hafer shake

MIT KOMPLEXEN KOHLENHYDRATEN: Während viele Mass Gainer große Mengen Zucker und minderwertige Füllstoffe enthalten, setzt der Clean Mass Gainer auf Qualität. Hochwertige Proteine, komplexe Kohlenhydrate aus Hafer und Reismehl sowie Enzyme machen ihn zur idealen Grundlage für eine ausgewogene Ernährung. Jede Portion (150 g Pulver) liefert 563 kcal, darunter 89 g hochwertige Kohlenhydrate mit nur 5 g Zucker, 36 g Protein und 6 g Fett. HIGH PROTEIN: Unser Gainer setzt auf ultrafiltriertes Molkeproteinkonzentrat aus deutscher Weidehaltung. Mit 36 g hochwertigem Protein pro Shake bietet er eine erstklassige Eiweißquelle. MIT EXTRA GLUTAMIN, BROMELAIN & LAKTASE: Unser Gainer wurde gezielt optimiert, mit zusätzlichen 5 g L-Glutamin, was einer Gesamtmenge von 17.478 mg Glutamin pro Portion entspricht. Ergänzt wird die Formel durch 563 F.I.P. Bromelain und 6.750 FFC Laktase-Einheiten pro Portion. Die Kombination aus bioaktiven Enzymen und hochwertigem Protein macht diesen Shake zu einer durchdachten Ergänzung deiner Ernährung, mehr als nur ein klassischer Masse-Shake. LECKERER GESCHMACK: 6 köstliche Sorten mit angenehmer Süße, ganz ohne Aspartam oder fragwürdige Zusatzstoffe. LABORGEPRÜFTE DEUTSCHE MARKENQUALITÄT: Seit 2016 steht GEN German Elite Nutrition für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel. Unsere Produkte werden mit sorgfältig ausgewählten Rohstoffen formuliert, in ausgewählten EU-Betrieben hergestellt und unabhängig laborgeprüft – für maximale Reinheit, Sicherheit und eine gleichbleibend hohe Produktqualität.

MIT KOMPLEXEN KOHLENHYDRATEN: Während viele Mass Gainer große Mengen Zucker und minderwertige Füllstoffe enthalten, setzt der Clean Mass Gainer auf Qualität. Hochwertige Proteine, komplexe Kohlenhydrate aus Hafer und Reismehl sowie Enzyme machen ihn zur idealen Grundlage für eine ausgewogene Ernährung. Jede Portion (150 g Pulver) liefert 563 kcal, darunter 89 g hochwertige Kohlenhydrate mit nur 5 g Zucker, 36 g Protein und 6 g Fett. HIGH PROTEIN: Unser Gainer setzt auf ultrafiltriertes Molkeproteinkonzentrat aus deutscher Weidehaltung. Mit 36 g hochwertigem Protein pro Shake bietet er eine erstklassige Eiweißquelle. MIT EXTRA GLUTAMIN, BROMELAIN & LAKTASE: Unser Gainer wurde gezielt optimiert, mit zusätzlichen 5 g L-Glutamin, was einer Gesamtmenge von 17.478 mg Glutamin pro Portion entspricht. Ergänzt wird die Formel durch 563 F.I.P. Bromelain und 6.750 FFC Laktase-Einheiten pro Portion. Die Kombination aus bioaktiven Enzymen und hochwertigem Protein macht diesen Shake zu einer durchdachten Ergänzung deiner Ernährung, mehr als nur ein klassischer Masse-Shake. LECKERER GESCHMACK: 6 köstliche Sorten mit angenehmer Süße, ganz ohne Aspartam oder fragwürdige Zusatzstoffe. LABORGEPRÜFTE DEUTSCHE MARKENQUALITÄT: Seit 2016 steht GEN German Elite Nutrition für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel. Unsere Produkte werden mit sorgfältig ausgewählten Rohstoffen formuliert, in ausgewählten EU-Betrieben hergestellt und unabhängig laborgeprüft – für maximale Reinheit, Sicherheit und eine gleichbleibend hohe Produktqualität.

VOLLWERTIGE MAHLZEIT: Vollgepackt mit pflanzlichen Proteinen und angereichert mit einer zeitverzögert freisetzenden Kohlenhydratquelle aus ultrafeinem Hafer. PFLANZLICHE ZUTATEN: Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM (früher bekannt als Vegan Diet Meal Replacement Extreme) ist ein proteinreicher, kalorienkontrollierter Mahlzeitenersatz, angereichert mit Grüntee, L-Carnitin und MCT-Pulver aus Kokosnuss. KALORIENKONTROLLIERT: Mit nur 217 Kalorien pro Shake unterstützt Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Ihre Ernährung während eines Kaloriendefizits, um einen gesunden Gewichtsverlust zu fördern. VITAMIN- & MINERALSTOFFMISCHUNG: Diese Vitamin- und Mineralstoffmischung enthält Kaliumcitrat, Aquamin F (kalkhaltige Meeresalgen), Magnesiumphosphat, Kaliumphosphat, Vitamin C, Zinkgluconat, Eisenfumarat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Vitamin-A-Acetat, D-Calciumpantothenat, Mangansulfat, Biotin, Chromchlorid, Kaliumiodid, Natriumchlorid, Natriumselenat, Vitamin B12, Kupfersulfat, Vitamin D3, Folsäure, Vitamin B6, Thiamin, Vitamin K und Riboflavin. KÖSTLICHE GESCHMACKSRICHTUNGEN: Jeder Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Shake wird aus echten Lebensmittelzutaten hergestellt und ist in einer Auswahl köstlicher Geschmacksrichtungen erhältlich. (Verpackung und Name können variieren)

VOLLWERTIGE MAHLZEIT: Vollgepackt mit pflanzlichen Proteinen und angereichert mit einer zeitverzögert freisetzenden Kohlenhydratquelle aus ultrafeinem Hafer. PFLANZLICHE ZUTATEN: Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM (früher bekannt als Vegan Diet Meal Replacement Extreme) ist ein proteinreicher, kalorienkontrollierter Mahlzeitenersatz, angereichert mit Grüntee, L-Carnitin und MCT-Pulver aus Kokosnuss. KALORIENKONTROLLIERT: Mit nur 217 Kalorien pro Shake unterstützt Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Ihre Ernährung während eines Kaloriendefizits, um einen gesunden Gewichtsverlust zu fördern. VITAMIN- & MINERALSTOFFMISCHUNG: Diese Vitamin- und Mineralstoffmischung enthält Kaliumcitrat, Aquamin F (kalkhaltige Meeresalgen), Magnesiumphosphat, Kaliumphosphat, Vitamin C, Zinkgluconat, Eisenfumarat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Vitamin-A-Acetat, D-Calciumpantothenat, Mangansulfat, Biotin, Chromchlorid, Kaliumiodid, Natriumchlorid, Natriumselenat, Vitamin B12, Kupfersulfat, Vitamin D3, Folsäure, Vitamin B6, Thiamin, Vitamin K und Riboflavin. KÖSTLICHE GESCHMACKSRICHTUNGEN: Jeder Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Shake wird aus echten Lebensmittelzutaten hergestellt und ist in einer Auswahl köstlicher Geschmacksrichtungen erhältlich. (Verpackung und Name können variieren)

Das Olsson-Versprechen: Wer leckere Rezepte mag, ist hier genau richtig - kein Gerede, einfach nur leckere Gerichte - selbstverständlich mit Nährwertangaben und Erläuterungen. Diese Rezeptsammlung enthält: Basischer Beerenpfannkuchen Buchweizen-Bananen-Porridge Bananensmoothie Bananen- und Erdbeersmoothie Bananen-Ingwer-Smoothie Bananen-Ahorn-Walnuss-Eis Bananen-Kohl-Smoothie Backofenbananen mit Zimt Bananen-Hafer-Smoothie Beeren-Frühstücks-Crêpes mit Bananencremefüllung Cremig-roher Eierpunschersatz Cranberry-Bananen-Smoothie Energieriegel basische Art Erdnuss-Bananen-Sandwich Fruchtjoghurtshake Glutenfreies Porridge Grüner-Tee-Cranberry-Shake Gebratene Banane Haferbrei mit Nuss und Banane Hanf-Protein-Crêpe Ingwer-Honigmelonen-Smoothie Japanischer-grüner-Tee-Smoothie Jogurt-Früchte-Shake Kurkuma-Ananas-Smoothie Kokosnuss-Orangen-Saft Kokossmoothie mit Spinat und Banane Mango-Pfirsich-Banane-Smoothie Mango Lassi Ofenbananen mit Birne und feiner Orangensauce Paleo Nudel-Bowl Säurearme Heidelbeermuffins Säurereduzierte Schokoladenbrownies Schoko-Avocado-Smoothie Salziger Bananendip Tropisch-würziger Smoothie Tropische Früchte zum Frühstück Vegane Polentaarepas

Pflanzenmilchbereiter Rezepte: Wie Sie gesunde, kreative und köstliche Rezepte mit Ihrem Pflanzenmilchbereiter zaubern – ganz ohne exotische Zutaten und im Handumdrehen alltagstauglich! Sind Sie es leid, immer dieselben langweiligen Alternativen zu Milch zu kaufen – voller Zusatzstoffe und oft mit zweifelhaftem Geschmack? Fragen Sie sich, wie Sie Ihren Pflanzenmilchbereiter wirklich vielseitig in der Küche einsetzen können? Oder suchen Sie nach schmackhaften, unkomplizierten Rezeptideen, die ohne unnötigen Aufwand und teure Spezialprodukte auskommen? Dann ist dieses Kochbuch Ihr zuverlässiger Begleiter! Entdecken Sie, wie Sie zu Hause aus alltäglichen Supermarkt-Zutaten im Handumdrehen frische, leckere und gesunde Pflanzenmilch, cremige Shakes, Joghurt, Suppen, Saucen, Backideen und vieles mehr zubereiten: abwechslungsreich, alltagstauglich und mit messbaren Vorteilen für Ihre Gesundheit und Umwelt. Von Mandeldrink bis Hafermilch, von Schoko-Mandel-Shake bis Kartoffel-Brokkoli-Auflauf – dieses Buch liefert Ihnen Inspiration und Genuss für jede Gelegenheit. Mit diesem Praxisbuch machen Sie Ihren Pflanzenmilchbereiter endlich zum täglichen Star in Ihrer Küche! Pflanzenmilch vielfältig selbst gemacht: Ob Mandel-, Hafer-, Kokos- oder Cashewmilch – bereiten Sie über 20 köstliche Milchspezialitäten, individuelle Mischungen und kreative Alternativen blitzschnell selbst zu, ganz ohne Extra-Einkäufe. Abwechslungsreiche Shakes, Latte-Drinks & Joghurts für jeden Tag: Schokoladig, fruchtig oder würzig – genießen Sie bunte Shakes, cremige Joghurts und wohltuende Heißgetränke, die auch Kindern und Gästen schmecken und garantiert gelingen. Gesunde Suppen, Saucen & cremige Desserts: Ob Kartoffelsuppe, Cashewsoße, Schokopudding oder Mango-Mousse – mit wenigen Zutaten zaubern Sie unkompliziert feine Pflanzendrinks in herzhafte und süße Mahlzeiten für Ihren gesunden Alltag. Alltagstaugliche Backwaren, Aufläufe & Müsliriegel: Von schnellen Pfannkuchen über duftende Zimtschnecken bis zu energiereichen Power-Riegeln – backen und kochen Sie pflanzliche Highlights, mit Zutaten, die Sie sowieso zu Hause haben. Einfach umsetzbar sogar für Einsteiger: Sämtliche Rezepte sind auf eine leichte Umsetzung, wenig Zeitaufwand und flexible Zutatenwahl zugeschnitten – Sie brauchen keine Vorkenntnisse, exotische Superfoods oder teure Zusatzgeräte. Sie fragen sich, ob diese Rezepte auch wirklich so einfach und gelingsicher sind? Sämtliche Rezepte wurden mehrfach getestet und funktionieren garantiert mit jedem gängigen Pflanzenmilchbereiter – ob von Springlane, Rommelsbacher, VeganMilker, Chufamix oder anderen Marken. Die Zutaten finden Sie in jedem Supermarkt, vom klassischen Hafer bis zur exotischeren Erdmandel, aber immer individuell austauschbar. Sie müssen weder ein geübter Koch noch vegan leben, um die Vorteile dieser Rezepte zu genießen – denn auch herzhafte Genießer und Familienmitglieder kommen voll auf ihre Kosten. Selbst, wenn Sie bisher wenig Erfahrung mit pflanzlicher Küche haben oder anfangs skeptisch waren: Mit den Schritt-für-Schritt-Anleitungen gelingt Ihnen jede Zubereitung im Handumdrehen und garantiert voller Geschmack. Über 1000 begeisterte Leserinnen und Leser berichten bereits von kreativem Küchen-Spaß, Zeitersparnis und mehr Abwechslung auf dem Teller – überzeugen Sie sich selbst!

Das Olsson-Versprechen: Wer leckere Rezepte mag, ist hier genau richtig - kein Gerede, einfach nur leckere Gerichte - selbstverständlich mit Nährwertangaben und Erläuterungen. Diese Rezeptsammlung enthält: Basischer Beerenpfannkuchen Buchweizen-Bananen-Porridge Bananensmoothie Bananen- und Erdbeersmoothie Bananen-Ingwer-Smoothie Bananen-Ahorn-Walnuss-Eis Bananen-Kohl-Smoothie Backofenbananen mit Zimt Bananen-Hafer-Smoothie Beeren-Frühstücks-Crêpes mit Bananencremefüllung Cremig-roher Eierpunschersatz Cranberry-Bananen-Smoothie Energieriegel basische Art Erdnuss-Bananen-Sandwich Fruchtjoghurtshake Glutenfreies Porridge Grüner-Tee-Cranberry-Shake Gebratene Banane Haferbrei mit Nuss und Banane Hanf-Protein-Crêpe Ingwer-Honigmelonen-Smoothie Japanischer-grüner-Tee-Smoothie Jogurt-Früchte-Shake Kurkuma-Ananas-Smoothie Kokosnuss-Orangen-Saft Kokossmoothie mit Spinat und Banane Mango-Pfirsich-Banane-Smoothie Mango Lassi Ofenbananen mit Birne und feiner Orangensauce Paleo Nudel-Bowl Säurearme Heidelbeermuffins Säurereduzierte Schokoladenbrownies Schoko-Avocado-Smoothie Salziger Bananendip Tropisch-würziger Smoothie Tropische Früchte zum Frühstück Vegane Polentaarepas

VOLLWERTIGE MAHLZEIT: Vollgepackt mit pflanzlichen Proteinen und angereichert mit einer zeitverzögert freisetzenden Kohlenhydratquelle aus ultrafeinem Hafer. PFLANZLICHE ZUTATEN: Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM (früher bekannt als Vegan Diet Meal Replacement Extreme) ist ein proteinreicher, kalorienkontrollierter Mahlzeitenersatz, angereichert mit Grüntee, L-Carnitin und MCT-Pulver aus Kokosnuss. KALORIENKONTROLLIERT: Mit nur 217 Kalorien pro Shake unterstützt Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Ihre Ernährung während eines Kaloriendefizits, um einen gesunden Gewichtsverlust zu fördern. VITAMIN- & MINERALSTOFFMISCHUNG: Diese Vitamin- und Mineralstoffmischung enthält Kaliumcitrat, Aquamin F (kalkhaltige Meeresalgen), Magnesiumphosphat, Kaliumphosphat, Vitamin C, Zinkgluconat, Eisenfumarat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Vitamin-A-Acetat, D-Calciumpantothenat, Mangansulfat, Biotin, Chromchlorid, Kaliumiodid, Natriumchlorid, Natriumselenat, Vitamin B12, Kupfersulfat, Vitamin D3, Folsäure, Vitamin B6, Thiamin, Vitamin K und Riboflavin. KÖSTLICHE GESCHMACKSRICHTUNGEN: Jeder Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Shake wird aus echten Lebensmittelzutaten hergestellt und ist in einer Auswahl köstlicher Geschmacksrichtungen erhältlich. (Verpackung und Name können variieren)

VOLLWERTIGE MAHLZEIT: Vollgepackt mit pflanzlichen Proteinen und angereichert mit einer zeitverzögert freisetzenden Kohlenhydratquelle aus ultrafeinem Hafer. PFLANZLICHE ZUTATEN: Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM (früher bekannt als Vegan Diet Meal Replacement Extreme) ist ein proteinreicher, kalorienkontrollierter Mahlzeitenersatz, angereichert mit Grüntee, L-Carnitin und MCT-Pulver aus Kokosnuss. KALORIENKONTROLLIERT: Mit nur 217 Kalorien pro Shake unterstützt Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Ihre Ernährung während eines Kaloriendefizits, um einen gesunden Gewichtsverlust zu fördern. VITAMIN- & MINERALSTOFFMISCHUNG: Diese Vitamin- und Mineralstoffmischung enthält Kaliumcitrat, Aquamin F (kalkhaltige Meeresalgen), Magnesiumphosphat, Kaliumphosphat, Vitamin C, Zinkgluconat, Eisenfumarat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Vitamin-A-Acetat, D-Calciumpantothenat, Mangansulfat, Biotin, Chromchlorid, Kaliumiodid, Natriumchlorid, Natriumselenat, Vitamin B12, Kupfersulfat, Vitamin D3, Folsäure, Vitamin B6, Thiamin, Vitamin K und Riboflavin. KÖSTLICHE GESCHMACKSRICHTUNGEN: Jeder Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Shake wird aus echten Lebensmittelzutaten hergestellt und ist in einer Auswahl köstlicher Geschmacksrichtungen erhältlich. (Verpackung und Name können variieren)

Bio Getränkepulver mit pflanzlichem Eiweiß aus Bio Schälerbsen Natürliches Proteinpulver mit mind. 80% pflanzlichem Eiweiß aus gelben Bio Schälerbsen. Ideal für eine eiweißreiche Ernährung sowie bei erhöhtem Eiweißbedarf. Bei sportlichen Aktivitäten aber auch bei körperlicher Arbeit oder Stresssituationen kann der Eiweißbedarf steigen. Verzehrempfehlung: Bis zu 3 x täglich 4 Esslöffel (ca. 20g) mit 300 ml Flüssigkeit (kaltem Wasser, kalter fettarmer Mich oder Ersatzweise Soja-, Hafer-oder Reismilch) in einem Mixer oder Shaker (ca. 15 Sek.) zubereiten. Kann auch zum Backen und als Beigabe in Porridge oder Smoothies verwendet werden. Zur exakten Dosierung Abwägung empfohlen. Zutaten: Bio Schälerbsen gemahlenVon Natur aus vegan, laktose-und glutenfrei. Hinweise: Das Pulver sollte trocken, kühl und lichtgeschützt aufbewahrt werden. Packung stets gut verschließen

VOLLWERTIGE MAHLZEIT: Vollgepackt mit pflanzlichen Proteinen und angereichert mit einer zeitverzögert freisetzenden Kohlenhydratquelle aus ultrafeinem Hafer. PFLANZLICHE ZUTATEN: Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM (früher bekannt als Vegan Diet Meal Replacement Extreme) ist ein proteinreicher, kalorienkontrollierter Mahlzeitenersatz, angereichert mit Grüntee, L-Carnitin und MCT-Pulver aus Kokosnuss. KALORIENKONTROLLIERT: Mit nur 217 Kalorien pro Shake unterstützt Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Ihre Ernährung während eines Kaloriendefizits, um einen gesunden Gewichtsverlust zu fördern. VITAMIN- & MINERALSTOFFMISCHUNG: Diese Vitamin- und Mineralstoffmischung enthält Kaliumcitrat, Aquamin F (kalkhaltige Meeresalgen), Magnesiumphosphat, Kaliumphosphat, Vitamin C, Zinkgluconat, Eisenfumarat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Vitamin-A-Acetat, D-Calciumpantothenat, Mangansulfat, Biotin, Chromchlorid, Kaliumiodid, Natriumchlorid, Natriumselenat, Vitamin B12, Kupfersulfat, Vitamin D3, Folsäure, Vitamin B6, Thiamin, Vitamin K und Riboflavin. KÖSTLICHE GESCHMACKSRICHTUNGEN: Jeder Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Shake wird aus echten Lebensmittelzutaten hergestellt und ist in einer Auswahl köstlicher Geschmacksrichtungen erhältlich. (Verpackung und Name können variieren)

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Eigenschaften:GERÄUSCHARM: Bereiten Sie in wenigen Minuten Milch aus Nüssen, Getreide und Bohnen zu. Dank des geräuscharmen, schallgedämmten Designs können Sie Ihre tägliche Frühstücksmilch ganz ungestört zubereiten – ob Milch, Cashewdrink, Haferdrink, Sojadrink, Shakes oder warme und kalte Getränke.VIELSEITIG EINSETZBAR: Der Nussdrinkbereiter produziert nicht nur pflanzliche Mandel-, Hafer- und Sojadrink, sondern auch Smoothies sowie warme und kalte pflanzliche Getränke!IDEALE GESCHENKIDEE: Ob für den Eigenbedarf oder als Geschenk – der Sojadrinkbereiter ist eine praktische und stilvolle Option für einen gesünderen und nachhaltigeren Lebensstil.VERBESSERTES DESIGN: Ausgestattet mit X-förmigen Edelstahlklingen verarbeitet die Mandeldrinkmaschine mühelos verschiedene Lebensmittel und erhält dabei die Nährstoffe.EINFACHE BEDIENUNG: Einfach Nüsse und Wasser hinzufügen und den Startknopf drücken – fertig ist die Sojadrink in wenigen Minuten. Dieses Tischgerät mahlt und filtert die Sojadrink schnell und effizient.Spezifikation:Prod

Intensiv nussig – ein Geschmack, der begeistert. Wie ein Dessert zum trinken: Voller Erdnuss-Geschmack für alle, die es kräftig-nussig lieben - Der Allos Erdnuss Drink kombiniert fermentierten Hafer mit aromatischer Erdnusspaste und sorgt so für ein unverwechselbares Geschmackserlebnis - ausgewogen und einfach lecker. Natürliche Proteinquelle – Kraft aus der Erdnuss: Als natürliche Proteinquelle ist dieser Drink die perfekte Wahl für aktive Genießerinnen und Genießer. Unterstützt eine ausgewogene Ernährung und liefert wertvolle pflanzliche Energie – ganz ohne künstliche Zusätze. Vielseitig im Alltag – ideal für Frühstück, Kaffee & Küche: Ein echter Allrounder: Genieße den Erdnuss Drink pur, im Porridge, Smoothie, Shake oder zum Backen. Seine cremige Konsistenz und das natürliche Aroma verleihen süßen wie herzhaften Gerichten das gewisse Etwas. Hochwertige Bio-Zutaten – ehrlich & unverfälscht im Geschmack: Zubereitet mit fermentiertem Bio-Hafer und 7 % Erdnusspaste aus ökologischem Landbau. Frei von zugesetztem Zucker und künstlichen Aromen – für natürlichen Geschmack, der überzeugt. Genuss mit gutem Gefühl – perfekt für deinen bewussten Alltag: Ob beim Frühstück, nach dem Sport oder einfach zwischendurch – der Allos Erdnuss Drink begleitet dich durch den Tag. Leicht, lecker und sättigend zugleich – für alle, die Genuss, natürliche Zutaten und einen aktiven Lebensstil harmonisch verbinden möchten.

MIT KOMPLEXEN KOHLENHYDRATEN: Während viele Mass Gainer große Mengen Zucker und minderwertige Füllstoffe enthalten, setzt der Clean Mass Gainer auf Qualität. Hochwertige Proteine, komplexe Kohlenhydrate aus Hafer und Reismehl sowie Enzyme machen ihn zur idealen Grundlage für eine ausgewogene Ernährung. Jede Portion (150 g Pulver) liefert 560 kcal, darunter 86 g hochwertige Kohlenhydrate mit nur 4 g Zucker, 36 g Protein und 6 g Fett. HIGH PROTEIN: Unser Gainer setzt auf ultrafiltriertes Molkeproteinkonzentrat aus deutscher Weidehaltung. Mit 36 g hochwertigem Protein pro Shake bietet er eine erstklassige Eiweißquelle. MIT EXTRA GLUTAMIN, BROMELAIN & LAKTASE: Unser Gainer wurde gezielt optimiert, mit zusätzlichen 5 g L-Glutamin, was einer Gesamtmenge von 17.478 mg Glutamin pro Portion entspricht. Ergänzt wird die Formel durch 563 F.I.P. Bromelain und 6.750 FFC Laktase-Einheiten pro Portion. Die Kombination aus bioaktiven Enzymen und hochwertigem Protein macht diesen Shake zu einer durchdachten Ergänzung deiner Ernährung, mehr als nur ein klassischer Masse-Shake. LECKERER GESCHMACK: 6 köstliche Sorten mit angenehmer Süße, ganz ohne Aspartam oder fragwürdige Zusatzstoffe. LABORGEPRÜFTE DEUTSCHE MARKENQUALITÄT: Seit 2016 steht GEN German Elite Nutrition für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel. Unsere Produkte werden mit sorgfältig ausgewählten Rohstoffen formuliert, in ausgewählten EU-Betrieben hergestellt und unabhängig laborgeprüft – für maximale Reinheit, Sicherheit und eine gleichbleibend hohe Produktqualität.

Haferdrink leicht gemacht! Wann und wo Sie wie viel Haferdrink genießen, bestimmen Sie jetzt noch viel leichter: Mit unserem enerBiO Haferdrinkpulver aus 100% europäischem Bio-Hafer kreieren Sie sich ab jetzt im Wasserumrühren Ihren eigenen Haferdrink. So können Sie auf schweres Schleppen der Tetrapacks verzichten und sich Ihre vegane Alternative zur Milch ideal portionieren. Das schmeckt pur, im Müsli, im Porridge, im Shake und auch in Backwaren. Gutes Anrühren!zum selbst mixenergibt bis zu 3 Literauch aufschäumbarglutenfreivegan**ohne Zuckerzusatz***** von Natur aus vegan***enthält von Natur aus Zucker Kontakt: Name: Dirk Rossmann GmbHAdresse: Isernhägener Straße 16, 30938 Burgwedelwww.rossmann.deproduct@.rossmann.info Bio Zertifikat: DE-ÖKO-003 Testurteile, Qualitätssiegel &. Verbandszeichen:

VOLLWERTIGE MAHLZEIT: Vollgepackt mit pflanzlichen Proteinen und angereichert mit einer zeitverzögert freisetzenden Kohlenhydratquelle aus ultrafeinem Hafer. PFLANZLICHE ZUTATEN: Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM (früher bekannt als Vegan Diet Meal Replacement Extreme) ist ein proteinreicher, kalorienkontrollierter Mahlzeitenersatz, angereichert mit Grüntee, L-Carnitin und MCT-Pulver aus Kokosnuss. KALORIENKONTROLLIERT: Mit nur 217 Kalorien pro Shake unterstützt Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Ihre Ernährung während eines Kaloriendefizits, um einen gesunden Gewichtsverlust zu fördern. VITAMIN- & MINERALSTOFFMISCHUNG: Diese Vitamin- und Mineralstoffmischung enthält Kaliumcitrat, Aquamin F (kalkhaltige Meeresalgen), Magnesiumphosphat, Kaliumphosphat, Vitamin C, Zinkgluconat, Eisenfumarat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Vitamin-A-Acetat, D-Calciumpantothenat, Mangansulfat, Biotin, Chromchlorid, Kaliumiodid, Natriumchlorid, Natriumselenat, Vitamin B12, Kupfersulfat, Vitamin D3, Folsäure, Vitamin B6, Thiamin, Vitamin K und Riboflavin. KÖSTLICHE GESCHMACKSRICHTUNGEN: Jeder Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Shake wird aus echten Lebensmittelzutaten hergestellt und ist in einer Auswahl köstlicher Geschmacksrichtungen erhältlich. (Verpackung und Name können variieren)

Bio Getränkepulver mit pflanzlichem Eiweiß aus Bio Schälerbsen Natürliches Proteinpulver mit mind. 80% pflanzlichem Eiweiß aus gelben Bio Schälerbsen. Ideal für eine eiweißreiche Ernährung sowie bei erhöhtem Eiweißbedarf. Bei sportlichen Aktivitäten aber auch bei körperlicher Arbeit oder Stresssituationen kann der Eiweißbedarf steigen. Verzehrempfehlung: Bis zu 3 x täglich 4 Esslöffel (ca. 20g) mit 300 ml Flüssigkeit (kaltem Wasser, kalter fettarmer Mich oder Ersatzweise Soja-, Hafer-oder Reismilch) in einem Mixer oder Shaker (ca. 15 Sek.) zubereiten. Kann auch zum Backen und als Beigabe in Porridge oder Smoothies verwendet werden. Zur exakten Dosierung Abwägung empfohlen. Zutaten: Bio Schälerbsen gemahlenVon Natur aus vegan, laktose-und glutenfrei. Hinweise: Das Pulver sollte trocken, kühl und lichtgeschützt aufbewahrt werden. Packung stets gut verschließen

VOLLWERTIGE MAHLZEIT: Vollgepackt mit pflanzlichen Proteinen und angereichert mit einer zeitverzögert freisetzenden Kohlenhydratquelle aus ultrafeinem Hafer. PFLANZLICHE ZUTATEN: Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM (früher bekannt als Vegan Diet Meal Replacement Extreme) ist ein proteinreicher, kalorienkontrollierter Mahlzeitenersatz, angereichert mit Grüntee, L-Carnitin und MCT-Pulver aus Kokosnuss. KALORIENKONTROLLIERT: Mit nur 217 Kalorien pro Shake unterstützt Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Ihre Ernährung während eines Kaloriendefizits, um einen gesunden Gewichtsverlust zu fördern. VITAMIN- & MINERALSTOFFMISCHUNG: Diese Vitamin- und Mineralstoffmischung enthält Kaliumcitrat, Aquamin F (kalkhaltige Meeresalgen), Magnesiumphosphat, Kaliumphosphat, Vitamin C, Zinkgluconat, Eisenfumarat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Vitamin-A-Acetat, D-Calciumpantothenat, Mangansulfat, Biotin, Chromchlorid, Kaliumiodid, Natriumchlorid, Natriumselenat, Vitamin B12, Kupfersulfat, Vitamin D3, Folsäure, Vitamin B6, Thiamin, Vitamin K und Riboflavin. KÖSTLICHE GESCHMACKSRICHTUNGEN: Jeder Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Shake wird aus echten Lebensmittelzutaten hergestellt und ist in einer Auswahl köstlicher Geschmacksrichtungen erhältlich. (Verpackung und Name können variieren)

MIT KOMPLEXEN KOHLENHYDRATEN: Während viele Mass Gainer große Mengen Zucker und minderwertige Füllstoffe enthalten, setzt der Clean Mass Gainer auf Qualität. Hochwertige Proteine, komplexe Kohlenhydrate aus Hafer und Reismehl sowie Enzyme machen ihn zur idealen Grundlage für eine ausgewogene Ernährung. Jede Portion (150 g Pulver) liefert 563 kcal, darunter 86 g hochwertige Kohlenhydrate mit nur 4 g Zucker, 37 g Protein und 7 g Fett. HIGH PROTEIN: Unser Gainer setzt auf ultrafiltriertes Molkeproteinkonzentrat aus deutscher Weidehaltung. Mit 37 g hochwertigem Protein pro Shake bietet er eine erstklassige Eiweißquelle. MIT EXTRA GLUTAMIN, BROMELAIN & LAKTASE: Unser Gainer wurde gezielt optimiert, mit zusätzlichen 5 g L-Glutamin, was einer Gesamtmenge von 17.478 mg Glutamin pro Portion entspricht. Ergänzt wird die Formel durch 563 F.I.P. Bromelain und 6.750 FFC Laktase-Einheiten pro Portion. Die Kombination aus bioaktiven Enzymen und hochwertigem Protein macht diesen Shake zu einer durchdachten Ergänzung deiner Ernährung, mehr als nur ein klassischer Masse-Shake. LECKERER GESCHMACK: 6 köstliche Sorten mit angenehmer Süße, ganz ohne Aspartam oder fragwürdige Zusatzstoffe. LABORGEPRÜFTE DEUTSCHE MARKENQUALITÄT: Seit 2016 steht GEN German Elite Nutrition für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel. Unsere Produkte werden mit sorgfältig ausgewählten Rohstoffen formuliert, in ausgewählten EU-Betrieben hergestellt und unabhängig laborgeprüft – für maximale Reinheit, Sicherheit und eine gleichbleibend hohe Produktqualität.

VOLLWERTIGE MAHLZEIT: Vollgepackt mit pflanzlichen Proteinen und angereichert mit einer zeitverzögert freisetzenden Kohlenhydratquelle aus ultrafeinem Hafer. PFLANZLICHE ZUTATEN: Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM (früher bekannt als Vegan Diet Meal Replacement Extreme) ist ein proteinreicher, kalorienkontrollierter Mahlzeitenersatz, angereichert mit Grüntee, L-Carnitin und MCT-Pulver aus Kokosnuss. KALORIENKONTROLLIERT: Mit nur 217 Kalorien pro Shake unterstützt Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Ihre Ernährung während eines Kaloriendefizits, um einen gesunden Gewichtsverlust zu fördern. VITAMIN- & MINERALSTOFFMISCHUNG: Diese Vitamin- und Mineralstoffmischung enthält Kaliumcitrat, Aquamin F (kalkhaltige Meeresalgen), Magnesiumphosphat, Kaliumphosphat, Vitamin C, Zinkgluconat, Eisenfumarat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Vitamin-A-Acetat, D-Calciumpantothenat, Mangansulfat, Biotin, Chromchlorid, Kaliumiodid, Natriumchlorid, Natriumselenat, Vitamin B12, Kupfersulfat, Vitamin D3, Folsäure, Vitamin B6, Thiamin, Vitamin K und Riboflavin. KÖSTLICHE GESCHMACKSRICHTUNGEN: Jeder Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Shake wird aus echten Lebensmittelzutaten hergestellt und ist in einer Auswahl köstlicher Geschmacksrichtungen erhältlich. (Verpackung und Name können variieren)

VOLLWERTIGE MAHLZEIT: Vollgepackt mit pflanzlichen Proteinen und angereichert mit einer zeitverzögert freisetzenden Kohlenhydratquelle aus ultrafeinem Hafer. PFLANZLICHE ZUTATEN: Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM (früher bekannt als Vegan Diet Meal Replacement Extreme) ist ein proteinreicher, kalorienkontrollierter Mahlzeitenersatz, angereichert mit Grüntee, L-Carnitin und MCT-Pulver aus Kokosnuss. KALORIENKONTROLLIERT: Mit nur 217 Kalorien pro Shake unterstützt Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Ihre Ernährung während eines Kaloriendefizits, um einen gesunden Gewichtsverlust zu fördern. VITAMIN- & MINERALSTOFFMISCHUNG: Diese Vitamin- und Mineralstoffmischung enthält Kaliumcitrat, Aquamin F (kalkhaltige Meeresalgen), Magnesiumphosphat, Kaliumphosphat, Vitamin C, Zinkgluconat, Eisenfumarat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Vitamin-A-Acetat, D-Calciumpantothenat, Mangansulfat, Biotin, Chromchlorid, Kaliumiodid, Natriumchlorid, Natriumselenat, Vitamin B12, Kupfersulfat, Vitamin D3, Folsäure, Vitamin B6, Thiamin, Vitamin K und Riboflavin. KÖSTLICHE GESCHMACKSRICHTUNGEN: Jeder Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Shake wird aus echten Lebensmittelzutaten hergestellt und ist in einer Auswahl köstlicher Geschmacksrichtungen erhältlich. (Verpackung und Name können variieren)

Pflanzenmilchbereiter Rezepte: Wie Sie gesunde, kreative und köstliche Rezepte mit Ihrem Pflanzenmilchbereiter zaubern – ganz ohne exotische Zutaten und im Handumdrehen alltagstauglich! Sind Sie es leid, immer dieselben langweiligen Alternativen zu Milch zu kaufen – voller Zusatzstoffe und oft mit zweifelhaftem Geschmack? Fragen Sie sich, wie Sie Ihren Pflanzenmilchbereiter wirklich vielseitig in der Küche einsetzen können? Oder suchen Sie nach schmackhaften, unkomplizierten Rezeptideen, die ohne unnötigen Aufwand und teure Spezialprodukte auskommen? Dann ist dieses Kochbuch Ihr zuverlässiger Begleiter! Entdecken Sie, wie Sie zu Hause aus alltäglichen Supermarkt-Zutaten im Handumdrehen frische, leckere und gesunde Pflanzenmilch, cremige Shakes, Joghurt, Suppen, Saucen, Backideen und vieles mehr zubereiten: abwechslungsreich, alltagstauglich und mit messbaren Vorteilen für Ihre Gesundheit und Umwelt. Von Mandeldrink bis Hafermilch, von Schoko-Mandel-Shake bis Kartoffel-Brokkoli-Auflauf – dieses Buch liefert Ihnen Inspiration und Genuss für jede Gelegenheit. Mit diesem Praxisbuch machen Sie Ihren Pflanzenmilchbereiter endlich zum täglichen Star in Ihrer Küche! Pflanzenmilch vielfältig selbst gemacht: Ob Mandel-, Hafer-, Kokos- oder Cashewmilch – bereiten Sie über 20 köstliche Milchspezialitäten, individuelle Mischungen und kreative Alternativen blitzschnell selbst zu, ganz ohne Extra-Einkäufe. Abwechslungsreiche Shakes, Latte-Drinks & Joghurts für jeden Tag: Schokoladig, fruchtig oder würzig – genießen Sie bunte Shakes, cremige Joghurts und wohltuende Heißgetränke, die auch Kindern und Gästen schmecken und garantiert gelingen. Gesunde Suppen, Saucen & cremige Desserts: Ob Kartoffelsuppe, Cashewsoße, Schokopudding oder Mango-Mousse – mit wenigen Zutaten zaubern Sie unkompliziert feine Pflanzendrinks in herzhafte und süße Mahlzeiten für Ihren gesunden Alltag. Alltagstaugliche Backwaren, Aufläufe & Müsliriegel: Von schnellen Pfannkuchen über duftende Zimtschnecken bis zu energiereichen Power-Riegeln – backen und kochen Sie pflanzliche Highlights, mit Zutaten, die Sie sowieso zu Hause haben. Einfach umsetzbar sogar für Einsteiger: Sämtliche Rezepte sind auf eine leichte Umsetzung, wenig Zeitaufwand und flexible Zutatenwahl zugeschnitten – Sie brauchen keine Vorkenntnisse, exotische Superfoods oder teure Zusatzgeräte. Sie fragen sich, ob diese Rezepte auch wirklich so einfach und gelingsicher sind? Sämtliche Rezepte wurden mehrfach getestet und funktionieren garantiert mit jedem gängigen Pflanzenmilchbereiter – ob von Springlane, Rommelsbacher, VeganMilker, Chufamix oder anderen Marken. Die Zutaten finden Sie in jedem Supermarkt, vom klassischen Hafer bis zur exotischeren Erdmandel, aber immer individuell austauschbar. Sie müssen weder ein geübter Koch noch vegan leben, um die Vorteile dieser Rezepte zu genießen – denn auch herzhafte Genießer und Familienmitglieder kommen voll auf ihre Kosten. Selbst, wenn Sie bisher wenig Erfahrung mit pflanzlicher Küche haben oder anfangs skeptisch waren: Mit den Schritt-für-Schritt-Anleitungen gelingt Ihnen jede Zubereitung im Handumdrehen und garantiert voller Geschmack. Über 1000 begeisterte Leserinnen und Leser berichten bereits von kreativem Küchen-Spaß, Zeitersparnis und mehr Abwechslung auf dem Teller – überzeugen Sie sich selbst!

VOLLWERTIGE MAHLZEIT: Vollgepackt mit pflanzlichen Proteinen und angereichert mit einer zeitverzögert freisetzenden Kohlenhydratquelle aus ultrafeinem Hafer. PFLANZLICHE ZUTATEN: Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM (früher bekannt als Vegan Diet Meal Replacement Extreme) ist ein proteinreicher, kalorienkontrollierter Mahlzeitenersatz, angereichert mit Grüntee, L-Carnitin und MCT-Pulver aus Kokosnuss. KALORIENKONTROLLIERT: Mit nur 217 Kalorien pro Shake unterstützt Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Ihre Ernährung während eines Kaloriendefizits, um einen gesunden Gewichtsverlust zu fördern. VITAMIN- & MINERALSTOFFMISCHUNG: Diese Vitamin- und Mineralstoffmischung enthält Kaliumcitrat, Aquamin F (kalkhaltige Meeresalgen), Magnesiumphosphat, Kaliumphosphat, Vitamin C, Zinkgluconat, Eisenfumarat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Vitamin-A-Acetat, D-Calciumpantothenat, Mangansulfat, Biotin, Chromchlorid, Kaliumiodid, Natriumchlorid, Natriumselenat, Vitamin B12, Kupfersulfat, Vitamin D3, Folsäure, Vitamin B6, Thiamin, Vitamin K und Riboflavin. KÖSTLICHE GESCHMACKSRICHTUNGEN: Jeder Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Shake wird aus echten Lebensmittelzutaten hergestellt und ist in einer Auswahl köstlicher Geschmacksrichtungen erhältlich. (Verpackung und Name können variieren)

VOLLWERTIGE MAHLZEIT: Vollgepackt mit pflanzlichen Proteinen und angereichert mit einer zeitverzögert freisetzenden Kohlenhydratquelle aus ultrafeinem Hafer. PFLANZLICHE ZUTATEN: Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM (früher bekannt als Vegan Diet Meal Replacement Extreme) ist ein proteinreicher, kalorienkontrollierter Mahlzeitenersatz, angereichert mit Grüntee, L-Carnitin und MCT-Pulver aus Kokosnuss. KALORIENKONTROLLIERT: Mit nur 217 Kalorien pro Shake unterstützt Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Ihre Ernährung während eines Kaloriendefizits, um einen gesunden Gewichtsverlust zu fördern. VITAMIN- & MINERALSTOFFMISCHUNG: Diese Vitamin- und Mineralstoffmischung enthält Kaliumcitrat, Aquamin F (kalkhaltige Meeresalgen), Magnesiumphosphat, Kaliumphosphat, Vitamin C, Zinkgluconat, Eisenfumarat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Vitamin-A-Acetat, D-Calciumpantothenat, Mangansulfat, Biotin, Chromchlorid, Kaliumiodid, Natriumchlorid, Natriumselenat, Vitamin B12, Kupfersulfat, Vitamin D3, Folsäure, Vitamin B6, Thiamin, Vitamin K und Riboflavin. KÖSTLICHE GESCHMACKSRICHTUNGEN: Jeder Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Shake wird aus echten Lebensmittelzutaten hergestellt und ist in einer Auswahl köstlicher Geschmacksrichtungen erhältlich. (Verpackung und Name können variieren)

【Hochwertige Materialien】Dieses Manuelle Nussmühle besteht aus einer hochwertigen Aluminiumlegierung und Edelstahl, ist sicher und harmlos, gesünder, stark und langlebig 【2 Abnehmbare Trommelblätter】Die Mühle wird mit 2 abnehmbaren Trommelmessern geliefert. Sie können die Messer einfach austauschen, um unterschiedlichen Anforderungen gerecht zu werden 【Hohe Qualität】Nussmühle verfügt über ein Tischklemmendesign, das zum einfachen Schleifen fest am Tisch befestigt werden kann. Gummipads verhindern Kratzer auf der Arbeitsplatte und sorgen für Stabilität während des Betriebs 【Multifunktionale】Mit der Shaker-Nussmühle können verschiedene Getreidesorten und Nüsse wie Erdnüsse, Kaffee, Gewürze, Hafer, Gerste usw. problemlos gemahlen werden, ideal für die Küche zu Hause 【Einfach zu bedienen】Manuelle Nussmühle ist leicht zu reinigen. Während des Gebrauchs muss die Klinge nicht berührt werden und es besteht kein Grund zur Sorge vor Schnittverletzungen

【Hochwertige Materialien】Dieses Manuelle Nussmühle besteht aus einer hochwertigen Aluminiumlegierung und Edelstahl, ist sicher und harmlos, gesünder, stark und langlebig 【2 Abnehmbare Trommelblätter】Die Mühle wird mit 2 abnehmbaren Trommelmessern geliefert. Sie können die Messer einfach austauschen, um unterschiedlichen Anforderungen gerecht zu werden 【Hohe Qualität】Nussmühle verfügt über ein Tischklemmendesign, das zum einfachen Schleifen fest am Tisch befestigt werden kann. Gummipads verhindern Kratzer auf der Arbeitsplatte und sorgen für Stabilität während des Betriebs 【Multifunktionale】Mit der Shaker-Nussmühle können verschiedene Getreidesorten und Nüsse wie Erdnüsse, Kaffee, Gewürze, Hafer, Gerste usw. problemlos gemahlen werden, ideal für die Küche zu Hause 【Einfach zu bedienen】Manuelle Nussmühle ist leicht zu reinigen. Während des Gebrauchs muss die Klinge nicht berührt werden und es besteht kein Grund zur Sorge vor Schnittverletzungen

Cholesterin-senken-Kochbuch: Wie Sie LDL und Triglyceride mit einfachen Alltagsrezepten senken – ohne Verzicht, auch bei wenig Zeit und ganz ohne Spezialzutaten. Ihr Arzt hat erhöhte LDL-Werte festgestellt, Sie wollen Ihre Blutfette in den Griff bekommen – aber Diätpläne, Verbote und komplizierte Küchenexperimente schrecken Sie ab? Dann wird dieses Cholesterin-senken-Kochbuch zu Ihrem alltagstauglichen Begleiter: mit herzgesunden, familientauglichen Rezepten, die schmecken, satt machen und sich schnell zubereiten lassen. Statt strenger Vorschriften setzt dieses Buch auf genussvolle, wissenschaftlich fundierte Prinzipien: mehr lösliche Ballaststoffe aus Hafer, Gerste und Hülsenfrüchten, mehr ungesättigte Fettsäuren aus Nüssen, Olivenöl und Fisch, weniger gesättigte Fette – angelehnt an Empfehlungen u. a. der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und der American Heart Association. Studien zeigen, dass genau diese Ernährungsweise LDL senken und die Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen kann. Und das Beste: Alle Zutaten gibt es im Supermarkt um die Ecke; die Rezepte gelingen ohne Vorkenntnisse und passen perfekt in Ihren vollen Alltag. Frühstück & Brotzeit-Power: Starten Sie herzgesund mit Haferporridge mit Beeren & Leinsamen, Overnight Oats mit Apfel & Zimt, Vollkorntoast mit Avocado & Kresse, Tofurührei mit Spinat & Tomaten, Chiapudding mit Mango, Buchweizenpfannkuchen mit Heidelbeeren, Birchermüsli mit Nüssen & Birne, Quinoa-Bowl mit Banane & Walnuss, Dinkelgrießbrei mit Himbeeren oder Hirsebrei mit Zimtpflaumen – dazu selbstgebackenes Hafer-Karotten-Vollkornbrot, Saatenbrot oder Roggen-Sauerteigbrot mit Walnüssen. Salate & Suppen für jeden Tag: Linsensalat mit Roter Bete & Walnuss, Quinoasalat mit Edamame & Sesam, Kichererbsensalat mit Gurke & Tomate, Blattsalat mit Lachs & Zitrone, Gerstensalat mit Kräutern & Zitrus oder Kartoffelsalat mit Joghurt & Radieschen sorgen für Abwechslung. Wärmend und leicht: Tomaten-Linsensuppe mit Kreuzkümmel, Minestrone mit Gerste & Bohnen, Kürbis-Ingwer-Suppe, Brokkoli-Erbsen-Suppe, Miso-Gemüsesuppe mit Tofu oder Hühnersuppe mit Vollkornnudeln. Fisch & Geflügel leicht gemacht: Lachs mit Zitrone & Dill, Makrele mit Kräutern, Hering mit Apfel-Zwiebel-Gemüse, Kabeljau mit Tomaten & Oliven, Seelachs mit Senfkruste, Garnelenpfanne mit Knoblauch & Zucchini, Thunfischsteak mit Zitronenpfeffer, Forelle blau, Ofen-Lachsfrikadellen mit Haferflocken sowie Ofen-Hähnchenbrust mit Paprika, Putengeschnetzeltes mit Champignons in Joghurtsauce, Hähnchenspieße mit Zitrone & Thymian, Curry-Hähnchen mit Kichererbsen & Spinat oder Truthahn-Chili – schnell, eiweißreich und herzfreundlich. Herzhaft vegetarisch & Fleisch mit Maß: Ofengemüse mit Kichererbsen & Tahini-Joghurt, Linsen-Bolognese, Gemüsepfanne mit Bohnen, Tofu-Steaks mit Sesam & Pak Choi, Ofen-Tempeh mit Brokkoli, Süßkartoffel-Bohnen-Chili, Blumenkohl-Steaks mit Zitronen-Tahini, Spinat-Kichererbsen-Curry, Pilz-Gerste-Risotto, gebackene Aubergine mit Tomate & Knoblauch. Wer Fleisch liebt, genießt bewusst: Schweinefilet mit Gemüse & Kräutern, Rindergeschnetzeltes mit Paprika, Rouladen mit Senf & Gurke oder Rinderfilet auf Linsensalat. Dips, Snacks, Süßes & Drinks: Hummus mit Zitrone, Erbsen-Minze-Aufstrich, Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich, Avocado-Limetten-Creme, Walnuss-Petersilien-Pesto, Tahini-Zitronen-Dressing; Ofen-Kichererbsen, Gurkenröllchen mit Lachs & Dill-Joghurt, Vollkorn-Pita-Chips mit Salsa, Linsenbällchen; Dessertideen wie Bratapfel mit Nüssen & Zimt, Joghurt-Beeren-Trifle, Bananen-Nicecream, Hafer-Crumble mit Pfirsich, Chia-Schokopudding, Zitronen-Skyr; dazu Hafer-Bananen-Shake, Grüner Smoothie, Mango-Ingwer-Lassi oder Zitronen-Grüntee-Eistee. „Klingt gut – aber funktioniert das wirklich, ist es alltagstauglich und schaffe ich das?“ Ja. Dieses Kochbuch verspricht keine Wunder, sondern setzt auf bewährte, evidenzbasierte Ernährungskonzepte (mehr Ballaststoffe, mehr ungesättigte Fettsäuren, weniger gesättigte Fette, mehr Fisch). Die Reze

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.All Stars® OATCAKE Hafer-Riegel Chocolate Der neue 80g Hafer-Riegel von ALL STARS ist der ideale Mahlzeitenersatz vor dem Training oder unterwegs, wenn keine Zeit für eine richtige Mahlzeit bleibt. Der OATCAKE Bar wird in liebervoller Handarbeit hergestellt und ist im Ofen gebacken.Was beinhalten die neuen OATCAKE Bars von ALL STARS?Die lecker soften Hafer-Riegel bestehen hauptsächlich aus Haferflocken. Sie sind gesüßt mit natürlichem Zuckerrübensirup und Zucker und liefern etwa 4g pflanzliches Eiweiß. Der OATCAKE CHOCOLATE ist mit einem leckeren weichen Schokoladen-Geschmack Coating überzogen.Wissenswertes über HaferflockenHaferflocken liefern nicht nur reichlich Kohlenhydrate (davon zahlreiche langkettige), sie enthalten auch Ballaststoffe, Eiweiß und wichtige Mineralstoffe (Magnesium/Eisen). Sie sättigen gut und liefern die Grundlage für eine leckere Frühstücksmahlzeit, z.B. kombiniert mit Früchten, Nüssen, Schokostückchen oder süßen Saucen und in Joghurt, Quark oder Milch eingerührt. In gemahlener und auch herkömmlicher Form sind sie ideal zum Backen oder als Kohlenhydratzugabe zu Shakes oder Smoothies. Auch zur Herstellung von Wraps und Pancakes lassen sich Haferflocken als Zusatz zum Teig verwenden. Da sie von Natur aus nicht süß sind, können sie auch mit herzhaften Zutaten kombiniert werden, ganz nach Geschmack und Bedarf. Haferflocken sind der Hauptbestandteil der neuen ALL STARS OATCAKE Hafer-Riegel.Warum der OATCAKE Hafer-Riegel?Auch in Riegelform für zwischendurch sind Haferflocken ideal. Sie liefern schnell verfügbare und auch langanhaltend Energie, sättigen gut und sind damit ein perfekter Mahlzeitenersatz für unterwegs oder vor dem Training, wenn keine Zeit für eine gesunde, ausgewogene und nährstoffreiche Mahlzeit ist oder man den Körper nicht mit einer großen Hauptmahlzeit belasten möchte. Auch nach dem Training kann der OATCAKE aufgebrauchte Energiereserven wieder auffüllen. Den neuen OATCAKE Hafer-Riegel gibt es ab sofort im 12er Display je Geschmack. Ideal zum Testen der 5 leckeren Geschmacksrichtungen ist unsere 12er MIX-BOX.Zutaten:Haferflocken 36 %, weißer Joghurt-Aromaüberzug 20 % (Zucker, Palmfruchtöl, Molkenpulver (Milch), Emulgator Sojalecithin, Aroma), pflanzliche Margarine (Palmfruchtöl, Rapsöl, Wasser, Speisesalz 2 %, Emulgator Polyglycerinester Fettsäuren, Farbstoffe (Curcumin, Annatto), Aroma), Zuckersirup, Zucker. Kakaopulver 3%, Zartbitterschokostreusel 0,7% (Zucker, Palmfruchtöl, fettarmes Kakaopulver, Glukosesirup, Emulgator Sojalecithin, Aroma (Sulfit). Kann Spuren von Schalenfrüchten, Erdnüssen und Sesam enthalten.Nährwertangaben: per 100g per 80g Energie 1941kJ (464kcal) 1553kJ (371kcal) Fett 26g 20,8g davon gesättigte Fettsäuren 13g 10,4g Kohlenhydrate 53g 42,4g davon Zucker 27g 21,6g Eiweiß 4,4g 3,5g Salz 0,6g 0,5g Verzehrempfehlung:Idealer Proteinsnack für unterwegs!Hinweis:Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.Nettofüllmenge: 80 g Herstellerdaten: All Stars Fitness Products GmbH Bachstr. 99 82380 Peißenberg Deutschland

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.All Stars® OATCAKE Hafer-Riegel Chocolate Der neue 80g Hafer-Riegel von ALL STARS ist der ideale Mahlzeitenersatz vor dem Training oder unterwegs, wenn keine Zeit für eine richtige Mahlzeit bleibt. Der OATCAKE Bar wird in liebervoller Handarbeit hergestellt und ist im Ofen gebacken.Was beinhalten die neuen OATCAKE Bars von ALL STARS?Die lecker soften Hafer-Riegel bestehen hauptsächlich aus Haferflocken. Sie sind gesüßt mit natürlichem Zuckerrübensirup und Zucker und liefern etwa 4g pflanzliches Eiweiß. Der OATCAKE CHOCOLATE ist mit einem leckeren weichen Schokoladen-Geschmack Coating überzogen.Wissenswertes über HaferflockenHaferflocken liefern nicht nur reichlich Kohlenhydrate (davon zahlreiche langkettige), sie enthalten auch Ballaststoffe, Eiweiß und wichtige Mineralstoffe (Magnesium/Eisen). Sie sättigen gut und liefern die Grundlage für eine leckere Frühstücksmahlzeit, z.B. kombiniert mit Früchten, Nüssen, Schokostückchen oder süßen Saucen und in Joghurt, Quark oder Milch eingerührt. In gemahlener und auch herkömmlicher Form sind sie ideal zum Backen oder als Kohlenhydratzugabe zu Shakes oder Smoothies. Auch zur Herstellung von Wraps und Pancakes lassen sich Haferflocken als Zusatz zum Teig verwenden. Da sie von Natur aus nicht süß sind, können sie auch mit herzhaften Zutaten kombiniert werden, ganz nach Geschmack und Bedarf. Haferflocken sind der Hauptbestandteil der neuen ALL STARS OATCAKE Hafer-Riegel.Warum der OATCAKE Hafer-Riegel?Auch in Riegelform für zwischendurch sind Haferflocken ideal. Sie liefern schnell verfügbare und auch langanhaltend Energie, sättigen gut und sind damit ein perfekter Mahlzeitenersatz für unterwegs oder vor dem Training, wenn keine Zeit für eine gesunde, ausgewogene und nährstoffreiche Mahlzeit ist oder man den Körper nicht mit einer großen Hauptmahlzeit belasten möchte. Auch nach dem Training kann der OATCAKE aufgebrauchte Energiereserven wieder auffüllen. Den neuen OATCAKE Hafer-Riegel gibt es ab sofort im 12er Display je Geschmack. Ideal zum Testen der 5 leckeren Geschmacksrichtungen ist unsere 12er MIX-BOX.Zutaten:Haferflocken 36 %, weißer Joghurt-Aromaüberzug 20 % (Zucker, Palmfruchtöl, Molkenpulver (Milch), Emulgator Sojalecithin, Aroma), pflanzliche Margarine (Palmfruchtöl, Rapsöl, Wasser, Speisesalz 2 %, Emulgator Polyglycerinester Fettsäuren, Farbstoffe (Curcumin, Annatto), Aroma), Zuckersirup, Zucker. Kakaopulver 3%, Zartbitterschokostreusel 0,7% (Zucker, Palmfruchtöl, fettarmes Kakaopulver, Glukosesirup, Emulgator Sojalecithin, Aroma (Sulfit). Kann Spuren von Schalenfrüchten, Erdnüssen und Sesam enthalten.Nährwertangaben: per 100g per 80g Energie 1941kJ (464kcal) 1553kJ (371kcal) Fett 26g 20,8g davon gesättigte Fettsäuren 13g 10,4g Kohlenhydrate 53g 42,4g davon Zucker 27g 21,6g Eiweiß 4,4g 3,5g Salz 0,6g 0,5g Verzehrempfehlung:Idealer Proteinsnack für unterwegs!Hinweis:Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.Nettofüllmenge: 3 x 80 g Herstellerdaten: All Stars Fitness Products GmbH Bachstr. 99 82380 Peißenberg Deutschland