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Haben Sie schon mal einen Affen mit einer Zahnbürste gesehen? Dieser verblüffenden Frage gehen die Zahnärzte PD DR. JOHAN WÖLBER und PD DR. CHRISTIAN TENNERT nach. Denn der Homo sapiens ist tatsächlich die einzige Spezies mit einer regelmäßigen Zahnreinigung. Dennoch leiden alleine in Deutschland 98 % der Bevölkerung unter Karies und 50 % der Erwachsenen unter Parodontitis (früher: Parodontose) – während Affen sich bester Mundgesundheit erfreuen.In DIE ERNÄHRUNGS-ZAHNBÜRSTE erläutern die Wissenschaftler mit viel Humor die sechs Prinzipien einer mundgesunden Ernährung. Ihre revolutionäre Erkenntnis: Die Entfernung von Zahnbelag durch Zähneputzen bekämpft nicht die eigentliche Ursache. Diese liegt viel tiefer: Es ist unsere ungesunde Ernährung mit viel Zucker, entzündungsfördernden Fetten und tierischen Proteinen, die den gesamten Organismus aus dem Gleichgewicht bringt. Brokkoli und Co., Omega-3-Fettsäuren und Präbiotika gegen Karies und Parodontitis – so lautet ihr Motto, um die Sache von innen anzugehen. Ein spektakulärer Ansatz, der sogar Diabetes, Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen entgegenwirkt!In diesem Buch finden Sie:Die sechs Prinzipien einer mundgesunden Ernährung, um Karies, Parodontitis und Zahnfleischentzündungen an der Wurzel zu packenEinblicke in die wissenschaftliche Pionierarbeit der AutorenLeckere Rezepte mit Fotos, die Lust auf einen Neustart machenDie beiden Zahn-Docs liefern das ABC der alternativen Mundhygiene. Eine echte Pflichtlektüre für alle, die auch morgen noch … na, Sie wissen schon.Johan Wölber und Christian Tennert sind mit ihren bahnbrechenden Studien zu Ernährung, Mund- und Allgemeingesundheit der zahnärztlichen Forschung um Jahre voraus.Dr. Alvin Danenberg, Parodontologe, Charleston/US

Dass Gummibärchen und Co. uns nicht guttun, wissen wir alle - trotzdem konsumieren wir so viel Zucker wie nie! Das Problem: Wir merken es oft gar nicht, denn es ist gerade der versteckte Zucker in industriell hergestellten Lebensmitteln, der uns die Energie raubt, uns dick und sogar krank macht. Das ruft die Ernährungs-Docs auf den Plan, die in ihrem neuen Buch einen alltagstauglichen Weg aus der Zuckerfalle zeigen. Die TV-Ärzte erläutern, warum Zucker ein »heimlicher Killer« ist und wo er sich versteckt. Sie geben nützliche Tipps, wie man Zucker vermeiden kann, und bewerten neue exotische Alternativen. Vor allem zeigen sie, wie wir unsere Ernährung umstellen müssen, um den antrainierten Heißhunger auf Süßes erfolgreich in den Griff zu bekommen. Und die passenden Rezepte liefern sie natürlich gleich mit! Also: Raus aus der Zuckerfalle und rein in ein neues, zuckerfreies Leben!

Haben Sie schon mal einen Affen mit einer Zahnbürste gesehen? Dieser verblüffenden Frage gehen die Zahnärzte PD DR. JOHAN WÖLBER und PD DR. CHRISTIAN TENNERT nach. Denn der Homo sapiens ist tatsächlich die einzige Spezies mit einer regelmäßigen Zahnreinigung. Dennoch leiden alleine in Deutschland 98 % der Bevölkerung unter Karies und 50 % der Erwachsenen unter Parodontitis (früher: Parodontose) – während Affen sich bester Mundgesundheit erfreuen.In DIE ERNÄHRUNGS-ZAHNBÜRSTE erläutern die Wissenschaftler mit viel Humor die sechs Prinzipien einer mundgesunden Ernährung. Ihre revolutionäre Erkenntnis: Die Entfernung von Zahnbelag durch Zähneputzen bekämpft nicht die eigentliche Ursache. Diese liegt viel tiefer: Es ist unsere ungesunde Ernährung mit viel Zucker, entzündungsfördernden Fetten und tierischen Proteinen, die den gesamten Organismus aus dem Gleichgewicht bringt. Brokkoli und Co., Omega-3-Fettsäuren und Präbiotika gegen Karies und Parodontitis – so lautet ihr Motto, um die Sache von innen anzugehen. Ein spektakulärer Ansatz, der sogar Diabetes, Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen entgegenwirkt!In diesem Buch finden Sie:Die sechs Prinzipien einer mundgesunden Ernährung, um Karies, Parodontitis und Zahnfleischentzündungen an der Wurzel zu packenEinblicke in die wissenschaftliche Pionierarbeit der AutorenLeckere Rezepte mit Fotos, die Lust auf einen Neustart machenDie beiden Zahn-Docs liefern das ABC der alternativen Mundhygiene. Eine echte Pflichtlektüre für alle, die auch morgen noch … na, Sie wissen schon.Johan Wölber und Christian Tennert sind mit ihren bahnbrechenden Studien zu Ernährung, Mund- und Allgemeingesundheit der zahnärztlichen Forschung um Jahre voraus.Dr. Alvin Danenberg, Parodontologe, Charleston/US

SPIEGEL Bestseller. Sie fühlen sich oft müde, gestresst und überfordert, wissen aber nicht so recht, was Ihnen fehlt. Möglicherweise stecken Ursachen dahinter, die sich leicht beheben lassen, wenn Sie mal aus dem Teufelskreis von schlechten Gewohnheiten ausbrechen, den Körper entgiften, sich von unnötigem Ballast befreien und einen Neustart wagen. Mit der Detox-Formel der Ernährungs-Docs können Sie ganz unkompliziert die Reset-Taste drücken. Gut zu wissen: Wie der Körper richtig entgiftet wird. Superfoods: Kräuter und Gewürze als Detox-Booster. Einfach loslegen: über 50 Rezepte und präzise Anleitungen zum Heil-, Schein- und Intervallfasten. Nach der Kur: Tipps und Tricks zum Dranbleiben. Ob Saftfasten, fünftägiges Scheinfasten oder Nahrungsverzicht auf Zeit - hier findet jeder ein Detox-Programm, das zu ihm passt. Sie werden staunen, wie schnell Sie sich körperlich fitter, geistig frischer, wacher und zufriedener fühlen. Neben Rezepten und präzisen Plänen erfahren Sie, wie Sie sich außerdem mit Heilkräutern, Massagen, Wickeln und Co. Gutes tun können. Stellen Sie mit dem neuen Buch der bekannten TV-Ärzte »alles auf Anfang« und nutzen Sie Ihre neue Power als Initialzündung für den Start in ein gesünderes Leben.

7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten DIE BEWEGUNGS-DOCS erleben die Folgen tagtäglich in ihrer Praxis -und haben auf Basis ihrer langjährigen Expertise ein Rundum-Programm entwickelt. Ihr Geheimnis für einen gesunden Lebensstil: 1. Kräftige Muskeln: Stützpfeiler der Gesundheit 2. Regelmäßiges Ausdauertraining: der Turbo für eine fitte Psyche 3. Starke Nerven: Stress-Resilienz pur 4. Gesunde Ernährung: die Powerpille 5. Richtig Atmen: die Instant-Entspannung 6. Alternativheilkunde: sanfte Gesundheitskraft aus der Natur 7. Gute Nachtruhe: Energie für einen gelungenen neuen Tag Das Buch bietet drei alltagstaugliche Wochenprogramme: ¿ BASIC FITNESS: einfacher (Wieder-)Einstieg in regelmäßige Bewegung ¿ GOOD FEELING: cleverer Stressabbau mit Relaxhacks ¿ FITNESS-TURBO: motiviert weiter durchstarten Bonus: 7-Minuten-Selbsthilfeprogramme für häufige Beschwerden wie Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Tinnitus sowie Knie-, Kopf- und Rückenschmerzen Außerdem: 20 leckere Blitzgerichte für gesunden Genuss!

7 Leitfaktoren für einen gesunden Lebensstil Wissen Sie eigentlich, wie stark sich zu wenig Bewegung und dauerhafter Stress auf Ihre Gesundheit auswirkt? Die TV-bekannten »Bewegungs-Docs« erleben die Folgen tagtäglich in ihrer Praxis und haben auf Basis ihrer langjährigen Expertise ein Rundum-Programm entwickelt. Ihr Geheimnis für einen gesunden Lebensstil: kräftige Muskeln, regelmäßiges Ausdauertraining, starke Nerven, gesunde Ernährung, richtig Atmen, Alternativheilkunde und gute Nachtruhe. Das Buch bietet drei alltagstaugliche Wochenprogramme: Basic Fitness, Good Feeling und Fitness-Turbo. Bonus: 7-Minuten-Selbsthilfeprogramme für häufige Beschwerden wie Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Tinnitus sowie Knie-, Kopf- und Rückenschmerzen. Außerdem: 20 leckere Blitzgerichte für gesunden Genuss!

Die Kraft der Ballaststoffe - Gesund mit Dr. Matthias Riedl Wussten Sie, dass Ballaststoffe echte Superhelden für Ihre Gesundheit sind? Lange unterschätzt, belegen aktuelle Studien: Eine ballaststoffreiche Ernährung reguliert den Blutzucker, schützt den Darm, senkt Cholesterinwerte und hilft beim Abnehmen. Der renommierte Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl (bekannt aus 'Die Ernährungs-Docs') erklärt in diesem Ratgeber, wie Sie mit der richtigen Lebensmittelauswahl Diabetes, Verdauungsprobleme und Herz-Kreislauf-Risiken wirksam bekämpfen. Entdecken Sie genussvolle Rezepte, die nicht nur satt machen, sondern Ihren Körper von innen heilen. Mehr als nur Verdauungshilfe - Ihr Schlüssel zu vitaler Gesundheit! Dr. Riedl räumt mit alten Vorurteilen auf und zeigt: Ballaststoffe sind der wichtigste Baustein zur Vorbeugung zahlreicher Zivilisationskrankheiten. Sie wirken entzündungshemmend und sind der natürliche Feind von Heißhunger. Dieses Buch bietet Ihnen das geballte Wissen eines Top-Mediziners, übersetzt in einfache, alltagstaugliche Maßnahmen. Ihre Vorteile auf einen Blick: Medizinisch fundiert: Profitieren Sie von der Expertise eines der führenden Ernährungsmediziner Deutschlands. Gesundheit pur: Senken Sie Cholesterin und Blutzucker auf natürliche Weise. Abnehmen leicht gemacht: Ballaststoffe sättigen langanhaltend und stoppen Heißhungerattacken.

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Die Kraft der Ballaststoffe – Gesund mit Dr. Matthias Riedl  Wussten Sie, dass Ballaststoffe echte Superhelden für Ihre Gesundheit sind? Lange unterschätzt, belegen aktuelle Studien: Eine ballaststoffreiche Ernährung reguliert den Blutzucker, schützt den Darm, senkt Cholesterinwerte und hilft beim Abnehmen. Der renommierte Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl (bekannt aus „Die Ernährungs-Docs“) erklärt in diesem Ratgeber, wie Sie mit der richtigen Lebensmittelauswahl Diabetes, Verdauungsprobleme und Herz-Kreislauf-Risiken wirksam bekämpfen. Entdecken Sie genussvolle Rezepte, die nicht nur satt machen, sondern Ihren Körper von innen heilen.  Mehr als nur Verdauungshilfe – Ihr Schlüssel zu vitaler Gesundheit!  Dr. Riedl räumt mit alten Vorurteilen auf und zeigt: Ballaststoffe sind der wichtigste Baustein zur Vorbeugung zahlreicher Zivilisationskrankheiten. Sie wirken entzündungshemmend und sind der natürliche Feind von Heißhunger. Dieses Buch bietet Ihnen das geballte Wissen eines Top-Mediziners, übersetzt in einfache, alltagstaugliche Maßnahmen.  Ihre Vorteile auf einen Blick:  Medizinisch fundiert: Profitieren Sie von der Expertise eines der führenden Ernährungsmediziner Deutschlands.  Gesundheit pur: Senken Sie Cholesterin und Blutzucker auf natürliche Weise.  Abnehmen leicht gemacht: Ballaststoffe sättigen langanhaltend und stoppen Heißhungerattacken.  Darmgesundheit stärken: Füttern Sie Ihr Mikrobiom und sorgen Sie für eine geregelte Verdauung.  Genussvolle Rezepte: Vielfältige, leckere Gerichte, die sich spielend leicht in jeden Alltag integrieren lassen.  Starten Sie jetzt Ihre Gesundheits-Revolution auf dem Teller!  Bestellen Sie jetzt und nutzen Sie die volle Power der Ballaststoffe für Ihr Wohlbefinden!

Ein revolutionäres Ernährungsprogramm ohne Verbote und radikale Veränderungen, dafür mit ganz viel Geschmack! Dass eine kluge und gesunde Ernährung der Schlüssel für unsere Gesundheit und für ein längeres Leben ist, hat sich schon längst herumgesprochen. Doch oft impliziert gesunde Ernährung Verzicht und wenig Genuss. Momente des Genießens helfen aber, uns vor dem Stress im Alltag zu schützen und stellen den negativen Gefühlen positive entgegen. Das Buch erklärt genau, wie es gelingen kann Genuss mit Heilung im Alltag aktiv zu verbinden . Dazu werden die Lieblingsrezepte der Deutschen von Spitzenkoch Johann Lafer und Deutschlands Top-Experte für gesunde Ernährung Dr. Riedl in gesunde Klassiker verwandelt . Es wird genau erklärt, wie die Rezepte auf gesund getrimmt werden und welche Rolle dabei die heilenden Lebensmittel spielen. Nicht der Verzicht, sondern der Genuss steht im Vordergrund! Mit genussvollen Rezepten alle Beschwerden heilen - die gebündelte Kompetenz des Ernährungs-Docs Dr. Riedl mit dem Genuss von Johann Lafer kombiniert.

Unser Power-Eiweiß: Das Kochbuch für mehr Kraft und einen aktiven Stoffwechsel - von Dr. Riedl Möchten Sie abnehmen, fitter werden oder einfach nur gesünder leben? Der Schlüssel dazu liegt in der richtigen Eiweißversorgung! Deutschlands bekanntester Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl erklärt in seinem neuen Kochbuch, warum Proteine wahre Alleskönner für unsere Gesundheit sind. Entdecken Sie alltagstaugliche, leckere Rezepte, die den Stoffwechsel ankurbeln, lange satt machen und den Blutzuckerspiegel stabilisieren. Dieses Buch ist Ihr wissenschaftlich fundierter Leitfaden für eine eiweißoptimierte Ernährung - ganz ohne komplizierte Diät, dafür mit maximalem Genuss. Mehr als nur Muskeln: Ihr täglicher Boost für Gesundheit und Wohlbefinden Egal, ob zum Frühstück, als sättigendes Hauptgericht oder leichter Snack am Abend - Dr. Riedl zeigt, wie einfach Sie Ihren Körper optimal versorgen. Profitieren Sie von der langjährigen Erfahrung des Ernährungs-Docs und integrieren Sie die Kraft der Proteine mühelos in Ihren Alltag. Das erwartet Sie in diesem Buch: Vom Ernährungs-Doc: Fundiertes Wissen und erprobte Rezepte von Dr. Matthias Riedl und seinem Team. Stoffwechsel-Booster: Eiweißreiche Gerichte, die die Fettverbrennung unterstützen und beim Abnehmen helfen. Langanhaltend satt: Die besten Rezepte gegen Heißhunger für eine stabile Gewichtsregulation. Für jeden Tag: Vielseitige Ideen vom Frühstück bis zum Abendessen, die schnell zubereitet sind. Gesund & Lecker: Genussvolle Mahlzeiten, die den Muskelerhalt fördern und für mehr Energie sorgen. Investieren Sie in Ihre Gesundheit. Bestellen Sie jetzt "Unser Power-Eiweiß" und entdecken Sie die einfachste Formel für ein fittes Leben!

Die gebündelte Kompetenz des Ernährungs-Docs Dr. Riedl mit dem Genuss von Johann Lafer kombiniert: Das eine kluge und gesunde Ernährung der Schlüssel für unsere Gesundheit und für ein längeres Leben ist, hat sich schon längst herumgesprochen. Doch oft impliziert gesunde Ernährung Verzicht und wenig Genuss. Momente des Genießens helfen aber, uns vor dem Stress im Alltag zu schützen und stellen den negativen Gefühlen positive entgegen. Das Buch erklärt genau, wie es gelingen kann Genuss mit Heilung im Alltag aktiv zu verbinden. Dazu werden die Lieblingsrezepte der Deutschen von Johann Lafer und Dr. Riedl in gesunde Klassiker verwandelt. Es wird genau erklärt, wie die Rezepte auf gesund getrimmt werden und welche Rolle dabei die heilenden Lebensmittel spielen. Nicht der Verzicht, sondern der Genuss steht im Vordergrund!

Ein revolutionäres Ernährungsprogramm ohne Verbote und radikale Veränderungen, dafür mit ganz viel Geschmack! Dass eine kluge und gesunde Ernährung der Schlüssel für unsere Gesundheit und für ein längeres Leben ist, hat sich schon längst herumgesprochen. Doch oft impliziert gesunde Ernährung Verzicht und wenig Genuss. Momente des Genießens helfen aber, uns vor dem Stress im Alltag zu schützen und stellen den negativen Gefühlen positive entgegen. Das Buch erklärt genau, wie es gelingen kann Genuss mit Heilung im Alltag aktiv zu verbinden . Dazu werden die Lieblingsrezepte der Deutschen von Spitzenkoch Johann Lafer und Deutschlands Top-Experte für gesunde Ernährung Dr. Riedl in gesunde Klassiker verwandelt . Es wird genau erklärt, wie die Rezepte auf gesund getrimmt werden und welche Rolle dabei die heilenden Lebensmittel spielen. Nicht der Verzicht, sondern der Genuss steht im Vordergrund! Mit genussvollen Rezepten alle Beschwerden heilen - die gebündelte Kompetenz des Ernährungs-Docs Dr. Riedl mit dem Genuss von Johann Lafer kombiniert.

Ein revolutionäres Ernährungsprogramm ohne Verbote und radikale Veränderungen, dafür mit ganz viel Geschmack! Dass eine kluge und gesunde Ernährung der Schlüssel für unsere Gesundheit und für ein längeres Leben ist, hat sich schon längst herumgesprochen. Doch oft impliziert gesunde Ernährung Verzicht und wenig Genuss. Momente des Genießens helfen aber, uns vor dem Stress im Alltag zu schützen und stellen den negativen Gefühlen positive entgegen. Das Buch erklärt genau, wie es gelingen kann Genuss mit Heilung im Alltag aktiv zu verbinden . Dazu werden die Lieblingsrezepte der Deutschen von Spitzenkoch Johann Lafer und Deutschlands Top-Experte für gesunde Ernährung Dr. Riedl in gesunde Klassiker verwandelt . Es wird genau erklärt, wie die Rezepte auf gesund getrimmt werden und welche Rolle dabei die heilenden Lebensmittel spielen. Nicht der Verzicht, sondern der Genuss steht im Vordergrund! Mit genussvollen Rezepten alle Beschwerden heilen - die gebündelte Kompetenz des Ernährungs-Docs Dr. Riedl mit dem Genuss von Johann Lafer kombiniert.

Die Kraft der Ballaststoffe - Gesund mit Dr. Matthias Riedl Wussten Sie, dass Ballaststoffe echte Superhelden für Ihre Gesundheit sind? Lange unterschätzt, belegen aktuelle Studien: Eine ballaststoffreiche Ernährung reguliert den Blutzucker, schützt den Darm, senkt Cholesterinwerte und hilft beim Abnehmen. Der renommierte Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl (bekannt aus "Die Ernährungs-Docs") erklärt in diesem Ratgeber, wie Sie mit der richtigen Lebensmittelauswahl Diabetes, Verdauungsprobleme und Herz-Kreislauf-Risiken wirksam bekämpfen. Entdecken Sie genussvolle Rezepte, die nicht nur satt machen, sondern Ihren Körper von innen heilen. Mehr als nur Verdauungshilfe - Ihr Schlüssel zu vitaler Gesundheit! Dr. Riedl räumt mit alten Vorurteilen auf und zeigt: Ballaststoffe sind der wichtigste Baustein zur Vorbeugung zahlreicher Zivilisationskrankheiten. Sie wirken entzündungshemmend und sind der natürliche Feind von Heißhunger. Dieses Buch bietet Ihnen das geballte Wissen eines Top-Mediziners, übersetzt in einfache, alltagstaugliche Maßnahmen. Ihre Vorteile auf einen Blick: Medizinisch fundiert: Profitieren Sie von der Expertise eines der führenden Ernährungsmediziner Deutschlands. Gesundheit pur: Senken Sie Cholesterin und Blutzucker auf natürliche Weise. Abnehmen leicht gemacht: Ballaststoffe sättigen langanhaltend und stoppen Heißhungerattacken. Darmgesundheit stärken: Füttern Sie Ihr Mikrobiom und sorgen Sie für eine geregelte Verdauung. Genussvolle Rezepte: Vielfältige, leckere Gerichte, die sich spielend leicht in jeden Alltag integrieren lassen. Starten Sie jetzt Ihre Gesundheits-Revolution auf dem Teller! Bestellen Sie jetzt und nutzen Sie die volle Power der Ballaststoffe für Ihr Wohlbefinden!

Unser Power-Eiweiß: Das Kochbuch für mehr Kraft und einen aktiven Stoffwechsel – von Dr. Riedl Möchten Sie abnehmen, fitter werden oder einfach nur gesünder leben? Der Schlüssel dazu liegt in der richtigen Eiweißversorgung! Deutschlands bekanntester Ernährungs-Doc Dr. Matthias Riedl erklärt in seinem neuen Kochbuch, warum Proteine wahre Alleskönner für unsere Gesundheit sind. Entdecken Sie alltagstaugliche, leckere Rezepte, die den Stoffwechsel ankurbeln, lange satt machen und den Blutzuckerspiegel stabilisieren. Dieses Buch ist Ihr wissenschaftlich fundierter Leitfaden für eine eiweißoptimierte Ernährung – ganz ohne komplizierte Diät, dafür mit maximalem Genuss. Mehr als nur Muskeln: Ihr täglicher Boost für Gesundheit und Wohlbefinden Egal, ob zum Frühstück, als sättigendes Hauptgericht oder leichter Snack am Abend – Dr. Riedl zeigt, wie einfach Sie Ihren Körper optimal versorgen. Profitieren Sie von der langjährigen Erfahrung des Ernährungs-Docs und integrieren Sie die Kraft der Proteine mühelos in Ihren Alltag. Das erwartet Sie in diesem Buch: Vom Ernährungs-Doc: Fundiertes Wissen und erprobte Rezepte von Dr. Matthias Riedl und seinem Team. Stoffwechsel-Booster: Eiweißreiche Gerichte, die die Fettverbrennung unterstützen und beim Abnehmen helfen. Langanhaltend satt: Die besten Rezepte gegen Heißhunger für eine stabile Gewichtsregulation. Für jeden Tag: Vielseitige Ideen vom Frühstück bis zum Abendessen, die schnell zubereitet sind. Gesund & Lecker: Genussvolle Mahlzeiten, die den Muskelerhalt fördern und für mehr Energie sorgen. Investieren Sie in Ihre Gesundheit. Bestellen Sie jetzt „Unser Power-Eiweiß“ und entdecken Sie die einfachste Formel für ein fittes Leben!

Von der beliebten TV-Ärztin – bekannt aus »Die Ernährungs-Docs«. Der Bestseller jetzt in zwei Bänden: Band 1/Die Grundlagen der erfolgreichen Doc Fleck Methode nun als Taschenbuch! Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, gelingt, woran viele scheitern: Ihre Methode lässt überflüssige Fettpolster kontinuierlich schmelzen. Mit einer kohlenhydratarmen und antientzündlichen Ernährung wird die Darmflora neu aufgebaut und inneres Bauchfett bekämpft. Zudem sinken die Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Demenz und Krebs. Die Doc Fleck Methode beruht auf neuesten Erkenntnissen der Ernährungsforschung und ist einfach umzusetzen. Funktioniert bei 3 Kilo Übergewicht genauso wie bei 40! Lesen Sie auch Band 2 »Schlank und gesund mit der Doc Fleck Methode – Das Kochbuch« (EAN 9783442178186). Ausstattung: 4-farbig, ca. 20 farbige Abbildungen

Von der beliebten TV-Ärztin - bekannt aus »Die Ernährungs-Docs«.Der Bestseller jetzt in zwei Bänden: Band 1 Die Grundlagen der erfolgreichen Doc Fleck Methode nun als Taschenbuch! Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, gelingt, woran viele scheitern: Ihre Methode lässt überflüssige Fettpolster kontinuierlich schmelzen. Mit einer kohlenhydratarmen und antientzündlichen Ernährung wird die Darmflora neu aufgebaut und inneres Bauchfett bekämpft. Zudem sinken die Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Demenz und Krebs. Die Doc Fleck Methode beruht auf neuesten Erkenntnissen der Ernährungsforschung und ist einfach umzusetzen. Funktioniert bei 3 Kilo Übergewicht genauso wie bei 40!Lesen Sie auch Band 2 »Schlank und gesund mit der Doc Fleck Methode - Das Kochbuch« (EAN 9783442178186).Ausstattung: 4-farbig, ca. 20 farbige Abbildungen

Von der beliebten TV-Ärztin – bekannt aus »Die Ernährungs-Docs«. Der Bestseller jetzt in zwei Bänden: Band 1/Die Grundlagen der erfolgreichen Doc Fleck Methode nun als Taschenbuch! Dr. med. Anne Fleck, renommierte Präventiv- und Ernährungsmedizinerin, gelingt, woran viele scheitern: Ihre Methode lässt überflüssige Fettpolster kontinuierlich schmelzen. Mit einer kohlenhydratarmen und antientzündlichen Ernährung wird die Darmflora neu aufgebaut und inneres Bauchfett bekämpft. Zudem sinken die Risiken für Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes, Demenz und Krebs. Die Doc Fleck Methode beruht auf neuesten Erkenntnissen der Ernährungsforschung und ist einfach umzusetzen. Funktioniert bei 3 Kilo Übergewicht genauso wie bei 40! Lesen Sie auch Band 2 »Schlank und gesund mit der Doc Fleck Methode – Das Kochbuch« (EAN 9783442178186). Ausstattung: 4-farbig, ca. 20 farbige Abbildungen