mandel drink

Säntis Apricot Malt Liquer Die Schweizer widmen sich seit Jahrhunderten der Herstellung von Obstbränden, Geisten und Likören in allen nur erdenklichen Geschmacksrichtungen. Damit nicht genug, kümmert sich die eine oder andere Firma um andere Arten von alkoholischem Genuss und deckt mehrere Kategorien ab. Ein tolles Beispiel dafür ist die Brauerei Locher, die Bier herstellt, aber auch als Brennerei agiert und in diesem Zuge schon so manch einen hochwertigen und faszinierenden Whisky aus der Schweiz veröffentlicht hat. Um beide Kategorien miteinander verschmelzen zu lassen, wurden Qualitätsprodukte wie der vielversprechende Säntis Apricot Malt Liqueur ins Leben gerufen. Bei ihm trifft hauseigener Single Malt aus der Schweiz auf Marillen bzw. Aprikosen. Der charismatische Säntis Apricot Malt Liqueur schafft es, zwei gegensätzliche Arten von Genuss zu einem harmonischen Gesamteindruck zusammenzubringen. Mit viel Liebe zum Detail aus natürlichen Zutaten hergestellt, spricht er sowohl Einsteiger als auch Kenner an und weiß auch die Damen der Schöpfung um den Finger zu wickeln. Als Grundlage für die Aromatisierung und Süßung diente eine selbstgebrannter, Schweizer Whisky, der in Bierfässern aus Eichenholz lagerte. Mit einer Infusion aus Aprikose und Rohrzucker verfeinert, präsentiert er sich als unwiderstehlich leckerer Säntis Apricot Malt Liqueur mit einem nicht zu niedrigen Alkoholgehalt. Sowohl Fans der Marke als auch neugierige Kunden kommen bei diesem Aprikosenlikör auf ihre Kosten. Produktinformationen zum SSäntis Apricot Malt Liquer : Im Hinblick auf das Aroma und den Geschmack wird der goldgelbe bis orange leuchtende Säntis Apricot Malt Liqueur auf der Basis von Säntis Whisky seinem Namen gerecht. Bei diesem charmanten Whiskylikör darf man sich auf herzhafte Fruchtnoten von Aprikosen freuen. Ein nussiger Hauch von Marzipan bzw. Mandel gesellt sich ebenso dazu wie Untertöne von Apfel, Pfirsich, Orangenschale, Vanille, Malz und Zuckerrohr. Daneben offenbart der reichhaltige Säntis Apricot Malt Liqueur auf Whisky-Basis einen blumigen Beiklang von Rosenwasser, wobei er insgesamt einen fruchtbetonten und frischen Charakter besitzt. Er begeistert sowohl beim Mixen von Drinks als auch pur, beispielsweise als Aperitif vor dem Essen.

John D. Taylors Velvet Falernum Falernum ist eine spannende Thematik. Er blickt auf eine Erfolgsgeschichte von über einem Jahrhundert zurück. Erfunden wurde er wahrscheinlich im 19. Jahrhundert im karibischen Raum bzw. in Barbados - wobei jene Karibikinsel gleichzeitig die Wiege der Rumproduktion verkörpert. Dementsprechend ist Falernum untrennbar mit dem Rum und dem hierfür verwendeten Rohstoff Zuckerrohr verbunden. Er begann als Likör aus Rum traditionell mit einer Rezeptur, die unter anderem Mandeln und Limetten sowie Gewürze umfasste. Heutzutage muss es sich nicht um einen Rumlikör handeln, sondern man kann sich auch alkoholfreien Sirup in derselben Geschmacksrichtung gönnen. So oder so genießt Falernum eine hohe Beliebtheit sowohl bei Einsteigern als auch bei Kennern sowie bei Barkeepern. Wie wäre es beispielsweise mit dem rundum gelungenen John D. Taylors Velvet Falernum Likör, der alte Traditionen ehrt und dabei gleichzeitig moderne Kunden zufriedenstellt? Der feine John D. Taylors Velvet Falernum entführt den Genießer in eine Zeit, in der Entdecker, Freibeuter und Piraten sowie Seeleute im Allgemeinen sich in den Rum und in damit gemischte Getränke verliebten. Vom ersten bis zum letzten Schluck zeigt er sich von der authentischen Seite. Das liegt nicht zuletzt daran, dass sich die Firma angeblich auf ein altes Rezept aus 1890 verlässt, das in Barbados das Licht der Welt erblickte. Insbesondere zum Mixen von Tiki Drinks ist der exotische John D. Taylors Velvet Falernum mit seinem vorbildlichen Charakter und sehr niedrigen Alkoholgehalt eine ausgezeichnete Wahl. Selbstverständlich kann man den tropischen Likör auf Rum-Basis auch pur genießen. Produktinformationen zum John D. Taylors Velvet Falernum : Im Hinblick auf das Aroma und den Geschmack möchte der charmante John D. Taylors Velvet Falernum dem Genießer gefallen. Er verführt auf fruchtige, süße und nussige Art und Weise, wobei er allmählich immer würziger wird. Man darf sich beim reichhaltigen, weichen und runden John D. Taylors Velvet Falernum Likör auf der Basis von Rum aus Barbados auf eine unwiderstehlich leckere Kombination aus Rum, Limette, Mandel, Kardamom und Nelke freuen.

Lord Byron Distillery Falernum Tiki Liqueur Rum ist nicht nur an sich eine faszinierende Spirituose, sondern auch ein Multitalent. Auf der einen Seite findet Rum seinen Weg in zahlreiche Cocktails und Longdrinks. Auf der anderen Seite dient die Spirituose aus Zuckerrohr oft als eine Basis für eine Aromatisierung. So entstehen Spiced Spirituosen auf Rum-Basis oder Rumlikör in allen nur erdenklichen Geschmacksrichtungen. Außerdem lassen sich Sorten und Stilrichtungen wie Elixir und Falernum entdecken. In letztere Kategorie gehört der rundum gelungene Lord Byron Distillery Falernum Tiki Liqueur, wobei er in einer Hinsicht aus der Reihe tanzt. Seine Grundlage ist nämlich rarer australischer Rum. Der exotische Lord Byron Distillery Falernum Tiki Liqueur orientiert sich an einem Jahrhunderte alten Rezept. In der Vergangenheit etablierte sich nämlich ein Mischgetränk aus Rum und natürlichen Zutaten, das bis heute noch unter dem Namen Falernum bekannt ist. Der Lord Byron Distillery Falernum Tiki Liqueur greift diese alten Traditionen auf, doch er verdient es, als Klasse für sich betrachtet zu werden. Seine Basis ist nämlich hochwertiger Rum aus Australien, der Seltenheitswert genießt. Die in der Byron Bay ins South Australia ansässige Destillerie gewinnt ihren Pure Single Rum aus lokal angebautem Zuckerrohr, wobei die Melasse in einem pot still gebrannt wird. In diesem Fall trifft der Australien Rum auf ein Destillat aus Nelke, Ingwer, Mandel und Limette. Nach dem Blending und der Zugabe von Zuckerrohrsirup zum Süßen entsteht ein Qualitätsprodukt, das sowohl Kenner als auch Einsteiger um den Finger wickelt. Produktinformationen zum Lord Byron Distillery Falernum Tiki Liqueur: In aromatischer und geschmacklicher Hinsicht entpuppt sich der Lord Byron Distillery Falernum Tiki Liqueur als unwiderstehlich leckerer und tropischer Charmeur. Er strahlt Exotik aus und gibt all seinen feinen Zutaten die Chance, von sich zu überzeugen. Im Vergleich zu vielen Produkten verzichtet der Lord Byron Distillery Falernum Tiki Liqueur auf eine zu ausgeprägte Süße. Wer dieses milde Highlight nicht pur trinkt, kann es mit Soda und Eis mischen oder als Basis für Tiki Drinks verwenden.

The award-winning, bestselling author of Station Eleven and Sea of Tranquility returns with a breathtaking novel of doubles, shadow worlds, and fractured timelines as a man disappears from a glittering Los Angeles party, and a woman a gunrunner, an art collector, an operative of the State searches for answers. Los Angeles, 2031: The first spring after the collapse of the United States, peacekeeping troops withdraw from the city, the Jacaranda trees blossom, and the curfew is finally lifted. Ari Waker and her roommate pass the gauntlet of bomb-sniffing dogs, the shanty towns, and the Red Cross tents as they walk across Silverlake to a party. The mood is ecstatic inside the apartment, people drink and dance, a woman wears a silver dress, pleated like tinfoil. And then: A shift. A bewildered twin, an uncanny doppelganger stumbles through the crowd and out into the night, and Kareem, the party s host, vanishes into thin air. As Ari Waker unravels the mystery of this inexplicable night, Emily St. John Mandel unfurls a story that takes us from a future America splintered by civil war to the seaside cliffs of Greece where weapons dealers hide in an elegant resort, and from the domed city of Paris to a colony on the moon. An unforgettable literary feat, Exit Party is a novel about the price of safety, the perils of the surveillance state, a requiem for a world not unlike our own, and a breathtaking story of resilience in the face of cataclysmic change.

Butterscotch Oma Ernas Bratapfel Likör In den USA lässt sich derzeit ein Trend in der Spirituosenindustrie beobachten, der interessant ist und ein enormes Potenzial in sich birgt. So lieben es die Amerikaner in den letzten Jahren, wenn ein alkoholisches Getränk sich an einem beliebten Snack, an einem Dessert oder an Backwaren orientiert. Von Apple Pie über Popcorn bis hin zu anderen Kreationen wie Pumpkin Spice gibt es immer mehr Spirituosen, die hiervon inspiriert wurden. Der Trend ist auf den europäischen Markt übergeschwappt, und selbst so manch eine Firma in Deutschland wagt sich inzwischen an solche kreativen Experimente. Man nehme nur einmal den mit Spannung erwarteten Butterscotch Oma Ernas Bratapfel Likör, der seinen sündhaft leckeren Vorgängern in nichts nachsteht. Der raffinierte Butterscotch Oma Ernas Bratapfel Likör wird von einer bekannten und alteingesessenen Brennerei mit viel Liebe zum Detail hergestellt. Die Destille Kaltentaler GmbH kümmert sich um die noch junge, aber bereits erfolgreiche Marke Butterscotch Likör. Es sind bereits Sorten wie Pflaume Zimt, Irish Whiskey, Original Caramel, Limoncello Spritz und Cold Brew Coffee erhältlich, die sich insbesondere auch an die Damen der Schöpfung richten. Das ist beim rundum gelungenen Butterscotch Oma Ernas Bratapfel Likör nicht anders. Er wird seinem Namen auf faszinierende Weise gerecht. Als vegane Likör aus natürlichen Zutaten imitiert er die im Herbst und im Winter oder das ganze Jahr über gern gesehenen Bratäpfel. Damit passt er übrigens besonders gut zur Vorweihnachtszeit und zu Weihnachten. Produktinformationen zum Butterscotch Oma Ernas Bratapfel Likör: Wie ein liebevoll von einer Großmutter hergestellter, hausgemachter Likör steht der Butterscotch Oma Ernas Bratapfel Likör für Qualität und Charme. Man empfindet ihn als unwiderstehlich süß, fruchtig und würzig. Weihnachtlich bis winterlich, kombiniert er Apfel mit Zimt und Karamell. Ein nussiger Hauch von Mandel schwingt mit. Man kann den milden Butterscotch Oma Ernas Bratapfel Likör mit niedrigem Alkoholgehalt auf Eis oder pur genießen, wobei er sich ebenso zum Mixen von Drinks oder zum Verfeinern von Desserts und Backwaren eignet.

Fettverbrenner Smoothies: Wie Sie täglich in 2 Minuten einen Sattmacher-Drink genießen, ohne Hunger, ohne komplizierte Rezepte – obwohl Ihnen bisher jede „Abnehm-Idee“ zu aufwendig war Sie möchten Fett verbrennen, aber haben keine Lust mehr auf strenge Diäten, komplizierte Ernährungspläne und ständiges Kalorienzählen? Sie wollen etwas, das in Ihren Alltag passt – morgens schnell, mittags praktisch oder abends als leichter Abschluss – und trotzdem das Gefühl gibt: „Ich tue meinem Körper gerade wirklich etwas Gutes“? Genau hier setzen Fettverbrenner Smoothies an: Sie kombinieren ausgewählte, alltagstaugliche Zutaten zu erfrischenden, cremigen oder belebenden Drinks, die Ihnen den Einstieg in eine bewusstere Ernährung spürbar erleichtern. Statt exotischer Pulver und Spezialzutaten finden Sie hier Rezepte mit dem, was Sie im ganz normalen Supermarkt bekommen – und mit Varianten für Wasser & Eis, Kaffee & Tee (inkl. Matcha), Pflanzendrinks sowie Joghurt, Skyr & Kefir. So wird aus „Ich müsste mal…“ endlich ein simples, leckeres „Ich mach’s jetzt“. Vier praktische Rezeptwelten für jeden Tag: Ob ultraleicht mit Wasser & Eis , belebend mit Kaffee & Tee (inkl. Matcha) , cremig mit Pflanzendrinks oder extra sättigend mit Joghurt, Skyr & Kefir – Sie wählen genau das, was zu Ihrem Tagesrhythmus passt. Erfrischend statt langweilig: Von Zitrus-Gurken über Grapefruit-Ingwer und Wassermelone-Chili bis Heidelbeer-Zitrone oder Orange-Kurkuma – diese Smoothies bringen Abwechslung, damit Sie dranbleiben, ohne „Diät-Frust“. Energie-Kick ohne Extra-Aufwand: Rezepte wie Cold-Brew-Kokos-Zimt, Espresso-Kakao, Matcha-Avocado-Limette oder Grüner Tee-Grapefruit-Minze liefern Ihnen den Wach-Moment – perfekt für Morgenmuffel und stressige Tage. Alltagstauglich & super einfach: Keine Profi-Küche, keine komplizierten Techniken: mixen, kurz abschmecken, fertig. Ideal, wenn es schnell gehen muss – auch für Anfänger, selbst wenn Sie bisher kaum Smoothies gemacht haben. Ohne Spezialzutaten – alles im Supermarkt: Obst, Gemüse, Kräuter, Gewürze, Skyr/Kefir oder Hafer-/Mandel-/Sojadrink: Sie müssen nicht in Reformhäuser rennen oder teure „Fatburner“-Produkte kaufen, um loszulegen. Vielleicht fragen Sie sich jetzt: „Sind Fettverbrenner Smoothies nicht nur ein Trend?“ Entscheidend ist nicht ein leeres Wunderversprechen, sondern dass Sie mit einfachen, sinnvollen Routinen leichter in ein Kaloriendefizit finden können – ohne das Gefühl, ständig verzichten zu müssen. Dieses Smoothie-Kochbuch setzt deshalb auf praktische Kombinationen, die sich im Alltag bewährt haben: viel Geschmack, smarte Zutaten, abwechslungsreiche Varianten und eine Struktur, die Ihnen die Auswahl leicht macht. Und keine Sorge, wenn Sie wenig Zeit haben, keine Küchenexpertin bzw. kein Küchenexperte sind oder bisher an Diäten gescheitert sind: Gerade dann funktionieren diese Rezepte besonders gut, weil sie schnell umzusetzen sind, satt und zufrieden machen können und Ihnen Tag für Tag eine einfache Entscheidung abnehmen. Sie starten dort, wo Sie gerade stehen – nicht dort, wo irgendein perfekter Ernährungsplan Sie gerne hätte.

The award-winning, bestselling author of Station Eleven and Sea of Tranquility returns with a breathtaking novel of doubles, shadow worlds, and fractured timelines as a man disappears from a glittering Los Angeles party, and a woman—a gunrunner, an art collector, an operative of the State—searches for answers. Los Angeles, 2031: The first spring after the collapse of the United States, peacekeeping troops withdraw from the city, the Jacaranda trees blossom, and the curfew is finally lifted. Ari Waker and her roommate pass the gauntlet of bomb-sniffing dogs, the shanty towns, and the Red Cross tents as they walk across Silverlake to a party. The mood is ecstatic inside the apartment, people drink and dance, a woman wears a silver dress, pleated like tinfoil. And then: A shift. A bewildered twin, an uncanny doppelganger stumbles through the crowd and out into the night, and Kareem, the party’s host, vanishes into thin air. As Ari Waker unravels the mystery of this inexplicable night, Emily St. John Mandel unfurls a story that takes us from a future America splintered by civil war to the seaside cliffs of Greece where weapons dealers hide in an elegant resort, and from the domed city of Paris to a colony on the moon. An unforgettable literary feat, Exit Party is a novel about the price of safety, the perils of the surveillance state, a requiem for a world not unlike our own, and a breathtaking story of resilience in the face of cataclysmic change.

The award-winning, bestselling author of Station Eleven and Sea of Tranquility returns with a breathtaking novel of doubles, shadow worlds, and fractured timelines as a man disappears from a glittering Los Angeles party, and a woman—a gunrunner, an art collector, an operative of the State—searches for answers. Los Angeles, 2031: The first spring after the collapse of the United States, peacekeeping troops withdraw from the city, the Jacaranda trees blossom, and the curfew is finally lifted. Ari Waker and her roommate pass the gauntlet of bomb-sniffing dogs, the shanty towns, and the Red Cross tents as they walk across Silverlake to a party. The mood is ecstatic inside the apartment, people drink and dance, a woman wears a silver dress, pleated like tinfoil. And then: A shift. A bewildered twin, an uncanny doppelganger stumbles through the crowd and out into the night, and Kareem, the party’s host, vanishes into thin air. As Ari Waker unravels the mystery of this inexplicable night, Emily St. John Mandel unfurls a story that takes us from a future America splintered by civil war to the seaside cliffs of Greece where weapons dealers hide in an elegant resort, and from the domed city of Paris to a colony on the moon. An unforgettable literary feat, Exit Party is a novel about the price of safety, the perils of the surveillance state, a requiem for a world not unlike our own, and a breathtaking story of resilience in the face of cataclysmic change.

BIO Matcha Grüntee Pulver 200g (organic matcha green tea powder), fein gemahlenes Grüntee-Pulver aus kontrolliert biologischem Anbau im Süden Japans, hergestellt aus sorgfältig verarbeitetem Teeblatt und verpackt in einem wiederverschließbaren, licht- und luftundurchlässigen Aromaschutzbeutel. Original Azafran BIO Matcha Grüntee Pulver zeichnet sich durch seine intensive grüne Farbe, den feinen Mahlgrad und ein klares, pflanzliches Teeprofil aus. Als Matcha for cooking ist es besonders für kreative Rezepte geeignet und bietet gegenüber einer einfachen Basic-Qualität ein intensiveres, differenzierteres Aromabild sowie eine sichtbar leuchtendere Optik. Im Geschmack zeigt sich der japanische Grüntee frisch, leicht herb und angenehm vegetal, mit feiner Umami-Note und ruhiger Tiefe. Da bei Matcha das ganze Teeblatt in pulverisierter Form verwendet wird, entsteht ein konzentriertes Grüntee-Erlebnis, das sich sowohl in Getränken als auch in Speisen deutlich zeigt. Matcha zählt zu den bekanntesten japanischen Teespezialitäten und wird traditionell für Teezeremonien, moderne Milchgetränke und kreative Zubereitungen verwendet. Dieses Bio Matcha Pulver eignet sich besonders für Matcha Tee, Matcha Latte, Iced Matcha Latte, Smoothies, Green Bowls, Desserts, Eis, Kuchen, Gebäck, Pralinen, Cremes oder grüne Saucen. In Milch oder pflanzlichen Drinks wie Haferdrink, Mandeldrink, Kokosdrink oder Sojadrink entfaltet es eine cremige Teelinie, während es in Backwaren und Süßspeisen Farbe und eine leicht herbe Grüntee-Note einbringt. Auch in Joghurt, Porridge, Overnight Oats oder Protein Shakes lässt sich das Pulver gut einrühren. Als Orientierung reicht je nach Anwendung etwa ½–1 Teelöffel. Für einen klassischen Matcha wird die gewünschte Menge zunächst mit wenig heißem, nicht kochendem Wasser glatt angerührt und anschließend mit weiterem Wasser oder Milch aufgeschlagen. Für Matcha Latte, Smoothies, Bowls, Desserts oder Backrezepte kann die Dosierung nach gewünschter Intensität angepasst werden. Besonders gleichmäßig verbindet sich das Pulver, wenn es vorher gesiebt oder mit einem Matcha-Besen, Milchaufschäumer, Shaker oder kleinen Schneebesen angerührt wird. Wichtig ist eine trockene, dunkle und gut verschlossene Lagerung, damit Farbintensität und Geschmack möglichst lange erhalten bleiben. Auch in der herzhaften Küche lässt sich Matcha sparsam einsetzen. Eine kleine Menge kann Saucen, Dressings, Reisgerichten, Nudeln, Teigwaren, Crêpes oder selbstgemachter Pasta eine grüne Nuance und eine pflanzliche Tiefe geben. In Kombination mit Vanille, Kokos, Zitrone, weißer Schokolade, Sesam, Mandel oder Beeren entstehen besonders harmonische Geschmacksbilder. Als Matcha Pulver zum Backen, für Getränke oder kreative Food-Rezepte bringt es japanische Grüntee-Ästhetik in süße und herzhafte Anwendungen. Stellen Sie sich vor, wie ein feiner grüner Staub in eine Schale fällt und sich mit heißem Wasser zu einem leuchtenden Tee verbindet. Der Duft wirkt frisch, pflanzlich und klar, während sich die intensive Farbe langsam in Milch, Teig oder Creme verteilt. Ein BIO Matcha Grüntee Pulver aus Japan für alle, die japanische Teekultur, Matcha Latte, kreative Küche und intensive grüne Aromen schätzen. Zutaten: Grüntee* *aus kontrolliert biologischem Anbau.

Mittelalterkochbuch: Mit geschmackvollen, reichhaltigen und originalgetreuen Rezepten schlemmen wie zu Zeiten von Rittern, Bauern und Königen Das Leben im Mittelalter fasziniert und begeistert Sie? Vielleicht gehen Sie auf Mittelaltermärkte, spielen Rollenspiele oder lesen historische Romane? Doch der kulinarische Aspekt kam dabei bislang zu kurz? Dann schnappen Sie sich dieses Buch und sorgen Sie für Mittelalterflair bei der nächsten Festtafel! Bauernarmut in Hungerszeiten, erlesene Köstlichkeiten am Adelstisch, deftige Klostermahlzeiten oder der geschmackvolle Küchenreichtum der einfachen Bevölkerung: Die Küche des Mittelalters bot von mühsamer Ernährung bis hin zum opulenten Gaumenschmaus schier unendliche Vielfalt, die sich über die Jahrhunderte hinweg nur immer mehr erweitert hat. Diese Genüsse schmeicheln auch den modernen Geschmacksknospen und so entdecken Sie hier eine Riesenauswahl an unterschiedlichsten Rezepten, die vom einfachen Roggenbrot über nahrhafte Wirtshaussuppe bis hin zur raffinierten Kalbsleberpastete Simples, Sättigendes und Verführerisches zugleich im Angebot hat. Ob Frühstück oder Hauptgericht, Bauernspeise oder Herrenspeise, Gemüse oder Fleisch, Süßspeise oder belebender Trunk – hier kommen Veggies, Fleischfans, Fischliebhaber und Naschkatzen gleichermaßen auf ihre Kosten. Historische Zutatenliste? Keine Bange! Die ausgewählten Leckereien kommen alle mit zeitgenössischen Zutaten aus, sodass Sie für Ihr Bankett keine Zeitreise unternehmen müssen. Zudem gelingen die Rezepte dank einfacher Anleitung auch frischgebackenen Küchenlehrlingen auf Anhieb, sodass Sie Gäste schon bald mit Ihrem ersten Mittelalter-Mahl beeindrucken können. Bäuerliche Kleinigkeiten: Ob Frühstück, Beilage oder Snacks, einfach-bodenständige Mahlzeiten vom Lande wie Kräutersuppe, Brotchan Foltchep, würzige Fladen von Steynbrodt oder Habermus versorgen jederzeit mit einem Energieschub. Köstlich-schlichte Sattmacher: Herzhafte Hauptspeisen wie mittelalterlicher Fleischtopf, Gersten-Kräuter-Eintopf, Linsen mit Käse oder böhmische Erbsengrütze liefern reichlich Kraft für anstrengende Feldarbeit. Herrenspeisen für den kleinen Hunger: Mit Pilz-Lauch-Suppe, Metgemüse, Bohnen in Kümmelsauce oder Hühnersuppe mit Datteln entdecken Sie Suppen, Gemüse & Co. für den adeligen Gaumen. Raffinierte Hauptgerichte: Wildschweinkeule mit Dörrobst, Fischpastete, Huhn in Mandel-Zimt-Sauce oder Blamensier-weiße Speise machen Fürsten, Ritter und Bischöfe satt. Naschereien für alle: Ob Bauersleut oder Herrschergeschlecht, bei Desserts und Drinks wie Safran-Sahne-Torte, Lebekuoche-Pfefferkuchen, Orangen-Eier-Dessert oder Hypocras-Gewürzwein werden alle glücklich. Mit diesem Kochbuch holen Sie den Geschmack des Mittelalters an den Tisch und die spannenden Infos, Anekdoten und Tipps runden die originalgetreue Bankett-Erfahrung ab. Ob Sie Mittelalter-Fan sind, sich für historisch-Kulinarisches interessieren oder einfach beim nächsten Fest etwas ganz Besonderes bieten wollen – hier finden Sie tolle Inspirationen aus alten Zeiten.

Mittelmeerdiät Kochbuch: Wie Sie mediterran genießen, Herz und Figur schützen und das ganz ohne komplizierte Zutaten – trotz vollem Alltag! Sehnen Sie sich nach frischen, sonnigen Rezepten, die nicht nur Ihre Geschmacksknospen begeistern, sondern auch Ihre Gesundheit fördern? Die Mittelmeerdiät gilt weltweit als eine der besten Ernährungsformen, um fit und vital zu bleiben – und das ohne Verzicht auf Genuss oder stundenlangen Kochstress! Stellen Sie sich vor, Sie bringen mühelos mediterranes Lebensgefühl an den heimischen Esstisch: Farbenfrohe Gerichte, aromatische Kräuter, hochwertiges Olivenöl und gesunde Zutaten, die Sie in jedem Supermarkt finden. Kein kompliziertes Fachwissen oder exotische Spezialitäten – nur pure, alltagstaugliche Küche für die ganze Familie! Wissenschaftliche Studien belegen immer wieder: Die mediterrane Ernährung senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht und Diabetes deutlich und sorgt für ein längeres, genussvolles Leben. Doch oft schrecken komplizierte Rezepte und wenig alltagstaugliche Zutaten ab. Nicht mit diesem Mittelmeerdiät Kochbuch! Hier erhalten Sie eine abwechslungsreiche, praxiserprobte Sammlung klassischer und neuer Rezepte, die mediterrane Vielfalt und gesunde Ernährung endlich vereinen – von Frühstück bis Dessert, von 5-Minuten-Snacks bis zu herzhaften Hauptgerichten für Groß und Klein. Über 120 mediterrane Rezepte für jeden Tag: Frühstücksideen wie Shakshuka, Mandel-Porridge oder griechischer Joghurt locken jeden Morgen an den Familientisch. Brotspezialitäten wie frisch aus dem Urlaub: Ciabatta, Pita, Focaccia und vieles mehr – ganz einfach und schnell selbst gemacht! Köstliche Salate & Suppen: Griechischer Salat, Tabouleh oder leichte Minestrone – gesund, vielseitig und ideal für die schnelle Küche. Herzhafte Hauptgerichte für Fisch-, Fleisch- und Veggie-Fans: Von Dorade, Hähnchen-Souvlaki bis Pasta alla Norma oder veganer Gemüsepfanne – immer kreativ, immer lecker. Desserts & Drinks wie im Urlaub: Zitronentarte, Panna Cotta oder Zitronenlimonade sorgen auch bei Süßmäusen und GenießerInnen für mediterrane Highlights! Vielleicht fragen Sie sich, ob Sie die Mittelmeerdiät in Ihrem Alltag wirklich umsetzen können – gerade bei wenig Zeit oder wählerischen Essern zuhause. Genau deshalb wurde dieses Kochbuch entwickelt: Alle Rezepte sind leicht verständlich, gelingen bereits KochanfängerInnen und funktionieren mit Zutaten aus jedem Supermarkt. Sie benötigen keine Spezialprodukte, keine ausgefallenen Geräte und keine langatmigen Vorbereitungen. Die Gerichte sind auf Alltag und Familie ausgelegt, viele lassen sich vorkochen oder gemeinsam genießen – ganz ohne Stress. Das Wissen in diesem Mittelmeerdiät Kochbuch stammt aus neuesten Ernährungserkenntnissen und der jahrzehntelangen Erfahrung mediterraner Küchen. Sie müssen kein Profi sein und können dennoch Tag für Tag die Vorteile dieser natürlichen, herzgesunden Ernährung erleben – selbst wenn Sie bisher wenig gekocht oder selten erfolgreich Diät gehalten haben!

Hüttenkäse-Rezepte: Gesunde, abwechslungsreiche und einzigartig leckere Genuss-Ideen mit der körnigen Eiweiß-Bombe Ein ganzes Buch über Frischkäse? Na klar! Denn die körnige Variante des Milchprodukts ist ein unschlagbar wandelbarer Allrounder und kann so viel mehr als nur auf Brot landen. Neugierig geworden? Dann schnappen Sie sich diese Rezeptsammlung und machen Sie den Hüttenkäse zum Star bei Tisch! Ernährungsphysiologisch ist er ein absoluter Volltreffer: Hüttenkäse gilt dank hohen Proteingehalts unter Sportlern längst nicht mehr nur als Geheimtipp, sein geringer Fettgehalt macht ihn zum perfekten Verbündeten für Abnehmwillige, dazu liefert er reichlich Mineralstoffe wie Natrium und Calcium. Darüber hinaus punktet er mit fein säuerlichem Geschmack, der verschiedensten Speisen eine besondere Frische verleiht - Grund genug also, die köstliche Nährstoffbombe öfter mal auf den Teller zu bringen. In diesem Buch entdecken Sie zahlreiche leckere Rezepte vom Frühstück über leichte Mahlzeiten, Snacks und Süßspeisen bis hin zu sättigenden Hauptgerichten für jeden Geschmack. Ob Veggie, Fleisch- oder Fischfan, hier kommen Sie in jedem Fall auf Ihre Kosten und entdecken immer wieder neue Lieblingsgerichte für die ganze Familie. Immer Hüttenkäse, immer gleicher Geschmack? Ganz und gar nicht! Denn das körnige Frischkäseprodukt ist herrlich wandelbar und eignet sich perfekt für allerhand aromatische Kombinationen und dank kinderleichter Schritt-für-Schritt-Anleitungen stehen die Gerichte auch bei Kochanfängern im Nu auf dem Tisch. Frühstücksideen & Aufstriche: Blaubeer-Hüttenkäse-Müsli, Rührei, "Falscher Milchreis" oder Hüttenkäse-Mandel-Aufstrich sind nicht nur am Morgen eine leckere Idee. Suppen, Snacks & Salate: Ob als Vorspeise oder leichte Mahlzeit, mit Quinoa-Tomaten-Suppe, Thunfisch-Hüttenkäse-Salat, Geeister Paprikasuppe oder Hüttenkäsetalern sorgen Sie jederzeit für einen Proteinschub. Satt mit Fisch & Fleisch: In Tiroler Schichtnudeln, überbackener Putenbrust, Räucherlachs-Terrine oder Thunfisch-Erbsen-Auflauf sorgen Fleisch, Fisch & Hüttenkäse für die volle Ladung Eiweiß und Geschmack. Vegetarische Schlemmereien: Ob Sportlernahrung oder Familiengenuss - bei Blumenkohl-Champignon-Gratin, Gefüllten Zucchini, Gemüselasagne oder Feta-Tomaten-Auflauf kommen nicht nur Veggies auf ihre Kosten. Gesunder Hochgenuss: Verführerische Desserts & Drinks wie Heidelbeercreme, Tartelettes, Cheesecake-Smoothie oder Bananenflips sorgen für Glücksmomente im Alltag. Mit diesem Kochbuch wird Hüttenkäse vom bloßen Brotaufstrich zur Hauptfigur und Sie entdecken immer wieder neue und überraschende Kreationen. Fitness-Freaks und Beautyqueens finden im Bonusteil zudem tolle Rezepte wie Fitness-Auflauf, Hüttenkäse-Honig-Maske oder Augenmaske und nutzen den Alleskönner für maximale Muskelversorgung und einen strahlenden Teint. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und stellen Sie den körnigen Allrounder ab sofort öfter mal in den Mittelpunkt!

Osteoporose-Kochbuch: Mit unkomplizierten, abwechslungsreichen und köstlichen Schlemmereien ganz einfach bei jeder Mahlzeit die Knochen stärken Sie halten die Diagnose "Osteoporose" in den Händen oder rechnen in Kürze damit? Womöglich erleben Sie bereits die ersten Beschwerden? Und jetzt fragen Sie sich, ob Sie neben der ärztlichen Behandlung auch selbst etwas tun können? Dann fangen Sie doch mit gezielter Ernährung an - und dieses Buch zeigt Ihnen, wie das genussvoll klappt! Wenn die Knochen an Substanz und damit Stabilität verlieren, können Frakturen, Schmerzen und deren Folgen die Lebensqualität stark einschränken. Deswegen ist konsequentes Gegensteuern unverzichtbar und neben ärztlicher Behandlung und Normalgewicht ist die Ernährung eine entscheidende Säule im Kampf für starke Knochen - und das geht auch noch richtig lecker! Denn die Rezepte in diesem Buch setzen gezielt auf die wichtigsten Nährstoffe wie Vitamin D, Kalzium, Protein & Co. und machen es für Sie zum Kinderspiel, Ihren Knochen mit jedem Bissen etwas Gutes zu tun. Ob Fleisch oder Fisch, vegetarisch oder vegan, ob leichte Mahlzeit oder deftiges Hauptgericht, Knochenpower-Frühstück oder raffiniertes Dessert, hier finden Sie köstliche Vielfalt für alle Situationen und jeden Geschmack. Und der Aufwand? Keine Angst! Die Schlemmereien sind so ausgewählt, dass Ihnen das Kochen problemlos auch an vollen Tagen gelingt, die einfachen Schritt-für-Schritt-Rezepte gelingen auch Anfängern und mit zusätzlichen Informationen rund um die passende Osteoporose-Ernährung können Sie Ihren Speiseplan perfekt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abstimmen. Frühstück, Brote & Brötchen: Mit Leckereien wie Zitronen-Mandel-Quark, Hafer-Ei-Auflauf, Eiweißbrötchen oder Quinoa-Brot mit Kichererbsen starten Sie knochenfit in den Tag. Kleine Leckereien: Salate, Suppen, Aufstriche & Co. wie bunter Couscous-Salat, Blumenkohl-Suppe mit Lachs, Kürbis-Suppe mit Birnen oder schwarzer Hummus sind perfekt für eine leichte Mahlzeit oder als Beilage. Fleisch- & Fischgerichte: Hackbraten, Puten-Mais-Spieße, Parmesan-Zanderfilet oder Tomaten-Fisch-Auflauf stärken Ihre Knochen und machen rundum satt. Vegetarisch-vegane Hauptgerichte: Schlemmereien wie Zucchini-Feta-Auflauf, Ratatouille-Paprika, gefüllte Portobello-Pilze oder Tofu-Rosenkohl-Curry schmecken nicht nur Veggies. Genuss pur: Mit Desserts & Drinks wie Vanille-Himbeercreme mit Pistazientopping, Limettenkuchen, Orange-Joghurt-Shake oder grüner Kefir-Smoothie machen Sie Geschmacksknospen und Knochen gleichzeitig glücklich. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Gesundheit & Genießen problemlos unter einen Hut bringen, und verwöhnt Sie mit alltagstauglichen Leckereien für jeden Geschmack. Ob Sie bereits unter Beschwerden leiden, nach der Diagnose vorbeugen wollen oder einfach grundsätzlich etwas für Ihre Knochengesundheit tun möchten - hier finden Sie reichlich Auswahl. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und schlemmen Sie sich Löffel für Löffel zu starken Knochen!

BIO Matcha Grüntee Pulver 100g (organic matcha green tea powder), fein gemahlenes Grüntee-Pulver aus kontrolliert biologischem Anbau im Süden Japans, hergestellt aus sorgfältig verarbeitetem Teeblatt und verpackt in einem wiederverschließbaren, licht- und luftundurchlässigen Aromaschutzbeutel. Original Azafran BIO Matcha Grüntee Pulver zeichnet sich durch seine intensive grüne Farbe, den feinen Mahlgrad und ein klares, pflanzliches Teeprofil aus. Als Matcha for cooking ist es besonders für kreative Rezepte geeignet und bietet gegenüber einer einfachen Basic-Qualität ein intensiveres, differenzierteres Aromabild sowie eine sichtbar leuchtendere Optik. Im Geschmack zeigt sich der japanische Grüntee frisch, leicht herb und angenehm vegetal, mit feiner Umami-Note und ruhiger Tiefe. Da bei Matcha das ganze Teeblatt in pulverisierter Form verwendet wird, entsteht ein konzentriertes Grüntee-Erlebnis, das sich sowohl in Getränken als auch in Speisen deutlich zeigt. Matcha zählt zu den bekanntesten japanischen Teespezialitäten und wird traditionell für Teezeremonien, moderne Milchgetränke und kreative Zubereitungen verwendet. Dieses Bio Matcha Pulver eignet sich besonders für Matcha Tee, Matcha Latte, Iced Matcha Latte, Smoothies, Green Bowls, Desserts, Eis, Kuchen, Gebäck, Pralinen, Cremes oder grüne Saucen. In Milch oder pflanzlichen Drinks wie Haferdrink, Mandeldrink, Kokosdrink oder Sojadrink entfaltet es eine cremige Teelinie, während es in Backwaren und Süßspeisen Farbe und eine leicht herbe Grüntee-Note einbringt. Auch in Joghurt, Porridge, Overnight Oats oder Protein Shakes lässt sich das Pulver gut einrühren. Als Orientierung reicht je nach Anwendung etwa ½–1 Teelöffel. Für einen klassischen Matcha wird die gewünschte Menge zunächst mit wenig heißem, nicht kochendem Wasser glatt angerührt und anschließend mit weiterem Wasser oder Milch aufgeschlagen. Für Matcha Latte, Smoothies, Bowls, Desserts oder Backrezepte kann die Dosierung nach gewünschter Intensität angepasst werden. Besonders gleichmäßig verbindet sich das Pulver, wenn es vorher gesiebt oder mit einem Matcha-Besen, Milchaufschäumer, Shaker oder kleinen Schneebesen angerührt wird. Wichtig ist eine trockene, dunkle und gut verschlossene Lagerung, damit Farbintensität und Geschmack möglichst lange erhalten bleiben. Auch in der herzhaften Küche lässt sich Matcha sparsam einsetzen. Eine kleine Menge kann Saucen, Dressings, Reisgerichten, Nudeln, Teigwaren, Crêpes oder selbstgemachter Pasta eine grüne Nuance und eine pflanzliche Tiefe geben. In Kombination mit Vanille, Kokos, Zitrone, weißer Schokolade, Sesam, Mandel oder Beeren entstehen besonders harmonische Geschmacksbilder. Als Matcha Pulver zum Backen, für Getränke oder kreative Food-Rezepte bringt es japanische Grüntee-Ästhetik in süße und herzhafte Anwendungen. Stellen Sie sich vor, wie ein feiner grüner Staub in eine Schale fällt und sich mit heißem Wasser zu einem leuchtenden Tee verbindet. Der Duft wirkt frisch, pflanzlich und klar, während sich die intensive Farbe langsam in Milch, Teig oder Creme verteilt. Ein BIO Matcha Grüntee Pulver aus Japan für alle, die japanische Teekultur, Matcha Latte, kreative Küche und intensive grüne Aromen schätzen. Zutaten: Grüntee* *aus kontrolliert biologischem Anbau.

Clean Eating Kochbuch: Wie Sie gesunde, köstliche Mahlzeiten schnell zubereiten – ganz ohne exotische Zutaten oder komplizierte Rezepte Fällt es Ihnen schwer, sich im Alltag wirklich gesund zu ernähren? Sie wünschen sich einen Weg, Ihre Ernährung dauerhaft natürlicher, abwechslungsreicher und vor allem lecker zu gestalten – aber ohne stundenlanges Kochen, komplizierte Diätpläne oder schwer auffindbare Zutaten? Dann sollten Sie jetzt unbedingt weiterlesen! Clean Eating ist viel mehr als nur ein Trend – es hilft Ihnen, nachhaltig Energie zu gewinnen, Ihr Wohlbefinden auf ein neues Level zu bringen und sich endlich einfach rundum wohl in Ihrem Körper zu fühlen. Zahlreiche Studien belegen: Wer auf unverarbeitete, vollwertige Lebensmittel setzt und Konservierungsstoffe, Zuckerfallen sowie Fertigprodukte meidet, kann nicht nur sein Gewicht leichter halten, sondern unterstützt aktiv seine Gesundheit. Doch oft fehlt alltagstaugliche, schnelle Inspiration. Dieses Clean Eating Kochbuch schließt diese Lücke – mit leckeren Frühstücksideen, Broten, Salaten, Suppen, raffinierten Hauptgerichten (vegetarisch, vegan, mit Fleisch oder Fisch), schnellen Snacks, Dips, gesunden Desserts und Drinks. Der Clou: Sie benötigen ausschließlich Zutaten, die Sie garantiert in jedem Supermarkt bekommen – und die Rezepte sind so konzipiert, dass sie auch nach Feierabend und bei wenig Zeit problemlos umsetzbar sind! Frisch, vital und ausgewogen in den Tag starten: Mit Chia-Pudding, Overnight Oats, grüner Smoothie Bowl und vielen weiteren Frühstücksmöglichkeiten gelingt Ihnen gesunder Genuss schon am Morgen – ruckzuck und mit maximalem Wohlfühlfaktor. Brote & Snacks für Zwischendurch: Ob Dinkel-Vollkornbrot, Brot aus Nüssen und Saaten oder fluffige Quarkbrote – backen Sie ohne Vorkenntnisse einfache, vollwertige Brote und nehmen Sie gesunde Energie kinderleicht mit zur Arbeit oder in die Schule. Bunte Salate, wärmende Suppen: Von vitaminreichen Quinoasalaten bis zu cremiger Kürbis-Ingwer-Suppe bekommen Sie jede Menge Inspiration, die satt macht und dabei mal herzhaft, mal frisch, immer abwechslungsreich ist. Hauptgerichte – für jeden Geschmack: Ob schnelle Hähnchengerichte, bunte Gemüsespecials oder vegane Bowls – hier findet jeder sein Lieblingsgericht und kann spontan einkaufen, ohne lange Zutatenlisten abzuarbeiten. Gesunde Desserts & Getränke: Lassen Sie sich verführen von Apfelcrumble, Chia-Pudding mit Mango, Mandel-Brownies und kreativen Detox-Smoothies – so klappt Clean Eating auch bei Süßhunger und für Ihre ganze Familie. Machen Sie sich keine Sorgen, falls Sie bisher wenig Erfahrung mit Clean Eating oder gesunder Ernährung haben: Dieses Clean Eating Kochbuch zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie mit ganz normalen Lebensmitteln köstliche Gerichte in kurzer Zeit zubereiten. Die Rezepte wurden erprobt, von hunderten Anwendern geliebt und sind so gestaltet, dass sie auch bei einem vollen Familienalltag, Beruf und wenig Zeit problemlos funktionieren – selbst, wenn Sie als Anfänger starten und nicht täglich frisch einkaufen können. Clean Eating funktioniert für jeden – und Studien wie die der Harvard School of Public Health beweisen, wie sehr sich Ihr Energielevel und Ihre Gesundheit durch eine vollwertige Ernährung verbessern können. Das bestätigen auch viele Leser, die alltagstauglich, ohne Diätstress und Zwang mehr Wohlgefühl, Vitalität und Genuss in ihr Leben gebracht haben – einfach durch unkompliziertes Clean Eating.

Endometriose-Kochbuch: Wie Sie zyklusfreundlich, entzündungsarm und genussvoll kochen – ohne Spezialzutaten, obwohl Ihr Alltag wenig Zeit lässt Sie leben mit Endometriose, wünschen sich weniger Ernährungsstress im Alltag und möchten endlich wieder unkompliziert genießen? Dieses Endometriose-Kochbuch holt Sie genau dort ab: mit alltagstauglichen, entzündungsarmen Rezepten, die Ihren Körper wohltuend unterstützen – ohne komplizierte Regeln, ohne Verzichtsgefühle, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Statt Mythen und Extremdiäten setzt dieses Buch auf das, was viele Ernährungsmediziner empfehlen: frische, nährstoffreiche Zutaten, reich an Ballaststoffen, Antioxidantien und hochwertigen Fetten. Die Rezepte sind bewusst einfach gehalten, gelingen Schritt für Schritt und kommen mit handelsüblichen Supermarktzutaten aus. Ob Sie gerade wenig Energie haben, unter Zeitdruck stehen oder für die Familie mitkochen – hier finden Sie eine Endometrioseernährung, die schmeckt, satt macht und in Ihren Alltag passt. Frühstück & Brote: Starten Sie hormonfreundlich in den Tag – mit Beeren-Chia-Overnight-Oats, Buchweizen-Porridge mit Apfel & Zimt oder Kurkuma-Smoothie-Bowl. Dazu ofenfrische Brote wie Buchweizen-Quinoa-Brot, Saaten-Knäckebrot oder Hirse-Amaranth-Brot – alles einfach, nahrhaft und gelingsicher. Salate & Suppen: Leichte Power für Mittag & Feierabend: Quinoa-Taboulé, Süßkartoffel-Kichererbsen-Salat oder Brokkoli-Mandel-Salat liefern Vielfalt und Crunch. Wärmende Bowls wie Karotten-Ingwer-Kokos-Suppe, Linsen-Spinat-Suppe oder Kürbis-Kokos-Suppe sind in kurzer Zeit auf dem Tisch. Geflügel, Fisch & Meeresfrüchte: Proteinreich und alltagstauglich – vom Zitronen-Knoblauch-Hähnchen vom Blech über Kurkuma-Kokos-Hähnchenpfanne bis zum Ofenlachs mit Dill & Zitrone, Kabeljau in Tomaten-Oliven-Sugo oder Seelachs-Kokos-Curry. Alles mit Zutaten, die Sie im nächsten Supermarkt finden. Veggie- & vegane Hauptgerichte: Pflanzliche Vielfalt ohne Verzicht: Linsen-Bolognese, Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry, gefüllte Paprika mit Hirse, Rote-Linsen-Dal mit Spinat oder Buddha-Bowl mit Ofengemüse. Abwechslungsreich, sättigend und perfekt für Meal-Prep bei Endometriose. Süßes, Snacks & Getränke: Smarte Genussmomente – Beeren-Crumble, Schoko-Avocado-Mousse oder Bananen-Nicecream. Herzhaft snacken mit Ofen-Kichererbsen, Zucchini-Pommes und Rote-Bete-Hummus. Dazu wohltuende Drinks wie Kurkuma-Latte, Beeren-Ingwer-Smoothie oder Gurken-Minze-Limonade. Wichtig: Dieses Buch ersetzt keine medizinische Behandlung. Es bietet praxisnahe, entzündungsarme Rezepte für die Ernährung bei Endometriose – fundiert, genussorientiert und realistisch umsetzbar. Sie fragen sich, ob das wirklich machbar ist? Ja: Jedes Rezept ist klar beschrieben, schnell zubereitet und benötigt keine Spezialzutaten. Und ob es bei Ihnen funktionieren kann? Die alltagstauglichen Gerichte sind so konzipiert, dass Sie profitieren können – selbst wenn Sie wenig Zeit haben, neu starten oder bisher an komplizierten Ernährungsplänen gescheitert sind.

Osteoporose-Kochbuch: Mit unkomplizierten, abwechslungsreichen und köstlichen Schlemmereien ganz einfach bei jeder Mahlzeit die Knochen stärkenSie halten die Diagnose „Osteoporose“ in den Händen oder rechnen in Kürze damit? Womöglich erleben Sie bereits die ersten Beschwerden? Und jetzt fragen Sie sich, ob Sie neben der ärztlichen Behandlung auch selbst etwas tun können? Dann fangen Sie doch mit gezielter Ernährung an – und dieses Buch zeigt Ihnen, wie das genussvoll klappt!Wenn die Knochen an Substanz und damit Stabilität verlieren, können Frakturen, Schmerzen und deren Folgen die Lebensqualität stark einschränken. Deswegen ist konsequentes Gegensteuern unverzichtbar und neben ärztlicher Behandlung und Normalgewicht ist die Ernährung eine entscheidende Säule im Kampf für starke Knochen – und das geht auch noch richtig lecker! Denn die Rezepte in diesem Buch setzen gezielt auf die wichtigsten Nährstoffe wie Vitamin D, Kalzium, Protein & Co. und machen es für Sie zum Kinderspiel, Ihren Knochen mit jedem Bissen etwas Gutes zu tun. Ob Fleisch oder Fisch, vegetarisch oder vegan, ob leichte Mahlzeit oder deftiges Hauptgericht, Knochenpower-Frühstück oder raffiniertes Dessert, hier finden Sie köstliche Vielfalt für alle Situationen und jeden Geschmack. Und der Aufwand? Keine Angst! Die Schlemmereien sind so ausgewählt, dass Ihnen das Kochen problemlos auch an vollen Tagen gelingt, die einfachen Schritt-für-Schritt-Rezepte gelingen auch Anfängern und mit zusätzlichen Informationen rund um die passende Osteoporose-Ernährung können Sie Ihren Speiseplan perfekt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abstimmen.Frühstück, Brote & Brötchen: Mit Leckereien wie Zitronen-Mandel-Quark, Hafer-Ei-Auflauf, Eiweißbrötchen oder Quinoa-Brot mit Kichererbsen starten Sie knochenfit in den Tag.Kleine Leckereien: Salate, Suppen, Aufstriche & Co. wie bunter Couscous-Salat, Blumenkohl-Suppe mit Lachs, Kürbis-Suppe mit Birnen oder schwarzer Hummus sind perfekt für eine leichte Mahlzeit oder als Beilage.Fleisch- & Fischgerichte: Hackbraten, Puten-Mais-Spieße, Parmesan-Zanderfilet oder Tomaten-Fisch-Auflauf stärken Ihre Knochen und machen rundum satt.Vegetarisch-vegane Hauptgerichte: Schlemmereien wie Zucchini-Feta-Auflauf, Ratatouille-Paprika, gefüllte Portobello-Pilze oder Tofu-Rosenkohl-Curry schmecken nicht nur Veggies.Genuss pur: Mit Desserts & Drinks wie Vanille-Himbeercreme mit Pistazientopping, Limettenkuchen, Orange-Joghurt-Shake oder grüner Kefir-Smoothie machen Sie Geschmacksknospen und Knochen gleichzeitig glücklich.Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Gesundheit & Genießen problemlos unter einen Hut bringen, und verwöhnt Sie mit alltagstauglichen Leckereien für jeden Geschmack. Ob Sie bereits unter Beschwerden leiden, nach der Diagnose vorbeugen wollen oder einfach grundsätzlich etwas für Ihre Knochengesundheit tun möchten – hier finden Sie reichlich Auswahl.

Scheinfasten-Kochbuch: Mit ausgewogenen, gesunden und schmackhaften Leckereien ganz ohne Verzicht zu schlanker Linie und umfassendem WohlbefindenSie wünschen sich die positiven Effekte einer Fastenkur, doch das Hungern gefällt Ihnen nicht? Dann gibt’s tatsächlich einen tollen Kompromiss: Scheinfasten, also die Wirkung des Fastens in Kombination mit der vollen Ladung an Genuss und Geschmack – und wie dieser Super-Ernährungstrick klappt, zeigt Ihnen dieses Kochbuch!Zugegeben, einfach essen wie bisher und trotzdem Fastenwirkung erleben, gibt es nicht: Doch mit reduzierter Kalorienzufuhr, präziser Balance aus Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten sowie hoher Nährstoffdichte und reichlich Ballaststoffen kommen Sie tatsächlich in den Genuss fastenähnlicher Effekte, ohne dabei auf leckere Mahlzeiten verzichten zu müssen. Gewichtsverlust, gesenkter Insulinspiegel, Herz-Kreislauf-Gesundheit und bessere Entzündungswerte sind nur einige Pluspunkte des Scheinfastens und hier entdecken Sie eine Riesenauswahl an köstlichen Schlemmereien, die perfekt auf die Ansprüche dieses Ernährungskonzepts zugeschnitten sind. Ob Sie Fleisch genießen oder Fischfan sind, ob Sie’s lieber Veggie mögen, gerne naschen oder Freund knackiger Salate sind, bei der großen Vielfalt entdecken Sie Leckerbissen für alle Geschmäcker und Anlässe und tun Ihrem Körper gleichzeitig etwas Gutes. Alltagstauglich? Absolut! Denn viele Gerichte stehen mit wenigen Handgriffen auf dem Tisch und passen somit optimal auch in einen stressigen Alltag, dazu läuft’s dank einfacher Schritt-für-Schritt-Anleitungen auch bei Anfängern wie am Schnürchen.Frühstück, Brot, Dips & Co.: Ob am Morgen oder zur Brotzeit, mit Avocado-Ei-Muffins, Kokos-Chia-Pudding, Dattel-Walnuss-Brot oder Auberginendip haben Sie jederzeit eine fastenfreundliche Köstlichkeit parat.Salat- & Snackideen: Gurken-Tomaten-Zwiebel-Salat, Quinoa-Salat, gefüllte Champignons oder Gemüsesticks passen als leichte Mahlzeit perfekt in den Fastenplan.Fleisch- und Fischgerichte: Mit herzhaften Hauptspeisen wie Lachs-Ceviche mit Mango-Avocado, gegrilltem Schwertfisch, Knoblauch-Rosmarin-Hähnchenkeulen oder Rindfleisch-Gemüsepfanne muss trotz Fasten niemand hungrig bleiben.Veggie-Hits: Nicht nur Vegetarier und Veganer kommen bei Gemüselasagne, gebratenem Tofu mit Erdnusssauce, Kürbis-Ratatouille oder Linsen-Dal mit Kokosmilch voll auf Ihre Kosten.Genuss pur: Mit Drinks und Desserts wie gefrorenen Schoko-Bananen-Bites, Mandel-Feigen-Creme, Beeren-Smoothie oder Ingwer-Gurken-Limonade gönnen Sie sich einen genussvollen Menüabschluss.Dieses Buch zeigt Ihnen, wie leicht Sie Gesundheit und Schlemmerei unter einen Hut bringen können, und versorgt Sie mit kreativen Ideen für jeden Tag. Dank zusätzlichen Infos rund um das Scheinfasten-Konzept sowie einem sorgfältig erstellten Wochenplan können Sie unkompliziert sofort durchstarten und ohne großen Aufwand schon bald erste positive Effekte erleben.

Hüttenkäse-Rezepte: Gesunde, abwechslungsreiche und einzigartig leckere Genuss-Ideen mit der körnigen Eiweiß-Bombe Ein ganzes Buch über Frischkäse? Na klar! Denn die körnige Variante des Milchprodukts ist ein unschlagbar wandelbarer Allrounder und kann so viel mehr als nur auf Brot landen. Neugierig geworden? Dann schnappen Sie sich diese Rezeptsammlung und machen Sie den Hüttenkäse zum Star bei Tisch! Ernährungsphysiologisch ist er ein absoluter Volltreffer: Hüttenkäse gilt dank hohen Proteingehalts unter Sportlern längst nicht mehr nur als Geheimtipp, sein geringer Fettgehalt macht ihn zum perfekten Verbündeten für Abnehmwillige, dazu liefert er reichlich Mineralstoffe wie Natrium und Calcium. Darüber hinaus punktet er mit fein säuerlichem Geschmack, der verschiedensten Speisen eine besondere Frische verleiht – Grund genug also, die köstliche Nährstoffbombe öfter mal auf den Teller zu bringen. In diesem Buch entdecken Sie zahlreiche leckere Rezepte vom Frühstück über leichte Mahlzeiten, Snacks und Süßspeisen bis hin zu sättigenden Hauptgerichten für jeden Geschmack. Ob Veggie, Fleisch- oder Fischfan, hier kommen Sie in jedem Fall auf Ihre Kosten und entdecken immer wieder neue Lieblingsgerichte für die ganze Familie. Immer Hüttenkäse, immer gleicher Geschmack? Ganz und gar nicht! Denn das körnige Frischkäseprodukt ist herrlich wandelbar und eignet sich perfekt für allerhand aromatische Kombinationen und dank kinderleichter Schritt-für-Schritt-Anleitungen stehen die Gerichte auch bei Kochanfängern im Nu auf dem Tisch. Frühstücksideen & Aufstriche: Blaubeer-Hüttenkäse-Müsli, Rührei, „Falscher Milchreis” oder Hüttenkäse-Mandel-Aufstrich sind nicht nur am Morgen eine leckere Idee. Suppen, Snacks & Salate: Ob als Vorspeise oder leichte Mahlzeit, mit Quinoa-Tomaten-Suppe, Thunfisch-Hüttenkäse-Salat, Geeister Paprikasuppe oder Hüttenkäsetalern sorgen Sie jederzeit für einen Proteinschub. Satt mit Fisch & Fleisch: In Tiroler Schichtnudeln, überbackener Putenbrust, Räucherlachs-Terrine oder Thunfisch-Erbsen-Auflauf sorgen Fleisch, Fisch & Hüttenkäse für die volle Ladung Eiweiß und Geschmack. Vegetarische Schlemmereien: Ob Sportlernahrung oder Familiengenuss – bei Blumenkohl-Champignon-Gratin, Gefüllten Zucchini, Gemüselasagne oder Feta-Tomaten-Auflauf kommen nicht nur Veggies auf ihre Kosten. Gesunder Hochgenuss: Verführerische Desserts & Drinks wie Heidelbeercreme, Tartelettes, Cheesecake-Smoothie oder Bananenflips sorgen für Glücksmomente im Alltag. Mit diesem Kochbuch wird Hüttenkäse vom bloßen Brotaufstrich zur Hauptfigur und Sie entdecken immer wieder neue und überraschende Kreationen. Fitness-Freaks und Beautyqueens finden im Bonusteil zudem tolle Rezepte wie Fitness-Auflauf, Hüttenkäse-Honig-Maske oder Augenmaske und nutzen den Alleskönner für maximale Muskelversorgung und einen strahlenden Teint.

Gesunde Ernährung: Alltagstaugliche, kinderleichte und unschlagbar leckere Genuss-Ideen für Gesundheit, Nährstoffreichtum und Geschmackserlebnisse bei Tisch Bei jeder Fertigpizza nagt das schlechte Gewissen, aber zum Selberkochen fehlt Ihnen die Zeit? Sie wissen, dass gesunde Ernährung ein Muss ist, aber haben im Foodtrend-Dschungel den Überblick verloren? Und außerdem möchten Sie keineswegs auf Geschmack verzichten? Alles kein Problem - denn mit diesem Kochbuch bekommen Sie Gesundheit, Geschmack und Alltag problemlos unter einen Hut! Jeder weiß es und doch schaffen es viele nicht: Gesunde Ernährung sollte Selbstverständlichkeit sein, sonst drohen nicht nur Nährstoffmängel, sondern auch viele Erkrankungen wie Diabetes, schlechte Cholesterinwerte, Adipositas oder gar Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Zeitmangel, Stress, fehlendes Ernährungswissen und keine Kocherfahrung sind die häufigsten Feinde ausgewogener Leckerbissen aus dem Teller und genau damit macht dieses Kochbuch Schluss! Denn hier entdecken Sie eine große Auswahl an Gerichten, die im Handumdrehen fertig auf dem Tisch stehen, keinerlei Kochkünste voraussetzen und mit einfachen Zutaten sowie unkomplizierter Zubereitung punkten. Ob Frühstück, Salat oder Hauptgericht, schneller Snack oder sündig-süßes Dessert, Fleisch, Fisch oder Veggie, Familienspeise oder Singleküche, bei den abwechslungsreichen Köstlichkeiten ist für jeden Geschmack und Anlass reichlich geboten. Aber schmecken soll es auch? Auf jeden Fall! Zum Glück ergänzen "gesund" und "köstlich" sich perfekt und die Rezepte in diesem Buch überzeugen mit kulinarischen Highlights und maximalem Genussfaktor, sodass auch Fastfoodjunkies, Kinder und wählerische Esser voller Appetit zugreifen. Mit zusätzlichen Tipps & Informationen rund um gesunde Ernährung, einfaches Kochen & Co. steigen Sie außerdem voll durch im Lebensmitteldschungel und können noch gezieltere Entscheidungen für Ihr Wohlbefinden treffen. Frühstück, Brote & Aufstriche: Overnight Oats mit Erdbeeren, Paprika-Omeletts, Apfel-Körner-Brötchen oder Pilz-Mandel-Aufstrich sorgen am Morgen für volle Nährstoffpower und passen genauso gut zu einer leckeren Brotzeit. Salate, Suppen & Snackvielfalt: Ob leichte Mahlzeit oder schneller Snack, Pfirsich-Feta-Salat mit Pekannüssen, Kartoffelsalat mit Brühe, schnelle Zucchini-Suppe oder Tomate-Mozzarella-Spieße mit Basilikum schmecken und tun gut zugleich. Fleisch-, Fisch- & Veggie-Gerichte: Bei Schlemmereien wie Kartoffel-Hackfleisch-Gratin, Lachs mit Gemüse, Hüttenkäse-Taler mit Rhabarber oder veganer Lasagne wird im Handumdrehen die ganze Familie satt. Feine Genussmomente: Desserts, Süßspeisen und Drinks wie Bananen-Brownies, Milchreis-Eis, Wassermelonen-Limonade oder Apfel-Möhren-Smoothie schenken Ihnen Genuss pur zum Nachtisch oder einfach zwischendurch. Dieses Buch macht gesunde Ernährung zum Kinderspiel und überzeugt auch im stressigen Arbeits- und Familienalltag. Ob in der Mittagspause, beim gemeinsamen Abendessen oder für den Heißhunger zwischendurch - ab sofort wird aus jeder Mahlzeit ausgewogener Genuss bei bestem Gewissen. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie jetzt auf "In den Einkaufswagen" und freuen Sie sich auf das unschlagbar gute Gefühl, sich und Ihre Lieben ab sofort mit Leckerbissen zu versorgen, die Ihnen alles geben, was Sie wirklich brauchen!

Perfekter Milchschaum oder seidig-weicher Kakao war noch nie so einfach - oder so spaßig! Lerne den "milkPLAY" elektrischen Milchaufschäumer von CHiATO kennen - der ultimative Begleiter für alle Fans von cremigen Kaffees und dekadenten heißen Schokoladen. Wähle einfach die gewünschte Schaumart aus und genieße deine Milchgetränke einfacher und köstlicher als je zuvor.WÄHLE DEINEN WEG ZU PERFEKTEM SCHAUMMöchtest du deinem Lieblings-Milchkaffee einen besonderen Twist verleihen? Mit dem "CHiATO milkPLAY" wird jeder Moment aufregend und jedes Getränk ein Erlebnis! Drücke einfach einen Knopf und wähle, ob du festen, dicken Schaum oder leichten, cremigen Schaum möchtest. Neben normaler Kuhmilch kannst du auch pflanzliche Drinks perfekt aufschäumen: Wähle Hafer-, Mandel- oder Sojamilch.*Die Durchschnittstemperatur von aufgeschäumter Milch beträgt 75-80 °C.WARM ODER KALT? DU HAST DIE WAHL!Wenn du keinen warmen Milchschaum suchst, kannst du dich für kalten Milchschaum entscheiden - perfekt für deine Kreationen mit Eiskaffee oder Cold Brew. Mit dieser Vielseitigkeit ist jeder Milchschaumwunsch nur einen Knopfdruck entfernt!MEHR ALS NUR SCHAUM: PERFEKT FÜR KAKAO-FANSDrei verschiedene Schaumarten reichen dir nicht? Kein Problem! Mit "milkPLAY" kannst du auch eine köstliche heiße Schokolade zubereiten. Einfach Milch in den Aufschäumer gießen, dein Lieblings-Kakaopulver hinzufügen, den entsprechenden Knopf drücken - und schon kannst du genießen.EINFACHE BEDIENUNGWähle deinen Quirl, drücke einen Knopf und lehne dich zurück, während deine seidig-glatte Kreation fertig wird! Das praktische Vier-Knopf-Bedienfeld macht die Bedienung kinderleicht.DIE PERFEKTE GRÖSSE"CHiATO milkPLAY" bietet die ideale Balance zwischen Kompaktheit und Kapazität: Klein genug, um in jede Küche zu passen, und dennoch groß genug für bis zu 130 ml Milchschaum oder 240 ml heiße Schokolade.SCHNELLE REINIGUNGReinigung kann manchmal lästig sein - aber nicht mit "CHiATO milkPLAY"! Ein schneller Spülgang mit heißem Wasser reicht aus, damit dein Milchaufschäumer wieder einsatzbereit ist.MAXIMALE SICHERHEIT"CHiATO milkPLAY" steht nicht nur für Spaß, sondern auch für Sicherheit. Ein eingebautes Thermostat verhindert die Nutzung, solange der Aufschäumer noch heiß ist, und der Trockenkochschutz sorgt für ein sicheres Gefühl.***CHiATO: ist es ein Plausch oder ein Macchiato? Wir sagen, es ist beides! Ein Spiel, das mit einer Tasse Kaffee beginnt.Tauchen Sie mit CHiATO-Geräten und -Zutaten in eine Reise der Aromen ein. Lebendige Getränke, aufregende Desserts, einzigartige kulinarische Kreationen - lassen Sie Ihrer Leidenschaft den Vortritt. Es ist Zeit, Spaß zu haben und Ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen. Das Spiel läuft!

Perfekter Milchschaum oder seidig-weicher Kakao war noch nie so einfach - oder so spaßig! Lerne den "milkPLAY" elektrischen Milchaufschäumer von CHiATO kennen - der ultimative Begleiter für alle Fans von cremigen Kaffees und dekadenten heißen Schokoladen. Wähle einfach die gewünschte Schaumart aus und genieße deine Milchgetränke einfacher und köstlicher als je zuvor.WÄHLE DEINEN WEG ZU PERFEKTEM SCHAUMMöchtest du deinem Lieblings-Milchkaffee einen besonderen Twist verleihen? Mit dem "CHiATO milkPLAY" wird jeder Moment aufregend und jedes Getränk ein Erlebnis! Drücke einfach einen Knopf und wähle, ob du festen, dicken Schaum oder leichten, cremigen Schaum möchtest. Neben normaler Kuhmilch kannst du auch pflanzliche Drinks perfekt aufschäumen: Wähle Hafer-, Mandel- oder Sojamilch.*Die Durchschnittstemperatur von aufgeschäumter Milch beträgt 75-80 °C.WARM ODER KALT? DU HAST DIE WAHL!Wenn du keinen warmen Milchschaum suchst, kannst du dich für kalten Milchschaum entscheiden - perfekt für deine Kreationen mit Eiskaffee oder Cold Brew. Mit dieser Vielseitigkeit ist jeder Milchschaumwunsch nur einen Knopfdruck entfernt!MEHR ALS NUR SCHAUM: PERFEKT FÜR KAKAO-FANSDrei verschiedene Schaumarten reichen dir nicht? Kein Problem! Mit "milkPLAY" kannst du auch eine köstliche heiße Schokolade zubereiten. Einfach Milch in den Aufschäumer gießen, dein Lieblings-Kakaopulver hinzufügen, den entsprechenden Knopf drücken - und schon kannst du genießen.EINFACHE BEDIENUNGWähle deinen Quirl, drücke einen Knopf und lehne dich zurück, während deine seidig-glatte Kreation fertig wird! Das praktische Vier-Knopf-Bedienfeld macht die Bedienung kinderleicht.DIE PERFEKTE GRÖSSE"CHiATO milkPLAY" bietet die ideale Balance zwischen Kompaktheit und Kapazität: Klein genug, um in jede Küche zu passen, und dennoch groß genug für bis zu 130 ml Milchschaum oder 240 ml heiße Schokolade.SCHNELLE REINIGUNGReinigung kann manchmal lästig sein - aber nicht mit "CHiATO milkPLAY"! Ein schneller Spülgang mit heißem Wasser reicht aus, damit dein Milchaufschäumer wieder einsatzbereit ist.MAXIMALE SICHERHEIT"CHiATO milkPLAY" steht nicht nur für Spaß, sondern auch für Sicherheit. Ein eingebautes Thermostat verhindert die Nutzung, solange der Aufschäumer noch heiß ist, und der Trockenkochschutz sorgt für ein sicheres Gefühl.***CHiATO: ist es ein Plausch oder ein Macchiato? Wir sagen, es ist beides! Ein Spiel, das mit einer Tasse Kaffee beginnt.Tauchen Sie mit CHiATO-Geräten und -Zutaten in eine Reise der Aromen ein. Lebendige Getränke, aufregende Desserts, einzigartige kulinarische Kreationen - lassen Sie Ihrer Leidenschaft den Vortritt. Es ist Zeit, Spaß zu haben und Ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen. Das Spiel läuft!

BIO Matcha Grüntee Pulver 400g (organic matcha green tea powder), fein gemahlenes Grüntee-Pulver aus kontrolliert biologischem Anbau im Süden Japans, hergestellt aus sorgfältig verarbeitetem Teeblatt und verpackt in einem wiederverschließbaren, licht- und luftundurchlässigen Aromaschutzbeutel. Original Azafran BIO Matcha Grüntee Pulver zeichnet sich durch seine intensive grüne Farbe, den feinen Mahlgrad und ein klares, pflanzliches Teeprofil aus. Als Matcha for cooking ist es besonders für kreative Rezepte geeignet und bietet gegenüber einer einfachen Basic-Qualität ein intensiveres, differenzierteres Aromabild sowie eine sichtbar leuchtendere Optik. Im Geschmack zeigt sich der japanische Grüntee frisch, leicht herb und angenehm vegetal, mit feiner Umami-Note und ruhiger Tiefe. Da bei Matcha das ganze Teeblatt in pulverisierter Form verwendet wird, entsteht ein konzentriertes Grüntee-Erlebnis, das sich sowohl in Getränken als auch in Speisen deutlich zeigt. Matcha zählt zu den bekanntesten japanischen Teespezialitäten und wird traditionell für Teezeremonien, moderne Milchgetränke und kreative Zubereitungen verwendet. Dieses Bio Matcha Pulver eignet sich besonders für Matcha Tee, Matcha Latte, Iced Matcha Latte, Smoothies, Green Bowls, Desserts, Eis, Kuchen, Gebäck, Pralinen, Cremes oder grüne Saucen. In Milch oder pflanzlichen Drinks wie Haferdrink, Mandeldrink, Kokosdrink oder Sojadrink entfaltet es eine cremige Teelinie, während es in Backwaren und Süßspeisen Farbe und eine leicht herbe Grüntee-Note einbringt. Auch in Joghurt, Porridge, Overnight Oats oder Protein Shakes lässt sich das Pulver gut einrühren. Als Orientierung reicht je nach Anwendung etwa ½–1 Teelöffel. Für einen klassischen Matcha wird die gewünschte Menge zunächst mit wenig heißem, nicht kochendem Wasser glatt angerührt und anschließend mit weiterem Wasser oder Milch aufgeschlagen. Für Matcha Latte, Smoothies, Bowls, Desserts oder Backrezepte kann die Dosierung nach gewünschter Intensität angepasst werden. Besonders gleichmäßig verbindet sich das Pulver, wenn es vorher gesiebt oder mit einem Matcha-Besen, Milchaufschäumer, Shaker oder kleinen Schneebesen angerührt wird. Wichtig ist eine trockene, dunkle und gut verschlossene Lagerung, damit Farbintensität und Geschmack möglichst lange erhalten bleiben. Auch in der herzhaften Küche lässt sich Matcha sparsam einsetzen. Eine kleine Menge kann Saucen, Dressings, Reisgerichten, Nudeln, Teigwaren, Crêpes oder selbstgemachter Pasta eine grüne Nuance und eine pflanzliche Tiefe geben. In Kombination mit Vanille, Kokos, Zitrone, weißer Schokolade, Sesam, Mandel oder Beeren entstehen besonders harmonische Geschmacksbilder. Als Matcha Pulver zum Backen, für Getränke oder kreative Food-Rezepte bringt es japanische Grüntee-Ästhetik in süße und herzhafte Anwendungen. Stellen Sie sich vor, wie ein feiner grüner Staub in eine Schale fällt und sich mit heißem Wasser zu einem leuchtenden Tee verbindet. Der Duft wirkt frisch, pflanzlich und klar, während sich die intensive Farbe langsam in Milch, Teig oder Creme verteilt. Ein BIO Matcha Grüntee Pulver aus Japan für alle, die japanische Teekultur, Matcha Latte, kreative Küche und intensive grüne Aromen schätzen. Zutaten: Grüntee* *aus kontrolliert biologischem Anbau.

Osteoporose-Kochbuch: Mit unkomplizierten, abwechslungsreichen und köstlichen Schlemmereien ganz einfach bei jeder Mahlzeit die Knochen stärkenSie halten die Diagnose 'Osteoporose' in den Händen oder rechnen in Kürze damit? Womöglich erleben Sie bereits die ersten Beschwerden? Und jetzt fragen Sie sich, ob Sie neben der ärztlichen Behandlung auch selbst etwas tun können? Dann fangen Sie doch mit gezielter Ernährung an - und dieses Buch zeigt Ihnen, wie das genussvoll klappt!Wenn die Knochen an Substanz und damit Stabilität verlieren, können Frakturen, Schmerzen und deren Folgen die Lebensqualität stark einschränken. Deswegen ist konsequentes Gegensteuern unverzichtbar und neben ärztlicher Behandlung und Normalgewicht ist die Ernährung eine entscheidende Säule im Kampf für starke Knochen - und das geht auch noch richtig lecker! Denn die Rezepte in diesem Buch setzen gezielt auf die wichtigsten Nährstoffe wie Vitamin D, Kalzium, Protein & Co. und machen es für Sie zum Kinderspiel, Ihren Knochen mit jedem Bissen etwas Gutes zu tun. Ob Fleisch oder Fisch, vegetarisch oder vegan, ob leichte Mahlzeit oder deftiges Hauptgericht, Knochenpower-Frühstück oder raffiniertes Dessert, hier finden Sie köstliche Vielfalt für alle Situationen und jeden Geschmack. Und der Aufwand? Keine Angst! Die Schlemmereien sind so ausgewählt, dass Ihnen das Kochen problemlos auch an vollen Tagen gelingt, die einfachen Schritt-für-Schritt-Rezepte gelingen auch Anfängern und mit zusätzlichen Informationen rund um die passende Osteoporose-Ernährung können Sie Ihren Speiseplan perfekt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abstimmen.Frühstück, Brote & Brötchen: Mit Leckereien wie Zitronen-Mandel-Quark, Hafer-Ei-Auflauf, Eiweißbrötchen oder Quinoa-Brot mit Kichererbsen starten Sie knochenfit in den Tag.Kleine Leckereien: Salate, Suppen, Aufstriche & Co. wie bunter Couscous-Salat, Blumenkohl-Suppe mit Lachs, Kürbis-Suppe mit Birnen oder schwarzer Hummus sind perfekt für eine leichte Mahlzeit oder als Beilage.Fleisch- & Fischgerichte: Hackbraten, Puten-Mais-Spieße, Parmesan-Zanderfilet oder Tomaten-Fisch-Auflauf stärken Ihre Knochen und machen rundum satt.Vegetarisch-vegane Hauptgerichte: Schlemmereien wie Zucchini-Feta-Auflauf, Ratatouille-Paprika, gefüllte Portobello-Pilze oder Tofu-Rosenkohl-Curry schmecken nicht nur Veggies.Genuss pur: Mit Desserts & Drinks wie Vanille-Himbeercreme mit Pistazientopping, Limettenkuchen, Orange-Joghurt-Shake oder grüner Kefir-Smoothie machen Sie Geschmacksknospen und Knochen gleichzeitig glücklich.Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie Gesundheit & Genießen problemlos unter einen Hut bringen, und verwöhnt Sie mit alltagstauglichen Leckereien für jeden Geschmack. Ob Sie bereits unter Beschwerden leiden, nach der Diagnose vorbeugen wollen oder einfach grundsätzlich etwas für Ihre Knochengesundheit tun möchten - hier finden Sie reichlich Auswahl.

Perfekter Milchschaum oder seidig-weicher Kakao war noch nie so einfach – oder so spaßig! Lerne den „milkPLAY“ elektrischen Milchaufschäumer von CHiATO kennen – der ultimative Begleiter für alle Fans von cremigen Kaffees und dekadenten heißen Schokoladen. Wähle einfach die gewünschte Schaumart aus und genieße deine Milchgetränke einfacher und köstlicher als je zuvor. WÄHLE DEINEN WEG ZU PERFEKTEM SCHAUM Möchtest du deinem Lieblings-Milchkaffee einen besonderen Twist verleihen? Mit dem „CHiATO milkPLAY“ wird jeder Moment aufregend und jedes Getränk ein Erlebnis! Drücke einfach einen Knopf und wähle, ob du festen, dicken Schaum oder leichten, cremigen Schaum möchtest. Neben normaler Kuhmilch kannst du auch pflanzliche Drinks perfekt aufschäumen: Wähle Hafer-, Mandel- oder Sojamilch. *Die Durchschnittstemperatur von aufgeschäumter Milch beträgt 75-80 °C. WARM ODER KALT? DU HAST DIE WAHL! Wenn du keinen warmen Milchschaum suchst, kannst du dich für kalten Milchschaum entscheiden – perfekt für deine Kreationen mit Eiskaffee oder Cold Brew. Mit dieser Vielseitigkeit ist jeder Milchschaumwunsch nur einen Knopfdruck entfernt! MEHR ALS NUR SCHAUM: PERFEKT FÜR KAKAO-FANS Drei verschiedene Schaumarten reichen dir nicht? Kein Problem! Mit „milkPLAY“ kannst du auch eine köstliche heiße Schokolade zubereiten. Einfach Milch in den Aufschäumer gießen, dein Lieblings-Kakaopulver hinzufügen, den entsprechenden Knopf drücken – und schon kannst du genießen. EINFACHE BEDIENUNG Wähle deinen Quirl, drücke einen Knopf und lehne dich zurück, während deine seidig-glatte Kreation fertig wird! Das praktische Vier-Knopf-Bedienfeld macht die Bedienung kinderleicht. DIE PERFEKTE GRÖSSE „CHiATO milkPLAY“ bietet die ideale Balance zwischen Kompaktheit und Kapazität: Klein genug, um in jede Küche zu passen, und dennoch groß genug für bis zu 130 ml Milchschaum oder 240 ml heiße Schokolade. SCHNELLE REINIGUNG Reinigung kann manchmal lästig sein – aber nicht mit „CHiATO milkPLAY“! Ein schneller Spülgang mit heißem Wasser reicht aus, damit dein Milchaufschäumer wieder einsatzbereit ist. MAXIMALE SICHERHEIT „CHiATO milkPLAY“ steht nicht nur für Spaß, sondern auch für Sicherheit. Ein eingebautes Thermostat verhindert die Nutzung, solange der Aufschäumer noch heiß ist, und der Trockenkochschutz sorgt für ein sicheres Gefühl. *** CHiATO: ist es ein Plausch oder ein Macchiato? Wir sagen, es ist beides! Ein Spiel, das mit einer Tasse Kaffee beginnt. Tauchen Sie mit CHiATO-Geräten und -Zutaten in eine Reise der Aromen ein. Lebendige Getränke, aufregende Desserts, einzigartige kulinarische Kreationen - lassen Sie Ihrer Leidenschaft den Vortritt. Es ist Zeit, Spaß zu haben und Ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen. Das Spiel läuft!

Mittelmeerdiät Kochbuch: Wie Sie mediterran genießen, Herz und Figur schützen und das ganz ohne komplizierte Zutaten – trotz vollem Alltag! Sehnen Sie sich nach frischen, sonnigen Rezepten, die nicht nur Ihre Geschmacksknospen begeistern, sondern auch Ihre Gesundheit fördern? Die Mittelmeerdiät gilt weltweit als eine der besten Ernährungsformen, um fit und vital zu bleiben – und das ohne Verzicht auf Genuss oder stundenlangen Kochstress! Stellen Sie sich vor, Sie bringen mühelos mediterranes Lebensgefühl an den heimischen Esstisch: Farbenfrohe Gerichte, aromatische Kräuter, hochwertiges Olivenöl und gesunde Zutaten, die Sie in jedem Supermarkt finden. Kein kompliziertes Fachwissen oder exotische Spezialitäten – nur pure, alltagstaugliche Küche für die ganze Familie! Wissenschaftliche Studien belegen immer wieder: Die mediterrane Ernährung senkt das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Übergewicht und Diabetes deutlich und sorgt für ein längeres, genussvolles Leben. Doch oft schrecken komplizierte Rezepte und wenig alltagstaugliche Zutaten ab. Nicht mit diesem Mittelmeerdiät Kochbuch! Hier erhalten Sie eine abwechslungsreiche, praxiserprobte Sammlung klassischer und neuer Rezepte, die mediterrane Vielfalt und gesunde Ernährung endlich vereinen – von Frühstück bis Dessert, von 5-Minuten-Snacks bis zu herzhaften Hauptgerichten für Groß und Klein. Über 120 mediterrane Rezepte für jeden Tag: Frühstücksideen wie Shakshuka, Mandel-Porridge oder griechischer Joghurt locken jeden Morgen an den Familientisch. Brotspezialitäten wie frisch aus dem Urlaub: Ciabatta, Pita, Focaccia und vieles mehr – ganz einfach und schnell selbst gemacht! Köstliche Salate & Suppen: Griechischer Salat, Tabouleh oder leichte Minestrone – gesund, vielseitig und ideal für die schnelle Küche. Herzhafte Hauptgerichte für Fisch-, Fleisch- und Veggie-Fans: Von Dorade, Hähnchen-Souvlaki bis Pasta alla Norma oder veganer Gemüsepfanne – immer kreativ, immer lecker. Desserts & Drinks wie im Urlaub: Zitronentarte, Panna Cotta oder Zitronenlimonade sorgen auch bei Süßmäusen und GenießerInnen für mediterrane Highlights! Vielleicht fragen Sie sich, ob Sie die Mittelmeerdiät in Ihrem Alltag wirklich umsetzen können – gerade bei wenig Zeit oder wählerischen Essern zuhause. Genau deshalb wurde dieses Kochbuch entwickelt: Alle Rezepte sind leicht verständlich, gelingen bereits KochanfängerInnen und funktionieren mit Zutaten aus jedem Supermarkt. Sie benötigen keine Spezialprodukte, keine ausgefallenen Geräte und keine langatmigen Vorbereitungen. Die Gerichte sind auf Alltag und Familie ausgelegt, viele lassen sich vorkochen oder gemeinsam genießen – ganz ohne Stress. Das Wissen in diesem Mittelmeerdiät Kochbuch stammt aus neuesten Ernährungserkenntnissen und der jahrzehntelangen Erfahrung mediterraner Küchen. Sie müssen kein Profi sein und können dennoch Tag für Tag die Vorteile dieser natürlichen, herzgesunden Ernährung erleben – selbst wenn Sie bisher wenig gekocht oder selten erfolgreich Diät gehalten haben!

Wechseljahre-Kochbuch: Mit gesunden, abwechslungsreichen und köstlichen Schlemmereien vital, schlank und genussvoll durch die Menopause kommen Haben Sie bereits mit den ersten Hitzewallungen zu kämpfen oder erwarten Sie den Eintritt in die Wechseljahre? Vielleicht haben Berichte von Freundinnen in Ihnen unangenehme Befürchtungen geweckt? Und jetzt fragen Sie sich, ob Sie Beschwerden nicht auch auf natürliche Art entgegenwirken können? Das geht mit Ihrer Ernährung sogar ziemlich effektiv - und dank der Rezepte in diesem Buch wird das auch noch zum alltagstauglich-geschmackvollen Kinderspiel! Der Hormonhaushalt ist in Aufruhr, Stimmungsschwankungen, Hitzewallungen, Schlafstörungen & Co. machen das Leben schwer und auch der Blick auf die Waage sorgt meist nicht für Freudensprünge: Die Wechseljahre können Frauen ziemlich zu schaffen machen und die Lebensqualität erheblich einschränken. Die gute Nachricht: Einfach ausgeliefert sind Sie dem nicht, denn über angepasste Ernährung mit optimaler Nährstoffversorgung etwa mit Vitamin B6, Vitamin D und Zink können Sie Ihren Hormonhaushalt gezielt unterstützen, viele Beschwerden effektiv abmildern und zudem mühelos Ihre schlanke Linie behalten. Deshalb versorgt dieses Rezeptbuch Sie mit einer Riesenauswahl an Leckereien, die perfekt auf Ihre veränderten Bedürfnisse abgestimmt sind und dabei keine Kompromisse bei Geschmack und Genuss eingehen. Von Frühstück über leichte Mahlzeiten und Snacks bis hin zu herzhaft-sättigenden Hauptgerichten ist hier für Veggies, Fleischfans und Fischfreunde gleichermaßen viel geboten und dank verführerischer Dessert- und Drinkkreationen kommen auch Genießer voll auf Ihre Kosten. Das Ganze muss in Ihren Alltag passen? Gar kein Problem! Denn sämtliche Rezepte punkten mit unkomplizierten Zutaten, minimalem Arbeits- und Zeitaufwand sowie kinderleichten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und dank der zusätzlichen Infos rund um Wechseljahrsbeschwerden, Hormonhaushalt & Nährstoffbedarf können Sie Ihre persönliche Ernährung noch gezielter an Ihre Bedürfnisse anpassen. Frühstücks- & Brotzeitideen: Mit Hüttenkäse-Pfirsich-Bowl, Paprika-Omeletts, Fitness-Möhren-Kürbis-Brot oder Pilz-Mandel-Aufstrich starten Sie voller Energie in den Tag oder genießen eine hormonfreundliche Brotzeit. Kleines & Leichtes: Suppen, Salate und Snacks wie erfrischende Kokos-Tomatensuppe mit Mango, Kichererbsen-Suppe, Spinat-Quinoa-Salat oder Flammkuchen-Sticks sind perfekt als leichte Mahlzeit oder für den schnellen Hunger zwischendurch. Herzhafte Hauptspeisen: Pilz-Hackbraten mit Gemüse, Meeres-Curry, Kürbis-Lauch-Galette oder vegane Lasagne machen satt, liefern Nährstoffe und glänzen mit vollem Geschmack. Desserts & Drinks: Gönnen Sie sich mit Bananen-Brownies, Himbeer-Avocado-Creme, Wassermelonen-Limonade oder grünem Spinat-Smoothie kleine Glücksmomente bei bestem Gewissen. Mit diesem Kochbuch nehmen Sie den Wechseljahren den Schrecken und sorgen für einen unbeschwerten, aktiven und genussreichen Alltag. Ob Sie bereits erste Beschwerden erleben, optimal vorsorgen möchten oder sich einfach rundum gesund-bewusst ernähren wollen - hier werden Sie fündig. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie jetzt auf "In den Einkaufswagen" und verwandeln Sie die Menopause in eine Zeit voll Vitalität, Genuss und Lebensfreude!

Kochbuch Psoriasis: Mit gezielter, ausgewogener und unschlagbar schmackhafter Ernährung Symptome mildern, Beschwerden bekämpfen und zu ganzheitlichem Wohlbefinden schlemmen Sie kämpfen mit entzündeter, juckender Haut und Medikamente gehören zu Ihrem Alltag? Doch Sie möchten nicht nur auf Cremes und Pillen setzen, sondern selbst für Ihre Gesundheit aktiv werden? Und vor allem wollen Sie das Problem an der Wurzel packen und langfristig für Besserung sorgen? Dann sollten Sie bei Ihrer Ernährung ansetzen – und dieses Kochbuch zeigt Ihnen, wie das geht! Zwar zeigt meist die Haut durch Jucken, Schuppen und Spannen, dass etwas nicht in Ordnung ist, doch tatsächlich ist Schuppenflechte eine chronisch-entzündliche Autoimmunerkrankung, die den ganzen Körper und auch den Darm betrifft – und an genau dieser Stelle können Sie mit optimal angepasster Ernährung ansetzen. Antientzündliche Lebensmittel, die den Aufbau der Darmflora unterstützen und die Darmbarriere stärken, bekämpfen Ihre Beschwerden von innen heraus, und die Rezepte in diesem Buch machen das zum Kinderspiel. Hier finden Sie eine Riesenauswahl an Köstlichkeiten, die gezielt auf Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse zugeschnitten sind, Ihren Körper optimal mit den benötigten Nährstoffen versorgen und dabei auch noch mit vollem Geschmack punkten. Ob Frühstück oder leichte Mahlzeit, Hauptgericht oder Dessert, Fleisch, Fisch oder Veggie – bei der großen Vielfalt ist für jeden Anlass und Geschmack reichlich geboten. Kochen gehört nicht zu Ihren Stärken? Macht nichts! Dank der kinderleichten Schritt-für-Schritt-Anleitungen klappt’s auch bei ungeübten Köchen auf Anhieb, und die alltagstauglichen Leckereien landen mit minimalem Aufwand ruckzuck auf dem Tisch. Frühstück- & Brotleckereien: Chia-Pudding mit Mango und Kurkuma, Mandel-Bananen-Pfannkuchen, Buchweizen-Leinsamen-Brot oder Zucchinibrot schmecken morgens, zur Brotzeit oder als Abendessen. Salate, Suppen & Eintöpfe: Mit Fenchel-Orangen-Salat mit Granatapfel, Karotten-Spaghetti mit Koriander-Limettensauce, Blumenkohl-Curry-Suppe oder Tomaten-Kichererbsen-Eintopf wird es knackig-frisch bis würzig-wärmend. Hauptgerichte mit Geflügel & Fisch: Hähnchen-Kokos-Curry mit Spinat, Puten-Reis-Pfanne mit Paprika und Zucchini, Thunfischfilet mit Limetten-Ingwer-Marinade oder Forelle Müllerin mit Mandelbutter sind sättigend, köstlich und entzündungshemmend zugleich. Vegetarisch-vegane Schlemmereien: Zucchini-Lasagne, Auberginen-Piccata, Brokkoli-Quinoa-Auflauf oder Gemüse-Kokos-Curry mit Basmatireis locken nicht nur Vegetarier im Nu an den Esstisch. Süßes, Drinks & Smoothies: Mit Avocado-Schoko-Mousse, Himbeer-Kokos-Kuchen, Blaubeer-Ingwer-Smoothie oder Chia-Limetten-Wasser gönnen Sie sich gesunde Genussmomente für zwischendurch. Dieses Kochbuch zeigt Ihnen einen geschmackvollen, ganzheitlichen Ansatz gegen die Schuppenflechte und macht Nahrung ganz einfach zur Medizin. Ob Sie konkrete Beschwerden bekämpfen möchten, weniger Medikamente nehmen oder einfach gesünder essen – hier werden Sie in jedem Fall fündig.

Endometriose-Kochbuch: Wie Sie zyklusfreundlich, entzündungsarm und genussvoll kochen – ohne Spezialzutaten, obwohl Ihr Alltag wenig Zeit lässt Sie leben mit Endometriose, wünschen sich weniger Ernährungsstress im Alltag und möchten endlich wieder unkompliziert genießen? Dieses Endometriose-Kochbuch holt Sie genau dort ab: mit alltagstauglichen, entzündungsarmen Rezepten, die Ihren Körper wohltuend unterstützen – ohne komplizierte Regeln, ohne Verzichtsgefühle, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Statt Mythen und Extremdiäten setzt dieses Buch auf das, was viele Ernährungsmediziner empfehlen: frische, nährstoffreiche Zutaten, reich an Ballaststoffen, Antioxidantien und hochwertigen Fetten. Die Rezepte sind bewusst einfach gehalten, gelingen Schritt für Schritt und kommen mit handelsüblichen Supermarktzutaten aus. Ob Sie gerade wenig Energie haben, unter Zeitdruck stehen oder für die Familie mitkochen – hier finden Sie eine Endometrioseernährung, die schmeckt, satt macht und in Ihren Alltag passt. Frühstück & Brote: Starten Sie hormonfreundlich in den Tag – mit Beeren-Chia-Overnight-Oats, Buchweizen-Porridge mit Apfel & Zimt oder Kurkuma-Smoothie-Bowl. Dazu ofenfrische Brote wie Buchweizen-Quinoa-Brot, Saaten-Knäckebrot oder Hirse-Amaranth-Brot – alles einfach, nahrhaft und gelingsicher. Salate & Suppen: Leichte Power für Mittag & Feierabend: Quinoa-Taboulé, Süßkartoffel-Kichererbsen-Salat oder Brokkoli-Mandel-Salat liefern Vielfalt und Crunch. Wärmende Bowls wie Karotten-Ingwer-Kokos-Suppe, Linsen-Spinat-Suppe oder Kürbis-Kokos-Suppe sind in kurzer Zeit auf dem Tisch. Geflügel, Fisch & Meeresfrüchte: Proteinreich und alltagstauglich – vom Zitronen-Knoblauch-Hähnchen vom Blech über Kurkuma-Kokos-Hähnchenpfanne bis zum Ofenlachs mit Dill & Zitrone, Kabeljau in Tomaten-Oliven-Sugo oder Seelachs-Kokos-Curry. Alles mit Zutaten, die Sie im nächsten Supermarkt finden. Veggie- & vegane Hauptgerichte: Pflanzliche Vielfalt ohne Verzicht: Linsen-Bolognese, Süßkartoffel-Kichererbsen-Curry, gefüllte Paprika mit Hirse, Rote-Linsen-Dal mit Spinat oder Buddha-Bowl mit Ofengemüse. Abwechslungsreich, sättigend und perfekt für Meal-Prep bei Endometriose. Süßes, Snacks & Getränke: Smarte Genussmomente – Beeren-Crumble, Schoko-Avocado-Mousse oder Bananen-Nicecream. Herzhaft snacken mit Ofen-Kichererbsen, Zucchini-Pommes und Rote-Bete-Hummus. Dazu wohltuende Drinks wie Kurkuma-Latte, Beeren-Ingwer-Smoothie oder Gurken-Minze-Limonade. Wichtig: Dieses Buch ersetzt keine medizinische Behandlung. Es bietet praxisnahe, entzündungsarme Rezepte für die Ernährung bei Endometriose – fundiert, genussorientiert und realistisch umsetzbar. Sie fragen sich, ob das wirklich machbar ist? Ja: Jedes Rezept ist klar beschrieben, schnell zubereitet und benötigt keine Spezialzutaten. Und ob es bei Ihnen funktionieren kann? Die alltagstauglichen Gerichte sind so konzipiert, dass Sie profitieren können – selbst wenn Sie wenig Zeit haben, neu starten oder bisher an komplizierten Ernährungsplänen gescheitert sind.

Mittelalterkochbuch: Mit geschmackvollen, reichhaltigen und originalgetreuen Rezepten schlemmen wie zu Zeiten von Rittern, Bauern und Königen Das Leben im Mittelalter fasziniert und begeistert Sie? Vielleicht gehen Sie auf Mittelaltermärkte, spielen Rollenspiele oder lesen historische Romane? Doch der kulinarische Aspekt kam dabei bislang zu kurz? Dann schnappen Sie sich dieses Buch und sorgen Sie für Mittelalterflair bei der nächsten Festtafel! Bauernarmut in Hungerszeiten, erlesene Köstlichkeiten am Adelstisch, deftige Klostermahlzeiten oder der geschmackvolle Küchenreichtum der einfachen Bevölkerung: Die Küche des Mittelalters bot von mühsamer Ernährung bis hin zum opulenten Gaumenschmaus schier unendliche Vielfalt, die sich über die Jahrhunderte hinweg nur immer mehr erweitert hat. Diese Genüsse schmeicheln auch den modernen Geschmacksknospen und so entdecken Sie hier eine Riesenauswahl an unterschiedlichsten Rezepten, die vom einfachen Roggenbrot über nahrhafte Wirtshaussuppe bis hin zur raffinierten Kalbsleberpastete Simples, Sättigendes und Verführerisches zugleich im Angebot hat. Ob Frühstück oder Hauptgericht, Bauernspeise oder Herrenspeise, Gemüse oder Fleisch, Süßspeise oder belebender Trunk - hier kommen Veggies, Fleischfans, Fischliebhaber und Naschkatzen gleichermaßen auf ihre Kosten. Historische Zutatenliste? Keine Bange! Die ausgewählten Leckereien kommen alle mit zeitgenössischen Zutaten aus, sodass Sie für Ihr Bankett keine Zeitreise unternehmen müssen. Zudem gelingen die Rezepte dank einfacher Anleitung auch frischgebackenen Küchenlehrlingen auf Anhieb, sodass Sie Gäste schon bald mit Ihrem ersten Mittelalter-Mahl beeindrucken können. Bäuerliche Kleinigkeiten: Ob Frühstück, Beilage oder Snacks, einfach-bodenständige Mahlzeiten vom Lande wie Kräutersuppe, Brotchan Foltchep, würzige Fladen von Steynbrodt oder Habermus versorgen jederzeit mit einem Energieschub. Köstlich-schlichte Sattmacher: Herzhafte Hauptspeisen wie mittelalterlicher Fleischtopf, Gersten-Kräuter-Eintopf, Linsen mit Käse oder böhmische Erbsengrütze liefern reichlich Kraft für anstrengende Feldarbeit. Herrenspeisen für den kleinen Hunger: Mit Pilz-Lauch-Suppe, Metgemüse, Bohnen in Kümmelsauce oder Hühnersuppe mit Datteln entdecken Sie Suppen, Gemüse & Co. für den adeligen Gaumen. Raffinierte Hauptgerichte: Wildschweinkeule mit Dörrobst, Fischpastete, Huhn in Mandel-Zimt-Sauce oder Blamensier-weiße Speise machen Fürsten, Ritter und Bischöfe satt. Naschereien für alle: Ob Bauersleut oder Herrschergeschlecht, bei Desserts und Drinks wie Safran-Sahne-Torte, Lebekuoche-Pfefferkuchen, Orangen-Eier-Dessert oder Hypocras-Gewürzwein werden alle glücklich. Mit diesem Kochbuch holen Sie den Geschmack des Mittelalters an den Tisch und die spannenden Infos, Anekdoten und Tipps runden die originalgetreue Bankett-Erfahrung ab. Ob Sie Mittelalter-Fan sind, sich für historisch-Kulinarisches interessieren oder einfach beim nächsten Fest etwas ganz Besonderes bieten wollen - hier finden Sie tolle Inspirationen aus alten Zeiten. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf "In den Einkaufswagen" und erleben Sie einzigartige Festgelage mit originalem Tafelrunden-Flair!