premium Track sind per Spin-Verschluss individuell einstellbar und können optimal an die Körpergröße der Walker angepasst werden. Die ergonomischen Griffe mit Kork-Überzug liegen angenehm in der Hand. Zusammen mit den integrierten Handschlaufen unterstützen sie die korrekte Stockhaltung und optimale Gleitbewegung. Dank des Teleskopsystems können Sie die Nordic Walking Stöcke nach dem Training schnell in der mitgelieferten Stocktasche verstauen. Die Tasche bietet Platz für alle 15 Paar Nordic Walking Stöcke. - Produktdetails: - Material Tasche: robuster Nylonstoff - Stärke des Korks: 2-3 mm - Maße Tasche (LxBxH): 124x19x28 cm - Farbe Stöcke: Blau-Schwarz - Farbe Tasche: Blau

Das Nordic Walking Design mit dem Spruch: " Nordic Walking Oma wie eine Normale Oma nur cooler" ist für alle Omas und Rentnerinnen, die gerne Walken gehen. Perfekt für jede Frau, die es liebt mit den Nordic Walking Stöcken walken zu gehen. Klassisch geschnitten, doppelt genähter Saum.

Diese Nordic Walking Stöcke sind für jedes Alter und jede Jahreszeit geeignet. Ob Zuhause oder im Wander- und Skiurlaub, mit dem im Lieferumfang enthaltenen Zubehör lassen sich die Stöcke einfach und schnell auf jeden Untergrund anpassen. Nordic Walking aktiviert und trainiert den gesamten Bewegungsapparat und ist der ideale Ausgleich für das viele Sitzen im Alltag. Durch den Bewegungsablauf werden Rücken-, Schulter-, Bein-, und Gesäßmuskulatur gekräftigt und die Hüfte gestreckt. Es ist ebenfalls optimal bei Knie- und Rückenproblemen. Beginne noch heute dein Training mit unseren Nordic Walking Stöcken.   Produktvorteile: Anti-Schock Federung (ein- und ausschaltbar) besondere Festigkeit durch Duralumin* Aluminiumlegierung 2 fache, stufenlose Teleskop Längeneinstellung aufgedruckte Ziffern für exakte Längeneinstellung verstellbare und abnehmbare

Ein zunehmendes Gesundheitsbewusstsein in der Bevölkerung und das Auftreten so genannter Zivilisationskrankheiten haben das Thema Gesundheitssport in den letzten Jahren zunehmend in den Mittelpunkt des öffentlichen Interesses gerückt. Im Rahmen dieser Arbeit wird die Überprüfung der Qualität der Interventionsmaßnahme Nordic Walking von Petra Mommert-Jauch in den Vordergrund gestellt. Das Programm ist bereits von diversen Einrichtungen als gesundheitsfördernd gemäß 20 SGB V eingestuft und anerkannt. Jedoch mangelt es an einer wissenschaftlich fundierten Evaluation dieser zehn Einheiten umfassenden Maßnahme. Zunächst werden die notwendigen theoretischen Grundlagen zum Thema Gesundheitssport vermittelt. Darauf aufbauend wird das Gesundheitssportprogramm „Nordic Walking“ vorgestellt. Entsprechend den zuvor gelegten Grundlagen wird dann hinterfragt, ob Nordic Walking ein Gesundheitssport ist. Anschließend stellt der Autor die Analyse des Programms mit Hilfe des QUAGES - Konzeptes in den Fokus. QUAGES ist ein neues Instrument zur Bewertung der Qualität von Gesundheitssportprogrammen. Anhand dessen wird die erste Fragestellung bezüglich der Income-Evidenz des Programms Nordic Walking beantwortet. Darauf aufbauend beschäftigt sich die Arbeit mit der zweiten Fragestellung nach der Outcome-Evidenz des vorliegenden Gesundheitssportprogramms. Fragebögen zur Gesundheit und der leicht modifizierte sportmotorische Test der Kampagne „Deutschland bewegt sich!“ bilden die Basis hierfür. Die Ergebnisse bezüglich des physischen und psychischen Gesundheitszustands der Probanden vor und nach dem Zeitraum der Intervention werden in einem weiteren Kapitel anhand der gegebenen Instrumente ausführlich dargestellt und interpretiert. Abschließend werden deren Verlauf und Ergebnisse rekapituliert und auf Chancen und Möglichkeiten weiterführender Untersuchungen und Entwicklungen hingewiesen.

Leki Damen Nordic Walking Stöcke Passion, Sport > Camping & Outdoor > Wanderausrüstung > Trekking- & Wanderstöcke

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Ein zunehmendes Gesundheitsbewusstsein in der Bevölkerung und das Auftreten sogenannter Zivilisationskrankheiten haben das Thema Gesundheitssport in den letzten Jahren zunehmend in den Mittelpunkt des öffentlichen Interesses gerückt. Im Rahmen dieser Arbeit wird die Überprüfung der Qualität der Interventionsmassnahme Nordic Walking von Petra Mommert-Jauch in den Vordergrund gestellt. Das Programm ist bereits von diversen Einrichtungen als gesundheitsfördernd gemäss 20 SGB V eingestuft und anerkannt. Jedoch mangelt es an einer wissenschaftlich fundierten Evaluation dieser zehn Einheiten umfassenden Massnahme. Zunächst werden die notwendigen theoretischen Grundlagen zum Thema Gesundheitssport vermittelt. Darauf aufbauend wird das Gesundheitssportprogramm Nordic Walking vorgestellt. Entsprechend den zuvor gelegten Grundlagen wird dann hinterfragt, ob Nordic Walking ein Gesundheitssport ist. Anschliessend stellt der Autor die Analyse des Programms mit Hilfe des QUAGES-Konzeptes in den Fokus. QUAGES ist ein neues Instrument zur Bewertung der Qualität von Gesundheitssportprogrammen. Anhand dessen wird die erste Fragestellung bezüglich der Income-Evidenz des Programms Nordic Walking beantwortet. Darauf aufbauend beschäftigt sich die Arbeit mit der zweiten Fragestellung nach der Outcome-Evidenz des vorliegenden Gesundheitssportprogramms. Fragebögen zur Gesundheit und der leicht modifizierte sportmotorische Test der Kampagne Deutschland bewegt sich! bilden die Basis hierfür. Die Ergebnisse bezüglich des physischen und psychischen Gesundheitszustands der Probanden vor und nach dem Zeitraum der Intervention werden in einem weiteren Kapitel anhand der gegebenen Instrumente ausführlich dargestellt und interpretiert. Abschliessend werden deren Verlauf und Ergebnisse rekapituliert und auf Chancen und Möglichkeiten weiterführender Untersuchungen und Entwicklungen hingewiesen.

Lustiges Nordic-Walking-Design für nordische Kulturliebhaber und Geschichtsinteressierte. leichtes, klassisch geschnittenes Tank Top, doppelt genähte Ärmel und Saumabschluss

Lustiges Nordic-Walking-Design für nordische Kulturliebhaber und Geschichtsinteressierte. 8.5 oz, Klassisch geschnitten, doppelt genähter Saum

Diese Nordic Walking Stöcke sind für jedes Alter und jede Jahreszeit geeignet. Ob Zuhause oder im Wander- und Skiurlaub, mit dem im Lieferumfang enthaltenen Zubehör lassen sich die Stöcke einfach und schnell auf jeden Untergrund anpassen. Nordic Walking aktiviert und trainiert den gesamten Bewegungsapparat und ist der ideale Ausgleich für das viele Sitzen im Alltag. Durch den Bewegungsablauf werden Rücken-, Schulter-, Bein-, und Gesäßmuskulatur gekräftigt und die Hüfte gestreckt. Es ist ebenfalls optimal bei Knie- und Rückenproblemen. Beginne noch heute dein Training mit unseren Nordic Walking Stöcken.   Produktvorteile: Anti-Schock Federung (ein- und ausschaltbar) besondere Festigkeit durch Duralumin* Aluminiumlegierung 2 fache, stufenlose Teleskop Längeneinstellung aufgedruckte Ziffern für exakte Längeneinstellung verstellbare und abnehmbare