Ratgeber

- Untersucht Ursachen von Misstrauen, Enttäuschung und Verrat - Zeigt, wie man Vertrauen in sich selbst und das Leben wiedererlangen kann - Tiefer Lernprozess für die Seele auf dem Weg zur Reife - Erste Lektion: Selbstermächtigung, Mut haben, sich zu behaupten - Einfache Methoden, um mit Betrug und Enttäuschung umzugehen - Integrierende Qualitäten: Geduld und Akzeptanz - Richtlinien für die

- Reduktionskost basierend auf Kohlenhydrat- und Fettstoffwechsel - Erhöht den Grundumsatz und programmiert den Körper auf Leistung - Kein Kalorienzählen, sondern richtige Nährstoffe zur richtigen Zeit - Teilnehmer bestätigen einfache Regeln und schnellen Lernerfolg - Grundkurs in Ernährung mit Basiswissen und leckeren Rezepten - Geeignet für alle Altersgruppen - Genussvolles Essen und gleic

- Ratgeber zum Thema Eifersucht überwinden - Autor mit 35 Jahren Erfahrung in der Beratung von eifersüchtigen Menschen - Hilft dabei, Verlustangst und Misstrauen zu verstehen und zu überwinden - Fokus auf Ursachen der Eifersucht erkennen und besitzergreifendes Verhalten ablegen - Unterstützung beim Abbau von Vorwürfen gegenüber dem Partner - Enthält Tipps zum Umgang mit begründeter Eifersucht

- Buch, das das Leben von Frauen verändert - Unterscheidung von "zu sehr lieben" und anderen Formen der Liebe - Selbstaufgabe für einen Menschen - Besessenheit mit Liebe - Beeinflussung der eigenen Gefühle und Verhaltensweisen - Negative Auswirkungen auf körperliche und seelische Gesundheit - Unfähigkeit, loszulassen - Messung des Grades der Liebe anhand des damit verbundenen Leidens

- Trauma-Selbstheilung durch gezielte Körperarbeit - Blockierte Energie über den Körper heilen - 12 Übungen auf beiliegender CD (gesprochen von Jörg Zimmer) - Erdung, Zentrierung und Abbau von übermäßiger Aktivierung - Rückkehr in die innere Balance - Mit zahlreichen Fotos - CD-Spieldauer: 65.46 Minuten

- Humorvoller und praxisorientierter Erziehungsratgeber - Für die ersten sechs Lebensjahre - Geschrieben von Familientherapeut Steve Biddulph und seiner Frau Shaaron - Lösungen für alltägliche Probleme mit Kindern - Mit Liebe, Respekt und Humor - Unterstützt junge Eltern bei der Erziehung ihrer Kinder

- Sonnenlicht ist ein wichtiges Lebensbedürfnis für Gesundheit und Wohlbefinden - Verbessert körperliche Verfassung, Muskelkraft und Ausdauer - Trägt zur Verhütung und Heilung von Krankheiten bei - Dauerhaft optimaler Vitamin-D-Status senkt Krebsrisiko um 75% - Regelmäßiges Sonnenbaden kann Hautkrebsrisiko senken - UV-bedingte Hautalterung kann durch richtiges Sonnenbaden begrenzt werden

Verlag: Rowohlt Tb.

Was haben sie gemeinsam - die Universalgelehrte Hildegard von Bingen, die Pianistin Clara Schumann, der Nobelpreisträger Albert Einstein, der Jahrhundertgeiger Yehudi Menuhin, Altbundeskanzler Helmut Schmidt und die Schauspielerin Katja Riemann? Sie haben allesamt erfahren, dass aktives Musizieren die Lebensqualität steigert - Einzelbeispiele? Nein! Eine sechsjährige Langzeitstudie mit Kindern zwischen sechs und zwölf Jahren hat wissenschaftlich eindeutig belegt: Musizierende Kinder und Jugendliche- verbessern ihr Sozialverhalten, - erhöhen ihren IQ-Wert,- erbringen gute schulische Leistungen, - kompensieren Konzentrationsschwächen u.a.m.Professor Hans Günther Bastian, Leiter des Forschungsprojektes, fasst im vorliegenden Taschenbuch wichtige Ergebnisse der 700 seiten starken wissenschaftlichen Studie Musik(erziehung) und ihre Wirkung zusammen und bietet überzeugende Argumente für die Forderung nach einem zentralen Platz von Musikerziehung in der allgemein-bildenden Schule.Das Buch hilft Eltern, Erziehern, Musiklehrern, den Jugendlichen selbst und Politikern auf Landes- und Bundesebene zu erkennen, welches Potential in Musik und Musikerziehung steckt. Lasst uns dafür sorgen, dass in unseren Wohnungen und in unseren Schulen gesungen und Musik gemacht wird, auf dass die Nachwachsenden lernen, daran Freude zu haben. Es wird Zeit für jene Sprache, die unsere Seele ohne Umwege erreicht... (Altbundeskanzler Helmut Schmidt)

- Zwei weit verbreitete Massageformen mit heißen Steinen: 'LaStone Massage' und 'Hot Stone Massage' - Wurzeln der Massagen reichen über zweitausend Jahre zurück - Steinen wurde geheime, besondere und unsichtbare Heilkraft zugeschrieben - Kombination aus Steinkraft, Wärmebehandlung und Massage beruhigt, entspannt und steigert Stoffwechselprozesse - Löst Muskelverspannungen und lindert Schmerzen

- Hörbuch basierend auf dem Bestseller "The Secret" - Mit Rhonda Byrne und 24 bekannten Weisheitslehrern - Erfahren Sie, wie Sie Ihr Leben positiv beeinflussen können - Entdecken Sie das Geheimnis und lernen Sie, alles zu haben, was Sie wollen - Verfilmt unter dem Titel "The Secret - Traue dich zu träumen" - 4 CDs mit einer Laufzeit von 4 Stunden und 50 Minuten - Inklusive Ausstattung mit 4

Ludwig Reichenbach litt bis in die Jugend unter seiner Schüchternheit. Mit einfachen Übungen ist es ihm selbst gelungen, seine Schüchternheit zu überwinden. In diesem Buch beschreibt er seine Methode, sich selbst zu ändern und das Leben selbst in die Hand zu nehmen.

- Einfühlsame Musik auf asiatischen und europäischen Instrumenten - Belebt und harmonisiert die Energiezentren des Körpers - Hilfreich zur Vorbeugung von Krankheiten und Entwicklung einer stabilen Gesundheit - Unterstützt höhere Leistungsfähigkeit - Optimale Begleitmusik für Qi Gong-Übungen - Erhältlich als CD im KOHA-Verlag

- Buch über Ahnen- und Familienforschung in Polen - Enthält Informationen zu Quellenforschung, genealogischen Ansätzen und Namensforschung - Bietet detaillierte Informationen, Übersetzungen und Adressen von Archiven und Institutionen - Beschäftigt sich auch mit der Geschichte des polnischen Adels und seinen Wappen - Enthält formatierte Anschreibevorlagen für Anfragen an Standesämter und Archiv

Der Autor schildert nicht nur überaus persönlich und berührend seine eigenen Erfahrungen als magersüchtiger Jugendlicher und junger Mann mit Bulimie (Ess-Brechsucht), sondern widmet sich in einem ausführlichen Ratgeberteil auch erstmals ganz gezielt der Problematik männlicher Essstörungen. Immer noch gelten Magersucht (Anorexie), Ess-Brechsucht (Bulimie) und andere Formen von Essstörungen in erster Linie als "Frauenkrankheiten", dabei sprechen einschlägige Untersuchungen eine ganz andere Sprache: Steve Bloomfield von der Eating Disorders Association (EDA) in Großbritannien nimmt an, dass bereits 10 Prozent der Männer in GB an Anorexie bzw. Bulimie leiden. Studien aus Deutschland gehen von noch höheren Zahlen aus und halten bereits 10-15 Prozent aller Essgestörten für Männer zwischen 18 und 40 Jahren - Tendenz steigend. Längst sind es also nicht mehr nur Sportler wie Skispringer, Turner oder Ruderer, die von diesen heimtückischen Krankheiten betroffen sind. Und da sich Männer meist noch viel schwerer als Frauen mit einem "Outing" in Sachen Essstörung tun, ist mit einer hohen "Dunkelziffer" zu rechnen. Viele Jugendliche und junge Männer hungern und kotzen immer noch heimlich, allein und verzweifelt. Zerbrochen an den medial propagierten Idealen vom "schönen neuen Mann" und unfähig mit ihren eigenen Gefühlen, Wünschen und Bedürfnissen in einer zunehmend unpersönlicher und kälter gewordenen Welt angemessen umzugehen. Denn die geforderte Auseinandersetzung mit der eigenen Männlichkeit offenbart meist erst so richtig die lange verdrängten Unsicherheiten und Schwächen des "starken Geschlechts". Bernhard Wappis, weiß wovon er spricht, hat er doch selbst 10 Jahre lang von Magersucht und Bulimie gelitten. Eindrucksvoll schildert er seine "angepasste" Kindheit und Jugend in einem kleinen Dorf in Kärnten, seine "Flucht" in die Krankheit, seine inneren Qualen und die "Kämpfe" mit Ängsten und Zweifeln und was schließlich dann den Ausschlag gab, professionelle in Anspruch zu nehmen. Er beschreibt seinen Prozess in der Therapie und seinen Weg aus der Krankheit in sein "neues Leben". In einem ausführlichen "Ratgeber-Teil" widmet sich der Autor darüber hinaus erstmals gezielt der Problematik "Essstörungen bei Männern", beschreibt Therapiemöglichkeiten und nennt Adressen von Kliniken und Beratungsstellen in Deutschland, Österreich und der Schweiz sowie Internet-Links zu Essstörungsseiten. Wappis hat sein Buch geschrieben, um männlichen Betroffenen Mut zu machen, sich ihrer heimtückischen Erkrankung zu stellen und sich professionell helfen zu lassen. Weiter möchte der Autor auch Psychologen, Psychotherapeuten und Ärzte dazu anregen, sich noch eingehender mit dem Phänomen der Magersucht und Bulimie bei Männern zu beschäftigen.

- Bauchhirn: Gleiche Zellen wie Gehirn, 90% Infofluss vom Bauch zum Kopf - Linkshirn: Nimmt max. 9 Eindrücke/Sekunde auf - Rechtshirn: Nimmt 10.000 Eindrücke/Sekunde auf - Verstand schottet uns von "mehr" ab - Miteinander aller Anteile in uns möglich - Bärbel Mohr zeigt Verstand, wie er Intuition Raum geben kann - Verblüffende Beispiele, wissenschaftliche Beweise, neue Blickwinkel

- Hypnose als wirksame Methode in Medizin und Psychotherapie - Überwindung von Angstzuständen, Vertreibung von depressiven Stimmungen, Entgegenwirken von Schlafstörungen, Stärkung der Abwehrkräfte und Bekämpfung von Nikotinsucht - Hypnotherapie seit 2006 wissenschaftlich anerkannt - Erklärung von Hypnosemethoden und Therapiemöglichkeiten bei verschiedenen Krankheitsbildern - Selbsthypnotische

- Befreiung von Konditionierungen und Sorgen - Finden des Maßstabs in sich selbst - Unterstützt durch künstlerische Zeichnungen - Schenkt wahre Freude und Lebensfreude - Keine Angst vor Verlust von Partner, Job oder Geld - Schluss mit dem ganz normalen Wahnsinn

Endlich: das aktuelle Buch zur neuen BRIGITTE-Diät Besser essen und dabei schlank werden. Klingt gut, aber funktioniert das auch im Alltag? Mit der neuen BRIGITTE-Diät auf jeden Fall: Die persönliche Strategie und schnelle, einfache Rezepte machen es leicht. Wer abnehmen will, braucht eine Diät, die unkompliziert ist. Sie muss für Berufstätige mit Fulltimejob genauso passen wie für Mütter mit Kindern. Die seit Jahrzehnten erfolgreiche BRIGITTE-Diät ist jetzt noch attraktiver. Das bewährte Baukasten-System macht es jedem möglich, flexibel zu bleiben: Man kann einzelne Gerichte auswählen, alle Rezepte nach Lust und Laune kombinieren oder einem festgelegten Tagesplan folgen. Kalorien und Fettgehalt sind für jedes Rezept angegeben — das macht das Kombinieren einfach, ob man nun 1200 oder 1400 Kalorien zu sich nehmen möchte. Der große Psychotest verrät, wo die Essfallen lauern und wie man sie künftig vermeiden kann. Und weil zum Abnehmen und Schlankbleiben Bewegung gehört, gibt es Tipps für mehr Fitness im Alltag und ein Fatburner-Workout für zu Hause.

Gruppenentwicklung - im Klassenraum und anderswo

- Buch, das das Klischee der passiven Frauenwelt durchbricht - Enthält spezielle Tricks und psychologische Erkenntnisse - Hilft Frauen dabei, selbstbewusst ihren Traummann zu erobern - Kein Bedarf, ein Covergirl zu sein oder sexuelle Reize einzusetzen - Bietet neue Möglichkeiten für Frauen, ihren Traumboy zu finden und zu behalten - Ermöglicht es Frauen, die Männer auszuwählen, anstatt umgeke

"Hilfe! Ich verhungere!" schreit Ihr Körper. So ein Blödsinn! Klar, Sie haben zwei Tage am Essen gespart. Aber Sie müssen nur an sich herunter schauen – Energiereserven soweit Ihr trauriges Auge schaut ( gegebenenfalls auch dort, wo Ihr trauriges Auge nicht mehr hinschauen kann). Was soll dann diese Hunger - Hysterie? Wo ist der Schalter, den man umlegen muss, um bei Buttercremetorte Brechreiz zu bekommen und Magerquark als besondere Köstlichkeit auf der Zunge zergehen zu lassen? Das Problem ist, dass es keinen Kippschalter gibt, nur einen Drehknopf – ähnlich dem beim Kurzwellenradio. Sie müssen ewig kurbeln, um an der anderen Seite anzugelangen. Ich verspreche Ihnen zwei, drei Umdrehungen in Richtung "Leichter Leben", mehr nicht. Weniger aber auch nicht. Und: Dass Sie Spaß haben werden, auch das verspreche ich. Dr. med. Gudrun Brauer, Jahrgang 1969, geboren in Bautzen. Von 1989 bis 1995 Studium der Humanmedizin in Leipzig und Dresden. Danach Facharztausbildung in Dresden, Görlitz und Bocholt. Seit 2003 Arbeit in eigener Praxis in Görlitz.

- Umfassende und praxisorientierte Einführung in die Methodik der Hypnose - Schrittweise Entfaltung eigener hypnotischer Fertigkeiten - Sinnvoll ausgewählte Fallbeispiele für therapeutische Kontexte - Autoren sind Begründer des Neurolinguistischen Programmierens - Geeignet für Leser, die ihre hypnotischen Fertigkeiten entwickeln möchten - Buch aus der Reihe "Konzepte der Humanwissenschaften"

- Praxisnahe Beschreibung der Arbeitsweise in der modernen Hypnosetherapie - Konkrete Beispiele und Übungen für Therapeuten - Erläuterung der Grundregeln der Trancesprache - Veranschaulichung anhand zahlreicher Textbeispiele - Fallbeispiele und Therapieentwürfe zur Verdeutlichung des Aufbaus von Hypnosetherapien - Ausführliches Kapitel zu Rahmenbedingungen der Hypnosetherapie - Berücksichtig

Dieses Buch enthält ein systematisches Trainingsprogramm, das Schritt für Schritt in 100 Tagen die wichtigsten Fähigkeiten vermittelt, um erfolgreich Kontakte zu knüpfen und zu flirten. Es beginnt mit der Erforschung des bisherigen Flirtverhaltens und der eigenen Persönlichkeit. Von Woche zu Woche steigert sich langsam der Schwierigkeitsgrad. Mit kleinen Kommunikationsaufgaben beginnt der interaktive Teil. Am Ende hat der Trainierende zahlreiche herausfordernde Flirtsituationen und Dates gemeistert. Über 100 amüsant-originelle Comic-Zeichnungen begleiten den Flirt-Schüler durch dieses Trainingsprogramm. Die Sprache ist recht einfach und gut verständlich gehalten und ermöglicht so ein leichtes Lesen. Schon bald werden sich große Erfolge zeigen. Stephan Landsiedel ist Diplom-Psychologe, Autor, renommierter NLP-Trainer und seit vielen Jahren als Flirt-Experte selbständig. Seine Fernseh- und Radioauftritte, sowie zahlreiche Zeitungsberichte unterstreichen seinen Expertenstatus. Durch seine Bücher, Webseiten, Audio-Programme und Seminare vermittelt er interessantes Flirt-Know-how.

Haben Sie Schwierigkeiten damit, eine Frau anzusprechen und mit ihr zu flirten? Trauen Sie sich nicht, den ersten Schritt zu tun? Verläuft Ihr Leben bisher eher still und passiv? Dann sind Sie mit den negativen Seiten der Schüchternheit vertraut! In diesem Buch erklärt Ihnen Ludwig Reichenbach die Gründe für Ängste und Hemmungen. Sie werden erfahren, wie Sie mit einfachen Übungen Schritt für Schritt Ihre Schüchternheit selbst überwinden können. Sie lernen, wie Sie in Zukunft immer selbstsicherer werden und ein gesundes Selbstvertrauen trainieren können. Sie werden nun fremde Personen direkt ansprechen und ohne Hemmungen mit Ihnen Gespräche führen. Und das Wichtigste dabei: Sie werden ohne Hemmungen und Ängste flirten können.