hafer riegel

Prime Crunchy Vegan Bar (12 x 60 g) Unsere neue Variation der Prime Crunchy Protein Bars - ein veganer Proteinriegel mit Schokoladenüberzug & cremiger Füllung + L-Leucin. Genuss & Funktionalität in unserem veganen Proteinriegel. Rein pflanzlicher Proteingenuss mit sowohl angenehm weichen Biss als auch knusprigen Erbsenprotein-Crispies für einen leckeren Cruncheffekt. Umhüllt ist jeder Riegel von einem veganem Schokoladenüberzug und zu den Erbsenprotein-Crispies gesellt sich noch eine cremige Füllung mit feinem Karamellaroma. Jeder Riegel hat 60 g - davon 14 - 15 g Protein und ca. 8 g Ballaststoffe je Riegel. Ideal für sportlich Aktive und alle, die Wert auf eine bewusste, vegane Ernährung legen. Das enthaltene Erbsenprotein liefert eine hochwertige pflanzliche Proteinquelle. Proteine tragen zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse bei. Der Riegel kommt ganz ohne Palmfett aus, es wurde kein Zucker zugefügt. (Der ausgewiesene Zuckeranteil ist in den Zutaten von Natur aus enthalten). Ein leckerer Riegel und perfekter Begleiter vor oder nach dem Training - oder einfach für den bewussten und proteinhaltigen Snack zwischendurch. Deine Vorteile auf einen Blick: 100 % vegan - rein pflanzliche Zutaten Proteingehalt vorwiegend aus Erbsenproteinisolat und Erbesenprotein mit einem L-Leucin-Zusatz Protein trägt zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse bei Veganer Schokoladenüberzug für vollen Geschmack Knusprige Erbsenprotein-Crispies & weiche Karamellfüllung Ohne Palmfett und Zuckerzusatz Ideal für Sportler, Athleten & aktive Menschen Praktischer Protein-Snack für unterwegs Für wen ist der Prime Crunchy Vegan Bar gemacht? Für sportlich Aktive, Fitness-Enthusiasten, echte Athleten und alle, die im Alltag Wert auf eine proteinreiche, pflanzliche Ernährung legen - ohne Kompromisse bei Geschmack oder Qualität. Probier sie aus und lass dich von der Kombination aus Schokoladenüberzug, crunchigen Crispies und cremigen Innenleben mit leckerer Karamellfüllung überzeugen und gönn dir eine Extraportion Protein. Informationen zum Hersteller/Importer: G & S Sportpower GmbHRudolf-Diesel-Str 1840670 MeerbuschDeutschlandwww.bodylab24.de Zutatenliste: 23 % weiße Fettglasur mit Süßungsmittel (Süßungsmittel: Maltit; Kakaobutter, Haferpulver (Gluten), Emulgator: Lecithine; natürliches Aroma), 13 % Erbsenproteinisolat, Oligofruktosesirup, Karamell Aroma Füllung (Füllstoff: Polydextrose; Süßungsmittel: Maltit; Kokosöl, Sheabutter, Kakaobutter, färbendes Lebensmittel: Apfelkonzentrat, Hibiskuskonzentrat; Emulgator: Lecithine; Salz, natürliches Aroma), 11 % Erbsenprotein-Crispies (Erbsenprotein, Tapiokastärke), Feuchthaltemittel: Glycerol; Polydextrose, 5 % Erbsenprotein, 4 % Kakaokörner, 3 % L-Leucin, Kokosöl, Wasser, fettarmes Kakaopulver, Reisprotein, Aroma, Akazienfasern, Salz, Süßungsmittel: Sucralose. Allergene: Enthält Hafer. Kann Spuren von Krebstieren, Eiern, Fischen, Erdnüssen, Schalenfrüchten, Soja, Milch, Sulphite und Lupinen enthalten. Besondere Merkmale: Mit Zucker(n), Süßungsmittel(n), Emulgator(en), Aroma(en), Feuchthaltemittel(n), Füllstoff(en). Verzehrempfehlung: Du kannst am Tag 1-2 Prime Crunchy Protein Bar verzehren, vorzugsweise vor oder nach dem Training oder als proteinreichen Snack zwischendurch. Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Aufbewahrung: Das Produkt kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Bezeichnung: Veganer Proteinriegel mit Schokolade, Aroma und Proteincrisp. Mit Süßungsmitteln. Nettogewicht: 0,72kg (12 x 60g) Hinweis: Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken.

Prime Crunchy Vegan Bar (12 x 60 g) Unsere neue Variation der Prime Crunchy Protein Bars - ein veganer Proteinriegel mit Schokoladenüberzug & cremiger Füllung + L-Leucin. Genuss & Funktionalität in unserem veganen Proteinriegel. Rein pflanzlicher Proteingenuss mit sowohl angenehm weichen Biss als auch knusprigen Erbsenprotein-Crispies für einen leckeren Cruncheffekt. Umhüllt ist jeder Riegel von einem veganem Schokoladenüberzug und zu den Erbsenprotein-Crispies gesellt sich noch eine cremige Füllung mit feinem Karamellaroma. Jeder Riegel hat 60 g - davon 14 - 15 g Protein und ca. 8 g Ballaststoffe je Riegel. Ideal für sportlich Aktive und alle, die Wert auf eine bewusste, vegane Ernährung legen. Das enthaltene Erbsenprotein liefert eine hochwertige pflanzliche Proteinquelle. Proteine tragen zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse bei. Der Riegel kommt ganz ohne Palmfett aus, es wurde kein Zucker zugefügt. (Der ausgewiesene Zuckeranteil ist in den Zutaten von Natur aus enthalten). Ein leckerer Riegel und perfekter Begleiter vor oder nach dem Training - oder einfach für den bewussten und proteinhaltigen Snack zwischendurch. Deine Vorteile auf einen Blick: 100 % vegan - rein pflanzliche Zutaten Proteingehalt vorwiegend aus Erbsenproteinisolat und Erbesenprotein mit einem L-Leucin-Zusatz Protein trägt zum Erhalt und Aufbau von Muskelmasse bei Veganer Schokoladenüberzug für vollen Geschmack Knusprige Erbsenprotein-Crispies & weiche Karamellfüllung Ohne Palmfett und Zuckerzusatz Ideal für Sportler, Athleten & aktive Menschen Praktischer Protein-Snack für unterwegs Für wen ist der Prime Crunchy Vegan Bar gemacht? Für sportlich Aktive, Fitness-Enthusiasten, echte Athleten und alle, die im Alltag Wert auf eine proteinreiche, pflanzliche Ernährung legen - ohne Kompromisse bei Geschmack oder Qualität. Probier sie aus und lass dich von der Kombination aus Schokoladenüberzug, crunchigen Crispies und cremigen Innenleben mit leckerer Karamellfüllung überzeugen und gönn dir eine Extraportion Protein. Allergene: Enthält Hafer. Kann Spuren von Krebstieren, Eiern, Fischen, Erdnüssen, Schalenfrüchten, Soja, Milch, Sulphite und Lupinen enthalten. Verzehrempfehlung: Du kannst am Tag 1-2 Prime Crunchy Protein Bar verzehren, vorzugsweise vor oder nach dem Training oder als proteinreichen Snack zwischendurch. Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Informationen zum Hersteller/Importer: G & S Sportpower GmbHRudolf-Diesel-Str 1840670 MeerbuschDeutschlandwww.bodylab24.de Zutatenliste: 23 % Fettglasur Typ Vollmilchschokolade mit Süßungsmittel (Süßungsmittel: Maltit; Kakaobutter, Kakaomasse,Haferpulver (Gluten) Extraktpulver, Emulgator: Lecithine; natürliches Aroma), 12 % Erbsenproteinisolat, Oligofruktosesirup, 11 % Erbsenprotein-Crispies (Erbsenprotein, Tapiokastärke), Karamell Aroma Füllung (Füllstoff: Polydextrose; Süßungsmittel: Maltit; Kokosöl, Sheabutter, Kakaobutter, färbendes Lebensmittel: Apfelkonzentrat, Hibiskuskonzentrat; Emulgator: Lecithine; Salz, natürliches Aroma), Polydextrose, Feuchthaltemittel: Glycerol; 5 % Erbsenprotein, 4 % Kakaokörner, 3 % L-Leucin, Kokosöl, Wasser, fettarmes Kakaopulver, Reisprotein, Aroma, Akazienfasern, Salz, Süßungsmittel: Sucralose. Nettogewicht: 0,72kg (12 x 60g) Hinweis: Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig Besondere Merkmale: Mit Zucker(n), Süßungsmittel(n), Emulgator(en), Aroma(en), Feuchthaltemittel(n), Füllstoff(en). Aufbewahrung: Das Produkt kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Bezeichnung: Veganer Proteinriegel mit Schokolade, Aroma und Proteincrisp. Mit Süßungsmitteln.

Unsere Schokoladenformen bestehen aus lebensmittelechtem Silikonmaterial, mit FDA Zertifikat, sind ungiftig und geruchsfrei. Sie ermöglichen ein einfaches Entformen der Lebensmittel durch einfaches Drehen und leichtes Drücken. Die sind langlebig und sicher. Mit 2 Stück Silikon-Energieriegelformen können 16 Bonbons gleichzeitig hergestellt werden. Sie sind flexibel und lassen sich leicht herausspringen. DIY gesunde Lebensmittel mit Ihrer Familie und Freunden zu teilen. Wärmerbeständige Bereich: -104 44 bis 446 ℉ (-40 ℃ bis 230 ℃); geschmacklos, sicher für Backofen, Mikrowelle, Geschirrspüler, Kühlschrank oder Gefrierschrank. Fühlen Sie sich einfach frei, viel gesündere Leckereien zu genießen. Diese Formen eignen sich nicht nur zur Herstellung von Seife, sondern auch als Riegel für gesunde Energie, Eiweiß, Getreide und Ernährung zu Hause. Mischen und kreieren Sie Ihre eigenen Rezepte mit Zutaten wie Hafer, Müsli, Müsli, Honig, Joghurt und getrockneten Früchten! Garantie: Wenn Sie Fragen zur Produktqualität oder zu anderen Aspekten haben, die Sie enttäuschen, kontaktieren Sie uns bitte ohne Zörgern. Wir werden Ihnen eine lebenslange Garantie oder eine vollständige Rückerstattung anbieten.

Haferflocken-Kochbuch: Wie Sie in 15 Minuten gesunde Lieblingsgerichte zaubern – ohne Spezialzutaten, auch wenn Ihr Alltag voll ist. Sie lieben den Gedanken an schnelle, gesunde Rezepte, doch Porridge klingt für Sie nach „jeden Tag dasselbe“? Sie wünschen sich mehr Energie, weniger Heißhunger und alltagstaugliche Mahlzeiten, die auch der Familie schmecken – ohne lange Einkaufslisten und ohne die Küche in einen Ausnahmezustand zu versetzen? Dann ist dieses Haferflocken-Kochbuch Ihr smarter Shortcut zu Genuss, Sättigung und Abwechslung! Hafer ist ein echtes Multitalent: ballaststoffreich, budgetfreundlich und unglaublich vielseitig. Von Frühstück bis Abendessen, von Meal Prep bis Dessert liefert dieses Buch klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Varianten für die vegetarische und vegane Küche sowie proteinreiche Optionen – mit Zutaten aus jedem Supermarkt. Und das Beste: Viele Rezepte stehen in 10–20 Minuten auf dem Tisch oder backen entspannt im Ofen, während Sie schon den Feierabend genießen. Einfach und ohne Spezialzutaten: Alle Rezepte sind alltagstauglich, gelingsicher und kommen mit wenigen, günstigen Zutaten aus – Haferflocken, Obst, Gemüse, Hülsenfrüchte, Joghurt, Käse, Nüsse und Gewürze. Keine exotischen Pulver, keine Profi-Ausrüstung, nur klare Anleitungen und praktische Tipps. Maximale Abwechslung von Frühstück bis Dinner: Porridge-Klassiker wie Apfel-Zimt- oder Beeren-Vanille-Porridge, herzhafter Spinat-Feta-Porridge, cremige Overnight Oats (Bircher, Mango-Kokos, Kirsch-Schoko), knuspriges Granola und Müsli, Ofenporridge (Baked Oats) sowie Pancakes und Waffeln für den genussvollen Start in den Tag. Herzhafte Haferküche für die Familienküche: Eintöpfe und Pfannengerichte wie Chili sin Carne, Gemüse-Kokos-Curry, Pilz-Haferotto, cremige Suppen, Bratlinge und Hackbraten, Puffer, Aufläufe und Gratins – sättigend, ausgewogen und perfekt für stressfreie Mittag- und Abendessen. Snacken, Süßes und Meal Prep: Ofenfrische Riegel und Flapjacks, Energiekugeln, Cookies, Crumbles, Kuchen sowie Desserts und Cremes – mit smarten Zuckeralternativen und Optionen für proteinreiche oder vegane Varianten. Ideal zum Vorbereiten, Einfrieren und Mitnehmen. Basics, Soßen und Kitchen-Hacks mit Hafer: Haferdrink, Barista-Haferdrink und Hafersahne selbst herstellen, Hafer-Béchamel, Dips und Aufstriche, knusprige Panaden und Parmesan-Haferkrusten – plus Extra-Tipps zu Konsistenz, Toppings und Batch-Cooking. Sie fragen sich, ob das wirklich funktioniert? Dieses Haferflocken-Kochbuch verspricht keine Wunderdiät, sondern praxiserprobte Rezepte, die schmecken und satt machen. Ernährungsfakt: Die EFSA bestätigt, dass 3 g Hafer-Beta-Glucan täglich zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels beitragen können – Hafer ist also mehr als „nur Frühstück“. Und ob Sie Kochanfänger sind, wenig Zeit haben, ein knappes Budget managen oder mäkelige Esser am Tisch sitzen: Dank kurzer Zutatenlisten, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Supermarkt-Zutaten gelingen die Gerichte selbst dann, wenn Sie bisher an komplizierten Plänen gescheitert sind. Sie bekommen klare Garzeiten, einfache Varianten (vegetarisch, vegan, proteinreich) und viele „Selbst-wenn“-Lösungen – selbst wenn Sie nur 15 Minuten haben, selbst wenn Sie keine Küchenmaschine besitzen und selbst wenn Abwechslung bisher Ihr Knackpunkt war.

Produkteigenschaften: Bezeichnung: Lebensmittel Kohlenhydrat-Riegel mit Vitaminen + Mineralstoffen Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: 1 - 4 Riegel. Bei Bedarf mehr. Nährwertdeklaration: Nährwerte pro 100 g Brennwert/Energie 1508 kJ / 357 kcal Fett, davon: 6,6 g o gesättigte Fettsäuren 0,8 g Kohlenhydrate, davon: 64,5 g o Zucker 16,6 g Ballaststoffe 4,0 g Eiweiß 10,1 g Salz 0,31 g Nährstoffe pro 100 g %NRV* Vitamin E 24,7 g 206% Vitamin C 100 mg 125% Thiamin (Vitamin B1) 4,0 mg 364% Riboflavin (Vitamin B2) 2,0 mg 143% Niacin 22,1 mg NE 138% Vitamin B6 4,3 mg 307% Folsäure 285 µg 143% Biotin 70,1 µg 140% Pantothensäure 8,2 mg 137% Calcium 380 mg 48% Magnesium 141 mg 37% * Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß EU-Verordnung 1169/2011. ** Keine Angaben vorhanden. Zutaten: Glukosesirup, Hafer flocken, Mandel grieß, Feuchthaltemittel Glycerin, Süßmolken pulver, Reiscrispies (Reismehl, Weizen mehl, Zucker, Salz, Backtriebmittel Natriumhydrogencarbonat, Gersten malz), Reismehl, Milch eiweiß, Hafermehl , getrocknete Cranberries (4,6 %) (Cranberries, Zucker, Sonnenblumenöl), Aroma, Calciumphosphat, Säuerungsmittel Zitronensäure, färbendes Lebensmittel (Rote-Bete-Pulver), Magnesiumcitrat, Speisesalz, Vitamin C, Vitamin E, Niacin, Antioxidationsmittel Alpha-Tocopherol, Pantothensäure, Pyridoxin, Thiamin, Riboflavin, Folsäure, Biotin. Allergene: Gluten, Milch, Nuss Nettofüllmenge: 50 g Riegel Aufbewahrungsbedingungen: Kühl und trocken lagern. Ursprungsland des Lebensmittels: Die Angabe des Ursprungslandes oder des Herkunftsortes sind bei Xenofit-Produkten gemäß Artikel 26 LMIV nicht zutreffend bzw. nicht erforderlich. Anschrift des Herstellers: Xenofit GmbH Midgardstraße 7 D-82327 Tutzing www.xenofit.de Weitere Hinweise: Achten Sie zusätzlich auf eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Quelle: www.xenofit.de und Angaben der Packungsbeilage Stand: 01/2024

Produkteigenschaften: Bezeichnung: Lebensmittel Kohlenhydrat-Riegel mit Vitaminen + Mineralstoffen Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: 1 - 4 Riegel. Bei Bedarf mehr. Nährwertdeklaration: Nährwerte pro 100 g Brennwert/Energie 1520 kJ / 360 kcal Fett, davon: 7,8 g o gesättigte Fettsäuren 1,2 g Kohlenhydrate, davon: 61,5 g o Zucker 15,6 g Ballaststoffe 4,4 g Eiweiß 11,5 g Salz 0,29 g Nährstoffe pro 100 g %NRV* Vitamin E 24,8 g 207% Thiamin (Vitamin B1) 4,0 mg 364% Riboflavin (Vitamin B2) 2,0 mg 143% Niacin 22,4 mg NE 140% Vitamin B6 4,3 mg 307% Biotin 70,3 µg 141% Pantothensäure 8,3 mg 138% Calcium 397 mg 50% Magnesium 146 mg 39% Chlorid 174 mg 22% Natrium 117 mg ** * Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß EU-Verordnung 1169/2011. ** Keine Angaben vorhanden. Zutaten: Glukosesirup, Hafer flocken, Mandel grieß, Feuchthaltemittel Glycerin, Süßmolken pulver, Reiscrispies (Reismehl, Weizen mehl, Zucker, Salz, Backtriebmittel Natriumhydrogencarbonat, Gersten malz), Reismehl, Milch eiweiß, Hafermehl , Haselnusskrokant (4,0%), Kakaopulver (2,2%), Aroma, Calciumoxid, Magnesiumoxid, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, Speisesalz, Vitamin E, Niacin, Antioxidationsmittel Alpha-Tocopherol, Pantothensäure, Pyridoxin, Thiamin, Riboflavin, Biotin. Allergene: Gluten, Milch, Nuss Nettofüllmenge: 50 g Riegel Aufbewahrungsbedingungen: Kühl und trocken lagern. Ursprungsland des Lebensmittels: Die Angabe des Ursprungslandes oder des Herkunftsortes sind bei Xenofit-Produkten gemäß Artikel 26 LMIV nicht zutreffend bzw. nicht erforderlich. Anschrift des Herstellers: Xenofit GmbH Midgardstraße 7 D-82327 Tutzing www.xenofit.de Weitere Hinweise: Achten Sie zusätzlich auf eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Quelle: www.xenofit.de und Angaben der Packungsbeilage Stand: 01/2024

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Bitte achten Sie auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Set enthält3x Powerbar® Protein+ Low in Sugars Vanilla 35 g3x Powerbar PROTEIN+ LOW SUGAR CHOCOLATE BROWNIE 35 g3x Powerbar® Protein Plus Fibre Raspberry Yoghurt 35 g3x Powerbar® Protein Plus Low Sugar Chocolate Espresso 35 gNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Powerbar® Protein+ Low in Sugars Vanilla Hochwertiges Eiweiß, bis zu 11 Gramm je Geschmacksrichtung Niedriger Zuckeranteil, höchstens 1,6 g Zucker pro 35 g Riegel Vegetarisch – ohne Kollagen Ideal nach dem Sport oder für zwischendurch Innovative plastikfreie und heimkompostierbare FolieMuskelaufbau und Muskelerhalt brauchen den notwendigen Baustein: Protein. Gib Deinem Körper darum nach dem Sport und auch zwischendurch eine Portion hochwertiges Protein. Das geht sehr lecker und angenehm locker: mit dem Protein Plus Low Sugar im handlichen Snack-Format. Wie der Name schon sagt: viel Protein, bis zu 11 Gramm pro Riegel. Und wenig Zucker: höchstens 1,6 Gramm pro Riegel.Zutaten:MILCHeiweiß (CalciumCASEINAT, MOLKEneiweißisolat), Füllstoff (Polydextrose), Feuchthaltemittel (Sorbit, Glycerin), MILCHschokolade mit Süßungsmittel (18%) [Süßungsmittel (Maltit), Kakaobutter, VollMILCHpulver, Kakaomasse, Butterreinfett (MILCH), Emulgator (Lecithine (SOJA)), Aroma], MagerMILCHpulver, Rapsöl, SOJAeiweiß, Aromen, Emulgator [Lecithine (SOJA)]. Kann enthalten: WEIZEN, GERSTE, HAFER, ERDNÜSSE, MANDELN, HASELNÜSSE, CASHEWNÜSSE.Nährwerte: Nährwertangaben pro 100 g pro Riegel (35 g) Energie kJ (kcal) 1336 (320) 468 (112) Fett 9,8 g 3,4 g davon gesättigte Fettsäuren 4,3 g 1,5 g Kohlenhydrate 32 g 11 g davon Zucker 4,6 g 1,6 g davon mehrwertige Alkohole 26 g 9,1 g Ballaststoffe 14 g 4,9 g Eiweiß 30 g 10 g Salz 0,21 g 0,07 g Verzehrempfehlung: Keine besonderen Verzehrhinweise.Hinweis:Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden.Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.Nettofüllmenge: 35 g Herstellerdaten: Active Nutrition International GmbH Zielstattstraße 42 D - 81379 MünchenBitte achten Sie auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Powerbar PROTEIN+ LOW SUGAR CHOCOLATE BROWNIEPowerbar PROTEIN PLUS LOW SUGAR - So klein, aber so Protein! Chocolate-Brownie mit nur 0,6 g Zucker. Hochwertiges Eiweiß, bis zu 11 Gramm je Geschmacksrichtung Niedriger Zuckeranteil, höchstens 1,6 g Zucker pro 35 g Riegel Vegetarisch – ohne Kollagen Ideal nach dem Sport oder für zwischendurchZutaten: MILCHeiweiß (CalciumCASEINAT, MOLKEneiweißisolat), Füllstoff (Polydextrose), Feuchthaltemittel (Sorbit, Glycerin), MILCHschokolade mit Süßungsmittel (18%) [Süßungsmittel (Maltit), Kakaobutter, VollMILCHpulver, Kakaomasse, Butterreinfett (MILCH), Emulgator (Lecithine (SOJA)), Aroma], fettarmes Kakaopulver (5%), SOJAeiweiß, Rapsöl, Aroma, Emulgator [Lecithine (SOJA)].Kann enthalten: WEIZEN, GERSTE, HAFER, ERDNÜSSE, MANDELN, HASELNÜSSE, CASHEWNÜSSE.Nährwertangaben: Energie (KJ) per 100 g/ml 1279 KJ Energie (kcal) per 100 g/ml 307 kcal Fett per 100 g/ml 9.5 g Fett, davon gesättigte Fettsäuren pro 100 g/ml 4.6 g Kohlenhydrate pro 100 g/ml 29.0 g Kohlenhydrate, davon Zucker per 100 g/ml 1.8 g Kohlenhydrate, davon mehrwertige Alkohole per 100 g/ml 24.0 g Ballaststoffe per 100g/ml 17.0 g Eiweiss pro 100 g/ml 29.0 g Salz pro 100 g/ml 0.32 g Verzehrempfehlung:1-2 Riegel/ Tag.Hinweis: Die angegebene Tagesverzehrmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung:Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nettofüllmenge: 35 gHersteller:Active Nutrition International GmbH Zielstattstr. 38 81379 MünchenBitte achten Sie auf eine ausgewogene und abw

Die Protein Bar MIX BOX 2 enthält folgende Protein Riegel aus dem BODYLAB Sortiment: BIG PAPA 50% Protein Bar (100g) - Chocolate Toffee Flavour Crispy Protein Bar (65g) - Chocolate Crunchy Protein Bar (64g) - Chocolate Brownie Core Protein Bar (57g) - Chocolate Caramel Flavouring Core Protein Bar (57g) - Cookie Caramel Flavouring Core Protein Bar (57g) - Salted Caramel Flavouring Deluxe Protein Bar (50g) Chocolate Peanut Caramel Flavouring Eat Clean Protein Bar (65g) - Double Choco Pro Blast Protein Bar (60g) Salted Caramel Flavouring Protein Oats Bar (100g) - American Brownie Flavouring Protein Oats Bar (100g) - Sweet Banana Flavouring Protein Oats Bar (100g) - Mixed Berries Flavour Nähere Infos findest Du HIER: Protein Riegel von BODYLAB Informationen zum Hersteller/Importer: G & S Sportpower GmbHRudolf Diesel Str 1840670 MeerbuschDeutschlandwww.bodylab24.de Besondere Merkmale: Mit zum Teil Zucker(n), Süßungsmittel(n), Emulgator(en), Aroma(en), Säuerungsmittel(n), Farbstoff(en), Säureregulator(en), Feuchthaltemittel(n), Füllstoff(en), Stabilisator(en), modifizierte Stärke(n). Verzehrempfehlung: Du kannst am Tag 1-2 Riegel verzehren, vorzugsweise vor oder nach dem Training oder als proteinreichen Snack zwischendurch. Für nähere Informationen bitte die Verzehrempfehlung der einzelnen Riegel beachten. Allergene: BIG PAPA 50% Protein Bar (100g) - Chocolate Toffee Flavour: Enthält Weizen, Gerste, Soja, Milcherzeugnisse. Kann Spuren von Ei, Schalenfrüchten und Erdnüssen enthalten. Crispy Protein Bar (65g) - Chocolate Enthält Milcherzeugnisse und Soja. Kann Spuren von Gluten, Ei, Schalenfrüchten, Erdnüssen und Sesam enthalten. Crunchy Protein Bar (64g) - Chocolate Brownie: Enthält Soja, Milcherzeugnisse. Kann Spuren von Gluten, Schalenfrüchten, Ei und Erdnüssen enthalten. Core Protein Bar (57g) - Chocolate Caramel Flavouring: Enthält Soja. Kann Spuren von Gluten, Erdnüssen und Schalenfrüchten enthalten. Core Protein Bar (57g) - Cookie Caramel Flavouring: Enthält Soja. Kann Spuren von Gluten, Erdnüssen und Schalenfrüchten enthalten. Core Protein Bar (57g) - Salted Caramel Flavouring: Enthält Soja. Kann Spuren von Gluten, Erdnüssen und Schalenfrüchten enthalten. Deluxe Protein Bar (50g) - Chocolate Peanut Caramel Flavouring: Enthält Erdnüsse, Soja und Milchbestandteile (Laktose). Kann Spuren von Eiern, Gluten, Schalenfrüchten und Sesam enthalten. Eat Clean Protein Bar (65g) - Double Choco: Enthält Milch. Kann Spuren von Gluten, Eiern, Soja, Schalenfrüchten und Sesam enthalten. Pro Blast Protein Bar (60g) - Salted Caramel Flavouring: Enthält Soja. Kann Spuren von Gluten, Erdnüssen und Schalenfrüchten enthalten. Protein Oats Bar (100g) - American Brownie Flavouring: Enthält Hafer, Soja, Milcherzeugnisse. Kann Spuren von Erdnüssen, Schalenfrüchten, Schwefeldioxid und Sulphiten enthalten. Protein Oats Bar (100g) - Sweet Banana Flavouring: Enthält Hafer, Soja, Milcherzeugnisse. Kann Spuren von Erdnüssen, Schalenfrüchten, Schwefeldioxid und Sulphiten enthalten. Protein Oats Bar (100g) - Mixed Berries Flavour: Enthält Hafer, Soja, Milcherzeugnisse. Kann Spuren von Erdnüssen, Schalenfrüchten, Schwefeldioxid und Sulphiten enthalten. Aufbewahrung: Das Produkt kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Bezeichnung: Verschiedene Proteinriegel mit und ohne Schokoladenüberzug. Nettogewicht: 740g (12 x 40 - 100 g) Hinweis: Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise sind wichtig Zutatenliste: BIG PAPA 50% Protein Bar (100g) - Chocolate Toffee Flavour: Milchprotein, Kollagenhydrolysat, 15% Milchschokoladenüberzug mit Süßungsmittel (Süßungsmittel: Maltit; Kakaobutter, Vollmilchpulver, Kakaomasse, Emulgator: Sojalecithin; Vanilleextrakt), Feuchthaltemittel: Glycerin; Sojaprotein, Wasser, Palmfett, 2,6% fettreduziertes Kakaopulver, Aroma (enthält Milch), Kakao-Crispies (Weizenmehl, Reismehl, Maismehl, fettreduziertes Kakaopulver, Gerstenmalzmehl, Salz), Füllstoff: mikrokristalline Cellulose; Süßungsmittel: Sucralose.

Proteinreiche Ernährung: Wie Sie schneller satt werden und leichter abnehmen – ohne Proteinpulver, trotz wenig Zeit Sie möchten Ihre Ernährung eiweißreicher gestalten, ohne stundenlang zu kochen, teure Spezialprodukte zu kaufen oder auf Genuss zu verzichten? Dieses High-Protein-Kochbuch liefert Ihnen alltagstaugliche, eiweißreiche Rezepte von Frühstück bis Abendessen – abwechslungsreich, familientauglich und mit Zutaten, die Sie in jedem Supermarkt finden. Ideal, wenn Sie gesünder essen, ohne Hunger abnehmen oder Muskeln erhalten bzw. aufbauen möchten. Aktuelle Ernährungsforschung zeigt: Proteinreiche Mahlzeiten erhöhen das Sättigungsgefühl und unterstützen den Erhalt der Muskulatur – besonders dann, wenn Sie Kalorien einsparen oder aktiver werden. Genau hier setzt dieses Kochbuch an: einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen, klare Zutatenlisten ohne Schnickschnack und jede Menge Genuss. Sie brauchen keine exotischen Produkte, keine komplizierten Küchengeräte und keine Erfahrung im Fitnessstudio. Stattdessen erwarten Sie praxiserprobte Rezepte, die funktionieren – auch an stressigen Tagen. Frühstück & Brote: Starten Sie proteinreich in den Tag mit Rührei mit Hüttenkäse und Spinat, Porridge mit Skyr und Beeren, Quark-Pancakes mit Vanille, Omelett mit Putenbrust und Paprika oder Shakshuka mit Feta. Für unterwegs: Vollkornbrot mit Hüttenkäse und Radieschen, Thunfisch-Avocado-Stulle oder Roggenbrot mit Räucherlachs und Dill. Salate & Suppen: Leichte High-Protein-Klassiker wie Hähnchen-Caesar mit Skyr-Dressing, Linsensalat mit Feta und Kräutern, Salade Niçoise, Linsensuppe mit Räuchertofu, Hühnernudelsuppe mit Vollkornnudeln, Miso-Suppe mit Tofu und Ei oder Kürbis-Kokos-Suppe mit roten Linsen bringen Abwechslung in Ihren Wochenplan. Hauptgerichte mit Fleisch & Fisch: Sattmacher für die ganze Familie – von Zitronen-Kräuter-Hähnchen mit Kichererbsen, Putengeschnetzeltes mit Champignons, Chicken Tikka mit Joghurtmarinade, Rinderhack-Chili mit Bohnen bis hin zu Lachsfilet mit Zitronenquark, Garnelen mit Knoblauch und Zucchini oder Kabeljau auf Tomaten-Bohnen-Gemüse. Veggie & Vegan Power: Pflanzlich eiweißreich geht ganz unkompliziert: Tofu-Brokkoli-Stir-Fry mit Ingwer, Linsen-Bolognese mit Vollkornspaghetti, Kichererbsen-Spinat-Curry, Tempeh-Teriyaki-Bowl mit Quinoa, Rotes Linsen-Dal mit Spinat oder Edamame-Gurkensalat mit Sesam und Tofu – volle Proteinkraft, volle Geschmackspower. Süßes, Snacks, Shakes & Dips: Quarkcreme mit Beeren, Skyr-Limetten-Mousse, Schokopudding mit Seidentofu, Hüttenkäse-Gurken-Boote, Thunfischfrikadellen, geröstete Kichererbsen und Quark-Hafer-Riegel. Dazu schnelle Begleiter wie Skyr-Knoblauch-Dip, Edamame-Hummus und Joghurt-Tahin-Sauce sowie proteinreiche Drinks: Skyr-Beeren-Smoothie, Schoko-Bananen-Shake oder Matcha-Smoothie. Sie fragen sich, ob das wirklich funktioniert? Keine überzogenen Versprechen – nur realistische, erprobte Rezepte mit hoher Alltagstauglichkeit. Wissenschaftlich gut belegt: Eiweißreiche Mahlzeiten sättigen länger und unterstützen den Muskelerhalt, besonders in Kombination mit moderater Bewegung. Und ja, Sie können das umsetzen: selbst wenn Sie wenig Zeit haben, ein knappes Budget haben oder gerade erst mit dem Kochen beginnen. Die Rezepte sind klar strukturiert, gelingen ohne Spezialzutaten und lassen sich flexibel an Ihren Geschmack anpassen – ob Fleisch, Fisch, vegetarisch oder vegan. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf „In den Einkaufswagen“ und starten Sie noch heute mit Ihrer proteinreichen Ernährung – einfach kochen, smarter satt werden und Schritt für Schritt Ihre Ziele erreichen!

Die Kategorien in diesem Buch im Schnellüberblick mit einigen Rezeptbeispielen: Frühstück - Mac & Cheese, Apfel-Walnuss-Muffins, Taquitos mit Käse und Pilzen, Kirsche-Haferflocken-Riegel Hähnchen & Pute - Griechisches Hähnchen-Pita mit Tzatziki, Knusprige Hähnchenwürfel, Chicken Burger, Chicken Tikka Masala mit Reis Rind, Schwein & Lamm - Pulled-Pork-Sandwich, Rindersteak mit Champignons, Lammspieße mit gegrillter Aubergine, Rinderbraten mit Sahnemeerrettich Vegetarisch & Beilagen - Vegetarischer Hirtenkuchen, Hausgemachte Hush Puppies, Schwarze Bohnen-Enchiladas, Gemüselasagne Fisch & Meeresfrüchte - Klassische Fischstäbchen, Thunfischsteaks mit grünen Bohnen, Pikant gebratene Garnelen, Lachs mit Dill-Joghurt-Sauce Snacks & Zwischendurch - Haggisbällchen & gebratene Paprika, Jalapeño Poppers, Würstchen im Schlafrock, Gewürzte Süßkartoffelpommes Desserts - Schokoladen-Chip-Kekse, Hafer-Rosinen-Kugeln, Erdbeer-Streuselkuchen, Zimtschnecken-Häppchen Bonus: Saucen, Dressings & mehr - Erdnuss-Sauce, Avocado-Koriander-Dressing, Pfirsich-Salsa, Frischer Gurkendip, Ranch-Dressing

Die folgenden Informationen gelten für jede Einheit pro Packung FREUDE MIT JEDEM BISS: Leckerer Keksgeschmack, knusprige Cerealien und wertvolles Eiweiß machen diesen Protein Bar zu einem echten Kraftpaket. Jeder Biss bringt Energie, sorgt für Genuss und motiviert zu Leistung in Alltag und Sport. KNUSPRIG & FUNKTIONAL: Leckerer Keksgeschmack, knusprige Cerealien und wertvolles Eiweiß machen diesen Protein Bar zu einem echten Kraftpaket. Jeder Biss bringt Energie, sorgt für Genuss und motiviert zu Leistung in Alltag und Sport. VOLLER GESCHMACK & ANGENEHME TEXTUR: Zartschmelzende Vollmilchschokolade kombiniert mit knusprigem Keks-Geschmack, gepufftem Hafer und cremiger Proteinfüllung. Ein ausgewogener Riegel, der leckere Augenblicke und Funktion clever vereint. CRUNCHY GENUSS MIT POWER: Die Protein-Bar liefert einen hohen Eiweißgehalt für Muskelaufbau, verzichtet auf Zuckerzusatz und überzeugt mit knuspriger Textur. Ein Fitnessriegel, der satt macht und einfach köstlich schmeckt – zum Dahinschmelzen. OHNE PALMÖL UND OHNE ZUGESETZTEN ZUCKER: So lecker kann bewusste Ernährung ohne schlechtes Gewissen sein. Vor oder nach dem Sport oder ganz einfach zwischendurch. Für alle, die es gern crunchy mögen.

Hohe Standards: Die Ketten und der Ring des Hebegurts sind aus legiertem G80-Stahl bzw. aus pulverbeschichtetem legiertem Stahl gefertigt, die hohen Temperaturen standhalten. Unsere Anschlagketten werden strengen technischen Tests unterzogen und erfüllen die relevanten technischen Standards. Zuverlässige Unterstützung für das Heben: Diese Hebekette unterstützt bis zu 11023,11 Pfund und bietet ein stabiles und zuverlässiges Heben für Motoren, Frachtboxen und andere schwere Gegenstände mit Vertrauen. Starke Verbindung: Verstärkte Schmetterlingsschnallen und der hochfeste Verbindungsring gewährleisten eine solide Verbindung zwischen Teilen des Produkts, verbessern die Stabilität und verhindern Bruche. Breite Anwendung: Jeder Haken dieser Krankette hat einen Riegel, der die Ladung festhalten kann und die Ladung stabil hält. Die hochfeste Hebeschlaufe sorgt ebenfalls für ein stabiles Heben. Die Kettenschlingen sind weit verbreitet für das Heben von Lasten in verschiedenen Bereichen und Unternehmen wie Minen, Maschinen, Häfen, Bau, Stahlwerke, Stahlrohrwerke, Benzin-Pipeline-Installationsunternehmen, etc. Flexibles Aufhängen: Die 4,92 Fuß lange Kette kann flexibel bewegt und gesichert werden, so dass das Produkt leicht an verschiedenen Formen von Ladung oder Zielen befestigt werden kann.

Produkteigenschaften: Bezeichnung: Lebensmittel Kohlenhydrat-Riegel mit Vitaminen + Mineralstoffen Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: 1 - 4 Riegel. Bei Bedarf mehr. Nährwertdeklaration: Nährwerte pro 100 g Brennwert/Energie 1488 kJ / 352 kcal Fett, davon: 6,1 g o gesättigte Fettsäuren 0,8 g Kohlenhydrate, davon: 64,5 g o Zucker 14,4 g Ballaststoffe 3,9 g Eiweiß 10,3 g Salz 0,31 g Nährstoffe pro 100 g %NRV* Vitamin E 24,5 g 204% Thiamin (Vitamin B1) 4,0 mg 364% Riboflavin (Vitamin B2) 2,0 mg 143% Niacin 22,2 mg NE 139% Vitamin B6 4,3 mg 307% Biotin 70,6 µg 141% Pantothensäure 8,2 mg 137% Calcium 380 mg 48% Magnesium 141 mg 37% Chlorid 172 mg 22% Natrium 122 mg ** * Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß EU-Verordnung 1169/2011. ** Keine Angaben vorhanden. Zutaten: Glukosesirup, Hafer flocken, Mandel grieß, Feuchthaltemittel Glycerin, Süßmolken pulver, Reiscrispies (Reismehl, Weizen mehl, Zucker, Salz, Backtriebmittel Natriumhydrogencarbonat, Gersten malz), Reismehl, Milch eiweiß, Hafermehl , Bananenpulver (2,0%), Aroma, Calciumoxid, Säuerungsmittel Zitronensäure, Magnesiumoxid, Speisesalz, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, Vitamin E, Niacin, Antioxidationsmittel Alpha-Tocopherol, Pantothensäure, Pyridoxin, Thiamin, Riboflavin, Biotin. Allergene: Gluten, Milch, Nuss Nettofüllmenge: 50 g Riegel Aufbewahrungsbedingungen: Kühl und trocken lagern. Ursprungsland des Lebensmittels: Die Angabe des Ursprungslandes oder des Herkunftsortes sind bei Xenofit-Produkten gemäß Artikel 26 LMIV nicht zutreffend bzw. nicht erforderlich. Anschrift des Herstellers: Xenofit GmbH Midgardstraße 7 D-82327 Tutzing www.xenofit.de Weitere Hinweise: Achten Sie zusätzlich auf eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Quelle: www.xenofit.de und Angaben der Packungsbeilage Stand: 01/2024

Produkteigenschaften: Bezeichnung: Lebensmittel Kohlenhydrat-Riegel mit Vitaminen + Mineralstoffen Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: 1 - 4 Riegel. Bei Bedarf mehr. Nährwertdeklaration: Nährwerte pro 100 g Brennwert/Energie 1482 kJ / 351 kcal Fett, davon: 6,9 g o gesättigte Fettsäuren 0,8 g Kohlenhydrate, davon: 62,0 g o Zucker 15,4 g Ballaststoffe 4,1 g Eiweiß 10,6 g Salz 0,31 g Nährstoffe pro 100 g %NRV* Vitamin E 24,9 g 208% Thiamin (Vitamin B1) 4,0 mg 364% Riboflavin (Vitamin B2) 2,0 mg 143% Niacin 22,1 mg 138% Vitamin B6 4,3 mg 307% Biotin 70,1 µg 140% Pantothensäure 8,2 mg 137% Calcium 380 mg 48% Magnesium 135 mg 36% Chlorid 173 mg 22% Natrium 122 mg ** * Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß EU-Verordnung 1169/2011. ** Keine Angaben vorhanden. Zutaten: Glukosesirup, Hafer flocken, Mandel grieß, Süßmolken pulver, Reiscrispies (Reismehl, Weizen mehl, Zucker, Salz, Backtriebmittel Natriumhydrogencarbonat, Gersten malz), Feuchthaltemittel Glycerin, Reismehl, Aprikosenwürfel (4,6%) (Aprikosen, Reismehl), Milch eiweiß, Hafermehl , Aroma, Aprikosenpulver (0,8%) (Aprikosenpüreepulver, Maltodextrin), Calciumoxid, Säuerungsmittel Zitronensäure, Magnesiumoxid, Antioxidationsmittel Ascorbinsäure, Speisesalz, Vitamin E, Niacin, Antioxidationsmittel Alpha-Tocopherol, Pantothensäure, Pyridoxin, Thiamin, Riboflavin, Biotin. Allergene: Gluten, Milch, Nuss Nettofüllmenge: 50 g Riegel Aufbewahrungsbedingungen: Kühl und trocken lagern. Ursprungsland des Lebensmittels: Die Angabe des Ursprungslandes oder des Herkunftsortes sind bei Xenofit-Produkten gemäß Artikel 26 LMIV nicht zutreffend bzw. nicht erforderlich. Anschrift des Herstellers: Xenofit GmbH Midgardstraße 7 D-82327 Tutzing www.xenofit.de Weitere Hinweise: Achten Sie zusätzlich auf eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Quelle: www.xenofit.de und Angaben der Packungsbeilage Stand: 01/2024

Produkttyp:Snack barsInhalt (Gramm):25 gAnzahl:1Inhaltsstoffe:ear juice concentrate* 38%, Oat flakes* 22%, apple powder* 16%, dried pear* 7%, spelt wheat wafer* 6 % (spelt wheat flour*, potato starch*), rice flour*, sunflower oil*, potato starch*. *from organic agriculture.Brennwert (pro 100 g):1456 kJBrennwert (pro 100 g):345 kcal Holle Früchte-Riegel Birne-Apfel, 25 g PZN: 9174701 Holle Früchteriegel Birne-Apfel 25g Nährwertangaben: pro 100 g kJ: 1456 kcal: 345 Fett: 5 g davon gesättigte Fettsäuren: 0,7 g Kohlenhydrate: 68 g davon Zucker: 37 g Eiweiß: 4,5 g Salz: 0,03 g Inhaltsstoffe: Enthält: Dinkel, Hafer, Weizen, Gluten. Spuren möglich: Cashewnuss, Haselnuss, Mandeln, Walnuss, Nuss, Sesam, Milch, Lactose Verwendung: Der Holle -Früchteriegel Apfel-Birne eignet sich als Zwischenmahlzeit zum Knabbern und Kauen. Füllmenge: 25 Siegel: DE-ÖKO-003 Ursprung: EU Landwirtschaft / Nicht EU Landwirtschaft. Deutschland. Deutschland, Italien, Türkei Hinweise: Mit Dinkel-Oblate Geschmack: fruchtig, leichte Süsse Geruch: nach Frucht und

Bitte achten Sie auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Set enthält2x Corny Müsliriegel Protein Crunchy Cookie 45 gProteinreicher Snack mit Crunchy Cookie Geschmack! Der Corny Müsliriegel Protein Crunchy Cookie bietet Ihnen einen köstlichen und proteinreichen Snack für unterwegs. Mit einer knusprigen Textur und dem unwiderstehlichen Geschmack von Crunchy Cookie ist dieser Riegel der perfekte Begleiter für aktive Menschen und Sportler. Der Proteinriegel versorgt Ihren Körper mit wichtigen Nährstoffen und unterstützt den Muskelaufbau und -erhalt. Hoher Proteingehalt: Ideal für Sportler und aktive Menschen Köstlicher Crunchy Cookie Geschmack Praktisch für unterwegs: Immer griffbereit, wenn der Hunger kommt Alle Vorteile auf einen Blick: Knusprige Textur mit leckerem Cookie-Geschmack Angereichert mit wertvollen Proteinen Frei von künstlichen Farb- und Konservierungsstoffen Mit den Corny Müsliriegeln Protein Crunchy Cookie haben Sie jederzeit einen leckeren und nahrhaften Snack zur Hand, der Ihre Bedürfnisse nach Protein und Genuss gleichermaßen erfüllt. Zutaten: VOLLMILCHSCHOKOLADE mit Süßungsmittel 28% (Süßungsmittel Maltit, Kakaobutter, VOLLMILCHPULVER, Kakaomasse, Emulgator Lecithine (SOJA), Vanilleextrakt), MILCHEIWEIß, Süßungsmittel (Maltit, Sucralose), Feuchthaltemittel Glycerin, kakaohaltige SOJA-Crispies 5% (SOJAEIWEIß, Kakaopulver, Tapiokastärke), Füllstoff Polydextrose, kakaohaltige Getreidecrispies 3% (WEIZENMEHL, Reismehl, Maismehl, fettarmes Kakaopulver, GERSTENMALZMEHL, Salz), Kakaobutter, Rapsöl, Kollagenhydrolysat, gepufferter HAFER, Kakaomasse, Aromen, Emulgator Lecithine (SOJA), Vanilleextrakt. Kann bei übermäßigem Verzehr abführend wirken. Zusammensetzung pro 100 g pro Riegel (45 g) Energie 1574 kJ / 376 kcal 708 kJ / 169 kcal Fett 13 g 5.9 g davon gesättigte Fettsäuren 5.4 g 2.4 g Kohlenhydrate 38 g 17 g davon Zucker 17 g 7.7 g Ballaststoffe 5.5 g 2.5 g Eiweiß 30 g 14 g Salz 0.75 g 0.34 g Verzehrempfehlung: Genießen Sie einen Riegel als Snack für zwischendurch oder nach dem Training, um Ihren Proteinbedarf zu decken. Hinweis: Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden. Aufbewahrung: Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Bitte beachten Sie ggf. weitere Lagerhinweise auf der Verpackung. Nettofüllmenge: 45 g Herstellerdaten: Schwartauer Werke GmbH & Co. KGaA Lübecker Straße 49 23611 Bad Schwartau

【Hohe Temperaturbeständigkeit】Die Kette und die Ringe der Schlinge bestehen aus legiertem G80-Stahl bzw. pulverbeschichtetem legiertem Stahl, die hohen Temperaturen standhalten. Darüber hinaus haben diese Kettenspreizer eine Tragfähigkeit von 5 Tonnen und können mit harten Ketten große Ladungsmengen transportieren. 【Hohe Leistung】G80 Kettengehänge kann viele schwere Gegenstände heben, wodurch Ihre Arbeit zeit- und arbeitssparender wird. Dadurch wird Ihre Arbeit effizienter. Darüber hinaus besteht die Anschlagkette aus vier Anschlagketten und einer Hebeöse mit Greifhaken. Sie befestigen einfach die Ringe am Hebezeug und nutzen die Haken, um die Last zu sichern. 【Hohe Qualität】Die Ketten dieser Schlingen bestehen aus legiertem G80-Stahl und die Ringe und Haken bestehen aus pulverbeschichtetem legiertem Stahl, der sehr stark ist. Bei sachgemäßer Anwendung sind sie resistent gegen Rost und Beschädigungen und sehr langlebig. 【Stabil】Jeder Haken dieser Kettenschlingen verfügt über einen Riegel, der die Last fest greifen und die Last stabil halten kann. Der hochfeste Hubring sorgt zudem für die Stabilität beim Heben. Darüber hinaus verfügt die Kette über ein Butterfly-Gliederdesign und ist leicht zu entfernen. Diese Schmetterlingsketten sind stark, sehr stark und langlebig. 【Breites Einsatzspektrum】Kettenspreizer werden häufig in verschiedenen Bereichen und Unternehmen wie Bergbau, Maschinenbau, Häfen, Baugewerbe, Stahlwerken, Stahlrohrwerken, Ölpipeline-Installationsunternehmen usw. zum Heben schwerer Gegenstände eingesetzt. Und unsere Anschlagketten wurden strengen technischen Tests unterzogen und entsprechen den relevanten technischen Standards.

Dein pflanzlicher Power-Kick für jeden Tag Leidest du auch daran, trotz veganer Ernährung nicht genug Protein zu kriegen – vor allem, wenn du Muskeln aufbauen oder viel Sport machen willst? Pulver-Shakes und Fertigprodukte nerven dich, und im Alltag fehlt die Zeit fürs Ausprobieren neuer Rezepte? Mit dem VEGANEN PROTEIN KOCHBUCH wird alles einfacher. Maya Winter, Biotechnologie-Ingenieurin und seit über zehn Jahren Expertin für pflanzliche Proteine, nimmt dir das Rätselraten ab. Am Anfang führt sie dich praxisnah durch die Grundlagen der veganen Ernährung und stellt die wichtigsten proteinreichen pflanzlichen Zutaten vor, bevor du dich an köstliche Rezepte wagst. Deine Vorteile auf einen Blick Fundament statt Frust: Grundlagen der veganen Ernährung und Überblick über proteinreiche Zutaten direkt zu Beginn Boost-Frühstück: Smoothies, Hafer-Pancakes und Tofu-Rührei für Power von morgens bis abends Protein-Mittag: Bunte Bowls, Salate und Sandwiches mit Bohnen, Linsen und Vollkorn Starkes Abendessen: Currys, Eintöpfe und Pasta, die satt machen und Muskeln versorgen Snack & Meal Prep: Selbstgemachte Riegel, Nussmischungen und Hummus für unterwegs Einkauf easy: Clevere Tipps, wie du Vorräte anlegst und Zeit sparst Dank einfacher Meal-Prep-Anleitungen bist du im Büro, im Homegym oder auf Reisen immer gut versorgt – ganz ohne langes Planen. Egal, ob du gerade ins vegane Kochen einsteigst oder schon länger dabei bist: Dieses Buch liefert dir deine neuen Lieblingsrezepte und echte Energiebooster. Schenke dir oder deinen Liebsten das VEGANE PROTEIN KOCHBUCH – für mehr Spaß in der Küche und mehr Power im Leben!

✅Hochtemperaturbeständig: Die Ketten und der Ring des Hebegurts sind aus legiertem G80-Stahl bzw. aus pulverbeschichtetem legiertem Stahl gefertigt, die hohen Temperaturen standhalten. ✅Hohe Standards: Unsere Anschlagketten werden strengen technischen Tests unterzogen und erfüllen die relevanten technischen Standards. Große Tragfähigkeit: Diese Kettenschlingen haben eine Tragfähigkeit von 5T, und mit der robusten Kette kann sie eine Menge von Waren tragen. ✅Hohe Qualität: Die Ketten dieser Schlingen sind aus G80 legiertem Stahl und die Ringe und Haken sind aus pulverbeschichtetem legiertem Stahl, der sehr robust ist. Bei ordnungsgemäßem Gebrauch sind sie nicht leicht zu rosten und zu beschädigen und sind sehr langlebig. ✅Stabil: Jeder Haken dieser Kettenschlingen hat einen Riegel, der die Ladung festhalten kann und die Ladung stabil hält. Die hochfeste Hebeschlaufe sorgt ebenfalls für ein stabiles Heben. Einfach zu handhaben: Die Kettenschlingen bestehen aus vier Hebeketten und einem Hebering mit einem Enterhaken. Sie müssen nur die Ringe am Hebezeug befestigen und die Haken verwenden, um die Ladung zu halten. ✅Breite Anwendung: Die Kettenschlingen sind weit verbreitet für das Heben von Lasten in verschiedenen Bereichen und Unternehmen wie Minen, Maschinen, Häfen, Bau, Stahlwerke, Stahlrohrwerke, Benzin-Pipeline-Installationsunternehmen, etc.

Keksbackbuch: Wie Sie knusprige Cookies, feine Plätzchen und süße Lieblingskekse backen – ohne komplizierte Techniken oder Spezialzutaten. Sie lieben den Duft frisch gebackener Kekse, möchten aber nicht stundenlang in der Küche stehen oder erst in Spezialgeschäften nach seltenen Zutaten suchen? Ob für Weihnachten, den Kindergeburtstag, den Sonntagskaffee, als liebevolles Geschenk aus der Küche oder einfach für den süßen Vorrat zu Hause – dieses Keksbackbuch macht das Backen herrlich einfach. Denn gute Kekse müssen weder kompliziert noch teuer sein. Mit den richtigen Rezepten entstehen aus Butter, Mehl, Zucker, Nüssen, Schokolade, Gewürzen und Früchten kleine Köstlichkeiten, die schmecken wie vom Lieblingsbäcker. In diesem Backbuch entdecken Sie eine große Auswahl an einfachen Keksrezepten, Plätzchenrezepten, Cookies, Lebkuchen, Biscotti, Spritzgebäck, gefüllten Keksen, No-Bake-Ideen und sogar herzhaften Crackern. Alle Rezepte sind alltagstauglich, verständlich erklärt und mit Zutaten umsetzbar, die Sie in jedem gut sortierten Supermarkt finden. So gelingen Ihnen abwechslungsreiche Kekse für jeden Anlass – selbst dann, wenn Sie bisher beim Ausrollen, Ausstechen oder Verzieren eher unsicher waren. Schnelle Häufchenkekse & einfache Klassiker: Schoko-Hafer-Häufchen, Kokosmakronen mit Zitrone, Cornflakes-Nuss-Häufchen oder Vanille-Butterplätzchen gelingen unkompliziert und bringen im Handumdrehen Abwechslung auf den Keksteller. Ausstechkekse, Stempelkekse & Spritzgebäck: Butter-Ausstechkekse, Fensterkekse, Spekulatius-Stempelkekse, Vanillekipferl oder Kaffee-Spritzgebäck sorgen für schöne Ergebnisse – ideal für Weihnachten, Feste und gemeinsames Backen mit der Familie. Gefüllte Kekse, Baiser & Biscotti: Linzer Augen, Doppelkekse mit Vanillecreme, Zitronenkekse mit Lemon Curd, Haselnuss-Meringues oder Mandel-Biscotti liefern feine Genussmomente für alle, die besondere Plätzchen lieben. Lebkuchen, Waffelkekse, Riegel & No-Bake-Rezepte: Elisenlebkuchen, Printen, Zimt-Waffelkekse, Zitronen-Bars, Kokos-Schoko-Riegel oder Schoko-Kühlschrankkekse zeigen, wie vielseitig das Keksebacken sein kann – auch ohne Backofen. Für Süßes und Herzhaftes: Riesenkekse, Pfannenkekse, Rosmarin-Parmesan-Cracker, Käse-Paprika-Cracker sowie Glasuren und Füllungen wie Royal Icing, Nougatcreme oder Orangen-Zuckerguss machen dieses Backbuch zum kreativen Begleiter für jede Gelegenheit. Dieses Kochbuch nimmt Ihnen die typischen Back-Sorgen: keine unverständlichen Profi-Anleitungen, keine exotischen Spezialzutaten, keine Rezepte, die nur mit teurem Zubehör funktionieren. Stattdessen erhalten Sie praxiserprobte Ideen, klare Inspiration und eine Vielfalt, mit der Sie immer den passenden Keks finden – ob schnell, festlich, klassisch, modern, cremig gefüllt, knusprig gebacken oder ganz ohne Backen. So wird das Keksebacken auch dann entspannt, wenn wenig Zeit bleibt oder Gäste sich spontan ankündigen.

Meal-Prep-Kochbuch für Familien: Wie Sie mit einfachem Vorkochen stressfreie Wochen erleben, obwohl im Alltag kaum Zeit bleibt. Zwischen Schule, Kita, Arbeit, Hausaufgaben und Terminen bleibt oft genau dann keine Energie mehr, wenn alle hungrig sind. Statt entspanntem Familienessen gibt es schnell Nudeln, Brotzeit oder teure Notlösungen unterwegs. Dann wird dieses Meal-Prep-Kochbuch für Familien Ihr praktischer Küchenhelfer für mehr Ruhe, Planung und Genuss. Meal Prep bedeutet nicht, sonntags stundenlang komplizierte Gerichte vorzukochen oder die ganze Woche dasselbe zu essen. Richtig umgesetzt heißt es: clevere Basics vorbereiten, flexibel kombinieren und jeden Tag schneller zu Frühstück, Lunchbox, Snack oder Abendessen kommen. Genau dafür liefert dieses Buch abwechslungsreiche, alltagstaugliche Familienrezepte, die Kindern und Erwachsenen schmecken. Ob Overnight Oats, Wrap-Röllchen, Ofenhähnchen, Gemüsepfannen, Aufläufe, Pasta, Burritos oder herzhafte Snacks – hier finden Sie Rezepte zum Vorkochen, Mitnehmen, Einfrieren und Kombinieren. Alle Gerichte sind einfach umzusetzen, benötigen keine Spezialzutaten, und die Zutaten bekommen Sie in jedem normalen Supermarkt. So sparen Sie Zeit, reduzieren Einkaufsstress und bringen trotzdem gesunde, leckere Familienküche auf den Tisch. Frühstück, Lunchbox & Snacks: Overnight Oats mit Apfel und Zimt, Bananen-Hafer-Pancakes vom Blech, Eiermuffins, Couscous-Salat, Wrap-Röllchen oder Käse-Gemüse-Muffins sorgen für vorbereitete Mahlzeiten, die morgens und unterwegs wirklich funktionieren. Süßes, Gebäck & kinderfreundliche Extras: Apfel-Hafer-Muffins, Bananenbrot, Karottenkuchen-Schnitten, Frühstückskekse, Quarkbrötchen oder Beeren-Crumble-Riegel machen Pausenboxen, Nachmittage und Familienausflüge unkompliziert lecker. Meal-Prep-Bausteine zum Kombinieren: Ofenhähnchen, Pulled Chicken, Hackfleisch-Grundmischung, Tofu-Würfel, Linsen-Bratlinge, Ofenkartoffeln, Quinoa, Gemüsebasen, Dips und Pickles lassen sich flexibel zu immer neuen Gerichten zusammenstellen. Schnelle Familiengerichte für die Woche: Linsensuppe, Hühnersuppe, Chili sin Carne, Nudelauflauf, Lasagne, Hähnchen-Gemüse-Blech, Kokos-Gemüse-Curry, One-Pot-Pasta oder Gemüsereis bringen sättigende Abwechslung ohne tägliches Küchenchaos. Lieblinge zum Mitnehmen und Vorbereiten: Hähnchen-Wraps, Veggie-Wraps, Taco-Füllungen, Blechpizza, Bohnen-Reis-Burritos, Pizzataschen, Frikadellen, Köttbullar, Tomatensauce, Bolognese und Teige machen Ihre Familienküche planbarer und vielseitiger. Sie fragen sich, ob Meal Prep bei Ihrer Familie wirklich klappt? Genau dafür ist dieses Kochbuch gemacht: Die Rezepte sind bodenständig, verständlich und auf den echten Familienalltag ausgelegt – auch wenn nicht jeder alles mag, wenig Zeit bleibt oder Sie bisher nie konsequent vorgekocht haben. Statt starrer Pläne bekommen Sie einfache Gerichte und vorbereitbare Komponenten, die sich flexibel an Hunger, Geschmack und Wochenablauf anpassen lassen.

Porridge-Kochbuch: Wie Sie in 10 Minuten ein warmes, gesundes Power-Frühstück zaubern – ohne Spezialzutaten und trotz vollen Terminkalenders. Morgens keine Zeit, aber Lust auf etwas Warmes, Cremiges und Sättigendes? Sie wünschen sich ein gesundes Frühstück, das familienfreundlich, abwechslungsreich und alltagstauglich ist – ohne teure Superfoods und komplizierte Anweisungen? Dann wird dieses Porridge-Kochbuch zu Ihrem liebsten Begleiter für jeden Tag: Von klassischem Haferbrei über Overnight Oats und Baked Oatmeal bis zu herzhaften Bowls – alles mit Zutaten, die Sie in jedem Supermarkt finden. Statt süßer Notlösungen oder teurer To-go-Becher bekommen Sie Rezepte, die funktionieren, schmecken und lange satt halten. Hafer, Hirse, Buchweizen, Quinoa, Dinkel & Co. liefern wertvolle Ballaststoffe und Energie für Schule, Büro, Workout oder den Familienalltag. Mit klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen, cleveren Topping-Ideen und Meal-Prep-Optionen starten Sie entspannt in den Tag – oder genießen Sie Porridge als leichtes Mittag- oder Abendessen. Einfach, schnell, budgetfreundlich und auf Wunsch vegetarisch, vegan oder glutenfrei umsetzbar. Süßer Haferbrei & Overnight Oats: Zimt-Apfel-Haferbrei, Vanille-Blaubeer-Porridge, Banane-Erdnuss, Mohn-Zitrone oder Kakao-Kirsch – plus Overnight Oats wie Bircher, Schoko-Banane, Apfel-Zimt und Kokos-Mango. In 5–10 Minuten zubereitet oder über Nacht vorbereitet – perfekt für ein gesundes Frühstück to go. Herzhafter Haferbrei: Für alle, die es pikant lieben: Parmesan-Pfeffer, Tomate-Basilikum, Spinat-Feta, Pilz-Thymian oder Miso-Ingwer. Mit Brühen, Aromabutter und Knusper-Toppings entstehen sättigende Bowls, die nach Feierabend im Handumdrehen auf dem Tisch stehen. Baked Oatmeal, Riegel & Muffins: Ofengerichte wie Apfel-Zimt, Beeren-Mandel oder Kürbis-Gewürz Baked Oatmeal sowie No-Bake-Riegel und saftige Muffins – ideal für Meal-Prep, Lunchbox und Wochenplanung. Kinderfreundlich, einfrierbar, gelingsicher. Getreidevielfalt für jeden Geschmack: Hirse-, Buchweizen-, Quinoa-, Amaranth-, Dinkel-, Gersten-, Roggen-, Reis-, Polenta- und Sorghum-Breie bringen Abwechslung in Ihre Frühstücksroutine – mit süßen und herzhaften Varianten sowie optional glutenfreien Optionen, alles mit Supermarkt-Zutaten. Extras & Toppings wie vom Café: Kompotte und Fruchtsoßen, Salzkaramell & Schoko, Granola & Crumble, Nussmus, Pestos, Würzöle, Brühen, Röstgemüse und Crunch-Toppings. Mix-&-Match-Baukasten: Für jeden Tag ein neues Lieblings-Porridge – gesund, bunt und individuell. Sie fragen sich, ob das wirklich funktioniert, ohne Küchengeräte, Zeit und Spezialzutaten? Ja – die über 100 Rezepte wurden mit Blick auf Alltag, Budget und Geschmack entwickelt: klare Mengen, wenige Schritte, 5–20 Minuten Zubereitungszeit, flexible Milch-Alternativen, vegetarische/vegane und proteinreiche Optionen. Und falls Sie denken, „Ich bin kein Frühstücksmensch“ oder „Meine Kinder sind wählerisch“ – dank süßer und herzhafter Varianten, milder Gewürze und knuspriger Toppings finden alle ihren Favoriten, selbst wenn Sie bisher mit Porridge nicht warm geworden sind.

Bitte achten Sie auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Set enthält2x CORNY Protein Crunchy Vanilla & White Choc 45 gBitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. CORNY Protein Crunchy Vanilla & White Choc Der Corny Protein Crunchy Vanilla & White Choc Riegel bietet eine köstliche Kombination aus Vanille-Geschmack, weißer Schokolade und knackigen Haselnüssen. Mit einem Proteinanteil von 30% ist er ideal für alle, die einen proteinreichen Snack ohne Zuckerzusatz suchen. Er eignet sich perfekt für Sportler oder aktive Menschen, die eine hochwertige Proteinquelle benötigen. 30% hochwertiges Protein Ohne Zuckerzusatz Köstliche Kombination aus Vanille und weißer Schokolade Knackige Haselnüsse für zusätzlichen Crunch Zutaten: Weiße Schokolade mit Süßungsmittel 28% (Süßungsmittel Maltit, Kakaobutter, Vollmilchpulver, Emulgator Lecithine, Vanilleextrakt), Milcheiweiß, Süßungsmittel (Maltit, Sucralose), Feuchthaltemittel Glycerin, Soja-Crispies 5% (Sojaeiweiß, Reismehl, Gerstenmalzextrakt, Salz), Kakaobutter, Rapsöl, Kollagenhydrolysat, geröstete, gehackte Haselnüsse, gepuffter Hafer, Füllstoff Polydextrose, natürliche Aromen, Vollmilchpulver, Farbstoff Zuckerkulör, Emulgator Lecithine, Vanilleextrakt. Nährwerte (pro 45 g) Energie 740 kJ / 177 kcal Fett 8,1 g davon gesättigte Fettsäuren 4,0 g Kohlenhydrate 18,4 g davon Zucker 1,4 g davon mehrwertige Alkohole 15,3 g Ballaststoffe 0,6 g Eiweiß 13,5 g Salz 0,14 g * Enthält von Natur aus Zucker Allergene: Enthält Milch, Soja, Haselnüsse. Verzehrempfehlung: Ideal als Snack für zwischendurch oder nach dem Sport. Hinweis: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Aufbewahrung: Kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Bitte beachten Sie ggf. weitere Lagerhinweise auf der Verpackung. Nettofüllmenge: 45 gl Herstellerdaten: Schwartauer Werke GmbH & Co. KGaA Lübecker Straße 49-55 23611 Bad Schwartau Deutschland

5-Zutaten-Kochbuch für Kinder: Wenn Sie jeden Tag etwas kinderfreundliches auf den Tisch bringen wollen – ohne Einkaufszettel-Chaos und ohne Diskussionen am Esstisch, dann lesen Sie weiter. Kennen Sie das? Der Tag ist voll, der Hunger bei den Kleinen groß – und ausgerechnet dann fehlt die Idee, die schnell geht, gesund genug ist und wirklich gegessen wird. Viele Eltern landen im selben Kreislauf: immer die gleichen drei Gerichte, dazu Stress beim Einkaufen, weil „für dieses eine Rezept“ wieder eine Spezialzutat fehlt. Genau hier setzt dieses 5-Zutaten-Kochbuch für Kinder an: alltagstaugliche Familienrezepte, die mit wenigen, ganz normalen Zutaten auskommen – Zutaten, die Sie in jedem Supermarkt bekommen. So wird Kinderküche wieder planbar, abwechslungsreich und entspannt: vom schnellen Frühstück über Wraps, Pizza und Pasta bis zu Snacks, Kuchen, Desserts und Eis am Stiel. Kochen mit nur 5 Zutaten: Schluss mit komplizierten Rezepten – Sie kochen kinderfreundliche Gerichte, ohne zehn Gewürze, ohne seltene Produkte und ohne stundenlange Vorbereitung. Frühstück, das wirklich gegessen wird: Von Bananen-Hafer-Pfannkuchen und Overnight Oats mit Apfel und Zimt bis zu Mini-Omelett-Muffins – ideal für hektische Morgen und kleine Frühstücksmuffel. Lieblingsgerichte in familienleichter Form: Pizza (z. B. Margherita, BBQ-Hähnchen oder Pita-Pizza), Nudeln (One-Pot-Pasta, Käse-Makkaroni) und Kartoffelklassiker (Ofenkartoffeln, Bratkartoffeln mit Ei) bringen Abwechslung ohne Extrastress. Snacks, Süßes und Pausenideen: Gemüsesticks mit Joghurtdip, Müslibälle, Mini-Pizzaschnecken, Kekse und Riegel – perfekt für Schule, Ausflug, Kindergeburtstag oder „Ich hab Hunger!“-Momente. Desserts, Eis und Getränke für kleine Genießer: Von Schokopudding und Beeren-Trifle bis zu Erdbeer-Joghurt-Pops und Mango-Lassi – unkomplizierte Highlights, die Sie ohne Küchenchaos umsetzen. Sie fragen sich, ob „nur 5 Zutaten“ wirklich reicht, damit es schmeckt? Ja – denn die Rezepte setzen auf bewährte Kombinationen, die Kinder mögen und Eltern im Alltag brauchen. Und Sie müssen kein Küchenprofi sein: Die Gerichte sind bewusst einfach gehalten, gelingen auch dann, wenn Sie wenig Zeit haben oder normalerweise nicht gern kochen. Dazu kommt: Keine Spezialzutaten, kein Feinkostladen, keine lange Suche – die Zutaten bekommen Sie ganz normal im Supermarkt. Vielleicht denken Sie auch: „Mein Kind ist mäkelig – das klappt bei uns sowieso nicht.“ Genau deshalb ist dieses Kinderkochbuch so vielseitig aufgebaut: Frühstück, Brote und Wraps, Pizza, Suppen, Nudeln, Reis, Kartoffeln, Snacks, Kuchen, Kekse, Desserts, Eis und Getränke. So finden Sie schnell Alternativen, wenn heute etwas nicht passt – und bleiben trotzdem im 5-Zutaten-Prinzip. Alltagstauglich, kinderfreundlich und ideal für Familien, die es unkompliziert mögen.

Breifrei-Kochbuch: Wie Ihr Baby selbstständig isst – ohne Brei, ohne Stress, trotz wenig Zeit Sie möchten die Beikost entspannt starten, Fingerfood sicher anbieten und Ihr Baby am Familientisch mitessen lassen? Dann ist dieses Breifrei-Kochbuch genau das, was Sie gesucht haben. Baby-led Weaning (BLW) fördert Selbstständigkeit, Neugier und Essfreude – und mit den richtigen, alltagstauglichen Rezepten gelingt der Start ab 6 Monaten ohne Drama, ohne Spezialzubehör und ohne stundenlange Küchenzeit. Dieses Breifrei-Kochbuch verbindet Elternrealität mit Ernährungskompetenz: Von Sticks & Spalten über Riegel & Schnitten, Muffins & Mini-Frittatas, Pfannkuchen & Waffeln, Bällchen & Frikadellen, Gnocchi & Klöße, Reisbällchen & Onigiri, Pasta bis zu Fladenbroten, Wraps & Rollen, Löffelgerichten sowie Dips & Aufstrichen – alles babygeeignet, salzarm, ohne Zuckerzusatz und mit Zutaten, die Sie in jedem Supermarkt bekommen. Dazu erhalten Sie praktische Sicherheitstipps (Schnittgrößen, Konsistenzen, Beikost-Reifezeichen), clevere Austauschlisten und Varianten für die ganze Familie. Breifrei ab 6 Monaten – sicher & stressfrei: Schritt-für-Schritt-Infos zu Beikostreife, geeigneten Griff‑Formen und Konsistenzen, inklusive Schneide‑Guides für Fingerfood und Hinweise zum sicheren Mitessen am Familientisch. Einfach, schnell, alltagstauglich: 15–30‑Minuten‑Rezepte, One‑Pan‑ und Blechgerichte, Meal‑Prep‑Optionen zum Einfrieren – ideal für müde Abende, Krabbelgruppen‑Snacks und die Kita‑Box. Keine Spezialzutaten nötig: Alles mit Supermarkt‑Basics wie Haferflocken, Eier, Gemüse, Hülsenfrüchte, Joghurt & Vollkorn – mit smarten Alternativen bei Allergien/Unverträglichkeiten (z. B. ei-, milch‑ oder glutenfrei). Nährstoffsmart & familienfreundlich: Eisenreiche BLW‑Rezepte (z. B. Linsen, Rind, Hirse), gesunde Fette und Texturen, die Babys greifen können – salzarm und ohne Zuckerzusatz fürs Baby, mit einfachen Würzvarianten für Eltern und Geschwister. Große Rezeptvielfalt, die Babys wirklich greifen können: Von Süßkartoffelspalten, Zucchini‑Sticks im Grießmantel, Bananen‑Hafer‑Riegeln, Spinat‑Quark‑Muffins und Linsen‑Dosas über Lachs‑Kartoffel‑Bällchen, Kürbisgnocchi, Onigiri mit Avocado bis zu Penne mit Brokkolisauce, Vollkorn‑Fladenbroten, Gemüserollen, Hirse‑Porridge und Hummus. Sie fragen sich, ob das wirklich funktioniert, sicher ist und in Ihren Alltag passt? BLW ist ein etablierter Ansatz der Beikosteinführung: Wenn Babys reif sind, lernen sie durch Greifen, Schmecken und Kauen am Familientisch – Hinweise aus Studien deuten darauf hin, dass vielfältiges, selbstbestimmtes Probieren die Akzeptanz neuer Lebensmittel fördert, sofern stets beaufsichtigt und passend angeboten wird. Die Rezepte in diesem Buch orientieren sich an gängigen Empfehlungen für Beikost: salzarm, ohne Zuckerzusatz, mit Fokus auf Eisenquellen, gesunden Fetten und geeigneten Konsistenzen. Und ja, es klappt auch bei Ihnen – selbst wenn Sie bisher nur Brei angeboten haben, wenig Zeit zum Kochen haben, Ihr Baby (noch) keine Zähnchen hat oder Sie Sorge vor dem Verschlucken haben. Mit klaren Sicherheits‑ und Schneidehinweisen, praktischen Schritt‑für‑Schritt‑Anleitungen und gelingsicheren Supermarkt‑Rezepten starten Sie souverän in die breifreie Beikost.

Meal-Prep-Kochbuch: Wie Sie in 2 Stunden entspannt für die ganze Woche vorkochen – ohne jeden Tag Stress in der Küche, obwohl Sie wenig Zeit haben? Feierabend, Hunger, keine Idee – und am Ende wird’s doch wieder der teure Lieferservice oder irgendwas „Schnelles“, das weder richtig satt macht noch wirklich gut tut? Genau da setzt Meal-Prep an: einmal smart vorbereiten, dann die Woche über nur noch zugreifen, kombinieren, genießen. Das Problem ist nur: Viele Meal-Prep-Pläne sind kompliziert, verlangen exotische Zutaten oder enden in dem Moment, in dem man zum dritten Mal das gleiche Hähnchen mit Reis vor sich hat. Dieses Meal-Prep-Kochbuch macht Schluss mit Einheitsbrei und Küchenchaos: Sie bekommen ein Baukasten-System aus Bausteinen (Proteine, Sättigungsbeilagen, Saucen & Toppings) und dazu jede Menge alltagstaugliche Meal-Prep-Rezepte für Frühstück, kaltes Mittagessen, warmes Abendessen sowie Snacks & Süßes – abwechslungsreich, super einfach und mit Zutaten, die Sie in jedem Supermarkt bekommen. Der Meal-Prep-Baukasten für maximale Abwechslung: Ofengemüse, geröstete Süßkartoffelwürfel, Ofenbrokkoli, Hähnchenbrust, Ofenlachs, Quinoa, Vollkornreis, Linsen, Hummus, Tomatensugo, Pesto, eingelegte rote Zwiebeln & mehr – so kombinieren Sie im Handumdrehen immer neue Boxen. Frühstück to-go, das wirklich schmeckt: Von Overnight Oats (Apfel-Zimt, Beeren-Joghurt) über Chia-Pudding, Skyr mit Nusscrunch, Ei-Muffins, Frühstücks-Burritos bis zu Quarkbrötchen ohne Hefe – perfekt zum Vorbereiten, Mitnehmen und Durchhalten. Kaltes Mittagessen fürs Büro (ohne labbrigen Salat): Mediterraner Pastasalat, Couscous Zitrone-Minze, Quinoa-Bowls, Hähnchen-Caesar, Sushi-Bowl, Wraps, Gazpacho, Tomaten-Linsensuppe oder Bento-Boxen – sättigend, frisch und transportfreundlich. Warme Abendessen, die schnell auf dem Tisch stehen: One-Pot-Pasta, Kichererbsen-Spinat-Curry, Chili con Carne, Linseneintopf, Teriyaki-Hähnchen, Gnocchi-Blech, Ofen-Fajitas, Bolognese (klassisch & Linsen) – ideal zum Vorkochen und Aufwärmen. Snacks & Süßes, die Meal-Prep endlich „komplett“ machen: Energiekugeln, Müsliriegel, Joghurt-Beeren-Riegel, Bananen-Hafer-Cookies, Knusper-Kichererbsen, Quarkcremes & herzhafte Happen – damit Sie nicht aus Heißhunger vom Plan abkommen. Sie fragen sich, ob Meal-Prep bei Ihnen wirklich klappt? Ja – gerade dann, wenn Sie bisher an Planung, Zeitmangel oder fehlender Motivation gescheitert sind. Die Rezepte sind bewusst einfach umzusetzen , kommen ohne Spezialgeräte und ohne Spezialzutaten aus und lassen sich flexibel an Ihre Woche anpassen – egal ob Sie für sich allein vorkochen, für den Partner oder für die ganze Familie. Außerdem müssen Sie kein „Profi“ sein: Der Baukasten nimmt Ihnen Entscheidungen ab, sorgt für Struktur und macht es leicht, aus wenigen Grundlagen immer wieder neue, leckere Kombinationen zu bauen. So sparen Sie Zeit, Geld und Nerven – und haben trotzdem jeden Tag das Gefühl, richtig gut gegessen zu haben.

Gamer-Kochbuch: Wie Sie in 15 Minuten Power-Gerichte kochen – ohne Spezialzutaten und trotz vollem Gaming-Zeitplan. Controller in der Hand, der Raid startet in 20 Minuten – und Ihr Magen ruft lauter als der Voice-Chat? Dieses Gamer-Kochbuch ist Ihr Shortcut zu schnellen, einfachen und alltagstauglichen Rezepten, die nicht nur satt machen, sondern Ihre Energie stabil halten. Schluss mit teurem Lieferdienst, fettiger Tiefkühlpizza und Food-Koma: Hier finden Sie smarte Gerichte, die in der Pause, zwischen Matches oder als Meal-Prep funktionieren – mit Zutaten aus jedem Supermarkt, ohne Profi-Equipment. Von Frühstücks-Boostern bis zu späten GG-Snacks: Die Rezepte sind klar strukturiert, in wenigen Schritten erklärt und auf den Alltag von Gamern, Studierenden und Vielbeschäftigten abgestimmt. Viele Gerichte gelingen in der Mikrowelle, in der Pfanne oder als One-Pot – minimaler Aufwand, maximaler Geschmack. Sport- und Ernährungsgrundlagen wie komplexe Kohlenhydrate, Proteine und gesunde Fette sorgen für Fokus ohne Crash – ideal für lange Sessions oder E‑Sport-Training. Frühstück & schnelle Starts: Mit Overnight Oats, Mikrowellen-Rührei, Joghurt-Parfait mit Beeren, Avocado-Toast mit Spiegelei, Protein-Pfannkuchen und dem Frühstücks-Burrito starten Sie in unter 10–15 Minuten konzentriert in den Tag – perfekt vor Vorlesung, Job oder Ranked-Queue. Sandwiches, Burger & Wraps: Smash-Burger, Hähnchen- oder Linsen-Burger, Club- und Caprese-Sandwich, Thunfisch-Melt sowie Caesar-, Falafel-, BBQ-Chicken-, Lachs-Avocado-, Hummus- und Korean-Beef-Wraps liefern handheld-Genuss, der controller- und tastaturtauglich ist. Teigtaschen, Onigiri & Sushi-Burritos: Spinattaschen mit Feta, Calzone, Empanadas, gebratene Maultaschen, Gyoza und Pierogi sind perfekte Vorratshelden; Onigiri (Lachs, Thunfisch-Mayo, Teriyaki-Hähnchen, Kimchi-Käse) und Sushi-Burritos (California, Lachs-Avocado) bringen Abwechslung – ideal zum Mitnehmen und für lange Stream-Abende. Pizzen, Fladen & Ofenlieblinge: Pfannen- und Tortilla-Pizza, Pita-Pizza mit Ziegenkäse-Honig, Flammkuchen, Pide, Naan-Pizza sowie Blech-Hähnchen, Gnocchi-Blech mit Pesto, Ofen-Fajitas, Tortilla-Lasagne, Mac and Cheese und Kartoffel-Halloumi-Blech: viel Geschmack, wenig Abwasch. Bowls, Nudeln, Suppen & mehr: Caesar-, Kichererbsen-, Couscous-, Tex-Mex-, Asia- und Caprese-Nudelsalat; Tomatencreme-, Miso-, Hühner-Nudel-, Kürbis-Kokos- und Kartoffel-Lauch-Suppe sowie Ramen-Brühe; Chili sin Carne, Thai-Curry, Linsen-Dal & Co.; Sesam-Erdnuss-Nudeln, Aglio e Olio, Udon mit Rind, Instant-Ramen mit Ei; dazu Dips & Soßen (Sriracha-Mayo, Guacamole, Teriyaki), Fingerfood (Quesadillas, Wings, Mozzarella-Sticks), Riegel & Knabbereien (Erdnuss-Hafer, Protein-Bites, geröstete Kichererbsen), Desserts (Mug-Cake, Nicecream, Tiramisu, Milchreis) und Drinks (Cold Brew, Matcha, Protein-Shake, isotonischer Eistee). Sie fragen sich, ob das wirklich so einfach geht, ob hier fundiertes Wissen drinsteckt und ob es auch bei Ihnen funktioniert? Dieses Gamer-Kochbuch setzt auf realistische Versprechen: Zubereitungen in 10–30 Minuten, klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen, keine exotischen Spezialzutaten – alles in jedem Supermarkt erhältlich. Die Rezepte nutzen praxiserprobte Basic-Techniken (One-Pot, Pfanne, Blech, Mikrowelle) und sind so konzipiert, dass Sie sie selbst dann meistern, wenn Sie wenig Kocherfahrung haben. Selbst wenn Sie nur eine Mikrowelle und eine Pfanne besitzen, selbst wenn Ihr Budget knapp ist und selbst wenn Sie bisher vor allem Fertigprodukte genutzt haben – Sie kochen ab sofort schneller, günstiger und leckerer als der Lieferdienst. Dieses Gamer-Kochbuch nimmt Ihnen die Hürden des Alltags ab: schnelle, abwechslungsreiche und alltagstaugliche Rezepte mit klaren Zeiten, wenig Abwasch und vielen Meal-Prep-Optionen. Ob Fleisch, Fisch, vegetarisch oder vegan – Sie finden für jeden Geschmack die passende Power-Food-Idee, die Fokus, Energie und Genuss vereint. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf „In den