faszien rollen

Verbindet Faszien-Training und Wirbelsäulen-Gymnastik - Vielseitige Rolle für Gymnastik und Sport - Bezug aus strapazierfähigem, pflegeleichtem Kunstleder - Orthopädisch gesundes Sitzmöbel Die Sport-Thieme Vita-Roll mit den ergonomischen Maßen Die Sport-Thieme Vita-Roll verfügt über besondere Abmessungen, die sie ideal für die Rückengymnastik machen. Durch ihren stabilen Kern werden immer mindestens 4 Wirbel in einer gesunden Beugung der Wirbelsäule unterstützt, und die Schwerkraft sorgt gleichzeitig für natürliche Dehnung der Gelenke wie für Massage und Stärkung der Stützmuskulatur. Die Sport-Thieme Vita-Roll: Auch zum Sitzen geeignet Die Rolle ist mit einem festen Kern ausgestattet. Dadurch können Sie die Lebensrolle aufgestellt auch wie einen Hocker oder einen Sitzsack verwenden oder als praktisches Beistellmöbel. Oder lagern Sie die Beine hoch. Produktdetails: - Material: PolyurethanSchaum mit festem Kern - Bezug: strapazierfähiges Kunstleder (100 % Polychlorid) - Maße (øxH): 40x48 cmTherapieart: LagerungAnwendungsbereich:

Integriertes Design: Das integrierte Rollen-Design vereint eine Plantarfaszien-Kugel und einen Wadenroller in einem kompakten Gerät, sodass Fuß- und Wadenmuskeln gleichzeitig myofasziale Entspannung erfahren. Diese Kombination zielt gezielt auf verspannte Faszien und Muskelknoten ab und bietet druckvolle, tiefengewebsähnliche Stimulation, die helfen kann, Alltagsverspannungen nach Stehen, Gehen oder Sport zu mindern.Ergonomischer Druck: Die ergonomische Form liefert fingerähnlichen Tiefendruck und wirkt wie ein tiefenwirksamer Fußmassageroller, um Plantarfaszie und Wadenmuskulatur zu lockern – ganz ohne aufwendige Einrichtung. Die Form unterstützt gezielte myofasziale Freisetzung und akupressurähnliche Stimulation zur Linderung von Muskelverspannungen und zur Förderung der lokalen Durchblutung.Kompakt & Pflegeleicht: Klein, leicht und aus Kunststoff gefertigt, ist der Roller ideal für Zuhause, Büro, Fitnessstudio oder Reisen. Mit den Maßen Länge 16.8cm x Breite 6.5cm x Höhe 6.5cm passt er in Taschen oder Schubladen. Die gl

Integriertes Design: Das integrierte Rollen-Design vereint eine Plantarfaszien-Kugel und einen Wadenroller in einem kompakten Gerät, sodass Fuß- und Wadenmuskeln gleichzeitig myofasziale Entspannung erfahren. Diese Kombination zielt gezielt auf verspannte Faszien und Muskelknoten ab und bietet druckvolle, tiefengewebsähnliche Stimulation, die helfen kann, Alltagsverspannungen nach Stehen, Gehen oder Sport zu mindern.Ergonomischer Druck: Die ergonomische Form liefert fingerähnlichen Tiefendruck und wirkt wie ein tiefenwirksamer Fußmassageroller, um Plantarfaszie und Wadenmuskulatur zu lockern – ganz ohne aufwendige Einrichtung. Die Form unterstützt gezielte myofasziale Freisetzung und akupressurähnliche Stimulation zur Linderung von Muskelverspannungen und zur Förderung der lokalen Durchblutung.Kompakt & Pflegeleicht: Klein, leicht und aus Kunststoff gefertigt, ist der Roller ideal für Zuhause, Büro, Fitnessstudio oder Reisen. Mit den Maßen Länge 16.8cm x Breite 6.5cm x Höhe 6.5cm passt er in Taschen oder Schubladen. Die gl

Farbe & Material Materialeigenschaften , antibakteriell schnell trocknend wasserabweisend, | Produktdetails Kern , Vollkork, |Oberfläche , griffig glatt, |Level , Anfänger, Fortgeschrittene, |Anwendungsgebiete , Fördert die Durchblutung für die Selbstmassage zum Aufwärmen vor/nach dem Sport geeignet für Übungen zur Bindegewebsstraffung Löst verklebte Faszien Für mehr Beweglichkeit, |Körperpartien , Rücken Nacken Hals Arme Beine Gesäß Fußsohle, |Anzahl Teile , 4 tlg., |Set-Info , Rolle groß Rolle klein Ball 10cm Duoball Trainingsband Beutel, | Maße & Gewicht Gewicht , 1600,00 g, | Hinweise Lieferumfang , 1x Rolle groß 1x rolle klein 1x Ball 1x Duoball 1x Trainingsband 1x Aufbewahrungsbeutel Zugang Onlinekurs, |Pflegehinweise , Du kannst das Produkt nach der Anwendung mit einem feuchten Tuch abwischen., |

Wer unter Rückenschmerzen leidet, dem wird jede Bewegung und das Leben zur Qual. Die Schulmedizin ist fast immer ratlos und verschreibt überflüssige Therapien, Medikamente und Operationen. Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht haben eine bahnbrechenden Methode der Selbsttherapie entwickelt: Innerhalb kürzester Zeit können die Betroffenen sich damit selbst von ihren Rückenschmerzen befreien und Wirbelsäulenschäden vorbeugen. Im Buch sind die wirkungsvollsten Übungen versammelt sowie spezielle Anleitungen zum Faszien-Rollen und Selbstheilungstechniken.

Dieses Set aus 2 Massage Rollen ist ideal für die Lymphdrainage und zur Verbesserung der Hautelastizität. Dank eines speziellen Designs fördern Sie eine gesunde Narbenbildung und lösen effektiv die Faszien.EigenschaftenEntwickelt für Faszien und NarbengewebeVerbessert die HautelastizitätFördert eine gesunde NarbenbildungVerwenden Sie diese Massage Rollen für ein entspannendes Erlebnis und zur Verbesserung des Wohlbefindens Ihrer Haut. Sie sind perfekt für den täglichen Gebrauch und helfen bei der Reduzierung von Cellulitis.SpezifikationenAnzahl: 2 StückFarbe: Grün und GelbWichtige InformationenKomfortables und benutzerfreundliches DesignIdeal für Selbstmassage und EntspannungMit diesen Massage Rollen holen Sie sich ein effektives Werkzeug für die Hautpflege und Entspannung in Ihr Zuhause. Perfekt für jeden Hauttyp und einfach in der Anwendung.

- Togu Faszienball Faszio in Durchmessern von 4 cm und 10 cm - Flexibles Materialgemisch passt sich der Faszienform an - Intensives Training der Faszien durch Rollen über den Ball - Härtegrad des großen Balls über Luftzufuhr regulierbar - Geeignet für Therapie, Fitnesstraining und Seniorengymnastik - Leicht zu reinigen dank glatter Oberfläche

3D-Oberflächenstruktur: Ideale Pflege der Faszien dank innovativer Rasteroberflächentechnologie.EigenschaftenAcuGRIP: Speziell entwickelte Griffe ermöglichen eine gezieltere Behandlung.Komfortable Anwendung: Die Behandlung ist jetzt auch im Sitzen möglich.Wasserabweisend: Die Oberfläche ist wasserabweisend und daher ideal für die Reinigung.

Foam Rolling – ein echter Alleskönner für Muskeln und Gewebe Foam Rolling ist eine feste Komponente im Sport- und Therapiebereich. Das Ausrollen der Faszien auf Hartschaumrollen und -bällen stimuliert das Bindegewebe und den Lymphfluss, verbessert die Mobilität und die Flexibilität, unterstützt die Regeneration und reduziert Muskelkater. Nutzen auch Sie den wohltuenden Effekt des Foam Rolling – ob zur Muskelvorbereitung, Entspannung oder Behandlung von Beschwerden. Von wissenschaftlichen Forschungen unterstützt, zeigt Ihnen Faszientrainingsexperte Kyle Stull über 25 effektive Techniken der Selbstmassage. Mit Rolle, Stab und Ball können Sie alle Körperteile behandeln und so Ihre Beweglichkeit steigern, das Verletzungsrisiko reduzieren und die Erholung beschleunigen. Zusätzlich gibt Ihnen Kyle Stull zahlreiche Tipps rund um das Thema Faszien: zur Schmerzreduzierung und Genesung nach Verletzungen, zum Erlernen der richtigen Atmung, zum Aufwärmen sowie zur sorgsamen Behandlung von verhärteten Stellen. Dank Trainingsplänen sowohl für spezielle Problembereiche als auch für das gesamte Muskel- und Nervensystem können Sie gezielt ansetzen und sich von Kopf bis Fuß fit rollen.

Unyqoos® Massage-Roller zur effektiven Lockerung von Muskulatur und Faszien, zur Förderung der Durchblutung und für mehr Wohlbefinden. Ergonomisches Design und komfortable Griffe ermöglichen eine einfache, gezielte Anwendung.Produktvorteile360-Grad-Abdeckung durch rotierende Gummispiralen zur Lösung der Faszien und Verbesserung der Hautelastizität.Verstellbare Breite (180°) für individuelle Massageintensität.Abnehmbare Griffe und weiches, elastisches Gummiprofil für eine sanfte Anwendung.Vielseitig einsetzbar an Nacken, Armen, Rücken, Taille, Oberschenkeln, Beinen und Füßen.Kompakt und tragbar – ideal für Zuhause, vor und nach dem Training oder unterwegs.Warum dieses Produkt?Die ergonomische Form und die rutschfesten Griffe ermöglichen eine kontrollierte Selbstmassage ohne großen Aufwand.Die Kombination aus verstellbarer Breite und rotierenden Spiralen bietet eine anpassbare Intensität für verschiedene Körperregionen.Technische Details360-Grad-Abdeckung mit rotierenden GummispiralenVerstellbare Breite: 180°Abnehmbare GriffeEla

3-in-1-Massage-Technik für ganzheitliche Entspannung: Dieser Fußmassage-Roller kombiniert drei effektive Methoden: Tiefe Massage-Rollen lockern verspannte Muskeln und Faszie, Akupressurpunkte stimulieren bestimmte Bereiche und integrierte Elemente sorgen für zusätzliche Entspannung.EigenschaftenErgonomisches Design in Form einer Katzenpfote für maximale Wirksamkeit: Das einzigartige Design dieses Fußmassagegeräts in Form einer Katzenpfote ist nicht nur niedlich, sondern auch sehr funktional.Hochwertiges Material und leicht zu transportieren: Dieser Massage-Roller besteht aus robustem und langlebigem PP-Material und ist daher besonders widerstandsfähig.Einfache Anwendung für sofortige Entspannung: Genießen Sie sofortige Linderung ohne komplizierte Vorbereitung.Das ideale Geschenk für Gesundheit und Wohlbefinden: Ob für Sportler, aktive Menschen oder gesundheitsbewusste Personen, dieser Faszien-Roller für die Füße ist ein durchdachtes Geschenk.

Der HMS FS133 Fitness-Roller in Rot-Schwarz ist ein vielseitiges Trainingsgerät für Automassage und Faszienlösung. Mit einer Länge von 33 cm und einem Durchmesser von 14 cm ist er ideal für die Anwendung zu Hause oder im Fitnessstudio. Seine mittlere Härte (50 Shore) und die robuste Konstruktion aus EVA/PVC-Material ermöglichen eine effektive Lockerung von verspannter Muskulatur und Verklebungen der Faszien, was die Durchblutung fördert und die Flexibilität verbessert. Der Roller ist bis zu 150 kg belastbar und eignet sich für alle Körperpartien sowie für Anfänger und Fortgeschrittene. Fördern Sie die Regeneration, reduzieren Sie Muskelkater und steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit diesem praktischen Trainingsbegleiter. - 33 cm Länge und 14 cm Durchmesser für effektive Anwendung - Material: robustes EVA/PVC mit mittlerer Härte (50 Shore) - Vielseitig einsetzbar für Automassage, Faszienlösung und Muskelentspannung - Bis 150 kg belastbar – für alle Fitnesslevel geeignet - Ideales Trainingsgerät für Regeneration und Wohlbefinden

Wenn auch Sie zu den Millionen von Menschen gehören, die an chronischen Schmerzen leiden und denen die Schulmedizin nicht geholfen hat, kann myofasziales Release die Antwort sein. Die Behandlung von Bindegewebsverhärtungen wirkt ausgleichend auf den ganzen Körper. Amanda Oswald, eine der führenden Expertinnen auf dem Gebiet des myofaszialen Release, bietet Ihnen einen ganzheitlichen Ansatz der Selbstbehandlung. Sie geht auf die Ursachen der Schmerzen ein, erläutert die entscheidende Rolle der Faszien und zeigt Ihnen, wie Sie diese trainieren können. Mit effektiven Selbsthilfemaßnahmen können Sie so Ihre Beschwerden heilen – ob Nacken-, Bauch- oder Kieferschmerzen, Migräne, Fibromyalgie oder Tinnitus, Läuferknie, Schleudertrauma oder Erschöpfungssyndrom. Die einfachen Dehnübungen und Selbstmassagen stimulieren die Faszien und verbessern damit die Beweglichkeit, entlasten Gelenke, lösen Fehlhaltungen und beseitigen Schmerzen dauerhaft.

Der FS133 HMS Fitness-Roller in Rot/Schwarz ist ein ideales Gerät für die Selbstmassage, das in keinem Haushalt oder Fitnessstudio fehlen darf. Eine kurze Roll-Einheit hilft, den ganzen Körper zu entspannen, insbesondere die Faszien, die durch Überlastung an Elastizität verlieren und die Blutzirkulation behindern können. Der Roller hilft, Muskelverspannungen zu lösen, Muskelkater zu lindern und die Elastizität sowie die Durchblutung im massierten Bereich zu verbessern. Der FS133 HMS Roller ist eine universelle Wahl für Trainierende aller Niveaus und kann für die Massage jeder Körperpartie eingesetzt werden. Er hat eine Länge von 330 mm und einen Durchmesser von 140 mm. Seine Härte auf der Shore-Skala beträgt 50. Gefertigt aus EVA/PVC-Material, hält er einer maximalen Belastung von 150 kg stand. - Ideal für Selbstmassage und Faszientraining - Hilft Muskelverspannungen zu lösen und Muskelkater zu lindern - Verbessert Elastizität und Durchblutung - Universell für alle Körperpartien und Trainingslevel einsetzbar - Robuste EVA/PVC-

Hochwertiges Material: Der Faszien-Rollerstab besteht aus reinem Buchenholz und schont die Haut. Er eignet sich hervorragend für eine Tiefenmassage der Faszien zur Linderung von Muskelschmerzen und Spannungen. Verbesserung der Cellulite: Durch die Linderung von Muskelverspannungen wird die Durchblutung gefördert und die Lymphabfuhr unterstützt. Diese natürliche Technik hilft, Fettablagerungen zu reduzieren und die Haut zu straffen. Ergonomisches Design: Der Roller hat ein ergonomisches Design mit rutschfestem Griff und 12 rotierenden Rollen, die verschiedene Körperbereiche abdecken können. Ideal für Sportler: Er eignet sich für Massagen und die Regeneration nach dem Sport und hilft, die Körperform zu optimieren. Bei Fragen zum Faszienstab stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

Der Witeblaze Massage Roller Eco ist ein effektives Hilfsmittel zur Selbstmassage, das Verspannungen gezielt löst und die Regeneration nach sportlichen Aktivitäten sowie im Alltag unterstützt. Mit seiner strukturierten Oberfläche ermöglicht er eine gezielte Massage der Faszien, was zu einer verbesserten Durchblutung und einer schnelleren Erholung führt. Der Massage Roller hat einen Durchmesser von 13 cm und eine Länge von 32,5 cm, was ihn handlich und einfach in der Anwendung macht. Hergestellt aus hochwertigem Polyvinylalkohol (EVA), bietet er eine angenehme Haptik und Langlebigkeit. Ob für den Einsatz zu Hause oder im Fitnessstudio, dieser Massage Roller ist ein unverzichtbares Zubehör für alle, die ihre Muskulatur aktiv pflegen möchten. - Strukturierte Oberfläche für gezielte Massage - Unterstützt Regeneration nach Sport und Alltag - Verbessert die Durchblutung der Muskulatur - Hergestellt aus langlebigem Polyvinylalkohol.

Mit dem 6er Sparpaket Sissel Pilatesroller PRO zusammen mit deinen Freunden und deiner Sportgruppe oder im Verein die Pilatesstunde beginnen und gleichzeitig ein cleverer Sparfuchs sein! Hier eröffnet sich dir eine unendlich große Bandbreite an Dehnungsvariationen und Übungsmöglichkeiten!Der SISSEL Pilates Roller PRO ist noch strapazierfähiger als der SISSEL Pilates Roller und besonders gut für den professionellen Einsatz im Studio geeignet.Nutze den SISSEL Pilates Roller Pro 90 cm für effektives Core-, Gleichgewichts- und Faszientraining – ideal für Studio, Praxis oder dein Home-Workout.HighlightsLänge: ca. 90 cm – ideal für Rücken, Ganzkörper & Kursbetrieb.Durchmesser: ca. 15 cm – stabile Rolle mit gutem Auflagegefühl.Material: strapazierfähiger synthetischer Kautschuk / PE-/EVA-Kern – langlebig & robust.Für Anfänger & Fortgeschrittene – vielseitig einsetzbar.Perfekt für Pilates, Faszien-Rollout, Stabilisation & Mobilisation.Details & AnwendungDie Pilates Roller Pro von SISSEL unterstützt dein Training d

Artikelbezeichnung Anzahl Teile , 1 tlg., | Produktdetails Anwendungsbereich , Nackenmassage Rückenmassage Triggerpunktstimulation Selbstmassage Faszienmassage Durchblutungsförderung Muskelregeneration Armmassage Beinmassage, |Ausstattung , Regt die Durchblutung an und löst Verspannungen Farbe Hellbraun Stimuliert Triggerpunkte und löst verklebte Faszien Massagegerät mit 2 Griffen Gewicht ca. 260 g Maße ca. 5 x 38 x 5 cm 100% Holz Zur Selbstmassage von Rücken, Nacken, Armen und Beinen, |Eigenschaften , Löst Verspannungen und verklebte Faszien Farbe: Hellbraun (Natur) Mit 2 Griffen Keine Stromversorgung erforderlich Ideal für Selbstmassage Hergestellt in China Regt die Durchblutung an Material: 100 % Holz Maße (HxBxT): ca. 5 × 38 × 5 cm Gewicht: ca. 260 g, |Funktionen , Ermöglicht Selbstmassage von Rücken, Nacken, Armen und Beinen zur Linderung von Muskelkater und Verspannungen sowie zur Förderung der Durchblutung, |Modellbezeichnung , 10048165, | Stromversorgung Art Stromversorgung , Ohne Stromversorgung, |Typ Netzstecker , Nein, | Maßangaben Höhe , 5 cm, |Breite , 38 cm, |Tiefe , 5 cm, |Gewicht , 260 g, | Farbe Farbe , Hellbraun, | Material Material , Holz, |Materialeigenschaften , Massivholz 100% Holz, | Hinweise Lieferumfang , ohne Deko, | Technische Daten WEEE-Reg.-Nr. DE , 17638816, |

Mit dem 6er Sparpaket Sissel Pilatesroller PRO zusammen mit deinen Freunden und deiner Sportgruppe oder im Verein die Pilatesstunde beginnen und gleichzeitig ein cleverer Sparfuchs sein! Hier eröffnet sich dir eine unendlich große Bandbreite an Dehnungsvariationen und Übungsmöglichkeiten!Der SISSEL Pilates Roller PRO ist noch strapazierfähiger als der SISSEL Pilates Roller und besonders gut für den professionellen Einsatz im Studio geeignet.Nutze den SISSEL Pilates Roller Pro 90 cm für effektives Core-, Gleichgewichts- und Faszientraining – ideal für Studio, Praxis oder dein Home-Workout.HighlightsLänge: ca. 90 cm – ideal für Rücken, Ganzkörper & Kursbetrieb.Durchmesser: ca. 15 cm – stabile Rolle mit gutem Auflagegefühl.Material: strapazierfähiger synthetischer Kautschuk / PE-/EVA-Kern – langlebig & robust.Für Anfänger & Fortgeschrittene – vielseitig einsetzbar.Perfekt für Pilates, Faszien-Rollout, Stabilisation & Mobilisation.Details & AnwendungDie Pilates Roller Pro von SISSEL unterstützt dein Training d

Der strapazierfähige Roller aus synthetischem Kautschuk! - geeignet für Pilates-Anfänger und -Fortgeschrittene - erweitert die Möglichkeiten des Pilates-Trainings optimal - ideal auch zur Faszien-Lockerung - strapazierfähiger als der SISSEL Pilates Roller ? auch für den professionellen Kurseinsatz in Praxis oder Studio geeignet - Ř ca. 15 cm, Länge ca. 90 cm und 100 cm - Material: PE/EVA* - Zubehör: SISSEL Pilates Roller Center ? zur platzsparenden Aufbewahrung von bis zu 5 Rollern

Die Heartbeat Massage Rolle von Airex ist ein effektives Hilfsmittel zur Selbstmassage und zur Verbesserung der Flexibilität. Mit einer Länge von 330 mm und einer Breite von 140 mm bietet sie eine ideale Grösse für verschiedene Anwendungen. Die Rolle ist in einem schlichten Schwarz gehalten und eignet sich sowohl für den Einsatz im Fitnessstudio als auch für das Training zu Hause. Sie ist besonders nützlich zur gezielten Behandlung von Verspannungen und zur Förderung der Durchblutung in den Faszien. Die Heartbeat Massage Rolle benötigt keine externe Stromquelle, was sie zu einem praktischen und flexiblen Begleiter für jede Trainingseinheit macht. Obwohl sie nicht als Medizinprodukt klassifiziert ist, kann sie dennoch zur Unterstützung der Regeneration und zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens beitragen. Die Verwendung dieser Faszienrolle kann helfen, die Muskulatur zu lockern und die Beweglichkeit zu steigern, was sie zu einem wertvollen Bestandteil jeder Fitnessroutine macht.

Farbe & Material Materialeigenschaften , antibakteriell schnell trocknend wasserabweisend, | Produktdetails Kern , Vollkork, |Oberfläche , griffig glatt, |Level , Anfänger, Fortgeschrittene, |Anwendungsgebiete , Fördert die Durchblutung für die Selbstmassage zum Aufwärmen vor/nach dem Sport geeignet für Übungen zur Bindegewebsstraffung Löst verklebte Faszien Für mehr Beweglichkeit, |Körperpartien , Rücken Nacken Hals Arme Beine Gesäß Fußsohle, |Anzahl Teile , 3 tlg., |Set-Info , Rolle klein Ball 10cm Duoball Trainingsband Beutel, | Maße & Gewicht Gewicht , 1600,00 g, | Hinweise Lieferumfang , 1x rolle klein 1x Ball 1x Duoball 1x Trainingsband 1x Aufbewahrungsbeutel Zugang Onlinekurs, |Pflegehinweise , Du kannst das Produkt nach der Anwendung mit einem feuchten Tuch abwischen., |

Dieses 3-teilige Massage- und Rehabilitationsset von 4FIZJO, bestehend aus einem EPP-Schaumstoff-Roller und zwei Massagebällen (einzeln und als Duoball), ist ideal zur Lockerung verspannter Muskeln und zur Regeneration des gesamten Körpers. Der sehr harte, glatte Roller (33 cm Länge, 14 cm Durchmesser) eignet sich hervorragend für größere Körperpartien wie Rücken, Bauch, Brust, Oberschenkel, Gesäß und Waden. Die einzelne 8 cm Massagekugel ermöglicht präzisen Druck auf Triggerpunkte in schwer zugänglichen Bereichen wie Füßen, Waden, Gesäß, Schultern und im Bereich der Schulterblätter. Der Duoball (8 cm Durchmesser) ist speziell konzipiert, um die paraspinalen Muskeln entlang der Wirbelsäule zu massieren, ohne direkten Druck auf die Wirbelknochen auszuüben. Hergestellt aus strapazierfähigem und sicherem EPP-Schaumstoff, sind die Produkte hypoallergen, verformungsresistent, leicht zu reinigen und für die Autotherapie zur Mobilisation und Entspannung von Muskeln und Faszien konzipiert. Dieses medizinische Produkt wird in einer sch

- Massagestab aus Holz zur Selbstmassage von Rücken, Nacken, Armen und Beinen - Regt die Durchblutung an und lindert Muskelkater sowie Verspannungen - Stimuliert Triggerpunkte und löst verklebte Faszien - Einfach zu bedienen mit 2 Griffen, geringer Kraftaufwand erforderlich - Maße: Höhe 5 cm, Breite 38 cm, Tiefe 5 cm - Gewicht: 250 g

Vielseitiges 7‑teiliges Massage-Set zur gezielten Behandlung von Triggerpunkten und zur Förderung der Durchblutung. Ideal für Fußmassagen bei Plantarfasziitis sowie zur Lockerung von Rücken, Beinen und Händen.ProduktvorteileMehrere Größen und Härtegrade erreichen verschiedene Triggerpunkte und Muskelverspannungen.Noppen stimulieren die Faszie und fördern die Durchblutung.Inklusive Fußmassage‑Roller und Stahlkugel für unterschiedliche Massagetechniken.Einfach anzuwenden: kreisende Bewegungen und individuell anpassbarer Druck.Warum dieses Produkt?Die Kombination aus mehreren Noppenbällen erlaubt punktgenaue Selbstmassage bei unterschiedlichen Spannungsgraden. Nutzen Sie kleinere Bälle für gezielte Triggerpunkte und größere für flächigere Anwendungen.Die Noppenoberfläche regt die Haut und die darunterliegende Faszie an, was die lokale Durchblutung erhöhen kann. Das Set eignet sich zur regelmäßigen Anwendung zuhause.Der beiliegende Roller und die Stahlkugel ergänzen die Bälle durch alternative Techniken – so decken Sie sowohl punk

- Pilates-Rolle zur Intensivierung des Trainings und zur Muskelmassage - Leicht zu reinigen und zu desinfizieren - Optimal für Pilates-Anfänger und -Fortgeschrittene - Verwendung auch für Faszien-Lockerung und entspannende Massage - Maße: Durchmesser 15 cm, Länge 100 cm

Das Beautifly BodyFit Roll Balance Rollmassage-Gerät ist ein innovatives Massagegerät, das mehrere Funktionen zur Unterstützung der Körperregeneration in einem kompakten Design vereint. Es ist speziell für die Anwendung an Oberschenkeln, Gesäss, Bauch, Waden und Armen konzipiert und richtet sich an körperlich aktive Personen, die unter Muskelverspannungen leiden oder ihre tägliche Körperpflege optimieren möchten. Durch die Verwendung eines Drehantriebs und Silikonrollern wird eine sanfte Rotationsbewegung erzeugt, die die Mikrozirkulation anregt, den Lymphfluss unterstützt und die Faszien lockert. Dies führt zu einer Reduzierung von Schwellungen, einer Verbesserung der Hautspannung und einem glatteren Hautbild. Die regelmässige Anwendung kann zudem die Sichtbarkeit von Cellulite verringern und die Elastizität des Gewebes fördern. Das Gerät bietet drei verschiedene Betriebsmodi: Gentle Flow für sanfte Entspannung, Balance Restore für straffende Massagen und Deep Recover für eine tiefere Behandlung von Muskelverspannungen und zur Unterstützung der Regeneration. - Drei Betriebsmodi für individuelle Massagebedürfnisse - Stimuliert Mikrozirkulation und Lymphfluss - Hilft bei der Reduzierung von Cellulite - Verbessert Hautspannung und Elastizität.

Verstehe deinen Körper – und bewege dich endlich richtig Du praktizierst Yoga, aber fragst dich, warum dein Rücken trotzdem schmerzt, deine Hüfte steif bleibt oder dein Nacken nicht locker wird? Oft liegt das daran, dass das Verständnis für den eigenen Bewegungsapparat fehlt. Die Yogalehrerin und Physiotherapeutin Lisa Delikaris-Monn verbindet fundiertes Anatomiewissen mit alltagsnaher Yogapraxis und macht Anatomie lebendig und sofort erlebbar. So lernst du, die Signale deines Körpers richtig zu deuten und mit klaren Dos und Don'ts gezielt auf Beschwerden zu reagieren . Denn es geht nicht um die perfekte Form, sondern um die Wirkung in deinem Körper. Erfahre, wie Muskeln, Gelenke, Faszien und Nervensystem zusammenspielen und warum Dehnung allein oft nicht die Lösung ist. Lerne mit klaren Ausrichtungsprinzipien , Asanas wie Taube, Krieger oder Krähe sicher und wirkungsvoll auszuführen. Verstehe typische Beschwerdebilder – von Plantarfasziitis über Knieschmerzen und steife Hüften bis hin zu Kieferverspannungen – und erhalte passende Übungen zur Prävention und Linderung. Nutze kompakte Yoga-Flows für einzelne Körperbereiche wie Füße, Knie, Hüfte, Rücken und Gesicht für mehr Beweglichkeit im Alltag. Entdecke Face-Yoga-Übungen wie Masseter-Massage oder Wangenheber für einen entspannten Kiefer und ein strahlendes Gesicht. Lisa Delikaris-Monn begleitet dich von den Füßen bis zum Kopf durch deinen gesamten Körper – mit Selbstchecks, Alltagstipps und der Verbindung von Chakra-Lehre und moderner Physiotherapie. Keine Vorkenntnisse nötig, nur Neugier. Rolle deine Matte aus und lerne dein wunderbares Zuhause neu kennen – deinen Körper.

H&S Fußmassage Igelball - Faszienrolle Fuß - Fußmassageroller zur Faszien Massage - Roller für Hand & Fuss aus Silikon mit Noppen für Stressabbau & Entspannung - Igelrolle für Füße - Fuß Faszienrolle Geformte Igelrolle für Faszien: Unser H&S Fussroller, ein ideales Faszienball für Füße, ermöglicht es Ihnen, Ihre Muskeln und Faszien im Fuß, Zehen und Fußgewölbe durch eine gründliche Noppenball Massage zu massierenErgonomischer Fußmassage Ball: Die Faszienrolle für Füße, auch als Fussmassageroller Fersensporn bekannt, ist aus hochwertigem Material hergestellt. Der geformte Körper hält vollständig Kontakt mit der Sohle des Fußes, um nach einem harten Tag ein verwöhnendes Faszien Fuß Erlebnis zu bieten - ein ideale Fußmassagegerät IgelrolleWellnes zuhause mit Faszienbälle für Füße: Der Massageball Fuss von H&S ermöglicht eine einfache Entspannung im eigenen Heim. Gönnen Sie sich eine Pause mit dem Fußroller, der auch als Fussroller Fersensporn dient!Tragbar und Leicht: Die Massagerolle mit Noppen, eine kompakte

Ranocalcin® Ein gesunder Rücken ist wichtig, um beweglich und beschwerdefrei durch den Alltag zu kommen. Doch langes Sitzen, Bewegungsmangel, Stress und Übergewicht belasten ihn. Daher sind Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen in unserer modernen Welt an der Tagesordnung. Wenn für die Beschwerden keine krankheitsbedingte Ursache festgestellt werden kann, spricht man von unspezifischen Beschwerden. Diese können ihren Ursprung in allen Stützgeweben des Rückens haben, also u. a. in Knochen, Gelenken, Bandscheiben, Bändern und im faszialen Bindegewebe (kurz: Faszien). Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die Faszien eine besonders große Rolle spielen: Wenn sie verkleben und an Elastizität verlieren, können sie Schmerzen auslösen. Ranocalcin® mit sechs mineralischen Inhaltsstoffen wirkt gleich 3-fach: Es erhält die Flexibilität der Faszien, festigt die Knochen und hält Sehnen und Bänder elastisch. Damit setzt Ranocalcin® an den Ursachen von Rückenbeschwerden an, statt lediglich Symptome zu bekämpfen. Es enthält sechs mineralische Wirkstoffe, die sich optimal ergänzen: Acidum silicicum, Calcium carbonicum Hahnemanni, Calcium fluoratum, Calcium phosphoricum, Ferrum phosphoricum und Zincum metallicum. Mit dieser Kombination unterstützt es umfassend die wichtigen Strukturen des Rückens – und das ohne Neben- und Wechselwirkungen. Ranocalcin® lindert nicht nur akute und chronische Schmerzen, sondern stärkt gleichzeitig den Stütz- und Bewegungsapparat. Die Medizin bezeichnet das als ganzheitliche Wirkweise. Für Erwachsene und Kinder ab dem 1. Lebenstag.