ruder griff

Die Body-Solid Kraftstation Fusion 600: ermöglicht verschiedene Trainingspositionen - Die Body-Solid Kraftstation Fusion 600 bietet Ihnen ein komplettes Workout mit ca. 60 Übungsmöglichkeiten. Die Station ist sehr hochwertig verarbeitet und hat eine Oval-Rahmenkonstruktion. Obendrein sind die Trainingspositionen individuell verstellbar. Besonders praktisch: Die funktionellen Trainingsarme haben 14 Einstellstufen, sodass Sie variantenreich trainieren können. Das Rückenpolster mit Teleskopfunktion sowie die Neigungsverstellung machen das Fitness-Workout an der Kraftstation komfortabel. - Produktdetails: - Ovalrohrprofile - Pulverbeschichtung - Gummiummantelte Stahlseile - Weitere Details zur Kraftstation: - Bi-Angular-Arme und,-Griffe für ein ergonomisches Training - 4 verstellbare Startpositionen - Multifunktionsgriffe - Funktionelle Trainingsarme mit 14 Einstellstufen und 180 Grad Trainingsbogen - Rückenpolster mit Teleskop-Funktion sowie Neigungsverstellung - Pneumatisch verstellbarer Sitz - Ummantelter Gewichtsturm mit 95 kg Gewichtsbestückung - Mögliche Übungen: - Kabelzugsystem für freie Übungen (Butterfly, Brust, Bizeps, Beine usw.) - Rudern sitzend mit Ruderarmen und verstellbarem Brustpolster - Beinbeuger/-Strecker - Latzug - Brust-/Schulterpresse - Im Lieferumfang enthalten: - Latzugstange - Seilzuggriff - Fußgelenkgurt - Übungsanleitung - Workout-DVD - Erweiterungen: - Beinpresse - Hüftpendel - Beinhebe-/Dipsstation

Das Hydro-Force Neva III ist ein Schlauchboot für drei Personen mit einer maximalen Tragfähigkeit von 300 kg, das sich ideal zum Angeln oder Umherfahren auf dem Wasser eignet. Dieses praktische, NMMA-zertifizierte Boot ist aufblasbar und bietet viel Stabilität sowie enorme Langlebigkeit. Der Auf- und Abbau gestaltet sich dank der Schraubventile einfach. Das Neva III besitzt ein umlaufendes Halteseil mit integrierten Seildurchführungen, damit Sie problemlos an einem Steg anlegen können. Der aufblasbare Boden sowie das Sitzkissen liefern zusätzlichen Komfort. Für den Transport ist das Neva III mit stabilen Griffen ausgestattet. Integrierte Halterungen für Angelruten sowie Ruderdollen (Ruder nicht enthalten) machen das Schlauchboot komplett und bescheren Ihnen unvergessliche Tage auf dem Wasser. Grösse aufgeblasen: 316 x 124 x 55 cm. Grösse unaufgeblasen: 330 x 130 cm. Maximale Personenanzahl: 3 Erwachsene. Maximale Belastbarkeit: 300 kg. Aus strapazierfähigem PVC-Material. Ausstattung: robuste Tragegriffe, umlaufende Halteleine mit eingebauten Seildurchführungen, aufblasbare Sitzpolster, aufblasbarer Boden für mehr Komfort, Zugring, integrierte Ruderdollen, eingebaute Angelrutenhalterung, Ventile zur schnellen Be- und Entlüftung. Inklusive selbstklebendem Reparaturflicken.

Farbe & Material Material Gerät , Stahl Kunststoff, |Farbe , Silber, | Produktdetails Ausstattung , Fußschlaufen, |Eigenschaften , nicht klappbar, |Beanspruchte Körperpartien , Arme Oberkörper Rumpf Beine, |Übungen , Butterly & mehr Bankdrücken Squads Schulterziehen Rudern, |Widerstandssystem , Gewichtsblöcke, |Details Zugkabel , Ummantelte Stahlkabel, |Details Seilzug , Beidseitung justierbar Verstellbar in 19 Stufen, |Trainingsgewicht maximal , 180 kg, | Details Trainingsmodule Anzahl Gewichtsblöcke , 2, |Anzahl Kabelzug Module , 2, |Belastung Butterfly maximal , 180 kg, |Belastung Latissimusstange maximal , 180 kg, |Belastung Seilzug maximal , 90 kg, |Details Griffe , Trizeps-Seil Hantelstange Fußschlaufe Wechselbar, | Maße & Gewicht Länge , 111,5 cm, |Breite , 168 cm, |Höhe , 217 cm, |Gewicht Gerät , 302,6 kg, |Gewicht je Gewichtsblock , 90 kg, | Hinweise Lieferumfang , Aufbauanleitung Trainingszubehör Montagewerkzeug CS 1000 Eckstation, |Montagehinweise , Selbstmontage mit Aufbauanleitung, |Benutzergewicht maximal , 120 kg, |Pflegehinweise , abwischbar, |Sprachen Bedienungs-/Aufbauanleitung , Deutsch (DE) Englisch (EN), |

【INTENSIVE GANZKÖRPER-SQUATS】Der Row-N-Ride PRO ist präzise entwickelt für anspruchsvolle Squats. Straffe gezielt Gesäßmuskeln und aktiviere gleichzeitig die Arme – für ein effektives Ganzkörpertraining. 【MULTIFUNKTIONSGERÄT】Mehr als nur Squats: Auch Kreuzheben, Schrägbankdrücken und Rudern sind möglich – ein einziges Gerät für das komplette Workout. 【WIDERSTANDSBÄNDER】Nutze zusätzliche Bänder für intensivere Squats und gezieltes Training von Oberkörper, Unterkörper und Bauch – alles in einem Gerät. 【12 HYDRAULIK-WIDERSTÄNDE】Wähle aus 12 Widerstandsstufen für dein ideales Trainingslevel. Steigere die Intensität stufenweise für optimale Resultate. 【KOSTENLOSE APP】Nutze die SunnyFit-App mit über 1.000 Kursen, 10.000 Touren, Fortschrittsverfolgung und Challenges – ganz ohne Abo-Gebühr. 【ERGONOMISCHER KOMFORT】Finde deine optimale Haltung mit verstellbarem Sitz und ergonomischen Griffen mit vier Längeneinstellungen für idealen Halt. 【ROBUST UND STABIL】Das faltbare Gerät trägt bis zu 135 kg. Ideal für intensive Trainingseinheiten und längere Workout-Sets – langlebig und stark. 【SCHNELLER AUFBAU】Einfacher Aufbau in wenigen Minuten nach dem Auspacken – sofort loslegen mit dem Training für Bauch, Beine und Po. 【DIGITALE ANZEIGE】Behalte Kalorien, Zeit, Wiederholungen pro Minute und Gesamtanzahl im Blick – für klare Zielverfolgung und Motivation. 【MARKENQUALITÄT AUS DEN USA】Über 20 Jahre Erfahrung – Sunny Health & Fitness bietet top Geräte, Expertenbetreuung und echtes FIT FOR EVERYONE-Erlebnis.

▶【Endloser Seiltrainingsgürtel】 Dieser multifunktionale Fitnessgürtel ist aus hochwertigen Materialien hergestellt und ermöglicht die freie Anpassung des Widerstands, um den Trainingsbedürfnissen unterschiedlicher Intensität gerecht zu werden. Ob Heimfitness, Krafttraining oder Rehabilitation, es bietet eine stabile Unterstützung für hochintensive Kletter- und Zugübungen und trägt so zum Aufbau von Muskelkraft und Ausdauer bei. ▶ 【Hochwertige Materialien】 Unser Zugseilsystem besteht aus extrem verschleißfestem Nylon für einen bequemen Griff. Mit dem leicht zu drehenden Widerstandsrad lässt sich das Seil nach Belieben vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen anpassen und ermöglicht ein schrittweises und auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Training. ▶【Ergonomisches Design】 Das Zugseil ist ergonomisch gestaltet, um sich perfekt an die Kurven des Körpers anzupassen und Reibung und Beschwerden während des Trainings zu reduzieren. Ob Handgelenke, Knöchel, Oberschenkel usw. - dieses Gerät garantiert Komfort und Sicherheit für effektivere und sicherere Übungen. ▶ 【KOMPLETTES TRAININININGSMOOL】 Stärken Sie Ihren Griff, Ihre Arme, Ihren Rücken und Ihre Bauchmuskeln mit unserem multifunktionalen Kletterseil. Ideal zur Verbesserung der Flexibilität, Koordination und allgemeine Fitness. Seine vielfältigen Trainingsmethoden ermöglichen es Ihnen, Ihre Fitness insgesamt zu verbessern, Ihre Figur zu formen und einen gesunden Lebensstil zu führen. ▶【Schnelle Installation und vielseitige Verwendung】 Tragbares Seilzug-System: Keine komplizierte Montage erforderlich, um Ihr Training voll zu genießen. Hängen Sie das Kletterseil einfach an wo Sie wollen (Garage, Fitnessstudio, Park, Crosstraining-Bereich usw.) und beginnen Sie sofort mit dem Training. Perfekt für Rudern, Kampfseile oder Widerstandstraining.

Farbe & Material Farbe , schwarz, |Material Gerät , Stahl, | Produktdetails Ausstattung , Latzug Zugstange Klimmzugstange Kabelzug Hantelablage Multipresse, |Eigenschaften , höhenverstellbare Latzugmodule, Bodenmontage möglich, pulverbeschichtet, |Beanspruchte Körperpartien , Rücken Brust Bauch Arme Schultern Beine, |Übungen , Kniebeugen Latzug Bankdrücken Bizepscurls Rudern Klimmzüge, |Widerstandssystem , Hantelscheiben, |Details Zugkabel , kugelgelagerte Umlenkrollen, |Details Seilzug , drehbare Umlenkrollen höhenverstellbar Spannung der Zugseile verstellbar, |Trainingsgewicht maximal , 900.0 kg, |Set-Info , 199 x 150 x 220 cm leise, |Modellbezeichnung , CYKLOP 1, |Anzahl Teile , 1 tlg., | Details Trainingsmodule Trainingsmodule , Latzug Zugstange Multipresse, |Anzahl Kabelzug Module , 2, |Belastung Ablage Langhantel maximal , 130.0 kg, |Ablage Langhantel , ja, |Belastung Curlstange maximal , 900.0 kg, |Details Curlstange , für zwei Latzugmodule, |Belastung Latissimusstange maximal , 900.0 kg, |Details Latissimusstange , für zwei Latzugmodule, |Belastung Seilzug maximal , 900.0 kg, |Details Griffe , Einzelgriffe aus Gewebe Parallelgriff Einzelgriffe aus Metall, | Maße & Gewicht Länge , 199.0 cm, |Breite , 150.0 cm, |Höhe , 220.0 cm, |Gewicht Gerät , 140.0 kg, |Gewicht Gesamt , 140.0 kg, |Platzbedarf Breite , 150 cm, |Platzbedarf Länge , 199 cm, |Platzbedarf Höhe , 220 cm, | Hinweise Lieferumfang , Nackenpolster für Langhantel Knöchelriemen doppeltes Seil doppelter Griff Curlstange für zwei Latzugmodule einfaches Seil Parallelgriff Langhantelstange für zwei Latzugmodule 2 Einzelgriffe aus Gewebe 2 Einzelgriffe aus Metall, |Montagehinweise , einfache Selbstmontage, |Benutzergewicht maximal , 160.0 kg, |Pflegehinweise , abwischbar, |Warnhinweise , Es liegen keine Warnhinweise vor., |

Farbe & Material Farbe , Schwarz, |Material Gerät , Stahl Metall, | Produktdetails Ausstattung , Latissimusstange oberer Seilzug Drückarme Gewichtsblock-Abdeckung höhenverstellbarer Sitz Butterfly-Arme unterer Seilzug verstellbare Rückenlehne rutschfeste Fußplatte Beinstrecker, |Eigenschaften , mehrfach verstellbar, |Beanspruchte Körperpartien , Rücken Brust Bauch Bizeps Arme Schultern Gesäß Rumpf Beine Trizeps, |Anzahl Übungsmöglichkeiten , 10, |Übungen , Beinstrecken Crunches Butterfly Latziehen Bizepscurls Brustdrücken Trizepsdrücken Kick-Backs Rudern Abduktion, |Widerstandssystem , Steckgewichte, |Details Zugkabel , über kugelgelagerte Rollen geführt Stahlseil, |Details Seilzug , oberer Seilzug kugelgelagerte Umlenkrollen Kraftübersetzung 1:1 unterer Seilzug, |Details Sitzpolster , 37 x 44 cm 5-stufig höhenverstellbar (53-64 cm) gepolstert, |Details Rückenpolster , 9-stufig neigungsverstellbar 37 x 53 cm gepolstert, |Trainingsgewicht maximal , 90.0 kg, |Set-Info , 152 x 154 x 211 cm robust, |Modellbezeichnung , TYTAN 100, |Anzahl Teile , 1 tlg., | Details Trainingsmodule Trainingsmodule , Latzug Butterfly Drückarme Seilzug Beinstrecker, |Anzahl Gewichtsblöcke , 20, |Anzahl Kabelzug Module , 2, |Details Beincurler , gepolsterte Rollen Beinstrecker im Sitzen, |Details Butterfly , 12-stufige Positionsverstellung Kraftübersetzung 1:2, |Details Latissimusstange , abgewinkelt im Lieferumfang enthalten lang, |Details Griffe , vertikaler Griff 12,5 cm, Durchmesser 3,3 cm zwei D-Griffe im Lieferumfang horizontaler Griff 12 cm, Durchmesser 3,3 cm, | Maße & Gewicht Länge , 152.0 cm, |Breite , 154.0 cm, |Höhe , 211.0 cm, |Gewicht Gesamt , 215.0 kg, | Hinweise Lieferumfang , Kraftstation 2 einzelne D-Griffe Fußschlaufe Kette mit Karabiner kurze gerade Stange langer abgewinkelter Lat-Zug-Stab, |Montagehinweise , einfache Selbstmontage, |Benutzergewicht maximal , 136.0 kg, |Pflegehinweise , abwischbar, |Warnhinweise , Es liegen keine Warnhinweise vor., |

Unglaublich starker umspritzter Rahmen: Entwickelt, um dem rüden Alltag standzuhalten. TPU-Material ist über eine Aramidfaser/Fiberglas-Rückplatte umspritzt. Modernste Herstellungstechnik. Unglaublich starke Magnete: Kompatibel mit MagSafe und kabellosen Ladegeräten. Übermäßig starke Magnetstärke. Tiefere Magnetkanäle + 1,2 mm Neodym-Magnete. Verbesserte supergriffige Seiten und Ablegeplatz für den kleinen Finger: Seitengriffmuster wird mit unzähligen Prototypen verbessert, um ein maximales Griff-Komfort-Verhältnis zu erreichen. Geformter Ablegeplatz für den kleinen Finger. Fallschutz über 7 Jahre verfeinert: TPE-Stoßdämpfer in jeder Ecke. Innenfutter aus Veloursleder-Mikrofaser. Unsere einzigartigen erhöhten Ecken schützen das Display, ohne die Nutzung des Telefons zu beeinträchtigen. Hochwertige Aramidfaser: Das stärkste Material, aus dem eine Hülle hergestellt werden kann. Leicht und stoßabsorbierend. Jetzt zurück in einer erhöhten Textur, die mehr Halt verleiht. Metallelemente, modulare Komponenten: Der Kamera-Plateau-Objektivschutz, alle Tasten einschließlich Kamerataste + Rebell-Logo auf der Rückseite sind aus CNC-Aluminium. Austauschbar durch farbige oder funktionale Addons! Kamerasteuertaste V2: Verbesserte Kamerataste verfügt über erweiterte leitfähige Pads für OEM-Leistung + Haltbarkeitsverbesserungen.

【KOSTENLOSE APP】Mit jedem Sunny Health & Fitness Produkt erhältst du kostenlosen Zugang zur SunnyFit App – keine Mitgliedsgebühren! Über 1.000 Trainer-Workouts, 10.000 virtuelle Touren, Fortschrittsverfolgung, Challenges und mehr. 【FÜR CARDIO ENTWICKELT】Dieses Rudergerät ist für den Innenbereich geeignet – für Fitnessbegeisterte, Genesende oder Senioren. Trainiert den Core und bietet ein vielseitiges Cardio-Workout mit geringer Belastung. 【WASSER- & MAGNETWIDERSTAND】Der Wassertank ist im 60°-Winkel angebracht und verfügt über 16 Hydroblätter, die Wasser- und Magnetwiderstand kombinieren. 【LANGE SCHIENEN】Mit 124 cm Schienenlänge und 112 cm Innenbeinlänge passt dieses Rudergerät fast jeder Körpergröße. 【ROBUSTE KONSTRUKTION】Stabiler Stahlrahmen sorgt für maximale Stabilität und Langlebigkeit – auch bei intensivsten Workouts. 【PRAKTISCHE LAGERUNG】Nach dem Training einfach aufstellen. Platzsparend, schnell und leicht in kleinen Räumen zu verstauen. 【DIGITALES DISPLAY】LCD zeigt Kalorien, Distanz, Puls/HRC (optional), Züge pro Minute, Gesamtzüge, Zeit, Zeit/500 m und Watt. Scan-Funktion wechselt automatisch zwischen den Anzeigen. 【TRAINING NACH DEINEM STYLE】Stelle dein mobiles Gerät in die Halterung und folge deinem Workout über die SunnyFit App oder deine Lieblingsserie. 【KOMFORTABLE GRIFFE】Gepolsterte Griffe bieten sicheren Halt, verhindern Blasen und sorgen für Komfort auch bei langen Ruder-Sessions. 【PREMIUM-MARKE AUS DEN USA】Sunny Health & Fitness steht seit über 20 Jahren für hochwertige Fitnessgeräte. Mit zertifizierten Trainern und engagiertem Support ein einzigartiges „FIT FOR EVERYONE“-Erlebnis.

Paddleboarding ist eine neue Wassersportart, bei der wir auf einem Brett stehen und uns mit einem langen Paddel vorwärts bewegen. Beliebte Wassersportarten ermöglichen eine gleichmässige Auslastung des gesamten Körpers, verbessern den Gleichgewichtssinn und die allgemeine körperliche Verfassung. Beim Rudern werden die Wadenmuskulatur, die Rückenmuskulatur und die schräge Bauchmuskulatur sowie sämtliche Armmuskeln aktiv beansprucht. Parameter: Ideal für flache Gewässer und niedrige Wellen. Abmessungen: 300 x 78 x 15 cm. Maximales Benutzergewicht: 115 kg. Brettbreite optimal für Anfänger und Fortgeschrittene. Hergestellt mit Double DropStitch-Technologie für aussergewöhnliche Haltbarkeit und Stabilität. Rutschfeste Oberfläche mit Griff für einfache Handhabung. An der Vorderseite des Boards befindet sich ein Mininetz für Kleingepäck. Maximaler Luftdruck: 1 bar (15 psi). Gewicht des Boards: ca. 9,5 kg. Verpackungsabmessungen: 41 x 27 x 85 cm. Lieferumfang: SUP-Board, verstellbare Paddellänge bis zu 217 cm (3 Stück), Beinsicherungsschnur, abnehmbare Hauptflosse, 2 extra kleine Lamellen für bessere Stabilität, Handpumpe, Reparaturset, Transporttasche.

Thor Athletics Lifting Straps Extra Grip Black sind die professionelle Lösung für Powerlifter und Kraftsportler, die den Griffversagen besiegen wollen. Diese Griffbänder sind mit einer fortschrittlichen Anti-Rutsch-Gummibeschichtung auf der flächenseitigen Auflage versehen, die für überragende Reibung und Griffleistung sorgt. So kannst du zusätzliches Gewicht und Mikroplatten für progressive Überlastung verwenden, ohne dass deine Unterarme der limitierende Faktor sind. Hergestellt aus 100 % Baumwolle mit einer Neopren-Schaumstoffpolsterung am Handgelenk, reduzieren sie Druck und Scheuerstellen für zuverlässigen Komfort bei schweren Kreuzheben, Rudern und Powerlifting-Bewegungen. Die verstärkte Naht gewährleistet Langlebigkeit auch unter intensivsten Trainingsbelastungen. Jedes Paar beinhaltet das E-Book "Maximale Spiergroei" und ist ausschließlich für Krafttraining gedacht; die Griffbänder sind nicht für Olympisches Gewichtheben (Reißen, Stoßen) geeignet. Einfache Anwendung: Führe das Band einfach durch die integrierte Schlaufe, wickle es 2-3 Mal um die Stange und verriegele es mit einer Drehung der Hand nach innen. Zur Pflege nur von Hand mit kaltem Wasser und mildem Waschmittel waschen und an der Luft trocknen lassen. Überprüfe die Griffbänder vor jedem Training auf Anzeichen von Verschleiß. Push deine Limits und breche deine persönlichen Rekorde mit dem absoluten Vertrauen in deinen Griff.

【INTENSIVE GANZKÖRPER-SQUATS】Der Row-N-Ride PRO ist präzise entwickelt für anspruchsvolle Squats. Straffe gezielt Gesäßmuskeln und aktiviere gleichzeitig die Arme – für ein effektives Ganzkörpertraining. 【MULTIFUNKTIONSGERÄT】Mehr als nur Squats: Auch Kreuzheben, Schrägbankdrücken und Rudern sind möglich – ein einziges Gerät für das komplette Workout. 【WIDERSTANDSBÄNDER】Nutze zusätzliche Bänder für intensivere Squats und gezieltes Training von Oberkörper, Unterkörper und Bauch – alles in einem Gerät. 【12 HYDRAULIK-WIDERSTÄNDE】Wähle aus 12 Widerstandsstufen für dein ideales Trainingslevel. Steigere die Intensität stufenweise für optimale Resultate. Die 86-cm-Stange ist für ein maximales Training ausgelegt, um die Fallen- und Bizepsmuskeln zu beanspruchen. Die rotierende Hülse unterstützt das Drehen von Hantelscheiben beim Bewegen, um das von den Platten erzeugte Drehmoment zu verringern. Dies sorgt für einen stärkeren Griff und verringert die Belastung von Handgelenken und Ellbogen. Sicherungsringkragen, um alles für Stabilität und Sicherheit sicher und an Ort und Stelle zu halten. Die Stange ist breit, um ein ergonomisches Training zu ermöglichen. Diamant-Rändelgriffe sind bequem, sodass Sie beim Heben schwererer Gewichte nicht die Hände zerreißen. Das Rändeln ist optimal, um Ihre eigene Griffstärke zu ergänzen und die korrekte Handplatzierung zu unterstützen.

Das RFT Trainingssystem besteht aus einem stabilen Power Cage sowie zwei Kabelzügen mit unabhängigen Gewichtsblöcken. Der Bodycraft Power Rack Functional Trainer wurde gebaut für ein Maximum an Abwechslung und Sicherheit beim Training. Die 23fach höhenverstellbaren Hantelablagen (Spotter Arms) sind bis 540 kg getestet. Einem sicheren Training mit hohen Gewichten steht also nichts im Wege.Der Bodycraft Power Rack Functional Trainer hat zahlreiche Trainingsstationen:Klimmzugstange2 lange Ablagen, 6 kurze (J-Hooks), u.a. für Bankdrücken, Squats, Rudern mit der Langhantel etc.2 Kabelzüge, 180° schwenkbar, 23fach höhenverstellbartiefer Kabelzug, z.B. für Rudern im Sitzen oder Bizepscurls im Stehenhoher Kaeblzug für Latziehen oder Trizepsübungen Im Set zum Vorteilspreis! Starke Kombination aus einem Power Cage und Kabelzugstation mit zwei Gewichtsblöcken Sicher und flexibel: Vielfach verstellbarer Kabelzug sowie Hantelablagen, massive Stahlkonstruktion, mehrere Sicherheitsablagen, viele Griffe Lieferumfang: Klimmzugstation, 2 Schlaufengriffe, Latzugstange, Knöchelschlaufe, Curl-/Ruderstange, 2 lange Hantelablagen (safety spotter), 6 kurze Ablagen (J-Hooks), zwei Ketten, viele Karabinerhaken Power Cage Key Facts:Klimmzugstange: Klimmzüge, Beinheben, Übungen mit dem Schlingentrainer oder Widerstandsbändern8 Hantelablagen 6 kurze, 2 lange, u.a. für Bankdrücken, Squats, Langhantelrudern, KreuzhebenDicke Gummierung:Die Ablagen für die Hantelstangen sind gut gummiert, um Geräusche zu minimieren und Hanteln sowie Ablagen zu schützenMassiv: Die Hantelablagen sind bis 540 kg getestet; Stahlrahmen (50,8 x 76,2 mm) Kabelzüge Key Facts: Unabhängig voneinander: Beide Kabelzüge können unabhängig voneinander genutzt werden, beim Verbinden ist der doppelte Widerstand möglichVoller Bewegungsradius: Die Kabelzüge haben fast 180° Bewegungsradius, perfekt z.B. für RotationsübungenÜbersetzungsverhältnis 2:1 für eine präzisere Einstellung, Gewichtsblock mit magnetischem Sicherheitsstift 23 Höhenstufen: Sowohl die Ablagen als auch der der Kabelzug lassen sich in 23 Höhenstufen einstellen; Abstand: 50,8 mm Aufrüstbar: Mit separat erhältlichem Equipment wie Hantelbank, Schlingentrainer oder Trizepstau haben Sie noch mehr Übungen und noch mehr Erfolg Qualität hat einen fairen Preis. Lesen Sie hier alles zur Fitshop Qualitätssicherung.

Sprücheklopfer Ben hat es nie weiter gebracht als zum Wachmann der örtlichen Highschool. Seit zwei Jahren versucht er dem hochdekorierten Cop James vergeblich zu beweisen, dass er mehr in den Griff bekommt als den Joystick seiner Videogames. Ben ist in James Schwester Angela verliebt und möchte, dass James endlich begreift, dass er der richtige Mann für sie ist. Nachdem der motivierte Ben schließlich in die Polizeiakademie aufgenommen wird, reißt er seine große Klappe noch weiter auf und ist der Ansicht, dass seiner Hochzeit mit Angela nun nichts mehr im Weg steht, oder?!Für James hat sich jedoch nichts geändert. Er beschließt, Ben eine Lektion zu erteilen, die er nie vergessen wird und nimmt ihn mit auf eine Streife, die er als Achterbahnfahrt durch die Hölle geplant hat. Die ohnehin schon radikal chaotische Schlingerpartie durch Atlantas Unterwelt läuft völlig aus dem Ruder, als die beiden dem berüchtigsten Gangster der Stadt auf die Spur kommen – und da kann sogar der abgebrühte James noch manches dazulernen … nämlich, dass das Plappermaul seines neuen Partners mindestens ebenso gefährlich werden kann wie das Bleigewitter, das ihnen in der heißesten Nacht ihres Lebens um die Ohren pfeift.Pressezitate:"'Training Day' meets 'Bad Boys' in dieser actionreichen Buddykomödie." (Bild)

Diese aufblasbare SUP-Paddleboard-Tasche eignet sich für eine Vielzahl von Wasseraktivitäten, darunter Kajakfahren, Rudern, Kanufahren, Angeln, Rafting, Schwimmen und Camping. Sie ist eine ideale Wahl für Ihren Sport und Ihre Freizeit und erfüllt die Anforderungen verschiedener Anlässe. Es besteht aus 108D-Gewebe, ist langlebig und kratzfest, gewährleistet normalen Gebrauch, ist bequem zu tragen und kommt problemlos mit verschiedenen Außenumgebungen zurecht, geeignet für verschiedene Klimabedingungen. Mit einem Fassungsvermögen von bis zu 105 l bietet es Platz für aufblasbare Surfbretter, Inflator und Paddel und erfüllt so alle Ihre Wassersportanforderungen. Es ist für Paddleboards mit einer Größe von 450 x 87 x 20 cm geeignet und bietet reichlich Stauraum. An der Seite befinden sich kleine Taschen zur einfachen Organisation und Aufbewahrung kleiner Gegenstände und an der Oberseite ein stabiler Griff zum einfachen Tragen. Das seitliche Netzdesign unterstützt die Belüftung und Trocknung, verlängert die Lebensdauer des Paddleboards und stellt sicher, dass Ihre Ausrüstung immer in bestem Zustand ist. Das verdickte und verstellbare Schultergurtdesign verringert den Druck auf die Schulter und auf beiden Seiten des Schultergurts befinden sich Schnellverschlüsse, um den Rucksack zusätzlich zu fixieren, das Gewicht zu verteilen und den Tragekomfort zu verbessern, sodass Sie auch bei längerem Gebrauch ein bequemes Tragegefühl haben.

Warmes Futter: Die Stiefel sind innen mit weichem Kunstfell gefüttert, das nicht nur warm und niedlist, sondern auch zusätzlichen Komfort bietet Ihre Füße beniedrigen Temperaturen hält. Bequemes hautfreundliches Gewebe, atmungsaktiv Rutschfeste Sohle: Die robuste und rutschfeste Gummisohle bietet en Halt auf eisigen oder feuchten Oberflächen. Es ermöglicht sicheres Gehen verhindert ein Verrutschen. Hat Elastizität einen weichen Griff wie Socken. Das Gesamtmaterial hat Flexibilität Biegefestigkeit Einfaches An- und Ausziehen: Dank des seitlichen Gummibands lassen sdie Stiefel schnell einfach an- ausziehen. Dies ist besonders nützlich, wenn es draußen kalt Sie keine Zeit verschwenden möchten. glaube, wird dir gefallen Anlass: Bringt Ihnen ein komfortables Outdoor-Sporterlebnis. Sehr geeignet für Winter Outdoor Sport, Radfahren, Rudern, Wandern, Reisen, Laufen, Yoga, Freizeit und Arbeit, etc All - around - Outdoor - Boots: Ideal für Winterwanderungen. Die Boots sind wasserdicht und atmungsaktiv, so dass Sie auch in schwierigen Wetterbedingungen bequem unterwegs sind. Sie eignen sich sowohl für Herren, Damen als auch für Kinder und Jugendliche

Der Tunturi Platinum Foam Grip Wide Row-Griff (56 cm) ist ein ergonomischer Kabelaufsatz, der für breite Zugbewegungen an jeder Kabelmaschine entwickelt wurde. Ideal für das Krafttraining mit besonderem Fokus auf den oberen Rücken, die Schultern und die Latissimus-Muskulatur.Vorteile des Tunturi Platinum Foam Grip Wide Row Handle (56 cm): Ergonomische Schaumstoffgriffe fördern eine natürliche Hand- und Handgelenkshaltung Entlastet die Sehnen der Unterarme und die Handgelenke Rutschfeste, formstabile Griffe für einen sicheren Halt Robuste Stahlkonstruktion mit verschleißfester Neopren-Schaumbeschichtung Geeignet für den Einsatz in kommerziellen Fitnessstudios und für intensive TrainingseinheitenBreiter Griff für gezielte RückenaktivierungDurch den 56 cm breiten Griff eignet sich dieser Kabelzuggriff besonders für Übungen, die den oberen Rücken und den Latissimus dorsi betonen. Die breitere Handposition verstärkt den Fokus auf Rückenbreite und Stabilität und sorgt gleichzeitig für eine natürliche und kontrollierte Haltung bei jeder Wiederholung. Ideal für breite Kabelzug-Rudern und den Aufbau des oberen Rückens.Komfort und Kontrolle bei schweren SätzenDie ergonomisch geformten Schaumstoffgriffe helfen dabei, Hände, Handgelenke und Ellbogen in einer neutralen Position auszurichten. Dies reduziert unnötige Gelenkbelastung und macht diesen Kabelzuggriff mit breitem Griff für schwerere Trainingssätze und höhere Trainingsvolumina beim Training an Kabelzuggeräten geeignet.Robuste Konstruktion für intensiven EinsatzDer Kern des Griffs besteht aus massivem Stahl und ist mit einem strapazierfähigen Neopren-Schaumstoffgriff versehen. Der Edelstahlring verhindert Rost und Korrosion durch Reibung mit Karabinern. Dieser für den gewerblichen Einsatz konzipierte Kabelzug-Aufsatz behält seine Form und Leistungsfähigkeit auch bei täglichem, intensivem Training bei.Kompatibel mit jeder KabelzugmaschineDer Tunturi Platinum Foam Grip Wide Row Handle ist universell kompatibel mit Kabelzugmaschinen aller Marken. Geeignet für den Einsatz mit:. Multifunktionsgeräten. Hebelzugmaschinen. Smith-Maschinen. Kabelzugstationen. Power-Racks mit SeilzugsystemenÜber TunturiJeden Tag besser fühlen. Das ist das Motto von Tunturi. Unsere Wurzeln liegen in Finnland, wo zwei Brüder 1922 ein Fahrradgeschäft gründeten. Heute, über 100 Jahre später, sind wir ein niederländisches Unternehmen und eine globale Marke. Wir unterstützen Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden und fitten Körper, einem ausgeglichenen Geist und einem glücklichen Leben. Dazu bieten wir ein breites Sortiment an Cardio- und Krafttrainingsgeräten, Zubehör und begleitenden Apps. Ein Sortiment, das ständig erweitert und verbessert wird und sich durch hochwertige Produkte und hervorragende Garantien auszeichnet. Finden Sie sich nicht zurecht oder haben Sie Fragen? Unser Serviceteam steht Ihnen gerne zur Seite.Technische Daten. Abmessungen: L 56 x B 12 x H 17,5 cm. Gewicht: 3,6 kg. Material: Stahl, Neopren. Ring: Edelstahl. Verwendung: gewerblicher Gebrauch

【MÜHELOSES TRAINING FÜR JEDEN】 Mit diesem Pedaltrainer für unter den Schreibtisch können Sie mühelos aktiv bleiben. Die gelenkschonende Bewegung ermöglicht Ihnen ein sanftes Training während des Tagesablaufs, perfekt für Büroangestellte, Erwachsene und Senioren. 【TRAGBAR UND PRAKTISCH】 Die kompakte Bauweise dieses Mini-Heimtrainers sorgt für mühelose Lagerung. Seine leichte Konstruktion und der praktische Griff machen das Bewegen zu einem Kinderspiel. 【LEISER UND STUFENLOSER WIDERSTAND】 Genießen Sie ein geräuschloses und sanftes Training mit dem Mesh-Riemenantrieb. Erleben Sie nahtlosen Widerstand mit unserer stufenlosen Mikroeinstellungsfunktion, die unterschiedliche Intensitätseinstellungen ermöglicht. 【2-IN-1-DESIGN】 Perfekt für Bein- und Armtraining. Wechseln Sie zwischen dem Treten mit den Beinen für eine Stärkung des Unterkörpers und dem Treten mit den Armen, um die Oberkörpermuskulatur zu stärken. 【INTENSIVE GANZKÖRPER-SQUATS】Der Row-N-Ride PRO ist präzise entwickelt für anspruchsvolle Squats. Straffe gezielt Gesäßmuskeln und aktiviere gleichzeitig die Arme – für ein effektives Ganzkörpertraining. 【MULTIFUNKTIONSGERÄT】Mehr als nur Squats: Auch Kreuzheben, Schrägbankdrücken und Rudern sind möglich – ein einziges Gerät für das komplette Workout. 【WIDERSTANDSBÄNDER】Nutze zusätzliche Bänder für intensivere Squats und gezieltes Training von Oberkörper, Unterkörper und Bauch – alles in einem Gerät. 【12 HYDRAULIK-WIDERSTÄNDE】Wähle aus 12 Widerstandsstufen für dein ideales Trainingslevel. Steigere die Intensität stufenweise für optimale Resultate.

Müheloses Training für alle: Dieser rosa Pedaltrainer unter dem Schreibtisch bietet Workouts mit geringen Auswirkungen ohne Gelenkbelastung. Es ist ideal für Büropersonal, Senioren, Sportler in der Genesung und Physiotherapie-Patienten. Tragbar und praktisch: Die kompakte Bauweise dieses rosa Mini-Heimtrainers sorgt für mühelose Aufbewahrung. Seine leichte Konstruktion und der praktische Griff machen das Bewegen zum Kinderspiel. Leiser und stufenloser Widerstand: Genießen Sie ein leises und reibungsloses Training mit dem Netzriemenantrieb. Erleben Sie nahtlosen Widerstand mit unserer stufenlosen Mikroanpassungsfunktion, die verschiedene Intensitätseinstellungen ermöglicht. 2-in-1-Design: Perfekt für Bein- und Arm-Workouts. Wechseln Sie zwischen dem Treten mit den Beinen für einen Unterkörperschub und Treten mit Ihren Armen, um die Oberkörpermuskulatur zu straffen. 【INTENSIVE GANZKÖRPER-SQUATS】Der Row-N-Ride PRO ist präzise entwickelt für anspruchsvolle Squats. Straffe gezielt Gesäßmuskeln und aktiviere gleichzeitig die Arme – für ein effektives Ganzkörpertraining. 【MULTIFUNKTIONSGERÄT】Mehr als nur Squats: Auch Kreuzheben, Schrägbankdrücken und Rudern sind möglich – ein einziges Gerät für das komplette Workout. 【WIDERSTANDSBÄNDER】Nutze zusätzliche Bänder für intensivere Squats und gezieltes Training von Oberkörper, Unterkörper und Bauch – alles in einem Gerät. 【12 HYDRAULIK-WIDERSTÄNDE】Wähle aus 12 Widerstandsstufen für dein ideales Trainingslevel. Steigere die Intensität stufenweise für optimale Resultate.

Unglaublich starker umspritzter Rahmen: Entwickelt, um dem rüden Alltag standzuhalten. TPU-Material ist über eine Aramidfaser/Fiberglas-Rückplatte umspritzt. Modernste Herstellungstechnik. Unglaublich starke Magnete: Kompatibel mit MagSafe und kabellosen Ladegeräten. Übermäßig starke Magnetstärke. Tiefere Magnetkanäle + 1,2 mm Neodym-Magnete. Verbesserte supergriffige Seiten und Ablegeplatz für den kleinen Finger: Seitengriffmuster wird mit unzähligen Prototypen verbessert, um ein maximales Griff-Komfort-Verhältnis zu erreichen. Geformter Ablegeplatz für den kleinen Finger. Fallschutz über 7 Jahre verfeinert: TPE-Stoßdämpfer in jeder Ecke. Innenfutter aus Veloursleder-Mikrofaser. Unsere einzigartigen erhöhten Ecken schützen das Display, ohne die Nutzung des Telefons zu beeinträchtigen. Hochwertige Aramidfaser: Das stärkste Material, aus dem eine Hülle hergestellt werden kann. Leicht und stoßabsorbierend. Jetzt zurück in einer erhöhten Textur, die mehr Halt verleiht. Metallelemente, modulare Komponenten: Der Kamera-Plateau-Objektivschutz, alle Tasten einschließlich Kamerataste + Rebell-Logo auf der Rückseite sind aus CNC-Aluminium. Austauschbar durch farbige oder funktionale Addons! Kamerasteuertaste V2: Verbesserte Kamerataste verfügt über erweiterte leitfähige Pads für OEM-Leistung + Haltbarkeitsverbesserungen.

✅ Die G5 HT SPORT Straps werden paarweise verkauft und sind sehr strapazierfähig "rutschfest" verbessern jedes Training, unabhängig vom Heben oder der Routine. Unsere Gewichthebergurte bieten eine verstärkte Neopren-Polsterung zur Unterstützung Ihrer Handgelenke und Hände ✅ 💚 MATERAL: Hergestellt aus hochwertiger Baumwolle, mit extra Neoprenpolsterung mit verstärkten Nähten machen die G5 HT SPORT Straps sehr langlebig und absolut unzerstörbar. Langlebig: Entwickelt, um während der härtesten Trainingseinheiten zu halten, egal ob Sie sich von einer Verletzung erholen oder eine neue PR brechen. Wir haben die Länge unserer Fitnessbänder erhöht, um die Unterstützung und Griffigkeit zu erhöhen. Verbessern Sie Ihr Training: Ermöglicht es Ihnen, größere Gewichte durch das vielseitige Design und die größere Länge zu heben. Wickeln Sie unsere Hebebänder 2-3 mal bequem um die Stange, um Ihr Training auf die nächste Stufe zu bringen. ✅ ️ NIE IN IHRER GYM-TASCHE VERPASSEN: Sie sind eine Notwendigkeit für Ihre Sporttasche, sie können auf vielen Fitnessgeräten wie Barglocken, Hanteln, Kettlebells verwendet werden. Und die Gewichthebergurte sind geeignet für Gewichtheben, Kreuzheben, Bodybuilding, Krafttraining, Ruderer, Kniebeugen und alle Trainingseinheiten, bei denen Ihre Griffe möglicherweise Unterstützung benötigen.

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GYMREAPERS WEIGHT LIFTING HOOKS – Entworfen für Athleten, die schwerer heben wollen, ohne dass der Griff sie aufhält, helfen Gymreapers Lifting Hooks, Ermüdung des Griffs zu reduzieren, damit Sie sich auf den Aufbau echter Kraft konzentrieren können. Ideal für Kreuzheben, Nackenziehen, Klimmzüge, Rudern und andere Zugbewegungen. Diese Haken ermöglichen es Ihnen, eine starke Verbindung zur Stange zu halten, während die wichtigsten Muskeln gezielt angesprochen werden.___LIFT? EAVIER BEI ALLEN ZIEHBEWEGUNGEN – Entwickelt, um schweres Training zu unterstützen, ist jeder Haken für bis zu 113 kg pro Haken ausgelegt, sodass Sie Ihren Lifts sicher mehr Gewicht hinzufügen können. Indem diese Haken den Griff aus der Gleichung nehmen, helfen sie dir, schwerere Lasten bei Kreuzheben und Zugübungen zu heben, wodurch Kraft, Kontrolle und allgemeine Leistung während des Hochintensitätstrainings verbessert werden.___REDUZIERE GRIFFMÜDIGKEIT & STEIGERUNG DER KRAFT – Gymreapers Hebehaken sind entwickelt, um Stress von Ihren Händen und Unterarmen zu nehmen und helfen, Griffmüdigkeit bei langen oder schweren Trainingseinheiten zu reduzieren. Dies ermöglicht es Ihnen, sich auf die Zielmuskelgruppen wie Ihren Rücken, Latissimus, Trapez und Gesäß zu konzentrieren, damit Sie härter trainieren, mehr Wiederholungen durchführen und Kraft aufbauen können, ohne dass Ihr Griff den Fortschritt einschränkt.___SCHWERLASTMETAL BESCHICHTETE HAKEN – Mit erstklassigen metallbeschichteten Haken bietet dieses Set lang anhaltende Haltbarkeit und eine sichere Verbindung zu Langhanteln, Kurzhanteln und Maschinen. Die robuste Konstruktion widersteht Verschleiß und Biegung unter Belastung und gewährleistet zuverlässige Leistung durch wiederholte schwere Hebevorgänge und intensive Trainingseinheiten.___SICHERER GRIFF MIT EINSTELLBARER PASSEFORM – Diese Hebehaken sind für Komfort und Stabilität konzipiert und verfügen über neoprengepolsterte Handgelenkschlaufen, die Eindrücken vorbeugen und den Druck auf die Handgelenke beim Heben schwerer Gewichte reduzieren. Ein verstellbarer Sitz sorgt für ein sicheres, eingeschlossenes Gefühl für alle Athleten und hält die Haken fest an Ort und Stelle, sodass Sie mit Zuversicht heben und sich auf die richtige Form konzentrieren können..,.

Das RFT Trainingssystem besteht aus einem stabilen Power Cage sowie zwei Kabelzügen mit unabhängigen Gewichtsblöcken. Der Bodycraft Power Rack Functional Trainer wurde gebaut für ein Maximum an Abwechslung und Sicherheit beim Training. Die 23fach höhenverstellbaren Hantelablagen (Spotter Arms) sind bis 540 kg getestet. Einem sicheren Training mit hohen Gewichten steht also nichts im Wege.Der Bodycraft Power Rack Functional Trainer hat zahlreiche Trainingsstationen:Klimmzugstange2 lange Ablagen, 6 kurze (J-Hooks), u.a. für Bankdrücken, Squats, Rudern mit der Langhantel etc.2 Kabelzüge, 180° schwenkbar, 23fach höhenverstellbartiefer Kabelzug, z.B. für Rudern im Sitzen oder Bizepscurls im Stehenhoher Kaeblzug für Latziehen oder Trizepsübungen Im Set zum Vorteilspreis! Starke Kombination aus einem Power Cage und Kabelzugstation mit zwei Gewichtsblöcken Sicher und flexibel: Vielfach verstellbarer Kabelzug sowie Hantelablagen, massive Stahlkonstruktion, mehrere Sicherheitsablagen, viele Griffe Lieferumfang: Klimmzugstation, 2 Schlaufengriffe, Latzugstange, Knöchelschlaufe, Curl-/Ruderstange, 2 lange Hantelablagen (safety spotter), 6 kurze Ablagen (J-Hooks), zwei Ketten, viele Karabinerhaken Power Cage Key Facts:Klimmzugstange: Klimmzüge, Beinheben, Übungen mit dem Schlingentrainer oder Widerstandsbändern8 Hantelablagen 6 kurze, 2 lange, u.a. für Bankdrücken, Squats, Langhantelrudern, KreuzhebenDicke Gummierung:Die Ablagen für die Hantelstangen sind gut gummiert, um Geräusche zu minimieren und Hanteln sowie Ablagen zu schützenMassiv: Die Hantelablagen sind bis 540 kg getestet; Stahlrahmen (50,8 x 76,2 mm) Kabelzüge Key Facts: Unabhängig voneinander: Beide Kabelzüge können unabhängig voneinander genutzt werden, beim Verbinden ist der doppelte Widerstand möglichVoller Bewegungsradius: Die Kabelzüge haben fast 180° Bewegungsradius, perfekt z.B. für RotationsübungenÜbersetzungsverhältnis 2:1 für eine präzisere Einstellung, Gewichtsblock mit magnetischem Sicherheitsstift 23 Höhenstufen: Sowohl die Ablagen als auch der der Kabelzug lassen sich in 23 Höhenstufen einstellen; Abstand: 50,8 mm Aufrüstbar: Mit separat erhältlichem Equipment wie Hantelbank, Schlingentrainer oder Trizepstau haben Sie noch mehr Übungen und noch mehr Erfolg Qualität hat einen fairen Preis. Lesen Sie hier alles zur Fitshop Qualitätssicherung.

Die Welt lief aus dem Ruder im Winter 1932/33. In Deutschland ergriff Hitler die Macht, Mussolini schielte nach Afrika, Japan griff China an und verließ den Völkerbund. In Frankreich gab es drei Regierungswechsel, die USA unter Roosevelt versuchten, die Weltwirtschaftskrise im Alleingang zu bewältigen. In einer fesselnden Erzählung schildert Paul Jankowski, wie die Welt durch nationalen Egoismus endgültig ins Wanken geriet. Jeder kämpfte gegen jeden, und auch die große Genfer Abrüstungskonferenz scheiterte grandios. Ein spannendes Porträt der Weltpolitik in den 30er-Jahren - die Geschichte eines zerrissenen Jahrzehnts, das in den Zweiten Weltkrieg mündete. Mag es auch verwegen sein, Parallelen zu ziehen: Die Folgen des damaligen Scheiterns zeigen sich bis heute überall auf der Welt in unversöhnlichem Hass und wiederkehrender Gewalt. Ein Thriller der internationalen Diplomatie, der zwischen Februar 1932 und Oktober 1933 spielt - der Historiker Paul Jankowski erzählt die Geschichte vom Versagen der weltweiten Staatengemeinschaft, die Vorgeschichte des Zweiten Weltkrieges. »Kenntnisreich und farbig geschrieben, ist diese Geschichte eine Warnung davor, der Aggression von Staaten nichts entgegenzusetzen.« (Publisher’s Weekly)

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Kajak-Küchenset: Dieses Set enthält vier D-Ringe. Die D-Ringe haben einen Durchmesser von 9 cm, einen Innendurchmesser von 3,6 cm und eine Höhe von 9 cm. Es ist ein gängiges Werkzeug unter Wasser-Rafting-Geräte verwendet, um verschiedene Geräte auf dem Boot zu installieren Robust und langlebig, UV-beständig: unser D-Ring-Patch ist aus hochwertigem Edelstahl und PVC, so dass es robust, langlebig, stoßfest und UV-beständig. Die Installation und Verwendung sind sehr einfach Starker Griff: Dieser Kanu D-Ringpatch ist einfach zu installieren und bietet eine starke Haftung, so dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, abzusteigen. Einfach kräftigen Kleber auf die Rückseite des Pflasters auftragen und an das Boot kleben. Kann verwendet werden, um Objekte, Paddel etc. mit einem Seil befestigen. Dreieckiger D-Ringverschluss: Der Kajak-D-Ring wird verwendet, um das Paddelseil anzubringen, so dass Sie Rudern, Fischernetze, Fischernetze und andere Gegenstände an Bord verwenden können. Dieser D-Ring ist kompatibel mit den meisten Kajaks, s

Als Alina Bach Jannik Küster trifft, beginnt eine Liebe voller Lebensfreude, Empathie und Respekt. Dann aber gibt es ein böses Erwachen: Mehr und mehr ist Jannik in sich gekehrt, unendlich müde, unfähig, am Leben teilzunehmen, und bald scheint er ganz desinteressiert an Zweisamkeit. Etwas Zerstörerisches hat ihn fest im Griff. Bis das Paar begreift, dass eine Depression in der Beziehung das Ruder übernommen hat, vergeht schmerzhaft viel Zeit. Neun Jahre lang begleitet Bach ihren Partner durch Erschöpfung und Verzweiflung und nennt es »unsere Reise durch Janniks schwerste Zeit«. Kenntnisreich, aufrichtig, überaus persönlich und unsentimental erzählt sie ihre Geschichte und möchte damit vor allem Angehörigen von Depressionserkrankten zur Seite stehen. Auf der Basis ihrer eigenen Erfahrung stellt sie deren Situation in den Mittelpunkt ihres Berichts. Bach erzählt von Sorgen, Ängsten und der Last des Alltags, aber auch davon, wie viel Hoffnung es gibt und wie die Zeit der Depression eine aushaltbare, ja sogar bereichernde Erfahrung werden kann – ganz besonders in Sachen Liebe. »In ihrem Buch ›Die Liebe in dunklen Zeiten‹ beschreibt Alina Bach ihren gemeinsamen Weg durch neun Jahre Depression – im ersten Buch für Angehörige, aus der Sicht einer Angehörigen.«

Sprücheklopfer Ben hat es nie weiter gebracht als zum Wachmann der örtlichen Highschool. Seit zwei Jahren versucht er dem hochdekorierten Cop James vergeblich zu beweisen, dass er mehr in den Griff bekommt als den Joystick seiner Videogames. Ben ist in James Schwester Angela verliebt und möchte, dass James endlich begreift, dass er der richtige Mann für sie ist. Nachdem der motivierte Ben schließlich in die Polizeiakademie aufgenommen wird, reißt er seine große Klappe noch weiter auf und ist der Ansicht, dass seiner Hochzeit mit Angela nun nichts mehr im Weg steht, oder?!Für James hat sich jedoch nichts geändert. Er beschließt, Ben eine Lektion zu erteilen, die er nie vergessen wird und nimmt ihn mit auf eine Streife, die er als Achterbahnfahrt durch die Hölle geplant hat. Die ohnehin schon radikal chaotische Schlingerpartie durch Atlantas Unterwelt läuft völlig aus dem Ruder, als die beiden dem berüchtigsten Gangster der Stadt auf die Spur kommen – und da kann sogar der abgebrühte James noch manches dazulernen … nämlich, dass das Plappermaul seines neuen Partners mindestens ebenso gefährlich werden kann wie das Bleigewitter, das ihnen in der heißesten Nacht ihres Lebens um die Ohren pfeift.Pressezitate:"'Training Day' meets 'Bad Boys' in dieser actionreichen Buddykomödie." (Bild)

Das NordicTrack Rudergerät RW900 powered by iFIT ermöglicht Ihnen dank der schier endlosen iFIT-Bibliothek und spannenender Features wie SmartAdjust ein einzigartiges Rudererlebnis Schwenkbarer 24-Zoll-Touchscreen für eine einzigartige Immersion beim Rudern auf der ganzen Welt und ergänzendes Training neben dem Gerät 26 digitale Widerstandsstufen mit flüsterleisem Magnetwiderstand dank SMR (Silent Magnetic Resistance) Neigbare Pedale – übergroß und einfach zu öffnen – für komfortables Training und schnelles Absteigen Für die vollumfängliche Nutzung aller Funktionen wird ein iFIT Pro-Abo benötigt. iFIT bietet Ihnen:Trainergeleitete Kurse, in denen Sie progressiv einem Weltklasse-Trainer folgen, um Ihren Zielen näherzukommenKursangebote wie z. B. Kraft, Yoga, Pilates, uvm.Rudern Sie auf der ganzen Welt mit Global Workouts & Google MapsAutomatische Anpassung der Geschwindigkeit und des Widerstands mit SmartAdjustTracking von Fitness- und Leistungsdaten Die Nutzung der ActivePulse-Funktion ist derzeit nur in Kombination mit iFIT und einem NordicTrack-Laufband möglich iFIT ist kompatibel mit Strava, Garmin, Google Fit und Apple Health Mit iFIT haben Sie über den Screen Zugriff auf Ihre liebsten Streaming-Dienste (Angebot kann variieren, Abo für iFIT und die entsprechenden Dienste erforderlich) Integrierte Schnittstelle für die drahtlose Verbindung mit Brustgurt und Kopfhörern Robuste Aluminium-Sitzschiene für Stabilität und Komfort beim Training Ergonomisch geformter Griff Inklusive Transportrollen