erbsen bio

ANZUCHT & ERNTE IM EIGENEN TEMPO - Fügen Sie einfach Samen und Wasser hinzu. Das 2-in-1-Gefäß sorgt dafür, dass Sie alles haben, was Sie für den natürlichen und schadstofffreien Anbau jeder Art von Keimlingen benötigen – von Mungobohnen bis hin zu Erbsen- oder Grünkohl-Microgreens. IN SPROSSENTURM AUS TON kann überschüssiges Wasser der Sprossen aufnehmen. Falls die Sprossen wieder mehr Wasser benötigen, gibt der Ton es an sie ab. In gewissem Sinne ist der Ton ein lebendiger, atmender Körper, der die Entwicklung Ihrer Sprossen unterstützt. Er ist porös und bietet Ihren Sprossen eine hervorragende Belüftung. Ein weiterer Grund, warum Terrakotta Ihr bester Partner bei der Keimzucht ist, besteht darin, dass es die Temperatur auf natürliche Weise reguliert. EINFACHE, GESUNDE ERNÄHRUNG ZU HAUSE – beginnen Sie noch heute mit dem Keimen von Samen! Das bleifreie Terrakotta-Sprossen-Set von Verdant Republic enthält 3 stapelbare Keimschalen mit Drainagelöchern, eine Wasserauffangschale und einen Deckel. Das Produkt wird mit 10 Papierscheiben für kleinere oder schleimbildende Samen wie Kresse, Senf und Rucola, einer Schritt-für-Schritt-Anleitung und einem kostenlosen E-Book mit dem Titel „Joy & Benefits of Sprouting“ geliefert. EINFACH ZU VERWENDENDES SET – Warum nicht mit Bio-Alfalfa oder einer unserer Brokkoli-Sorten beginnen? Weichen Sie die Schale zunächst 30 Minuten lang ein. Legen Sie die Schale mit der Papierscheibe aus, geben Sie das Keimgut in die Schale und besprühen Sie es zweimal täglich mit Wasser. Normalerweise benötigen die Samen dann 2-3 Tage zum Keimen. Es ist nur MINIMALER AUFWAND erforderlich. Unser Sprossenturm aus Ton bietet ein praktisches, SPÜLMASCHINENFESTES und ideales Ökosystem, um die Anzucht so bequem wie möglich zu machen. Egal, ob Sie auf eine pflanzliche Ernährung umstellen möchten oder einfach nur mehr essenzielle Nährstoffe in Ihre Ernährung aufnehmen wollen, unser Terrakotta-Sprossenturm ist die ultimative Lösung.

Ernteglück – der BIO-Dünger für deinen Gemüsegarten Tomaten, Gurken, Paprika, Kürbisse, Zucchini – Gemüsepflanzen sind Power-Esser. Damit sie kräftig wachsen, viele Früchte ansetzen und aromatische, voll ausgereifte Ernte liefern, brauchen sie viel Kalium für die Fruchtbildung und genügend Stickstoff für gesundes Blattwerk. Reine Universaldünger reichen nicht: Gemüsepflanzen brauchen einen Spezialdünger, der genau auf ihren hohen Bedarf abgestimmt ist. Das Ernteglück ist ein organischer BIO-Spezialdünger mit der NPK-Formel 5-4-7, abgestimmt auf den Bedarf von Gemüse- und Beerenpflanzen. Mit natürlicher Huminsäure stimuliert er das Wurzelwachstum, verbessert die Bodenstruktur und sorgt durch den hohen Kalium-Anteil für aromatische, gut ausgereifte Früchte mit vollem Geschmack. Langzeitwirkung von rund 3 Monaten – gleichmäßige Versorgung statt Düngestöße. Als organischer Dünger mit 65 % organischer Substanz aus rein pflanzlichen Rohstoffen versorgt er nicht nur die Pflanze, sondern auch das Bodenleben. Aufgrund der milden, zielgerichteten Inhaltsstoffe ist eine Überdüngung kaum möglich – ideal für das ganze Gemüsebeet, Hochbeet, Tomatenhaus oder den Gemüse-Kübel auf Terrasse und Balkon. Das leistet Ernteglück Reiche Ernte & voller Geschmack durch erhöhten Kalium-Anteil (7 % K₂O) Für das ganze Gemüsebeet – von Tomaten und Gurken bis zu Salat und Kräutern Mit natürlicher Huminsäure – stärkt Wurzeln und fördert das Bodenleben Langzeitwirkung ca. 3 Monate – gleichmäßige Versorgung statt Düngestoß Organischer BIO-Dünger mit 65 % organischer Substanz, rein pflanzlich Überdüngung kaum möglich – durch milde, zielgerichtete Inhaltsstoffe Die Nährstoffe – abgestimmt auf Gemüse 5 % Stickstoff (N) – für kräftiges Blattwerk und gesundes Wachstum 4 % Phosphat (P₂O₅) – fördert Blütenbildung und Fruchtansatz 7 % Kaliumoxid (K₂O) – erhöhter Anteil für aromatische, gut ausgereifte Früchte 65 % organische Substanz – nährt das Bodenleben und verbessert die Bodenstruktur Mit Huminsäure – stimuliert das Wurzelwachstum und hält Nährstoffe am Wurzelballen Rohstoffe: pflanzliche Stoffe aus der Lebens-, Genuss- und Futtermittelherstellung (u. a. Kakaoschalen), Extraktionsrückstände von Ölsaaten, Getreideschlempe, Vinasse und Melasse. Ein organischer Dünger im Kreislaufgedanken – ohne mineralische Chemie. Inhaltsstoffe entsprechen der EU Öko Verordnung 2018/848. Wann ist der richtige Moment? Drei Anwendungen pro Saison – je nach Bedarf: Neuanpflanzung: 50–60 g/m² beim Einpflanzen ins Substrat einarbeiten 1. Düngung im März / April: 80–100 g/m² zum Saisonstart vor dem Austrieb 2. Düngung Juni–August: 80–100 g/m² – während der Hauptwachstumsphase Dosierung nach Pflanzentyp Starkzehrer (80–100 g/m²): Tomaten, Gurken, Paprika, Kürbis, Zucchini, Kohlarten, Lauch, Sellerie, Kartoffeln, Rhabarber, Erdbeeren Mittelzehrer (40–60 g/m²): Möhren, Rote Beete, Zwiebeln, Knoblauch, Salat, Spinat, Mangold, Kohlrabi, Fenchel Schwachzehrer (20–40 g/m²): Bohnen, Erbsen, Radieschen, Petersilie, Kresse, Rucola, Feldsalat, Kräuter Reichweite: 1 kg Packung deckt ca. 20 m² Beetfläche. Staubfreies Granulat – einfach im Wurzelbereich der Pflanze in den Boden einharken und gut wässern. Für welches Gemüse ist Ernteglück gemacht? Fruchtgemüse – Tomaten, Gurken, Paprika, Chili, Auberginen, Zucchini, Kürbis Kohlarten – Weißkohl, Rotkohl, Blumenkohl, Brokkoli, Wirsing, Kohlrabi Wurzelgemüse – Möhren, Rote Beete, Pastinaken, Knollensellerie, Zwiebeln Blatt- und Salatgemüse – Salat, Spinat, Mangold, Pak Choi, Rucola Für Familien mit Kindern und Haustieren – organischer BIO-Dünger ohne mineralische Chemie Warum TerraUno? Made in Germany – Qualität aus deutscher Produktion Organischer BIO-Dünger – rein pflanzliche Rohstoffe, ohne mineralische Chemie 5.000 echte Kundenbewertungen Kostenloser Versand ab 69 € innerhalb Deutschlands Lieferung in 1–3 Werktagen direkt zu dir nach Hause 100 Tage Zufriedenheitsgarantie Hol dir die volle Gemüseernte Streuen, einarbeiten, gießen. Aromatische Tomaten,

Dieses Buch wird klimapositiv hergestellt, cradle-to-cradle gedruckt und bleibt plastikfrei unverpackt. "Gärtnern? Ja, wäre schön, aber ich hab halt keinen Garten …" Wetten, dass du eben doch einen hast und ihn wahrscheinlich sogar von dort sehen kannst, wo du gerade sitzt, stehst oder liegst? Bühne frei für den kleinsten Garten der Welt, auch bekannt als: Fensterbrett. Egal, ob innen- oder aussenliegend, sonnig oder (halb)schattig, schmal oder breit und egal, ob du viel Zeit hast oder wenig - such dir die passenden Pflanzen für deinen Standort aus und los geht’s. Equipment ohne Ende? Brauchst du nicht, denn schon mit ein paar Pflanztöpfen, etwas Erde und Saatgut bist du startklar. Erbsen, Aubergine, Basilikum, Melonenbirne oder doch lieber Salat: let it grow! Ich bin dann mal im Garten: Von Lieblingsplätzen, Pflanzen-BFFs und Müll, der keiner ist. Standort? Check. Ausstattung? Check. Motivation? Check! Wenn du von deinem Fensterbrett mehr ernten willst als gelegentlich ein paar Zweige Rosmarin oder eine Handvoll Basilikumblätter, dann lautet die Devise: viel hilft viel. Tatsächlich kommen diverse Pflanzen richtig gut miteinander aus und können einfach in denselben Topf gesetzt werden. Platz sparen und trotzdem eine bunte Mischung auf dem Fensterbrett versammelt haben? Check. Im Buch findest du Vorschläge, welche Pflanzen-WGs gut funktionieren (und welche nicht). Übrigens: Für manche grünen Mitbewohnerinnen musst du nicht mal Saatgut besorgen oder Dünger kaufen - denn beides liegt vielleicht schon in deiner Küche parat. So wird zum Beispiel aus dem Salatstrunk mit ein bisschen Geduld ganz einfach ein neues, knackiges Exemplar. Oder aus den Bananenschalen vom Frühstück ein Bio-Dünger für dein Giesswasser … und aus deinen Indoor- oder Outdoor-Fensterbrettern ganz schnell ein Mini-Garten. Gib mir mehr … Grün in der Stadt - das ganze Jahr über. Wenn es wieder früher dunkel wird, sich die Sonnenkinder wie Aubergine oder Paprika endgültig verabschieden und es.

🌱【Komplettes Sprossen Set】Das Set enthält 2 x 1000ml Weithals-Mason-Gläser, 2 Sprossendeckel, 1 x Tropfschale und 2 x Edelstahlhalter(Samen nicht enthalten), Das Keimset macht es einfach, frisches, gesundes und schmackhaftes Gemüse in der Küche anzubauen. Modernes und elegantes minimalistisches Design, geeignet für alle Arten von Küchendekorationsstilen 🌱 【Wissenschaftliches Design】Der Neigungswinkel des Ständers kann je nach Bedarf eingestellt werden, so dass Samen unterschiedlicher Größe am Glas haften bleiben. Unsere Schalen sind hoch genug, um fließendes Wasser aufzufangen, ohne die Arbeitsfläche zu nass zu machen, und die Mason -Gläser und die hochtransparenten Keimgläser ermöglichen es, die Keimung der Bohnensprossen zu beobachten 🌱【Müheloses Reinigen】Sowohl Gläser als auch Deckel sind spülmaschinenfest. Somit lässt sich das Keimglas-Set nach dem Gebrauch ohne großen Aufwand reinigen und auf das neue Samen vorbereiten 🌱【Züchten Sie Ihr Eigenes Grünzeug】Auch ohne Erde können Sie Ihre eigenen Sprossen ganz einfach anbauen. So können Sie nicht nur Ihre Familie und Freunde für Ihren eigenen Anbau begeistern, sondern auch Kinder haben Spaß daran, sich einzubringen, zu lernen, wie man Sprossen anbaut und dabei Spaß zu haben. Unser Keimglas für Sprossen schafft das perfekte Mikroklima für die Keimung.Nach 4 bis 6 Tagen sind die geschmackvollen Keimsprossen verzehrfertig 🌱【Passend zum Ziehen für vielartige Sprossen】 Mit diesem Sprossenglas-Set können Sie Ihre eigenen köstlichen grünen Bohnen, Brokkoli, Alfalfa, Erbsen, Linsen und andere Sprossensamen zu Hause anbauen und jederzeit die frischesten Bio-Sprossen genießen. Diese Sprossen können in Salaten oder Sandwiches verwendet werden

🌱【Komplettes Sprossen Set】Das Set enthält 2 x 1000ml Weithals-Mason-Gläser, 2 Sprossendeckel, 1 x Tropfschale und 2 x Edelstahlhalter(Samen nicht enthalten), Das Keimset macht es einfach, frisches, gesundes und schmackhaftes Gemüse in der Küche anzubauen. Modernes und elegantes minimalistisches Design, geeignet für alle Arten von Küchendekorationsstilen 🌱 【Wissenschaftliches Design】Der Neigungswinkel des Ständers kann je nach Bedarf eingestellt werden, so dass Samen unterschiedlicher Größe am Glas haften bleiben. Unsere Schalen sind hoch genug, um fließendes Wasser aufzufangen, ohne die Arbeitsfläche zu nass zu machen, und die Mason-Gläser und die hochtransparenten Keimgläser ermöglichen es, die Keimung der Bohnensprossen zu beobachten 🌱【Müheloses Reinigen】Sowohl Gläser als auch Deckel sind spülmaschinenfest. Somit lässt sich das Keimglas-Set nach dem Gebrauch ohne großen Aufwand reinigen und auf das neue Samen vorbereiten 🌱【Züchten Sie Ihr Eigenes Grünzeug】Auch ohne Erde können Sie Ihre eigenen Sprossen ganz einfach anbauen. So können Sie nicht nur Ihre Familie und Freunde für Ihren eigenen Anbau begeistern, sondern auch Kinder haben Spaß daran, sich einzubringen, zu lernen, wie man Sprossen anbaut und dabei Spaß zu haben. Unser Keimglas für Sprossen schafft das perfekte Mikroklima für die Keimung.Nach 4 bis 6 Tagen sind die geschmackvollen Keimsprossen verzehrfertig 🌱【Passend zum Ziehen für vielartige Sprossen】 Mit diesem Sprossenglas-Set können Sie Ihre eigenen köstlichen grünen Bohnen, Brokkoli, Alfalfa, Erbsen, Linsen und andere Sprossensamen zu Hause anbauen und jederzeit die frischesten Bio-Sprossen genießen. Diese Sprossen können in Salaten oder Sandwiches verwendet werden

🌱【Komplettes Sprossen Set】 Mit diesem Sprossenglas-Set können Sie zu Hause Ihre eigenen köstlichen Sprossen und Microgreens züchten. Das Set enthält 2 x 1000ml Weithals-Mason-Gläser, 2 Sprossendeckel, 2 x blackout sleeves, 2 x Edelstahlhalter, 1 x Tropfschale und 1 x brush(Samen nicht enthalten). Das Ihnen ermöglicht Sie können selbst Sprossen von Mungobohnen, Brokkoli, Luzerne, Erbsen, Linsen und andere Sprossensamen in Innenräumen anbauen und jederzeit frischeste Bio-Sprossen genießen. 🌱【Verstellbarer Ständer】Der Neigungswinkel des Ständers kann nach Belieben eingestellt werden, so dass sich Samen unterschiedlicher Größe am Glas festsetzen können. Dies ist gut für die Belüftung und Entwässerung und sorgt dafür, dass die köstlichen Sojasprossen frisch, sauber und hygienisch bleiben. 🌱【Züchten Sie Ihr Eigenes Grünzeug】Auch ohne Erde können Sie Ihre eigenen Sprossen ganz einfach anbauen. So können Sie nicht nur Ihre Familie und Freunde für Ihren eigenen Anbau begeistern, sondern auch Kinder haben Spaß daran, sich einzubringen, zu lernen, wie man Sprossen anbaut und dabei Spaß zu haben. Unser Keimglas für Sprossen schafft das perfekte Mikroklima für die Keimung.Nach 4 bis 6 Tagen sind die geschmackvollen Keimsprossen verzehrfertig. 🌱【Müheloses Reinigen】Sowohl Gläser als auch Deckel sind spülmaschinenfest. Somit lässt sich das Keimglas-Set nach dem Gebrauch ohne großen Aufwand reinigen und auf das neue Samen vorbereiten. 🌱【 Gesunde Lebensmittel】Das Keimset macht es einfach, frisches, gesundes und schmackhaftes Gemüse in der Küche anzubauen. Modernes und elegantes minimalistisches Design, geeignet für alle Arten von Küchendekorationsstilen. Das sprossen keimgerät ist ein praktisches Geschenk für jede Familie.

🌱【Komplettes Sprossen Set】 Mit diesem Sprossenglas-Set können Sie zu Hause Ihre eigenen köstlichen Sprossen und Microgreens züchten. Das Set enthält 2 x 1000ml Weithals-Mason-Gläser, 2 Sprossendeckel, 1 x Tropfschale und 2 x Edelstahlhalter(Samen nicht enthalten).Das Ihnen ermöglicht Sie können selbst Sprossen von Mungobohnen, Brokkoli, Luzerne, Erbsen, Linsen und andere Sprossensamen in Innenräumen anbauen und jederzeit frischeste Bio-Sprossen genießen. 🌱【Verstellbarer Ständer】Der Neigungswinkel des Ständers kann nach Belieben eingestellt werden, so dass sich Samen unterschiedlicher Größe am Glas festsetzen können. Dies ist gut für die Belüftung und Entwässerung und sorgt dafür, dass die köstlichen Sojasprossen frisch, sauber und hygienisch bleiben. 🌱【Züchten Sie Ihr Eigenes Grünzeug】Auch ohne Erde können Sie Ihre eigenen Sprossen ganz einfach anbauen. So können Sie nicht nur Ihre Familie und Freunde für Ihren eigenen Anbau begeistern, sondern auch Kinder haben Spaß daran, sich einzubringen, zu lernen, wie man Sprossen anbaut und dabei Spaß zu haben. Unser Keimglas für Sprossen schafft das perfekte Mikroklima für die Keimung.Nach 4 bis 6 Tagen sind die geschmackvollen Keimsprossen verzehrfertig. 🌱【Müheloses Reinigen】Sowohl Gläser als auch Deckel sind spülmaschinenfest. Somit lässt sich das Keimglas-Set nach dem Gebrauch ohne großen Aufwand reinigen und auf das neue Samen vorbereiten. 🌱【 Gesunde Lebensmittel】Das Keimset macht es einfach, frisches, gesundes und schmackhaftes Gemüse in der Küche anzubauen. Modernes und elegantes minimalistisches Design, geeignet für alle Arten von Küchendekorationsstilen. Das sprossen keimgerät ist ein praktisches Geschenk für jede Familie.

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Set enthält2x Regulat Pro® Metabolic 350 ml Regulat Pro® MetabolicRegulatpro® Metabolic ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen und Mineralstoffen zur Unterstützung natürlicher Lebensprozesse im Körper.Regulatpro® Metabolic enthält die konzentrierte Kraft von Rechtsregulat® Bio und trägt mit den Nährstoffen Magnesium, Mangan, Vitamin B1, B2, B3, B6, B12 und Vitamin C zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.Chrom dient der Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels.Zink unterstützt einen gesunden Kohlenhydratstoffwechsel.Magnesium, Vitamin B2, B3, B6, B12, Pantothensäure, Folsäure und Vitamin C reduzieren Erschöpfung und Müdigkeit.Vitamin B1 trägt zu einer normalen Herzfunktion bei.Die Vitamine B6, B12, C, D3 und Zink unterstützen die normale Immunfunktion.Vitamin B2, Vitamin C, Zink und Mangan haben eine besondere Bedeutung für das antioxidative Schutzsystem.Magnesium, Vitamine B1 und B6 sind für eine normale Nervenfunktion wichtig.Zusammensetzung:Kaskadenfermentiertes Konzentrat (aus Wasser, Zitronen, Datteln, Feigen, Walnüssen, Sojabohnen, Kokosnüssen, Zwiebeln, Glycerin (pflanzlich), Sellerie, Sojasprossen, Artischocken, Erbsen, Hirse, Curcuma), Orangensaftkonzentrat, Magnesiumcitrat, Acerolaextrakt (17.5% Vit.C), natürliches Aroma, Vanilleschotenauszug, Zinkchlorid, Mangansulfat, Calcium-D-Pantothenat, Nicotinamid, Cholecalciferol, Pyridoxin-Hydrochlorid, Riboflavin, Thiamin-Hydrochlorid, Pteroylmonoglutaminsäure, Chrom(III)chlorid, Cyanocobalamin. Durchschnittwertepro100 ml%**Tagesdosis= 2 x 10 ml%** Brennwert kJ/kcal194/46,42,338,8/9,30,5Fett, davon-gesättigte Fettsäuren0,14 g< 0,1 g0,20< 0,1 g< 0,1 g00 Kohlenhydrate, -davon Zucker10,39 g5,03 g4,05,62,08 g1 g0,81,1Ballaststoffe1,16 g-0,23 g-Eiweiß0,64 g1,30,13 g0,3Salz0,025 g0,40,01 g0,1Vitamin C100 mg12520 mg25Vitamin D25 µg5005 µg100Thiamin1,65 mg1500,33 mg30Riboflavin2,1 mg1500,42 mg30Niacin24 mg1504,8 mg30Pantothensäure9 mg1501,8 mg30Vitamin B62,1 mg1500,42 mg30Folsäure150 µg7530 µg15Vitamin B123,75 µg1500,75 µg30Magnesium375 mg10075 mg20Zink50 mg50010 mg100Mangan10 mg5002,0 mg100Chrom236 µg312,525 µg62,5Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).** % des Referentwertes.Verzehrempfehlung:Morgens und abends je 10 ml (entspricht 1/2 Messbecher) trinken. Unverdünnt verwenden und vor dem Schlucken eine Weile im Mund bewahren, damit die kleinmolekularen Schutz- und Vitalstoffe bereits über die Mundschleimhaut aufgenommen werden.Für ein milderes Regulaterlebnis kann es in einem halben Glas Wasser verdünnt getrunken werden.Hinweis: Die täglich empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.Aufbewahrung:Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und lichtgeschützt aufbewahren.Nettofüllmenge: 350 ml Konzentrat Herstellerdaten:Dr. Niedermaier Pharma GmbHTaufkirchner Straße 5985662 Hohenbrunn

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Regulatpro® Metabolic ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen und Mineralstoffen zur Unterstützung natürlicher Lebensprozesse im Körper.Regulatpro® Metabolic enthält die konzentrierte Kraft von Rechtsregulat® Bio und trägt mit den Nährstoffen Magnesium, Mangan, Vitamin B1, B2, B3, B6, B12 und Vitamin C zu einem normalen Energiestoffwechsel bei.Chrom dient der Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels.Zink unterstützt einen gesunden Kohlenhydratstoffwechsel.Magnesium, Vitamin B2, B3, B6, B12, Pantothensäure, Folsäure und Vitamin C reduzieren Erschöpfung und Müdigkeit.Vitamin B1 trägt zu einer normalen Herzfunktion bei.Die Vitamine B6, B12, C, D3 und Zink unterstützen die normale Immunfunktion.Vitamin B2, Vitamin C, Zink und Mangan haben eine besondere Bedeutung für das antioxidative Schutzsystem.Magnesium, Vitamine B1 und B6 sind für eine normale Nervenfunktion wichtig.Zusammensetzung:Kaskadenfermentiertes Konzentrat (aus Wasser, Zitronen, Datteln, Feigen, Walnüssen, Sojabohnen, Kokosnüssen, Zwiebeln, Glycerin (pflanzlich), Sellerie, Sojasprossen, Artischocken, Erbsen, Hirse, Curcuma), Orangensaftkonzentrat, Magnesiumcitrat, Acerolaextrakt (17.5% Vit.C), natürliches Aroma, Vanilleschotenauszug, Zinkchlorid, Mangansulfat, Calcium-D-Pantothenat, Nicotinamid, Cholecalciferol, Pyridoxin-Hydrochlorid, Riboflavin, Thiamin-Hydrochlorid, Pteroylmonoglutaminsäure, Chrom(III)chlorid, Cyanocobalamin.Nährwerte:Durchschnittwertepro100 ml%**Tagesdosis= 2 x 10 ml%** Brennwert kJ/kcal194/46,42,338,8/9,30,5Fett, davon-gesättigte Fettsäuren0,14 g< 0,1 g0,20< 0,1 g< 0,1 g00Kohlenhydrate, -davon Zucker10,39 g5,03 g4,05,62,08 g1 g0,81,1Ballaststoffe1,16 g-0,23 g-Eiweiß0,64 g1,30,13 g0,3Salz0,025 g0,40,01 g0,1Vitamin C100 mg12520 mg25Vitamin D25 µg5005 µg100Thiamin1,65 mg1500,33 mg30Riboflavin2,1 mg1500,42 mg30Niacin24 mg1504,8 mg30Pantothensäure9 mg1501,8 mg30Vitamin B62,1 mg1500,42 mg30Folsäure150 µg7530 µg15Vitamin B123,75 µg1500,75 µg30Magnesium375 mg10075 mg20Zink50 mg50010 mg100Mangan10 mg5002,0 mg100Chrom236 µg312,525 µg62,5Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).** % des Referentwertes.Verzehrempfehlung:Morgens und abends je 10 ml (entspricht 1/2 Messbecher) trinken. Unverdünnt verwenden und vor dem Schlucken eine Weile im Mund bewahren, damit die kleinmolekularen Schutz- und Vitalstoffe bereits über die Mundschleimhaut aufgenommen werden.Für ein milderes Regulaterlebnis kann es in einem halben Glas Wasser verdünnt getrunken werden.Hinweis: Die täglich empfohlene Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.Lagerungshinweis:Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Kühl, trocken und lichtgeschützt aufbewahren.Nettofüllmenge:20 ml KonzentratHerstellerdaten:Dr. Niedermaier Pharma GmbHTaufkirchner Straße 5985662 Hohenbrunn

Ayurvedisches Backbuch: Wenn Sie endlich aromatisch backen möchten, ohne komplizierte Spezialzutaten und ohne stundenlang in der Küche zu stehen, dann lesen Sie weiter. Stellen Sie sich vor, Ihr Zuhause duftet nach Kardamom, Zimt und frisch gebackenem Brot – und trotzdem bleibt Backen alltagstauglich. Kein „Entweder gesund oder lecker“, keine endlosen Zutatenlisten, kein Rätselraten, was man überhaupt im Laden bekommt. Genau hier setzt dieses ayurvedisches Backbuch an: Es verbindet die Wärme der Ayurveda-Küche mit Rezepten, die Sie wirklich umsetzen können – im ganz normalen Alltag. Viele Menschen lieben Ayurveda, scheitern aber beim Backen an zwei Dingen: Entweder wirken die Rezepte zu exotisch („Woher bekomme ich das alles?“) – oder sie sind so aufwendig, dass man sie genau einmal macht. In diesem Kochbuch ist das anders. Sie backen abwechslungsreiche Brote, Brötchen, Tartes, Kekse und süße Teilchen mit Zutaten, die Sie in der Regel in jedem Supermarkt (oder spätestens im gut sortierten Bio- und Asialaden) finden. Und Sie bekommen zusätzlich Grundrezepte an die Hand, damit Teige, Ghee, Süßungen wie Jaggery-Sirup oder Dattelpaste nicht mehr „mystisch“, sondern einfach machbar werden. Brote, die wirklich satt machen: Vom Atta-Kastenbrot mit Ajwain über Dinkelbrot mit Fenchel und Schwarzkümmel bis zum Hafer-Quinoa-Brot mit Karotte und Kurkuma – perfekt fürs Frühstück, die Lunchbox oder als Beilage zum Abendessen. Brötchen für jeden Tag (ohne Bäckerschlange): Backen Sie Ajwain-Brötchen, Kurkuma-Sesam-Brötchen oder Joghurt-Dinkel-Brötchen – unkompliziert, familienfreundlich und ideal zum Einfrieren. Fladen- und Pfannenbrote wie aus der Ayurveda-Küche: Chapati, Ajwain-Paratha mit Ghee, Methi Thepla oder Naan mit Joghurt gelingen ohne Profi-Equipment – hervorragend zu Currys, Dips oder als schneller Snack. Herzhaftes Ofenglück statt langweiliger „Diät“-Küche: Freuen Sie sich auf Spinat-Paneer-Tarte mit Kreuzkümmelkruste, Kürbis-Kokos-Pie mit Ingwer oder Kartoffel-Erbsen-Strudel mit Garam Masala – beeindruckend im Geschmack, aber alltagstauglich in der Umsetzung. Süßes und Snacks mit Ayurveda-Aromen: Von Chai-Gewürzkuchen, Nankhatai und Jeera Biscuits bis zu Sesam-Jaggery-Riegeln und Kokos-Granola – ideal für Gäste, Meal Prep oder den „Ich-brauch-was-Kleines“-Moment. Vielleicht fragen Sie sich jetzt: „Klingt gut – aber klappt das auch bei mir?“ Ja, denn dieses ayurvedisches Backbuch ist so aufgebaut, dass Sie Schritt für Schritt mitgenommen werden. Keine Profi-Techniken, keine Spezialgeräte, keine komplizierten Backexperimente. Stattdessen: klare Rezepte, verlässliche Grundteige und eine große Bandbreite – von klassischem Brot bis zu Keksen und Riegeln. Und weil niemand im Alltag Lust auf 20 schwer erhältliche Zutaten hat, setzen die Rezepte auf gängige Basics und clever gewählte Gewürze, die Sie immer wieder verwenden können. Auch wenn Sie bisher wenig Berührung mit Ayurveda hatten oder beim Backen schon öfter frustriert waren: Mit den enthaltenen Grundrezepten (Ghee, Mürbeteig süß und pikant, Sauerteigstarter, glutenfreie Mehlmischung, Dattelpaste, Jaggery-Sirup, Süßgewürz-Masala) bauen Sie sich ein stabiles Fundament auf – und plötzlich wird aus „klingt spannend“ ein „mache ich ab jetzt öfter“.

'Gärtnern? Ja, wäre schön, aber ich hab halt keinen Garten …' Wetten, dass du eben doch einen hast und ihn wahrscheinlich sogar von dort sehen kannst, wo du gerade sitzt, stehst oder liegst? Bühne frei für den kleinsten Garten der Welt, auch bekannt als: Fensterbrett. Egal, ob innen- oder außenliegend, sonnig oder (halb)schattig, schmal oder breit und egal, ob du viel Zeit hast oder wenig - such dir die passenden Pflanzen für deinen Standort aus und los geht’s. Equipment ohne Ende? Brauchst du nicht, denn schon mit ein paar Pflanztöpfen, etwas Erde und Saatgut bist du startklar. Erbsen, Aubergine, Basilikum, Melonenbirne oder doch lieber Salat: let it grow!Ich bin dann mal im Garten: Von Lieblingsplätzen, Pflanzen-BFFs und Müll, der keiner ist Standort? Check. Ausstattung? Check. Motivation? Check! Wenn du von deinem Fensterbrett mehr ernten willst als gelegentlich ein paar Zweige Rosmarin oder eine Handvoll Basilikumblätter, dann lautet die Devise: viel hilft viel. Tatsächlich kommen nämlich diverse Pflanzen richtig gut miteinander aus und können einfach in denselben Topf gesetzt werden. Platz sparen und trotzdem eine bunte Mischung auf dem Fensterbrett versammelt haben? Check. Im Buch findest du Vorschläge, welche Pflanzen-WGs gut funktionieren (und welche nicht). Übrigens: Für manche grünen Mitbewohnerinnen musst du nicht mal Saatgut besorgen oder Dünger kaufen - denn beides liegt vielleicht schon in deiner Küche parat. So wird zum Beispiel aus dem Salatstrunk mit ein bisschen Geduld ganz einfach ein neues, knackiges Exemplar. Oder aus den Bananenschalen vom Frühstück ein Bio-Dünger für dein Gießwasser … und aus deinen Indoor- oder Outdoor-Fensterbrettern ganz schnell ein Mini-Garten. Gib mir mehr … Grün in der Stadt - all year longWenn es wieder früher dunkel wird, sich die Sonnenkinder wie Aubergine oder Paprika endgültig verabschieden und es für deine Outdoor-Pflanzen 'husch, husch, nach drinnen' heißt … dann ist das längst kein Grund, deinen Fensterbrettgarten in den Winterschlaf zu schicken. Denn jetzt gilt: Bühne frei für … Wintergemüse! Und zwar ganz ohne dicke Jacke, kalte Füße, Kapuze oder die Sorge, dass es deinen grünen Babys zu frisch werden könnte. Denn während draußen der Nieselregen an der Fensterscheibe herunterläuft, gärtnerst du drinnen gemütlich vor dich hin. Und kochst dir nach getaner Arbeit aus deiner hauseigenen Minze einen Tee oder snackst selbstgemachte Grünkohlchips. Baby, it’s cold outside - na und?Suche Aquarium, biete Aubergine: Öfter mal was Neues Dein Fensterbrettgarten wächst und gedeiht fröhlich vor sich hin, du bist Profi im Düngen, Pflanzenhegen und -pflegen und könntest deine Tomaten im Schlaf ausgeizen? Dann hast du vielleicht Lust, in deinem Mini-Dschungel mal was ganz Neues auszuprobieren - zum Beispiel Aquaponic, aka die Mischung aus Pflanzen und Fischhaltung. Du hast keinen Platz für ein Aquarium? Auch kein Problem, dann lass deine Pflanzen einfach mal abhängen: Stichwort Vertical Gardening. Eine Pflanzenampel hat schließlich so ziemlich überall Platz - und sieht immer richtig gut aus. Jedenfalls spielt es keine Rolle, ob du dich mit Klassikern wie Topfkräutern erst mal ans Gärtnern auf dem Fensterbrett herantastest oder gleich All-in gehen willst: In über 30 Porträts für Indoor- und Outdoor-Pflanzen findest du garantiert die richtigen Kandidatinnen für deine große Garten-Karriere. Denn: Der kleinste Garten ist ein Topf. - Kein Garten? Kein Problem: Auf dem Fensterbrett wächst nur Basilikum und Minze? Von wegen: Auch in einer kleinen (Groß-)Stadtwohnung kannst du gärtnern - und ernten -, was das Zeug hält. Deike Haßler zeigt dir, wie du deine Fensterbretter in Ernteflächen verwandelst und Blaubeeren, Melonenbirne, Kohlrabi, Aubergine, Dill, Thymian und Co. zu dir nach Hause holst. - Eins für alle und für alle eins: Zu viel Sonne auf dem Fensterbrett, zu oft auf Reisen, zu wenig Platz fürs Equipment? Geht nicht, gibt’s nicht! Im Buch erfährst du, wie du einen gründlichen Lagecheck mac