low carb mandelmehl

### **Genussvoll durch den Frühling – Low-Carb ohne Verzicht!** Der Frühling steht für frische Zutaten, leichte Gerichte und geselliges Beisammensein – und genau das findest du in diesem Buch! Ob köstliches Gebäck, frühlingshafte Frühstücksideen, herzhafte Hauptgerichte oder leckere Grillrezepte: *„Frühlingsgenuss ohne Kohlenhydrate“* bietet dir eine vielfältige Auswahl an Low-Carb-Rezepten für die schönste Zeit des Jahres. Mit gesunden Zutaten wie Mandelmehl, frischem Gemüse, Nüssen und Beeren verwandelst du klassische Frühlings- und Ostergerichte in eine kohlenhydratarme Version – ohne dabei auf Geschmack und Tradition zu verzichten. Egal, ob du nach süßen Leckereien für das Osterfest, leichten Salaten für warme Tage oder Grillideen für gemütliche Abende suchst – hier wirst du fündig. **Highlights aus dem Buch:** Low-Carb-Gebäck & Frühstücksideen für einen genussvollen Start in den Tag Leichte, frische Hauptgerichte & herzhafte Grillrezepte Zuckerfreie Saucen & Dressings für den perfekten Geschmack Köstliche Desserts für süße Genussmomente Alle Rezepte mit Nährwertangaben Erlebe die Vielfalt der Low-Carb-Küche und genieße den Frühling in vollen Zügen – ganz ohne Verzicht! **Vanessa Steneberger** zeigt mit diesem Buch einmal mehr, wie einfach es ist, gesund und lecker zu essen. Lass dich inspirieren und entdecke, wie köstlich Low-Carb sein kann!

100 % MANDELMEHL NATURREIN Fein gemahlenes Mandelmehl aus blanchierten Mandeln, naturbelassen, ohne Zusätze, glutenfrei und vegan für einen unverfälschten Mandelgeschmack. PREMIUM-QUALITÄT AUS KALIFORNIEN Kalifornien ist weltweit führend im Mandelanbau. Das sonnige Klima und fruchtbare Böden schaffen ideale Bedingungen für gleichmäßig aromatische Mandeln. VOLLMUNDIG & FEIN-NUSSIG Durch die Verarbeitung ohne Teilentölung bleiben wertvolle Mandelöle enthalten. Das sorgt für besonders cremigen Geschmack, saftige Backergebnisse und intensives Aroma. VIELSEITIG EINSETZBAR Perfekt für Kuchen, Kekse, Muffins, Pancakes oder Brot. Auch ideal als glutenfreier Mehlersatz oder zum Andicken von Soßen & Smoothies. REICH AN NATÜRLICHEN NÄHRSTOFFEN Mandelmehl liefert pflanzliche Fette, Ballaststoffe, Vitamin E und Eiweiß. Ein hochwertiger Energielieferant für bewusste Ernährung, Low-Carb und Keto.

Zarte Textur und mildes Aroma: Dieses fein gemahlene Mandelmehl wird aus hochwertigen Mandeln hergestellt und bietet eine glatte, pudrige Textur und ein leicht nussiges Aroma. Es eignet sich perfekt für süße und herzhafte Kreationen - von Gebäck und Pfannkuchen bis hin zu Überzügen und Aufläufen. Nur eine Zutat: Hergestellt aus rein gemahlenen Mandeln, enthält dieses Mehl keine Zusatzstoffe, Konservierungsmittel oder künstlichen Zutaten. Es ist von Natur aus für eine pflanzliche Ernährung geeignet. Anpassbar für die alltägliche Küche: Mandelmehl ist ein hervorragender Ersatz für viele Rezepte, in denen herkömmliches Mehl verwendet wird. Es verbessert Feuchtigkeit und Geschmack und verleiht gebackenen und gekochten Gerichten eine weiche, vollmundige Konsistenz. Keto- und Low-Carb-freundlich: Mit seinem natürlich niedrigen Kohlenhydratgehalt ist Mandelmehl die erste Wahl für ketogene und Low-Carb-Diäten. Aufbewahrung und Dosierung: Luftdicht, kühl und trocken lagern, damit das Pulver nicht klumpt oder Fremdgerüche annimmt. Beim Backen zunächst 10 bis 20% des herkömmlichen Mehls ersetzen und die Flüssigkeitsmenge im Teig leicht anpassen - so bleibt der Teig gut formbar.

Aus zertifiziertem biologischem Anbau: Wir mahlen italienische Mandeln aus biologischem Anbau, ohne synthetische Pestizide. Nur eine Zutat, kein Zucker, keine Stärke oder Konservierungsstoffe. Feines und kaltes Mahlen: Der Zyklus ist kurz und bei niedriger Temperatur, um die Früchte nicht zu erhitzen und das Öl freizusetzen. Es kommt ein feines Pulver heraus, das gut in den Teig arbeitet, ohne zu verkleben. ☑ Wenige Kohlenhydrate und viel Vitamin E: Natürlich kohlenhydratarm und für eine ketogene und Low Carb Ernährung geeignet. Quelle von Vitamin E, Calcium, Phosphor, Magnesium und Omega-3-Fettsäuren. CAPRESE, MACARON UND MARZAPANE: Es ist das Mehl aus Caprese-Kuchen, Macarons, Frangipanas, lockigen Keksen und Mandelteig und ersetzt einen Teil des Weizenmehls in den Teigen. ☘️ GLUTENFREI & VEGANA IN SCHUTZATMOSPHÄRE - Natürlich glutenfrei und für vegane Rezepte geeignet. Ein Trockenfrüchtemehl fürchtet Luft und Hitze: Nach dem Öffnen verschließen und im Kühlschrank aufbewahren.

💪 Protein aus Reis-, Erbsen-, Hanfprotein, Mandelmehl & Chiasamen 🍓 42 % Protein: Für Fitness & aktive Ernährung ⚡ Schnell zubereitet 🍯 Natürlich gesüßt 🥣 Cremig & fruchtig 🇩🇪 Eigenproduktion 🥤Zutaten: Reisprotein Pulver*, Haferflocken Feinblatt*, Erdbeerpulver gefriergetrocknet*, Dattelpulver*, Erbsenprotein Pulver*, Mandelmehl stark entölt*, Hanfprotein Pulver*, Chiasamen schwarz*, Bourbon Vanillepulver*, Meersalz | *aus kontrolliert biologischem Anbau

💪 42 % Protein aus Reis-, Erbsen-, Hanfprotein, Mandelmehl & Chiasamen 🍓 Goji-Superfood Geschmack ⚡ Schnell & einfach 🌱 Ausgewogene Proteinquellen 🥣 Sättigend 🇩🇪 Exklusive Rezeptur 🥤Zutaten: Reisprotein Pulver*, Haferflocken Feinblatt*, Gojibeerenpulver gefriergetrocknet, Dattelpulver*, Erbsenprotein Pulver*, Hanfprotein Pulver*, Mandelmehl stark entölt, Gojibeeren*, Chiasamen schwarz*, Bourbon Vanillepulver*, Meersalz | *aus kontrolliert biologischem Anbau

💪 Protein aus Reis-, Sonnenblumen-, Hanfprotein, Mandelmehl & Chiasamen 🍫 40 % Protein: Für Muskelaufbau & Sättigung ⚡ In 5 Minuten fertig: Perfekt für Alltag & Fitness 🍯 Natürlich schokoladig: Ohne künstliche Zusätze 🥣 Cremig & sättigend: Vollwertige Mahlzeit 🇩🇪 Eigenproduktion 🥤Zutaten: Reisprotein Pulver*, Haferflocken Feinblatt*, Dattelpulver*, Sonnenblumenprotein*, Kakaopulver stark entölt*, Hanfprotein Pulver*, Mandelmehl stark entölt*, Chiasamen schwarz*, Bourbon Vanillepulver*, Meersalz | *aus kontrolliert biologischem Anbau

Aus zertifiziertem biologischem Anbau: Wir mahlen italienische Mandeln aus biologischem Anbau, ohne synthetische Pestizide. Nur eine Zutat, kein Zucker, keine Stärke oder Konservierungsstoffe. Feines und kaltes Mahlen: Der Zyklus ist kurz und bei niedriger Temperatur, um die Früchte nicht zu erhitzen und das Öl freizusetzen. Es kommt ein feines Pulver heraus, das gut in den Teig arbeitet, ohne zu verkleben. ☑ Wenige Kohlenhydrate und viel Vitamin E: Natürlich kohlenhydratarm und für eine ketogene und Low Carb Ernährung geeignet. Quelle von Vitamin E, Calcium, Phosphor, Magnesium und Omega-3-Fettsäuren. CAPRESE, MACARON UND MARZAPANE: Es ist das Mehl aus Caprese-Kuchen, Macarons, Frangipanas, lockigen Keksen und Mandelteig und ersetzt einen Teil des Weizenmehls in den Teigen. ☘️ GLUTENFREI & VEGANA IN SCHUTZATMOSPHÄRE - Natürlich glutenfrei und für vegane Rezepte geeignet. Ein Trockenfrüchtemehl fürchtet Luft und Hitze: Nach dem Öffnen verschließen und im Kühlschrank aufbewahren.

💪 40 % Protein aus Reis-, Erbsen-, Hanfprotein, Mandelmehl & Chiasamen 🍌 Cremig & natürlich süß: Mit Banane & Vanille ⚡ Schnelle Zubereitung 🌱 Vollwertiges Aminosäureprofil 🥣 Sättigend & ausgewogen 🇩🇪 Eigenproduktion 🥤Zutaten: Reisprotein Pulver*, Haferflocken Feinblatt*, Bananenpulver gefriergetrocknet*, Erbsenprotein Pulver*, Dattelpulver*, Hanfprotein Pulver*, Mandelmehl stark entölt*, Chiasamen schwarz*, Bourbon Vanillepulver*, Meersalz | *aus kontrolliert biologischem Anbau

Bitte achten Sie auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.nu3 Bio MandelmehlMandelmehl in Bio-Qualität mit 47 % Protein, vielen Ballaststoffen & ungesättigten Fetten – die glutenfreie Alternative zu Weizenmehl Das nu3 Bio Mandelmehl wird aus sorgfältig ausgewählten Mandeln von biozertifizierten Bäumen in Südeuropa gewonnen. Nach der Ernte werden die Mandeln schonend blanchiert und teilentölt, bevor sie zu feinem Mandelmehl vermahlen werden. Produktion und Abfüllung erfolgen unter strengen Qualitätskontrollen in Deutschland. Mandelmehl ist eine glutenfreie Alternative zu Weizenmehl und eignet sich für eine Low Carb Ernährung. Es ist nicht nur ein perfekter Ersatz für herkömmliches Mehl, sondern auch reich an Eiweiß und Ballaststoffen. Dazu enthält es ungesättigte Fettsäuren. In Rezepten kann Weizen- oder Dinkelmehl einfach durch Mandelmehl ersetzt werden (Umrechnungsfaktor 2:1). Wegen der hohen Saugfähigkeit empfiehlt es sich, 10 Prozent mehr Flüssigkeit zuzugeben. Der leicht süßliche Geschmack von Mandelmehl ermöglicht es, den Zuckeranteil zu reduzieren und Kalorien einzusparen. Verleihen Sie Ihren Kreationen eine fein-nussige Note – sei es bei einer schwedischen Mandeltorte, Protein-Waffeln oder einer glutenfreien Pizza. Mit nu3 Bio Mandelmehl wird glutenfreies Backen zum Genuss!Zutaten:100 % Bio Mandelmehl (Südeuropa)Allergenhinweis: Kann Spuren von Gluten, Ei, Milch, Lupinen, Soja, Sesam, Erdnüssen und sonstige Nüssen enthalten.Nährwertangaben:Nährwerteper 100 gEnergie1477 kJ 353 kcalFett10 gdavon gesättigte Fettsäuren2,0 gKohlenhydrate10 gdavon Zucker10 gBallaststoffe17,5 gEiweiss47 gSalz0,1 gAufbewahrung:Verschlossen, bei Raumtemperatur und dunkel lagern.Nettofüllmenge: 2 x 420 = 840 g Herstellerdaten: nu3 GmbHBrückenstr. 510179 BerlinDeutschland (ausgenommen preisgebundene Bücher, Artikel von Drittanbietern [Marktplatz-Partnern], Babymilch sowie bei einer Now!-Lieferung) ab dem genannten Mindestbestellwert.

Bitte achten Sie auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.nu3 Bio MandelmehlMandelmehl in Bio-Qualität mit 47 % Protein, vielen Ballaststoffen & ungesättigten Fetten – die glutenfreie Alternative zu Weizenmehl Das nu3 Bio Mandelmehl wird aus sorgfältig ausgewählten Mandeln von biozertifizierten Bäumen in Südeuropa gewonnen. Nach der Ernte werden die Mandeln schonend blanchiert und teilentölt, bevor sie zu feinem Mandelmehl vermahlen werden. Produktion und Abfüllung erfolgen unter strengen Qualitätskontrollen in Deutschland. Mandelmehl ist eine glutenfreie Alternative zu Weizenmehl und eignet sich für eine Low Carb Ernährung. Es ist nicht nur ein perfekter Ersatz für herkömmliches Mehl, sondern auch reich an Eiweiß und Ballaststoffen. Dazu enthält es ungesättigte Fettsäuren. In Rezepten kann Weizen- oder Dinkelmehl einfach durch Mandelmehl ersetzt werden (Umrechnungsfaktor 2:1). Wegen der hohen Saugfähigkeit empfiehlt es sich, 10 Prozent mehr Flüssigkeit zuzugeben. Der leicht süßliche Geschmack von Mandelmehl ermöglicht es, den Zuckeranteil zu reduzieren und Kalorien einzusparen. Verleihen Sie Ihren Kreationen eine fein-nussige Note – sei es bei einer schwedischen Mandeltorte, Protein-Waffeln oder einer glutenfreien Pizza. Mit nu3 Bio Mandelmehl wird glutenfreies Backen zum Genuss!Zutaten:100 % Bio Mandelmehl (Südeuropa)Allergenhinweis: Kann Spuren von Gluten, Ei, Milch, Lupinen, Soja, Sesam, Erdnüssen und sonstige Nüssen enthalten.Nährwertangaben:Nährwerteper 100 gEnergie1477 kJ 353 kcalFett10 gdavon gesättigte Fettsäuren2,0 gKohlenhydrate10 gdavon Zucker10 gBallaststoffe17,5 gEiweiss47 gSalz0,1 gAufbewahrung:Verschlossen, bei Raumtemperatur und dunkel lagern.Nettofüllmenge: 420 g Herstellerdaten: nu3 GmbHBrückenstr. 510179 BerlinDeutschland (ausgenommen preisgebundene Bücher, Artikel von Drittanbietern [Marktplatz-Partnern], Babymilch sowie bei einer Now!-Lieferung) ab dem genannten Mindestbestellwert.

NUR GEMACHTE MANDELN: Nur eine Zutat auf dem Etikett. Wir mahlen unsere sizilianischen Mandeln, je nach Variante geschält oder geschält, ohne Zucker, Stärke, Weizenmehl und Konservierungsstoffe. Feines und kaltes Mahlen: Der Zyklus ist kurz und bei niedriger Temperatur, um die Früchte nicht zu erhitzen und das Öl zu verlieren. Es kommt ein feines, duftendes Pulver heraus, kein fettiges und kompaktes Mehl. ☑ Wenige Kohlenhydrate und viel Vitamin E: Natürlich kohlenhydratarm und für eine ketogene und Low Carb Ernährung geeignet. Quelle von Vitamin E, Calcium, Phosphor, Magnesium und Omega-3-Fettsäuren. CAPRESE, MACARON UND MARZAPANE: Es ist das Mehl aus Caprese-Kuchen, Macarons, Frangipanas, lockigen Keksen und Mandelteig und ersetzt bis zu einem Drittel des Weizenmehls in Teigen. ☘️ GLUTENFREI & VEGANA IN SCHUTZATMOSPHÄRE - Natürlich glutenfrei und für vegane Rezepte geeignet. Ein Trockenfrüchtemehl fürchtet Luft und Hitze: Nach dem Öffnen verschließen und im Kühlschrank aufbewahren.

NUR GEMACHTE MANDELN: Nur eine Zutat auf dem Etikett. Wir mahlen unsere sizilianischen Mandeln, je nach Variante geschält oder geschält, ohne Zucker, Stärke, Weizenmehl und Konservierungsstoffe. Feines und kaltes Mahlen: Der Zyklus ist kurz und bei niedriger Temperatur, um die Früchte nicht zu erhitzen und das Öl zu verlieren. Es kommt ein feines, duftendes Pulver heraus, kein fettiges und kompaktes Mehl. ☑ Wenige Kohlenhydrate und viel Vitamin E: Natürlich kohlenhydratarm und für eine ketogene und Low Carb Ernährung geeignet. Quelle von Vitamin E, Calcium, Phosphor, Magnesium und Omega-3-Fettsäuren. CAPRESE, MACARON UND MARZAPANE: Es ist das Mehl aus Caprese-Kuchen, Macarons, Frangipanas, lockigen Keksen und Mandelteig und ersetzt bis zu einem Drittel des Weizenmehls in Teigen. ☘️ GLUTENFREI & VEGANA IN SCHUTZATMOSPHÄRE - Natürlich glutenfrei und für vegane Rezepte geeignet. Ein Trockenfrüchtemehl fürchtet Luft und Hitze: Nach dem Öffnen verschließen und im Kühlschrank aufbewahren.

Du suchst nach Low Carb Snacks die auch noch gut schmecken und gesund sind? Dann bist du bei uns genau richtig! 😋 SAFTIG & WEICH - Unsere Koukée’s sind darauf ausgelegt so weich, fruchtig, schokoladig & saftig wie möglich zu sein! 🥜 MANDELMEHL STATT GETREIDE - Erster Snack auf Basis von Mandeln - wir backen mit 43% Mandelmehl statt mit Getreide! Das kommt auch deinem Insulinspiegel zugute. 🌱 NO BULLS*IT - Unsere Koukées sind clean, vegan, glutenfrei, inspiriert von der Paleo Ernährungsweise und sogar fodmap konform! 💯 TOP NÄHRWERTE - Koukées sind lower carb* / higher protein, und dadurch besonders sättigend! *lower carb = ca. 50%-60% geringerer Kohlenhydratanteil als herkömmliches Dauergebäck. ♻️ UMWELTSCHONEND - hergestellt mit grüner Energie und verpackt in eine kompostierbare Folie aus Holzzellulose. 🍪 3 SORTEN - Die Mixed Box enthält je 3 Koukées der Sorten BERRY NAUGHTY, DARK PLEASURES und THIS ... IS BANANAS!..

nu3 Protein Muffins Muffins endlich mit gutem Gewissen genießen: Proteinreich und mit Xylit statt Haushaltszucker sind sie ideal als Snack, Frühstück oder einfach zwischendurch. Die nu3 Protein Muffins punkten mit top Nährwerten: 20 % Eiweiß über 14,6 % Ballaststoffe 4,8 % ZuckerStatt lange in der Küche zu stehen, ist die Zubereitung ganz einfach: Backmischung mit zwei Esslöffel Chiasamen in sechs Esslöffel Wasser eingeweicht oder mit zwei Eiern in eine Schüssel geben. Dann 200 Milliliter (pflanzenbasierte) Milch sowie 65 Milliliter Pflanzenöl dazugeben und verrühren. Den Teig in Förmchen geben (Teig ergibt zehn bis zwölf Muffins) und bei 180 °C Umluft etwa 25 Minuten backen. Da die die Backmischung 100 Prozent vegan ist, ist sie auch ideal für alle geeignet, die auf tierische Lebensmittel verzichten wollen. So geht Genuss!Pflichtangaben Zutaten: Mandelmehl, Süssungsmittel: Xylit, Edelbitterschokolade 1 (14 %) (Kakaomasse, Süssungsmittel: Xylit, Kakaobutter, Emulgator: Lecithine (Sonnenblume), natürliches Aroma), Kokosmehl, Kakaopulver stark entölt, Flohsamenschalen, Backtriebmittel: Natriumhydrogencarbonat, Säureregulator: Kaliumtartrat, MaisstärkeAllergene: Kann Spuren von Ei, Milch, Lupine, Soja, Sesam, Erdnüssen und Nüssen enthalten. Nährwerte: Nährwerte per 100 g Backmischung Energie 1389 kJ / 334 kcal Fett 12,2 g davon gesättigte Fettsäuren 6,7 g Kohlenhydrate 41,9 g davon Zucker 4,8 g Ballaststoffe 14,6 g Eiweiss 20,1 g Salz 0,58 g Hinweis: Bei Raumtemperatur trocken und lichtgeschützt lagern.Kann bei übermässigem Verzehr abführend wirkenZubereitung: Backmischung, 2 EL Chiasamen in 6 EL Wasser eingeweicht (oder 2 Eier), 200 ml pflanzenbasierte Drinks (oder Vollmilch) und 65 ml Pflanzenöl in einer Schüssel und mit einem Mixer zu einem glatten Teig verrühren. Den Teig in Förmchen geben (Teig ergibt 10-12 Muffins) und bei 180 °C (Umluft) ca. 25 Minuten backen.Nettofüllmenge: 2 x 240 g Hersteller: nu3 GmbH Brückenstr. 5 10179 Berlin Deutschland

💪 Protein aus Reis-, Sonnenblumen-, Hanfprotein, Mandelmehl & Chiasamen 🍫 40 % Protein: Für Muskelaufbau & Sättigung ⚡ In 5 Minuten fertig: Perfekt für Alltag & Fitness 🍯 Natürlich schokoladig: Ohne künstliche Zusätze 🥣 Cremig & sättigend: Vollwertige Mahlzeit 🇩🇪 Eigenproduktion 🥤Zutaten: Reisprotein Pulver*, Haferflocken Feinblatt*, Dattelpulver*, Sonnenblumenprotein*, Kakaopulver stark entölt*, Hanfprotein Pulver*, Mandelmehl stark entölt*, Chiasamen schwarz*, Bourbon Vanillepulver*, Meersalz | *aus kontrolliert biologischem Anbau

nu3 Protein Muffins Muffins endlich mit gutem Gewissen genießen: Proteinreich und mit Xylit statt Haushaltszucker sind sie ideal als Snack, Frühstück oder einfach zwischendurch. Die nu3 Protein Muffins punkten mit top Nährwerten: 20 % Eiweiß über 14,6 % Ballaststoffe 4,8 % ZuckerStatt lange in der Küche zu stehen, ist die Zubereitung ganz einfach: Backmischung mit zwei Esslöffel Chiasamen in sechs Esslöffel Wasser eingeweicht oder mit zwei Eiern in eine Schüssel geben. Dann 200 Milliliter (pflanzenbasierte) Milch sowie 65 Milliliter Pflanzenöl dazugeben und verrühren. Den Teig in Förmchen geben (Teig ergibt zehn bis zwölf Muffins) und bei 180 °C Umluft etwa 25 Minuten backen. Da die die Backmischung 100 Prozent vegan ist, ist sie auch ideal für alle geeignet, die auf tierische Lebensmittel verzichten wollen. So geht Genuss!Pflichtangaben Zutaten: Mandelmehl, Süssungsmittel: Xylit, Edelbitterschokolade 1 (14 %) (Kakaomasse, Süssungsmittel: Xylit, Kakaobutter, Emulgator: Lecithine (Sonnenblume), natürliches Aroma), Kokosmehl, Kakaopulver stark entölt, Flohsamenschalen, Backtriebmittel: Natriumhydrogencarbonat, Säureregulator: Kaliumtartrat, MaisstärkeAllergene: Kann Spuren von Ei, Milch, Lupine, Soja, Sesam, Erdnüssen und Nüssen enthalten. Nährwerte: Nährwerte per 100 g Backmischung Energie 1389 kJ / 334 kcal Fett 12,2 g davon gesättigte Fettsäuren 6,7 g Kohlenhydrate 41,9 g davon Zucker 4,8 g Ballaststoffe 14,6 g Eiweiss 20,1 g Salz 0,58 g Hinweis: Bei Raumtemperatur trocken und lichtgeschützt lagern.Kann bei übermässigem Verzehr abführend wirkenZubereitung: Backmischung, 2 EL Chiasamen in 6 EL Wasser eingeweicht (oder 2 Eier), 200 ml pflanzenbasierte Drinks (oder Vollmilch) und 65 ml Pflanzenöl in einer Schüssel und mit einem Mixer zu einem glatten Teig verrühren. Den Teig in Förmchen geben (Teig ergibt 10-12 Muffins) und bei 180 °C (Umluft) ca. 25 Minuten backen.Nettofüllmenge: 240 g (ergibt 10-12 Muffins)Hersteller: nu3 GmbH Brückenstr. 5 10179 Berlin Deutschland (ausgenommen preisgebundene Bücher, Artikel von Drittanbietern [Marktplatz-Partnern], Babymilch sowie bei einer Now!-Lieferung) ab dem genannten Mindestbestellwert.

💪 Protein aus Reis-, Erbsen-, Hanfprotein, Mandelmehl & Chiasamen 🌰 43 % Protein: Höchster Proteingehalt 🍯 Natürlich süß durch Datteln ⚡ Schnell zubereitet 🥣 Cremig & sättigend 🇩🇪 Eigenproduktion 🥤Zutaten: Reisprotein Pulver*, Haferflocken Feinblatt*, Dattelpulver*, Erbsenprotein Pulver*, Dattelwürfel* (95% Aseel Datteln*, 5% Reismehl*), Mandelmehl stark entölt*, Hanfprotein Pulver*, Chiasamen schwarz*, Bourbon Vanillepulver*, Meersalz | *aus kontrolliert biologischem Anbau

💪 Protein aus Reis-, Erbsen-, Hanfprotein, Mandelmehl & Chiasamen 🍓 42 % Protein: Für Fitness & aktive Ernährung ⚡ Schnell zubereitet 🍯 Natürlich gesüßt 🥣 Cremig & fruchtig 🇩🇪 Eigenproduktion 🥤Zutaten: Reisprotein Pulver*, Haferflocken Feinblatt*, Erdbeerpulver gefriergetrocknet*, Dattelpulver*, Erbsenprotein Pulver*, Mandelmehl stark entölt*, Hanfprotein Pulver*, Chiasamen schwarz*, Bourbon Vanillepulver*, Meersalz | *aus kontrolliert biologischem Anbau

💪 40 % Protein aus Reis-, Erbsen-, Hanfprotein, Mandelmehl & Chiasamen 🍌 Cremig & natürlich süß: Mit Banane & Vanille ⚡ Schnelle Zubereitung 🌱 Vollwertiges Aminosäureprofil 🥣 Sättigend & ausgewogen 🇩🇪 Eigenproduktion 🥤Zutaten: Reisprotein Pulver*, Haferflocken Feinblatt*, Bananenpulver gefriergetrocknet*, Erbsenprotein Pulver*, Dattelpulver*, Hanfprotein Pulver*, Mandelmehl stark entölt*, Chiasamen schwarz*, Bourbon Vanillepulver*, Meersalz | *aus kontrolliert biologischem Anbau

💪 42 % Protein aus Reis-, Erbsen-, Hanfprotein, Mandelmehl & Chiasamen 🍓 Goji-Superfood Geschmack ⚡ Schnell & einfach 🌱 Ausgewogene Proteinquellen 🥣 Sättigend 🇩🇪 Exklusive Rezeptur 🥤Zutaten: Reisprotein Pulver*, Haferflocken Feinblatt*, Gojibeerenpulver gefriergetrocknet, Dattelpulver*, Erbsenprotein Pulver*, Hanfprotein Pulver*, Mandelmehl stark entölt, Gojibeeren*, Chiasamen schwarz*, Bourbon Vanillepulver*, Meersalz | *aus kontrolliert biologischem Anbau

Du suchst nach Low Carb Snacks die auch noch gut schmecken und gesund sind? Dann bist du bei uns genau richtig! 😋 SAFTIG & WEICH - Unsere Koukée’s sind darauf ausgelegt so weich, fruchtig, schokoladig & saftig wie möglich zu sein! 🥜 MANDELMEHL STATT GETREIDE - Erster Snack auf Basis von Mandeln - wir backen mit 43% Mandelmehl statt mit Getreide! Das kommt auch deinem Insulinspiegel zugute. 🌱 NO BULLS*IT - Unsere Koukées sind clean, vegan, glutenfrei, inspiriert von der Paleo Ernährungsweise und sogar fodmap konform! 💯 TOP NÄHRWERTE - Koukées sind lower carb* / higher protein, und dadurch besonders sättigend! *lower carb = ca. 50%-60% geringerer Kohlenhydratanteil als herkömmliches Dauergebäck. ♻️ UMWELTSCHONEND - hergestellt mit grüner Energie und verpackt in eine kompostierbare Folie aus Holzzellulose.

Du suchst nach Low Carb Snacks die auch noch gut schmecken und gesund sind? Dann bist du bei uns genau richtig! 😋 SAFTIG & WEICH - Unsere Koukée’s sind darauf ausgelegt so weich, fruchtig, schokoladig & saftig wie möglich zu sein! 🥜 MANDELMEHL STATT GETREIDE - Erster Snack auf Basis von Mandeln - wir backen mit 43% Mandelmehl statt mit Getreide! Das kommt auch deinem Insulinspiegel zugute. 🌱 NO BULLS*IT - Unsere Koukées sind clean, vegan, glutenfrei, inspiriert von der Paleo Ernährungsweise und sogar fodmap konform! 💯 TOP NÄHRWERTE - Koukées sind lower carb* / higher protein, und dadurch besonders sättigend! *lower carb = ca. 50%-60% geringerer Kohlenhydratanteil als herkömmliches Dauergebäck. ♻️ UMWELTSCHONEND - hergestellt mit grüner Energie und verpackt in eine kompostierbare Folie aus Holzzellulose.

✅ 100 % Reines, Blanchiertes Mandelmehl – ​​Hergestellt aus Mandeln höchster Qualität, ohne Schale für eine feine, glatte Textur, ideal zum Backen. 🌾 Natürlich glutenfrei und getreidefrei – Eine perfekte Mehlalternative für Zöliakie-freundliche, Paleo- und Low-Carb-Diäten. 🍪 Perfekt zum Backen und Kochen – Ideal für Kuchen, Kekse, Brot, Pfannkuchen und als Überzug für herzhafte Gerichte. 💪 Reich an Proteinen (24g pro 100g) und gesunden Fetten – Unterstützt eine ausgewogene Ernährung mit wichtigen Nährstoffen. 🥄 Wiederverschließbarer Beutel (1 kg) – Hält Ihr Mehl frisch und ermöglicht eine einfache Lagerung und bequemes Abmessen.

Abends satt ins Bett, morgens ohne Heißhunger aufwachen - und trotzdem abnehmen. Genau dafür ist dieses XXL Low Carb Kochbuch gemacht. Es zeigt, dass eine kohlenhydratarme Ernährung nichts mit Verzicht, Kalorienzählen oder fadem Diätessen zu tun hat, sondern mit richtig gutem Essen, das lange satt macht.140 alltagstaugliche Rezepte decken den kompletten Tag ab: cremige Frühstücksideen und Smoothies, herzhafte Hauptgerichte mit Fleisch und Geflügel, Fisch und Meeresfrüchte, vegetarische und vegane Gerichte, Salate, Snacks und Beilagen für den kleinen Hunger sowie Desserts und Süßes ganz ohne schlechtes Gewissen.Der entscheidende Unterschied zu einem normalen Kochbuch: Jedes einzelne Rezept bleibt unter 15 g Kohlenhydraten pro Portion, die meisten sogar unter 10 g. Du musst also nicht rechnen, nicht umrechnen und nichts weglassen - du kochst einfach das, worauf du Lust hast, und bleibst automatisch im Low Carb Rahmen.Das erwartet dich in diesem Buch:- 140 kohlenhydratarme Rezepte für den ganzen Tag- Jedes Rezept unter 15 g Kohlenhydrate pro Portion- Frühstück, Hauptgerichte, Salate, Snacks und Desserts- Fleisch, Fisch, vegetarische und vegane Gerichte in großer Auswahl- Vollständige Nährwertangaben: Energie, Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß- Angaben zu Vorbereitungszeit, Kochzeit, Portionen und Schwierigkeit- Verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen- Leicht erhältliche Zutaten aus jedem Supermarkt- Appetitliche Farbfotos als Inspiration- Süßes und Desserts ohne ZuckerAuch Kochanfänger werden sicher durch die Zubereitung geführt. Die Anleitungen erklären übersichtlich, welche Zutaten benötigt werden und wie das Gericht Schritt für Schritt entsteht - ohne Spezialgeräte und ohne ausgefallene Zutaten.Ein ausführlicher Ratgeberteil vermittelt das Wissen, an dem die Umstellung sonst scheitert: wie Low Carb im Körper wirkt, worin der Unterschied zur ketogenen Ernährung liegt, welche Basics in die Vorratskammer gehören, welche Lebensmittel du besser meidest und durch welche köstlichen Alternativen du sie ersetzt - Blumenkohlreis statt Reis, Zoodles statt Nudeln, Mandelmehl statt Weizenmehl, Erythrit statt Zucker. Dazu praktische Tipps gegen Heißhunger, zum Vorkochen und zum Trinken.Die übersichtlichen Nährwertangaben machen es leicht, Kalorien und Makronährstoffe im Blick zu behalten. Gleichzeitig steht der Genuss im Mittelpunkt: Die Rezepte sind auf Alltagstauglichkeit, Abwechslung und unkomplizierte Zubereitung ausgerichtet - für die Familienküche ebenso wie für den Feierabend allein.Statt der nächsten Diät, die nach drei Wochen endet, bekommst du mit diesem Buch eine Sammlung, die du dauerhaft kochen kannst. Entdecke 140 Möglichkeiten, satt zu werden, zu genießen und dabei leichter zu leben.

IN 5 MINUTEN ANGERÜHRT → Nur Wasser hinzufügen, verrühren, formen und backen. Ohne Hefe, ohne Gehzeit. Vegan, ohne Geschmacksverstärker und ohne Konservierungsmittel – portionsweise einfrierbar. 0% WEIZEN & SOJA → Die SlimBack Landkruste Natur kommt ganz ohne Getreide, Soja, Gluten und Zusatzstoffe aus. Stattdessen: natürliche Zutaten wie Goldleinsamenmehl, Mandelmehl und Sonnenblumenkerne. 4,5g KOHLENHYDRATE PRO 100g → Brotgenuss mit deutlich reduziertem Kohlenhydratgehalt* – die SlimBack Landkruste Natur passt zu deiner getreidefreien und kohlenhydratbewussten Ernährung. Ca. 90% weniger Kohlenhydrate als vergleichbares Roggenbrot.* 17g PROTEIN PRO 100g → Proteinreich* durch Mandelmehl, Goldleinsamen und Sonnenblumenkerne – ganz aus pflanzlichen Quellen, ohne tierische Zutaten. 100% GESCHMACK → Gelingsicher und einfach lecker durch die raffinierte Kombination von speziell ausgewählten hochwertigen Zutaten. Ob als Brötchen, zum Frühstück oder als Brot zum Abendessen – unser Eiweissbrot Natur überzeugt durch eine gute Konsistenz und einen hervorragenden Geschmack.

PREMIUM-QUALITÄT ✪ 1KG PACKUNG - Hochwertige, fein gemahlene, blanchierte Mandeln, geerntet auf Sizilien, die authentischen mediterranen Geschmack direkt in Ihre Küche bringen VIELSEITIGE ZUTAT ✪ BACKERSATZ - Ideal für vegane Backrezepte und kulinarische Kreationen. Eine großartige Ergänzung für Kuchen, Muffins, Macarons und Kekse, die einen zarten, nussigen Geschmack verleiht. KETO- UND PALEO-FREUNDLICH ✪ LOW-CARB-DIÄTEN - Veggy Duck natürliches Mandelmehl eignet sich perfekt für kohlenhydratarme, ketogene, Paleo- und Primal-Lebensstile und hilft Ihnen, Ihre täglichen Makros nahtlos zu erreichen AUTHENTISCHE HERKUNFT ✪ SIZILIANISCHE ERNTE - Streng mit authentischen Mandeln aus Sizilien, Italien, hergestellt, die weltweit für ihr einzigartiges aromatisches Profil bekannt sind, das die wahre Essenz der Region einfängt EXTRA FEINE TEXTUR ✪ BLANCHIERTE MANDELN - Die Häute werden vor dem Mahlen sorgfältig entfernt, um eine hochraffinierte, glatte Konsistenz zu gewährleisten, die sich ohne Körnigkeit makellos in Teige einfügt

Die folgenden Informationen gelten für jede Einheit pro Packung ✅ 100 % Reines, Blanchiertes Mandelmehl – ​​Hergestellt aus Mandeln höchster Qualität, ohne Schale für eine feine, glatte Textur, ideal zum Backen. 🌾 Natürlich glutenfrei und getreidefrei – Eine perfekte Mehlalternative für Zöliakie-freundliche, Paleo- und Low-Carb-Diäten. 🍪 Perfekt zum Backen und Kochen – Ideal für Kuchen, Kekse, Brot, Pfannkuchen und als Überzug für herzhafte Gerichte. 💪 Reich an Proteinen (24g pro 100g) und gesunden Fetten – Unterstützt eine ausgewogene Ernährung mit wichtigen Nährstoffen. 🥄 Wiederverschließbarer Beutel (1 kg) – Hält Ihr Mehl frisch und ermöglicht eine einfache Lagerung und bequemes Abmessen.

Du suchst nach Low Carb Snacks die auch noch gut schmecken und gesund sind? Dann bist du bei uns genau richtig! 😋 SAFTIG & WEICH - Unsere Koukée’s sind darauf ausgelegt so weich, fruchtig, schokoladig & saftig wie möglich zu sein! 🥜 MANDELMEHL STATT GETREIDE - Erster Snack auf Basis von Mandeln - wir backen mit 43% Mandelmehl statt mit Getreide! Das kommt auch deinem Insulinspiegel zugute. 🌱 NO BULLS*IT - Unsere Koukées sind clean, vegan, glutenfrei, inspiriert von der Paleo Ernährungsweise und sogar fodmap konform! 💯 TOP NÄHRWERTE - Koukées sind lower carb* / higher protein, und dadurch besonders sättigend! *lower carb = ca. 50%-60% geringerer Kohlenhydratanteil als herkömmliches Dauergebäck. ♻️ UMWELTSCHONEND - hergestellt mit grüner Energie und verpackt in eine kompostierbare Folie aus Holzzellulose.

Abends satt ins Bett, morgens ohne Heißhunger aufwachen - und trotzdem abnehmen. Genau dafür ist dieses XXL Low Carb Kochbuch gemacht. Es zeigt, dass eine kohlenhydratarme Ernährung nichts mit Verzicht, Kalorienzählen oder fadem Diätessen zu tun hat, sondern mit richtig gutem Essen, das lange satt macht.140 alltagstaugliche Rezepte decken den kompletten Tag ab: cremige Frühstücksideen und Smoothies, herzhafte Hauptgerichte mit Fleisch und Geflügel, Fisch und Meeresfrüchte, vegetarische und vegane Gerichte, Salate, Snacks und Beilagen für den kleinen Hunger sowie Desserts und Süßes ganz ohne schlechtes Gewissen.Der entscheidende Unterschied zu einem normalen Kochbuch: Jedes einzelne Rezept bleibt unter 15 g Kohlenhydraten pro Portion, die meisten sogar unter 10 g. Du musst also nicht rechnen, nicht umrechnen und nichts weglassen - du kochst einfach das, worauf du Lust hast, und bleibst automatisch im Low Carb Rahmen.Das erwartet dich in diesem Buch:- 140 kohlenhydratarme Rezepte für den ganzen Tag- Jedes Rezept unter 15 g Kohlenhydrate pro Portion- Frühstück, Hauptgerichte, Salate, Snacks und Desserts- Fleisch, Fisch, vegetarische und vegane Gerichte in großer Auswahl- Vollständige Nährwertangaben: Energie, Fett, Kohlenhydrate und Eiweiß- Angaben zu Vorbereitungszeit, Kochzeit, Portionen und Schwierigkeit- Verständliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen- Leicht erhältliche Zutaten aus jedem Supermarkt- Appetitliche Farbfotos als Inspiration- Süßes und Desserts ohne ZuckerAuch Kochanfänger werden sicher durch die Zubereitung geführt. Die Anleitungen erklären übersichtlich, welche Zutaten benötigt werden und wie das Gericht Schritt für Schritt entsteht - ohne Spezialgeräte und ohne ausgefallene Zutaten.Ein ausführlicher Ratgeberteil vermittelt das Wissen, an dem die Umstellung sonst scheitert: wie Low Carb im Körper wirkt, worin der Unterschied zur ketogenen Ernährung liegt, welche Basics in die Vorratskammer gehören, welche Lebensmittel du besser meidest und durch welche köstlichen Alternativen du sie ersetzt - Blumenkohlreis statt Reis, Zoodles statt Nudeln, Mandelmehl statt Weizenmehl, Erythrit statt Zucker. Dazu praktische Tipps gegen Heißhunger, zum Vorkochen und zum Trinken.Die übersichtlichen Nährwertangaben machen es leicht, Kalorien und Makronährstoffe im Blick zu behalten. Gleichzeitig steht der Genuss im Mittelpunkt: Die Rezepte sind auf Alltagstauglichkeit, Abwechslung und unkomplizierte Zubereitung ausgerichtet - für die Familienküche ebenso wie für den Feierabend allein.Statt der nächsten Diät, die nach drei Wochen endet, bekommst du mit diesem Buch eine Sammlung, die du dauerhaft kochen kannst. Entdecke 140 Möglichkeiten, satt zu werden, zu genießen und dabei leichter zu leben.