grüner buchweizen

Entdecken Sie das Getzoo Goldhamsterfutter – Perfekt abgestimmt auf die natürlichen Bedürfnisse Ihres Goldhamsters Unser Getzoo Goldhamsterfutter orientiert sich eng an der natürlichen Ernährung syrischer Goldhamster und kombiniert traditionelle Saaten mit modernen Erkenntnissen zur optimalen Tierernährung. Von der Natur inspiriert Dieses Futter wurde entwickelt, um den Goldhamstern eine Ernährung zu bieten, die reich an natürlichen Saaten, frischen Gräsern, Blättern, und pflanzlichen Proteinen ist, ergänzt durch sorgfältig ausgewähltes Obst und Gemüse. Vollwertige Ernährung für jeden Tag Das Futter enthält alle wichtigen Komponenten, die Goldhamster benötigen, um fit und gesund zu bleiben. Es umfasst 45% mehlhaltige Saaten, 25% ölhaltige Saaten, 17% Obst und Gemüse, sowie 5% Eiweiß aus natürlichen Quellen wie Mehlwürmern und Maden, ergänzt durch 5% Kräuter und Blüten und 3% Nüsse. Zusammensetzung: Enthält Dinkel, Emmer, Einkorn, Nacktgerste, Mais, Nackthafer, Buchweizen, Dari, Milo, Grassamen, Hirse, Hanf, Kardi, Mariendistel, Melonenkerne, braune Perilla, Rübsen, Sonnenblumenkerne, Mehlwürmer, Karotten, Tomaten, Äpfel, Maden, Mungobohnen, Erbsen, rote Beete, Orangenblätter, Kamille, Sonnenblumenblüten, Kornblume blau, Pfefferminze, Melisse und grüner Hafer geschnitten. Fütterungsempfehlung: Ca. 1-2 Teelöffel pro Tier und Tag, angepasst an die individuellen Bedürfnisse und Aktivitätslevel des Tieres. Mit dem Getzoo Goldhamsterfutter sorgen Sie für eine ausgewogene, nahrhafte und vor allem naturnahe Ernährung Ihres Hamsters, die zu seinem Wohlbefinden und seiner Gesundheit beiträgt.

Entzündungshemmende Ernährung für Frauen: Wie Sie stille Entzündungen dämpfen, Ihre Energie zurückgewinnen und Ihren Alltag leichter meistern – ohne Verzicht und ohne Spezialzutaten, trotz wenig Zeit und Familienchaos. Fühlen Sie sich oft müde, aufgebläht, gestresst – und wünschen sich eine Ernährung, die Entzündungszeichen sanft beruhigt, den Hormonhaushalt unterstützt und trotzdem genussvoll ist? Dieses Kochbuch zeigt Ihnen, wie entzündungshemmende Ernährung für Frauen im echten Leben funktioniert: alltagstauglich, abwechslungsreich, köstlich. Von Omega-3-reichem Fisch über ballaststoffstarke Bowls bis zu goldenen Gewürzen wie Kurkuma und Ingwer – hier finden Sie Rezepte, die schmecken, sättigen und Sie im Alltag spürbar entlasten. Was Sie hier lesen, ist fundiert und umsetzbar: Große Langzeitstudien (u. a. Journal of the American College of Cardiology, 2020) verknüpfen antiinflammatorische Essmuster mit niedrigeren Entzündungsmarkern. Und wie Dr. David L. Katz es formuliert: „The Mediterranean diet is a really nice example of the potential to love food that loves you back.“ Die gute Nachricht: Sie brauchen keine exotischen Superfoods. Alle Zutaten bekommen Sie im Supermarkt, die Rezepte sind klar beschrieben und schnell gemacht. Selbst wenn Sie wenig Zeit haben, ungern stundenlang kochen oder gerade erst starten – mit diesen einfachen Schritt-für-Schritt-Gerichten gelingt entzündungshemmendes, hormonfreundliches Kochen garantiert. Frühstück: Overnight-Hafer mit Beeren, Goldener Haferbrei, Chia-Pudding mit Mango, Buchweizen-Pancakes mit Heidelbeeren, Tofu-Gemüse-Scramble, Grüne Smoothie-Bowl, Roggen-Avocado-Toast für einen anti-inflammatorischen Start in den Tag. Brote: Roggen-Sauerteigbrot, Buchweizen-Vollkornbrot, Saatenbrot ohne Mehl, Hafer-Quinoa-Sandwichbrot, Einkorn-Sauerteigbrot, Karotten-Walnussbrot, Süßkartoffel-Toastscheiben – ballaststoffreich, sättigend, alltagstauglich. Salate: Linsen-Rote-Bete-Salat, Quinoa-Edamame-Salat, Brokkoli-Krautsalat, Mediterraner Kichererbsensalat, Wildkräuter-Avocado-Salat, Kurkuma-Blumenkohl-Salat, Gurken-Zitronen-Salat – frisch, crunchig, voller Polyphenole. Suppen: Goldene Linsensuppe, Geröstete Tomaten-Paprika-Suppe, Miso-Gemüsesuppe, Cremige Brokkoli-Erbsen-Suppe, Süßkartoffel-Ingwer-Suppe, Grüne Minestrone, Shiitake-Thymian-Suppe – wohltuend und wärmend. Hauptgerichte: Pflanzliches Protein: Tempeh-Sesam-Bowl, Kichererbsen-Spinat-Curry, Linsen-Bolognese, Kurkuma-Tofu, Miso-Auberginen, Schwarze-Bohnen-Bowl, Walnuss-Linsen-Bratlinge – pflanzliche Power für Darmflora und Immunsystem. Hauptgerichte: Fisch & Meeresfrüchte: Ofenlachs mit Zitrone, Sardinen vom Blech, Miso-Kabeljau, Garnelen-Gemüse-Curry, Gegrillte Makrele, Seelachs in Tomatensugo, Sesam-Thunfischsteak – reich an Omega-3 für anti-inflammatorischen Genuss. Hauptgerichte: Geflügel: Zitronen-Knoblauch-Hähnchen, Putenhackbällchen in Tomatensugo, Kurkuma-Kreuzkümmel-Hähnchen, Hähnchenbrust mit Rosmarin, Thai-Basilikum-Hähnchen, Pulled-Turkey-Wraps, Kokos-Limetten-Hähnchen – mager, aromatisch, familientauglich. Hauptgerichte: Eier & Käse: Grüne Shakshuka, Pilzomelett, Brokkoli-Erbsen-Frittata, Gebackene Eier in Avocado, Halloumi-Gemüse-Spieße, Quinoa-Gemüse-Auflauf, Zucchini-Ricotta-Röllchen – schnelle Eiweißküche für jeden Tag. Hauptgerichte: Rotes Fleisch: Rindfleischstreifen mit Brokkoli, Lammkoteletts mit Minze, Gefüllte Zucchini mit Rinderhack, Paprika-Rindergulasch, Rindfleisch-Burger, Rinderleber mit Apfel, Lammhackbällchen mit Joghurt-Minz-Dip – bewusst, würzig, ausgewogen. Beilagen: Zitronen-Kräuter-Quinoa, Gerösteter Rosenkohl, Kurkuma-Blumenkohlreis, Süßkartoffelspalten, Gurken-Radieschen-Salat, Ofenkarotten, Wildreis-Mangold-Pfanne – smarte Sattmacher mit vielen Mikronährstoffen. Soßen, Dips & Aufstriche: Kurkuma-Zitronen-Vinaigrette, Walnuss-Basilikum-Pesto, Miso-Tahini-Dressing, Klassischer Hummus, Avocado-Kräuter-Creme, Mandel-Romesco, Joghurt-Minze-Sauce – Geschmack, der Entzündungen nicht anfeuert. Fermentiert

Versele Show Standard Allround 20 kg Standard Basis All-roundmischung Rassetauben: sehr variiert Erhaltungsmischung mit 20 diversen Körner- & Samenarten, für alle RassetaubenMit Colombine Carrot Corn Plus I.C.⁺ für eine bessere Widerstandsfähigkeit ZUSAMMENSETZUNGkleiner Cribsmais 6%, getoastete Sojabohnen 6%, Maple peas 2%, Dun peas 3%, gelbe Erbsen 5%, kleine grüne Erbsen 6%, Katjang idjoe 1%, weißer Taubenweizen 21%, gelbes Dari 4%, Milokorn 16%, Cardy 6%, Bruchreis 6%, kleine gestreifte Sonnenblumenkerne 1%, Buchweizen 2%, Kanariensaat 1%, Plata Hirse 1%, braune Leinsaat 1%, gelbe Leinsaat 1%, schwarzer Raps 3%, Mariadistelsaat 0,5%, Carrot corn 0,5%, Herba corn 1%, rote Hirse 6%ANALYTISCHE BESTANDTEILERohprotein 14,5%, Rohfett 7,5%, Rohfaser 5,5%, Rohasche 2,5%, Lysine 0,64%, Methionin 0,23%, Calcium 0,11%, Phosphor 0,34%, Natrium 0,02%ZUSATZSTOFFE/KGERNÄHRUNGSPHYSIOLOGISCHE ZUSATZSTOFFE3a672a Vitamin A 247 IE, 3a671 Vitamin D3 45 IE, 3a700 Vitamin E 0,5 mg, Vitamin C 0,4 mg, 3a890 Cholinchlorid 11 mg, 3b103 Eisen (Ei

Zusammensetzung: Schafgarbe, Sommer-Adonisröschen, Heckenzwiebel, Färberkamille, Boretsch, Ringelblume, Acker-Glockenblume, Nickende Kratzdistel, Kornblumen, Wiesen-Flockenblumen, Meerviole, Saat-Wucherblume, Wegwarte, Mandelröschen, Steppen-Rittersporn, Buschwinden, Mädchenauge, Koriander, Schmuckkörbchen, Gelbes Schmuckkörbchen, Chinesische Hundszunge, Wilde Möhre, Kapkörbchen, Moldawische Melisse, Natternkopf, Schlafmützchen, Buchweizen, Nadelkissen-Gilie, Dreifarbige Gilie, Atlasblume, Sommer-Schleierkraut, Teppich-Schleierkraut, Sonnenblume, Sonnenflügel, Johanniskraut, Schleifenblume, Färber-Waid, Acker-Witwenblume, Margerite, Bechermalven, Blauer Lein, Roter Lein, Ausdauernder Lein, Leinkraut, Hornklee, Moschusmalve, Wilde Malve, Gelbklee, Luzerne, weißer Steinklee, gelber Steinklee, Hainblume, Gefleckte Hainblume, Jungfer im Grünen, Esparsette, Wilder Majoran, Veränderlicher Mohn, Klatschmohn, Seidenmohn, Pastinak, Blauglöckchen, Rainfarn-Phazelie, Spitzwegerich, Hederich, Gelber Wau, Färber Resede, Duftresede, Wiesen-Salbei, Kleiner Wieseknopf, Kuhkraut, Leimkraut, Rote Lichtnelke, Weiße Lichtnelke, Gemeine Goldrute, Rainfarm, Inkanatklee, großblütige Königskerze, Schwarze Königskerze, Himmelsröschen, Saatwicke Aussaat: Aussaat von April bis Juni im Freien. Saatgut gleichmäßig und breitwürfig ausbringen, andrücken und während der Keimphase gut feucht halten. Ausbringungsmenge: 1-4 g/m², je nach gewünschter Dichte. Keimung: Keimt bei 10-20°C Bodentemperatur nach 7-21 Tagen. Blüte: Blüht ab Mai bis zum Frost bei nacheinander abblühenden Blumen. Standort: Sonniger bis halbschattiger Standort mit humosem, nährstoffreichem Gartenboden. Eine spätere Düngung sowie das entfernen verblühter Blüten fördert das Blütenwachtum. Inhalt: 100 g für 25-100 m² (je nach Ausbringungsmenge)

Borschtsch ist weit mehr als eine Suppe aus Roter Bete. Er verbindet kräftige Farben, ehrliche Zutaten und eine traditionsreiche Küche, die aus wenigen Grundbestandteilen immer neue Gerichte entstehen lässt. In diesem Kochbuch zeigt Wendy G., wie vielseitig Borschtsch zubereitet werden kann. Mal klassisch mit Rindfleisch, mal vegetarisch mit Bohnen, Pilzen oder Linsen, sommerlich kalt mit Kefir und Gurke oder besonders festlich mit Ente, Pflaumen und kräftigem Fond.Die 25 Rezepte führen durch unterschiedliche Formen dieser bekannten osteuropäischen Suppenspezialität. Neben klassischen Varianten finden sich ein schneller Alltags Borschtsch mit Hackfleisch, ein kräftiger Borschtsch mit Sauerkraut und Schweineschulter, ein feiner Pilz Borschtsch mit Buchweizen sowie außergewöhnliche Kombinationen mit Kürbis, Räucherfisch, Apfel, Meerrettich oder Sauerkirschen. Auch ein klarer polnischer Rote Bete Borschtsch, ein grüner Borschtsch mit Sauerampfer und Ei sowie kalte Varianten für warme Tage gehören zur abwechslungsreichen Auswahl.Verlässliche Mengenangaben, verständliche Arbeitsschritte und sorgfältig aufgebaute Rezepte machen das Nachkochen leicht. Ergänzende Kapitel erklären, wie Rote Bete ihre kräftige Farbe behält, welche Rolle Säure, Süße und Brühe spielen und weshalb die Reihenfolge der Zutaten über Geschmack und Konsistenz entscheidet. Praktische Hinweise zu Gemüse, Fleisch, Bohnen, Kräutern und Milchprodukten helfen dabei, einen ausgewogenen Borschtsch sicher zuzubereiten.Dieses Buch richtet sich an alle, die traditionelle Suppen lieben, Rote Bete neu entdecken oder ihre Alltagsküche um sättigende und wandelbare Gerichte erweitern möchten. Die Rezepte reichen von bodenständig und unkompliziert bis festlich und überraschend. So entsteht aus Roter Bete, Kohl, Kartoffeln, Wurzelgemüse und Brühe eine vielseitige Küche für jede Jahreszeit.

Borschtsch ist weit mehr als eine Suppe aus Roter Bete. Er verbindet kräftige Farben, ehrliche Zutaten und eine traditionsreiche Küche, die aus wenigen Grundbestandteilen immer neue Gerichte entstehen lässt. In diesem Kochbuch zeigt Wendy G., wie vielseitig Borschtsch zubereitet werden kann. Mal klassisch mit Rindfleisch, mal vegetarisch mit Bohnen, Pilzen oder Linsen, sommerlich kalt mit Kefir und Gurke oder besonders festlich mit Ente, Pflaumen und kräftigem Fond.Die 25 Rezepte führen durch unterschiedliche Formen dieser bekannten osteuropäischen Suppenspezialität. Neben klassischen Varianten finden sich ein schneller Alltags Borschtsch mit Hackfleisch, ein kräftiger Borschtsch mit Sauerkraut und Schweineschulter, ein feiner Pilz Borschtsch mit Buchweizen sowie außergewöhnliche Kombinationen mit Kürbis, Räucherfisch, Apfel, Meerrettich oder Sauerkirschen. Auch ein klarer polnischer Rote Bete Borschtsch, ein grüner Borschtsch mit Sauerampfer und Ei sowie kalte Varianten für warme Tage gehören zur abwechslungsreichen Auswahl.Verlässliche Mengenangaben, verständliche Arbeitsschritte und sorgfältig aufgebaute Rezepte machen das Nachkochen leicht. Ergänzende Kapitel erklären, wie Rote Bete ihre kräftige Farbe behält, welche Rolle Säure, Süße und Brühe spielen und weshalb die Reihenfolge der Zutaten über Geschmack und Konsistenz entscheidet. Praktische Hinweise zu Gemüse, Fleisch, Bohnen, Kräutern und Milchprodukten helfen dabei, einen ausgewogenen Borschtsch sicher zuzubereiten.Dieses Buch richtet sich an alle, die traditionelle Suppen lieben, Rote Bete neu entdecken oder ihre Alltagsküche um sättigende und wandelbare Gerichte erweitern möchten. Die Rezepte reichen von bodenständig und unkompliziert bis festlich und überraschend. So entsteht aus Roter Bete, Kohl, Kartoffeln, Wurzelgemüse und Brühe eine vielseitige Küche für jede Jahreszeit.

Entdecken Sie das Getzoo Rennmausfutter – Angepasst an die natürlichen Bedürfnisse Ihrer Rennmaus Unser Getzoo Rennmausfutter wurde speziell entwickelt, um die Ernährungsgewohnheiten der mongolischen Rennmäuse zu reflektieren, die in den trockenen Steppen und Wüstengebieten Asiens heimisch sind. Eine sorgfältig ausbalancierte Mischung Die Futterzusammensetzung umfasst 55% mehlhaltige Saaten, 23% ölhaltige Saaten, 10% Gemüse, 7% Kräuter und Blüten, sowie 3% tierisches Eiweiß, was eine vollständige und ausgewogene Ernährung sicherstellt. Vielfältige Inhaltsstoffe für Gesundheit und Vitalität Die Kombination aus hochwertigen Saaten, nährstoffreichem Gemüse und Kräutern bietet nicht nur eine optimale Nährstoffversorgung, sondern fördert auch die Gesundheit der Atemwege und das allgemeine Wohlbefinden der Tiere. Zusätzlich ergänzen tierische Proteine in Form von Mehlwürmern und Maden das Nahrungsangebot und unterstützen die natürliche Ernährungsweise der Rennmäuse. Zusammensetzung: Beinhaltet Kanariensaat, diverse Hirsesorten, Grassamen, Buchweizen, Dinkel, Gerste, Hafer, Dari, Milo, Hanf, Emmer, Kardi, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Mariendistel, Rübsen, Sesam, Himbeersaat, Perilla, Nüsse, Mehlwürmer, Maden, Ringelblume, Kornblume, Lavendel, Brennessel, Erdbeerblätter, Spitzwegereich, Melisse, Zucchini, Tomate, Möhre, und grüne Paprika. Fütterungsempfehlung: Ca. 1-2 Teelöffel pro Tier und Tag, angepasst an die individuellen Bedürfnisse und Aktivitätslevel des Tieres. Mit dem Getzoo Rennmausfutter bieten Sie Ihrer Rennmaus eine Ernährung, die nicht nur reich an natürlichen Zutaten ist, sondern auch aktiv deren Gesundheit und Wohlbefinden unterstützt.

Zucchini-Kochbuch: Abwechslungsreiche, raffinierte und köstliche Schlemmereien mit dem grünen Gärtner-SuperstarDer Sommer neigt sich dem Ende zu und Sie haben eine wahre Zucchini-Schwemme im Garten? Die grünen Stangen locken mit niedrigem Preis im Supermarktregal? Immer nur Zucchinisuppe wird aber auf Dauer langweilig? Dann zeigt Ihnen dieses Kochbuch, wie vielseitig Sie die hübschen Nährstoffbomben einsetzen können!Dunkelgrün, gelb, mit hellen Streifen, klein und schlank oder auch beeindruckend groß – Zucchini gibt es in allerhand Variationen, doch für sie alle gilt: kalorienarm, vitamin- und nährstoffreich, leicht verdaulich und unschlagbar unkompliziert in der Verarbeitung. Zudem beschert sie auch Hobbygärtnern bei geringem Aufwand eine reiche Ernte und so stellt sich spätestens im Sommer die Frage: Was tun mit dem leckeren Gemüsesegen? Von knackigen Salaten über würzige Suppen bis hin zu deftig-sättigenden Hauptgerichten zeigt sich die Zucchini deshalb in diesen Rezepten von ihrer besten Seite und spielt sogar in Desserts und Getränken gerne einmal die Hauptrolle. Ob Veggie, Fleischfan oder Fischfreund, hier kommen Sie auf Ihre Kosten und entdecken kreativ-genussvolle Zucchini-Ideen für jeden Tag. Schmeckt’s dann nicht immer gleich? Ganz und gar nicht! Denn die geschmacklich milden Früchte sind wahre Kombitalente, mit denen Sie in jedem Gericht ganz neue Aromen erleben. Dank zusätzlichen Profitipps können Sie Ihre nächste Zucchini-Ernte auch selbst anbauen und die kinderleichten Rezepte gelingen selbst ungeübten Köchen auf Anhieb.Frühstücks- & Brotzeitideen: In Zucchini-Beeren-Frühstückskeksen, Zucchini-Omelett, Möhren-Zucchini-Brot oder Zucchini-Hummus machen Zucchini den ganzen Tag eine gute Figur.Vorspeisen & kleine Leckereien: Suppen, Salate und Snacks wie Zucchini-Lachs-Suppe, Zucchini-Pilz-Salat mit Kräuterdressing, Steak-Salat mit Bratzucchini oder Zucchini-Parmesan-Happen sind perfekt für den kleinen Hunger.Fleisch- & Fischgerichte: In Huhn auf geschmortem Gemüse, Zucchini-Lamm-Gericht, Kabeljau in pikant-süßer Sauce oder Zucchini-Meeresfrüchte-Spaghetti präsentieren Zucchini sich von ihrer herzhaft-deftigen Seite.Veggie-Hits: Nicht nur Vegetarier und Veganer genießen würzige Köstlichkeiten wie Buchweizen-Bowl mit Halloumi-Käse, Spätzle-Gemüse-Pfanne, Zucchinipuffer mit Kräuterquark oder Pasta mit Röstzucchini.Smoothies, Drinks & Naschereien: Mit Zucchinikuchen mit Schokoguss, Zucchini-Zitronen-Mousse, Apfel-Zucchini-Milchgetränk oder Gemüse-Frucht-Smoothie erleben Sie feine Genussmomente im Alltag.Dieses Kochbuch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Zucchini-Ernte auf schmackhafte Art verarbeiten und dabei immer wieder etwas Neues probieren. Im Bonusteil kommen zudem Fitness-Freaks auf ihre Kosten und entdecken Low-Carb-Kreationen wie Zucchini-Low-Carb-Pizzen, Protein-Schoko-Früchte-Bowl oder Gemüse-Lasagne.

Zucchini-Kochbuch: Abwechslungsreiche, raffinierte und köstliche Schlemmereien mit dem grünen Gärtner-SuperstarDer Sommer neigt sich dem Ende zu und Sie haben eine wahre Zucchini-Schwemme im Garten? Die grünen Stangen locken mit niedrigem Preis im Supermarktregal? Immer nur Zucchinisuppe wird aber auf Dauer langweilig? Dann zeigt Ihnen dieses Kochbuch, wie vielseitig Sie die hübschen Nährstoffbomben einsetzen können!Dunkelgrün, gelb, mit hellen Streifen, klein und schlank oder auch beeindruckend groß – Zucchini gibt es in allerhand Variationen, doch für sie alle gilt: kalorienarm, vitamin- und nährstoffreich, leicht verdaulich und unschlagbar unkompliziert in der Verarbeitung. Zudem beschert sie auch Hobbygärtnern bei geringem Aufwand eine reiche Ernte und so stellt sich spätestens im Sommer die Frage: Was tun mit dem leckeren Gemüsesegen? Von knackigen Salaten über würzige Suppen bis hin zu deftig-sättigenden Hauptgerichten zeigt sich die Zucchini deshalb in diesen Rezepten von ihrer besten Seite und spielt sogar in Desserts und Getränken gerne einmal die Hauptrolle. Ob Veggie, Fleischfan oder Fischfreund, hier kommen Sie auf Ihre Kosten und entdecken kreativ-genussvolle Zucchini-Ideen für jeden Tag. Schmeckt’s dann nicht immer gleich? Ganz und gar nicht! Denn die geschmacklich milden Früchte sind wahre Kombitalente, mit denen Sie in jedem Gericht ganz neue Aromen erleben. Dank zusätzlichen Profitipps können Sie Ihre nächste Zucchini-Ernte auch selbst anbauen und die kinderleichten Rezepte gelingen selbst ungeübten Köchen auf Anhieb.Frühstücks- & Brotzeitideen: In Zucchini-Beeren-Frühstückskeksen, Zucchini-Omelett, Möhren-Zucchini-Brot oder Zucchini-Hummus machen Zucchini den ganzen Tag eine gute Figur.Vorspeisen & kleine Leckereien: Suppen, Salate und Snacks wie Zucchini-Lachs-Suppe, Zucchini-Pilz-Salat mit Kräuterdressing, Steak-Salat mit Bratzucchini oder Zucchini-Parmesan-Happen sind perfekt für den kleinen Hunger.Fleisch- & Fischgerichte: In Huhn auf geschmortem Gemüse, Zucchini-Lamm-Gericht, Kabeljau in pikant-süßer Sauce oder Zucchini-Meeresfrüchte-Spaghetti präsentieren Zucchini sich von ihrer herzhaft-deftigen Seite.Veggie-Hits: Nicht nur Vegetarier und Veganer genießen würzige Köstlichkeiten wie Buchweizen-Bowl mit Halloumi-Käse, Spätzle-Gemüse-Pfanne, Zucchinipuffer mit Kräuterquark oder Pasta mit Röstzucchini.Smoothies, Drinks & Naschereien: Mit Zucchinikuchen mit Schokoguss, Zucchini-Zitronen-Mousse, Apfel-Zucchini-Milchgetränk oder Gemüse-Frucht-Smoothie erleben Sie feine Genussmomente im Alltag.Dieses Kochbuch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Zucchini-Ernte auf schmackhafte Art verarbeiten und dabei immer wieder etwas Neues probieren. Im Bonusteil kommen zudem Fitness-Freaks auf ihre Kosten und entdecken Low-Carb-Kreationen wie Zucchini-Low-Carb-Pizzen, Protein-Schoko-Früchte-Bowl oder Gemüse-Lasagne.

Kochbuch Wikinger-Diät: Dank schmackhafter, sättigender und rundum gesunder Leckereien aus dem Norden mit Hochgenuss zur Traumfigur Sie möchten gerne gesünder essen und vielleicht auch das eine oder andere Pfund verlieren? Hungern kommt dabei aber nicht in Frage? Und auch beim Geschmack wollen Sie keine Abstriche in Kauf nehmen? Dann machen Sie’s doch einfach wie die Wikinger – und dieses Kochbuch zeigt Ihnen den nordischen Weg zur Wohlfühlfigur! Bei Wikingern denken Sie eher an wilde Schlachten statt an Ernährungsexpertise? Dann haben Sie etwas zu entdecken! Denn die nordische Kost setzt auf reichlich saisonales Obst und Gemüse, sättigende Ballaststoffe, geschmackvoll-fettarmes Wildfleisch, Wurzel- und Knollengemüse, gesunden Seefisch, Pilze und feine Milchprodukte und präsentiert sich damit als lokal-köstliche Alternative zur berühmten Mittelmeerdiät. Deshalb versorgt dieses Buch Sie mit einer Riesenauswahl an leckeren Rezeptideen, die sorgfältig nach Wikinger-Prinzipien erstellt sind und Ihnen einen reichen Schatz an optimal zugeschnittenen Schlemmereien für Frühstück, Hauptgericht, Vorspeisen, Snacks, Beilagen und sogar Naschereien liefern. Ob Sie sich vegetarisch-vegan ernähren, gerne bei Fleisch zugreifen, Fischliebhaber, Suppenkasper oder Süßschnabel sind, hier finden Sie zahlreiche Inspirationen für jeden Anlass und dank der einfachen Rezeptanleitungen zaubern auch ungeübte Köche die Leckerbissen im Handumdrehen auf den Tisch. Kochen über Wikinger-Feuer? Keine Angst! Denn die Rezepte sind nicht nur für zeitgemäße Küchenausstattung entworfen, sondern dazu auch absolut alltagstauglich, sodass Sie die unkomplizierten Gerichte problemlos auch in den stressigen Alltag integrieren können. Frühstück, Brote und Aufstriche: Mit Köstlichkeiten wie Dinkelpancakes, grünem Käseomelett, Tebirkes-Mohnbrötchen und rosa Aufstrich sind Sie für Frühstück oder Brotzeit bestens gerüstet. Feine Kleinigkeiten: Suppen, Salate und Snacks wie Blaubeersuppe, Honsesalat, Steckrüben-Gurkensalat oder Lachsfrikadellen sind die perfekte leichte Mahlzeit oder Vorspeise. Rundum satt mit Fisch & Fleisch: Deftige Hauptgerichte wie Rentiergeschnetzeltes, Wikingerauflauf, Makrelenpfanne oder gebratener Skrej lassen keine Verzichtsgefühle aufkommen. Vegetarisch-vegane Hits: Bei Pytt-i-Panna, Wurzelgemüsetopf, Buchweizen mit Pilzen oder Spinatklößen im Betemeer lernen Sie die Wikinger von Ihrer Veggie-Seite kennen. Genuss pur: Mit Drinks und Desserts wie Römmegröt, Sauerrahm-Apfelkuchen, Beeren-Smoothie oder Odins Verlockung kommen Genussmenschen und Naschkatzen voll auf ihre Kosten. Lassen Sie sich von diesem Kochbuch zu gesund-leckerem Wikinger-Lifestyle verlocken und entdecken Sie die reichen Küchenschätze des Hohen Nordens. Ob Sie sich grundsätzlich bewusster ernähren möchten, ein paar Kilos abnehmen oder einfach gerne auf regional-nachhaltige Kost setzen wollen – hier werden Sie fündig.

123 Waffelrezepte: Wie Sie unkompliziert, abwechslungsreich und unschlagbar lecker eine himmlische Vielfalt im Waffeleisen kreieren - inkl. Nährwertangaben, zahlreicher Inspirationen sowie Begriffslexikon Sie lieben den unvergleichlichen Duft frisch gebackener Waffeln? Die fluffigen Köstlichkeiten wecken Erinnerungen an fröhliche Kindertage auf Jahrmärkten und Geburtstagsfeiern? Diese Glücksmomente möchten Sie ab sofort jederzeit selbst herbeizaubern? Dazu brauchen Sie nichts weiteres als ein Waffeleisen und dieses Rezeptbuch und dann kann es auch schon losgehen! Die kleinen Leckerbissen gibt es in allen Formen und Varianten, sodass Sie ganz einfach für jeden Geschmack und Anlass die perfekte Waffel finden. Kinderleicht zubereitet, unendlich vielfältig und im Handumdrehen fertig: Die Waffel hat nicht grundlos glühende Fans auf der ganzen Welt. Zudem ist der Biss in das noch warme Gebäck ein zuverlässiger Garant für strahlende Augen und höchste Genussmomente. Wenn der Puderzucker die Finger einstaubt, stellt sich das Glück ein, aber die Waffel kann noch viel mehr: Ob süß oder pikant, in Herzchen- oder Hörnchenform, klassisch und einfach oder in der raffinierten Festtagsvariante, ob heimische Jahrmarkttradition oder eine kulinarische Reise durch internationale Waffelkreationen - das beliebte Gebäck wird niemals langweilig. In diesem Kochbuch finden Sie eine Riesenauswahl an Rezepten von der klassischen Herzwaffel über belgische Waffeln und pikante Variationen bis hin zu glutenfreien, internationalen und sogar party- oder festtagstauglichen Waffeln. Dank Expertentipps zu Equipment und Zubereitung wird schon der erste Backversuch ein voller Erfolg und mit leckeren Rezepten für Beilagen und Soßen verwandeln Sie die Waffel ganz einfach in ein kunstvolles Dessert! - Sündig-süße Verführung: Mit Apfel-Buttermilch-Waffeln, Brownie-Waffeln mit Kokos-Swirl oder Cheesecake-Waffeln kommen Naschkatzen und Leckermäuler so richtig auf ihre Kosten. - Köstlich pikante Snacks: Zucchini-Waffeln mit Feta, Flammkuchen-Waffeln, Waffelburger mit Zwiebeln, Schmand und Bacon oder Süßkartoffel-Parmesan-Waffeln machen aus dem Gebäck kinderleicht einen herzhaften Snack oder sogar ein sättigendes Hauptgericht. - Waffel-Weltreise: Finden Sie heraus, wie Waffelfreunde in Skandinavien, Hongkong, Russland oder der Karibik das Gebäck genießen, und probieren Sie Zimtschnecken-Waffeln, Bubble-Waffeln, Buchweizen-Waffeln und Pina-Colada-Waffeln. - Für besondere Anlässe: Als Waffeltorte à la Schwarzwälder Kirsch, Schoko-Waffelkuchen, Waffel-Pops oder grüne Lachs-Frischkäse-Waffeltorte wird die Waffel sogar zum Festtagsgebäck oder Partyhighlight. Dieses liebevoll erstellte Kochbuch macht das klassische Heißgebäck zum Allrounder für sämtliche Anlässe und Geschmäcker. Mit den vielfältigen Zusatzrezepten für Vanillesoße, Lemon Curd & Co. runden Sie Ihre Kreationen optimal ab und dank Formwaffel-Varianten können Sie sogar Eishörnchen und essbares Geschirr ganz einfach in der heimischen Küche backen. Sichern Sie sich jetzt dieses abwechslungsreiche Rezeptbuch und sorgen Sie ab sofort jederzeit für unvergessliche Jahrmarktmomente und glückliche Gesichter!

Schwanger werden mit der Louwen-Diät: Mit wissenschaftlich fundierter Ernährung die Hormongesundheit unterstützen, optimale Empfängnisvoraussetzungen schaffen und sich ausgewogen, gesund und rundum köstlich Richtung Kinderwunsch schlemmen Sie warten sehnlich aufs Wunschkind, aber bisher hat es noch nicht geklappt? Deshalb wollen Sie jetzt Ihre Hormone für die Schwangerschaft in optimale Balance bringen und fragen sich, wie Sie hier auf natürliche und ganzheitliche Weise einen Beitrag leisten können? Das klappt kinderleicht mit der Louwen-Diät, und dieses Kochbuch präsentiert Ihnen die besten Rezepte! Wer schwanger werden möchte, braucht vor allem einen ausgeglichenen Hormonhaushalt. Doch insbesondere bei PCOS, latenter Insulinresistenz oder Übergewicht bringt die glykämische Last schnell verwertbarer Kohlenhydrate den oft aus dem Gleichgewicht. Die Diät nach Dr. med. Frank Louwen setzt genau hier an: Minimierung der Last durch sorgfältig ausgewählte Ernährung, die den Eisprung begünstigen und das Einnistungsfenster optimieren kann – und das geht auch noch Hand in Hand mit Genuss und vollem Geschmack! In diesem Buch entdecken Sie eine Riesenauswahl an hormonfreundlichen Köstlichkeiten für jeden Anlass und Geschmack, bei der Veggies, Fleisch- & Fischfreunde gleichermaßen auf ihre Kosten kommen und vom Frühstück über die leichte Mahlzeit bis hin zu Hauptspeisen, Snack oder Dessert jederzeit gesund und optimal ausgewogen aus dem Vollen schöpfen. Stundenlang in der Küche stehen? Muss nicht sein! Denn die Rezepte glänzen mit alltagstauglicher und kinderleichter Ruckzuck-Zubereitung, die dank einfacher Anleitung auch ungeübten Köchen problemlos gelingt. Frühstück, Brote & Aufstriche: Ob morgens oder zur Brotzeit – mit Hafer-Bananen-Porridge mit Walnüssen, Tofu-Rührei mit Spinat, Zucchini-Hirse-Dinkelbrötchen oder Tofu-Karotten-Aufstrich unterstützen Sie geschmackvoll Ihre Hormonbalance. Suppen, Salate & Snacks: Buchweizen-Kürbis-Suppe, Rote-Linsen-Suppe mit Kokosmilch, Gurken-Avocado-Salat mit Radieschen oder Quinoa-Sushi punkten als leichte Mahlzeit oder für zwischendurch. Fleisch & Fischgerichte: Lammragout mit Kichererbsen, Puten-Gemüse-Wok mit Sesam, Garnelenpfanne mit Brokkoli oder Lachs-Bowl mit Edamame sind herzhaft-deftige Fruchtbarkeitshilfen. Vegetarisch-vegane Schlemmereien: Köstlichkeiten wie Quinoa-Gemüsepfanne mit Fetakäse, Hafer-Karotten-Frikadellen, Linsenbratlinge mit Joghurtdip oder veganes grünes Tofu-Curry überzeugen nicht nur eingefleischte Veggies. Süßes & Getränke: Süßkartoffel-Brownies, Hafer-Apfel-Crumble, Kurkuma-Ingwer-Tee oder Beeren-Kefir mit Leinsamen liefern Naschglück und Genuss pur. Mit diesem Buch bringen Sie Geschmack, Gesundheit und Hormonbalance ganz einfach unter einen Hut und schaffen optimale Voraussetzungen fürs Babyglück. Ob Sie Ihrer Fruchtbarkeit gezielt auf die Sprünge helfen wollen, perfekt vorsorgen oder ausgewogen ernährt durch die Schwangerschaft kommen – hier finden Sie leckere Inspiration.

Rohkost Rezepte Buch: Wie Sie voller Energie, Genuss und Abwechslung in der Küche stehen – ohne stundenlange Vorbereitung, komplizierte Zutaten oder teure Geräte! Sie möchten sich gesünder ernähren, mehr Vitamine in Ihrem Alltag genießen oder Ihrem Körper endlich die Frische schenken, die er verdient? Doch der Gedanke an aufwändige Vorbereitungen, schwer erhältliche Zutaten oder endlose Einkaufslisten hat Sie bislang davon abgehalten? Sie sind nicht allein! Viele wünschen sich eine natürliche, vitalstoffreiche Ernährung, fürchten aber zu viel Aufwand und fehlende Alltagstauglichkeit. Dieses Rohkost Rezepte Buch räumt mit allen Vorurteilen auf und bringt den vollen Genuss der naturbelassenen Küche direkt und unkompliziert in Ihr Zuhause. Rohkost muss nicht langweilig sein! Mit kreativen Rezepten – von Frühstücksideen wie Mango-Kokos-Chiapudding und Buchweizen-Knuspermüsli, über herzhafte Salate und nahrhafte Suppen bis hin zu unwiderstehlichen Desserts wie Schoko-Energie-Bällchen oder Rohkost-Schokotorte – erleben Sie, wie genussvoll und vielfältig natürliche Rohkostküche sein kann. Alle Rezepte setzen auf Zutaten, die Sie im normalen Supermarkt finden, sind blitzschnell zubereitet und benötigen keine teuren Küchenmaschinen – so wird Rohkost auch für Einsteiger und Familien zum Kinderspiel. Mehr Vitamine, mehr Energie: Profitieren Sie von vitalstoffreichen Rezepten für jeden Tag und jede Mahlzeit – vom grünen Smoothie am Morgen bis zur festlichen Rohkost-Lasagne am Abend. Abwechslung ohne Aufwand: Über 100 unkomplizierte Rohkost-Rezepte sorgen für Vielfalt auf Ihrem Teller, ganz ohne langweilige Wiederholungen oder Extratouren zum Bioladen. Supermarkt-Zutaten nur: Jede Zutat finden Sie problemlos im nächsten Supermarkt – keine exotischen Pulver, keine teuren Spezial-Produkte, sondern einfache Frische, die wirklich jeder umsetzen kann. Familienfreundlich & alltagstauglich: Ob für Berufstätige, Eltern oder Vielbeschäftigte: Die Gerichte sind in wenigen Minuten vorbereitet und begeistern Groß und Klein, von Frühstück bis Dessert. Praxiserprobt & verständlich: Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen garantieren, dass auch Einsteiger sofort loslegen und mit jeder Mahlzeit Erfolge schmecken. Vielleicht fragen Sie sich: Funktioniert eine Rohkost-Ernährung wirklich im Alltag? Muss ich tatsächlich Rohkost-Profi sein oder teure Geräte besitzen? Die Antwort ist klar: Nein! Modernste Ernährungsstudien bestätigen, dass regelmäßige Rohkost-Mahlzeiten nachweislich Energie, Wohlbefinden und Zufriedenheit steigern – unabhängig vom Küchenequipment oder Kocherfahrung. Dieses Rohkost Rezepte Buch enthält ausschließlich praxiserprobte, einfach umsetzbare Gerichte, die jeden überzeugen, selbst wenn Sie bisher kaum Rohkost gegessen haben oder wenig Zeit zur Verfügung steht. Übrigens: Sie werden überrascht sein, wie kreativ, sättigend und köstlich Rohkost ohne Kochen sein kann – selbst eingefleischte Skeptiker kommen hier auf ihren Geschmack!

123 Waffelrezepte: Wie Sie unkompliziert, abwechslungsreich und unschlagbar lecker eine himmlische Vielfalt im Waffeleisen kreieren – inkl. Nährwertangaben, zahlreicher Inspirationen sowie Begriffslexikon Sie lieben den unvergleichlichen Duft frisch gebackener Waffeln? Die fluffigen Köstlichkeiten wecken Erinnerungen an fröhliche Kindertage auf Jahrmärkten und Geburtstagsfeiern? Diese Glücksmomente möchten Sie ab sofort jederzeit selbst herbeizaubern? Dazu brauchen Sie nichts weiteres als ein Waffeleisen und dieses Rezeptbuch und dann kann es auch schon losgehen! Die kleinen Leckerbissen gibt es in allen Formen und Varianten, sodass Sie ganz einfach für jeden Geschmack und Anlass die perfekte Waffel finden. Kinderleicht zubereitet, unendlich vielfältig und im Handumdrehen fertig: Die Waffel hat nicht grundlos glühende Fans auf der ganzen Welt. Zudem ist der Biss in das noch warme Gebäck ein zuverlässiger Garant für strahlende Augen und höchste Genussmomente. Wenn der Puderzucker die Finger einstaubt, stellt sich das Glück ein, aber die Waffel kann noch viel mehr: Ob süß oder pikant, in Herzchen- oder Hörnchenform, klassisch und einfach oder in der raffinierten Festtagsvariante, ob heimische Jahrmarkttradition oder eine kulinarische Reise durch internationale Waffelkreationen – das beliebte Gebäck wird niemals langweilig. In diesem Kochbuch finden Sie eine Riesenauswahl an Rezepten von der klassischen Herzwaffel über belgische Waffeln und pikante Variationen bis hin zu glutenfreien, internationalen und sogar party- oder festtagstauglichen Waffeln. Dank Expertentipps zu Equipment und Zubereitung wird schon der erste Backversuch ein voller Erfolg und mit leckeren Rezepten für Beilagen und Soßen verwandeln Sie die Waffel ganz einfach in ein kunstvolles Dessert! Sündig-süße Verführung: Mit Apfel-Buttermilch-Waffeln, Brownie-Waffeln mit Kokos-Swirl oder Cheesecake-Waffeln kommen Naschkatzen und Leckermäuler so richtig auf ihre Kosten. Köstlich pikante Snacks: Zucchini-Waffeln mit Feta, Flammkuchen-Waffeln, Waffelburger mit Zwiebeln, Schmand und Bacon oder Süßkartoffel-Parmesan-Waffeln machen aus dem Gebäck kinderleicht einen herzhaften Snack oder sogar ein sättigendes Hauptgericht. Waffel-Weltreise: Finden Sie heraus, wie Waffelfreunde in Skandinavien, Hongkong, Russland oder der Karibik das Gebäck genießen, und probieren Sie Zimtschnecken-Waffeln, Bubble-Waffeln, Buchweizen-Waffeln und Pina-Colada-Waffeln. Für besondere Anlässe: Als Waffeltorte à la Schwarzwälder Kirsch, Schoko-Waffelkuchen, Waffel-Pops oder grüne Lachs-Frischkäse-Waffeltorte wird die Waffel sogar zum Festtagsgebäck oder Partyhighlight. Dieses liebevoll erstellte Kochbuch macht das klassische Heißgebäck zum Allrounder für sämtliche Anlässe und Geschmäcker. Mit den vielfältigen Zusatzrezepten für Vanillesoße, Lemon Curd & Co. runden Sie Ihre Kreationen optimal ab und dank Formwaffel-Varianten können Sie sogar Eishörnchen und essbares Geschirr ganz einfach in der heimischen Küche backen. Sichern Sie sich jetzt dieses abwechslungsreiche Rezeptbuch und sorgen Sie ab sofort jederzeit für unvergessliche Jahrmarktmomente und glückliche Gesichter!

Zucchini-Kochbuch: Abwechslungsreiche, raffinierte und köstliche Schlemmereien mit dem grünen Gärtner-Superstar Der Sommer neigt sich dem Ende zu und Sie haben eine wahre Zucchini-Schwemme im Garten? Die grünen Stangen locken mit niedrigem Preis im Supermarktregal? Immer nur Zucchinisuppe wird aber auf Dauer langweilig? Dann zeigt Ihnen dieses Kochbuch, wie vielseitig Sie die hübschen Nährstoffbomben einsetzen können! Dunkelgrün, gelb, mit hellen Streifen, klein und schlank oder auch beeindruckend groß - Zucchini gibt es in allerhand Variationen, doch für sie alle gilt: kalorienarm, vitamin- und nährstoffreich, leicht verdaulich und unschlagbar unkompliziert in der Verarbeitung. Zudem beschert sie auch Hobbygärtnern bei geringem Aufwand eine reiche Ernte und so stellt sich spätestens im Sommer die Frage: Was tun mit dem leckeren Gemüsesegen? Von knackigen Salaten über würzige Suppen bis hin zu deftig-sättigenden Hauptgerichten zeigt sich die Zucchini deshalb in diesen Rezepten von ihrer besten Seite und spielt sogar in Desserts und Getränken gerne einmal die Hauptrolle. Ob Veggie, Fleischfan oder Fischfreund, hier kommen Sie auf Ihre Kosten und entdecken kreativ-genussvolle Zucchini-Ideen für jeden Tag. Schmeckt's dann nicht immer gleich? Ganz und gar nicht! Denn die geschmacklich milden Früchte sind wahre Kombitalente, mit denen Sie in jedem Gericht ganz neue Aromen erleben. Dank zusätzlichen Profitipps können Sie Ihre nächste Zucchini-Ernte auch selbst anbauen und die kinderleichten Rezepte gelingen selbst ungeübten Köchen auf Anhieb. Frühstücks- & Brotzeitideen: In Zucchini-Beeren-Frühstückskeksen, Zucchini-Omelett, Möhren-Zucchini-Brot oder Zucchini-Hummus machen Zucchini den ganzen Tag eine gute Figur. Vorspeisen & kleine Leckereien: Suppen, Salate und Snacks wie Zucchini-Lachs-Suppe, Zucchini-Pilz-Salat mit Kräuterdressing, Steak-Salat mit Bratzucchini oder Zucchini-Parmesan-Happen sind perfekt für den kleinen Hunger. Fleisch- & Fischgerichte: In Huhn auf geschmortem Gemüse, Zucchini-Lamm-Gericht, Kabeljau in pikant-süßer Sauce oder Zucchini-Meeresfrüchte-Spaghetti präsentieren Zucchini sich von ihrer herzhaft-deftigen Seite. Veggie-Hits: Nicht nur Vegetarier und Veganer genießen würzige Köstlichkeiten wie Buchweizen-Bowl mit Halloumi-Käse, Spätzle-Gemüse-Pfanne, Zucchinipuffer mit Kräuterquark oder Pasta mit Röstzucchini. Smoothies, Drinks & Naschereien: Mit Zucchinikuchen mit Schokoguss, Zucchini-Zitronen-Mousse, Apfel-Zucchini-Milchgetränk oder Gemüse-Frucht-Smoothie erleben Sie feine Genussmomente im Alltag. Dieses Kochbuch zeigt Ihnen, wie Sie Ihre Zucchini-Ernte auf schmackhafte Art verarbeiten und dabei immer wieder etwas Neues probieren. Im Bonusteil kommen zudem Fitness-Freaks auf ihre Kosten und entdecken Low-Carb-Kreationen wie Zucchini-Low-Carb-Pizzen, Protein-Schoko-Früchte-Bowl oder Gemüse-Lasagne. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und überlassen Sie der Zucchini ab sofort öfter einmal die Hauptrolle bei Tisch!

Schwanger werden mit der Louwen-Diät: Mit wissenschaftlich fundierter Ernährung die Hormongesundheit unterstützen, optimale Empfängnisvoraussetzungen schaffen und sich ausgewogen, gesund und rundum köstlich Richtung Kinderwunsch schlemmen Sie warten sehnlich aufs Wunschkind, aber bisher hat es noch nicht geklappt? Deshalb wollen Sie jetzt Ihre Hormone für die Schwangerschaft in optimale Balance bringen und fragen sich, wie Sie hier auf natürliche und ganzheitliche Weise einen Beitrag leisten können? Das klappt kinderleicht mit der Louwen-Diät, und dieses Kochbuch präsentiert Ihnen die besten Rezepte! Wer schwanger werden möchte, braucht vor allem einen ausgeglichenen Hormonhaushalt. Doch insbesondere bei PCOS, latenter Insulinresistenz oder Übergewicht bringt die glykämische Last schnell verwertbarer Kohlenhydrate den oft aus dem Gleichgewicht. Die Diät nach Dr. med. Frank Louwen setzt genau hier an: Minimierung der Last durch sorgfältig ausgewählte Ernährung, die den Eisprung begünstigen und das Einnistungsfenster optimieren kann – und das geht auch noch Hand in Hand mit Genuss und vollem Geschmack! In diesem Buch entdecken Sie eine Riesenauswahl an hormonfreundlichen Köstlichkeiten für jeden Anlass und Geschmack, bei der Veggies, Fleisch- & Fischfreunde gleichermaßen auf ihre Kosten kommen und vom Frühstück über die leichte Mahlzeit bis hin zu Hauptspeisen, Snack oder Dessert jederzeit gesund und optimal ausgewogen aus dem Vollen schöpfen. Stundenlang in der Küche stehen? Muss nicht sein! Denn die Rezepte glänzen mit alltagstauglicher und kinderleichter Ruckzuck-Zubereitung, die dank einfacher Anleitung auch ungeübten Köchen problemlos gelingt. Frühstück, Brote & Aufstriche: Ob morgens oder zur Brotzeit – mit Hafer-Bananen-Porridge mit Walnüssen, Tofu-Rührei mit Spinat, Zucchini-Hirse-Dinkelbrötchen oder Tofu-Karotten-Aufstrich unterstützen Sie geschmackvoll Ihre Hormonbalance. Suppen, Salate & Snacks: Buchweizen-Kürbis-Suppe, Rote-Linsen-Suppe mit Kokosmilch, Gurken-Avocado-Salat mit Radieschen oder Quinoa-Sushi punkten als leichte Mahlzeit oder für zwischendurch. Fleisch & Fischgerichte: Lammragout mit Kichererbsen, Puten-Gemüse-Wok mit Sesam, Garnelenpfanne mit Brokkoli oder Lachs-Bowl mit Edamame sind herzhaft-deftige Fruchtbarkeitshilfen. Vegetarisch-vegane Schlemmereien: Köstlichkeiten wie Quinoa-Gemüsepfanne mit Fetakäse, Hafer-Karotten-Frikadellen, Linsenbratlinge mit Joghurtdip oder veganes grünes Tofu-Curry überzeugen nicht nur eingefleischte Veggies. Süßes & Getränke: Süßkartoffel-Brownies, Hafer-Apfel-Crumble, Kurkuma-Ingwer-Tee oder Beeren-Kefir mit Leinsamen liefern Naschglück und Genuss pur. Mit diesem Buch bringen Sie Geschmack, Gesundheit und Hormonbalance ganz einfach unter einen Hut und schaffen optimale Voraussetzungen fürs Babyglück. Ob Sie Ihrer Fruchtbarkeit gezielt auf die Sprünge helfen wollen, perfekt vorsorgen oder ausgewogen ernährt durch die Schwangerschaft kommen – hier finden Sie leckere Inspiration.

123 Waffelrezepte: Wie Sie unkompliziert, abwechslungsreich und unschlagbar lecker eine himmlische Vielfalt im Waffeleisen kreieren – inkl. Nährwertangaben, zahlreicher Inspirationen sowie Begriffslexikon Sie lieben den unvergleichlichen Duft frisch gebackener Waffeln? Die fluffigen Köstlichkeiten wecken Erinnerungen an fröhliche Kindertage auf Jahrmärkten und Geburtstagsfeiern? Diese Glücksmomente möchten Sie ab sofort jederzeit selbst herbeizaubern? Dazu brauchen Sie nichts weiteres als ein Waffeleisen und dieses Rezeptbuch und dann kann es auch schon losgehen! Die kleinen Leckerbissen gibt es in allen Formen und Varianten, sodass Sie ganz einfach für jeden Geschmack und Anlass die perfekte Waffel finden. Kinderleicht zubereitet, unendlich vielfältig und im Handumdrehen fertig: Die Waffel hat nicht grundlos glühende Fans auf der ganzen Welt. Zudem ist der Biss in das noch warme Gebäck ein zuverlässiger Garant für strahlende Augen und höchste Genussmomente. Wenn der Puderzucker die Finger einstaubt, stellt sich das Glück ein, aber die Waffel kann noch viel mehr: Ob süß oder pikant, in Herzchen- oder Hörnchenform, klassisch und einfach oder in der raffinierten Festtagsvariante, ob heimische Jahrmarkttradition oder eine kulinarische Reise durch internationale Waffelkreationen – das beliebte Gebäck wird niemals langweilig. In diesem Kochbuch finden Sie eine Riesenauswahl an Rezepten von der klassischen Herzwaffel über belgische Waffeln und pikante Variationen bis hin zu glutenfreien, internationalen und sogar party- oder festtagstauglichen Waffeln. Dank Expertentipps zu Equipment und Zubereitung wird schon der erste Backversuch ein voller Erfolg und mit leckeren Rezepten für Beilagen und Soßen verwandeln Sie die Waffel ganz einfach in ein kunstvolles Dessert! Sündig-süße Verführung: Mit Apfel-Buttermilch-Waffeln, Brownie-Waffeln mit Kokos-Swirl oder Cheesecake-Waffeln kommen Naschkatzen und Leckermäuler so richtig auf ihre Kosten. Köstlich pikante Snacks: Zucchini-Waffeln mit Feta, Flammkuchen-Waffeln, Waffelburger mit Zwiebeln, Schmand und Bacon oder Süßkartoffel-Parmesan-Waffeln machen aus dem Gebäck kinderleicht einen herzhaften Snack oder sogar ein sättigendes Hauptgericht. Waffel-Weltreise: Finden Sie heraus, wie Waffelfreunde in Skandinavien, Hongkong, Russland oder der Karibik das Gebäck genießen, und probieren Sie Zimtschnecken-Waffeln, Bubble-Waffeln, Buchweizen-Waffeln und Pina-Colada-Waffeln. Für besondere Anlässe: Als Waffeltorte à la Schwarzwälder Kirsch, Schoko-Waffelkuchen, Waffel-Pops oder grüne Lachs-Frischkäse-Waffeltorte wird die Waffel sogar zum Festtagsgebäck oder Partyhighlight. Dieses liebevoll erstellte Kochbuch macht das klassische Heißgebäck zum Allrounder für sämtliche Anlässe und Geschmäcker. Mit den vielfältigen Zusatzrezepten für Vanillesoße, Lemon Curd & Co. runden Sie Ihre Kreationen optimal ab und dank Formwaffel-Varianten können Sie sogar Eishörnchen und essbares Geschirr ganz einfach in der heimischen Küche backen. Sichern Sie sich jetzt dieses abwechslungsreiche Rezeptbuch und sorgen Sie ab sofort jederzeit für unvergessliche Jahrmarktmomente und glückliche Gesichter!

Kochbuch Wikinger-Diät: Dank schmackhafter, sättigender und rundum gesunder Leckereien aus dem Norden mit Hochgenuss zur Traumfigur Sie möchten gerne gesünder essen und vielleicht auch das eine oder andere Pfund verlieren? Hungern kommt dabei aber nicht in Frage? Und auch beim Geschmack wollen Sie keine Abstriche in Kauf nehmen? Dann machen Sie’s doch einfach wie die Wikinger – und dieses Kochbuch zeigt Ihnen den nordischen Weg zur Wohlfühlfigur! Bei Wikingern denken Sie eher an wilde Schlachten statt an Ernährungsexpertise? Dann haben Sie etwas zu entdecken! Denn die nordische Kost setzt auf reichlich saisonales Obst und Gemüse, sättigende Ballaststoffe, geschmackvoll-fettarmes Wildfleisch, Wurzel- und Knollengemüse, gesunden Seefisch, Pilze und feine Milchprodukte und präsentiert sich damit als lokal-köstliche Alternative zur berühmten Mittelmeerdiät. Deshalb versorgt dieses Buch Sie mit einer Riesenauswahl an leckeren Rezeptideen, die sorgfältig nach Wikinger-Prinzipien erstellt sind und Ihnen einen reichen Schatz an optimal zugeschnittenen Schlemmereien für Frühstück, Hauptgericht, Vorspeisen, Snacks, Beilagen und sogar Naschereien liefern. Ob Sie sich vegetarisch-vegan ernähren, gerne bei Fleisch zugreifen, Fischliebhaber, Suppenkasper oder Süßschnabel sind, hier finden Sie zahlreiche Inspirationen für jeden Anlass und dank der einfachen Rezeptanleitungen zaubern auch ungeübte Köche die Leckerbissen im Handumdrehen auf den Tisch. Kochen über Wikinger-Feuer? Keine Angst! Denn die Rezepte sind nicht nur für zeitgemäße Küchenausstattung entworfen, sondern dazu auch absolut alltagstauglich, sodass Sie die unkomplizierten Gerichte problemlos auch in den stressigen Alltag integrieren können. Frühstück, Brote und Aufstriche: Mit Köstlichkeiten wie Dinkelpancakes, grünem Käseomelett, Tebirkes-Mohnbrötchen und rosa Aufstrich sind Sie für Frühstück oder Brotzeit bestens gerüstet. Feine Kleinigkeiten: Suppen, Salate und Snacks wie Blaubeersuppe, Honsesalat, Steckrüben-Gurkensalat oder Lachsfrikadellen sind die perfekte leichte Mahlzeit oder Vorspeise. Rundum satt mit Fisch & Fleisch: Deftige Hauptgerichte wie Rentiergeschnetzeltes, Wikingerauflauf, Makrelenpfanne oder gebratener Skrej lassen keine Verzichtsgefühle aufkommen. Vegetarisch-vegane Hits: Bei Pytt-i-Panna, Wurzelgemüsetopf, Buchweizen mit Pilzen oder Spinatklößen im Betemeer lernen Sie die Wikinger von Ihrer Veggie-Seite kennen. Genuss pur: Mit Drinks und Desserts wie Römmegröt, Sauerrahm-Apfelkuchen, Beeren-Smoothie oder Odins Verlockung kommen Genussmenschen und Naschkatzen voll auf ihre Kosten. Lassen Sie sich von diesem Kochbuch zu gesund-leckerem Wikinger-Lifestyle verlocken und entdecken Sie die reichen Küchenschätze des Hohen Nordens. Ob Sie sich grundsätzlich bewusster ernähren möchten, ein paar Kilos abnehmen oder einfach gerne auf regional-nachhaltige Kost setzen wollen – hier werden Sie fündig.

Rohkost Rezepte Buch: Wie Sie voller Energie, Genuss und Abwechslung in der Küche stehen – ohne stundenlange Vorbereitung, komplizierte Zutaten oder teure Geräte! Sie möchten sich gesünder ernähren, mehr Vitamine in Ihrem Alltag genießen oder Ihrem Körper endlich die Frische schenken, die er verdient? Doch der Gedanke an aufwändige Vorbereitungen, schwer erhältliche Zutaten oder endlose Einkaufslisten hat Sie bislang davon abgehalten? Sie sind nicht allein! Viele wünschen sich eine natürliche, vitalstoffreiche Ernährung, fürchten aber zu viel Aufwand und fehlende Alltagstauglichkeit. Dieses Rohkost Rezepte Buch räumt mit allen Vorurteilen auf und bringt den vollen Genuss der naturbelassenen Küche direkt und unkompliziert in Ihr Zuhause. Rohkost muss nicht langweilig sein! Mit kreativen Rezepten – von Frühstücksideen wie Mango-Kokos-Chiapudding und Buchweizen-Knuspermüsli, über herzhafte Salate und nahrhafte Suppen bis hin zu unwiderstehlichen Desserts wie Schoko-Energie-Bällchen oder Rohkost-Schokotorte – erleben Sie, wie genussvoll und vielfältig natürliche Rohkostküche sein kann. Alle Rezepte setzen auf Zutaten, die Sie im normalen Supermarkt finden, sind blitzschnell zubereitet und benötigen keine teuren Küchenmaschinen – so wird Rohkost auch für Einsteiger und Familien zum Kinderspiel. Mehr Vitamine, mehr Energie: Profitieren Sie von vitalstoffreichen Rezepten für jeden Tag und jede Mahlzeit – vom grünen Smoothie am Morgen bis zur festlichen Rohkost-Lasagne am Abend. Abwechslung ohne Aufwand: Über 100 unkomplizierte Rohkost-Rezepte sorgen für Vielfalt auf Ihrem Teller, ganz ohne langweilige Wiederholungen oder Extratouren zum Bioladen. Supermarkt-Zutaten nur: Jede Zutat finden Sie problemlos im nächsten Supermarkt – keine exotischen Pulver, keine teuren Spezial-Produkte, sondern einfache Frische, die wirklich jeder umsetzen kann. Familienfreundlich & alltagstauglich: Ob für Berufstätige, Eltern oder Vielbeschäftigte: Die Gerichte sind in wenigen Minuten vorbereitet und begeistern Groß und Klein, von Frühstück bis Dessert. Praxiserprobt & verständlich: Ausführliche Schritt-für-Schritt-Anleitungen garantieren, dass auch Einsteiger sofort loslegen und mit jeder Mahlzeit Erfolge schmecken. Vielleicht fragen Sie sich: Funktioniert eine Rohkost-Ernährung wirklich im Alltag? Muss ich tatsächlich Rohkost-Profi sein oder teure Geräte besitzen? Die Antwort ist klar: Nein! Modernste Ernährungsstudien bestätigen, dass regelmäßige Rohkost-Mahlzeiten nachweislich Energie, Wohlbefinden und Zufriedenheit steigern – unabhängig vom Küchenequipment oder Kocherfahrung. Dieses Rohkost Rezepte Buch enthält ausschließlich praxiserprobte, einfach umsetzbare Gerichte, die jeden überzeugen, selbst wenn Sie bisher kaum Rohkost gegessen haben oder wenig Zeit zur Verfügung steht. Übrigens: Sie werden überrascht sein, wie kreativ, sättigend und köstlich Rohkost ohne Kochen sein kann – selbst eingefleischte Skeptiker kommen hier auf ihren Geschmack!

PCE Instruments Getreide-Feuchtemesser PCE-GMM 15 Probenmenge 90 ml für 25 Saatgutarten Automatische Temperaturkompensation Datenspeicher für 240 Messungen Alarmfunktion Automatische Abschaltung Produktvorteile: Unser tragbarer Getreide-Feuchtemesser wurde entwickelt, um den Feuchtigkeitsgehalt von 25 verschiedenen Saatgutarten schnell, einfach und präzise zu bestimmen. Der Messbereich liegt je nach Getreideart typischerweise zwischen 3% und 80% Feuchte, bei einer Auflösung von 0,1% und einer Genauigkeit von ±0,5%. Die erforderliche Probenmenge beträgt ca. 90ml, was eine rasche und unkomplizierte Anwendung direkt vor Ort erlaubt. Der Getreide-Feuchtemesser arbeitet auf kapazitiver Basis und nutzt eine durch Befüllung und Verschluss bedingte Verdichtung der Probe zur Erhöhung der Messgenauigkeit. Das Gerät verfügt über eine Alarmfunktion für individuell einstellbare Ober- und Untergrenzen, eine Anzeige von Minimal- und Maximalwerten sowie eine Funktion zur Berechnung des Durchschnittswerts. Darüber hinaus bietet es eine Datenspeicherfunktion für bis zu 240 Messwerte, ein benutzerfreundliches Tastenfeld und eine automatische Temperaturkompensation. Dank der beschriebenen Verdichtung liefert der Getreide-Feuchtemesser zuverlässige Messwerte zur Kontrolle der Lagerfähigkeit und Verarbeitungsreife. Der Getreide-Feuchtemesser eignet sich für professionelle Anwendungen, bei denen eine genaue Feuchtebestimmung von Getreide erforderlich ist. Technische Daten: Feuchte absolut Messbereich 3 ... 80 % Auflösung 0,1 % Genauigkeit ±0,5% bei standardisierten Getreidearten, ±1% bei 10% Allgemeine technische Daten Messfunktionen MIN, MAX, Durchschnittswert Temperaturkompensation Automatisch Display Typ LCD Displaygröße 2 Zoll Speichermedium Interner Speicher Speicherkapazität 240 Messungen Messmedium Weizen, Roggen, Mais, Sojabohnen, Rohreis, Reis, Gerste, Hafer, Sorghum/Milo, Buchweizen, Erbsen, Raps, Senfsaat, Sonnenblumenkerne, Zuckerrübensaat, Kaffee, Grüner Kaffee, Kakaobohnen, Leinsamen, Linsen, Erdnüsse geschält, Roggengras (Samen), Knaulgras (Samen), Klee, Weißsaat, Rotklee, Luzernesaatgut, Kohlsamen, Bohnen Automatische Abschaltung 10 min Alarmmodi Unter Grenze: 0 ... 80 %, Ober Grenze: 0 ... 80 % Menüsprache Englisch (US), Englisch (GB) Schutzklasse (Gerät) IP52 Akku/Batterie 4 x 1,5 V AAA Batterie , Alkali-Mangan Kapazität 1200 mAh Betriebsbedingungen 0 ... 60 °C , 5 ... 90 % r. F. Lagerbedingungen 0 ... 60 °C , 5 ... 90 % r. F. Abmessungen ( L x B x H ) 76 x 73 x 166 mm Gewicht 434 g Lieferumfang: 1 x Getreide-Feuchtemesser PCE-GMM 15 4 x 1,5 V AAA Batterien 1 x Bedienungsanleitung 1 x Gerätetasche

Das Besondere an diesem Wein Der Name „Calcaire“ verweist auf die kalkhaltigen Böden in der Pfälzer Mittelhaardt und ist gleichzeitig ein Fingerzeig in Richtung Champagne, in der sich ähnliche Bedingungen finden. Und auch wenn der Vergleich zwischen deutschem Sekt und Champagner überstrapaziert scheint, bei diesem Blanc de Noirs aus 100 Prozent Spätburgunder ist er nicht nur angebracht, sondern zwingend. Der Sekt besitzt eine markante, kalkgeprägte Mineralität, eine beeindruckende Struktur sowie eine Aromatik, die durch ihre Hefeprägung ohne Zweifel den Blick in die Champagne lenkt. Die Herstellung des Schaumweins folgt einem ebenso anspruchsvollen wie sorgfältigen Prozess, der die Philosophie des Weinguts Rings von Nachhaltigkeit und Handarbeit in jedem Schritt aufzeigt. Der Weinberg wird nach biologischen Prinzipien bewirtschaftet, was etwa durch Einsaat von Buchweizen, Klee und Rettich zutage tritt. Diese Pflanzen verbessern die Bodenstruktur durch ihre tiefe Durchwurzelung und dienen gleichzeitig als Anziehungspunkt für nützliche Insekten, die das natürliche Gleichgewicht im Weinberg fördern. Der Einsatz von Pferdemist als natürlicher Dünger unterstreicht die Hingabe des Weinguts, den Boden lebendig und gesund zu halten, um Trauben von höchster Qualität zu ernten. Die Pflege der Rebstöcke erfolgt fast ausschließlich manuell. Doppeltriebe werden sorgfältig entfernt, um die Energie der Rebe auf die Entwicklung der besten Trauben zu konzentrieren sowie eine bessere Belüftung zu ermöglichen, was wiederum das Risiko von Krankheiten minimiert. Diese aufwendige Pflege der Weinberge ist entscheidend für die Qualität der Spätburgunder-Trauben, die schließlich zu einem so anspruchsvollen Sekt wie dem Calcaire Blanc de Noirs verarbeitet werden. Nach der Handlese der Trauben folgt eine schonende Weiterverarbeitung: Der Grundwein wird spontan vergoren, das heißt, es werden keine industriellen Hefen zugesetzt, sondern die in der Luft und auf der Beerenhaut vorkommenden Hefen lassen den Gärprozess beginnen. Dieser Grundwein wird ohne Schwefel in Tonneaux und Edelstahltanks ausgebaut, was ihm eine reine, unverfälschte Ausdruckskraft verleiht. Danach reift der Wein für 36 Monate auf der Hefe in der Flasche – diese „Méthode Traditionnelle“ ist verpflichtend für einen Champagner und sorgt auch bei diesem Sekt für eine besonders feine Perlage und eine komplexe Aromatik. Als Brut Nature kommt der Calcaire Blanc de Noirs von Rings völlig ohne Dosage aus, das bedeutet, es wird nach dem Degorgieren kein zusätzlicher Zucker hinzugefügt. Dies führt zu einem äußerst trockenen, puristischen Stil, der die natürliche Frische und Mineralität des Spätburgunders in den Vordergrund stellt. Auch die Tatsache, dass der Sekt ohne Schwefel degorgiert wird, unterstreicht das Bestreben des VDP-Weinguts, ein möglichst authentisches Produkt zu schaffen, das den Charakter des Terroirs und der Rebsorte unverfälscht transportiert. Der Calcaire Blanc de Noirs Brut Nature ist somit nicht nur eine Hommage an die große Tradition der Champagnerherstellung, sondern auch ein Ausdruck der Philosophie und des handwerklichen Könnens des Weinguts Rings. Mit seiner intensiven Mineralität, der feinen Perlage und der klaren, schnörkellosen Stilistik ist dieser Sekt ein herausragendes Beispiel dafür, welch hohe Qualität Schaumwein aus deutschen Landen besitzen kann. Wie der Wein schmeckt: fruchtig & frisch Der Sekt präsentiert sich in einem mittelkräftigen Goldton, die feine Perlage besitzt eine moderate Lebendigkeit und verleiht dem Sekt eine vornehme Präsenz im Mund. In der Nase offenbart sich eine komplexe Aromatik, die von nussigen Noten und warmer Brioche geprägt ist. Diese wird ergänzt durch subtile Nuancen von getrockneter Orange und einer leichten Andeutung von Sternanis. Frische grüne Birne und naturtrüber Apfelsaft fügen sich harmonisch in die Aromatik ein, während rote Fruchtaromen des Spätburgunders gänzlich fehlen. Am Gaumen setzen sich die Hefenoten deutlich durch und

Bitte achten SIe auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.WurzelKraft® Gewürzmischung ​ohne Zuckerzusatz2gluten- und laktosefreirein pflanzlichaus kontrolliert biologischem Anbaueinzigartig harmonischer, bittersüßer GeschmackMit der Kraft von mehr als 100 Pflanzen ist WurzelKraft der verlässliche Rundumversorger und der perfekte Partner, wenn es um eine basische Ernährung geht. Das omnimolekulare Naturlebensmittel unterstützt Wohlbefinden und Vitalität für ein Leben in Balance – Löffel für Löffel ein basischer Genuss, der stärkt und vor Nährstoffmangel schützt.WurzelKraft vereint in ihrer einzigartigen Qualität und Vielfalt den Reichtum der Natur in einem Glas. Mit seinem breiten Spektrum von 100 Pflanzen enthält das Bio-Lebensmittel wichtige Vital- und Nährstoffe wie Mineralstoffe, Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe, essenzielle Aminosäuren und andere Elemente. Sie liegen in optimaler Bioverfügbarkeit und idealem Verhältnis vor, sodass unser Organismus diese für seine vielfältigen Funktionen perfekt nutzen kann. Bitterstoffe aus Löwenzahnkraut, Hopfenblüten und Artischockenkraut wirken als natürliche „Essbremse“ und unterstützen unsere Verdauung. Lernen Sie diesen kostbaren Schatz der Natur kennen und lieben – der perfekte Begleiter für Ihre basische Lebensweise.Zutaten:Früchte 25,8 % (Apfel*, Mango*, Ananas*, Heidelbeeren*, Acerolakirschen*, Orangen*, Preiselbeeren*, Brombeeren*, Aprikosen*, Orangenschalen*, Cranberries*, Zitronenschalen*), Blütenpollen* 17 %, Kürbiskerne*, Lupinen*, Sonnenblumenkerne*, Erdmandeln*, Süße Mandeln*, Kräuter 4,8 % (Süßholzwurzel*, Löwenzahnkraut*, Hopfenblüten*, Buchweizenkraut*, Galgantwurzel*, Bärlauchkraut*, Brennnesselblätter*, Flohsamen*, Liebstöckelblätter*, Rosmarinblätter*, Thymian*, Ysopkraut*, Estragonblätter*, Eukalyptusblätter*, Melissenblätter*, Schachtelhalmkraut*, Schafgarbenkraut*, Weinblätter grün*, Artischockenkraut*, Basilikum*, Bohnenkraut*, Brunnenkresse*, Dillspitzen*, Zitronenverbenenblätter*, Holunderblüten*, Johannisbeerblätter*, Lavendelblüten*, Lindenblätter*, Lindenblüten silber*, Lungenkraut*, Melissenkraut*, Orangenblätter*, Quendelkraut*, Brennnesselkraut*, Brombeerblätter*, Erdbeerblätter*, Himbeerblätter*, Kapuzinerkressekraut*, Lemongras*, Maishaare*, Majoran*, Rosenblütenblätter rosa*, Sellerieblätter*, Tausendgüldenkraut*, Kerbelblätter*), Gemüse 2,8 % (Rote Bete*, Kohlblätter*, Linsen rot*, Karotten*, Rettich schwarz*, Zucchini*, Spargel*, Kichererbsen*, Bohnen*, Brokkoli*, Meerrettichwurzel*, Spinat*, Zwiebeln*), Buchweizen*, Hirse*, Walnüsse*, Gewürze*, Topinambur*, Amarant*, Hagebutten*, Dillfrüchte*, Granatapfelkerne*, Pistazien** Zutaten aus ökologischem AnbauNährwerte:Durchschnittliche Nährwerte: pro 100 g Energie 1756 kJ / 420 kcal Fett- davon gesättigte Fettsäuren 17,5 g 2,6 gKohlenhydrate- davon Zucker 42,1 g 26,2 g Ballaststoffe 14,4  g Eiweiß16,5 gSalz 0,03 g Vitaminepro 100 gVitamin E 10,10 mg Vitamin K 40,40 µg Vitamin C104 mg Thiamin0,34 mg Riboflavin0,60 mg Niacin4,16 mg Vitamin B6 0,42 mg Folsäure 87,10 µg Pantothensäure 1,25 mg Biotin 27,4 µg Mineralstoffepro 100 g Kalium845 mg Calcium183 mg Phosphor 350 mg Magnesium 158 mg Eisen 8,69 mg Zink2,6 mg Kupfer 0,80 mg Chrom 22 µg Aminosäurenpro 100 g Threonin580 mgLysin 840 mg Valin780 mg Leucin 1180 mg Isoleucin690 mg Phenylalanin 770 mg Tryptophan170 mg Methionin330 mg Arginin1480 mg Histidin440 mg Verzehrempfehlung:mit 1 – 2 Teelöffeln WurzelKraft pro Tag beginneninnerhalb einiger Tage auf 3 x 2 Teelöffel pro Tag oder beliebig mehr steigernHinweis:Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden.Aufbewahrung:Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Nettofüllmenge:150 g Hersteller:Jentschura International GmbHOtto-Hahn-Straße 22–26D-48161 Münster