functional training

Stanno Functionals T-Shirt für Damen - SchwarzDas Stanno Functionals T-Shirt für Damen in Schwarz ist ein Must-have für jede sportliche Frau. Dieses Shirt wurde speziell für Damen entworfen und bietet eine perfekte Passform. Das weiche Material sorgt für ultimativen Komfort während des Trainings. Hergestellt aus recyceltem Polyester, ist dieses Shirt auch eine nachhaltige Wahl.Dieses Functionals T-Shirt eignet sich für verschiedene Sportarten, vom Fitness-Training bis hin zu Mannschaftsaktivitäten. Das Shirt verfügt über eine ClimaTec-Beschichtung, die Schweiß schnell ableitet und dich auch bei intensivem Training trocken hält. Die belüfteten Mesh-Einsätze an den Seiten und im Nacken sorgen für zusätzliche Kühlung.Das Stanno-Logo ist dezent auf der Brust und dem Rücken platziert, was diesem Shirt einen stilvollen Look verleiht. Es lässt sich perfekt mit anderen Sportbekleidung kombinieren und kann sowohl drinnen als auch draußen getragen werden. Dieses Functionals T-Shirt für Damen ist ein absolutes Must-have für sportliche Fr

Sport-Thieme Functional Rack OV: Effizientes Training für den ganzen Körper - Das Sport-Thieme Functional Rack OV ist dank einer soliden Verarbeitung besonders robust beim Fitness-Workout. Das Multi-Rack beinhaltet einen Core-Trainer, eine Klimmzug- und Dips-Stange, eine Sprungplatte, sowie eine integrierte Langhantelstange - ein ausgewogenes Training ist somit ideal möglich. Dank 50 mm Scheibenaufnahme passen Sie das Trainingsgewicht individuell an den Sportler an. Auch die 3D-Führung der Langhantelstange überzeugt: So lässt sie sich in der Führung nicht nur in der Höhe nach oben und unten anpassen, sondern auch nach vorne und hinten ausrichten. Das Multi-Rack verfügt zudem über eine Sicherheitsablage, die dem Trainierenden ein sicheres Ablegen der Langhantel ermöglicht. Gummifüße auf der Unterseite des Trainingsgerätes bieten optimalen Schutz vor Kratzern auf dem Boden. Auch die seitlichen Bögen überzeugen - denn dienen zur Befestigung von Trainingsbändern und bieten somit weitere Übungsmöglichkeiten. - Übungsstationen: - Core-Trainer - Klimmzug- und Dips-Stange - Sprungplatte - Integrierte Langhantelstange - Hinweis: - Lieferung ohne jegliches Produkt-Zubehör wie Schlingentrainer, Langhantel etc.

Selbstschließende Sicherheit: Im Gegensatz zu anderen Hebegürteln, die nur auf billige Gurte angewiesen sind, um Ihre Gewichthebergurte zu unterstützen, verwendet unser Gewichthebergürtel eine selbstschließende Technologie, die sich nie abnutzt und Verletzungen während Ihres olympischen Gewichthebens riskiert. Die selbstsichernde Schnalle ist extrem einfach und einfach zu bedienen, sie löst sich sofort nach dem Ziehen der Entriegelungsrolle, wird sich jedoch nie öffnen oder verrutschen, egal wie groß Ihr Heben ist. Machen Sie sich keine Sorgen, dass Ihr Gürtel aufspringt, probieren Sie jetzt den selbstsichernden Unterschied aus Funktionales Design: Einer der frustrierendsten Aspekte anderer Übungsgürtel ist die alberne Verwendung von Konturen und konischen Designs. Ein Gewichthebergürtel wurde entwickelt, um gleichmäßigen, gleichmäßigen, intraabdominalen Druck zu erzeugen, um Ihre Stabilität während Ihres Hebens zu erhöhen. Es ist keine Rückenstütze, die andere behaupten. Um dies am effektivsten zu tun, wurde ein einheitliches 10,2 cm Profil immer wieder als das effektivste Design von Powerliftern, olympischen Hebern und funktionellen Athleten gezeigt Wettbewerbsgenehmigt: Sie wissen, was das Schlimmste ist? Kaufen Sie einen Gewichthebergürtel und finden Sie heraus, dass Sie ihn nicht in Ihren Wettbewerben verwenden können. Der selbstsichernde Gewichthebergürtel von Element 26 ist vollständig für den Einsatz in olympischen Gewichtheber- und funktionellen Fitness-Wettbewerben zugelassen. Sie müssen nicht zweimal kaufen, kaufen Sie mit Vertrauen, dass dieser Gürtel für Ihre Wettbewerbe zugelassen ist Gebaut für Leistung: Der E26 selbstsichernde Gürtel ist aus 100 % Premium-Nylon, selbstschließende Vollmetallschnalle, hat keine albernen gepolsterten Einsätze und Netzabdeckungen, die zu einer ungleichen Druckverteilung während Ihres Hebens führen und mit nur einem Zweck entwickelt wurde, ultimative Leistung für funktionelle Fitness-Sportler. ELEMENT 26 Lebenslange Garantie: Der schnellste Weg, um festzustellen, ob ein Produkt von hoher Qualität ist, ist, sich die Garantie anzusehen, die das Unternehmen bietet. Billig hergestellte Produkte haben kurze oder begrenzte Garantien, da die Unternehmen wissen, dass es nicht lange hält. Bei Element 26 bauen wir nur hochwertige Produkte und stehen ihnen mit einer lebenslangen Garantie. Wenn Sie jemals ein Problem haben, keine Sorge, wir haben Ihren Rücken!

tiguar Bumper Plate 20 kg V2 Nachhaltige und stoßfeste Hantelscheibe für anspruchsvolles TrainingDie tiguar Bumper Plate 20 kg V2 steht für höchste Qualität und Nachhaltigkeit. Gefertigt aus recyceltem SBR-Gummi, der aus der Wiederverwertung von LKW-Reifen stammt, bietet diese Gewichtsscheibe eine langlebige und umweltschonende Lösung für dein Krafttraining. Dank der integrierten Stahlhülse ist ein einfaches und schnelles Auflegen auf die Hantelstange möglich. Die stoßdämpfende Gummischicht schützt den Boden und das Equipment ideal für Gewichtheben, Functional Training und Crossfit.Produktvorteile:Hochwertige Gummischeibe aus recyceltem Material robust, nachhaltig und langlebigMit Stahlhülse für einfaches Handling auf Langhantelstangen: Belastungstest mit 15.000 Fallwiederholungen aus 200 cm Höhe erfolgreich bestandenVielseitig einsetzbar: Als Hantelscheibe oder FreigewichtTechnische Daten:Gewicht: 20 kgMaterial: SBR-Gummi (recycelt) mit StahlhülseFarbe: SchwarzPflegehinweis: Vor UV-Strahlung, organischen und anorganischen Lös

Dein unerm�dlicher Support im Training und im Spiel. Body-Mapping sorgt f�r ein optimales K�rperklima geruchshemmende Wirkung nahtlose Konstruktion verhindert Reibung am K�rper schnelltrocknend, pflegeleicht und �u�erst strapazierf�hig hautfreundliches Tragegef�hl durch extrem hochwertigen, weichen Materialmix Material: 50% Polyester, 45% Polyamid, 5% Elasthan

Starke Tiefenmuskulatur durch Krafttraining und Functional Training Die Tiefenmuskulatur ist Teil der Rumpfmuskulatur, stützt und stabilisiert unseren Körper und trägt zu einer guten Körperhaltung bei. Durch zu wenig Bewegung und langes Sitzen im Büro verkümmert sie zusehends. Mit dem Buch „Tiefenmuskulatur-Training“ lässt sich ein tägliches Workout zusammenstellen, das zu mehr Kraft, Balance und Stabilität des Körpers sowie zu einer starken Körpermitte führt. Nur wenige Minuten und Übungen am Tag genügen, um die Körperstabilität und Balancefähigkeit zu verbessern und einen natürlichen Schutz vor Überlastungen im Alltag oder beim Sport zu erhalten. Diese Vorteile bietet Ihnen das Buch „Tiefenmuskulatur-Training“: 118 Übungen in 8 Leveln mit und ohne Geräte Alle Abbildungen in Farbe Verständliche Erklärungen und Beschreibungen Trainingsprogramme für Einsteiger und Fortgeschrittene Inklusive Partner-Workouts und Trainingszirkel in verschiedenen Schwierigkeitsstufen Theoretische Grundlagen mit anatomischen Abbildungen Übungen für das Training zuhause oder im Sportstudio Für die tausendfach bewährten Trainingskonzepte von Ronald Thomschke, langjähriger Sportdozent und Präventionstrainer, benötigen Sie keine Vorkenntnisse . Verschiedene Schwierigkeits- und Ausführungsstufen sorgen dafür, dass die Übungen aus dem Krafttraining für alle Altersgruppen und für Anfänger und Profis gleichermaßen geeignet sind. Jede Übung enthält Angaben zur Muskelgruppe, zu Übungsvarianten, ob und welche Geräte benötigt werden. Die Übungen in diesem Buch umfassen: ein gezieltes Training der Tiefenmuskulatur, Koordinationsübungen , die Ober- und Unterkörperbewegungen kombinieren, ein Ganzkörpertraining zur umfassenden Kräftigung der Muskulatur und Übungen zum Muskelaufbau mit Kleingeräten und ohne Geräte Vorteile einer starken Tiefenmuskulatur Die Tiefenmuskulatur stabilisiert unser Skelett und hält die Wirbelsäule aufrecht. Sie stützt und stabilisiert unseren Körper und trägt zu einer guten Körperhaltung bei. Durch zu wenig Bewegung und tägliches langes Sitzen im Büro verkümmert die Tiefenmuskulatur zusehends. Und das hat Folgen: Schulter-, Nacken und Rückenschmerzen Gelenkschmerzen durch verstärkte Gelenkabnutzung Einschränkungen der Beweglichkeit Entstehung von Muskelverkürzungen (muskuläre Dysbalancen) Beugen Sie mit speziellen Übungen vor und stärken Sie Ihre Tiefenmuskulatur! Für eine starke Tiefenmuskulatur benötigen Sie ein besonderes Training. Mit einem Bodyweight Training, also Eigengewichtsübungen, sowie Übungen aus dem Functional Training (Funktionelles Training) können Sie gezielt die Tiefenmuskulatur kräftigen. Die genannten Trainingsformen beinhalten auch Elemente aus dem Bauchtraining, Rückentraining, Beckenbodentraining und Krafttraining. Starten Sie noch heute mit einem Training Ihrer Tiefenmuskulatur – für mehr Kraft und eine starke Körpermitte!

tiguar Bumper Plate 15 kg V2 Nachhaltige und stoßfeste Hantelscheibe für professionelles TrainingDie tiguar Bumper Plate 15 kg V2 überzeugt durch ihre hohe Qualität und Nachhaltigkeit. Sie besteht aus recyceltem SBR-Gummi, das aus der Wiederverwertung von LKW-Reifen gewonnen wird. Dank der robusten Stahlhülse ist ein leichtes Auflegen auf die Hantelstange möglich. Die stoßdämpfende Gummischicht schützt Boden und Equipment und eignet sich ideal für intensives Gewichtheben, Functional Training und Cross-Workouts.Vorteile auf einen Blick:Hochwertige Gummischeibe aus recyceltem Material langlebig und umweltfreundlichMit Stahlhülse für müheloses Handling an allen gängigen LanghantelstangenStoßdämpfend schützt Boden und Equipment: Belastungstest mit 15.000 Fallwiederholungen aus 200 cm Höhe bestandenVielseitig einsetzbar: Als Hantelscheibe oder FreigewichtTechnische Details:Gewicht: 15 kgMaterial: SBR-Gummi (recycelt) mit StahlhülseFarbe: SchwarzPflegehinweis: Vor UV-Strahlung, organischen und anorganischen Lösungsmitteln schützenDi

Hyde Langhantelstange Training: Die robuste, langlebige Trainingspartnerin - Die Hyde Langhantelstange Training ist aus speziellem Stahl gefertigt und verfügt über eine hohe Biegefestigkeit. Durch die Beschichtung aus Chrom ist ein optimaler Korrosionsschutz gegeben. Auch die Messingbuchse sowie der Dichtring an der Scheibenaufnahme sind durchdacht. Sie sorgen dafür, dass keine Feuchtigkeit von außen eindringen kann und die Hantelstange somit besonders langlebig ist. Darüber hinaus ist die Stange mit einem leichteren Knurling für hohen Griffkomfort versehen, durch die viele Wiederholungen möglich sind. Daher eignet sich die Trainingsstange gleichermaßen neben dem Gewichtheben auch für das Functional Training. Der eng gesetzte Orientierungsring hilft beim Umsetzen, für Deadlifts, präzises Ausrichten der Hände und einer korrekten Technik hervorragend – die ideale Orientierungshilfe für Kraftsport-Einsteiger:innen.

Functional Balls oder Wall Balls haben ihren Ursprung in den USA. Diese Art Medizinbälle hat sich dort im Bereich des funktionellen Trainings etabliert und sind auch aus den Trainingsprogrammen von Fitnessstudios, Profimannschaften und im Therapie- und Reha-Bereich nicht mehr wegzudenken. Die großen, soften Medizinbälle eignen sich besonders für stabilisierende und koordinative Übungen, wie z.B. das Stoßen, Werfen und Fangen über kurze Distanzen. Wegen des stoßabsorbierenden Aufbaus können die Würfe und Stöße mit maximaler Kraft erfolgen. Die Bälle bestehen aus hochwertigem & widerstandsfähigem Synthetikleder mit angenehm griffiger Oberfläche. Die Füllung der Gewichtsbälle besteht aus einer formbeständigem Baumwoll-/Gummimischung und verleiht den Bällen selbst bei hartem Einsatz eine lange Haltbarkeit.

Functional Balls oder Wall Balls haben ihren Ursprung in den USA. Diese Art Medizinbälle hat sich dort im Bereich des funktionellen Trainings etabliert und sind auch aus den Trainingsprogrammen von Fitnessstudios, Profimannschaften und im Therapie- und Reha-Bereich nicht mehr wegzudenken. Die großen, soften Medizinbälle eignen sich besonders für stabilisierende und koordinative Übungen, wie z.B. das Stoßen, Werfen und Fangen über kurze Distanzen. Wegen des stoßabsorbierenden Aufbaus können die Würfe und Stöße mit maximaler Kraft erfolgen. Die Bälle bestehen aus hochwertigem & widerstandsfähigem Synthetikleder mit angenehm griffiger Oberfläche. Die Füllung der Gewichtsbälle besteht aus einer formbeständigem Baumwoll-/Gummimischung und verleiht den Bällen selbst bei hartem Einsatz eine lange Haltbarkeit.

Hyde Langhantelstange Training: Die robuste, langlebige Trainingspartnerin - Die Hyde Langhantelstange Training ist aus speziellem Stahl gefertigt und verfügt über eine hohe Biegefestigkeit. Durch die Beschichtung aus Chrom ist ein optimaler Korrosionsschutz gegeben. Auch die Messingbuchse sowie der Dichtring an der Scheibenaufnahme sind durchdacht. Sie sorgen dafür, dass keine Feuchtigkeit von außen eindringen kann und die Hantelstange somit besonders langlebig ist. Darüber hinaus ist die Stange mit einem leichteren Knurling für hohen Griffkomfort versehen, durch die viele Wiederholungen möglich sind. Daher eignet sich die Trainingsstange gleichermaßen neben dem Gewichtheben auch für das Functional Training. Der eng gesetzte Orientierungsring hilft beim Umsetzen, für Deadlifts, präzises Ausrichten der Hände und einer korrekten Technik hervorragend – die ideale Orientierungshilfe für Kraftsport-Einsteiger:innen.

Das Hummel hmlAUTHENTIC FUNCTIONAL POLO ist ein vielseitiges und funktionales Polo-Shirt in der Farbe Grau Melange. Es eignet sich perfekt für sportliche Aktivitäten oder auch als lässiges Freizeitoutfit. Atmungsaktives Material für ein angenehmes TragegefühlKlassischer Polokragen mit KnopfleisteLogo-Stickerei auf der Brust für einen sportlichen LookRegular Fit für eine bequeme PassformMaterial: 100% Polyester Hauptmaterial: 100 % Polyester / Kragen: 100 % Polyester Das hmlAUTHENTIC FUNCTIONAL POLO aus Piqué mit Rippstrickkragen ist ein bequemes und modisches Oberteil für das Training. Dieses hummel-Polo verfügt über die BEECOOL®-Technologie, die es atmungsaktiv und schnell trocknend macht. Das gedruckte Logo, das Chevron-Band an den Schultern und die Knopfleiste auf der Vorderseite vervollständigen den Look. Hummel Fußball Hmlauthentic Functional Polo für Herren. Dieses hmlAUTHENTIC FUNCTIONAL POLO steckt voller Stil, mit auf Wasserbasis gedrucktes Logos und strukturiertem, gewebtem Winkelband. Polokragen mit 2er Knopfreihe.

Functional Balls oder Wall Balls haben ihren Ursprung in den USA. Diese Art Medizinbälle hat sich dort im Bereich des funktionellen Trainings etabliert und sind auch aus den Trainingsprogrammen von Fitnessstudios, Profimannschaften und im Therapie- und Reha-Bereich nicht mehr wegzudenken. Die großen, soften Medizinbälle eignen sich besonders für stabilisierende und koordinative Übungen, wie z.B. das Stoßen, Werfen und Fangen über kurze Distanzen. Wegen des stoßabsorbierenden Aufbaus können die Würfe und Stöße mit maximaler Kraft erfolgen. Die Bälle bestehen aus hochwertigem & widerstandsfähigem Synthetikleder mit angenehm griffiger Oberfläche. Die Füllung der Gewichtsbälle besteht aus einer formbeständigem Baumwoll-/Gummimischung und verleiht den Bällen selbst bei hartem Einsatz eine lange Haltbarkeit.

Farbe & Material Material , 100% Textilfasern, |Materialeigenschaften , Hautsympathisch Dehnbar und elastisch Angenehmes Hautgefühl Atmungsaktiv Robust und widerstandsfähig, | Produktdetails Sportart , Fitness und Krafttraining Physiotherapie Aerobic Ballett Tanzen Crossfit Functional Training Yoga Pilates Turnen, |Körperpartien , Rücken Brust Gesicht Bauch Arme Schultern Nacken Beine Oberschenkel Po, | Maße & Gewicht Breite , 6 cm, |Länge , 33 cm, |Gewicht , 240 g, | Hinweise Lieferumfang , Trainingsbänder 5er Set, |

Stanno Functionals 2-in-1 Laufshorts für Damen - SchwarzEntdecken Sie den optimalen Komfort und die Funktionalität der Stanno Functionals 2-in-1 Laufshorts für Damen. Diese Shorts sind speziell dafür entworfen, dynamische Bewegungen beim Laufen zu unterstützen, während sie gleichzeitig vielseitig genug für andere Sportaktivitäten sind. Die integrierte Leggings verhindert Reibung und bietet zusätzliche Abdeckung, sodass Sie sich voll und ganz auf Ihr Training konzentrieren können.Das schwarze Design ist sowohl stilvoll als auch praktisch, mit einem schnell trocknenden und dehnbaren Material, das sich Ihrem Körper für maximale Bewegungsfreiheit anpasst. Der elastische Bund mit Kordelzug sorgt für eine perfekte Passform, während das 'Laser-Cut'-Mesh auf der Rückseite für Kühlung sorgt und den Shorts einen Premium-Look verleiht.Sicherheit wird nicht außer Acht gelassen, dank des reflektierenden Drucks, der sicherstellt, dass Sie auch bei Dämmerung gut sichtbar bleiben. Die praktische Handytasche in der Innenhose bietet einen siche

Functional Balls oder Wall Balls haben ihren Ursprung in den USA. Diese Art Medizinbälle hat sich dort im Bereich des funktionellen Trainings etabliert und sind auch aus den Trainingsprogrammen von Fitnessstudios, Profimannschaften und im Therapie- und Reha-Bereich nicht mehr wegzudenken. Die großen, soften Medizinbälle eignen sich besonders für stabilisierende und koordinative Übungen, wie z.B. das Stoßen, Werfen und Fangen über kurze Distanzen. Wegen des stoßabsorbierenden Aufbaus können die Würfe und Stöße mit maximaler Kraft erfolgen. Die Bälle bestehen aus hochwertigem & widerstandsfähigem Synthetikleder mit angenehm griffiger Oberfläche. Die Füllung der Gewichtsbälle besteht aus einer formbeständigem Baumwoll-/Gummimischung und verleiht den Bällen selbst bei hartem Einsatz eine lange Haltbarkeit.

Functional Balls oder Wall Balls haben ihren Ursprung in den USA. Diese Art Medizinbälle hat sich dort im Bereich des funktionellen Trainings etabliert und sind auch aus den Trainingsprogrammen von Fitnessstudios, Profimannschaften und im Therapie- und Reha-Bereich nicht mehr wegzudenken. Die großen, soften Medizinbälle eignen sich besonders für stabilisierende und koordinative Übungen, wie z.B. das Stoßen, Werfen und Fangen über kurze Distanzen. Wegen des stoßabsorbierenden Aufbaus können die Würfe und Stöße mit maximaler Kraft erfolgen. Die Bälle bestehen aus hochwertigem & widerstandsfähigem Synthetikleder mit angenehm griffiger Oberfläche. Die Füllung der Gewichtsbälle besteht aus einer formbeständigem Baumwoll-/Gummimischung und verleiht den Bällen selbst bei hartem Einsatz eine lange Haltbarkeit.

Functional Balls oder Wall Balls haben ihren Ursprung in den USA. Diese Art Medizinbälle hat sich dort im Bereich des funktionellen Trainings etabliert und sind auch aus den Trainingsprogrammen von Fitnessstudios, Profimannschaften und im Therapie- und Reha-Bereich nicht mehr wegzudenken. Die großen, soften Medizinbälle eignen sich besonders für stabilisierende und koordinative Übungen, wie z.B. das Stoßen, Werfen und Fangen über kurze Distanzen. Wegen des stoßabsorbierenden Aufbaus können die Würfe und Stöße mit maximaler Kraft erfolgen. Die Bälle bestehen aus hochwertigem & widerstandsfähigem Synthetikleder mit angenehm griffiger Oberfläche. Die Füllung der Gewichtsbälle besteht aus einer formbeständigem Baumwoll-/Gummimischung und verleiht den Bällen selbst bei hartem Einsatz eine lange Haltbarkeit.

Die vier bewährten Lehr- und Praxisbücher der Funktionellen Bewegungslehre zu Grundlagen, therapeutischen Übungen, Ballübungen und Behandlungstechniken kompakt in zwei Bänden zusammengefasst! Mit Band 1 "Untersuchen und Behandeln" und Band 2 "Hands on - Hands off" sind Sie perfekt gerüstet! Physiotherapeuten finden in Band 2 die Prinzipien zu allen wesentlichen Techniken und Übungen der Funktionellen Bewegungslehre, über 40 Übungen und neue funktionelle Tests für das Überprüfen von Mobilität, Elastizität, Stabilität, Bewegungsdissoziation und Koordination. Wie sieht der klinische Denk- und Entscheidungsprozess von Hands-on zu Hands-off aus? Wie muss das funktionelle Training aufgebaut werden, damit ein müheloser Transfer in den Alltag gelingt? Welche Bewegungschoreografien fördern die Interaktion der Körperabschnitte untereinander optimal? Erfahrene FBL-Instruktoren beantworten Ihnen diese Fragen! Aus dem Inhalt · Grundparameter der Bewegungsökonomie · Neurofunktionelle Tests · Mobilisierende Massage, hubfreie und widerlagernde Mobilisation und funktionelle Übungen mit und ohne Ball · Training von Bewegungskontrolle und Geschicklichkeit aller Körperabschnitte Plus: Videos und Handouts veranschaulichen die praktische Umsetzung optimal! Nutzen Sie die bewährten und ständig weiterentwickelten Methoden der FBL und lernen Sie, die körperlichen Ressourcen Ihrer Patienten optimal zu fordern und zu fördern.

Functional Balls oder Wall Balls haben ihren Ursprung in den USA. Diese Art Medizinbälle hat sich dort im Bereich des funktionellen Trainings etabliert und sind auch aus den Trainingsprogrammen von Fitnessstudios, Profimannschaften und im Therapie- und Reha-Bereich nicht mehr wegzudenken. Die großen, soften Medizinbälle eignen sich besonders für stabilisierende und koordinative Übungen, wie z.B. das Stoßen, Werfen und Fangen über kurze Distanzen. Wegen des stoßabsorbierenden Aufbaus können die Würfe und Stöße mit maximaler Kraft erfolgen. Die Bälle bestehen aus hochwertigem & widerstandsfähigem Synthetikleder mit angenehm griffiger Oberfläche. Die Füllung der Gewichtsbälle besteht aus einer formbeständigem Baumwoll-/Gummimischung und verleiht den Bällen selbst bei hartem Einsatz eine lange Haltbarkeit.

Functional Balls oder Wall Balls haben ihren Ursprung in den USA. Diese Art Medizinbälle hat sich dort im Bereich des funktionellen Trainings etabliert und sind auch aus den Trainingsprogrammen von Fitnessstudios, Profimannschaften und im Therapie- und Reha-Bereich nicht mehr wegzudenken. Die großen, soften Medizinbälle eignen sich besonders für stabilisierende und koordinative Übungen, wie z.B. das Stoßen, Werfen und Fangen über kurze Distanzen. Wegen des stoßabsorbierenden Aufbaus können die Würfe und Stöße mit maximaler Kraft erfolgen. Die Bälle bestehen aus hochwertigem & widerstandsfähigem Synthetikleder mit angenehm griffiger Oberfläche. Die Füllung der Gewichtsbälle besteht aus einer formbeständigem Baumwoll-/Gummimischung und verleiht den Bällen selbst bei hartem Einsatz eine lange Haltbarkeit.

Die ultimative Toolbox für Functional Gymnastics! Das neue Buch aus der MEN'S HEALTH-Reihe stammt aus der Feder des erfahrenen Trainers Heiko Reintgen und bietet Einsteigern, Athleten und Coaches einen strukturierten Leitfaden, um gymnastische Bewegungen wie Handstand, Pull-Up oder Toes-to-Bar sicher zu meistern. Mit detaillierten Schritt-für-Schritt-Anleitungen, Abbildungen und wertvollen Tipps hilft es, Technik und Körperbeherrschung zu perfektionieren. Häufige Fehler werden identifiziert, einfache Korrekturen aufgezeigt. Ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die sich im Training gezielt verbessern wollen!

Inspire Kabelzugstation SF5.1 Functional Trainer – alles an einem Platz Die Inspire SF5 Functional Trainer & Smith Machine ermöglicht das Training mit doppelten Kabelzügen und einer Smith-Bar an nur einem Gerät. Das Trainingsequipment wird um praktisches Zubehör erweitert: Klimmzugstange, Klettergriffe, Trizepsseil, Multifunktionsgürtel, Knöchelriemen, zwei Einhandgriffe, Curlstange und Zusatzgewichte. Die zwei Ablagen bieten zudem extra Stauraum für Hanteln und Kettlebells – so haben Sie Ihr gesamtes Homegym in einer kompakten Station vereint. Ein echtes Kraftpaket Die Inspire Kabelzugstation SF5.1 Functional Trainer ist mit zwei Gewichtsblöcken á 75 kg ausgestattet. Durch die 2:1-Übersetzung ist ein Training mit bis zu 37,5 kg pro Seilzug möglich, sodass Sie Ihre Muskeln schrittweise aufbauen können. Für echte Kraftpakete gibt es dann noch die Inspire Gewichtsblockerweiterung, mit der Sie die Gewichtsblöcke mit bis zu je 22,5 kg aufstocken können. Die Smith-Bar besitzt eine cleveres, patentiertes System, durch das sich die Stange für eine doppelte Gewichtsaufnahme direkt mit beiden Gewichtsblöcken verbinden lässt. Die ausbalancierte Stange können Sie einfach einhaken und sicher loslegen. Mit einem einfachen Handgriff können Sie die Kabelzüge mit der Smith Machine verbinden und so eine 1:1-Übersetzung erreichen, um das Trainingsgewicht für die Smith-Bar auf bis zu 159 kg zu erhöhen. Einfaches Verstellen für effektive Pausen Die Inspire Kabelzugstation SF5.1 Functional Trainer besitzt mehrere praktische Extras, die die Benutzerfreundlichkeit der Maschine extrem erhöhen. So verfügen die beiden Kabelzüge und die Smith-Bar über Gegengewichte und lassen sich somit mühelos und sicher mit nur einer Hand verstellen. Ein weiterer Vorteil ist die Anbindung der Smith-Bar an die Gewichtsblöcke der Kabelzüge. Somit müssen Sie zwischen den Sätzen die Smith-Bar nicht mit schweren Gewichten be- oder entladen. Zusätzlich ist die Inspire SF5 mit zwei Ablagen für Gewichte, einem Tablethalter und einem Getränkehalter ausgestattet. Die hochwertige Inspire Kabelzugstation SF5.1 Functional Trainer ist eine 2-in-1-Maschine (Kabelzugmaschine & Smith-Bar) mit großer Trainingsvielfalt und extra Stauraum Hohe Trainingsvielfalt durch zwei Kabelzüge, Smith-Bar, Klimmzugstange und Klettergriffe Patentierte Technik, mit der die Gewichte der Kabelzüge von der Smith-Bar genutzt werden Zwei Ablagen bieten viel Stauraum für Hanteln und Kettlebells (nicht im Lieferumfang enthalten), sodass Sie Ihr gesamtes Homegym an einem Ort haben Ausbalancierte Kabelzüge und Smith Machine – für einfaches Verstellen Max. Trainingsgewicht der Kabelzüge je 75 kg (165 lbs) mit einer Übersetzung von 2:1. Diese können mit der Inspire Gewichtsblockerweiterung um je 22,5 kg (50 lbs) erhöht werden. Max. Trainingsgewicht der Smith-Bar: 159 kg (350 lbs), wobei die Übersetzung mit einem einfachen Handgriff von 2:1 auf 1:1 angepasst werden kann Eigengewicht der Smith-Bar beim Training: 9 kg 39 verschiedene Positionen je Kabelzug; Rotation von 232 Grad möglich Im Lieferumfang enthalten: Trizepsseil 2 D-Griffe 2 Zusatzgewichte mit je 2,26 kg (5 lb) Multifunktionsgürtel Doppelhaken-Curlstange Fußschlaufe Hochwertiger Rahmen aus stabilem 11-Gauge-Stahl