banane schoko

✅HERKUNFT 1/3: Unsere rohen sonnen-getrockneten, entkernten, ungesüßten, ungeschwefelten, ungeölten, wildgesammelten Bio Fairtrade Berg-Goldkirschen stammen direkt von Kleinbauern der über 500 Bauernfamilien der Fairtrade Kleinbauern-Gruppen Dustkul Bogi und Turob Bobo. Die Kirschen werden im Sommer in den kontrolliert biologischen Wildsammelgebieten in den malerischen Bergen der Ausläufer des Himalaya Massivs entlang der alten Seidenstraße in Süd-Usbekistan geerntet. ✅HERKUNFT 2/3: Die Goldkirschen selbst werden dann ohne jegliche weiteren Zusätze oder Bleichmittel zur Gänze vor Ort direkt sofort nach der Ernte frisch verarbeitet, gewaschen, kalibriert, sortiert, entkernt und liebevoll getrocknet. Laut Studien stammen die heutigen gezüchteten Kirschen und Goldkirschen alle von diesen wildwachsenden unveredelten Goldkirschen ab! ✅HERKUNFT 3/3: Von Samarkand geht es weiter nach Hamburg. Direct Sourcing, Direct Trade und direkte Zusammenarbeit zwischen Pakka und den Bio Fairtrade Kleinbauern in Usbekistan optimiert die Wertschöpfung vor Ort. Kaufen Sie, Genießen Sie und machen Sie mit bei Pakka Hilfe zur Selbsthilfe der Kleinbauern. Was Bean to bar bei Schokolade ist, hat Pakka auf das nächste Level nämlich Pakka Bio Fairtrade wilde Berg-Goldkirschen – tree to you, also direkt vom Baum zu Ihnen. ✅ FAIRTRADE: Direkt aus der Natur und in Zusammenarbeit mit lokalen Kleinbauern werden die Bio-Goldkirschen vollreif sorgfältig geerntet und mit viel Liebe und Hingabe vor Ort sofort aromageschützt verpackt – das ist einzigartig und Sie können den Unterschied schmecken. Unterstützen Sie mit dem Kauf dieser Qualitäts-Trockenfrüchte unser neuestes Flo-cert Max Havelaar zertifiziertes Bio Fairtrade Projekt und tun Sie sich und den Kleinbauern etwas Gutes! ✅ QUALITÄT 1/2: Durch die sofortige Verarbeitung der Bio-Goldkirschen, bleibt der Geschmack und die Qualität auf dem höchsten Niveau, sodass auch unsere höchsten Schweizer Anforderungen erfüllt sind. Die ausgeklügelte Pakka Logistikkette von Usbekistan bis zu Ihnen garantiert höchsten Gaumengenuss. Unsere rohen, entkernten, getrockneten Bio-Berg-Goldkirschen sind einfach frischer, fruchtvoller, aromatischer, besser und geschmackvoller. HINWEIS: durch den Frischepack kleben die Kirschen oft fest zusammen! ✅ QUALITÄT 2/2: Unsere Goldkirschen sind vollkommen natürlich, ultra-wenig bearbeitet, nachhaltig, rein, naturnah, ungesüßt, ungeölt und ungeschwefelt. Der Pakka Aromapack garantiert Ihnen höchsten Gaumengenuss. Umweltfreundlicher platzsparender Frischepack! Die Goldkirschen sind gelb/gold bis braun und verfärben sich während der Lagerung Richtung dunkel. ACHTUNG HINWEIS: trotz sorgfältiger Kontrolle können vereinzelt Kerne und Kernteile vorhanden sein! Bitte Vorsicht beim Genuss! ✅ GESCHMACK 1/2: Von Natur aus in der Wildnis bestens geschützt, frisch verarbeitet und voll aromatisch zu Hause zu genießen. Wilde Goldkirschen haben einen ausgeprägt intensiv süß-aromatischen Geschmack! Perfekt als Snack, zum Backen sowie in Granolas und Müslis. Verpackt in Samarkand mit einem vollmundigen Geschmack. ✅ GESCHMACK 2/2: Unserer Meinung nach schmecken unsere Bio Fairtrade wilden Goldkirschen viel besser als alle anderen vergleichbaren Produkte – hergestellt mit viel Liebe und Leidenschaft! Hinweis: Nach dem Öffnen empfehlen wir Ihnen eine aromageschützte und kühle Lagerung im Kühlschrank/Tiefkühler für optimale langer Lagerfähigkeit. ✅ ÜBER PAKKA: Fairtrade & biologische Nüsse, ob Erdnüsse, Walnüsse, Mandeln, Aprikosenkerne oder Macadamia-Nüsse, und Schokofrüchte – schokolierte Mango Dragees, schokolierte Physalis Dragees, schokolierte Ananas Dragees, schokolierte Bananen Dragees und die köstlichen Candy Peanuts – Schoko Erdnüsse – Kakao Nibs und Panela Zucker von unübertroffen höchster Qualität und bestem Geschmack ist unsere Leidenschaft. Darum, Honestly, we are nuts!?!.

✅HERKUNFT 1/3: Unsere rohen sonnen-getrockneten, entkernten, ungesüßten, ungeschwefelten, ungeölten, wildgesammelten Bio Fairtrade Berg-Goldkirschen stammen direkt von Kleinbauern der über 500 Bauernfamilien der Fairtrade Kleinbauern-Gruppen Dustkul Bogi und Turob Bobo. Die Kirschen werden im Sommer in den kontrolliert biologischen Wildsammelgebieten in den malerischen Bergen der Ausläufer des Himalaya Massivs entlang der alten Seidenstraße in Süd-Usbekistan geerntet. ✅HERKUNFT 2/3: Die Goldkirschen selbst werden dann ohne jegliche weiteren Zusätze oder Bleichmittel zur Gänze vor Ort direkt sofort nach der Ernte frisch verarbeitet, gewaschen, kalibriert, sortiert, entkernt und liebevoll getrocknet. Laut Studien stammen die heutigen gezüchteten Kirschen und Goldkirschen alle von diesen wildwachsenden unveredelten Goldkirschen ab! ✅HERKUNFT 3/3: Von Samarkand geht es weiter nach Hamburg. Direct Sourcing, Direct Trade und direkte Zusammenarbeit zwischen Pakka und den Bio Fairtrade Kleinbauern in Usbekistan optimiert die Wertschöpfung vor Ort. Kaufen Sie, Genießen Sie und machen Sie mit bei Pakka Hilfe zur Selbsthilfe der Kleinbauern. Was Bean to bar bei Schokolade ist, hat Pakka auf das nächste Level nämlich Pakka Bio Fairtrade wilde Berg-Goldkirschen – tree to you, also direkt vom Baum zu Ihnen. ✅ FAIRTRADE: Direkt aus der Natur und in Zusammenarbeit mit lokalen Kleinbauern werden die Bio-Goldkirschen vollreif sorgfältig geerntet und mit viel Liebe und Hingabe vor Ort sofort aromageschützt verpackt – das ist einzigartig und Sie können den Unterschied schmecken. Unterstützen Sie mit dem Kauf dieser Qualitäts-Trockenfrüchte unser neuestes Flo-cert Max Havelaar zertifiziertes Bio Fairtrade Projekt und tun Sie sich und den Kleinbauern etwas Gutes! ✅ QUALITÄT 1/2: Durch die sofortige Verarbeitung der Bio-Goldkirschen, bleibt der Geschmack und die Qualität auf dem höchsten Niveau, sodass auch unsere höchsten Schweizer Anforderungen erfüllt sind. Die ausgeklügelte Pakka Logistikkette von Usbekistan bis zu Ihnen garantiert höchsten Gaumengenuss. Unsere rohen, entkernten, getrockneten Bio-Berg-Goldkirschen sind einfach frischer, fruchtvoller, aromatischer, besser und geschmackvoller. HINWEIS: durch den Frischepack kleben die Kirschen oft fest zusammen! ✅ QUALITÄT 2/2: Unsere Goldkirschen sind vollkommen natürlich, ultra-wenig bearbeitet, nachhaltig, rein, naturnah, ungesüßt, ungeölt und ungeschwefelt. Der Pakka Aromapack garantiert Ihnen höchsten Gaumengenuss. Umweltfreundlicher platzsparender Frischepack! Die Goldkirschen sind gelb/gold bis braun und verfärben sich während der Lagerung Richtung dunkel. ACHTUNG HINWEIS: trotz sorgfältiger Kontrolle können vereinzelt Kerne und Kernteile vorhanden sein! Bitte Vorsicht beim Genuss! ✅ GESCHMACK 1/2: Von Natur aus in der Wildnis bestens geschützt, frisch verarbeitet und voll aromatisch zu Hause zu genießen. Wilde Goldkirschen haben einen ausgeprägt intensiv süß-aromatischen Geschmack! Perfekt als Snack, zum Backen sowie in Granolas und Müslis. Verpackt in Samarkand mit einem vollmundigen Geschmack. ✅ GESCHMACK 2/2: Unserer Meinung nach schmecken unsere Bio Fairtrade wilden Goldkirschen viel besser als alle anderen vergleichbaren Produkte – hergestellt mit viel Liebe und Leidenschaft! Hinweis: Nach dem Öffnen empfehlen wir Ihnen eine aromageschützte und kühle Lagerung im Kühlschrank/Tiefkühler für optimale langer Lagerfähigkeit. ✅ ÜBER PAKKA: Fairtrade & biologische Nüsse, ob Erdnüsse, Walnüsse, Mandeln, Aprikosenkerne oder Macadamia-Nüsse, und Schokofrüchte – schokolierte Mango Dragees, schokolierte Physalis Dragees, schokolierte Ananas Dragees, schokolierte Bananen Dragees und die köstlichen Candy Peanuts – Schoko Erdnüsse – Kakao Nibs und Panela Zucker von unübertroffen höchster Qualität und bestem Geschmack ist unsere Leidenschaft. Darum, Honestly, we are nuts!?!.

✅HERKUNFT 1/3: Unsere rohen, sonnen-getrockneten, ungesüßten, ungeschwefelten, ungeölten Bio Fairtrade Sultana Rosinen ohne Fruchtkerne stammen direkt von Kleinbauern der über 300 Bauernfamilien der Fairtrade Kleinbauern-Gruppen Turob-Bobo in Samarkand in Süd-Usbekistan. Die Sultana Weintrauben werden im Herbst in den kontrolliert biologischen Anbaugebieten in den malerischen Bergen der Ausläufer des Himalaya Massivs entlang der alten Seidenstraße in Süd-Usbekistan per Hand geerntet. ✅HERKUNFT 2/3: Nur die besten, voll-reifen Weinbeeren werden ohne jegliche weiteren Zusätze oder Bleichmittel zur Gänze vor Ort direkt sofort nach der Ernte frisch verarbeitet, gewaschen, kalibriert, sortiert, per Hand von den Reben entfernt und liebevoll sonnengetrocknet. Da es sich um lokale alte Sorten handelt, ist das Aroma und jeder einzelnen Weinbeere einzigartig – wie von der Natur gemacht, um in der Natur besser bestehen zu können. Von Samarkand geht es weiter nach Hamburg. ✅HERKUNFT 3/3: Direct Sourcing, Direct Trade und direkte Zusammenarbeit zwischen Pakka und den Bio Fairtrade Kleinbauern in Usbekistan optimiert die Wertschöpfung vor Ort. Kaufen Sie, Genießen Sie und machen Sie mit bei Pakka Hilfe zur Selbsthilfe der Kleinbauern. Was Bean to bar bei Schokolade ist, hat Pakka auf das nächste Level nämlich Pakka Bio Fairtrade Weinstock – bush to you, also direkt vom Strauch zu Ihnen. ✅ FAIRTRADE: Direkt aus der Natur und in Zusammenarbeit mit lokalen Kleinbauern werden die Bio-Sultaninen sorgfältig geerntet und mit viel Liebe und Hingabe vor Ort sofort aromageschützt verpackt – das ist einzigartig und Sie können den Unterschied schmecken. Unterstützen Sie mit dem Kauf dieser Qualitätstrockenfrüchte unser neuestes Flo-cert Max Havelaar zertifiziertes Bio Fairtrade Projekt und tun Sie sich und den Kleinbauern etwas Gutes! ✅ QUALITÄT 1/2: Durch die sofortige Verarbeitung der kernlosen Bio-Sultana Weinbeeren, bleibt der Geschmack und die Qualität auf dem höchsten Niveau, sodass auch unsere höchsten Schweizer Anforderungen erfüllt sind. Die ausgeklügelte Pakka Logistikkette von Usbekistan bis zu Ihnen garantiert höchsten Gaumengenuss. Unsere sonnengetrockneten Bio-Fairtrade Sultaninen sind einfach frischer, knackiger, aromatischer, besser und geschmackvoller. ✅ QUALITÄT 2/2: Unsere Sultana Rosinen sind vollkommen natürlich, unbearbeitet und ultra-wenig bearbeitet, nachhaltig, rein und naturnah. Der Pakka Aromapack garantiert Ihnen höchsten Gaumengenuss. Umweltfreundlicher platzsparender Frischepack! Tipp: Sollten die Rosinen nach dem Öffnen des Aromapacks zusammenkleben, lösen sich diese leicht bei gekühlter Temperatur durch leichtes Schlagen auf einen harten Untergrund wieder voneinander. ✅ GESCHMACK 1/2: Von Natur aus in der Wildnis bestens geschützt, frisch verarbeitet und voll aromatisch zu Hause zu genießen. Die Pakka getrockneten Sultana Rosinen haben einen ausgeprägt intensiv süßlich-aromatischen Geschmack! Perfekt als Snack, zum Backen sowie in Granolas und Müslis. Verpackt in Samarkand mit einem vollmundigen Geschmack. ✅ GESCHMACK 2/2: Unserer Meinung nach schmecken unsere Bio Fairtrade Sultaninen viel besser als alle anderen vergleichbaren Produkte – hergestellt mit viel Liebe und Leidenschaft! Hinweis: Nach dem Öffnen empfehlen wir Ihnen eine aromageschützte und kühle Lagerung im Kühlschrank/Tiefkühler für optimale langer Lagerfähigkeit. ✅ ÜBER PAKKA: Fairtrade & biologische Nüsse, ob Erdnüsse, Walnüsse, Mandeln, Aprikosenkerne oder Macadamia-Nüsse, und Schokofrüchte – schokolierte Mango Dragees, schokolierte Physalis Dragees, schokolierte Ananas Dragees, schokolierte Bananen Dragees und die köstlichen Candy Peanuts – Schoko Erdnüsse – Kakao Nibs und Panela Zucker von unübertroffen höchster Qualität und bestem Geschmack ist unsere Leidenschaft. Darum, Honestly, we are nuts!?!.

✅ HERKUNFT 1/4: Unsere ungerösteten geschälten und kalt-blanchierten (mit Bürsten ohne Hitze) Erdnusskerne stammen direkt von Kleinbauern der über 500 Bauernfamilien der Fairtrade Kleinbauern-Gruppen Dustkul Bogi und Turob Bobo. Die Erdnüsse werden im Herbst in den kontrolliert biologischen Anbaugebieten in den malerischen Bergen der Ausläufer des Himalaya Massivs entlang der alten Seidenstraße in Süd-Usbekistan per Hand geerntet. ✅ HERKUNFT 2/4: Das Spezielle an diesen Nüssen ist der einzigartige Geschmack und die Tatsache dass 3 – 4 Erdnusskerne pro Hülse sind. Die Erdnüsse selbst werden dann ohne jegliche weiteren Zusätze oder Bleichmittel zur Gänze vor Ort direkt nach der Ernte frisch getrocknet, kalibriert, sortiert, geschält und enthäutet/blanchiert. ✅ HERKUNFT 3/4: Da es sich um lokale alte Sorten handelt, ist die Schale etwas stärker als bei herkömmlichen gezüchteten Erdnüssen und jede einzelne Erdnuss ist einzigartig – wie von der Natur gemacht, um in der Natur besser bestehen zu können. Innerhalb der schützenden Schale verbergen sich dann kleine Wunderlinge - große bis kleine aromatisch Erdnusskerne mit einem intensiven, urtümlichen Erdnusskerngeschmack. Von Samarkand geht es weiter nach Hamburg. ✅ HERKUNFT 4/4: Direct Sourcing, Direct Trade und direkte Zusammenarbeit zwischen Pakka und den Bio Fairtrade Kleinbauern in Usbekistan optimiert die Wertschöpfung vor Ort. Kaufen Sie, Genießen Sie und machen Sie mit bei Pakka Hilfe zur Selbsthilfe der Kleinbauern. Was Bean to bar bei Schokolade ist, hat Pakka auf das nächste Level nämlich Pakka Bio Fairtrade Erdnusskerne – bush to you, also direkt vom Strauch zu Ihnen. ✅ FAIRTRADE: Direkt aus der Natur und in Zusammenarbeit mit lokalen Kleinbauern werden die Bio-Erdnusskerne sorgfältig geerntet und mit viel Liebe und Hingabe vor Ort sofort aromageschützt verpackt – das ist einzigartig und Sie können den Unterschied schmecken. Unterstützen Sie mit dem Kauf dieser Qualitätsnüsse unser neuestes Flo-cert Max Havelaar zertifiziertes Bio Fairtrade Projekt und tun Sie sich und den Kleinbauern etwas Gutes! ✅ QUALITÄT 1/2: Durch die sofortige Verarbeitung der Bio-Erdnüsse, bleibt der Geschmack und die Qualität auf dem höchsten Niveau, sodass auch unsere höchsten Schweizer Anforderungen erfüllt sind. Die ausgeklügelte Pakka Logistikkette von Usbekistan bis zu Ihnen garantiert höchsten Gaumengenuss. Unsere rohen Bio-Fairtrade Erdnusskeren sind einfach frischer, knackiger, aromatischer, besser und geschmackvoller. ✅ QUALITÄT 2/2: Unsere Erdnüsse sind vollkommen natürlich, unbearbeitet und ultra-wenig bearbeitet, nachhaltig, rein und naturnah. Der Pakka Aromapack garantiert Ihnen höchsten Gaumengenuss. Umweltfreundlicher platzsparender Frischepack! ✅ GESCHMACK 1/2: Von Natur aus in der Schale bestens geschützt, frisch geknackt und voll aromatisch zu Hause zu genießen. Unsere Bio-Erdnusskerne haben einen ausgeprägt intensiv nussig-aromatischen Geschmack! Perfekt als Snack, zum Backen sowie in Granolas und Müslis, zum selber Rösten, für Erdnussbutter uvm. Verpackt in Samarkand mit einem vollmundigen Geschmack. ✅ GESCHMACK 2/2: Unserer Meinung nach schmecken unsere Bio Fairtrade wilden Erdnusskerne viel besser als alle anderen vergleichbaren Produkte – hergestellt mit viel Liebe und Leidenschaft! Hinweis: Nach dem Öffnen empfehlen wir Ihnen eine aromageschützte und kühle Lagerung im Kühlschrank/Tiefkühler für optimale langer Lagerfähigkeit. ✅ ÜBER PAKKA: Fairtrade & biologische Nüsse, ob Erdnüsse, Pistazien, Walnüsse, Mandeln, Aprikosenkerne oder Macadamia-Nüsse, und Schokofrüchte – schokolierte Mango Dragees, schokolierte Physalis Dragees, schokolierte Ananas Dragees, schokolierte Bananen Dragees und die köstlichen Candy Peanuts – Schoko Erdnüsse – Kakao Nibs und Panela Zucker von unübertroffen höchster Qualität und bestem Geschmack ist unsere Leidenschaft. Darum, Honestly, we are nuts!?!.

Kochbuch Waffeleisen: Wie Sie in 10 Minuten abwechslungsreiche, knusprige Waffeln zaubern – ohne Spezialzutaten, auch wenn Ihnen oft die Zeit fehlt. Ihr Waffeleisen verstaubt im Schrank oder liefert immer nur „Sonntagswaffeln“? Sie wünschen sich schnelle Ideen für süße und herzhafte Waffeln, die der ganzen Familie schmecken – ohne langes Suchen, ohne komplizierte Technik und ohne exotische Zutaten? Dieses Waffeleisen-Kochbuch zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie aus einfachen Zutaten aus dem Supermarkt im Handumdrehen goldbraune, außen knusprige und innen fluffige Waffeln zaubern: vom Frühstück bis zum Feierabend, von Meal-Prep bis Party-Snack. Ob klassische Vanillewaffeln, belgische Brüsseler- und Lütticher Waffeln, herzhafte Käse-Kräuter- oder Kartoffelwaffeln, Low-Carb-Chaffles, Buchweizen- und Haferwaffeln, süßes Gebäck wie Zimtschnecken- oder Donut-Waffeln, kreative Sandwiches, Wraps und geniale Resteverwertung – hier finden Sie 100 % alltagstaugliche Waffelrezepte für jedes Budget, jeden Geschmack und jedes Waffeleisen. Mit praxiserprobten Gelingtipps zu Teigkonsistenz, Hitze, Backzeit und Antihaftmaßnahmen gelingen Ihre Waffeln zuverlässig – auch wenn Sie Einsteiger sind. Süß & klassisch – Rührteig und Hefe: Vanille-, Buttermilch-, Schoko-Chip-, Zitronen-Mohn- und Apfel-Zimt-Waffeln treffen auf Brüsseler-, Lütticher-, Overnight- und Sauerteigwaffeln. Inklusive Knusper-Formel, damit jede Runde perfekt wird – außen goldbraun, innen fluffig. Herzhaft & familientauglich: Käse-Kräuter-, Speck-Zwiebel-, Margherita- und Spinat-Feta-Waffeln sowie Kartoffel-, Rösti-, Süßkartoffel- und Kartoffel-Lauch-Waffeln für schnelle Abendessen, Beilagen oder Lunchbox. Mit Vorschlägen für Dips, Salate und Toppings. Gemüsewaffeln & Chaffles: Zucchini-, Karotten-Walnuss-, Blumenkohl-Cheddar-, Brokkoli-Parmesan- und Rote-Bete-Ziegenkäse-Waffeln plus Eiwaffeln/Chaffles wie Jalapeño-Cheddar-, Pizza- und Vanille-Eiwaffeln – ideal, wenn es leichter, proteinreich oder Low Carb sein soll. Mais, Buchweizen & Hafer – plus süßes Gebäck aus dem Eisen: Buttermilch-Mais, Polenta-Käse, Arepa-, bretonische Buchweizen-, Hafer-Bananen- und Hafer-Apfel-Zimt-Waffeln sowie Waffel-Brownies, Zimtschnecken-, Donut-, Stroop- und Pizzelle-Waffeln für internationale Genussmomente. Sandwiches, Wraps & Restewaffeln: Waffel-Club-Sandwich, Croque-Monsieur, Caprese-Panini, BBQ-Quesadilla, Kimchi-Grilled-Cheese und clevere Restewaffeln (Reis-, Semmelknödel-, Couscous-, Käsereste-, Pulled-Pork) – so wird aus „Was noch da ist“ ein knuspriges Highlight. Ist das wirklich so einfach? Ja – weil alle Waffelrezepte mit handelsüblichen Zutaten aus jedem Supermarkt funktionieren und im haushaltsüblichen Waffeleisen getestet wurden. Sie erhalten klare Grammangaben, Teig-Check (zu dick/zu dünn), empfohlene Backstufe und Zeitfenster sowie Gelinghinweise gegen Kleben, Blassbleiben oder Labbrigkeit. Know-how aus der Praxis sorgt für verlässliche Ergebnisse – unabhängig davon, ob Ihr Gerät neu, günstig oder älter ist. Funktioniert das auch bei Ihnen? Absolut – selbst wenn Sie bisher nur eine Sorte Waffeln gebacken haben, selbst wenn Ihnen oft die Zeit fehlt und selbst wenn Sie „nicht der Backtyp“ sind. Dank Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Austauschoptionen (z. B. Dinkel statt Weizen, Hafer statt Buchweizen), Varianten für süß und herzhaft sowie Vorschlägen für Toppings und Beilagen bringen Sie im Nu abwechslungsreiche Waffeln auf den Tisch – ohne Stress, ohne Spezialzubehör, ohne Fehlschläge.

Kochbuch für Anfänger: Wie Sie in 30 Minuten echte Lieblingsgerichte kochen – ohne Vorkenntnisse, ohne Spezialzutaten, trotz wenig Zeit und kleinem Budget. Sie möchten endlich richtig kochen lernen, ohne stundenlang Rezepte zu wälzen oder an teuren Zutaten zu scheitern? Dann ist dieses Kochbuch für Anfänger Ihr einfacher, stressfreier Einstieg in die Welt des Kochens. Mit klaren Schritt-für-Schritt-Anleitungen, realistischen Zeitangaben und Zutaten, die es in jedem Supermarkt gibt, gelingen Ihnen vom ersten Tag an abwechslungsreiche, alltagstaugliche Rezepte – schnell, günstig und mit garantiertem Genuss. Stellen Sie sich vor, wie Ihr erstes cremiges Rührei gelingt, wie der Grilled-Cheese perfekt knuspert und wie eine One-Pot-Pasta entspannt vor sich hin köchelt, während Sie den Tisch decken. Dieses Einsteiger-Kochbuch nimmt Sie an die Hand: verständliche Basics, clevere Tipps zu Garzeiten, Würzen und Anrichten sowie einfache Variationen für vegetarische, proteinreiche oder budgetfreundliche Optionen. Ideal für Singles, Paare, Studierende – und für Eltern, die ein praxistaugliches erstes Kochbuch verschenken möchten. Frühstück & Basics: Starten Sie sicher mit Rührei, Käse-Omelett, Avocado-Toast mit Ei, Overnight Oats, Porridge mit Banane, Joghurt mit Honig und Nüssen, Buttermilch-Pancakes und French Toast – gelingsicher erklärt, schnell zubereitet, perfekt für jeden Morgen. Sandwiches, Wraps & Salate: Vom Grilled Cheese, Schinken-Käse-Toastie, Thunfisch- oder Eiersalat-Sandwich bis zum Caprese-Sandwich, Hähnchen-Caesar- und Gemüse-Hummus-Wrap. Dazu frische Salate wie griechischer Salat, Gurkensalat mit Dill, Tomaten-Mozzarella, Linsen- und Couscous-Salat – ideal fürs Büro, die Uni oder den Feierabend. Suppen, Eintöpfe, Currys & Pasta: Tomatensuppe, Kartoffel-Lauch- und Kürbissuppe, Hühnersuppe mit Nudeln, Linseneintopf, Gemüse-Kokos- und Kichererbsen-Curry. Plus Pasta-Klassiker wie Spaghetti Aglio e Olio, Tomatensoße, Carbonara, Pasta al Limone, One-Pot-Pasta, Pesto und Bolognese – maximaler Geschmack bei minimalem Aufwand. Reis, Getreide, Pizza & Ofengerichte: Basmatireis, Vollkornreis, gebratener Reis mit Ei, Zitronenrisotto, Gemüse-Couscous, Bulgur-Pilaw, Quinoa mit Ofengemüse. Backfavoriten wie Pizzateig, Pizza Margherita, Blechpizza sowie Ofengemüse, Blechhähnchen mit Kartoffeln, Lachs mit Zitrone, Feta mit Tomaten, Kartoffelgratin, gefüllte Paprika und überbackene Nachos – alles alltagstauglich und einsteigerfreundlich. Soßen, Dips, Dressings, Brühen & Süßes: Tomatensoße, Béchamel, Pesto Genovese, Pfefferrahm, Kräuterjoghurt-Dip, Guacamole, Hummus, Zitronen-Vinaigrette sowie Gemüse- und Hühnerbrühe, Rinder- und Pilzfond. Für das süße Finale: Zitronen- und Schokoladenkuchen, Bananenbrot, Apfel- und Marmorkuchen, Blaubeer- und Schoko-Muffins, Karottenkuchen, Cookies, Butterplätzchen, Haferkekse, Shortbread, Milchreis, Pudding, Quarkspeise, Apfelcrumble und Mousse au Chocolat – simpel, schnell, lecker. Häufige Einwände – klar gelöst: Alle Rezepte sind bewusst anfängerfreundlich geschrieben, mit einfachen Techniken, klaren Mengenangaben und nachvollziehbaren Abläufen. Sie benötigen keine Spezialgeräte und keine ausgefallenen Zutaten – alles bekommen Sie im nächstgelegenen Supermarkt. Funktioniert das auch bei Ihnen? Ja, selbst wenn Sie bisher kaum gekocht haben, wenig Zeit haben oder nur mit kleinem Budget einkaufen: Dank Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Tipps zum Zeitsparen (z. B. One-Pot, Ofenrezepte) und Variantenhinweisen gelingen die Gerichte zuverlässig im Alltag. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf “In den Einkaufswagen” und starten Sie heute mit dem Kochbuch für Anfänger: kochen lernen Schritt für Schritt, lecker essen, Zeit und Geld sparen – ganz ohne Stress und ohne Spezialzutaten!

Heißluftfritteusen-Kochbuch für Teenager: Wenn Sie möchten, dass Ihr Teenager selbstständig, knusprig, schnell und sicher kocht - dann lesen Sie weiter. Hungrig nach der Schule, wenig Zeit, null Lust auf Fertigpizza: Der Alltag mit Jugendlichen ist fordernd - und genau hier spielt die Heißluftfritteuse (Airfryer) ihre Stärken aus. Dieses Heißluftfritteusen-Kochbuch für Teenager zeigt Schritt für Schritt, wie Ihr Kind im Handumdrehen heiße Sandwiches, knusprige Pommes, bunte Bowls, saftiges Hähnchen, schnelle Pizzen, Gemüsesnacks und süße Highlights zaubert - mit Zutaten aus jedem Supermarkt, ohne Spezialkram und ohne lange Chaos-Session in der Küche. Statt spritzendem Öl und Herdplatten-Stress nutzt der Airfryer zirkulierende Heißluft - das bedeutet: knusprige Ergebnisse mit deutlich weniger Öl, einfache Handhabung und kurze Garzeiten. Die Rezepte in diesem Buch sind alltagstauglich, budgetfreundlich und teenagertauglich formuliert: klare Anleitungen, nachvollziehbare Garzeiten, smarte Abkürzungen sowie abwechslungsreiche Varianten für Fleischfans, Veggies und Süßschnäbel. So wird Kochen für Jugendliche sicherer, schneller - und richtig lecker. Schnelle Sandwiches, Wraps & Pizza: Von Käse-Quesadilla, Chicken-Cheddar-Quesadilla und BLT-Sandwich über Frühstücks-Burrito und BBQ-Hähnchen-Wrap bis zu Pita-Pizza Margherita, Tortilla-Pizza Salami und Calzone - perfekte Airfryer-Rezepte für Schule, Sport und spontanen Hunger. Knusper-Fingerfood mit Blätterteig: Schinken-Käse-Blätterteig-Schnecken, Würstchen im Schlafrock, Pesto-Mozzarella-Twists, Tomaten-Feta-Quadrate oder süße Apfel-Zimt- und Nutella-Bananen-Taschen gelingen einfach, schnell und ohne Spezialzutaten. Kartoffeln, Pommes & Gemüse, die Teens lieben: Klassische Pommes, Süßkartoffel-Pommes, Hasselback-Kartoffeln und Loaded Fries treffen auf Zucchini-Sticks mit Parmesan, Buffalo-Blumenkohl-Wings, knusprige Kichererbsen und Brokkoli-Bites - knusprig, bunt und alltagstauglich. Proteinpower für den großen Hunger: Hähnchen-Nuggets, Chicken-Tenders mit Knoblauch-Parmesan, Cordon-Bleu-Röllchen, Cheeseburger-Patties, Currywurst sowie Lachsfilet mit Zitronen-Dill oder Knoblauch-Chili-Garnelen sorgen für Sättigung ohne Lieferdienst. Veggie, Dips & süße Belohnungen: Falafel, Veggie-Burger-Patties, BBQ-Blumenkohl-Steaks und Linsen-Bällchen treffen auf Ofentomaten-Salsa, Käsedip mit gerösteten Jalapeños, Kräuter-Ranch-Dip - plus Churro-Sticks, Schoko-Lava-Küchlein und S'mores-Taschen als Dessert-Highlights. Klingt zu gut, um wahr zu sein? Das Prinzip ist simpel und zuverlässig: Heißluft gart gleichmäßig, daher werden Pommes, Gemüse und Fleisch außen knusprig und innen saftig - ganz ohne komplizierte Küchentechnik. Die Rezepte sind praxiserprobt, verständlich erklärt und kommen mit haushaltsüblichen Zutaten aus dem Supermarkt aus. Keine überzogenen Versprechen, sondern solide Airfryer-Basics, die funktionieren. Funktioniert das auch bei uns? Ja - selbst, wenn Ihr Teenager bisher kaum gekocht hat, selbst, wenn nach der Schule wenig Zeit bleibt, selbst, wenn Sie nur einen kleinen Korb-Airfryer besitzen oder wählerische Esser am Tisch sitzen. Jedes Rezept ist anfängerfreundlich aufgebaut, leicht variierbar (z. B. vegetarisch/mit Fleisch) und auf schnelle, einfache Zubereitung getrimmt. Wenig Abwasch, wenig Öl, viel Geschmack. Dieses Kochbuch macht Ihren Alltag entspannter und hilft Jugendlichen, sicher, selbstständig und mit Spaß zu kochen. Von schnellen Schul-Snacks bis zum familientauglichen Abendessen - hier finden Sie vielfältige Rezepte für die Heißluftfritteuse, die Zeit, Budget und Nerven schonen.

✅ HERKUNFT 1/3: Unsere rohen sonnen-getrockneten, ungesüßten, ungeschwefelten, ungeölten, wildgesammelten Bio Fairtrade Berg-Pflaumen stammen direkt von Kleinbauern der über 500 Bauernfamilien der Fairtrade Kleinbauern-Gruppen Dustkul Bogi und Turob Bobo. Die Pflaumen werden im Sommer in den kontrolliert biologischen Wildsammelgebieten in den malerischen Bergen der Ausläufer des Himalaya Massivs entlang der alten Seidenstraße in Süd-Usbekistan geerntet. ✅ HERKUNFT 2/3: Die Zwetschken selbst werden dann ohne jegliche weiteren Zusätze oder Bleichmittel zur Gänze vor Ort direkt sofort nach der Ernte frisch verarbeitet, gewaschen, kalibriert, sortiert und liebevoll in der Sonne getrocknet und nicht wie herkömmliche Dörrpflaumen bedampft. Laut Studien stammen die heutigen gezüchteten Pflaumen alle von diesen wildwachsenden unveredelten Wildpflaumen ab! ✅ HERKUNFT 3/3: Von Samarkand geht es weiter nach Hamburg. Direct Sourcing, Direct-Trade und direkte Zusammenarbeit zwischen Pakka und den Bio Fairtrade Kleinbauern in Usbekistan optimiert die Wertschöpfung vor Ort. Kaufen Sie, Genießen Sie und machen Sie mit bei Pakka Hilfe zur Selbsthilfe der Kleinbauern. Was Bean to bar bei Schokolade ist, hat Pakka auf das nächste Level nämlich Pakka Bio Fairtrade wilde Berg-Dörrpflaumen – tree to you, also direkt vom Baum zu Ihnen. ✅ FAIRTRADE: Direkt aus der Natur und in Zusammenarbeit mit lokalen Kleinbauern werden die Bio-Pflaumen vollreif sorgfältig geerntet und mit viel Liebe und Hingabe vor Ort sofort aromageschützt verpackt – das ist einzigartig und Sie können den Unterschied schmecken. Unterstützen Sie mit dem Kauf dieser Qualitätstrockenfrüchte unser neuestes Flo-cert Max Havelaar zertifiziertes Bio Fairtrade Projekt und tun Sie sich und den Kleinbauern etwas Gutes! ✅ QUALITÄT 1/2: Durch die sofortige Verarbeitung der Bio-Pflaumen, bleibt der Geschmack und die Qualität auf dem höchsten Niveau, sodass auch unsere höchsten Schweizer Anforderungen erfüllt sind. Die ausgeklügelte Pakka Logistikkette von Usbekistan bis zu Ihnen garantiert höchsten Gaumengenuss. Unsere rohen, getrockneten Bio-Berg-Pflaumen sind einfach frischer, fruchtvoller, aromatischer, besser und geschmackvoller. ✅ QUALITÄT 2/2: Unsere Wildpflaumenn sind vollkommen natürlich, ultra-wenig bearbeitet, nachhaltig, rein, naturnah, ungesüßt, unbedampft, ungeölt und ungeschwefelt. Der Pakka Aromapack garantiert Ihnen höchsten Gaumengenuss. Umweltfreundlicher platzsparender Frischepack! Die Pflaumen sind blau bis schwarz und verfärben sich während der Lagerung Richtung dunkel. Da unsere wilden Pflaumen nicht bedampft sind, sind sie sehr fest und hart. ✅ GESCHMACK 1/2: Von Natur aus in der Wildnis bestens geschützt, frisch verarbeitet und voll aromatisch zu Hause zu genießen. Da unsere wilden Pflaumen nicht bedampft sind, sind sie sehr fest und hart. Wilde Pflaumen haben einen ausgeprägt intensiv süß-säuerlich aromatischen Geschmack! Perfekt als Snack, zum Backen sowie in Granolas und Müslis. Verpackt in Samarkand mit einem vollmundigen Geschmack. ✅ GESCHMACK 2/2: Unserer Meinung nach schmecken unsere Bio Fairtrade wilden Pflaumen viel besser als alle anderen vergleichbaren Produkte – hergestellt mit viel Liebe und Leidenschaft! Hinweis: Nach dem Öffnen empfehlen wir Ihnen eine aromageschützte und kühle Lagerung im Kühlschrank/Tiefkühler für optimale langer Lagerfähigkeit. Tipp: Weichen Sie die getrockneten Dörrpflaumen in lauwarmen Wasser ein – innerhalb kurzer Zeit rehydrieren diese und werden weich, saftig und intensiv fruchtig! ✅ ÜBER PAKKA: Fairtrade & biologische Nüsse, ob Erdnüsse, Walnüsse, Mandeln, Aprikosenkerne oder Macadamia-Nüsse, und Schokofrüchte – schokolierte Mango Dragees, schokolierte Physalis Dragees, schokolierte Ananas Dragees, schokolierte Bananen Dragees und die köstlichen Candy Peanuts – Schoko Erdnüsse – Kakao Nibs und Panela Zucker von unübertroffen höchster Qualität und bestem Geschmack ist unsere Leidenschaft. Darum, Honestly, we are nuts!?!.

✅ HERKUNFT 1/3: Unsere rohen sonnen-getrockneten, entkernten, ungesüßten, ungeschwefelten, ungeölten, wildgesammelten Bio Fairtrade Berg-Pflaumen stammen direkt von Kleinbauern der über 500 Bauernfamilien der Fairtrade Kleinbauern-Gruppen Dustkul Bogi und Turob Bobo. Die Pflaumen werden im Sommer in den kontrolliert biologischen Wildsammelgebieten in den malerischen Bergen der Ausläufer des Himalaya Massivs entlang der alten Seidenstraße in Süd-Usbekistan geerntet. ✅ HERKUNFT 2/3: Die Zwetschken selbst werden dann ohne jegliche weiteren Zusätze oder Bleichmittel zur Gänze vor Ort direkt sofort nach der Ernte frisch verarbeitet, gewaschen, kalibriert, sortiert, per Hand entkernt, halbiert und liebevoll in der Sonne getrocknet und nicht wie herkömmliche Dörrpflaumen bedampft. Laut Studien stammen die heutigen gezüchteten Pflaumen alle von diesen wildwachsenden unveredelten Wildpflaumen ab! ✅ HERKUNFT 3/3: Von Samarkand geht es weiter nach Hamburg. Direct Sourcing, Direct-Trade und direkte Zusammenarbeit zwischen Pakka und den Bio Fairtrade Kleinbauern in Usbekistan optimiert die Wertschöpfung vor Ort. Kaufen Sie, Genießen Sie und machen Sie mit bei Pakka Hilfe zur Selbsthilfe der Kleinbauern. Was Bean to bar bei Schokolade ist, hat Pakka auf das nächste Level nämlich Pakka Bio Fairtrade wilde Berg-Dörrpflaumen – tree to you, also direkt vom Baum zu Ihnen. ✅ FAIRTRADE: Direkt aus der Natur und in Zusammenarbeit mit lokalen Kleinbauern werden die Bio-Pflaumen vollreif sorgfältig geerntet und mit viel Liebe und Hingabe vor Ort sofort aromageschützt verpackt – das ist einzigartig und Sie können den Unterschied schmecken. Unterstützen Sie mit dem Kauf dieser Qualitätstrockenfrüchte unser neuestes Flo-cert Max Havelaar zertifiziertes Bio Fairtrade Projekt und tun Sie sich und den Kleinbauern etwas Gutes! ✅ QUALITÄT 1/2: Durch die sofortige Verarbeitung der Bio-Pflaumen, bleibt der Geschmack und die Qualität auf dem höchsten Niveau, sodass auch unsere höchsten Schweizer Anforderungen erfüllt sind. Die ausgeklügelte Pakka Logistikkette von Usbekistan bis zu Ihnen garantiert höchsten Gaumengenuss. Unsere rohen, entkernten, getrockneten Bio-Berg-Pflaumen sind einfach frischer, fruchtvoller, aromatischer, besser und geschmackvoller. ✅ QUALITÄT 2/2: Unsere Wildpflaumenn sind vollkommen natürlich, ultra-wenig bearbeitet, nachhaltig, rein, naturnah, ungesüßt, unbedampft, ungeölt und ungeschwefelt. Der Pakka Aromapack garantiert Ihnen höchsten Gaumengenuss. Umweltfreundlicher platzsparender Frischepack! Die Pflaumen sind blau bis schwarz und verfärben sich während der Lagerung Richtung dunkel. Da unsere wilden Pflaumenhälften nicht bedampft sind, sind sie sehr fest und hart. ✅ GESCHMACK 1/2: Von Natur aus in der Wildnis bestens geschützt, frisch verarbeitet und voll aromatisch zu Hause zu genießen. Da unsere wilden Pflaumenhälften nicht bedampft sind, sind sie sehr fest und hart. Wilde Pflaumen haben einen ausgeprägt intensiv süß-säuerlich aromatischen Geschmack! Perfekt als Snack, zum Backen sowie in Granolas und Müslis. Verpackt in Samarkand mit einem vollmundigen Geschmack. ✅ GESCHMACK 2/2: Unserer Meinung nach schmecken unsere Bio Fairtrade wilden Pflaumenhälften viel besser als alle anderen vergleichbaren Produkte – hergestellt mit viel Liebe und Leidenschaft! Hinweis: Nach dem Öffnen empfehlen wir Ihnen eine aromageschützte und kühle Lagerung im Kühlschrank/Tiefkühler für optimale langer Lagerfähigkeit. Tipp: Weichen Sie die getrockneten Dörrpflaumen in lauwarmen Wasser ein – innerhalb kurzer Zeit rehydrieren diese und werden weich, saftig und intensiv fruchtig! ✅ ÜBER PAKKA: Fairtrade & biologische Nüsse, ob Erdnüsse, Walnüsse, Mandeln, Aprikosenkerne oder Macadamia-Nüsse, und Schokofrüchte – schokolierte Mango Dragees, schokolierte Physalis Dragees, schokolierte Ananas Dragees, schokolierte Bananen Dragees und die köstlichen Candy Peanuts – Schoko Erdnüsse – Kakao Nibs und Panela Zucker von unübertroffen höchster Qualität und bestem Ge

Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. MEGAMAX Eiweiß 100 Himbeere Qualität, die man schmeckt. Aspartamfrei. Leckerer Proteinshake im Rahmen eines Diätplans und zur Unterstützung des Muskelaufbaus. Alle Zutaten erfüllen höchste Qualitätsansprüche und wurden sorgfältig abgestimmt. Auch für Vegetarier bestens geeignet. Inhaltsstoffe und Produkteigenschaften: High Protein – Low Carb – Low Fat 80% Molkenprotein (Whey) und Milcheiweiß Ideal für Sportler oder im Rahmen eines Diätplans, Hohe biologische Wertigkeit 100 Packungsgröße: 400 g entsprechend 13 Portionen à 30 g 8 köstliche Geschmacksrichtungen: Vanille, Schoko, Cappuccino, Haselnuss, Erdbeere, Himbeere, Banane und neutral MEGAMAX Eiweiß 100 besteht aus Molkenprotein und Milchprotein. Diese Proteine unterstützen die Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse und tragen auch zu einer Erhaltung normaler Knochen bei. Daneben enthält MEGAMAX Eiweiß 100 eine sorgfältig abgestimmte Auswahl von Vitaminen, die auch im Eiweißstoffwechsel von Bedeutung sind. Vitamin B12 zum Beispiel trägt zu einem normalen Ablauf des Energiestoffwechsels bei und Vitamin C unterstützt die normale Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung. Proteine sind die Grundbausteine des Lebens. Eiweiß (= Protein) besteht aus Aminosäuren und dient dem Körper als wichtigster Baustoff für Muskeln, Bindegewebe, Stützgewebe, Enzyme, Hormone, Antikörper und vieles andere mehr. MEGAMAX Eiweiß 100 enthält Milcheiweiß, welches etwas langsamer verstoffwechselt wird und Whey Protein (Molkeneiweiß), das schneller als Milcheiweiß aufgenommen wird. In diesem Zwei-KomponentenEiweiß sind also ein langsames und ein schnelles Protein miteinander kombiniert. Whey Protein hat von allen Eiweißquellen die höchste biologische Wertigkeit (104). Diese Zahl gibt an, wie gut ein Nahrungseiweiß in körpereigenes Eiweiß umgewandelt werden kann. Zutaten: Molkeneiweiß-Konzentrat = Whey Protein, Milcheiweiß (davon ca. 80 % Casein), Aroma (enthält Lactose), Magnesiumcarbonat, Emulgator (Soja-Lecithin), Säuerungsmittel (Citronensäure), Süßungsmittel (Acesulfam-K, Sucralose), L-Ascorbinsäure, Nicotinamid, DL-alpha Tocopherylacetat, Calcium-D-patothenat, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Farbstoff(Betanin), Pteroylmonoglutaminsäure, D-Biotin, Cyanocobalamin. Nährwerte pro 100 g NRV* pro Portion 30 g Pulver in 300 ml Wasser NRV* Pulver in Milch pro Portion 30 g Pulver in 300 ml Milch NRV* Pulver in Wasser Energie 1588 kJ /373 kcal   476 kJ / 111 kcal   918 kJ / 215 kcal   Fett - davon gesättigte Fettsäuren 2,5 g 2,3 g   0,7 g 0,7 g   1 g 0,8 g   Kohlenhydrate - davon Zucker (Lactose) 5,1 g 3,3 g   1,5 g 1 g   16 g 15 g   Ballaststoffe < 0,1 g   < 0,1 g   < 0,1 g   Eiweiß 80 g   24 g   35 g   Salz 0,5 g   0,15 g   0,56 g   Vitamin B1 2,75 mg 250 % 0,83 mg 75 % 0,97 mg 88 % Vitamin B2 3,6 mg 257 % 1,1 mg 79 % 1,5 mg 107 % Vitamin B6 3,6 mg 257 % 1,1 mg 79 % 1,2 mg 86 % Pantothensäure 15 mg 250 % 4,5 mg 75 % 5,3 mg 88 % Niacinamid 40 mg 250 % 12 mg 75 % 12,2 mg 76 % Biotin 125 µg 250 % 37,5 µg 75 % 43,5 µg 87 % Folsäure 520 µg 260 % 156 µg 78 % 171 µg 86 % Vitamin C 200 mg 250 % 60 mg 75 % 63,1 mg 79 % Vitamin E 30 mg 250 % 9 mg 75 % 9,1 mg 76 % Vitamin B12 17,8 µg 712 % 5,3 µg 212 % 6,2 µg 248 % Calcium 803 mg 100 % 240 mg 30 % 615 mg 77 % Magnesium 245 mg 65 % 73,5 mg 20 % 115 mg 31 % BCAA's 17,1 g   5,1 g   7,4 g   *NRV = % der Nährstoffbezugswerte (nach VO (EG) Nr. 1169/2011) **BCAAs = branched chain amino acids (verzweigtkettige Aminosäuren (L-Isoleucin, L-Leucin, L-Valin)) ***Pro 100 g Pulver sind 250 % NRV an Vitaminen zugesetzt. Der restliche Anteil stammt aus den Rohstoffen (Eiweißen). Verzehrempfehlung: Zwei Esslöffel (ca. 30 g) in 300 ml Wasser oder Magermilch einrühren und mit dem MEGAMAX-Mixbecher ca. 30 Sekunden lang kräftig schütteln. vorzugsweise zwischen den Mahlzeiten und nach dem Training, oder im Rahmen einer kalorienreduzierten

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.MEGAMAX Eiweiß 100 VanilleQualität, die man schmeckt. Aspartamfrei. Dieser köstliche Proteinshake ist ideal geeignet im Rahmen eines Diätplans und zur Unterstützung des Muskelaufbaus. Alle Zutaten erfüllen höchste Qualitätsansprüche. Auch für Vegetarier bestens geeignet.Inhaltsstoffe und Produkteigenschaften: High Protein – Low Carb – Low Fat 80% Molkenprotein (Whey) und Milcheiweiß Ideal für Sportler oder im Rahmen eines Diätplans, Hohe biologische Wertigkeit 100 Packungsgröße: 400 g entsprechend 13 Portionen à 30 g 8 köstliche Geschmacksrichtungen: Vanille, Schoko, Cappuccino, Haselnuss, Erdbeere, Himbeere, Banane und neutralMEGAMAX Eiweiß 100 besteht aus Molkenprotein und Milchprotein. Diese Proteine unterstützen die Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse und tragen auch zu einer Erhaltung normaler Knochen bei.Daneben enthält MEGAMAX Eiweiß 100 eine sorgfältig abgestimmte Auswahl von Vitaminen, die auch im Eiweißstoffwechsel von Bedeutung sind.Vitamin B12 zum Beispiel trägt zu einem normalen Ablauf des Energiestoffwechsels bei und Vitamin C unterstützt die normale Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung.Proteine sind die Grundbausteine des Lebens. Eiweiß (= Protein) besteht aus Aminosäuren und dient dem Körper als wichtigster Baustoff für Muskeln, Bindegewebe, Stützgewebe, Enzyme, Hormone, Antikörper und vieles andere mehr.MEGAMAX Eiweiß 100 enthält Milcheiweiß, welches etwas langsamer verstoffwechselt wird und Whey Protein (Molkeneiweiß), das schneller als Milcheiweiß aufgenommen wird. In diesem Zwei-KomponentenEiweiß sind also ein langsames und ein schnelles Protein miteinander kombiniert.Whey Protein hat von allen Eiweißquellen die höchste biologische Wertigkeit (104). Diese Zahl gibt an, wie gut ein Nahrungseiweiß in körpereigenes Eiweiß umgewandelt werden kann.Zutaten:Molkeneiweiß-Konzentrat = Whey Protein, Milcheiweiß (davon ca. 80 % Casein), Aroma, Magnesiumcarbonat, Emulgator (Soja-Lecithin), L-Ascorbinsäure, Süßungsmittel (Acesulfam-K, Sucralose), Nicotinamid, DL-alpha Tocopherylacetat, Calcium-D-pantothenat, Riboflavin, Pyridoxinhydrochlorid, Thiaminmononitrat, Farbstoff (Beta-Carotin), Pteroylmonoglutaminsäure, D-Biotin, Cyanocobalamin.Enthält Molkeneiweiß, Milcheiweiß, Lactose, kann Spuren von Soja, Hühner-Eiweißund Gluten enthalten.*enthält eine PhenylalaninquelleNährwerte: Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g NRV* pro Portion 30 g Pulver in 300 ml Milch NRV* Pulver in Milch pro Portion 30 g Pulver in 300 ml Wasser NRV* Pulver in Wasser Energie 1570 kJ 370 kcal   913 kJ (215 kcal)   471 kJ 111 kcal   Fett - davon gesättigte Fettsäuren 3,1 g 3,0 g   1,2 g 1,0 g   0,9 g 0,9 g   Kohlenhydrate - davon Zucker (Lactose) 5,1 g 3,3 g   15,9 g 15,4 g   1,5 g 1,0 g   Ballaststoffe < 0,1 g   < 0,1 g   < 0,1 g   Eiweiß 80,2 g   34,5 g   24 g   Salz 0,5 g   0,5 g   0,1 g   Vitamin C 200 mg 250 % 63,1 mg 79 % 60 mg 75 % Niacin 40 mg 250 % 12,2 mg 76 % 12,0 mg 75 % Vitamin E 30 mg 250 % 9,1 mg 76 % 9 mg 75 % Pantothensäure 15 mg 250 % 5,3 mg 88 % 4,5 mg 75 % Vitamin B6 3,6 mg 257 % 1,2 mg 86 % 1,1 mg 79 % Vitamin B2 3,6 mg 257 % 1,5 mg 107 % 1,1 mg 79 % Vitamin B1 2,7 mg 245 % 0,95 mg 86 % 0,81 mg 74 % Folsäure 520 μg 260 % 171 μg 86 % 156 μg 78 % Biotin 125 μg 250 % 43,5 μg 87 % 37,5 μg 75 % Vitamin B12*** 17,8 μg 712 % 6,2 μg 248 % 5,3 μg 212 % Calcium 755 mg 94 % 601 mg 74 % 226 mg 28 % Magnesium 236 mg 63 % 112 mg 34 % 70,9 mg 19 % BCAAs** 17,6 g   7,6 g   5,3 g   *NRV = % der Nährstoffbezugswerte (nach VO (EG) Nr. 1169/2011) **BCAAs = branched chain amino acids (verzweigtkettige Aminosäuren (L-Isoleucin, L-Leucin, L-Valin))***Pro 100 g Pulver sind 250 % NRV an Vitaminen zugesetzt. Der restliche Anteil stammt aus den Rohstoffen (Eiweißen).Verzehrempfehlung:Zwei Esslöffel (ca. 30 g) in 300 ml Wasser oder Magermilch einrühren und mit dem MEGAMAX-Mixbecher ca. 30 S