Diverse Jump Attack: Die Formel für explosive sportliche Leistung und Training
Trainingsprogramm für explosive sportliche LeistungDrei Phasen, zwölf Wochen mit Übungen und WorkoutsInformationen zu Training, Ernährung, VerletzungspräventionEntwickelt von Tim Grover, Trainer von Michael JordanGeeignet für Athleten aller LeistungsstufenFokus auf Kraft, Schnelligkeit und SprungkraftMethodik zur Steigerung der Gesamtathletik
wenigermehr