karate buch

Gitterregal Everest Der eindrucksvolle Beweis dafür, dass funktionale Ablageflächen nicht zwangsläufig ein schwerfälliges oder gar ausdrucksloses Design aufweisen, ist das Gitterregal Everest. Die Gitterböden des Regals wirken zwar aufgrund der klar definierten Linien optisch ausgesprochen leicht, halten aber dennoch großen Belastungen stand. Auf diese Weise bildet das Büroregal eine praktische und gleichzeitig optisch attraktive Ergänzung klassisch sowie modern eingerichteter Wohn- oder Büroräume. Das Gitterregal besteht aus vier sehr stabilen Pfosten aus Stahl, an denen die drei Regalböden mithilfe von Klemmhülsen befestigt werden. Das Büroregal besitzt eine Traglast von 70 kg je Boden. Dies reicht aus, um die einzelnen Fächer ganz unbedenklich mit schweren Ordner, Akten oder Büchern zu füllen. Das Gitterregal ist zudem auch ein schicker und praktischer Aufbewahrungsort für Flaschen, Dosen oder Gläser in Küche oder Badezimmer. Erhältlich ist das Regal in unterschiedlichen Breiten. Das Büroregal kann leicht und ohne Werkzeug zusammengebaut werden; die zur Befestigung der Regalböden benötigten Klemmhülsen sind im Lieferumfang enthalten. Produkteigenschaften Büroregal Maße bei 4 Böden(B/T/H): 90x35x160 cm, 90x45x160 cm, 90x60x160 cm Maße bei 3 Böden (B/T/H): 60x35x90 cm bzw. 90x35x90 cm Maße bei 5 Böden (B/T/H): 90x45x200 cm bzw. 90x60x200 cm Material: Stahl Oberfläche: verchromt Material Füße: Kunststoff Durchmesser Regalpfosten: 22 mm Anzahl Böden: 3/4/5 Belastbarkeit: ca. 70 kg je Boden Gesamtbelastbarkeit bei 5 Böden: 350 kg Gesamtbelastbarkeit bei 4 Böden: 280 kg Gesamtbelastbarkeit bei 3 Böden: 210 kg

Gitterregal Everest Der eindrucksvolle Beweis dafür, dass funktionale Ablageflächen nicht zwangsläufig ein schwerfälliges oder gar ausdrucksloses Design aufweisen, ist das Gitterregal Everest. Die Gitterböden des Regals wirken zwar aufgrund der klar definierten Linien optisch ausgesprochen leicht, halten aber dennoch großen Belastungen stand. Auf diese Weise bildet das Büroregal eine praktische und gleichzeitig optisch attraktive Ergänzung klassisch sowie modern eingerichteter Wohn- oder Büroräume. Das Gitterregal besteht aus vier sehr stabilen Pfosten aus Stahl, an denen die drei Regalböden mithilfe von Klemmhülsen befestigt werden. Das Büroregal besitzt eine Traglast von 70 kg je Boden. Dies reicht aus, um die einzelnen Fächer ganz unbedenklich mit schweren Ordner, Akten oder Büchern zu füllen. Das Gitterregal ist zudem auch ein schicker und praktischer Aufbewahrungsort für Flaschen, Dosen oder Gläser in Küche oder Badezimmer. Erhältlich ist das Regal in unterschiedlichen Breiten. Das Büroregal kann leicht und ohne Werkzeug zusammengebaut werden; die zur Befestigung der Regalböden benötigten Klemmhülsen sind im Lieferumfang enthalten. Produkteigenschaften Büroregal Maße bei 4 Böden(B/T/H): 90x35x160 cm, 90x45x160 cm, 90x60x160 cm Maße bei 3 Böden (B/T/H): 60x35x90 cm bzw. 90x35x90 cm Maße bei 5 Böden (B/T/H): 90x45x200 cm bzw. 90x60x200 cm Material: Stahl Oberfläche: verchromt Material Füße: Kunststoff Durchmesser Regalpfosten: 22 mm Anzahl Böden: 3/4/5 Belastbarkeit: ca. 70 kg je Boden Gesamtbelastbarkeit bei 5 Böden: 350 kg Gesamtbelastbarkeit bei 4 Böden: 280 kg Gesamtbelastbarkeit bei 3 Böden: 210 kg

Gitterregal Everest Der eindrucksvolle Beweis dafür, dass funktionale Ablageflächen nicht zwangsläufig ein schwerfälliges oder gar ausdrucksloses Design aufweisen, ist das Gitterregal Everest. Die Gitterböden des Regals wirken zwar aufgrund der klar definierten Linien optisch ausgesprochen leicht, halten aber dennoch großen Belastungen stand. Auf diese Weise bildet das Büroregal eine praktische und gleichzeitig optisch attraktive Ergänzung klassisch sowie modern eingerichteter Wohn- oder Büroräume. Das Gitterregal besteht aus vier sehr stabilen Pfosten aus Stahl, an denen die drei Regalböden mithilfe von Klemmhülsen befestigt werden. Das Büroregal besitzt eine Traglast von 70 kg je Boden. Dies reicht aus, um die einzelnen Fächer ganz unbedenklich mit schweren Ordner, Akten oder Büchern zu füllen. Das Gitterregal ist zudem auch ein schicker und praktischer Aufbewahrungsort für Flaschen, Dosen oder Gläser in Küche oder Badezimmer. Erhältlich ist das Regal in unterschiedlichen Breiten. Das Büroregal kann leicht und ohne Werkzeug zusammengebaut werden; die zur Befestigung der Regalböden benötigten Klemmhülsen sind im Lieferumfang enthalten. Produkteigenschaften Büroregal Maße bei 4 Böden(B/T/H): 90x35x160 cm, 90x45x160 cm, 90x60x160 cm Maße bei 3 Böden (B/T/H): 60x35x90 cm bzw. 90x35x90 cm Maße bei 5 Böden (B/T/H): 90x45x200 cm bzw. 90x60x200 cm Material: Stahl Oberfläche: verchromt Material Füße: Kunststoff Durchmesser Regalpfosten: 22 mm Anzahl Böden: 3/4/5 Belastbarkeit: ca. 70 kg je Boden Gesamtbelastbarkeit bei 5 Böden: 350 kg Gesamtbelastbarkeit bei 4 Böden: 280 kg Gesamtbelastbarkeit bei 3 Böden: 210 kg

★ AMDXD Luxus-Kollektion Schmuck, das einzigartig facettierte Design reflektiert das Licht tausendfach. Das Produkt, das Sie gekauft haben, ist ein Premium-Sonderanfertigung. Wir stellen Ihnen Express-Logistik kostenlos zur Verfügung. Die Transportzeit für die Logistik beträgt 3-5 Tage. Die Produktionszeit des Produkts dauert 5 Tage. Das heißt, wenn Sie eine Bestellung buchen, erhalten Sie das Paket innerhalb von 10 Tagen. ★ Material: 9 Karat (375) Gelbgold; Hauptsteine: Moissanit ★ Dieser Moissanit Ring ist aus 9 Karat (375) Gelbgold gefertigt. Durch die vielen dicht gefassten Steine entsteht ein Funkeln das verzaubert. ★ Nicht nur auf der Hochzeit o. Verlobung sondern auch für ein Kennzeichen aus der perfekten Freundschaft, einem Lifestyle. Wunderschönes Design und garantiert hochwertige Qualität. ★ Was Sie Erhalten: Mode Ring einem graviert "AMDXD" Blau Stofftasche und freundlichen Kundenservice :-)

Okinawa, die Wiege des Karate: In den Büchern zum Thema "Okinawa Goju Ryu Kata Bunkai" (Band I-III) geht es um die Beziehung zwischen den klassischen Katas im Goju Ryu und den dort berücksichtigten Ideen aus einer chinesischen Monographie dem sogenannten "Bubishi." Im Band I werden die Anwendungen der fundamentalen Katas Sanchin und Tensho im Detail bearbeitet. Besonders werden grundlegende Kenntnisse über spezielle Atmung, über das Qi, das Fasziensystem, die sechs Hände des Bubishi (Rokkishu) und die physiologischen Hintergründe des Kyusho Jutsu vermittelt. Das notwendige Wissen wird in dieser Gesamtheit sonst selten oder gar nicht gelehrt. Full color print, über 340 Abbildungen

EINFACHER AUFBAU OHNE WERKZEUG - Das Gitterregal lässt sich mühelos und schnell ohne Zuhilfenahme von Werkzeug aufbauen. Die Fachböden werden einfach mit den beiliegenden Klemmhülsen befestigt, was eine unkomplizierte Montage gewährleistet! PRAKTISCHE NUTZUNG - Mit 4 oder 5 Böden bietet das Regal ausreichend Platz für die Organisation von Pflanzen, Deko-Artikeln, Büchern oder anderen Gegenständen. Jeder Boden ist mit einer Belastbarkeit von ca. 50 kg ausgestattet, was eine vielseitige Nutzung ermöglicht! ROBUSTE KONSTRUKTION - Hergestellt aus pulverbeschichtetem Stahl und mit einem Durchmesser der Regalpfosten von 19 mm bietet das Gitterregal "Rocky" nicht nur eine ansprechende ästhetische Formensprache, sondern ist auch äußerst belastbar! LEICHTGEWICHT UND STABIL - Trotz seiner stabilen Bauweise ist das Gitterregal "Rocky" leichtgewichtig, mit einem Gewicht von 6,2 kg bis 12,3 kg (abhängig von der Größe und der Anzahl der Böden). Dadurch lässt es sich einfach transportieren und flexibel in verschiedenen Räumen platzieren! VIELSEITIGE VERWENDUNG - Das Gitterregal "Rocky" ist in unterschiedlichen Größen und Farben erhältlich, was es ermöglicht, sich nahtlos verschiedenen Einrichtungsstilen in Wohnzimmer, Schlafzimmer, Wintergarten, Büro, Küche oder Bad anzupassen!

★ AMDXD Luxus-Kollektion Schmuck, das einzigartig facettierte Design reflektiert das Licht tausendfach. Das Produkt, das Sie gekauft haben, ist ein Premium-Sonderanfertigung. Wir stellen Ihnen Express-Logistik kostenlos zur Verfügung. Die Transportzeit für die Logistik beträgt 3-5 Tage. Die Produktionszeit des Produkts dauert 5 Tage. Das heißt, wenn Sie eine Bestellung buchen, erhalten Sie das Paket innerhalb von 10 Tagen. ★Material: 24K Gold; Hauptsteine: Kein Zirkonia ★ Diese Halskette ist aus 24 Karat (999) Gelbgold gefertigt. Durch die vielen dicht gefassten Steine entsteht ein Funkeln das verzaubert. ★ Nicht nur auf der Hochzeit o. Verlobung sondern auch für ein Kennzeichen aus der perfekten Freundschaft, einem Lifestyle. Wunderschönes Design und garantiert hochwertige Qualität. ★ Was Sie Erhalten: Mode Halskette einem graviert "AMDXD" Blau Stofftasche und freundlichen Kundenservice :-)

Karate ist ein heute weithin bekannter Begriff. Meist ist er jedoch mit Klischees behaftet, die auf Unwissen und Voreingenommenheit beruhen. Dieses Buch ist für Einsteiger in die Geschichte und Lehre des Karate geschrieben. Es zeigt einige Probleme auf, die beim Betrachten der Hintergründe des Karate auftreten können. Anhand japanischer Quellen vermittelt es Wissenswertes zu zwei Schlüsselfiguren der Karate-Historie und des von ihnen gelehrten Karate: Funakoshi Gichin (1868–1957) und Funakoshi Yoshitaka (1906–1945). Die beiden Funakoshis stellten eine Schulrichtung zusammen, die den Namen Karate-Dō Shōtōkan-Ryū trägt. Shōtōkan-Ryū gehört zu den weltweit verbreitetsten Strömungen des Karate. Im Buch findet sich eine direkt aus dem Japanischen übersetzte und umfangreich kommentierte Lebensbeschreibung der Funakoshis. Sie wurde noch zu Lebzeiten Funakoshi Gichins verfasst und enthält neben wichtigen Daten auch interessante Anekdoten und Einblicke in ihre Karate-Auffassungen. Dazu werden alte Fotos der beiden Funakoshis gezeigt und erklärt. Am Ende werden wichtige und interessante Fakten zu Funakoshi Gichin und Funakoshi Yoshitaka in Form einer Zeittafel präsentiert. Obwohl das Buch für Einsteiger entworfen ist, liefert es auch Stoff für Kenner der Materie. Denn es enthält Informationen und Bilder, die erstmalig in einer westlichsprachigen Arbeit vorgestellt werden.

★ AMDXD Luxus-Kollektion Schmuck, das einzigartig facettierte Design reflektiert das Licht tausendfach. Das Produkt, das Sie gekauft haben, ist ein Premium-Sonderanfertigung. Wir stellen Ihnen Express-Logistik kostenlos zur Verfügung. Die Transportzeit für die Logistik beträgt 3-5 Tage. Die Produktionszeit des Produkts dauert 5 Tage. Das heißt, wenn Sie eine Bestellung buchen, erhalten Sie das Paket innerhalb von 10 Tagen. ★ PRODUKTDETAILS: Hauptstein: Topas; Nebengestein: Moissanit ★ Dieser Topas Ring ist aus Echtes Gold gefertigt. Durch die vielen dicht gefassten Steine entsteht ein Funkeln das verzaubert. ★ Nicht nur auf der Hochzeit o. Verlobung sondern auch für ein Kennzeichen aus der perfekten Freundschaft, einem Lifestyle. Wunderschönes Design und garantiert hochwertige Qualität. ★ Was Sie Erhalten: Mode Ring einem graviert "AMDXD" Blau Stofftasche und freundlichen Kundenservice :-)

AMDXD Luxus-Kollektion Schmuck, das einzigartig facettierte Design reflektiert das Licht tausendfach. Das Produkt, das Sie gekauft haben, ist ein Premium-Sonderanfertigung. Wir stellen Ihnen Express-Logistik kostenlos zur Verfügung. Die Transportzeit für die Logistik beträgt 3-5 Tage. Die Produktionszeit des Produkts dauert 5 Tage. Das heißt, wenn Sie eine Bestellung buchen, erhalten Sie das Paket innerhalb von 10 Tagen. MATERIAL: 14 Karat 585 Gelbgold; Hauptsteine: Moissanit Diese Moissanit Earring ist aus 14 Karat (585) Gelbgold gefertigt. Durch die vielen dicht gefassten Steine entsteht ein Funkeln das verzaubert. Nicht nur auf der Hochzeit o. Verlobung sondern auch für ein Kennzeichen aus der perfekten Freundschaft, einem Lifestyle. Wunderschönes Design und garantiert hochwertige Qualität. Was Sie Erhalten: Mode Ohrringe einem graviert "AMDXD" Blau Stofftasche und freundlichen Kundenservice :-)

★ AMDXD Luxus-Kollektion Schmuck, das einzigartig facettierte Design reflektiert das Licht tausendfach. Das Produkt, das Sie gekauft haben, ist ein Premium-Sonderanfertigung. Wir stellen Ihnen Express-Logistik kostenlos zur Verfügung. Die Transportzeit für die Logistik beträgt 3-5 Tage. Die Produktionszeit des Produkts dauert 5 Tage. Das heißt, wenn Sie eine Bestellung buchen, erhalten Sie das Paket innerhalb von 10 Tagen. ★ Gem-Typ: Rubin; Steingewicht: 0.54carats ★ Dieses Schmuckstück ist aus echtem Gold gefertigt. Durch die vielen dicht gefassten Steine entsteht ein Funkeln das verzaubert ★ Nicht nur auf der Hochzeit o. Verlobung sondern auch für ein Kennzeichen aus der perfekten Freundschaft, einem Lifestyle. Wunderschönes Design und garantiert hochwertige Qualität. ★ Was Sie Erhalten: Mode Ringe, Schöne Schmuck-Box, mit einem graviert "AMDXD" Blau Stofftasche und freundlichen Kundenservice :-)

DDR-ROCK-MIX – CD mit den größten Hits der DDR-Rockmusik gemixt von DJ Happy Vibes & The Young Pioneers – Puhdys, Karat, City, Silly, Electra, Nina Hagen, Frank Schöbel, Wolfgang Ziegler, Ute Freudenberg, Olaf Berger u.v.m. DIE KULTSONGS – 'Du hast den Farbfilm vergessen' (Nina Hagen), 'Am Fenster' (City), 'Alt wie ein Baum' (City), 'Sag mir wo du stehst' (Oktoberklub), 'Über sieben Brücken' (Karat), 'Geh zu ihr' (Puhdys), 'Jugendliebe' (Freudenberg) und viele mehr AUDIO-CD – Standard-CD im Jewel-Case – abspielbar in jedem CD-Player, Autoradio mit CD-Schacht oder Computer – auch zum Rippen für MP3-Player – einfach einlegen und Erinnerungen aufleben lassen GESCHENK FÜR DDR-MUSIK-FANS – Perfekt für alle, die mit Ostrock groß geworden sind – ideal für Eltern, Großeltern, Klassentreffen, Geburtstag, Vatertag oder als Mitbringsel zur Ostalgie-Party INKL. DDR KOCHBUCH & GESCHENKKARTE – Kochbüchlein mit 13 traditionellen Ost-Rezepten (Soljanka, Letscho, Senfeier, Kalter Hund, Quarkkeulchen u.v.m.) – PLUS DDR Geschenkkarte 'Alles Gute' im Ostalgie-Design – 1 Buch + 1 Karte gratis in jedem Paket

Trauringe eheringe set 2 teilig,mutter tochter geschenk,valentinstag geschenk für sie JUMPEAK kann fast jede gewünschte Ringgröße für Sie anfertigen (z. B. 51, 53, 55). Bitte kontaktieren Sie uns vor dem Kauf! Er ist wie ein Stern, sorgfältig geschnitzt und oben auf dem Ring angebracht, der das Licht reflektiert, genau wie meine starke und aufrichtige Liebe zu dir, rein und ewig. Jedes Mal, wenn ich ihn ansehe, ist es, als blättere ich in einem Buch mit Gedichten über Romantik, jeder Lichtstrahl sagt mir, dass ich mein Leben mit dir verbringen möchte. Trage ihn und lass dieses strahlende Licht die Fußnote unserer Liebe sein. Von nun an wird jeder gewöhnliche Tag in diesem strahlenden Licht erstrahlen, und jeder Moment, den wir miteinander verbringen, wird durch den anderen noch kostbarer sein. Der klassische runde Labordiamant von 2 Karat verleiht Ihrem Alltagslook einen schlichten, aber raffinierten Glamour, besonders bei Verabredungen. Dieser Ring ist das perfekte Geschenk für eine Dame und kann als Versprechungsring, Verlobungsring, Jubiläumsring oder Ehering getragen werden. Marke: Jumpeak Material: 14K Weißgold Diamantgröße: 2 Karat Diamanttyp: Experimenteller Diamant Farbe: E Klarheit: VVS2 Schliff: 3EX Zertifikat: Internationales IGI-Zertifikat (Hinweis: 50 Punkte und mehr haben ein Zertifikat, unter 50 Punkten gibt es kein Zertifikat). PERSONALISIERUNG: Jedes Stück wird individuell gestaltet, um ein einzigartiges Produkt für Sie zu schaffen. Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, damit Ihre JUMPEAK-Diamantringe, -Halsketten und -Schmuckstücke aller Art lange ihren Glanz behalten, lesen Sie bitte die folgende, professionell ausgearbeitete Pflegeanleitung sorgfältig durch: 1. Täglicher Schutz: Bitte legen Sie Ihren Schmuck ab, wenn Sie Hausarbeit machen, Sport treiben oder mit Chemikalien wie Parfüm und Reinigungsmitteln in Berührung kommen, um Kratzer und chemische Korrosion zu vermeiden und um jedes Schmuckstück gut zu pflegen. 2 Professionelle Inspektion: Es wird empfohlen, alle 6-12 Monate ein professionelles Juweliergeschäft aufzusuchen, um den festen Sitz der Krallen und die Abnutzung des Metalls zu überprüfen und alle losen Teile rechtzeitig zu verstärken, damit Ihr Schmuckstück sicher und schön bleibt.

Meisterschaft und Menschlichkeit würdigt das außergewöhnliche Lebenswerk von Efthimios Karamitsos, einem der prägendsten Karateka Europas und langjährigen Bundestrainer des Deutschen Karate Verbandes. Die Festschrift zum 70. Geburtstag verbindet sporthistorische Einblicke, persönliche Erinnerungen, fachliche Reflexionen und bislang wenig bekannte Geschichten aus über fünf Jahrzehnten Karategeschichte.Karamitsos zählt zu den erfolgreichsten Kata-Spezialisten weltweit. Als sechsfacher Europameister, mehrfacher Deutscher Meister und zweifacher WM-Medaillengewinner prägte er den internationalen Shotokan-Karatesport über Jahrzehnte. Seit 1992 formte er als Bundestrainer zahlreiche deutsche Spitzenathleten und Athletinnen und etablierte Frankfurt als bedeutenden Leistungsstützpunkt des deutschen Karate. Das Buch zeigt jedoch nicht nur den erfolgreichen Wettkämpfer und Trainer, sondern auch den Menschen hinter der sportlichen Karriere. Weggefährten, Schüler und Schülerinnen, Weltmeister, Breitensportler und langjährige Freunde schildern Begegnungen mit einem Lehrer, der technische Präzision, Disziplin, Humor und Menschlichkeit verbindet. Die Beiträge reichen von persönlichen Anekdoten über philosophische Betrachtungen des Karate-Do bis hin zu Reflexionen über Trainingsmethodik, mentale Haltung und die kulturelle Bedeutung der Kampfkunst.Herausgegeben von Axel Binhack und Petra Schmidt entsteht ein facettenreiches Zeitdokument über Karate als Lebensweg. Die Texte beleuchten die Entwicklung des modernen Karate in Deutschland ebenso wie die außergewöhnliche Ausstrahlung eines Meisters, der Generationen von Karateka beeinflusst hat. Ergänzt durch Fotografien, Erinnerungen und fachliche Beiträge vermittelt die Festschrift ein authentisches Bild der deutschen Karategeschichte aus unmittelbarer Perspektive.Meisterschaft und Menschlichkeit richtet sich an Karateka, Kampfkunstinteressierte, Trainer und Trainerinnen, Sporthistoriker und Leserinnen, die sich für Persönlichkeiten interessieren, die Leistung, Charakter und lebenslange Hingabe vereinen. Ein hochwertiges Sammler- und Erinnerungswerk über Disziplin, Bewegungskunst, persönliche Entwicklung und die nachhaltige Wirkung eines außergewöhnlichen Lehrers.

Meisterschaft und Menschlichkeit würdigt das außergewöhnliche Lebenswerk von Efthimios Karamitsos, einem der prägendsten Karateka Europas und langjährigen Bundestrainer des Deutschen Karate Verbandes. Die Festschrift zum 70. Geburtstag verbindet sporthistorische Einblicke, persönliche Erinnerungen, fachliche Reflexionen und bislang wenig bekannte Geschichten aus über fünf Jahrzehnten Karategeschichte.Karamitsos zählt zu den erfolgreichsten Kata-Spezialisten weltweit. Als sechsfacher Europameister, mehrfacher Deutscher Meister und zweifacher WM-Medaillengewinner prägte er den internationalen Shotokan-Karatesport über Jahrzehnte. Seit 1992 formte er als Bundestrainer zahlreiche deutsche Spitzenathleten und Athletinnen und etablierte Frankfurt als bedeutenden Leistungsstützpunkt des deutschen Karate. Das Buch zeigt jedoch nicht nur den erfolgreichen Wettkämpfer und Trainer, sondern auch den Menschen hinter der sportlichen Karriere. Weggefährten, Schüler und Schülerinnen, Weltmeister, Breitensportler und langjährige Freunde schildern Begegnungen mit einem Lehrer, der technische Präzision, Disziplin, Humor und Menschlichkeit verbindet. Die Beiträge reichen von persönlichen Anekdoten über philosophische Betrachtungen des Karate-Do bis hin zu Reflexionen über Trainingsmethodik, mentale Haltung und die kulturelle Bedeutung der Kampfkunst.Herausgegeben von Axel Binhack und Petra Schmidt entsteht ein facettenreiches Zeitdokument über Karate als Lebensweg. Die Texte beleuchten die Entwicklung des modernen Karate in Deutschland ebenso wie die außergewöhnliche Ausstrahlung eines Meisters, der Generationen von Karateka beeinflusst hat. Ergänzt durch Fotografien, Erinnerungen und fachliche Beiträge vermittelt die Festschrift ein authentisches Bild der deutschen Karategeschichte aus unmittelbarer Perspektive.Meisterschaft und Menschlichkeit richtet sich an Karateka, Kampfkunstinteressierte, Trainer und Trainerinnen, Sporthistoriker und Leserinnen, die sich für Persönlichkeiten interessieren, die Leistung, Charakter und lebenslange Hingabe vereinen. Ein hochwertiges Sammler- und Erinnerungswerk über Disziplin, Bewegungskunst, persönliche Entwicklung und die nachhaltige Wirkung eines außergewöhnlichen Lehrers.

Dieses Buch ist inzwischen ein Klassiker der deutschsprachigen Karate-Literatur, was die Bereiche - Geschichte des Karate und der fernöstlichen Kampfkünste - Philosophie / Lehre der fünf Elemente - theoretische Grundlagen des Karate-Do betrifft. Mit ausführlichem Bildteil zur Darstellung der Kata "Unsu". Von Efthimios Karamitsos und Dr. Axel Binhack, 181 Seiten.

Mit diesem Buch begibt sich der Leser auf die Suche nach dem übergeordneten Warum, dem Motiv der Kata Shotokan Empi. Die Verteidigung des unteren Körperbereiches, sowie regelmäßige Konter zum Kopf des Angreifers, zeichnen die Kata aus und machen sie zu einer wertvollen Quelle des Selbstschutzes mit Karate. Neben den technischen Informationen transportiert Empi auch Wissen über Distanzmanagement, Taktiken, Alternativszenarien und vor allem das Mindset zur Dominanz gegenüber dem Aggressor. Diese Buch bringt Dein Karate weiter!

Mit diesem Buch begibt sich der Leser auf die Suche nach dem übergeordneten Warum, dem Motiv der Kata Shotokan Empi. Die Verteidigung des unteren Körperbereiches, sowie regelmäßige Konter zum Kopf des Angreifers, zeichnen die Kata aus und machen sie zu einer wertvollen Quelle des Selbstschutzes mit Karate. Neben den technischen Informationen transportiert Empi auch Wissen über Distanzmanagement, Taktiken, Alternativszenarien und vor allem das Mindset zur Dominanz gegenüber dem Aggressor. Diese Buch bringt Dein Karate weiter!

*Shaolin Kempo * - Chinesisches Karate im Drachenstil / 28€ / Taschenbuch

Der "Bubishi" ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit den Grundlagen des Karate und der damit verbundenen Kobudo-Waffen beschäftigt. Verfasst von Mark Bishop, bietet dieses Buch detaillierte Anleitungen und technische Diagramme, die auf den historischen Texten des Keiho Watanabe basieren. Es gilt als eines der frühesten Lehrbücher über chinesisches Boxen, das auf Okinawa, der Heimat des Karate, veröffentlicht wurde. Der "Bubishi" untersucht die Einführung des chinesischen Boxens auf der Insel und erläutert, wie die Prinzipien und Techniken dieser Kampfkunst die Basis für das Karate und seine Waffentrainings bilden. Mit 144 Seiten bietet das Buch eine fundierte Grundlage für alle, die sich für die Entwicklung und die Techniken des Karate interessieren.

*Leere Hand * - Vom Wesen des Budo-Karate. unveränderter Nachdruck / 21.9€ / Taschenbuch

Dieses Buch ist inzwischen ein Klassiker der deutschsprachigen Karate-Literatur, was die Bereiche - Geschichte des Karate und der fernöstlichen Kampfkünste - Philosophie / Lehre der fünf Elemente - theoretische Grundlagen des Karate-Do betrifft. Mit ausführlichem Bildteil zur Darstellung der Kata "Unsu". Von Efthimios Karamitsos und Dr. Axel Binhack, 181 Seiten.

"Fundamentals" ist ein umfassender Ratgeber, der sich auf die Prinzipien und Techniken des Karate konzentriert. Verfasst von Masatoshi Nakayama, einem anerkannten Experten auf diesem Gebiet, bietet dieses Buch wertvolle Einblicke in die verschiedenen Aspekte des Karate-Trainings. Mit 144 Seiten ist es sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und vermittelt grundlegende Techniken sowie fortgeschrittene Strategien. Die klare Struktur und die detaillierten Erklärungen machen es einfach, die Inhalte zu verstehen und anzuwenden. Die handliche Grösse von 152,4 mm in der Breite und 222,2 mm in der Höhe sorgt dafür, dass das Buch leicht zu transportieren ist und sich ideal für das Training unterwegs eignet. Dieses Taschenbuch ist in englischer Sprache verfasst und bietet eine wertvolle Ressource für alle, die ihre Karate-Fähigkeiten verbessern möchten.

"Empty Hand" ist ein umfassender Ratgeber, der die Lebensarbeit von Mabuni Kenei, einem der letzten Meister des Karate Budô, dokumentiert. In diesem Buch wird die jahrhundertealte Tradition der japanischen Kampfkünste lebendig, indem Kenei seine tiefgreifenden Einsichten und Erfahrungen teilt, die er über fast acht Jahrzehnte gesammelt hat. Als Sohn des Gründers der Shitô-ryû, Mabuni Kenwa, vermittelt er ein tiefes Verständnis für die Essenz des Karate als Budô-Kunst. Der Leser wird auf eine faszinierende Reise mitgenommen, die technische Beschreibungen, historische und philosophische Überlegungen sowie Anekdoten über berühmte Samurai und Budôka umfasst. Dieses Buch richtet sich sowohl an Anfänger, die die Möglichkeiten des Budô als Lebensschule erkunden möchten, als auch an erfahrene Praktizierende, die Anregungen für ihre persönliche Entwicklung und Lehrtätigkeit suchen. Kenei verbindet die Lehren des Karate mit spirituellen Elementen aus dem Buddhismus, Taoismus und Konfuzianismus und lädt die Leser ein, den Weg des "vollendeten Menschen" zu beschreiten.

Die Kata ist Ursprung und Seele des Karate. Wer tiefer in die Kampfkunst Karate eindringen möchte, kommt an der Anwendung seiner Kata nicht vorbei. In diesem Buch werden alle Kata-Formen bis zum Schwarzgurt behandelt. Der Kataablauf ist auf einer Seite zusammengefasst, os dass ein guter Überblick über den gesamten Ablauf möglich ist. Jede Situation in der Kata wird analysiert und in einer Anwendung dargestellt. Die Anwendungen sind komplexe Bunkai, so dass sie direkt zur Selbstverteidigung führen. Die in diesen Anwendungen benutzte Vitalpunkte werden gesondert erklärt.

Hans Wecks gehört zu den prägenden Persönlichkeiten des deutschen Karate. Seit den späten 1960er Jahren ist sein Name eng mit dem Aufbau des Karate-Sports, der Entwicklung erfolgreicher Wettkämpfer, der Vereinsarbeit und der Entstehung der Stilrichtung Koshinkan verbunden. Mit diesem ersten Band der neuen Reihe Budo Masters - Das Vermächtnis der Meister veröffentlicht der Kono-Verlag die bewegende Lebensgeschichte eines Mannes, der den Karate-Sport über Jahrzehnte mit Leidenschaft, Disziplin und außergewöhnlichem Engagement geprägt hat. Dieses Buch ist weit mehr als eine klassische Biografie. Es erzählt von einer Kindheit in der Nachkriegszeit, von Straßenkämpfen, harter Arbeit, Ehrgeiz und dem unbedingten Willen, seinen eigenen Weg zu gehen. Es dokumentiert die Entwicklung eines jungen Karateka zum erfolgreichen Wettkämpfer, Trainer, Dojo-Gründer, Funktionär und Stilrichtungsgründer. Gleichzeitig gewährt Hans Wecks tiefe Einblicke in die Anfänge des deutschen Karate, die Entwicklung des Wettkampfsports, den Aufbau von Vereinen und die Philosophie des traditionellen Budo. Mit großer Offenheit schildert Hans Wecks persönliche Erlebnisse, Erfolge, Rückschläge und Begegnungen mit bedeutenden Persönlichkeiten der Karate-Szene. Zahlreiche historische Fotos, Erinnerungen und Hintergrundgeschichten machen dieses Werk zu einem wichtigen Zeitdokument für Karateka, Kampfkünstler und alle, die sich für die Geschichte des Budo interessieren. Mit diesem Buch blickt Hans Wecks auf über acht Jahrzehnte Lebenserfahrung und mehr als fünf Jahrzehnte Karate-Geschichte zurück - authentisch, ehrlich und geprägt von echter Hingabe zum Budo. Die Reihe Budo Masters befasst sich jeweils mit der Geschichte einer herausragenden Kampfkunst-Persönlichkeit und verfolgt das Ziel, das Wissen, die Erfahrungen und den Lebensweg für kommende Generationen zu bewahren.

In diesem Buch beschreibt Achim Keller die von ihm für das Karate-Do und das Kyusho-Jitsu entwickelte Kata Sanchin. Es wird u.a. auf das wichtige Thema Atmung eingegangen.

Die Kata ist Ursprung und Seele des Karate. Wer tiefer in die Kampfkunst Karate eindringen möchte, kommt an der Anwendung seiner Kata nicht vorbei. In diesem Buch werden alle Kata-Formen bis zum Schwarzgurt behandelt. Der Kataablauf ist auf einer Seite zusammengefasst, os dass ein guter Überblick über den gesamten Ablauf möglich ist. Jede Situation in der Kata wird analysiert und in einer Anwendung dargestellt. Die Anwendungen sind komplexe Bunkai, so dass sie direkt zur Selbstverteidigung führen. Die in diesen Anwendungen benutzte Vitalpunkte werden gesondert erklärt.

In diesem Buch beschreibt Achim Keller die von ihm für das Karate-Do und das Kyusho-Jitsu entwickelte Kata Sanchin. Es wird u.a. auf das wichtige Thema Atmung eingegangen.

Hans Wecks gehört zu den prägenden Persönlichkeiten des deutschen Karate. Seit den späten 1960er Jahren ist sein Name eng mit dem Aufbau des Karate-Sports, der Entwicklung erfolgreicher Wettkämpfer, der Vereinsarbeit und der Entstehung der Stilrichtung Koshinkan verbunden. Mit diesem ersten Band der neuen Reihe Budo Masters - Das Vermächtnis der Meister veröffentlicht der Kono-Verlag die bewegende Lebensgeschichte eines Mannes, der den Karate-Sport über Jahrzehnte mit Leidenschaft, Disziplin und außergewöhnlichem Engagement geprägt hat. Dieses Buch ist weit mehr als eine klassische Biografie. Es erzählt von einer Kindheit in der Nachkriegszeit, von Straßenkämpfen, harter Arbeit, Ehrgeiz und dem unbedingten Willen, seinen eigenen Weg zu gehen. Es dokumentiert die Entwicklung eines jungen Karateka zum erfolgreichen Wettkämpfer, Trainer, Dojo-Gründer, Funktionär und Stilrichtungsgründer. Gleichzeitig gewährt Hans Wecks tiefe Einblicke in die Anfänge des deutschen Karate, die Entwicklung des Wettkampfsports, den Aufbau von Vereinen und die Philosophie des traditionellen Budo. Mit großer Offenheit schildert Hans Wecks persönliche Erlebnisse, Erfolge, Rückschläge und Begegnungen mit bedeutenden Persönlichkeiten der Karate-Szene. Zahlreiche historische Fotos, Erinnerungen und Hintergrundgeschichten machen dieses Werk zu einem wichtigen Zeitdokument für Karateka, Kampfkünstler und alle, die sich für die Geschichte des Budo interessieren. Mit diesem Buch blickt Hans Wecks auf über acht Jahrzehnte Lebenserfahrung und mehr als fünf Jahrzehnte Karate-Geschichte zurück - authentisch, ehrlich und geprägt von echter Hingabe zum Budo. Die Reihe Budo Masters befasst sich jeweils mit der Geschichte einer herausragenden Kampfkunst-Persönlichkeit und verfolgt das Ziel, das Wissen, die Erfahrungen und den Lebensweg für kommende Generationen zu bewahren.