cerutti

Deine beste Ratgeberin für ein gelassenes LebenStell dir vor, du könntest dein 90-jähriges Ich um Rat fragen. Jemanden, der dich kennt wie niemand sonst, und mit Weitblick und Wohlwollen auf dein Leben und deinen Alltag blickt. Franca Cerutti macht diese weise Instanz zugänglich, und nennt sie »die innere Oma«. In liebevoller Ergänzung zum inneren Kind schaut sie nicht zurück, sondern nach vorn – und vom Ende des Lebens auf das, was heute wirklich zählt.Psychologisch fundiert und therapeutisch erprobt zeigt dieses Buch, wie wir loslassen können, was uns stresst: Schuldgefühle, Perfektionismus und das ewige Vergleichen. Die innere Oma ist ein stützender Anteil, den wir selbst schaffen – als warmherzige und weise Ergänzung zu den inneren Anteilen, die uns in unserer Biografie »passiert« sind. Die innere Oma hat den Überblick – und sie hat dir was Wichtiges zu sagen.»Deine innere Oma, mit ihrem Weitblick, Überblick und Einblick, hat eine ziemlich klare Botschaft. Meist lautet sie: Lass es! Lass den Perfektionismus. Lass das Vergleichen. Lass die Schuldgefühle. Lass das Retten von Menschen, die gar nicht gerettet werden wollen. Lass die tausend To-do-Listen, die dich nicht entlasten. Deine innere Oma wird dich wahrscheinlich nicht anfeuern, noch mehr zu leisten. Sie wird dich daran erinnern, dass du ein Leben zu leben hast – und kein Projekt zu optimieren.«

Psychologie leicht gemacht - die charismatische Podcasterin klärt aufBin ich hochsensibel? Wie setze ich Grenzen? Woran erkenne ich Narzist:innen? Fragen wie diese beantwortet Psychotherapeutin Franca Cerutti jede Woche in ihrem Podcast "Psychologie to go!" - DEM Psychologie-Podcast in Deutschland, in welchem sie wissenschaftliche Erkenntnisse und konkrete Tipps leichtfüßig, sensibel und unterhaltsam verpackt und alltagstauglich macht. Ihr großes Talent, Leichtigkeit in schwierige Themen zu bringen, zeigt sich auch in ihrem ersten, langerwarteten Ratgeber, in dem sie uns mit auf Streifzug durch die spannende Welt der Psyche nimmt.Franca Cerutti klärt uns über die drei verbreitetsten psychischen Erkrankungen Angststörungen, Depression, und Sucht auf. Wir erfahren alles darüber, was da in unserem Körper eigentlich genau passiert, wenn sich ein psychisches Leiden einstellt. Zudem gibt uns die Autorin dank praktischen Checklisten, Fragebögen, anregenden Fallgeschichten aus ihrer Praxis und konkreten Ratschlägen Hilfestellung. Was können wir tun, wenn uns eine Panikattacke überkommt? Wie können wir unsere Liebsten bei ihren Problemen beistehen und was hilft uns, wenn sich eine Depression bemerkbar macht? Zu all dem und viel mehr nimmt Franca Cerutti kein Blatt vor den Mund und ist nicht nur kompetent, sondern auch einfach herrlich sympathisch.

Maße: 88 x 68 x 20h. (BD250) 20D1A2, Schutzvorrichtung "Monolito" Geeignet für Schließzylinder der Hersteller Cerutti, Cisa, Fiam, Mottura, Securemme, Tesa. Gehäuse aus Messing. Bewegliche Teile aus Edelstahl. Schutz gegen Aufbrechen. Anzahl der Teile pro Verpackung: 1,0. Breite: 9, Länge: 13,7, Höhe: 5,2, Gewicht: 0,395.

Maße: mm.88x68x25h. (BD250) 25D1AT, Schutzschild "Monolito" Geeignet für Schließzylinder der Hersteller Cerutti, Cisa, Fiam, Mottura, Securemme, Tesa. Gehäuse aus Messing. Bewegliche Teile aus Edelstahl. Schutz gegen Aufbrechen. Anzahl pro Verpackung: 1,0. Breite: 9,1, Länge: 13,8, Höhe: 5,3, Gewicht: 0,485.

Eine Stadt Eine Bedrohung Ein Team Jack Cerutti, Ein ehemaliger Major des Österr. Militärs, wird beauftragt eine neue Anti Terror Einheit im Schatten zu gründen. Jack, bekommt eine lebensverändernde Nachricht, danach geht es Schlag auf Schlag. Der Amtierende Bundeskanzler wird entführt, Bombenanschläge drohen, Ein Nest aus Intrigen kommt zum Vorschein. Können Jack und sein Team, noch Rechtzeitig die Bedrohung abwenden. Ein Wettlauf gegen die Zeit beginnt..

Wien steht am Abgrund. Als der österreichische Bundeskanzler entführt wird, übernimmt Jack Cerutti, ehemaliger Major und ab sofort Leiter der neu gegründete Anti Terror Einheit S.T.W.O. die Ermittlungen. Was als Entführung begann, entwickelte sich zu seinem Sumpf aus Politischen Verschwörungen, Intrigen, Terrorismus und einem Wettlauf gegen die Zeit. Besonderheit: Majorcapo erzählt seine Geschichte in einer Echtzeitstruktur. 24 Kapitel begleiten die Ereignisse einer einzigen, entscheidenden 24 Stunden Mission - Jede Stunde bringt neue Wendungen und erhöht den Druck.

Ein NEIN ist gleichzeitig ein JA zu DIR! Ja zu mehr Selbstfürsorge. Ja zu mehr Gelassenheit. Ja zu deinen eigenen Plänen. Die Psychotherapeutin und Podcasterin Franca Cerutti vermittelt dir in einfachen Schritten und mit praxisnahen Übungen, wie du lernen kannst, Nein zu sagen. Anhand von prägnanten Impulsfragen und direkt umsetzbaren Tipps für deinen Alltag wirst du dazu angeregt, deine Stolpersteine aus dem Weg zu räumen und endlich frei und selbstbestimmt für dich einzustehen . Dieses interaktive Arbeitsbuch dient als deine persönliche Anleitung, um durch bewährte Techniken und Strategien ein robustes Selbstbewusstsein aufzubauen und deine Fähigkeit, klare Grenzen zu setzen, zu stärken. Die Auseinandersetzung mit deinen eigenen Bedürfnissen und Grenzen steht dabei im Vordergrund, denn ein gesundes Verhältnis zu dir selbst ist die Grundlage, um für andere da sein zu können, ohne dich zu verlieren. • Entdecke durch gezielte Fragen, wie du deine Bedürfnisse und Grenzen identifizieren kannst • Entwickle ein starkes Selbstwertgefühl und praktiziere nachhaltige Selbstfürsorge • Erhalte zahlreiche Anregungen, Reflexionsimpulse und praxisorientierte Übungen • Mit konkreten Formulierungshilfen, um deine Bedürfnisse charmant, aber bestimmt auszudrücken Mit diesem Workbook schaffst du einen wertvollen Raum für persönliches Wachstum und Selbstentwicklung , indem du durch gezielte Selbstreflexion und praktische Anleitungen lernst, authentisch deine Grenzen zu kommunizieren und dein Wohlergehen in den Mittelpunkt zu stellen .

Wien steht am Abgrund. Als der österreichische Bundeskanzler entführt wird, übernimmt Jack Cerutti, ehemaliger Major und ab sofort Leiter der neu gegründete Anti Terror Einheit S.T.W.O. die Ermittlungen. Was als Entführung begann, entwickelte sich zu seinem Sumpf aus Politischen Verschwörungen, Intrigen, Terrorismus und einem Wettlauf gegen die Zeit. Besonderheit: Majorcapo erzählt seine Geschichte in einer Echtzeitstruktur. 24 Kapitel begleiten die Ereignisse einer einzigen, entscheidenden 24 Stunden Mission - Jede Stunde bringt neue Wendungen und erhöht den Druck.

Ein NEIN ist gleichzeitig ein JA zu DIR! Ja zu mehr Selbstfürsorge. Ja zu mehr Gelassenheit. Ja zu deinen eigenen Plänen. Die Psychotherapeutin und Podcasterin Franca Cerutti vermittelt dir in einfachen Schritten und mit praxisnahen Übungen, wie du lernen kannst, Nein zu sagen. Anhand von prägnanten Impulsfragen und direkt umsetzbaren Tipps für deinen Alltag wirst du dazu angeregt, deine Stolpersteine aus dem Weg zu räumen und endlich frei und selbstbestimmt für dich einzustehen . Dieses interaktive Arbeitsbuch dient als deine persönliche Anleitung, um durch bewährte Techniken und Strategien ein robustes Selbstbewusstsein aufzubauen und deine Fähigkeit, klare Grenzen zu setzen, zu stärken. Die Auseinandersetzung mit deinen eigenen Bedürfnissen und Grenzen steht dabei im Vordergrund, denn ein gesundes Verhältnis zu dir selbst ist die Grundlage, um für andere da sein zu können, ohne dich zu verlieren. Entdecke durch gezielte Fragen, wie du deine Bedürfnisse und Grenzen identifizieren kannst Entwickle ein starkes Selbstwertgefühl und praktiziere nachhaltige Selbstfürsorge Erhalte zahlreiche Anregungen, Reflexionsimpulse und praxisorientierte Übungen Mit konkreten Formulierungshilfen, um deine Bedürfnisse charmant, aber bestimmt auszudrücken Mit diesem Workbook schaffst du einen wertvollen Raum für persönliches Wachstum und Selbstentwicklung , indem du durch gezielte Selbstreflexion und praktische Anleitungen lernst, authentisch deine Grenzen zu kommunizieren und dein Wohlergehen in den Mittelpunkt zu stellen .

Ein starkes Buch für starke Kinder - und für ein informierteres Umfeld, das schützt. Wenn es um sexuellen Missbrauch geht, fühlen sich viele Erwachsene verunsichert. Sie machen sich Sorgen, wollen schützen - wissen aber oft nicht, wie sie mit Kindern darüber sprechen sollen. Dieses Buch möchte genau dabei helfen: mit Offenheit, Klarheit und viel Einfühlungsvermögen. Prävention bedeutet, Kindern eine klare Sprache für ihre Gefühle zu geben, ihre Grenzen zu stärken und vertrauensvolle Gespräche zu ermöglichen. Carsten Müller (Sexualtherapeut und SPIEGEL-Bestseller-Autor) und Steffi Bohle (Sexualpädagogin und Fachkraft für Prävention und Intervention bei sexualisierter Gewalt) erklären in diesem liebevoll illustrierten Buch für Kinder ab 5 Jahren, was sexualisierte Gewalt ist - altersgerecht, sensibel und alltagsnah. Mit praktischen Übungen und konkreten Beispielen vermittelt das Buch kindgerecht, wie wichtig Selbstbestimmung, Gefühle und klare Grenzen sind.Das Buch ist nicht nur für Kinder, sondern auch für die Erwachsenen in ihrem Leben. Es richtet sich an Eltern, Großeltern, Fachkräfte und alle Mitlesenden. Durch die Hinweise und weiterführenden Tipps in den Infokästen werden die Erwachsenen nicht allein gelassen, sondern erfahren konkrete Unterstützung bei dem Thema.'Jetzt mal ehrlich?! Meine Gefühle, mein Körper, meine Regeln' lädt ein, genau hinzuhören, Gespräche zu ermöglichen und aufmerksam zu bleiben. Denn Kinder brauchen Erwachsene, die Bescheid wissen - und ihnen zeigen, dass sie ernst genommen werden. Kindgerechte Aufklärung ab 5 Jahren: sensibel, ehrlich, empowerndVon einem erfahrenen Expertenteam, das Prävention verständlich und alltagstauglich machtMit vielen Übungen zur Stärkung von Kommunikation, Selbstbewusstsein und ein Gefühl für GrenzenFür Eltern, Fachkräfte und alle, die Kinder begleiten - mit fundierten Infotexten und PraxistippsMit ausdrucksstarken Illustrationen von Emily Claire VölkerStimmen von Leser*innen, Betroffenen und Aktivist*innen:'Jetzt mal ehrlich?!' ist ein mutiges und klares Buch - für Kinder, für ihre Bezugsmenschen und für das, was wir alle brauchen: Sicherheit, Vertrauen und Selbstbestimmung. Steffi Bohle und Carsten Müller ist etwas Seltenes gelungen: Sie sprechen über sexualisierte Gewalt an Kindern - ein schweres, oft sprachlos machendes Thema - in einer Form, die stärkt, ins Handeln bringt und klüger macht. Dieses Buch schreckt nicht ab - es befähigt.Es macht Mut, Worte zu finden, Wissen weiterzugeben und klar zu sein. Eltern, Fachkräfte und alle, die mit Kindern leben und arbeiten, finden hier eine hilfreiche, praxisnahe Begleitung, die nicht belehrt, sondern unterstützt. Kinder spüren sofort: Dieses Buch meint mich.Es nimmt mich ernst und feiert, wer ich bin. Große Empfehlung!- Franca Cerutti, Psychotherapeutin, Podcasterin und Spiegel-Bestseller-Autorin (@franca_cerutti_psychologie) *** Wie soll ich meinen Kindern etwas kindgerecht erklären, wenn ich selbst kaum Antworten darauf habe? Genau deshalb liebe ich Kinderbücher wie dieses hier von Steffi & Carsten. Ein sensibles, einfühlsames Buch, das mit einer Prise Humor und - vor allem - auf Augenhöhe der Kinder ein Thema erklärt, zu dem wohl die wenigsten von uns die richtigen Worte finden. Ein riesengroßes Danke für diesen wertvollen Beitrag -nicht nur für uns Eltern, sondern auch für unsere Kinder, für Lehrkräfte und für alle, die mit Kindern arbeiten.- Tina Ruthe, Autorin, I

Ein starkes Buch für starke Kinder – und für ein informierteres Umfeld, das schützt. Wenn es um sexuellen Missbrauch geht, fühlen sich viele Erwachsene verunsichert. Sie machen sich Sorgen, wollen schützen – wissen aber oft nicht, wie sie mit Kindern darüber sprechen sollen. Dieses Buch möchte genau dabei helfen: mit Offenheit, Klarheit und viel Einfühlungsvermögen. Prävention bedeutet, Kindern eine klare Sprache für ihre Gefühle zu geben, ihre Grenzen zu stärken und vertrauensvolle Gespräche zu ermöglichen. Carsten Müller (Sexualtherapeut und SPIEGEL-Bestseller-Autor) und Steffi Bohle (Sexualpädagogin und Fachkraft für Prävention und Intervention bei sexualisierter Gewalt) erklären in diesem liebevoll illustrierten Buch für Kinder ab 5 Jahren, was sexualisierte Gewalt ist – altersgerecht, sensibel und alltagsnah. Mit praktischen Übungen und konkreten Beispielen vermittelt das Buch kindgerecht, wie wichtig Selbstbestimmung, Gefühle und klare Grenzen sind.  Das Buch ist nicht nur für Kinder, sondern auch für die Erwachsenen in ihrem Leben. Es richtet sich an Eltern, Großeltern, Fachkräfte und alle Mitlesenden. Durch die Hinweise und weiterführenden Tipps in den Infokästen werden die Erwachsenen nicht allein gelassen, sondern erfahren konkrete Unterstützung bei dem Thema.  „Jetzt mal ehrlich?! Meine Gefühle, mein Körper, meine Regeln“ lädt ein, genau hinzuhören, Gespräche zu ermöglichen und aufmerksam zu bleiben. Denn Kinder brauchen Erwachsene, die Bescheid wissen – und ihnen zeigen, dass sie ernst genommen werden. Kindgerechte Aufklärung ab 5 Jahren: sensibel, ehrlich, empowernd Von einem erfahrenen Expertenteam, das Prävention verständlich und alltagstauglich macht Mit vielen Übungen zur Stärkung von Kommunikation, Selbstbewusstsein und ein Gefühl für Grenzen Für Eltern, Fachkräfte und alle, die Kinder begleiten – mit fundierten Infotexten und Praxistipps Mit ausdrucksstarken Illustrationen von Emily Claire Völker Stimmen von Leser*innen, Betroffenen und Aktivist*innen: „Jetzt mal ehrlich?!“ ist ein mutiges und klares Buch – für Kinder, für ihre Bezugsmenschen und für das, was wir alle brauchen: Sicherheit, Vertrauen und Selbstbestimmung. Steffi Bohle und Carsten Müller ist etwas Seltenes gelungen: Sie sprechen über sexualisierte Gewalt an Kindern – ein schweres, oft sprachlos machendes Thema – in einer Form, die stärkt, ins Handeln bringt und klüger macht. Dieses Buch schreckt nicht ab – es befähigt.  Es macht Mut, Worte zu finden, Wissen weiterzugeben und klar zu sein. Eltern, Fachkräfte und alle, die mit Kindern leben und arbeiten, finden hier eine hilfreiche, praxisnahe Begleitung, die nicht belehrt, sondern unterstützt. Kinder spüren sofort: Dieses Buch meint mich.  Es nimmt mich ernst und feiert, wer ich bin. Große Empfehlung! – Franca Cerutti, Psychotherapeutin, Podcasterin und Spiegel-Bestseller-Autorin (@franca_cerutti_psychologie) *** Wie soll ich meinen Kindern etwas kindgerecht erklären, wenn ich selbst kaum Antworten darauf habe? Genau deshalb liebe ich Kinderbücher wie dieses hier von Steffi & Carsten. Ein sensibles, einfühlsames Buch, das mit einer Prise Humor und – vor allem – auf Augenhöhe der Kinder ein Thema erklärt, zu dem wohl die wenigsten von uns die richtigen Worte finden. Ein riesengroßes Danke für diesen wertvollen Beitrag –  nicht nur für uns Eltern, sondern auch für unsere Kinder, für Lehrkräfte und für alle, die mit Kindern arbeiten. – Tina Ruthe, Autorin, Influencerin und Mama von Zwillingen (@tinaruthe) *** Wir brauchen so ein mutiges Buch, das das Schweigen bricht und nicht nur Kinder dabei unterstützt, sicher erwachsen werden zu können, sondern auch den Eltern eine Hilfestellung an die Hand gibt. – Lena Jensen,  Vize Miss Germany und Überlebende von sexualisierter Gewalt in der Kindheit (@lenajensn)

Ein starkes Buch für starke Kinder – und für ein informierteres Umfeld, das schützt. Wenn es um sexuellen Missbrauch geht, fühlen sich viele Erwachsene verunsichert. Sie machen sich Sorgen, wollen schützen – wissen aber oft nicht, wie sie mit Kindern darüber sprechen sollen. Dieses Buch möchte genau dabei helfen: mit Offenheit, Klarheit und viel Einfühlungsvermögen. Prävention bedeutet, Kindern eine klare Sprache für ihre Gefühle zu geben, ihre Grenzen zu stärken und vertrauensvolle Gespräche zu ermöglichen. Carsten Müller (Sexualtherapeut und SPIEGEL-Bestseller-Autor) und Steffi Bohle (Sexualpädagogin und Fachkraft für Prävention und Intervention bei sexualisierter Gewalt) erklären in diesem liebevoll illustrierten Buch für Kinder ab 5 Jahren, was sexualisierte Gewalt ist – altersgerecht, sensibel und alltagsnah. Mit praktischen Übungen und konkreten Beispielen vermittelt das Buch kindgerecht, wie wichtig Selbstbestimmung, Gefühle und klare Grenzen sind. Das Buch ist nicht nur für Kinder, sondern auch für die Erwachsenen in ihrem Leben. Es richtet sich an Eltern, Großeltern, Fachkräfte und alle Mitlesenden. Durch die Hinweise und weiterführenden Tipps in den Infokästen werden die Erwachsenen nicht allein gelassen, sondern erfahren konkrete Unterstützung bei dem Thema. „Jetzt mal ehrlich?! Meine Gefühle, mein Körper, meine Regeln“ lädt ein, genau hinzuhören, Gespräche zu ermöglichen und aufmerksam zu bleiben. Denn Kinder brauchen Erwachsene, die Bescheid wissen – und ihnen zeigen, dass sie ernst genommen werden. Kindgerechte Aufklärung ab 5 Jahren: sensibel, ehrlich, empowernd Von einem erfahrenen Expertenteam, das Prävention verständlich und alltagstauglich macht Mit vielen Übungen zur Stärkung von Kommunikation, Selbstbewusstsein und ein Gefühl für Grenzen Für Eltern, Fachkräfte und alle, die Kinder begleiten – mit fundierten Infotexten und Praxistipps Mit ausdrucksstarken Illustrationen von Emily Claire Völker Stimmen von Leser*innen, Betroffenen und Aktivist*innen: „Jetzt mal ehrlich?!“ ist ein mutiges und klares Buch – für Kinder, für ihre Bezugsmenschen und für das, was wir alle brauchen: Sicherheit, Vertrauen und Selbstbestimmung. Steffi Bohle und Carsten Müller ist etwas Seltenes gelungen: Sie sprechen über sexualisierte Gewalt an Kindern – ein schweres, oft sprachlos machendes Thema – in einer Form, die stärkt, ins Handeln bringt und klüger macht. Dieses Buch schreckt nicht ab – es befähigt. Es macht Mut, Worte zu finden, Wissen weiterzugeben und klar zu sein. Eltern, Fachkräfte und alle, die mit Kindern leben und arbeiten, finden hier eine hilfreiche, praxisnahe Begleitung, die nicht belehrt, sondern unterstützt. Kinder spüren sofort: Dieses Buch meint mich. Es nimmt mich ernst und feiert, wer ich bin. Große Empfehlung! – Franca Cerutti, Psychotherapeutin, Podcasterin und Spiegel-Bestseller-Autorin (@franca_cerutti_psychologie) *** Wie soll ich meinen Kindern etwas kindgerecht erklären, wenn ich selbst kaum Antworten darauf habe? Genau deshalb liebe ich Kinderbücher wie dieses hier von Steffi & Carsten. Ein sensibles, einfühlsames Buch, das mit einer Prise Humor und – vor allem – auf Augenhöhe der Kinder ein Thema erklärt, zu dem wohl die wenigsten von uns die richtigen Worte finden. Ein riesengroßes Danke für diesen wertvollen Beitrag – nicht nur für uns Eltern, sondern auch für unsere Kinder, für Lehrkräfte und für alle, die mit Kindern arbeiten. – Tina Ruthe, Autorin, Influencerin und Mama von Zwillingen (@tinaruthe) *** Wir brauchen so ein mutiges Buch, das das Schweigen bricht und nicht nur Kinder dabei unterstützt, sicher erwachsen werden zu können, sondern auch den Eltern eine Hilfestellung an die Hand gibt. – Lena Jensen, Vize Miss Germany und Überlebende von sexualisierter Gewalt in der Kindheit (@lenajensn)

Unser Gehirn ist noch immer auf Steinzeit getrimmt. Das macht Politik komplizierter, als sie sein müsste – und Social Media macht es noch schlimmer. Das Resultat? Zu viel Lärm, zu wenig Lösungen.Dabei ist die Schweizer Demokratie robuster, als sie im Moment wirkt. Wer hinter die Kulissen blickt, entdeckt ein überraschend konstruktives Bild. Silvano Cerutti und Theo Haldemann kennen den Politbetrieb von innen. Sie erklären, was unser Gehirn mit Politik macht, wie Medien und soziale Netzwerke unsere Wahrnehmung beeinflussen und weshalb die Schweizer Demokratie ein einzigartiges System ist.Das Buch beleuchtet die Stärken und Grenzen der Schweizer Demokratie, wirft einen Blick in den Maschinenraum der Politik und zeigt auf, wie politische Lösungen tatsächlich entstehen. Gleichzeitig formuliert es konkrete und alltagstaugliche Vorschläge für einen konstruktiveren politischen Dialog.Ein kurzes, verständliches und engagiertes Sachbuch für alle, denen die Zukunft der Schweiz am Herzen liegt.Dreisprachige Ausgabe in Deutsch, Französisch und Italienisch.

Unser Gehirn ist noch immer auf Steinzeit getrimmt. Das macht Politik komplizierter, als sie sein müsste – und Social Media macht es noch schlimmer. Das Resultat? Zu viel Lärm, zu wenig Lösungen.Dabei ist die Schweizer Demokratie robuster, als sie im Moment wirkt. Wer hinter die Kulissen blickt, entdeckt ein überraschend konstruktives Bild. Silvano Cerutti und Theo Haldemann kennen den Politbetrieb von innen. Sie erklären, was unser Gehirn mit Politik macht, wie Medien und soziale Netzwerke unsere Wahrnehmung beeinflussen und weshalb die Schweizer Demokratie ein einzigartiges System ist.Das Buch beleuchtet die Stärken und Grenzen der Schweizer Demokratie, wirft einen Blick in den Maschinenraum der Politik und zeigt auf, wie politische Lösungen tatsächlich entstehen. Gleichzeitig formuliert es konkrete und alltagstaugliche Vorschläge für einen konstruktiveren politischen Dialog.Ein kurzes, verständliches und engagiertes Sachbuch für alle, denen die Zukunft der Schweiz am Herzen liegt.Dreisprachige Ausgabe in Deutsch, Französisch und Italienisch.

Deine beste Ratgeberin für ein gelassenes Leben »Wenn jede und jeder von uns eine innere Oma hätte, die uns berät, wie viel unaufgeregter, kreativer und klüger wäre diese Welt ... Liebe Menschen da draußen, bitte lest dieses Buch!« BRIGITTE Stell dir vor, du könntest dein 90-jähriges Ich um Rat fragen. Jemanden, der dich kennt wie niemand sonst, und mit Weitblick und Wohlwollen auf dein Leben und deinen Alltag blickt. Franca Cerutti macht diese weise Instanz zugänglich, und nennt sie »die innere Oma«. In liebevoller Ergänzung zum inneren Kind schaut sie nicht zurück, sondern nach vorn - und vom Ende des Lebens auf das, was heute wirklich zählt. Psychologisch fundiert und therapeutisch erprobt zeigt dieses Buch, wie wir loslassen können, was uns stresst: Schuldgefühle, Perfektionismus und das ewige Vergleichen . Die innere Oma ist ein stützender Anteil, den wir selbst schaffen - als warmherzige und weise Ergänzung zu den inneren Anteilen, die uns in unserer Biografie »passiert« sind. Die innere Oma hat den Überblick - und sie hat dir was Wichtiges zu sagen. »Deine innere Oma, mit ihrem Weitblick, Überblick und Einblick, hat eine ziemlich klare Botschaft. Meist lautet sie: Lass es! Lass den Perfektionismus. Lass das Vergleichen. Lass die Schuldgefühle. Lass das Retten von Menschen, die gar nicht gerettet werden wollen. Lass die tausend To-do-Listen, die dich nicht entlasten. Deine innere Oma wird dich wahrscheinlich nicht anfeuern, noch mehr zu leisten. Sie wird dich daran erinnern, dass du ein Leben zu leben hast - und kein Projekt zu optimieren.« »Franca schafft etwas Seltenes: Sie gibt der Psychologie eine Stimme, die klug ist, ohne belehrend zu sein, und warmherzig, ohne kitschig zu werden.« TIMON KRAUSE

Ein NEIN ist gleichzeitig ein JA zu DIR! Ja zu mehr Selbstfürsorge. Ja zu mehr Gelassenheit. Ja zu deinen eigenen Plänen. Die Psychotherapeutin und Podcasterin Franca Cerutti vermittelt dir in einfachen Schritten und mit praxisnahen Übungen, wie du lernen kannst, Nein zu sagen. Anhand von prägnanten Impulsfragen und direkt umsetzbaren Tipps für deinen Alltag wirst du dazu angeregt, deine Stolpersteine aus dem Weg zu räumen und endlich frei und selbstbestimmt für dich einzustehen . Dieses interaktive Arbeitsbuch dient als deine persönliche Anleitung, um durch bewährte Techniken und Strategien ein robustes Selbstbewusstsein aufzubauen und deine Fähigkeit, klare Grenzen zu setzen, zu stärken. Die Auseinandersetzung mit deinen eigenen Bedürfnissen und Grenzen steht dabei im Vordergrund, denn ein gesundes Verhältnis zu dir selbst ist die Grundlage, um für andere da sein zu können, ohne dich zu verlieren. ¿ Entdecke durch gezielte Fragen, wie du deine Bedürfnisse und Grenzen identifizieren kannst ¿ Entwickle ein starkes Selbstwertgefühl und praktiziere nachhaltige Selbstfürsorge ¿ Erhalte zahlreiche Anregungen, Reflexionsimpulse und praxisorientierte Übungen ¿ Mit konkreten Formulierungshilfen, um deine Bedürfnisse charmant, aber bestimmt auszudrücken Mit diesem Workbook schaffst du einen wertvollen Raum für persönliches Wachstum und Selbstentwicklung , indem du durch gezielte Selbstreflexion und praktische Anleitungen lernst, authentisch deine Grenzen zu kommunizieren und dein Wohlergehen in den Mittelpunkt zu stellen .

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Dass man sich in seinen Boss verliebt, ist verboten. Aber was, wenn man sich ausgerechnet in den Erzfeind seines Bosses verliebt? Und was, wenn dieser Erzfeind ebenfalls ein mächtiger Boss ist? Als persönliche Assistentin des Teamchefs von Titan Racing kennt Kenzie jedes Geheimnis des Rennstalls. Und genau deshalb ist Cesare Cerutti, der neue, charismatische und unwiderstehliche Boss von Racing Rosso, Titan Racings stärkstem Rivalen, absolut tabu. Leider landet sie dennoch ungewollt in seinen Armen und findet sich kurz darauf in einem gefährlichen Spiel zwischen Herz, Verstand und Versuchung wieder. Ein Spiel, das sie vergessen lässt, dass Cesare ihr größter Feind ist, bis Verlangen und Verrat untrennbar werden. Denn was, wenn Cesare sie nur benutzt, um Titan Racing zu Fall zu bringen? Und was, wenn herauskommt, was hinter verschlossenen Türen passiert? Lesermeinung: »Diese Achterbahn der Gefühle zieht einem den Boden unter den Füßen weg. Eine spicy und romantische Boss Romance, wie es sie noch nie gegeben hat.« Spicy Sports Romance mit sinnlichen Szenen, geschrieben aus der Sicht beider Protagonisten. Hierbei handelt es sich um den 4. Band der Titan Racing Legacy Formel 1 Reihe. Der Band bildet den Auftakt von Kenzies und Cesares Geschichte und endet mit einem Cliffhanger. Der zweite und letzte Teil dieser Dilogie erscheint bereits am 1. Mai 2025. Diese Titan Racing Legacy Reihe ist ein Must Read für alle Fans von Formel 1 Romance, Sport Romance, Haters to Lovers, Enemies to Lovers, Grumpy meets Sunshine, Forbidden Love, Fake Marriage, Opposites attract, sowie Boss, CEO und Billionaire Romance. Hierbei handelt es sich um die überarbeitete und erweiterte Neuauflage des 2022 erschienenen Formel 1 Liebesromans (Don't) Kiss the CEO von Bestseller Autorin Ava Avery, die selbst viele Jahre in der F1 gearbeitet und mit ihr um die ganze Welt gereist ist.

Dass man sich in seinen Boss verliebt, ist verboten. Aber was, wenn man sich ausgerechnet in den Erzfeind seines Bosses verliebt? Und was, wenn dieser Erzfeind ebenfalls ein mächtiger Boss ist? Als persönliche Assistentin des Teamchefs von Titan Racing kennt Kenzie jedes Geheimnis des Rennstalls. Und genau deshalb ist Cesare Cerutti, der neue, charismatische und unwiderstehliche Boss von Racing Rosso, Titan Racings stärkstem Rivalen, absolut tabu. Leider landet sie dennoch ungewollt in seinen Armen und findet sich in einem gefährlichen Spiel zwischen Herz, Verstand und Versuchung wieder. Ein Spiel, das sie vergessen lässt, dass er ihr größter Feind ist – bis Verlangen und Verrat untrennbar werden. Denn was, wenn Cesare sie nur benutzt, um Titan Racing zu Fall zu bringen? Und was, wenn herauskommt, was hinter verschlossenen Türen passiert? Lesermeinung: »Diese Achterbahn der Gefühle zieht einem den Boden unter den Füßen weg. Eine spicy und romantische Boss Romance, wie es sie noch nie gegeben hat.« Spicy Sports Romance mit sinnlichen Szenen, geschrieben aus der Sicht beider Protagonisten. Hierbei handelt es sich um den 4. Band der Titan Racing Legacy Formel 1 Reihe. Der Band bildet den Auftakt von Kenzies und Cesares Geschichte und endet mit einem Cliffhanger. Der zweite und letzte Teil dieser Dilogie erscheint bereits am 1. Mai 2025. Diese Titan Racing Legacy Reihe ist ein Must Read für alle Fans von Formel 1 Romance, Sport Romance, Haters to Lovers, Enemies to Lovers, Grumpy meets Sunshine, Forbidden Love, Fake Marriage, Opposites attract, sowie Boss, CEO und Billionaire Romance. Hierbei handelt es sich um die überarbeitete und erweiterte Neuauflage des 2022 erschienenen Formel 1 Liebesromans (Don't) Kiss the CEO von Bestseller Autorin Ava Avery, die selbst viele Jahre in der F1 gearbeitet und mit ihr um die ganze Welt gereist ist.

Dass man sich in seinen Boss verliebt, ist verboten. Aber was, wenn man sich ausgerechnet in den Erzfeind seines Bosses verliebt? Und was, wenn dieser Erzfeind ebenfalls ein mächtiger Boss ist? Als persönliche Assistentin des Teamchefs von Titan Racing kennt Kenzie jedes Geheimnis des Rennstalls. Und genau deshalb ist Cesare Cerutti, der neue, charismatische und unwiderstehliche Boss von Racing Rosso, Titan Racings stärkstem Rivalen, absolut tabu. Leider landet sie dennoch ungewollt in seinen Armen und findet sich kurz darauf in einem gefährlichen Spiel zwischen Herz, Verstand und Versuchung wieder. Ein Spiel, das sie vergessen lässt, dass Cesare ihr größter Feind ist, bis Verlangen und Verrat untrennbar werden. Denn was, wenn Cesare sie nur benutzt, um Titan Racing zu Fall zu bringen? Und was, wenn herauskommt, was hinter verschlossenen Türen passiert? Lesermeinung: »Diese Achterbahn der Gefühle zieht einem den Boden unter den Füßen weg. Eine spicy und romantische Boss Romance, wie es sie noch nie gegeben hat.« Spicy Sports Romance mit sinnlichen Szenen, geschrieben aus der Sicht beider Protagonisten. Hierbei handelt es sich um den 4. Band der Titan Racing Legacy Formel 1 Reihe. Der Band bildet den Auftakt von Kenzies und Cesares Geschichte und endet mit einem Cliffhanger. Der zweite und letzte Teil dieser Dilogie erscheint bereits am 1. Mai 2025. Diese Titan Racing Legacy Reihe ist ein Must Read für alle Fans von Formel 1 Romance, Sport Romance, Haters to Lovers, Enemies to Lovers, Grumpy meets Sunshine, Forbidden Love, Fake Marriage, Opposites attract, sowie Boss, CEO und Billionaire Romance. Hierbei handelt es sich um die überarbeitete und erweiterte Neuauflage des 2022 erschienenen Formel 1 Liebesromans (Don't) Kiss the CEO von Bestseller Autorin Ava Avery, die selbst viele Jahre in der F1 gearbeitet und mit ihr um die ganze Welt gereist ist.

Frontmatter -- I. Eröffnung. Podiumsveranstaltungen und Einzelvorträge -- Zur aktuellen politischen Bedeutung der Frankfurter Schule / FETSCHER, IRING -- Drei Thesen zur Wirkungsgeschichte der Frankfurter Schule / HABERMAS, JÜRGEN -- Die Bedeutung der Frankfurter Schule heute / PETROVIĆ, GAJO -- Die Bedeutung der Frankfurter Schule heute / WELLMER, ALBRECHT -- „Das Leben lebt nicht“. Adornos Pathos — am Beispiel der Minima Moralia / WOHLFARTH, IRVING -- Die Frankfurter Schule und die Zagreber Philosophie der Praxis / PETROVIĆ, GAJO -- II. Arbeitsgruppe Philosophie -- Die ursprüngliche Konzeption der Kritischen Theorie im frühen und mittleren Werk Max Horkheimers / SCHMIDT, ALFRED -- Philosophie und Wissenssoziologie. Zur Aktualität der Kritischen Theorie / MCCARTHY, THOMAS -- Zur Dialektik von Glück und Vernunft. Max Horkheimers frühe Moralphilosophie / BENHABIB, SEYLA -- Habermas, Marx and the Question of Ethics / FLEMING, MARIE -- Negation, Subjekt—Objekt, Praxisbezug: Dialektik in Frankfurt, Prag und Moskau / PETR, PAVEL -- Hermeneutik und Kritische Theorie: Aufklärung als Politik / HOWARD, DICK -- Anthropologie als Anhaltspunkt der Kritischen Theorie / BURGER, HOTIMIR -- III. Arbeitsgruppe Gesellschaftstheorie -- Autoritärer Sozialismus und die Frankfurter Schule / ARATO, ANDREW -- Die Dialektik der Aufklärung und die postfunktionalistische Gesellschaftstheorie / ARNASON, JOHANN P. -- Zur kritischen Theorie der Sozialwissenschaften in Adornos „Minima Moralia“ / FETSCHER, IRING -- Philosophie und Sozialforschung. Zum ursprünglichen Programm der kritischen Theorie / CERUTTI, FURIO -- Franz Neumann in der Emigration: 1933 — 1942 / TRIBE, KEITH -- Kontinuität der Liberalismuskritik von Marx bis zur Frankfurter Schule / DJINDJIC, ZORAN -- Die Ideologielehre Max Horkheimers (1930—1938) und ihre paradigmatische Bedeutung für die frühe Frankfurter Schule / CZERNIAK, STANISLAW -- Heuristischer Wert und Unwert der Dialektik / NAUTA, LOLLE -- Das gesellschaftliche Subjekt in der Frankfurter Schule und heute / MARÍA RIPALDA, JOSÉ -- IV. Arbeitsgruppe Ästhetik -- Adorno und die Wiener Moderne der Jahrhundertwende / ŽMEGAČ, VIKTOR -- Adornos Literaturkonzept / JURGENSEN, MANFRED -- Zur Rezeption der Frankfurter Schule in der Konstanzer Schule der Rezeptionsästhetik / CORBEA-HOISIE, ANDREI -- Herbert Marcuse und Karel Teige über die gesellschaftliche Funktion der Kunst / CHVATÍK, Květoslav -- Walter Benjamins Urgeschichte der Moderne: eine Rekonstruktion / FRISBY, DAVID -- Autorenverzeichnis -- Verzeichnis der Symposiums-Teilnehmer -- Backmatter

Frontmatter -- I. Eröffnung. Podiumsveranstaltungen und Einzelvorträge -- Zur aktuellen politischen Bedeutung der Frankfurter Schule / FETSCHER, IRING -- Drei Thesen zur Wirkungsgeschichte der Frankfurter Schule / HABERMAS, JÜRGEN -- Die Bedeutung der Frankfurter Schule heute / PETROVIĆ, GAJO -- Die Bedeutung der Frankfurter Schule heute / WELLMER, ALBRECHT -- „Das Leben lebt nicht“. Adornos Pathos — am Beispiel der Minima Moralia / WOHLFARTH, IRVING -- Die Frankfurter Schule und die Zagreber Philosophie der Praxis / PETROVIĆ, GAJO -- II. Arbeitsgruppe Philosophie -- Die ursprüngliche Konzeption der Kritischen Theorie im frühen und mittleren Werk Max Horkheimers / SCHMIDT, ALFRED -- Philosophie und Wissenssoziologie. Zur Aktualität der Kritischen Theorie / MCCARTHY, THOMAS -- Zur Dialektik von Glück und Vernunft. Max Horkheimers frühe Moralphilosophie / BENHABIB, SEYLA -- Habermas, Marx and the Question of Ethics / FLEMING, MARIE -- Negation, Subjekt—Objekt, Praxisbezug: Dialektik in Frankfurt, Prag und Moskau / PETR, PAVEL -- Hermeneutik und Kritische Theorie: Aufklärung als Politik / HOWARD, DICK -- Anthropologie als Anhaltspunkt der Kritischen Theorie / BURGER, HOTIMIR -- III. Arbeitsgruppe Gesellschaftstheorie -- Autoritärer Sozialismus und die Frankfurter Schule / ARATO, ANDREW -- Die Dialektik der Aufklärung und die postfunktionalistische Gesellschaftstheorie / ARNASON, JOHANN P. -- Zur kritischen Theorie der Sozialwissenschaften in Adornos „Minima Moralia“ / FETSCHER, IRING -- Philosophie und Sozialforschung. Zum ursprünglichen Programm der kritischen Theorie / CERUTTI, FURIO -- Franz Neumann in der Emigration: 1933 — 1942 / TRIBE, KEITH -- Kontinuität der Liberalismuskritik von Marx bis zur Frankfurter Schule / DJINDJIC, ZORAN -- Die Ideologielehre Max Horkheimers (1930—1938) und ihre paradigmatische Bedeutung für die frühe Frankfurter Schule / CZERNIAK, STANISLAW -- Heuristischer Wert und Unwert der Dialektik / NAUTA, LOLLE -- Das gesellschaftliche Subjekt in der Frankfurter Schule und heute / MARÍA RIPALDA, JOSÉ -- IV. Arbeitsgruppe Ästhetik -- Adorno und die Wiener Moderne der Jahrhundertwende / ŽMEGAČ, VIKTOR -- Adornos Literaturkonzept / JURGENSEN, MANFRED -- Zur Rezeption der Frankfurter Schule in der Konstanzer Schule der Rezeptionsästhetik / CORBEA-HOISIE, ANDREI -- Herbert Marcuse und Karel Teige über die gesellschaftliche Funktion der Kunst / CHVATÍK, Květoslav -- Walter Benjamins Urgeschichte der Moderne: eine Rekonstruktion / FRISBY, DAVID -- Autorenverzeichnis -- Verzeichnis der Symposiums-Teilnehmer -- Backmatter

Sichere dir jetzt den exklusiven Titan Racing Legacy Sammelband zum absoluten Schnäppchenpreis und spare über 30%. Dieser Sammelband umfasst Band 4, 5 und 6 der erfolgreichen Formel 1 Romance Reihe der ehemaligen F1 Managerin und Bestseller Autorin Ava Avery. Circuit Rush: Dass man sich in seinen Boss verliebt, ist verboten. Aber was, wenn man sich ausgerechnet in den Erzfeind seines Bosses verliebt? Und was, wenn dieser Erzfeind ebenfalls ein mächtiger Boss ist? Als persönliche Assistentin des Teamchefs von Titan Racing kennt Kenzie jedes Geheimnis des Rennstalls. Und genau deshalb ist Cesare Cerutti, der neue, charismatische und unwiderstehliche Boss von Racing Rosso, Titan Racings stärkstem Rivalen, absolut tabu. Leider landet sie dennoch ungewollt in seinen Armen und findet sich in einem gefährlichen Spiel zwischen Herz, Verstand und Versuchung wieder. Ein Spiel, das sie vergessen lässt, dass er ihr größter Feind ist – bis Verlangen und Verrat untrennbar werden. Denn was, wenn Cesare sie nur benutzt, um Titan Racing zu Fall zu bringen? Und was, wenn herauskommt, was hinter verschlossenen Türen passiert? Trackside Kisses Ein winziger Moment kann alles verändern. Und ein einziger Wimpernschlag ein ganzes Leben zerstören. Kenzie glaubt, dass der Boss von Racing Rosso sie nur benutzt hat, um Titan Racing im Kampf um die Weltmeisterschaft zu schwächen. Sie fühlt sich von Cesare verraten, belogen und betrogen. Der Schmerz sitzt so tief, dass sie den gegnerischen Teamchef und all die Erinnerungen an ihn aus ihrem Leben verbannen will. Doch das ist unmöglich, wenn sie sich permanent im Paddock über Weg laufen und jeder seiner durchdringenden Blicke ihre Haut zum Prickeln und ihre Wangen zum Glühen bringt. Warum will Cesare unbedingt an ihrer verbotenen Bindung festhalten? Wieso lässt er Kenzie nicht einfach gehen? Und was, wenn eine verhängnisvolle Intrige das fatalste Geheimnis der Serie del Rey enthüllt? Wild Velocity Wenn dein größter Konkurrent Jahre später plötzlich wieder vor dir steht. Er ist jetzt berühmt ... und du musst dich um ihn kümmern. Skye Whitmore liebt ihren Job als Catering-Chefin von Titan Racing ... bis Austin Ashcroft vor ihr steht. Der neue Star-Fahrer war einst ihr größter Rivale und mit seiner Rückkehr in ihr Leben flammen alte Wunden, verbotene Begierden und unausgesprochene Geheimnisse, die keiner von ihnen kontrollieren kann, von neuem auf. Intensiver und elektrisierender als je zuvor. Austin gibt sich alle Mühe, Skye zu hassen, denn hinter seiner kalten Fassade verbergen sich unerfüllte Sehnsüchte, die zuzulassen, alles verraten würden, was er verachtet. Und auch Skye hat gute Gründe, Austin von sich zu stoßen, weil er niemals erfahren darf, was damals wirklich geschehen ist. Doch als ein doppeltes Unglück die Serie del Rey erschüttert, brechen die verborgenen Geheimnisse der Vergangenheit wie ein Sturm hervor und es gibt kein Entkommen mehr.Wenn dein größter Konkurrent Jahre später plötzlich wieder vor dir steht. Er ist jetzt berühmt ... und du musst dich um ihn kümmern. Spicy Sports Romance mit sinnlichen Szenen, geschrieben aus der Sicht beider Protagonisten. Diese Titan Racing Legacy Reihe ist ein Must Read für alle Fans von Formel 1 Romance, Sport Romance, Haters to Lovers, Enemies to Lovers, Grumpy meets Sunshine, Forbidden Love, Fake Marriage, Opposites attract, sowie Boss, CEO und Billionaire Romance.

Ein starkes Buch für starke Kinder – und für ein informierteres Umfeld, das schützt. Wenn es um sexuellen Missbrauch geht, fühlen sich viele Erwachsene verunsichert. Sie machen sich Sorgen, wollen schützen – wissen aber oft nicht, wie sie mit Kindern darüber sprechen sollen. Dieses Buch möchte genau dabei helfen: mit Offenheit, Klarheit und viel Einfühlungsvermögen. Prävention bedeutet, Kindern eine klare Sprache für ihre Gefühle zu geben, ihre Grenzen zu stärken und vertrauensvolle Gespräche zu ermöglichen. Carsten Müller (Sexualtherapeut und SPIEGEL-Bestseller-Autor) und Steffi Bohle (Sexualpädagogin und Fachkraft für Prävention und Intervention bei sexualisierter Gewalt) erklären in diesem liebevoll illustrierten Buch für Kinder ab 5 Jahren, was sexualisierte Gewalt ist – altersgerecht, sensibel und alltagsnah. Mit praktischen Übungen und konkreten Beispielen vermittelt das Buch kindgerecht, wie wichtig Selbstbestimmung, Gefühle und klare Grenzen sind.  Das Buch ist nicht nur für Kinder, sondern auch für die Erwachsenen in ihrem Leben. Es richtet sich an Eltern, Großeltern, Fachkräfte und alle Mitlesenden. Durch die Hinweise und weiterführenden Tipps in den Infokästen werden die Erwachsenen nicht allein gelassen, sondern erfahren konkrete Unterstützung bei dem Thema.  ''Jetzt mal ehrlich?! Meine Gefühle, mein Körper, meine Regeln lädt ein, genau hinzuhören, Gespräche zu ermöglichen und aufmerksam zu bleiben. Denn Kinder brauchen Erwachsene, die Bescheid wissen – und ihnen zeigen, dass sie ernst genommen werden. • Kindgerechte Aufklärung ab 5 Jahren: sensibel, ehrlich, empowernd • Von einem erfahrenen Expertenteam, das Prävention verständlich und alltagstauglich macht • Mit vielen Übungen zur Stärkung von Kommunikation, Selbstbewusstsein und ein Gefühl für Grenzen • Für Eltern, Fachkräfte und alle, die Kinder begleiten – mit fundierten Infotexten und Praxistipps • Mit ausdrucksstarken Illustrationen von Emily Claire Völker Stimmen von Leser*innen, Betroffenen und Aktivist*innen: ''Jetzt mal ehrlich?! ist ein mutiges und klares Buch – für Kinder, für ihre Bezugsmenschen und für das, was wir alle brauchen: Sicherheit, Vertrauen und Selbstbestimmung. Steffi Bohle und Carsten Müller ist etwas Seltenes gelungen: Sie sprechen über sexualisierte Gewalt an Kindern – ein schweres, oft sprachlos machendes Thema – in einer Form, die stärkt, ins Handeln bringt und klüger macht. Dieses Buch schreckt nicht ab – es befähigt.  Es macht Mut, Worte zu finden, Wissen weiterzugeben und klar zu sein. Eltern, Fachkräfte und alle, die mit Kindern leben und arbeiten, finden hier eine hilfreiche, praxisnahe Begleitung, die nicht belehrt, sondern unterstützt. Kinder spüren sofort: Dieses Buch meint mich.  Es nimmt mich ernst und feiert, wer ich bin. Große Empfehlung! – Franca Cerutti, Psychotherapeutin, Podcasterin und Spiegel-Bestseller-Autorin (@franca_cerutti_psychologie) *** Wie soll ich meinen Kindern etwas kindgerecht erklären, wenn ich selbst kaum Antworten darauf habe? Genau deshalb liebe ich Kinderbücher wie dieses hier von Steffi & Carsten. Ein sensibles, einfühlsames Buch, das mit einer Prise Humor und – vor allem – auf Augenhöhe der Kinder ein Thema erklärt, zu dem wohl die wenigsten von uns die richtigen Worte finden. Ein riesengroßes Danke für diesen wertvollen Beitrag –  nicht nur für uns Eltern, sondern auch für unsere Kinder, für Lehrkräfte und für alle, die mit Kindern arbeiten. – Tina Ruthe, Autorin, Influencerin und Mama von Zwillingen (@tinaruthe) *** Wir brauchen so ein mutiges Buch, das das Schweigen bricht und nicht nur Kinder dabei unterstützt, sicher erwachsen werden zu können, sondern auch den Eltern eine Hilfestellung an die Hand gibt.– Lena Jensen,  Vize Miss Germany und Überlebende von sexualisierter Gewalt in der Kindheit (@lenajensn)Es liegen keine Warnhinweise des Herstellers/Lieferanten vor.

Ein starkes Buch für starke Kinder - und für ein informierteres Umfeld, das schützt. Wenn es um sexuellen Missbrauch geht, fühlen sich viele Erwachsene verunsichert. Sie machen sich Sorgen, wollen schützen - wissen aber oft nicht, wie sie mit Kindern darüber sprechen sollen. Dieses Buch möchte genau dabei helfen: mit Offenheit, Klarheit und viel Einfühlungsvermögen. Prävention bedeutet, Kindern eine klare Sprache für ihre Gefühle zu geben, ihre Grenzen zu stärken und vertrauensvolle Gespräche zu ermöglichen. Carsten Müller(Sexualtherapeut und SPIEGEL-Bestseller-Autor) und Steffi Bohle (Sexualpädagogin und Fachkraft für Prävention und Intervention bei sexualisierter Gewalt) erklären in diesem liebevoll illustrierten Buch für Kinder ab 5 Jahren, was sexualisierte Gewalt ist - altersgerecht, sensibel und alltagsnah. Mit praktischen Übungen und konkreten Beispielen vermittelt das Buch kindgerecht, wie wichtig Selbstbestimmung, Gefühle und klare Grenzen sind. Das Buch ist nicht nur für Kinder, sondern auch für die Erwachsenen in ihrem Leben. Es richtet sich an Eltern, Großeltern, Fachkräfte und alle Mitlesenden. Durch die Hinweise und weiterführenden Tipps in den Infokästen werden die Erwachsenen nicht allein gelassen, sondern erfahren konkrete Unterstützung bei dem Thema. "Jetzt mal ehrlich?! Meine Gefühle, mein Körper, meine Regeln" lädt ein, genau hinzuhören, Gespräche zu ermöglichen und aufmerksam zu bleiben. Denn Kinder brauchen Erwachsene, die Bescheid wissen - und ihnen zeigen, dass sie ernst genommen werden. Kindgerechte Aufklärung ab 5 Jahren: sensibel, ehrlich, empowernd Von einem erfahrenen Expertenteam, das Prävention verständlich und alltagstauglich macht Mit vielen Übungen zur Stärkung von Kommunikation, Selbstbewusstsein und ein Gefühl für Grenzen Für Eltern, Fachkräfte und alle, die Kinder begleiten - mit fundierten Infotexten und Praxistipps Mit ausdrucksstarken Illustrationen von Emily Claire Völker Stimmen von Leser*innen, Betroffenen und Aktivist*innen: "Jetzt mal ehrlich?!" ist ein mutiges und klares Buch - für Kinder, für ihre Bezugsmenschen und für das, was wir alle brauchen: Sicherheit, Vertrauen und Selbstbestimmung. Steffi Bohle und Carsten Müller ist etwas Seltenes gelungen: Sie sprechen über sexualisierte Gewalt an Kindern - ein schweres, oft sprachlos machendes Thema - in einer Form, die stärkt, ins Handeln bringt und klüger macht. Dieses Buch schreckt nicht ab - es befähigt. Es macht Mut, Worte zu finden, Wissen weiterzugeben und klar zu sein. Eltern, Fachkräfte und alle, die mit Kindern leben und arbeiten, finden hier eine hilfreiche, praxisnahe Begleitung, die nicht belehrt, sondern unterstützt. Kinder spüren sofort: Dieses Buch meint mich. Es nimmt mich ernst und feiert, wer ich bin. Große Empfehlung! - Franca Cerutti, Psychotherapeutin, Podcasterin und Spiegel-Bestseller-Autorin (@franca_cerutti_psychologie) *** Wie soll ich meinen Kindern etwas kindgerecht erklären, wenn ich selbst kaum Antworten darauf habe? Genau deshalb liebe ich Kinderbücher wie dieses hier von Steffi & Carsten. Ein sensibles, einfühlsames Buch, das mit einer Prise Humor und - vor allem - auf Augenhöhe der Kinder ein Thema erklärt, zu dem wohl die wenigsten von uns die richtigen Worte finden. Ein riesengroßes Danke für diesen wertvollen Beitrag - nicht nur für uns Eltern, sondern auch für unsere Kinder, für Lehrkräfte und für alle, die mit Kindern arbeiten. - Tina Ruthe, Autorin, Influencerin und Mama von Zwillingen (@tinaruthe) *** Wir brauchen so ein mutiges Buch, das das Schweigen bricht und nicht nur Kinder dabei unterstützt, sicher erwachsen werden zu können, sondern auch den Eltern eine Hilfestellung an die Hand gibt. - Lena Jensen, Vize Miss Germany und Überlebende von sexualisierter Gewalt in der Kindheit (@lenajensn)