training station

Die Dip Station mit Hantelscheibenbeladung von Gorilla Sports bringt echtes Dip-Training zu dir nach Hause. Der stabile Rahmen aus pulverbeschichtetem Stahl hält bei jedem Satz sicher stand. Über den mitgelieferten Dip-Gürtel belädst du deine Dips frei mit 30- und 50-mm-Hantelscheiben und steigerst den Widerstand Schritt für Schritt. Gepolsterte 15-cm-EVA-Griffe und 58 cm Griffabstand sorgen für eine natürliche, gelenkschonende Position, rutschfeste Gummifüße für festen Stand. So wird aus einfachen Körpergewichtsübungen ein Krafttraining, das mit dir mitwächst. Technische Informationen: Maße: 116 x 65 x 109 cm Gewicht: 21,5 kg Max. Belastung: 200 kg  Material: pulverbeschichteter Stahl Griffe: EVA, 15 cm, Abstand 58 cm  Für 30- &, 50-mm-Scheiben  Farbe: Schwarz Lieferumfang: 1x Dip Station, 1x Dip-Gürtel (Neopren), Montagematerial. Farbabweichungen sind aufgrund der Bildschirmeinstellungen möglich. Keine Lieferung auf Inseln. Dekoration nicht im Lieferumfang enthalten.

Kompan Outdoor-Fitness-Station ",Pro 4",: mit Sit-up-Bank, Barren, Incline Push-Up-Station sowie Klimmzugstangen Die Kompan Outdoor-Fitness-Station ",Pro 4", punktet u. a. mit breiten Klimmzugstangen. Dadurch bieten sie genügend Raum zum sauberen Ausführen der Übungen. Zudem finden dadurch auch 2 Sportler:innen gleichzeitig Platz – ideal, um sich gegenseitig zu motivieren. Darüber hinaus lässt sich die Anlage von Menschen mit und ohne Einschränkungen verwenden – für ein inklusives Training. Inkl. Informationsschild Das Schild zeigt mögliche Übungen. Dank des abgedruckten QR-Codes haben die Sportler:innen zudem die Möglichkeit, animierte Anwendungsbeispiele zu erhalten oder gelangen zur App, die weitere Beispiele für effiziente Trainingseinheiten liefert. Produktdetails: Recycling-Anteil in Bezug auf das Gesamtprodukt: 65 % Anzahl Monteur:innen: 2 Gesamt-Montagezeit: 8,2 Std. Erforderlicher Erdaushub: 0,35 m³ Betonbedarf: 0,10 m³ Fundamenttiefe (Standard): 90 cm Material Informationsschild: Polyamid Material Verbinder: Aluminium, das speziell für den Außenbereich und starke Beanspruchung legiert ist Material Schrauben zur Befestigung der Verbinder: Edelstahl, durch Unterlegscheiben geschützt Material Oberfläche: Ekogrip-Platten, die aus 15 mm Polyethylen (PE) mit einer 3 mm dicken Deckschicht aus thermoplastischem Gummi bestehen Material Klimmzugstangen: feuerverzinkte Stahlstangen Material Pfosten: vorverzinkter Kohlenstoffstahl, pulverbeschichtet Höhen der Griffe: 48, 76, 104 und 132 cm øxL Klimmzugstangen: 0,32x138 cm ø Pfosten: 101,6x2 mm Gewicht: 331 kg Farbe: Grau Hinweis: Andere Farben sind auf Anfrage und gegen Mehrpreis erhältlich. Lieferbare Farben entnehmen Sie bitte der PDF-Datei.

Kernübung: Sie können Brust, Trizeps, Schultern und Rumpf sicher trainieren, und auch Liegestütze, Klimmzüge, L-Sitzen usw. machen. Einfache Installation: Unsere Dip-Ständer für Krafttraining sind sehr einfach zu installieren, Sie können sie erfolgreich installieren und sofort verwenden. Sie sind abnehmbar, sehr praktisch, und Lagerung nach der Demontage und platzsparend, sehr geeignet für Indoor-Fitness und Team-Training. Verstellbare Höhe: 87 - 99 cm, Sie können es je nach Bedarf anpassen. Perfekt für Barübungen, Dips, Klimmzüge, Liegestütze, Beinheben, Bankdrücken und mehr, funktioniert Arme, Brust, Rücken und Muskeln. Solides Material: Dip-Ständer aus robustem Stahl und trägt bis zu 136 kg. Die robuste Stahlkonstruktion bietet Sicherheit während des Trainings. Schützen Sie den Boden: Die rutschfeste Gummikappe an der Unterseite kann Ihren Boden vor Beschädigungen und Kratzern schützen.

Das Sport-Thieme Multi-Rack OV Standard ist eine vielseitige Kraftstation, die sich ideal für ein effektives Ganzkörpertraining eignet. Mit einer integrierten Klimmzugstange ermöglicht dieses Gerät ein anspruchsvolles Workout mit dem eigenen Körpergewicht. Die höhenverstellbare Langhantelstangenführung sorgt dafür, dass sich das Gerät an die individuellen Trainingsbedürfnisse anpassen lässt. Zudem sind die Gewichtsscheiben dank der integrierten Dorne schnell und einfach erreichbar, was den Trainingsablauf optimiert. Mit einer maximalen Gewichtsbelastung von 350 kg und einer kompakten Stellfläche von bis zu 2,5 m² ist das Multi-Rack OV Standard sowohl für den professionellen Einsatz im Fitnessstudio als auch für das Training zu Hause geeignet. Die robuste Bauweise aus Metall und die durchdachte Konstruktion garantieren Langlebigkeit und Stabilität während des Trainings. - Integrierte Klimmzugstange für effektives Bodyweight-Training - Höhenverstellbare Langhantelstangenführung für individuelle Anpassung - Schneller Zugriff auf Gewichtsscheiben durch integrierte Dorne - Maximale Gewichtsbelastung von 350 kg für intensives Training.

New edition of the popular guide to the practical aspects of teaching and fundamental learning principles in clinical practice Pocket Guide to Teaching for Clinical Instructors contains theoretical input on all the modalities of teaching and assessment required for life support training through the Advanced Life Support Group and Resuscitation Council UK blended learning approach. This guide does not attempt to provide a blueprint for teaching-rather, it gives advice about the basics, which can be adapted to your personality and creativity. This Fourth Edition has been thoroughly revised and updated to reflect the latest in the evolution of education methods applicable to provider courses. The text is relevant to a 21st century audience and graphics have been introduced to make the materials more readable, applicable, and accessible. Written by a team of highly experienced educators, Pocket Guide to Teaching for Clinical Instructors: Takes an evidence-based approach to how our brains manage and process information in order for learning to occur Provides a structured approach to teaching the different modalities used on the courses: lectures, skill stations, scenarios, workshops, debriefing as a learning conversation Explores neurodiversity, psychological safety, cognitive load, non-technical skills, and inclusive teaching Discusses blended learning, the wider role of the instructor and the variety of approaches to assessment Pocket Guide to Teaching for Clinical Instructors is a concise, practical guide for anyone interested in teaching healthcare professionals in any context. Advanced Life Support Group (ALSG), Manchester, UK. ALSG's medical education & training programs improve outcomes for people in life-threatening situations, anywhere along the health care pathway, anywhere in the world. As a charity, ALSG invests all profits in educational resources and partners with the most effective and respected organizations worldwide to develop exceptionally high-quality programs. ALSG education quality is verified, accredited, and internationally recognised as 'best in class'. Resuscitation Council UK (RCUK) is the UK's leading authority on resuscitation practice and has a strong international reputation. RCUK develops the UK's evidence-based resuscitation guidelines, provides training and education for healthcare professionals and the public, and supports research to improve resuscitation techniques and outcomes. RCUK champions public awareness about the importance of CPR and defibrillator use and campaigns for policies and legislation that promote quality improvement initiatives to enhance resuscitation efforts and survival rates. RCUK is dedicated to ensuring that everyone in the country has the skills they need to save a life.

Flinke Finger und geschmeidige Bewegungen sind ein maßgebliches Kriterium für ein gutes Klavierspiel. Um dies zu bewerkstelligen ist das regelmäßige Training erforderlich denn nur so gelingt das Meistern anspruchsvoller Kompositionen. Bereits 10 Minuten Übung am Tag erzielen ausgezeichnete Ergebnisse. Piano Training Basic ist darauf ausgelegt die Flexibilität und Kontrolle der eigenen Finger am Klavier zu schulen. Die Lerninhalte bewegen sich auf mittlerem bis schwierigem Niveau was besonders für Pianisten und Pianistinnen mit Vorkenntnissen von Interesse ist. Gezielte Übungen trainieren jeden Finger nach seinen Bedürfnissen und verbessern somit die vermittelten Techniken. Die Ausgabe umfasst drei Trainingseinheiten mit jeweils drei Schwierigkeitsgraden und einem Trainingsstück pro Kapitel. Mit dessen Hilfe wird das Gelernte gleich in die Praxis umgesetzt. Zum Anhören der kompletten Übungsstücke stehen Audiodateien zum Download bereit. Inhalt: Trainingsrunde 1: Einzeltonspiel Station 1: Mittelfinger Ringfinger und kleiner Fingerleicht Station 1: Mittelfinger Ringfinger und kleiner Fingermittel Station 1: Mittelfinger Ringfinger und kleiner Fingerschwer Station 2: Daumen Zeigefinger und Mittelfingerleicht Station 2: Daumen Zeigefinger und Mittelfingermittel Station 2: Daumen Zeigefinger und Mittelfingerschwer Station 3: Das Über- und Untergreifenleicht Station 3: Das Über- und Untergreifenmittel Station 3: Das Über- und Untergreifenschwer Station 4: Kombination aus verschiedenen Bewegungenleicht Station 4: Kombination aus verschiedenen Bewegungenmittel Station 4: Kombination aus verschiedenen Bewegungenschwer Trainingsstück 1 Trainingsrunde 2: Akkorde und Arpeggien Station 1: Dur-Akkordeleicht Station 1: Dur-Akkordemittel Station 1: Dur-Akkordeschwer Station 2: Moll-Akkordeleicht Station 2: Moll-Akkordemittel Station 2: Moll-Akkordeschwer Station 3: Verminderte Akkordeleicht Station 3: Verminderte Akkordemittel Station 3: Verminderte Akkordeschwer Station 4: Septakkordeleicht Station 4: Septakkordemittel Station 4: Septakkordeschwer Trainingsstück 2 Trainingsrunde 3: Doppelgriffe Station 1: Terzenleicht Station 1: Terzenmittel Station 1: Terzenschwer Station 2: Sextenleicht Station 2: Sextenmittel Station 2: Sextenschwer Station 3: Quintenleicht Station 3: Quintenmittel Station 3: Quintenschwer Station 4: Quartenleicht Station 4: Quartenmittel Station 4: Quartenschwer Trainingsstück 3

NOHRD Stretching-Station Elasko, Kirsche. Die Stretching-Station Elasko bietet in Kombination mit der Elasko-App ein effektives Ganzkörpertraining. Verschiedene Ausstattungsmerkmale wie Loops, Sprossen und Matte ermöglichen effektive und dynamische Dehnübungen. Hierdurch werden nicht nur alle relevanten Muskelgruppen gedehnt, sondern es findet auch ein Aufbau des Muskeltonus statt. Die Trainings-App bietet abwechslungsreiche Trainings in verschiedenen Schwierigkeitsgraden. Die Workouts sind detailliert gefilmt und erklärt, so dass auch Anfänger diese problemlos umsetzen können. Produkteigenschaften: Inkl. ELASKO Trainings-App Inkl. Smartphone- und Tablethalterung Platzsparend klappbar Integrierte Transportrollen Integrierte Gummifüße Anzahl Sprossen: 6 Material: Kirsche, schwarzes Kunstleder Maximales Benutzergewicht: 150 kg Gewicht: 40 kg Maße (LxBxH): 158x79x137 cm

Power Rack Pro Squat Cage. Sehr massives Power Rack. Full Rack für den kommerziellen Einsatz geeignet. ideal für ein sicheres Training Praktische Klimmzugstange inkl. J Hooks (1 Paar) inkl. Safety Bars Diverses Zubehör erhältlich.

Leistung auf Workstation-Niveau: Das N5 Air verfügt über einen AMD Ryzen 7 255 Prozessor (8 Kerne/16 Threads, bis zu 4,9 GHz) und eine Radeon 780M GPU. Es ermöglicht gleichzeitigen Multi-User-Zugriff sowie schnelles 4K/8K-Videotranscoding und gewährleistet stabile Leistung bei Multitasking und beim Ausführen komplexer virtueller Maschinen (VMs). Bis zu 174 TB Kapazität, U.2-kompatibel: Mit fünf SATA-Laufwerksschächten (bis zu 150 TB) und drei M.2 NVMe/U.2-Steckplätzen (bis zu 24 TB) ist dieses Gehäuse mit professionellen U.2-SSDs kompatibel und unterstützt RAID 0/1/5/6/RAIDZ-Konfigurationen. Es bietet somit enorme Speicherkapazität und schnelles Caching für optimale Leistung und Sicherheit. *Systemlaufwerk: 64 GB (vorinstalliert in Steckplatz 1) Ultraschnelle 15 Gbit/s-Netzwerkanbindung: Das N5 Air verfügt über zwei LAN-Anschlüsse (10GbE und 5GbE) mit Link-Aggregation und erreicht so eine Gesamtbandbreite von bis zu 15 Gbit/s. Diese professionelle Netzwerklösung ist ideal für Kreativstudios, große Dateitransfers und die Echtzeit-Zusammenarbeit im Team; sie stellt sicher, dass Ihr internes Netzwerk niemals zum Engpass in Ihrem Workflow wird. Professionelle Erweiterbarkeit via OCuLink und USB4: Über einen nativen OCuLink-Anschluss (PCIe 4.0 x4, 64 Gbit/s) können Sie externe GPUs für KI-Training oder High-End-Gaming anschließen und so Ihre Produktivität steigern. In Kombination mit zwei 20 Gbit/s USB4-Anschlüssen und einem PCIe x16-Steckplatz können Sie flexibel Netzwerkkarten, SSD-Einschübe oder Grafikbeschleuniger hinzufügen, ohne das gesamte System austauschen zu müssen. Ein sicheres und benutzerfreundliches System: Das vorinstallierte MinisCloud-System bietet eine intuitive Benutzeroberfläche, die mit Windows,macOS und mobilen Geräten kompatibel ist. Es unterstützt ZFS-Snapshots für eine schnelle Datenwiederherstellung, erweiterbare Docker-Anwendungen sowie ein KI-gestütztes Fotomanagement. Ein-Klick-Fernzugriff und eine Benutzerverwaltung für mehrere Nutzer gewährleisten eine sichere,optimierte Private Cloud, auf die Sie jederzeit und überall zugreifen können

Leistung auf Workstation-Niveau: Das N5 Air verfügt über einen AMD Ryzen 7 255 Prozessor (8 Kerne/16 Threads, bis zu 4,9 GHz) und eine Radeon 780M GPU. Es ermöglicht gleichzeitigen Multi-User-Zugriff sowie schnelles 4K/8K-Videotranscoding und gewährleistet stabile Leistung bei Multitasking und beim Ausführen komplexer virtueller Maschinen (VMs). Bis zu 174 TB Kapazität, U.2-kompatibel: Mit fünf SATA-Laufwerksschächten (bis zu 150 TB) und drei M.2 NVMe/U.2-Steckplätzen (bis zu 24 TB) ist dieses Gehäuse mit professionellen U.2-SSDs kompatibel und unterstützt RAID 0/1/5/6/RAIDZ-Konfigurationen. Es bietet somit enorme Speicherkapazität und schnelles Caching für optimale Leistung und Sicherheit. *Systemlaufwerk: 64 GB (vorinstalliert in Steckplatz 1) Ultraschnelle 15 Gbit/s-Netzwerkanbindung: Das N5 Air verfügt über zwei LAN-Anschlüsse (10GbE und 5GbE) mit Link-Aggregation und erreicht so eine Gesamtbandbreite von bis zu 15 Gbit/s. Diese professionelle Netzwerklösung ist ideal für Kreativstudios, große Dateitransfers und die Echtzeit-Zusammenarbeit im Team; sie stellt sicher, dass Ihr internes Netzwerk niemals zum Engpass in Ihrem Workflow wird. Professionelle Erweiterbarkeit via OCuLink und USB4: Über einen nativen OCuLink-Anschluss (PCIe 4.0 x4, 64 Gbit/s) können Sie externe GPUs für KI-Training oder High-End-Gaming anschließen und so Ihre Produktivität steigern. In Kombination mit zwei 20 Gbit/s USB4-Anschlüssen und einem PCIe x16-Steckplatz können Sie flexibel Netzwerkkarten, SSD-Einschübe oder Grafikbeschleuniger hinzufügen, ohne das gesamte System austauschen zu müssen. Ein sicheres und benutzerfreundliches System: Das vorinstallierte MinisCloud-System bietet eine intuitive Benutzeroberfläche, die mit Windows,macOS und mobilen Geräten kompatibel ist. Es unterstützt ZFS-Snapshots für eine schnelle Datenwiederherstellung, erweiterbare Docker-Anwendungen sowie ein KI-gestütztes Fotomanagement. Ein-Klick-Fernzugriff und eine Benutzerverwaltung für mehrere Nutzer gewährleisten eine sichere,optimierte Private Cloud, auf die Sie jederzeit und überall zugreifen können

The leading guide to the professional kitchen's cold food station, now fully revised and updated Garde Manger: The Art and Craft of the Cold Kitchen has been the market's leading textbook for culinary students and a key reference for professional chefs since its original publication in 1999. This new edition improves on the last with the most up-to-date recipes, plating techniques, and flavor profiles being used in the field today. New information on topics like artisanal cheeses, contemporary styles of pickles and vinegars, and contemporary cooking methods has been added to reflect the most current industry trends. And the fourth edition includes hundreds of all-new photographs by award-winning photographer Ben Fink, as well as approximately 450 recipes, more than 100 of which are all-new to this edition. Knowledge of garde manger is an essential part of every culinary student's training, and many of the world's most celebrated chefs started in garde manger as apprentices or cooks. The art of garde manger includes a broad base of culinary skills, from basic cold food preparations to roasting, poaching, simmering, and sautéing meats, fish, poultry, vegetables, and legumes. This comprehensive guide includes detailed information on cold sauces and soups; salads; sandwiches; cured and smoked foods; sausages; terrines, pâtes, galantines, and roulades; cheese; appetizers and hors d'oeuvre; condiments, crackers, and pickles; and buffet development and presentation.

Ready to teach! Blue Line klare Kompetenzorientierung bestmögliches Differenzieren, Fördern und Fordern Lernerfreundlichkeit durch transparente Struktur maximaler Unterrichtskomfort mit umfangreichen Begleitmaterialien Ready to teach! Mit Blue Line sind Sie allen Anforderungen eines zeitgemäßen Englischunterrichts gewachsen. Ein praktikables Differenzierungsangebot, die klare Kompetenzorientierung und eine verlässliche Struktur machen Blue Line zum sicheren Begleiter auf dem Weg zu einem soliden Haupt- und Realschulabschluss. Die Bedürfnisse lernschwacher Schülerinnen und Schüler werden dabei besonders berücksichtigt. Umfangreiche Begleitmaterialien garantieren maximalen Unterrichtskomfort. Klare Kompetenzorientierung Transparente Lernziele strukturieren den Unterrichtsverlauf. Zu Beginn jeder Unit werden die Kompetenzziele definiert. Einzelne Teilziele verteilen sich auf die Unit. Jedes Teilziel wird am Ende der Sequenz in einer ",",Your turn",",-Aufgabe angewendet. Mit der Checklist und dem Workbook überprüft der Schüler das Gelernte. Am Ende jeder Unit münden die erworbenen Fähigkeiten in eine komplexe Übung. Bestmögliches Differenzieren, Fördern und Fordern Dreistufige Differenzierung: Im Übungsbereich jeder Unit kennzeichnen Kreissymbole leichtes, mittleres und anspruchsvolles Niveau. Natürliche Differenzierung: Die Individualisierung erfolgt bei den offenen Aufgaben und ist mit (Blumensymbol) gekennzeichnet. Kooperative Lernformen: Verweise auf Vorschläge für Methoden, die im ((…)) erklärt werden. Wahlaufgaben: Je nach Interesse oder Fähigkeiten können Schüler und Schülerinnen bei (Pfeilsymbol) gekennzeichneten Aufgaben wählen. Lernerfreundlichkeit durch transparente Struktur Einführungsseite am Buchanfang Von Way in bis Checkpoint: Der klare Aufbau sichert eine leichte Orientierung durch das Lehrwerk. Die Navigationsleiste zeigt in welchem Teil der Unit man arbeitet, das klare Doppelseitenprinzip erleichtert den Überblick. Entdeckendes Lernen Klare Farben und einprägsame Symbole: Farbcodierung, Muster und Bausteine unterstützen die Schülerinnen und Schüler beim eigenständigen Lernen. Sie erkennen Analogien leichter. Grammatikregeln spielerisch selbst entdecken: Die Rubrik ",",language detective",", spornt zur Mitarbeit an und sichert gleichzeitig das Erlernte. ",",Skills training",", und ",",Skill boxes",", helfen beim eigenständigen Lernen. Auch das Maskottchen Ben hat immer einen Tipp parat. Schaffbarkeit durch ReduktionDer Wortschatz Der Wortschatz ist nach Wortfeldern aufgebaut und konzentriert sich an praktisch anwendbarem Alltagswortschatz. Die jeweilige Doppelseite einer Station widmet sich besonders dem Wortschatz. Dialoge, Songs und viele Soundübungen machen ganz selbstverständlich mit der englischen Sprache vertraut. Vergleiche mit anderen Sprachen helfen beim Lernen. Die Grammatik Konzentration auf nur zwei Zeitformen (simple present und simple past) in Klasse 5. Die zweite Doppelseite jeder Station legt den Fokus auf den Grammatikerwerb mit bekanntem Vokabular. Integriertes FilmkonzeptWay in-Filme als alternativer Einstieg in die Unit Kurze Videoclips mit den Lehrwerkskindern Dave, Olivia, Holly, Luke und Jay. Die Lernziele jeder Unit werden lebendig. Action UK! mitten im Schulbuch Film Corner als integraler Bestandteil jeder Unit Laura, Jinsoo und Marley vermitteln ein authentisches Bild vom Leben in London. Im Fokus: interkulturelles Lernen Maximaler Unterrichtskomfort mit umfangreichen Begleitmaterialien Umfangreiche Begleitmaterialien und innovative digitale Produkte sorgen für eine zeitsparende Unterrichtsvorbereitung und einen entspannten Englischunterricht. Eine Übersicht über alle Begleitmaterialien finden Sie hier. So ist Blue Line aufgebaut: Mehr Informationen zur Struktur der einzelnen Units finden Sie unter Downloads!

2026 Neu Bluetooth 5.4 und Ein-Schritt-Pairing: Der bluetooth kopfhörer verwendet die neueste Bluetooth 5.4-Technologie, die bis zu 90% schnellere Audiodatenübertragungsgeschwindigkeiten, unterbrechungsfreie und stabile Übertragungen (bis zu 15 Meter) und einen geringeren Energieverbrauch bietet. Während des Trainingsprozesses, selbst bei schnellen Bewegungen bleibt der Sound stabil. Nach der ersten Verbindung wird das Gerät automatisch mit dem Bluetooth kopfhörer in ear gekoppelt. Hi-Fi-Audio und ENC Rauschfilterung: Die kopfhörer kabellos Bluetooth verwenden eine professionelle 14,2-mm-Doppelschicht-Graphenmembran-Treibern und ausgestattet mit hybrider ENC-Rauschunterdrückung und Hi-Fi-Technologie für kristallklare Höhen & kraftvolle Bässe（wird um 85% verstärkt). Die integrierte Anrufgeräuschunterdrückungstechnologie und 4 ENC Mikrofone können 75% der Umgebungsgeräusche isolieren, sorgen für eine klare Sprachübertragung auch in lauten Umgebungen. Bequemer Sitz und Wasserdicht IPX7: Der H87 kabellose kopfhörer sind mit gebogenen Ohrbügeln entworfen, leicht. Der flexible Ohrbügel sorgt dafür, dass Outdoor-Aktivitäten sind sicher und sicher, ausgestattet mit drei verschiedenen Größen von Silikon Ohrstöpsel, passt perfekt in den Gehörgang, und wird nicht müde oder wund nach langen Stunden des Tragens. Bluetooth kopfhörer sport mit IPX7 bewerteter Nanobeschichtung – ideal für intensives Training, Trailrunning oder plötzliche Regenschauer. 50Std Spielzeit und LED-Digitalanzeige:in ear Kopfhörer bluetooth verfügen über eine extra lange Akkulaufzeit von 10 Stunden Spielzeit und Ladestation für 50 Stunden Musikwiedergabe; Die wireless kopfhörer sind mit einer digitalen Doppel-LED-Anzeige ausgestattet, die die verbleibende Energie im Ladegerät und den Ladestatus der sport kopfhörer Bluetooth anzeigt, für Echtzeit-Batterie-Updates. Tycp-C-Schnellladetechnologie ausgestattet, die in 10 Minuten Ladezeit 2 Stunden Musikgenuss ermöglicht. Touch-Steuerung und Umfangreiche Kompatibilität: Bluetooth-Ohrhörer mit Touch-Control-Technologie, nur eine Berührung für Zugriff auf Musikwiedergabe/-pause, das Wechseln von Titeln, Lautstärke +/-, die Aktivierung von Siri, das Annehmen/Auflegen von Anrufen und mehr. Die H87 Bluetooth-Sportkopfhörer sind mit einer Reihe von Bluetooth-Geräten kompatibel, darunter Smartphones, Fernseher und Laptops, so dass Sie sich keine Sorgen über Kompatibilitätsprobleme machen müssen.

Geschwindigkeit und Genauigkeit - Verabschieden Sie sich von ungenauen oder unvollständigen Scans mit unserem ID-Scanner für Bars und Clubs. Unsere fortschrittliche Technologie sorgt für eine präzise und schnelle Authentifizierung von Führerscheinen aus allen 50 Staaten, Reisepässen, Reisepässen, globalen Eintrittskarten, Militärausweisen, Kanada, Mexiko und mehr. Keine Frustration mehr mit Barcodes oder neueren ID-Formaten – unser ID-Scanner Führerschein verarbeitet sie alle nahtlos. Herausragender Kundenservice: Wir sind stolz auf unseren branchenführenden Kundenservice, der Sie auch nach Stunden und am Wochenende unterstützt. Unser engagiertes Team stellt sicher, dass Sie sofortige und effektive Hilfe erhalten, wann immer Sie sie brauchen, damit Ihre Abläufe rund um die Uhr reibungslos laufen. Einfache Integration – Machen Sie sich nie wieder Sorgen über Software- und Update-Probleme. Unser Führerschein-Scanner und -Lesegerät wird mit der neuesten Software geliefert, die in der Lage ist, neue ID-Formate mühelos zu handhaben. Es lässt sich reibungslos in mehrere Geräte mit WLAN integrieren, um sicherzustellen, dass Sie ohne lästige häufige und umständliche Updates auf dem Laufenden bleiben. Langlebig und effizient: Perfekt für die belebten Umgebungen von Bars und Clubs, unser Führerschein-Scanner Altersverifizierungsgerät ist robust gegen Stürze, hohe Luftfeuchtigkeit, extreme Temperaturen, Regen und Wasser, Staub und Sand. Seine intuitiven Bedienelemente, klare Displays und akustische Warnungen machen es sehr einfach zu bedienen und erfordern minimales Training, was die Effizienz und Sicherheit Ihres Veranstaltungsortes verbessert. Umfassendes Zubehör im Lieferumfang enthalten – Verbessern Sie Ihren Betrieb mit dem mitgelieferten Zubehör: robuster Kofferraum/Tragetasche, Bedienungsanleitung (evtl. nicht in deutscher Sprache), IDetect Aufkleber, 32 GB Micro-SD-Karte, Handgelenkschlaufe, Ladestation mit AC-Stecker, USB-C-Kabel, Displayschutzfolie, Hauptakku, zusätzlicher Backup-Akku und Ladegerät. Diese Ergänzungen stellen sicher, dass die Altersüberprüfung Ihres ID-Scanners sofort einsatzbereit ist und alles, was Sie brauchen, direkt aus der Verpackung bietet. Sicheres Datenmanagement und Compliance - Beheben Sie Bedenken hinsichtlich Datenspeicherung und Datenschutz mit unserem ID-Scanner zur Altersverifizierung. Es bietet anpassbare Datenspeicherungseinstellungen, um die Einhaltung der lokalen Gesetze zu gewährleisten und Ihre gescannten Daten sicher und effizient zu verwalten. Diese Funktion bietet Sicherheit und Wissen, dass Ihre Datenverarbeitungspraktiken den regulatorischen Standards entsprechen.

DH FitLife Kraftstation Power Tower für vielseitiges Ganzkörpertraining zu Hause Die DH FitLife Kraftstation ist die ideale Lösung für effektives Krafttraining in den eigenen vier Wänden. Die Kombination aus Klimmzugstange, Dip-Station und Liegestützgriffen ermöglicht vielseitige Übungen für Rücken, Brust, Arme und Bauch. Dank der verschiedenen Trainingsmöglichkeiten eignet sich die Kraftstation besonders für Anfänger und Fitnessbegeisterte, die regelmäßig ihr eigenes Körpergewicht trainieren möchten. Klimmzüge, Dips, Liegestütze und Beinheben lassen sich flexibel in den Trainingsalltag integrieren. Die ergonomische Konstruktion mit langen Armauflagen und gepolsterter Rückenlehne unterstützt eine komfortable Trainingsposition. Das stabile H-förmige Bodengestell mit rutschfesten Standfüßen sorgt für sicheren Halt während des Trainings. Die DH FitLife Kraftstation bietet eine praktische Möglichkeit, verschiedene Muskelgruppen mit nur einem Trainingsgerät zu trainieren und dein eigenes Home Gym aufzubauen. DH FitLife ist eine deutsche Fitnessmarke aus Hamburg. Bei Fragen oder Anliegen steht dir unser Kundenservice jederzeit unterstützend zur Seite.

【Multifunktionale freistehende Klimmzugstange】Dskeuzeew Power-Tower Dip Station wurde für vielseitige Trainingseinheiten entwickelt. Von Klimmzügen, Liegestützen und Dips bis hin zu Arm-, Rücken-, Bauch- und Beinübungen bietet dieser Krafttrainingsturm unerschütterliche Stabilität ohne Wackeln oder Schwanken, was ein sicheres und effizientes Training gewährleistet 【Einstellbares Design】Dskeuzeew freistehende Klimmzugstange verfügt über zehn Höheneinstellungsstufen, sodass sie sich präzise an Benutzer unterschiedlicher Höhe und Fitnessstufen anpassen kann, vom Anfänger bis zum Profisportler. Es eignet sich sowohl für grundlegende Stützübungen als auch für fortgeschrittene explosive Bewegungen. Ausgestattet mit vier Noppen zur Höhenverstellung ermöglicht es eine flexible Einstellung der Abstände für spezifische Übungen wie Liegestütze und Klimmzüge. 【Komfortables Training】Dskeuzeew Dip Station wurde entwickelt, um den Trainingsgewohnheiten von Profisportlern und Amateuren gerecht zu werden. Die Griffe verfügen über ein ergonomisches, abgewinkeltes Design, das die Griffkraft bei Klimmzügen optimiert und gleichzeitig den Druck auf die Handflächen und Handgelenke reduziert, was für Komfort bei längeren Trainingseinheiten sorgt. 【Robuste Konstruktion】Die freistehende Klimmzugstange verfügt über einen verstärkten Hauptkörper aus hochwertigem Stahl mit einer maximalen Tragfähigkeit von 200 kg. Kombiniert mit einer verlängerten H-förmigen Basis und vier rutschfesten Saugnäpfen steht es fest und wackelfrei und schützt gleichzeitig den Boden vor Kratzern. 【Mühelose Montage und Lagerung】Da kein Bohren oder Bodenverankerung erforderlich ist, wird es durch rutschfeste Saugnäpfe stabilisiert. Richten Sie schnell Ihren eigenen Trainingsbereich auf jeder ebenen Fläche ein - ob im Wohnzimmer, auf der Terrasse oder im Fitnessstudio. Die Montage oder Demontage dauert weniger als 10 Minuten und erfordert keine komplexen Werkzeuge. Die kompakten Bauteile lassen sich problemlos in Schränken oder auf engstem Raum verstauen. 【Umfassender Kundendienst】Wir bieten eine einjährige Garantie und lebenslangen professionellen Support. Qualität und Kundenzufriedenheit sind unsere obersten Prioritäten, um ein außergewöhnliches Benutzererlebnis zu gewährleisten. Wenn Sie Fragen haben, zögern Sie bitte nicht, uns zu kontaktieren. Unser engagiertes Kundenservice-Team wird Ihre Bedenken umgehend ansprechen.

Produktinformationen - Farbe: Schwarz - Material: Stahl, PVC - Wichtige Eigenschaften: Gewichtspaket: 70 KG, Verstellbare Last: Ja - Zusammengebaute Größe: 180x103x205 cm - Empfohlene Benutzergröße: 150-190 cm - Maximales Benutzergewicht: 150 kg - Funktionen: Brerät, obere Rolle, untere Rolle, Oberschenkelbank - Gewicht: 142.3 kg - Länge: 214 cm - Höhe: 106 cm - Breite: 205 cm Kraftstation Nordcore Home Gym 70 kg - Erfahrung Umfassendes Training: Die Fitnessstation Nordcore Home Gym 70 kg bietet eine vielseitige Lösung für das Heimtraining und ermöglicht verschiedene Übungen für den gesamten Körper. - Einstellbare Last: Passen Sie die Intensität Ihres Trainings mit der einstellbaren Belastungsfunktion an, ideal für Benutzer aller Fitnessstufen. - Platzsparendes Design: Mit einer zusammengebauten Größe von 180x103x205 cm optimiert diese Fitnessstation Ihren Trainingsraum ohne Einbußen bei der Funktionalität. Warum die Fitnessstation Nordcore Home Gym 70 kg wählen - 70 KG Gewichtspaket: Unser Home Gym beinhaltet ein umfangreiche

Maße des Dip Station Turms - 75 cm x 82 cm x 165 cm - 210 cm, Tragkraft bis zu 150 kg. Dieser Kraftturm nimmt nicht zu viel Platz ein Höhenverstellbar Dip Station - Multi-Gang-Regulierung, der Powerturm kann die Höhe nach Bedarf anpassen. Perfekt für Erwachsene, um das Training, Fitness-Enthusiasten und ältere Menschen zu trainieren. Der Powerturm erfüllt verschiedene Bedürfnisse, egal ob zu Hause oder im Fitnessstudio Stabile Konstruktion - Ausgezeichnete quadratische Stahlmaterialien, hohe Dichte, Anti-Druck, dick und stabil, der Kraftturm hält bis zu 150 kg. Die rutschfesten Füße sorgen für maximale Stabilität und Sicherheit bei allen Übungen Tägliche Übungen mit Power Tower - Langfristige Verwendung dieses Powerturms kann effektiv Ihre Schultern, Arme, Taille, Gesäß und Beine trainieren. Dieser Power-Tower kann für Klimmzüge, Liegestütze, Klimmzüge, Knieheben und Dips verwendet werden. Er bietet eine Vielzahl von Übungspositionen, um verschiedene Muskelgruppen zu stärken und Ihre Fitnessziele zu erreichen Multifunktional Power Tower - Die obere Querstange ist ideal für Klimmzüge und die Armlehnen können für vielseitige Übungen wie Dips verwendet werden, um Muskeln in den Bauch-, Brust-, Arm-, Schulter- und Rückenbereichen aufzubauen

A moving and inspirational memoir from the beloved maverick carpenter on HGTV’s smash hit Fixer Upper that shows how to turn your hobbies and craft into a career and celebrates the power of meaningful work. Now known to the countless fans of Fixer Upper as Chip and Joanna Gaines’s go-to table maker and acclaimed artisan, Clint Harp hasn’t always lived the DIY dream we see on the show. Ten years ago, he was dutifully working at a sales job that, while it provided security for his family, did nothing to help him achieve his unfulfilled dreams of building furniture. With the support of his wife, the encouragement of a mentor, and a life full of lessons, he finally took the leap, quitting his job and setting out on the quest to become a carpenter. Without formal training, financing, workspace, or customers, the Harps were quickly on the edge of financial collapse. Then Clint met Chip Gaines at a gas station—a chance encounter that marked the next chapter on a wild ride Clint could never have imagined possible. Spanning Clint’s remarkable journey—from a childhood learning carpentry and hard work at his grandfather’s knee, through his struggles to balance pursuing his dreams with supporting his family, to his partnership with Chip and Joanna Gaines and the many adventures and misadventures of filming Fixer Upper—Handcrafted is part memoir and part manual for dreamers of all backgrounds. “From the floor of his first shop to the foundations of Habitat for Humanity houses, to building furniture for the world to see, Clint Harp is living a handcrafted life” (President Jimmy Carter).

GEWO Rucksack Stripes : Funktional und ein echter Hingucker Entdecke unsere neue Sporttaschen-Serie in modernem und stilvollem Design – jetzt inklusive GEWO Rucksack Stripes! Die Taschen sind in einem zeitlosen Schwarz gehalten. Die diagonalen Streifen und ein frisches Limegrün verleihen der Serie einen dynamischen und sportlichen Look. Ob als geräumige Sporttasche oder praktischer Rucksack – mit dieser Serie bist du funktional und optisch bestens ausgestattet. Robuste Materialien und durchdachte Fächer sorgen dafür, dass deine Ausrüstung immer gut organisiert und sicher verstaut ist – im Training, im Wettkampf oder auf dem Weg dorthin. Das Material: Das Material des Rucksacks ist Nylon 600D. Nylon 600D bezieht sich auf einen bestimmten Typ von Nylon-Gewebe, das häufig für Taschen, Rucksäcke, Zelte, Bekleidung und andere strapazierfähige Produkte verwendet und wird oft mit einer zusätzlichen PU- oder PVC-Beschichtung versehen, um Wasserfestigkeit herzustellen bzw. zu erhöhen. Nylon – Dies ist das Material, ein synthetisches Polymer, das für seine Haltbarkeit, Flexibilität und Widerstandsfähigkeit gegenüber Abnutzung bekannt ist. 600D (Denier) – Die Einheit Denier (D) beschreibt die Dicke bzw. das Gewicht der Fasern im Gewebe. 600D bedeutet, dass das Gewebe aus Fasern mit einem Gewicht von 600 Denier besteht. Generell gilt: Je höher die Denier-Zahl, desto dicker und robuster ist das Material. Zum Vergleich: 210D: Leichter und flexibler, oft für Kleidung oder Innenfutter verwendet. 600D: Robuster, häufig für Rucksäcke, Sporttaschen oder Möbelbezüge. 1000D oder höher: Sehr widerstandsfähig, oft für militärische oder taktische Ausrüstung genutzt. Eigenschaften von Nylon 600D: Es wird oft mit einer zusätzlichen PU- oder PVC-Beschichtung versehen, um die Wasserfestigkeit zu erhöhen. GEWO Rucksack Stripes. Klar strukturiert, alles dabei – der Rucksack für Alltag und Sport Wenn der Tag viele Stationen hat, zählt eine gute Organisation. Der Rucksack punktet mit einem großzügigen Hauptfach, in dem alles Wesentliche schnell verstaut ist – von Trainingskleidung bis hin zu Alltagsgegenständen. Das integrierte Laptopfach schützt empfindliche Technik und bietet mit seinen zwei aufgesetzten, innenliegenden Mesh-Taschen zusätzlichen Stauraum für Kleinteile, Kabel oder Zubehör. Für schnellen Zugriff unterwegs eignet sich die kleine Fronttasche mit Reißverschluss – perfekt für Schlüssel, Handy oder Snacks. Kompakt, durchdacht und vielseitig – für jede Strecke gemacht, ob zur Schule, ins Büro oder zur nächsten Trainingseinheit. Details: Reißfest und abriebfest Gute Widerstandsfähigkeit gegen Witterungseinflüsse leicht, aber dennoch stabil aufwendiges Design Volumen ca. 25 l Maße: ca. 31 cm x 47 cm x 18 cm Gepolsterter Rücken mit atmungsaktivem Mesh für zusätzlichen Komfort Zwei aufgesetzte, innenliegende Mesh-Taschen am Laptopfach Fronttasche mit Reißverschluss für Handy, Portemonnaie oder Schlüssel Gepolsterte, verstellbare Schultergurte für hohen Tragekomfort und eine individuelle Passform Hol dir jetzt den GEWO Rucksack Stripes – dein vielseitiger Begleiter für Schule, Arbeit und Sport.

Freelap Zeitmesssystem-Set Biking Basic: So funktioniert es - Um alles aus Ihrem Freelap Zeitmesssystem-Set Biking Basic herauszuholen, downloaden Sie die App und erstellen kostenlos ein Konto. Befestigen Sie den FXChip BLE mit dem Klettband am Mountainbike. Wichtig: Der Chip muss senkrecht nach vorne gerichtet angebracht sein. Der Chip schaltet sich automatisch ein, sobald die Biker:innen diesen bewegen. Nach 10 Min. Inaktivität schaltet er sich aus. Als nächsten Schritt platzieren Sie den Sender Tx Track Pro an der Strecke und schalten ihn an der Taste On/Off ein. Über diese Taste stellen Sie ebenfalls ein, ob der Transmitter als Start-, Zwischen- oder Zielsender dienen soll. Damit das Erfassungsfeld von 3,5 m auf jeder Seite voll ausgenutzt wird, müssen Sie den Sender in Form eines Pfeils an der Seite platzieren. Die Spitze zeigt in Richtung der Fahrbahn. Öffnen Sie jetzt die MyFreelap-App, aktivieren Sie Bluetooth und tracken Sie das nächste Mountainbike-Training. - Bestandteile: - 1 Chip BLE Bluetooth Transponder FxChip BLE - 1 Freelap Ladestation USB-C für FxChip BLE - 1 Freelap Klettverschluss FxMTB - 2 Freelap Mehrzwecksender Tx Track Pro - 1 Freelap Transporttasche Satchel Bag Small - MyFreelap-App (kostenloser Download) - Produktdetails: - Freelap Bluetooth Transponder FxChip BLE - Material: Kunststoff (Acrylnitril-Butadien-Styrol-Copolymerisat) - Maße (LxBxH): 3,6x4,8x1,4 cm - Gewicht: 17 g - Farbe: Gelb-Schwarz - Wasser-Resistenz: 5 ATM - Inkl. Akku, aufladbar - Ladezeit: 5 Std. - Akkulebensdauer: 100 Std. im Betrieb - Temporärer Speicher von 10 Runden (Strecke darf höchstens 11 Sender enthalten) - Technologie: Bluetooth smart (BLE) - Messgenauigkeit: 2/100 Sek. - Freelap Klettverschluss FxMTB - Sichert den Freelap Bluetooth Transponder FxChip BLE am Fahrrad - Klettband - Maße (LxBxH): 1,5x3x2 cm - Gewicht: 50 g - Freelap Mehrzwecksender Tx Track Pro - Erfasst Start-, Ziel-, Runden- (LAP) sowie Split-Zeiten - Erfassungsfeld: 3,5 m auf jeder Seite - Genauigkeit: 2/100 Sek. - Mindestabstand zwischen 2 Sendern: 10 m - Batterie: 3.7 V 5 Ah LiPo + - Ladeanzeige und automatische Abschaltfunktion nach 12 Std. (Ladezeit 10 Std.) - Akkulaufzeit: 50 Std. - Wasserdichtigkeit: 3 ATM - Betriebstemperaturen: -20 °C bis +50 °C - Material: Kunststoff - Maße (LxBxH): 55x115x195 mm - Gewicht: 400 g - Freelap Transporttasche Stachel Bag Small - Material: Polyester, Samt - Maße (LxBxH): 26x17x12 cm - Gewicht: ca. 200 g - Farbe: Schwarz mit gelben Logo

✔ Maße - 82L * 75W * 165~210H CM. Belastbarkeit bis zu: 150KG. ✔ Gutes Material - Stabiler Metallrahmen, vergrößerte Hauptstütze, ausgestellter Fuß, der die Stabilität und Langlebigkeit des Fitness Krafttraining gewährleistet. Multi-Gang-Regulierung, Sie können die Höhe nach Bedarf einstellen. ✔ Mehrzweck - Mit dieser Art von Ausrüstung können Sie das Kinn nach oben, wann immer und wann immer Sie können, einfach klettern. Perfekt für Erwachsene oder Kinder, um Training, Fitnessbegeisterte und ältere Menschen zu trainieren. ✔ Tägliche Übung - Die langfristige Verwendung unserer Produkte kann Ihre Schultern, Arme, Taille, Gesäß und Beine effektiv trainieren. Zehn Minuten täglich, um Fettleibigkeit zu beseitigen, die Muskelkraft zu erhöhen, Schmerzen zu lindern und einen perfekten Körper zu formen. ✔ Hinweis - Bitte montieren Sie diese Klimmzugstange von unten nach oben. Ziehen Sie die Stellschrauben fest, nachdem Sie alle Teile montiert haben. Machen Sie Aufwärmübungen, bevor Sie es verwenden.

Freelap Zeitmesssystem-Set Speed Skating Starter Pack: vollautomatisches Zeitmesssystem für präzise Daten - Das Freelap Zeitmesssystem-Set Speed Skating Starter Pack ermöglicht die mühelose Erfassung von genauen Daten. Es eignet sich sowohl für Einzelathlet:innen als auch für Trainer:innen von Teams und bietet die Möglichkeit, verschiedene Trainingsszenarien zu timen. - So funktioniert es: - Befestigen Sie den Freelap Transponder FxChip BLE am Knöchel der Athlet:innen und koppeln Sie ihn via Bluetooth mit der MyFreelap App. Schalten Sie dann den Freelap Mehrzwecksender Tx Track Pro ein und erfassen Sie Start-, Ziel-, Runden- (LAP) sowie Split-Zeiten. - Die Vorteile auf einen Blick: - Misst die Zeit von 1 Person, nur 1 Sender benötigt - Erweiterbar für die Messung von mehreren Personen - 0,02 Sek. Genauigkeit - Kompakt und leicht - Ermöglicht Fliegender Start/Schussstart - Liefert Gesamt- und Zwischenzeiten - Automatisiert und drahtlos - Keine Begrenzung der Rennlänge - Innen/Außen einsetzbar - Offline-Modus für flexibles Training - Produktdetails Freelap Transponder FxChip BLE - Material: Kunststoff (Acrylnitril-Butadien-Styrol-Copolymerisat) - LxBxH: 3,6x4,8x1,4 cm - Gewicht: 17 g - Farbe: Gelb-Schwarz - Wasser-Resistenz: 5 ATM - Inkl. Befestigungsklammer - Inkl. Akku, aufladbar - Ladezeit: 5 Std. - Akkulebensdauer: 100 Std. im Betrieb - Kostenlose MyFreelap-App zum Download - Temporärer Speicher von 10 Runden (Strecke darf höchstens 11 Sender enthalten) - Technologie: Bluetooth smart (BLE) - Messgenauigkeit: 2/100 Sek. - Keine Strecken-Sender im Lieferumfang enthalten - Produktdetails Freelap Mehrzwecksender Tx Track Pro: - Kompatibilität: FxChip, FxChip BLE - Sender mit 3 Codes: Start, Runde, Ziel - Erfassungsfeld: 3,5 m auf jeder Seite - Genauigkeit: 2/100 Sek. - Mindestabstand zwischen 2 Sendern: 10 m - Batterie: 3.7 V 5 Ah LiPo + Ladeanzeige, und automatische Abschaltfunktion nach 12 Std. (Ladezeit 10 Std.) - Akkulaufzeit: 50 Std. - Wasserdichtigkeit: 3 ATM - Betriebstemperaturen: -20 °C bis +50 °C - Material: Kunststoff - Maße (LxBxH): 55x115x195 mm - Gewicht: 400 g - Produktdetails Freelap Transporttasche Satchel Bag Small: - Material: Polyester, Samt - Größe: 26x17x12 cm - Gewicht: ca. 200 g - Farbe: Schwarz mit gelbem Logo - Set-Bestandteile: - 1 Freelap Transponder FxChip BLE - 1 Freelap Ladestation USB-C für FxChip BLE - 1 Freelap Mehrzwecksender Tx Track Pro - 1 Freelap Transporttasche Satchel Bag Small

Multifunktion Fitnesscenter für ideales Kraft- und Ausdauertraining, stabiles Vierkant-Stahlrohr-Rahmen (50 x 50 mm), kombinierte Butterflyeinheit, Latstange, Curlstange und Beincurl. 12 Steckgewichte a ca. 5 kg = 60 kg Steckgewichte zzgl. eine 5 kg Deckplatte, die Belastung individuell verstellbar über einfaches Umstecken des Sicherungsstiftes. Dicke und breite Polsterung garantiert ein komfortables Training, Rückenpolsterung (LxB): ca. 60x 21-27cm, Sitzpolsterung (LxB): ca. 39x28-34cm, inklusive Armcurlpult, 3-fach höhenverstellbar von 100 bis 110cm. Dipstation, Beinhebe & Stepper, Dipstation mit integrierter Push-Up Stütze und Beinhebe, Griffweite: 65 cm, Stepper mit Hydraulikzylinder mit großer Fußschalen. Stellmaß(LxBxH): ca. 180 x 150 x 215 cm, geeignet bis zu einem Körpergewicht von max. 100 kg, Eigengewichte: ca. 120KG inkl. 65 KG Gewichtsplatten, Farbe: Rahmen schwarz, Polsterung schwarz/rot.

Die Aerosoft GmbH steht seit mehr als 25 Jahren für hochwertige Simulationsprodukte. Neben Add-ons für den Train Simulator gehören beliebte Titel wie World of Subways, OMSI, der Fernbus Simulator, Notruf 112 - Die Feuerwehrsimulation und der Autobahnpolizei Simulator zu den Markenfamilien bei Aerosoft. Erschaffe dein Headquarter vom ersten Stein bis zur komplexen Einsatzzentrale! Die Sicherheit der Bürger deiner Stadt liegt allein in deinen Händen – bist du der Herausforderung gewachsen? In Rescue HQ baust, organisierst und leitest du eine Wache mit den drei Einsatzbereichen Polizei, Feuerwehr und Ambulanz. Mit einem begrenzten Startbudget baust du das HQ aus, verstärkst deine Crew um neue Mitarbeiter und stellst ihnen die nötige Ausrüstung und Fahrzeuge bereit. Von Zeit zu Zeit stehen auch große Events an, die deine volle Aufmerksamkeit benötigen. Dabei triffst du ständig schwierige Entscheidungen – investiert du in ein neues Einsatzfahrzeug oder in Schlafräume zur Erholung? Lässt du deine Angestellten Papierkram erledigen, um Geld zu verdienen, oder schickst du sie auf den nächsten Einsatz? Hast du genug Mitarbeiter für die Nachtschicht oder lässt du jemanden Doppelschichten schieben und riskierst so seine Erschöpfung? In Rescue HQ sind Ressourcen und Zeit stets knapp, was dir gute Planung und wohlüberlegte Kompromisse abverlangt. Wenn du aber alle anstehenden Aufgaben verteilt hast und deine Wache läuft, kannst du dir einen Moment Zeit nehmen, um deine Angestellten zu beobachten, wie sie herumwuseln, Gefangene verhören, Verletzte behandeln – und sich zwischendurch einen Snack oder ein Nickerchen gönnen. Schaffst du es, auch in heißen Phasen mit vielen gleichzeitigen Einsätzen immer einen kühlen Kopf zu bewahren? Stelle dein Können unter Beweis, deine Stadt zählt auf dich! Drei Blaulicht-Departments unter einem DachJedes mit seinen eigenen Herausforderungen und unterschiedlichem Fokus in verschiedenen Szenarien• Mehrere Settings, angelehnt an Berlin, London, Chicago und San Francisco mit entsprechenden EU- &, US-Einsatzfahrzeugen Unvorhergesehene und abwechslungsreiche Einsätze sowie große Events Hoher „Wuselfaktor“ Tag-/Nacht-Zyklus mit Schichtsystem und wechselnden Notfallarten, Wintermodus Personalmanagement vom Einstellen neuer Mitarbeiter über das Training der Crew bis zur Zuweisung zu Einsätzen Spezifische Fahrzeuge, Räume, Mitarbeiter und Ausrüstung für die 3 Departments Polizei-Abteilung: Bringe Gefangene in ihre Zelle und anschließend in den Verhörraum und trainiere deine Polizisten auf dem Schießstand Medizinische Abteilung: Rüste die Notfallstation mit medizinischer Ausstattung aus, um Verletzte zu behandeln und von der Versicherung bezahlt zu werden Feuerwehrabteilung: absolviere komplexe Einsätze, bei denen einer Vielzahl an Einsatzfahrzeugen und unterschiedliche Ausrüstung vom Atemgerät bis zum Wassertank benötigt werden Zusätzliche Räume wie Schlafräume, Küche, Relax-Areas, Trainingsräume, Garagen u.v.m. Kaufe zusätzliches Land, um dein Hauptquartier zu vergrößern Erhalte Belohnungen für das erfolgreiche Abschließen von Missionen – direkt in Form von Geld und Ansehen, oder durch aufbauende Arbeitsabfolgen wie bei Patienten oder Gefangenen Fortlaufende Szenarien und der Endlosmodus stellen dich immer wieder vor neue Herausforderungen und sorgen für Wellen an unvorhersehbaren Notfällen sowie am Zeitstrahl nachverfolgbaren großen Events, auf die du dich explizit vorbereiten kannst Konsole: Playstation 4 Sprachen: Deutsch, Englisch

Das Ganzkörper-Stärke- Rack ist professionell und sieht unglaublich aus. Es gibt Ihnen die Flexibilität für mehrere Krafttrainingsübungen zu Hause. Die Latzug-Station bietet höhenverstellbare, sowie drehbar gelagerte Seilzüge auf jeder Seite. Dadurch können diverse Arm- und Rückenmuskeln effektiv trainiert werden. Der verstellbare Kabelzug in Kombination mit der eingebauten Klimmzugstange stellen das optimale Trainingsgerät dar, um die gesamte Oberkörpermuskulatur aufzubauen. Um einen sicheren Halt zu gewährleisten und ein Abrutschen zu verhindern, sind alle Griffe gummiert. Dank eines flüssig laufenden Seilzugs von oben nach unten können Arm-, Rücken-, Bauch-, und die Beinmuskeln beim Cable Cross Training im Stehen, Sitzen oder Liegen ein- oder zweitseitig trainiert werden. Besuchen Sie Train Hard, um zu sehen, welche verrückte erweiterbare Station Sie kaufen.

KOMPLETTE TRAININGSSTATION: Diese Multifunktions-Trainingsstation ist die perfekte L?sung fš¹r ein umfassendes Heimtraining. Sie beinhaltet ein Squat-Rack, eine Crossover-Maschine und eine Klimmzugstange und bietet so au?ergew?hnliche Vielseitigkeit fš¹r eine Vielzahl von š¹bungen. VERSTELLBARER SQUAT-ST?NDER: Dieser Multifunktionsst?nder ist in 16 verschiedenen H?hen von 25 bis 175 cm verstellbar und passt sich so optimal an unterschiedliche K?rpertypen und Trainingsprogramme an. Mit einer Tragkraft von bis zu 100 kg gew?hrleistet er optimale Sicherheit und Leistung bei Kniebeugen und f?rdert ein individuelles und sicheres Training. MAXIMALE PR?ZISION: Ausgestattet mit verstellbaren Doppelrollen in 15 Positionen erm?glicht diese Kabelzug-Klimmzugstation das gezielte Training spezifischer Muskelgruppen, wie z. B. der Brustmuskulatur š¹ber ein Crossover-System und des Rš¹ckens š¹ber das Ruderger?t. Dadurch erweitern sich die Trainingsm?glichkeiten fš¹r ein Ganzk?rpertraining. BELASTUNGSFLEXIBILIT?T: Kompatibel mit 25-mm- und 50

Verstellbarer Beinriegel mit 3 Positionen, um die Intensität Ihrer Kraftübungen an Ihr Niveau anzupassen. Spezielle Sicherheitshaken für zusätzliche Verstärkung während der Verwendung der Ausrüstung. 10 kg Gewichtsplatten mit Kunststoff überzogen für ein leises und langlebiges Handling während des Trainings. 5 kg Sandgefüllte Gewichtsplatten mit robuster Gummibeschichtung, bodenschonend und angenehm zu berühren. Der komplette Hantelturm wird mit zwei 10-kg-Gewichtsplatten und vier 5-kg-Platten für ein abwechslungsreiches Heimtraining geliefert.

Yoga: The Key To Relaxation, Inner Peace, and Longevity If you typically find yourself overwhelmed and exhausted from work and life, Yoga For Beginners is the book for you! Say goodbye to the frustration and stress that comes from spending your entire day meeting other people's demands but never taking care of yourself because you're about to learn how to start taking amazing care of your own physical and emotional needs in as little as 5 minutes per day. You'll learn easy yoga poses to strengthen your body and powerful meditation techniques to remove stress from work and home. Just imagine creating your own custom 5-minute yoga routine that allows you to instantly relax, clear your mind, and energize your body-without needing a yoga mat or instructor to show you what to do. Mastering the Fundamentals of Yoga Nearly a billion people around the world now practice yoga, but most of us just don't get the proper training when we're getting started with yoga. Jumping into a power yoga, bikram yoga, or strenuous yoga flow class could actually do more harm than good if you haven't yet mastered the self-awareness and self-love required to protect your body from overstretching and straining muscles and joints you haven't used that way in a long time. In this book, you'll learn how to master the basic yoga poses and develop your awareness of yourself and your body, so you will always know how far you can go-and, more importantly, when to stop a pose or stretch before injuring yourself. I believe yoga should never be painful or harmful, but the only way to ensure that you experience yoga that way is to start by mastering the fundamentals of yoga before adventuring into an advanced class or difficult posture. Yoga For Beginners is your gateway to peace and health. In this book, you will discover: Easy and fun yoga poses designed to increase your energy and revitalize your body A series of breathing exercises guaranteed to restore your calm and focus, allowing you to make better and faster decisions without stress or frustration Soothing guided meditations that will support you in obtaining emotional and physical relief from the stresses of daily life Therapeutic, revitalizing yoga practices like the "3 Minute Workstation Yoga" and "Leap Out of Bed Yoga" that is a quick routine that you can easily do to help you be more energized and help you ease the neck pain and stiff shoulders. Plus, you'll learn 5 Great Ways to get a Good Night's Sleep without drugs or alcohol, using scientifically validated techniques that come from the ancient tradition of yoga. Say goodbye to the old, tired, unhappy you. Say HELLO to the new supple, energetic, relaxed you, created by Yoga For Beginners! Surround yourself in calm amidst the chaos and stress of life, so you can feel better spiritually and physically. Check Out What Others Are Saying... "I have a very demanding job. I head a large section and need a clear head and have to be able to make quick decisions. Your 3 Minute Work Station Yoga Exercises helps me release the daily build up of stress and pressure and keeps me alert and focused throughout the day. I would recommend them to everyone who feels stressed and anxious at work." - Mary Longe, Director, London, aged 51

- Latzugturm für effektives Oberkörpertraining - Geeignet für Rücken, Brust, Nacken, Schultern und Arme - Vielseitige Übungsmöglichkeiten zur Steigerung der Ausdauer - Ideal für Home-Gym und als Ersatz für Fitnessstudio - Für Einsteiger und Profis sowie für Reha-Training geeignet - Wandmontage für platzsparendes Training - Maximales Trainingsgewicht und Benutzergewicht 300 kg - Maße: Höhe 1