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entspanntSEIN - Autogenes Training (Das einfache und bewährte Übungsprogramm zur Selbstentspannung)

Autogen-Zwillingsschlauch Für Sauerstoff und Azetylen Außenmaß:16/16mm Innenmaß:6/9mm

Mit einem Herzinfarkt ändert sich das Leben eines Menschen meist schlagartig. Neues Gesundheitsbewusstsein und besonders der Umgang und die Reduzierung von Stress im Alltag stehen ab dann im Vordergrund. SyncSouls hat genau dafür - für ein stressreduziertes Leben nach dem Myokardinfarkt (ebenso gut geeignet für Patienten mit Stent oder Bypass) - vier spezielle Entspannungsübungen nach dem Autogenem Training mit stärkenden Affirmationen für den Lebensalltag entwickelt, die peu a peu aufeinander aufbauen. Durch eine regelmäßige Anwendung findet der Hörer zur Ruhe, spürt seinen Körper und schöpft neue Kraft und Zuversicht. Eine Herzmeditation, die zur inneren Ausgeglichenheit und Ruhe führt, sowie eine Atemübung zur effektiven Selbstberuhigung runden ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Tiefenentspannung nach einem Herzinfarkt ab. Vorweg haben wir ein berührendes und spannendes Interview eines Patienten gestellt, der eindrücklich beschreibt, wie er den Infarkt erlebt hat und wie er danach sein Leben bewusst veränderte. Ebenso erhalten Sie eine Einleitung in das Autogene Training. Es stehen 2 Versionen zur Tiefenentspannung zur Verfügung: je eine mit männlicher und weiblicher Stimme. Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichsam geeignet.

Einfühlsam und sympathisch begleitet der dreifache Familienvater Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR3, ZDF, VOX) Ihre Kinder in den Schlaf. Bewährte Komponenten aus autogenem Training und Atementspannung werden von ihm, eingebettet in wundervolle Fantasiereisen, vorgetragen. Die einfühlsame und professionelle Stimme, harmonische Naturgeräusche und beruhigende, schwebende Kompositionen machen dieses Hörbuch (für Kinder von 6-12 Jahren) zum perfekten Ausklang aus einem turbulenten Tag. Insbesondere bei Kindern sind Entspannungstechniken wie das autogene Training sehr wirksam. Die kindliche Vorstellungskraft lässt solche Methoden oft viel besser und schneller wirken als bei Erwachsenen. Die einzelnen Stücke fließen harmonisch in einander und laufen jeweils am Ende mit sanften Naturgeräuschen aus - ohne Unterbrechung und Rücknahme. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über. Die entspannte Atmung und Muskulatur, ein gelockerter Körpertonus sowie positive innere Bilder und Projektionen werden in die Schlafphasen übernommen. Inhalt:1. Geführte Atemübung (Länge: 21 Minuten);2. Geführte Fantasiereise (7 Minuten);3. Autogenes Training und Atementspannung (34 Minuten);4. Autogenes Training (19 Minuten);5. Sinnliche Gedankenreise (11 Minuten);6. NLP-Übung / Meine innere Insel (11 Minuten);7. Bonustrack 1: Traumhafte Einschlafmusik (ohne Sprecher, 120 Minuten);8. Bonustrack 2: Tag am Meer (Meeresbrandung, ohne Sprecher, 60 Minuten);9. Bonustrack 3: Affirmationen für mehr Selbstbewusstsein (6 Minuten)."Autogenes Einschlafen für Kinder und Jugendliche" basiert auf den bewährten Übungen des Bestseller-Hörbuchs "Sanfte Wege in den Schlaf".

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Suggestionen (Leitsätze) in Kombination mit dem Autogenen Training können sehr effektiv und wirksam sein.Gerade im entspannten Zustand kann das Unterbewusstsein solche positiven Informationen sehr gut aufnehmen. Im zweiten Teil dieses Programms werden Leitsätze zu mehr Lebensfreude gesprochen.

HOHE FLAMMENTEMPERATUR: Bis zu 3.100°C für ambitionierte Hartlötarbeiten und viele weitere Anwendungsgebiete KRAFTVOLL: Kraftvolle, fokussierte Flamme für präzises Arbeiten SICHERHEIT: Enthaltene Sicherheitseinrichtungen verhindern zuverlässig Flammenrückschläge LIEFERUMFANG: Zusätzlich im Lieferumfang enthalten sind Mikrodüsen für Präzisionslötarbeiten ROTHENBERGER Qualität: Handwerker schätzen unsere Werkzeuge für ihre Zuverlässigkeit, Langlebigkeit & die anspruchsvolle Technologie, die wir in der Entwicklung & Fertigung der Produkte einsetzen

ENTSPANNUNG FÜR KINDER * Autogenes Training Progressive Muskelentspannung Fantasiereisen * Inklusive MP3-Download der CD + viele Extras.

Empfohlen von der Deutschen Akademie für Kinder- und Jugendliteratur - Für Kinder ab ca. 6–14 Jahren - Perfekt für Kita, Schule und die ganze Familie - Inklusive Code zum MP3-Download der gesamten CD + viele Extras ( Wichtiger Hinweis : Der Download kann nur beim Kauf einer neuen CD garantiert werden. Bei gebrauchten CDs ist der Zugangscode unter Umständen bereits verbraucht.) In diesem Hörbuch erwarten Sie viele kurze, alltagstaugliche Entspannungspausen speziell für Kinder. In kleinen, wunderschönen Fantasiereisen werden die Kinder auf altersgerechte und liebevolle Art und Weise durch etablierte Entspannungsmethoden wie das Autogene Training und die Progressive Muskelentspannung begleitet. Alle Übungen dauern nur wenige Minuten und lassen sich sehr gut in den turbulenten Alltag integrieren. Die Übungen wirken wohltuend und entspannend, vertreiben Unruhe und machen gute Laune. Ebenso fördern die Übungen Kreativität und Konzentrationsfähigkeit und sind gerade auch bei ADHS besonders gut geeignet. Die leicht verständlichen Texte, die liebevoll und rundum sympathische Stimme von Irina Scholz, wunderschöne Musik und sanfte Naturgeräusche sorgen von Beginn an für eine absolute Wohlfühlatmosphäre. Direkt zum Mitmachen – perfekt für Kita, Schule und die ganze Familie! Inklusive MP3-Download + viele Extras Mit dem Kauf dieser CD erhalten Sie kostenfrei Zugang zu unserem MP3-Downloadbereich. Von dort können Sie alle Titel der CD sowie einige weitere wunderschöne Fantasiereisen als MP3 direkt auf Ihr Handy herunterladen. (Wichtiger Hinweis: Der Download kann nur beim Kauf einer neuen, originalversiegelten CD garantiert werden. Bei gebrauchten CDs ist der Zugangscode unter Umständen bereits verbraucht.) Wundervolle Stimme, hochwertige Produktion, perfekte Entspannung Die rundherum einfühlsame und liebvolle Stimme von Irina Scholz, harmonische, eigens hierfür komponierte Musik und sanfte Naturgeräusche lassen Erwachsene ebenso wie Kinder, problemlos in die Übungen eintauchen und entspannen. Die Autorin Sonja Polakov (Lehrerin, Lerntherapeutin, Dipl.-Rehabilitationspädagogin) arbeitet seit vielen Jahren mit Kindern und Jugendlichen im schulischen und therapeutischen Umfeld. Hierbei verfolgt sie stets das Ziel, wieder mehr Ausgeglichenheit und Erfolgserlebnisse für die betreuten Kinder und ihre Familien zu erreichen. Bewusste Entspannung ist dabei ein wesentlicher Bestandteil. --- Gesamtspielzeit ca. 70 Minuten + Bonus-MP3s zum Download

Sie können schlecht einschlafen? Ihre Gedanken kreisen unentwegt? Sie kommen schwer zur Ruhe? Sie wälzen sich unentwegt hin und her?SyncSouls hat hierzu die Audio-Einschlafhilfe "Endlich Einschlafen" nach Grundlagen einer Kombination aus Autogenem Training und der Progressiven Muskelentspannung entwickelt (P&A Methode). Durch diese neuartige Kombination zweier anerkannter Entspannungstechniken und einer Imagination, einer Traumreise an einen schönen Strand, werden Ihr Körper und Geist nach und nach selbstbeeinflussend zur Ruhe gebracht.Dieses geschieht durch ein optimiertes Wechselspiel von leicht aktiver Entspannung (der Progressiven Muskelentspannung) und autosuggestiver Entspannung (Autogenes Training), das wohltuend auf Ihren Körper und Ihre Gedanken wirkt. Das Umherwälzen wird gestoppt und das Gedankenkreisen besiegt.Die ruhige Hintergrundstimmung des Wellenrauschens und eine speziell komponierte 432 HZ Einschlaf-Musik holt Sie emotional ab und intensiviert Ihr Müdigkeitsgefühl.Gleiten Sie mit "Endlich Einschlafen" ins Meer Ihrer Träume - und endlich in einen tiefen, festen, gesunden Schlaf.

Mit einem Herzinfarkt ändert sich das Leben eines Menschen meist schlagartig. Neues Gesundheitsbewusstsein und besonders der Umgang und die Reduzierung von Stress im Alltag stehen ab dann im Vordergrund. SyncSouls hat genau dafür - für ein stressreduziertes Leben nach dem Myokardinfarkt (ebenso gut geeignet für Patienten mit Stent oder Bypass) - vier spezielle Entspannungsübungen nach dem Autogenem Training mit stärkenden Affirmationen für den Lebensalltag entwickelt, die peu a peu aufeinander aufbauen. Durch eine regelmäßige Anwendung findet der Hörer zur Ruhe, spürt seinen Körper und schöpft neue Kraft und Zuversicht. Eine Herzmeditation, die zur inneren Ausgeglichenheit und Ruhe führt, sowie eine Atemübung zur effektiven Selbstberuhigung runden ein ganzheitliches Trainingsprogramm zur Tiefenentspannung nach einem Herzinfarkt ab. Vorweg haben wir ein berührendes und spannendes Interview eines Patienten gestellt, der eindrücklich beschreibt, wie er den Infarkt erlebt hat und wie er danach sein Leben bewusst veränderte. Ebenso erhalten Sie eine Einleitung in das Autogene Training. Es stehen 2 Versionen zur Tiefenentspannung zur Verfügung: je eine mit männlicher und weiblicher Stimme. Für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichsam geeignet.

Hohe Qualität: Die hochwertige Sprühschweißdüse hat ein glattes Aussehen, ein Kupferrohr und eine verchromte Oberfläche, die nicht leicht altert und eine lange Lebensdauer hat. Funktion: Der Abstand zwischen der Düse und der Werkstückoberfläche beträgt 120~150 mm. Gleichzeitig kann das selbstfließende Legierungspulver gleichmäßig auf die Oberfläche des Werkstücks aufgesprüht werden, und dann durch die Flamme geschmolzen werden, um auf der Spiegeloberfläche zu erscheinen, wobei die Schmelzposition allmählich verschoben wird, so dass das Legierungspulver und das Werkstück polarisiert und dispergiert werden. Es bildet sich eine Klebeschicht. Arbeitstemperatur: Verschiedene Legierungen können verwendet werden, um unterschiedliche Eigenschaften von verschleißfesten und korrosionsbeständigen Schichten zu erhalten. Erhitzen Sie die Acetylenflamme auf dem Werkstück auf 300-400 Grad Celsius. Hohe Leistung: Verschiedene Legierungspulver können verwendet werden, um unterschiedliche Eigenschaften von verschleißfesten und korrosionsbeständigen Schichten zu erhalten. Reinigen Sie die Spritzpistole regelmäßig, um eine Verstopfung der Luftrohröffnung zu vermeiden. Beim Reinigen der Rohröffnung ist der Pulverförderer zu öffnen und zu reinigen. Breite Anwendung: Die Schnellanschlüsse sind Sauerstoff-Schnellanschlüsse bzw. Acetylen-Schnellanschlüsse. Es ist weit verbreitet für das thermische Spritzen Umschmelzen, Oberflächenheizung Härten und Korrektur verwendet.

Selbstheilungskräfte aktivieren durch Autogenes Training, Heilmeditation und Bodyscan Jeder Mensch besitzt Selbstheilungskräfte und kann seine Selbstheilungskräfte aktivieren. Diese geführte Meditation hilft Ihnen, Selbstheilung am eigenen Körper zu erfahren und Ihre eigenen Selbstheilungskräfte für Ihr Leben und Ihre Gesundheit zu nutzen. Die praxiserprobte Meditation von Entspannungstrainerin und Meditationslehrerin Seraphine Monien vereint verschiedene Entspannungstechniken und meditative Übungen zu einer effektiven und bezaubernden Heilreise, die für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet ist: Unterstützt von beruhigenden dreidimensionalen Naturklängen und entspannenden sphärischen Melodien werden Sie durch eine Selbsthypnose (Autogenes Training) in eine heilsame Tiefenentspannung geführt. Ein kleiner Bodyscan hilft Ihnen, Ihre Aufmerksamkeit achtsam auf Ihren Körper zu lenken. Sie erfahren sich auf dieser inneren Reise an einem erholsamen Ort in der Natur. Sie betreten einen sanften Wasserfall und erleben, wie Sie durch kraftvolle Visualisierung heilendes Licht in jede Zelle fließen lassen. Diese außergewöhnliche Meditation unterstützt so bei allen Genesungsprozessen - begleitend zur jeweiligen Therapie - die geistige und körperliche Regeneration, beispielsweise bei: - Autoimmunerkrankungen (Multiple Sklerose, Morbus Crohn, Hashimoto, Rheuma, ...) - HIV und AIDS - chronischen Erkrankungen - Krebs- und Chemotherapie - begleitend vor und nach Operationen Doch nicht nur bei ernsthaften Erkrankungen ist diese geführte Meditation ein wertvoller Begleiter in Ihrem Leben. Sie können diese stärkende Übung auch zur gesundheitlichen Vorsorge in besonders stressreichen Zeiten oder in kräftezehrenden Lebenssituationen anwenden.{Spielzeit 45 Min. Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Sera Benia Homepage} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet.Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. , CD Standard Audio Format.

VIELSEITIG EINSETZBAR: Geeignet für Schweiß-, Hartlöt- und Reparaturarbeiten in Hobby, Werkstatt, Modellbau und Kunsthandwerk. PRÄZISE FLAMME: Regulierbare Flamme durch Kombination aus Brenngas und Sauerstoff – ideal für Materialstärken von ca. 0,1 bis 2,5 mm. KOMPAKT UND TRANSPORTABEL: Schlauchgebundene Gasversorgung und praktisches Trage- und Halterungssystem für flexiblen Einsatz in verschiedenen Positionen. LIEFERUMFANG: Enthält Schweißgarnitur mit 2,5-mm-Düse, Sauerstoffregler (M10 Linksgewinde), Gaskartusche-Anschluss (7/16" Schraubverschluss) und Schutzbrille. WICHTIGER HINWEIS: Das Set wird ohne Sauerstoffflasche und ohne Gas geliefert – geeignete Kartuschen und Sauerstoffflaschen sind separat erhältlich.

Autogen-Gas-Schweißstab "G I", 3,0 mm x 1.000 mm, 1 kg Im BayWa Portal finden Sie ein breites Sortiment an Top-Artikel. Entdecken Sie die große Vielfalt im Online-Shop der BayWa.

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Burnout, "ausgebrannt" sein.Das ist der Zustand der totalen Erschöpfung, der körperlichen, emotionalen und geistigen Erschöpfung durch Stress oder beruflicher Überlastung.SyncSouls hat nach den Formeln des Autogenen Trainings die Burnout - Hilfe entwickelt . Dieses sind kurze Sequenzen a 15 Minuten zum wirksamen Auftanken, Entspannen und Beruhigen. Überall anwendbar und einsetzbar, ob zu Hause, im Büro, auf dem Flughafen, im Flieger oder in der Bahn - wo immer Sie eine kurze "Auszeit" nehmen können, führen Sie damit Körper und Geist zur Ruhe und Entspannung.Mit den kurzen 15 minütigen Entspannungen kommen Ihre Gedanken zur Ruhe, der Puls, der Herzschlag und die Atmung werden ruhiger und Sie kommen wieder in eine innere Gelassenheit. Sie tanken neue Kraft und die ausgewählten Übungen aus dem Autogenen Training unterstützen Ihre positiven Gedanken, Ihre Konzentration und Ihre Ausgeglichenheit. Eine gute Möglichkeit, um in der schnelllebigen und reizüberfluteten Welt Pausen zum Abschalten und Entspannen einzulegen, die Ihnen neue Kraft und Stärke geben, den Alltag zu bewältigen. Tanken Sie auf und werden Sie dauerhaft ausgeglichener, belastbarer und erfolgreicher.Der Burnout Zustand ist natürlich nicht ausschließlich mit entspannungsförderndenden Maßnahmen zu heilen. Psychotherapeutische Begleitung ist heutzutage ein wesentlicher und erfolgreicher Behandlungsansatz bei Burnout.Gleichzeitig ist jedoch das Erlernen und regelmäßige Anwenden eines Entspannungsverfahrens eine sehr wichtige Prophylaxe bei Burnout und ein weiterer elementarer Baustein in der Behandlung des Burnout-Syndroms.Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlichen (erster Titel) und einer weiblichen (zweiter Titel) anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst.

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13 IN 1 DÜSENREINIGER - Geeignet zur Reinigung von nahezu allen Schweiß- und Schneiddüsen. PRÄZISE REINIGUNG - Das Set enthält 12 hochwertige Edelstahl-Nadeln zum Reinigen und Freihalten von Schweißdüsen. VERSCHIEDENE DURCHMESSER - Reinigungsnadeln von 0,8 mm bis 1,9 mm eignen sich für unterschiedlichste Düsengrößen. ZUVERLÄSSIGER GASFLUSS - Die 8 cm langen Düsenbohrer entfernen Schweißspritzer und Ablagerungen für optimale Schweißqualität. PRAKTISCHES LEDERETUI - Das Set wird im Lederetui geliefert und ermöglicht saubere Aufbewahrung sowie einfachen Transport.