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15-Minuten-Singleküche. Angelika Ilies. Taschenbuch.

Einpersonenhaushalte sind mittlerweile der häufigste Haushaltstyp in Deutschland. 2024 machten sie rund 42 % aller Haushalte aus. Rund ein Fünftel der deutschen Bevölkerung lebt allein, dabei ist der Frauenanteil mit 52,2 % höher. Ältere Menschen leben mehr als doppelt so häufig allein wie der Durchschnitt der Bevölkerung. …Erstaunlicherweise gibt es viel mehr Singles, die früher ganze Familien bekocht haben: Frauen, deren Kinder aus dem Haus sind und deren Männer im Krankenhaus, zur Kur, in der Reha oder für immer weg sind und die jetzt hauptsächlich an den Mengen scheitern. Ihre Pläne, einfach wie früher zu kochen, die überzählige Menge aufzuteilen und einzufrieren, stellen die meisten bald wieder ein. Wer gern kocht, will nicht die meiste Zeit nur aufwärmen. So müssen auch sie lernen, für den kleinen Haushalt einzukaufen, ohne unnötigen Abfall zu produzieren. Und mit diesem Vorrat, nur noch für einen Teller zu kochen und zwar richtig zu kochen. Denn ein Leben nach der Berliner Devise „Stulle jeschmiert, is och gekocht“ ist vielleicht sättigend, aber auf Dauer kaum abwechslungsreich oder gesund.Mit diesem kleinen Ratgeber wollen wir all diesen Singles dabei helfen, sich köstlich zu ernähren, vielleicht auch etwas gesünder als bisher, und nicht unnötig gute Lebensmittel verderben zu lassen. Zugleich soll es auch möglichst schnell gehen, denn weder als Student noch im Ruhestand will man stundenlang in der Küche stehen, sondern lieber seine Hobbys betreiben, verreisen, eine Sprache lernen oder all die Bücher lesen, für die man bisher keine Zeit hatte.

15-Minuten-Singleküche. Angelika Ilies. eBook (EPUB).

Die Rezeptsammlung Speedy Singleküche hält, was ihr Name verspricht. Mit nur wenigen Zutaten zauberst du innerhalb kürzester Zeit super leckere, vegane Mahlzeiten, perfekt abgestimmt auf deinen Einpersonenhaushalt, ganz ohne lästige Reste. Bewusst werden einfache Basic-Zutaten genutzt, auf Zucker, Weizenmehl und ungesunde Fette wird verzichtet. Freue dich auf 60 genussreiche Gerichte mit tollen Ideen fürs Frühstück, Herzhaftes, Dips und Aufstriche oder Snacks. Eine schnelle vegane Küche, die deinen Geldbeutel schont — was willst du mehr?

Lust auf ein frisches, raffiniertes Gericht – und das in nur 15 Minuten? Mit der 15-Minuten-Singleküche von Angelika Ilies wird Kochen für eine Person zum puren Genuss. Egal ob Suppe, Pasta oder Salat: Jedes Rezept überzeugt mit frischen Zutaten, viel Geschmack und einer guten Portion Raffinesse. Und das Beste? Du brauchst weder stundenlange Vorbereitung noch ein Regal voller Küchengeräte. Schnell, einfach, lecker In diesem GU-KüchenRatgeber dreht sich alles um die Freude am Kochen für dich selbst. Die One-Pot- und One-Pan-Gerichte gelingen ganz ohne Schnickschnack – nur Messer, Brett und Topf, und schon kann es losgehen. Wie wäre es zum Beispiel mit einer würzigen Pilzpfanne mit Asia-Nudeln oder einer knusprigen Zucchini-Bohnen-Quesadilla? Clever einkaufen, restlos genießen Kein angebrochener Kohlkopf, der traurig im Kühlschrank vor sich hin welkt! Angelika Ilies wählt gezielt Zutaten aus, die sich in kleinen Portionen einkaufen und restlos aufbrauchen lassen. So kochst du clever, sparst bares Geld und reduzierst nebenbei noch Lebensmittelabfälle. Was dich noch erwartet - Lunch to go: Alltagstaugliche Rezepte fürs Büro oder unterwegs, die sich in Gläsern und Boxen mitnehmen lassen – und kalt genauso gut schmecken. - Take 5: Köstliche Gerichte aus nur fünf Zutaten – ob vegan, vegetarisch oder mit Fisch. - Meal-Prep-Ideen und Vorrats-Tricks: Praktische Kniffe, mit denen du clever vorkochst und deine Vorräte optimal nutzt. - Verwöhnfood mit Feierabendflair: Comfort-Gerichte, die deinen Feierabend zum kleinen Highlight machen. Mit über 60 Seiten voller Inspiration zeigt dir dieses Buch: Kochen für eine Person ist alles andere als aufwendig – es macht einfach Spaß! Schnapp dir deine Lieblingszutaten und leg los.

Singleküche für Faule. Martin Kintrup. eBook (EPUB).

Singleküche Vicco R-Line 160 cm J-Shape, Möbel & Wohnen > Küche > Einbauküchen

Dinner for one: 40 schnelle Rezepte für die Singleküche! Miss Sophie ist fein raus: Sie hat einen Butler, der ihr das Essen frisch gekocht serviert. Was aber sollen moderne Singles tun, die den ganzen Tag arbeiten, spät nach Hause kommen und dann Hunger - aber sicher keine Lust haben, noch lange zu kochen? Wieder den Pizzamann holen? Zum x-ten Mal etwas in die Mikrowelle schieben? Auf Dauer ist das nicht nur ungesund, sondern ziemlich fade. Was also tun, wenn man keinen Butler oder fleißige Heinzelmännchen hat, die die Frage, was koche ich heute, für uns beantworten? Ganz einfach: Das Dinner for one selbst kochen! Der neu aufgelegte GU-KüchenRatgeber 15-Minuten-Singleküche bietet clevere Tipps, praktische Hilfe und schnelle Rezepte, die so geschwind gemacht sind, dass selbst Heinzelmännchen staunen! Schnelle Küche für jede Gelegenheit: Ob vegetarische Gerichte, schnelle Rezepte für Mittagessen, leichte Vorspeisen, Nudelgerichte oder schnelle Gerichte mit Fisch oder Fleisch - die 15-Minuten-Single-Küche präsentiert über 40 schnelle Rezepte für jede Gelegenheit und jeden Tag. Alle sind so verführerisch wie lecker und vor allem gesund, weil leicht und frisch gekocht! Egal, ob Mittagessen oder schnelles Abendessen: moderne Singles möchten sich nach dem Essen noch fit und leistungsfähig fühlen. Lieber den Abend genießen, als ihn am Herd verbummeln! Deshalb sind alle Rezepte auch wirklich in einer Viertelstunde gemacht. Damit das klappt, verrät die Autorin Martina Kittler ihre besten Tipps rund ums Einkaufen und den cleveren Vorrat. Sie stellt die besten Basics für die Singleküche vor: TK-Gemüse, Kurzgarer-Getreide, Minuten-Hülsenfrüchte, Tiefkühl-Kräuter, frische Produkte, die es im Supermarkt, bereits geschnippelt und geschält, fertig verpackt gibt - mit solchen Zeitsparer-Tricks steht im Nu ein leckeres Gericht auf dem Tisch.

Lust auf ein frisches, raffiniertes Gericht – und das in nur 15 Minuten? Mit der 15-Minuten-Singleküche von Angelika Ilies wird Kochen für eine Person zum puren Genuss. Egal ob Suppe, Pasta oder Salat: Jedes Rezept überzeugt mit frischen Zutaten, viel Geschmack und einer guten Portion Raffinesse. Und das Beste? Du brauchst weder stundenlange Vorbereitung noch ein Regal voller Küchengeräte. Schnell, einfach, lecker In diesem GU-KüchenRatgeber dreht sich alles um die Freude am Kochen für dich selbst. Die One-Pot- und One-Pan-Gerichte gelingen ganz ohne Schnickschnack – nur Messer, Brett und Topf, und schon kann es losgehen. Wie wäre es zum Beispiel mit einer würzigen Pilzpfanne mit Asia-Nudeln oder einer knusprigen Zucchini-Bohnen-Quesadilla? Clever einkaufen, restlos genießen Kein angebrochener Kohlkopf, der traurig im Kühlschrank vor sich hin welkt! Angelika Ilies wählt gezielt Zutaten aus, die sich in kleinen Portionen einkaufen und restlos aufbrauchen lassen. So kochst du clever, sparst bares Geld und reduzierst nebenbei noch Lebensmittelabfälle. Was dich noch erwartet - Lunch to go: Alltagstaugliche Rezepte fürs Büro oder unterwegs, die sich in Gläsern und Boxen mitnehmen lassen – und kalt genauso gut schmecken. - Take 5: Köstliche Gerichte aus nur fünf Zutaten – ob vegan, vegetarisch oder mit Fisch. - Meal-Prep-Ideen und Vorrats-Tricks: Praktische Kniffe, mit denen du clever vorkochst und deine Vorräte optimal nutzt. - Verwöhnfood mit Feierabendflair: Comfort-Gerichte, die deinen Feierabend zum kleinen Highlight machen. Mit über 60 Seiten voller Inspiration zeigt dir dieses Buch: Kochen für eine Person ist alles andere als aufwendig – es macht einfach Spaß! Schnapp dir deine Lieblingszutaten und leg los.

KOMPAKT: Die R-Line Küche kombiniert die wichtigsten Module auf kleinem Raum. Optional sind vollintegrierte Geschirrspülblenden von Vicco erhältlich. PRAKTISCHE KOMBINATION: Die Single-Küchenzeile mit 4 Schränken inklusive Spülenschrank und Hängeglasschrank bietet funktionalen Stauraum. Höhenverstellbare Füße sorgen für zusätzlichen Komfort. MAẞE: Der Küchenblock hat eine Breite von 140 cm. Die Unterschränke sind 46 cm tief. Alle detaillierten Maße sind auf den Fotos angegeben. Die Tiefe der Arbeitsplatte beträgt 60 cm. MATERIAL: Fronten und Korpus der Küchenzeile bestehen aus 16 mm starker Spanplatte mit Melaminharzbeschichtung. Die Arbeitsplatte besteht aus 28 mm starker Spanplatte. LIEFERUMFANG: Küchenblock mit Arbeitsplatte, Montagematerial, Montageanleitung (Sofern nicht anders angegeben, gehören Elektrogeräte und Dekorationen nicht zum Lieferumfang)

Sowohl die weißen als auch die in Eiche Sonoma gehaltenen Fronten der Singleküche Jack sorgen in Ihrem Zuhause für eine angenehme Wärme. Der Korpus und die Arbeitsplatte sind ebenfalls in Eiche...

Singleküche Vicco R-Line 140 cm J-Shape, Möbel & Wohnen > Küche > Einbauküchen

Singleküche Vicco Fame-Line 140 cm , AP Eiche, Möbel & Wohnen > Küche > Einbauküchen

Singleküche Vicco R-Line 140 cm , AP Marmor, Möbel & Wohnen > Küche > Einbauküchen

Singleküche Vicco Fame-Line 140 cm , AP Anthrazit, Möbel & Wohnen > Küche > Einbauküchen

Singleküche Vicco R-Line 160 cm ohne Arbeitsplatte, Möbel & Wohnen > Küche > Einbauküchen

Singleküche Vicco R-Line 140 cm , AP Marmor, Möbel & Wohnen > Küche > Einbauküchen

Singleküche Vicco Fame-Line 140 cm , AP Anthrazit, Möbel & Wohnen > Küche > Einbauküchen

Singleküche Vicco Fame-Line 140 cm ohne Arbeitsplatte, Möbel & Wohnen > Küche > Einbauküchen

Die Fame-Line Küche vereint hochwertige Fronten, Soft-Close-Scharniere und Metall-Vollauszüge zu einem durchdachten Küchenkonzept. Optional sind vollintegrierte Geschirrspülblenden erhältlich. Diese Küchenzeile kombiniert 3 Unterschränke und 3 Hängeschränke zu einer gelungenen Kombination aus Funktionalität und Design. MAẞE: Die Miniküche hat eine Breite von 150 cm. Die Unterschränke haben eine Höhe von 82 cm und eine Tiefe von 51,6 cm. Detaillierte Maßangaben finden Sie auf den Fotos. Die Tiefe der Arbeitsplatte beträgt 60 cm. MATERIAL: Fronten des Küchenmöbels bestehen aus MDF. Der Korpus besteht aus 16 mm starker Spanplatte mit Melaminharzbeschichtung. Die Arbeitsplatte besteht aus 28 mm starker Spanplatte. LIEFERUMFANG: Küchenblock mit Arbeitsplatte, Montagematerial, Montageanleitung (Sofern nicht anders angegeben, gehören Elektrogeräte und Dekorationen nicht zum Lieferumfang)

Singleküche Vicco Fame-Line 140 cm , AP Anthrazit, Möbel & Wohnen > Küche > Einbauküchen

Highlights: - Maße ca. H. 145 x B. 140 x. T. 46 cm (reines Schrankmaß ohne Küchenplatte) - Arbeitsplatten optional in unterschiedlichen Größen erhältlich - Pflegeleichte Oberfläche - Unterschränke mit verstellbaren Füßen - Montagematerial aus robustem Metall - Glastüren im moderner Mattglas Optik - Der Korpus ist 16mm dick und daher besonders stabil Diese 4-teilige Singleküche Esilo ist eine kompakte Komplettlösung für kleine Wohnungen, Apartments oder Büros mit begrenztem Platzangebot. Mit ihren Maßen von 145 cm Höhe, 140 cm Breite und 46 cm Tiefe passt sie auch in enge Grundrisse, setzt dabei aber klare Grenzen bei Stauraum und Arbeitsfläche. Wer regelmäßig oder anspruchsvoll kocht, wird die reduzierte Fläche spüren müssen. Die Arbeitsplatten sind optional in verschiedenen Farben und Größen erhältlich, was eine gewisse optische Anpassung erlaubt. Allerdings handelt es sich hierbei nicht um echte Individualisierung, sondern um Zusatzoptionen, die den Endpreis erhöhen können und vor dem Kauf genau geprüft werden sollten – insbesondere im Hinblick auf Passgenauigkeit und Budget. Als Komplettküche punktet das Modell mit schneller Verfügbarkeit und einfacher Planung, da alle notwendigen Elemente enthalten sind. Im Gegenzug muss man Abstriche bei Flexibilität, Materialanmutung und langfristiger Wertigkeit machen. Die Küche eignet sich daher eher als pragmatische Einstiegslösung oder Übergangsküche, nicht als dauerhafte Investition für hohe Ansprüche. Die Küchenschränke können mit weiteren Küchenmöbeln (Tiefe 46 cm) der Serie "VCM Esilo" kombiniert werden. Die zahlreichen Schränke unterschiedlicher Art sind harmonisch aufeinander abgestimmt und können modular miteinander kombiniert werden. Somit können Küchenzeilen oder Winkelküchen nach persönlichen Anforderungen und Bedürfnissen gestaltet werden. VCM hat sich seit den 70er-Jahren auf die Konstruktion, Produktion und Vertrieb von Möbeln mit einem fairen Preis/Leistungsverhältnis spezialisiert und damit bereits Millionen Haushalte verschönert.

Küchenform: Einzeilig • Küchenstil: Modern • Farbe Arbeitsplatte: eicheyorkfarben • Dekorbezeichnung Arbeitsplatte: Eiche York Nachbildung • Möbelbestandteile: 1x Apothekenschrank, 1x Unterschrank mit Schublade, 1x Spülenschrank, 3x Oberschrank • E-Geräte: Kochfeld, Kühlschrank • Dekorbezeichnung Front: Weiß • Dekorbezeichnung Korpus: Eiche York Nachbildung • Farbe Front: weiß • Farbe Korpus: Eiche York • Farbmuster Arbeitsplatte: 321 - Eiche York • Farbmuster Front: 124 - Weiß • Farbmuster Korpus: 222 - Eiche York • Marke: RESPEKTA • Gesamtbreite: 180 cm • Material Front: Holzwerkstoff • Material Korpus: Holzwerkstoff • Material Griff: Kunststoff • Energieeffizienzklasse Kühlschrank: E • Breite: 50 cm • Tiefe: 60 cm • Höhe: 82 cm • Anzahl Schubladen: 1 • Türanschlag wechselbar: Ja • Softclose: Nein • Anzahl Griffe: 3 • Anzahl Türen: 3 • Türanschlag wechselbar: Ja • Länge: 150 cm • Breite: 150 cm • Mit Ausschnitten: Nein • Breite: 50 cm • Tiefe: 60 cm • Höhe: 82 cm • Anzahl Türen: ...

Küchenform: Einzeilig • Küchenstil: Modern • Farbe Arbeitsplatte: eicheyorkfarben • Dekorbezeichnung Arbeitsplatte: Eiche York Nachbildung • Möbelbestandteile: 1x Unterschrank mit Schublade, 1x Spülenschrank, 3x Oberschrank • E-Geräte: Kochfeld, Kühlschrank, Mikrowelle • Dekorbezeichnung Front: Weiß • Dekorbezeichnung Korpus: Eiche York Nachbildung • Grifftyp: Bügelgriff • Farbe Front: weiß • Farbe Korpus: Eiche York • Farbmuster Arbeitsplatte: 321 - Eiche York • Farbmuster Front: 124 - Weiß • Farbmuster Korpus: 222 - Eiche York • Marke: RESPEKTA • Gesamtbreite: 150 cm • Material Front: Holzwerkstoff • Material Korpus: Holzwerkstoff • Material Griff: Kunststoff • Energieeffizienzklasse Kühlschrank: E • Breite: 50 cm • Tiefe: 60 cm • Höhe: 82 cm • Anzahl Schubladen: 1 • Türanschlag wechselbar: Ja • Softclose: Nein • Anzahl Griffe: 3 • Anzahl Türen: 3 • Türanschlag wechselbar: Ja • Länge: 60 cm • Breite: 150 cm • Stärke: 28 mm • Mit Ausschnitten: Nein • Breite: 50 cm • Tiefe: 60 cm • ...

Singleküche Vicco Fame-Line 140 cm , AP Anthrazit, Möbel & Wohnen > Küche > Einbauküchen

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Singleküche Vicco R-Line 160 cm ohne Arbeitsplatte, Möbel & Wohnen > Küche > Einbauküchen

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