migräne buch

Ein Ratgeberbuch, das wirklich hilft und nachhaltig gesund, vital und jung macht. Mit Moringa – einem Wundermittel aus Afrika – kannst du dich vor Krebs und Alzheimer schützen oder ihre Heilung unterstützen. Mit Okra kannst du Wechseljahrbeschwerden beseitigen! Mit Papaya kannst du Cellulite und Akne bekämpfen! Über 20 Jahre lang kaum krank und nie Tabletten – alles Dank einer gezielten Ernährung? Mit 50 so gesund, wie ein Mittzwanziger? Dieses Buch zeigt dir anhand der Selbsterfahrung des Autors, wie es geht… In diesem Buch findet der Leser viele nützliche und ausführliche Informationen an einem Ort versammelt, es ist einfach geschrieben und für jeden leicht zu verstehen und beinhaltet neue Erkenntnisse, Tipps, Ratschläge, die dir sofort helfen und manche Beschwerden wie magisch verschwinden lassen. Dieses Buch versorgt dich mit ausführlichen Listen und Tabellen über: - Vitamine und Mineralstoffe: wo sie vorkommen, ihre Funktion, was ein Mangel verursacht - Zusatzstoffe (Konservierungsstoffe, Farbstoffe usw.) in Lebensmitteln, sortiert danach, wo man sie findet und was sie verursachen - Gifte ,Chemikalien und krebserregende Substanzen in Lebensmitteln und Gegenmaßnahmen - Krankmachende Zusatzstoffen in Lebensmittel, tabellarisch - Gefährliche Lebensmittel für Schwangere, Lebensmittel die die Muttermilch vergiften und welche, die sie verbessern - Welche Lebensmittel welche Krankheiten verstärken oder gar verursachen - Krebserregende Stoffe in Babynahrung und Muttermilch erkennen und vermeiden - Basische, bittere, säuerliche Lebensmittel - Freie Radikale und Antioxidantien - Warum Milchprodukte, Zucker und Weizen Feinde unserer Gesundheit sind - Natürliche Antibiotika - Potenz- und luststeigernde Lebensmittel für Mann und Frau - Liste mit über 30 Krankheiten und den Lebensmitteln die sie bekämpfen - Zwei Programme zum Fett- und Gewichtsabbau - Und mehr Die integrierte Ernährungs- und Gesundheitstagebuch-Tabelle hilft dir und motiviert dich, deine Ziele zu erreichen indem du die Ergebnisse messen kannst. Dantse, Coach und Autor dieses Buches, war in den letzten 20 Jahren weniger als fünfmal beim Arzt und wenn, dann nur wegen seines Leistenbruchs. Seit Jahren hat er keine Erkältung, Migräne und in über 20 Jahren hat er keine einzige Tablette genommen. Bei seiner letzten ärztlichen Untersuchung bescheinigte ihm der Arzt die Gesundheit und körperliche Verfassung eines Mittzwanzigers, obwohl er 50 ist. Grund dafür ist vor allem seine Ernährung und sein Lebensstil, die er nun mit euch teilen möchte. Was er seine Kunden lehrt und nun auch den Lesern zeigt, setzt er an sich selbst um und das macht alles authentisch. Das ist fast wie ein Selbsterfahrungsbuch. Unserer Lebens- und Essgewohnheiten haben sich in den letzten Jahren gewandelt und dadurch bedingt haben bestimmte chronische Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Alzheimer, Parkinson, Krebs, oder Zahnerkrankungen besonders in den westlichen Ländern zugenommen. Wie können gesunde Ernährung und Bewegung uns helfen, das Risiko, an diesen chronischen Krankheiten zu erkranken, verringern oder sie so zu bekämpfen, dass sie gar nicht erst entstehen? Der Ernährungsspezialist Dantse zeigt dir in diesem Buch, wie du mit nur einigen Tipps gesund bleibst. Weit über 30 Beschwerden sind alphabetisch aufgelistet, mit den wichtigsten Lebensmitteln, die zur Heilung beitragen oder dich vor einer Erkrankung schützen. Der Autor erweitert das Wissen der Leser und bereichert sie mit sehr vielen neuen Informationen und mit exklusiven Erkenntnissen über neue Stoffe und Lebensmittel, wie selten ein Buch zuvor. Dies ist nur möglich, weil er vieles aus Afrika mitbringt, neue Lebensmittel mit erstaunlichen Heilkräften, die zwar Forschern und Wissenschaft, aber noch nicht dem normalen Menschen bekannt sind. Die Mischung aus wissenschaftlichen Fakten, seinen Lehren aus Afrika, eigenen Erfahrungen als Coach und Ernährungsberater macht dieses Buch zu einem Wissenssc

Cannabis: moderne ganzheitliche Medizin Dieses Buch möchte Ihnen die Cannabispflanze (Hanf) vorstellen. Es behandelt unter anderem Erkrankungen, bei denen Cannabismedizin helfen kann: Depression, Schmerz, Reizdarm, Migräne, Multiple Sklerose, Krebs und Demenz. Das umfangreiche Werk bietet Informationen, Erkenntnisse und Handlungsanweisungen für Heilpraktiker, Ärzte, Apotheker, Herbalisten, Naturheilkundler, Phyto-, Psychotherapeuten und für interessierte Neulinge. Cannabis existiert auf unserem Planeten seit Zehntausenden von Jahren, ist zur Gesundheitsvorsorge und für Heilzwecke nachweislich mindestens seit 6000 Jahren in Gebrauch. In China, Indien, Ägypten und den USA wurde Cannabismedizin traditionell zur Schmerzlinderung, zur Behandlung von Entzündungen, psychischen Störungen, bei Epilepsie und als Beruhigungsmittel eingesetzt. Der erstaunlichste Aspekt der Cannabispflanze (Hanf) ist unsere besondere Beziehung zu ihr: Es gibt ein Cannabinoidsystem in der Pflanze und ein passendes Cannabinoidsystem im menschlichen Körper (genannt Endocannabinoidsystem = ECS). Je mehr wir über die Wirkungsweise beider Systeme lernen, umso mehr Optionen für natürliche Heilung offenbaren sich. Das ECS bestimmt die Grundschwingung, die Balance des menschlichen Wohlbefindens. Funktionell ähnelt es dem Immunsystem. Die Wissenschaft bestätigt Erfahrungen der Kräuterheilkunde, was die holistische Cannabistherapie betrifft: Ganzpflanzenextrakte sind hochwirksam. Viele Menschen haben von Cannabismedizin profitiert – zusätzlich zu Medikamenten oder wenn die Schulmedizin kapituliert hatte. Der Mensch lebte von Anbeginn in einer tief verwurzelten Beziehung zur Pflanzenwelt. Tammi Sweet plädiert für die bewusste Erneuerung dieser Beziehung. Sie nutzt westliches und indigenes Wissen und möchte sich mit all jenen verbünden, die gleichfalls versuchen, beide Welten zusammenzubringen. Zugunsten von kollektivem Wissen, das Leiden lindern und heilen kann. Die Autorin hofft, dass dieses Buch dazu beiträgt, die außergewöhnlichen Eigenschaften von Cannabis neu zu entdecken – mit Respekt, vertieftem Verständnis und Achtsamkeit. Ihr Credo lautet: „Zurück zu den Pflanzen.“ Ein Weg, der die Entfremdung von unserer Kultur und Herkunft heilen, die Fesseln von Dogmen und Paradigmen überwinden kann. Gerade heute. Gerade jetzt. Freuen Sie sich auf eine Forschungsreise der besonderen Art! „Ein wertvoller und empfehlenswerter Beitrag zur wachsenden Bedeutung und Wirksamkeit von Cannabismedizin.“ Stephen Harrod Buhner, Experte für Pflanzenmedizin, Autor „Das beste Buch, das bislang über medizinische und ganzheitliche Anwendungen von Cannabis geschrieben wurde. Es enthält eine Fülle von Informationen über alle Aspekte der Pflanze und praktische Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie man hochwertige Cannabismedizin zu Hause herstellen kann. Tammi Sweet schreibt mit Herzblut, profundem Wissen und Humor.“ Rosemary Gladstar, Heilpflanzenexpertin, Autorin „Ein ausgezeichnetes Kompendium über Cannabis als Pflanze und Medizin. Pflichtlektüre für Enthusiasten, Patienten und Heilberufler.“ Dr. Jody E. Noé, MS, ND „Tammi Sweet kombiniert die praktische und ganzheitliche Herangehensweise der Herbalistin mit der Expertise der Forscherin.“ Maria Noel Groves, RH (AHG)

Gemäß den langjährigen Erfahrungen von Dr. Henry W. Wright haben etwa 80 Prozent aller Krankheiten eine geistliche Ursache und sind die direkte Folge einer gestörten Beziehung zu Gott, zu uns selbst oder zu anderen.Vor mehr als dreißig Jahren betete er mit großem Erfolg für die Heilung von Kranken. Doch plötzlich hörten die Heilungen auf. Er begann Gott zu fragen, warum. Mit der Zeit offenbarte ihm Gott aus seinem Wort, was die geistlichen Ursachen von Krankheiten bzw. der Blockaden zur Heilung sind.Dr. Wright begann, die von ihm entdeckten biblischen Prinzipien und Wahrheiten zu lehren und hatte großen Erfolg bei der Heilung und Genesung von Menschen. Er hat Zehntausenden geholfen, wieder ganz gesund zu werden, selbst von Krankheiten, die als unheilbar gelten.In diesem Buch zeigt er auf, dass Krankheit kein zufälliges Ereignis ist und dass Wissenschaft und Medizin ihre Grenzen haben, wenn es um die geistlichen Ursachen von Krankheiten geht.Er geht insbesondere auf folgende Krankheitsarten ein: Allergien, Autoimmunerkrankungen (wie z. B. Diabetes Typ 1, Lupus, Rheumatoide Arthritis, Multiple Sklerose, Morbus Crohn und Morbus Basedow), Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Hypertonie, Angina Pectoris, Mitralklappenprolaps, Aneurysmen, Koronare Herzkrankheit, Kardiomyopathie), psychische Störungen und Belastungsstörungen (wie z. B. Fibromyalgie, Chronisches Erschöpfungssyndrom, Diabetes Typ 2, Gastrointestinale Probleme, Reizdarmsyndrom, Colitis Ulcerosa, Malabsorption oder undichter Darm, Säurereflux oder GÖR, Migräne, Chronische Schlaflosigkeit, Akne, Asthma, übermäßiges Essen).

Shiatsu: Mit der traditionellen japanischen Massagetechnik Blockaden lösen, Entspannung fördern und für ganzheitliches Wohlbefinden sorgen Haben Sie öfter mit Stress, Verspannungen, Kopfschmerzen oder Ähnlichem zu kämpfen? Suchen Sie nach einer Möglichkeit, hier auf natürliche und sanfte Weise für Linderung zu sorgen und vertrauen dabei auf die Kräfte Ihres Körpers? Und wenn sich das Ganze auch noch gut anfühlt, ist das ein toller Pluspunkt. Dann versuchen Sie es mit Shiatsu-Massage, und dieser Ratgeber zeigt Ihnen, wie das geht! Fließt das Qi, die Lebensenergie, nicht frei, sondern wird aus seiner natürlichen Balance gebracht, können der traditionellen chinesischen Medizin zufolge vielfältige Beschwerden die Folge sein. Achtsame Shiatsu-Massage sorgt hier mit ganzheitlich körperlich-seelischem Ansatz wieder für freien Fluss. Daneben wirkt sie auch klassisch über Lockerung und Durchblutung der Muskulatur und kann positive Effekte auf Verspannungen und Ihr Immunsystem haben. Das Beste: Die Techniken können Sie ganz einfach selbst erlernen und anwenden, und dabei ist dieses Buch Ihr perfekter Massagelehrer. Machen Sie sich in Kürze mit den wichtigsten theoretischen Grundlagen vertraut und steigen Sie dann sofort in die praktischen Basics der wichtigsten Griffe, Techniken und Anwendungen ein, um mit präzisen Anleitungen verschiedenste Beschwerdebilder bei sich selbst und anderen zu behandeln. Sie haben noch keine Erfahrung? Macht nichts! Denn dieses Buch richtet sich explizit an Einsteiger und führt Sie systematisch, Schritt für Schritt und sofort umsetzbar in die Praxisanwendung ein. Grundkurs Shiatsu: Erfahren Sie kompakt und verständlich das Wichtigste rund um Philosophie, Energieflüsse, Meridiane und mehr, und werden Sie im Handumdrehen zum Shiatsu-Experten. Praxis-Basics:Erlernen Sie mit kinderleichten Anleitungen die wichtigsten Atem-, Druck-, Rotations- und Dehnungsübungen und üben Sie sich im Erspüren von Meridianen, Energieströmen und Akupressurpunkten. Vielfältige Anwendungsmöglichkeiten: Ob Migräne, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Erschöpfung, Nervosität oder Stress – entdecken Sie zahlreiche, gezielte Anwendungen für unterschiedlichste Beschwerden. Erweiterter Einsatz: Finden Sie heraus, wie Sie Shiatsu durch Ernährung, Yoga, Meditation & Co. als ganzheitliches Gesundheitskonzept in Ihren Alltag integrieren können und auch in besonderen Situationen wie Schwangerschaft oder hohem Alter davon profitieren können. Mit diesem Buch genießen Sie die wohltuende Wirkung des Shiatsu schon bald jeden Tag und erleben ganzheitliche Gesundheit in allen Situationen. Mit dem zusätzlichen Bonusmaterial „Shiatsu für Paare“ können Sie zudem gemeinsam mit Ihrem Partner für Entspannung sorgen und tiefe Verbundenheit erfahren.

Fühlst du dich oft erschöpft und deine Energie reicht nie für den ganzen Tag? Möchtest du dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern, ohne auf Genuss zu verzichten? Dann könnte eine basische Ernährung genau das Richtige für dich sein! Dein Schlüssel zu mehr Lebensfreude, Energie und einem gesunden Körpergefühl. „Basisch & Vital“ ist mehr als nur ein Ratgeber – es ist dein persönlicher Kompass zu einem vitalen Leben. Entdecke, wie du mit einfachen Schritten deine Ernährung umstellst und deinem Körper das gibst, was er wirklich braucht. Dieses Buch vereint wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit praktischen Tipps und köstlichen Rezepten, die dir zeigen, wie einfach es sein kann, einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt zu erreichen und so zu einem gesünderen Ich zu finden. Dieses Buch hilft dir dabei: deine Lebenskraft spürbar zu steigern dein Immunsystem zu stärken deine Verdauung zu verbessern deinen Stoffwechsel zu optimieren dein Gewicht natürlich zu regulieren dein Hautbild zu verbessern In diesem Buch findest du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung in der dir gezeigt wird, wie du mithilfe der basischen Ernährungsweise mehr Energie gewinnen, deinen Stoffwechsel anregen und typische Alltagsbeschwerden, wie Müdigkeit und Verdauungsbeschwerden hinter dir lassen kannst. Dabei wirst du die wissenschaftlichen Grundlagen der Ernährungsmethode kennenlernen, begreifen, wie der Säure-Basen-Haushalt deinen Körper beeinflusst und verstehen, wie du deinen Körper von innen heraus stärken kannst. Zusätzlich werden dir, neben den Prinzipien der basischen Ernährung, praktische Tipps und leckere Rezepte mit an die Hand gegeben, um diese Ernährungsart einfach in deinem Alltag umsetzen und dein Wohlbefinden steigern zu können. Gesundes Gleichgewicht: Lerne, wie du mithilfe einer ausgewogenen Ernährung eine optimale Balance zwischen Säuren und Basen in deinem Körper herstellst. Linderung von Beschwerden: Entdecke, wie eine basische Ernährung bei gesundheitlichen Problemen wie Migräne, Verdauungsstörungen und Hautproblemen helfen kann. Gesundheitliche Vorsorge: Verstehe, wie eine ausgeglichene Ernährung, eine Übersäuerung deines Körpers verhindert und so zu einem nachhaltig gesunden Leben beiträgt. Natürliche und einfache Rezepte: Erfahre, wie du mit einfachen, natürlichen und leckeren Rezepten deine Ernährung bereichern und gleichzeitig deine Gesundheit fördern kannst. Verbesserung des Trinkverhaltens: Verstehe, wie die Erhöhung der täglichen Wasserzufuhr in Kombination mit einer basischen Ernährung deinem Körper hilft besser hydriert zu bleiben. Stell dir vor, wie du jeden Tag voller Energie aufwachst, bereit, jede Herausforderung zu meistern, die sich dir in den Weg stellt. Mit „Basisch & Vital“ wird diese Vorstellung Wirklichkeit! Beginne jetzt, die Kontrolle über dein Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen und die Weichen für ein langes, gesundes Leben zu stellen. Mache heute den ersten Schritt, dein volles Potenzial zu entfalten und zur besten Version deiner selbst zu werden!

Gesund und geheilt ohne Wenn und Aber nur durch die Ernährung KEINEN CENT MEHR FÜR MEDIKAMENTE Ade Depressionen, Krebs, Alzheimer, Diabetes, Karies, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Hautkrankheiten, Erkältungen, Kopfschmerzen, Migräne, Menstruationsschmerzen, Parkinson, Asthma, Allergien und viele mehr. 25 Jahre ohne Medikamente und ohne Arztbesuch gesund, fit und jung leben – das hat der Autor dieses Buches geschafft, und du kannst das auch! Aber wie? Das erzählt dir in diesem Buch der erfolgreiche Coach und Ernährungsberater Dantse Dantse anhand seiner eigenen Erfahrungen. Er zeigt dir hier sein komplettes Wissen, mit vielen neuen Ansätzen, Zusammenhängen und interessanten, persönlichen Geschichten wie Lebensmittel erfolgreich Medikamente ersetzen können. Überall lesen wir, dass die Ernährung schlecht ist, dass man nur noch Bio oder vegan essen sollte – ist es aufgrund dieser Tatsache überhaupt noch möglich, ohne Medikamente auszukommen? Oder muss man immer Bio essen um die Vorteile gesunder Ernährung zu verspüren und ohne Arzt leben zu können? Ist der Autor mit seiner Lebensweise ein Exot in einer Welt, in der immer schneller immer mehr Medikamente verschrieben werden? Nein, denn tatsächlich kann man ohne viel Geld auszugeben mit normalen Lebensmitteln und einer positiven Lebenseinstellung seine Gesundheit erhalten und stärken und Krankheiten nicht nur vorbeugen sondern auch beseitigen. Die Frage ist wie immer, wie geht das? Das neue Buch NUTRAZEUTIKA von Dantse Dantse gibt interessante und aufschlussreiche Antworten auf diese Frage, wie jeder das mit ganz einfachen Mitteln und Methoden schaffen kann. Du findest hier viele echte exklusive Informationen, Tipps und Tricks, die du so bisher nicht kanntest und die im Kampf gegen Krankheiten magisch wirken. Was sind die Grundvoraussetzungen für eine Ernährung, die heilt? Warum ist der Darm das medizinische Zentrum des Körpers, wo sowohl Krankheiten als auch Heilung entstehen? Wie saniert man den Darm nur mit Ernährung? Wie helfen Entschlacken und Fasten, Krankheiten zu beseitigen und vorzubeugen? Warum ist Vitamin D ein Grundbaustein unserer Gesundheit? Welche Lebensmittel machen uns gesund und wirken wie Tabletten? Welche Lebensmittel sind die besten Antibiotika? Welche Öle sind wirksame Medikamente, wie wirken sie auf unsere Gesundheit und welche Krankheiten eliminieren sie? Was sind Power-Kohlenhydrate und wie beseitigen sie Krankheiten? Warum sind Ballaststoffe kein Ballast für den Körper, sondern ein Geschenk? Wie und welche Kräuter und Gewürze heilen Krankheiten und beugen ihnen vor? Wie und welche Lebensmittel bekämpfen den Krebs und beugen ihm vor? Zum Beispiel Yamswurzeln, die den Brustkrebs sehr erfolgreich bekämpft! Wie und welche Lebensmittel bekämpfen Falten und Cellulitis? Warum hält dich allein der Verzehr mancher Tropenlebensmittel, wie Moringa, Okra, Djansang, Kochbanane, Papaya, Safou 25 Jahre gesund, ohne Arzt und ohne Medikamente? Das ist noch nicht alles, denn Krankheiten beseitigen durch Ernährung soll den Spaß am Essen nicht verderben! Deswegen findest du in diesem Buch viele leckere, würzige, afrikanisch inspirierte, therapeutische Koch-, Trink-, und Smoothie-Rezepte. Ernährst du dich allein von diesen Rezepten, brauchst du nichts anderes mehr zu tun, um Krankheiten zu bekämpfen und zu verhindern. Dieses Buch ist eine tolle Synthese aus wissenschaftlichen Tatsachen, afrikanischer Naturlehre und Wissen aus vielen Kulturen der Welt! Dantses großer, afrikanisch inspirierter Wissensschatz ist der Schlüssel seines Erfolgs. Coaching, das wie Magie wirkt – das ist das Motto der DantseLOGIK - Meistere dein Leben DantseLOGIK – Logik, die Wunder wirkt. DantseLOGIK – Logik, die bewegt. DantseLOGIK – Logik, die glücklich macht. DantseLOGIK – Die Kraft zum Erfolg. DantseLOGIK – Heilt. Wirkt. Garantiert. DantseLOGIK - Meistere deine Gesundheit und Krankheiten sind vorbei! Stärke deine Gesundheit, lass die Pfunde purzeln und bleibe jung und fit! Das Buch mit

1881 im deutschen Wongrowitz geboren, studierte Max Gerson Medizin an den Universitäten Breslau, Würzburg, Berlin und Freiburg. Bereits als junger Student litt er unter schweren Migräneattacken, die ihn alle paar Wochen für mehrere Tage ans Bett fesselten. Verschiedene Ärzte teilten ihm mit, diese seien unheilbar, weshalb er damit leben müsse. Max Gerson gab sich mit dieser Auskunft nicht zufrieden. Schon als Kind hatte er eifrig die verschiedensten Naturphänomene studiert und dadurch wertvolle Beobachtungen gesammelt. Er begann, seine Ernährung umzustellen und fand heraus, dass er die Migräne allein dadurch in den Griff bekam. Auch seine Patienten profitierten von dieser neuen »Migränediät». Mit Erstaunen beobachtete Gerson, dass die Diät nicht nur Migräne, sondern auch die damals unheilbare Tuberkulose heilen konnte. Zum ersten Mal zog er die Möglichkeit in Betracht, die Immunität des Körpers könne durch die Diät gesteigert werden. Da er diese Theorie für durchaus plausibel hielt, machte er sich daran, sie zu beweisen. Im Verlauf seiner Arbeit heilte Dr. Gerson nicht nur hunderte Tuberkulosekranke, sondern auch immer mehr Krebspatienten. Von ihren Ärzten zum Sterben nach Hause geschickt zwangen sie den jungen Arzt förmlich, sie zu behandeln. Zwischen dem späteren Friedensnobelpreisträger Dr. Albert Schweitzer und Gerson entstand eine lebenslange Freundschaft, nachdem Gerson dessen Frau Helene (1879-1957) von ihrer Lungentuberkulose geheilt hatte. Schweitzer war sehr an dem ganzheitlichen Therapiekonzept Gersons interessiert, der seine Ernährungstherapie noch weiter verfeinerte und neben Krebs zunehmend auch degenerative Erkrankungen inkl. Herz und Nieren behandelte. Albert Schweitzer selbst wandte sich 75-jährig mit Altersdiabetes an Gerson und wurde geheilt. Der nahende II. Weltkrieg zwang den jüdischstämmigen Arzt und dessen Familie, Deutschland zu verlassen. Über verschiedene Stationen gelangte er schließlich in die USA, wo er in den kommenden 20 Jahren mit seiner einzigartigen Ernährungstherapie hunderte von Krebspatienten behandelte, bei denen sämtliche anderen Behandlungsmethoden keinen Erfolg gezeigt hatten. Nach 30 Jahren klinischer Erfahrung in der Behandlung fortgeschrittener Krebsfälle erschien 1958 sein Buch »A Cancer Therapy – Results of 50 Cases«. Diese medizinische Abhandlung beschreibt die Therapie in Theorie und Praxis und führt die Ergebnisse von 50 fortgeschrittenen Krebsfällen auf. Dr. Max Gerson war ein Pionier ganzheitlicher Gesundheit. Er hatte Recht mit seiner Vorhersage, dass eine vergiftete Umwelt in Kombination mit einer nährstoffarmen und toxischen Ernährung zur Ausbreitung von Krebs und anderen chronischen Erkrankungen führen wird. Nach seinem Tod 1959 würdigte Albert Schweitzer ihn mit den Worten: »Für mich ist er eines der größten Genies in der Geschichte der Medizin. Viele seiner grundlegenden Ideen wurden übernommen, ohne dass sein Name damit in Verbindung gebracht wurde. Dennoch hat er mehr erreicht, als unter widrigen Umständen möglich schien. Er hinterlässt ein Vermächtnis, das Beachtung fordert und ihm seinen gebührenden Platz sichern wird. Diejenigen, die er geheilt hat, werden auch künftig die Wahrheit seines Konzeptes bezeugen.»

„Sanfte Medizin – Die Heilkunst des Wassermannzeitalters“ schafft ein umfassendes Bewußtsein für eine NEUE DIMENSION in der Medizin, eine Medizin der Zukunft, die für jeden schon heute Wirklichkeit sein kann.Nach seiner Lektüre werden Sie die Welt mit anderen Augen sehen! Sie werden die Zusammenhänge und Naturgesetzmäßigkeiten von Gesundheit und Krankheit klar erkennen und für sich nutzen können, und zwar hinsichtlich fast absoluter Gesundheit, denn von Natur aus gesehen ist der Mensch dazu bestimmt, dauerhaft – bis ins hohe Alter – geistig sowie körperlich fit und gesund zu sein bzw. zu bleiben!„Sanfte Medizin“ zeigt in bestechender Klarheit diese Gesetzmäßigkeiten allgemeinverständlich auf. Anhand von ausgewählten Schwerpunktthemen unserer Zeit, insbesondere hinsichtlich der so um sich greifenden degenerativen und chronischen Erkrankungen wie Infektneigung (z. B. Bronchitis, Mittelohrentzündungen, Paukenerguß, Mandelentzündungen, Nasennebenhöhlenentzündungen, Lungenentzündungen etc.), Neurodermitis, Psoriasis, Borreliose, Allergien, Heuschnupfen, Asthma bronchiale, Schwangerschaftsbeschwerden bzw. -komplikationen, Multiple Sklerose, Colitis ulcerosa, Morbus Crohn, Nierenversagen, Herz/Kreislauf-Erkrankungen, Hörsturz, Polyarthritis, Rheumatismus, Lupus erythematodes, Migräne, Bandscheibenvorfall, Parasitenbefall, Hyperaktivität, ADS, ADHS, Epilepsie, Absencen, Entwicklungsverzögerungen, Behinderungen, Autismus, elektiver Mutismus, Burnout-Syndrom, Depressionen, Psychosen, Zwangserkrankungen, Aggressivität und Gewalttätigkeit und einigem mehr, welche bereits im zarten Kindesalter immer häufiger anzutreffen sind, werden die Möglichkeiten von echter Heilung (im wahrsten Sinne des Wortes) – aber auch Prävention – klar und deutlich erarbeitet sowie mit eindrucksvollen und überzeugenden Fallbeispielen aus der Praxis verifiziert.Sie werden nie wieder glauben, daß sich Krankheiten per Zufall einstellen, daß man einfach von außen befallen wird, denn alles hat seinen Sinn, seine Ursachen und seine innere Logik!Ein sehr wertvolles Buch, dessen Inhalt ein jeder kennen sollte, für sich, seine Kinder, Enkelkinder, Verwandten, Freunde und Bekannten. Geradezu ein Muß zum Überleben in unserer heutigen schnellebigen Zeit und streßgeplagten Gesellschaft.Auch für Therapeuten sehr empfehlenswert.„Die 'Bibel' der Medizin, umfassend, kompetent, faszinierend und bis ins letzte Detail die Wurzeln von Gesundheit und Krankheit erfassend.“ (Peter Steffen, bekannter Journalist, Graz, Österreich)

Ein Ratgeberbuch, das wirklich hilft und nachhaltig gesund, vital und jung macht. Mit Moringa – einem Wundermittel aus Afrika – kannst du dich vor Krebs und Alzheimer schützen oder ihre Heilung unterstützen. Mit Okra kannst du Wechseljahrbeschwerden beseitigen! Mit Papaya kannst du Cellulite und Akne bekämpfen! Über 20 Jahre lang kaum krank und nie Tabletten – alles Dank einer gezielten Ernährung? Mit 50 so gesund, wie ein Mittzwanziger? Dieses Buch zeigt dir anhand der Selbsterfahrung des Autors, wie es geht… In diesem Buch findet der Leser viele nützliche und ausführliche Informationen an einem Ort versammelt, es ist einfach geschrieben und für jeden leicht zu verstehen und beinhaltet neue Erkenntnisse, Tipps, Ratschläge, die dir sofort helfen und manche Beschwerden wie magisch verschwinden lassen. Dieses Buch versorgt dich mit ausführlichen Listen und Tabellen über: - Vitamine und Mineralstoffe: wo sie vorkommen, ihre Funktion, was ein Mangel verursacht - Zusatzstoffe (Konservierungsstoffe, Farbstoffe usw.) in Lebensmitteln, sortiert danach, wo man sie findet und was sie verursachen - Gifte ,Chemikalien und krebserregende Substanzen in Lebensmitteln und Gegenmaßnahmen - Krankmachende Zusatzstoffen in Lebensmittel, tabellarisch - Gefährliche Lebensmittel für Schwangere, Lebensmittel die die Muttermilch vergiften und welche, die sie verbessern - Welche Lebensmittel welche Krankheiten verstärken oder gar verursachen - Krebserregende Stoffe in Babynahrung und Muttermilch erkennen und vermeiden - Basische, bittere, säuerliche Lebensmittel - Freie Radikale und Antioxidantien - Warum Milchprodukte, Zucker und Weizen Feinde unserer Gesundheit sind - Natürliche Antibiotika - Potenz- und luststeigernde Lebensmittel für Mann und Frau - Liste mit über 30 Krankheiten und den Lebensmitteln die sie bekämpfen - Zwei Programme zum Fett- und Gewichtsabbau - Und mehr Die integrierte Ernährungs- und Gesundheitstagebuch-Tabelle hilft dir und motiviert dich, deine Ziele zu erreichen indem du die Ergebnisse messen kannst. Dantse, Coach und Autor dieses Buches, war in den letzten 20 Jahren weniger als fünfmal beim Arzt und wenn, dann nur wegen seines Leistenbruchs. Seit Jahren hat er keine Erkältung, Migräne und in über 20 Jahren hat er keine einzige Tablette genommen. Bei seiner letzten ärztlichen Untersuchung bescheinigte ihm der Arzt die Gesundheit und körperliche Verfassung eines Mittzwanzigers, obwohl er 50 ist. Grund dafür ist vor allem seine Ernährung und sein Lebensstil, die er nun mit euch teilen möchte. Was er seine Kunden lehrt und nun auch den Lesern zeigt, setzt er an sich selbst um und das macht alles authentisch. Das ist fast wie ein Selbsterfahrungsbuch. Unserer Lebens- und Essgewohnheiten haben sich in den letzten Jahren gewandelt und dadurch bedingt haben bestimmte chronische Krankheiten wie Fettleibigkeit, Diabetes, Osteoporose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Alzheimer, Parkinson, Krebs, oder Zahnerkrankungen besonders in den westlichen Ländern zugenommen. Wie können gesunde Ernährung und Bewegung uns helfen, das Risiko, an diesen chronischen Krankheiten zu erkranken, verringern oder sie so zu bekämpfen, dass sie gar nicht erst entstehen? Der Ernährungsspezialist Dantse zeigt dir in diesem Buch, wie du mit nur einigen Tipps gesund bleibst. Weit über 30 Beschwerden sind alphabetisch aufgelistet, mit den wichtigsten Lebensmitteln, die zur Heilung beitragen oder dich vor einer Erkrankung schützen. Der Autor erweitert das Wissen der Leser und bereichert sie mit sehr vielen neuen Informationen und mit exklusiven Erkenntnissen über neue Stoffe und Lebensmittel, wie selten ein Buch zuvor. Dies ist nur möglich, weil er vieles aus Afrika mitbringt, neue Lebensmittel mit erstaunlichen Heilkräften, die zwar Forschern und Wissenschaft, aber noch nicht dem normalen Menschen bekannt sind. Die Mischung aus wissenschaftlichen Fakten, seinen Lehren aus Afrika, eigenen Erfahrungen als Coach und Ernährungsberater macht dieses Buch zu einem Wissenssc

Nie wieder Menstruationsbeschwerden und das Ende von unregelmäßigen Blutungen – Menstruation ist mehr als nur Blutungen - für Mütter und Töchter Band 1: Faszinierende Erkenntnisse über deine Blutungen, Zyklen, Pubertät und ihre überraschenden und unbenutzten Gesundheitsvorteile - Welche Lebensmittel verursachen oder verstärken Regelschmerzen? - Warum afrikanische Frauen kaum Menstruationsschmerzen kennen. von Dantse Dantse Endlich Wissen, dass wirklich hilft - ohne Wenn und Aber. Schmerzhafte Perioden können in ihrer Intensität reichen von Krämpfen (dumpfen, schmerzhaften Gefühlen im Unterbauch) bis zu schwächenden Bauch- und Rückenschmerzen, manchmal zusätzlich begleitet von Kopfschmerzen, Migräne, depressiven Stimmungen, schlechter Laune, Fieber, Übelkeit und Erbrechen. Für viele Frauen sind diese Phasen oft sehr einschränkend. Im Internet und in vielen Magazinen stehen Tipps gegen Menstruationsschmerzen, die aber kaum einer Frau helfen. Überall liest du das gleiche, aber Monat für Monat leiden Frauen weltweit wegen etwas, was zum großen Teil ihr Lebensstil verursacht hat. Dabei gibt es wirklich gute Lösungen, die helfen, dass Menstruationsschmerzen und -Störungen gelindert oder sogar ganz beseitigt werden. Wenn du nach Möglichkeiten suchst, deine Menstruationsschmerzen auf natürliche Weise zu behandeln, die auch wirklich wirkt, sage ich dir in diesem Buch, wie du das schaffst. Ich möchte, dass du dich wie dein optimales, produktives, kreatives und starkes Selbst fühlen kannst, egal an welchem Tag des Monats es ist. Diese Praktische und sofort und einfach Anwendbare liest du in diesem Buch und bald werden deine monatlichen Schmerzen zur Vergangenheit. Iss kräuterreich zusammen mit Power-Kohlenhydraten und viel pflanzlichem Öl und die Schmerzen sind weg Es klingt einfach, weil es auch einfacher ist, als viele denken. Es gibt eine ganze Reihe von Lebensmitteln, die insgesamt gesund und auch hilfreich während der Menstruation sind und Menstruationsschmerzen vollständig beseitigen können. Am besten machst du diese Art von Ernährung zu deinem neuen Ernährungsstil, damit du nicht erst während der Periode die Folgen der Menstruation bekämpfst. Frauen können im Laufe ihrer nächsten Menstruationszyklen viele Vorteile bemerken, darunter weniger Menstruationskrämpfe, Gewichtsverlust und mehr Energie, wenn sie dieses Buch lesen und nur 50% der Tipps darin umsetzen. Dieses Gefühl der Erleichterung kann für viele Frauen lohnend sein. Um ungewollten Menstruationsbeschwerden oder anderen Symptomen vorzubeugen, ist der Verzicht bzw. Reduzierung auf/von bestimmten Produkten wichtig. Versuche auf diese Weise drei Monate lang zu essen, denken und dich so zu verhalten, wie in diesem Buch beschrieben und sehr bald sind Schmerzen nur noch Vergangenheit. Du wirst sehen, wie sich deine nächsten Zyklen verändern und sogar unregelmäßige oder wegbleibende Menstruation repariert werden. Und erfahre, wie etwas so Einfaches wie eine Änderung deiner Ernährung zu so starken Verbesserungen deiner Gesundheit führen kann. Viele Menschen verbringen ihre Zeit damit, sie mit unnötigen Informationen und Wissenssuche zu vergeuden, anstatt zu handeln. Setze einfache mein Wissen um und das wird alle deine Fragen und Sorgen beantworten, indem du deine Probleme gelöst siehst. Du brauchst nur 50% von meinem Buch zu lesen, nur 50 % des Wissens daraus anzuwenden, um die Transformationen in dir zu bemerken. Es ist fantastisch!

Die faszinierende Welt der Heilsteine: Mit der Kraft von Mineralien & Co. ganz einfach zu umfassendem Wohlbefinden gelangen Amethyst, Lapislazuli, Smaragd oder Malachit: Bereits die geheimnisvollen Namen verheißen besondere Kräfte und die überwältigende Schönheit der Gesteine zieht Menschen seit jeher in ihren Bann, doch noch faszinierender sind ihre erstaunlichen Fähigkeiten: Mit der gespeicherten Energie können Sie Einfluss nehmen auf energetische Blockaden im menschlichen Organismus und werden so im Handumdrehen zu unkomplizierten Helfern gegen zahlreiche große und kleine Alltagsbeschwerden. Von Hautallergien über Augenbeschwerden und Migräne bis hin zu Ängsten oder Übergewicht bieten die kleinen Kostbarkeiten ganzheitliche, sanfte und stärkende Hilfe. Nutzen Sie ganz einfach die uralte Energie der Heilsteine, um eine ganz neue Dimension des Wohlbefindens zu erleben! Aber ist das nicht eine komplizierte Wissenschaft? Zum Glück nicht! Ganz im Gegenteil können auch Laien kinderleicht mit den Steinen arbeiten und wie genau das funktioniert, beschreiben Ihnen leicht verständliche und anwendbare Erläuterungen. Umfangreichen Wissen über Gesteinsarten, Anwendungsgebiete und -arten sowie den optimalen Umgang mit den Energieträgern sorgen zudem dafür, dass auch Anfänger von Anfang an maximal von der Kraft der Steine profitieren. Dieser Ratgeber führt Sie ein in die fantastische Welt der Heilsteine und eröffnet Ihnen ganz neue Horizonte der Selbstverwirklichung und Gesundheit. Ob Sie Beschwerden lindern möchten, Ihren energetischen Haushalt in Balance bringen oder einfach bewusster und kraftvoller leben – dieses Buch begleitet Sie einfühlsam und wirkungsvoll zu Ihrem Ziel.

Haben Sie sich schon einmal gefragt, was das Leben den Körper veranlasst, so zu sein, wie er ist? In seinem faszinierenden Buch "Tote kriegen keine Pickel" geht der Tiefenpsychologe Andreas Winter dieser Frage auf den Grund und beleuchtet das Verhältnis zwischen Körper und Psyche. Er zeigt, wie tief unsere Emotionen in Stoffwechselprozesse und damit in unser körperliches Wohlbefinden eingreifen. Analog zu einem Auto, das aus fast denselben atomaren Elementen besteht wie der menschliche Körper, stellt Winter die provokante Frage: Warum lebt der Körper, während ein Auto nur Materie bleibt? Es sind die Emotionen, die uns antreiben, die uns gesund oder krank machen - oft ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. Sie aktivieren unterschiedliche biologische Prozesse und können sich in physischen Symptomen äußern. Im Zentrum seiner Betrachtung steht die Psychosomatik: Stress, Angst und innere Unruhe können zum Beispiel Hautprobleme wie Pickel, aber auch Übergewicht, Unfruchtbarkeit, Alkoholismus oder Migräne hervorrufen. Winter verwendet eindrucksvolle Metaphern und Geschichten, um zu erklären, wie über unsere Gedanken und Emotionen körperliche Reaktionen ausgelöst werden können - und wie sich dank des richtigen Verständnisses dieser Zusammenhänge Heilung einstellen kann. Erfahren Sie, wie Sie durch ein besseres Bewusstsein über die Zusammenhänge zwischen Geist und Körper ein erfüllteres, gesünderes Leben führen können. Winter bietet wertvolle Anregungen, um die Balance zwischen körperlichem und psychischem Wohlbefinden zu finden und die wahren Ursachen von gesundheitlichen Problemen zu erkennen. Lassen Sie sich von "Tote kriegen keine Pickel" inspirieren und entdecken Sie das Potenzial Ihrer eigenen Psyche - denn oft ist die Lösung einfacher, als Sie denken.

Fühlst du dich oft erschöpft und deine Energie reicht nie für den ganzen Tag? Möchtest du dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern, ohne auf Genuss zu verzichten? Dann könnte eine basische Ernährung genau das Richtige für dich sein! Dein Schlüssel zu mehr Lebensfreude, Energie und einem gesunden Körpergefühl. „Basisch & Vital“ ist mehr als nur ein Ratgeber – es ist dein persönlicher Kompass zu einem vitalen Leben. Entdecke, wie du mit einfachen Schritten deine Ernährung umstellst und deinem Körper das gibst, was er wirklich braucht. Dieses Buch vereint wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse mit praktischen Tipps und köstlichen Rezepten, die dir zeigen, wie einfach es sein kann, einen ausgeglichenen Säure-Basen-Haushalt zu erreichen und so zu einem gesünderen Ich zu finden. Dieses Buch hilft dir dabei: deine Lebenskraft spürbar zu steigern dein Immunsystem zu stärken deine Verdauung zu verbessern deinen Stoffwechsel zu optimieren dein Gewicht natürlich zu regulieren dein Hautbild zu verbessern In diesem Buch findest du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung in der dir gezeigt wird, wie du mithilfe der basischen Ernährungsweise mehr Energie gewinnen, deinen Stoffwechsel anregen und typische Alltagsbeschwerden, wie Müdigkeit und Verdauungsbeschwerden hinter dir lassen kannst. Dabei wirst du die wissenschaftlichen Grundlagen der Ernährungsmethode kennenlernen, begreifen, wie der Säure-Basen-Haushalt deinen Körper beeinflusst und verstehen, wie du deinen Körper von innen heraus stärken kannst. Zusätzlich werden dir, neben den Prinzipien der basischen Ernährung, praktische Tipps und leckere Rezepte mit an die Hand gegeben, um diese Ernährungsart einfach in deinem Alltag umsetzen und dein Wohlbefinden steigern zu können. Gesundes Gleichgewicht: Lerne, wie du mithilfe einer ausgewogenen Ernährung eine optimale Balance zwischen Säuren und Basen in deinem Körper herstellst. Linderung von Beschwerden: Entdecke, wie eine basische Ernährung bei gesundheitlichen Problemen wie Migräne, Verdauungsstörungen und Hautproblemen helfen kann. Gesundheitliche Vorsorge: Verstehe, wie eine ausgeglichene Ernährung, eine Übersäuerung deines Körpers verhindert und so zu einem nachhaltig gesunden Leben beiträgt. Natürliche und einfache Rezepte: Erfahre, wie du mit einfachen, natürlichen und leckeren Rezepten deine Ernährung bereichern und gleichzeitig deine Gesundheit fördern kannst. Verbesserung des Trinkverhaltens: Verstehe, wie die Erhöhung der täglichen Wasserzufuhr in Kombination mit einer basischen Ernährung deinem Körper hilft besser hydriert zu bleiben. Stell dir vor, wie du jeden Tag voller Energie aufwachst, bereit, jede Herausforderung zu meistern, die sich dir in den Weg stellt. Mit „Basisch & Vital“ wird diese Vorstellung Wirklichkeit! Beginne jetzt, die Kontrolle über dein Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen und die Weichen für ein langes, gesundes Leben zu stellen. Mache heute den ersten Schritt, dein volles Potenzial zu entfalten und zur besten Version deiner selbst zu werden!

Gesund und geheilt ohne Wenn und Aber nur durch die Ernährung KEINEN CENT MEHR FÜR MEDIKAMENTE Ade Depressionen, Krebs, Alzheimer, Diabetes, Karies, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck, Hautkrankheiten, Erkältungen, Kopfschmerzen, Migräne, Menstruationsschmerzen, Parkinson, Asthma, Allergien und viele mehr. 25 Jahre ohne Medikamente und ohne Arztbesuch gesund, fit und jung leben – das hat der Autor dieses Buches geschafft, und du kannst das auch! Aber wie? Das erzählt dir in diesem Buch der erfolgreiche Coach und Ernährungsberater Dantse Dantse anhand seiner eigenen Erfahrungen. Er zeigt dir hier sein komplettes Wissen, mit vielen neuen Ansätzen, Zusammenhängen und interessanten, persönlichen Geschichten wie Lebensmittel erfolgreich Medikamente ersetzen können. Überall lesen wir, dass die Ernährung schlecht ist, dass man nur noch Bio oder vegan essen sollte – ist es aufgrund dieser Tatsache überhaupt noch möglich, ohne Medikamente auszukommen? Oder muss man immer Bio essen um die Vorteile gesunder Ernährung zu verspüren und ohne Arzt leben zu können? Ist der Autor mit seiner Lebensweise ein Exot in einer Welt, in der immer schneller immer mehr Medikamente verschrieben werden? Nein, denn tatsächlich kann man ohne viel Geld auszugeben mit normalen Lebensmitteln und einer positiven Lebenseinstellung seine Gesundheit erhalten und stärken und Krankheiten nicht nur vorbeugen sondern auch beseitigen. Die Frage ist wie immer, wie geht das? Das neue Buch NUTRAZEUTIKA von Dantse Dantse gibt interessante und aufschlussreiche Antworten auf diese Frage, wie jeder das mit ganz einfachen Mitteln und Methoden schaffen kann. Du findest hier viele echte exklusive Informationen, Tipps und Tricks, die du so bisher nicht kanntest und die im Kampf gegen Krankheiten magisch wirken. Was sind die Grundvoraussetzungen für eine Ernährung, die heilt? Warum ist der Darm das medizinische Zentrum des Körpers, wo sowohl Krankheiten als auch Heilung entstehen? Wie saniert man den Darm nur mit Ernährung? Wie helfen Entschlacken und Fasten, Krankheiten zu beseitigen und vorzubeugen? Warum ist Vitamin D ein Grundbaustein unserer Gesundheit? Welche Lebensmittel machen uns gesund und wirken wie Tabletten? Welche Lebensmittel sind die besten Antibiotika? Welche Öle sind wirksame Medikamente, wie wirken sie auf unsere Gesundheit und welche Krankheiten eliminieren sie? Was sind Power-Kohlenhydrate und wie beseitigen sie Krankheiten? Warum sind Ballaststoffe kein Ballast für den Körper, sondern ein Geschenk? Wie und welche Kräuter und Gewürze heilen Krankheiten und beugen ihnen vor? Wie und welche Lebensmittel bekämpfen den Krebs und beugen ihm vor? Zum Beispiel Yamswurzeln, die den Brustkrebs sehr erfolgreich bekämpft! Wie und welche Lebensmittel bekämpfen Falten und Cellulitis? Warum hält dich allein der Verzehr mancher Tropenlebensmittel, wie Moringa, Okra, Djansang, Kochbanane, Papaya, Safou 25 Jahre gesund, ohne Arzt und ohne Medikamente? Das ist noch nicht alles, denn Krankheiten beseitigen durch Ernährung soll den Spaß am Essen nicht verderben! Deswegen findest du in diesem Buch viele leckere, würzige, afrikanisch inspirierte, therapeutische Koch-, Trink-, und Smoothie-Rezepte. Ernährst du dich allein von diesen Rezepten, brauchst du nichts anderes mehr zu tun, um Krankheiten zu bekämpfen und zu verhindern. Dieses Buch ist eine tolle Synthese aus wissenschaftlichen Tatsachen, afrikanischer Naturlehre und Wissen aus vielen Kulturen der Welt! Dantses großer, afrikanisch inspirierter Wissensschatz ist der Schlüssel seines Erfolgs. Coaching, das wie Magie wirkt – das ist das Motto der DantseLOGIK - Meistere dein Leben DantseLOGIK – Logik, die Wunder wirkt. DantseLOGIK – Logik, die bewegt. DantseLOGIK – Logik, die glücklich macht. DantseLOGIK – Die Kraft zum Erfolg. DantseLOGIK – Heilt. Wirkt. Garantiert. DantseLOGIK - Meistere deine Gesundheit und Krankheiten sind vorbei! Stärke deine Gesundheit, lass die Pfunde purzeln und bleibe jung und fit! Das Buch mit

Durchbreche den Teufelskreis aus Schmerz, Angst und falschen Diagnosen und finde zurück zu einem selbstbestimmten Leben Fühlst du dich von Ärzten nicht ernst genommen, weil deine Schmerzen keine „sichtbare“ Ursache haben? Drehen sich deine Gedanken täglich um Migräne, Rückenschmerzen oder unerklärliche Beschwerden? Hast du Angst, dass du dein Leben lang von Tabletten und Symptombehandlungen abhängig bist? Dann ist diese Erkenntnis entscheidend: Dein Schmerz ist kein rein körperliches Problem, sondern ein Signal deines Nervensystems, deines Stresses und deiner Geschichte. Wenn du endlich verstehen willst, was wirklich hinter deinem Schmerz steckt, um aus der Opferrolle herauszutreten und Gestalter deiner Gesundheit zu werden, … … dann ist dieses Buch dein unverzichtbarer Wegweiser. In „ Der Schmerz-Teufelskreis “ teilt Dr. med. dent. Florian Grummt sein Wissen aus 25 Jahren Praxiserfahrung. Als Schmerzexperte hat er den Leidensweg zahlreicher Patienten begleitet und erkannt, wo die klassische Medizin an ihre Grenzen stößt. Er zeigt dir praxiserprobte Wege, wie du die wahre Ursache deines Schmerzes an der Wurzel packst und die Kontrolle zurückgewinnst. In diesem Buch erfährst du endlich: Warum Schmerz nicht die Stärke einer Verletzung, sondern die Stärke einer empfundenen Bedrohung signalisiert – eine Erkenntnis, die deinen Umgang mit Schmerz verändern wird Wie dein Gehirn ein „ Schmerzgedächtnis “ entwickelt und wie du mit dieser "roten Alarmlampe" im Kopf umzugehen lernst Weshalb Stress, traumatische Erlebnisse und Depressionen dein Schmerzempfinden massiv verstärken und wie du diese tiefsitzenden Verbindungen durchbrechen kannst Wie allein das Bewusstsein über die wahren Schmerzmechanismen bereits zu einer erheblichen Linderung führen kann Wie du der Abwärtsspirale aus Fehldiagnosen und unnötigen Operationen entkommst und lernst, die richtigen Entscheidungen für deine Gesundheit zu treffen Warum dieses Buch dein Schmerz-Verständnis für immer verändern wird: Den ganzheitlichen Blick gewinnen Dieses Buch enthüllt die verborgenen Zusammenhänge zwischen deinem Körper , deinen Gedanken und deiner Lebensgeschichte . Du verstehst zum ersten Mal, warum isolierte Behandlungen scheitern mussten. Diese Klarheit schenkt dir im Alltag eine tiefe innere Ruhe und die Zuversicht , endlich die richtigen Schritte für deine Gesundheit zu gehen. Aus der Praxis, für deinen Alltag Profitiere von 25 Jahren Praxiserfahrung und echten Patientengeschichten . Du erkennst dich in ihren Leidenswegen wieder und spürst: Du bist nicht allein . Dieses Vertrauen gibt dir die Kraft, den im Buch gezeigten Weg konsequent zu gehen und die Hoffnung auf Besserung in echte, spürbare Resultate zu verwandeln. Aktive Selbstwirksamkeit spüren Du lernst, die Signale deines Körpers nicht mehr als Feind, sondern als Wegweiser zu verstehen und wandelst das Gefühl der Ohnmacht in spürbare Selbstwirksamkeit . Im Alltag bedeutet das: Du handelst bewusst und mit innerer Sicherheit , um dein Wohlbefinden aktiv zu steuern. Deine Reise in dein selbstbestimmtes Leben beginnt jetzt! Stell dir vor , du wachst morgens auf und bist voller Tatendrang. Du hast Lust nach draußen zu gehen, Freunde zu treffen und Spaß zu haben. Denn du hast wieder Vertrauen in deinen Körper, genießt Bewegung ohne Angst und nimmst an sozialen Aktivitäten mit einer neuen, unbeschwerten Leichtigkeit teil. Hört sich gut an? Dann sichere dir jetzt dein Exemplar „ Der Schmerz-Teufelskreis “ und nimm das Steuer für deine Gesundheit selbst in die Hand.

Wer du bist, was du denkst und wie du fühlst, entscheiden Coca-Cola, Pepsi, Cornetto, McDonald‘s, Nutella, MüllerMilch, Hipp, Milka, Miracoli, Pringle's, Pizza Margerita & Co. mit! Zucker, Milch, Weizen und Salz machen uns zu Junkies? Das ist kein Märchen, sondern Realität. Diese 4 Lebensmittel manipulieren unser Gehirn und bestimmen unseren Tag. Du bist, was Du isst! Das Essen diktiert mit, was wir denken, was und wie wir fühlen, wie gesund wir sind. Immer mehr Menschen und immer mehr Kinder fühlen sich genervt, gestresst, schlecht gelaunt, depressiv, müde, kraftlos und das oft ohne expliziten Grund und ohne Erklärung. Weißt du, dass es an Zucker, Weizen, Salz oder Milchprodukten liegen könnte, die diesen Zustand hervorrufen? Es klingt verschwörerisch, oder? Hast du öfter Angst? Machst du dir dauernd Sorgen, denkst überwiegend negativ? Bist du ständig nervös, wütend, hasserfüllt, ausgereizt, antriebslos, schlecht gelaunt, aggressiv ohne Grund, und du weißt nicht, warum? Hast du, wenn du ohne Grund depressive Stimmungen hast, Lust auf Süßigkeiten, Kuchen, Chips, Cola? Musst du öfter, wenn es dir nicht gut geht, nach Süßigkeiten oder Weißmehlprodukten greifen, und fühlst dich danach besser? Hast du ohne Grund Kopfschmerzen, Migräne, Darmbeschwerden? Reagierst du euphorisch, wenn du etwas Süßes gegessen hast? Spürst du Glücksgefühle, wenn du deine Nudeln verzehrst? Und willst du immer noch mehr? Ist Schokolade für dich unverzichtbar und brauchst du sie, um dich gut zu fühlen? Egal was du tust und machst, werden du oder dein Kind immer dicker? Trotzt aller Warnungen und Bestrafungen isst dein Kind weiterhin heimlich Süßigkeiten, klaut sogar Geld oder leiht sich Geld von anderen Kindern, um heimlich welche zu kaufen? Ist deine Potenz im Eimer? Hast du immer weniger Lust auf Sex? Oder bist du plötzlich sexuell ausgereizt? Leidest du an Allergien? Fühlst du dich ohne Weizen, Zucker, Milch richtig schlecht, sogar krank mit Entzugserscheinungen, wie eine Klientin des Autors, die starke Krämpfe und Kopfschmerzen bekam, als sie sich das erste Mal seit über fünf Jahren widersetzte, am Abend Cola zu trinken? Alles das könnte eine Erklärung haben: Du bist vielleicht schon abhängig von Weißmehl oder Zucker oder Milch oder Salz. Oder alle zusammen haben schon die Macht über dich übernommen. Du bist vielleicht schon ein Junkie durch Lebensmittel. Woran das liegt? Dieses Buch zeigt dir, woran es liegt und wie Weizen, Milch, Zucker, Salz dich berauschen. Es versorgt dich mit sehr vielen neuen Erkenntnissen, es ist eine tolle Synthese aus wissenschaftlichen Tatsachen, afrikanischer Naturlehre, eigenen Experimenten und Erfahrungen des Autors Dantse Dantse aus seinen Coachings. Dantse zeigt dir in diesem Buch, dass deine aggressive Haltung, deine ständigen Depressionen und Kopfschmerzen vielleicht nichts, aber auch gar nichts mit dir zu tun haben, sondern mit dem, was du isst und wie dies dein Gehirn manipuliert und dich vielleicht schon zum Junkie, zum Foodjunkie, gemacht hat. Fällt es dir schwer, auf Käse oder Weißmehlprodukte zu verzichten? Kannst du dir nicht vorstellen, ohne Pasta und Pizza auszukommen? Du rastest aus, wenn du deine Cola nicht bekommst? Dann bist du schon süchtig. Denn Milch, Weizen, Zucker, Salz können nachweislich wie Drogen in unserem Körper wirken und unser Verhalten, unsere Denkweise, unsere Gefühle, Empfindungen, Geschmäcker und Gesundheit deutlich beeinflussen und mitprägen. In extremen Selbstexperimenten, die in diesem Buch beschrieben sind, hat Dantse die negativen psychischen Auswirkungen dieser Lebensmittel am eigenen Leib erlebt. Nach der Lektüre dieses Buches wird dir vieles klar sein!

Vagusnerv: Das vielfältige Potenzial des Vagusnervs entdecken und mit gezielten Übungen, Techniken und Methoden die Selbstheilungskräfte aktivieren Leiden Sie unter diffusen Beschwerden wie Schlafproblemen, Durchfall oder unregelmäßigem Herzschlag? Arztbesuche haben aber bislang keine Ursache zutage gefördert, und Sie möchten auch nicht ständig zur Tablette greifen? Außerdem haben Sie Vertrauen in Ihren Körper und seine Selbstheilungskräfte? Da liegen Sie goldrichtig – und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie diese über den Vagusnerv ganz einfach aktivieren! Als der längste der 12 Hirnnerven des Menschen kommt dem Vagusnerv außerordentliche Bedeutung für Ihr Wohlbefinden zu: Er durchzieht fast Ihren gesamten Oberkörper, steht mit vielen Organen in Verbindung und ist somit an zahlreichen Körperfunktionen beteiligt. Kein Wunder, dass eine Störung hier vielfältige belastende Auswirkungen von Anspannung über Schilddrüsenstörungen bis hin zu chronischen Entzündungen haben kann. Doch die gute Nachricht ist: Ihren Vagusnerv können Sie ganz einfach wieder ins Lot bringen, und wie das geht, finden Sie in diesem Buch heraus. Erfahren Sie zunächst das Wichtigste über seine Funktion und welche Beschwerden mit einer Störung in Verbindung stehen können, um anschließend aktiv zu werden: mit einer Vielzahl an Atem-, Körper-, Meditations- oder Yogaübungen sowie zahlreichen konkreten Strategien, die sich problemlos auch im stressigen Alltag unterbringen lassen. Medizinisches Vorwissen? Brauchen Sie nicht! Denn der Ratgeber richtet sich explizit an Laien, die durch Selbsthilfe aktiv werden möchten, und ermöglicht ihnen mit präzisen und leicht verständlichen Anleitungen, Schritt für Schritt zurück zu ganzheitlichem Wohlbefinden zu gelangen. Grundkurs Vagusnerv: Erfahren Sie in Kürze das Wichtigste über Ihr Nervensystem, die Rolle des Vagusnervs sowie mögliche Störungen, und werden Sie im Handumdrehen zum Experten. Beschwerden lindern: Finden Sie heraus, welche Störungsbilder wie Diabetes, Migräne, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Angstzustände oder Schmerzen Sie dank Vagusnerv-Aktivierung bekämpfen können und welche Methoden helfen. Aktivierung & Stimulierung: Lernen Sie eine Vielzahl an Techniken wie 4-7-8-Atmung, Yogaübungen, Zungen-Stretching, Augenübungen, Bodyscan und mehr kennen, mit denen Sie gezielt Ihren Vagusnerv stimulieren. Routine & Akuthilfe: Entwickeln Sie Ihre ganz persönliche Vagusnerv-Routine und ergänzen Sie die langfristige Intervention bei Bedarf durch hochwirksame Soforthilfemaßnahmen wie „Wu“-Übung, Akupressurpunkt-Aktivierung oder Zungenkreisen. Mit diesem Ratgeber nehmen Sie Ihre Nervengesundheit selbst in die Hand und sorgen für Ausgeglichenheit und Entspannung. Mit zusätzlichen Bonusmaterialien können Sie Ihren Vagusnerv zudem ganz einfach zwischendurch aktivieren und entdecken Praxisübungen für gezielte Vagusnerv-Meditationen.

Nie wieder Menstruationsbeschwerden und das Ende von unregelmäßigen Blutungen – Menstruation ist mehr als nur Blutungen - für Mütter und Töchter Band 2: Iss sie und lebe Monat für Monat ohne Regelschmerzen. Meistere unregelmäßige Blutungen durch die Ernährung. - Welche Lebensstile bekämpfen erfolgreich Menstruationsbeschwerden? von Dantse Dantse Das Ende von Menstruationsschmerzen und unregelmäßige Blutungen durch Ernährung Dieses Buch kann deine Gesundheit radikal verändern. Ja, es kann dein Leben verändern, verbessern und dich glücklich machen. Endlich Wissen, das wirklich hilft ohne Wenn und Aber. Nie wieder Menstruationsschmerzen ist kein Werbe-Slogan: Es ist Wissen, es ist Wahrheit und du kannst es auch umsetzen. Selbstverständlich kannst und darfst du schmerzfrei sein. Das klingt komisch, oder? Du bist seit deiner Pubertät daran gewöhnt zu hören, dass es normal ist, dass es schmerzt? Dass du aber sehr viel tun kannst, um diese Schmerzen zu vermeiden oder zu reduzieren, wird dir wenig erzählt. Aber du kannst es wirklich. Du kannst viel mehr beisteuern, als du denkst. In diesem Buch erfährst du viel darüber, welche Lebensmittel, welcher Ernährungsstil (denn nicht alles, was gesund ist, wirkt auch gegen Menstruationsschmerzen – manche guten Lebensmittel verstärken sie sogar), welche Power Kohlenhydrate, Kräuter, Gemüse, Proteine, Fette, Obst, Hülsenfrüchte effektiv diese Schmerzen bekämpfen und welcher Lebensstil dazu beiträgt, dass du dich wohl fühlst. Dazu bekommst du so viele Tipps und Tricks, die du so bis jetzt nicht wusstest und welche dir noch keine Frauenärzt:innen gesagt haben. Schmerzhafte Perioden können in ihrer Intensität von Krämpfen (dumpfen, schmerzhaften Gefühl im Unterbauch) bis zu schwächenden Bauch- und Rückenschmerzen, manchmal begleitet von Kopfschmerzen, Migräne, depressiver Stimmung, schlechter Laune, Fieber, Übelkeit und Erbrechen reichen. Für viele Frauen sind diese Situationen sehr belastend. Aber dass dies nicht sein muss, das wird Frauen nicht gesagt. Alles wird so dargestellt, als ob es normal wäre. Niemand stellt sich die Frage, warum Frauen früher auch in den westlichen Ländern weniger Probleme mit der Menstruation hatten, warum Frauen in Süd-Spanien, die eine mediterrane Ernährung haben, weniger Menstruationsschmerzen haben, als Frauen in Deutschland und warum andere Völker, wie Afrikanerinnen noch viel weniger und seltener Schmerzen haben? Die meisten Frauen wissen nicht, dass „der Verzehr bestimmter typischer Lebensmittel einen Einfluss hat auf die Eigenschaften des Menstruationszyklus und die Menstruationsschmerzen. Diesen Fakt erkenne ich bei meinen Klientinnen. Ein Studien in Spanien belegt mein Wissen aus Afrika. Dies war eine beschreibende Querschnittsstudie, die in Süd-Spanien an Studentinnen der Gesundheitswissenschaften an der Universität Huelva, Andalusien, durchgeführt wurde. Die Einschlusskriterien waren Frauen im Alter zwischen 18 und 35 Jahren, die im Studienjahr 2018/2019 an der Fakultät für Krankenpflege der Universität Huelva eingeschrieben waren und sich freiwillig bereit erklärten, an dieser Studie teilzunehmen. Das Ergebnis der Studien deutete darauf hin, dass eine hohe und moderate Einhaltung der Mittelmeerdiät, der Verzehr typischer Lebensmittel aus Süd-Spanien, Olivenöl und ein geringerer Alkoholkonsum mit kürzeren Zyklen zusammenzuhängen scheinen und die Studentinnen weniger Tage mit Menstruationsblutungen hatten. Im Internet und vielen Magazinen stehen Tipps gegen Menstruationsschmerzen, die aber kaum einer Frau helfen. Überall liest du das gleiche, aber Monat für Monat leiden Frauen weltweit wegen etwas, was ihr Lebensstil zum großen Teil verursacht hat. Dabei gibt es wirklich gute Lösungen, die helfen, dass Menstruationsschmerzen und -Störungen zu lindern oder sogar ganz zu beseitigen. Wenn du nach Möglichkeiten suchst, deine Menstruationsschmerzen auf natürliche Weise zu behandeln, die auch wirklich wirken, sage ich dir in diesem Buch, wie du das erreichst. Ich m

Die faszinierende Welt der Heilsteine: Mit der Kraft von Mineralien & Co. ganz einfach zu umfassendem Wohlbefinden gelangenAmethyst, Lapislazuli, Smaragd oder Malachit: Bereits die geheimnisvollen Namen verheißen besondere Kräfte und die überwältigende Schönheit der Gesteine zieht Menschen seit jeher in ihren Bann, doch noch faszinierender sind ihre erstaunlichen Fähigkeiten: Mit der gespeicherten Energie können Sie Einfluss nehmen auf energetische Blockaden im menschlichen Organismus und werden so im Handumdrehen zu unkomplizierten Helfern gegen zahlreiche große und kleine Alltagsbeschwerden. Von Hautallergien über Augenbeschwerden und Migräne bis hin zu Ängsten oder Übergewicht bieten die kleinen Kostbarkeiten ganzheitliche, sanfte und stärkende Hilfe. Nutzen Sie ganz einfach die uralte Energie der Heilsteine, um eine ganz neue Dimension des Wohlbefindens zu erleben! Aber ist das nicht eine komplizierte Wissenschaft? Zum Glück nicht! Ganz im Gegenteil können auch Laien kinderleicht mit den Steinen arbeiten und wie genau das funktioniert, beschreiben Ihnen leicht verständliche und anwendbare Erläuterungen. Umfangreichen Wissen über Gesteinsarten, Anwendungsgebiete und -arten sowie den optimalen Umgang mit den Energieträgern sorgen zudem dafür, dass auch Anfänger von Anfang an maximal von der Kraft der Steine profitieren.Die Welt der Steine: Erfahren Sie alles über die Heilsteinlehre und ihre Geschichte und entdecken Sie die breit gefächerten Anwendungsmöglichkeiten.System Körper: Finden Sie heraus, wie der menschliche Organismus energetisch funktioniert, welche Rollen Krankheiten spielen und wie Heilsteine wirksam eingesetzt werden können.Praktisch & konkret: Mit genauen Anleitungen zu Reinigung, Aufladung, Programmierung und Aufbewahrung der Steine werden Sie in kürzester Zeit zum Heilstein-Profi.Entfalten Sie sich: Lebensenergie aktivieren, Selbstbewusstsein stärken, innere Ruhe finden oder Sanftmut zeigen – dank einfacher Anwendungen sorgen Sie effektiv für eine Verbesserung Ihrer Verfassung.Wer bin ich wirklich? Entdecken Sie, wie Sie Heilsteine zur Persönlichkeitsanalyse nutzen können und dank Ihrer Kraft endlich Ihr volles Potenzial ausschöpfen.Dieser Ratgeber führt Sie ein in die fantastische Welt der Heilsteine und eröffnet Ihnen ganz neue Horizonte der Selbstverwirklichung und Gesundheit. Ob Sie Beschwerden lindern möchten, Ihren energetischen Haushalt in Balance bringen oder einfach bewusster und kraftvoller leben – dieses Buch begleitet Sie einfühlsam und wirkungsvoll zu Ihrem Ziel.

Dieses Hörbuch wurde mithilfe von K.I. eingelesen.Vampir Amaury LeSang ist dazu verflucht, jedermanns Emotionen wie eine fortwährende Migräne zu spüren. Nur Sex kann seinen Schmerz kurzzeitig lindern. Als er die kratzbürstige menschliche Frau Nina trifft, scheint es, als wäre ein Heilmittel für seine Krankheit in Reichweite: In ihrer Gegenwart verschwinden seine Schmerzen.Unglücklicherweise plant Nina, ihn zu töten, da sie davon überzeugt ist, er sei in den Tod ihres Bruders verwickelt. Und es gelänge ihr auch, wenn nur nicht Amaurys Bad-Boy-Charme ihre Hormone verrückt spielen ließe und sie direkt in seine Arme und sein Bett katapultierte, wann immer sie in seiner Nähe ist.Während jeder Kuss sie körperlich einander näher bringt, droht von anderer Seite Gefahr, die das wenige Vertrauen, das sie ineinander haben, zerstören könnte.Lara Adrian, New York Times Bestseller Autorin der Midnight Breed Serie: "Ich bin süchtig nach Tina Folsoms Büchern! Die Scanguards Serie ist eine der heißesten Sachen, die es bei Vampirliebesromanen gibt. Wenn Sie glühend heiße, sich rasant entwickelnde Romane lieben, dann verpassen Sie diese packende Serie nicht!"Über die SerieDie Scanguards Vampirserie ist voll von rasanter Action, brennenden Liebesszenen, witzigen Dialogen und starken Helden und Heldinnen. Vampir Samson Woodford lebt in San Francisco und besitzt die Sicherheits-/Leibwächterfirma Scanguards, die sowohl Vampire als auch Menschen beschäftigt. Und letztendlich auch einige Hexer. Später in der Serie tauchen auch ein paar unsterbliche Hüter und Dämonen auf. Jedes Buch kann als alleinstehender Roman gelesen werden (keine Cliffhanger) und dreht sich immer um ein neues Paar, das die Liebe findet, aber die Serie macht mehr Spaß, wenn sie chronologisch gelesen wird.Scanguards VampireBand 1 - Samsons Sterbliche GeliebteBand 2 - Amaurys Hitzköpfige RebellinBand 3 - Gabriels GefährtinBand 4 - Yvettes VerzauberungBand 5 - Zanes ErlösungBand 6 - Quinns Unendliche LiebeBand 7 – Olivers VersuchungBand 8 – Thomas' EntscheidungBand 8 1/2 – Ewiger BissBand 9 – Cains GeheimnisBand 10 – Luthers RückkehrBand11 – Blakes VersprechenBand 11 1/2 – Schicksalhafter BundBand 12 – Johns SehnsuchtNovelle – Brennender WunschBand 13 – Ryders RhapsodieBand 14 - Damians EroberungBand 15 - Graysons HerausforderungBand 16 - Isabelles verbotene LiebeBand 17 – Coopers LeidenschaftBand 18 – Vanessas WagemutHüter der NachtBand 1 – Geliebter UnsichtbarerBand 2 – Entfesselter BodyguardBand 3 – Vertrauter HexerBand 4 – Verbotener BeschützerBand 5 – Verlockender UnsterblicherBand 6 – Übersinnlicher RetterBand 7 – Unwiderstehlicher DämonDie Scanguards Vampirserie hat alles: Liebe auf den ersten Blick, von Feinden zum Liebespaar, Alpha-Helden, Leibwächter, Brüderschaft, Jungfrau in Not, Frau in Gefahr, die Schöne und das Biest, verborgene Identität, Seelenverwandte, erste Liebe, Jungfrauen, gequälter Held, Altersunterschied, zweite Liebeschance, trauernder Liebhaber, Rückkehr von Totgeglaubten, heimliches Baby, Playboy, Entführungen, von Freunden zum Liebespaar, Coming-out, heimlicher Verehrer, unerwiderte Liebe, Amnesie, Aristokraten, verbotene Liebe, eineiige Zwillinge, Partner bei der Verbrechensbekämpfung.

Das Kochbuch für basische Ernährung: Mit 150 köstlichen und alltagstauglichen Rezepten den Körper im Handumdrehen wieder ins Gleichgewicht bringen Sauer macht doch nicht lustig! Schlemmen Sie sich mit basischer Ernährung zu Gesundheit, Energie und Wohlbefinden Sie fühlen sich häufig schlapp, müde und antriebslos, obwohl Sie gar nicht so recht wissen, weshalb? Trotz optimaler Pflege werden die Nägel brüchig, die Haare schuppig oder Sie sind gar von Zahnproblemen geplagt? Und egal was Sie tun, neigen Sie zu Übergewicht, Migräne oder Cellulite? Dann bringt dieses Kochbuch endlich Hoffnung! Denn all die Indizien deuten auf einen Übeltäter namens Übersäuerung hin - und den können Sie mit den raffiniert zusammengestellten Rezepten in diesem Buch effektiv bekämpfen! Übersäuerung ist in erster Linie hausgemacht und zwar allem voran durch falsche Ernährung. Zu viel Kohlenhydrate, Eiweiß, Koffein, Alkohol, Fisch, Milchprodukte und einiges mehr bringen das empfindliche Säure-Basen-Gleichgewicht unseres Körpers durcheinander und können die Ursache für eine Vielzahl an Beschwerden sein. Dann hilft ausgewogene, basenüberschüssige Ernährung dem Körper dabei, sich wieder ins Lot zu bringen und das Beste daran: Sie müssen auf nichts verzichten! Ob das wirklich geht? Oh ja! Denn anders als bei den meisten Diäten sind bei der basischen Ernährung keine Lebens- und Genussmittel tabu, vielmehr geht es darum, sie im richtigen Verhältnis und geschickt kombiniert zu genießen und genau das bietet Ihnen dieses sorgfältig zusammengestellte Kochbuch mit 150 Rezepten und Nährwertangaben ! Also probieren Sie sich durch verführerische Leckereien wie Steinpilzsuppe, Kürbis-Gnocchi oder Thunfischpasta und schlemmen Sie sich ganz nebenbei zurück zu einem gesunden, vitalen Körper! Starten Sie basisch in den Tag! Säurearme Leckerbissen wie Obstsalat mit Hirse, Vanille-Frühstücksbrei oder der Energy Booster Overnight-Oats sind das perfekte Basenfrühstück. Salate, Suppen & Co.: Hier wird’s gesund, frisch und gemüsig mit beispielsweise Mango-Spinat-Salat, Quinoa-Salat oder Kürbiscremesuppe. Säurelos satt und zufrieden : Deftige Hauptgerichte wie Bratkartoffelpfanne mit Spitzkohl, Spinatlasagne oder exotisches Garnelencurry mit Kokosmilch lassen keine Wünsche offen. Darf’s noch eine süße Leckerei sein? Dann probieren Sie doch Käsekuchen mit Himbeeren, himmlische Mandel-Panna Cotta oder sündig-cremige Mousse au Chocolat. Bringen Sie Ihren Körper mit unseren köstlichen und leicht nachzukochenden Rezepten wieder ins Gleichgewicht und genießen Sie das überwältigende Gefühl umfassenden Wohlbefindens! Ganz egal, ob Beschwerden Sie bereits plagen, ob Sie nur ein wenig mehr auf Ihre Gesundheit achten oder Ihren Körper in absolute Top-Form bringen möchten - dieses Buch ist Ihr hilfreicher Begleiter! Also sichern Sie sich mit diesem Rezeptbuch einen Wegweiser zu Gesundheit und Ausgewogenheit und machen Sie sich auf in ein unbeschwert säurefreies Leben voller Genuss!

Das Kochbuch für basische Ernährung: Mit 150 köstlichen und alltagstauglichen Rezepten den Körper im Handumdrehen wieder ins Gleichgewicht bringen Sauer macht doch nicht lustig! Schlemmen Sie sich mit basischer Ernährung zu Gesundheit, Energie und Wohlbefinden Sie fühlen sich häufig schlapp, müde und antriebslos, obwohl Sie gar nicht so recht wissen, weshalb? Trotz optimaler Pflege werden die Nägel brüchig, die Haare schuppig oder Sie sind gar von Zahnproblemen geplagt? Und egal was Sie tun, neigen Sie zu Übergewicht, Migräne oder Cellulite? Dann bringt dieses Kochbuch endlich Hoffnung! Denn all die Indizien deuten auf einen Übeltäter namens Übersäuerung hin - und den können Sie mit den raffiniert zusammengestellten Rezepten in diesem Buch effektiv bekämpfen! Übersäuerung ist in erster Linie hausgemacht und zwar allem voran durch falsche Ernährung. Zu viel Kohlenhydrate, Eiweiß, Koffein, Alkohol, Fisch, Milchprodukte und einiges mehr bringen das empfindliche Säure-Basen-Gleichgewicht unseres Körpers durcheinander und können die Ursache für eine Vielzahl an Beschwerden sein. Dann hilft ausgewogene, basenüberschüssige Ernährung dem Körper dabei, sich wieder ins Lot zu bringen und das Beste daran: Sie müssen auf nichts verzichten! Ob das wirklich geht? Oh ja! Denn anders als bei den meisten Diäten sind bei der basischen Ernährung keine Lebens- und Genussmittel tabu, vielmehr geht es darum, sie im richtigen Verhältnis und geschickt kombiniert zu genießen und genau das bietet Ihnen dieses sorgfältig zusammengestellte Kochbuch mit 150 Rezepten und Nährwertangaben ! Also probieren Sie sich durch verführerische Leckereien wie Steinpilzsuppe, Kürbis-Gnocchi oder Thunfischpasta und schlemmen Sie sich ganz nebenbei zurück zu einem gesunden, vitalen Körper! Starten Sie basisch in den Tag! Säurearme Leckerbissen wie Obstsalat mit Hirse, Vanille-Frühstücksbrei oder der Energy Booster Overnight-Oats sind das perfekte Basenfrühstück. Salate, Suppen & Co.: Hier wird’s gesund, frisch und gemüsig mit beispielsweise Mango-Spinat-Salat, Quinoa-Salat oder Kürbiscremesuppe. Säurelos satt und zufrieden : Deftige Hauptgerichte wie Bratkartoffelpfanne mit Spitzkohl, Spinatlasagne oder exotisches Garnelencurry mit Kokosmilch lassen keine Wünsche offen. Darf’s noch eine süße Leckerei sein? Dann probieren Sie doch Käsekuchen mit Himbeeren, himmlische Mandel-Panna Cotta oder sündig-cremige Mousse au Chocolat. Bringen Sie Ihren Körper mit unseren köstlichen und leicht nachzukochenden Rezepten wieder ins Gleichgewicht und genießen Sie das überwältigende Gefühl umfassenden Wohlbefindens! Ganz egal, ob Beschwerden Sie bereits plagen, ob Sie nur ein wenig mehr auf Ihre Gesundheit achten oder Ihren Körper in absolute Top-Form bringen möchten - dieses Buch ist Ihr hilfreicher Begleiter! Also sichern Sie sich mit diesem Rezeptbuch einen Wegweiser zu Gesundheit und Ausgewogenheit und machen Sie sich auf in ein unbeschwert säurefreies Leben voller Genuss!

Alles über den Darm Viele Menschen leiden unter körperlichen Beschwerden wie Hautkrankheiten, Diabetes, Demenz, Allergien, Übergewicht, Pilzinfektionen, Migräne oder auch unter psychischen Beschwerden wie Ängsten, Stress, Essstörungen oder Stimmungsproblemen bis hin zu Depressionen und wissen nicht, dass die Ursache dafür im Darm liegt. Mit einer Darmsanierung und der gezielten Zufuhr bestimmter Lebensmittel durch eine Ernährungsumstellung kannst du deine körperliche und seelische Gesundheit zurückgewinnen und langfristig sichern. Die Darmsanierung und die anschließende Ernährung nach der Dantse Nutritional Logik DNL 15/85 hilft dir bei: AD(H)S Ängsten Antriebslosigkeit Autismus Essstörungen Übergewicht Hormonellen Störung Lebensmittelunverträglichkeiten Mangelerscheinungen PMS (Prämenstruellem Syndrom) Schmerzhafter Regel Reizbarkeit Schlafstörungen Stress Suchtproblemen Verstimmungen bis hin zu Depressionen Entzündungen Infektionen Krebs v.m. Der Darm und seine Bakterien entscheiden über unsere psychische wie physische Verfassung! Um den Darm herum findet sich eine große Ansammlung von Nervenzellen, die unser gesamtes Fühlen-System beeinflussen und manipulieren kann. Dass bedeutet, dass unser Darm Hirnkrankheiten wie Depressionen verursachen, aber auch bekämpfen oder gar heilen kann. Was wir essen, welche Lebensmittel wir zu uns nehmen, beeinflusst die Darmbakterien. Diese kleinen Wesen entscheiden mit, wie wir uns fühlen, was wir denken, wie psychisch gesund wir sind, was wir wollen, wen wir lieben oder nicht, wie viel Lust wir empfinden oder wie gut du eine Person riechen kannst. Die Darmflora beeinflusst auch Minderwertigkeitskomplexe, negative Gedanken, schlechte Laune, Antriebslosigkeit oder Aggressivität. Viele Heiltraditionen Afrikas schreiben dem Darm große Bedeutung für das psychische Wohlbefinden zu. Wie in der afrikanischen Medizin gelehrt wird, können Darmbakterien unser gesamtes Nervensystem und somit auch unser Gehirn mit gezielten Informationen, seien sie gut oder schlecht, manipulieren. Sie übernehmen so die Kontrolle über unser Verhalten, unser Denken, unsere Persönlichkeit, unsere Liebesgefühle und unsere Handlungen. Und je nach Information, die das Gehirn von ihnen bekommt, fühlen wir uns gut und glücklich, stark und mutig oder niedergeschlagen, müde, negativ, aggressiv, schlechtgelaunt. Das bedeutete weiter, dass du mit der entsprechenden Ernährung, die diese Bakterien füttert, entscheiden kannst, wie es dir geht. Wir können unsere Darmbakterien züchten, damit sie uns Gutes oder auch Schlechtes tun. Was den Darm wirklich krankmacht, wie der Darm uns krankmacht, wie Kohlensäure, die Antibabypille oder Zigaretten deine Darmbeschwerden verursachen, ohne dass du eine Verbindung siehst, wie Flaschenmilch, ein Kaiserschnitt oder deine Darmflora den Darm deines Kindes zerstören kann, weil das Kind die Darmflora der Mutter erbt – all das erfährst du in diesem Buch. Du erfährst, was der Darm mit unserer gesamten Gesundheit zu tun hat, warum der Darm vielleicht mehr Macht über uns hat als das Gehirn, was die Darmbakterien mit Sex zu tun haben und warum sie es mit genießen, wenn du Sex hast und viele andere neue Erkenntnisse. Du findest in diesem Buch viele afrikanisch inspirierte Informationen und Erkenntnisse, von denen du dir vorher gar nicht hättest träumen lassen, dass sie wahr sind, die aber immer öfter von der Wissenschaft bestätigt werden. Nach der Lektüre wirst du dich in deinen Darm verlieben, da die Liebe auch von dort kommt. „Die Liebe geht durch den Magen“ – das stimmt wirklich!

Die faszinierende Welt der Heilsteine: Mit der Kraft von Mineralien & Co. ganz einfach zu umfassendem Wohlbefinden gelangenAmethyst, Lapislazuli, Smaragd oder Malachit: Bereits die geheimnisvollen Namen verheißen besondere Kräfte und die überwältigende Schönheit der Gesteine zieht Menschen seit jeher in ihren Bann, doch noch faszinierender sind ihre erstaunlichen Fähigkeiten: Mit der gespeicherten Energie können Sie Einfluss nehmen auf energetische Blockaden im menschlichen Organismus und werden so im Handumdrehen zu unkomplizierten Helfern gegen zahlreiche große und kleine Alltagsbeschwerden. Von Hautallergien über Augenbeschwerden und Migräne bis hin zu Ängsten oder Übergewicht bieten die kleinen Kostbarkeiten ganzheitliche, sanfte und stärkende Hilfe. Nutzen Sie ganz einfach die uralte Energie der Heilsteine, um eine ganz neue Dimension des Wohlbefindens zu erleben! Aber ist das nicht eine komplizierte Wissenschaft? Zum Glück nicht! Ganz im Gegenteil können auch Laien kinderleicht mit den Steinen arbeiten und wie genau das funktioniert, beschreiben Ihnen leicht verständliche und anwendbare Erläuterungen. Umfangreichen Wissen über Gesteinsarten, Anwendungsgebiete und -arten sowie den optimalen Umgang mit den Energieträgern sorgen zudem dafür, dass auch Anfänger von Anfang an maximal von der Kraft der Steine profitieren.Die Welt der Steine: Erfahren Sie alles über die Heilsteinlehre und ihre Geschichte und entdecken Sie die breit gefächerten Anwendungsmöglichkeiten.System Körper: Finden Sie heraus, wie der menschliche Organismus energetisch funktioniert, welche Rollen Krankheiten spielen und wie Heilsteine wirksam eingesetzt werden können.Praktisch & konkret: Mit genauen Anleitungen zu Reinigung, Aufladung, Programmierung und Aufbewahrung der Steine werden Sie in kürzester Zeit zum Heilstein-Profi.Entfalten Sie sich: Lebensenergie aktivieren, Selbstbewusstsein stärken, innere Ruhe finden oder Sanftmut zeigen – dank einfacher Anwendungen sorgen Sie effektiv für eine Verbesserung Ihrer Verfassung.Wer bin ich wirklich? Entdecken Sie, wie Sie Heilsteine zur Persönlichkeitsanalyse nutzen können und dank Ihrer Kraft endlich Ihr volles Potenzial ausschöpfen.Dieser Ratgeber führt Sie ein in die fantastische Welt der Heilsteine und eröffnet Ihnen ganz neue Horizonte der Selbstverwirklichung und Gesundheit. Ob Sie Beschwerden lindern möchten, Ihren energetischen Haushalt in Balance bringen oder einfach bewusster und kraftvoller leben – dieses Buch begleitet Sie einfühlsam und wirkungsvoll zu Ihrem Ziel.

Vagusnerv: Das vielfältige Potenzial des Vagusnervs entdecken und mit gezielten Übungen, Techniken und Methoden die Selbstheilungskräfte aktivieren Leiden Sie unter diffusen Beschwerden wie Schlafproblemen, Durchfall oder unregelmäßigem Herzschlag? Arztbesuche haben aber bislang keine Ursache zutage gefördert, und Sie möchten auch nicht ständig zur Tablette greifen? Außerdem haben Sie Vertrauen in Ihren Körper und seine Selbstheilungskräfte? Da liegen Sie goldrichtig - und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie diese über den Vagusnerv ganz einfach aktivieren! Als der längste der 12 Hirnnerven des Menschen kommt dem Vagusnerv außerordentliche Bedeutung für Ihr Wohlbefinden zu: Er durchzieht fast Ihren gesamten Oberkörper, steht mit vielen Organen in Verbindung und ist somit an zahlreichen Körperfunktionen beteiligt. Kein Wunder, dass eine Störung hier vielfältige belastende Auswirkungen von Anspannung über Schilddrüsenstörungen bis hin zu chronischen Entzündungen haben kann. Doch die gute Nachricht ist: Ihren Vagusnerv können Sie ganz einfach wieder ins Lot bringen, und wie das geht, finden Sie in diesem Buch heraus. Erfahren Sie zunächst das Wichtigste über seine Funktion und welche Beschwerden mit einer Störung in Verbindung stehen können, um anschließend aktiv zu werden: mit einer Vielzahl an Atem-, Körper-, Meditations- oder Yogaübungen sowie zahlreichen konkreten Strategien, die sich problemlos auch im stressigen Alltag unterbringen lassen. Medizinisches Vorwissen? Brauchen Sie nicht! Denn der Ratgeber richtet sich explizit an Laien, die durch Selbsthilfe aktiv werden möchten, und ermöglicht ihnen mit präzisen und leicht verständlichen Anleitungen, Schritt für Schritt zurück zu ganzheitlichem Wohlbefinden zu gelangen. Grundkurs Vagusnerv: Erfahren Sie in Kürze das Wichtigste über Ihr Nervensystem, die Rolle des Vagusnervs sowie mögliche Störungen, und werden Sie im Handumdrehen zum Experten. Beschwerden lindern: Finden Sie heraus, welche Störungsbilder wie Diabetes, Migräne, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Angstzustände oder Schmerzen Sie dank Vagusnerv-Aktivierung bekämpfen können und welche Methoden helfen. Aktivierung & Stimulierung: Lernen Sie eine Vielzahl an Techniken wie 4-7-8-Atmung, Yogaübungen, Zungen-Stretching, Augenübungen, Bodyscan und mehr kennen, mit denen Sie gezielt Ihren Vagusnerv stimulieren. Entwickeln Sie Ihre ganz persönliche Vagusnerv-Routine und ergänzen Sie die langfristige Intervention bei Bedarf durch hochwirksame Soforthilfemaßnahmen wie "Wu"-Übung, Akupressurpunkt-Aktivierung oder Zungenkreisen. Mit diesem Ratgeber nehmen Sie Ihre Nervengesundheit selbst in die Hand und sorgen für Ausgeglichenheit und Entspannung. Mit zusätzlichen Bonusmaterialien können Sie Ihren Vagusnerv zudem ganz einfach zwischendurch aktivieren und entdecken Praxisübungen für gezielte Vagusnerv-Meditationen. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und finden Sie mit aktiviertem Vagusnerv zurück zu ganzheitlicher Gesundheit und umfassendem Wohlbefinden!

Ausgeglichen, stress- und schmerzfrei, vital und lebensfroh den Alltag gestalten! Das klingt weit weg? Die Lösung ist IN IHNEN selbst! Vagus Nerv Training hat bei vielen Menschen spürbar die Lebensqualität verbessert. Dies ist die erweiterte Neuauflage des Bestsellers "VAGUS NERV - Potential des Ruhenervs bei Stress, Depression & Schmerz" von Julian Überberg: Mehr Inhalt - mehr Auswahl: + *NEU* 15 neue Vagus-Übungen: jetzt über 55 Übungen und Tipps! + *NEU* einfacher Vagus-Selbsttest für zu Hause + *NEU* 3-Tage-Blitz Vagus Kur für schnelle Ergebnisse. Warum dieses Buch? Weil alles enthalten ist, damit Sie sofort loslegen & Resultate erzielen können - ohne extra etwas kaufen zu müssen: + Infoteil über den Vagus: Erfahren Sie, wie das Vagus-Training wirkt und seien Sie motivierter, regelmäßig zu üben. + Praxisteil mit Übungen: über 55 Methoden und Tipps für schnelle Fortschritte. + 3-Tage Vagus Blitz Kur: In 3 Tagen "wie neu". Machen Sie den Praxis-Test!. + Vagus-Heim-Test: Testen Sie die Funktionsfähigkeit Ihres Vagus zu Hause! + Wissenschaftlich fundiert: mit Studien- und Quellenverzeichnis. + Bilder: Illustrationen und Bilder für besseres Verständnis des Vagus Nervs und der Übungen. Wann kann ein Vagus Training helfen? + Sie leiden an Schmerzen, Ängsten, Stress oder Depressionen? + Nach Anstrengung brauchen Sie lange, um wieder zu Kräften zu kommen? + Sie wollen Beschwerden mit weniger oder ohne Medikamente in den Griff bekommen? + Sie haben Symptome wie Kopfschmerzen, aber Ihr Arzt kann nichts finden? + Sie suchen Möglichkeiten sich zu stärken, ohne Nebenwirkungen? + Sie hatten schon mal einen Burn-Out? + Sie wollen Ihr Immunsystem stärken, um in jedem Alter fit zu sein? Wenn Sie eine dieser Fragen mit "ja" beantworten, sollten Sie ein Vagus Training beginnen! Anwender weltweit verzeichnen Erfolge bei Symptomen wie Stress, Burnout, Nervenschmerzen, Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen & Migräne, Ängsten, depressive Verstimmungen, inneres Schwäche-Gefühl und Unruhe. Der Nervus Vagus ist oft der gemeinsame Nenner!. Schlagen Sie jetzt zu & profitieren Sie vom Gesundheits- und Wohlfühlpotential des Vagus Nervs!

Nie wieder Menstruationsbeschwerden und das Ende von unregelmäßigen Blutungen – Menstruation ist mehr als nur Blutungen - für Mütter und Töchter Band 2: Iss sie und lebe Monat für Monat ohne Regelschmerzen. Meistere unregelmäßige Blutungen durch die Ernährung. - Welche Lebensstile bekämpfen erfolgreich Menstruationsbeschwerden? von Dantse Dantse Das Ende von Menstruationsschmerzen und unregelmäßige Blutungen durch Ernährung Dieses Buch kann deine Gesundheit radikal verändern. Ja, es kann dein Leben verändern, verbessern und dich glücklich machen. Endlich Wissen, das wirklich hilft ohne Wenn und Aber. Nie wieder Menstruationsschmerzen ist kein Werbe-Slogan: Es ist Wissen, es ist Wahrheit und du kannst es auch umsetzen. Selbstverständlich kannst und darfst du schmerzfrei sein. Das klingt komisch, oder? Du bist seit deiner Pubertät daran gewöhnt zu hören, dass es normal ist, dass es schmerzt? Dass du aber sehr viel tun kannst, um diese Schmerzen zu vermeiden oder zu reduzieren, wird dir wenig erzählt. Aber du kannst es wirklich. Du kannst viel mehr beisteuern, als du denkst. In diesem Buch erfährst du viel darüber, welche Lebensmittel, welcher Ernährungsstil (denn nicht alles, was gesund ist, wirkt auch gegen Menstruationsschmerzen – manche guten Lebensmittel verstärken sie sogar), welche Power Kohlenhydrate, Kräuter, Gemüse, Proteine, Fette, Obst, Hülsenfrüchte effektiv diese Schmerzen bekämpfen und welcher Lebensstil dazu beiträgt, dass du dich wohl fühlst. Dazu bekommst du so viele Tipps und Tricks, die du so bis jetzt nicht wusstest und welche dir noch keine Frauenärzt:innen gesagt haben. Schmerzhafte Perioden können in ihrer Intensität von Krämpfen (dumpfen, schmerzhaften Gefühl im Unterbauch) bis zu schwächenden Bauch- und Rückenschmerzen, manchmal begleitet von Kopfschmerzen, Migräne, depressiver Stimmung, schlechter Laune, Fieber, Übelkeit und Erbrechen reichen. Für viele Frauen sind diese Situationen sehr belastend. Aber dass dies nicht sein muss, das wird Frauen nicht gesagt. Alles wird so dargestellt, als ob es normal wäre. Niemand stellt sich die Frage, warum Frauen früher auch in den westlichen Ländern weniger Probleme mit der Menstruation hatten, warum Frauen in Süd-Spanien, die eine mediterrane Ernährung haben, weniger Menstruationsschmerzen haben, als Frauen in Deutschland und warum andere Völker, wie Afrikanerinnen noch viel weniger und seltener Schmerzen haben? Die meisten Frauen wissen nicht, dass „der Verzehr bestimmter typischer Lebensmittel einen Einfluss hat auf die Eigenschaften des Menstruationszyklus und die Menstruationsschmerzen. Diesen Fakt erkenne ich bei meinen Klientinnen. Ein Studien in Spanien belegt mein Wissen aus Afrika. Dies war eine beschreibende Querschnittsstudie, die in Süd-Spanien an Studentinnen der Gesundheitswissenschaften an der Universität Huelva, Andalusien, durchgeführt wurde. Die Einschlusskriterien waren Frauen im Alter zwischen 18 und 35 Jahren, die im Studienjahr 2018/2019 an der Fakultät für Krankenpflege der Universität Huelva eingeschrieben waren und sich freiwillig bereit erklärten, an dieser Studie teilzunehmen. Das Ergebnis der Studien deutete darauf hin, dass eine hohe und moderate Einhaltung der Mittelmeerdiät, der Verzehr typischer Lebensmittel aus Süd-Spanien, Olivenöl und ein geringerer Alkoholkonsum mit kürzeren Zyklen zusammenzuhängen scheinen und die Studentinnen weniger Tage mit Menstruationsblutungen hatten. Im Internet und vielen Magazinen stehen Tipps gegen Menstruationsschmerzen, die aber kaum einer Frau helfen. Überall liest du das gleiche, aber Monat für Monat leiden Frauen weltweit wegen etwas, was ihr Lebensstil zum großen Teil verursacht hat. Dabei gibt es wirklich gute Lösungen, die helfen, dass Menstruationsschmerzen und -Störungen zu lindern oder sogar ganz zu beseitigen. Wenn du nach Möglichkeiten suchst, deine Menstruationsschmerzen auf natürliche Weise zu behandeln, die auch wirklich wirken, sage ich dir in diesem Buch, wie du das erreichst. Ich m

Darum sollten Ärzte Ihren Speiseplan kennen! „Unzählige Beschwerdebilder von Patienten hängen direkt oder indirekt mit der Nahrung oder einzelnen Nahrungskomponenten zusammen. Wir Ärzte werden lernen müssen, in Zukunft ernährungsbedingte Faktoren viel mehr in Diagnosen einzubeziehen“ sagt Dr. med. Carsten Lekutat, Allgemeinmediziner und Moderator der TV-Sendung Hauptsache gesund. Was ist eine ausgewogene Ernährung? Eine individuelle Angelegenheit! Viele Lebensmittel sind auch in großen Mengen nützlich oder wenigstens unbedenklich, andere bringen schon in kleinen Mengen unseren Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht. Einige machen fast jeden krank, andere nur in hoher Dosis. Manche schaden nur wenigen, andere erst, wenn sie fehlen. Perfekte Ernährung bleibt eine Utopie, aber bekannte Ernährungsfehler können wir vermeiden. „Hier ist der mündige Patient gefragt, der den Dingen selbst auf den Grund gehen will und mitarbeitet“, sagt Dr. Carsten Lekutat und beschreibt in seinem Buch einschlägige Zusammenhänge der modernen Ernährungsmedizin. Er hilft damit dem Leser, in seinem Essverhalten nach Ursachen zu forschen, die zu Beschwerden führen könnten: - Der Mensch ist kein Reagenzglas – warum gesunde Ernährung eine individuelle Angelegenheit ist - Lebensmittelunverträglichkeiten und Mangelversorgung: Symptome erkennen, Ursachen selbst einkreisen - Laktose, Fruktose, Histamin und Gluten, Vitamin D und Omega 3 Fettsäuren – was steckt hinter den Schlagzeilen und Pressemeldungen? - Brauchen wir Nahrungsergänzungsmittel? Natürliche Quellen für Mikro-Nährstoffe wie Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente - Mit Nahrung gegen Beschwerden: Selbsthilfe bei Arthrose, Rheuma, Bluthochdruck, Depression, Migräne, Schlafstörungen, Reizdarm, Muskelkrämpfen und Sodbrennen Lebensmittel können heilen – oder auch krank machen Lebensmittel können nicht nur Ursache, sondern auch Heilmittel von Krankheiten sein. Manche sind hochwirksam und daher nicht frei von Nebenwirkungen. Nur im theoretischen Idealfall nehmen wir mit unserer Nahrung genau das auf, was der Körper gerade braucht. In seinem Ernährungs-Buch stellt der Autor spannend, unterhaltsam und kompetent dar, dass nicht der Patient ein Hypochonder ist, sondern die Diagnostik reformbedürftig ist. Gleichzeitig zeigt er uns, wie wir zum Beispiel mit Knoblauch, Olivenöl, Pfefferminze, Ingwer, grünem Tee, Kurkuma, Haferflocken, Sauerkraut und Schokolade gegen Krankheiten wie Bluthochdruck, hohe Cholesterin- oder Blutzuckerwerte zu Felde ziehen können und oft genug Medikamente reduzieren oder gar absetzen können. Vielleicht sind Sie also gar nicht krank, sondern essen nur etwas, das Sie nicht vertragen? Oder es fehlt Ihnen ein Nahrungsbaustein? Wie können Sie Lebensmittel dingfest machen, die andere gut vertragen, Sie aber aus dem Gleichgewicht bringen? Ernährungsfehler meiden, Krankheitssymptome lindern Doch welche Lebensmittel und Inhaltsstoffe gilt es, zu überprüfen? Hätten Sie zum Beispiel gewusst, dass Paranüsse oder Grapefruits gesundheitlich ernsthaft gefährlich werden können? Oder dass Sie auch als Fleischesser schwere Vitamin-B12-Mangelerscheinungen wie ein Veganer ausprägen können, wenn Sie Säureblocker gegen Sodbrennen nehmen? Oder dass man mit Kirschsaft Muskelkater behandeln kann, mit Gurkenwasser Muskelkrämpfe, mit Sauerkraut eine schlechte Darmflora und mit Omega-3-Fettsäuren und Vitaminen depressive Verstimmungen? Wer die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Stoffwechsel versteht weiß: Nicht jede Krankheit braucht ein Medikament – Lebensstil und Ernährung spielen eine entscheidende Rolle und können von uns beeinflusst werden!

Reflexzonenmassage: Mit der traditionellen chinesischen Heilmethode angenehm, unkompliziert und jederzeit durchführbar zu ganzheitlichem Wohlbefinden gelangen. Sie sind ein Freund der Idee, dass Ihr Körper sich selbst am besten heilen kann? Und ergänzen Tabletten, Spritzen & Co. gerne durch natürliche Heilmethoden? Darüber hinaus sagen Sie zu einer kleinen Massage nie nein? Dann gönnen Sie sich mit der Reflexzonenmassage Linderung auf die angenehme Art, und dieses Buch zeigt Ihnen, wie! Auf die heilenden Kräfte der Reflexzonenmassage verlassen Menschen sich schon seit Jahrtausenden: Aus den antiken chinesischen Heillehren stammt die sanfte Methode, bei der gezielt Punkte an Händen, Füßen, Ohren oder auch Gesicht stimuliert werden, die in energetischer Verbindung mit dem Beschwerden verursachenden Organ stehen. Dadurch werden die Selbstheilungskräfte des erkrankten Bereichs aktiviert und die Lebensenergie Qi zurück in ihr gesundes Gleichgewicht gebracht. Der unschlagbare Vorteil? Damit erreichen Sie problemlos jedes Organ und können darüber hinaus ganz einfach selbst aktiv werden! In diesem Ratgeber lernen Sie die grundlegenden Massagetechniken kennen, finden heraus, welche Reflexzonen mit welchen Organen verbunden sind und können über detaillierte Anleitungen schon in kürzester Zeit effektiv gegen Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme, Angstzustände, Schlafstörungen und zahlreiche weitere Beschwerden vorgehen. Ohne Ausbildung? Aber ja! Denn die kinderleicht anzuwendenden Fuß- und Handmassagen sind dank genauer Schritt-für-Schritt-Erläuterungen perfekt für die Selbsthilfe geeignet und ermöglichen Ihnen, sich selbst und Ihren Lieben einfache, schnelle und angenehme Linderung zu schenken. Reflexzonenmassage-Grundlagen: Machen Sie sich mit den wichtigsten Fakten, Wirkmechanismen und den Reflexzonen an Händen und Füßen samt jeweiliger Organverbindung vertraut und werden Sie im Handumdrehen zum Reflexzonen-Profi. Praxis-Basics: Drucktechniken, Streich- und Kreisbewegungen, Aufbau einer Grundmassage, Anwendung von Hilfsmitteln wie Rollern oder Ölen – führen Sie schon in Kürze Ihre erste Massage durch. Spezifische Beschwerden: Entdecken Sie, wie Sie zahlreiche Beschwerden wie Migräne, Stress, Verdauungsstörungen, Atemprobleme, Schmerzen, Allergien und vieles mehr mit gezielten und präzise angeleiteten Massageanwendungen bekämpfen. Massage-Specials: Ob Entspannungs- und Wellnessanwendung, Reflexzonen bei Kindern und Senioren oder die schnelle To-Go-Massage für zwischendurch – mit zahlreichen Spezialanleitungen haben Sie für jede Situation die richtige Anwendung parat. Dieses Buch eröffnet Ihnen die faszinierende Welt der Reflexzonenmassage und ermöglicht Ihnen, sofort in die praktische Anwendung einzusteigen. Ob Sie bestehende Beschwerden bekämpfen möchten, Familienmitglieder bei ihrem Wohlbefinden unterstützen oder sich einfach etwas Gutes tun – lassen Sie sich anregen und inspirieren!

Selbstheilung kann jeder! Lass das Unmögliche möglich werden mit ganz banalen Tricks und heile dich selbst! Sogar gefährliche Krankheiten wie Krebs. Du hast bis heute nie an Wunderheilung gedacht und geglaubt? Das heißt Heilung ohne den Einsatz von Medikamenten? Dann wirst du dich über dieses Buch wundern, denn der Autor Dantse Dantse glaubt selbst nicht an Wunderheilung, sondern an ganz einfache Phänomenen und Handlungen, die im Körper Heilungsprozesse bewirken, als ob wir ein hochwirksames Medikament eingenommen hätten. Hast du dich schon einmal gefragt, warum einige Menschen Jahr für Jahr den ganzen Winter ohne eine einzige Erkältung durchkommen, obwohl alle um sie herum erkältet sind? Hast du dich gefragt, warum manche Menschen nie Migräne und Kopfschmerzen haben? Warum manche Menschen mit chronischen Krankheiten wie Krebs gegen alle Wahrscheinlichkeiten weiterleben und manche den Krebs sogar vollständig besiegen, obwohl die Schulmedizin ihnen nur noch einige Wochen oder Monaten Zeit zum Leben gegeben hatte? Du kennst vielleicht die Geschichte von diesem Deutschen, der unheilbar an Krebs erkrankt war und nur noch paar Monate zu leben hatte. Nachdem alle Untersuchungen das gleiche Ergebnis brachten, zog er sich nicht zurück in die Einsamkeit, sondern ging nach Süd-Amerika zu den Indianern am Amazonas und zwei Jahren später war er immer noch am Leben. Er kam zurück nach Deutschland, ließ sich untersuchen, und der Krebs war weg. Er meinte, im Busch, weit weg von Stress, hatte er Ruhe, er hatte seine Krankheit ignoriert, war positiv eingestellt und hatte Freude um sich. In einem Fall ging es um eine Frau, die angeblich nicht mehr lange leben würde, doch bei ihr verschwand der Krebs vollständig. Es war keine spontane Heilung, wie die Ärzte es gern gehabt hätten, sondern ein Prozess, der mit der Lebenseinstellung der Frau zu tun hatte. Sie war: „kämpferisch. Sie denkt positiv und ist religiös.“ Viele Menschen kommen zu Coach Dantse mit unterschiedlichen Beschwerden. Bei zahlreichen konnten durch sein Coaching ihre Selbstheilungskräfte entfaltet werden, so dass sie sich selbst beschwerdefrei bekamen. Die meisten von ihnen haben aufgehört Tabletten einzunehmen und wie durch ein Wunder sind die jahrelangen Schmerzen dennoch nicht mehr gekommen. Bei einigen gingen die Beschwerden wieder los, sobald sie mit den alten Gewohnheiten wieder anfingen. Dantses Mutter geht seit 45 Jahren nicht zum Arzt und nimmt keine Medikamente ein, seine Geschwister, die alle in Deutschland studiert haben und hier arbeiten, gehen ebenfalls kaum zum Arzt und nehmen selten Medikamente ein. Dantse selbst ist seit zig Jahren in top Verfassung und das letzte Mal, dass er beim Arzt war, war wegen seines Zahns. Tabletten nimmt er seit mindesten 25 Jahren nicht. Alle diese Beispiele zeigen, dass es Mechanismen außerhalb der Molekularbiologie gibt, die dazu führen, dass wir uns selbst ohne Medikamente und schmerzhafte Therapien heilen können, mit ganz einfachen und wirklich banalen Tipps wie die Krankheit ignorieren, träumen und fantasieren, Ruhe, kalt duschen, positiv denken, gesunde Ernährung, lachen, usw. Du kannst das Unmögliche geschehen lassen, wenn du ab heute die Tipps und Tricks in diesem Buch umsetzt. Die Wissenschaft benutzt dieses Wissen, um manche Patienten zu heilen. Sie nennt es Placebo-Effekt. Placebo ist, anders erklärt, einfach ein Prinzip, das darauf basiert, dass du dich selbst heilst, weil du glaubst, das Medikament habe dich geheilt, obwohl in dem Medikament null Wirkstoff enthalten ist. Aber die Medizin will wohl den Menschen diesen Weg nicht richtig erklären, damit sie selbst nicht überflüssig wird? Mit diesem Buch bist du nun imstande, dir selbst Placebo-Effekte zu schaffen, die dich sehr wirkungsvoll heilen und schützen. Mit der Selbstheilung stellt man die Gesundheit und nicht mehr die Krankheit in den Mittelpunkt. Das bedeutet, dass es nur noch um die Frage geht, unter welchen Umständen man wieder gesund wird oder gesund bleibt. Dantse