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Ayurveda zum Ausprobieren – Ayurveda für den Alltag Ayurveda ist eine Jahrtausende alte Wissenschaft, die eine Fülle an kraftvollen, typgerechten Werkzeugen für eine ausgeglichene Lebensweise bietet. Es geht darum Körper und Geist in Balance zu bringen, um gesund und glücklich zu leben. Dr. med. Janna Scharfenberg übersetzt in diesem praxisorientierten Handbuch die uralten Regeln in unseren modernen Alltag. Sie erklärt medizinisch fundiert, was zu welcher Tages- und Jahreszeit, warum und für wen am besten wirkt und passt die Empfehlungen aus der indischen Heilkunst an unseren westlichen Lebensstil an. Ein Buch für Ayurveda-Neulinge wie auch langjährige Fans der traditionellen Medizin zum Durchlesen, Nachschlagen – und vor allem – zum Ausprobieren! Inklusive: » 4 Selbsttests, die Ihnen helfen, Ihren Dosha-Typ zu bestimmen, Ihr Essverhalten zu beleuchten, zukünftig besser mit Stress umzugehen sowie eine für Sie passenden Morgenroutine zu entwickeln » 20 köstliche Rezepte » 3 bebilderte Yoga-Sequenzen » Online abrufbare Audio-Meditationen » zahlreiche Extra-Tipps, Grafiken und Tabellen für eine schnelle Orientierung Finden Sie heraus, wo Ihre Bedürfnisse liegen, was Ihnen ganz persönlich guttut und wo und wie Sie Ayurveda in den eigenen Alltag integrieren können. Ausstattung: mit mehr als 100 Farbfotos und Illustrationen

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Tauche ein in die uralte Weisheit des Ayurveda und entdecke die transformative Kraft der Kundalini-Energie. Dieses Buch führt dich auf eine ganzheitliche Reise zu körperlicher, geistiger und spiritueller Harmonie – durch die heilsame Verbindung von Ayurveda, Chakrenlehre und vedischer Tradition. Was dich erwartet: ✔ Die sieben Chakren und ihre Rolle für Gesundheit und Wohlbefinden ✔ Ayurvedische Prinzipien zur Balance von Körper und Geist ✔ Praktische Rituale, Ernährungstipps und Heiltechniken ✔ Meditationen und Atemübungen zur Aktivierung der Kundalini-Energie ✔ Tiefes Verständnis über die Verbindung zwischen spiritueller und physischer Heilung Mit fundierten Erklärungen, alltagstauglichen Übungen und inspirierenden Einsichten lädt Meera Iyer dich ein, die innere Kraft deiner Lebensenergie zu entdecken und den Weg zu tiefer Heilung und Selbstverwirklichung zu beschreiten. Erwecke deine Energie – finde deine innere Balance!

Diese Yogini Grafik ist perfekt als Yogi, Yoga Liebhaber und Yogalehrer nutzbar. Kleines Geschenk für alle Mantra, Yoga Workout oder Yogatherapie Liebhaber. Lustiges Yoga Motiv, passend als Selbstfürsorge Accessoire und dem Spruch Yogini. Nutzbar als Yogatrainer, Yogaschüler, sowie Fitnessliebhaber und ist geeignet für Männer, Frauen und Kinder. Doppelwandig isoliert: hält Getränke heiß oder kalt Edelstahl, BPA-frei Auslaufsicherer Deckel mit transparentem Schieberegler

Das umfangreiche Ayurveda-Einsteigerbuch Die renommierte und international anerkannte Ayurveda-Expertin Kerstin Rosenberg öffnet die Türe zum uralten indischen Heilsystem Ayurveda, „dem Wissen vom langen Leben“. In ihrem Buch wird die Ernährungs- und Heillehre des Ayurveda in der Ganzheitlichkeit für Körper, Geist und Seele behandelt und beleuchtet dabei sowohl die präventiven als auch die therapeutischen Möglichkeiten der Ayurvedischen Ernährungslehre. Sie vermittelt in diesem Standardwerk einfach, klar, gut strukturiert und doch detailreich dieses Jahrtausende alte Heilwissen, das es uns ermöglicht, den Anforderungen der westlichen Welt standzuhalten und gesund zu bleiben. Die Leser*innen bekommen wertvolle Empfehlungen für die tägliche Ernährung, die die Doshas in ein wohltuendes Gleichgewicht bringen, und die verlockenden Rezepte sind leicht nachzukochen. Mit Anleitungen zu ayurvedischen Schonkosttagen, Fastenkuren und Anwendungen, die den Körper reinigen und entschlacken. Das Nachschlagewerk für alle Ayurveda-Anfänger, die ihren Körper pflegen und gut ernähren möchten. Ausstattung: ca. 40 Farbfotos

Gesundheitsratgeber über die Heilwirkung der Ayurveda-Ernährung mit heimischen Zutaten, mit Selbsttest und insgesamt ca. 60 Rezepten für alle Konstitutionstypen. »Ayurvedische Ernährung muss nicht kompliziert sein und kann viel Freude beim Kochen und Essen bereiten« ist die Auffassung des Ayurveda-Kochs Andreas Hollard. In seinem Gesundheitsratgeber erklärt er zunächst alles, was man für eine gesunde Ernährung nach Ayurveda wissen muss. Dazu gehören neben dem Erkennen der eigenen Konstitution mit einem Test auch Basics wie der Umgang mit Gewürzen sowie die richtige Reihenfolge beim Kochen, Verwendung von heimischen Kräutern in der Küche, Ernährungstipps und vieles mehr. Grundlage ist das energetische Kochen, also das Kochen im Einklang mit Körper, Geist und Seele. Im Hauptteil des Buches führt er durch die Jahreszeiten, erklärt die spezifische ayurvedische Wirkung der heimischen Gemüse, Kräuter und Obstsorten. Tabellen geben einen schnellen Überblick über deren ayurvedische Heileigenschaften. Spezielle Kuren sind auf die Energien der Jahreszeiten abgestimmt, im Frühjahr gibt es eine Detox-Kur und im Herbst eine Kur zur Stärkung des Immunsystems. Ebenso finden sich, den Jahreszeiten zugeordnet, ayurvedische Rezepte mit speziellen Heilwirkungen, die für verschiedene Konstitutionstypen individuell angepasst werden. So kann man auch in der Familie für alle ayurvedisch gesund kochen.

So einfach war Ayurveda noch nie: der ganzheitliche Gesundheits-Ratgeber der renommierten Ayurveda-Expertin mit über 50 Rezepten. Für den Erhalt unserer Gesundheit und zur Vorbeugung von Krankheiten ist im indischen Heilwissen wichtig, sich im Einklang mit dem natürlichen Rhythmus des Lebens zu befinden. Wer seine eigenen Grundenergien (Vata, Pitta, Kapha) kennt, kann sich immer wieder in Balance bringen. Dr. Vinod Verma erklärt einfache und effektive Möglichkeiten, die eigene Grundkonstitution (Prakriti) zu bestimmen. Richtige Atmung, ein gesunder Schlaf und eine gut funktionierende Verdauung sind im Ayurveda die Grundlagen von Gesundheit und Energie. Dr. Verma erläutert, wie man diese erreichen kann und wie sich die periodische Entgiftung der Organe verjüngend auf den gesamten Organismus auswirkt. Die 50 Ayurveda-Rezepte im Buch werden allein mit heimischen Zutaten zubereitet und sind die perfekte Gesundheits-Prävention. Sie sind einfach und schnell zubereitet und mit Erklärungen zur Wirksamkeit der Lebensmittel versehen. So kann Essen ganz bewusst genutzt werden, um den Körper gesund zu erhalten und zu heilen.

Metall-Essenzen: Lebenselixiere nach den Lehren von Alchemie und Ayurveda

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Ayurveda: Die 7-Tage-Panchakarma-Kur für zu Hause (GU Alternativmedizin) Farbe: Yellow

Angetrieben durch Ayurveda? Dies ist ein perfektes Design für ayurvedische Heilbegeisterte, die alternative Medikamente praktizieren und das Beste für einen Ayurveda-Heiler, Ayurveda-Leben. Ayurveda-Praktiker sind Teil der indischen Heilung, indem sie alternative Medikamente praktizieren. Dieses ayurvedische Heildesign ist ideal für einen Ayurveda-Heiler, der die Dosha-Elemente liebt. Doppelwandig isoliert: hält Getränke heiß oder kalt Edelstahl, BPA-frei Auslaufsicherer Deckel mit transparentem Schieberegler

Ayurveda - ein neues Feld für die Arzneimittelforschung im Bereich "Diabetes": DE

Mehr Darmgesundheit mit Ayurveda Der Darm ist die Wurzel des Seins – doch viele leiden täglich unter Verdauungsbeschwerden oder gar chronischen Darmerkrankungen. Von der Schulmedizin wird man mit der Diagnose Reizdarmsyndrom oft alleine gelassen. Oder der Arzt schickt seine Patienten ohne Befund nach Hause. Genau da gibt Ayurveda einen neuen Ansatz zur Selbsthilfe, denn hier wird der Körper aus ganzheitlicher Sicht betrachtet. So sind die Ursachen von Darmbeschwerden nicht allein auf physiologischer Ebene zu suchen, sondern oft auch mentaler und emotionaler Natur. Ayurveda-Coach, Ernährungstherapeutin und Yogalehrerin Lena Schwind erklärt in diesem Ratgeber einfach und zeitgemäß die Grundlagen der traditionellen indischen Heilkunst und hilft zu verstehen, wie Körper, Geist und Seele wieder in Balance kommen. Typgerechte Ernährung sowie Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen bringen die Körpermitte wieder ins Lot und Darmbeschwerden gehören schon bald der Vergangenheit an. Ausstattung: Ca. 70 Farbfotos

Dieses Buch richtet sich an Menschen die Freude an gesundem Essen haben und bereit sind der täglichen Zubereitung ein wenig mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Gesundes Essen erfreut den Gaumen und die Sinne und bietet dem Organismus alle Nährstoffe, die er braucht, um in dieser Welt existieren zu können. Ayurvedisches Wissen wird praktisch in einer Vollwertküche umgesetzt, die unseren heutigen Lebens- und Ernährungsgewohnheiten entspricht.

Das Standardwerk zur ayurvedischen Ernährungstherapie Nur wenn Körper und Seele im Gleichgewicht sind, ist der Mensch gesund, glücklich und leistungsfähig. Die renommierte und international anerkannte Ayurveda-Expertin Kerstin Rosenberg und die Ayurveda-Ärztin Prof. Dr. Nasari erklären, mit welchen Kräutern und Rezepten gängige Erkrankungen wie Darmprobleme, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Hautbeschwerden behandelt werden können. In dieser komplett überarbeiteten, erweiterten Neuausgabe sind viele Praxisbeispiele und Erfahrungen von Betroffenen eingearbeitet, zudem ist die Lebensmittelkunde ("wie wirkt welches Lebensmittel?") erweitert und aktualisiert. Ausstattung: ca. 30 Farbfotos

Das exklusive 4-Wochen-Glow-up-Programm von den renommierten Ayurveda-Experten Volker Mehl und Anke Pachauer Mit maßgeschneiderter Dosha-Hautanalyse sowie speziell entwickelten Rezepten und Rezepturen für die individuelle Hautpflege Naturbelassene Pflege von innen und außen als effektive Begleitung bei Hautproblemen – auch als begleitende Therapie bei Erwachsenenakne, Schuppenflechte, Rosacea oder Neurodermitis Unsere Haut spiegelt unseren Lebensstil, die Gesundheit unseres Stoffwechsels und unsere seelische Verfassung wieder. Wenn wir unseren Stoffwechsel unterstützen, zeigt sich das schnell an unserer Haut – sie wirkt gesund und strahlend. Die Ayurveda-Experten Volker Mehl und Anke Pachauer erklären in ihrem Buch, wie man seinen natürlichen Glow von innen heraus fördern kann und warum äußere Pflege allein dafür nicht ausreicht. „ Ayurveda HAUTnah “ ist ein persönlicher Appell an ihre Leserinnen und Leser, ihr größtes Organ, die Haut, näher kennenzulernen, zu verstehen und sich auf einer ganzheitlichen Ebene um sie zu kümmern. Dafür haben sie ein umfassendes Konzept entwickelt, das sich über vier Wochen erstreckt. Denn die Haut erneuert sich etwa alle vier Wochen vollständig. Dieser natürliche Erneuerungszyklus bietet die ideale Gelegenheit, die Haut von innen und außen zu revitalisieren. Hier kommt Ayurveda ins Spiel. Diese uralte indische Heilkunst lehrt uns: Wahre Schönheit kommt von innen und unser Hautbild ist ein Spiegel unserer inneren Balance. Vor diesem Hintergrund haben Volker Mehl und Anke Pachauer ihr Glow-up-Programm auf den drei Säulen Ernährung , Äußere Pflege und Lebensstil aufgebaut. Die Tipps, Rezepte und Rezepturen im Buch setzen außerdem auf: natürliche Inhaltsstoffe: Ayurveda basiert auf natürlichen Inhaltsstoffen wie Pflanzen, Kräuter und Mineralien, um die Haut zu nähren, zu reinigen und zu heilen. individuelle Behandlung: Jede Haut ist einzigartig. Ayurveda legt großen Wert auf individuelle Behandlungen, die auf den spezifischen Hauttyp und die individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. einen ganzheitlichen Ansatz: Ein zentraler Aspekt der ayurvedischen Hautpflege ist der ganzheitliche Ansatz, der Ernährung, Lebensstil und mentale Gesundheit integriert, um das natürliche Gleichgewicht des Körpers zu fördern und zu erhalten.

Im idyllisch gelegenen Ayurveda-Ressort im ostfriesischen Norddeich dreht sich alles um Regeneration und Wohlbefinden. Doch als die Osteopathin Sabine Klinke tot aufgefunden wird, ist es mit der inneren Balance vorbei. Die Ermittler David Büttner und Sebastian Hasenkrug stoßen auf ein Milieu aus persönlichen Feindschaften, verschmähter Liebe und verletzten Eitelkeiten. Unter dem Deckmantel der Erholung taucht die Leeraner Kollegin Sophie Reimers als vermeintlicher Gast in die Welt von Schwitzbädern, Ölgüssen und Kräuterstempelmassagen ein – und entdeckt hinter der Fassade von Achtsamkeit und Detox ein Netz aus Lügen und Verstrickungen.

In diesem Buch erfahren Sie in übersichtlicher, knapper Form das Grundprinzip des altindischen Medizinsystems Ayurveda, einer 5000 Jahre allten Kombination aus Naturlehre und Philosophie und wie man es ohne großen Aufwand ins tägliche Leben integrieren kann. Dies ist auch interessant für jene, die sich nach einer Ayurveda-Kur in Indien, Sri Lanka, den Malediven, Mauritius oder seit neuestem auch in Vietnam, Kambodscha oder den Vereinigten Emiraten fragen, wie sie das positiv Erlebte und Erfahrene in den Alltag hinüberretten können und wie sie die Ratschläge des Ayurveda-Arztes ohne großen Aufwand auch zu Hause befolgen können. Nach einer leicht verständlichen Einführung in die für den Europäer fremden Worte und Denkweisen ist Mitdenken gefragt bei der Bestimmung des eigenen vorherrschenden Körper/ Konstitutions-Ryps (dosha), von dem die ayurvedische Lebenswiese und Ernährung weitgehend bestimmt wird. Der ayurvedische Tagesablauf wird beschrieben, ebenso wie die wichtigsten Gewürze und Kräuter. Rezepte vom Frühstück bis zum Abendbrot sowei Heilmittelrezepte und Anwendungen vervollkommnen den Gesundheitsratgber, der zugleich ein vorzügliches Kochbuch mit leichter, fleischfreier Küche ist. Die Autorin schreibt aus langjährigen persönlichen Erfahrungen mit Ayurveda und ayurvedischer Ernährung, die sie auf ihren Kur-Reisen nach Indien, Kambodscha und Vietnam sammelte.

Gabriel Cousens beschreibt die Lehre von den drei ayurvedischen Konstitutionstypen, die erwie kaum ein zweiter Autor mit neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu kombinieren weiß. Ein ausführlicher Fragebogen hilft zuverlässig, die eigene Konstitution herauszufinden, und mit den detaillierten Nahrungsmitteltabellen kann sich der Leser einen ausgewogenen, individuellen Speiseplan zusammenstellen. Weitere Themen sind Fasten als Nahrung für den Geist, Säure-Basen-Haushalt und die Wirkung von Nahrungsmitteln auf Körper, Geist und Seele. „Nur wenige Menschen haben ein so umfassendes Verständnis davon, wie sich eine gesunde, vegetarische Ernährungsweise auf unser physisches, emotionales und psychisches Gleichgewicht auswirkt, und können es darüber hinaus mit einer solchen Leichtigkeit und Klarheit vermitteln wie Dr. Gabriel Cousens.“ Harvey und Marilyn Diamond Autoren von „Fit fürs Leben“

¿ Das exklusive 4-Wochen-Glow-up-Programm von den renommierten Ayurveda-Experten Volker Mehl und Anke Pachauer ¿ Mit maßgeschneiderter Dosha-Hautanalyse sowie speziell entwickelten Rezepten und Rezepturen für die individuelle Hautpflege ¿ Naturbelassene Pflege von innen und außen als effektive Begleitung bei Hautproblemen - auch als begleitende Therapie bei Erwachsenenakne, Schuppenflechte, Rosacea oder Neurodermitis Unsere Haut spiegelt unseren Lebensstil, die Gesundheit unseres Stoff wechsels und unsere seelische Verfassung wider Wenn wir unseren Stoff wechsel unterstützen, zeigt sich das schnell an unserer Haut - sie wirkt gesund und strahlend. Die Ayurveda-Experten Volker Mehl und Anke Pachauer erklären in ihrem Buch, wie man seinen natürlichen Glow von innen heraus fördern kann und warum äußere Pflege allein dafür nicht ausreicht. "Ayurveda HAUTnah" ist ein persönlicher Appell an ihre Leserinnen und Leser, ihr größtes Organ, die Haut, näher kennenzulernen, zu verstehen und sich auf einer ganzheitlichen Ebene um sie zu kümmern. Dafür haben sie ein umfassendes Konzept entwickelt, das sich über vier Wochen erstreckt. Denn die Haut erneuert sich etwa alle vier Wochen vollständig. Dieser natürliche Erneuerungszyklus bietet die ideale Gelegenheit, die Haut von innen und außen zu revitalisieren. Hier kommt Ayurveda ins Spiel. Diese uralte indische Heilkunst lehrt uns: Wahre Schönheit kommt von innen und unser Hautbild ist ein Spiegel unserer inneren Balance. Vor diesem Hintergrund haben Volker Mehl und Anke Pachauer ihr Glow-up-Programm auf den drei Säulen Ernährung, Äußere Pflege und Lebensstil aufgebaut. Die Tipps, Rezepte und Rezepturen im Buch setzen außerdem auf: ¿ natürliche Inhaltsstoffe: Ayurveda basiert auf natürlichen Inhaltsstoffen wie Pflanzen, Kräuter und Mineralien, um die Haut zu nähren, zu reinigen und zu heilen. ¿ individuelle Behandlung: Jede Haut ist einzigartig. Ayurveda legt großen Wert auf individuelle Behandlungen, die auf den spezifischen Hauttyp und die individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. ¿ einen ganzheitlichen Ansatz: Ein zentraler Aspekt der ayurvedischen Hautpflege ist der ganzheitliche Ansatz, der Ernährung, Lebensstil und mentale Gesundheit integriert, um das natürliche Gleichgewicht des Körpers zu fördern und zu erhalten.

Alle in Balance Ayurveda mit der ganzen Familie zu leben bedeutet nicht, den kompletten Lebensstil von heute auf morgen zu ändern. Mit den nötigen Grundlagen und ein paar einfachen Kniffen lässt es sich ganz einfach in den Alltag integrieren. Dabei stellen sich zu Beginn immer wieder dieselben Fragen: · Welche Möglichkeiten gibt es, alle Doshas unter einen Hut zu bringen? · Wie schaffe ich es, die unterschiedlichen Bedürfnisse zu befriedigen? · Wie begeistere ich meine Kinder für die ungewohnten Gerichte und Rituale? Die Ärztin und Ayurvedatherapeutin Dr. Alina Hübecker zeigt, wie du Ernährung, Tagesrhythmus und den Umgang miteinander im Einklang mit der ayurvedischen Lehre gestaltest, sodass die ganze Familie davon profitiert. Praxiserprobte Tipps helfen dir, Mahlzeiten zu planen, entspannende Rituale umzusetzen, Krankheiten natürlich zu behandeln und Ayurveda täglich zu praktizieren – für ein gesundes und ausgeglichenes Familienleben.

The Ayurveda Lifestyle Blueprint

Traditionelles Ayurveda-Öl: Kerala Ayurveda Murivenna-Öl ist eine authentische ayurvedische Formulierung, die nach traditionellen Rezepturen hergestellt wird und zur äußerlichen Anwendung auf der Haut bestimmt ist Großzügige Inhaltsmenge: Mit 200 ml Inhalt bietet diese Flasche ausreichend Öl für eine längere Anwendungsdauer und ermöglicht eine regelmäßige Pflegeroutine Vielseitige Anwendung: Das Öl eignet sich hervorragend für Massagen und zur Pflege verschiedener Körperbereiche, wobei es sanft in die Haut einzieht und ein angenehmes Hautgefühl hinterlässt Natürliche Inhaltsstoffe: Basierend auf ayurvedischen Prinzipien kombiniert dieses Öl natürliche Komponenten, die in der traditionellen indischen Heilkunst seit Jahrhunderten geschätzt werden Praktische Verpackung: Die 200-ml-Flasche ist handlich gestaltet und ermöglicht eine einfache Dosierung und Anwendung des Öls für die tägliche Körperpflege

Aus reinem Kupfer, fasst 1,5 l Wasser. Lieferumfang: 1 Krug, 2 Gläser Das Trinken eines Glases Raumtemperaturwasser wäscht den Magen-Darm-Trakt, spült die Nieren und stimuliert die Peristaltik (Peristaltik ist eine Reihe von wellenartigen Muskelkontraktionen, die Lebensmittel an verschiedene Verarbeitungsstationen im Verdauungstrakt bewegen). 100 % massives Kupfer, schwer, handgefertigt, wunderschöner Krug mit Deckel. Kupfer ist ein gutes Tonikum für Leber, Milz und Lymphsystem und hilft bei der Heilung von Anämie. Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Kupfer gehören das richtige Wachstum, die Nutzung von Eisen, enzymatische Reaktionen, Bindegewebe, Haare, Augen, Alterung und Energieproduktion. Kupfer schmilzt das überschüssige Fett weg. Kupferwasser hilft bei der Erhaltung der Verdauungsgesundheit, reduziert Fett und lindert überschüssige Fettleibigkeit.

Der Rituals The Ritual of Ayurveda Home Perfume ist ein Raumduftspray aus der von der indischen Ayurveda-Lehre inspirierten Kollektion. Der Duft soll Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen und verbindet dazu die beruhigenden Noten von indischer Rose und Süssmandelöl zu einer warmen, floralen Komposition. Ein sanfter Sprühstoss genügt, um einen Raum mit dem charakteristischen Duft zu erfüllen und eine besondere, ausgeglichene Atmosphäre zu schaffen. Das Spray eignet sich für alle Wohnräume und lässt sich durch den Pumpmechanismus einfach dosieren. Das Raumduftspray ist in einer hochwertigen, wiederbefüllbaren Glasflasche abgefüllt, die auf die Duftkerzen und Duftstäbchen der Ayurveda-Kollektion abgestimmt ist. Sobald die Flasche leer ist, kann sie mit der passenden Rituals Nachfüllpackung erneut befüllt werden. Inhalt: 200 ml Typ: Raumduftspray / Home Perfume Duftrichtung: Floral, warm Hauptnoten: Indische Rose, Süssmandelöl Kollektion: The Ritual of Ayurveda Flasche: Wiederbefüllbares Glas Passend zu: Ayurveda Fragrance Sticks, Ayurveda Scented Candle

Im idyllisch gelegenen Ayurveda-Ressort im ostfriesischen Norddeich dreht sich alles um Regeneration und Wohlbefinden. Doch als die Osteopathin Sabine Klinke tot aufgefunden wird, ist es mit der inneren Balance vorbei. Die Ermittler David Büttner und Sebastian Hasenkrug stoßen auf ein Milieu aus persönlichen Feindschaften, verschmähter Liebe und verletzten Eitelkeiten. Unter dem Deckmantel der Erholung taucht die Leeraner Kollegin Sophie Reimers als vermeintlicher Gast in die Welt von Schwitzbädern, Ölgüssen und Kräuterstempelmassagen ein – und entdeckt hinter der Fassade von Achtsamkeit und Detox ein Netz aus Lügen und Verstrickungen.