hafer shake

VOLLWERTIGE MAHLZEIT: Vollgepackt mit pflanzlichen Proteinen und angereichert mit einer zeitverzögert freisetzenden Kohlenhydratquelle aus ultrafeinem Hafer. PFLANZLICHE ZUTATEN: Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM (früher bekannt als Vegan Diet Meal Replacement Extreme) ist ein proteinreicher, kalorienkontrollierter Mahlzeitenersatz, angereichert mit Grüntee, L-Carnitin und MCT-Pulver aus Kokosnuss. KALORIENKONTROLLIERT: Mit nur 217 Kalorien pro Shake unterstützt Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Ihre Ernährung während eines Kaloriendefizits, um einen gesunden Gewichtsverlust zu fördern. VITAMIN- & MINERALSTOFFMISCHUNG: Diese Vitamin- und Mineralstoffmischung enthält Kaliumcitrat, Aquamin F (kalkhaltige Meeresalgen), Magnesiumphosphat, Kaliumphosphat, Vitamin C, Zinkgluconat, Eisenfumarat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Vitamin-A-Acetat, D-Calciumpantothenat, Mangansulfat, Biotin, Chromchlorid, Kaliumiodid, Natriumchlorid, Natriumselenat, Vitamin B12, Kupfersulfat, Vitamin D3, Folsäure, Vitamin B6, Thiamin, Vitamin K und Riboflavin. KÖSTLICHE GESCHMACKSRICHTUNGEN: Jeder Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Shake wird aus echten Lebensmittelzutaten hergestellt und ist in einer Auswahl köstlicher Geschmacksrichtungen erhältlich. (Verpackung und Name können variieren)

VOLLWERTIGE MAHLZEIT: Vollgepackt mit pflanzlichen Proteinen und angereichert mit einer zeitverzögert freisetzenden Kohlenhydratquelle aus ultrafeinem Hafer. PFLANZLICHE ZUTATEN: Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM (früher bekannt als Vegan Diet Meal Replacement Extreme) ist ein proteinreicher, kalorienkontrollierter Mahlzeitenersatz, angereichert mit Grüntee, L-Carnitin und MCT-Pulver aus Kokosnuss. KALORIENKONTROLLIERT: Mit nur 217 Kalorien pro Shake unterstützt Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Ihre Ernährung während eines Kaloriendefizits, um einen gesunden Gewichtsverlust zu fördern. VITAMIN- & MINERALSTOFFMISCHUNG: Diese Vitamin- und Mineralstoffmischung enthält Kaliumcitrat, Aquamin F (kalkhaltige Meeresalgen), Magnesiumphosphat, Kaliumphosphat, Vitamin C, Zinkgluconat, Eisenfumarat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Vitamin-A-Acetat, D-Calciumpantothenat, Mangansulfat, Biotin, Chromchlorid, Kaliumiodid, Natriumchlorid, Natriumselenat, Vitamin B12, Kupfersulfat, Vitamin D3, Folsäure, Vitamin B6, Thiamin, Vitamin K und Riboflavin. KÖSTLICHE GESCHMACKSRICHTUNGEN: Jeder Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Shake wird aus echten Lebensmittelzutaten hergestellt und ist in einer Auswahl köstlicher Geschmacksrichtungen erhältlich. (Verpackung und Name können variieren)

Pflanzenmilchbereiter Rezepte: Wie Sie gesunde, kreative und köstliche Rezepte mit Ihrem Pflanzenmilchbereiter zaubern – ganz ohne exotische Zutaten und im Handumdrehen alltagstauglich! Sind Sie es leid, immer dieselben langweiligen Alternativen zu Milch zu kaufen – voller Zusatzstoffe und oft mit zweifelhaftem Geschmack? Fragen Sie sich, wie Sie Ihren Pflanzenmilchbereiter wirklich vielseitig in der Küche einsetzen können? Oder suchen Sie nach schmackhaften, unkomplizierten Rezeptideen, die ohne unnötigen Aufwand und teure Spezialprodukte auskommen? Dann ist dieses Kochbuch Ihr zuverlässiger Begleiter! Entdecken Sie, wie Sie zu Hause aus alltäglichen Supermarkt-Zutaten im Handumdrehen frische, leckere und gesunde Pflanzenmilch, cremige Shakes, Joghurt, Suppen, Saucen, Backideen und vieles mehr zubereiten: abwechslungsreich, alltagstauglich und mit messbaren Vorteilen für Ihre Gesundheit und Umwelt. Von Mandeldrink bis Hafermilch, von Schoko-Mandel-Shake bis Kartoffel-Brokkoli-Auflauf – dieses Buch liefert Ihnen Inspiration und Genuss für jede Gelegenheit. Mit diesem Praxisbuch machen Sie Ihren Pflanzenmilchbereiter endlich zum täglichen Star in Ihrer Küche! Pflanzenmilch vielfältig selbst gemacht: Ob Mandel-, Hafer-, Kokos- oder Cashewmilch – bereiten Sie über 20 köstliche Milchspezialitäten, individuelle Mischungen und kreative Alternativen blitzschnell selbst zu, ganz ohne Extra-Einkäufe. Abwechslungsreiche Shakes, Latte-Drinks & Joghurts für jeden Tag: Schokoladig, fruchtig oder würzig – genießen Sie bunte Shakes, cremige Joghurts und wohltuende Heißgetränke, die auch Kindern und Gästen schmecken und garantiert gelingen. Gesunde Suppen, Saucen & cremige Desserts: Ob Kartoffelsuppe, Cashewsoße, Schokopudding oder Mango-Mousse – mit wenigen Zutaten zaubern Sie unkompliziert feine Pflanzendrinks in herzhafte und süße Mahlzeiten für Ihren gesunden Alltag. Alltagstaugliche Backwaren, Aufläufe & Müsliriegel: Von schnellen Pfannkuchen über duftende Zimtschnecken bis zu energiereichen Power-Riegeln – backen und kochen Sie pflanzliche Highlights, mit Zutaten, die Sie sowieso zu Hause haben. Einfach umsetzbar sogar für Einsteiger: Sämtliche Rezepte sind auf eine leichte Umsetzung, wenig Zeitaufwand und flexible Zutatenwahl zugeschnitten – Sie brauchen keine Vorkenntnisse, exotische Superfoods oder teure Zusatzgeräte. Sie fragen sich, ob diese Rezepte auch wirklich so einfach und gelingsicher sind? Sämtliche Rezepte wurden mehrfach getestet und funktionieren garantiert mit jedem gängigen Pflanzenmilchbereiter – ob von Springlane, Rommelsbacher, VeganMilker, Chufamix oder anderen Marken. Die Zutaten finden Sie in jedem Supermarkt, vom klassischen Hafer bis zur exotischeren Erdmandel, aber immer individuell austauschbar. Sie müssen weder ein geübter Koch noch vegan leben, um die Vorteile dieser Rezepte zu genießen – denn auch herzhafte Genießer und Familienmitglieder kommen voll auf ihre Kosten. Selbst, wenn Sie bisher wenig Erfahrung mit pflanzlicher Küche haben oder anfangs skeptisch waren: Mit den Schritt-für-Schritt-Anleitungen gelingt Ihnen jede Zubereitung im Handumdrehen und garantiert voller Geschmack. Über 1000 begeisterte Leserinnen und Leser berichten bereits von kreativem Küchen-Spaß, Zeitersparnis und mehr Abwechslung auf dem Teller – überzeugen Sie sich selbst!

VOLLWERTIGE MAHLZEIT: Vollgepackt mit pflanzlichen Proteinen und angereichert mit einer zeitverzögert freisetzenden Kohlenhydratquelle aus ultrafeinem Hafer. PFLANZLICHE ZUTATEN: Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM (früher bekannt als Vegan Diet Meal Replacement Extreme) ist ein proteinreicher, kalorienkontrollierter Mahlzeitenersatz, angereichert mit Grüntee, L-Carnitin und MCT-Pulver aus Kokosnuss. KALORIENKONTROLLIERT: Mit nur 217 Kalorien pro Shake unterstützt Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Ihre Ernährung während eines Kaloriendefizits, um einen gesunden Gewichtsverlust zu fördern. VITAMIN- & MINERALSTOFFMISCHUNG: Diese Vitamin- und Mineralstoffmischung enthält Kaliumcitrat, Aquamin F (kalkhaltige Meeresalgen), Magnesiumphosphat, Kaliumphosphat, Vitamin C, Zinkgluconat, Eisenfumarat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Vitamin-A-Acetat, D-Calciumpantothenat, Mangansulfat, Biotin, Chromchlorid, Kaliumiodid, Natriumchlorid, Natriumselenat, Vitamin B12, Kupfersulfat, Vitamin D3, Folsäure, Vitamin B6, Thiamin, Vitamin K und Riboflavin. KÖSTLICHE GESCHMACKSRICHTUNGEN: Jeder Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Shake wird aus echten Lebensmittelzutaten hergestellt und ist in einer Auswahl köstlicher Geschmacksrichtungen erhältlich. (Verpackung und Name können variieren)

VOLLWERTIGE MAHLZEIT: Vollgepackt mit pflanzlichen Proteinen und angereichert mit einer zeitverzögert freisetzenden Kohlenhydratquelle aus ultrafeinem Hafer. PFLANZLICHE ZUTATEN: Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM (früher bekannt als Vegan Diet Meal Replacement Extreme) ist ein proteinreicher, kalorienkontrollierter Mahlzeitenersatz, angereichert mit Grüntee, L-Carnitin und MCT-Pulver aus Kokosnuss. KALORIENKONTROLLIERT: Mit nur 217 Kalorien pro Shake unterstützt Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Ihre Ernährung während eines Kaloriendefizits, um einen gesunden Gewichtsverlust zu fördern. VITAMIN- & MINERALSTOFFMISCHUNG: Diese Vitamin- und Mineralstoffmischung enthält Kaliumcitrat, Aquamin F (kalkhaltige Meeresalgen), Magnesiumphosphat, Kaliumphosphat, Vitamin C, Zinkgluconat, Eisenfumarat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Vitamin-A-Acetat, D-Calciumpantothenat, Mangansulfat, Biotin, Chromchlorid, Kaliumiodid, Natriumchlorid, Natriumselenat, Vitamin B12, Kupfersulfat, Vitamin D3, Folsäure, Vitamin B6, Thiamin, Vitamin K und Riboflavin. KÖSTLICHE GESCHMACKSRICHTUNGEN: Jeder Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Shake wird aus echten Lebensmittelzutaten hergestellt und ist in einer Auswahl köstlicher Geschmacksrichtungen erhältlich. (Verpackung und Name können variieren)

Bio Getränkepulver mit pflanzlichem Eiweiß aus Bio Schälerbsen Natürliches Proteinpulver mit mind. 80% pflanzlichem Eiweiß aus gelben Bio Schälerbsen. Ideal für eine eiweißreiche Ernährung sowie bei erhöhtem Eiweißbedarf. Bei sportlichen Aktivitäten aber auch bei körperlicher Arbeit oder Stresssituationen kann der Eiweißbedarf steigen. Verzehrempfehlung: Bis zu 3 x täglich 4 Esslöffel (ca. 20g) mit 300 ml Flüssigkeit (kaltem Wasser, kalter fettarmer Mich oder Ersatzweise Soja-, Hafer-oder Reismilch) in einem Mixer oder Shaker (ca. 15 Sek.) zubereiten. Kann auch zum Backen und als Beigabe in Porridge oder Smoothies verwendet werden. Zur exakten Dosierung Abwägung empfohlen. Zutaten: Bio Schälerbsen gemahlenVon Natur aus vegan, laktose-und glutenfrei. Hinweise: Das Pulver sollte trocken, kühl und lichtgeschützt aufbewahrt werden. Packung stets gut verschließen

MIT KOMPLEXEN KOHLENHYDRATEN: Während viele Mass Gainer große Mengen Zucker und minderwertige Füllstoffe enthalten, setzt der Clean Mass Gainer auf Qualität. Hochwertige Proteine, komplexe Kohlenhydrate aus Hafer und Reismehl sowie Enzyme machen ihn zur idealen Grundlage für eine ausgewogene Ernährung. Jede Portion (150 g Pulver) liefert 563 kcal, darunter 89 g hochwertige Kohlenhydrate mit nur 5 g Zucker, 36 g Protein und 6 g Fett. HIGH PROTEIN: Unser Gainer setzt auf ultrafiltriertes Molkeproteinkonzentrat aus deutscher Weidehaltung. Mit 36 g hochwertigem Protein pro Shake bietet er eine erstklassige Eiweißquelle. MIT EXTRA GLUTAMIN, BROMELAIN & LAKTASE: Unser Gainer wurde gezielt optimiert, mit zusätzlichen 5 g L-Glutamin, was einer Gesamtmenge von 17.478 mg Glutamin pro Portion entspricht. Ergänzt wird die Formel durch 563 F.I.P. Bromelain und 6.750 FFC Laktase-Einheiten pro Portion. Die Kombination aus bioaktiven Enzymen und hochwertigem Protein macht diesen Shake zu einer durchdachten Ergänzung deiner Ernährung, mehr als nur ein klassischer Masse-Shake. LECKERER GESCHMACK: 6 köstliche Sorten mit angenehmer Süße, ganz ohne Aspartam oder fragwürdige Zusatzstoffe. LABORGEPRÜFTE DEUTSCHE MARKENQUALITÄT: Seit 2016 steht GEN German Elite Nutrition für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel. Unsere Produkte werden mit sorgfältig ausgewählten Rohstoffen formuliert, in ausgewählten EU-Betrieben hergestellt und unabhängig laborgeprüft – für maximale Reinheit, Sicherheit und eine gleichbleibend hohe Produktqualität.

MIT KOMPLEXEN KOHLENHYDRATEN: Während viele Mass Gainer große Mengen Zucker und minderwertige Füllstoffe enthalten, setzt der Clean Mass Gainer auf Qualität. Hochwertige Proteine, komplexe Kohlenhydrate aus Hafer und Reismehl sowie Enzyme machen ihn zur idealen Grundlage für eine ausgewogene Ernährung. Jede Portion (150 g Pulver) liefert 563 kcal, darunter 89 g hochwertige Kohlenhydrate mit nur 5 g Zucker, 36 g Protein und 6 g Fett. HIGH PROTEIN: Unser Gainer setzt auf ultrafiltriertes Molkeproteinkonzentrat aus deutscher Weidehaltung. Mit 36 g hochwertigem Protein pro Shake bietet er eine erstklassige Eiweißquelle. MIT EXTRA GLUTAMIN, BROMELAIN & LAKTASE: Unser Gainer wurde gezielt optimiert, mit zusätzlichen 5 g L-Glutamin, was einer Gesamtmenge von 17.478 mg Glutamin pro Portion entspricht. Ergänzt wird die Formel durch 563 F.I.P. Bromelain und 6.750 FFC Laktase-Einheiten pro Portion. Die Kombination aus bioaktiven Enzymen und hochwertigem Protein macht diesen Shake zu einer durchdachten Ergänzung deiner Ernährung, mehr als nur ein klassischer Masse-Shake. LECKERER GESCHMACK: 6 köstliche Sorten mit angenehmer Süße, ganz ohne Aspartam oder fragwürdige Zusatzstoffe. LABORGEPRÜFTE DEUTSCHE MARKENQUALITÄT: Seit 2016 steht GEN German Elite Nutrition für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel. Unsere Produkte werden mit sorgfältig ausgewählten Rohstoffen formuliert, in ausgewählten EU-Betrieben hergestellt und unabhängig laborgeprüft – für maximale Reinheit, Sicherheit und eine gleichbleibend hohe Produktqualität.

VOLLWERTIGE MAHLZEIT: Vollgepackt mit pflanzlichen Proteinen und angereichert mit einer zeitverzögert freisetzenden Kohlenhydratquelle aus ultrafeinem Hafer. PFLANZLICHE ZUTATEN: Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM (früher bekannt als Vegan Diet Meal Replacement Extreme) ist ein proteinreicher, kalorienkontrollierter Mahlzeitenersatz, angereichert mit Grüntee, L-Carnitin und MCT-Pulver aus Kokosnuss. KALORIENKONTROLLIERT: Mit nur 217 Kalorien pro Shake unterstützt Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Ihre Ernährung während eines Kaloriendefizits, um einen gesunden Gewichtsverlust zu fördern. VITAMIN- & MINERALSTOFFMISCHUNG: Diese Vitamin- und Mineralstoffmischung enthält Kaliumcitrat, Aquamin F (kalkhaltige Meeresalgen), Magnesiumphosphat, Kaliumphosphat, Vitamin C, Zinkgluconat, Eisenfumarat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Vitamin-A-Acetat, D-Calciumpantothenat, Mangansulfat, Biotin, Chromchlorid, Kaliumiodid, Natriumchlorid, Natriumselenat, Vitamin B12, Kupfersulfat, Vitamin D3, Folsäure, Vitamin B6, Thiamin, Vitamin K und Riboflavin. KÖSTLICHE GESCHMACKSRICHTUNGEN: Jeder Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Shake wird aus echten Lebensmittelzutaten hergestellt und ist in einer Auswahl köstlicher Geschmacksrichtungen erhältlich. (Verpackung und Name können variieren)

VOLLWERTIGE MAHLZEIT: Vollgepackt mit pflanzlichen Proteinen und angereichert mit einer zeitverzögert freisetzenden Kohlenhydratquelle aus ultrafeinem Hafer. PFLANZLICHE ZUTATEN: Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM (früher bekannt als Vegan Diet Meal Replacement Extreme) ist ein proteinreicher, kalorienkontrollierter Mahlzeitenersatz, angereichert mit Grüntee, L-Carnitin und MCT-Pulver aus Kokosnuss. KALORIENKONTROLLIERT: Mit nur 217 Kalorien pro Shake unterstützt Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Ihre Ernährung während eines Kaloriendefizits, um einen gesunden Gewichtsverlust zu fördern. VITAMIN- & MINERALSTOFFMISCHUNG: Diese Vitamin- und Mineralstoffmischung enthält Kaliumcitrat, Aquamin F (kalkhaltige Meeresalgen), Magnesiumphosphat, Kaliumphosphat, Vitamin C, Zinkgluconat, Eisenfumarat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Vitamin-A-Acetat, D-Calciumpantothenat, Mangansulfat, Biotin, Chromchlorid, Kaliumiodid, Natriumchlorid, Natriumselenat, Vitamin B12, Kupfersulfat, Vitamin D3, Folsäure, Vitamin B6, Thiamin, Vitamin K und Riboflavin. KÖSTLICHE GESCHMACKSRICHTUNGEN: Jeder Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Shake wird aus echten Lebensmittelzutaten hergestellt und ist in einer Auswahl köstlicher Geschmacksrichtungen erhältlich. (Verpackung und Name können variieren)

VOLLWERTIGE MAHLZEIT: Vollgepackt mit pflanzlichen Proteinen und angereichert mit einer zeitverzögert freisetzenden Kohlenhydratquelle aus ultrafeinem Hafer. PFLANZLICHE ZUTATEN: Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM (früher bekannt als Vegan Diet Meal Replacement Extreme) ist ein proteinreicher, kalorienkontrollierter Mahlzeitenersatz, angereichert mit Grüntee, L-Carnitin und MCT-Pulver aus Kokosnuss. KALORIENKONTROLLIERT: Mit nur 217 Kalorien pro Shake unterstützt Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Ihre Ernährung während eines Kaloriendefizits, um einen gesunden Gewichtsverlust zu fördern. VITAMIN- & MINERALSTOFFMISCHUNG: Diese Vitamin- und Mineralstoffmischung enthält Kaliumcitrat, Aquamin F (kalkhaltige Meeresalgen), Magnesiumphosphat, Kaliumphosphat, Vitamin C, Zinkgluconat, Eisenfumarat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Vitamin-A-Acetat, D-Calciumpantothenat, Mangansulfat, Biotin, Chromchlorid, Kaliumiodid, Natriumchlorid, Natriumselenat, Vitamin B12, Kupfersulfat, Vitamin D3, Folsäure, Vitamin B6, Thiamin, Vitamin K und Riboflavin. KÖSTLICHE GESCHMACKSRICHTUNGEN: Jeder Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Shake wird aus echten Lebensmittelzutaten hergestellt und ist in einer Auswahl köstlicher Geschmacksrichtungen erhältlich. (Verpackung und Name können variieren)

Das Olsson-Versprechen: Wer leckere Rezepte mag, ist hier genau richtig - kein Gerede, einfach nur leckere Gerichte - selbstverständlich mit Nährwertangaben und Erläuterungen. Diese Rezeptsammlung enthält: Basischer Beerenpfannkuchen Buchweizen-Bananen-Porridge Bananensmoothie Bananen- und Erdbeersmoothie Bananen-Ingwer-Smoothie Bananen-Ahorn-Walnuss-Eis Bananen-Kohl-Smoothie Backofenbananen mit Zimt Bananen-Hafer-Smoothie Beeren-Frühstücks-Crêpes mit Bananencremefüllung Cremig-roher Eierpunschersatz Cranberry-Bananen-Smoothie Energieriegel basische Art Erdnuss-Bananen-Sandwich Fruchtjoghurtshake Glutenfreies Porridge Grüner-Tee-Cranberry-Shake Gebratene Banane Haferbrei mit Nuss und Banane Hanf-Protein-Crêpe Ingwer-Honigmelonen-Smoothie Japanischer-grüner-Tee-Smoothie Jogurt-Früchte-Shake Kurkuma-Ananas-Smoothie Kokosnuss-Orangen-Saft Kokossmoothie mit Spinat und Banane Mango-Pfirsich-Banane-Smoothie Mango Lassi Ofenbananen mit Birne und feiner Orangensauce Paleo Nudel-Bowl Säurearme Heidelbeermuffins Säurereduzierte Schokoladenbrownies Schoko-Avocado-Smoothie Salziger Bananendip Tropisch-würziger Smoothie Tropische Früchte zum Frühstück Vegane Polentaarepas

Pflanzenmilchbereiter Rezepte: Wie Sie gesunde, kreative und köstliche Rezepte mit Ihrem Pflanzenmilchbereiter zaubern – ganz ohne exotische Zutaten und im Handumdrehen alltagstauglich! Sind Sie es leid, immer dieselben langweiligen Alternativen zu Milch zu kaufen – voller Zusatzstoffe und oft mit zweifelhaftem Geschmack? Fragen Sie sich, wie Sie Ihren Pflanzenmilchbereiter wirklich vielseitig in der Küche einsetzen können? Oder suchen Sie nach schmackhaften, unkomplizierten Rezeptideen, die ohne unnötigen Aufwand und teure Spezialprodukte auskommen? Dann ist dieses Kochbuch Ihr zuverlässiger Begleiter! Entdecken Sie, wie Sie zu Hause aus alltäglichen Supermarkt-Zutaten im Handumdrehen frische, leckere und gesunde Pflanzenmilch, cremige Shakes, Joghurt, Suppen, Saucen, Backideen und vieles mehr zubereiten: abwechslungsreich, alltagstauglich und mit messbaren Vorteilen für Ihre Gesundheit und Umwelt. Von Mandeldrink bis Hafermilch, von Schoko-Mandel-Shake bis Kartoffel-Brokkoli-Auflauf – dieses Buch liefert Ihnen Inspiration und Genuss für jede Gelegenheit. Mit diesem Praxisbuch machen Sie Ihren Pflanzenmilchbereiter endlich zum täglichen Star in Ihrer Küche! Pflanzenmilch vielfältig selbst gemacht: Ob Mandel-, Hafer-, Kokos- oder Cashewmilch – bereiten Sie über 20 köstliche Milchspezialitäten, individuelle Mischungen und kreative Alternativen blitzschnell selbst zu, ganz ohne Extra-Einkäufe. Abwechslungsreiche Shakes, Latte-Drinks & Joghurts für jeden Tag: Schokoladig, fruchtig oder würzig – genießen Sie bunte Shakes, cremige Joghurts und wohltuende Heißgetränke, die auch Kindern und Gästen schmecken und garantiert gelingen. Gesunde Suppen, Saucen & cremige Desserts: Ob Kartoffelsuppe, Cashewsoße, Schokopudding oder Mango-Mousse – mit wenigen Zutaten zaubern Sie unkompliziert feine Pflanzendrinks in herzhafte und süße Mahlzeiten für Ihren gesunden Alltag. Alltagstaugliche Backwaren, Aufläufe & Müsliriegel: Von schnellen Pfannkuchen über duftende Zimtschnecken bis zu energiereichen Power-Riegeln – backen und kochen Sie pflanzliche Highlights, mit Zutaten, die Sie sowieso zu Hause haben. Einfach umsetzbar sogar für Einsteiger: Sämtliche Rezepte sind auf eine leichte Umsetzung, wenig Zeitaufwand und flexible Zutatenwahl zugeschnitten – Sie brauchen keine Vorkenntnisse, exotische Superfoods oder teure Zusatzgeräte. Sie fragen sich, ob diese Rezepte auch wirklich so einfach und gelingsicher sind? Sämtliche Rezepte wurden mehrfach getestet und funktionieren garantiert mit jedem gängigen Pflanzenmilchbereiter – ob von Springlane, Rommelsbacher, VeganMilker, Chufamix oder anderen Marken. Die Zutaten finden Sie in jedem Supermarkt, vom klassischen Hafer bis zur exotischeren Erdmandel, aber immer individuell austauschbar. Sie müssen weder ein geübter Koch noch vegan leben, um die Vorteile dieser Rezepte zu genießen – denn auch herzhafte Genießer und Familienmitglieder kommen voll auf ihre Kosten. Selbst, wenn Sie bisher wenig Erfahrung mit pflanzlicher Küche haben oder anfangs skeptisch waren: Mit den Schritt-für-Schritt-Anleitungen gelingt Ihnen jede Zubereitung im Handumdrehen und garantiert voller Geschmack. Über 1000 begeisterte Leserinnen und Leser berichten bereits von kreativem Küchen-Spaß, Zeitersparnis und mehr Abwechslung auf dem Teller – überzeugen Sie sich selbst!

Das Olsson-Versprechen: Wer leckere Rezepte mag, ist hier genau richtig - kein Gerede, einfach nur leckere Gerichte - selbstverständlich mit Nährwertangaben und Erläuterungen. Diese Rezeptsammlung enthält: Basischer Beerenpfannkuchen Buchweizen-Bananen-Porridge Bananensmoothie Bananen- und Erdbeersmoothie Bananen-Ingwer-Smoothie Bananen-Ahorn-Walnuss-Eis Bananen-Kohl-Smoothie Backofenbananen mit Zimt Bananen-Hafer-Smoothie Beeren-Frühstücks-Crêpes mit Bananencremefüllung Cremig-roher Eierpunschersatz Cranberry-Bananen-Smoothie Energieriegel basische Art Erdnuss-Bananen-Sandwich Fruchtjoghurtshake Glutenfreies Porridge Grüner-Tee-Cranberry-Shake Gebratene Banane Haferbrei mit Nuss und Banane Hanf-Protein-Crêpe Ingwer-Honigmelonen-Smoothie Japanischer-grüner-Tee-Smoothie Jogurt-Früchte-Shake Kurkuma-Ananas-Smoothie Kokosnuss-Orangen-Saft Kokossmoothie mit Spinat und Banane Mango-Pfirsich-Banane-Smoothie Mango Lassi Ofenbananen mit Birne und feiner Orangensauce Paleo Nudel-Bowl Säurearme Heidelbeermuffins Säurereduzierte Schokoladenbrownies Schoko-Avocado-Smoothie Salziger Bananendip Tropisch-würziger Smoothie Tropische Früchte zum Frühstück Vegane Polentaarepas

Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. ALL STARS SKYR Protein Shake Vanille ALL STARS SKYR PROTEIN – Deine neue Eiweißquelle! Egal ob als Protein-Shake, als eiweißreicher Zusatz im Müsli, Porridge, Quark oder Joghurt oder als wertvoller Eiweißlieferant beim Backen – das neue SKYR Protein von ALL STARS ist perfekt für eine proteinreiche Ernährung. Leckerer, cremiger Eiweiß Shake mit traditionell Isländischem SKYR Protein Pulver angereichert mit hochwertigem Wheyprotein Konzentrat pro Shake 20g Eiweiß bei nur 3g Zucker und weniger als 2g Fett easy-to-Mix: Einfach mit Wasser, fettarmer Milch oder Milchalternativen (Hafer/Mandel-Milch) anmischen ideal auch zum Verfeinern von Müsli, Porridge, Quark, Joghurt sowie zum Backen in Strawberry und BERRIES & YOGHURT und Neu Vanille Geschmack. Das SKYR PROTEIN von ALL STARS enthält wenig Zucker und Fett, dafür viel Eiweiß und kann Dich täglich bei Deiner Eiweißversorgung unterstützen. SKYR ist ein traditionelles Milchprodukt aus Island, das dort aus Kuh- oder Schafsmilch hergestellt wird. Heute wird in der industriellen Produktion meist entrahmte Kuhmilch zur Herstellung genutzt. Egal ob als klassischer Shake am Morgen oder rund ums Training, als Zusatz zum Frühstück oder Dessert oder das Pulver im Sonntagskuchen als Proteinlieferant – SKYR PROTEIN ist vielseitig einsetzbar. Eiweiss-Konzentrat zur Zubereitung eines Proteingetränks. Mit Süssungsmitteln. Geschmack: Vanille. Zutaten: Molkenprotein-Konzentrat 65% (Milch), Skyr-type cream cheese powder 32% (Magermilch, Kulturen, Labenaustauschstoff (Milch, Laktose)), Aromen (Aroma und natürliches Vanille Aroma), Emulgator Lecithine (Soja), Salz, Verdickungsmittel Xanthan, Süssungsmittel (Sucralose, Acesulfam K). Kann Spuren von Gluten und Ei enthalten. Nährwerte: Nährwertangaben pro 100 g pro Portion (30 g) Energie 1560kJ/373kcal 468kJ/112kcal Fett 5,6g 1,7g davon gesättigte Fettsäuren 3,0g 0,9g Kohlenhydrate 11g 3,2g davon Zucker 10g 3,0g Eiweiss 70g 21g Salz 0,30g 0,09g Verzehrempfehlung: 30g Pulver (1 Messlöffel) mit 300ml fettarmer Milch oder 250ml Wasser in einem Shaker mixen. Hinweise: Enthält von Natur aus Zucker. Aufbewahrung: Ungeöffnet und trocken aufbewahren Nettofüllmenge: 300 g Hersteller: ALL STARS Fitness Products GmbH Postfach 70 DE-82378 Peissenberg

MIT KOMPLEXEN KOHLENHYDRATEN: Während viele Mass Gainer große Mengen Zucker und minderwertige Füllstoffe enthalten, setzt der Clean Mass Gainer auf Qualität. Hochwertige Proteine, komplexe Kohlenhydrate aus Hafer und Reismehl sowie Enzyme machen ihn zur idealen Grundlage für eine ausgewogene Ernährung. Jede Portion (150 g Pulver) liefert 563 kcal, darunter 89 g hochwertige Kohlenhydrate mit nur 5 g Zucker, 36 g Protein und 6 g Fett. HIGH PROTEIN: Unser Gainer setzt auf ultrafiltriertes Molkeproteinkonzentrat aus deutscher Weidehaltung. Mit 36 g hochwertigem Protein pro Shake bietet er eine erstklassige Eiweißquelle. MIT EXTRA GLUTAMIN, BROMELAIN & LAKTASE: Unser Gainer wurde gezielt optimiert, mit zusätzlichen 5 g L-Glutamin, was einer Gesamtmenge von 17.478 mg Glutamin pro Portion entspricht. Ergänzt wird die Formel durch 563 F.I.P. Bromelain und 6.750 FFC Laktase-Einheiten pro Portion. Die Kombination aus bioaktiven Enzymen und hochwertigem Protein macht diesen Shake zu einer durchdachten Ergänzung deiner Ernährung, mehr als nur ein klassischer Masse-Shake. LECKERER GESCHMACK: 6 köstliche Sorten mit angenehmer Süße, ganz ohne Aspartam oder fragwürdige Zusatzstoffe. LABORGEPRÜFTE DEUTSCHE MARKENQUALITÄT: Seit 2016 steht GEN German Elite Nutrition für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel. Unsere Produkte werden mit sorgfältig ausgewählten Rohstoffen formuliert, in ausgewählten EU-Betrieben hergestellt und unabhängig laborgeprüft – für maximale Reinheit, Sicherheit und eine gleichbleibend hohe Produktqualität.

Eigenschaften:GERÄUSCHARM: Bereiten Sie in wenigen Minuten Milch aus Nüssen, Getreide und Bohnen zu. Dank des geräuscharmen, schallgedämmten Designs können Sie Ihre tägliche Frühstücksmilch ganz ungestört zubereiten – ob Milch, Cashewdrink, Haferdrink, Sojadrink, Shakes oder warme und kalte Getränke.VIELSEITIG EINSETZBAR: Der Nussdrinkbereiter produziert nicht nur pflanzliche Mandel-, Hafer- und Sojadrink, sondern auch Smoothies sowie warme und kalte pflanzliche Getränke!IDEALE GESCHENKIDEE: Ob für den Eigenbedarf oder als Geschenk – der Sojadrinkbereiter ist eine praktische und stilvolle Option für einen gesünderen und nachhaltigeren Lebensstil.VERBESSERTES DESIGN: Ausgestattet mit X-förmigen Edelstahlklingen verarbeitet die Mandeldrinkmaschine mühelos verschiedene Lebensmittel und erhält dabei die Nährstoffe.EINFACHE BEDIENUNG: Einfach Nüsse und Wasser hinzufügen und den Startknopf drücken – fertig ist die Sojadrink in wenigen Minuten. Dieses Tischgerät mahlt und filtert die Sojadrink schnell und effizient.Spezifikation:Prod

VOLLWERTIGE MAHLZEIT: Vollgepackt mit pflanzlichen Proteinen und angereichert mit einer zeitverzögert freisetzenden Kohlenhydratquelle aus ultrafeinem Hafer. PFLANZLICHE ZUTATEN: Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM (früher bekannt als Vegan Diet Meal Replacement Extreme) ist ein proteinreicher, kalorienkontrollierter Mahlzeitenersatz, angereichert mit Grüntee, L-Carnitin und MCT-Pulver aus Kokosnuss. KALORIENKONTROLLIERT: Mit nur 217 Kalorien pro Shake unterstützt Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Ihre Ernährung während eines Kaloriendefizits, um einen gesunden Gewichtsverlust zu fördern. VITAMIN- & MINERALSTOFFMISCHUNG: Diese Vitamin- und Mineralstoffmischung enthält Kaliumcitrat, Aquamin F (kalkhaltige Meeresalgen), Magnesiumphosphat, Kaliumphosphat, Vitamin C, Zinkgluconat, Eisenfumarat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Vitamin-A-Acetat, D-Calciumpantothenat, Mangansulfat, Biotin, Chromchlorid, Kaliumiodid, Natriumchlorid, Natriumselenat, Vitamin B12, Kupfersulfat, Vitamin D3, Folsäure, Vitamin B6, Thiamin, Vitamin K und Riboflavin. KÖSTLICHE GESCHMACKSRICHTUNGEN: Jeder Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Shake wird aus echten Lebensmittelzutaten hergestellt und ist in einer Auswahl köstlicher Geschmacksrichtungen erhältlich. (Verpackung und Name können variieren)

VOLLWERTIGE MAHLZEIT: Vollgepackt mit pflanzlichen Proteinen und angereichert mit einer zeitverzögert freisetzenden Kohlenhydratquelle aus ultrafeinem Hafer. PFLANZLICHE ZUTATEN: Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM (früher bekannt als Vegan Diet Meal Replacement Extreme) ist ein proteinreicher, kalorienkontrollierter Mahlzeitenersatz, angereichert mit Grüntee, L-Carnitin und MCT-Pulver aus Kokosnuss. KALORIENKONTROLLIERT: Mit nur 217 Kalorien pro Shake unterstützt Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Ihre Ernährung während eines Kaloriendefizits, um einen gesunden Gewichtsverlust zu fördern. VITAMIN- & MINERALSTOFFMISCHUNG: Diese Vitamin- und Mineralstoffmischung enthält Kaliumcitrat, Aquamin F (kalkhaltige Meeresalgen), Magnesiumphosphat, Kaliumphosphat, Vitamin C, Zinkgluconat, Eisenfumarat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Vitamin-A-Acetat, D-Calciumpantothenat, Mangansulfat, Biotin, Chromchlorid, Kaliumiodid, Natriumchlorid, Natriumselenat, Vitamin B12, Kupfersulfat, Vitamin D3, Folsäure, Vitamin B6, Thiamin, Vitamin K und Riboflavin. KÖSTLICHE GESCHMACKSRICHTUNGEN: Jeder Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Shake wird aus echten Lebensmittelzutaten hergestellt und ist in einer Auswahl köstlicher Geschmacksrichtungen erhältlich. (Verpackung und Name können variieren)

Haferdrink leicht gemacht! Wann und wo Sie wie viel Haferdrink genießen, bestimmen Sie jetzt noch viel leichter: Mit unserem enerBiO Haferdrinkpulver aus 100% europäischem Bio-Hafer kreieren Sie sich ab jetzt im Wasserumrühren Ihren eigenen Haferdrink. So können Sie auf schweres Schleppen der Tetrapacks verzichten und sich Ihre vegane Alternative zur Milch ideal portionieren. Das schmeckt pur, im Müsli, im Porridge, im Shake und auch in Backwaren. Gutes Anrühren!zum selbst mixenergibt bis zu 3 Literauch aufschäumbarglutenfreivegan**ohne Zuckerzusatz***** von Natur aus vegan***enthält von Natur aus Zucker Kontakt: Name: Dirk Rossmann GmbHAdresse: Isernhägener Straße 16, 30938 Burgwedelwww.rossmann.deproduct@.rossmann.info Bio Zertifikat: DE-ÖKO-003 Testurteile, Qualitätssiegel &. Verbandszeichen:

Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Set enthält2x ALL STARS SKYR Protein Shake Vanille 300 gBitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. ALL STARS SKYR Protein Shake Vanille ALL STARS SKYR PROTEIN – Deine neue Eiweißquelle! Egal ob als Protein-Shake, als eiweißreicher Zusatz im Müsli, Porridge, Quark oder Joghurt oder als wertvoller Eiweißlieferant beim Backen – das neue SKYR Protein von ALL STARS ist perfekt für eine proteinreiche Ernährung. Leckerer, cremiger Eiweiß Shake mit traditionell Isländischem SKYR Protein Pulver angereichert mit hochwertigem Wheyprotein Konzentrat pro Shake 20g Eiweiß bei nur 3g Zucker und weniger als 2g Fett easy-to-Mix: Einfach mit Wasser, fettarmer Milch oder Milchalternativen (Hafer/Mandel-Milch) anmischen ideal auch zum Verfeinern von Müsli, Porridge, Quark, Joghurt sowie zum Backen in Strawberry und BERRIES & YOGHURT und Neu Vanille Geschmack. Das SKYR PROTEIN von ALL STARS enthält wenig Zucker und Fett, dafür viel Eiweiß und kann Dich täglich bei Deiner Eiweißversorgung unterstützen. SKYR ist ein traditionelles Milchprodukt aus Island, das dort aus Kuh- oder Schafsmilch hergestellt wird. Heute wird in der industriellen Produktion meist entrahmte Kuhmilch zur Herstellung genutzt. Egal ob als klassischer Shake am Morgen oder rund ums Training, als Zusatz zum Frühstück oder Dessert oder das Pulver im Sonntagskuchen als Proteinlieferant – SKYR PROTEIN ist vielseitig einsetzbar. Eiweiss-Konzentrat zur Zubereitung eines Proteingetränks. Mit Süssungsmitteln. Geschmack: Vanille. Zutaten: Molkenprotein-Konzentrat 65% (Milch), Skyr-type cream cheese powder 32% (Magermilch, Kulturen, Labenaustauschstoff (Milch, Laktose)), Aromen (Aroma und natürliches Vanille Aroma), Emulgator Lecithine (Soja), Salz, Verdickungsmittel Xanthan, Süssungsmittel (Sucralose, Acesulfam K). Kann Spuren von Gluten und Ei enthalten. Nährwerte: Nährwertangaben pro 100 g pro Portion (30 g) Energie 1560kJ/373kcal 468kJ/112kcal Fett 5,6g 1,7g davon gesättigte Fettsäuren 3,0g 0,9g Kohlenhydrate 11g 3,2g davon Zucker 10g 3,0g Eiweiss 70g 21g Salz 0,30g 0,09g Verzehrempfehlung: 30g Pulver (1 Messlöffel) mit 300ml fettarmer Milch oder 250ml Wasser in einem Shaker mixen. Hinweise: Enthält von Natur aus Zucker. Aufbewahrung: Ungeöffnet und trocken aufbewahren Nettofüllmenge: 300 g Hersteller: ALL STARS Fitness Products GmbH Postfach 70 DE-82378 Peissenberg

VOLLWERTIGE MAHLZEIT: Vollgepackt mit pflanzlichen Proteinen und angereichert mit einer zeitverzögert freisetzenden Kohlenhydratquelle aus ultrafeinem Hafer. PFLANZLICHE ZUTATEN: Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM (früher bekannt als Vegan Diet Meal Replacement Extreme) ist ein proteinreicher, kalorienkontrollierter Mahlzeitenersatz, angereichert mit Grüntee, L-Carnitin und MCT-Pulver aus Kokosnuss. KALORIENKONTROLLIERT: Mit nur 217 Kalorien pro Shake unterstützt Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Ihre Ernährung während eines Kaloriendefizits, um einen gesunden Gewichtsverlust zu fördern. VITAMIN- & MINERALSTOFFMISCHUNG: Diese Vitamin- und Mineralstoffmischung enthält Kaliumcitrat, Aquamin F (kalkhaltige Meeresalgen), Magnesiumphosphat, Kaliumphosphat, Vitamin C, Zinkgluconat, Eisenfumarat, DL-alpha-Tocopherylacetat, Nicotinamid, Vitamin-A-Acetat, D-Calciumpantothenat, Mangansulfat, Biotin, Chromchlorid, Kaliumiodid, Natriumchlorid, Natriumselenat, Vitamin B12, Kupfersulfat, Vitamin D3, Folsäure, Vitamin B6, Thiamin, Vitamin K und Riboflavin. KÖSTLICHE GESCHMACKSRICHTUNGEN: Jeder Vegan Diet Meal 360 - PLATINUM Shake wird aus echten Lebensmittelzutaten hergestellt und ist in einer Auswahl köstlicher Geschmacksrichtungen erhältlich. (Verpackung und Name können variieren)

Intensiv nussig – ein Geschmack, der begeistert. Wie ein Dessert zum trinken: Voller Erdnuss-Geschmack für alle, die es kräftig-nussig lieben - Der Allos Erdnuss Drink kombiniert fermentierten Hafer mit aromatischer Erdnusspaste und sorgt so für ein unverwechselbares Geschmackserlebnis - ausgewogen und einfach lecker. Natürliche Proteinquelle – Kraft aus der Erdnuss: Als natürliche Proteinquelle ist dieser Drink die perfekte Wahl für aktive Genießerinnen und Genießer. Unterstützt eine ausgewogene Ernährung und liefert wertvolle pflanzliche Energie – ganz ohne künstliche Zusätze. Vielseitig im Alltag – ideal für Frühstück, Kaffee & Küche: Ein echter Allrounder: Genieße den Erdnuss Drink pur, im Porridge, Smoothie, Shake oder zum Backen. Seine cremige Konsistenz und das natürliche Aroma verleihen süßen wie herzhaften Gerichten das gewisse Etwas. Hochwertige Bio-Zutaten – ehrlich & unverfälscht im Geschmack: Zubereitet mit fermentiertem Bio-Hafer und 7 % Erdnusspaste aus ökologischem Landbau. Frei von zugesetztem Zucker und künstlichen Aromen – für natürlichen Geschmack, der überzeugt. Genuss mit gutem Gefühl – perfekt für deinen bewussten Alltag: Ob beim Frühstück, nach dem Sport oder einfach zwischendurch – der Allos Erdnuss Drink begleitet dich durch den Tag. Leicht, lecker und sättigend zugleich – für alle, die Genuss, natürliche Zutaten und einen aktiven Lebensstil harmonisch verbinden möchten.

Bio Getränkepulver mit pflanzlichem Eiweiß aus Bio Schälerbsen Natürliches Proteinpulver mit mind. 80% pflanzlichem Eiweiß aus gelben Bio Schälerbsen. Ideal für eine eiweißreiche Ernährung sowie bei erhöhtem Eiweißbedarf. Bei sportlichen Aktivitäten aber auch bei körperlicher Arbeit oder Stresssituationen kann der Eiweißbedarf steigen. Verzehrempfehlung: Bis zu 3 x täglich 4 Esslöffel (ca. 20g) mit 300 ml Flüssigkeit (kaltem Wasser, kalter fettarmer Mich oder Ersatzweise Soja-, Hafer-oder Reismilch) in einem Mixer oder Shaker (ca. 15 Sek.) zubereiten. Kann auch zum Backen und als Beigabe in Porridge oder Smoothies verwendet werden. Zur exakten Dosierung Abwägung empfohlen. Zutaten: Bio Schälerbsen gemahlenVon Natur aus vegan, laktose-und glutenfrei. Hinweise: Das Pulver sollte trocken, kühl und lichtgeschützt aufbewahrt werden. Packung stets gut verschließen

MIT KOMPLEXEN KOHLENHYDRATEN: Während viele Mass Gainer große Mengen Zucker und minderwertige Füllstoffe enthalten, setzt der Clean Mass Gainer auf Qualität. Hochwertige Proteine, komplexe Kohlenhydrate aus Hafer und Reismehl sowie Enzyme machen ihn zur idealen Grundlage für eine ausgewogene Ernährung. Jede Portion (150 g Pulver) liefert 560 kcal, darunter 86 g hochwertige Kohlenhydrate mit nur 4 g Zucker, 36 g Protein und 6 g Fett. HIGH PROTEIN: Unser Gainer setzt auf ultrafiltriertes Molkeproteinkonzentrat aus deutscher Weidehaltung. Mit 36 g hochwertigem Protein pro Shake bietet er eine erstklassige Eiweißquelle. MIT EXTRA GLUTAMIN, BROMELAIN & LAKTASE: Unser Gainer wurde gezielt optimiert, mit zusätzlichen 5 g L-Glutamin, was einer Gesamtmenge von 17.478 mg Glutamin pro Portion entspricht. Ergänzt wird die Formel durch 563 F.I.P. Bromelain und 6.750 FFC Laktase-Einheiten pro Portion. Die Kombination aus bioaktiven Enzymen und hochwertigem Protein macht diesen Shake zu einer durchdachten Ergänzung deiner Ernährung, mehr als nur ein klassischer Masse-Shake. LECKERER GESCHMACK: 6 köstliche Sorten mit angenehmer Süße, ganz ohne Aspartam oder fragwürdige Zusatzstoffe. LABORGEPRÜFTE DEUTSCHE MARKENQUALITÄT: Seit 2016 steht GEN German Elite Nutrition für hochwertige Nahrungsergänzungsmittel. Unsere Produkte werden mit sorgfältig ausgewählten Rohstoffen formuliert, in ausgewählten EU-Betrieben hergestellt und unabhängig laborgeprüft – für maximale Reinheit, Sicherheit und eine gleichbleibend hohe Produktqualität.

Die folgenden Informationen gelten für jede Einheit pro Packung HAFERDRINK PULVER: Praktisches Instant Haferpulver, für alle die Lebensmittelabfälle vermeiden wollen und gerne nach Bedarf einen frischen Haferdrink zubereiten möchten. Eignet sich somit perfekt zum Mitnehmen und auf Reisen. BIO QUALITÄT: Einfach und schnell einen glutenfreien Haferdrink aus biologischem und glutenfreiem Haferextrakt selbst mischen. Ganz ohne Zusatzstoffe und Zuckerzusatz, dafür aber in reiner Bio-Qualität! Das verwendeter Haferpulver ist 100% biologisch hergestellt. Öko-Kontrollstelle: DE-ÖKO-006. GLUTENFREI & VEGAN: Hergestellt aus 100% biologischem Haferextrakt, ist unser Haferdrink Pulver zu 100% glutenfrei und vegan. Das Instant Haferdrinkpulver ist somit perfekt für jede Ernährungsform geeignet und kann vielseitig eingesetzt werden. FRISCH & SCHNELL: Jeden Tag einen frischen Haferdrink mit dem Haferdrink Pulver von foodsetter! Cremig und lecker in 10 Sekunden angerührt, kann der Haferdrink nach Bedarf portioniert und angerührt werden. Frischer kann ein leckerer Haferdrink nicht hergestellt werden! EINFACHE ZUBEREITUNG: Die Zubereitung eines frischen Haferdrinks mit dem foodsetter Haferdrink Pulver ist schnell und unkompliziert: Einfach 10 g (1 EL) Haferdrinkpulver in 100ml Wasser einrühren. Für besonders cremigen Genuss empfehlen wir die Zubereitung im Shaker. Schneller kann ein frischer Haferdrink nicht zubereitet werden! HERSTELLUNG: Das Haferdrinkpulver wird mittels Sprühtrocknung aus glutenfreiem Bio Hafer durch enzymatische Hydrolyse mit α-Amylase hergestellt. Die α-Amylase wird nicht gentechnisch hergestellt. HERKUNFT: Bio Hafer Herkunft EU, α-Amylase Herkunft Dänemark

Cholesterin-senken-Kochbuch: Wie Sie LDL und Triglyceride mit einfachen Alltagsrezepten senken – ohne Verzicht, auch bei wenig Zeit und ganz ohne Spezialzutaten. Ihr Arzt hat erhöhte LDL-Werte festgestellt, Sie wollen Ihre Blutfette in den Griff bekommen – aber Diätpläne, Verbote und komplizierte Küchenexperimente schrecken Sie ab? Dann wird dieses Cholesterin-senken-Kochbuch zu Ihrem alltagstauglichen Begleiter: mit herzgesunden, familientauglichen Rezepten, die schmecken, satt machen und sich schnell zubereiten lassen. Statt strenger Vorschriften setzt dieses Buch auf genussvolle, wissenschaftlich fundierte Prinzipien: mehr lösliche Ballaststoffe aus Hafer, Gerste und Hülsenfrüchten, mehr ungesättigte Fettsäuren aus Nüssen, Olivenöl und Fisch, weniger gesättigte Fette – angelehnt an Empfehlungen u. a. der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und der American Heart Association. Studien zeigen, dass genau diese Ernährungsweise LDL senken und die Herz-Kreislauf-Gesundheit unterstützen kann. Und das Beste: Alle Zutaten gibt es im Supermarkt um die Ecke; die Rezepte gelingen ohne Vorkenntnisse und passen perfekt in Ihren vollen Alltag. Frühstück & Brotzeit-Power: Starten Sie herzgesund mit Haferporridge mit Beeren & Leinsamen, Overnight Oats mit Apfel & Zimt, Vollkorntoast mit Avocado & Kresse, Tofurührei mit Spinat & Tomaten, Chiapudding mit Mango, Buchweizenpfannkuchen mit Heidelbeeren, Birchermüsli mit Nüssen & Birne, Quinoa-Bowl mit Banane & Walnuss, Dinkelgrießbrei mit Himbeeren oder Hirsebrei mit Zimtpflaumen – dazu selbstgebackenes Hafer-Karotten-Vollkornbrot, Saatenbrot oder Roggen-Sauerteigbrot mit Walnüssen. Salate & Suppen für jeden Tag: Linsensalat mit Roter Bete & Walnuss, Quinoasalat mit Edamame & Sesam, Kichererbsensalat mit Gurke & Tomate, Blattsalat mit Lachs & Zitrone, Gerstensalat mit Kräutern & Zitrus oder Kartoffelsalat mit Joghurt & Radieschen sorgen für Abwechslung. Wärmend und leicht: Tomaten-Linsensuppe mit Kreuzkümmel, Minestrone mit Gerste & Bohnen, Kürbis-Ingwer-Suppe, Brokkoli-Erbsen-Suppe, Miso-Gemüsesuppe mit Tofu oder Hühnersuppe mit Vollkornnudeln. Fisch & Geflügel leicht gemacht: Lachs mit Zitrone & Dill, Makrele mit Kräutern, Hering mit Apfel-Zwiebel-Gemüse, Kabeljau mit Tomaten & Oliven, Seelachs mit Senfkruste, Garnelenpfanne mit Knoblauch & Zucchini, Thunfischsteak mit Zitronenpfeffer, Forelle blau, Ofen-Lachsfrikadellen mit Haferflocken sowie Ofen-Hähnchenbrust mit Paprika, Putengeschnetzeltes mit Champignons in Joghurtsauce, Hähnchenspieße mit Zitrone & Thymian, Curry-Hähnchen mit Kichererbsen & Spinat oder Truthahn-Chili – schnell, eiweißreich und herzfreundlich. Herzhaft vegetarisch & Fleisch mit Maß: Ofengemüse mit Kichererbsen & Tahini-Joghurt, Linsen-Bolognese, Gemüsepfanne mit Bohnen, Tofu-Steaks mit Sesam & Pak Choi, Ofen-Tempeh mit Brokkoli, Süßkartoffel-Bohnen-Chili, Blumenkohl-Steaks mit Zitronen-Tahini, Spinat-Kichererbsen-Curry, Pilz-Gerste-Risotto, gebackene Aubergine mit Tomate & Knoblauch. Wer Fleisch liebt, genießt bewusst: Schweinefilet mit Gemüse & Kräutern, Rindergeschnetzeltes mit Paprika, Rouladen mit Senf & Gurke oder Rinderfilet auf Linsensalat. Dips, Snacks, Süßes & Drinks: Hummus mit Zitrone, Erbsen-Minze-Aufstrich, Rote-Bete-Hummus mit Meerrettich, Avocado-Limetten-Creme, Walnuss-Petersilien-Pesto, Tahini-Zitronen-Dressing; Ofen-Kichererbsen, Gurkenröllchen mit Lachs & Dill-Joghurt, Vollkorn-Pita-Chips mit Salsa, Linsenbällchen; Dessertideen wie Bratapfel mit Nüssen & Zimt, Joghurt-Beeren-Trifle, Bananen-Nicecream, Hafer-Crumble mit Pfirsich, Chia-Schokopudding, Zitronen-Skyr; dazu Hafer-Bananen-Shake, Grüner Smoothie, Mango-Ingwer-Lassi oder Zitronen-Grüntee-Eistee. „Klingt gut – aber funktioniert das wirklich, ist es alltagstauglich und schaffe ich das?“ Ja. Dieses Kochbuch verspricht keine Wunder, sondern setzt auf bewährte, evidenzbasierte Ernährungskonzepte (mehr Ballaststoffe, mehr ungesättigte Fettsäuren, weniger gesättigte Fette, mehr Fisch). Die Reze

✔️ GAINER Geschmacksneutral hochkalorisch mit hohem Eiweißanteil & Kohlenhydraten - Kaloriendrink Muskelwachstum - jede essenzielle Aminosäure - hoher PCDAAS und DIAAS& sensationeller Geschmack ✔️ QUALITÄT: High Protein-Carb-Complex ohne Aspartam, Milch-Protein, Laktose, Palmöl, Creatin, Gelatine und Gentechnik - halal - Protein Kohlenhydratpulver ideal für Veganer, Vegetarier, Hardgainer, Männer & Frauen ✔️ MUSKELAUFBAU: Fettarm, zuckerfrei und lactosefrei - ohne Zucker- und Salzzusatz - wasserlöslich - Kombination aus hochwertigem Soja Eiweiß Isolat & Hafer-Vollkornmehl (Powder & Instant Oats) ✔️ LABORGEPRÜFT: Premiumqualität von Ernährungswissenschaftlern entwickelt - in Deutschland nach strengsten Qualitätsstandards produziert - ISO 9001, HACCP und GMP - Einweg PET-Beutel ✔️ ANWENDUNG: Je nach gewünschter Gewichtszunahme mehrfach täglich 100 g und 600 ml Wasser / pflanzlichem Drink in einen Shaker geben und schütteln bis sich das Pulver aufgelöst hat

✔️ GAINER Chocolate Brownie hochkalorisch mit hohem Eiweißanteil & Kohlenhydraten - Kaloriendrink Muskelwachstum - jede essenzielle Aminosäure - hoher PCDAAS und DIAAS& sensationeller Geschmack ✔️ QUALITÄT: High Protein-Carb-Complex ohne Aspartam, Milch-Protein, Laktose, Palmöl, Creatin, Gelatine und Gentechnik - halal - Protein Kohlenhydratpulver ideal für Veganer, Vegetarier, Hardgainer, Männer & Frauen ✔️ MUSKELAUFBAU: Fettarm, zuckerfrei und lactosefrei - ohne Zucker- und Salzzusatz - wasserlöslich - Kombination aus hochwertigem Soja Eiweiß Isolat & Hafer-Vollkornmehl (Powder & Instant Oats) ✔️ LABORGEPRÜFT: Premiumqualität von Ernährungswissenschaftlern entwickelt - in Deutschland nach strengsten Qualitätsstandards produziert - ISO 9001, HACCP und GMP - Einweg PET-Beutel ✔️ ANWENDUNG: Je nach gewünschter Gewichtszunahme mehrfach täglich 100 g (384 Kalorien) und 600 ml Wasser / pflanzlichem Drink in einen Shaker geben und schütteln bis sich das Pulver aufgelöst hat

✔️ GAINER Chocolate Brownie hochkalorisch mit hohem Eiweißanteil & Kohlenhydraten - Kaloriendrink Muskelwachstum - jede essenzielle Aminosäure - hoher PCDAAS und DIAAS& sensationeller Geschmack ✔️ QUALITÄT: High Protein-Carb-Complex ohne Aspartam, Milch-Protein, Laktose, Palmöl, Creatin, Gelatine und Gentechnik - halal - Protein Kohlenhydratpulver ideal für Veganer, Vegetarier, Hardgainer, Männer & Frauen ✔️ MUSKELAUFBAU: Fettarm, zuckerfrei und lactosefrei - ohne Zucker- und Salzzusatz - wasserlöslich - Kombination aus hochwertigem Soja Eiweiß Isolat & Hafer-Vollkornmehl (Powder & Instant Oats) ✔️ LABORGEPRÜFT: Premiumqualität von Ernährungswissenschaftlern entwickelt - in Deutschland nach strengsten Qualitätsstandards produziert - ISO 9001, HACCP und GMP - Einweg PET-Beutel ✔️ ANWENDUNG: Je nach gewünschter Gewichtszunahme mehrfach täglich 100 g (384 Kalorien) und 600 ml Wasser / pflanzlichem Drink in einen Shaker geben und schütteln bis sich das Pulver aufgelöst hat