muskel supplements

Creatine HCl von BODYLAB Creatine HCl - für besonders gute Löslichkeit haben wir Kreatin mit Hydrochlorid kombiniert. Creatine (auch Kreatin bzw. Creatin) gehört zu den beliebtesten und bekanntesten Sport-Supplements - als geheime Wunderwaffe, wenn du Kraft und Leistungsfähigkeit steigern möchtest und Muskulatur aufbauen willst! Bei Creatine handelt es sich grundsätzlich um eine Aminosäure, zusammengesetzt aus Arginin, Glycin und Methionin. Es trägt zur Versorgung der Muskeln mit Energie bei. Zahlreiche Untersuchungen zu Creatine Monohydrat belegen die Möglichkeiten zur Leistungssteigerung durch eine Creatine-Einnahme. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat in einer Erklärung für Kreatin folgende Wirkungsweise offiziell anerkannt: 3 g Creatine pro Tag erhöhen die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die Wirkung von Creatine Es kann bei hochintensiven Aktivitäten (z.B. Sprints, Kraft- oder HIT Training) leistungssteigernd wirken. Außerdem kann durch erhöhte Trainingsintensität der Muskelaufbau gefördert und die Energie und Explosivität gesteigert werden. Welche Athleten und Athletinnen nutzen Creatine oder können es nutzen? Creatine HCl oder andere Kreatinsupplements sind für fast jeden Sportler geeignet ist. Mittlerweile verwenden nicht nur Bodybuilder und Kraftsportler, sondern auch zahlreiche Ausdauersportler wie Läufer und Radfahrer Kreatinprodukte, um eine möglichst gute Explosivität in Training und Wettkampf zu erzielen. Das Produkt ist nicht für Kinder und Jugendliche unter 18 Jahren geeignet. Informationen zum Hersteller/Importer: G & S Sportpower GmbHRudolf Diesel Str 1840670 MeerbuschDeutschlandwww.bodylab24.de Zutatenliste: Kreatin-Hydrochlorid. Allergene: Kann Spuren von Milch, Soja, Ei und Schalenfrüchten enthalten. Verzehrempfehlung: Für eine Portion 1 Messlöffel Creatine HCl (3,8 g) Pulver mit 250 ml Wasser oder Fruchtsaft mischen und vorzugsweise nach einer leichten Mahlzeit einnehmen. Maximal eine Portion pro Tag. Aufbewahrung: Kühl, trocken, lichtgeschützt und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Bezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel. Pulver auf Basis von Kreatin-Hydrochlorid. Nettogewicht: 0,3kg Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und einen gesunden Lebensstil.

Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise u3 Creatine Pulver Creapure®-Markenqualität Top-Löslichkeit Ohne ZusatzstoffeWas ist Creatin und für wen ist es geeignet? Creatin ist ein beliebtes Supplement bei Kraftsportlern und Bodybuildern. Es trägt dazu bei, dass schneller Energie erzeugt und dadurch intensiver trainiert werden kann. Creatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Aus diesem Grund ist es zudem auch bei Sprintern oder Boxern sehr beliebt. Die positive Wirkung stellt sich bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin ein. Was ist das Besondere an dem nu3 Creatin Pulver? Das nu3 Creatine Pulver enthält ausschließlich hochwertiges Creatin der Marke Creapure®, welches für die weltweit beste und reinste Qualität bekannt ist. Die Herstellung erfolgt nach ebenso strengen Vorschriften, wie sie auch für den Pharmabereich gelten. Nur Produkte mit dem Logo enthalten garantiert das sicherste Creatin-Monohydrat aus Creapure®. Das nu3 Creatine Pulver ist zudem frei von Zusatzstoffen und geschmacksneutral.   Wie und wann nehme ich das Creatin Pulver ein?Einfach täglich 3,5 Gramm Pulver mit 200 Milliliter Flüssigkeit mischen. Es empfiehlt sich eine Einnahme: Vor dem Workout in Kombi mit einem Pre-Workout-Shake Nach dem Training: zum Auffüllen der Creatin-Speicher, z.B. in Kombination mit einem Protein-Shake oder An trainingsfreien Tagen: idealerweise morgens auf nüchternen Magen. Wichtig ist außerdem eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr von etwa zwei bis drei Litern Wasser pro Tag. Die Einnahme von Creatin führt dazu, dass mehr Wasser in der Muskulatur eingelagert wird, was den Muskel praller aussehen und das Gewicht ggf. etwas steigen lässt.Zutaten:Kreatin-Monohydrat (100 %) Kann Spuren von glutenhaltigem Getreide, Soja, Ei und Milcheiweiß enthalten. Nährwerte: Nährstoffangabe Pro empfohlene Tagesdosis (3,5 g) Kreatin 3,0 g Hinweis:Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise werden empfohlen.Die empfohlene tägliche Verzehrmenge sollte nicht überschritten werden.Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.Nettofüllmenge: 5 x 500 g Herstellerdaten: nu3 Brückenstr. 5 10179 Berlin

Kreatinmonohydrat - enthalten mit 3600 mg in den neuen Creatine Monoydrate Mega Caps Creatine (in Deutschland auch Kreatin oder Creatin) ist neben dem klassischen Whey Protein Shake eines der meistgenutzten und beliebtesten Supplements unter Sportlern, die gezieltes Muskelaufbautraining betreiben. Zudem zählt Creatine zu den vielfach getesteten Wirkstoffen auf dem Supplementmarkt und die leistungssteigernde Wirkung konnte wissenschaftlich nachgewiesen werden. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat in einer Erklärung für Kreatin / Creatine folgende Wirkungsweise offiziell anerkannt: 3g Creatine pro Tag erhöhen die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung. Die oben beschriebene Wirkungsweise kann insbesondere bei hochintensiven und kurzzeitigen Aktivitäten, in denen die Schnellkraft gefordert ist (Bsp. Sprints, spezielles Krafttraining, HIT/HIIT Training), eine leistungssteigernde Wirkung haben. Langfristig wird, im Zusammenspiel aus gezieltem Muskelaufbautraining, der passenden Trainingsintensität und der richtigen Ernährung, der Muskelaufbau gefördert und die Energie und Explosivität gesteigert werden. Creatine ist rein chemisch eine Verbindung aus den Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin und trägt zur Versorgung der Muskeln mit Energie bei. Creatine Monohydrate Mega Caps von Bodylab24 - für welche Sportler eignen sich die Kapseln? Creatine kann grundsätzlichen von Sportlern ( ab 18 Jahren ) aus zahlreichen Sportarten verwendet werden. Zuerst vorwiegend im Bodybuilding und Kraftsport verwendet, nutzen heute auch Ausdauer- und Mannschaftssportler Kreatinprodukte, um an ihrer Explosivität im Training und bei Wettkämpfen zu arbeiten. Die Bodylab24 Creatine Monohydrate Mega Caps enthalten 3600 mg reines Kreatinmonohydrat, es wurden nur geringe Mengen weiterer Zutaten zur Erstellung der Kapselform zugefügt. Nähere Infos hierzu finden sich in der Zutatenliste bei den Nährwerten & Zutaten. Die Kapseln lassen sich leicht transportieren, dosieren und ermöglichen eine problemlose Einnahme zu einem Zeitpunkt Deiner Wahl. Informationen zum Hersteller/Importer: G & S Sportpower GmbHRudolf-Diesel-Str. 1840670 MeerbuschDeutschland Zutatenliste: Kreatinmonohydrat, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose; Trennmittel: Magnesiumsalze der Speisefettsäuren Besondere Merkmale: Mit Trennmittel(n), Überzugsmittel(n). Verzehrempfehlung: Du kannst am Tag 3 Kapseln Creatine Monohydrate Mega Caps mit ausreuchend Wasser einnehmen.Jede Dose enthält 133 Tagesdosierungen. Aufbewahrung: Kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern. Bezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel. Kreatin-Monohydrat Kapseln. Nettogewicht: 552g (400 Kapseln) Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und einen gesunden Lebensstil.

Magnesium L-Threonat Magtein® von Klean Labs: Hoch bioverfügbares MagnesiumEinleitung: Innovative Magnesiumversorgung für höchste AnsprücheMagnesium L-Threonat Magtein® von Klean Labs steht für eine moderne Form der Magnesium-Supplementierung. Entwickelt für gesundheitsbewusste Menschen, die Wert auf eine gezielte Unterstützung von Nervensystem, Muskelfunktion und psychischer Funktion legen, vereint dieses Produkt wissenschaftliche Innovation mit kompromissloser Reinheit. Die Formulierung mit Magtein® Magnesium L-Threonat ist frei von unerwünschten Zusatzstoffen und bietet eine hohe Bioverfügbarkeit – für eine zuverlässige Versorgung.Magnesium L-Threonat: Die Besonderheit von Magtein®Magnesium ist ein essenzieller Mineralstoff, der an über 300 enzymatischen Prozessen beteiligt ist. Besonders wichtig ist Magnesium für die normale Funktion des Nervensystems, der Muskeln und der Psyche. Magtein® Magnesium L-Threonat ist eine spezielle Form von Magnesium, die sich durch eine sehr gute Aufnahmefähigkeit auszeichnet.Innovative Magnesiumverbindung mit hoher BioverfügbarkeitRegistrierte Marke Magtein® – geprüft auf Qualität und ReinheitZugelassene Health Claims zu MagnesiumTrägt zur normalen Funktion des Nervensystems beiTrägt zur normalen psychischen Funktion beiTrägt zu einer normalen Muskelfunktion beiTrägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beiTrägt zu einem normalen Energiestoffwechsel beiTrägt zu einer normalen Eiweißsynthese und Zellteilung beiTrägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne beiTrägt zum Elektrolytgleichgewicht beiMagtein®: Fortschrittliche Unterstützung für den AlltagDie zugelassene Magnesium-Form Magtein® trägt dazu bei, Nervensystem, Muskelfunktion und psychische Funktion auf normale Weise zu unterstützen. Besonders für Menschen mit hoher geistiger oder körperlicher Beanspruchung kann eine ausreichende Magnesiumversorgung von Bedeutung sein.Höchste Qualität und Reinheit – für sensible AnwenderKlean Labs steht für kompromisslose Qualität und Transparenz. Magnesium L-Threonat Magtein® ist frei von unerwünschten Zusatzstoffen, vegan, glutenfrei und gentechnikfrei. Die sorgfältige Auswahl der Rohstoffe und die schonende Verarbeitung gewährleisten eine optimale Verträglichkeit.Ohne unerwünschte ZusatzstoffeVegan, glutenfrei und gentechnikfreiLaborgeprüfte Qualität für Reinheit und SicherheitZusammenfassung: Die wichtigsten Vorteile auf einen BlickTrägt zur normalen Funktion von Nerven, Psyche und Muskeln beiTrägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung beiUnterstützt den Energiestoffwechsel und das ElektrolytgleichgewichtVegan, glutenfrei, frei von Gentechnik und ZusatzstoffenMit Magtein® – innovatives Magnesium L-ThreonatFür wen ist Magnesium L-Threonat Magtein® von Klean Labs geeignet?Dieses Premium-Supplement ist ideal für alle, die ihre normale Nerven-, Muskel- und psychische Funktion gezielt unterstützen möchten. Besonders geeignet ist es für Menschen mit hoher geistiger oder körperlicher Beanspruchung sowie für alle, die eine moderne Magnesiumquelle in geprüfter Qualität bevorzugen.FAQ (Häufige Fragen zu diesem Produkt)Was unterscheidet Magnesium L-Threonat Magtein® von anderen Magnesiumpräparaten?Magnesium L-Threonat Magtein® ist eine innovative Magnesiumform mit hoher Bioverfügbarkeit und geprüfter Reinheit.Für wen ist dieses Produkt besonders geeignet?Es eignet sich für Erwachsene, die ihre normale Nerven-, Muskel- und psychische Funktion unterstützen möchten – besonders bei hoher Beanspruchung.Welche gesundheitlichen Vorteile sind nachgewiesen?Magnesium trägt u. a. zur normalen Funktion des Nervensystems, der Muskeln und der Psyche sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.Ist das Produkt für Veganer und Allergiker geeignet?Ja, es ist vegan, glutenfrei und frei von Gentechnik sowie unerwünschten Zusatzstoffen.Welche weiteren Funktionen erfüllt Magnesium im Körper?Magnesium unterstützt den Energiestoffwechsel, die Eiweißsynthese, die Zellteilung, das Elektrolytgleichgewicht und die

Fitness-Kochbuch: Wie Sie Fett verlieren und Muskeln aufbauen – ohne stundenlang zu kochen, trotz stressigem Alltag und ganz ohne Spezialzutaten. Feierabend. Hunger. Und trotzdem möchten Sie Ihre Fitnessziele nicht sabotieren? Dieses Fitness-Kochbuch liefert Ihnen schnelle, proteinreiche und ausgewogene Rezepte, die schmecken, satt machen und in Ihren Alltag passen – ob zum Abnehmen, zum Muskelaufbau oder einfach für eine gesunde Ernährung. Alle Zutaten bekommen Sie in jedem Supermarkt. Die Schritte sind klar, die Zubereitung ist unkompliziert und die Ergebnisse sind köstlich. Statt Diätstress, endlosen Zutatenlisten oder teuren Superfoods setzen wir auf smarte Basics, die funktionieren: viel Protein, reichlich Gemüse, komplexe Kohlenhydrate und gesunde Fette. Studien zeigen, dass proteinreiche, ballaststoffbetonte Mahlzeiten die Sättigung fördern und den Erhalt von Muskelmasse unterstützen – genau darauf sind diese alltagstauglichen Fitness-Rezepte ausgelegt. Von High-Protein-Frühstück über schnelle Bowls bis zu Meal-Prep-Ideen: Sie kochen ohne Frust, ohne Verzicht und mit maximalem Geschmack. Alltagstauglich, schnell, proteinreich: Starten Sie mit Protein-Pancakes, griechischem Joghurt mit Beeren, Overnight Oats, Rührei mit Spinat und Feta oder Quark-Bowls kraftvoll in den Tag – perfekt zum Abnehmen, für den Muskelaufbau und für stabile Energie. Sattmacher-Brote und Sandwiches: Hüttenkäse-Radieschen-Brot, Putenbrust-Gurken-Sandwich, Lachs-Frischkäse-Stulle oder Avocado-Ei-Brot: fitnessgerechte High-Protein-Snacks für Büro, Uni und unterwegs – schnell gemacht, überall erhältlich. Frische Salate und Suppen mit Biss: Quinoa-Kichererbsen-Salat, Linsen-Feta-Salat, Hähnchen-Caesar, Brokkoli-Edamame, Linsensuppe, Kürbis-Ingwer oder Tomaten-Basilikum – leichte, sättigende Fitness-Rezepte für Mittag- und Abendessen. Power-Hauptgerichte – Fleisch, Fisch, vegetarisch und vegan: Von Zitronen-Hähnchen, Rinder-Fajita-Bowl und Chili con Carne über Lachs mit Zitronenquark, Garnelen-Zoodles bis zu Kichererbsen-Curry, Linsen-Bolognese, Tofu mit Erdnuss-Sauce oder Buddha-Bowl – abwechslungsreich, ausgewogen, lecker. Extras für Geschmack und Motivation: Hausgemachte Fitness-Soßen (Joghurt-Knoblauch, Avocado-Limette, Tahini-Zitrone), Fingerfood für Meal Prep und Snack-Attacken sowie leichte Desserts und Drinks wie Protein-Schokopudding, Quarkauflauf, Beeren-Proteinshake oder Matcha-Latte. Häufige Einwände ehrlich adressiert: Funktioniert das wirklich? Ja – weil dieses Fitness-Kochbuch auf bewährten Prinzipien basiert: mehr Protein, viel Gemüse, einfache Zubereitung. Das ist kein Hype, sondern solide, praxiserprobte Küche. Weiß der Autor, wovon er spricht? Die Rezeptauswahl folgt wissenschaftlich fundierten Ernährungsempfehlungen für Sättigung und Leistungsfähigkeit – ohne komplizierte Regeln. Kann ich das umsetzen? Absolut: Die Gerichte gelingen selbst, wenn Sie wenig Zeit haben, wenig kochen oder knapp einkaufen. Sie brauchen kein Spezial-Equipment, keine exotischen Zutaten und keine teuren Supplements. Selbst wenn Sie bisher an anderen „Diäten“ gescheitert sind: Mit diesen schnellen, alltagstauglichen Rezepten bleiben Sie leichter dran – weil es schmeckt, satt macht und in Ihr Leben passt. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf „In den Einkaufswagen“ und starten Sie heute mit einfachen, gesunden und proteinreichen Fitness-Rezepten aus dem Supermarkt – für mehr Energie, weniger Diätfrust und sichtbare Ergebnisse im Alltag!

Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.nu3 BCAA Powder Erfrischend fit: Das nu3 BCAA Powder ist der fruchtige Support rund ums Training. BCAA, kurz für Branched Chain Amino Acids, umfasst die Aminosäuren Leucin, Isoleucin und Valin. Diese essenziellen Aminosäuren können nicht vom Körper selbst produziert werden, sondern müssen über die Nahrung zugeführt werden. Sie werden direkt von den Muskeln aufgenommen. Ein optimales Verhältnis ist 2:1:1 – und genau das hat auch das nu3 BCAA Powder. Das beliebte Supplement ist nicht nur für Bodybuilder*innen relevant, sondern auch Fitness- und Ausdauersportler*innen profitieren. Die Bereitstellung von Energie aus den BCAA für die Muskulatur funktioniert einfacher und schneller als aus anderen Aminosäuren. Außerdem kann eine gute Versorgung mit essenziellen Aminosäuren und BCAA helfen, dem Abbau von Muskulatur entgegenzuwirken. Die Einnahme ist einfach: Ein Messlöffel Pulver (13 Gramm) in 500 Milliliter Wasser auflösen. Jede Dose enthält 30 Portionen. Die Einnahme während des Trainings oder vor dem Schlafen kann je nach Bedarf und Vorlieben erfolgen, um die Muskeln optimal zu unterstützen. Jede Portion liefert zehn Gramm BCAA bei gerade einmal fünf Kilokalorien – so sportlich kann ein Fitness-Drink sein!Zutaten: BCAA Mischung 2:1:1 (L-Leucin (39,0 %), Isoleucin (19,5 %), L-Valin (19,5 %)), Säuerungsmittel:Citronensäure, Dextrose, Aroma, Süssungsmittel: Sucralose, Emulgator: Lecithine, Trennmittel: Siliciumdioxid, Farbstoff: CarotineNährwerte: Nährstoffangabe Pro 100 g Pro Portion (13 g) % des Referenzwertes pro Portion (13 g) Energie 1622 kJ 381 kcal 210 kJ 49 kcal - Fett 0,9 g 0,1 g - - davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g < 0,1 g - Kohlenhydrate 4,0 g 0,5 g - - davon Zucker 2,8 g 0,4 g - Eiweiß 78,0 g 10,1 g - Salz

Die Optimierte Keto-Diät – Weiterentwicklung der anabolen Diät Mehr als 20 Jahre nach dem Erscheinen der „Anabolen Diät“ ist es an der Zeit, die vielen Neuerungen für eine hochwirksame ketogene Ernährung zusammenzuführen. Das Ergebnis ist die „Optimierte Keto-Diät“, ein Leitfaden zur bestmöglichen Nutzung der ketogenen Ernährung im Kraftsport. Dieses Buch stellt die kompromisslose Steigerung der Ketose als Garant für optimale Ergebnisse in den Vordergrund. Denn nur wenn der Insulinspiegel niedrig ist, kann effektiv Fett abgebaut werden. Je niedriger der Insulinspiegel und je länger die Ketose ausfällt, desto mehr Körperfett wird abgebaut. Durch zahlreiche Veränderungen greift die Optimierte Keto-Diät viel effektiver in den Fettstoffwechsel ein, als die Anabole Diät. In der Folge kommt es zu einer deutlich gesteigerten Fettverbrennung, stärker, als es durch Bodybuilding-Low-Carb- oder herkömmliche Keto-Diäten geschehen kann. Tiefere und länger anhaltende Ketose als Garant für schnellsten Fettabbau Natürlich können viele Anwender von Paleo-, Low-Carb-, Low-Carb-Keto- oder Low-Carb-High-Fat-Diäten Erfolge vorweisen. Doch sie nutzen nur einen Teil der Möglichkeiten, welche die Optimierte Keto-Diät bietet, weil die Ketose immer wieder unterbrochen wird. Eine effektive ketogene Ernährung erfordert viel mehr, als nur den Verzicht auf Kohlenhydrate. Da gibt es weitere, auf den ersten Blick unverdächtige Lebensmittel und Zusatzstoffe, welche die Ketose und damit eine effektive Fettverbrennung sofort unterbinden. Dazu zählen auch viele beliebte Supplements für die Bodybuilding Ernährung! Das führt dazu, dass viele vermeintliche Keto-Mahlzeiten das Insulin hochtreiben, statt es zu senken. Da kann selbst eine streng kohlenhydratarme Ernährung nicht mehr richtig wirken. Die Optimierte Keto-Diät zeigt klar auf, welche Lebensmittel zu empfehlen sind und welche für eine gut funktionierende Ketose besser gemieden werden. Optimierte Keto-Ernährung durch neue Makros Darüber hinaus liefert die Optimierte Keto-Diät neue Makros für Kohlenhydrate, Protein und Fett. Die Fettzufuhr muss zwar höher ausfallen, als bei einer herkömmlichen Ernährung. Doch wer zuviel Fett verzehrt, dessen Organismus muss gar kein Körperfett verbrennen – er bekommt ja genug Energie über die Nahrung geliefert! Auch der Proteinzufuhr muss mehr Aufmerksamkeit geschenkt werden. Denn nach den Kohlenhydraten steigern Eiweiße die Insulinausschüttung am meisten. Wie neue wissenschaftliche Untersuchungen ergeben haben, führen viele Proteine, darunter auch solche, die Sportler gern verwenden, sogar zu einer höheren Insulinausschüttung, als die gleiche Menge Weißbrot! Die Optimierte Keto-Diät behebt dieses Problem durch die Empfehlung anderer Eiweiße und eine insgesamt verringerte Eiweißmenge. Denn der optimal keto-adaptierte Organismus braucht auch für den Muskelaufbau deutlich weniger Protein, als der mit Kohlenhydraten ernährte! Damit werden die bekannten Zufuhr-Empfehlungen der Sportwissenschaft, die sich ja an kohlenhydrat-ernährten Athleten orientieren, hinfällig. Steigerung der Ketose durch Intervallfasten Eine weitere Möglichkeit, die Ketose und damit den Fettabbau zu verstärken, ist der Einsatz von Intervallfasten bei der Keto-Diät: Wer mit bereits stark abgesenkten Insulinspiegeln durch eine konsequente ketogene Ernährung in die Fastenphase geht, der profitiert durch einen noch einmal deutlich gesteigerten Fettabbau. Die Optimierte Keto-Diät empfiehlt bewährte Intervallfasten-Modelle und zeigt funktionierende Kombinationen dieser Modelle auf. Wer das Essen ohne Kohlenhydrate wirklich effektiv nutzen möchte, um mit Keto abnehmen zu können, der muss alle Möglichkeiten zur Insulinsenkung konsequent einsetzen. Mit der Optimierten Keto-Diät steht dafür jetzt eine gut anwendbare Möglichkeit für das Bodybuilding zur Verfügung. Enorm gesteigerte Fettverbrennung Der Kraftsportler profitiert bei der Optimierten Keto-Diät gegenüber kohlenhydrat-ernährten Athleten von einem stark beschl

Bodylab24 Protein Coffee (1000g) - in mehreren leckeren Geschmacksvarianten Die Alternative zum normalen Kaffee oder Proteinshake - für alle, die ihren normalen Koffeinkick* am Morgen oder zwischendurch ab und an gerne mit etwas Protein aufpeppen möchten oder für diejenigen, die eine Alternative zum klassischen Frucht- oder Milch-Eiweißshake suchen. Was beinhaltet das Protein Coffee Pulver? Unser neuer Protein Coffee enthält je Portion, gemischt aus 30 g Pulver und 300 ml Wasser, jeweils bis zu 69 mg Koffein* - dies entspricht in etwa dem Koffeingehalt eines normalen, nicht zu starken Espresso. Zugefügt ist der Kaffeeanteil durch löslichen Instantkaffee. Der Koffeinanteil variiert je Geschmacksvariante - nähere Infos in den Nährwerten. * Ausgenommen ist die Variante 'Decafe' - diese ist koffeinfrei. Koffein ist für viele am Morgen das erste 'HALLO-WACH' des Tages oder liefert zwischendurch, wenn Konzentration und Fokus nachlassen, neuen Schwung, um den Rest des Tages zu meistern. Zur Versorgung mit Koffein greifen viele zu koffeinhaltigen Getränken wie Kaffee oder schwarzem/grünen Tee, die beide von Natur aus Koffein enthalten, oder zu Cola oder einem Energy Drink, denen Koffein zugesetzt wird. Cola und Energy Drinks weisen dabei meist einen hohen Zuckeranteil und reichlich Kalorien auf, beim Zucker ist der Anteil in selbstgemachtem Kaffee oder Tee selbst wählbar. Neben Koffein liefert ein Protein Coffee bis zu 20 g schnell verfügbares Eiweiß, Whey Protein Konzentrat und Isolat, bei nur wenig Fett und Zucker und max. 115 kcal. Whey Protein zählt zu den besonders schnell für den Körper nutzbaren Proteinarten und versorgt ihn direkt mit wertvollen Aminosäuren, unter anderem für den Muskelaufbau und -erhalt. Insbesondere in intensiven Trainingsphasen ist eine ausreichende Proteinversorgung über eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung notwendig, um den Aufbau bestmöglich zu unterstützen. Dies ist über die normale Ernährung oft nur mit viel Aufwand und eiserner Disziplin möglich. Um sich die Proteinversorgung ab und an leichter zu machen ist der ein oder andere klassische Proteinshake, ein Protein Riegel oder auch ein Protein Coffee eine leckere Abwechslung und schnelle Alternative. Deshalb gehört die Nutzung von Protein Pulver in den unterschiedlichsten Varianten und Geschmacksrichtungen bei den meisten Athleten zur täglichen Eiweißversorgung unbedingt dazu. Warm ein Protein Coffee? Der Protein Coffee bietet eine perfekte Kombination aus Koffeinschub und schneller Eiweißversorgung - egal ob am Morgen zum Frühstück, im Alltag zwischendurch oder vor dem Training. Eine ideale Alternative zum klassischen Proteinshake - mit dem Koffeinplus. Unser Tipp: Nutze einen Protein Coffee Shake für einen leckeren Eiskaffee mit Eis und/oder Sahne - echt lecker! Warnhinweis: Vom Genuss am Abend raten wir ab, da eine Portion bis zu 69 mg Koffein beinhaltet (ausgenommen Geschmack 'Decafe' - dieser ist koffeinfrei) und bei Koffeinempfindlichkeit zu Schlafproblemen führen kann. Zudem sollte ein Protein-Coffee Shake nicht mit anderen koffeinhaltigen Getränken oder Supplements kombiniert werden. Nicht für Schwangere, stillende Frauen und Kinder geeignet. Informationen zum Hersteller/Importer: G & S Sportpower GmbHRudolf Diesel Str 1840670 MeerbuschDeutschlandwww.bodylab24.de Zutatenliste: 86 % Molkenproteinkonzentrat, Aroma, 5 % Instantkaffee, Molkenproteinisolat, Verdickungsmittel: Xanthan, Emulgator: Sojalecithin; Süßungsmittel: Sucralose. Allergene: Enthält Soja, Milcherzeugnisse. Besondere Merkmale: Mit Süßungsmittel(n), Emulgator(en), Aroma(en), Verdickungsmittel(n). Verzehrempfehlung: Mische 1 Messlöffel (30 g) Protein Coffee Pulver mit 300 ml Milch oder Wasser in einem Shaker, gut schütteln - fertig zum Genießen. Aufbewahrung: Kühl, trocken und lichtgeschützt aufbewahren. Bezeichnung: Pulver auf Basis von Molkenprotein mit Instantkaffee zur Herstellung eines Proteinkaffees*. Mit Süßungsmittel. (*Die Variante 'Decafe' ist koffeinfrei.) N

Bodylab24 Protein Coffee (1000g) - in mehreren leckeren Geschmacksvarianten Die Alternative zum normalen Kaffee oder Proteinshake - für alle, die ihren normalen Koffeinkick* am Morgen oder zwischendurch ab und an gerne mit etwas Protein aufpeppen möchten oder für diejenigen, die eine Alternative zum klassischen Frucht- oder Milch-Eiweißshake suchen. Was beinhaltet das Protein Coffee Pulver? Unser neuer Protein Coffee enthält je Portion, gemischt aus 30 g Pulver und 300 ml Wasser, jeweils bis zu 69 mg Koffein* - dies entspricht in etwa dem Koffeingehalt eines normalen, nicht zu starken Espresso. Zugefügt ist der Kaffeeanteil durch löslichen Instantkaffee. Der Koffeinanteil variiert je Geschmacksvariante - nähere Infos in den Nährwerten. * Ausgenommen ist die Variante 'Decafe' - diese ist koffeinfrei. Koffein ist für viele am Morgen das erste 'HALLO-WACH' des Tages oder liefert zwischendurch, wenn Konzentration und Fokus nachlassen, neuen Schwung, um den Rest des Tages zu meistern. Zur Versorgung mit Koffein greifen viele zu koffeinhaltigen Getränken wie Kaffee oder schwarzem/grünen Tee, die beide von Natur aus Koffein enthalten, oder zu Cola oder einem Energy Drink, denen Koffein zugesetzt wird. Cola und Energy Drinks weisen dabei meist einen hohen Zuckeranteil und reichlich Kalorien auf, beim Zucker ist der Anteil in selbstgemachtem Kaffee oder Tee selbst wählbar. Neben Koffein liefert ein Protein Coffee bis zu 20 g schnell verfügbares Eiweiß, Whey Protein Konzentrat und Isolat, bei nur wenig Fett und Zucker und max. 115 kcal. Whey Protein zählt zu den besonders schnell für den Körper nutzbaren Proteinarten und versorgt ihn direkt mit wertvollen Aminosäuren, unter anderem für den Muskelaufbau und -erhalt. Insbesondere in intensiven Trainingsphasen ist eine ausreichende Proteinversorgung über eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung notwendig, um den Aufbau bestmöglich zu unterstützen. Dies ist über die normale Ernährung oft nur mit viel Aufwand und eiserner Disziplin möglich. Um sich die Proteinversorgung ab und an leichter zu machen ist der ein oder andere klassische Proteinshake, ein Protein Riegel oder auch ein Protein Coffee eine leckere Abwechslung und schnelle Alternative. Deshalb gehört die Nutzung von Protein Pulver in den unterschiedlichsten Varianten und Geschmacksrichtungen bei den meisten Athleten zur täglichen Eiweißversorgung unbedingt dazu. Warm ein Protein Coffee? Der Protein Coffee bietet eine perfekte Kombination aus Koffeinschub und schneller Eiweißversorgung - egal ob am Morgen zum Frühstück, im Alltag zwischendurch oder vor dem Training. Eine ideale Alternative zum klassischen Proteinshake - mit dem Koffeinplus. Unser Tipp: Nutze einen Protein Coffee Shake für einen leckeren Eiskaffee mit Eis und/oder Sahne - echt lecker! Warnhinweis: Vom Genuss am Abend raten wir ab, da eine Portion bis zu 69 mg Koffein beinhaltet (ausgenommen Geschmack 'Decafe' - dieser ist koffeinfrei) und bei Koffeinempfindlichkeit zu Schlafproblemen führen kann. Zudem sollte ein Protein-Coffee Shake nicht mit anderen koffeinhaltigen Getränken oder Supplements kombiniert werden. Nicht für Schwangere, stillende Frauen und Kinder geeignet. Informationen zum Hersteller/Importer: G & S Sportpower GmbHRudolf-Diesel-Str. 1840670 MeerbuschDeutschland Zutatenliste: Molkeneiweiß-Konzentrat, 6,6 % koffeinfreier Instant Kaffee, Emulgator: Sojalecithin; Molkeneiweiß-Isolat, Süßungsmittel: Sucralose; Verdickungsmittel: Xanthan. Allergene: Enthält Soja, Milcherzeugnisse. Kann Spuren von Gluten und Ei enthalten. Besondere Merkmale: Mit Süßungsmittel(n), Emulgator(en), Verdickungsmittel(n). Verzehrempfehlung: Mische 1 Messlöffel (30 g) Protein Coffee Pulver mit 300 ml Milch, Fruchtsaft oder Wasser in einem Shaker, gut schütteln - fertig zum Genießen. Aufbewahrung: Kühl, trocken und lichtgeschützt aufbewahren. Bezeichnung: Pulver auf Basis von Molkenprotein mit koffeinfreiem Instantkaffee zur Herstellung eines Proteinkaffees. Mit Süßungsmittel

Bodylab24 Protein Coffee (1000g) - in mehreren leckeren Geschmacksvarianten Die Alternative zum normalen Kaffee oder Proteinshake - für alle, die ihren normalen Koffeinkick* am Morgen oder zwischendurch ab und an gerne mit etwas Protein aufpeppen möchten oder für diejenigen, die eine Alternative zum klassischen Frucht- oder Milch-Eiweißshake suchen. Was beinhaltet das Protein Coffee Pulver? Unser neuer Protein Coffee enthält je Portion, gemischt aus 30 g Pulver und 300 ml Wasser, jeweils bis zu 69 mg Koffein* - dies entspricht in etwa dem Koffeingehalt eines normalen, nicht zu starken Espresso. Zugefügt ist der Kaffeeanteil durch löslichen Instantkaffee. Der Koffeinanteil variiert je Geschmacksvariante - nähere Infos in den Nährwerten. * Ausgenommen ist die Variante 'Decafe' - diese ist koffeinfrei. Koffein ist für viele am Morgen das erste 'HALLO-WACH' des Tages oder liefert zwischendurch, wenn Konzentration und Fokus nachlassen, neuen Schwung, um den Rest des Tages zu meistern. Zur Versorgung mit Koffein greifen viele zu koffeinhaltigen Getränken wie Kaffee oder schwarzem/grünen Tee, die beide von Natur aus Koffein enthalten, oder zu Cola oder einem Energy Drink, denen Koffein zugesetzt wird. Cola und Energy Drinks weisen dabei meist einen hohen Zuckeranteil und reichlich Kalorien auf, beim Zucker ist der Anteil in selbstgemachtem Kaffee oder Tee selbst wählbar. Neben Koffein liefert ein Protein Coffee bis zu 20 g schnell verfügbares Eiweiß, Whey Protein Konzentrat und Isolat, bei nur wenig Fett und Zucker und max. 115 kcal. Whey Protein zählt zu den besonders schnell für den Körper nutzbaren Proteinarten und versorgt ihn direkt mit wertvollen Aminosäuren, unter anderem für den Muskelaufbau und -erhalt. Insbesondere in intensiven Trainingsphasen ist eine ausreichende Proteinversorgung über eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung notwendig, um den Aufbau bestmöglich zu unterstützen. Dies ist über die normale Ernährung oft nur mit viel Aufwand und eiserner Disziplin möglich. Um sich die Proteinversorgung ab und an leichter zu machen ist der ein oder andere klassische Proteinshake, ein Protein Riegel oder auch ein Protein Coffee eine leckere Abwechslung und schnelle Alternative. Deshalb gehört die Nutzung von Protein Pulver in den unterschiedlichsten Varianten und Geschmacksrichtungen bei den meisten Athleten zur täglichen Eiweißversorgung unbedingt dazu. Warm ein Protein Coffee? Der Protein Coffee bietet eine perfekte Kombination aus Koffeinschub und schneller Eiweißversorgung - egal ob am Morgen zum Frühstück, im Alltag zwischendurch oder vor dem Training. Eine ideale Alternative zum klassischen Proteinshake - mit dem Koffeinplus. Unser Tipp: Nutze einen Protein Coffee Shake für einen leckeren Eiskaffee mit Eis und/oder Sahne - echt lecker! Warnhinweis: Vom Genuss am Abend raten wir ab, da eine Portion bis zu 69 mg Koffein beinhaltet (ausgenommen Geschmack 'Decafe' - dieser ist koffeinfrei) und bei Koffeinempfindlichkeit zu Schlafproblemen führen kann. Zudem sollte ein Protein-Coffee Shake nicht mit anderen koffeinhaltigen Getränken oder Supplements kombiniert werden. Nicht für Schwangere, stillende Frauen und Kinder geeignet. Informationen zum Hersteller/Importer: G & S Sportpower GmbHRudolf-Diesel-Str. 1840670 MeerbuschDeutschland Zutatenliste: Molkeneiweiß-Konzentrat, 6,6 % Pulver aus grünem Tee (Matcha), Aroma, Farbstoff: Betanin, Molkeneiweiß-Isolat, Verdickungsmittel: Xanthan; Farbstoff: Chlorophylle und Chlorophylline; Emulgator: Sojalecithin; Süßungsmittel: Sucralose. Allergene: Enthält Soja, Milcherzeugnisse. Kann Spuren von Gluten und Ei enthalten. Besondere Merkmale: Mit Süßungsmittel(n), Emulgator(en), Aroma(en), Verdickungsmittel(n), Farbstoff(en). Verzehrempfehlung: Mische 1 Messlöffel (30 g) Protein Coffee Pulver mit 300 ml Milch, Fruchtsaft oder Wasser in einem Shaker, gut schütteln - fertig zum Genießen. Aufbewahrung: Kühl, trocken und lichtgeschützt aufbewahren. Bezeichnung: Pulver auf Basis von Mo

Maltodextrin von Bodylab24 besteht aus reinem Maltodextrin in kontrollierter Qualität. Es bietet sagenhafte 95g Kohlenhydrate auf 100g Pulver! Eine ideale Nahrungsergänzung, um nach dem Training geleerte Speicher wieder aufzufüllen.Die enthaltenen Zuckerarten (Einfach-, Zweifachzucker und kurz- und langkettige Vielfachzucker) werden unterschiedlich schnell vom Körper aufgenommen, das Pulver weist je 100g 365 kcal auf und ist geschmacksneutral. Damit passt es perfekt zu einem Eiweißshake oder kann anderen Speisen problemlos beigemischt werden. Was ist Maltodextrin? Maltodextrin ist ein wasserlösliches Gemisch aus Kohlenhydraten. Der Begriff setzt sich auch Maltose (Malzzucker) und Dextrose (Traubenzucker) zusammen. Als Quelle dient zumeist Mais. Aus Sicht eines Chemikers spricht man von einem Mehrfachzucker. Für Sportler ist die schnelle Verfügbarkeit und damit die schnelle Energieversorgung interessant. Malodextrin für Kraftsportler Dieses Produkt wird grundsätzlich gerne im Rahmen einer kohlenhydratreichen Ernährungsstrategie gewählt, um Kraft und Power für das Training zu haben oder um den Energiespeicher das Körpers nach einem harten Training wieder aufzufüllen. Kraftsportler nutzen Maltodextrin vor allem zum Masseaufbau, um die benötigte Menge an Kohlenhydraten den persönlichen Anforderungen anzupassen. Nach dem Training ist die richtige Ernährung besonders wichtig. Neben Whey Protein zur Abdeckung des Eiweißbedarfs ist Maltodextrin sehr beliebt, um die Insulinausschüttung anzuregen und den Körper beim Muskelaufbau zu unterstützen. Malodextrin für Ausdauersportler Maltodextrin ist auch ideal für Ausdauersportler. Läufer oder Radfahrer können ihre Energiespeicher schon während des Sports wieder auffüllen. Maltodextrin besteht sowohl aus kurz- als auch aus langkettigen Kohlenhydraten. Das hat den Vorteil, dass die kurzkettigen Kohlenhydrate den Körper rasch mit Energie versorgen können und die langkettigen Kohlenhydrate eine langfristige Energieversorgung sicherstellen. Einnahme und Geschmack? Ein besonderer Vorteil von Maltodextrin Pulver ist seine Wasserlöslichkeit. So kann es problemlos während oder nach dem Sport als Getränk genutzt oder einem anderen Sportgetränk beigemischt werden. (z.B. zum Proteinshake oder BCAA Drink). Da das Pulver geschmacksneutral ist, empfinden viele Sportler es als sehr bekömmlich. Informationen zum Hersteller/Importer: G & S Sportpower GmbHRudolf-Diesel-Str. 1840670 MeerbuschDeutschland Zutatenliste: Maltodextrin. Allergene: Kann Spuren von Gluten enthalten. Aufbewahrung: Das Produkt kühl, trocken und außerhalb der Reichweite von Kindern lagern. Bezeichnung: Pulver aus Maltodextrin Nettogewicht: 5kg Hinweis: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Das Nahrungsergänzungsmittel nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung verwenden. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Verzehrempfehlung: Für 1 Portion mische 30g Maltodextrin Pulver (oder eine Menge deiner Wahl) mit Wasser oder einem anderen Getränk. Du kannst Deine tägliche Ernährung mit 1 oder mehreren Portionen anreichern, passe die Menge Deinem persönlichen Bedarf an.Du kannst die Portion Maltodextrin Pulver z.B. zu Deinem bevorzugten Bodylab24 Whey-Protein- oder Protein-6 Shake nach dem Training hinzufügen, kräftig schütteln und direkt verzehren. Ist der Shake zu dickflüssig, füge nach Bedarf fettarme Milch oder Wasser hinzu, danach nochmals gut durchschütteln.Das Pulver kann auch in Wasser oder Fruchtsaft gemischt und bereits während des Trainings genutzt werden. Bei der Verwendung solltest Du die enthaltenen Kalorien in Dein Tagessoll einrechnen, je nach Trainingsziel richtet sich dieses stark nach den perönlichen Bedürfnissen, der Ernährung und/oder der Nutzung weiterer Supplements.

Jetzt zum Testen als 30 g Proben in 7 verschiedenen Geschmacksvarianten - unser Protein Coffee (8 x 30 g) Die perfekte Alternative zum normalen Kaffee oder Proteinshake - für alle, die ihren normalen Koffeinkick am Morgen oder zwischendurch ab und an gerne mit etwas Protein aufpeppen möchten oder für diejenigen, die eine Alternative zum klassischen Frucht- oder Milch-Eiweißshake suchen. Diese Varianten sind enthalten: - Vanilla Latte - Dark Cookie Crumble - Caramel Cookie Latte - Hazelnut Caramel - White Chocolate - Chocolate Caramel - Espresso (2x) Was beinhaltet das Protein Coffee Pulver? Unser Protein Coffee enthält je Portion, gemischt aus 30 g Pulver und 300 ml Wasser, jeweils ca. 70 mg Koffein - dies entspricht in etwa dem Koffeingehalt eines normalen, nicht zu starken Espresso. Zugefügt ist der Kaffeeanteil durch löslichen Instantkaffee. Koffein ist für viele am Morgen das erste 'HALLO-WACH' des Tages oder liefert zwischendurch, wenn Konzentration und Fokus nachlassen, neuen Schwung, um den Rest des Tages zu meistern. Zur Versorgung mit Koffein greifen viele zu koffeinhaltigen Getränken wie Kaffee oder schwarzem/grünen Tee, die beide von Natur aus Koffein enthalten, oder zu Cola oder einem Energy Drink, denen Koffein zugesetzt wird. Cola und Energy Drinks weisen dabei meist einen hohen Zuckeranteil und reichlich Kalorien auf, beim Zucker ist der Anteil in selbstgemachtem Kaffee oder Tee selbst wählbar. Neben Koffein liefert ein Protein Coffee etwa 20 g schnell verfügbares Eiweiß, Whey Protein Konzentrat und Isolat, bei nur wenig Fett und Zucker und max. 111 kcal. Whey Protein zählt zu den besonders schnell für den Körper nutzbaren Proteinarten und versorgt ihn direkt mit wertvollen Aminosäuren, unter anderem für den Muskelaufbau und -erhalt. Insbesondere in intensiven Trainingsphasen ist eine ausreichende Proteinversorgung über eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung notwendig, um den Aufbau bestmöglich zu unterstützen. Dies ist über die normale Ernährung oft nur mit viel Aufwand und eiserner Disziplin möglich. Um sich die Proteinversorgung ab und an leichter zu machen ist der ein oder andere klassische Proteinshake, ein Protein Riegel oder auch ein Protein Coffee eine leckere Abwechslung und schnelle Alternative. Deshalb gehört die Nutzung von Protein Pulver in den unterschiedlichsten Varianten und Geschmacksrichtungen bei den meisten Athleten zur täglichen Eiweißversorgung unbedingt dazu. Warum ein Protein Coffee? Der Protein Coffee - Espresso bietet eine perfekte Kombination aus Koffeinschub und schneller Eiweißversorgung - egal ob am Morgen zum Frühstück, im Alltag zwischendurch oder vor dem Training. Eine ideale Alternative zum klassischen Proteinshake - mit dem Koffeinplus. Unser Tipp: Nutze eine Portion für einen leckeren Eiskaffee mit Eis und/oder Sahne - echt lecker! Warnhinweis: Vom Genuss am Abend raten wir ab, da eine Portion ca. 70 mg Koffein beinhaltet und bei Koffeinempfindlichkeit zu Schlafproblemen führen kann. Zudem sollte ein Protein-Coffee Shake nicht mit anderen koffeinhaltigen Getränken oder Supplements kombiniert werden. Nicht für Schwangere, stillende Frauen und Kinder geeignet. Informationen zum Hersteller/Importer: G & S Sportpower GmbH Rudolf Diesel Str. 18 40670 Meerbusch Germany Allergene: Enthält Weizen, Soja, Milcherzeugnisse. Besondere Merkmale: Mit Zucker(n), Süßungsmittel(n), Emulgator(en), Aroma(en), Verdickungsmittel(n), Farbstoff(en), Backtriebmittel(n). Verzehrempfehlung: Mische 1 Probierpäckchen (30 g) Protein Coffee Pulver mit 300 ml Milch oder Wasser in einem Shaker, gut schütteln - fertig zum Genießen. Aufbewahrung: Kühl, trocken und lichtgeschützt aufbewahren. Bezeichnung: Pulver auf Basis von Molkenproteinen mit Kaffee zur Herstellung eines Proteinkaffees. Zum Teil mit Zucker und immer mit Süßungsmittel. Nettogewicht: 240g (8x30g) Zutatenliste: Vanilla Latte: 86 % Molkenproteinkonzentrat, Aroma, 5 % Instantkaffee, Molkenproteinisolat (Molkenprotein-Isolat, Emulgator: