kichererbsen

GERLINÉA Mahlzeitenersatz zum Abnehmen Kichererbsensuppe mit Kurkuma: Genießen Sie eine cremige Suppe, die Ihnen hilft, Ihr Gewicht zu kontrollieren, ohne auf Geschmack verzichten zu müssen. Ideal als Ersatz für 1 bis 2 Mahlzeiten pro Tag im Rahmen einer kalorienarmen Diät, zum Mittag- oder Abendessen. REICH AN EIWEISS, 13 VITAMINEN UND 10 MINERALIEN: Jede Portion liefert 206 kcal, Eiweiß sowie zahlreiche Vitamine und Mineralien. Ideal als Mahlzeitenersatz zur Unterstützung Ihrer Diät und Ihrer Gewichtsabnahmeziele. EINFACHE UND SCHNELLE ZUBEREITUNG: 200 ml Wasser in eine Schüssel oder einen Shaker geben, 4 gestrichene Messlöffel Pulver hinzufügen und kräftig umrühren, bis sich das Pulver aufgelöst hat. 1 Minute bei 700 W in der Mikrowelle erhitzen. Die Trockensuppe kann warm oder kalt genossen werden. PRAKTISCHES FORMAT, 8 MAHLZEITEN PRO SCHACHTEL: 424 g Pulver zum Anrühren, ergibt 8 Mahlzeiten, die in wenigen Minuten fertig sind. Diese Schlankheitssuppe von Gerlinéa ist ideal als Abendessen oder für das Büro, lässt sich leicht mitnehmen und überall zubereiten, jeden Tag. GERLINÉA, EXPERTIN FÜR ERNÄHRUNG: Seit fast 30 Jahren setzt die Marke GERLINÉA ihr gesamtes Know-how ein, um innovative und durchdachte Ernährungsprodukte für Frauen (und Männer) anzubieten, die abnehmen oder ihre Figur halten möchten.

Perfekt für Feinschmecker und Liebhaber der indischen Küche. Egal, ob Sie an einem Chaat-Festival teilnehmen oder einfach nur die neuesten Food-Trends erkunden, dieses Design ist für Sie. Umarmen Sie die indische Feinschmeckermode in Ihnen und tragen Sie Ihre kulinarische Mode mit Stolz Pani Puri ist ein beliebtes südasiatisches Street Food, das aus einer hohlen, knusprigen gebratenen Teigkugel (Puri) besteht, die mit einer Mischung aus Gewürzkartoffeln, Kichererbsen und Zwiebeln gefüllt und dann in aromatisiertem Wasser (Pani) getaucht wird. DEIN LIEBLINGS-T-SHIRT FÜR JEDEN TAG – Dieses preisgünstige T-Shirt ist ein unverzichtbares Basic, das du jeden Tag tragen wirst. Ein klassisches Rundhals-T-Shirt, das auf Komfort ausgelegt und für den täglichen Gebrauch konzipiert ist. Erhältlich in Schwarz und Weiß in den Größen XS bis XL mit größengerechter Passform. EIN T-SHIRT, DAS EINFACH ZU TRAGEN UND PFLEGELEICHT IST – Dieses pflegeleichte T-Shirt ist perfekt für den Alltag. Es ist maschinenwaschbar, formbeständig und lässt sich auch nach vielen Wäschen vielseitig kombinieren – ein zuverlässiges T-Shirt ohne viel Aufwand. T-SHIRT MIT TOP-PREIS-LEISTUNGS-VERHÄLTNIS UND STIL – Stil muss nicht teuer sein. Dieses leichte und bequeme T-Shirt ist der perfekte Begleiter für jeden Tag – das Must-have, das deiner Garderobe bisher gefehlt hat.

100 % Pflanzlich, Natürlich & Vegan – aus Kichererbsenwasser - Hergestellt aus lediglich zwei Zutaten – Wasser und Kichererbsen (Cicer arietinum) – ist dieses pflanzliche Produkt ein idealer Ersatz für Eiweiß. Komplett vegan, glutenfrei, allergenarm und frei von Zusatzstoffen. Perfekt für alle, die Wert auf eine bewusste und natürliche Ernährung legen. Vielseitiger Eiweiß-Ersatz für Backen & Kochen - Ob für vegane Baiser, luftige Mousse, cremige Mayonnaise oder als Bindemittel in Muffins, Brownies und Pfannkuchen – die Anwendungsmöglichkeiten sind nahezu unbegrenzt. Der Ei-Ersatz überzeugt in süßen und herzhaften Rezepten gleichermaßen durch Textur und Stabilität. Sofort gebrauchsfertig – Kein Kochen nötig - Kein Einweichen, kein Vorkochen – einfach öffnen und loslegen. Diese gebrauchsfertige Flüssigkeit erleichtert die Zubereitung deiner Lieblingsrezepte enorm und sorgt für gleichbleibend gute Ergebnisse beim Backen und Kochen. Für Veganer & Allergiker – glutenfrei & ohne Zusätze - Glutenfrei, laktosefrei, ohne Ei oder Soja – damit ist dieses Produkt die perfekte Alternative für Menschen mit Unverträglichkeiten oder für eine vegane Lebensweise. Reine Pflanzenkraft ohne künstliche Zusätze oder Konservierungsmittel. Schlagfähig wie Eischnee – Perfekt für Baiser & Desserts - Mit nur wenigen Handgriffen entsteht ein stabiler, schaumiger Eischnee-Ersatz – ideal für vegane Desserts, Tortenfüllungen oder Baiser. Bereits 3 EL ersetzen ein Eiweiß und liefern ein überzeugendes Ergebnis in Textur und Geschmack.

Hummus mit Tahina Kürbiskern-Kokos-Smoothie Mungbohnen mit Wildreis und Kurkuma Gewürzmischung für Meeresfrüchte Gedämpfte Kohl-Nusspasteten Quinoa mit Petersilie Pilzrisotto mit Thymian Paleo-Mandel-Porridge Pistousuppe Scharfer Puteneintopf Paleo-Shepherds Pie Paleo-Süßkartoffeln mit Salat Spaghettikürbis aus dem Ofen Wildreis mit Kidneybohnen Einfache Kichererbsen Knoblauch-Pastinaken-Gratin mit Käse Kohl-Linsensuppe mit Süßkartoffeln und Karotten Butternusskürbis mit Apfelmus Apfel-Kokos-Zauber Kokosnuss-Macaron Quinoa-Gazpacho Quinoasalat mit Gurke Quinoa-Mandel-Smoothie mit Algen Quinoa-Pfannkuchen Auberginensandwich mit Chili Räucherlachsfritatta Rinderbrustfilet mit Kokosbutter Brunnenkressensaft Welssuppe mit Kokos und Ingwer Nori-Brötchen mit Mandeln und Cashews Haferflocken-Quinoa-Müsli Slow-Cooker-Chicken Tacos aus dem Slow-Cooker Kokosnuss-Hühnchen mit Teriyakisauce Dampfgegarter Spargel Gedämpfter Rosenkohl mit Pinienkernen Erbsen-Vollkornreis Vollkornreisrisotto Süßkartoffel-Curry Spinat-Minz-Smoothie Hähnchen-Kokos-Suppe Amarant-Kokos-Porridge Kürbissuppe mit Apfel aus dem Schnellkochtopf Gurken-Karotten-Knollenselleriesalat Artischocken-Soja-Salat Alfalfa-Avocado-Smoothie Zucchini-Avocado-Gemüsepasta Apfel-Avocado-Suppe mit Rucola Vollkornnudeln mit candidafreundlicher Sauce und Gemüse

Boustany – Ein Fest der palästinensischen Küche – Das neue Kochbuch von Sami Tamimi, Spitzenkoch und Co-Autor der Bestseller "Palästina", "Jerusalem" und "Ottolenghi - Das Kochbuch". Es enthält 120 vegetarische und vegane Rezepte aus Palästina, die für jeden Anlass geeignet sind: von einfach bis raffiniert und von herzhaft bis süss. Samis Lieblingsgerichte sind authentisch, bodenständig und aromatisch. "Mein Traum-Kochbuch. Es ist voller Herz, Seele und Samis sehr köstlichem Essen." – Meera Sodha. Pflanzenbasierte Köstlichkeiten aus Samis Heimat Palästina. Marhaba in Samis Küche! In "Boustany" (arabisch für "Mein Garten") nimmt uns Sami Tamimi mit in seine palästinensische Heimat – eine Küche voller vegetarischer und veganer Schätze! Reich gefüllte Mezze-Teller mit Auberginen und Kichererbsen in pikanter Zitronensauce oder duftendes Linsen-Fatteh, das am nächsten Tag am allerbesten schmeckt: In den über 100 palästinensischen Rezepten vereint der aus Jerusalem stammende Koch Kindheitserinnerungen, Familientraditionen und moderne Interpretationen – alle tief in der Kultur Palästinas verwurzelt. Mit geschmacksintensiven, farbenfrohen Gerichten aus Gemüse, Hülsenfrüchten und Getreide lädt uns Sami ein, die pflanzliche Vielseitigkeit seiner Heimatküche zu entdecken, und serviert uns unwiderstehliche Rezepte, die wir immer wieder kochen wollen. Boustany ist eine Liebeserklärung an die Aromen, Traditionen und die unerschöpfliche Vielfalt der palästinensischen Küche.

Einfach aufs Trockenfutter geben und schon ist Genuss vorprogrammiert: Mit dem Sparpaket von Applaws Taste Toppers steht einem abwechslungsreichen Gaumenschmaus nichts mehr im Wege. Das feuchte Ergänzungsfutter für Hunde eignet sich hervorragend zum Verfeinern von Trockenfutter. Der hier angebotene Probiermix enthält gleich mehrere schmackhafte Sorten mit Fleisch oder Fisch und ist wahlweise mit Brühe oder mit Soße erhältlich. Das Nassfutter von Applaws besteht zu 100% aus natürlichen Zutaten. Die zarten Streifen Fleisch oder Fisch werden mit ausgewählten Gemüsesorten verfeinert. Für die Zubereitung wird auf künstliche Zusätze ebenso verzichtet wie auf Getreide und Gluten. Applaws Taste Toppers kann auch an kleine Hunde und Welpen ab drei Monaten verfüttert werden. Das Sparpaket Applaws Taste Toppers in Soße enthält folgende Sorten: 4 x 85 g Huhn, Erbsen, Kürbis weiße Bohnen 4 x 85 g Lamm, Karotte, Zucchini Kichererbsen 4 x 85 g Weißfisch, Lachs, grüne Bohnen Linsen Das Sparpaket Applaws Taste Toppers in Brühe enthält folgende Sorten: 4 x 85 g Hühnerbrust mit Brokkoli, Apfel Quinoa 4 x 85 g Rind mit grünen Bohnen, Süßkartoffel roter Paprika 4 x 85 g Thunfischfilet mit Kürbis, Kichererbsen Kohl Applaws Taste Toppers in Gelee enthält folgende Sorten: 4 x 85 g Hähnchenbrust mit Gemüse 4 x 85 g Hähnchenbrust mit Rinderleber und Gemüse 4 x 85 g Hähnchenbrust mit Ente und Gemüse Sparpaket Applaws Taste Toppers 12 x 85 g im Überblick: Leckeres Ergänzungsfutter für Hunde Nahrhafte und natürliche Zutaten Die Toppings enthalten 100% natürliche Zutaten und keine künstlichen Zusatzstoffe. Sie kombinieren Gemüse mit zerkleinertem Hühnerfleisch oder Fisch in Brühe, Gelee, Soße oder Eintopf, angereichert mit Omega-3- und -6-Fettsäuren zur Förderung der Funktion von Herz, Haut und Mobilität. Für eine bessere Akzeptanz Applaws Taste Toppers ist das perfekte Nassfuttererlebnis für Hunde aller Altersklassen. Es peppt die Mahlzeiten deines Hundes auf und wurde speziell dazu entwickelt, den Geschmack und Nährwert seiner Mahlzeiten zu erhöhen. Bereits für Welpen ab 3 Monate geeignet Topping für Trockenfutter: zum Abrunden und Garnieren, einfach aufs Trockenfutter geben Enthält kein Getreide und Gluten: auch für Hunde geeignet, die zu entsprechenden Unverträglichkeiten neigen Hoher Feuchtigkeitsgehalt: kann eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme unterstützen Geschmackliche Vielfalt: mehrere köstliche Variationen Probieren sparen: 3 verschiedene Sorten im Sparpaket

Gewichtsmanagement mit Genuss: Nature's Variety No Grain Sterilized Adult Freilandhuhn punktet mit einem köstlichen Geschmack und unterstützt die Gewichtskontrolle – perfekt für sterilisierte und kastrierte Schmusetiger, die verstärkt auf ihre schlanke Linie achten müssen. Das Trockenfutter enthält viel entbeintes Huhn aus Freilandhaltung, das einen unwiderstehlichen Geschmack beisteuert und deine Fellnase mit leicht verdaulichen Proteinen versorgt. Hinzu kommen gut bekömmliche Kohlenhydrat- und Energielieferanten wie Kartoffeln und Erbsen. Getreide ist nicht enthalten. Nature's Variety No Grain Sterilized Adult Freilandhuhn im Überblick: Ausgewogenes Trockenfutter für erwachsene Katzen nach Kastration oder Sterilisation, kann bei Gewichtsmanagement unterstützen Mit entbeintem Huhn aus Freilandhaltung: sehr schmackhaft, liefert leicht verdauliche tierische Proteine Getreidefreie Rezeptur: für Katzen mit entsprechenden Allergien und Unverträglichkeiten geeignet Gewichtsmanagement: angepasster Nährstoff- und Energiegehalt Omega-Fettsäuren: können normale Haut und glänzendes Fell fördern Gut bekömmliche Kohlenhydrate: enthält unter anderem Kartoffeln und Kichererbsen Angereichert mit pflanzlichen Zutaten: liefern Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe Abwehrkräfte: enthält Antioxidantien, die ein normales Immunsystem unterstützen können Ohne künstliche Farb-, Aroma- und Konservierungsstoffe Schonende Herstellung in Spanien: zur Bewahrung wichtiger Nährstoffe Wiederverschließbarer Beutel

PROFESSIONELL: Ob landwirtschaftlicher oder weiterverarbeitender Betrieb, die zur Tischmontage vorgesehene Schrotmühle dient dem professionellen Bedarf, die Getreidemühle eignet sich ideal zur Verarbeitung von nicht ölhaltigen Getreiden, Gewürzen und Kaffee VIELSEITIG: Dank der hochwertigen Klinge und den unterschiedlichen Siebgrößen ist die EBERTH Schrotmühle zum Mahlen fast aller Körner und Getreide-Sorten geeignet, z.B. Weizen, Hafer, Gerste, Roggen, Quinoa, Kichererbsen, Mais, Reis sowie Hirse QUALITÄT: Die Getreidemahlmaschine verfügt über ein robustes Schrotmesser, welches bei Bedarf einfach ausgetauscht werden kann. Der zuverlässige 1100 Watt starke Elektromotor sorgt für eine hohe Durchsatzmenge von 240 kg/h und ist für lange Einsätze geeignet 4 SIEBE: Im Lieferumfang der elektrischen Getreidemühle sind vier Siebe mit 2, 3, 4 und 5 mm Lochgröße enthalten. Die Siebe können einfach und schnell getauscht werden. Über die Lochgröße bestimmen Sie den Mahlgrad BIO & CLEVER: Mit der Getreidemühle kann die eigene Ernte gleich weiterverarbeitet werden. In den großen Trichter wird eine angemessene Menge Körner eingefüllt. In der seitlichen runden Öffnung werden ganze getrocknete Maiskolben eingegeben, um diese vollständig zu Pulver zu verarbeiten

Alles in einen Topf - und fertig! Eine Ode an Eintöpfe und Schmorgerichte: Über 100 easy Rezepte für jeden Tag. Leckere Gerichte aus aller Welt: Von französischem Boeuf Bourguignon über indisches Kichererbsen-Masala bis zu mexikanischem Chipotle Chicken. Kocht sich wie von selbst: Einfache Rezepte mit grossartigem Geschmack für jedes Budget. Auch für Kochanfänger geeignet: Mit übersichtlichen Zubereitungstexten und vielen Bildern. Comfort Food aus aller Welt! Die ganze Welt in einem Topf: Schmorgerichte und Eintöpfe sind Comfort Food pur, doch ihre wahre Vielfalt wird oft unterschätzt. In über 100 Rezepten lädt Xavier Bramble dazu ein, One-Pot-Gerichte aus der ganzen Welt kennen- und lieben zu lernen. Ob mexikanisches Chipotle Chicken, italienisches Ciambotta, ghanaisches Waakye oder libanesische Fasolia – aus ein paar einfachen guten Zutaten entstehen ohne grossen Aufwand grandios leckere Gerichte für jede Lebenslage, von alltagstauglich bis spektakulär. Alle Eintopf-Gerichte lassen sich ohne grossen Aufwand zubereiten und eignen sich auch perfekt für Kochanfänger. Und das Beste: Ist erstmal alles im Topf, kocht sich das Essen wie von selbst. Die ganze Welt in einem Topf: Über 100 leckere Eintopf-Rezepte für jede Lebenslage.

✅𝐒𝐜𝐡𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞, 𝐟𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐌𝐞𝐡𝐥𝐦ü𝐡𝐥𝐞: Macht gesundes Vollkornmehl und glutenfreies Mehl. Mahlt 200 g Mehl pro Minute auf Knopfdruck. Zudem leicht auf den Ohren & selbstreinigend. Trichterfüllmenge 1300g. ✅𝐅ü𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐊ö𝐫𝐧𝐞𝐫 & 𝐆𝐞𝐭𝐫𝐞𝐢𝐝𝐞-𝐒𝐨𝐫𝐭𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐭: Weizen, Roggen, getrocknete Hülsenfrüchte, Kichererbsen, Quinoa sowie trockene Gewürze und alle Getreide (auch Mais, Reis, Hirse), Gewürze und Kaffee. ✅𝐌𝐚𝐡𝐥𝐰𝐞𝐫𝐤 𝐚𝐮𝐬 𝐊𝐞𝐫𝐚𝐦𝐢𝐤, 𝐬𝐭𝐮𝐟𝐞𝐧𝐥𝐨𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐛𝐚𝐫: Besonders hochwertiges Mahlwerk (nah-diamant) und stufenlos verstellbar mit 90 mm Durchmesser. Die Stern -geformten Korund-Keramik-Mahlsteine sorgen für extrem feines Gebäckmehl. ✅𝟏𝟐 𝐉𝐚𝐡𝐫𝐞 𝐇𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫𝐠𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞: Die Mühle hält bei guter Behandlung und Pflege viele Jahre bis Jahrzehnte durch. Mockmill gewährt deshalb 12 Jahre Hersteller-Garantie bei privater Nutzung. ✅ 𝐁𝐢𝐨 𝐆𝐞𝐭𝐫𝐞𝐢𝐝𝐞: 2,5kg Bio Getreide aus 𝐃𝐞𝐮𝐭𝐬𝐜𝐡𝐥𝐚𝐧𝐝 regional angebaut und geerntet. Unser Bio Getreide stammt von einer Mühle mit 700-jähriger Tradition aus dem Wendland in Niedersachsen, die ihre Rohstoffe von regionalen Bauern bezieht. Das Getreide wird lediglich gereinigt und abgepackt. Das garantiert bestmögliche Qualität und Erhalt der wertvollen Nährstoffe.

✅𝐒𝐜𝐡𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞, 𝐟𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐌𝐞𝐡𝐥𝐦ü𝐡𝐥𝐞: Macht gesundes Vollkornmehl und glutenfreies Mehl. Mahlt 200 g Mehl pro Minute auf Knopfdruck. Zudem leicht auf den Ohren & selbstreinigend. Trichterfüllmenge 1300g. ✅𝐅ü𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐊ö𝐫𝐧𝐞𝐫 & 𝐆𝐞𝐭𝐫𝐞𝐢𝐝𝐞-𝐒𝐨𝐫𝐭𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐭: Weizen, Roggen, getrocknete Hülsenfrüchte, Kichererbsen, Quinoa sowie trockene Gewürze und alle Getreide (auch Mais, Reis, Hirse), Gewürze und Kaffee. ✅𝐌𝐚𝐡𝐥𝐰𝐞𝐫𝐤 𝐚𝐮𝐬 𝐊𝐞𝐫𝐚𝐦𝐢𝐤, 𝐬𝐭𝐮𝐟𝐞𝐧𝐥𝐨𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐛𝐚𝐫: Besonders hochwertiges Mahlwerk (nah-diamant) und stufenlos verstellbar mit 90 mm Durchmesser. Die Stern -geformten Korund-Keramik-Mahlsteine sorgen für extrem feines Gebäckmehl. ✅𝟏𝟐 𝐉𝐚𝐡𝐫𝐞 𝐇𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫𝐠𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞: Die Mühle hält bei guter Behandlung und Pflege viele Jahre bis Jahrzehnte durch. Mockmill gewährt deshalb 12 Jahre Hersteller-Garantie bei privater Nutzung. ✅ 𝐁𝐢𝐨 𝐆𝐞𝐭𝐫𝐞𝐢𝐝𝐞: 2,5kg Bio Getreide aus 𝐃𝐞𝐮𝐭𝐬𝐜𝐡𝐥𝐚𝐧𝐝 regional angebaut und geerntet. Unser Bio Getreide stammt von einer Mühle mit 700-jähriger Tradition aus dem Wendland in Niedersachsen, die ihre Rohstoffe von regionalen Bauern bezieht. Das Getreide wird lediglich gereinigt und abgepackt. Das garantiert bestmögliche Qualität und Erhalt der wertvollen Nährstoffe.

✅𝐒𝐜𝐡𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞, 𝐟𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐌𝐞𝐡𝐥𝐦ü𝐡𝐥𝐞: Macht gesundes Vollkornmehl und glutenfreies Mehl. Mahlt 100 g Mehl pro Minute auf Knopfdruck. Zudem leicht auf den Ohren & selbstreinigend. Trichterfüllmenge 1100g. ✅𝐅ü𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐊ö𝐫𝐧𝐞𝐫 & 𝐆𝐞𝐭𝐫𝐞𝐢𝐝𝐞-𝐒𝐨𝐫𝐭𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐭: Weizen, Roggen, getrocknete Hülsenfrüchte, Kichererbsen, Quinoa sowie trockene Gewürze und alle Getreide (auch Mais, Reis, Hirse), Gewürze und Kaffee. ✅𝐌𝐚𝐡𝐥𝐰𝐞𝐫𝐤 𝐚𝐮𝐬 𝐊𝐞𝐫𝐚𝐦𝐢𝐤, 𝐬𝐭𝐮𝐟𝐞𝐧𝐥𝐨𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐛𝐚𝐫: Besonders hochwertiges Mahlwerk (nah-diamant) und stufenlos verstellbar mit 90 mm Durchmesser. Die Stern -geformten Korund-Keramik-Mahlsteine sorgen für extrem feines Gebäckmehl. ✅ 12 𝐉𝐚𝐡𝐫𝐞 𝐇𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫𝐠𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞: Die Mühle hält bei guter Behandlung und Pflege viele Jahre bis Jahrzehnte durch. Mockmill gewährt deshalb 12 Jahre Hersteller-Garantie bei privater Nutzung. ✅ 𝐁𝐢𝐨 𝐆𝐞𝐭𝐫𝐞𝐢𝐝𝐞: 2,5kg Bio Getreide aus 𝐃𝐞𝐮𝐭𝐬𝐜𝐡𝐥𝐚𝐧𝐝 regional angebaut und geerntet. Unser Bio Getreide stammt von einer Mühle mit 700-jähriger Tradition aus dem Wendland in Niedersachsen, die ihre Rohstoffe von regionalen Bauern bezieht. Das Getreide wird lediglich gereinigt und abgepackt. Das garantiert bestmögliche Qualität und Erhalt der wertvollen Nährstoffe.

✅𝐒𝐜𝐡𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞, 𝐟𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐌𝐞𝐡𝐥𝐦ü𝐡𝐥𝐞: Macht gesundes Vollkornmehl und glutenfreies Mehl. Mahlt 100 g Mehl pro Minute auf Knopfdruck. Zudem leicht auf den Ohren & selbstreinigend. Trichterfüllmenge 1100g. ✅𝐅ü𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐊ö𝐫𝐧𝐞𝐫 & 𝐆𝐞𝐭𝐫𝐞𝐢𝐝𝐞-𝐒𝐨𝐫𝐭𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐭: Weizen, Roggen, getrocknete Hülsenfrüchte, Kichererbsen, Quinoa sowie trockene Gewürze und alle Getreide (auch Mais, Reis, Hirse), Gewürze und Kaffee. ✅𝐌𝐚𝐡𝐥𝐰𝐞𝐫𝐤 𝐚𝐮𝐬 𝐊𝐞𝐫𝐚𝐦𝐢𝐤, 𝐬𝐭𝐮𝐟𝐞𝐧𝐥𝐨𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐛𝐚𝐫: Besonders hochwertiges Mahlwerk (nah-diamant) und stufenlos verstellbar mit 90 mm Durchmesser. Die Stern -geformten Korund-Keramik-Mahlsteine sorgen für extrem feines Gebäckmehl. ✅ 12 𝐉𝐚𝐡𝐫𝐞 𝐇𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫𝐠𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞: Die Mühle hält bei guter Behandlung und Pflege viele Jahre bis Jahrzehnte durch. Mockmill gewährt deshalb 12 Jahre Hersteller-Garantie bei privater Nutzung. ✅ 𝐁𝐢𝐨 𝐆𝐞𝐭𝐫𝐞𝐢𝐝𝐞: 2,5kg Bio Getreide aus 𝐃𝐞𝐮𝐭𝐬𝐜𝐡𝐥𝐚𝐧𝐝 regional angebaut und geerntet. Unser Bio Getreide stammt von einer Mühle mit 700-jähriger Tradition aus dem Wendland in Niedersachsen, die ihre Rohstoffe von regionalen Bauern bezieht. Das Getreide wird lediglich gereinigt und abgepackt. Das garantiert bestmögliche Qualität und Erhalt der wertvollen Nährstoffe.

Hundewelpen benötigen eine ausgewogene Ernährung, um zu stattlichen Vierbeinern heranzuwachsen. Carnilove Active Puppies mit Lachs Truthahn versorgt deinen kleinen Liebling mit allem, was er für einen vitalen Start ins Leben braucht. Die Welpenmahlzeit wird mit viel frischem Fisch zubereitet, der als Quelle für hochwertiges tierisches Protein dient. Carnilove Active Puppies mit Lachs Truthahn kommt ohne Getreide und Kartoffeln aus, wodurch die Rezeptur besonders gut verdaulich ist. Mit Obst, Gemüse und Kräutern verfeinert, sorgt das Welpentrockenfutter für eine ausgewogene und schmackhafte Ernährung. Carnilove Active Puppies mit Lachs Truthahn im Überblick: Ausgewogenes Trockenfutter für Hundewelpen Auch für trächtige säugende Hündinnen geeignet 75% tierische Zutaten: artgerechte Rezeptur Viel frischer Lachs: Quelle für hochwertiges tierisches Protein Getreide- kartoffelfrei: besonders leicht verdaulich Bekömmliche Kohlenhydrate: mit Erbsen, Kürbis Kichererbsen Calcium Phosphor: wertvolle Mineralien, werden zum Erhalt normaler Knochen benötigt Essentielle Fettsäuren: aus Lachsöl Rinderfett, wichtig für Haut Fell Präbiotika: FOS MOS fördern optimale Verdauung Mit Früchten, Kräutern Gemüse: reich an Aroma Vitalstoffen 100% vollwertig: zur täglichen Ernährung geeignet

Großer Genuss für kleines Geld Zwei oder drei günstige Lieblingsgericht zaubert fast jeder aus dem Hut, und seien es nur Variationen Spaghetti mit Sauce. Will man aber ernsthaft und dauerhaft das eigene Budget entlasten, braucht man schon eine größere Rezeptauswahl. Wie günstig, raffiniert, gesund und vor allem abwechslungsreich das möglich ist, zeigt Spitzenköchin Su Vössing in diesem Buch. Sie sagt: „Gutes Essen hat für mich erst mal nichts mit Geld zu tun, sondern vor allem mit guten Rezepten, frischen Zutaten und der Lust, mal was neues auszuprobieren.“ So macht Su‘s Lauchkuchen mit Schinken eine ganze Familie satt und happy. Gleiches gelingt mit ihrer wunderbaren Spinat-Tarte, den Pfannkuchen mit Pak Choi, der gefüllten Pizzarolle oder ihren Kräuterspätzle. Oder wie wäre es mit Kichererbsen Karotten-Puffer mit Kräuterlachs, panierten Karotten mit Hummus und Melone oder dem Süßkartoffelragout mit Hackbällchen. Das schmeckt richtig lecker, ist einfach und schnell zubereitet, in jedem Supermarkt oder Discounter eingekauft und mit weniger als 5 € pro Person auf dem Tisch. Mit diesem Buch und den 70 unschlagbar günstigen Genussrezepten können Sie sich nicht nur durch jede Krise kochen, sondern Ihre Familie, Ihre Gäste und sich selbst nach Strich und Faden verwöhnen. Guten Appetit!

Ninja Double Stack XL Kochbuch Vegetarisch.Zwei Schubladen. Eine perfekte Mahlzeit. Ganz ohne Fleisch.Vegetarisch kochen heißt nicht, auf Genuss zu verzichten - und mit der Ninja Double Stack XL wird es sogar richtig praktisch. Während die Kartoffelecken in der einen Schublade knusprig werden, gart in der anderen der Halloumi, die Quiche oder die Gemüsepfanne. Beides gleichzeitig fertig, ganz ohne Timer-Jonglage zwischen Herd und Backofen.120 Rezepte, komplett fleischlos, aber alles andere als fad: Halloumi, Feta, Ziegenkäse, Tofu, Kichererbsen, Linsen und jede Menge buntes Gemüse sorgen für Abwechslung auf dem Teller - jeden Tag ein anderes Gericht, jedes davon sättigend genug für die ganze Familie.Was dich erwartet:-120 durchdachte vegetarische Rezepte für Frühstück, Hauptgerichte, Brot & Brötchen, Pizza & Quiche, Snacks & Beilagen sowie Desserts-Jedes Rezept mit Foto - du siehst genau, was am Ende auf dem Teller landet-Für 4 Portionen ausgelegt - genau richtig für die ganze Familie...Ob schneller Feierabend-Teller oder gemütliches Wochenend-Frühstück: Dieses Buch zeigt, wie vielseitig vegetarisch mit der Ninja Double Stack XL wirklich sein kann.

Dutch Oven Kochbuch Für Anfänger : 500 Tage Einfache und schmackhafte Mahlzeiten für Freunde und Familie, einschließlich Beilagen, Desserts und Snacks Der Dutch Oven ist mehr als nur ein Kochutensil. Er steht für eine Lebensweise, die Entschleunigung, Naturverbundenheit und geselliges Beisammensein in den Mittelpunkt stellt. Das Kochen im Freien, direkt über dem Feuer, verbindet uns mit jahrtausendealten Traditionen und erinnert an Zeiten, in denen das Essen noch von Hand zubereitet und in Gemeinschaft genossen wurde. Der Dutch Oven ist nicht nur eines der ältesten, sondern auch eines der vielseitigsten Kochutensilien der Menschheit. Sein dreifüßiges Design erlaubt es, ihn direkt ins Feuer zu stellen, wodurch Aromen und Geschmacksrichtungen entstehen, die in modernen Küchen oft verloren gehen. Möchten Sie einen kleinen Vorgeschmack auf die kulinarischen Abenteuer, die Sie erwarten? Dutch Oven Frühstück Rezepte: Cowboy Frühstück Beerenschuster Zwiebeltoastbrot..... Dutch Oven Snacks & Beilagen Rezepte: Käsiges Spinat-Brot Pilz Risotto Nacho Kartoffeln.... Dutch Oven Eintöpfe, Aufläufe, One-Pot Rezepte: Big Mac Auflauf Hühnerpastete Enchilada Kasserolle..... Dutch Oven Suppen Rezepte: Pho Bo Suppe Lammsuppe mit Kichererbsen Corn Showder...

Boustany – Ein Fest der palästinensischen Küche Das neue Kochbuch von Sami Tamimi – Spitzenkoch & Co-Autor der Bestseller „Palästina“, „Jerusalem“ und „Ottolenghi - Das Kochbuch“ 120 vegetarische & vegane Rezepte aus Palästina Für jeden Anlass: von einfach bis raffiniert – von herzhaft bis süß Samis Lieblingsgerichte – authentisch, bodenständig & aromatisch „Mein Traum-Kochbuch. Es ist voller Herz, Seele und Samis sehr köstlichem Essen." Meera Sodha Pflanzenbasierte Köstlichkeiten aus Samis Heimat Palästina Marhaba in Samis Küche! In „Boustany“ (arabisch für „Mein Garten“) nimmt uns Sami Tamimi mit in seine palästinensische Heimat – eine Küche voller vegetarischer und veganer Schätze ! Reich gefüllte Mezze-Teller mit Auberginen und Kichererbsen in pikanter Zitronensauce oder duftendes Linsen-Fatteh, das am nächsten Tag am allerbesten schmeckt: In den über 100 palästinensischen Rezepten vereint der aus Jerusalem stammende Koch Kindheitserinnerungen, Familientraditionen und moderne Interpretationen – alle tief in der Kultur Palästinas verwurzelt. Mit geschmacksintensiven, farbenfrohen Gerichten aus Gemüse, Hülsenfrüchten und Getreide lädt uns Sami ein, die pflanzliche Vielseitigkeit seiner Heimatküche zu entdecken, und serviert uns unwiderstehliche Rezepte, die wir immer wieder kochen wollen. Boustany ist eine Liebeserklärung an die Aromen, Traditionen und die unerschöpfliche Vielfalt der palästinensischen Küche!

„Wendys Lieblingsrezepte - Eintöpfe für den Winter“ von Wendy G. ist ein Kochbuch für alle, die in der kalten Jahreszeit nach nahrhaften, aromatischen und praxistauglichen Gerichten suchen. Die Sammlung verbindet bewährte Klassiker mit modernen Variationen und zeigt, wie vielseitig ein Eintopf sein kann. Jedes Rezept ist so aufgebaut, dass es gut nachvollziehbar bleibt, klare Mengenangaben liefert und durch ausführliche Zubereitungen sicher gelingt. Besonders wertvoll ist die ausführliche Einleitung, die den Leserinnen und Lesern die kulturelle Geschichte der Wintereintöpfe näherbringt und viele Hinweise zum Gelingen gibt. Ausführlich beschriebene Tipps und Tricks sorgen dafür, dass jede Zubereitung gelingt und den gewünschten Geschmack entfaltet. Von klassischen Rezepten wie Kartoffel-Rindfleisch-Eintopf über Grünkohl mit Mettenden bis zu raffinierten Varianten mit Kürbis und Kichererbsen oder Wildschwein mit Rotwein und Pflaumen findet sich eine breite Palette an Gerichten, die den Winter bereichern. Dieses Kochbuch richtet sich an alle, die Freude am Kochen haben und Wert auf ehrliche, handwerkliche Küche legen. Es vermittelt ein Gespür für Zutaten, zeigt Schritt für Schritt den Weg zum perfekten Eintopf und eröffnet Möglichkeiten, die Rezepte an den eigenen Geschmack anzupassen. Mit seiner Mischung aus Tradition und Kreativität wird es zum Begleiter durch die Wintermonate und inspiriert dazu, die Küche mit Wärme und Duft zu erfüllen.

Low Carb aus dem Dampfgarer Gesund & schlank mit wenig Kohlenhydraten Low Carb – ein Zuviel an Kohlenhydraten steht im Verdacht, für eine Reihe von gesundheitlichen Problemen verantwortlich zu sein. Das motiviert immer mehr Menschen, den Kohlenhydratkonsum drastisch einzuschränken und den Anteil an Eiweiß und hochwertigen Fetten im täglichen Speiseplan zu erhöhen. Um die zugeführten Vitamine und Mineralstoffe zudem so schonend wie möglich zuzubereiten und Farben und Geschmack zu erhalten, ist Dampfgaren die Zubereitungsform der Wahl in der modernen Küche geworden. Bestseller Autorin Ulli Zika vereint die beiden Gesundheitstrends und bereitet wertvolle Low-Carb-Rezepte im Dampfgarer zu: Neben tierischem Eiweiß wie Fleisch, Fisch, Geflügel und Eier stehen auch eine Reihe von pflanzlichen Proteinen wie Bohnen, Linsen, Kichererbsen und Pilze im Mittelpunkt – kombiniert mit einer Vielfalt an Gemüse oder Obst, mit Kräutern und Gewürzen sowie hochwertigen Fetten verfeinert. Von klassischer Hausmannskost bis zur kreativen Fusion-Küche: Der kulinarische Genuss steht immer im Vordergrund! Aus dem Rezeptteil: Rote-Rüben-Türmchen mit Forellentatar Hühnerbrust in Kapern-Zitronen-Sauce Bunter Miesmuscheltopf mit Kräutersauce Bauernlinsentopf Schweinsgulasch mit roten Linsen Rotweinbirnen

Die Schöpfer der New York Times Bestseller-Kochbuchreihe Thug Kitchen sind zurück, um dir den sanften, aber immer urkomischen Anstoss zu geben, den du brauchst, um gesundes Essen zu geniessen. Thug Kitchen 101 enthält über 100 einfache und zugängliche Rezepte, die dir helfen, mit einer besseren Ernährung zu beginnen. Das Buch erklärt Zutaten von Kichererbsen bis hin zu Nährhefe, damit du genau weisst, was du kochst. Dieses informative Küchenhandbuch hebt auch die gesundheitlichen Vorteile und die Ernährung hervor, um allen, von Anfängern bis hin zu Gesundheitsenthusiasten, zu verdeutlichen, wie ein pflanzenbasiertes Leben unseren Körper, unseren Geist, die Umwelt und unseren Geldbeutel begünstigt. Iss grün, spare grün. Wenn du zögerst, dich dem Kochen zu verpflichten, ist Thug Kitchen hier, um zu helfen: Alle Rezepte in TK 101 sind garantiert schneller als eine Lieferung, sodass du leckere Mahlzeiten mit einfachen Zutaten zubereiten kannst, egal wann du von der Arbeit nach Hause kommst. Du verdienst es, gut zu essen, und TK macht es dir leicht, auf dich selbst zu achten. Keine unnötigen Spielereien oder belehrenden Inhalte – nur köstliches, gesundes, hausgemachtes Essen für alle beschäftigten Menschen da draussen.

PROFESSIONELL: Ob landwirtschaftlicher oder weiterverarbeitender Betrieb, die ca. 93 cm Hohe Schrotmühle von EBERTH dient dem professionellen Bedarf. 13L Trichter, 50L Auffangbehälter. Zur Verarbeitung von nicht ölhaltigen Getreiden, Gewürzen und Kaffee. VIELSEITIG: Die EBERTH Schrotmühle ist zum Mahlen fast aller Körner und Getreide-Sorten geeignet, z.B. Weizen, Hafer, Gerste, Roggen, Quinoa, Kichererbsen, Mais, Reis sowie Hirse. Daneben geeignet zum Mahlen von trockenen Gewürzen und Kaffee. QUALITÄT: Die Getreidemühle verfügt über ein robustes Schrotmesser, welches bei Bedarf einfach ausgetauscht werden kann. Der 1300 Watt starke Elektromotor sorgt für eine hohe Durchsatzmenge von 400 kg/h. Die 2 seitlichen Handgriffe dienen dem bequemen Transport. 5 SIEBE: Im Lieferumfang der elektrischen Getreidemühle sind fünf Siebe mit 2, 3, 4, 6 und 8 mm Lochgröße enthalten. Die Siebe können einfach und schnell getauscht werden. Über die Lochgröße der Siebe bestimmen Sie den Mahlgrad. BIO: Mit der Getreidemühle kann die frische Ernte gleich weiterverarbeitet werden und sie behalten die komplette Kontrolle über den Produktionsprozess, das robuste Mahlwerk mit starkem Motor eignet sich zum Dauereinsatz.

Hundewelpen benötigen eine ausgewogene Ernährung, um zu stattlichen Vierbeinern heranzuwachsen. Carnilove Active Puppies mit Lachs Truthahn versorgt deinen kleinen Liebling mit allem, was er für einen vitalen Start ins Leben braucht. Die Welpenmahlzeit wird mit viel frischem Fisch zubereitet, der als Quelle für hochwertiges tierisches Protein dient. Carnilove Active Puppies mit Lachs Truthahn kommt ohne Getreide und Kartoffeln aus, wodurch die Rezeptur besonders gut verdaulich ist. Mit Obst, Gemüse und Kräutern verfeinert, sorgt das Welpentrockenfutter für eine ausgewogene und schmackhafte Ernährung. Carnilove Active Puppies mit Lachs Truthahn im Überblick: Ausgewogenes Trockenfutter für Hundewelpen Auch für trächtige säugende Hündinnen geeignet 75% tierische Zutaten: artgerechte Rezeptur Viel frischer Lachs: Quelle für hochwertiges tierisches Protein Getreide- kartoffelfrei: besonders leicht verdaulich Bekömmliche Kohlenhydrate: mit Erbsen, Kürbis Kichererbsen Calcium Phosphor: wertvolle Mineralien, werden zum Erhalt normaler Knochen benötigt Essentielle Fettsäuren: aus Lachsöl Rinderfett, wichtig für Haut Fell Präbiotika: FOS MOS fördern optimale Verdauung Mit Früchten, Kräutern Gemüse: reich an Aroma Vitalstoffen 100% vollwertig: zur täglichen Ernährung geeignet

Zwei Größen zur Auswahl: 500 ml (4,9 x 2,8 Zoll) ist geeignet für Kaffeebohnen, losen Tee oder 900 ml (4,9 x 4,8 Zoll) ist ideal für Kichererbsen, Nudeln und Müsli. Lebensmittelechte Materialien: Unsere Speisekammeraufbewahrung aus lebensmittelechtem 304 Edelstahl widersteht Rost und Gerüchen. Gepaart mit einer sicheren Silikondichtung ist es geeignet für die langfristige Lagerung von Tee, Maismehl und Sojabohnen, für die Handhabung von Gefrierschrank bis Schranktemperaturen. 【Vakuumdesign】Ein wasserdichter Kolben und eine luftdichte Dichtung erzeugen ein sauerstoffarmes Mikrovakuum. Drücken Sie, um Luft zu entfernen, und ziehen Sie zum einfachen Öffnen. Dieses Vakuum schützt Kaffeebohnen, Nüsse, Getreide und Tee vor Veraltung und Feuchtigkeit und bewahrt Geschmack und Knusprigkeit. 【Leicht zu öffnender Deckel】Dieser luftdichte Deckel schließt fest, lässt sich aber leicht öffnen, sodass Ihr Kaffee leicht zugänglich und dennoch versiegelt und sicher ist. Ziehen Sie den Kolben nach oben, um den Deckel leicht zu entfernen. Trockene Lebensmittelbehälter sind leicht zu öffnen, ohne dass sie verschüttet werden. Einfache Reinigung: einfach von Hand in kaltem Wasser (nicht spülmaschinenfest) für einfache Wartung und Hygiene beim Arbeiten mit Gewürzen, Samen oder öligen Zutaten waschen.

✅𝐒𝐜𝐡𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞, 𝐟𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐌𝐞𝐡𝐥𝐦ü𝐡𝐥𝐞: Macht gesundes Vollkornmehl und glutenfreies Mehl. Mahlt 200 g Mehl pro Minute auf Knopfdruck. Zudem leicht auf den Ohren & selbstreinigend. Trichterfüllmenge 1300g. ✅𝐅ü𝐫 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐊ö𝐫𝐧𝐞𝐫 & 𝐆𝐞𝐭𝐫𝐞𝐢𝐝𝐞-𝐒𝐨𝐫𝐭𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐞𝐢𝐠𝐧𝐞𝐭: Weizen, Roggen, getrocknete Hülsenfrüchte, Kichererbsen, Quinoa sowie trockene Gewürze und alle Getreide (auch Mais, Reis, Hirse), Gewürze und Kaffee. ✅𝐌𝐚𝐡𝐥𝐰𝐞𝐫𝐤 𝐚𝐮𝐬 𝐊𝐞𝐫𝐚𝐦𝐢𝐤, 𝐬𝐭𝐮𝐟𝐞𝐧𝐥𝐨𝐬 𝐯𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐛𝐚𝐫: Besonders hochwertiges Mahlwerk (nah-diamant) und stufenlos verstellbar mit 90 mm Durchmesser. Die Stern -geformten Korund-Keramik-Mahlsteine sorgen für extrem feines Gebäckmehl. ✅𝟏𝟐 𝐉𝐚𝐡𝐫𝐞 𝐇𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐫𝐠𝐚𝐫𝐚𝐧𝐭𝐢𝐞: Die Mühle hält bei guter Behandlung und Pflege viele Jahre bis Jahrzehnte durch. Mockmill gewährt deshalb 12 Jahre Hersteller-Garantie bei privater Nutzung. ✅ 𝐁𝐢𝐨 𝐆𝐞𝐭𝐫𝐞𝐢𝐝𝐞: 2,5kg Bio Getreide aus 𝐃𝐞𝐮𝐭𝐬𝐜𝐡𝐥𝐚𝐧𝐝 regional angebaut und geerntet. Unser Bio Getreide stammt von einer Mühle mit 700-jähriger Tradition aus dem Wendland in Niedersachsen, die ihre Rohstoffe von regionalen Bauern bezieht. Das Getreide wird lediglich gereinigt und abgepackt. Das garantiert bestmögliche Qualität und Erhalt der wertvollen Nährstoffe.

Gewichtsmanagement mit Genuss: Nature's Variety No Grain Sterilized Adult Freilandhuhn punktet mit einem köstlichen Geschmack und unterstützt die Gewichtskontrolle – perfekt für sterilisierte und kastrierte Schmusetiger, die verstärkt auf ihre schlanke Linie achten müssen. Das Trockenfutter enthält viel entbeintes Huhn aus Freilandhaltung, das einen unwiderstehlichen Geschmack beisteuert und deine Fellnase mit leicht verdaulichen Proteinen versorgt. Hinzu kommen gut bekömmliche Kohlenhydrat- und Energielieferanten wie Kartoffeln und Erbsen. Getreide ist nicht enthalten. Nature's Variety No Grain Sterilized Adult Freilandhuhn im Überblick: Ausgewogenes Trockenfutter für erwachsene Katzen nach Kastration oder Sterilisation, kann bei Gewichtsmanagement unterstützen Mit entbeintem Huhn aus Freilandhaltung: sehr schmackhaft, liefert leicht verdauliche tierische Proteine Getreidefreie Rezeptur: für Katzen mit entsprechenden Allergien und Unverträglichkeiten geeignet Gewichtsmanagement: angepasster Nährstoff- und Energiegehalt Omega-Fettsäuren: können normale Haut und glänzendes Fell fördern Gut bekömmliche Kohlenhydrate: enthält unter anderem Kartoffeln und Kichererbsen Angereichert mit pflanzlichen Zutaten: liefern Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe Abwehrkräfte: enthält Antioxidantien, die ein normales Immunsystem unterstützen können Ohne künstliche Farb-, Aroma- und Konservierungsstoffe Schonende Herstellung in Spanien: zur Bewahrung wichtiger Nährstoffe Wiederverschließbarer Beutel

Segler Kochbuch: Wie Sie an Bord abwechslungsreich kochen, ohne Ofen, Spezialzutaten oder stressige Küchenmanöver. Sie planen einen Segeltörn, leben zeitweise auf dem Boot oder möchten im Segelurlaub endlich mehr essen als Dosenravioli, belegte Brote und immer dieselbe Pasta? Dann ist dieses Segler-Kochbuch Ihr praktischer Begleiter für genussvolle, unkomplizierte Bordküche. Kochen an Bord hat seine eigenen Regeln: wenig Platz, begrenzte Vorräte, manchmal nur eine Pfanne, ein Topf und keine Lust auf lange Vorbereitungen nach einem Tag auf See. Genau dafür liefert dieses Kochbuch einfache Pantry-Rezepte, die auch in einer kleinen Kombüse zuverlässig gelingen. Ob sättigendes Frühstück, Brote ohne Ofen, schnelle Wraps, frische Salate, wärmende Eintöpfe, One-Pot-Pasta, Pfannengerichte, Snacks, Desserts oder haltbare Vorräte – hier finden Sie abwechslungsreiche Rezepte für Segelurlaub, Bootstour und Alltag. Alle Gerichte sind bewusst alltagstauglich, benötigen keine exotischen Spezialzutaten und lassen sich mit Lebensmitteln zubereiten, die Sie in jedem Supermarkt bekommen. So bringen Sie auch mit wenig Ausstattung, überschaubarem Stauraum und einfachen Zutaten richtig guten Geschmack auf den Teller. Frühstück & Brote ohne Ofen: Overnight Oats mit Apfel und Zimt, Skyr-Müsli, Rührei mit Kräutern, Skillet-Brot, Fladenbrot oder Knoblauch-Naan sorgen für einen gelungenen Start in den Törn – ganz ohne Backofen. Wraps, Sandwiches & Salate: Thunfisch-Wrap, Hummus-Gemüse-Wrap, Caprese-Sandwich, Couscous-Salat, Linsensalat oder Kichererbsensalat liefern schnelle, frische Mahlzeiten für unterwegs, die Ankerbucht und die Hafenpause. Suppen, Eintöpfe & Pfannengerichte: Tomatensuppe mit weißen Bohnen, Linseneintopf, Fischsuppe, Shakshuka, Garnelenpfanne oder Bratkartoffeln machen satt, wärmen und funktionieren auch in der kleinen Bordküche. Pasta, Reis & Hülsenfrüchte: One-Pot-Pasta, Spaghetti aglio e olio, Bohnen-Chili mit Reis, Bulgur-Pfanne, Kichererbsen-Pilaw oder Gerstenrisotto zeigen, wie einfach nahrhafte Bordküche mit haltbaren Zutaten sein kann. Dips, Snacks, Süßes & Vorräte: Hummus, Kräuterjoghurt, geröstete Kichererbsen, Oliven-Feta-Spieße, Milchreis, Schokopudding, eingelegte Gurken oder Zitronen-Knoblauch-Öl bringen Genuss, Abwechslung und clevere Vorratshaltung an Bord. Dieses Kochbuch ist ideal, wenn Sie nicht kompliziert kochen, sondern zuverlässig gut essen möchten – selbst wenn Ihre Pantry klein ist, Sie wenig Zeit haben oder bisher an Bord meist improvisiert haben. Die Rezepte sind klar aufgebaut, realistisch umsetzbar und auf Zutaten ausgelegt, die sich gut einkaufen, lagern und kombinieren lassen. So bleibt mehr Zeit fürs Segeln, Entspannen und Genießen.

Antientzündlich essen ohne Stress - mit cleverer Vorbereitung durch die Woche Du möchtest dich gesünder ernähren, aber im Alltag fehlt dir oft die Zeit und Energie dafür? Dann ist Meal Prep auf Basis einer antientzündlichen Ernährung genau das Richtige für dich. Die Ernährungsberaterin @leni.isst zeigt dir, wie du mit einfachen Meal-Prep-Strategien und nährstoffreichen Zutaten stille Entzündungen reduzierst und dein Wohlbefinden steigerst. Die 60 unkomplizierte Rezepte basieren auf wissenschaftlich fundierten Grundlagen der antientzündlichen Ernährung mit viel Gemüse, Hülsenfrüchten, hochwertigen Fetten und natürlichen Gewürzen wie Kurkuma und Ingwer: Leckere Frühstücksideen wie Banana Bread Oats, Strawberry-Matcha-Chia-Pudding und herzhafte Frühstücksburritos für einen energiereichen Start in den Tag Knackige Salate und Wraps wie Blumenkohlsalat, Greek Pita Salad oder Big-Mac-Wrap Abwechslungsreiche Hauptgerichte wie Gemüse-Thai-Curry, Linsen-Bolognese oder Ramen-Suppe mit Tofu-Crumbles Wärmende Ofenideen wie Pilz-Zucchini-Lasagne, Kürbis-Pasta-Auflauf oder Süßkartoffel-Kichererbsen-Gratin Süße Snacks wie Hafer-Kokos-Riegel, Himbeer-Brownies oder Tahini-Cookie-Dough-Bites Zusätzlich erleichtern ein Beispielwochenplan, Einkaufslisten und Basisrezepte den Einstieg und sparen wertvolle Zeit. Starte jetzt in eine entspannte Ernährungsroutine, die gut schmeckt und deinem Körper guttut.

Wendys Lieblingsrezepte - Cajun vegetarisch widmet sich einer herzhaften vegetarischen Küche mit kräftigen Gewürzen, viel Gemüse und bodenständigen Zutaten. Im Mittelpunkt stehen typische Cajun-Aromen mit Paprika, Knoblauch, Thymian, Oregano, Cayennepfeffer, Sellerie, Zwiebeln und Tomaten. Das Buch zeigt, wie diese Würze auch ohne Fleisch Tiefe, Wärme und Sättigung auf den Teller bringt. Bohnen, Linsen, Kichererbsen, Reis, Pasta, Kartoffeln, Süßkartoffeln, Pilze, Tofu, Halloumi und Käse übernehmen dabei tragende Rollen. Nach einem persönlichen Vorwort erklärt das Buch die Grundlagen vegetarischer Cajun-Küche, den sinnvollen Einsatz von Gewürzen und die Vorbereitung für Alltag und Gäste. Die 25 Rezepte reichen von vegetarischer Cajun Jambalaya, Gumbo mit Okra und Bohnen, roten Bohnen mit Reis und cremiger Cajun Pasta bis zu Blumenkohl Wings, Bohnenburgern, Tofu Pfanne, warmem Kartoffelsalat, Cajun Gnocchi und kräftigen Ofengerichten. Jedes Rezept ist klar aufgebaut, verwendet gut erhältliche Zutaten und bleibt alltagstauglich. Die Gerichte eignen sich für schnelle Pfannen, sämige Eintöpfe, vorbereitete Aufläufe und gemütliche Essen mit Familie oder Freunden. Wer vegetarisch kochen möchte, ohne auf Würze, Röstaromen und kräftige Saucen zu verzichten, findet hier eine vielseitige Sammlung für jeden Tag. Ein persönliches Schlusswort rundet das Buch ab.

Klein, fein und köstlich – Orientalische Kleinigkeiten Dieses einzigartige Kochbuch vereint die mediterrane, spanische Küche mit der Levante Küche. Tapas meets Mezze also. Mehrere kleine Gerichte für alle statt eine große Portion für jeden alleine. Dieser sogenannte Sharing Table wird hierzulande immer beliebter. Und auch orientalische Mezze wie Hummus, Labneh oder Falafel sind bei uns längst nicht mehr wegzudenken und werden geradezu gefeiert. Neben Klassikern der spanischen & orientalischen Küche sorgen innovative Crossover-Gerichte für ganz neue Geschmackserlebnisse: "Röstbrot mit Kardamom-Tomaten und Feigen", "Kichererbsen-Churros mit Labneh-Zhug-Dip", "Empanadas mit Zatar", "Hähnchen und Salzzitrone" u.v.m. Spannende Fusion-Gerichte vereinen das Beste der beiden Kulturen. Unsere 65 Rezepte sind perfekt für Food Boards, laue Grillabende oder einfach ein gemütliches Beisammensein .Hiertreffen feurige Tapas wie Mojo verde , Croquetas oder Patatas bravas auf verführerische Mezze wie Baba ganoush, Fattoush oder Linsenbällchen . Diesen Köstlichkeiten kann keiner widerstehen! Tapas und Mezze: zwei Lieblingsküchen in einem Buch 30 Klassiker plus 35 kreative Fusion-Gerichte Perfekt für gemütliche Abende mitFamilie und Freunden: Tipps wie man einen perfekten Tapas- und Mezze-Abend plant