Diverse Discipline Equals Freedom Field Manual MK1 Mod1

Discipline Equals Freedom: Field Manual MK1- MOD1

In this expanded edition of the 2017 mega-bestseller, updated with brand new sections like DO WHAT MAKES YOU HAPPY, SUGAR COATED LIES and DON'T NEGOTIATE WITH WEAKNESS, readers will discover new ways to become stronger, smarter, and healthier. Jocko Willink's methods for success were born in the SEAL Teams, where he spent most of his adult life, enlisting after high school and rising through the ranks to become the commander of the most highly decorated special operations unit of the war in Iraq. In Discipline Equals Freedom, the #1 New York Times bestselling coauthor of Extreme Ownership describes how he lives that mantra: the mental and physical disciplines he imposes on himself in order to achieve freedom in all aspects of life. Many books offer advice on how to overcome obstacles and reach your goals--but that advice often misses the most critical ingredient: discipline. Without discipline, there will be no real progress. Discipline Equals Freedom covers it all, including strategies and tactics for conquering weakness, procrastination, and fear, and specific physical training presented in workouts for beginner, intermediate, and advanced athletes, and even the best sleep habits and food intake recommended to optimize performance. FIND YOUR WILL, FIND YOUR DISCIPLINE--AND YOU WILL FIND YOUR FREEDOM

In dieser erweiterten Ausgabe des Mega-Bestsellers von 2017, aktualisiert mit brandneuen Abschnitten wie "Tu, was dich glücklich macht", "Zuckerbeschichtete Lügen" und "Verhandle nicht mit Schwäche", werden die Leser neue Wege entdecken, um stärker, klüger und gesünder zu werden. Die Methoden von Jocko Willink für den Erfolg wurden in den SEAL Teams geboren, wo er den grössten Teil seines Erwachsenenlebens verbrachte, nachdem er nach der High School eingetreten war und durch die Ränge aufstieg, um der Kommandeur der am meisten ausgezeichneten Spezialeinheit im Irakkrieg zu werden. In "Disziplin bedeutet Freiheit" beschreibt der Bestseller-Autor von "Extreme Ownership", wie er dieses Mantra lebt: die mentalen und physischen Disziplinen, die er sich selbst auferlegt, um Freiheit in allen Lebensbereichen zu erreichen. Viele Bücher geben Ratschläge, wie man Hindernisse überwindet und seine Ziele erreicht, aber diese Ratschläge verfehlen oft die entscheidende Zutat: Disziplin. Ohne Disziplin wird es keinen echten Fortschritt geben. "Disziplin bedeutet Freiheit" behandelt alles, einschliesslich Strategien und Taktiken zur Überwindung von Schwäche, Prokrastination und Angst, sowie spezifisches körperliches Training, das in Workouts für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis präsentiert wird, und sogar die besten Schlafgewohnheiten und Ernährungstipps, die empfohlen werden, um die Leistung zu optimieren. Finde deinen Willen, finde deine Disziplin – und du wirst deine Freiheit finden.