faszien rollen

✔ GEZIELT VERSPANNUNGEN LÖSEN - Dieses einzigartige Foam Roller Set von Fas Fit ermöglicht Ihnen eine gezielte Ansprache von tiefliegenden Triggerpunkten - so werden schmerzhafte Verspannungen gelöst und die Durchblutung gefördert! ✔ OPTIMALE REGENERATION - Mit der 30x15cm Fazienrolle, der 30x5cm Mini-Rolle, dem 16x8cm Peanut-Ball und der 10cm Faszienkugel sind Sie ab sofort bestens ausgestattet, um unangenehme Verletzungen vorzubeugen. Regelmäßiges Faszien-Training löst nachweislich Verklebungen und steigert Ihre Beweglichkeit! ✔ SCHMERZEN EFFEKTIV VORBEUGEN - Mit den richtigen Übungen & regelmäßigem Training können Sie Schmerzen effektiv verhindern! Unsere innovativen Produkte ermöglicht es außerdem, endlich aktiv etwas für Ihre Regeneration nach dem Training zu tun. ✔ INKL. ÜBUNGSHEFT, POSTER UND TRAGETASCHE - Zu Ihrer Bestellung unseres erstklassigen Massagerollen-Set erhalten Sie außerdem ein E-Book, ein Übungsheft, ein Poster mit hilfreichen Tipps und eine praktische Baumwolltasche vollkommen kostenlos dazu! ✔ CO2-AUSGLEICH DURCH NEUE BÄUME - Wir von Fas Fit engagieren uns zusammen mit unserem Partner Eden Projects für nachhaltigen Konsum. Mit dem Kauf dieses Sets pflanzen Sie mit uns und Eden Pr

Massageknäuel für gezielte Muskelentspannung und Regeneration Der Massageknäuel ist ein effektives Werkzeug zur gezielten Behandlung von Muskelverspannungen und Faszienverklebungen. Dieses handliche Massagegerät wurde entwickelt, um punktuellen Druck auf schmerzende Bereiche auszuüben und so die Muskulatur zu lockern. Es ist ein unverzichtbarer Begleiter für alle, die unter muskulären Beschwerden leiden oder ihre sportliche Regeneration optimieren möchten. Dieses vielseitige Massagegerät, auch als Faszienball oder Triggerpunkt-Roller bekannt, ermöglicht eine eigenständige Anwendung an Rücken, Nacken, Schultern, Beinen und Füßen. Durch seinen präzisen Druck hilft es, sogenannte Triggerpunkte zu identifizieren und aufzulösen. Die regelmäßige Anwendung kann dazu beitragen, die Beweglichkeit zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Produktdetails und Anwendungsbereiche des Massageknäuels Der Massageknäuel ist aus robustem Material gefertigt, das auch intensivem Gebrauch standhält. Seine Oberfläche ist so beschaffen, dass sie einen guten Griff auf der Haut oder Kleidung bietet, während gleichzeitig ein angenehmes Massagegefühl gewährleistet ist. Mit einem Durchmesser von ca. 60 mm ist er kompakt und lässt sich leicht transportieren, sodass Sie Ihre Selbstmassage jederzeit und überall durchführen können. Fördert die Entspannung verhärteter Muskelpartien. Unterstützt die Lösung von Faszienverklebungen. Verbessert die lokale Durchblutung der behandelten Zonen. Ideal für die Anwendung nach sportlicher Betätigung oder bei langem Sitzen. Kompaktes Design für flexible Nutzung zu Hause und unterwegs. Für wen ist der Massageknäuel geeignet? Dieses Massagegerät ist ideal für Sportler zur Vorbeugung und Behandlung von Muskelkater sowie zur Verbesserung der Muskelflexibilität. Büroangestellte und Personen mit sitzender Tätigkeit profitieren von der Möglichkeit, Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich effektiv zu lindern. Auch für Menschen, die unter allgemeinen muskulären Beschwerden leiden, bietet der Massageknäuel eine einfache und effektive Lösung zur Selbsthilfe. Häufig gestellte Fragen (FAQ) zum Massageknäuel F: Wie wende ich den Massageknäuel richtig an? A: Platzieren Sie den Massageknäuel auf dem betroffenen Muskelbereich und üben Sie sanften bis mäßigen Druck aus. Rollen Sie langsam über den Bereich oder halten Sie den Druck auf einen Triggerpunkt für 30 bis 60 Sekunden, bis sich die Spannung löst. Steigern Sie den Druck vorsichtig. F: Kann ich den Massageknäuel auch an der Wand verwenden? A: Ja, für Rücken- oder Schultermassagen können Sie den Massageknäuel zwischen sich und einer Wand platzieren. Lehnen Sie sich gegen die Wand und bewegen Sie sich langsam, um den gewünschten Bereich zu massieren. F: Ist der Massageknäuel für alle Körperbereiche geeignet? A: Der Massageknäuel ist vielseitig einsetzbar für die meisten Muskelgruppen. Vermeiden Sie jedoch die direkte Anwendung auf Knochen, Gelenken oder stark empfindlichen Bereichen. F: Wie reinige ich das Massageknäuel? A: Reinigen Sie den Massageknäuel nach jeder Anwendung mit einem feuchten Tuch und einer milden Seife. Lassen Sie ihn an der Luft trocknen. Vermeiden Sie scharfe Reinigungsmittel, um das Material nicht zu beschädigen. F: Welche Maße hat der Massageknäuel? A: Der Massageknäuel hat einen Durchmesser von ca. 60 mm.

✔️Intensive Faszienpflege: Dieser Massage-Rollon dient der gezielten Lockerung von Faszien in Gelenken und Nacken. Durch seine spezielle Formulierung ermöglicht es eine effektive Massage und fördert die Beweglichkeit – ideal für den regelmäßigen Einsatz. ✔️ Erfrischende Aromatherapie: Genießen Sie den belebenden Duft von Zitrusnoten während der Anwendung dieses Massagegels, das Muskeln und Sinne entspannt. Eine perfekte Ergänzung für das tägliche Faszientraining und zur Erfrischung nach dem Sport. ✔️ Mobilität jederzeit gewährleistet: Nutzen Sie unseren handlichen Massageroller, um Ihre Faszien unterwegs zu behandeln. Ideal für die schnelle Anwendung im Büro, zu Hause oder während der Reise, um Verspannungen effektiv zu bekämpfen. ✔️ Zielgerichtete Anwendung für Sportler und Büroangestellte: Dieses Gel bietet durch seine rollende Applikationsform eine punktgenaue Behandlung von Rücken- und Beinbeschwerden, unterstützt die Erholung und steigert die Leistungsfähigkeit effektiv. ✔️ Optimale Unterstützung für Ihr Faszientraining: Dieses Gel ist speziell für die Pflege und Massage der Faszien entwickelt, verbessert die Beweglichkeit und reduziert Schmerzen. Ein Muss für alle, die ihr Faszientraining ernst nehmen und optimieren wollen.

Fasziale Schwungbewegungen. Das neue Bewegungskonzept für gesunde Faszien. Faszientherapie für Zuhause ganz ohne Geräte. Faszientraining ohne Rolle für jedes Alter und Fitnesslevel.

Entspannendes Massagegerät Als leistungsstarker Ball zur entspannenden Muskelmassage, rollt er sanft auf die Haut und entlastet verspannte Muskeln fast sofort. Das 360-Grad-Spin-Design kann überall verwendet werden, wo Sie es erreichen können. Sie werden sich wohl fühlen, da die Reibung die Durchblutung fördert. Triggerpunkt-Massage: Tiefenmassage dank der besonderen Oberflächenstruktur und der ergonomischen Form kann es Muskelpartien, Verklebungen und Verhärtungen lösen. Einfach zu bedienen Dieser Massageball Roller hat eine kleine Öffnung an der Unterseite, so dass Sie Ihre Lieblingsöle oder Lotionen auf dem Massageball verwenden können. Nur 1-3 Tropfen Ihres Lieblingsöls oder nur ein paar Tropfen Lotion. Wenn Sie den Ball aufrollen, fließt das Öl auf den Ball und die Haut. Sie können eine leichte oder tiefe Massage haben, je nachdem, was Sie wollen. Anwendung: Zu Hause oder unterwegs, auf Rücken, Beinen, Armen, Hüften oder Schultern, der Massageball ist vielseitig einsetzbar, geeignet zum Aufwärmen oder Regenerieren nach dem Training. 100% überzeugen Sie sich selbst und bestellen Sie Ihre Massageball ohne Risiko. Wenn Ihnen unser Produkt nicht gefällt, können Sie uns einfach kontaktieren und wir werden eine Lösung für Sie finden!

Ideal für Beine, Arme, Oberschenkel, Rücken und Nacken.Ergonomisches & komfortables Design: Der ergonomische Griff passt sich der Hand an, während die doppelseitige Noppenrolle die Körperkonturen optimal massiert. Für eine mühelose Anwendung zu Hause, im Büro, Fitnessstudio oder auf Reisen.Fördert Gesundheit & Wohlbefinden: Löst gezielt Muskelverspannungen, lindert Schmerzen, unterstützt Triggerpunkte und beugt Sportverletzungen vor. Regelmäßige Anwendung verbessert die Körperformung und stärkt das allgemeine Wohlbefinden.Einfache, kabellose Handhabung: Leicht, tragbar und stromlos – die Massagerolle benötigt keine Batterien oder Aufladen. Sanfte Noppen sorgen auch bei empfindlicher Haut für eine angenehme Massage.Vielseitig einsetzbar: Ideal für Sportler, Yoga-Begeisterte, Wellness-Fans oder alle, die Muskeln entspannen möchten. Kompakt und handlich für unterwegs, drinnen und draußen, vor und nach dem Training einsetzbar.

Mit etwa 30 x 8 cm x 8 cm ist diese ultra-starke Schaumrolle für Fitnessstudios lang genug, um die Muskeln im ganzen Körper effektiv zu trainieren. Dennoch ist sie immer noch leicht, sodass du sie problemlos in deiner Sporttasche tragen kannst. Verwenden Sie Ihre Schaumstoffrolle für Yoga, Pilates-Kurse oder trainieren Sie im Fitnessstudio.Es besteht aus hochwertigem, geruchlosem Schaum mit hoher Dichte, ist superflexibel, weich, stark druckfest und fühlt sich bei Verwendung nicht stechend an.Auf der Oberfläche befinden sich Reihen rechteckiger Gleitpunkte, die die Muskeln stimulieren, angespannte Muskeln beruhigen und sie entspannter und komfortabler machen können.Die niedrig gekrümmte Oberfläche bietet ein Schmerzpolster und macht die Übung langlebiger. Das Innere ist hart und kann 200 kg tragen.Multifunktionale Anwendung, mit der Sie Beine, Nacken und Schultern, Taille und Rücken massieren können, um die Muskeln zu entspannen und den ganzen Körper angenehm zu machen.

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Mit etwa 30 x 8 cm x 8 cm ist diese ultra-starke Schaumrolle für Fitnessstudios lang genug, um die Muskeln im ganzen Körper effektiv zu trainieren. Dennoch ist sie immer noch leicht, sodass du sie problemlos in deiner Sporttasche tragen kannst. Verwenden Sie Ihre Schaumstoffrolle für Yoga, Pilates-Kurse oder trainieren Sie im Fitnessstudio.Es besteht aus hochwertigem, geruchlosem Schaum mit hoher Dichte, ist superflexibel, weich, stark druckfest und fühlt sich bei Verwendung nicht stechend an.Auf der Oberfläche befinden sich Reihen rechteckiger Gleitpunkte, die die Muskeln stimulieren, angespannte Muskeln beruhigen und sie entspannter und komfortabler machen können.Die niedrig gekrümmte Oberfläche bietet ein Schmerzpolster und macht die Übung langlebiger. Das Innere ist hart und kann 200 kg tragen.Multifunktionale Anwendung, mit der Sie Beine, Nacken und Schultern, Taille und Rücken massieren können, um die Muskeln zu entspannen und den ganzen Körper angenehm zu machen.

- Faszienrolle ø ca. 5 cm, geeignet für Fußsohle, Unterarm und Sehnenansätze im Beinbereich, Gewicht 0,03 kg, hart - Faszienrolle ø ca. 9,5 cm, zur Behandlung von Schmerzpunkten, Gewicht 0,05 kg, weich - Faszienrolle ø ca. 14,5 cm, geeignet für Einsteiger, Gewicht ca. 0,18 kg, in Blau und Schwarz erhältlich - SoftX Faszien-Rolle 50, r 5 cm x 15 cm, blau, für Plantar-Faszie, Unterarme und Sehnen

Faszien-Rolle - Multifunktional einsetzbar - Hoher Härtegrad - Recyclebar - Geruchsneutral - Material: Kork - 9,50 cm Durchmesser - 30 cm tief - Gewicht: 1 kg

Faszien-Punktur – Gesundheit von innen verändern Zweite, überarbeitete Auflage von Steve Brandl Der menschliche Körper ist keine Ansammlung einzelner Teile. Er ist ein lebendiges Netzwerk. In Faszien-Punktur: Gesundheit von innen verändern untersucht der Therapeut Steve Brandl das bemerkenswerte Bindegewebsnetzwerk, das als Faszie bekannt ist – jene kontinuierliche Struktur, die Muskeln, Organe, Nerven und Knochen im gesamten Körper umhüllt und miteinander verbindet. Basierend auf zwei Jahrzehnten klinischer Erfahrung und den neuesten Erkenntnissen der modernen Faszienforschung stellt dieses Buch die Methode der Faszien-Punktur vor: eine präzise, palpationsgeführte Nadeltechnik, die darauf abzielt, fasziale Einschränkungen zu lösen und die natürliche Beweglichkeit sowie Kommunikation des Körpers wiederherzustellen. Im Gegensatz zur traditionellen Akupunktur oder zum klassischen Dry Needling basiert die Faszien-Punktur direkt auf einem anatomischen und physiologischen Verständnis des Bindegewebes. Der Ansatz richtet sich auf fasziale Linien, Kraftübertragungswege und sensorische Netzwerke und zeigt, wie Spannungen in einem Bereich Schmerzen oder Funktionsstörungen an ganz anderer Stelle im Körper verursachen können. In diesem Buch erfahren Sie unter anderem: - eine verständliche Einführung in Anatomie und Physiologie der Faszien - die embryologischen Ursprünge des faszialen Netzwerks - wie Faszien Kräfte übertragen, Bewegung wahrnehmen und mit dem Nervensystem kommunizieren - welche Rolle Faszien bei chronischen Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und emotionalen Spannungen spielen - praktische Ansätze zur Förderung eines gesunden Fasziensystems - die Prinzipien und klinische Anwendung der Faszien-Punktur Dieses Buch verbindet moderne Wissenschaft, klinische Erfahrung und zeitlose philosophische Einsichten zu einer neuen Sicht auf den menschlichen Körper als integriertes Ganzes.

Faszien-Punktur – Gesundheit von innen verändern Zweite, überarbeitete Auflage von Steve Brandl Der menschliche Körper ist keine Ansammlung einzelner Teile. Er ist ein lebendiges Netzwerk. In Faszien-Punktur: Gesundheit von innen verändern untersucht der Therapeut Steve Brandl das bemerkenswerte Bindegewebsnetzwerk, das als Faszie bekannt ist – jene kontinuierliche Struktur, die Muskeln, Organe, Nerven und Knochen im gesamten Körper umhüllt und miteinander verbindet. Basierend auf zwei Jahrzehnten klinischer Erfahrung und den neuesten Erkenntnissen der modernen Faszienforschung stellt dieses Buch die Methode der Faszien-Punktur vor: eine präzise, palpationsgeführte Nadeltechnik, die darauf abzielt, fasziale Einschränkungen zu lösen und die natürliche Beweglichkeit sowie Kommunikation des Körpers wiederherzustellen. Im Gegensatz zur traditionellen Akupunktur oder zum klassischen Dry Needling basiert die Faszien-Punktur direkt auf einem anatomischen und physiologischen Verständnis des Bindegewebes. Der Ansatz richtet sich auf fasziale Linien, Kraftübertragungswege und sensorische Netzwerke und zeigt, wie Spannungen in einem Bereich Schmerzen oder Funktionsstörungen an ganz anderer Stelle im Körper verursachen können. In diesem Buch erfahren Sie unter anderem: - eine verständliche Einführung in Anatomie und Physiologie der Faszien - die embryologischen Ursprünge des faszialen Netzwerks - wie Faszien Kräfte übertragen, Bewegung wahrnehmen und mit dem Nervensystem kommunizieren - welche Rolle Faszien bei chronischen Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und emotionalen Spannungen spielen - praktische Ansätze zur Förderung eines gesunden Fasziensystems - die Prinzipien und klinische Anwendung der Faszien-Punktur Dieses Buch verbindet moderne Wissenschaft, klinische Erfahrung und zeitlose philosophische Einsichten zu einer neuen Sicht auf den menschlichen Körper als integriertes Ganzes.

FASZIENROLLE: Mit dieser Kork- Massagerolle lockern Sie durch ein regelmäßiges Training Ihre Faszien auf. Die rolle aus Kork ist so leicht, dass sie in jede Sporttasche passt und einfach Überallhin mitgenommen werden kann. Dadurch gelingt Ihnen auch im Alltag ein regelmäßiges Training NATURMATERIAL: Unsere Faszienrolle besteht zu 100 Prozent aus natürlichem Kork, das aus Portugal stammt. Es wurde im Rahmen einer Ökologisch orientierten Ernte in Portugal nachhaltig gewonnen. Hierzu muss kein Baum gefällt werden. Die Rolle wurde unter fairen Bedingungen produziert und in einer Behindertenwerkstatt (in Deutschland) verpackt RUTSCHFEST: Die Faszienrolle ist qualitativ hochwertig verarbeitet und riecht nicht unangenehm wie bspw. Ware aus Fernost - Klein, handlich, leicht und griffig. Dadurch trainieren Sie mit diesem Sportgerät sicher, gesund und unfallfrei VIELSEITIG: Die Rückenrolle bzw. Gymnastikrolle können Sie für viele verschiedene Übungen am ganzen Körper nutzen. Trainieren Sie damit Ihren Rücken und nutzen Sie es zur Selbstmassage der Faszien. Dadurch kann Orangenhaut vorgebeugt werden. Sie eignet sich auch zur Rehabilitation von Sportverletzungen oder zu Therapiezwecken in der Ergotherapie & Physiotherapie HAPTIK: Die Rückenrolle aus Kork hat eine sehr angenehme Haptik. Das Material kühlt nicht aus wie andere Materialien aus Kunststoff, sondern bleibt immer angenehm temperiert. Insbesondere beim Schwitzen werden Sie den Effekt des Korkmaterials spüren

【Hochwertig】 Hergestellt aus hochdichtem EPP-Material, gute haltbarkeit, mittelhart und geruchsneutral, leicht und hochelastisch, feuchtigkeitsbeständig und leicht zu reinigen, besonders geeignet für Fitnessbegeisterte und Menschen mit sitzender Tätigkeit 【Präzisionsmassage】 Sorgt für präzise Entspannung verschiedener Körperpartien. Große Rollen eignen sich für große Muskelgruppen wie Rücken und Beine; Mini-Modelle erreichen kleine Bereiche wie Schultern, Nacken und Fußsohlen; Faszienbälle massieren schwer erreichbare Muskelgruppen 【Schaumstoffrollen】 Verbessert die Flexibilität durch Rollentherapie. Anwendung vor dem Training zur Steigerung der Muskeltemperatur und Flexibilität. Anwendung nach dem Training zur effektiven Linderung von Muskelkater und Verspannungen, zur Verbesserung der Körperhaltung und zur Reduzierung des Risikos von Sportverletzungen 【Effektives Faszientraining】 Geeignet für Yoga, Fitness, Pilates und andere Sportarten sowie für die Physiotherapie. Sie entspannt effektiv das Muskelgewebe und fördert die Durchblutung. Schaumstoffrollen sind ein großartiges Hilfsmittel für die sportliche Regeneration und Physiotherapie 【Ganzkörper-Faszienrollen-Set】Sie erhalten 1 Standard-Faszienrolle (30 x 15 cm), 1 Mini-Faszienrolle (15 x 5 cm), 1 Doppel-Faszienball (16 x 8 cm) und 1 Faszienball (8 cm Durchmesser).

Leistungsstarke Wirksamkeit: Das Holztherapiegerät kann die Meridiane drücken, Muskeln entspannen und entlasten, die Durchblutung verbessern, Neuralgien reduzieren, die Haut glätten, Falten reduzieren, Müdigkeit reduzieren, die körperliche Aktivität und Flexibilität steigern. Muscle Relax: Egal, ob Sie ein Sportler sind oder jemanden, der Muskelentlastung benötigt, das Holzmassagegerät hilft, verspannte Muskeln zu entspannen, den Stoffwechsel zu beschleunigen und die Erholung von Weichteilverletzungen zu fördern. Sofortige Ergebnisse: Unser therapeutisches Massagegerät aus Holz hilft, Ihren Problembereich zu reparieren, verspannte Muskeln zu entspannen, Weichteilverletzungen zu heilen, den Stoffwechsel zu beschleunigen und die Erholungszeit zu verkürzen. Vielseitig einsetzbar: Das manuelle Gua Sha-Werkzeug ist vielseitig einsetzbar und kann zum Schaben an Füßen, Körper, Gliedmaßen und anderen Teilen verwendet werden. Klein, leicht, zart, leicht zu tragen und zu lagern. Anwendbare Personen: Das Holz-Gua-Sha-Werkzeug eignet sich zum Aufwärmen für Sportler, Trainer, Sportler und Tänzer. Unverzichtbare Ausrüstung für jeden professionellen Masseur, Therapeuten und Trainer, um Muskeln zu entlasten.

Die folgenden Informationen gelten für jede Einheit pro Packung ALLROUNDER: Mit den Faszienbällen von Navaris können Sie Reflexzonen, Bindegewebe, Triggerpunkte und Muskeln vor oder nach dem Sport massieren - egal ob Zuhause oder im Fitness-Studio. VERSPANNUNGEN LÖSEN: Der Faszien Ball eignet sich hervorragend zum Lösen von Verklebungen des Bindegewebes, den sogenannten Faszien, und zur Vorbeugung und Behandlung von Muskel Schmerzen in z.B. Nacken und Schultern. LIEFERUMFANG: Die Massagebälle aus strapazierfähigem Gummi mit einem Durchmesser von 6 cm werden in zwei Härtegraden geliefert - Blau ist hart, Pink ist soft. MATERIAL: Der Faszien-Ball hat eine feste Oberfläche und ist abwaschbar. Das hochwertige Material ist rutschfest und abriebfest, ebenso hautfreundlich, geruchlos und frei von Schadstoffen. KOMBI ZUBEHÖR: Mit dem Faszien-Massage-Ball können Sie nach dem Yoga oder Pilates Fitness Training Rücken, Waden, Hand und Beine lockern - gegen Muskebeschwerden und pro Regeneration.

Das Blackroll Faszien-Set ",Pro komplett",: Hautfreundlich, robust und formstabil Das Blackroll Faszien-Set ",Pro komplett", besteht aus einer großen und einer kleinen Faszienrolle sowie aus verschieden großen Faszien-Bällen. Alle Fitnesstrainer sind aus EPP gefertigt und besonders robust und formstabil. Durch die Oberflächenbeschaffenheit lassen sich die hautfreundlichen Trainingsgeräte leicht reinigen und desinfizieren. Besonders praktisch: Das Set kann einfach transportiert werden, da es sehr leicht ist. Dank verschiedener Ausführung lässt sich nahezu jeder Körperbereich effektiv behandeln.

Farbe: Blau Länge: ca. 15 cm Durchmesser: ca. 5 cm Gewicht: ca. 0,03 kg

4-teiliges Faszienstab Massage-Set: Dieses 4-teilige Massage-Set vereint verschiedene Massage- und Faszienwerkzeuge in einem abgestimmten Set für eine effektive Faszienmassage, Lymphdrainage und gezielte Muskelentspannung. Ideal für die Anwendung am ganzen Körper und für alle, die Wert auf vielseitige, ganzheitliche Selbstpflege legen. Hochwertige Verarbeitung & angenehme Anwendung: Die Massageroller und der Faszienstab überzeugen durch eine glatte, stabile Verarbeitung und eine hautfreundliche Oberfläche. Perfekt für die tägliche Faszienrolle Holz-Massage, langlebig, splitterfrei und angenehm in der Handhabung. Gezielte Ganzkörpermassage & Lymphdrainage: Ideal für Rücken, Schultern, Nacken, Arme, Füße und besonders als Massageroller Beine. Die Kombination aus Faszienstab, Massageroller und Gua Sha unterstützt die Lymphdrainage, lockert verspannte Muskeln und fördert die Durchblutung nach Sport oder langem Sitzen. Ergonomisches Design für präzise Massage: Ergonomisch geformte Faszienstäbe mit rotierenden Rollen ermöglichen eine kontrollierte, effektive Massage ohne Hautreizung. Der Gua Sha Massager erlaubt gezielten Druck entlang von Muskelpartien und Körperlinien – mit oder ohne Massageöl anwendbar. Kompakt, vielseitig & ideal für Alltag oder Reise: Leicht, platzsparend und flexibel einsetzbar – ob zu Hause, im Büro, im Fitnessstudio oder unterwegs. Dieses Faszienstab- & Massageroller-Set ist auch eine ideale Geschenkidee für Wellness-Fans, Sportbegeisterte und alle, die Wert auf aktive Selbstpflege legen.

🏃‍♂️ 𝗛𝗢𝗖𝗛𝗪𝗘𝗥𝗧𝗜𝗚𝗘 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧Ä𝗧𝗦 𝗙𝗔𝗦𝗭𝗜𝗘𝗡𝗥𝗢𝗟𝗟𝗘 - Die Premium Massagerolle sorgt für ein gesundes und effektives Training, lockert die Muskulatur und sorgt für eine schnellere Regeneration. ⚽ 𝗟Ö𝗦𝗧 𝗩𝗘𝗥𝗞𝗟𝗘𝗕𝗘𝗧𝗘 𝗙𝗔𝗦𝗭𝗜𝗘𝗡 - Es wird nicht nur die Tiefenmsukulatur gelockert, sondern auch die häufig verklebten Faszien gelöst. Außerdem werden die Faszien besser bewässert und so vor dem Verkleben bewahrt. 🏃‍♀️ 𝗣𝗘𝗥𝗙𝗘𝗞𝗧 𝗔𝗨𝗖𝗛 𝗔𝗟𝗦 𝗪𝗔𝗥𝗠-𝗨𝗣 - Mit den Sportrollen können Sie aber auch sehr effektiv ein Warming-Up vor dem Sport betreiben. Einfach die Massage Schaumstoffrolle über die Muskulatur rollen um sie aufzuwärmen und gleichzeitig zu dehnen, lockern und stärken. 🏀 𝗦𝗣𝗘𝗭𝗜𝗘𝗟𝗟𝗘 𝟯𝗗 𝗡𝗢𝗣𝗣𝗘𝗡𝗦𝗧𝗥𝗨𝗞𝗧𝗨𝗥 - Die speziell modellierte 3D Noppen Oberflächenstruktur verstärkt sowohl den Massageeffekt, als auch die Durchblutungsförderung noch weiter. Zusätzlich werden die High Pulse Trigger Punkte stimmuliert. ⚡ 𝗠𝗜𝗧 𝟭𝟬𝟬% 𝗭𝗨𝗙𝗥𝗜𝗘𝗗𝗘𝗡𝗛𝗘𝗜𝗧𝗦𝗚𝗔𝗥𝗔𝗡𝗧𝗜𝗘 - Jetzt unverbindlich 30 Tage testen und die Premiumqualität vergleichen. Sie werden garantiert überzeugt sein! Wenn nicht, schicken Sie die Premium Faszienrolle zurück und Sie erhalten sofort Ihr Geld zurück. Ohne Wenn und Aber! Wir garantieren Ihnen ein unvergleichliches Preis-Leistungs-Verhältnis dass seines Gleichen sucht!

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Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis gilt mittlerweile in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin als anerkannt. Denn in den letzten Jahren hat sich hier enorm viel getan. Das muskuläre Bindegewebe spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit: Die sogenannten Faszien übertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage für eine schöne Körperform. Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden – 10 Minuten zweimal in der Woche genügen! Der Faszienforscher und Rolfing-Therapeut Robert Schleip zeigt in diesem komplett überarbeiteten Bestseller, wie sich ein praktisches Übungsprogramm für den Alltag umsetzen lässt. Er berichtet über die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Forschung und klärt auf, welche Methoden und Geräte am effektivsten für die Faszienbehandlung sind und welche eher schaden statt nutzen. Diese Erkenntnisse spielen bereits heute eine wichtige Rolle im Bereich der Physiotherapie und werden zukünftige Behandlungstechniken weiterhin beeinflussen.

🏋 RÜCKENSCHMERZEN?? Die weiche Faszienrolle ist perfekt geeignet um Ihre Rückenschmerzen zu behandeln. Untere und obere Rücken, Schultern und der Nacken kann damit behandelt werden. Verklebungen der Faszien und Muskelverspannungen können mit der Rückenrolle einfach gelösst werden. Nicht zu grossen Druck anwenden! Erlauben Sie nur leichten Schmerz bei der Behandlung. Starker Schmerz verstärkt die Verspannungen! ✅ ANGENEHME MASSAGE Die Anwendung der Massage Rolle aus EVA Material ist wie eine tiefe Gewebe Massage zu Hause in Ihrer gewohnten Umgebung. Eine Triggerpunkt Selbst Massage – Die Faszien Rolle ist Ihr persönlicher Masseur. Es fühlt sich sehr gut an am Ende eines arbeitsreichen, stressigen Tages die müden Muskeln auszurollen und die Wirbelsäule zu strecken. ✅ EMPFOHLEN! PhysiotherapeutInnen, OstheopatInnen empfehlen die Fitness Rolle zur Behandlung von Rückenschmerzen und anderen chronischen Muskel Verspannungen. In Fitness Centern werden diese Gymnastik Rollen ebenfalls verwendet. Yoga und Pilates SpezialistenInnen und AthletenInnen schwören auf die Muskelbehandlung mit der etwas weicheren EVA Rolle. Die Rolle ist einfach zu anzuwenden. Videos zur Anleitung des Trainings sind verlinkt. ✅ DIE RICHTIGE GRÖSSE Die Gymnastikrolle hat einen Durchmesser von 9,5cm und ist 43cm lang. Dadurch können Sie Ihren Rücken recht einfach dehnen und einrenken. Sie berühren den Boden mit den Schultern und Ihrem Gesäss gleichzeitig. Die Muskeln in der Wirbelsäule können völlig entspannen. ✅ HILFREICHES GESCHENK Die Faszien Rolle ist auch ideal als Geschenk geeignet für alle die chronische Probleme mit dem Rücken, Schultern, Nacken oder Beinen haben. Die Beschenkten werden Sie 💖 LIEBEN 💖für dieses Geschenk. ✅ GENAU RICHTIG Die Pilates Rolle ist weder zu weich noch zu hart. Eine sanfte Berührung mit der notwendigen Festigkeit. Ideal für Ihren Rücken um verschobene Wirbel wieder sanft einzurenken. Die Rückenretter Faszien Rolle kann sofort verwendet werden.

EINFACH UND EFFIZENT: Das perfekte Set zur Eigenmassage. Mit einer Länge von 35cm und einem Durchmesser von 14cm ist die BODYMAE Care Rolle die ideale Massagerolle mittlerer Härte für Einsteiger und Profis. Der zwei kleinen Faszienrollen mit einer Länge von je 20cm und einem 4,5cm Durchmesser ergänzen das Set perfekt. KOSTENLOSES ÜBUNGSBUCH: Nach einer Einführung zu den Hintergründen rund um das Thema Faszien, werden 25 Übungen mit der Faszienrolle mit Illustrationen dargestellt und erklärt. Das E-Book wird an Ihre bei Amazon hinterlegte Email geschickt und ist auf der Herstellerseite im Download-Bereich verfügbar. Sollten Sie es nicht erhalten, kontaktieren Sie bitte unseren Kundenservice. PERFEKTE LÖSUNG: Durch große Care Faszienrolle ist durch die glatte Oberfläche perfekt für die großflächige Massage am gesamten Körper geeignet. Die umlaufende Rille der Rolle entlastet die Wirbelsäule bei der Massage des Rückens. Das Mittelloch erleichtert die einhändige Positionierung der Rolle und ermöglicht viele funktionelle Trainingsübungen. Die kleinen Rollen eignen sich bspw. perfekt für die Arbeit an den Fußsohlen, Unter- und Oberarmen. VIELSEITIGKEIT IST TRUMPF: Ein wichtiges Hilfsmittel zur Faszientherapie für Crossfit, Yoga, Krafttraining, Bodybuilding, Boxen und MMA - eine tolle Massagerolle für alle Sport- und Fitnessfans. Die Rollen sind aus EPP-Schaumstoff gefertigt und eignet sich für Rücken, Beine, Po, Nacken und die Schultern. Mit diesem Set können Sie Verletzungen vorbeugen und die Regeneration nach Verletzungen unterstützen. PREMIUM QUALITÄT: Das Set ist aus umweltfreundlichen EPP (expandiertem Polypropylen) gefertigt. Polypropylen ist zu 100% umweltfreundlich recyclebar. In der Herstellung ist kein Einsatz Weichmachern und von chemischen Treibmitteln notwendig. Noch Fragen offen, einfach den AllMates Kundenservice über Ihr Amazon-Konto kontaktieren.

Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis gilt mittlerweile in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin als anerkannt. Denn in den letzten Jahren hat sich hier enorm viel getan. Das muskuläre Bindegewebe spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit: Die sogenannten Faszien übertragen die Kraft der Muskeln, kommunizieren mit dem Nervensystem, dienen als Sinnesorgan, sorgen für Schutz und Stoffaustausch der inneren Organe und bilden die Grundlage für eine schöne Körperform. Was man bisher nur Muskeln zutraute, kann auch das Bindegewebe: Es reagiert auf Belastung und Reize und wenn Faszien verfilzen oder verkleben, können Schmerzen und Bewegungsprobleme die Folge sein. Die Faszien sollten deshalb gezielt trainiert werden – 10 Minuten zweimal in der Woche genügen! Der Faszienforscher und Rolfing-Therapeut Robert Schleip zeigt in diesem komplett überarbeiteten Bestseller, wie sich ein praktisches Übungsprogramm für den Alltag umsetzen lässt. Er berichtet über die aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnisse aus der Forschung und klärt auf, welche Methoden und Geräte am effektivsten für die Faszienbehandlung sind und welche eher schaden statt nutzen. Diese Erkenntnisse spielen bereits heute eine wichtige Rolle im Bereich der Physiotherapie und werden zukünftige Behandlungstechniken weiterhin beeinflussen.

Prävention, Regeneration & Heilung durch Faszienbehandlung Rückenprobleme, Nackenschmerzen oder der "Tennisarm"- wer kennt sie nicht. Meistens liegt diesen und vielen anderen Beschwerden eine gestörte Struktur unserer Faszien zugrunde. Faszien umschließen Muskeln, Gefäße, Knochen und Organe und spielen eine wichtige Rolle in unserem Körper. Gerd Gradwohl, Physiotherapeut in eigener Praxis, stellt eine neuartige physiotherapeutische Behandlungsmethode vor - die Myofasziale Integration. Hier werden spezielle manuelle Techniken mit Bewegung kombiniert. Dadurch können akute oder chronische orthopädische Beschwerden, die durch gestörte, vernarbte oder verklebte Faszien verursacht werden, innerhalb kurzer Zeit erfolgreich behandelt werden. Erfahren Sie mehr über: . unser Fasziensystem und seine Bedeutung . den Behandlungsablauf der Myofaszialen Integration und Therapieerfolge . effektive Übungen für das Faszientraining Sie können Faszien gesund und leistungsfähig erhalten und kleine Beschwerden selber therapieren: . mit einfachen Übungen zur Selbstmassage . durch funktionelles Training für ein gut funktionierendes Bewegungssystem . anhand detaillierter Anleitungen für zu Hause