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Acetylenschlauch für Autogen-Schweissanwendungen.Aufdruck: ISO 3821 - 2MPa (20 bar) - Abmessung - Saldaform - JahrFarbe Innenseele: SchwarzFertigungsart Innenseele: GlattFertigungsweise Aussendecke: GerieftPlatzdruck: 60 bar Weitere technische EigenschaftenAußendecke: EPDMGewicht: 0,410 kgBiegeradius: 65 mmprüfpflichtig: jaAufdruck: ISO 3821 - 2MPa (20 bar) - Abmessung - Saldaform - JahrFarbe Innenseele: SchwarzFertigungsart Innenseele: GlattFertigungsweise Aussendecke: GerieftPlatzdruck: 60 bar

Acetylenschlauch für Autogen-Schweissanwendungen.Aufdruck: ISO 3821 - 2MPa (20 bar) - Abmessung - Saldaform - JahrFarbe Innenseele: SchwarzFertigungsart Innenseele: GlattFertigungsweise Aussendecke: GerieftPlatzdruck: 60 bar Weitere technische EigenschaftenAußendecke: EPDMGewicht: 0,190 kgBiegeradius: 45 mmprüfpflichtig: jaAufdruck: ISO 3821 - 2MPa (20 bar) - Abmessung - Saldaform - JahrFarbe Innenseele: SchwarzFertigungsart Innenseele: GlattFertigungsweise Aussendecke: GerieftPlatzdruck: 60 bar

Produktdetails Autor , Jane Savoie, |Genre , DIY, |Sprache , Deutsch, |Anzahl Seiten , 216, |Verlag , Kosmos Uitgevers, |Einband , Gebundene Ausgabe, |Auflage , 3, |Erscheinungsdatum , 2020-07-16, |ISBN-Nummer , 9783440167120, | Allgemein Themenwelten , autogenes training pferd mentaltraining positives denken motivation optimismus angst bewältigen fokus selbstvertrauen reiter gelassenheit visualisierung konzentration geduld unterbewusst neuroassoziative konditionierung (nak), |

Ausführung A/BQualitäts-Rindspaltlederdurchgehende Doppelnähteweiches Baumwollfutter3-fache Kevlar Nähte bieten mehr Nahtstärke und Schutzgerader Daumen, mit verstärktem Daumenbandbesonders geeignet für MIG-SchweißenTÜV (TÜV Rheinland) geprüft: 21128415 002Anwendung: Schweißarbeiten bei extremer mechanischer BelastungMetallbearbeitungAutomobil- und Werftindustrie, Gießereien, geeignet zum Autogen-, MIG/MAG-, Schutzgas- und WIG-Schweißen

Snycsouls hat für den für den Bereich Wellness zwei wunderschöne Wohlfühl-Titel entwickelt mit Bestandteilen aus regenerierender Entspannungsmusik, dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung.Entspannen Sie zu harmonische Klängen mit Chillout Elementen, relaxen Sie zu Naturgeräuschen. Begleitet werden diese Wellness-Sounds von zwei Phantasiereisen zu je ca 25 Minuten:1. Reise ans Meer - mit Elementen der Tiefenentspannung aus dem Autogenem Training;2. Spaziergang durch den Wald zur Blumenwiese - mit Elementen der Tiefenentspannung aus der Progressiven Muskelentspannung;Sie führen zu einem wohligen Zustand tiefer Entspannung für Körper und Geist. Relaxen Sie mit diesen Sounds z.B. im Ruheraum nach einer Saunasitzung, an einem Wellnesstag, nach einem Workout, in der Pause auf der Arbeit oder genießen Sie diesen Wellness Sound entspannt zu Hause."Wellness für Körper und Geist" von SyncSouls hilft Ihnen, bei Ihrem Wellness-Erlebnis noch besser zu entspannen.Sie haben die Möglichkeit zwischen einer männlichen (erster Titel) und einer weiblichen (zweiter Titel) anleitenden Stimme zu wählen. Dem einen fällt die Entspannung bei einer tieferen männlichen Version leichter, den anderen inspiriert die weibliche ruhige Stimmlage. Entscheiden Sie selbst. Desweiteren liegen die Wellness Sounds ohne textliche Anleitung, also nur mit reinen Geräuschen und Musik als abschließende Versionen vor.

Eine starke Hypnose zum Einschlafen mit Elementen des autogenen Trainings und der Visualisierung. Nach einer Trance-Induktion (u.a. mit Techniken des Bodyscans), folgt der eigentliche visuelle Teil, die Reise zu den Wolken. Dort, hoch oben, können jegliche Sorgen oder der Ballast des Alltages von einem abfallen, während man in einen tiefen Schlaf gleitet. Nach der eigentlichen Hypnose folgen Suggestionen und Affirmationen zum Einschlafen.

Bei der Geschichte um den Hahn, Ende Fenkel, handelt es sich um eine mutmachende und zur Lösungsfindung anregende Erzählung, die zum Vorlesen und Anhören für Kindergarten- und Grundschulkinder geeignet ist. Der Entspannungsteil am Ende der Geschichte führt durch eingebundene Übungen aus dem Autogenen Training und der Hypnotherapie zu einer tiefen und wohltuenden Entspannung, die Kinder leichter in den Schlaf finden läßt. Dieses Hörbuch wird empfohlen von Alexia Zöllen, Mitglied im EAH (Europäische Akademie für Heilpädagogik im BHT)

Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. Es ist absolut selbsterklärend und sofort anzuwenden. Eine hochwertige Studioproduktion mit professionellen Sprechern (u. a. NDR, Antenne Bayern, SWR3, VOX, ARD und ZDF) und eigens komponierter Musik. Der Autor zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er war bereits als Fachmann in Bayern 3 zu Gast, im WDR Fernsehen oder bei RTL Television. "EINFACH NUR ENTSPANNEN" bietet Ihnen eine abwechslungsreiche Palette an unterschiedlichen Entspannungsmethoden für den Tag, den Abend und die Einschlafphase. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie bequeme und angenehme Position. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist, lockern Sie diese ein wenig. Inhalt: 1. Intro, 2. Fantasiereise (Tag/Abend), 3. Progressive Muskelentspannung (Tag/Abend), 4. Autogenes Training (Tag/Abend), 5. Positive Affirmationen (Tag/Abend/Nacht), 6. Fantasiereise (Tag/Abend), 7. Progressive Muskelentspannung (Abend/Nacht), 8. Tiefatmung (Tag/Abend), 9. Autogenes Training (Tag/Abend), 10. Positive Affirmationen (Tag/Abend/Nacht), 11. Fantasiereise (Tag/Abend), 12. Autogenes Einschlafen (Abend/Nacht), 13. Progressive Muskelentspannung (Abend/Nacht), 14. Fantasiereise (Tag/Abend), 15. Fantasiereise (Tag/Abend), 16. Herzmeditation (Tag/Abend), 17. Mantra-Meditation (Abend/Nacht), 18. Geführte Hypnose-Meditation (Abend/Nacht), 19. Achtsamkeitsübung (Abend/Nacht), 20. Aktive Atementspannung I (Tag/Abend), 21. Aktive Atementspannung II (Tag/Abend). Die Methoden, von denen Sie ein Leben lang profitieren werden, wurden in zahlreichen Seminaren über Jahre evaluiert.

autogenes Kleinschweiß- und Hartlötgerät Lötfreund 'SECURITY' für Handwerk, Industrie und Heimwerker hohe Sicherheit durch deutsche Gebrauchsstellenvorlage und deutschen Sauerstoffregler Arbeitsbereich von 0,1 bis 5,0 mm; Schweißzeit mit einer Füllung Sauerstoff bis zu 2,5 Stunden inklusive Mappgas und wiederbefüllbarer Sauerstoffflasche mit einem Fülldruck von 200 bar 3 m Schlauchpaket; Gasregulierventil aus Messing; alles im praktischen Koffer verstaubar

das autogene Hartlöt- und Kleinschweißgerät 'Lötfreund' ist ideal für Goldschmiedearbeiten und Modellbau geeignet qualitativ hochwertiges Brennerset (Microbrenner) mit einem Arbeitsbereich von 0,1 bis 5,0 mm erstklassige, fein einstellbare Regulierventile aus Messing; Micromax-Schlauchpaket (2 m lang) von Greggersen inklusive Mappgas und wiederbefüllbarer Sauerstoffflasche (mit einer Füllung bis zu 22 Stunden Schweißzeit!) Auslieferung erfolgt u.a. mit 3 Hochleistungsdüsen, Brausebrenner, Schweißschutzbrille, das Gerät ist sofort schweißbereit!

Ruhe! Der Meister wigst. Du bist WIG Schweisser oder Schlosser? Die Kunst WIG zu Schweißen ist dein Arbeitsalltag in der Schlosserei auf der Arbeit? Ab ans Schweißgerät und Schweißnähte ziehen. Impulsschweißen, Schmelzschweißen, Punktschweißen, Schutzgasschweißen, Lichtbogenschweißen und autogenes Schweißen sind keine Fremdwörter für dich? Schweißhelm auf und Edelstahl oder Alu zusammenschweißen. Die perfekte Naht beim Schweißen finden. Klassisch geschnitten, doppelt genähter Saum.

Acetylenschlauch für Autogen-Schweissanwendungen.Aufdruck: ISO 3821 - 2MPa (20 bar) - Abmessung - Saldaform - JahrFarbe Innenseele: SchwarzFertigungsart Innenseele: GlattFertigungsweise Aussendecke: GerieftPlatzdruck: 60 bar Weitere technische EigenschaftenAußendecke: EPDMGewicht: 0,200 kgBiegeradius: 40 mmprüfpflichtig: jaAufdruck: ISO 3821 - 2MPa (20 bar) - Abmessung - Saldaform - JahrFarbe Innenseele: SchwarzFertigungsart Innenseele: GlattFertigungsweise Aussendecke: GerieftPlatzdruck: 60 bar

Der Urklang Om ist das heilige Mantra der Schöpfung. Aum ist perfekt für die nächste Meditation, den Yoga Kurs oder das autogene Training. Mit diesem spirituellen Mandala fällt die Achtsamkeit leicht. Dieses Urklang und Goa Outfit ist perfekt für die Yoga Trainerin oder den Yoga Trainer. Namaste! Passt perfekt zu deiner Yoga Matte und deinen neuen Yoga Socken. leichtes, klassisch geschnittenes Tank Top, doppelt genähte Ärmel und Saumabschluss

Zwillingsschlauch für Azetylen und Sauerstoff Autogen-Schweissanwendungen.Aufdruck: ISO 3821 - 2MPa (20 bar) - Abmessung - Saldaform - JahrFarbe Innenseele: SchwarzFertigungsart Innenseele: GlattFertigungsweise Aussendecke: GlattPlatzdruck: 60 bar Weitere technische EigenschaftenAußendecke: EPDMGewicht: 0,412 kgprüfpflichtig: jaAufdruck: ISO 3821 - 2MPa (20 bar) - Abmessung - Saldaform - JahrFarbe Innenseele: SchwarzFertigungsart Innenseele: GlattFertigungsweise Aussendecke: GlattInnendurchmesser Acethylen/Sauerstoffschlauch: 8/8Platzdruck: 60 bar

Gaskartusche 555: Es handelt sich um eine Butan-/Propan-Gaskartusche, die leistungsfähiger ist als eine einfache Butan-Kartusche und für den Einsatz mit dem Schweißgerät Art.-Nr. 511 und den Autogen-Schweißgeräten Oxy-Kid Art.-Nr. 2901 und Oxy-Start Art.-Nr. 2902 bestimmt ist Produktvorteile: Dieser Express-Artikel wird neuerdings auch für die Stromversorgung der Lötlampe Art.-Nr. 342 verwendet Werkzeuge von höchster Qualität: EXPRESS ist auf die Herstellung von Schweißwerkzeugen spezialisiert. Ob Sie nun als Profi in der Bauindustrie, insbesondere im Bereich der Abdichtung tätig sind, oder als Privatperson an Ihren Herzensprojekten arbeiten Produkteigenschaften: Energie: Butan/Propan - Betriebszeit: 2h; Gewicht: 340g; Zugehörige Express-Produkte: Kartuschenbrenner Art.-Nr. 342/351/353/511/525/531/ Autogen-Stationen Art.-Nr. 2901/2902 Die EXPRESS Garantie: Wir von EXPRESS möchten Ihnen das bestmögliche Kundenerlebnis bieten. Wenn unsere Produkte Sie nicht voll und ganz zufrieden stellen, wenden Sie sich bitte an unseren Kundendienst. Wir werden eine Lösung finden, die Ihre volle Zufriedenheit sicherstellt

Heartbeat Herzschlag WIG Schweißen WIG Schweißer. Du bist WIG Schweisser oder Schlosser? Die Kunst WIG zu Schweißen ist dein Arbeitsalltag in der Schlosserei auf der Arbeit? Ab ans Schweißgerät und Schweißnähte ziehen. Impulsschweißen, Schmelzschweißen, Punktschweißen, Schutzgasschweißen, Lichtbogenschweißen und autogenes Schweißen sind keine Fremdwörter für dich? Schweißhelm auf und Edelstahl oder Alu zusammenschweißen. Die perfekte Naht beim Schweißen finden. Klassisch geschnitten, doppelt genähter Saum.

Die Technik der »progressiven Muskelentspannung« nach Jacobson ist ein Grundbestandteil der Verhaltenstherapie. Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das Autogene Training, wird sie von klinischen Psychologen und Ärzten zunehmend eingesetzt, um tiefe Entspannung zu erzeugen. Mit diesem Handbuch liegt die erste Darstellung dieser Entspannungstechnik in deutscher Sprache vor, die ausführlich in Grundlagen und Verfahren einführt und Abwandlungen der Standard-Methode beschreibt.

Von Akupunktur bis Yoga, von Aromatherapie-Massage bis Zero Balancing, von Autogenem Training bis Visualisieren. Als Gegengewicht zur Schulmedizin erfreuen sich die teils seit Jahrhunderten bekannten, teils erst in jüngerer Vergangenheit entwickelten Naturheilverfahren, die Körper und Seele als Ganzheit betrachten, wachsender Beliebtheit. Dieses Buch führt ein in die wichtigsten Gebiete der Naturheilkunde und Psychotherapie, ihre Geschichte und Anwendung.

Dieses Buch befasst sich mit dem autogenen Material plättchenreiches Fibrin, das bei der Regeneration von Implantaten verwendet wird. Thrombozytenreiches Fibrin ist ein Biomaterial, das aus dem eigenen Blut des Patienten hergestellt wird. Es ist die zweite Generation des plättchenreichen Plasmas und informiert uns über seine Entwicklung, Geschichte, Zubereitungsmethoden und seine Anwendung in verschiedenen Verfahren. Dies ist eine Literaturübersicht, die verschiedene Studien von verschiedenen Autoren enthält.

Die Technik der progressiven Muskelentspannung nach Jacobson ist ein Grundbestandteil der Verhaltenstherapie. Da sie schneller und leichter erlernbar ist als das autogene Training, wird sie von klinischen Psychologen und Ärzten zunehmend eingesetzt, um tiefe Entspannung zu erzeugen. Mit diesem Handbuch liegt die erste Darstellung dieser Entspannungstechnik in deutscher Sprache vor, die ausführlich in Grundlagen und Verfahren einführt und Abwandlungen der Standardmethode beschreibt.

Der Urklang Om ist das heilige Mantra der Schöpfung. Aum ist perfekt für die nächste Meditation, den Yoga Kurs oder das autogene Training. Mit diesem spirituellen Mandala fällt die Achtsamkeit leicht. Dieses Urklang und Goa Outfit ist perfekt für die Yoga Trainerin oder den Yoga Trainer. Namaste! Passt perfekt zu deiner Yoga Matte und deinen neuen Yoga Socken. leichtes, klassisch geschnittenes T-Shirt, doppelt genähte Ärmel und Saumabschluss

Einleitung Die schweisskraft Füllung Acetylen 10 l ist ein Produkt zur Verwendung in Schweißanwendungen. Eigenschaften • Füllung mit Acetylen für Autogen-Schweißverfahren Anwendung • Einsatz in Schweiß- und Schneidanwendungen \n• Verwendung in Werkstätten und industriellen Betrieben \n• Geeignet für Acetylen-Schweißverfahren \n• Anwendung bei Metallbearbeitung und Reparaturarbeiten Lieferumfang • 1 x Füllung Acetylen 10 l

Bei zahlreichen Störungsbildern und in vielen Therapierichtungen sind Entspannungsverfahren ein wichtiger Beitrag zum Behandlungserfolg. Das etablierte Praxishandbuch enthält detailliert beschrieben alle wissenschaftlich anerkannten Entspannungsverfahren. Auch wird deren Anwendung bei verschiedenen Störungsbildern bei Kindern, Erwachsenen und älteren Menschen ausführlich behandelt. Einzelne Kapitel widmen sich zudem der Neurobiologie und der Behandlung mit Psychopharmaka. Es gibt viele Methoden, um systematisch und gezielt einen Zustand der Entspannung zu induzieren: von progressiver Muskelentspannung über autogenes Training, Biofeedback, Hypnose und Imagination bis hin zur Meditation. Aber wann passt welches Verfahren und was wirkt wirklich? Praxiserprobte Übungsanleitungen und konkrete Anwendungsbeispiele geben einem die Werkzeuge an die Hand, die wissenschaftlich anerkannten Entspannungsverfahren zu verstehen und anzuwenden. Sie sind ambulant und stationär in der Behandlung, Rehabilitation und Prävention zahlreicher psychischer und körperlicher Störungen einsetzbar. Ein Handbuch für Therapeuten, Ärztinnen, Berater und Trainerinnen. Aus dem Inhalt: Neurobiologische Grundlagen, Verfahren: autogenes Training, Biofeedback, Hypnose, Imagination, Meditation und progressive Muskelentspannung, Anwendungsbereiche bei Erwachsenen (unter anderem Psychoonkologie, Schlafstörungen, sexuelle Funktionsstörungen, Stress und Burn-out), Anwendungsbereiche bei Kindern und Jugendlichen (unter anderem Angststörungen, Bauchschmerz und Neurodermitis).

Ausführung ARindspaltleder, 4- und 5-fach Kevlar genähtgefüttertCOMFOflex- luftgepolstertfeuerhemmende Luftpolster und schweißaufsaugendes Futter sorgen für einen unvergleichlichen Komfort und extra Isolationelektrostatisch getestet nach EN 1149-2TÜV (TÜV Rheinland) geprüft: 21128415 002Anwendung: Schweißarbeiten bei extremer mechanischer BelastungMetallbearbeitungAutomobil- und Werftindustrie, Gießereien, geeignet zum Autogen-, MIG/MAG-, Schutzgas- und WIG-Schweißen

Ausführung A/BQualitäts-Rindspaltlederdurchgehende Doppelnähteweiches Baumwollfutter3-fache Kevlar Nähte bieten mehr Nahtstärke und Schutzgerader Daumen, mit verstärktem Daumenbandbesonders geeignet für MIG-SchweißenTÜV (TÜV Rheinland) geprüft: 21128415 002Anwendung: Schweißarbeiten bei extremer mechanischer BelastungMetallbearbeitungAutomobil- und Werftindustrie, Gießereien, geeignet zum Autogen-, MIG/MAG-, Schutzgas- und WIG-Schweißen

Die ROXY Doppelschlauchgarnitur, 3 m ist die zuverlässige Lösung für Schweißarbeiten. Die Doppelschlauchgarnitur eignet sie sich für die Handgriffe vom ROXY 400 L Autogen-Gerät. Die Schlauchgarnitur ist speziell für den Einsatz mit Propan und Sauerstoff konzipiert und gewährleistet eine sichere und effiziente Arbeitsweise. Die ROXY Doppelschlauchgarnitur 3 m, besteht aus einer Sauerstoff- und Flüssiggasschlauchleitungen mit Überwurfmuttern und Einohrklemmen und dient als Zubehör für das ROXY 400 L mit Rückschlagsicherungen.

Mit welchen Methoden kann ich mir in kurzen Sequenzen Ruhe in meinen Alltag zaubern? Dafür sorgen, einmal "ganz runter" zu kommen und tiefenentspannt einige Minuten neue Kraft und Energie zu schöpfen?Mit dieser AudioPille erhalten Sie 4 Entspannungseinheiten mit wohltuenden Übungen aus dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung, alltagsstärkenden Affirmationen und einer kleinen wunderschönen Phantasiereise für Ihre persönliche Auszeit mitten im Alltag. Gehen Sie für wahlweise 5, 10, 20 oder 30 Minuten in einen inneren Kurzurlaub.Wir holen Sie jeweils kurz aus ihrem Alltagsstress mit folgenden Übungen:5 Minuten Atementspannung;10 Minuten Autogenes Training mit Affirmationen gegen Stress;20 Minuten Progressive Muskelentspannung und Affirmationen gegen Stress;30 Minuten Phantasiereise mit Elementen aus progressiver Muskelentspannung und Autogenem Training (auch zum Einschlafen geeignet);Es stehen je 2 Versionen zur Verfügung: eine männliche und weibliche anleitende Stimme.Tu Dir etwas Gutes! Hör' doch eine AudioPille von SyncSouls ;)Die SyncSouls AudioPille ist ein akustisches Arzneimittel oder auch Heilmittel und ist komplett frei von Arzneistoffen. Sie wirkt nur auf natürlichem Wege, ohne chemische Zusatzstoffe, nämlich durch Dich selbst!Das Hören dieser AudioPille bewirkt eine positive Veränderungen Deines subjektiven Empfindens - und führt so zu einer objektiv messbaren Veränderung Deiner geistigen & körperlichen Funktionen. Ziel ist es, Dich in Entspannung zu führen, Beschwerden und Stress zu lindern, Blockaden zu lösen, Gesundheit zu fördern, Dich glücklicher und ausgeglichener zu machen.Je nach Einsatzgebiet und Symptomen werden verschiedene Wirkstoffe (Entspannungstechniken, Klänge, Musik) miteinander individuell kombiniert, um einen optimalen Effekt und Heilungsprozess zu erreichen.

INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD + UMFANGREICHES BONUSMATERIAL ( Wichtiger Hinweis: Der Download kann nur beim Kauf einer neuen, originalversiegelten CD garantiert werden. Bei gebrauchten CDs ist der Zugangscode unter Umständen bereits verbraucht.) Auf diesen 3 randvollen CDs erwarten Sie eine abwechslungsreiche Sammlung an Entspannungsmethoden, die Sie unkompliziert und wirksam beim Entspannen und Einschlafen unterstützen. Medizinisch anerkannte Methoden wie Progressive Muskelentspannung , Autogenes Training , spezielle Meditations- und Atemtechniken und hypnotische Fantasiereisen werden auch Ihnen das Einschlafen spürbar erleichtern. Sanfte Musik , entspannende Naturgeräusche sowie die unvergleichlich angenehme und einfühlsame Stimme von Irina Scholz begleitet Sie dabei auf Ihren Weg in einen erholsamen Schlaf. CD1: Viele kleine 10 minütige «Schlafdrops» basierend auf den Einzelübungen aus dem Autogenen Training als schnelle und unkomplizierte Einschlafhilfe (ca. 80 Minuten Spielzeit). CD2: Eine Kombination aus Muskelentspannung, meditativer Achtsamkeit, einer tief entspannenden Körperwahrnehmung und einem ausgiebigen, wunderbaren Autogenem Training - begleitet von zusätzlich schlaffördernden Naturgeräuschen (ca. 70 Minuten Spielzeit). CD3: Eine Kombination aus meditativer Achtsamkeit und Körperwahrnehmung, einer umfassenden und wohltuenden Muskelentspannung, der Atemübung aus dem Autogenen Training - begleitet von zusätzlich schlafförderndem Meeresrauschen (ca. 70 Minuten Spielzeit). Inklusive CDs als MP3 zum Download + umfangreiches Bonusmaterial: Mit dem Kauf der CD-Version erhalten Sie kostenfrei Zugang zu unserem Download-Bereich. Dort stellen wir Ihnen alle Titel der CDs als MP3-Download zur Verfügung. Die MP3s können Sie direkt auf Ihr Handy laden! Außerdem finden Sie dort fünf weitere wunderschöne, hypnotische Fantasiereisen zum Einschlafen (jeweils ca. 70 Minuten Spielzeit): Am Meer Der ruhige See Der tiefe Wald Wanderung über die Hügel Die Winterwanderung ( Wichtiger Hinweis: Der Download kann nur beim Kauf einer neuen, originalversiegelten CD garantiert werden. Bei gebrauchten CDs ist der Zugangscode unter Umständen bereits verbraucht.) Über Minddrops: Wenn es um Entspannung geht, können Sie auf MINDDROPS vertrauen. Viele unserer Audio-Kurse sind Nr. 1-Bestseller zu diesem Thema und durften bereits unzähligen Menschen eine Hilfe sein. Wir sind Partner bei der Betrieblichen Gesundheitsförderung, bei der therapeutischen Ausbildung von Bildungsträgern, in Gesundheits-Apps und Selbsthilfegruppen. Bei Ärzten und Therapeuten sind unsere Produktionen oftmals die erste Empfehlung. -- Gesprochen von Irina Scholz Gesamtspielzeit ca. 220 Minuten + 350 Minuten Bonus-MP3s zum Download --

Besser schlafen - Wirksame Übungen für erholsamen Schlaf / Hörbuch. Erholsamer Schlaf ist die grundsätzliche Bedingung für eine gesunde Lebensweise. Die hier vorgestellten Techniken und Methoden Yoga, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und die Schlafanalyse haben sich zur Behandlung von Schlafproblemen bewährt und sind auf lange Zeit wirksam. Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.

Erholsamer Schlaf ist die grundsätzliche Bedingung für eine gesunde Lebensweise. Deswegen ist die Beseitigung oder eine Verminderung von Schlafproblemen auch so wichtig für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Die hier vorgestellten Techniken und Methoden Yoga, Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und die Schlafanalyse haben sich zur Behandlung von Schlafproblemen bewährt und sind auf lange Zeit wirksam.