faszienrolle blackroll

Blackroll Faszien-Set Booster Head Box: Eine Box, zahlreiche Anwendungsbereiche - In der Blackroll Faszien-Set Booster Head Box ist neben dem Booster und der Faszienrolle Slim“ auch der Blackroll Booster Head enthalten für die punktuelle Massage ohne Faszienrolle. Die 3 unterschiedlich starken Druckpunkt-Aufsätze sind konisch geformt und damit vor allem für die punktuelle Massage mit Tiefenwirkung geeignet. Bei besonders schmerzempfindlichen Menschen empfiehlt es sich, mit dem weichen Aufsatz (Grün) zu beginnen. Mit dem Massagehaken können Sie durch die längere Auflagefläche zusätzlich auch größere Flächen massieren. Die leicht gebogene Form macht diesen Aufsatz ideal zur Lockerung verklebter Strukturen und Stimulation der Nervenenden an Armen, Beinen und seitlichen Bauchregion. - Blackroll Booster ohne Faszienrolle nutzen – so geht’s - Um den Blackroll Booster ohne Faszienrolle, dafür mit den Aufsätzen zu nutzen, können Sie mithilfe des Gewindeadapters das Kopfstück schnell und einfach auf dem Vibrationsstab befestigen. Dank des Kopfstücks können Sie die Faszien aus 3 verschiedenen Winkeln behandeln. Dieses erleichtert einerseits die Handhabung, andererseits können Sie so auch schwer erreichbare Stellen, wie z. B. Nacken, Hüfte und Gesäß massieren. - Set-Bestandteile: - 1 Blackroll Booster - 1 Blackroll Faszienrolle Slim - 1 Blackroll Booster Head - 1 Micro-USB Ladekabel - 1 Übungskarte - 1 Booklet mit Bedienungsanleitung - Produktdetails Faszienrolle Slim: - 100 % Geruchlos, hautfreundlich, leicht zu reinigen und desinfizierbar - Handlich (Lxø: 30x10 cm) und leicht (84 g) - Härtegrad: Mittel - Produktdetails Booster: - Eingang: 220-230 V~, 50/60 Hz - Ausgang Netzteil: 5 V – 1.000 mA - Max. Leistungsaufnahme: 45 W - Lithium-Ionen-Akku: 3x S1P = 11,1 V 2.250 mAh - Akkulaufzeit: ca. 2 Stunden auf höchster Stufe - Produktdetails Booster Head: - 1 Kopfstück - 1 Gewindeadapter - 1 Haken - 3 Druckpunktaufsätze: weich (Grün), mittel (Grau) und hart (Schwarz)

Bachelorarbeit aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Gesundheit - Sportwissenschaft, Note: 1,0, Justus-Liebig-Universität Gießen (Institut für Psychologie und Sportwissenschaft), Sprache: Deutsch, Abstract: Das Ziel dieser Arbeit ist es, herauszufinden, was in quantitativ-empirischen, kontrollierten Interventionsstudien zu den kurzzeitigen Effekten der Anwendung der Faszienrolle auf die Beweglichkeit bekannt ist.Die Anwendung der Faszienrolle erreichte für das Jahr 2020 laut der jährlichen Umfrage des Health and Fitness Journals, herausgegeben vom American College of Sports Medicine, in der Kategorie der 'Mobility/Myofascial Devices' Platz 23 der populärsten Trends der Fitnessindustrie.Dabei gilt die Faszienrolle als erschwingliches, einfach anzuwendendes und schnell einsetzbares Tool, da sie leicht zu transportieren ist und ohne einen Therapeuten oder eine Therapeutin angewendet werden kann.Ein bekannter Hersteller einer Faszienrolle ist die Firma Blackroll® mit dem gleichnamigen Produkt. Laut Graumann et al. wurde die Blackroll® ursprünglich zur Selbstmassage im Spitzensport beworben, um die Regeneration zu unterstützen. Später wurde die Faszienrolle auch für das Aufwärmen empfohlen, für die Physiotherapie oder als Trainingstool im funktionellen Training. Graumann et al. sehen den Nutzen der Faszienrolle unter anderem im Erhalt beziehungsweise in der Wiederherstellung der Beweglichkeit.

- Blackroll Booster-Set Med, 2-tlg. - Faszienrolle MED aus wasserunlöslichem, robustem EPP - 20% weicher als die Standardrolle, geeignet für schlanke und empfindliche Menschen - Booster-Kern mit hochfrequenten Schwingungen für sanfte Selbstmassage - Förderung der Durchblutung und Lösung von Verspannungen - Maße: Faszienrolle MED: r 15 cm x 30 cm, Booster: 6x29,5 cm - Lithium-Ionen-Akku mit c

- Faszien-Set mit 3 Teilen - Faszienball für punktuelle Selbstmassage - Loop Band für Training kleiner Muskelketten - Frei von Treibhausgasen und chemischen Treibmitteln - Maße: Faszienrolle 30x15 cm, Super Band 104x3 cm, Ball Durchmesser 12 cm, Trigger Höhe 6 cm - Gewicht: 0,6 kg

Hochwertiges EVA in SCHWARZ mit hohlem Boden zur Aufnahme mehrerer Blackroll-Produkte wie Mini, Duoball oder Ball 08.: Unterstützt die myofasziale Selbstmassage durch die Kombination mit anderen Blackroll-Tools für gezielten Druck und tiefere Gewebedurchdringung.: Kann einfach als Yogablock verwendet werden und fördert die Balance sowie Stabilität bei Yoga-Übungen für ein effektives Training. QUALITÄT: Sorgfältige Verarbeitung und formstabile Konstruktion basierend auf bewährter Blackroll-Technologie für eine langlebige Nutzung. MARKE: Blackroll wurde 2007 in Deutschland gegründet und wird von führenden Gesundheits-, Sport- und Therapieunternehmen empfohlen.

- Faszienrolle mit Vibrationstechnologie - Vibra Motion Technologie für intensivere Massagewirkung - Löst Muskelverspannungen und Faszienverklebungen - Geeignet für alle Anwendungen - Individuell anpassbare Frequenz per Knopfdruck - Inklusive Micro-USB Ladekabel und Übungskarte - Maße: 6 cm Durchmesser, 29,5 cm Länge

Blackroll Faszien-Set Vereine: Tun Sie Ihren Faszien Gutes - Das Blackroll Faszien-Set Vereine besteht aus verschiedenen Blackroll-Produkten wie der Faszienrolle und dem Faszienball zur flächigen und punktuellen Behandlung verklebter Faszien. Sie lösen effektiv Verspannungen und sind aus dem Trainingsalltag zum Auf- und Abwärmen nicht mehr wegzudenken. 2 Widerstandsbänder in den Widerstandsstufen mittel und moderat sind die idealen Begleiter zum Training kleiner Muskelketten. Die Bänder eignen sich hervorragend für Allergiker:innen, die eine Gummi- oder Latex-Allergie haben, denn das Naturgummi ist in das Textil-Material eingewebt. Zur platzsparenden Aufbewahrung und den einfachen Transport liegt dem Set eine Aufbewahrungstasche bei. Der Recovery Balm rundet das Set perfekt ab. Die ätherischen Öle fördern die Durchblutung, haben eine kühlende Wirkung und entspannen die Muskeln, indem Sie es mit kreisenden Bewegungen auf die Haut auftragen. Besonders der Gutschein Recovery Expert überzeugt. Dieser ist exclusiver Bestandteil dieses Sets. Dabei nehmen Sie an einem 3-stündigen Kurs teil, in dem Sie wichtige Themen zur Regeneration lernen. Der Dozent ist Dr. Lutz Graumann – Sportmediziner und Arzt der deutschen Eishockey-Nationalmannschaft. - Set-Bestandteile: - 5 Blackroll Faszienrollen Standard - 5 Blackroll Ball Faszienbälle Standard, 8 cm - 3 Blackroll Loop Widerstandstrainer Loop Band, Rot - 2 Blackroll Blackroll Widerstandstrainer Loop Band, Grün - 1 Blackroll Aufbewahrungstasche - 1 Recovery Expert (Flyer mit Gutscheincode) - 1 Recovery Balm - Kursinhalt: - Ca. 2,5 Stunden Video-Schulung - Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse - Kostenloses Schlaftagebuch von Dr. Lutz Graumann (nur für Teilnehmer aus Deutschland und Österreich) - Einmalig 20 % Rabatt für den Blackroll Online Shop - Wissensüberprüfung am Ende des Kurses - Teilnahme-Zertifikat - Recovery Balm 75 ml: - Fettet nicht und zieht schnell ein - Vegan und tierversuchsfrei - Enthält keinen Alkohol, Parabene, Silikone oder Nüsse

- Set zur Selbstmassage mit zwei Blackrolls und zwei Bällen - Enthält Blackroll Mini zur Verbindung der Blackrolls - Vielfältige Anwendungsmöglichkeiten zur Regeneration und Selbstmassage - 100% recyclebar und geruchlos - Individuell einstellbarer Härtegrad der Faszienrolle

- Faszienrolle mit drei Funktionalitäten für Rücken- und Ganzkörpermassage - Aussparung in der Mitte für Wirbelsäulenschutz - Flächige und punktuelle Selbstmassage zur Hautstimulation - Kombinierbar mit BLACKROLL Booster für Vibrationseffekt - Maße: 30 cm x 13 cm, Gewicht 104 g - Ideal zur Steigerung von Flexibilität, Mobilität und Regeneration

Die innovative Entwicklung der Dr. WOLFF Blackroll-Station-Produktlinie macht das Faszienrollen deutlich effektiver: Im Stehen, Stütz, Kniestand oder in der Rückenlage.Perfektion in Design und Variabilität Mit der Blackroll-Station Vario wird das Faszienrollen in einer einzigartigen neuen Form zelebriert. Die Kombination aus ergonomischem Designhandlauf, weiteren zusätzlichen Griffen und der höhenverstellbaren Faszienrolle ergibt ein Übungs , das es in dieser Effizienz bisher nicht gab: Foam Rolling 2.0.!Das Repertoire wird entscheidend erweitert durch die Möglichkeiten für das Mobilisations-, Stabilisations- und Krafttraining. Über 50 Übungen für unterschiedliche Schwierigkeitsgrade bieten ein abwechslungsreiches Training.Vorteile:Verbesserte Stabilität in der BewegungsausführungGesteigerte BewegungsqualitätSehr gute Dosierung des RollendrucksHoher Trainingskomforthöhenverstellbare Blackroll-Einheiteinfach und schnell austauschbare Blackroll-Einheit, z. B. von weich auf hartBodenstecksystern für Fußsicherungunterschiedliche G

Dr. WOLFF BLACKROLL-Station Vario 412. Die innovative Entwicklung der Dr. WOLFF Blackroll-Station-Produktlinie macht das Faszienrollen deutlich effektiver: Im Stehen, Stütz, Kniestand oder in der Rückenlage. Perfektion in Design und Variabilität Mit der Blackroll-Station Vario wird das Faszienrollen in einer einzigartigen neuen Form zelebriert. Die Kombination aus ergonomischem Designhandlauf, weiteren zusätzlichen Griffen und der höhenverstellbaren Faszienrolle ergibt ein Übungsangebot, das es in dieser Effizienz bisher nicht gab: Foam Rolling 2.0.! Das Repertoire wird entscheidend erweitert durch die Möglichkeiten für das Mobilisations-, Stabilisations- und Krafttraining. Über 50 Übungen für unterschiedliche Schwierigkeitsgrade bieten ein abwechslungsreiches Training. Vorteile: Verbesserte Stabilität in der Bewegungsausführung Gesteigerte Bewegungsqualität Sehr gute Dosierung des Rollendrucks Hoher Trainingskomfort höhenverstellbare Blackroll-Einheit einfach und schnell austauschbare Blackroll-Einheit, z. B. von weich auf hart Bodenstecksystern für Fußsicherung unterschiedliche Griff- und Stützpositionen Maße (LxBxH): 74x118x103 cm

Das hochwertige BLACKROLL Set»Mini Gym« ist genau das Richtige für ein effektives Training. Das Set besteht zum einen aus der kleinen Faszienrolle »Mini Flow«, die die Vorteile der BLACKROLL Standard in ein handlicheres Format packt und dadurch ideal für unterwegs ist. Sie wurde entwickelt, um Verklebungen und Verspannungen zu lösen und gleichzeitig die Durchblutung verstärkt anzuregen. Mit dem »Loop Band« präsentiert die Marke außerdem eines der innovativsten Fitnessbänder, das speziell für das Training kleiner Muskelketten entwickelt wurde. Durch das gezielte Training dieser Muskeln reduzierst du das Verletzungsrisiko und verbesserst deine Körperstatik.

Das Blackroll Faszien-Set Pro komplett: Hautfreundlich, robust und formstabil - Das Blackroll Faszien-Set Pro komplett besteht aus einer großen und einer kleinen Faszienrolle sowie aus verschieden großen Faszien-Bällen. Alle Fitnesstrainer sind aus EPP gefertigt und besonders robust und formstabil. Durch die Oberflächenbeschaffenheit lassen sich die hautfreundlichen Trainingsgeräte leicht reinigen und desinfizieren. Besonders praktisch: Das Set kann einfach transportiert werden, da es sehr leicht ist. Dank verschiedener Ausführung lässt sich nahezu jeder Körperbereich effektiv behandeln.

Blackroll Faszien-Set ",Vereine",: Tun Sie Ihren Faszien Gutes Das Blackroll Faszien-Set ",Vereine", besteht aus verschiedenen Blackroll-Produkten wie der Faszienrolle und dem Faszienball zur flächigen und punktuellen Behandlung verklebter Faszien. Sie lösen effektiv Verspannungen und sind aus dem Trainingsalltag zum Auf- und Abwärmen nicht mehr wegzudenken. 2 Widerstandsbänder in den Widerstandsstufen mittel und moderat sind die idealen Begleiter zum Training kleiner Muskelketten. Die Bänder eignen sich hervorragend für Allergiker:innen, die eine Gummi- oder Latex-Allergie haben, denn das Naturgummi ist in das Textil-Material eingewebt. Zur platzsparenden Aufbewahrung und den einfachen Transport liegt dem Set eine Aufbewahrungstasche bei. Der Recovery Balm rundet das Set perfekt ab. Die ätherischen Öle fördern die Durchblutung, haben eine kühlende Wirkung und entspannen die Muskeln, indem Sie es mit kreisenden Bewegungen auf die Haut auftragen. Besonders der Gutschein Recovery Expert überzeugt. Dieser ist exclusiver Bestandteil dieses Sets. Dabei nehmen Sie an einem 3-stündigen Kurs teil, in dem Sie wichtige Themen zur Regeneration lernen. Der Dozent ist Dr. Lutz Graumann – Sportmediziner und Arzt der deutschen Eishockey-Nationalmannschaft. Set-Bestandteile: 5 Blackroll Faszienrollen ",Standard", 5 Blackroll Ball Faszienbälle ",Standard",, 8 cm 3 Blackroll Loop Widerstandstrainer ",Loop Band",, Rot 2 Blackroll Blackroll Widerstandstrainer ",Loop Band",, Grün 1 Blackroll Aufbewahrungstasche 1 Recovery Expert (Flyer mit Gutscheincode) 1 Recovery Balm Kursinhalt: Ca. 2,5 Stunden Video-Schulung Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse Kostenloses Schlaftagebuch von Dr. Lutz Graumann (nur für Teilnehmer aus Deutschland und Österreich) Einmalig 20 % Rabatt für den Blackroll Online Sho...

Der NIM Spine Coach bietet als neues Multifunktionstool die perfekte Erweiterung zum SlimBeam. Optisch minimalistisch lässt er zuerst nur an ein Faszientool denken, aber die leicht nachgebende und dennoch feste Blackroll ermöglicht dank der Kugellager im stabil designten Metallrahmen viele weitere Einsatzmöglichkeiten gegen Rückenschmerzen und für ein Ganzkörper-Workout. Der NIM Spine Coach wurde in erster Linie für ein umfangreiches Rückenprogramm mit Beweglichkeits-, Kraft-, Dehn-, Faszien- und Entspannungs-Training für den ganzen Körper nach einer Idee von Christiane Figura, der Entwicklerin von NIM (Natural Intelligent Movement), konzipiert. Als Expertin für natürliche Bewegung, hat sie 2020 einen Schlüssel für Rückenschmerzen und viele weitere Probleme am Bewegungsapparat gefunden und Ihr umfangreiches Wissen in das neue Trainingstool gesteckt. Die stabile BLACKROLL dient als platzsparende Sitzbank, die sowohl höhenverstellbar als auch drehbar ist, und bietet somit zahlreiche Einsatzmöglichkeiten für die optimale Nutzung vom NOHRD SlimBeam. Durch die Verwendung des Zubehör-Adapters kann der SpineCoach stufenlos in der Höhe verstellt werden und sicherer Halt ist gewährleistet.

Das Blackroll Faszien-Set ",Pro komplett",: Hautfreundlich, robust und formstabil Das Blackroll Faszien-Set ",Pro komplett", besteht aus einer großen und einer kleinen Faszienrolle sowie aus verschieden großen Faszien-Bällen. Alle Fitnesstrainer sind aus EPP gefertigt und besonders robust und formstabil. Durch die Oberflächenbeschaffenheit lassen sich die hautfreundlichen Trainingsgeräte leicht reinigen und desinfizieren. Besonders praktisch: Das Set kann einfach transportiert werden, da es sehr leicht ist. Dank verschiedener Ausführung lässt sich nahezu jeder Körperbereich effektiv behandeln.

Dr. WOLFF Functional Training Station 786. Ihr Einstieg in das gesunde funktionale Training. Das Functional Training mit dem eigenen Körpergewicht eröffnet besonders leistungsschwächeren Personen perfekte Möglichkeiten für ein zielgerichtetes Gesundheitstraining mit vielen Vorteilen: einfach und sicher durch das neuartige 3-Level-Training perfekte Erweiterung des herkömmlichen Krafttrainings neue Trainingsmotivation durch über 50 Übungen intelligente Skalierung für Trainingsplanung und -steuerung Gesundheitstraining mit dem eigenen Körpergewicht. Sparen Sie Platz - die wichtigsten funktionalen Übungen auf nur 2,3 m˛. Auf kleinstem Raum - etwas größer als eine Gymnastikmatte - erleben Sie Erfolg und Trainingsspaß beim Workout mit dem eigenen Körpergewicht. Nutzen Sie die professionelle Functional Training Station für mehr Abwechslung beim Training durch funktionelle Übungen in Muskelschlingen. Ihr Trainingskonzept für Anfänger und Fortgeschrittene. Alle wichtigen Übungen mit dem eigenen Körpergewicht in vier typischen Kategorien : Drücken: Liegestütz, Dips und Trizeps-Drücken in sämtlichen Varianten Ziehen: Latzug vertikal und Rudern horizontal in unterschiedlichen Ausführungsformen Rumpf: Klassische Bauch und Rückenübungen, Stabilisationsübungen Beine & Po: Variationen von Kniebeugen und Ausfallschritten Faszienrolle: Alle wichtigen Übungen mit der Blackroll Enger und breiter Klimmzug physioLoop Produkteigenschaften: Blackroll inklusive Höhenverstellung physioLoop inklusive Höhenvariable Griffe für alle Varianten vom Liegestütz, Latzug, Rudern, Dips Übungstafel für drei Trainingslevel Polsterrolle für Beinablage Antirutschsicherung, Fußablage Maße (LxBxH): 240x109x230 cm