faszien rollen

• Ideal für Massage und Entspannung & den Einstieg ins Faszien-Training • Für funktionelles Training und zur Regeneration • Mit Übungsanleitung für einen einfachen Einstieg • Verschiedene Massagetechniken wie Reflexzonen- oder Selbstmassage • Rutschfest & formbeständig für präzise Behandlung • Gewicht: ca. 360 g ---------------------------------------- Merkmale: Anwendungsbereich: Arme, Beine, ganzer Körper, Nacken, Rücken, Wirbelsäule Größe: 45 x 15 cm Härtegrad: mittel, weich Ausführung: Einzelrolle ----------------------------------------,Faszienrolle,Elektrostimulationsgerät, Faszienball, Foam Roller, Fußmassagegerät, Handmassagegerät, Igelball, Massageauflage, Massagegerät, Massagepistole, Nackenmassagegerät, Reizstromgerät,Fitnessrolle, Fitness, Schaumstoffrollen, Sportartikel

• Kombinierte Oberflächenstruktur (Noppen & Flächen) für Tiefenmassage • Spezielle pyramidenförmige Muster sorgt für einen intensiven Massage-Effekt • Für funktionelles Training und zur Regeneration • Verschiedene Massagetechniken wie Reflexzonen- oder Selbstmassage • Flexibilitätsverbesserung von Faszien und Muskeln • Pflegeleichtes EVA-Material für hygienische Nutzung • Inklusive Übungsanleitung ---------------------------------------- Merkmale: Anwendungsbereich: Arme, Beine, ganzer Körper, Nacken, Rücken, Wirbelsäule Größe: 33 x 14 cm Härtegrad: hart Ausführung: Einzelrolle ----------------------------------------,Faszienrolle,Elektrostimulationsgerät, Faszienball, Foam Roller, Fußmassagegerät, Handmassagegerät, Igelball, Massageauflage, Massagegerät, Massagepistole, Nackenmassagegerät, Reizstromgerät,Fitnessrolle, Fitness, Schaumstoffrollen, Sportartikel

[Hochwertiges Material] Dieser Massagerollerstab ist aus reinem Naturholz gefertigt, hat eine glatte Oberfläche, keine scharfen Grate und kratzt nicht auf der Haut. Verfügt über einen stabilen Metallschaft für den Langzeitgebrauch.[Gebogene Form] Das gebogene Design passt sich perfekt der Rundung unseres Körpers an und ist ergonomischer. Darüber hinaus wird der Wechsel von zwei Farben verwendet, was auffälliger und ästhetischer ist.[Rollendesign] 11 Holzrollen erfüllen Ihre entspannenden Massagebedürfnisse. Das perfekte Triggerpunktdesign ist ausgereifter als bei herkömmlichen Rollen, die Schmerzen lindern, Faszien dehnen, Arthritis lindern und Muskeln trainieren können. Entspannen Sie sich auf die bequemste Art und Weise.[Für Menschen] Einfach zu verwenden, drücken und rollen Sie einfach auf die Haut für ein einfaches Massagevergnügen. Es ist vorteilhaft, die Durchblutung zu verbessern und die körperliche Fitness zu steigern. Es ist ein unverzichtbares Werkzeug für professionelle Massagetherapeuten, Trainer und Therapeuten.[H

Wozu dient die Nachtschiene bei Plantarfasziitis? Die Plantarfasziitis-Nachtschiene ist eine klinisch erprobte Option, die verhindert, dass sich die Faszien in den Füßen ausdehnen und zusammenziehen, sodass Sie ruhig schlafen und aufwachen können, ohne dass Sie Ihre Ferse und den Mittelfuß taub machen. Weitere Anwendungsmöglichkeiten sind die Behandlung von Achillessehnenentzündung, gefallenem Fuß, Fersensporn, Plattfuß usw. Darüber hinaus enthält dieses Paket einen Massageball, der Muskelverspannungen lösen und bei der Heilung von Plantarfasziitis oder Schmerzen und Entzündungen der Ferse und der Fußsohle durch Rollen helfen kann. Hochwertige Verarbeitung, bequem und langlebig: Diese Nachtschiene besteht aus einem weichen und atmungsaktiven feinen Gewebe und das gepolsterte Futter ist aus Memory-Schaum, um sie bequemer zu machen. Andere Details sind ebenfalls gut gemacht, zum Beispiel haben wir wiederholt die Haftung des Klettverschlusses getestet und das klebrigste Material ausgewählt, außerdem haben wir das robusteste Material für den Metallring ausgewählt, um ihn haltbarer zu machen. Einfache Struktur und einfache Handhabung: Wir haben die Struktur dieser Plantarfasziitis-Nachtschiene überarbeitet, um sie einfacher und einfacher zu handhaben. Mit dem von uns bereitgestellten Schema können Sie leicht wissen, wie Sie es an Ihrem Fuß befestigen können. Einheitsgröße und Vorsichtsmaßnahmen: Diese Plantarfasziitis-Nachtschiene unterscheidet nicht zwischen dem linken und rechten Fuß, zwischen Männern und Frauen (der gemessene Knöchelumfang beträgt 8,0 bis 15,0 Zoll). Wenn Sie anfangen, die Plantarfasziitis-Socke zu tragen, kann sie nachts oft unbequem werden, besonders wenn Ihr Fuß sehr eng ist. Wenn ja, ziehen Sie die Socke ab und erhöhen Sie die Tragezeit schrittweise. 365 Tage Garantie und freundlicher Kundenservice: Wir verpflichten uns, eine 365-tägige Geld-zurück-oder Ersatzgarantie zu bieten. Wenn Sie Fragen zu unserem Produkt haben, kontaktieren Sie uns bitte über "Meine Bestellung - Verkäufer kontaktieren". Wir werden Ihnen innerhalb von 24 Stunden eine effektive und zuverlässige Antwort geben.

Der Autor der vorliegenden Studie konnte bei Turnierreisen, Mannschaftsbetreuungen, Trainingslagern im Ausland bei Fortbildungen auf anderen Sportstätten und beim Ausüben des eigenen Trainings auf verschiedensten Sportanlagen beobachten, dass Faszien und Faszientraining nun auch in der Fitness- und Gesundheitsbranche hoch im Kurs stehen. Faszienrollen gehören bereits zum Standardequipment der meisten Hobbysportler, Sportfanatiker, Fitnessstudios, Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten, welche diese mittlerweile auch bei der Behandlung ihrer Patienten nutzen. Doch nicht nur im Bereich des Freizeit- und Gesundheitssport boomen die Rollen aus Schaumstoff, auch Spitzensportler aus allen Bereichen werden immer öfter beim "Rollen" gesichtet.Ziel dieser Studie ist es, einen groben Überblick über die drei zentralen Themen Faszien, Tennis und deren Wechselbeziehung in Form der Auswirkung auf das Gesamtsystem zu geben.

Dieser Ball von geringem Gewicht eignet sich sehr gut für die Faszienmassage. Mit ihm erreichst du problemlos auch Stellen, für die Rollen für Faszien zu sperrig sind. Darüber hinaus kannst du den Ball aber auch für Balanceübungen einsetzen. Die leicht raue, dennoch sehr angenehme Oberfläche bietet einen guten Grip. Durchmesser: 15,5 cm.

"Your Body, Your Yoga" von Bernie Clark ist ein wegweisendes Werk, das die traditionelle Sichtweise auf Yoga und Körperbewusstsein revolutioniert. Anstatt sich auf eine universelle Ausrichtung für jede Yoga-Position zu konzentrieren, fördert das Buch einen funktionalen Ansatz, der die individuellen biologischen und biografischen Unterschiede der Praktizierenden berücksichtigt. Es beleuchtet die Rolle von Faszien und anderen Faktoren, die die Beweglichkeit beeinflussen, und bietet eine umfassende Analyse der anatomischen Strukturen des Körpers. Mit zwei Bänden, die sich mit den verschiedenen Widerständen und Einschränkungen der Bewegung befassen, stellt das Buch die Frage: "Was hält mich auf?" und bietet tiefgehende Einblicke in die physiologischen Aspekte des Yoga. Diese innovative Perspektive macht "Your Body, Your Yoga" zu einem unverzichtbaren Leitfaden für alle, die ihre Praxis vertiefen und ein besseres Verständnis für ihren eigenen Körper entwickeln möchten.

Effektive Muskelentlastung: Dieses sanfte und dennoch belebende Massagegerät hilft Ihnen, sich zu entspannen, verspannte Muskeln zu entspannen und Stress abzuschmelzen. Es wurde entwickelt, um Triggerpunkte zu zielen und eine tiefe myofasziale Entspannung zu bieten, wodurch Muskelverspannungen und Beschwerden effektiv gelindert werdenSchnell und praktisch: Verwenden Sie die Rolle 5 Minuten pro Tag auf jedem gezielten Bereich, um spürbare Ergebnisse zu sehen. Ob trocken, über einem feuchten Tuch oder mit Cellulite-Entfernungscreme, sie liefert eine effektive und zeiteffiziente Erfahrung Außerdem ist es super langlebig für eine längere LebensdauerVielseitige Therapie – Verwenden Sie es auf Gesicht, Armen, Rücken, Oberschenkeln, Hüften, Füßen und mehr. Dieses Massagegerät entwässert effektiv das Lymphsystem, lockert verspannte Faszien, hilft Cellulite zu entfernen, lindert Schmerzen und bietet eine GanzkörperbehandlungKompakt und tragbar: Mit seiner kompakten Größe ist dieses Massagegerät tragbar und leicht zu tragen, sodass Sie

Gebogene Massagerolle – empfohlen von professionellen Massagetherapeuten! Schmerzen und Beschwerden in Händen, Taille, Oberschenkeln, Gesäß und anderen Körperteilen durch Studium, Arbeit oder Sport? Holen Sie sich die gebogene Cellulite-Massagerolle und rollen Sie Ihre Schmerzen einfach weg! Verschenken Sie diese hochwertige und effektive Cellulite-Massagerolle an Verwandte oder Freunde.PREMIUM-DESIGN – Dieses Cellulite-Massagegerät ist aus reinem Naturholz gefertigt und verfügt über eine glatte, saubere Oberfläche, die die Haut nicht reizt. Mit einer Länge von 40 cm und 12 Holzrollen eignet es sich ideal für die Massage verschiedener Körperbereiche. Es fördert die Durchblutung, strafft die Haut, entspannt die Faszien und lindert Verspannungen, Steifheit und Schmerzen.REISE-OPTIMAL – Die Massagestäbe wiegen nur 312 Gramm und sind daher ideal für unterwegs. Genießen Sie eine wohltuende Massage auch auf Reisen. Fördert die optimale Versorgung des Körpers mit Sauerstoff und Nährstoffen!GEBOGENE FORM – Das gebogene Rollendesign er

Die BLACKROLL® hat im Sport und in der Physiotherapie eine enorme Bedeutung erlangt. Bei Verspannungen und Schmerzen kann sie kleine Wunder bewirken. Verkürzte oder verklebte Faszien werden durch Selbstmassagen mit der Rolle wieder lang und geschmeidig, verloren gegangene Beweglichkeit kehrt zurück und chronische Schmerzen verschwinden. Doch die Faszien lassen sich ähnlich wie Muskeln auch trainieren, um bessere sportliche Leistungen zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden. Dieser farbig bebilderte Ratgeber verbindet funktionelles Training und Faszienfitness mit dem Ziel, den Körper ideal auf Belastungen vorzubereiten und langfristig gesund zu erhalten. Drei Faszienexperten mit Erfahrung in der Schmerzbehandlung und Sportmedizin erklären, wie man die BLACKROLL® optimal zur Faszienpflege einsetzt. Darüber hinaus zeigen sie, wie man mit der Rolle ein komplettes Workout zur Verbesserung von Kraft, Balance, Mobilität und Stabilität absolvieren kann. Über 40 farbig bebilderte Übungen und verschiedene Trainingspläne machen dieses Buch zu einem unentbehrlichen Wegweiser für alle, die ein Leben lang leistungsfähig, schmerzfrei und beweglich bleiben möchten.

Rückenschmerzen sind Volkskrankheit Nummer 1 und jeder Mensch leidet im Laufe seines Lebens mindestens ein Mal daran - viele aber Tag für Tag. Die Schulmedizin ist häufig ratlos und verschreibt überflüssige Therapien, Medikamente und Operationen. Diese Behandlungsverfahren sind meist nicht nur wirkungslos, sondern auch gefährlich. Die Schmerzen kommen zurück, werden chronisch und es besteht die Gefahr der Medikamentenabhängigkeit. Zudem sind 95% aller Rückenoperationen Kunstfehler, die ohne Absicht begangen werden. Ob beim Stehen, Sitzen, Gehen oder Schlafen, wer unter Rückenschmerzen leidet, dem wird jede Bewegung und damit das Leben zur Qual.Die Schmerzspezialisten und Bestsellerautoren Dr. med. Petra Bracht und Roland Liebscher-Bracht legen mit ihrer bahnbrechenden Methode den Finger in die Wunde der Ratlosigkeit der herkömmlichen Medizin. Die beste Nachricht: Sie als Betroffener können sich selbst heilen. Die Therapie befreit überraschend schnell von Rückenschmerzen und beugt Wirbelsäulenschäden vor. Im Buch finden Sie die wirkungsvollsten Übungen mit Varianten für jeden Zustand sowie zwei zusätzliche Bonusteile mit speziellen Anleitungen zum Faszien-Rollen bei Rückenschmerzen und weitere von Liebscher & Bracht neu entwickelte Techniken der Selbst-Therapie - durchgehend bebildert für eine einfache und schnelle Anwendung.

Kompakter Massage-Roller mit Spikes für gezielte Faszien- und Triggerpunktmassage

Willst du ein hervorragendes Äußeres? Auffrischen und schützen Sie mit Rust-Oleum uPVC-Farbe für ein langlebiges, glattes, mattes Finish. Hochkonzentriert für eine außergewöhnliche Farbtiefe und lang anhaltende Deckkraft Entwickelt, um Rissen, Abblättern und Blasenbildung für bis zu 10 Jahre zu widerstehen, aktualisieren Sie Ihre verwitterten, abgenutzten und verfärbten uPVC- und Verbundtüren, Fensterrahmen, Wintergärten, Faszien, Abflussrohre und Dachrinnen für eine kostengünstige, moderne Umgestaltung Einfach mit Pinsel oder Rolle aufzutragen, die spezialisierte, hochpigmentierte Formel ist witterungsbeständig und resistent gegen Schimmel, * was sie zur perfekten Außentürfarbe macht Es war noch nie einfacher, Ihren Außenbereichen ein neues Leben zu verleihen, da diese wasserbasierte, geruchsarme uPVC-Farbe in nur 1 Stunde selbstansaugend und grifftrocken ist. Auch für den Einsatz mit einem elektrischen Sprühgerät erhältlich, um schwierige Stellen zu erreichen, perfekte Deckkraft und eine glatte Oberfläche, die die ursprüngliche Oberflächenstruktur bewahrt Mit 110 atemberaubenden Farben zur Auswahl, Rust-Oleum uPVC-Farbe wird in Großbritannien hergestellt und wird in umweltfreundlicher Verpackung geliefert, erhältlich in einer 750-ml-Dose

Sanfte Übungen mit starken Effekten: Yin-Yoga für die Faszien Yin-Yoga ist besonders schonend und sanft, die einzelnen Positionen werden mit entspannter Muskulatur sehr lange gehalten. Und die Wirkung ist grandios: Denn Yin-Yoga ist Faszientraining vom Feinsten. Das Bindegewebe erfährt eine Straffung und Neubelebung, die sich positiv auf beinahe alle Körperfunktionen auswirkt. Unterstützt werden die Yoga-Positionen durch spezielle Selbstmassagen mit dem Foam-Roller (auch Black Roll genannt). 25 Grundübungen werden in diesem Vierfarb-Ratgeber vorgestellt und in wirkungsvollen Sequenzen kombiniert: für die Beine, den Rücken, zur Stressreduktion und als Detox-Maßnahme. Ausstattung: zahlreiche Fotos und Illustrationen

Das Buch gibt Ihnen einen profunden Einblick in vielfältige physiologische und funktionale Aspekte des Fasziennetzwerks, das den gesamten Körper durchzieht. Aus verschiedenen Perspektiven wird dargestellt, welche bedeutende Rolle Faszien sowohl im Kraft- und Konditionstraining von Leistungssportlern, im Fußball oder im Kampfsport als auch in der Bewegungstherapie, der Sportrehabilitation und der Krebsnachsorge spielen. Verschiedene Fachdisziplinen kommen zu Wort und beschreiben hochaktuelle Forschungsprojekte und die daraus abgeleiteten Erkenntnisse, klinische Beobachtungen und unterschiedliche Diagnose- und Therapiemöglichkeiten. Im theoretischen Teil sind spannende Hintergrundinformationen von Sportmedizinern und Bewegungsexperten, etwa zum Einfluss von Ernährung, Hormonen, biochemischen Prozessen und mechanischer Belastung, zusammengestellt. Der Schwerpunkt des Buches liegt jedoch auf den therapeutischen Anwendungsbereichen: Verletzungsprävention, Faszienfitness und -dehnung, Faszien in Yoga, Tanz und Pilates, exzentrisches Training, aber auch richtiges Gehen und Werfen sowie Gelenkmobilisation. Auch der Einsatz von Faszienrollen und Kettleball werden ausführlich und für die Praxis direkt anwendbar dargestellt. Das Buch eignet sich für: Physiotherapeuten und -theapeutinnen Yogalehrer und Yogalehrerinnen Bewegungs- und Sporttherapeuten und -therapeutinnen

Das Buch gibt Ihnen einen profunden Einblick in vielfältige physiologische und funktionale Aspekte des Fasziennetzwerks, das den gesamten Körper durchzieht. Aus verschiedenen Perspektiven wird dargestellt, welche bedeutende Rolle Faszien sowohl im Kraft- und Konditionstraining von Leistungssportlern, im Fussball oder im Kampfsport als auch in der Bewegungstherapie, der Sportrehabilitation und der Krebsnachsorge spielen. Verschiedene Fachdisziplinen kommen zu Wort und beschreiben hochaktuelle Forschungsprojekte und die daraus abgeleiteten Erkenntnisse, klinische Beobachtungen und unterschiedliche Diagnose- und Therapiemöglichkeiten. Im theoretischen Teil sind spannende Hintergrundinformationen von Sportmedizinern und Bewegungsexperten, etwa zum Einfluss von Ernährung, Hormonen, biochemischen Prozessen und mechanischer Belastung, zusammengestellt. Der Schwerpunkt des Buches liegt jedoch auf den therapeutischen Anwendungsbereichen: Verletzungsprävention, Faszienfitness und -dehnung, Faszien in Yoga, Tanz und Pilates, exzentrisches Training, aber auch richtiges Gehen und Werfen sowie Gelenkmobilisation. Auch der Einsatz von Faszienrollen und Kettleball wird ausführlich und für die Praxis direkt anwendbar dargestellt. Das Buch eignet sich für Physiotherapeuten und -therapeutinnen, Yogalehrer und Yogalehrerinnen, Bewegungs- und Sporttherapeuten und -therapeutinnen.

Das Buch gibt Ihnen einen profunden Einblick in vielfältige physiologische und funktionale Aspekte des Fasziennetzwerks, das den gesamten Körper durchzieht.Aus verschiedenen Perspektiven wird dargestellt, welche bedeutende Rolle Faszien sowohl im Kraft- und Konditionstraining von Leistungssportlern, im Fußball oder im Kampfsport als auch in der Bewegungstherapie, der Sportrehabilitation und der Krebsnachsorge spielen. Verschiedene Fachdisziplinen kommen zu Wort und beschreiben hochaktuelle Forschungsprojekte und die daraus abgeleiteten Erkenntnisse, klinische Beobachtungen und unterschiedliche Diagnose- und Therapiemöglichkeiten.Im theoretischen Teil sind spannende Hintergrundinformationen von Sportmedizinern und Bewegungsexperten, etwa zum Einfluss von Ernährung, Hormonen, biochemischen Prozessen und mechanischer Belastung, zusammengestellt. Der Schwerpunkt des Buches liegt jedoch auf den therapeutischen Anwendungsbereichen: Verletzungsprävention, Faszienfitness und -dehnung, Faszien in Yoga, Tanz und Pilates, exzentrisches Training, aber auch richtiges Gehen und Werfen sowie Gelenkmobilisation. Auch der Einsatz von Faszienrollen und Kettleball werden ausführlich und für die Praxis direkt anwendbar dargestellt.Das Buch eignet sich für: - Physiotherapeuten und -theapeutinnen - Yogalehrer und Yogalehrerinnen - Bewegungs- und Sporttherapeuten und -therapeutinnen

Ranocalcin® Ein gesunder Rücken ist wichtig, um beweglich und beschwerdefrei durch den Alltag zu kommen. Doch langes Sitzen, Bewegungsmangel, Stress und Übergewicht belasten ihn. Daher sind Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen in unserer modernen Welt an der Tagesordnung. Wenn für die Beschwerden keine krankheitsbedingte Ursache festgestellt werden kann, spricht man von unspezifischen Beschwerden. Diese können ihren Ursprung in allen Stützgeweben des Rückens haben, also u. a. in Knochen, Gelenken, Bandscheiben, Bändern und im faszialen Bindegewebe (kurz: Faszien). Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die Faszien eine besonders große Rolle spielen: Wenn sie verkleben und an Elastizität verlieren, können sie Schmerzen auslösen. Ranocalcin® mit sechs mineralischen Inhaltsstoffen wirkt gleich 3-fach: Es erhält die Flexibilität der Faszien, festigt die Knochen und hält Sehnen und Bänder elastisch. Damit setzt Ranocalcin® an den Ursachen von Rückenbeschwerden an, statt lediglich Symptome zu bekämpfen. Es enthält sechs mineralische Wirkstoffe, die sich optimal ergänzen: Acidum silicicum, Calcium carbonicum Hahnemanni, Calcium fluoratum, Calcium phosphoricum, Ferrum phosphoricum und Zincum metallicum. Mit dieser Kombination unterstützt es umfassend die wichtigen Strukturen des Rückens – und das ohne Neben- und Wechselwirkungen. Ranocalcin® lindert nicht nur akute und chronische Schmerzen, sondern stärkt gleichzeitig den Stütz- und Bewegungsapparat. Die Medizin bezeichnet das als ganzheitliche Wirkweise. Für Erwachsene und Kinder ab dem 1. Lebenstag.

Reiten mit Franklin-Bällen bringt jeden Reiter aus starren Formen und führt zu vielfältigen Bewegungsmustern. Reiter erleben, wie sie lockerer auf dem Pferd sitzen und wie ihre Hilfengebung effektiver wird. Bewegungsexperte Eckart Meyners erklärt das Reiten mit Franklin-Bällen anhand von Übungen: die Wirkungen, welche Bälle und Rollen sich für welche Körperbereiche eignen, was dabei im Körper passiert und gibt zusätzlich wichtige Informationen über Faszien und Leitbahnen – inklusive Faszien-Übungen am Boden und auf dem Pferd. Das Plus zum Buch: die kostenlose KOSMOS-PLUS-App mit Filmen zu ausgewählten Übungen.

Hast Du genug von Rückenschmerzen, verspannten Muskeln, lästiger Cellulite und eingeschränkter Mobilität? Höchstwahrscheinlich sind Faszien Teil des Problems, aber glücklicherweise auch Teil der Lösung. Aber was sind Faszien? Warum profitieren wir von ihrer Behandlung? Warum können Faszien für Schmerzen verantwortlich sein und wie werde ich diese Schmerzen wieder los? Wie sieht ein effektives Faszientraining mit der Blackroll aus und warum sind optimale Faszieneigenschaften insbesondere (aber nicht nur) für Sportler so wichtig? Mit diesem Buch erhältst Du die 20 wirkungsvollsten Blackroll-Übungen und Beispiele, mit denen Du zu Hause oder unterwegs Schmerzen bekämpfen und Deine Mobilität deutlich verbessern kannst. Sie helfen Dir dabei, Dich vom Alltag zu erholen und aktiv zur Selbstheilung beizutragen. Besonders bei den Damen gibt es eine weitere Problemzone, der dank der Blackroll der Kampf angesagt wird: Cellulite. Die unschönen Dellen können mit regelmäßigem Rollen nach und nach verschwinden. Außerdem erwarten Dich zwei knackige Kurz-Workouts sowie Videos zum Mitmachen. Mit diesen Workouts erzielst Du schnelle Erfolge und wirst schmerzfrei und beweglicher dank der Blackroll. Im Interview mit Faszien-Forscher Dr. Robert Schleip, erhältst Du die Antworten auf viele interessante und nützliche Fragen rund um das Thema Faszien und Faszientraining mit der Blackroll. Dich erwarten nicht nur leicht verständliche Theorie, sondern viele Beispiele, tolle Übungen, wertvolle Roll-Tipps und komplette Relax-Workouts, damit Du die Blackroll richtig nutzen und in kurzer Zeit den größtmöglichen Effekt erzielen kannst - egal ob zu Hause, unterwegs oder im Büro. Gesunde Faszien machen das aktive Leben leichter und (im wahrsten Sinne des Wortes) entspannter. Durch die Behandlung der Faszien mit der Blackroll werden die Gewebestrukturen und Muskelhüllen optimal durchfeuchtet und mit frischen Nährstoffen versorgt. Die einfache aber effektive Selbstmassage (self myofascial release) ist wohltuend und sorgt für ein angenehmes und entspanntes Körpergefühl, wie nach einer klassischen Massage. Die Blackroll wurde 2009 mit dem Physiopreis für das „Angebot mit größtem Nutzen für die Zielgruppe“ ausgezeichnet. Außerdem wurde sie vom Bundesverband der deutschen Rückenschulen geprüft und für die Behandlung von Rückenschmerzen empfohlen. In diesem Buch erfährst Du, wie Du Dich schmerzfrei trainierst, um gesund und leistungsstark durchs Leben gehen zu können.

Ein west-östliches Trainingsbuch für Kampfkünstler und Sportler Dieses Buch stellt einige der effektivsten Trainingsmethoden aus West und Ost vor. Der Leser lernt Übungen kennen, die eine flexible dynamische Kraft aufbauen. Übungen mit und ohne Hilfsmittel werden in Text und Bild vorgestellt, grundsätzlich jedoch ausschließlich Übungen, die man ohne die technischen Geräte und Maschinen der Fitnessstudios praktizieren kann. Es geht in diesem Werk um erprobte Trainingsformen, die den Körper so schmieden, dass er die Fähigkeit gewinnt, sich im Kampf oder im Wettkampf effektiv zu bewegen. Vor allem geht es um Methoden, die neben ihrem Trainingseffekt den Körper auch auf Dauer gesunderhalten. Derartige ganzheitliche Trainingsmethoden erfordern Disziplin, Leidenschaft und ein umfangreiches Wissen um unser wertvollstes Gut – den Körper. Aus diesem Grund wird im Buch auch ausführlich auf die physiologischen Grundlagen des Trainings eingegangen, so z. B. auf die Rolle der Faszien – des den ganzen Körper durchziehenden Bindegewebes. Die in dem Buch dargestellten Trainingsmethoden sind für alle Kampfkünste und Sportarten sinnvoll. Der Kampfkünstler, egal welchen Stils, wird sich in seiner Kunst und seiner Kampfkraft erheblich verbessern. Der Leistungssportler kann seine Leistungsfähigkeit steigern, und der Freizeitsportler bleibt fit und gesund.

Das Vitolog Mini Holz-Massagegerät mit Griff ist ein professionelles Rollen-Massagegerät, das für die effektive Bekämpfung von Cellulite und die Regeneration von Muskeln entwickelt wurde. Seine ergonomische Form und die intensiven, punktuellen Aktionen der rotierenden Rollen ermöglichen es, jeden Bereich des Körpers präzise zu erreichen und so den entspannenden, lymphatischen und straffenden Effekt zu maximieren. Es ist ein vielseitiges Werkzeug für das Anti-Cellulite-Massagegerät und die Entspannung.Drei unabhängige Massagerollen mit Noppen sorgen für intensiven, punktuellen Druck, der für die Lockerung schmerzhafter Muskelverspannungen und die Faszien-Selbstmassage nach dem Training unerlässlich ist. Die solide, glatt geschliffene Holzgriff sorgt für einen sicheren Halt und volle Kontrolle über den Druck, was eine effektive Massage von Rücken, Waden und Füßen ohne Ermüdung der Hände ermöglicht. Regelmäßige Anwendung verbessert die Blutzirkulation, beschleunigt den Abtransport von Toxinen und verkürzt die Muskelregeneration.

Anwendungsgebiet von Ranocalcin® Tabletten Ranocalcin® Tabletten Ein gesunder Rücken ist wichtig, um beweglich und beschwerdefrei durch den Alltag zu kommen. Doch langes Sitzen, Bewegungsmangel, Stress und Übergewicht belasten ihn. Daher sind Rücken-, Schulter- und Nackenschmerzen in unserer modernen Welt an der Tagesordnung.Wenn für die Beschwerden keine krankheitsbedingte Ursache festgestellt werden kann, spricht man von unspezifischen Beschwerden. Diese können ihren Ursprung in allen Stützgeweben des Rückens haben, also u. a. in Knochen, Gelenken, Bandscheiben, Bändern und im faszialen Bindegewebe (kurz: Faszien). Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass die Faszien eine besonders große Rolle spielen: Wenn sie verkleben und an Elastizität verlieren, können sie Schmerzen auslösen. Ranocalcin® Tabletten mit sechs mineralischen Inhaltsstoffen wirkt gleich 3-fach: Es erhält die Flexibilität der Faszien , festigt die Knochen und hält Sehnen und Bänder elastisch . Damit setzt Ranocalcin® Tabletten an den Ursachen von Rückenbeschwerden an, statt lediglich Symptome zu bekämpfen.Es enthält sechs mineralische Wirkstoffe, die sich optimal ergänzen: Acidum silicicum, Calcium carbonicum Hahnemanni, Calcium fluoratum, Calcium phosphoricum, Ferrum phosphoricum und Zincum metallicum.Mit dieser Kombination unterstützt es umfassend die wichtigen Strukturen des Rückens – und das ohne Neben- und Wechselwirkungen . Ranocalcin® lindert nicht nur akute und chronische Schmerzen, sondern stärkt gleichzeitig den Stütz- und Bewegungsapparat. Die Medizin bezeichnet das als ganzheitliche Wirkweise.Für Erwachsene und Kinder ab dem 1. Lebenstag.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenRanocalcin® Tabletten enthält:1 Tablette enthält: Wirkstoffe: Acidum silicicum Trit. D2 40,0 mg, Calcium carbonicum Hahnemanni Trit. D1 75,0 mg, Calcium fluoratum Trit. D4 10,0 mg, Calcium phosphoricum Trit. D1 75,0 mg, Ferrum ph

BLACKROLL-Set, 4-tlg.. Das BLACKROLL-Set bietet dir verschiedenste Möglichkeiten deine Faszien zu bearbeiten. Die verschiedenen BLACKROLL Bälle und Rollen sorgen dafür, dass du für jede Faszie das passende Hilfsmittel hast. So eignet sich die klassische BLACKROLL eher für großflächige Anwendungen, die BLACKROLL MINI oder der BLACKROLL BALL ermöglichen eher eine punktuelle Anwendung. Du kannst die BLACKROLL-Produkte aber nicht nur zur Regeneration und zum Bearbeiten deiner Faszien nutzen. Sie eignen sich auch ideal als Trainingsgerät für verschiedenste Fitness- und Koordinationsübungen. Produkteigenschaften: Einfach zu reinigen Einfach zu sterilisieren Härtegrad: Standard - mittel Material: Polypropylen Lieferumfang: 1x BLACKROLL STANDARD 1x BLACKROLL MINI 1x BLACKROLL BALL DUO 1x BLACKROLL BALL

Faszien sind wohl der am meisten unterschätzte Bestandteil des Körpers. Erst in den letzten zehn Jahren hat man gemerkt, dass diese weißen Fasern, die sich in breiten Bändern über die Muskeln legen und innere Organe umhüllen, viel mehr sind als reines Füllmaterial. Der Körper ist durchzogen von Faszien. Diese können sich zusammenziehen ähnlich wie Muskeln. Da die Faszien viele hochsensible Nervenenden enthalten, können die Fasern dieses Kollagenbindegewebes durch Verletzungen oder Bewegungsmangel verdrehen oder verkleben. Schmerzen oder Sensibilitätsstörungen sind die Folge. Hat man noch vor wenigen Jahren die Faszien als völlig nutzlos betrachtet, so weiß man jetzt dass ohne ein intaktes Fasziennetz eine Heilung gar nicht möglich wäre. Eine spezielle Therapie soll dagegen helfen. In diesem Buch wird die Faszienbehandlung aus therapeutischer Sicht ausführlich erläutert und mit Bildern anschaulich erklärt. Ein Muss für alle die sich mit Haltung und Problematik beschäftigen, z.B. Physiotherapeuten, Masseure, Bewegungstherapeuten Das Buch beinhaltet: + ausführliche Anatomie der Extremitäten + bildliche Darstellung der Behandlungstechniken + Heimübungsprogramm mit der Black Roll

Die ultimative KM-Fit Yogamatte – Komfort, Qualität und Nachhaltigkeit vereint! Diese Yogamatte ist genau das Richtige für dich, wenn du auf der Suche nach einer hochwertigen, nachhaltigen und funktionalen Trainingsmatte bist. Mit einer Länge von 183 cm, einer Breite von 61 cm und einer Dicke von 0,5 cm bietet sie ausreichend Platz und Komfort für deine Übungen. Die Matte besteht aus Naturkautschuk, TPE und Baumwolle, was nicht nur eine rutschfeste Oberfläche gewährleistet, sondern auch umweltfreundlich ist.  Die rutschfeste Oberfläche sorgt dafür, dass du dich bei verschiedenen Übungen sicher und stabil fühlst, selbst wenn du ins Schwitzen kommst. Das integrierte Liniensystem zur Körperausrichtung hilft dir, die korrekte Positionierung während deiner Übungen zu finden. Die Gymnastikmatte wird mit einer praktischen Tasche geliefert, was den Transport und die Aufbewahrung einfach macht. Du kannst die Matte problemlos zum Yoga-Studio, ins Fitnesscenter oder zu Outdoor-Übungen mitnehmen. Zusätzlich zu der Trainingsmatte erhältst du einen Yogagurt und einen Faszien Duoball, die deine Yoga- und Stretching-Erfahrung weiter verbessern. Der Duoball ist perfekt, um Verspannungen zu lösen. Diese Turnmatte ist nicht nur funktional, sondern auch nachhaltig und bequem. Sie wird zu deinem perfekten Begleiter für Yoga, Pilates und andere Fitnessübungen. Du kannst sicher sein, dass du auf dieser Fitnessmatte nicht nur bequem, sondern auch umweltfreundlich trainierst. Die ideale Wahl für qualitätsbewusste Sportler, die auf hochwertige Materialien setzen. Hochwertiges Material Diese Yoga-Matte von Km-Fit ist aus erstklassigem Material gefertigt, das Langlebigkeit und Komfort vereint. Mit einer Kombination aus Naturkautschuk und TPE bietet sie die perfekte Balance zwischen Stabilität und Umweltfreundlichkeit. Das robuste Naturkautschuk sorgt für Langlebigkeit, während die TPE-Oberfläche eine rutschfeste und gesunde Trainingsumgebung bietet. Einzigartiges Liniensystem Unsere Trainingsmatte zeichnet sich durch ein einzigartiges Liniensystem zur Körperausrichtung aus. Sie unterstützen deine korrekte Ausrichtung und verbessern so die Effektivität deines Trainings, während du gleichzeitig die Vorteile einer bequemen und umweltfreundlichen Matte genießt. Eine horizontale Führungslinie sorgt für die optimale Balance zwischen deinen Händen und Füßen in vertikaler Position. Inkl. Yogagurt & Faszien Duoball Zusätzlich zu unserer hochwertigen Yogamatte erhältst du einen praktischen Yogagurt und einen Penut-Massageball. Der Yogagurt ermöglicht dir eine bessere Dehnung und Flexibilität während deiner Übungen, während der Faszien Duoball ideal ist, um Verspannungen zu lösen und deine Muskeln zu massieren. Dieses mitgelieferte Zubehör erweitert die Möglichkeiten deines Trainings und macht unsere Matte zu einer umfassenden Lösung für deine Fitnessbedürfnisse. Hygienisch Die Yoga Mat von KM-Fit ist auf Hygiene ausgelegt. Ihr hochwertiges Material ist schimmelresistent und leicht zu reinigen. Nach dem Training kannst du sie einfach abwischen und an der Luft trocknen lassen, um sicherzustellen, dass deine Trainingsumgebung immer sauber und hygienisch bleibt. Damit kannst du dich voll und ganz auf deine Übungen konzentrieren, ohne dir Sorgen um die Sauberkeit machen zu müssen. Einfacher Transport Diese Turnmatte ist platzsparend und leicht zu verstauen. Die mitgelieferte Tasche macht den Transport mühelos, egal wohin du gehst. Nach dem Training rollst du die Matte einfach zusammen und bewahrst sie ordentlich auf. Diese einfache Aufbewahrungslösung sorgt dafür, dass du deine Yogamatte immer griffbereit hast und sie gleichzeitig bequem transportieren kannst, sei es zum Yoga-Studio, ins Fitnesscenter oder zu Outdoor-Übungen. Für Profis und Anfänger Unsere Gymnastikmatte wurde entworfen, um die Bedürfnisse von Menschen jeden Erfahrungslevels zu erfüllen. Ob du ein erfahrener Profi oder ein Neuling in der Welt des Yogas oder der Fitness bist, diese Matte bietet die perf

Faszien sind wohl der am meisten unterschätzte Bestandteil des Körpers. Erst in den letzten zehn Jahren hat man gemerkt, dass diese weißen Fasern, die sich in breiten Bändern über die Muskeln legen und innere Organe umhüllen, viel mehr sind als reines Füllmaterial. Der Körper ist durchzogen von Faszien. Diese können sich zusammenziehen ähnlich wie Muskeln. Da die Faszien viele hochsensible Nervenenden enthalten, können die Fasern dieses Kollagenbindegewebes durch Verletzungen oder Bewegungsmangel verdrehen oder verkleben. Schmerzen oder Sensibilitätsstörungen sind die Folge. Hat man noch vor wenigen Jahren die Faszien als völlig nutzlos betrachtet, so weiß man jetzt dass ohne ein intaktes Fasziennetz eine Heilung gar nicht möglich wäre. Eine spezielle Therapie soll dagegen helfen. In diesem Buch wird die Faszienbehandlung aus therapeutischer Sicht ausführlich erläutert und mit Bildern anschaulich erklärt. Ein Muss für alle die sich mit Haltung und Problematik beschäftigen, z.B. Physiotherapeuten, Masseure, Bewegungstherapeuten Das Buch beinhaltet: + ausführliche Anatomie der Extremitäten + bildliche Darstellung der Behandlungstechniken + Heimübungsprogramm mit der Black Roll

Die ultimative KM-Fit Yogamatte – Komfort, Qualität und Nachhaltigkeit vereint! Diese Yogamatte ist genau das Richtige für dich, wenn du auf der Suche nach einer hochwertigen, nachhaltigen und funktionalen Trainingsmatte bist. Mit einer Länge von 183 cm, einer Breite von 61 cm und einer Dicke von 0,5 cm bietet sie ausreichend Platz und Komfort für deine Übungen. Die Matte besteht aus Naturkautschuk, TPE und Baumwolle, was nicht nur eine rutschfeste Oberfläche gewährleistet, sondern auch umweltfreundlich ist.  Die rutschfeste Oberfläche sorgt dafür, dass du dich bei verschiedenen Übungen sicher und stabil fühlst, selbst wenn du ins Schwitzen kommst. Das integrierte Liniensystem zur Körperausrichtung hilft dir, die korrekte Positionierung während deiner Übungen zu finden. Die Gymnastikmatte wird mit einer praktischen Tasche geliefert, was den Transport und die Aufbewahrung einfach macht. Du kannst die Matte problemlos zum Yoga-Studio, ins Fitnesscenter oder zu Outdoor-Übungen mitnehmen. Zusätzlich zu der Trainingsmatte erhältst du einen Yogagurt und einen Faszien Duoball, die deine Yoga- und Stretching-Erfahrung weiter verbessern. Der Duoball ist perfekt, um Verspannungen zu lösen. Diese Turnmatte ist nicht nur funktional, sondern auch nachhaltig und bequem. Sie wird zu deinem perfekten Begleiter für Yoga, Pilates und andere Fitnessübungen. Du kannst sicher sein, dass du auf dieser Fitnessmatte nicht nur bequem, sondern auch umweltfreundlich trainierst. Die ideale Wahl für qualitätsbewusste Sportler, die auf hochwertige Materialien setzen. Hochwertiges Material Diese Yoga-Matte von Km-Fit ist aus erstklassigem Material gefertigt, das Langlebigkeit und Komfort vereint. Mit einer Kombination aus Naturkautschuk und TPE bietet sie die perfekte Balance zwischen Stabilität und Umweltfreundlichkeit. Das robuste Naturkautschuk sorgt für Langlebigkeit, während die TPE-Oberfläche eine rutschfeste und gesunde Trainingsumgebung bietet. Einzigartiges Liniensystem Unsere Trainingsmatte zeichnet sich durch ein einzigartiges Liniensystem zur Körperausrichtung aus. Sie unterstützen deine korrekte Ausrichtung und verbessern so die Effektivität deines Trainings, während du gleichzeitig die Vorteile einer bequemen und umweltfreundlichen Matte genießt. Eine horizontale Führungslinie sorgt für die optimale Balance zwischen deinen Händen und Füßen in vertikaler Position. Inkl. Yogagurt & Faszien Duoball Zusätzlich zu unserer hochwertigen Yogamatte erhältst du einen praktischen Yogagurt und einen Penut-Massageball. Der Yogagurt ermöglicht dir eine bessere Dehnung und Flexibilität während deiner Übungen, während der Faszien Duoball ideal ist, um Verspannungen zu lösen und deine Muskeln zu massieren. Dieses mitgelieferte Zubehör erweitert die Möglichkeiten deines Trainings und macht unsere Matte zu einer umfassenden Lösung für deine Fitnessbedürfnisse. Hygienisch Die Yoga Mat von KM-Fit ist auf Hygiene ausgelegt. Ihr hochwertiges Material ist schimmelresistent und leicht zu reinigen. Nach dem Training kannst du sie einfach abwischen und an der Luft trocknen lassen, um sicherzustellen, dass deine Trainingsumgebung immer sauber und hygienisch bleibt. Damit kannst du dich voll und ganz auf deine Übungen konzentrieren, ohne dir Sorgen um die Sauberkeit machen zu müssen. Einfacher Transport Diese Turnmatte ist platzsparend und leicht zu verstauen. Die mitgelieferte Tasche macht den Transport mühelos, egal wohin du gehst. Nach dem Training rollst du die Matte einfach zusammen und bewahrst sie ordentlich auf. Diese einfache Aufbewahrungslösung sorgt dafür, dass du deine Yogamatte immer griffbereit hast und sie gleichzeitig bequem transportieren kannst, sei es zum Yoga-Studio, ins Fitnesscenter oder zu Outdoor-Übungen. Für Profis und Anfänger Unsere Gymnastikmatte wurde entworfen, um die Bedürfnisse von Menschen jeden Erfahrungslevels zu erfüllen. Ob du ein erfahrener Profi oder ein Neuling in der Welt des Yogas oder der Fitness bist, diese Matte bietet die perf

Die ultimative KM-Fit Yogamatte – Komfort, Qualität und Nachhaltigkeit vereint! Diese Yogamatte ist genau das Richtige für dich, wenn du auf der Suche nach einer hochwertigen, nachhaltigen und funktionalen Trainingsmatte bist. Mit einer Länge von 183 cm, einer Breite von 61 cm und einer Dicke von 0,5 cm bietet sie ausreichend Platz und Komfort für deine Übungen. Die Matte besteht aus Naturkautschuk, TPE und Baumwolle, was nicht nur eine rutschfeste Oberfläche gewährleistet, sondern auch umweltfreundlich ist.  Die rutschfeste Oberfläche sorgt dafür, dass du dich bei verschiedenen Übungen sicher und stabil fühlst, selbst wenn du ins Schwitzen kommst. Das integrierte Liniensystem zur Körperausrichtung hilft dir, die korrekte Positionierung während deiner Übungen zu finden. Die Gymnastikmatte wird mit einer praktischen Tasche geliefert, was den Transport und die Aufbewahrung einfach macht. Du kannst die Matte problemlos zum Yoga-Studio, ins Fitnesscenter oder zu Outdoor-Übungen mitnehmen. Zusätzlich zu der Trainingsmatte erhältst du einen Yogagurt und einen Faszien Duoball, die deine Yoga- und Stretching-Erfahrung weiter verbessern. Der Duoball ist perfekt, um Verspannungen zu lösen. Diese Turnmatte ist nicht nur funktional, sondern auch nachhaltig und bequem. Sie wird zu deinem perfekten Begleiter für Yoga, Pilates und andere Fitnessübungen. Du kannst sicher sein, dass du auf dieser Fitnessmatte nicht nur bequem, sondern auch umweltfreundlich trainierst. Die ideale Wahl für qualitätsbewusste Sportler, die auf hochwertige Materialien setzen. Hochwertiges Material Diese Yoga-Matte von Km-Fit ist aus erstklassigem Material gefertigt, das Langlebigkeit und Komfort vereint. Mit einer Kombination aus Naturkautschuk und TPE bietet sie die perfekte Balance zwischen Stabilität und Umweltfreundlichkeit. Das robuste Naturkautschuk sorgt für Langlebigkeit, während die TPE-Oberfläche eine rutschfeste und gesunde Trainingsumgebung bietet. Einzigartiges Liniensystem Unsere Trainingsmatte zeichnet sich durch ein einzigartiges Liniensystem zur Körperausrichtung aus. Sie unterstützen deine korrekte Ausrichtung und verbessern so die Effektivität deines Trainings, während du gleichzeitig die Vorteile einer bequemen und umweltfreundlichen Matte genießt. Eine horizontale Führungslinie sorgt für die optimale Balance zwischen deinen Händen und Füßen in vertikaler Position. Inkl. Yogagurt & Faszien Duoball Zusätzlich zu unserer hochwertigen Yogamatte erhältst du einen praktischen Yogagurt und einen Penut-Massageball. Der Yogagurt ermöglicht dir eine bessere Dehnung und Flexibilität während deiner Übungen, während der Faszien Duoball ideal ist, um Verspannungen zu lösen und deine Muskeln zu massieren. Dieses mitgelieferte Zubehör erweitert die Möglichkeiten deines Trainings und macht unsere Matte zu einer umfassenden Lösung für deine Fitnessbedürfnisse. Hygienisch Die Yoga Mat von KM-Fit ist auf Hygiene ausgelegt. Ihr hochwertiges Material ist schimmelresistent und leicht zu reinigen. Nach dem Training kannst du sie einfach abwischen und an der Luft trocknen lassen, um sicherzustellen, dass deine Trainingsumgebung immer sauber und hygienisch bleibt. Damit kannst du dich voll und ganz auf deine Übungen konzentrieren, ohne dir Sorgen um die Sauberkeit machen zu müssen. Einfacher Transport Diese Turnmatte ist platzsparend und leicht zu verstauen. Die mitgelieferte Tasche macht den Transport mühelos, egal wohin du gehst. Nach dem Training rollst du die Matte einfach zusammen und bewahrst sie ordentlich auf. Diese einfache Aufbewahrungslösung sorgt dafür, dass du deine Yogamatte immer griffbereit hast und sie gleichzeitig bequem transportieren kannst, sei es zum Yoga-Studio, ins Fitnesscenter oder zu Outdoor-Übungen. Für Profis und Anfänger Unsere Gymnastikmatte wurde entworfen, um die Bedürfnisse von Menschen jeden Erfahrungslevels zu erfüllen. Ob du ein erfahrener Profi oder ein Neuling in der Welt des Yogas oder der Fitness bist, diese Matte bietet die perf

Die ultimative KM-Fit Yogamatte – Komfort, Qualität und Nachhaltigkeit vereint! Diese Yogamatte ist genau das Richtige für dich, wenn du auf der Suche nach einer hochwertigen, nachhaltigen und funktionalen Trainingsmatte bist. Mit einer Länge von 183 cm, einer Breite von 61 cm und einer Dicke von 0,5 cm bietet sie ausreichend Platz und Komfort für deine Übungen. Die Matte besteht aus Naturkautschuk, TPE und Baumwolle, was nicht nur eine rutschfeste Oberfläche gewährleistet, sondern auch umweltfreundlich ist.  Die rutschfeste Oberfläche sorgt dafür, dass du dich bei verschiedenen Übungen sicher und stabil fühlst, selbst wenn du ins Schwitzen kommst. Das integrierte Liniensystem zur Körperausrichtung hilft dir, die korrekte Positionierung während deiner Übungen zu finden. Die Gymnastikmatte wird mit einer praktischen Tasche geliefert, was den Transport und die Aufbewahrung einfach macht. Du kannst die Matte problemlos zum Yoga-Studio, ins Fitnesscenter oder zu Outdoor-Übungen mitnehmen. Zusätzlich zu der Trainingsmatte erhältst du einen Yogagurt und einen Faszien Duoball, die deine Yoga- und Stretching-Erfahrung weiter verbessern. Der Duoball ist perfekt, um Verspannungen zu lösen. Diese Turnmatte ist nicht nur funktional, sondern auch nachhaltig und bequem. Sie wird zu deinem perfekten Begleiter für Yoga, Pilates und andere Fitnessübungen. Du kannst sicher sein, dass du auf dieser Fitnessmatte nicht nur bequem, sondern auch umweltfreundlich trainierst. Die ideale Wahl für qualitätsbewusste Sportler, die auf hochwertige Materialien setzen. Hochwertiges Material Diese Yoga-Matte von Km-Fit ist aus erstklassigem Material gefertigt, das Langlebigkeit und Komfort vereint. Mit einer Kombination aus Naturkautschuk und TPE bietet sie die perfekte Balance zwischen Stabilität und Umweltfreundlichkeit. Das robuste Naturkautschuk sorgt für Langlebigkeit, während die TPE-Oberfläche eine rutschfeste und gesunde Trainingsumgebung bietet. Einzigartiges Liniensystem Unsere Trainingsmatte zeichnet sich durch ein einzigartiges Liniensystem zur Körperausrichtung aus. Sie unterstützen deine korrekte Ausrichtung und verbessern so die Effektivität deines Trainings, während du gleichzeitig die Vorteile einer bequemen und umweltfreundlichen Matte genießt. Eine horizontale Führungslinie sorgt für die optimale Balance zwischen deinen Händen und Füßen in vertikaler Position. Inkl. Yogagurt & Faszien Duoball Zusätzlich zu unserer hochwertigen Yogamatte erhältst du einen praktischen Yogagurt und einen Penut-Massageball. Der Yogagurt ermöglicht dir eine bessere Dehnung und Flexibilität während deiner Übungen, während der Faszien Duoball ideal ist, um Verspannungen zu lösen und deine Muskeln zu massieren. Dieses mitgelieferte Zubehör erweitert die Möglichkeiten deines Trainings und macht unsere Matte zu einer umfassenden Lösung für deine Fitnessbedürfnisse. Hygienisch Die Yoga Mat von KM-Fit ist auf Hygiene ausgelegt. Ihr hochwertiges Material ist schimmelresistent und leicht zu reinigen. Nach dem Training kannst du sie einfach abwischen und an der Luft trocknen lassen, um sicherzustellen, dass deine Trainingsumgebung immer sauber und hygienisch bleibt. Damit kannst du dich voll und ganz auf deine Übungen konzentrieren, ohne dir Sorgen um die Sauberkeit machen zu müssen. Einfacher Transport Diese Turnmatte ist platzsparend und leicht zu verstauen. Die mitgelieferte Tasche macht den Transport mühelos, egal wohin du gehst. Nach dem Training rollst du die Matte einfach zusammen und bewahrst sie ordentlich auf. Diese einfache Aufbewahrungslösung sorgt dafür, dass du deine Yogamatte immer griffbereit hast und sie gleichzeitig bequem transportieren kannst, sei es zum Yoga-Studio, ins Fitnesscenter oder zu Outdoor-Übungen. Für Profis und Anfänger Unsere Gymnastikmatte wurde entworfen, um die Bedürfnisse von Menschen jeden Erfahrungslevels zu erfüllen. Ob du ein erfahrener Profi oder ein Neuling in der Welt des Yogas oder der Fitness bist, diese Matte bietet die perf