karate buch

deutsches Buch mit ca. 160 Seiten (viele Erklärungen und ca. 280 Fotos) Paperback,

Das Buch erklärt, wie die Prinzipien des Karatetraining in Bezug auf körperliche Fitness, mentaler Stärke und philosophischer Lebenseinstellung im Alltag zu mehr Gesundheit, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führen können. Das Buch ist ein praktischer Ratgeber und gleichzeitig eine Anleitung für einen gesünderen Lebensstil.

Dieses Buch des Karate, für die Anfänger dieser Kunst, ist das Ergebnis der Erfahrungen und des Engagements zahlreicher nationaler und internationaler Ausbilder sowie von Organisationen, die diese Kunst beherrschen.Es umfasst grundlegende Konzepte des modernen Karate, die entsprechend den Fortschritten der Forschung und den Entdeckungen in dieser Disziplin erweitert und aktualisiert werden.Eines der Ziele dieses Buches war es, eine größere Einheitlichkeit und Konsistenz beim Erlernen des Karate zu erreichen, um dem Leser und Praktiker den Übergang vom Schüler zum Lehrer zu erleichtern, insbesondere auf dem Gebiet des wissenschaftlichen Karate.Dieses Buch des Karate wendet sich an eine Population von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen, besteht aus mehreren Themen, die, obwohl getrennt präsentiert, einer Abfolge und einer logischen Beziehung zwischen ihnen folgen.

*Die Grundtechniken des Karate * - Vom Weißgurt bis zum 1. Dan / 24.9€ / Taschenbuch

Dritter Band der Reihe "Karate Kata + Bunkai" Das Buch beinhaltet die vier fortgeschrittenen Kata: - Bassai-Sho - Kanku-Sho - Nijushiho - Sochin Anhand zahlreicher Fotos werden der Ablauf und die Anwendung dieser anspruchsvollen Kata Schritt für Schritt beschrieben. Der Karateka kann mit dem Buch den Ablauf dieser vier Kata lernen, und im Hinblick auf die Anwendung / Bunkai neue Blickwinkel und Inspirationen gewinnen.

Gemeinsam für praktisches Karate. Die Texte in diesem Buch sind aus diversen Blickwinkeln verfasst, basierend auf viele Jahrzehnte Erfahrung der einzelnen Autoren. Die Vielfältigkeit der Ansätze ergibt eine wertvolle Quelle der Inspiration und sorgt für einen ordentlichen Schubs von der Seite, um das eigene Handeln zu hinterfragen. Als Autoren dieses Buches möchten wir gemeinsam für das praktische Karate werben. Gemeinsam lernen, dabei über den Tellerrand schauen, akzeptieren, respektieren und kooperieren sind die Schlüssel für eine großartige Zukunft für unser geliebtes Karate-Do.

Die traditionell überlieferten Formen des Karate, die Kata, enthalten sämtliche Facetten des Karatetrainings. Doch dieses Wissen wird nur dann umfassend zugänglich, wenn die Kata auf eine Weise analysiert werden, die das Weltbild der Menschen, die sie vor langer Zeit geschaffen haben, berücksichtigt, das heißt ihre religiösen Anschauungen, ihre Kenntnisse in traditioneller chinesischer Medizin, ihr Wissen über den Fluss des Ki (Qi) und vieles mehr. Auf der Grundlage von über 40 Jahren eigener Übungs- und Unterrichtspraxis sowie umfangreicher Forschungsarbeit gelingt es dem Autor, anhand zahlreicher praktischer Beispiele und origineller Analysen darzustellen, wie es möglich ist, die Kata so zu entschlüsseln, dass der Karateka daraus vielfältiges anwendbares Wissen gewinnen kann. Erst mit solchem Wissen kann Karate wieder zu der echten und hocheffektiven Kampfkunst werden, als die es einst geschaffen wurde. Das Werk beginnt mit Erläuterungen zu Aufbau und Struktur der Karate-Kata und zur potentiellen Wirkungsweise der enthaltenen Techniken; die Gesetze der Physik werden hierbei ebenso berücksichtigt wie alternativmedizische Modellbetrachtungen. Nach einer ausführlichen Darstellung der Entstehung und Geschichte der formellen Übung folgt ein systematischer Überblick über die meisten der heute geübten Kata. Im zweiten Teil wird ausführlich auf das Üben der Kata und deren Umsetzung im freien Kampf eingegangen. Dabei werden Grundtechnik und Partnertraining als Weiterführung der formellen Übung und nicht, wie sonst üblich, als von der Kata losgelöst angesehen. Bis ins Detail werden alle Aspekte behandelt, die im freien Kampf zu einer wirksamen – kampfentscheidenden – Aktion führen. Im dritten Teil werden einzelne für das heutige Karate besonders bedeutende Kata beschrieben und miteinander verglichen. Dies betrifft die fünf Pinan-Kata sowie die Kata Sanchin, Tensho, Naifanchin und Bassai (Passai). Roman Westfehling, 5. Dan, möchte den Leser ermutigen, seine Sichtweise zu erweitern, immer wieder Altbekanntes in Frage zu stellen, damit er weiterkommt auf dem Weg der leeren Hand, dem Karate-do. Dieses Buch richtet sich an jeden fortgeschrittenen Karateka – unabhängig von seiner Stilrichtung –, und auch dem interessierten Anfänger kann es als Wegweiser und Wegbegleiter dienen.

Wer nach den Wurzeln des Karate sucht, findet sie in der Selbstverteidigung. Die Prinzipien dafür sind auch heute noch aktuell und im Kampf anwendbar. Überliefert sind sie in den Bewegungsabläufen der Karate-Kata. Jede Kata ist ein Best-of waffenloser Selbstverteidigung. Man muss die Kata nur lesen können. Aus dem Inhalt: - Ursprung und Entwicklung der Kata - Sinn und Bedeutung der Katabezeichnungen - Unterschied zwischen alten und modernen Kata - Kata als codiertes Wissen – Entzifferung und Prinzipien - Bedeutung von Raum und Zeit in der Anwendung (Bunkai) - Relevanz der Distanz – Nahkampf vs. Standarddistanz - Der Bunkai-Kompass: 14 Orientierungspunkte für die Anwendung - Grobmotorik und Wahrscheinlichkeiten als Schlüssel zum Verständnis - Taktik, Wirkung und das Zusammenspiel beider Hände - Energieentwicklung und die zwei Arten von Kime - Praxisbeispiele, Checklisten und Anwendungsübungen Dieses Buch zeigt einen neuartigen Weg für die Interpretation der Karate-Kata und macht deutlich: Die Analyse der Kata - das Bunkai - ist keine Geheimwissenschaft. "Jeder kann Bunkai!" Davon ist Mark Kleber überzeugt. Als 5. Dan, lizensierter Karate-Trainer und Instructor der World Combat Association bietet er in diesem Buch nicht nur wesentliche Einblicke in Entstehung und Hintergrund der Kata, sondern entwickelt auch ein innovatives Trainingskonzept. Sein E.S.C.A.P.E.- und sein W.E.A.P.O.N.-Modell eröffnen ein tiefergehendes und vor allem praxisorientiertes Verständnis der Kata. Das Buch bietet konkrete Übungen für das eigene Training, illustrierte Bunkai-Beispiele und Checklisten für die Analyse von Kata. Das macht es unverzichtbar für alle Karateka, die intensiver in die Welt der Kata eintauchen und ergründen wollen, was Kata an realistischer Selbstverteidigung bieten. Geeignet ist das Buch nicht nur für Fortgeschrittene und Trainer, sondern für alle, die ein Grundverständnis von Karate-Kata und etwas Neugier mitbringen, vom Gelbgurt bis zum Dan. Mit diesem Buch kannst du deinen eigenen Weg finden, selbständig Kata-Bewegungen zu analysieren und dir Anwendungsmöglichkeiten zu erschließen. Wenn du die Informationen und Ideen dieses Buches für dein Training nutzt, kannst du deinen Kata mehr Ausdruck und deinem Bunkai mehr Realismus geben. Die Selbstverteidigungstechniken der Kata werden so intuitiver und wirkungsvoller anwendbar.

Buch mit ca. 264 Seiten (viele Erklärungen und Abbildungen) in deutsch. ca. 21 ca. 21 x 15 x 1,5 cm, Paperback mit

*Praktisches Karate * - Gedanken zu einem neuen Verständnis. 1. Auflage / 24.99€ / Taschenbuch

*The Inner Art of Karate * - Cultivating the Budo Spirit in Your Practice / 23.49€ / Taschenbuch

Durch Vorbilder aus dem Alltag und den Medien enstehen für junge Menschen Modelle zur Konfliktbewältigung. Gewalt wird hierbei als echtes Problemlösemuster akzeptiert und erprobt. Computerspiele, Kinofilme und Fernsehen haben eine deutliche Auswirkung und führen zu einer Verrohung sowie einer Abnahme sich in andere Personen hineinzuversetzen. Diese Art der Konfliktbewältigung findet sich in der Schule wieder. Vorgelebte Kampfaspekte spielen hierbei eine nicht zu unterschätzende Rolle. Man könnte annehmen, dass so genannte Kampfsportarten ebenfalls aggressivem Verhalten entsprechen. Die Schule ist möglicher Ort der Aufarbeitung, dass Kampfsportarten eben nicht automatisch mit aggressivem Verhalten assoziiert werden. Deswegen wendet sich dieses Buch dagegen, dass Karate als Unterstützer aggressivem Verhaltens gelten soll. Schule muss Kampfsportarten so aufbereiten, dass Schülern die Vielfältigkeit dieser zugänglich wird. Anhand eines didaktischen Kriteriensystems wird die theoretische Grundlage und somit die Relevanz von Karate als Inhalt des Sportunterrichts überprüft. Für eine Aufbereitung im Unterricht werden praktische Beispiele anhand von Bildmaterial gegeben. Dieses Buch richtet sich an Studenten, Referendare, Lehrer und Dozenten im Sport sowie Trainer im Karate.

Dieses zweite Buch aus der Reihe Karate Kata + Bunkai beinhaltet die vier fortgeschrittenen Kata Jion, Empi, Kanku-Dai und Hangetsu. Anhand zahlreicher Fotos werden der Ablauf und die Anwendung Schritt für Schritt beschrieben. Der Karateka kann mit dem Buch den Ablauf dieser vier Kata lernen, und im Hinblick auf die Anwendung / Bunkai neue Blickwinkel und Inspirationen gewinnen.

Die traditionell überlieferten Formen des Karate, die Kata, enthalten sämtliche Facetten des Karatetrainings. Doch dieses Wissen wird nur dann umfassend zugänglich, wenn die Kata auf eine Weise analysiert werden, die das Weltbild der Menschen, die sie vor langer Zeit geschaffen haben, berücksichtigt, das heißt ihre religiösen Anschauungen, ihre Kenntnisse in traditioneller chinesischer Medizin, ihr Wissen über den Fluss des Ki (Qi) und vieles mehr. Auf der Grundlage von über 40 Jahren eigener Übungs- und Unterrichtspraxis sowie umfangreicher Forschungsarbeit gelingt es dem Autor, anhand zahlreicher praktischer Beispiele und origineller Analysen darzustellen, wie es möglich ist, die Kata so zu entschlüsseln, dass der Karateka daraus vielfältiges anwendbares Wissen gewinnen kann. Erst mit solchem Wissen kann Karate wieder zu der echten und hocheffektiven Kampfkunst werden, als die es einst geschaffen wurde. Das Werk beginnt mit Erläuterungen zu Aufbau und Struktur der Karate-Kata und zur potentiellen Wirkungsweise der enthaltenen Techniken; die Gesetze der Physik werden hierbei ebenso berücksichtigt wie alternativmedizische Modellbetrachtungen. Nach einer ausführlichen Darstellung der Entstehung und Geschichte der formellen Übung folgt ein systematischer Überblick über die meisten der heute geübten Kata. Im zweiten Teil wird ausführlich auf das Üben der Kata und deren Umsetzung im freien Kampf eingegangen. Dabei werden Grundtechnik und Partnertraining als Weiterführung der formellen Übung und nicht, wie sonst üblich, als von der Kata losgelöst angesehen. Bis ins Detail werden alle Aspekte behandelt, die im freien Kampf zu einer wirksamen – kampfentscheidenden – Aktion führen. Im dritten Teil werden einzelne für das heutige Karate besonders bedeutende Kata beschrieben und miteinander verglichen. Dies betrifft die fünf Pinan-Kata sowie die Kata Sanchin, Tensho, Naifanchin und Bassai (Passai). Roman Westfehling, 5. Dan, möchte den Leser ermutigen, seine Sichtweise zu erweitern, immer wieder Altbekanntes in Frage zu stellen, damit er weiterkommt auf dem Weg der leeren Hand, dem Karate-do. Dieses Buch richtet sich an jeden fortgeschrittenen Karateka – unabhängig von seiner Stilrichtung –, und auch dem interessierten Anfänger kann es als Wegweiser und Wegbegleiter dienen.

*Physiotherapie und Karate * - 1. Auflage / 21€ / Taschenbuch

*Shotokan Karate * - Technik - Training - Prüfung. 11. aktualisierte Auflage / 26€ / Taschenbuch

*39 Karate-Kata * - Aus Wado-ryu Goju-ryu und Shito-ryu / 26.9€ / Taschenbuch

*KARATE - kinderleicht erklärt * - 5. neubearbeitete Auflage / 16.9€ / Taschenbuch

*Karate-Do Philosophie in der Bewegung * - Geistige Inhalte des Karate-Do und deren Anwendung / 19.95€ / Taschenbuch

*Renshuho Karate Training * - Kata üben verstehen und lehren / 24.95€ / Taschenbuch

Dieses zweite Buch aus der Reihe Karate Kata + Bunkai beinhaltet die vier fortgeschrittenen Kata Jion, Empi, Kanku-Dai und Hangetsu. Anhand zahlreicher Fotos werden der Ablauf und die Anwendung Schritt für Schritt beschrieben. Der Karateka kann mit dem Buch den Ablauf dieser vier Kata lernen, und im Hinblick auf die Anwendung / Bunkai neue Blickwinkel und Inspirationen gewinnen.

Dieses Buch des Karate, für die Anfänger dieser Kunst, ist das Ergebnis der Erfahrungen und des Engagements zahlreicher nationaler und internationaler Ausbilder sowie von Organisationen, die diese Kunst beherrschen.Es umfasst grundlegende Konzepte des modernen Karate, die entsprechend den Fortschritten der Forschung und den Entdeckungen in dieser Disziplin erweitert und aktualisiert werden.Eines der Ziele dieses Buches war es, eine größere Einheitlichkeit und Konsistenz beim Erlernen des Karate zu erreichen, um dem Leser und Praktiker den Übergang vom Schüler zum Lehrer zu erleichtern, insbesondere auf dem Gebiet des wissenschaftlichen Karate.Dieses Buch des Karate wendet sich an eine Population von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen, besteht aus mehreren Themen, die, obwohl getrennt präsentiert, einer Abfolge und einer logischen Beziehung zwischen ihnen folgen.

Wer nach den Wurzeln des Karate sucht, findet sie in der Selbstverteidigung. Die Prinzipien dafür sind auch heute noch aktuell und im Kampf anwendbar. Überliefert sind sie in den Bewegungsabläufen der Karate-Kata. Jede Kata ist ein Best-of waffenloser Selbstverteidigung. Man muss die Kata nur lesen können. Dieses Buch zeigt einen neuartigen Weg für die Interpretation der Karate-Kata und macht deutlich: Die Analyse der Kata - das Bunkai - ist keine Geheimwissenschaft. "Jeder kann Bunkai!" Davon ist Mark Kleber überzeugt. Als 5. Dan, lizensierter Karate-Trainer und Instructor der World Combat Association bietet er in diesem Buch nicht nur wesentliche Einblicke in Entstehung und Hintergrund der Kata, sondern entwickelt auch ein innovatives Trainingskonzept. Sein E.S.C.A.P.E.- und sein W.E.A.P.O.N.-Modell eröffnen ein tiefergehendes und vor allem praxisorientiertes Verständnis der Kata. Das Buch bietet konkrete Übungen für das eigene Training, illustrierte Bunkai-Beispiele und Checklisten für die Analyse von Kata. Das macht es unverzichtbar für alle Karateka, die intensiver in die Welt der Kata eintauchen und ergründen wollen, was Kata an realistischer Selbstverteidigung bieten. Geeignet ist das Buch nicht nur für Fortgeschrittene und Trainer, sondern für alle, die ein Grundverständnis von Karate-Kata und etwas Neugier mitbringen, vom Gelbgurt bis zum Dan. Mit diesem Buch kannst du deinen eigenen Weg finden, selbständig Kata-Bewegungen zu analysieren und dir Anwendungsmöglichkeiten zu erschließen. Wenn du die Informationen und Ideen dieses Buches für dein Training nutzt, kannst du deinen Kata mehr Ausdruck und deinem Bunkai mehr Realismus geben. Die Selbstverteidigungstechniken der Kata werden so intuitiver und wirkungsvoller anwendbar.

*Die 30 Kata des Shotokan Karate * - Von der Heian-shodan bis zur Unsu einschließlich der Ten-no-kata. 1. Aufl. / 42€ / Taschenbuch

Dieses Buch richtet sich an Interessierte, die sich mit dem Gedanken tragen, mit Karate anzufangen und ebenso an Anfänger, die sich nach dem Training weiter über die wesentlichen Grundlagen informieren wollen.

Inhaltlich unveränderte Neuauflage. Durch Vorbilder aus dem Alltag und den Medien enstehen für junge Men schen Modelle zur Konfliktbewältigung. Gewalt wird hierbei als echtes Pro blem lösemuster akzeptiert und erprobt. Computerspiele, Kinofilme und Fern seh en haben eine deutliche Auswirkung und führen zu einer Verrohung sowie ei ner Abnahme sich in andere Personen hineinzuversetzen. Die se Art der Konfliktbewältigung findet sich in der Schule wieder. Vorgelebte Kampf aspekte spielen hierbei eine nicht zu unterschätzende Rolle. Man könnte annehmen, dass so genannte Kampfsportarten ebenfalls aggressivem Ver halten entsprechen. Die Schule ist möglicher Ort der Aufarbeitung, dass Kampfsportarten eben nicht automatisch mit aggressivem Verhalten assoziiert werden. Deswegen wen det sich dieses Buch dagegen, dass Karate als Unterstützer aggressivem Ver haltens gelten soll. Schule muss Kampfsportarten so aufbereiten, dass Schü lern die Vielfältigkeit dieser zugänglich wird. An hand eines didaktischen Kriteriensystems wird die theoretische Grundlage und somit die Relevanz von Karate als Inhalt des Sportunterrichts überprüft. Für eine Aufbereitung im Unterricht werden praktische Beispiele anhand von Bild material gegeben. Die ses Buch richtet sich an Studenten, Referendare, Lehrer und Dozenten im Sport sowie Trainer im Karate.

Durch Vorbilder aus dem Alltag und den Medien enstehen für junge Menschen Modelle zur Konfliktbewältigung. Gewalt wird hierbei als echtes Problemlösemuster akzeptiert und erprobt. Computerspiele, Kinofilme und Fernsehen haben eine deutliche Auswirkung und führen zu einer Verrohung sowie einer Abnahme sich in andere Personen hineinzuversetzen. Diese Art der Konfliktbewältigung findet sich in der Schule wieder. Vorgelebte Kampfaspekte spielen hierbei eine nicht zu unterschätzende Rolle. Man könnte annehmen, dass so genannte Kampfsportarten ebenfalls aggressivem Verhalten entsprechen. Die Schule ist möglicher Ort der Aufarbeitung, dass Kampfsportarten eben nicht automatisch mit aggressivem Verhalten assoziiert werden. Deswegen wendet sich dieses Buch dagegen, dass Karate als Unterstützer aggressivem Verhaltens gelten soll. Schule muss Kampfsportarten so aufbereiten, dass Schülern die Vielfältigkeit dieser zugänglich wird. Anhand eines didaktischen Kriteriensystems wird die theoretische Grundlage und somit die Relevanz von Karate als Inhalt des Sportunterrichts überprüft. Für eine Aufbereitung im Unterricht werden praktische Beispiele anhand von Bildmaterial gegeben. Dieses Buch richtet sich an Studenten, Referendare, Lehrer und Dozenten im Sport sowie Trainer im Karate.

*Modernes Partnertraining im Shotokan-Karate * - Traditionelle und moderne Formen des Kumite-Trainings. 2. Auflage / 25.99€ / Taschenbuch

*Shotokan Karate. Kata 1 * - Alle Katas zum 1. Dan. Optimale Prüfungsvorbereitung. Viele Trainingstipps. 5. Auflage / 19.95€ / Taschenbuch

In diesem Buch beschreibt Achim Keller (7. Dan Karate) detailliert die von Gichin Funakoshi dokumentierten 40 Vitalpunkte, sowie weitere wichtige Vitalpunkte, die in den Katas des Shotokan-Ryu verwendet werden.