protein porridge

Fettleber muss nicht dein Gesundheitsrisiko bleiben – entdecke die heilende Kraft veganer Ernährung! Als Ernährungsberaterin begleite ich täglich Menschen auf ihrem Weg zu einer gesünderen Leber. Ich habe erlebt, wie eine gezielt pflanzenbasierte Ernährung Leberfett reduzieren, Entzündungen beruhigen und die natürliche Regenerationsfähigkeit deines wichtigsten Entgiftungsorgans aktivieren kann! Dieses Kochbuch ist dein wissenschaftlich fundierter Wegweiser aus der Fettleber – mit 150 köstlichen, leberfreundlichen Rezepten, die deine Leberzellen entlasten, deinen Stoffwechsel optimieren und dir neue Vitalität schenken. Gemeinsam finden wir Wege, leberschädigende Faktoren zu minimieren, regenerative Nährstoffe gezielt zuzuführen und deine Lebergesundheit nachhaltig zu verbessern – voller Genuss und ohne Verzicht! Das erwartet dich in diesem Kochbuch: 150 einfache & wirksame Rezepte: Von entzündungshemmenden Frühstücks-Porridges über leberstärkende Hauptgerichte bis hin zu antioxidantienreichen Snacks – alle vegan, nährstoffoptimiert und speziell für die Leberregeneration entwickelt. Wissenschaftlich fundierte Leberregeneration: Erfahre, welche Lebensmittel Leberfett abbauen (z. B. Artischocken, Bitterstoffe, Omega-3-reiche Pflanzen) und wie sie deine Leberzellen schützen und reparieren. Natürliche Entgiftung unterstützen: Rezepte mit schwefelhaltigem Gemüse, ballaststoffreichen Hülsenfrüchten und leberspezifischen Antioxidantien, die die körpereigenen Entgiftungswege optimal versorgen. Stoffwechsel in Balance: Durch komplexe Kohlenhydrate, gesunde Fette und pflanzliches Protein stabilisierst du deinen Blutzucker und reduzierst die Fettneubildung in der Leber. Entzündungen stoppen, Zellen schützen: Antioxidantienpower aus Beeren, Gemüse und Kräutern hilft, den oxidativen Stress in der Leber zu reduzieren. Praktische Ernährungsumstellung: Einfache Einkaufslisten, Meal-Prep-Ideen und Tipps für die langfristige Umsetzung im Alltag – auch für stressige Tage. Trigger vermeiden: Lerne, welche Lebensmittel die Leber besonders belasten (z. B. zugesetzter Fruchtzucker, gesättigte Fette, Alkohol) und wie du sie clever und lecker ersetzt. Der zuckerfreie Weg zur Lebergesundheit: Entdecke, wie du versteckten Zucker erkennst, natürliche Alternativen clever nutzt und mit einer praktischen 14-Tage-Challenge mühelos zuckerfrei lebst – für eine deutliche Entlastung deiner Leber. Deine Vorteile mit diesem Kochbuch: Reduktion des Leberfetts: Gezielte Nährstoffkombinationen unterstützen den Abbau von Fett in den Leberzellen. Verbesserte Leberwerte: Entzündungshemmende und zellschützende Ernährung kann sich positiv auf deine Blutwerte (ALT, GGT) auswirken. Mehr Energie & Wohlbefinden: Ein entlasteter Stoffwechsel führt zu spürbar mehr Vitalität, besserer Konzentration und tieferem Schlaf. Ganzheitliche Prävention: Stärkung der Leber als zentrales Organ beugt Folgeerkrankungen wie Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Problemen vor. Nachhaltige Gewichtsbalance: Sättigende, nährstoffdichte Mahlzeiten unterstützen ein gesundes Gewicht – ein Schlüsselfaktor bei Fettleber. Dieses Buch ist mehr als ein Kochbuch – es ist dein ganzheitlicher Ernährungsplan für eine gesunde Leber, basierend auf den neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen zur nicht-alkoholischen Fettleber (NAFLD). Entdecke, wie dir die richtige Ernährung hilft, deine Leber natürlich zu regenerieren – für mehr Leichtigkeit, Gesundheit und Lebensfreude!

Lebensmittel: Bitte achten Sie auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.NATURKRAFTWERKE® Eichelmehl BIO/kbABio Eichelmehl – ein wiederentdecktes vielseitiges PowerfoodEicheln? Ja, kennen wir. Aber zum Essen? Doch das ist möglich, aber die Früchte der mediterranen Steineichen (Quercus rotundifolia). Die Eicheln der in Mitteleuropa am weitesten verbreiteten Stiel-Eiche sind allerdings auch essbar, aber sehr bitter und müssen vor dem Verzehr entbittert werden. Die Eichelfrüchte aus den immergrünen mediterranen Eichelwäldern sind fein süsslich und nussig und ein traditioneller Bestandteil der Alltagsküche vieler Mittelmeerländer. In einigen Regionen gingen die Nussfrüchte und ihre Produkte etwas in Vergessenheit, werden nun aber wegen ihrer vielen Vorzüge wiederentdeckt. Süss-Eicheln sind nahrhaft (komplexe Kohlenhydrate) und reich an Ballaststoffen, ausserdem enthalten sie eine gute Menge Gerbstoffe. Sie sind dank ihrer Nährstoffzusammensetzung ein richtiges Powerfood aber mit geringer glykämischer Last.Aus den Eicheln und ihrem Mehl werden unterschiedlichste Gerichte zubereitet. Vom Eintopf über Eichelkaffee und Eichellikör bis zum Eichelkuchen.Woher kommen die Süss-Eicheln für dieses glutenfreie Mehl?Die Eichen für unser Eichelmehl wachsen in einem genossenschaftlich bewirtschafteten Agroforstsystem im Zentrum Portugals. In einem sogenannten Montado. Der Montado ist ein sehr lebendiges und besonderes Agroforstsystem, das nur im Mittelmeerraum (insbesondere Spanien und Portugal) existiert. Ein Montado besteht zu einem grossen Teil aus Eichen. Und so liegt es auf der Hand, dass die Früchte dieser Bäume als Nahrungsmittel vielseitig genutzt werden. Selbstverständlich wird der Montado, aus dem die Eicheln für unser leckeres Mehl kommen, kontrolliert biologisch bewirtschaftet!Wie wird das Eichelmehl hergestellt?Für dieses Mehl (in Portugal Farinha di Bolota) werden die süsslichen Früchte aus den mediterranen Eichelwäldern von Hand gesammelt und nach alter Tradition im Trocknungsrohr getrocknet, danach werden die trockenen Nüsse sorgfältig geschält, vermahlen und verpackt. Mehr nicht. So wenig verarbeitet wie möglich und dennoch für den direkten Verzehr bereit. Es handelt sich beim Eichelmehl um ein traditionelles, aber auch sehr aktuelles Produkt, was den ressourcenschonenden Anbau und die handwerkliche Herstellung betreffen. Wir finden das richtig gut und freuen uns sehr über unser neues Produkt und die Zusammenarbeit mit der portugiesischen Kooperative!Eichelmehl verwendenDie gemahlenen süssen Eicheln von NaturKraftWerke lassen sich vielseitig einsetzen. Zum Beispiel als Alternative zu gemahlenen Nüssen oder anderen glutenfreien Mehlen. Es kann zum Beispiel Mehlmischungen für Brote, Kuchen, Kekse und Pfannkuchen beigegeben werden. Auch Suppen, Desserts und Frühstücksbrei lassen sich damit zubereiten. Oder ganz einfach löffelweise übers Müsli, in den Porridge oder ins Joghurt geben. Vielleicht findet unser Bio-Eichelmehl ja in deiner Backstube oder in deiner Küche einen prominenten Platz? Du kannst es ganz einfach in unserem Online-Shop bestellen. So kommt das leckere Pulver in einer wiederverschliessbaren Karton-Dose direkt zu dir nach Hause. 100 % Mehl aus den Früchten der Stein- und Korkeiche aus kontrolliert biologischer Kultur aus einem genossenschaftlich bewirtschafteten Agroforstsystem natürlich süss mit vielen Ballaststoffen glutenfrei Durchschnittliche Nährwerte Inhaltsstoff pro 100 g Energie / energia 1690 kJ / 403 kcal Fett / graisse / grassi 10,9 g davon gesättigte Fettsäuren / dont acides gras saturés / di cui acidi grassi saturi 1,9 g Kohlenhydrate / glucides / carboidrati 64,9 g davon Zucker / dont sucres / di cui zuccheri 15 g Ballaststoffe / fibres alimentaires / fibre alimentari 6,5 g Eiweiss / protéines / proteine 0,1 g Salz / sel / sale 2,9 g Vitamin B6 / vitamine B6 / vitamina B6 0,69 mg (49 %) Folsäure / acide folique / acido folico 114 µg (57 %) Vitamin B5 / vitamine

Antientzündliches Ernährungskochbuch: Wie Sie stille Entzündungen natürlich lindern - ohne Verzicht, trotz wenig Zeit und ganz ohne Spezialzutaten. Fühlen Sie sich oft aufgebläht, müde oder "entzündet", obwohl Ihre Blutwerte in Ordnung sind? Möchten Sie Entzündungsherde im Alltag gezielt herunterfahren, ohne komplizierte Diäten, stundenlanges Kochen oder teure Superfoods? Dann ist dieses antientzündliche Ernährungskochbuch Ihr alltagstauglicher Begleiter für mehr Wohlbefinden, Energie und Genuss - mit Rezepten, die wirklich schmecken, wirklich funktionieren und in jeden vollen Terminkalender passen. Zahlreiche Studien deuten darauf hin, dass eine pflanzenbetonte, mediterran inspirierte Küche mit Omega-3-reichen Lebensmitteln, ballaststoffreichem Gemüse, Beeren, Nüssen, Olivenöl sowie Gewürzen wie Kurkuma und Ingwer entzündungsfördernde Prozesse mindern und Marker wie CRP positiv beeinflussen kann. Genau hier setzt dieses Buch an: alltagstaugliche, entzündungshemmende Rezepte, die Sie in 15-30 Minuten zubereiten, mit Zutaten aus jedem Supermarkt - ohne Industriezucker, ohne ultralange Zutatenlisten, dafür mit maximalem Geschmack und smarter Ernährungsstrategie. Frühstück & Brote: Starten Sie antiinflammatorisch in den Tag mit Overnight Oats mit Chia, Beeren & Mandeln, Quinoa-Porridge mit Apfel, Zimt & Walnüssen, Gemüse-Omelett mit Kurkuma oder Chia-Kokos-Pudding. Backen Sie einfache Begleiter wie Buchweizen-Sauerteigbrot, Saatenbrot ohne Mehl, Leinsamen-Wraps oder Kokosmehl-Tortillas - perfekt für Meal-Prep und sattmachend ohne Weizen. Salate & Suppen: Leichte, nährstoffdichte Bowls und Wärmendes auf dem Teller: Lachs-Avocado-Salat mit Zitrone & Dill, Grünkohl-Salat mit Blaubeeren & Walnüssen, Quinoa-Bowl mit Kurkuma-Dressing oder Asia-Slaw mit Sesam-Ingwer. Für die Löffel-Laune sorgen Kurkuma-Kokos-Linsensuppe, Möhren-Ingwer-Suppe, Misosuppe mit Shiitake & Pak Choi sowie eine nährende Hühnerkraftbrühe. Hauptgerichte Fleisch & Geflügel: Alltagstaugliche Proteinhelden, schnell auf dem Tisch: Zitronen-Kräuter-Hähnchen mit Gemüse, Kurkuma-Hähnchen mit Spinat & Kichererbsen, Putenhackbällchen in Tomaten-Oliven-Sauce, Hähnchenschenkel mit Harissa & Süßkartoffeln, Rinderstreifen mit Paprika & Zucchini oder Hühner-Piccata mit Mandelmehl - voller Geschmack, frei von unnötigen Zusätzen. Fisch & Meeresfrüchte: Omega-3 für Ihre entzündungshemmende Küche: Gebackener Lachs mit Zitrone, Dill & Brokkoli, Sardinen aus dem Ofen, Makrele mit Fenchel & Orange, Garnelen mit Zucchini & Zitrone, Thunfisch-Steak mit Sesam & Ingwer, Kabeljau in Tomaten-Oliven-Kapern-Sauce oder Miso-gebackener Lachs mit Pak Choi - unkompliziert, schnell, köstlich. Veggie & Vegan, Dips, Fermente, Snacks & Desserts: Farbvielfalt, die Entzündungen die Stirn bietet: Shakshuka mit Spinat, Blumenkohl-Steaks mit Zitronen-Tahini, Linsen-Bolognese mit Zucchini-Nudeln, Kichererbsen-Curry, Miso-Auberginen und Gemüse-Paella. Plus: Zitronen-Tahini-Dressing, Hummus, Chimichurri, Sauerkraut, mildes Kimchi, Wasserkefir, Kurkuma-Nussmix, Energy Balls, Chia-Pudding & Goldene Milch für den perfekten Abschluss. Sie fragen sich, ob das wirklich funktioniert? Wir versprechen keine Wunder, sondern setzen auf klare, ehrliche Prinzipien der entzündungshemmenden Ernährung: viel Gemüse, hochwertige Fette, ausreichend Protein, kluge Kohlenhydrate, Kräuter & Gewürze mit Evidenz - praxisnah aufbereitet. Ja, wir wissen, wovon wir sprechen: Die Rezepte übersetzen aktuelle Erkenntnisse rund um Omega-3, Polyphenole, Ballaststoffe, Fermentation und Gewürzkunde in alltagstaugliche Schritte.

Das große vegane Kochbuch für süße Bowls Viele Menschen interessieren sich für eine vegane Lebensweise. Sie möchten sich gesund und nachhaltig ernähren, gleichzeitig aber nicht auf Genuss verzichten. Doch diese Kombination ist gar nicht so einfach umzusetzen – bis jetzt! Dieses Rezeptbuch zeigt, dass vegane Ernährung und abwechslungsreiche Gerichte kein Gegensatz sind, sondern die perfekte Voraussetzung für leckere Geschmackserlebnisse sein können. Vegane Bowls für eine gesunde Ernährung Eine Schüssel voller pflanzlicher Köstlichkeiten – Vegane Bowls sind der Trend schlechthin und das aus gutem Grund: Diese Gerichte bieten eine nahrhafte und köstliche Mahlzeit in einem, die sich ganz nach deinem Geschmack zubereiten lässt. Die Möglichkeiten sind endlos. Alle veganen Rezepte aus diesem Kochbuch können nach Belieben erweitert oder verfeinert werden – aber im Grunde reichen die wenigen Zutaten für eine umwerfende vegane Mahlzeit. Vegane Ernährung mit süße Bowls Alle veganen Bowl-Rezepte aus diesem Buch sind modern, abwechslungsreich und umwerfend lecker. Gleichzeitig machen die Gerichte auch optisch etwas her, ohne dass du ein Vermögen für die Zutaten ausgeben musst. Zudem ist jedes Rezept übersichtlich nach dem gleichen Muster aufgebaut: Du findest eine Zutatenliste, eine ausführliche Anleitung mit den Zubereitungsschritten und optional einen Tipp mit Variationsideen. So kann bei der Zubereitung garantiert nichts schiefgehen. Die besten veganen Bowls Vegane Bowls sind nicht nur eine köstliche Mahlzeit, sondern auch eine nahrhafte und zeitsparende Option für alle, die auf der Suche nach einer gesunden Ernährung sind. Mit wenigen Handgriffen zauberst du vollwertige Gerichte, die sich ganz nach deinem Geschmack gestalten lassen. Außerdem kannst du auf diese Weise übrig gebliebene Zutaten in eine schmackhafte vegane Bowl verwandeln. Ob als schnelles Frühstück oder zum leichten Abendessen – Bowls bieten eine gesunde und abwechslungsreiche Alternative zu herkömmlichen Gerichten. 99 süße Bowls für Veganer und Neugierige In diesem Buch warten 99 vegane Rezepte für süße Bowls auf dich, die du schnell und ohne großen Aufwand zubereiten kannst. Aus den folgenden Kategorien kannst du dir deine persönliche Veggie-Bowl zusammenstellen: Süße Porridge-Bowls Süße fruchtige Overnight-Bowls Süße schokoladige Overnight-Bowls Süße Joghurt-Bowls Süße fruchtige Bowls Süße Protein-Bowls Süße Granola-Bowls Süße Snack-Bowls Süße Baked-Bowls Süße Nasch-Bowls Süße Frühstück-Bowls Süße Smoothie-Bowls Süße Kuchen-Bowls Kein „normales“ Kochbuch Dieses vegane Rezeptbuch ist kein typisches Kochbuch mit Hochglanzfotos und unverständlicher Theorie – es ist eine Sammlung leckerer Veggie-Rezepte, die jede Person einfach nachkochen kann. Das Layout des Buches wurde dabei bewusst minimalistisch gehalten; auf unnötige Ausführungen, knallige Bilder und Exkurse wurde verzichtet. Stattdessen stehen die Rezepte mit klaren Anleitungen im Fokus – denn mehr braucht es nicht für eine köstliche süße Bowl. Vegane Bowls – süße, gesund und lecker In diesem modernen Kochbuch verraten die „Cookery Sisters“ Anna und Laura Diehr ihre besten veganen Rezepte für süße Bowls. Egal, ob zum Frühstück, Mittagessen, Dinner oder als Zwischenmahlzeit: Die Rezepte aus diesem Buch lassen sich perfekt in deinen Alltag integrieren. Hier ist für jeden Geschmack etwas dabei. Lass dich von den abwechslungsreichen Rezepten inspirieren und genieße die veganen Gerichte mit Freunden, deiner Familie oder ganz gemütlich nur für dich. Es war nie einfacher, sich vegan zu ernähren!

Bitte achten Sie auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Set enthält2x NATURKRAFTWERKE® Eichelmehl BIO/kbA 200 gLebensmittel: NATURKRAFTWERKE® Eichelmehl BIO/kbABio Eichelmehl – ein wiederentdecktes vielseitiges PowerfoodEicheln? Ja, kennen wir. Aber zum Essen? Doch das ist möglich, aber die Früchte der mediterranen Steineichen (Quercus rotundifolia). Die Eicheln der in Mitteleuropa am weitesten verbreiteten Stiel-Eiche sind allerdings auch essbar, aber sehr bitter und müssen vor dem Verzehr entbittert werden. Die Eichelfrüchte aus den immergrünen mediterranen Eichelwäldern sind fein süsslich und nussig und ein traditioneller Bestandteil der Alltagsküche vieler Mittelmeerländer. In einigen Regionen gingen die Nussfrüchte und ihre Produkte etwas in Vergessenheit, werden nun aber wegen ihrer vielen Vorzüge wiederentdeckt. Süss-Eicheln sind nahrhaft (komplexe Kohlenhydrate) und reich an Ballaststoffen, ausserdem enthalten sie eine gute Menge Gerbstoffe. Sie sind dank ihrer Nährstoffzusammensetzung ein richtiges Powerfood aber mit geringer glykämischer Last.Aus den Eicheln und ihrem Mehl werden unterschiedlichste Gerichte zubereitet. Vom Eintopf über Eichelkaffee und Eichellikör bis zum Eichelkuchen.Woher kommen die Süss-Eicheln für dieses glutenfreie Mehl?Die Eichen für unser Eichelmehl wachsen in einem genossenschaftlich bewirtschafteten Agroforstsystem im Zentrum Portugals. In einem sogenannten Montado. Der Montado ist ein sehr lebendiges und besonderes Agroforstsystem, das nur im Mittelmeerraum (insbesondere Spanien und Portugal) existiert. Ein Montado besteht zu einem grossen Teil aus Eichen. Und so liegt es auf der Hand, dass die Früchte dieser Bäume als Nahrungsmittel vielseitig genutzt werden. Selbstverständlich wird der Montado, aus dem die Eicheln für unser leckeres Mehl kommen, kontrolliert biologisch bewirtschaftet!Wie wird das Eichelmehl hergestellt?Für dieses Mehl (in Portugal Farinha di Bolota) werden die süsslichen Früchte aus den mediterranen Eichelwäldern von Hand gesammelt und nach alter Tradition im Trocknungsrohr getrocknet, danach werden die trockenen Nüsse sorgfältig geschält, vermahlen und verpackt. Mehr nicht. So wenig verarbeitet wie möglich und dennoch für den direkten Verzehr bereit. Es handelt sich beim Eichelmehl um ein traditionelles, aber auch sehr aktuelles Produkt, was den ressourcenschonenden Anbau und die handwerkliche Herstellung betreffen. Wir finden das richtig gut und freuen uns sehr über unser neues Produkt und die Zusammenarbeit mit der portugiesischen Kooperative!Eichelmehl verwendenDie gemahlenen süssen Eicheln von NaturKraftWerke lassen sich vielseitig einsetzen. Zum Beispiel als Alternative zu gemahlenen Nüssen oder anderen glutenfreien Mehlen. Es kann zum Beispiel Mehlmischungen für Brote, Kuchen, Kekse und Pfannkuchen beigegeben werden. Auch Suppen, Desserts und Frühstücksbrei lassen sich damit zubereiten. Oder ganz einfach löffelweise übers Müsli, in den Porridge oder ins Joghurt geben. Vielleicht findet unser Bio-Eichelmehl ja in deiner Backstube oder in deiner Küche einen prominenten Platz? Du kannst es ganz einfach in unserem Online-Shop bestellen. So kommt das leckere Pulver in einer wiederverschliessbaren Karton-Dose direkt zu dir nach Hause. 100 % Mehl aus den Früchten der Stein- und Korkeiche aus kontrolliert biologischer Kultur aus einem genossenschaftlich bewirtschafteten Agroforstsystem natürlich süss mit vielen Ballaststoffen glutenfrei Durchschnittliche Nährwerte Inhaltsstoff pro 100 g Energie / energia 1690 kJ / 403 kcal Fett / graisse / grassi 10,9 g davon gesättigte Fettsäuren / dont acides gras saturés / di cui acidi grassi saturi 1,9 g Kohlenhydrate / glucides / carboidrati 64,9 g davon Zucker / dont sucres / di cui zuccheri 15 g Ballaststoffe / fibres alimentaires / fibre alimentari 6,5 g Eiweiss / protéines / proteine 0,1 g Salz / sel / sale 2,9 g Vitamin B6 / vitamine B6 / vitamina B6 0,69 mg (49 %) Folsäure / acide foli

Gluten- und zuckerfreies Kochbuch: Wie Sie jeden Tag genussvoll essen ohne Verzicht – trotz wenig Zeit, kleinem Budget und ohne Küchenprofi zu sein Sie möchten sich glutenfrei und zuckerfrei ernähren, ohne stundenlang in der Küche zu stehen, Spezialprodukte zu suchen oder am Geschmack zu sparen? Dieses alltagstaugliche Kochbuch nimmt Ihnen die Hürden. Mit einfachen, schnell umsetzbaren Rezepten, die in jedem Supermarkt einkaufbar sind, verabschieden Sie sich von Blähbauch, Heißhunger und süßen Energie-Dips – und begrüßen Abwechslung, Sättigung und echten Genuss. Ob für die Familie, den Singlehaushalt oder den turbulenten Büroalltag: Hier finden Sie glutenfreie und zuckerfreie Rezepte, die funktionieren und schmecken. Fakten statt Hype: Die WHO empfiehlt, freie Zucker auf weniger als 10 % der täglichen Energiezufuhr zu begrenzen – ein guter Grund, auf Rezepte ohne Industriezucker zu setzen. Und wer Gluten nicht verträgt, weiß: Strikte Meidung ist der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden (u. a. empfohlen von der Deutschen Zöliakie-Gesellschaft). Genau hier setzt dieses Buch an: mit klar strukturierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen, praxiserprobten Grundrezepten und vielseitigen Gerichten – von herzhaft bis süß –, die ohne raffinierten Zuckerzusatz und ohne Gluten auskommen. All das mit unkomplizierten Zutaten wie Buchweizen, Hirse, Quinoa, Mandeln, Kokos, viel Gemüse, Fisch, Fleisch oder pflanzlichen Proteinen. Perfekte Basics für Ihren Vorrat: Universal-Mehlmischung, Reis-Buchweizen-Sauerteigansatz, Mandelmilch, Kokosjoghurt, Gemüsebrühe-Paste, Mandelmus, Ghee, Blumenkohlreis, Zucchininudeln und Leinsamen-Ei bilden die alltagstaugliche Basis – 100 % glutenfrei, ohne Industriezucker, mit Supermarkt-Zutaten. Frühstück & Brote, die lange satt machen: Vanille-Chiapudding, Zimt-Overnight-Oats (mit glutenfreien Haferflocken), Pfannkuchen aus Mandelmehl, herzhaftes Rührei, Buchweizen-Porridge und Quarkpfannkuchen sowie Brote wie Buchweizen-Hafer-Kastenbrot, Quark-Leinsamenbrot, Hirse-Quinoa-Brot, Körnerbrötchen, Mais-Tortillas und Saatenknäckebrot – ohne Zuckerzusatz, kinder- und bürotauglich. Frische Salate & wärmende Suppen: Mediterraner Quinoa-Salat, Gurkensalat mit Dilljoghurt, Rote Bete mit Walnuss und Ziegenkäse, Linsensalat und Avocado-Tomatensalat bringen Knackigkeit; Kürbis-Kokos, Ofen-Tomaten-Paprika, Hühner-Gemüse mit Ingwer, Minestrone oder Blumenkohl-Cremesuppe sorgen für Comfort Food – ideal für Meal Prep. Hauptgerichte für jeden Geschmack: Von Zitronen-Knoblauch-Hähnchen, Hackbällchen, Chili con Carne und Rinderrouladen über Lachs mit Zitronen-Dill-Butter, Kabeljau in Mandelkruste bis zu Gemüsefrittata, Zucchini-Lasagne, Kichererbsen-Curry, Ofen-Blumenkohl-Tikka und Buchweizen-Gemüsepfanne – schnelle Feierabendküche, familientauglich, abwechslungsreich. Saucen, Snacks, Desserts und Drinks – ganz ohne Industriezucker: Tomatenketchup, BBQ-Sauce, Pesto, Guacamole und Tahini-Dressings pimpen jedes Gericht; Cracker, Fritters, geröstete Kichererbsen oder Energiebällchen stillen den Snackhunger; Schoko-Avocado-Mousse, Zitronen-Mandelkuchen, Zucchini-Brownies, Panna Cotta und Kokosmakronen liefern Süßes ohne Zuckerzusatz; dazu Goldene Milch, Eistee, Cold Brew und Beerenlimonade. „Klingt gut – aber ist das wirklich alltagstauglich?“ Ja. Alle Rezepte sind konsequent glutenfrei und ohne raffinierten Zuckerzusatz, setzen auf wenige, bezahlbare Zutaten und klare Schritte. „Weiß der Autor, wovon er spricht?“ Die Rezeptauswahl basiert auf bewährten glutenfreien Grundzutaten (z. B. Buchweizen, Hirse, Mandeln, Quinoa) und orientiert sich an etablierten Empfehlungen (z. B. WHO zum Zuckerkonsum). „Funktioniert das auch bei mir?“ Selbst wenn Sie bisher an komplizierten Diäten gescheitert sind, wenig Zeit haben, nur selten kochen oder eine Familie mit unterschiedlichen Vorlieben bekochen: Dank einfacher Anleitungen, schnellen Basics, austauschbaren Zutaten und Supermarkt-Verfügbarkeit setzen Sie glutenfreie und zuckerfreie Rezepte ohne Frust um

Endometriose-Kochbuch: Wie Sie zyklusfreundlich, anti-entzündlich und genussvoll essen - ohne Spezialzutaten, obwohl Ihr Alltag wenig Zeit lässt. Wiederkehrende Unterleibsschmerzen, Blähbauch, Erschöpfung - wenn Sie mit Endometriose leben, kennen Sie die Tage, an denen Kochen schlicht funktionieren muss. Genau hier setzt dieses Endometriose-Kochbuch an: alltagstaugliche, hormonfreundliche Rezepte, die schmecken, entlasten und ohne Experimente auskommen. Sie kochen mit einfachen Supermarkt-Zutaten, brauchen keine teuren Pulver und sind in 15-30 Minuten bereit für den Tisch - ideal für Beruf, Familie und Tage mit wenig Energie. Die Endometriose-Ernährung in diesem Buch folgt einem klaren, evidenzorientierten Prinzip: viel Gemüse, Ballaststoffe, Omega-3-Quellen, entzündungshemmende Gewürze (z. B. Kurkuma, Ingwer), hochwertige Proteine, moderate Kohlenhydrate, wenig Zucker - optional gluten- und milchreduziert. Forschung deutet darauf hin, dass eine anti-entzündliche, nährstoffdichte Ernährung Entzündungsmarker beeinflussen und das Wohlbefinden unterstützen kann. Dieses Buch ersetzt keine Therapie, ist jedoch Ihr praxiserprobter Küchenfahrplan für mehr Leichtigkeit im Alltag - mit abwechslungsreichen, einfachen Rezepten, die wirklich schmecken. Frühstück & Brote: Starten Sie hormonfreundlich in den Tag - mit Beeren-Chia-Overnight-Oats, Hirse-Porridge mit Birne, Goldene Kokos-Hirse, Gemüse-Kräuter-Omelett mit Kurkuma oder Buchweizen-Pfannkuchen. Dazu alltagstaugliche Brotrezepte wie Buchweizenbrot, Nuss-Samenbrot ohne Mehl, Hafer-Bananenbrot und Brötchen mit Leinsamen & Flohsamenschalen - ballaststoffreich, sättigend und ohne Spezialzutaten. Salate & Suppen: Leichte Bowls und wärmende Suppen für jede Jahreszeit: Quinoa-Gemüse-Bowl mit Zitronen-Tahini-Dressing, Linsensalat mit Kurkuma-Vinaigrette, Lachs-Salat mit Avocado sowie Kürbis-Kokos-Ingwer-Suppe, Rote-Linsen-Kokos-Suppe oder Süßkartoffel-Erdnuss-Suppe. Schnell gemacht, meal-prep-tauglich und randvoll mit anti-entzündlichen Zutaten. Hauptgerichte mit Fisch & Fleisch: Proteinreiche Sattmacher ohne Schwere: Zitronen-Knoblauch-Hähnchen mit Brokkoli & Mandeln, Putenstreifen in Kurkuma-Kokos-Sauce, Turkey-Burger auf Süßkartoffel-Bun, Ofenlachs mit Zitronen-Dill & Spargel oder Kabeljau in Tomaten-Paprika-Sugo. Familienfreundlich, variabel und mit Zutaten direkt aus dem Supermarkt. Veggie & Vegan-Favoriten: Pflanzlich, vielfältig, vollwertig: Süßkartoffel-Linsen-Curry mit Spinat & Kokos, Zucchini-Nudeln mit Linsen-Bolognese, gefüllte Paprika mit Hirse, Tofu-Gemüse-Wok mit Ingwer & Sesam und Pilz-Polenta mit Thymian. Perfekt, wenn Sie häufiger vegetarisch/vegan essen möchten und dabei auf einfache Rezepte setzen. Snacks, Dips, Desserts & Getränke: Für zwischendurch und zum Verwöhnen - Hummus mit Zitrone & Kreuzkümmel, Zitronen-Tahini-Dressing, Avocado-Koriander-Dip, Ofen-Kichererbsen, Energie-Kugeln mit Datteln, Beeren-Crumble mit Haferstreuseln, Schoko-Chia-Pudding sowie Goldene Milch, Ingwer-Zitronen-Tee und Beeren-Smoothie mit Leinsamen. Süß ohne Reue, knackig statt fettig - immer alltagstauglich. Häufige Einwände - ehrlich adressiert: Dieses Buch macht keine Heilversprechen. Stattdessen erhalten Sie eine klare, wissenschaftlich inspirierte Ernährungslogik und praxiserprobte Rezepte, die Entzündungsprozesse nicht zusätzlich befeuern. Funktioniert das auch bei mir? Ja - selbst wenn Sie wenig Zeit haben, selten kochen oder empfindlich auf Gluten oder Milch reagieren: Die Gerichte sind simpel, in 15-30 Minuten umsetzbar, mit klarem Zutatenfokus, Tausch-Optionen (z. B. glutenfrei/milchfrei), Einkaufslisten- und Meal-Prep-Tipps.

Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise. nu3 Grass-Fed Whey Vanille Das nu3 Grass-Fed Whey enthält ausschließlich Molkenprotein aus frischer Weidemilch von irischen Kühen. Die traditionelle, umweltfreundliche Landwirtschaft bietet den Kühen viel Platz und beste Bedingungen. Das Ergebnis: Ein hochwertiges und nachhaltiges Molkenprotein-Isolat mit einem Proteingehalt von mehr als 80 Prozent. Das nu3 Grass-Fed Whey enthält außerdem wenig Fett und Zucker. Erythrit und Stevia sorgen für eine kalorienfreie Süße und natürliches Aroma verleiht dem Shake echten Vanille-Geschmack. Bromelainreicher Ananas-Extrakt, papainreicher Papaya-Extrakt sowie Laktase runden die Rezeptur ab. Die Enzyme Bromelain und Papain gehören zu den eiweißspaltenden Enzymen. Diese werden bei der Verdauung von Proteinen benötigt. Laktase wiederum ist ein Enzym, welches Laktose (Milchzucker) spaltet. Das nu3 Grass-Fed Whey ist nicht nur frei von Sucralose, Aspartam und künstlichen Zusatzstoffen. Ob als Shake nach dem Workout oder zum Backen – mit dem Grass-fed Whey von nu3 lässt sich die Proteinzufuhr ganz einfach steigern. Für einen Shake 30 Gramm Pulver mit 200 Milliliter Wasser mixen. Auch für Porridge, Bowls oder Protein-Pancakes eignet sich das Whey ideal.Zutaten:Molkeneiweiß-Isolat* (94,3%), Süßungsmittel: (Erythrit, Steviolglykoside), natürliches Aroma, Verdickungsmittel: (Guarkernmehl), Emulgator: (Soja-Lecithin), Trennmittel: (Siliciumdioxid), bromelainhaltiger Ananas-Extrakt, papainhaltiger Papaya-Extrakt, Laktase* europäische WeidehaltungNährwertabelle: Nährstoffangabe pro 100 g pro Portion Energie 1524 kJ / 364 kcal 457 kJ / 109 kcal Fett 1 g 0,3 g davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,06 g Kohlenhydrate 6,8 g 2,04 g davon Zucker 2,4 g 0,72 g Eiweiß 82,1 g 24,63 g Salz 0,61 g 0,18 g Verzehrempfehlung:30 g (3 gehäufte EL) in 200 ml Wasser einrühren.Hinweis:Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden.Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Nettofüllmenge: 3 x 300 gHerstellerdaten: nu3 Brückenstr. 510179 Berlin

nu3 Performance Whey Neutral Das hochwertige nu3 Performance Whey ist das Must-have für alle Fitness-Fans. Es überzeugt mit besten Nährwerten, super Geschmack und optimaler Löslichkeit in Milch oder Wasser. Darum ist das Proteinpulver eine optimale Wahl: hochwertiges ultrafiltriertes Whey-Konzentrat plus 5 % Whey-Isolat mindestens 4,7 Gramm BCAA pro Portion kein raffinierter Zucker – stattdessen gesüßt mit kalorienfreier Sucralose keine unnötigen Zusätze wie Aspartam, Konservierungsstoffe oder GeschmacksverstärkerIn acht leckeren Geschmacksrichtungen bleibt für Langeweile kein Platz. Ob klassisch in Vanille oder Schoko, tropisch in der Sorte Mango-Lassi oder extravagant in der Cookies-Cream-Variante – bringen sie proteinreiche Abwechslung in Ihren Alltag. Einfach 30 Gramm Pulver mit 200 Milliliter kaltem Wasser in einem Shaker gut mixen und genießen. Untergerührt im morgendlichen Porridge wird auch das Frühstück zur köstlichen Eiweißbombe. Und in der geschmacksneutralen Sorte eignen sich das Proteinpulver sogar zum Kochen und Backen.Vor dem Training oder danach – mit dem nu3 Performance Whey sind Sie bestens versorgt.Pflichtangaben Zutaten: Molkeneiweisskonzentrat (94,1 %), Molkeneiweissisolat (5 %), Emulgator: Lecithine (enthält Soja), Trennmittel: Siliciumdioxid Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Eiern und Schalenfrüchten enthalten. Nährwerte: Nährwerte pro 100 g pro 30 g Energie 1633 kJ / 386 kcal 489 kJ / 115 kcal Fett 5,8 g 1,7 g davon gesättigte Fettsäuren 3,9 g 1,2 g Kohlenhydrate 5,4 g 1,6 g davon Zucker 5,4 g 1,6 g Eiweiss 77 g 23 g Salz 0,77 g 0,23 g Angegebene Verzehrmenge in 200 ml Wasser. Aminosäuren pro 100 g Pulver: Aminosäure pro 100 g Pulver L-Alanin3,7 g L-Arginin2,0 g L-Asparaginsäure8,4 g L-Cystein1,7 g L-Glutaminsäure13,1 g Glycin1,3 g L-Histidin1,4 g L-Isoleucin4,7 g L-Leucin8,4 g L-Lysin7,3 g L-Methionin1,5 g L-Phenylalanin2,6 g L-Prolin4,8 g L-Serin3,6 g L-Threonin4,8 g L-Tryptophan1,4 g L-Tyrosin2,4 g L-Valin4,2 g 3Chemical Score Ref. Protein: FAO / WHO 1985 4 angegebene Verzehrmenge in 200 ml Wasser 5 aus EU und Nicht-EU-Landwirtschaft 6BCAA Verzehrempfehlung:Nach dem Training 30 g Pulver (3 gehäufte Esslöffel) in 200 ml Wasser einrühren und trinken.Hinweis: Achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.Aufbewahrung: Bei Raumtemperatur und trocken lagern.Nettofüllmenge: 1000 g Herstellerdaten: Shop-Apotheke B.V. Erik de Rodeweg 11/13 NL-5975 WD Sevenum

BIO Matcha Grüntee Pulver 200g (organic matcha green tea powder), fein gemahlenes Grüntee-Pulver aus kontrolliert biologischem Anbau im Süden Japans, hergestellt aus sorgfältig verarbeitetem Teeblatt und verpackt in einem wiederverschließbaren, licht- und luftundurchlässigen Aromaschutzbeutel. Original Azafran BIO Matcha Grüntee Pulver zeichnet sich durch seine intensive grüne Farbe, den feinen Mahlgrad und ein klares, pflanzliches Teeprofil aus. Als Matcha for cooking ist es besonders für kreative Rezepte geeignet und bietet gegenüber einer einfachen Basic-Qualität ein intensiveres, differenzierteres Aromabild sowie eine sichtbar leuchtendere Optik. Im Geschmack zeigt sich der japanische Grüntee frisch, leicht herb und angenehm vegetal, mit feiner Umami-Note und ruhiger Tiefe. Da bei Matcha das ganze Teeblatt in pulverisierter Form verwendet wird, entsteht ein konzentriertes Grüntee-Erlebnis, das sich sowohl in Getränken als auch in Speisen deutlich zeigt. Matcha zählt zu den bekanntesten japanischen Teespezialitäten und wird traditionell für Teezeremonien, moderne Milchgetränke und kreative Zubereitungen verwendet. Dieses Bio Matcha Pulver eignet sich besonders für Matcha Tee, Matcha Latte, Iced Matcha Latte, Smoothies, Green Bowls, Desserts, Eis, Kuchen, Gebäck, Pralinen, Cremes oder grüne Saucen. In Milch oder pflanzlichen Drinks wie Haferdrink, Mandeldrink, Kokosdrink oder Sojadrink entfaltet es eine cremige Teelinie, während es in Backwaren und Süßspeisen Farbe und eine leicht herbe Grüntee-Note einbringt. Auch in Joghurt, Porridge, Overnight Oats oder Protein Shakes lässt sich das Pulver gut einrühren. Als Orientierung reicht je nach Anwendung etwa ½–1 Teelöffel. Für einen klassischen Matcha wird die gewünschte Menge zunächst mit wenig heißem, nicht kochendem Wasser glatt angerührt und anschließend mit weiterem Wasser oder Milch aufgeschlagen. Für Matcha Latte, Smoothies, Bowls, Desserts oder Backrezepte kann die Dosierung nach gewünschter Intensität angepasst werden. Besonders gleichmäßig verbindet sich das Pulver, wenn es vorher gesiebt oder mit einem Matcha-Besen, Milchaufschäumer, Shaker oder kleinen Schneebesen angerührt wird. Wichtig ist eine trockene, dunkle und gut verschlossene Lagerung, damit Farbintensität und Geschmack möglichst lange erhalten bleiben. Auch in der herzhaften Küche lässt sich Matcha sparsam einsetzen. Eine kleine Menge kann Saucen, Dressings, Reisgerichten, Nudeln, Teigwaren, Crêpes oder selbstgemachter Pasta eine grüne Nuance und eine pflanzliche Tiefe geben. In Kombination mit Vanille, Kokos, Zitrone, weißer Schokolade, Sesam, Mandel oder Beeren entstehen besonders harmonische Geschmacksbilder. Als Matcha Pulver zum Backen, für Getränke oder kreative Food-Rezepte bringt es japanische Grüntee-Ästhetik in süße und herzhafte Anwendungen. Stellen Sie sich vor, wie ein feiner grüner Staub in eine Schale fällt und sich mit heißem Wasser zu einem leuchtenden Tee verbindet. Der Duft wirkt frisch, pflanzlich und klar, während sich die intensive Farbe langsam in Milch, Teig oder Creme verteilt. Ein BIO Matcha Grüntee Pulver aus Japan für alle, die japanische Teekultur, Matcha Latte, kreative Küche und intensive grüne Aromen schätzen. Zutaten: Grüntee* *aus kontrolliert biologischem Anbau.

SUPERFOOD CAROB: Für Carob-Pulver werden die Schoten des Johannisbrotbaumes schonend getrocknet und gemahlen. Diese Früchte sind von Natur aus sehr nährstoffreich und enthalten zum Beispiel einen hohen Anteil Ballaststoffe, viele Mineralien und Spurenelemente sowie Vitamine. Dabei sind sie praktisch fettfrei, liefern im Vergleich zu Kakaobohnen kein Koffein oder Theobromin und sind histaminarm. So bereichert Carobpulver die bewusste Küche! KÖSTLICHER GESCHMACK: Verschiedene Carob-Sorten schmecken unterschiedlich. Diese Variante ist dunkel in der Farbe. Sie hat einen süßen Schokoladen-Geschmack mit fruchtiger Note, nicht bitter, und mit einem Hauch Karamell. Dieser Carob eignet sich am besten als Kakao-Alternative. Genieße auch unsere anderen Carob-Sorten für einen spannenden Vergleich. VIELSEITIG VERWENDBAR: Klassisch wird mit Carob ein kakaoähnliches koffeinfreies Getränk zubereitet, als Alternative zu heißer Schokolade oder Schokomilch. Verzaubere auch Rezepte mit Carob statt Kakao oder Backkakao! Mische es zum Beispiel in Smoothies, Protein-Shakes, Kuchen, Eis, Puddings, Porridge, in Goldene Milch oder Brotaufstriche wie Haselnusscreme. Besonders geschätzt wird Carob in Schokoladen-Rezepten wie Schoko-Drops, Chocolate Chips, Schokobrunnen oder für Schokolade ohne Zucker. PREMIUM-QUALITÄT: Aus ökologischem Landbau, vegan, glutenfrei, laktosefrei, sojafrei, GMO-frei, Naturprodukt. Ohne künstliche oder schädliche Zusatzstoffe wie Geschmacksverstärker, Konservierungsstoffe, Füllstoffe, Trennmittel, Rieselhilfen, Aromen oder Süßungsmittel. In Deutschland abgefüllt und kontrolliert. VERTRAUEN IN SICHERE LEBENSMITTEL: PureRaw begeistert Kunden bereits seit 2010 mit nachhaltigen, natürlichen, pflanzlichen, hochwertigen und innovativen Lebensmitteln für mehr Wohlbefinden und Genuss. Qualität, Transparenz und Fairness sind uns wichtig. Dazu liefern wir Know-How und sind Pioniere auf unserem Gebiet. Wir setzen nicht auf das niedrigste Angebot, sondern auf überzeugende und sichere Qualität, der du vertrauen kannst!

Kochbuch für den Neustart mit einer gesunden Ernährung: Wie Sie gesund, schnell und lecker kochen – ohne Verzicht, trotz wenig Zeit und ganz ohne Spezialzutaten. Sie möchten Ihre Ernährung endlich auf „gesund“ stellen – ohne komplizierte Regeln, ohne stundenlang in der Küche zu stehen und ohne teure Superfoods? Dieses Kochbuch ist Ihr alltagstauglicher Reset: einfache, abwechslungsreiche Rezepte mit Supermarkt-Zutaten, die schmecken, satt machen und Sie Schritt für Schritt zu stabilen Essgewohnheiten führen. Ob Sie mehr Energie im Job wünschen, Ihr Wohlbefinden steigern oder ein paar Kilos sanft reduzieren möchten – hier finden Sie die praxiserprobte Abkürzung. Statt Dogmen setzt dieses Buch auf das, was laut Deutscher Gesellschaft für Ernährung nachweislich funktioniert: viel Gemüse, Vollkorn, Hülsenfrüchte, Nüsse, hochwertige Proteine und gute Fette – in unkomplizierten Gerichten, die in 15–30 Minuten gelingen. Von schnellen Frühstücksideen über sättigende Bowls bis hin zu familientauglichen Hauptgerichten: Jeder Schritt ist klar erklärt, jede Zutat in jedem Supermarkt erhältlich, jeder Bissen alltagstauglich – auch für Meal-Prep, Büro und Feierabendküche. Frühstück & Brote: Starten Sie stark in den Tag mit Hafer-Porridge mit Apfel & Zimt, Overnight Oats mit Beeren & Nüssen, Vollkorn-Avocado-Toast mit Ei & Kresse, Chia-Pudding mit Kokos & Mango oder Hüttenkäse-Pfannkuchen – dazu knuspriges Vollkorn-Dinkelbrot ohne Kneten, Saaten-Knäckebrot und schnelles Roggenvollkornbrot. Salate & Suppen: Bunte Power für jeden Tag: Quinoa-Salat mit Kichererbsen & Feta, Linsensalat mit Ofengemüse & Zitronendressing, Feldsalat mit Apfel & Walnuss, Glasnudelsalat mit Edamame & Sesam sowie Tomaten-Paprika-Suppe, Linsen-Kokos-Suppe, Kürbis-Ingwer-Suppe oder Minestrone mit Vollkornnudeln. Fleisch & Fisch – leicht & eiweißreich: Zitronen-Hähnchen mit Brokkoli, Hähnchenbrust mit Süßkartoffeln & Rosenkohl, Putenstreifen in Erdnusssauce, Teriyaki-Rindfleisch-Pfanne – plus Lachsfilet mit Zitrone & Dill, Kabeljau auf Tomaten-Zucchini-Gemüse, Garnelenpfanne mit Knoblauch & Zitrone oder aromatisches Fischcurry mit Kokos & Gemüse. Vegetarisch & Vegan – pflanzlich genießen: Spinat-Feta-Frittata, Gemüse-Lasagne mit Ricotta, Quinoa-Gemüsepfanne mit Halloumi, Süßkartoffel-Spinat-Curry mit Kichererbsen, Gemüse-Paella, Linsen-Bolognese mit Vollkornspaghetti, Stir-Fry mit Tofu & Sesam, Chili sin Carne oder Pilzpfanne in Cashewrahm. Dips, Snacks, Süßes & Drinks: Hummus-Klassiker & Rote-Bete-Hummus, Avocado-Kräuter-Dip, Pesto Verde und Tomaten-Salsa – knusprige Kichererbsen, Frittata-Muffins, Süßkartoffel-Wedges, Apfel-Zimt-Hafer-Cookies – dazu leichte Desserts wie Schoko-Avocado-Mousse, Quarkcreme mit Zitrone & Beeren sowie erfrischende Getränke von Infused Water bis Goldene Milch. Zweifel, ob das wirklich funktioniert? Hier geht es um bewährte Grundlagen statt Hype: mehr unverarbeitete Lebensmittel, Vollkorn statt Weißmehl, cleveres Eiweiß, viel Gemüse – wissenschaftlich gut belegt und in diesem Kochbuch maximal einfach umgesetzt. Unsicher, ob Sie das schaffen? Sie erhalten klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen, smarte Tauschtipps (z. B. vegetarisch, vegan oder glutenfrei), Meal-Prep-Hinweise, Zeit- und Budget-Optionen – selbst wenn Sie wenig kochen, kaum Zeit haben oder eine wählerische Familie bekochen. Sorgen wegen Spezialzutaten? Überflüssig: Alle Zutaten gibt es in jedem Supermarkt, ohne teure Exoten. So wird Ihr Neustart mit gesunder Ernährung realistisch, genussvoll und nachhaltig – Tag für Tag. Dieses Kochbuch nimmt Ihnen die Komplexität ab und schenkt Ihnen Klarheit: einfache Rezepte, die funktionieren, schmecken und sich nahtlos in Ihren Alltag einfügen – für mehr Energie, Wohlbefinden und Leichtigkeit vom Frühstück bis zum Feierabend. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf „Jetzt kaufen mit 1-Click“ und starten Sie Ihren Neustart mit gesunder Ernährung – einfach, schnell und mit viel Genuss!

Gute-Laune Kochbuch: Wie Sie mit schnellen Wohlfühl-Rezepten Energie tanken – ohne Spezialzutaten und trotz vollem Alltag Fühlen Sie sich mittags oft schlapp, haben keine Lust auf fade Standardküche und wünschen sich Rezepte, die einfach gelingen, satt machen und Ihre Stimmung heben? Das Gute-Laune Kochbuch liefert Ihnen genau das: alltagstaugliche, abwechslungsreiche Rezepte für Frühstück, Sandwiches & Toasts, Salate & Bowls, Suppen & Eintöpfe, Topf- und Pfannengerichte, Ofengerichte sowie Desserts und Getränke – leicht nachzukochen, schnell auf dem Tisch und mit Zutaten, die Sie in jedem Supermarkt finden. Statt komplizierter Trends setzen wir auf farbenfrohe Wohlfühlküche mit viel Frische, Crunch und Zitrus-Kick. Studien deuten darauf hin, dass eine nährstoffreiche, mediterran geprägte Ernährung mit viel Gemüse, Obst, Vollkorn, Hülsenfrüchten, Fisch und fermentierten Lebensmitteln mit besserer Stimmung und mehr Energie assoziiert ist – genau darauf bauen diese Rezepte auf. Von Zitrone, Beeren und Nüssen über Hafer, Joghurt und Fermente bis zu Lachs, Kräutern und Gewürzen: Sie kochen mit smarten, gut verfügbaren Zutaten – ohne Spezial-Equipment, ohne unnötigen Aufwand, mit maximalem Genuss. Frühstück & Morgen-Power: Starten Sie glücklich in den Tag mit Hafer-Porridge mit Banane & Walnuss, Avocado-Toast mit Chili & Limette, Skyr-Bowl mit Apfel, Zimt & Mandeln oder Mango-Chia-Pudding mit Kokos – inklusive Overnight-Oats-Varianten für stressfreie Morgen. Sandwiches & Toasts, die Laune machen: Perfekt für Büro, Schule & unterwegs: Hummus-Gemüse-Sandwich mit Zitrone & Petersilie, Lachs-Avocado-Toast mit Dill, Halloumi-Toast mit Tomate & Granatapfel oder BBQ-Bohnen-Toast mit Coleslaw – knusprig, cremig, sättigend. Salate & Bowls für Sattheit und Frische: Bunte Bowls mit Balance aus Proteinen, Körnern und Crunch: Buddha-Bowl mit Süßkartoffel & Tahini, Lachs-Quinoa-Bowl mit Avocado & Sesam, Wassermelonen-Feta-Salat mit Minze oder Rote-Bete-Salat mit Orange & Ziegenkäse – ideal auch fürs Meal-Prep. Warme Wohlfühlküche – schnell, einfach, alltagstauglich: Suppen & Eintöpfe, Topf-, Pfannen- und Ofengerichte in 20–35 Minuten: Tomaten-Kokos-Suppe mit Ingwer & Limette, Linseneintopf mit Spinat & Zitrone, Zitronen-Orzo mit Erbsen & Parmesan, Chili sin Carne, Shakshuka mit Feta, Gnocchi mit Spinat & Ricotta oder Blechgemüse mit Zitronen-Tahini. Extras, Fermente, Süßes & Drinks: Erheben Sie jedes Gericht mit Zitronen-Tahini-Dressing, Honig-Senf-Soße, Mango-Salsa oder Avocado-Limetten-Dip. Fermente wie Kimchi, Joghurt oder fermentierte rote Zwiebeln gelingen leicht. Für den Genussmoment: Schokomousse mit Avocado & Meersalz, Zitronen-Quarkcreme mit Beeren, Goldene Milch oder spritzige Zitruslimonade mit Ingwer. Vielleicht fragen Sie sich: Klingt das wirklich so einfach? Ja – denn dieses Gute-Laune Kochbuch setzt auf ehrliche Küche ohne Hype und ohne Spezialzutaten. Die Rezepte sind logisch aufgebaut, preisbewusst geplant und basieren auf Zutaten, die Sie in jedem Supermarkt finden. Funktioniert das tatsächlich? Forschungen und Praxis zeigen, dass frische, ballaststoffreiche und abwechslungsreiche Kost mit fermentierten Lebensmitteln, Vollkorn und hochwertigen Fetten das allgemeine Wohlbefinden unterstützen kann – ganz ohne starre Dogmen. Klappt es auch bei mir? Definitiv: mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen, klaren Zeitangaben und Austauschoptionen gelingen die Rezepte selbst dann, wenn Sie wenig Zeit haben, ein knappes Budget haben, selten kochen oder wählerische Esser am Tisch haben – selbst wenn Sie bisher dachten, „kochen ist kompliziert“. Dieses Gute-Laune Kochbuch nimmt Ihnen die Denkarbeit ab und bringt Farbe, Frische und Freude auf den Teller – für schnelle Feierabendküche, familienfreundliche Sattmacher, gesunde Lunchbox-Ideen und spontane Genussmomente, die wirklich zu Ihrem Alltag passen.

Antientzündliches Ernährungskochbuch: Wie Sie stille Entzündungen natürlich lindern – ohne Verzicht, trotz wenig Zeit und ganz ohne Spezialzutaten. Fühlen Sie sich oft aufgebläht, müde oder „entzündet“, obwohl Ihre Blutwerte in Ordnung sind? Möchten Sie Entzündungsherde im Alltag gezielt herunterfahren, ohne komplizierte Diäten, stundenlanges Kochen oder teure Superfoods? Dann ist dieses antientzündliche Ernährungskochbuch Ihr alltagstauglicher Begleiter für mehr Wohlbefinden, Energie und Genuss – mit Rezepten, die wirklich schmecken, wirklich funktionieren und in jeden vollen Terminkalender passen. Zahlreiche Studien deuten darauf hin, dass eine pflanzenbetonte, mediterran inspirierte Küche mit Omega-3-reichen Lebensmitteln, ballaststoffreichem Gemüse, Beeren, Nüssen, Olivenöl sowie Gewürzen wie Kurkuma und Ingwer entzündungsfördernde Prozesse mindern und Marker wie CRP positiv beeinflussen kann. Genau hier setzt dieses Buch an: alltagstaugliche, entzündungshemmende Rezepte, die Sie in 15–30 Minuten zubereiten, mit Zutaten aus jedem Supermarkt – ohne Industriezucker, ohne ultralange Zutatenlisten, dafür mit maximalem Geschmack und smarter Ernährungsstrategie. Frühstück & Brote: Starten Sie antiinflammatorisch in den Tag mit Overnight Oats mit Chia, Beeren & Mandeln, Quinoa-Porridge mit Apfel, Zimt & Walnüssen, Gemüse-Omelett mit Kurkuma oder Chia-Kokos-Pudding. Backen Sie einfache Begleiter wie Buchweizen-Sauerteigbrot, Saatenbrot ohne Mehl, Leinsamen-Wraps oder Kokosmehl-Tortillas – perfekt für Meal-Prep und sattmachend ohne Weizen. Salate & Suppen: Leichte, nährstoffdichte Bowls und Wärmendes auf dem Teller: Lachs-Avocado-Salat mit Zitrone & Dill, Grünkohl-Salat mit Blaubeeren & Walnüssen, Quinoa-Bowl mit Kurkuma-Dressing oder Asia-Slaw mit Sesam-Ingwer. Für die Löffel-Laune sorgen Kurkuma-Kokos-Linsensuppe, Möhren-Ingwer-Suppe, Misosuppe mit Shiitake & Pak Choi sowie eine nährende Hühnerkraftbrühe. Hauptgerichte Fleisch & Geflügel: Alltagstaugliche Proteinhelden, schnell auf dem Tisch: Zitronen-Kräuter-Hähnchen mit Gemüse, Kurkuma-Hähnchen mit Spinat & Kichererbsen, Putenhackbällchen in Tomaten-Oliven-Sauce, Hähnchenschenkel mit Harissa & Süßkartoffeln, Rinderstreifen mit Paprika & Zucchini oder Hühner-Piccata mit Mandelmehl – voller Geschmack, frei von unnötigen Zusätzen. Fisch & Meeresfrüchte: Omega-3 für Ihre entzündungshemmende Küche: Gebackener Lachs mit Zitrone, Dill & Brokkoli, Sardinen aus dem Ofen, Makrele mit Fenchel & Orange, Garnelen mit Zucchini & Zitrone, Thunfisch-Steak mit Sesam & Ingwer, Kabeljau in Tomaten-Oliven-Kapern-Sauce oder Miso-gebackener Lachs mit Pak Choi – unkompliziert, schnell, köstlich. Veggie & Vegan, Dips, Fermente, Snacks & Desserts: Farbvielfalt, die Entzündungen die Stirn bietet: Shakshuka mit Spinat, Blumenkohl-Steaks mit Zitronen-Tahini, Linsen-Bolognese mit Zucchini-Nudeln, Kichererbsen-Curry, Miso-Auberginen und Gemüse-Paella. Plus: Zitronen-Tahini-Dressing, Hummus, Chimichurri, Sauerkraut, mildes Kimchi, Wasserkefir, Kurkuma-Nussmix, Energy Balls, Chia-Pudding & Goldene Milch für den perfekten Abschluss. Sie fragen sich, ob das wirklich funktioniert? Wir versprechen keine Wunder, sondern setzen auf klare, ehrliche Prinzipien der entzündungshemmenden Ernährung: viel Gemüse, hochwertige Fette, ausreichend Protein, kluge Kohlenhydrate, Kräuter & Gewürze mit Evidenz – praxisnah aufbereitet. Ja, wir wissen, wovon wir sprechen: Die Rezepte übersetzen aktuelle Erkenntnisse rund um Omega-3, Polyphenole, Ballaststoffe, Fermentation und Gewürzkunde in alltagstaugliche Schritte. Und ja, Sie können das sofort umsetzen – selbst, wenn Sie wenig Zeit haben, selten kochen, eine Familie mit am Tisch sitzt oder mit knappem Budget einkaufen. Jedes Gericht kommt ohne Spezialzutaten aus, die Sie nur online finden; alles bekommen Sie im normalen Supermarkt. Kurze Anleitungen, klare Mengen, viele „unter-30-Minuten“-Optionen sowie Meal-Prep-Tipps sorgen dafür, dass es bei Ihnen funktioniert. Dieses Buch e

Endometriose-Kochbuch: Wie Sie zyklusfreundlich, anti-entzündlich und genussvoll essen – ohne Spezialzutaten, obwohl Ihr Alltag wenig Zeit lässt. Wiederkehrende Unterleibsschmerzen, Blähbauch, Erschöpfung – wenn Sie mit Endometriose leben, kennen Sie die Tage, an denen Kochen schlicht funktionieren muss. Genau hier setzt dieses Endometriose-Kochbuch an: alltagstaugliche, hormonfreundliche Rezepte, die schmecken, entlasten und ohne Experimente auskommen. Sie kochen mit einfachen Supermarkt-Zutaten, brauchen keine teuren Pulver und sind in 15–30 Minuten bereit für den Tisch – ideal für Beruf, Familie und Tage mit wenig Energie. Die Endometriose-Ernährung in diesem Buch folgt einem klaren, evidenzorientierten Prinzip: viel Gemüse, Ballaststoffe, Omega-3-Quellen, entzündungshemmende Gewürze (z. B. Kurkuma, Ingwer), hochwertige Proteine, moderate Kohlenhydrate, wenig Zucker – optional gluten- und milchreduziert. Forschung deutet darauf hin, dass eine anti-entzündliche, nährstoffdichte Ernährung Entzündungsmarker beeinflussen und das Wohlbefinden unterstützen kann. Dieses Buch ersetzt keine Therapie, ist jedoch Ihr praxiserprobter Küchenfahrplan für mehr Leichtigkeit im Alltag – mit abwechslungsreichen, einfachen Rezepten, die wirklich schmecken. Frühstück & Brote: Starten Sie hormonfreundlich in den Tag – mit Beeren-Chia-Overnight-Oats, Hirse-Porridge mit Birne, Goldene Kokos-Hirse, Gemüse-Kräuter-Omelett mit Kurkuma oder Buchweizen-Pfannkuchen. Dazu alltagstaugliche Brotrezepte wie Buchweizenbrot, Nuss-Samenbrot ohne Mehl, Hafer-Bananenbrot und Brötchen mit Leinsamen & Flohsamenschalen – ballaststoffreich, sättigend und ohne Spezialzutaten. Salate & Suppen: Leichte Bowls und wärmende Suppen für jede Jahreszeit: Quinoa-Gemüse-Bowl mit Zitronen-Tahini-Dressing, Linsensalat mit Kurkuma-Vinaigrette, Lachs-Salat mit Avocado sowie Kürbis-Kokos-Ingwer-Suppe, Rote-Linsen-Kokos-Suppe oder Süßkartoffel-Erdnuss-Suppe. Schnell gemacht, meal-prep-tauglich und randvoll mit anti-entzündlichen Zutaten. Hauptgerichte mit Fisch & Fleisch: Proteinreiche Sattmacher ohne Schwere: Zitronen-Knoblauch-Hähnchen mit Brokkoli & Mandeln, Putenstreifen in Kurkuma-Kokos-Sauce, Turkey-Burger auf Süßkartoffel-Bun, Ofenlachs mit Zitronen-Dill & Spargel oder Kabeljau in Tomaten-Paprika-Sugo. Familienfreundlich, variabel und mit Zutaten direkt aus dem Supermarkt. Veggie & Vegan-Favoriten: Pflanzlich, vielfältig, vollwertig: Süßkartoffel-Linsen-Curry mit Spinat & Kokos, Zucchini-Nudeln mit Linsen-Bolognese, gefüllte Paprika mit Hirse, Tofu-Gemüse-Wok mit Ingwer & Sesam und Pilz-Polenta mit Thymian. Perfekt, wenn Sie häufiger vegetarisch/vegan essen möchten und dabei auf einfache Rezepte setzen. Snacks, Dips, Desserts & Getränke: Für zwischendurch und zum Verwöhnen – Hummus mit Zitrone & Kreuzkümmel, Zitronen-Tahini-Dressing, Avocado-Koriander-Dip, Ofen-Kichererbsen, Energie-Kugeln mit Datteln, Beeren-Crumble mit Haferstreuseln, Schoko-Chia-Pudding sowie Goldene Milch, Ingwer-Zitronen-Tee und Beeren-Smoothie mit Leinsamen. Süß ohne Reue, knackig statt fettig – immer alltagstauglich. Häufige Einwände – ehrlich adressiert: Dieses Buch macht keine Heilversprechen. Stattdessen erhalten Sie eine klare, wissenschaftlich inspirierte Ernährungslogik und praxiserprobte Rezepte, die Entzündungsprozesse nicht zusätzlich befeuern. Funktioniert das auch bei mir? Ja – selbst wenn Sie wenig Zeit haben, selten kochen oder empfindlich auf Gluten oder Milch reagieren: Die Gerichte sind simpel, in 15–30 Minuten umsetzbar, mit klarem Zutatenfokus, Tausch-Optionen (z. B. glutenfrei/milchfrei), Einkaufslisten- und Meal-Prep-Tipps. Weiß die Autorin, wovon sie spricht? Die Rezepte folgen bewährten Prinzipien der anti-entzündlichen, vollwertigen Küche (viel Gemüse, Omega-3, Hülsenfrüchte, Gewürze wie Kurkuma/Ingwer, moderate Kohlenhydrate, wenig Zucker) – konsequent alltagstauglich aufbereitet. Und das Beste: Alles bekommen Sie im ganz normalen Supermarkt – ohne Spezialzutaten. Dieses Endome

PediaSure Kinder Drachen Power PediaSure ist eine leckere und nahrhafte Nahrungsergänzung für Kinder ab einem Alter von 3 Jahren zur Unterstützung von Entwicklung und Wachstum. Es enthält eine einzigartige Mischung aus Eiweiß, Kohlenhydraten und essentiellen Fettsäuren, angereichert mit 27 Vitaminen & Mineralien, um Kinder fit und gesund zu halten und ihr Immunsystem zu stärken. Wir beziehen Abbott PediaSure direkt vom offiziellen Abbott Vertriebspartner für Deutschland. Produkteigenschaften Geschmacksrichtung Erdbeere Schokolade Vanille Zur Unterstützung des Wachstums und der Entwicklung ihres Kindes Begünstigt die Entwicklung eines gut funktionierenden Immunsystems Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei Ein angerührter Shake mit 225ml beinhaltet 226 Kalorien (100ml = 100Kcal) Der Proteinanteil pro 225ml Shake liegt bei 6,74g (100ml = 3g Eiweiß) Eisen trägt zur normalen kognitiven Entwicklung bei Reich an Protein, angereichert mit 27 Vitaminen und Mineralstoffen, einschließlich Calcium PediaSure ist ein Nahrungsergänzungs-Drink für Kinder ab 3 Jahren Kann kalt oder bei Raumtemperatur genossen werden Die Dose wurde unter Schutzatmosphäre verpackt Mit Omega-3-Fettsäuren Essentielle Fettsäuren Allergene Diese finden Sie in der LMIV unterhalb der Beschreibung Abbott PediaSure Shake Der leckere Nahrungsergänzungs Drink für Kinder Mit PediaSure Vanille Shake unterstützen Sie das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes. Der Drink ist verzehrfertig (nach einfachem Anrühren lt. Dosieranleitung) PediaSure ist vollgepackt mit Eiweiß, Omega 3 Fettsäuren und 26 Vitaminen und Mineralstoffen, welche Ihr Kind zum Wachsen benötigt Der Shake hat einen kindgerechten, köstlichen Geschmack - ähnelt einer Vanillemilch. PediaSure ist auch ideal zum Backen und Kochen: Ob in Kartoffelpüree, Pfannkuchen oder Porridge, der PediaSure Shake kann wunderbar in Ihre Rezepte integriert werden Unterstützt das Immunsystem Das Immunsystem von Kindern ist besonders gefordert, ob auf einem Spielplatz im Regen, umringt von anderen Kindern im Kindergarten oder in der Schule PediaSure Shake kann Ihr Kind mit wichtigen Nährstoffen unterstützen und hilft dabei das Immunsystem zu stärken und schützen, damit das Immunsystem ihres Kindes stark bleibt! Der Gesundheitsbooster für aktive Kinder Kinder sind oft den ganzen Tag unterwegs: In der Schule, bei Sportaktivitäten, bei Freunden & Co. und sollten daher mit den richtigen Nährstoffen versorgt sein, um gesund zu bleiben PediaSure Vanille Shake ist ein idealer Nahrungsergänzungsdrink für zwischendurch: Der Shake passt in jeden Rucksack, schmeckt köstlich nach Vanille und kann bei jeder Gelegenheit einfach getrunken werden Ideal bei wählerischem Essverhalten Ein wählerisches Essverhalten ist keine Seltenheit bei Kindern. Mangelndes Interesse an vielen Nahrungsmitteln, besonders langsames Essen und auch Essverweigerung sind Anzeichen dieser Problematik Oft handelt es sich dabei aber nur um eine Phase, aus welcher Kinder herauswachsen. In dieser Phase können Kinder durch PediaSure Shake mit allen essenziellen Nährstoffen ergänzend versorgt werden Produkthinweise Das fertige Getränk kann abgedeckt & gekühlt (im Kühlschrank) innerhalb 24 Std. verwendet werden Die geöffnete Dose sollte innerhalb von 3 Wochen aufgebraucht werden Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise Bitten Sie Ihren Kinderarzt bezüglich der spezifischen Ernährungsbedürfnisse um Rat Das Produkt darf bei Galaktosämie nicht angewendet werden PediaSure darf niemals in einem Microwellenherd erhitzt werden. Schwere Verbrennungen können die Folge sein Die ungeöffnete Dose sollte an einem kühlen, trockenen Ort bei Raumtemperatur (nicht im Kühlschrank) gelagert werden Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren

PediaSure Kinder Drachen Power PediaSure ist eine leckere und nahrhafte Nahrungsergänzung für Kinder ab einem Alter von 3 Jahren zur Unterstützung von Entwicklung und Wachstum. Es enthält eine einzigartige Mischung aus Eiweiß, Kohlenhydraten und essentiellen Fettsäuren, angereichert mit 27 Vitaminen & Mineralien, um Kinder fit und gesund zu halten und ihr Immunsystem zu stärken. Wir beziehen Abbott PediaSure direkt vom offiziellen Abbott Vertriebspartner für Deutschland. Produkteigenschaften Geschmacksrichtung Erdbeere Schokolade Vanille Zur Unterstützung des Wachstums und der Entwicklung ihres Kindes Begünstigt die Entwicklung eines gut funktionierenden Immunsystems Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei Ein angerührter Shake mit 225ml beinhaltet 226 Kalorien (100ml = 100Kcal) Der Proteinanteil pro 225ml Shake liegt bei 6,74g (100ml = 3g Eiweiß) Eisen trägt zur normalen kognitiven Entwicklung bei Reich an Protein, angereichert mit 27 Vitaminen und Mineralstoffen, einschließlich Calcium PediaSure ist ein Nahrungsergänzungs-Drink für Kinder ab 3 Jahren Kann kalt oder bei Raumtemperatur genossen werden Die Dose wurde unter Schutzatmosphäre verpackt Mit Omega-3-Fettsäuren Essentielle Fettsäuren Allergene Diese finden Sie in der LMIV unterhalb der Beschreibung Abbott PediaSure Shake Der leckere Nahrungsergänzungs Drink für Kinder Mit PediaSure Vanille Shake unterstützen Sie das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes. Der Drink ist verzehrfertig (nach einfachem Anrühren lt. Dosieranleitung) PediaSure ist vollgepackt mit Eiweiß, Omega 3 Fettsäuren und 26 Vitaminen und Mineralstoffen, welche Ihr Kind zum Wachsen benötigt Der Shake hat einen kindgerechten, köstlichen Geschmack - ähnelt einer Vanillemilch. PediaSure ist auch ideal zum Backen und Kochen: Ob in Kartoffelpüree, Pfannkuchen oder Porridge, der PediaSure Shake kann wunderbar in Ihre Rezepte integriert werden Unterstützt das Immunsystem Das Immunsystem von Kindern ist besonders gefordert, ob auf einem Spielplatz im Regen, umringt von anderen Kindern im Kindergarten oder in der Schule PediaSure Shake kann Ihr Kind mit wichtigen Nährstoffen unterstützen und hilft dabei das Immunsystem zu stärken und schützen, damit das Immunsystem ihres Kindes stark bleibt! Der Gesundheitsbooster für aktive Kinder Kinder sind oft den ganzen Tag unterwegs: In der Schule, bei Sportaktivitäten, bei Freunden & Co. und sollten daher mit den richtigen Nährstoffen versorgt sein, um gesund zu bleiben PediaSure Vanille Shake ist ein idealer Nahrungsergänzungsdrink für zwischendurch: Der Shake passt in jeden Rucksack, schmeckt köstlich nach Vanille und kann bei jeder Gelegenheit einfach getrunken werden Ideal bei wählerischem Essverhalten Ein wählerisches Essverhalten ist keine Seltenheit bei Kindern. Mangelndes Interesse an vielen Nahrungsmitteln, besonders langsames Essen und auch Essverweigerung sind Anzeichen dieser Problematik Oft handelt es sich dabei aber nur um eine Phase, aus welcher Kinder herauswachsen. In dieser Phase können Kinder durch PediaSure Shake mit allen essenziellen Nährstoffen ergänzend versorgt werden Produkthinweise Das fertige Getränk kann abgedeckt & gekühlt (im Kühlschrank) innerhalb 24 Std. verwendet werden Die geöffnete Dose sollte innerhalb von 3 Wochen aufgebraucht werden Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise Bitten Sie Ihren Kinderarzt bezüglich der spezifischen Ernährungsbedürfnisse um Rat Das Produkt darf bei Galaktosämie nicht angewendet werden PediaSure darf niemals in einem Microwellenherd erhitzt werden. Schwere Verbrennungen können die Folge sein Die ungeöffnete Dose sollte an einem kühlen, trockenen Ort bei Raumtemperatur (nicht im Kühlschrank) gelagert werden Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren

PediaSure Kinder Drachen Power PediaSure ist eine leckere und nahrhafte Nahrungsergänzung für Kinder ab einem Alter von 3 Jahren zur Unterstützung von Entwicklung und Wachstum. Es enthält eine einzigartige Mischung aus Eiweiß, Kohlenhydraten und essentiellen Fettsäuren, angereichert mit 27 Vitaminen & Mineralien, um Kinder fit und gesund zu halten und ihr Immunsystem zu stärken. Wir beziehen Abbott PediaSure direkt vom offiziellen Abbott Vertriebspartner für Deutschland. Produkteigenschaften Geschmacksrichtung Erdbeere Schokolade Vanille Zur Unterstützung des Wachstums und der Entwicklung ihres Kindes Begünstigt die Entwicklung eines gut funktionierenden Immunsystems Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei Ein angerührter Shake mit 225ml beinhaltet 226 Kalorien (100ml = 100Kcal) Der Proteinanteil pro 225ml Shake liegt bei 6,74g (100ml = 3g Eiweiß) Eisen trägt zur normalen kognitiven Entwicklung bei Reich an Protein, angereichert mit 27 Vitaminen und Mineralstoffen, einschließlich Calcium PediaSure ist ein Nahrungsergänzungs-Drink für Kinder ab 3 Jahren Kann kalt oder bei Raumtemperatur genossen werden Die Dose wurde unter Schutzatmosphäre verpackt Mit Omega-3-Fettsäuren Essentielle Fettsäuren Allergene Diese finden Sie in der LMIV unterhalb der Beschreibung Abbott PediaSure Shake Der leckere Nahrungsergänzungs Drink für Kinder Mit PediaSure Vanille Shake unterstützen Sie das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes. Der Drink ist verzehrfertig (nach einfachem Anrühren lt. Dosieranleitung) PediaSure ist vollgepackt mit Eiweiß, Omega 3 Fettsäuren und 26 Vitaminen und Mineralstoffen, welche Ihr Kind zum Wachsen benötigt Der Shake hat einen kindgerechten, köstlichen Geschmack - ähnelt einer Vanillemilch. PediaSure ist auch ideal zum Backen und Kochen: Ob in Kartoffelpüree, Pfannkuchen oder Porridge, der PediaSure Shake kann wunderbar in Ihre Rezepte integriert werden Unterstützt das Immunsystem Das Immunsystem von Kindern ist besonders gefordert, ob auf einem Spielplatz im Regen, umringt von anderen Kindern im Kindergarten oder in der Schule PediaSure Shake kann Ihr Kind mit wichtigen Nährstoffen unterstützen und hilft dabei das Immunsystem zu stärken und schützen, damit das Immunsystem ihres Kindes stark bleibt! Der Gesundheitsbooster für aktive Kinder Kinder sind oft den ganzen Tag unterwegs: In der Schule, bei Sportaktivitäten, bei Freunden & Co. und sollten daher mit den richtigen Nährstoffen versorgt sein, um gesund zu bleiben PediaSure Vanille Shake ist ein idealer Nahrungsergänzungsdrink für zwischendurch: Der Shake passt in jeden Rucksack, schmeckt köstlich nach Vanille und kann bei jeder Gelegenheit einfach getrunken werden Ideal bei wählerischem Essverhalten Ein wählerisches Essverhalten ist keine Seltenheit bei Kindern. Mangelndes Interesse an vielen Nahrungsmitteln, besonders langsames Essen und auch Essverweigerung sind Anzeichen dieser Problematik Oft handelt es sich dabei aber nur um eine Phase, aus welcher Kinder herauswachsen. In dieser Phase können Kinder durch PediaSure Shake mit allen essenziellen Nährstoffen ergänzend versorgt werden Produkthinweise Das fertige Getränk kann abgedeckt & gekühlt (im Kühlschrank) innerhalb 24 Std. verwendet werden Die geöffnete Dose sollte innerhalb von 3 Wochen aufgebraucht werden Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise Bitten Sie Ihren Kinderarzt bezüglich der spezifischen Ernährungsbedürfnisse um Rat Das Produkt darf bei Galaktosämie nicht angewendet werden PediaSure darf niemals in einem Microwellenherd erhitzt werden. Schwere Verbrennungen können die Folge sein Die ungeöffnete Dose sollte an einem kühlen, trockenen Ort bei Raumtemperatur (nicht im Kühlschrank) gelagert werden Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren

Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.nu3 Performance WheyDas hochwertige nu3 Performance Whey ist das Must-have für alle Fitness-Fans. Es überzeugt mit besten Nährwerten, super Geschmack und optimaler Löslichkeit in Milch oder Wasser. Darum ist das Proteinpulver eine optimale Wahl: hochwertiges ultrafiltriertes Whey-Konzentrat plus 5 % Whey-Isolat mindestens 4,7 Gramm BCAA pro Portion kein raffinierter Zucker – stattdessen gesüßt mit kalorienfreier Sucralose keine unnötigen Zusätze wie Aspartam, Konservierungsstoffe oder GeschmacksverstärkerIn acht leckeren Geschmacksrichtungen bleibt für Langeweile kein Platz. Ob klassisch in Vanille oder Schoko, tropisch in der Sorte Mango-Lassi oder extravagant in der Cookies-Cream-Variante – bringen sie proteinreiche Abwechslung in Ihren Alltag. Einfach 30 Gramm Pulver mit 200 Milliliter kaltem Wasser in einem Shaker gut mixen und genießen. Untergerührt im morgendlichen Porridge wird auch das Frühstück zur köstlichen Eiweißbombe. Und in der geschmacksneutralen Sorte eignen sich das Proteinpulver sogar zum Kochen und Backen. Vor dem Training oder danach – mit dem nu3 Performance Whey sind Sie bestens versorgt. PflichtangabenZutaten: Molkeneiweisskonzentrat5 (90 %), Molkeneiweissisolat5 (5 %), Aroma, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Xanthan; stark entöltes Kakaopulver (1 %), Emulgator: Lecithine (enthält Soja), Trennmittel: Siliciumdioxid, Süssungsmittel: SucraloseKann Spuren von Gluten und Ei enthalten.Nährwerte: Nährwerte pro 100 g pro 30 g4 Energie 1628 kJ / 385 kcal 488 kJ / 115 kcal Fett 6,0 g 1,8 g davon gesättigte Fettsäuren 4,0 g 1,2 g Kohlenhydrate 8,2 g 2,5 g davon Zucker 6,1 g 1,8 g Eiweiss 73,6 g 22,1 g Salz 0,53 g 0,16 g Aminosäuren pro 100 g Pulver   L-Alanin 3,5 g   L-Arginin 1,9 g   L-Asparaginsäure 7,8 g   L-Cystein 1,5 g   L-Glutaminsäure 12,5 g   Glycin 1,3 g   L-Histidin 1,2 g   L-Isoleucin6 4,6 g   L-Leucin6 7,6 g   L-Lysin 6,8 g   L-Methionin 1,4 g   L-Phenylalanin 2,4 g   L-Prolin 5,1 g   L-Serin 3,3 g   L-Threonin 4,9 g   L-Tryptophan 1,3 g   L-Tyrosin 2,1 g   L-Valin6 4,2 g   Chemical Score 3 106   3Chemical Score Ref. Protein: FAO / WHO 1985 4 angegebene Verzehrmenge in 200 ml Wasser 5 aus EU und Nicht-EU-Landwirtschaft 6BCAA Verzehrempfehlung: Nach dem Training 30 g Pulver (3 gehäufte Esslöffel) in 200 ml Wasser einrühren und trinken.Hinweis: Achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Nettofüllmenge:  1000 g PulverHerstellerdaten: nu3 Brückenstr. 5 10179 Berlin (ausgenommen preisgebundene Bücher, Artikel von Drittanbietern [Marktplatz-Partnern], Babymilch sowie bei einer Now!-Lieferung) ab dem genannten Mindestbestellwert.

REINES KAKAOPULVER OHNE ZUCKER: 100% Kakaobohnen der Pflanze Theobroma Cacao aus Westafrika, kaltgepresst und gemahlen. Ohne Zusätze wie Zucker, Aromastoffe oder Kaliumcarbonat, nicht alkalisiert (nicht Dutch pressed). Weniger Kalorien - mit ca. 11% jedoch ausreichend Fett für einen vollmundigen Geschmack. Diese ausgewählten Kakaobohnen der Sorten Criollo, Forastero und Trinitario ergeben ein besonders mildes Pulver mit wenig Säure - köstlich für den täglichen Genuss oder Kakao-Zeremonien. STÄNDIGE QUALITÄTSKONTROLLE: low nickel and cadmium content SUPERFOOD FÜR POWER DRINKS: Kakao wird schon seit Jahrtausenden für seine zahlreichen wertvollen Inhaltsstoffe sehr geschätzt. Er ist reich an Mineralstoffen wie Magnesium und bekannt für seine sekundären Pflanzenstoffe wie Flavonoide, oder Aminosäuren wie Tryptophan. Bis heute wurden viele Hunderte wertvolle Vitalstoffe in der Kakaobohne entdeckt, die auch "glücklich machen" sollen. Das Pulver liefert einen hohen Anteil Ballaststoffe und Protein, bei geringem Zucker und Cadmium-Gehalt. VIELSEITIG & PRAKTISCH: Geniesse diesen Kakao klassisch als Trinkschokolade für kalte oder heiße Schokolade, Schokomilch oder als Topping im Kakao-Streuer für Kaffee und Cappuccino. Mische das Pulver mit Wasser oder Pflanzendrinks wie Hafermilch für einen Schokodrink. Gebe es in Smoothies, Shakes, Müsli, Porridge, Desserts oder wie Backkakao in kreative Rezepte. In der aromadichten Dose lässt es sich sicher aufbewahren, sauber ohne Pulverwolke entnehmen und leicht wieder verschließen. PREMIUM-QUALITÄT: Aus ökologischem Anbau, vegan, glutenfrei, laktosefrei, sojafrei, GMO-frei, fair, Naturprodukt. Ohne künstliche oder schädliche Zusatzstoffe wie Geschmacksverstärker, Konservierungsstoffe, Füllstoffe, Trennmittel, Rieselhilfen, Aromen oder Süßungsmittel. In Deutschland abgefüllt und kontrolliert. VERTRAUEN IN SICHERE LEBENSMITTEL: PureRaw begeistert Kunden bereits seit 2010 mit nachhaltigen, natürlichen, pflanzlichen, hochwertigen und innovativen Lebensmitteln für mehr Wohlbefinden und Genuss. Qualität, Transparenz und Fairness sind uns wichtig. Dazu liefern wir Know-How und sind Pioniere auf unserem Gebiet. Wir setzen nicht auf das niedrigste Angebot, sondern auf überzeugende und sichere Qualität, der du vertrauen kannst!

nu3 Performance Whey Neutral Das hochwertige nu3 Performance Whey ist das Must-have für alle Fitness-Fans. Es überzeugt mit besten Nährwerten, super Geschmack und optimaler Löslichkeit in Milch oder Wasser. Darum ist das Proteinpulver eine optimale Wahl: hochwertiges ultrafiltriertes Whey-Konzentrat plus 5 % Whey-Isolat mindestens 4,7 Gramm BCAA pro Portion kein raffinierter Zucker – stattdessen gesüßt mit kalorienfreier Sucralose keine unnötigen Zusätze wie Aspartam, Konservierungsstoffe oder GeschmacksverstärkerIn acht leckeren Geschmacksrichtungen bleibt für Langeweile kein Platz. Ob klassisch in Vanille oder Schoko, tropisch in der Sorte Mango-Lassi oder extravagant in der Cookies-Cream-Variante – bringen sie proteinreiche Abwechslung in Ihren Alltag. Einfach 30 Gramm Pulver mit 200 Milliliter kaltem Wasser in einem Shaker gut mixen und genießen. Untergerührt im morgendlichen Porridge wird auch das Frühstück zur köstlichen Eiweißbombe. Und in der geschmacksneutralen Sorte eignen sich das Proteinpulver sogar zum Kochen und Backen.Vor dem Training oder danach – mit dem nu3 Performance Whey sind Sie bestens versorgt.Pflichtangaben Zutaten: Molkeneiweisskonzentrat (94,1 %), Molkeneiweissisolat (5 %), Emulgator: Lecithine (enthält Soja), Trennmittel: Siliciumdioxid Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Eiern und Schalenfrüchten enthalten. Nährwerte: Nährwerte pro 100 g pro 30 g Energie 1633 kJ / 386 kcal 489 kJ / 115 kcal Fett 5,8 g 1,7 g davon gesättigte Fettsäuren 3,9 g 1,2 g Kohlenhydrate 5,4 g 1,6 g davon Zucker 5,4 g 1,6 g Eiweiss 77 g 23 g Salz 0,77 g 0,23 g Angegebene Verzehrmenge in 200 ml Wasser. Aminosäuren pro 100 g Pulver: Aminosäure pro 100 g Pulver L-Alanin3,7 g L-Arginin2,0 g L-Asparaginsäure8,4 g L-Cystein1,7 g L-Glutaminsäure13,1 g Glycin1,3 g L-Histidin1,4 g L-Isoleucin4,7 g L-Leucin8,4 g L-Lysin7,3 g L-Methionin1,5 g L-Phenylalanin2,6 g L-Prolin4,8 g L-Serin3,6 g L-Threonin4,8 g L-Tryptophan1,4 g L-Tyrosin2,4 g L-Valin4,2 g 3Chemical Score Ref. Protein: FAO / WHO 1985 4 angegebene Verzehrmenge in 200 ml Wasser 5 aus EU und Nicht-EU-Landwirtschaft 6BCAA Verzehrempfehlung:Nach dem Training 30 g Pulver (3 gehäufte Esslöffel) in 200 ml Wasser einrühren und trinken.Hinweis: Achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.Aufbewahrung: Bei Raumtemperatur und trocken lagern.Nettofüllmenge: 3 x 1000 g Herstellerdaten: Shop-Apotheke B.V. Erik de Rodeweg 11/13 NL-5975 WD Sevenum

nu3 Performance Whey Neutral Das hochwertige nu3 Performance Whey ist das Must-have für alle Fitness-Fans. Es überzeugt mit besten Nährwerten, super Geschmack und optimaler Löslichkeit in Milch oder Wasser. Darum ist das Proteinpulver eine optimale Wahl: hochwertiges ultrafiltriertes Whey-Konzentrat plus 5 % Whey-Isolat mindestens 4,7 Gramm BCAA pro Portion kein raffinierter Zucker – stattdessen gesüßt mit kalorienfreier Sucralose keine unnötigen Zusätze wie Aspartam, Konservierungsstoffe oder GeschmacksverstärkerIn acht leckeren Geschmacksrichtungen bleibt für Langeweile kein Platz. Ob klassisch in Vanille oder Schoko, tropisch in der Sorte Mango-Lassi oder extravagant in der Cookies-Cream-Variante – bringen sie proteinreiche Abwechslung in Ihren Alltag. Einfach 30 Gramm Pulver mit 200 Milliliter kaltem Wasser in einem Shaker gut mixen und genießen. Untergerührt im morgendlichen Porridge wird auch das Frühstück zur köstlichen Eiweißbombe. Und in der geschmacksneutralen Sorte eignen sich das Proteinpulver sogar zum Kochen und Backen.Vor dem Training oder danach – mit dem nu3 Performance Whey sind Sie bestens versorgt.Pflichtangaben Zutaten: Molkeneiweisskonzentrat (94,1 %), Molkeneiweissisolat (5 %), Emulgator: Lecithine (enthält Soja), Trennmittel: Siliciumdioxid Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Eiern und Schalenfrüchten enthalten. Nährwerte: Nährwerte pro 100 g pro 30 g Energie 1633 kJ / 386 kcal 489 kJ / 115 kcal Fett 5,8 g 1,7 g davon gesättigte Fettsäuren 3,9 g 1,2 g Kohlenhydrate 5,4 g 1,6 g davon Zucker 5,4 g 1,6 g Eiweiss 77 g 23 g Salz 0,77 g 0,23 g Angegebene Verzehrmenge in 200 ml Wasser. Aminosäuren pro 100 g Pulver: Aminosäure pro 100 g Pulver L-Alanin3,7 g L-Arginin2,0 g L-Asparaginsäure8,4 g L-Cystein1,7 g L-Glutaminsäure13,1 g Glycin1,3 g L-Histidin1,4 g L-Isoleucin4,7 g L-Leucin8,4 g L-Lysin7,3 g L-Methionin1,5 g L-Phenylalanin2,6 g L-Prolin4,8 g L-Serin3,6 g L-Threonin4,8 g L-Tryptophan1,4 g L-Tyrosin2,4 g L-Valin4,2 g 3Chemical Score Ref. Protein: FAO / WHO 1985 4 angegebene Verzehrmenge in 200 ml Wasser 5 aus EU und Nicht-EU-Landwirtschaft 6BCAA Verzehrempfehlung:Nach dem Training 30 g Pulver (3 gehäufte Esslöffel) in 200 ml Wasser einrühren und trinken.Hinweis: Achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.Aufbewahrung: Bei Raumtemperatur und trocken lagern.Nettofüllmenge: 2 x 1000 g Herstellerdaten: Shop-Apotheke B.V. Erik de Rodeweg 11/13 NL-5975 WD Sevenum

Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.nu3 Performance WheyDas hochwertige nu3 Performance Whey ist das Must-have für alle Fitness-Fans. Es überzeugt mit besten Nährwerten, super Geschmack und optimaler Löslichkeit in Milch oder Wasser. Darum ist das Proteinpulver eine optimale Wahl: hochwertiges ultrafiltriertes Whey-Konzentrat plus 5 % Whey-Isolat mindestens 4,7 Gramm BCAA pro Portion kein raffinierter Zucker – stattdessen gesüßt mit kalorienfreier Sucralose keine unnötigen Zusätze wie Aspartam, Konservierungsstoffe oder GeschmacksverstärkerIn acht leckeren Geschmacksrichtungen bleibt für Langeweile kein Platz. Ob klassisch in Vanille oder Schoko, tropisch in der Sorte Mango-Lassi oder extravagant in der Cookies-Cream-Variante – bringen sie proteinreiche Abwechslung in Ihren Alltag. Einfach 30 Gramm Pulver mit 200 Milliliter kaltem Wasser in einem Shaker gut mixen und genießen. Untergerührt im morgendlichen Porridge wird auch das Frühstück zur köstlichen Eiweißbombe. Und in der geschmacksneutralen Sorte eignen sich das Proteinpulver sogar zum Kochen und Backen. Vor dem Training oder danach – mit dem nu3 Performance Whey sind Sie bestens versorgt. PflichtangabenZutaten: Molkeneiweisskonzentrat5 (90 %), Molkeneiweissisolat5 (5 %), Aroma, Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Xanthan; stark entöltes Kakaopulver (1 %), Emulgator: Lecithine (enthält Soja), Trennmittel: Siliciumdioxid, Süssungsmittel: SucraloseKann Spuren von Gluten und Ei enthalten.Nährwerte: Nährwerte pro 100 g pro 30 g4 Energie 1628 kJ / 385 kcal 488 kJ / 115 kcal Fett 6,0 g 1,8 g davon gesättigte Fettsäuren 4,0 g 1,2 g Kohlenhydrate 8,2 g 2,5 g davon Zucker 6,1 g 1,8 g Eiweiss 73,6 g 22,1 g Salz 0,53 g 0,16 g Aminosäuren pro 100 g Pulver   L-Alanin 3,5 g   L-Arginin 1,9 g   L-Asparaginsäure 7,8 g   L-Cystein 1,5 g   L-Glutaminsäure 12,5 g   Glycin 1,3 g   L-Histidin 1,2 g   L-Isoleucin6 4,6 g   L-Leucin6 7,6 g   L-Lysin 6,8 g   L-Methionin 1,4 g   L-Phenylalanin 2,4 g   L-Prolin 5,1 g   L-Serin 3,3 g   L-Threonin 4,9 g   L-Tryptophan 1,3 g   L-Tyrosin 2,1 g   L-Valin6 4,2 g   Chemical Score 3 106   3Chemical Score Ref. Protein: FAO / WHO 1985 4 angegebene Verzehrmenge in 200 ml Wasser 5 aus EU und Nicht-EU-Landwirtschaft 6BCAA Verzehrempfehlung: Nach dem Training 30 g Pulver (3 gehäufte Esslöffel) in 200 ml Wasser einrühren und trinken.Hinweis: Achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Nettofüllmenge:  2 x 1000 g PulverHerstellerdaten: nu3 Brückenstr. 5 10179 Berlin

BIO Matcha Grüntee Pulver 400g (organic matcha green tea powder), fein gemahlenes Grüntee-Pulver aus kontrolliert biologischem Anbau im Süden Japans, hergestellt aus sorgfältig verarbeitetem Teeblatt und verpackt in einem wiederverschließbaren, licht- und luftundurchlässigen Aromaschutzbeutel. Original Azafran BIO Matcha Grüntee Pulver zeichnet sich durch seine intensive grüne Farbe, den feinen Mahlgrad und ein klares, pflanzliches Teeprofil aus. Als Matcha for cooking ist es besonders für kreative Rezepte geeignet und bietet gegenüber einer einfachen Basic-Qualität ein intensiveres, differenzierteres Aromabild sowie eine sichtbar leuchtendere Optik. Im Geschmack zeigt sich der japanische Grüntee frisch, leicht herb und angenehm vegetal, mit feiner Umami-Note und ruhiger Tiefe. Da bei Matcha das ganze Teeblatt in pulverisierter Form verwendet wird, entsteht ein konzentriertes Grüntee-Erlebnis, das sich sowohl in Getränken als auch in Speisen deutlich zeigt. Matcha zählt zu den bekanntesten japanischen Teespezialitäten und wird traditionell für Teezeremonien, moderne Milchgetränke und kreative Zubereitungen verwendet. Dieses Bio Matcha Pulver eignet sich besonders für Matcha Tee, Matcha Latte, Iced Matcha Latte, Smoothies, Green Bowls, Desserts, Eis, Kuchen, Gebäck, Pralinen, Cremes oder grüne Saucen. In Milch oder pflanzlichen Drinks wie Haferdrink, Mandeldrink, Kokosdrink oder Sojadrink entfaltet es eine cremige Teelinie, während es in Backwaren und Süßspeisen Farbe und eine leicht herbe Grüntee-Note einbringt. Auch in Joghurt, Porridge, Overnight Oats oder Protein Shakes lässt sich das Pulver gut einrühren. Als Orientierung reicht je nach Anwendung etwa ½–1 Teelöffel. Für einen klassischen Matcha wird die gewünschte Menge zunächst mit wenig heißem, nicht kochendem Wasser glatt angerührt und anschließend mit weiterem Wasser oder Milch aufgeschlagen. Für Matcha Latte, Smoothies, Bowls, Desserts oder Backrezepte kann die Dosierung nach gewünschter Intensität angepasst werden. Besonders gleichmäßig verbindet sich das Pulver, wenn es vorher gesiebt oder mit einem Matcha-Besen, Milchaufschäumer, Shaker oder kleinen Schneebesen angerührt wird. Wichtig ist eine trockene, dunkle und gut verschlossene Lagerung, damit Farbintensität und Geschmack möglichst lange erhalten bleiben. Auch in der herzhaften Küche lässt sich Matcha sparsam einsetzen. Eine kleine Menge kann Saucen, Dressings, Reisgerichten, Nudeln, Teigwaren, Crêpes oder selbstgemachter Pasta eine grüne Nuance und eine pflanzliche Tiefe geben. In Kombination mit Vanille, Kokos, Zitrone, weißer Schokolade, Sesam, Mandel oder Beeren entstehen besonders harmonische Geschmacksbilder. Als Matcha Pulver zum Backen, für Getränke oder kreative Food-Rezepte bringt es japanische Grüntee-Ästhetik in süße und herzhafte Anwendungen. Stellen Sie sich vor, wie ein feiner grüner Staub in eine Schale fällt und sich mit heißem Wasser zu einem leuchtenden Tee verbindet. Der Duft wirkt frisch, pflanzlich und klar, während sich die intensive Farbe langsam in Milch, Teig oder Creme verteilt. Ein BIO Matcha Grüntee Pulver aus Japan für alle, die japanische Teekultur, Matcha Latte, kreative Küche und intensive grüne Aromen schätzen. Zutaten: Grüntee* *aus kontrolliert biologischem Anbau.

PediaSure Kinder Drachen Power PediaSure ist eine leckere und nahrhafte Nahrungsergänzung für Kinder ab einem Alter von 3 Jahren zur Unterstützung von Entwicklung und Wachstum. Es enthält eine einzigartige Mischung aus Eiweiß, Kohlenhydraten und essentiellen Fettsäuren, angereichert mit 27 Vitaminen & Mineralien, um Kinder fit und gesund zu halten und ihr Immunsystem zu stärken. Wir beziehen Abbott PediaSure direkt vom offiziellen Abbott Vertriebspartner für Deutschland. Produkteigenschaften Geschmacksrichtung Erdbeere Schokolade Vanille Zur Unterstützung des Wachstums und der Entwicklung ihres Kindes Begünstigt die Entwicklung eines gut funktionierenden Immunsystems Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei Ein angerührter Shake mit 225ml beinhaltet 226 Kalorien (100ml = 100Kcal) Der Proteinanteil pro 225ml Shake liegt bei 6,74g (100ml = 3g Eiweiß) Eisen trägt zur normalen kognitiven Entwicklung bei Reich an Protein, angereichert mit 27 Vitaminen und Mineralstoffen, einschließlich Calcium PediaSure ist ein Nahrungsergänzungs-Drink für Kinder ab 3 Jahren Kann kalt oder bei Raumtemperatur genossen werden Die Dose wurde unter Schutzatmosphäre verpackt Mit Omega-3-Fettsäuren Essentielle Fettsäuren Allergene Diese finden Sie in der LMIV unterhalb der Beschreibung Abbott PediaSure Shake Der leckere Nahrungsergänzungs Drink für Kinder Mit PediaSure Vanille Shake unterstützen Sie das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes. Der Drink ist verzehrfertig (nach einfachem Anrühren lt. Dosieranleitung) PediaSure ist vollgepackt mit Eiweiß, Omega 3 Fettsäuren und 26 Vitaminen und Mineralstoffen, welche Ihr Kind zum Wachsen benötigt Der Shake hat einen kindgerechten, köstlichen Geschmack - ähnelt einer Vanillemilch. PediaSure ist auch ideal zum Backen und Kochen: Ob in Kartoffelpüree, Pfannkuchen oder Porridge, der PediaSure Shake kann wunderbar in Ihre Rezepte integriert werden Unterstützt das Immunsystem Das Immunsystem von Kindern ist besonders gefordert, ob auf einem Spielplatz im Regen, umringt von anderen Kindern im Kindergarten oder in der Schule PediaSure Shake kann Ihr Kind mit wichtigen Nährstoffen unterstützen und hilft dabei das Immunsystem zu stärken und schützen, damit das Immunsystem ihres Kindes stark bleibt! Der Gesundheitsbooster für aktive Kinder Kinder sind oft den ganzen Tag unterwegs: In der Schule, bei Sportaktivitäten, bei Freunden & Co. und sollten daher mit den richtigen Nährstoffen versorgt sein, um gesund zu bleiben PediaSure Vanille Shake ist ein idealer Nahrungsergänzungsdrink für zwischendurch: Der Shake passt in jeden Rucksack, schmeckt köstlich nach Vanille und kann bei jeder Gelegenheit einfach getrunken werden Ideal bei wählerischem Essverhalten Ein wählerisches Essverhalten ist keine Seltenheit bei Kindern. Mangelndes Interesse an vielen Nahrungsmitteln, besonders langsames Essen und auch Essverweigerung sind Anzeichen dieser Problematik Oft handelt es sich dabei aber nur um eine Phase, aus welcher Kinder herauswachsen. In dieser Phase können Kinder durch PediaSure Shake mit allen essenziellen Nährstoffen ergänzend versorgt werden Produkthinweise Das fertige Getränk kann abgedeckt & gekühlt (im Kühlschrank) innerhalb 24 Std. verwendet werden Die geöffnete Dose sollte innerhalb von 3 Wochen aufgebraucht werden Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise Bitten Sie Ihren Kinderarzt bezüglich der spezifischen Ernährungsbedürfnisse um Rat Das Produkt darf bei Galaktosämie nicht angewendet werden PediaSure darf niemals in einem Microwellenherd erhitzt werden. Schwere Verbrennungen können die Folge sein Die ungeöffnete Dose sollte an einem kühlen, trockenen Ort bei Raumtemperatur (nicht im Kühlschrank) gelagert werden Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren

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PediaSure Kinder Drachen Power PediaSure ist eine leckere und nahrhafte Nahrungsergänzung für Kinder ab einem Alter von 3 Jahren zur Unterstützung von Entwicklung und Wachstum. Es enthält eine einzigartige Mischung aus Eiweiß, Kohlenhydraten und essentiellen Fettsäuren, angereichert mit 27 Vitaminen & Mineralien, um Kinder fit und gesund zu halten und ihr Immunsystem zu stärken. Wir beziehen Abbott PediaSure direkt vom offiziellen Abbott Vertriebspartner für Deutschland. Produkteigenschaften Geschmacksrichtung Erdbeere Schokolade Vanille Zur Unterstützung des Wachstums und der Entwicklung ihres Kindes Begünstigt die Entwicklung eines gut funktionierenden Immunsystems Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei Ein angerührter Shake mit 225ml beinhaltet 226 Kalorien (100ml = 100Kcal) Der Proteinanteil pro 225ml Shake liegt bei 6,74g (100ml = 3g Eiweiß) Eisen trägt zur normalen kognitiven Entwicklung bei Reich an Protein, angereichert mit 27 Vitaminen und Mineralstoffen, einschließlich Calcium PediaSure ist ein Nahrungsergänzungs-Drink für Kinder ab 3 Jahren Kann kalt oder bei Raumtemperatur genossen werden Die Dose wurde unter Schutzatmosphäre verpackt Mit Omega-3-Fettsäuren Essentielle Fettsäuren Allergene Diese finden Sie in der LMIV unterhalb der Beschreibung Abbott PediaSure Shake Der leckere Nahrungsergänzungs Drink für Kinder Mit PediaSure Vanille Shake unterstützen Sie das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes. Der Drink ist verzehrfertig (nach einfachem Anrühren lt. Dosieranleitung) PediaSure ist vollgepackt mit Eiweiß, Omega 3 Fettsäuren und 26 Vitaminen und Mineralstoffen, welche Ihr Kind zum Wachsen benötigt Der Shake hat einen kindgerechten, köstlichen Geschmack - ähnelt einer Vanillemilch. PediaSure ist auch ideal zum Backen und Kochen: Ob in Kartoffelpüree, Pfannkuchen oder Porridge, der PediaSure Shake kann wunderbar in Ihre Rezepte integriert werden Unterstützt das Immunsystem Das Immunsystem von Kindern ist besonders gefordert, ob auf einem Spielplatz im Regen, umringt von anderen Kindern im Kindergarten oder in der Schule PediaSure Shake kann Ihr Kind mit wichtigen Nährstoffen unterstützen und hilft dabei das Immunsystem zu stärken und schützen, damit das Immunsystem ihres Kindes stark bleibt! Der Gesundheitsbooster für aktive Kinder Kinder sind oft den ganzen Tag unterwegs: In der Schule, bei Sportaktivitäten, bei Freunden & Co. und sollten daher mit den richtigen Nährstoffen versorgt sein, um gesund zu bleiben PediaSure Vanille Shake ist ein idealer Nahrungsergänzungsdrink für zwischendurch: Der Shake passt in jeden Rucksack, schmeckt köstlich nach Vanille und kann bei jeder Gelegenheit einfach getrunken werden Ideal bei wählerischem Essverhalten Ein wählerisches Essverhalten ist keine Seltenheit bei Kindern. Mangelndes Interesse an vielen Nahrungsmitteln, besonders langsames Essen und auch Essverweigerung sind Anzeichen dieser Problematik Oft handelt es sich dabei aber nur um eine Phase, aus welcher Kinder herauswachsen. In dieser Phase können Kinder durch PediaSure Shake mit allen essenziellen Nährstoffen ergänzend versorgt werden Produkthinweise Das fertige Getränk kann abgedeckt & gekühlt (im Kühlschrank) innerhalb 24 Std. verwendet werden Die geöffnete Dose sollte innerhalb von 3 Wochen aufgebraucht werden Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise Bitten Sie Ihren Kinderarzt bezüglich der spezifischen Ernährungsbedürfnisse um Rat Das Produkt darf bei Galaktosämie nicht angewendet werden PediaSure darf niemals in einem Microwellenherd erhitzt werden. Schwere Verbrennungen können die Folge sein Die ungeöffnete Dose sollte an einem kühlen, trockenen Ort bei Raumtemperatur (nicht im Kühlschrank) gelagert werden Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren

PediaSure Kinder Drachen Power PediaSure ist eine leckere und nahrhafte Nahrungsergänzung für Kinder ab einem Alter von 3 Jahren zur Unterstützung von Entwicklung und Wachstum. Es enthält eine einzigartige Mischung aus Eiweiß, Kohlenhydraten und essentiellen Fettsäuren, angereichert mit 27 Vitaminen & Mineralien, um Kinder fit und gesund zu halten und ihr Immunsystem zu stärken. Wir beziehen Abbott PediaSure direkt vom offiziellen Abbott Vertriebspartner für Deutschland. Produkteigenschaften Geschmacksrichtung Erdbeere Schokolade Vanille Zur Unterstützung des Wachstums und der Entwicklung ihres Kindes Begünstigt die Entwicklung eines gut funktionierenden Immunsystems Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei Ein angerührter Shake mit 225ml beinhaltet 226 Kalorien (100ml = 100Kcal) Der Proteinanteil pro 225ml Shake liegt bei 6,74g (100ml = 3g Eiweiß) Eisen trägt zur normalen kognitiven Entwicklung bei Reich an Protein, angereichert mit 27 Vitaminen und Mineralstoffen, einschließlich Calcium PediaSure ist ein Nahrungsergänzungs-Drink für Kinder ab 3 Jahren Kann kalt oder bei Raumtemperatur genossen werden Die Dose wurde unter Schutzatmosphäre verpackt Mit Omega-3-Fettsäuren Essentielle Fettsäuren Allergene Diese finden Sie in der LMIV unterhalb der Beschreibung Abbott PediaSure Shake Der leckere Nahrungsergänzungs Drink für Kinder Mit PediaSure Vanille Shake unterstützen Sie das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes. Der Drink ist verzehrfertig (nach einfachem Anrühren lt. Dosieranleitung) PediaSure ist vollgepackt mit Eiweiß, Omega 3 Fettsäuren und 26 Vitaminen und Mineralstoffen, welche Ihr Kind zum Wachsen benötigt Der Shake hat einen kindgerechten, köstlichen Geschmack - ähnelt einer Vanillemilch. PediaSure ist auch ideal zum Backen und Kochen: Ob in Kartoffelpüree, Pfannkuchen oder Porridge, der PediaSure Shake kann wunderbar in Ihre Rezepte integriert werden Unterstützt das Immunsystem Das Immunsystem von Kindern ist besonders gefordert, ob auf einem Spielplatz im Regen, umringt von anderen Kindern im Kindergarten oder in der Schule PediaSure Shake kann Ihr Kind mit wichtigen Nährstoffen unterstützen und hilft dabei das Immunsystem zu stärken und schützen, damit das Immunsystem ihres Kindes stark bleibt! Der Gesundheitsbooster für aktive Kinder Kinder sind oft den ganzen Tag unterwegs: In der Schule, bei Sportaktivitäten, bei Freunden & Co. und sollten daher mit den richtigen Nährstoffen versorgt sein, um gesund zu bleiben PediaSure Vanille Shake ist ein idealer Nahrungsergänzungsdrink für zwischendurch: Der Shake passt in jeden Rucksack, schmeckt köstlich nach Vanille und kann bei jeder Gelegenheit einfach getrunken werden Ideal bei wählerischem Essverhalten Ein wählerisches Essverhalten ist keine Seltenheit bei Kindern. Mangelndes Interesse an vielen Nahrungsmitteln, besonders langsames Essen und auch Essverweigerung sind Anzeichen dieser Problematik Oft handelt es sich dabei aber nur um eine Phase, aus welcher Kinder herauswachsen. In dieser Phase können Kinder durch PediaSure Shake mit allen essenziellen Nährstoffen ergänzend versorgt werden Produkthinweise Das fertige Getränk kann abgedeckt & gekühlt (im Kühlschrank) innerhalb 24 Std. verwendet werden Die geöffnete Dose sollte innerhalb von 3 Wochen aufgebraucht werden Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise Bitten Sie Ihren Kinderarzt bezüglich der spezifischen Ernährungsbedürfnisse um Rat Das Produkt darf bei Galaktosämie nicht angewendet werden PediaSure darf niemals in einem Microwellenherd erhitzt werden. Schwere Verbrennungen können die Folge sein Die ungeöffnete Dose sollte an einem kühlen, trockenen Ort bei Raumtemperatur (nicht im Kühlschrank) gelagert werden Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren

PediaSure Kinder Drachen Power PediaSure ist eine leckere und nahrhafte Nahrungsergänzung für Kinder ab einem Alter von 3 Jahren zur Unterstützung von Entwicklung und Wachstum. Es enthält eine einzigartige Mischung aus Eiweiß, Kohlenhydraten und essentiellen Fettsäuren, angereichert mit 27 Vitaminen & Mineralien, um Kinder fit und gesund zu halten und ihr Immunsystem zu stärken. Wir beziehen Abbott PediaSure direkt vom offiziellen Abbott Vertriebspartner für Deutschland. Produkteigenschaften Geschmacksrichtung Erdbeere Schokolade Vanille Zur Unterstützung des Wachstums und der Entwicklung ihres Kindes Begünstigt die Entwicklung eines gut funktionierenden Immunsystems Vitamin D trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei Ein angerührter Shake mit 225ml beinhaltet 226 Kalorien (100ml = 100Kcal) Der Proteinanteil pro 225ml Shake liegt bei 6,74g (100ml = 3g Eiweiß) Eisen trägt zur normalen kognitiven Entwicklung bei Reich an Protein, angereichert mit 27 Vitaminen und Mineralstoffen, einschließlich Calcium PediaSure ist ein Nahrungsergänzungs-Drink für Kinder ab 3 Jahren Kann kalt oder bei Raumtemperatur genossen werden Die Dose wurde unter Schutzatmosphäre verpackt Mit Omega-3-Fettsäuren Essentielle Fettsäuren Allergene Diese finden Sie in der LMIV unterhalb der Beschreibung Abbott PediaSure Shake Der leckere Nahrungsergänzungs Drink für Kinder Mit PediaSure Vanille Shake unterstützen Sie das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kindes. Der Drink ist verzehrfertig (nach einfachem Anrühren lt. Dosieranleitung) PediaSure ist vollgepackt mit Eiweiß, Omega 3 Fettsäuren und 26 Vitaminen und Mineralstoffen, welche Ihr Kind zum Wachsen benötigt Der Shake hat einen kindgerechten, köstlichen Geschmack - ähnelt einer Vanillemilch. PediaSure ist auch ideal zum Backen und Kochen: Ob in Kartoffelpüree, Pfannkuchen oder Porridge, der PediaSure Shake kann wunderbar in Ihre Rezepte integriert werden Unterstützt das Immunsystem Das Immunsystem von Kindern ist besonders gefordert, ob auf einem Spielplatz im Regen, umringt von anderen Kindern im Kindergarten oder in der Schule PediaSure Shake kann Ihr Kind mit wichtigen Nährstoffen unterstützen und hilft dabei das Immunsystem zu stärken und schützen, damit das Immunsystem ihres Kindes stark bleibt! Der Gesundheitsbooster für aktive Kinder Kinder sind oft den ganzen Tag unterwegs: In der Schule, bei Sportaktivitäten, bei Freunden & Co. und sollten daher mit den richtigen Nährstoffen versorgt sein, um gesund zu bleiben PediaSure Vanille Shake ist ein idealer Nahrungsergänzungsdrink für zwischendurch: Der Shake passt in jeden Rucksack, schmeckt köstlich nach Vanille und kann bei jeder Gelegenheit einfach getrunken werden Ideal bei wählerischem Essverhalten Ein wählerisches Essverhalten ist keine Seltenheit bei Kindern. Mangelndes Interesse an vielen Nahrungsmitteln, besonders langsames Essen und auch Essverweigerung sind Anzeichen dieser Problematik Oft handelt es sich dabei aber nur um eine Phase, aus welcher Kinder herauswachsen. In dieser Phase können Kinder durch PediaSure Shake mit allen essenziellen Nährstoffen ergänzend versorgt werden Produkthinweise Das fertige Getränk kann abgedeckt & gekühlt (im Kühlschrank) innerhalb 24 Std. verwendet werden Die geöffnete Dose sollte innerhalb von 3 Wochen aufgebraucht werden Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise Bitten Sie Ihren Kinderarzt bezüglich der spezifischen Ernährungsbedürfnisse um Rat Das Produkt darf bei Galaktosämie nicht angewendet werden PediaSure darf niemals in einem Microwellenherd erhitzt werden. Schwere Verbrennungen können die Folge sein Die ungeöffnete Dose sollte an einem kühlen, trockenen Ort bei Raumtemperatur (nicht im Kühlschrank) gelagert werden Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren