Diverse Ratgeber von Vex King und Kaushal - Das größte Selbsthilfebuch

The Greatest Self-Help Book (is the one written by you): A Daily Journal for Gratitude, Happiness, Reflection and Self-Love

'An incredible book that helps to unlock your life lessons.' Dr Lalitaa Suglani, @dr.lalitaa 'A creative, compassionate and loving guide.' Dr Tasha Bailey, @realtalk.therapist Prepare to go on a journey of self-exploration with the No.1 Sunday Times bestselling author of Good Vibes, Good Life and Healing is the New High, Vex King and social media star, Kaushal, as the husband and wife duo come together on their first ever project with The Greatest Self-Help Book, a game-changing daily journal that allows you to write your own self-help book. Filled with exercises, activities and visual prompts, this journal will help you to understand and regulate your emotions, build and maintain routines and habits that work for you, shift negative mindsets and cultivate positive thought patterns, track personal growth, build self-awareness and carve out time to practise self-love and gratitude. A journal like no other, expect to find: - Daily gratitude and positive affirmations - Therapy-led exercises and interactive mindful activities - Monthly self-reflections to track personal growth - Mind, body and spirit check-ins Think of this as your companion to help you build a healthier relationship with yourself and others. The Greatest Self-Help Book is the one written by you. With its minimalistic and luxurious design, complete with a beautiful cloth fabric hardback cover and a ribbon bookmark, this journal is the perfect gift for loved ones. Made using mineral oil-free ink and paper manufactured from pulp, sourced from legally and sustainably managed forests.

Journaling ist dein Weg zur emotionalen Bildung. Es gibt kein besseres Selbsthilfebuch als das, das du über dich selbst schreibst. - Vex King Bist du bereit, deine Geschichte neu zu schreiben? Bereite dich darauf vor, mit dem Bestsellerautor der Sunday Times Nr. 1 von "Good Vibes, Good Life" und "Healing is the New High", Vex King, und dem Social-Media-Star Kaushal auf eine Reise der Selbstentdeckung zu gehen, während das Ehepaar in ihrem ersten gemeinsamen Projekt, "Das grösste Selbsthilfebuch", zusammenkommt – ein Journal, das dir gewidmet ist. Gefüllt mit praktischen Aktivitäten, Übungen und visuellen Anreizen, um bedeutungsvolle Achtsamkeit zu praktizieren, wird dieses vollständig illustrierte, interaktive Journal dir helfen, die beste Version deiner selbst zu werden. Lerne, wie du: - Deine Emotionen verstehen und gesund verarbeiten und regulieren kannst - Zeit für Selbstliebe und Dankbarkeit einplanen kannst - Routinen und Gewohnheiten aufbauen und pflegen kannst, die für dich funktionieren - Negative Denkweisen verändern und positive Denkmuster kultivieren kannst - Dein persönliches Wachstum verfolgen und Selbstbewusstsein aufbauen kannst Dieses Journal ist das Fundament, das du brauchst, um deine Stimme zu finden und deine Reise zur Selbstliebe zu beginnen. Egal wann oder wo, betrachte dies als deinen Begleiter, der dir hilft, eine gesündere Beziehung zu dir selbst und zu anderen aufzubauen. "Das grösste Selbsthilfebuch" ist das, das von dir geschrieben wird. Dieses Journal verfügt über einen gebundenen Hardcover-Umschlag aus Stoff mit bedruckten Vorsatz- und Nachsatzblättern sowie einer weissen Folienprägung, einschliesslich eines Lesezeichens, und umfasst 288 Seiten aus 130gsm unbeschichtetem, säurefreiem Papier. Die verwendete Tinte ist mineralölfrei, und das Papier wird aus Zellstoff hergestellt, der aus rechtlich und nachhaltig bewirtschafteten Wäldern stammt.