dumbbell set

PRAKTISCHES 2ER-SET – Mit diesem Workout Poster Set lernst du die besten Übungen mit Langhantel und Kurzhantel kennen. Perfekt für dein Hanteltraining, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Hol dir dein dumbbell workout poster und steigere deine Leistung! HOCHWERTIGE LAMINIERUNG – Die Gym Poster sind hochwertig laminiert und besonders langlebig. Sie sind ideal für dein Homegym oder Fitnessstudio und halten intensiven Workouts stand. ÜBERSICHTLICH & UMFASSEND – Diese Workout Poster Übungen enthalten über 50 effektive Übungen für den ganzen Körper. Ob Übungen mit der Langhantel Poster oder stuhl workout poster Übungen – hier findest du alles für ein abwechslungsreiches Training. IDEALE DEKO FÜRS HOMEGYM – Das Poster Gym sieht nicht nur gut aus, sondern hilft dir auch, dein Training optimal zu gestalten. Perfekt für dein Homegym oder als Motivation im Studio! GANZKÖRPER-WORKOUT – Hanteltraining ist eine der effektivsten Methoden für Muskelaufbau und Fitness. Mit dem kurzhantel workout poster und hanteltraining poster holst du das Beste aus deinem Training heraus. FÜR JEDES FITNESSLEVEL – Ob Einsteiger oder Profi, dieses workout poster trx bietet strukturierte Übungen für langfristigen Muskelaufbau. Starte jetzt mit dem optimalen workout poster für dein Training!

Perfekter Einstieg in das Krafttraining: das E-Series Kurzhantelset 25 mm Gusseisen 20 kg Aller Anfang ist leicht - aber ein Hantelset mit einem Sortiment an Gewichtsscheiben gehört dazu! Den idealen Einstieg in das Krafttraining findest Du mit dem E-Series Kurzhantelset 25 mm Gusseisen 20 kg von Gyronetics. Die Möglichkeiten des Kurzhantelsets 25 mm Gusseisen 20 kg im Detail: Es erlaubt Dir grundlegende Kurzhantelübungen wie Bizepscurls und Trizepsdrücken sowie das Seitheben und den Military Press mit einem Arm. Eine weitere Möglichkeit sind beispielsweise Dumbbell Swings, die effektiv den gesamten Körper trainieren. Dank einer durchdachten Kombination an Gewichtsscheiben sind Gewichte von 2,5 Kilogramm (Stange ohne Scheiben) bis zu 20 Kilogramm in Schritten von 2,5 Kilogramm einstellbar. Das E-Series Kurzhantelset 25 mm Gusseisen 20 kg enthält: 1 Kurzhantelstange 45 cm Länge 25 mm Durchmesser 15,5 cm Aufnahmefläche je Seite 13 cm Griffinnenmaß Eigengewicht inklusive Sternverschlüssen 2,5 kg Verchromter Stahl 2 Sternverschlüsse, verchromter Stahl 2 Scheiben 5,0 kg, Lochdurchmesser: 25 mm 2 Scheiben 2,5 kg, Lochdurchmesser: 25 mm 2 Scheiben 1,25 kg, Lochdurchmesser: 25 mm Solide und sicher: das E-Series Kurzhantelset aus Gusseisen Gyronetics setzt bei diesem E-Series Kurzhantelset auf bewährte Features: Die Scheiben bestehen aus widerstandsfähigem Gusseisen. Die Stange ist für einen besseren Grip gerändelt und hat Aufnahmen im Durchmesser von 25 Millimetern. Und damit die Gewichtsscheiben sicher an Ort und Stelle bleiben, besitzt die Hantelstange klassische Sternverschlüsse.

Kurzhanteln Hantelset Verstellbar 2er Kunststoff Fitness rot 10KG Stell dir vor: Du holst dir dein kompaktes Heim-Fitnessstudio ins Wohnzimmer – flexibel, robust und in einem klaren Rot, das dich jeden Tag motiviert. Dieses verstellbare 2er Hantelset in roter Optik ist mehr als ein Trainingsgerät, es ist dein persönlicher Wegbegleiter zu regelmäßigen Fortschritten. Mit der Verstellbarkeit findest du genau die Intensität, die du heute brauchst – und morgen wieder eine Stufe mehr. Deine Vorteile auf einen Blick: 3 Modi für maximale Vielseitigkeit: Hantel, leichte Hantel und schwere Hantel – passe Gewicht und Benchmark ganz einfach an deine Übungen an. Platzsparend und flexibel: Leicht zerlegbar, nach dem Training unter dem Tisch verstaut – ideal für Familien mit begrenztem Platz. Bestes Familienfitnessgerät: Mit drei Modi kannst du Bizeps, Beine und Bauch gezielt trainieren und so Gesundheit und Fitness gemeinsam vorantreiben. Inhalt &, Sicherheit: Gewichtspaket 10kg enthält: 4 × 1kg Ladeplatten, 4 × 1,25kg Ladeschalen, 4 Hantelmuttern, 1 Verbindungsstange und 2 Hantelstangen. Gegengewichtsplatten sind mit Eisensand gefüllt und in hochwertigem PE-Material umwickelt, der verdickte Schaumgriff reduziert Schulterdruck und hilft, Verletzungen zu vermeiden. Dieses rot 10KG Set ist mehr als nur eine Hantel – es ist dein Einstieg in eine ganzheitliche Fitnessreise für dich und deine Familie. Mit dem BCBIG hanteln set, als Kurzhanteln Verstellbar oder als 2er Kunststoff Hantelset, bist du bestens gerüstet für kurze, intensive Sessions oder längere Kraft-Workouts. Egal, ob du Kurzhanteln im Home Gym, Kurz Lang Dumbbell oder Einstellbar Hantelstangen Kurzhantelset suchst – dieses Gewichtspaket deckt deine Bedürfnisse ab. Werde Teil deiner eigenen Trainingsgeschichte – rot, kompakt, leistungsstark.

Praktischer Schutz: Der 2PCS Practical Dumbbell Cover Silicone Dumbbell Protective Cover bietet eine verschleißfeste Hülle, die Ihre Hanteln vor Abnutzung bewahrt und für sichere Trainingseinheiten sorgt Hochwertiges Material: Gefertigt aus umweltfreundlichem Silikon, besticht die Schutzhülle durch Strapazierfähigkeit und eine angenehme Haptik, die den Trainingskomfort erhöht Rutschfestes Design: Die spezielle Oberflächenstruktur sorgt für festen Griff und verhindert das Abrutschen der Hanteln, Sie beim Workout auf die Übungen konzentrieren können Farbenfroher Trainingsbegleiter: Die lebendigen Farben bringen Motivation Fitnessprogramm und passen ideal zu unterschiedlichen Trainingsumgebungen wie Fitnessstudio oder Zuhause Fitnessfreunde erfreuen: Das Set eignet hervorragend für Sportbegeisterte, die Wert auf langlebige und praktische Trainingshilfen legen und das Trainingserlebnis verbessern möchten

Expunds PowerBlock Elite 50 set from 50 to 70 lbs per hund Addition of increments : 2.5 (adder weight) , 5 , 7.5 , 10,15, 17.5, 20 25, 27.5, 30, 35, 37.5, 40, 45, 47.5, 50, 55, 57.5, 60, 65, 67.5 und upto 70 pounds per hund 70 lb set will now replace 22 pairs of dumbbells Abteilung: Unisex

Avento Dumbell Set Diese Dumbbell stammt aus der Marke Avento eine hervorragende Grundlage für jedes Krafttraining. Mit den Hanteln können Sie endlose Übungen machen, um Rücken, Hals, Arme, Beine, Schultern und Brust zu stärken. Das Set besteht aus drei Paar Hanteln mit unterschiedlichen Gewichten und verfügt über ein Lagerregal. Spezifikationen: Spezifikationen: Geschlecht: Unisex Farbe: Schwarz, grau, blau Material: Stahl, Polyurethan Abmessungen Rack: 30 x 10 x 36 cm (LXBXH) Gewicht Hanteln: 1, 2 und 3 kg Gesamtgewicht: 12 kg Alter: Ab 12 Jahren Inhalt: 3 Paar Hanteln 1 Lagerregal

Incline Chest Fly and Rear Delt Fly Machine, 450 LBS Chest Machine, Adjustable Fitness Chest Bench Set, Home Gym Equipment for Upper Body Strength Training Machine Comfort Handle Clips Secure the Dumbbells Silky Smooth Bearings Versatile Training Wide Application Easy Assembly Back Pad Size: 85x28 cm / 33x11 inch,Item Model Number: HM2908,Product Weight: 37.0 kg / 82 lbs,Product Dimensions: 1400x1000x1100mm/55x39x43 inch,Seat Pad Size: 32x28 cm / 13x11 inch

Chest Press Machine, 450 LBS Bench Press Set, Adjustable Flat Incline Bench with Independent Converging Arms, Upper Chest Equipment, Fitness Home Gym Equipment for Chest, AB Workouts, Shoulder Comfort Handle Clips Secure the Dumbbells Silky Smooth Bearings Versatile Training Wide Application Easy Assembly Item Model Number: BN1901B,Product Weight: 34.4 kg / 76 lbs,Product Dimensions: 1600x1550x760mm/63x61x30 inch

Die Hex Rubber Dumbbell mit einem Gewicht von 30 kg ist eine hochwertige Kurzhantel, die sich ideal für das Krafttraining eignet. Hergestellt von der Marke Sko, zeichnet sich diese Hantel durch ihre robuste Gummibeschichtung aus, die nicht nur für eine angenehme Haptik sorgt, sondern auch den Boden vor Beschädigungen schützt. Mit einem Gewicht von 30 kg ist sie sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Sportler geeignet, die ihre Muskulatur gezielt stärken möchten. Die Hanteln sind in einem praktischen Set von zehn Stück erhältlich, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für Fitnessstudios oder für den Heimgebrauch macht. Die schwarze Farbgebung verleiht den Hanteln ein modernes und ansprechendes Design. Die Verwendung von Gummi als Beschichtungsmaterial sorgt für eine lange Lebensdauer und eine einfache Reinigung. Diese Kurzhanteln sind vielseitig einsetzbar und ermöglichen eine Vielzahl von Übungen, um verschiedene Muskelgruppen zu trainieren. Sie sind eine wertvolle Ergänzung für jedes Trainingsprogramm.

Interaktives Trainingserlebnis: Die audio dumbbells fördern die hand-auge-koordination und steigern die beweglichkeit von kindern durch ein spielerisches krafttraining mit interaktivem kinderspielzeug Sicheres Material Und Verarbeitung: Hergestellt aus pvc mit glatter, polierter oberfläche und sorgfältig behandelten kanten, gewährleisten die spielzeughanteln eine sichere nutzung ohne verletzungsrisiko für kinder Praktisches Set FüR Kinder: Das set enthält 3 paar hanteln in verschiedenen farben mit kompakten maßen von 6,69 x 1,97 x 1,97 zoll, ideal für kleine kinder zum kraft- und koordinationstraining zu hause oder unterwegs FöRdert Aktive Bewegung: Diese kinderhanteln motivieren kinder zu mehr körperlicher aktivität und helfen dabei, energie abzubauen sowie freude an sportlichen betätigungen zu entwickeln Vielseitig Einsetzbar: Die gewichte für kinder eignen sich als spielzeughanteln für den heimgebrauch, unterstützen das gewichtstraining für kinder und sind ideal als interaktives kinderspielzeug zur förderung der motorischen fähigkeiten

Das Dumbbell Adjustable Steel AVENTO 42DE ist ein vielseitiges Hantelset, das sich ideal für das Krafttraining zu Hause oder im Fitnessstudio eignet. Mit einem Gesamtgewicht von ca. 15 kg bietet dieses Set eine breite Palette an Gewichtskombinationen, die es ermöglichen, das Training individuell anzupassen. Die Hantelstange hat eine Länge von 35 cm und ist aus verchromtem Stahl gefertigt, was für Langlebigkeit und Stabilität sorgt. Die verschiedenen Gewichtsscheiben ermöglichen es, die Intensität des Trainings schrittweise zu erhöhen, während die Spannsterne eine sichere Befestigung der Gewichte gewährleisten. Dieses Hantelset ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die ihre Fitnessziele erreichen möchten, unabhängig von ihrem Erfahrungsgrad. - Verchromte Stahlkonstruktion für erhöhte Haltbarkeit - Vielseitige Gewichtskombinationen durch verschiedene Scheiben - Sichere Befestigung der Gewichte mit Spannsternen - Kompakte Hantelstange mit einer Länge von 35 cm.

30KG Hantel Set - Trainiere mit einem vielseitigen Hantelset, das von 5 kg bis zu 30 kg verstellbar ist Gusseisen Material - Hochwertiges Gusseisen sorgt für Langlebigkeit und Robustheit 2-in-1 Design - Nutze die Hanteln als Kurzhanteln oder verbinde sie zu einer Langhantel für vielseitige Übungen Ergonomisches Design - Der Rändelgriff ist ergonomisch gestaltet für einen komfortablen und sicheren Griff während des Trainings Für Frauen und Männer - Das Hantelset eignet sich ideal für das Krafttraining zu Hause, unabhängig vom Geschlecht Das PROIRON Hantelset aus Gusseisen ist die ideale Lösung für alle, die gerne zu Hause trainieren. Mit einem Gewichtsbereich von 5 kg bis 30 kg bietet dieses Set die Flexibilität, das Trainingsgewicht je nach Bedarf anzupassen. Gefertigt aus hochwertigem Gusseisen, sind die Hanteln robust und langlebig. Der Clou dieses Sets ist das 2-in-1 Design, das es ermöglicht, die Hanteln mühelos zu einer Langhantel zu verbinden, um das Training zu variieren.Der ergonomisch gestaltete Rändelgriff sorgt für eine angenehme und sichere Handhabung während des Trainings. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, die PROIRON Hanteln sind sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet. Bringe Abwechslung in dein Krafttraining und erreiche deine Fitnessziele mit diesem professionellen Dumbbell Gewichtenset.Hol dir jetzt das PROIRON Hantelset und starte dein effektives Krafttraining bequem von Zuhause aus!

1-Second SwitchEinhand-Drehknopf. 2,3 kg bis 23,8 kg in 1 Sekunde. Kein Warten. Keine kalten Muskeln.+300 Sets/YearSpare 8-10 Min. pro Training. 300 extra Sätze in 12 Monaten. Mehr Training. Mehr Erfolg. Gleiche Hantel.15 Settings & 15 Stages15 Gewichtsstufen. 15 Trainingsstufen. Eine Übung, ein exaktes Gewicht. Präzision ohne Kompromisse.One Dumbbell & Two LogicsLeichte Zone +1,1 kg. Schwere Zone +2,3 kg. Schultern mit 1,1 kg. Kreuzheben mit 2,3 kg. Eine Hantel, zwei Rhythmen.Solid as a WeldSynthetikstahl + dreilagige Sperrscheiben. Kein Wackeln. Null Rückrufe. Trainiere sorgenfrei.DROP. SUPERSET. HIITDrop-Sätze bis zum Limit. Supersätze ohne Pause. HIIT ohne Rhythmusverlust. 1-Sekunden-Wechsel für jeden Stil.Effortless AdjustmentGleichmäßiger Drehknopf. Wie Lautstärke regeln. 50.000+ Testzyklen. Kein Haken. Kein Überspringen.FEIERDUN Care+1095 Tage Vollschutz. Verriegelung, Drehknopf, tragende Teile. Trainiere ohne Sorgen – wir stehen hinter dir.

Der Avento Dumbbell Adjustable Steel 15 kg ist ideal für ein abwechslungsreiches Training, bei dem Sie alle Muskeln separat trainieren können und einzeln oder in ´stereo´ verwendet werden können. Das Hantelset besteht aus 8 robusten Stahlscheiben, mit denen Sie das Gewicht bestimmen können, mit dem Sie trainieren möchten. Mit der Option, zwischen 1,5 kg und insgesamt 15 kg zu wählen, bestimmen Sie die Intensität Ihres Trainings und trainieren mit einem angepassten Gewicht pro Muskelgruppe. Darüber hinaus bietet die Einstellbarkeit der Hantel die Möglichkeit, Ihr Training langsam aufzubauen. Die Hantel hat eine Stahlhantel mit rutschfestem Griff für zusätzlichen Halt und die Schraubenkragen sorgen dafür, dass die Gewichte richtig befestigt werden können. Das Set besteht aus einem Griff aus verchromtem Stahl mit Endstücken und 8 losen Stahlgewichten, deren Gewicht zwischen 0,5 und 3 kg variiert. Bitte beachten Sie: Die Wahl des richtigen Hantelgewichts ist entscheidend für das Ergebnis Ihres Trainings und die geringste Verletzun

Komplettes Kurzhantel Set: Das Hantelset bietet drei Gewichtspaare (1 kg, 3 kg, 5 kg) und eignet sich damit für Aufwärmen, Hypertrophie-Training und Ausdauer-Zirkel gleichermaßen.2-in-1-Ständer: Die mitgelieferte Ablage verwandelt sich mit drehbaren Beinen zur Kettlebell – einfach Hanteln einhängen und Gewicht individuell anpassen.Hexagon-Design: Die sechseckige Form verhindert das Wegrollen der Kurzhanteln beim Ablegen und steigert die Sicherheit im Home-Workout spürbar.Bodenschonender Mantel: Jede Dumbbell trägt eine robuste Kunststoffhülle, die Parkett und Laminat vor Kratzern schützt und dennoch einen soliden Metallkern umschließt.Maße im Detail: 1 kg 14 L x 6 x 6 cm, 3 kg 19,5 x 8,5 x 8,5 cm, 5 kg 22 x 9,7 x 9,7 cm, Ständer 42 x 10 x 30 cm, ohne Montage bereit zum Training.

Tone up, burn calories, stay strong   Weight Training For Dummies makes it easy to get started with weight training by offering trusted and straightforward guidance on the latest circuit and resistance training, and all-new information on the highly popular bodyweight and High Intensity Interval Training (HIIT). Whether you're working with dumbbells, free weight sets, or machines, you'll find out how to combine weight training with other exercise to properly strength train and get in the best shape of your life.   Along with aerobic exercise and flexibility, body weight training is an integral part of a complete physical activity program. But with all the different equipment and techniques available, getting started can feel overwhelming. Want to get pumped about weight training? Consider these facts: strength training, whether via free weights or a machine, builds muscle. And the more muscle you have, the higher your metabolism and the less prone you are to injuries--in and out of the gym. Plus, strength training promotes bone strength, which can significantly reduce your odds of developing osteoporosis. If that's not enough, strength training--unlike cardio workouts like running--reaps benefits almost immediately. So what are you waiting for? Weight Training For Dummies has everything you need to get started. * Provides examples and directions for powerful 20-minute weight training routines for the time challenged * Features advice to help you choose a weight training system that you enjoy and that fits into your lifestyle * Includes new coverage devoted to warm-ups and the hottest and most beneficial stretches * Introduces using weight training to address specific health or orthopedic conditions   Whether you're already in the gym several times a week or are just starting out with a fitness routine, Weight Training For Dummies shows you how to use free weights or weight machines to get results--fast.

Krafttraining leicht gemacht: Das Kurzhantelset Kunststoff 20 - 30 kg Aller Anfang ist schwer? Dieses Set enthält alles, was Du für den ersten Schritt zu einem gestärkten Körper brauchst: Zwei robuste Kurzhantelstangen mit praktischen Sternverschlüssen, die Deine Gewichte sicher fixieren, sowie insgesamt acht bzw. zwölf Gewichtsscheiben. Die mit Kunststoff ummantelten Gewichtsscheiben reduzieren nicht nur die Geräuschentwicklung beim Ablegen, sondern schützen auch empfindliche Böden vor Dellen und Kratzern. Ideal für Dein Training zuhause, ohne Kompromisse bei Komfort und Sicherheit! Das enthält das Hantelset Kunststoff 20 kg: 4 Hantelscheiben à 1,25 kg, Lochdurchmesser 30 mm, Durchmesser 16,5 cm, Breite 3,3 cm 4 Hantelscheiben à 2,5 kg, Lochdurchmesser 30 mm, Durchmesser 21 cm, Breite 4,3 cm 2 Kurzhantelstangen Länge 35 cm, Aufnahmeflächen 10,5 cm 4 Sternverschlüsse zur Sicherung der Scheiben Das enthält das Hantelset Kunststoff 30 kg: 4 Hantelscheiben à 1,25 kg, Lochdurchmesser 30 mm, Durchmesser 16,5 cm, Breite 3,3 cm 8 Hantelscheiben à 2,5 kg, Lochdurchmesser 30 mm, Durchmesser 21 cm, Breite 4,3 cm 2 Kurzhantelstangen Länge 43 cm, Aufnahmeflächen 15 cm 4 Sternverschlüsse zur Sicherung der Scheiben Kompakte Hanteln, viele Möglichkeiten: Übungen mit dem Kurzhantelset Beim Kurzhanteltraining fallen den meisten zuerst die klassischen Bizepscurls und das Trizepsstrecken ein. Aber auch Grundübungen sind mit dem Kurzhantelset Kunststoff möglich. Du kannst zum Beispiel die Kurzhanteln als Gewichte für Schulterdrücken, Kniebeugen und Ausfallschritte nutzen. Und das ist noch nicht alles. Eine extrem effektive Ganzkörperübung mit Kurzhanteln ist zum Beispiel der sogenannte Dumbbell Thruster, eine Kombination aus Kniebeuge und Schulterdrücken.

FITNESS DUMBBELLS 2x3 KG Geeignet für Anfänger und fortgeschrittene Sportler Ideal für Krafttraining, Gleichgewichtsübungen, Rehabilitation Enthält 2 Kurzhanteln à 3 kg Langlebige Konstruktion - widerstandsfähig gegen Beschädigungen Äußeres Material - Kunststoff Inneres Material - Zement Ergonomischer Griff Sechseckige Form verhindert Rollen Erhältlich in vielen Gewichtsvarianten Produkt der Marke ModernHome EFFIZIENTES TRAINING ZU HAUSE Sorgen Sie für Fitness, Kraft und Gesundheit mit ModernHome Hanteln ! Dieses vielseitige Set eignet sich hervorragend für Krafttraining, funktionelles Training, allgemeine Entwicklung und Rehabilitation und hilft dabei, die Figur zu formen, die Muskeln zu stärken und Kalorien zu verbrennen. Es ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die Wert auf Komfort und Effektivität des Trainings legen. Bereichern Sie Ihr Home-Gym mit ModernHome-Hanteln und wählen Sie die perfekte Belastung! MAXIMALE WIRKUNG IN KOMPAKTER FORM Kurzhanteln sind ein universelles Trainingsgerät , das sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist . Sie eignen sich perfekt für die Stärkung von Armen, Rücken, Bauch, Beinen und Gesäß und ermöglichen eine umfassende Körperentwicklung. Mit ihnen lassen sich sowohl isolierte Übungen (z. B. Armstreckungen) als auch komplexe Bewegungen durchführen, bei denen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht werden , wie z. B. Kniebeugen oder Ausfallschritte. TRAININGSKOMFORT UND SICHERHEIT Die spezielle Form der Hanteln verhindert, dass sie rollen, was sie zu einer sicheren und stabilen Wahl für verschiedene Übungen macht, einschließlich des Stütztrainings . Dadurch können sie sowohl für klassische Kraftübungen als auch für dynamische funktionelle Bewegungen verwendet werden, ohne dass man befürchten muss, dass sie auf dem Boden verrutschen. Die Hanteln sind aus strapazierfähigem Material gefertigt, das resistent gegen Beschädigungen ist , sich leicht reinigen lässt und einen festen Griff bietet. PASSEN SIE DIE HANTELN AN IHRE BEDÜRFNISSE AN In unserem Angebot finden Sie eine große Auswahl an Kurzhantelsets in zwei Farbvarianten - klassisches Schwarz und modisches Pink, die es Ihnen ermöglichen, die Ausrüstung an Ihr Fortschrittsniveau und Ihre Trainingsziele anzupassen. Verfügbare Gewichtsvarianten : 2x1 kg 2x2 kg 2x3 kg 2x4 kg 2x5 kg ABMESSUNGEN: Höhe: 11 cm Breite: 22,5 cm Breite des Griffs: 9,5 cm Durchmesser des Handgriffs: 3,5 cm SPEZIFIKATIONEN: Zielgruppe: Anfänger und fortgeschrittene Sportler Außenmaterial: Kunststoff Innenmaterial: Zement Abmessungen der Verpackung: 26,5x24,5x12,5 cm Produktbezeichnung: HCD-6-PK Hersteller: ModernHome

A kettlebell is a weight that looks like a cannonball with a handle. Originating from Russia, kettlebell training is now a global phenomenon with clubs, gyms and individuals investing in equipment and training. Weights range from 4kg to 48kg. They differ from dumbbells and barbells in that the centre of mass is offset from the handle, so the weight constantly pulls against your hand, improving coordination and anaerobic fitness and strengthening your core muscles. Kettlebells can be used for a variety of purposes - from weight loss to strength training - by people with a range of fitness levels. Popular with celebrities such as Penelope Cruz and Sylvester Stallone, they are also used for training players at Chelsea and Liverpool football clubs, and in 2010 the British Army got on board when their PTI corp (responsible for the Army's physical training) signed up to a 30-day course designed and implemented by the author. The book includes information on the benefits of kettlebell training and how to use the equipment safely, and provides warm-ups, drills and training programmes for beginner, intermediate and advanced levels. From buying a kettlebell to training for weight loss, it's a comprehensive guide to a popular new fitness tool.

Kurzhantel aus Chrom 1 kg – 20 kg für einen starken Oberkörper Starker Bizeps und ein breiter Rücken gewünscht? Mit diesen Kurzhanteln aus Chrom trainierst Du Arme und Oberkörper effizient. Ob Bizeps, Trizeps, Schultermuskulatur oder Rücken, professionelle Kurzhanteln in verschiedenen Ausführungen eröffnen viele Möglichkeiten für das Workout. Dank einer ergonomischen Griffform ist das Training noch gesünder. Die elegante Chromoptik der Kurzhanteln von Gorilla Sports sorgt für ein attraktives Aussehen. Details zu den Kurzhanteln aus Chrom: Professionelle Kurzhantel für Fitnessstudios oder das Heimtraining Material verchromter Stahl Farbe Chrom/Silber Eingravierte kg-Angabe Ergonomische Griffform für bessere Handhabung Rutschfester Griff durch Rändelung Grifflänge von 10 cm Elegantes Design und polierte Chromoptik Erhältliche Varianten der Kurzhanteln aus Chrom: 2 kg - 2 x 1 kg (Länge 17,5 cm, Durchmesser 4 cm) 4 kg - 2 x 2 kg (Länge 21 cm, Durchmesser 5,5 cm) 6 kg - 2 x 3 kg (Länge 22 cm, Durchmesser 6 cm) 8 kg - 2 x 4 kg (Länge 23,5 cm, Durchmesser 6,5 cm) 10 kg - 2 x 5 kg (Länge 25 cm, Durchmesser 7 cm) 12 kg - 2 x 6 kg (Länge 25,5 cm, Durchmesser 7,5 cm) 14 kg - 2 x 7 kg (Länge 26 cm, Durchmesser 8 cm) 16 kg - 2 x 8 kg (Länge 27 cm, Durchmesser 8,5 cm) 18 kg - 2 x 9 kg (Länge 27,5 cm, Durchmesser 9,5 cm) 20 kg - 2 x 10 kg (Länge 28 cm, Durchmesser 10 cm) 25 kg - 2 x 12,5 kg (Länge 29,5 cm, Durchmesser, 10, 5 cm) 30 kg - 2 x 15 kg (Länge 30 cm, Durchmesser 11,5 cm) 17,5 kg (Länge 33,5 cm, Durchmesser 12 cm) 20 kg (Länge 34 cm, Durchmesser 12 cm) Komplett set inkl. dumbbell rack Hinweis: Im Lieferumfang sind Kurzhanteln von 1 bis 10 kg enthalten, wie auf den Bildern dargestellt. Kurzhanteln über 10 kg sind nicht enthalten.

Kurzhantel aus Chrom 1 kg – 20 kg für einen starken Oberkörper Starker Bizeps und ein breiter Rücken gewünscht? Mit diesen Kurzhanteln aus Chrom trainierst Du Arme und Oberkörper effizient. Ob Bizeps, Trizeps, Schultermuskulatur oder Rücken, professionelle Kurzhanteln in verschiedenen Ausführungen eröffnen viele Möglichkeiten für das Workout. Dank einer ergonomischen Griffform ist das Training noch gesünder. Die elegante Chromoptik der Kurzhanteln von Gorilla Sports sorgt für ein attraktives Aussehen. Details zu den Kurzhanteln aus Chrom: Professionelle Kurzhantel für Fitnessstudios oder das Heimtraining Material verchromter Stahl Farbe Chrom/Silber Eingravierte kg-Angabe Ergonomische Griffform für bessere Handhabung Rutschfester Griff durch Rändelung Grifflänge von 10 cm Elegantes Design und polierte Chromoptik Erhältliche Varianten der Kurzhanteln aus Chrom: 2 kg - 2 x 1 kg (Länge 17,5 cm, Durchmesser 4 cm) 4 kg - 2 x 2 kg (Länge 21 cm, Durchmesser 5,5 cm) 6 kg - 2 x 3 kg (Länge 22 cm, Durchmesser 6 cm) 8 kg - 2 x 4 kg (Länge 23,5 cm, Durchmesser 6,5 cm) 10 kg - 2 x 5 kg (Länge 25 cm, Durchmesser 7 cm) 12 kg - 2 x 6 kg (Länge 25,5 cm, Durchmesser 7,5 cm) 14 kg - 2 x 7 kg (Länge 26 cm, Durchmesser 8 cm) 16 kg - 2 x 8 kg (Länge 27 cm, Durchmesser 8,5 cm) 18 kg - 2 x 9 kg (Länge 27,5 cm, Durchmesser 9,5 cm) 20 kg - 2 x 10 kg (Länge 28 cm, Durchmesser 10 cm) 25 kg - 2 x 12,5 kg (Länge 29,5 cm, Durchmesser, 10, 5 cm) 30 kg - 2 x 15 kg (Länge 30 cm, Durchmesser 11,5 cm) 17,5 kg (Länge 33,5 cm, Durchmesser 12 cm) 20 kg (Länge 34 cm, Durchmesser 12 cm) Komplett set inkl. dumbbell rack Hinweis: Im Lieferumfang sind Kurzhanteln von 1 bis 10 kg enthalten, wie auf den Bildern dargestellt. Kurzhanteln über 10 kg sind nicht enthalten.

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