faszienrolle mini

• Kompakte Maße - perfekt für schwer zugängliche Körperstellen oder Reisen • Aus hochwertigem, körperwarmem EPP-Material für Langlebigkeit und angenehme Haptik • Für aktives Training von Bindegewebe & zur Regeneration • Verschiedene Massagetechniken wie Reflexzonen- oder Selbstmassage • Flexibilitätsverbesserung von Faszien & Muskeln • Optimal auch zur Integration in Yoga-, Pilates & sonstige Kräftigungsübungen • Hautfreundlich, geruchlos & wasserunlöslich • Einfach zu reinigen ---------------------------------------- Merkmale: Anwendungsbereich: Arme, Beine, Füße, ganzer Körper, Hände, Nacken Größe: 15 x 5,5 cm Härtegrad: mittel Ausführung: Einzelrolle ----------------------------------------,Faszienrolle,Elektrostimulationsgerät, Faszienball, Foam Roller, Fußmassagegerät, Handmassagegerät, Igelball, Massageauflage, Massagegerät, Massagepistole, Nackenmassagegerät, Reizstromgerät,Fitnessrolle, Fitness, Schaumstoffrollen, Sportartikel

Mini-Foam Roller – Kompakte Triggerpunkt-Massagerolle für Muskelentspannung und Regeneration

• Set aus Faszienrolle (15 x 5,5 cm) & Faszienball (Ř 6 cm) • Ermöglicht eine effektive Triggerpunkt-Therapie für schwer erreichbare Muskelgruppen • Kompakte Maße - perfekt für Reisen • Aus hochwertigem, körperwarmem EPP-Material für Langlebigkeit und angenehme Haptik • Für aktives Training von Bindegewebe & zur Regeneration • Verschiedene Massagetechniken wie Reflexzonen- oder Selbstmassage • Flexibilitätsverbesserung von Faszien & Muskeln • Optimal auch zur Integration in Yoga-, Pilates & sonstige Kräftigungsübungen • Hautfreundlich, geruchlos & wasserunlöslich • Einfach zu reinigen ---------------------------------------- Merkmale: Anwendungsbereich: Arme, Beine, Füße, ganzer Körper, Hände, Nacken, Rücken Größe: 15 x 5,5 cm Härtegrad: mittel Ausführung: Set ----------------------------------------,Faszienrolle,Elektrostimulationsgerät, Faszienball, Foam Roller, Fußmassagegerät, Handmassagegerät, Igelball, Massageauflage, Massagegerät, Massagepistole, Nackenmassagegerät, Reizstromgerät,Fitnessrolle, Fitness, Schaumstoffrollen, Sportartikel

EVA Mini Faszienrolle 30x9 5cm Hohl Schaumstoffrolle Yoga Fitness Balance, Sport > Fitness & Jogging > Yoga & Pilates > Yogamatten

EVA Schaumstoffrolle 30x9 5cm Mini Faszienrolle Yoga Fitness Balance Foam Roller, Sport > Fitness & Jogging > Kleingeräte & Zubehör > Fitness- & Massagerollen

Farbe Farbe , black, |

Das Blackroll Faszienrollen-Set Standard ist ein effektives Hilfsmittel zur Selbstmassage, das Ihnen hilft, Ihr Bindegewebe zu aktivieren und die Durchblutung zu verbessern. Mit diesem Set können Sie Muskelbeschwerden vorbeugen und Verklebungen im Bindegewebe lösen. Es besteht aus zwei Faszienrollen mit mittlerer Dichte, die vielseitig einsetzbar sind – ob auf dem Tisch, dem Boden oder an Wänden. Zusätzlich enthält das Set eine Mini-Faszienrolle, die gezielt zur Behandlung spezifischer Körperbereiche verwendet werden kann. Durch regelmässige Anwendung können Sie Verspannungen und Verhärtungen lösen und die Stabilität Ihrer Rumpfmuskulatur fördern, was sowohl im Alltag als auch im Sport von grosser Bedeutung ist. Die glatte Oberflächenstruktur der Rollen sorgt für einen angenehmen Massageeffekt und unterstützt Ihre Regeneration. - Verbesserte Durchblutung durch Selbstmassage - Löst Verklebungen im Bindegewebe - Vielseitig einsetzbar auf verschiedenen Oberflächen - Fördert Stabilität der Rumpfmuskulatur.

Das Set besteht aus der TRENDY SPORT Lua Mini Faszienrolle und dem Trendy Bola Massageball es eignet sich perfekt für eine Trigger - Punkt - Therapie und einer angenehmen Muskelmassage . Durch ihre Größe sind sie perfekt für Unterwegs und lassen sich optimal in den Alltag integrieren . Produktdetails: Extrem robust Glattes Design Lässt sich perfekt in den Alltag intergieren Perfekt für Trigger - Punkt - Massagen und Muskelmassagen Material: Expandierbares Polypropylen

Bringen Sie Ihr Bindegewebe in Schwung - Das Original Blackroll Faszienrollen-Set Standard - Verbessern Sie mit dem Original Blackroll Faszienrollen-Set Standard durch Selbstmassage Ihre Durchblutung, beugen Sie Muskelbeschwerden vor und lösen Sie Verklebungen des Bindegewebes. Dank des praktischen Sets für das Faszientraining lösen Sie Verspannungen und Verhärtungen. Sie können auch eine Stabilisierung der Rumpfmuskulatur erreichen. Diese Muskulatur ist im Alltag und im Sport besonders wichtig. - Die beiden Blackroll Standard haben eine durchschnittliche Dichte und Sie können die beiden Faszienroller für das Training auf dem Tisch, auf dem Boden oder an den Wänden nutzen. Die Blackroll Mini können Sie in Verbindung mit den beiden anderen Rollen verwenden, oder Körperbereiche gezielt ansprechen. Das Blackroll Faszienrollen-Set Standard ermöglicht Ihnen den bewährten Massageeffekt.

✅𝟰-𝙄𝙉-𝟭-𝙎𝙀𝙏 𝙁𝙐̈𝙍 𝘿𝙄𝙀 𝙎𝙀𝙇𝘽𝙎𝙏𝙈𝘼𝙎𝙎𝘼𝙂𝙀: Das Set enthält eine große hohle Faszienrolle, eine Mini-Rolle, eine Massagekugel und einen Duo-Ball. Jedes Werkzeug ist darauf ausgelegt, sowohl große Muskelgruppen als auch Triggerpunkte zu erreichen und bietet eine tiefgehende, individuelle Massage für den gesamten Körper. ✅𝙃𝙊𝘾𝙃𝘿𝙄𝘾𝙃𝙏𝙀𝙎 𝙀𝙋𝙋-𝙈𝘼𝙏𝙀𝙍𝙄𝘼𝙇: Hergestellt aus hochwertigem EPP-Schaum, hält es intensiver Nutzung stand, ohne seine Form zu verlieren. Es ist leicht zu reinigen und nimmt keine Gerüche an – ideal für tägliche Workouts, Yoga, Pilates, Fitness und die Muskelregeneration nach dem Training. ✅𝙀𝙁𝙁𝙀𝙆𝙏𝙄𝙑𝙀 𝙇𝙄𝙉𝘿𝙀𝙍𝙐𝙉𝙂 𝙑𝙊𝙉 𝙈𝙐𝙎𝙆𝙀𝙇𝙑𝙀𝙍𝙎𝙋𝘼𝙉𝙉𝙐𝙉𝙂𝙀𝙉: Die Rollen und Bälle helfen, die Faszien zu lockern, Muskelkater zu reduzieren, die Durchblutung zu fördern und die Flexibilität zu steigern. Perfekt nach dem Sport oder zum Lösen von Verspannungen, die durch langes Sitzen entstehen. ✅𝙑𝙄𝙀𝙇𝙎𝙀𝙄𝙏𝙄𝙂𝙀𝙎 𝘿𝙀𝙎𝙄𝙂𝙉 𝙁𝙐̈𝙍 𝘿𝙀𝙉 𝙂𝘼𝙉𝙕𝙀𝙉 𝙆𝙊̈𝙍𝙋𝙀𝙍: Die große Rolle wirkt auf Rücken, Gesäß und Oberschenkel; der Duo-Ball passt sich Nacken, Schultern und Wirbelsäule an; die Mini-Rolle und die Kugel sind ideal für Füße, Arme und Waden. Eine vollständige Entspannung von Kopf bis Fuß. ✅𝙇𝙀𝙄𝘾𝙃𝙏, 𝙆𝙊𝙈𝙋𝘼𝙆𝙏 𝙐𝙉𝘿 𝙄𝙈𝙈𝙀𝙍 𝙂𝙍𝙄𝙁𝙁𝘽𝙀𝙍𝙀𝙄𝙏: Das kompakte Design ermöglicht die Anwendung zu Hause, im Fitnessstudio oder auf Reisen. Ideal für Läufer, Yoga-Begeisterte, Crossfitter und alle, die täglich für ihr muskuläres Wohlbefinden sorgen möchten. Sie werden den Unterschied schon bei der ersten Anwendung spüren!

Effektives Heim-Training für faszien, muskeln und mobilität: Das DigiRigi® Faszien-Trainingsset unterstützt Selbstmassage, löst Verspannungen und fördert Mobilität sowie Stoffwechsel durch gezielte Übungen.ProduktvorteileGezielte Faszien- und Muskelmassage zur Linderung von SpannungVerbessert Beweglichkeit und unterstützt die MobilitätsarbeitPraktisch für Zuhause, Yoga, Pilates und FitnessErgänzend einsetzbar zu Physiotherapie, Osteopathie, Bindegewebsmassage oder RolfingRückenfreundlich dank stabilisierender Aussparung für sanfte WirbelsäulenmassageÜbungs‑DVD zeigt einfache, selbstständige Faszien-ÜbungenWarum dieses Produkt?Das Set ist intuitiv anwendbar und eignet sich für Einsteiger wie Fortgeschrittene. Die Rollen und Bälle ermöglichen punktgenaue Massage und Selbstbehandlung ohne besonderen Aufwand.Die Kombination aus verschiedenen Größen erlaubt Behandlung großer Muskelpartien und feinerer Faszienareale. So lässt sich Training flexibel in Yoga-, Pilates- oder Fitness-Einheiten integrieren.Dank der stabilisierenden Aussp

Bringen Sie Ihr Bindegewebe in Schwung - Das Original Blackroll Faszienrollen-Set ",Standard", Verbessern Sie mit dem Original Blackroll Faszienrollen-Set ",Standard", durch Selbstmassage Ihre Durchblutung, beugen Sie Muskelbeschwerden vor und lösen Sie Verklebungen des Bindegewebes. Dank des praktischen Sets für das Faszientraining lösen Sie Verspannungen und Verhärtungen. Sie können auch eine Stabilisierung der Rumpfmuskulatur erreichen. Diese Muskulatur ist im Alltag und im Sport besonders wichtig. Die beiden Blackroll Standard haben eine durchschnittliche Dichte und Sie können die beiden Faszienroller für das Training auf dem Tisch, auf dem Boden oder an den Wänden nutzen. Die Blackroll Mini können Sie in Verbindung mit den beiden anderen Rollen verwenden, oder Körperbereiche gezielt ansprechen. Das Blackroll Faszienrollen-Set ",Standard", ermöglicht Ihnen den bewährten Massageeffekt. Länge: 15 cm, 50 cm Oberflächenbeschaffenheit: Glatt Durchmesser: 15 cm

Das Zipro Massage Set besteht aus drei Teilen: - Einem glatten äußeren Roller - Einem profilierten inneren Roller - Einer Walze mit vier beweglichen Mini-Rollern Diese Elemente ermöglichen eine vielseitige Selbstmassage, die: - Muskelverspannungen löst - Muskelkater vorbeugt - Die Regeneration fördert Das Set ist ideal zur Verletzungsprävention im Sport und zur Bekämpfung von Cellulite. Hergestellt aus hochwertigem, feuchtigkeitsbeständigem Schaumstoff, sind die Roller robust und leicht zu reinigen. **Abmessungen der Roller:** - 15x45 cm - 10x45 cm - 4x45 cm **Gesamtgewicht:** 1,25 kg Eine Schlaufe erleichtert das Herausnehmen des inneren Stabs.

Das Zipro Massage Set besteht aus drei Teilen: - Einem glatten äußeren Roller - Einem profilierten inneren Roller - Einer Walze mit vier beweglichen Mini-Rollern Diese Elemente ermöglichen eine vielseitige Selbstmassage, die: - Muskelverspannungen löst - Muskelkater vorbeugt - Die Regeneration fördert Das Set ist ideal zur Verletzungsprävention im Sport und zur Bekämpfung von Cellulite. Hergestellt aus hochwertigem, feuchtigkeitsbeständigem Schaumstoff, sind die Roller robust und leicht zu reinigen. **Abmessungen der Roller:** - 15x45 cm - 10x45 cm - 4x45 cm **Gesamtgewicht:** 1,25 kg Eine Schlaufe erleichtert das Herausnehmen des inneren Stabs.

Dieses Faszienset von Liebscher & Bracht ist das Original: Die Faszienrollen und -kugeln unterstützen dich dabei, wieder beweglicher und schmerzfreier zu werden. Durch eine weiche Oberfläche und härteres Material in der Tiefe kannst du auch an empfindlichen Stellen mit maximalem Druck rollen. Die passenden Anwendungsvideos mit genauen Erklärungen erhältst du in unserer Liebscher & Bracht App inklusive. Plus: Als Amazon-Kunde kannst du die gesamte App für ganze 3 Monate völlig kostenfrei testen.___Egal ob Rücken-, Hüft- oder Schulterschmerzen: Unsere Rollen und Kugeln können bei fast allen Schmerzzuständen von Kopf bis Fuß eingesetzt werden. Sie lösen nicht nur bestehende Verspannungen, sondern beugen auch neuen Verfilzungen der Faszien vor___Das Faszien-Set ist das perfekte Hilfsmittel für Crossfit, Yoga, Pilates, Fitness, Bodybuilding u. v. m. Auch bei Outdoor-Aktivitäten und Aufwärmübungen kann die Rollmassage das Gewebe effektiv entspannen und die Durchblutung fördern___Die Umlaufrille unserer Faszienrolle schont die Wirbelsäule und das Gewebe. In unserem Online-Übungsbereich warten weitere 100 Videos mit genauen Übungs-Anleitungen vom Schmerzspezialisten auf dich___Lieferumfang: 1x Medi-Rolle (97 x 278 mm), 1x Mini-Rolle (53 x 180 mm), 1x Medi-Kugel (115 mm Durchmesser), 1x Mini-Kugel (72 mm Durchmesser), 1x Stoffbeutel.,.

Faszienball und Faszienrolle: Der Faszienball eignet sich für gezieltes Training von Nacken und Rücken entlang der Wirbelsäule, während die kleine Faszienrolle ideal für flache Körperpartien ist und jede Muskelgruppe erreicht.EigenschaftenHochwertiges Material: Unsere Faszienrolle für die Wirbelsäule, der Fuß-Faszienball und der Faszienball bestehen aus strapazierfähigem expandiertem Polypropylen (EPP).Gezielte Massage: Selbst schwer erreichbare Bereiche können gezielt massiert werden, um Muskelverspannungen und Faszienverklebungen zu lösen.Vielseitige Anwendung: Die Faszienrolle ist die ideale Ergänzung für Yoga, Pilates, Fitness, Physiotherapie und andere sportliche Aktivitäten.Das perfekte Geschenk: 1 x Mini-Faszienrollensatz (15 x 5,5 cm), 1 x Faszienball (8 cm), 1 x Duo-Ball (16 x 8 cm) werden mit einer transparenten Tasche geliefert.

Faszienrolle Lua Mini + Faszienball Bola S

• Für eine intensive Shiatsu-Massage im Nacken- & Schulterbereich • Großer 2000 mAh Li-Ion Akku ermöglicht bis zu 90 Minuten kabellose Nutzung • Einzigartiges Rucksackdesign ermöglicht Freihandbedienung • 6 Massageköpfe mit zuschaltbarer Wärmefunktion (2 Stufen) zur Förderung der Durchblutung • 6D-Tiefengewebemassage wie von Hand in 3 Shiatsu-Massage-Modi • Auch für Rücken, Oberschenkel oder Waden geeignet • Aus hochwertigem PU-Leder mit abnehmbarem Stoff zur einfachen Reinigung • Weiche Polsterung für hohen Tragekomfort • Hilft dabei, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und jederzeit bewusst zu regenerieren • Maße: (BxHxT) 20,5 x 16,2 x 15,2 cm & Gewicht: ca. 1,1 kg ---------------------------------------- Merkmale: Ausstattung: Wärmefunktion Ausführung: Shiatsumassage Stromversorgung: Akku ----------------------------------------,Nackenmassagegerät,Elektrostimulationsgerät, Faszienball, Faszienrolle, Fußmassagegerät, Handmassagegerät, Igelball, Massageauflage, Massagegerät, Massagekissen, Massagepistole, Reizstromgerät,

• Für eine intensive Shiatsu-Massage im Nacken- & Schulterbereich • 6 Silikon-Massageköpfe mit zuschaltbarer Wärmefunktion • 2 wählbare Knetintensitäten, Abschaltautomatik & Timer-Modus für 10 Minuten • Großer 2600 mAh Li-Ion Akku ermöglicht bis zu 170 Minuten kabellose Nutzung • Flexibler Einsatz auch an Rücken, Bauch, Ober- & Unterschenkeln • Aus PU-Leder & atmungsaktivem Mesh-Gewebe • Maße: (BxHxT) 19,7 x 16,8 x 14 cm & Gewicht von ca. 1,15 kg • Lieferung: inkl. USB-Kabel, Bedienungsanleitung ---------------------------------------- Merkmale: Ausstattung: Wärmefunktion Ausführung: Shiatsumassage Stromversorgung: Akku ----------------------------------------,Nackenmassagegerät,Elektrostimulationsgerät, Faszienball, Faszienrolle, Fußmassagegerät, Handmassagegerät, Igelball, Massageauflage, Massagegerät, Massagekissen, Massagepistole, Reizstromgerät,

MERKMALE: Die Saugglocken in der Größe "Mini" (20 mm Durchmesser) bestehen aus hautverträglichem, geruchlosem Silikon | Für Anwendungen von Kopf bis Fuß | Hält auch an größeren Gelenken | Einzigartiger Peeling-Rand für optimale Haftung und Glättungs-Effekt | Ideale Gleiteigenschaften | Made in Germany Unsere BellaBambi Mini Cups gibt es in 3 Intensitäten | Sensitive als sanfte Variante für sensible und sanfte Haut, besonders in der Schönheitspflege | Regular (mittelkräftig) bei leichten Muskel-Verspannungen und Schwangerschaftsfalten | Intense als kräftigste Massage-Form für Sportler und unempfindlichere Anwender VIELSEITIG: Die Schröpf-Cups der Größe mini eignen sich perfekt für kleine Gelenke, schmale Körperpartien, Gesicht & Dekolletee, Hände & Füße | Ideal für die Bereiche Beauty, Wellness, Sport & Fitness, Yoga, zur Therapie aber auch für den Alltag | Sie sind somit auch als Triggerpointer & punktuelle Faszienrolle verwendbar EINFACH und PFLEGELEICHT: Unsere biokompatiblen Cups sind kinderleicht zu bedienen und passen sich ideal der Haut an | Einfach in der Mitte zusammengedrückt und auf die Haut gesetzt, erzeugen sie einen Unterdruck und lassen sich einfach über die Haut führen | Die Saugglocken können mit Desinfektionsmittel oder in der Spülmaschine gereinigt werden Cupping oder Schröpfen ist eine traditionelle Therapiemethode aus dem Asiatischen Raum | Dabei werden Schröpfgläser auf die Haut aufgebracht werden, um durch Unterdruck die Durchblutung zu fördern und verspannte Muskulatur zu lösen | Sie eignen sich für Heimanwender und Profis, zur Selbst- oder Partneranwendung, mit oder ohne Massageöl

MERKMALE: Die Saugglocken in der Größe "Mini" (20 mm Durchmesser) bestehen aus hautverträglichem, geruchlosem Silikon | Für Anwendungen von Kopf bis Fuß | Hält auch an größeren Gelenken | Einzigartiger Peeling-Rand für optimale Haftung und Glättungs-Effekt | Ideale Gleiteigenschaften | Made in Germany Unsere BellaBambi Mini Cups gibt es in 3 Intensitäten | Sensitive als sanfte Variante für sensible und sanfte Haut, besonders in der Schönheitspflege | Regular (mittelkräftig) bei leichten Muskel-Verspannungen und Schwangerschaftsfalten | Intense als kräftigste Massage-Form für Sportler und unempfindlichere Anwender VIELSEITIG: Die Schröpf-Cups der Größe mini eignen sich perfekt für kleine Gelenke, schmale Körperpartien, Gesicht & Dekolletee, Hände & Füße | Ideal für die Bereiche Beauty, Wellness, Sport & Fitness, Yoga, zur Therapie aber auch für den Alltag | Sie sind somit auch als Triggerpointer & punktuelle Faszienrolle verwendbar EINFACH und PFLEGELEICHT: Unsere biokompatiblen Cups sind kinderleicht zu bedienen und passen sich ideal der Haut an | Einfach in der Mitte zusammengedrückt und auf die Haut gesetzt, erzeugen sie einen Unterdruck und lassen sich einfach über die Haut führen | Die Saugglocken können mit Desinfektionsmittel oder in der Spülmaschine gereinigt werden Cupping oder Schröpfen ist eine traditionelle Therapiemethode aus dem Asiatischen Raum | Dabei werden Schröpfgläser auf die Haut aufgebracht werden, um durch Unterdruck die Durchblutung zu fördern und verspannte Muskulatur zu lösen | Sie eignen sich für Heimanwender und Profis, zur Selbst- oder Partneranwendung, mit oder ohne Massageöl

MERKMALE: Die Saugglocken in der Größe "Mini" (20 mm Durchmesser) bestehen aus hautverträglichem, geruchlosem Silikon | Für Anwendungen von Kopf bis Fuß | Hält auch an größeren Gelenken | Einzigartiger Peeling-Rand für optimale Haftung und Glättungs-Effekt | Ideale Gleiteigenschaften | Made in Germany Unsere BellaBambi Mini Cups gibt es in 3 Intensitäten | Sensitive als sanfte Variante für sensible und sanfte Haut, besonders in der Schönheitspflege | Regular (mittelkräftig) bei leichten Muskel-Verspannungen und Schwangerschaftsfalten | Intense als kräftigste Massage-Form für Sportler und unempfindlichere Anwender VIELSEITIG: Die Schröpf-Cups der Größe mini eignen sich perfekt für kleine Gelenke, schmale Körperpartien, Gesicht & Dekolletee, Hände & Füße | Ideal für die Bereiche Beauty, Wellness, Sport & Fitness, Yoga, zur Therapie aber auch für den Alltag | Sie sind somit auch als Triggerpointer & punktuelle Faszienrolle verwendbar EINFACH und PFLEGELEICHT: Unsere biokompatiblen Cups sind kinderleicht zu bedienen und passen sich ideal der Haut an | Einfach in der Mitte zusammengedrückt und auf die Haut gesetzt, erzeugen sie einen Unterdruck und lassen sich einfach über die Haut führen | Die Saugglocken können mit Desinfektionsmittel oder in der Spülmaschine gereinigt werden Cupping oder Schröpfen ist eine traditionelle Therapiemethode aus dem Asiatischen Raum | Dabei werden Schröpfgläser auf die Haut aufgebracht werden, um durch Unterdruck die Durchblutung zu fördern und verspannte Muskulatur zu lösen | Sie eignen sich für Heimanwender und Profis, zur Selbst- oder Partneranwendung, mit oder ohne Massageöl

Sie sind auf der Suche nach dem perfekten Fußmassagegerät für Zuhause oder im Büro?Hier ist Es! Der Premium Fußroller von GGC überzeugt nicht nur durch die einzigartige Möglichkeit Rollen durch einen magnetischen Verschluss auszutauschen, er ist außerdem dank der strengen n extrem langlebig & wertig.Dieser hochwertige Massage Roller aus Holz im Set mit 2x Extra Rolle, hilft ihnen ab heute beim Stressabbau & Linderung von Schmerzen durch Fußreflexzonenmassage!Viele unserer Kunden beschreiben die Wirkung effektiver als bei einer Faszienrolle fußrolle - fussrolle, viele Shiatsu Fußmassagegerät shiatsu, Akupressur mini triggerpunkt massage gerät, reflexzonen-massagebälle, faszien rolle kleine füsse roll oder andere feet utensilien geräte. Das Massage Holz zur Fuß Massage, Massageroller Holz, Massage Rolle zur Entspannung für Füße. Massageroller Set für massage - Foot Massage.Die Holzrollen sind zudem noch ein echter Hingucker!Worauf warten Sie noch? Sie jetzt ihren GGC Fußmassageroller!Info zu diesem Artikel WIRKSAM STRESS

3-in-1 Tiefenmassage-Set – Die 45 × 10 cm große Schaumstoffrolle ist perfekt, um Ihren Rücken zu entspannen und größere Muskelgruppen zu entspannen, für ein sofortiges Gefühl der Linderung. Mit dem Mini-Roller können Sie gezielt an Waden und Armen arbeiten, Spannungen lösen und Ihre Mobilität verbessern. Schließlich ist der Spikelball ideal für die Behandlung der hartnäckigsten Triggerpunkte, massiert tief und stimuliert die Durchblutung für eine schnellere und effektivere Erholung EFFEKTIVE MUSKELLINDERUNG - Nach einem intensiven Training, einer Yoga-Sitzung oder einfach nur einem langen Tag hilft dieses Kit dabei, angesammelte Verspannungen zu lösen, die Durchblutung anzuregen und die Müdigkeit durch Milchsäure zu reduzieren. Ein praktischer Verbündeter, um die Erholung zu fördern und in wenigen Minuten Muskelmasse und Wohlbefinden wiederzugewinnen LANGLEBIGE UND HYGIENISCHE MATERIALIEN - Hergestellt aus hochdichtem EVA-Schaum (Faszienrolle und Stock) und robustem PVC (Ball), die die Form im Laufe der Zeit beibehalten, schweißbeständig und leicht zu reinigen sind Vielseitig und für alle geeignet: Dieses Set ist für alle, die ihre Muskeln pflegen möchten – von Läufern über Sportler im Fitnessstudio, Yoga oder Pilates bis hin zu Menschen, die einfach nur Entspannung und Wohlbefinden zu Hause suchen. Der Stock und der Ball mit Spikes ermöglichen es Ihnen, gezielt an angespannten Stellen einzugreifen, während die große Schaumstoffrolle auf größere Muskelbereiche arbeitet und Ihnen eine vollständige und ausgewogene Massage bietet KOMPAKT UND PERFEKT ÜBERALL MITNEHMEN - Ein komplettes Set, leicht und praktisch, das alles enthält, was Sie für die Muskelmassage benötigen. Dank der geringen Größe können Sie es einfach zu Hause verstauen oder in Ihrer Sporttasche, im Büro oder auf Reisen mitnehmen. Sie benötigen kein zusätzliches Zubehör – Sie haben bereits alles, was Sie brauchen, um Ihre Muskeln zu pflegen, wo immer Sie sind

Das Trainingsbuch für eine starke Nackenmuskulatur Immer mehr Menschen haben Verspannungen und Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich. Ursache für Schulter- und Nackenschmerzen sind häufig einseitige Belastungen am Arbeitsplatz, aber auch im Haushalt und selbst in der Freizeit. Bestes Beispiel ist das stundenlange Sitzen am Computer. Mit dem Buch „Schulter-Nacken-Training“ kann sich jeder ein individuelles, tägliches Workout zusammenstellen, das hilft, vorhandene Schmerzen in der Schulter- und Nackenmuskulatur zu lindern und neuen wiederum vorzubeugen. Nur wenige Minuten und Übungen am Tag genügen! Diese Vorteile bietet das Buch „Schulter-Nacken-Training“: Über 100 Übungen für eine starke Schulter-Nacken-Muskulatur Jede Übung bebildert und mit verständlichen Erklärungen und Beschreibungen Tausendfach bewährte Trainingskonzepte von Ronald Thomschke, langjähriger Sportdozent und Präventionstrainer Hervorragen geeignet für das Training zuhause und unterwegs, im Büro oder Draußen Sie benötigen keine Vorkenntnisse! Inklusive Mini-Workouts für das Training zwischendurch Übungen mit und ohne Geräte, z.B. mit dem TheraBand, Kurzhanteln oder Faszienrolle Die Übungen im Buch „Schulter-Nacken-Training“ sind für alle Altersgruppen und für Anfänger und Profis gleichermaßen geeignet sind. Stellen Sie sich einfach aus dem Buch die für Sie passenden Übungen zusammen. Die Anzahl der Wiederholungen beziehungsweise die Übungsdauer passen Sie Ihrer körperlichen Fitness an. Das Buch „Schulter Nacken-Training“ umfasst folgende Übungsbereiche: Mobilisation Kräftigung: Ohne Geräte, mit Gewichten, sowie TheraBand-Übungen Faszientraining Dehnungsübungen bzw. Stretching Woher kommen Schulter-Nacken-Schmerzen? Einseitige körperliche Belastungen und Bewegungsmangel überlasten die Muskulatur im Nacken- und Schulterbereich sowie im Rücken. In der Folge treten Schmerzen und Muskelverhärtungen auf. Bei vielen Menschen lösen die Verspannungen im Nacken Kopfschmerzen aus. Auch wenn Wärme und Bewegung kurzzeitig Schulter und Nackenschmerzen lindern, so kommt es langfristig darauf an, die Schulter- und Nackenmuskulatur mit entsprechenden Übungen zu kräftigen, sie gleichzeitig zu entlasten und gezielt zu dehnen. Wenn Sie regelmäßig mit dem Buch „Schulter-Nacken-Training“ trainieren, können Sie in Ihrer Schulter- und Nackenmuskulatur Verspannungen lösen und neuen Nackenschmerzen entgegenwirken. Die gezielten Übungen helfen bei regelmäßiger Durchführung dabei die Entstehung sogenannter Triggerpunkte zu vermeiden. Machen Sie mit dem Buch „Schulter-Nacken-Training“ zuhause Sport oder trainieren Sie jederzeit, wo Sie möchten: unterwegs, im Büro, in der Natur, allein oder mit Freunden. Starten Sie jetzt Ihr Training und stärken Sie Ihre Schulter-Nacken-Muskulatur!