functional training

Functional Light and Soft Cropped Dance-Top DT109LS, Rainbow Zebra,Winshape Ultra Soft Style YOU.ME.DANCE.NOW. Das kurze, super weiche, leichte und funktionelle Dance-Top DT109LS mit regenbogenfarbigem Zebra-Print präsentiert sich in lässig-lockerer Form und liegt super angenehm auf der Haut. Hochgeschlossener Ausschnitt und weite Ärmel, die bis zum Ellenbogen reichen, garantieren maximale Lässigkeit nicht nur während Deiner Tanzstunde. Das speziell für das Training entwickelte Material bietet ein himmlisch trockenes Tragegefühl!

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Functional Power Shape 7/8-Tights „High Waist“ HWL302, schwarz, Winshape Slim Style Wir lieben figurformende Leggings mit hohem Bund! Die Beine wirken darin länger und der Bauch noch flacher! Die feste, funktionelle und figurformende Winshape „High Waist“ 7/8-Leggings HWL302 verringert durch ihren leichten Kompressionseffekt den Beinumfang, kaschiert kleinere Unebenheiten und formt sichtbar schöne Beine! Der extra hohe Core Stability-Bund bietet Unterstützung im Bauchbereich und zaubert einen Bauch-Weg-Effekt. Das speziell für das Training entwickelte Funktionsstoffgewebe transportiert die Feuchtigkeit schnell ab und lässt so unerwünschte Schweißflecken gar nicht erst entstehen.

der Xero Shoes XT Max ist ein leistungsorientierter Barefoot-Trainingsschuh, der speziell für intensives Gym-Training, Functional Fitness und explosive Bewegungen entwickelt wurde. durch sein minimalistisches Design ermöglicht er ein besonders direktes Bodengefühl („Ground Feel“) und unterstützt natürliche Bewegungsabläufe – ideal für Athleten, die Wert auf Stabilität, Kontrolle und Kraftübertragung legen Barefoot-Konzept: maximale Bodenwahrnehmung für bessere Balance & Kraftübertragung Zero Drop Sohle: natürliche Körperhaltung & Bewegungsablau Flexible Konstruktion: Fuß kann sich natürlich bewegen, beugen und stabilisieren Leichtgewicht: ideal für dynamische Übungen (HIIT, Cross Training) Robustes Upper: für intensive Workouts und Belastung Breite Zehenbox: mehr Platz für natürliche Fußstellung Farbe: black Modell 2026

Der Slam Ball ist Ihr ideales Gerät für Kraft- und Ausdauertraining mit hochintensivem Functional Training. Seine strapazierfähige...

STRENGTH TRAINING - Our first ever zero-drop barefoot strength-training footwear, made for moving naturally during high-impact workouts, with added protection and stability that doesn’t sacrifice barefoot feel IMPROVING PERFORMANCE - Built for improving performance and longevity through high-intensity workouts like powerlifting, functional fitness and road running. GRIP AND STABILITY - Our redesigned performance sole and upper give unparalleled grip and stability, that can easily handle technical movements like rope climbs and box jumps. STRENGTH OUTSOLE - Enhanced traction with 2mm sole and raised 1.5mm lugs, engineered for the best grip and durability on a variety of terrains. HIGH SIDEWALLS - The high midfoot sidewalls are designed with cross training in mind, providing optimised support during lateral movements or changes in direction

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STOSSDÄMPFENDE SOFT-BASE: Sandgefüllte Unterseite schützt Böden und reduziert Geräusche beim Training. Die 6,8 kg Kettlebell sorgt für sicheren Stand bei Swings, Kniebeugen und Functional Fitness im Home Gym EXTRA BREITER GRIFF: Strukturierter Anti-Rutsch-Griff für ein- und beidhändige Übungen. Ideal für HIIT, Cross Training, Krafttraining und kontrollierte Bewegungen ohne Abrutschen GANZKÖRPER WORKOUT: Unterstützt Deadlifts, Goblet Squats, Ausfallschritte und Core Übungen. Trainiert Arme, Schultern, Rücken, Bauch, Gesäß und Beine mit nur einem Trainingsgerät ROBUST & BODENSCHONEND: Hochwertiges PVC und geruchsarmes Gummi widerstehen Verschleiß, Rissen und Korrosion. Perfekt für wohnungsfreundliches Training ohne Kratzer oder Dellen STABILE GEWICHTSVERTEILUNG: Entwickelt für kontrollierte Bewegungen und sichere Performance bei jedem Fitnesslevel. Geeignet für Heimfitness, Personal Training, Reha und tägliche Workouts

Functional Power Shape 3/4-Tights “High Waist” HWL214 mit drei praktischen Taschen, Winshape Slim Style No Bag Needed! Die feste, funktionelle und figurformende Winshape “High Waist” 3/4-Leggings HWL214 verringert durch ihren leichten Kompressionseffekt den Beinumfang, kaschiert kleinere Unebenheiten und formt sichtbar schöne Beine! Die zwei praktischen Smartphone-Taschen vorne und eine Zipper-Tasche hinten am Bund geben Dir die Möglichkeit, alles Wichtige während Deiner Aktivität dabei zu haben. Der extra hohe Core Stability-Bund bietet Unterstützung im Bauchbereich und zaubert einen Bauch-Weg-Effekt. Das speziell für das Training entwickelte Funktionsstoffgewebe transportiert die Feuchtigkeit schnell ab und lässt so unerwünschte Schweißflecken gar nicht erst entstehen.

Damen Funktionsleggings 4F mittelgrau meliert H4Z22 SPDF351 24M Die 4F-Leggings für Damen sorgen für Komfort während des Trainings. Der knöchellange Schnitt sorgt für eine perfekte Passform. Flachnähte verhindern Scheuern und Reizungen. Glattes, schnell trocknendes Material in 4FDry-Technologie unterstützt den Feuchtigkeitstransport. Ein breiter Taillenbund mit Satin-Finish sorgt für Halt und eine eng anliegende Passform. Hauptstoff: 87 % Polyester, 13 % Elastan.

Professionelle Kabelzugstation für intensives GanzkörpertrainingDie PH Fitness Dual Adjustable Kabelzugstation ist ein professionelles Fitnessgerät für effektives Ganzkörpertraining, funktionelles Training und gezielten Muskelaufbau. Dank der zwei separaten 100 kg Gewichtsblöcke, des stabilen Stahlrahmens und der extra breiten Bauweise von 290 cm bietet diese Functional Trainer Maschine maximale Bewegungsfreiheit und Trainingsvielfalt. Ideal für Home Gyms sowie für den professionellen Einsatz im Studio.Mit dieser Kabelzugmaschine trainieren Sie Kraft, Stabilität, Koordination und Muskelkontrolle sicher und kontrolliert.Extra breite Kabelzugstation für maximale BewegungsfreiheitMit einer Breite von 290 cm ermöglicht dieses Gerät eine echte Cable Crossover Bewegung, vergleichbar mit professionellen Fitnessgeräten im Studio.Vorteile: - Große Bewegungsfreiheit bei Brust- und Schulterübungen - Optimal für funktionelles und sportartspezifisches Training - Geeignet für Anfänger und FortgeschritteneZwei unabhängige 100 kg Gewichtsblöc

Functional Comfort Sport-BH SB102C mit herausnehmbaren Pads, Winshape All-Fit Style: That is HIM!: Verleih Deinem Training einen Support & Comfort Spirit mit dem festen, aus hochwertigem Silky Feeling-Funktionsstoff gefertigtem Sport-BH SB102C. Er bietet einen sehr hohen Tragekomfort und zuverlässigen Halt für Sportarten wie Yoga, Pilates und Functional Workout. Das speziell für das Training entwickelte Funktionsstoffgewebe transportiert die Feuchtigkeit schnell ab und lässt so unerwünschte Schweißflecken gar nicht erst entstehen! Empfehlung: Dieser BH ist sehr gut mit unseren Functional Comfort Tights kombinierbar!, Farbe: Farbbezeichnung: dark blue, Material: Materialzusammensetzung: 85% Polyester, 15% Elasthan, Pflegehinweise: Maschinenwäsche

Klimmzüge, Kniebeugen, Reihen, Bankdrücken, Eintauchen, Seiltraining, es gibt viele Übungen, die mit dem vielseitigen Tunturi RC20 Functional Training-Gestell durchgeführt werden können. Diese Möglichkeiten werden durch einen Satz J-Haken, die speziell für diesen Ständer hergestellt wurden, noch erleichtert.Zeitersparnis - Mit einem zusätzlichen Satz J-Haken müssen Sie die Haken nie mehr wechseln, wenn Sie bestimmte Übungen auf beiden Seiten des Racks durchführen möchten. Das spart Zeit und verhindert, dass Sie eine Pause vom Training einlegen müssen. Vorteile des Tunturi RC20 Functional Training Rack J-Hooks Höhenverstellbar zur Unterstützung von Übungen, die unterschiedliche Höhen erfordern Das maximale Benutzergewicht beträgt 450 Kilo. Nützlich als Backup oder als zusätzliches Zubehör, um beim Training Zeit zu sparenSpezifikationenArt.Nr.: 18TSRC2015Passend für Tunturi RC20 Functional Training RackFarbe: schwarz

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Die vier bewährten Lehr- und Praxisbücher der Funktionellen Bewegungslehre zu Grundlagen, therapeutischen Übungen, Ballübungen und Behandlungstechniken kompakt in zwei Bänden zusammengefasst! Mit Band 1 „Untersuchen und Behandeln“ und Band 2 „Hands on – Hands off“ sind Sie perfekt gerüstet! Physiotherapeuten finden in Band 2 die Prinzipien zu allen wesentlichen Techniken und Übungen der Funktionellen Bewegungslehre, über 40 Übungen und neue funktionelle Tests für das Überprüfen von Mobilität, Elastizität, Stabilität, Bewegungsdissoziation und Koordination. Wie sieht der klinische Denk- und Entscheidungsprozess von Hands-on zu Hands-off aus? Wie muss das funktionelle Training aufgebaut werden, damit ein müheloser Transfer in den Alltag gelingt? Welche Bewegungschoreografien fördern die Interaktion der Körperabschnitte untereinander optimal? Erfahrene FBL-Instruktoren beantworten Ihnen diese Fragen! Aus dem Inhalt · Grundparameter der Bewegungsökonomie · Neurofunktionelle Tests · Mobilisierende Massage, hubfreie und widerlagernde Mobilisation und funktionelle Übungen mit und ohne Ball · Training von Bewegungskontrolle und Geschicklichkeit aller Körperabschnitte Plus: Videos und Handouts veranschaulichen die praktische Umsetzung optimal! Nutzen Sie die bewährten und ständig weiterentwickelten Methoden der FBL und lernen Sie, die körperlichen Ressourcen Ihrer Patienten optimal zu fordern und zu fördern.

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Kraft trifft VielseitigkeitKombination aus Functional Trainer sowie Lat- und Ruderzugstation 2:1 Übersetzungsverhältnis am höhenverstellbaren Kabelzug, ideal für funktionelle Übungen, feine Gewichtssteigerungen von 2.5kg möglich1:1 Übersetzungsverhältnis am Latzug für ein Trainingsgewicht von bis zu 90kgam Ruderzug sogar unilaterales Training möglich, da 2 Führungsrollen, Übersetzungsverhältnis wahlweise 1:1 oder 2:1zusätzlich 2 Weight-Pins zur Erhöhung des Trainingsgewichts enthalten4-in-1-Lösung:Functional Trainer und Lat- und Ruderzugturm in einem kompakten Gerätoptionalerweiterbar zur Belt Squat- und Dip-StationStabile Studioqualität: massive Konstruktion, hohe Belastbarkeit, verschleißarme KomponentenPlatzsparend: trotz Funktionsvielfalt kompakte StellflächeIndividuell anpassbar: Höhenverstellung der Pulleys, schnell montierbare AttachmentTraining ohne Limit: Für Krafttraining, Hypertrophie, Athletik und Rehabilitation geeignetMaterialien & VerarbeitungHochfester Stahlrahmen, lasergeschnitten und pulverbeschichtet für

Functional Light 3/4-Haremshose HP201, Winshape Dance Style: Keep it cool!: Die super leichte und funktionelle ¾-Haremshose HP201 ist ein absoluter Traum für alle, die im angesagten Harems-Look gerne unterwegs sind, denn diese Hose ist an Lässigkeit nicht zu überbieten. Durch ihren tiefen, weiten Schnitt werden dem natürlichen Bewegungsdrang keine Grenzen gesetzt. Der glatte Bund sorgt für eine schmale Taille und verleiht der Hose ihren bequemen Sitz. Das speziell für das Training entwickelte Material bietet ein himmlisch trockenes Tragegefühl!, Material: Materialzusammensetzung: 80% Polyester, 20% Elasthan, Pflegehinweise: Maschinenwäsche, Farbe: Farbbezeichnung: schwarz, Details: Besondere Merkmale: Functional

Functional Light 3/4-Haremshose HP201, Winshape Dance Style: Keep it cool!: Die super leichte und funktionelle ¾-Haremshose HP201 ist ein absoluter Traum für alle, die im angesagten Harems-Look gerne unterwegs sind, denn diese Hose ist an Lässigkeit nicht zu überbieten. Durch ihren tiefen, weiten Schnitt werden dem natürlichen Bewegungsdrang keine Grenzen gesetzt. Der glatte Bund sorgt für eine schmale Taille und verleiht der Hose ihren bequemen Sitz. Das speziell für das Training entwickelte Material bietet ein himmlisch trockenes Tragegefühl!, Material: Materialzusammensetzung: 80% Polyester, 20% Elasthan, Pflegehinweise: Maschinenwäsche, Farbe: Farbbezeichnung: schwarz, Details: Besondere Merkmale: Functional

Functional Comfort 7/8-Tights HWL312C “High Waist”, Winshape Ultra Soft Style: Feeling the Comfort!: Die weiche, elastische und funktionelle 7/8-Leggings HWL312C fühlt sich wie eine zweite Haut an und bietet eine sanfte Stütze während Deines Trainings. Diese außergewöhnlich gemütliche 7/8-Leggings mit temperaturregulierendem Effekt eignet sich besonders gut für Deinen Yoga- und Pilates-Unterricht, weil sie jede Bewegung fließend mitmacht. Darüber hinaus, sie leitet die Feuchtigkeit vom Körper ab und garantiert ein trockenes, angenehmes Tragegefühl., Material: Materialzusammensetzung: 85% Polyester, 15% Elasthan, Pflegehinweise: Maschinenwäsche, Farbe: Farbbezeichnung: schwarz, Details: Besondere Merkmale: High Waist

Functional Comfort Jumpsuit JS102LSC, Winshape Comfort Style: All Done in ONE: Der super weiche, leichte und funktionelle Jumpsuit JS102LSC sorgt für einen sportlich eleganten Look. Das locker geschnittene Tanktop mit Rundhalsausschnitt bietet ganz viel Freiraum für Deine Arme und die V-Shape Applikation hinten gibt Deinem Po den letzten Schliff. Die Leggings bietet eine sanfte Stütze während Deines Trainings und der von innen integrierte, aus dem Power Shape-Stoff hergestellte Core-Bund formt Deine Mittellinie. Dieser außergewöhnlich gemütliche Jumpsuit mit temperaturregulierendem Effekt leitet die Feuchtigkeit vom Körper ab und garantiert ein trockenes, angenehmes Tragegefühl., Material: Materialzusammensetzung: 85% Polyester, 15% Elasthan, Pflegehinweise: Maschinenwäsche, Farbe: Farbbezeichnung: schwarz, Passform/Schnitt: Ausschnitt: Rundhals, Ärmellänge: ohne Ärmel, Details: Besondere Merkmale: Functional Comfort

Saulo Ribeiro—six-time Brazilian Jiu-Jitsu World Champion—is world-renowned for his functional jiu-jitsu knowledge and flawless technique. In Jiu-Jitsu University, Ribeiro shares with the public for the first time his revolutionary system of grappling, mapping out more than 200 techniques that carry you from white to black belt. Illuminating common Jiu-Jitsu errors and then illustrating practical remedies, this book is a must for all who train in Jiu-Jitsu. Not your run-of-the-mill technique book, Jiu-Jitsu University is a detailed training manual that will ultimately change the way Jiu-Jitsu is taught around the globe.

Unsere Trainingsbänder sind vielseitig einsetzbar und ideal geeignet für Liegestützen (Push Ups), Klimmzüge (Pull Ups), Kniebeugen (Squats) und Kreuzheben (Deadlift). Die Länge der Bänder beträgt jeweils 208cm und die Materialstärke 4,5mm. Die Breite, sowie die Spannung, varrieren je nach Farbe: Schwarz (2,2 cm - leicht) - Blau (2,9 cm - medium) - Rot (4,4 cm - stark) Dein Multitrainingstool für zu Hause. Das Training mit unseren Bändern ist ideal zur Steigerung der Ausdauer und zur Stärkung der Muskulatur. Unsere Resistance-Bänder zeichnen sich durch Ihre Formstabilität und Robustheit aus. Sie sind speziell für hohe Belastungen ausgelegt und ermöglichen ein reibungsloses Training mit dem Eigenkörpergewicht. Unsere Fitnessbänder bestehen zu 100% aus hochwertigem Latex und sind leicht mit Wasser oder einem Tuch zu reinigen.

Dieses Buch zeigt Physiotherapeuten und ihren Patienten 21 Ballübungen aus der funktionellen Bewegungslehre. Als bekannter Teil des FBL-Konzepts können diese sowohl in der Prävention als auch in der Therapie eingesetzt werden. Die erfahrenen Autoren erläutern die Mobilisation und Stabilisation der einzelnen Körperabschnitte mit Lernziel, Lernweg und Analyse. Nutzen Sie die Dynamik des Balls, um die Lernziele der Übungen reaktiv zu erreichen. Gehen Sie dabei individuell auf die Probleme Ihrer Patienten ein und entwickeln Sie gemeinsam ein passendes Übungsprogramm. So fördern Sie auch das Bewusstsein für ein ökonomisches Bewegungsverhalten und die Verantwortung für die eigene Gesundheit. Entdecken Sie den Ball als wirksames Instrument für ein ganzheitliches funktionelles Training.

Dutch Academy Football Coaching (U14-15) Funktionelles Training und taktische Übungen von niederländischen Top-Trainern ABIS_BUCH SoccerTutor.com Ltd.

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tiguar Workout-Matte Vielseitig, robust, stilvollDie tiguar Workout-Matte ist die perfekte Kombination aus modernem Design und praktischer Funktion. Mit ihrer kompakten Größe (100 x 50 x 1 cm) eignet sie sich für Gruppen- und Functional-Training, Step-Übungen, Stretching und Krafttraining.Besondere Merkmale:Rutschfeste Oberfläche sorgt für Stabilität und Sicherheit bei jeder ÜbungRobustes Material hohe Abrieb- und Deformationsbeständigkeit, langlebig und pflegeleichtMetallösen (36 cm Abstand) einfache Aufbewahrung an Wand- oder MattenhakenZweiseitige Nutzung unterschiedliche Struktur und Design, ideal für vielseitige ÜbungenLeicht zu reinigen feuchtes Abwischen genügt, auch für Schuhe geeignetHochwertige PVC-Beschichtung schützt vor Abnutzung und macht die Matte extrem robustTechnische Details:Maße: 100 x 50 x 1 cmFarben: Schwarz/Purple oder SchwarzGewicht: Leicht und handlichHergestellt mit hochwertigem, laminiertem Schaumstofftiguar Qualität, die überzeugt: Perfekt für Fitnessstudios, Home-Gyms und funktionelles Training. Fü

Effiziente Muskelstraffung: Kabellose Battle Ropes fördern Intervall- und tägliche Trainingseinheiten, die die Cardio-Ausdauer verbessern und einen festen Muskeltonus aufbauen. Perfekt für den Aufbau von Ganzkörperkraft während regelmäßiger Trainingsroutinen, ideal für zu Hause oder unterwegs, um Ihre Muskulatur zu straffen und die Fitness ganzheitlich zu steigern. Breites Anwendungsspektrum für Fitness: Mit den Battle Ropes für Zuhause können Nutzer aller Fitnesslevel ihre Koordination steigern und den Körper durch vielfältige Bewegungen formen. Diese Ausrüstung ist perfekt für Athleten oder Fitnessfans, die produktive Workouts in persönlichen Räumen anstreben, und fördert effektives Heimtraining. Ganzkörper Übung: Mit ihrer Bewegungsvielfalt verbessert die kabellose Battle Rope Explosivkraft und Koordination und aktiviert dabei die Muskelgruppen von Core, Oberkörper und Unterkörper. Sie empowered Athleten, Ziele during intense training periods zu achieve, indem sie ein dynamisches und herausforderndes Training bietet, das die Leistungsfähigkeit steigert und die Fitnessroutine bereichert. Komfortabel zu transportieren: Diese Battle Ropes für das Heimfitnessstudio bieten ein kabelloses Design, das die Benutzererfahrung verbessert und ein Ganzkörpertraining fördert. Mit einstellbarem Bewegungsumfang und Rhythmus, angepasst an verschiedene Trainingsstile, ideal für Indoor- und Outdoor-Fitnessaktivitäten in jeder Umgebung, was sie zu einer vielseitigen Wahl für Fitnessbegeisterte macht. Für dauerhafte Nutzung konzipiert: Diese Battle Ropes sind aus mehrschichtigen Verbundfasern gefertigt, die Verschleiß und Bruch standhalten. Dadurch sind sie eine zuverlässige Wahl für Benutzer, die intensive Übungen wie Cross-Training, Functional Fitness oder Krafttraining durchführen. Die robuste Konstruktion sorgt für anhaltende Performance bei jedem Workout mit den Battle Ropes.