pilates geräte

Vielseitiges Training für verschiedene ÜbungenDas Pilates-Sprungbrett ist ein vielseitiges Trainingsgerät, das sich hervorragend für Widerstandsübungen eignet. Es unterstützt die Kräftigung von Rumpf und Gliedmaßen und ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene bestens geeignet. Hochwertige und professionelle Materialien für vielseitige AnwendungenDas Pilates-Gerät ist aus hochwertigem, robustem Holz gefertigt und bietet eine stabile Konstruktion, die den Anforderungen des täglichen Trainings standhält. Es besteht aus hellem Massivholz, das für ein ansprechendes und elegantes Erscheinungsbild sorgt. Anpassbare WiderstandsstufenDer Yoga-Fitnesstrainer ist mit hochwertigen Federn ausgestattet, die 8 verschiedene Widerstandsstufen bieten. Diese umfassen eine Kombination aus starken, mittleren und leichten Federn. Zusätzlich verfügt das Gerät über 5 verstellbare Fußhaken sowie 10 anpassbare Stifte auf der Plattform, um ein individuelles Training zu ermöglichen. Vielseitiges TrainingDieses Pilates-Trainingsgerät wurde

【Ganzkörper-Workout】: Dieses vielseitige Heimfitnessgerät ermöglicht ein umfassendes Training für Arme, Beine, Gesäß und Körpermitte, um Ihre Fitnessziele bequem von zu Hause aus zu erreichen. 【Anpassbarer Widerstand】: dieses Fitnessbrett verfügt über einstellbare elastische Seile, mit denen Sie die Intensität Ihres Trainings individuell an Ihr Fitnesslevel und Ihre Tagesform anpassen können. 【Multifunktionales Design】: Als echtes Pilates-Gerät konzipiert, bietet es über 50 verschiedene Übungsmöglichkeiten, von Pilates-sequences bis hin zu Krafttraining für die Beckenbodenmuskulatur. 【Platzsparende Aufbewahrung】: Dieser tragbarer Pilates-Reformer lässt sich mühelos zusammenklappen und platzsparend verstauen, was ihn ideal für kleine Wohnungen oder die Übungseinheit unterwegs macht. 【Ergonomische Ausstattung】: dieses Multifunktions-Trainingsbrett ist mit rutschfesten Oberflächen, einer Handyhalterung und abnehmbaren Fußstützen ausgestattet, um ein sicheres und komfortables Training zu gewährleisten.

Material Und Halt: Unsere pilates straps bestehen aus hochwertigem, rutschfestem material mit weichem fliesfutter. Sie bieten herausragenden grip und sind langlebig für langfristiges training, ideal als handgelenk schlaufen für gym und fitness zubehör. Komfort Beim Training: Die ultraweiche innenpolsterung sorgt für ein angenehmes, reizfreies training ohne blasenbildung. Die ergonomische passform ermöglicht komfortable und längere workouts, perfekt für anspruchsvolle fitness griffe übungen. Vielseitiges 2-In-1 Design: Die doppelschlaufen bieten zwei längen - die kurze schlaufe für die hände, die lange für die beine. Ideal für vielseitiges pilates- und krafttraining an armen, beinen und körper ohne ständiges anpassen. Optimale Kompatibilität: Mit praktischem d-ring sind diese fitness straps perfekt kompatibel mit den meisten pilates reformern und geräten. Der schlingentrainer für zuhause und studio passt sich ihrem equipment an für ein effektives heimtraining. Ganzkörper-Fitnesslösung: Entwickelt, um ihre trainingsziele zu unte

2 Stück Pilates-Gurte:Gepolsterte Pilates-Gurte, 2 Stück, ca. 4.2cm (1.65 Zoll) breit, 38cm lang, 1.8cm dick, Schnalle:3.7 x 4.9 x 0.5cm (1.46 x 1.93 x 0.2 Zoll) Doppelschlaufen-Yogagurte:Die Griffe der Yogagurte sind mit zwei Schlaufen versehen., Dadurch wird es einfach, die passende Länge auszuwählen und während des Trainings von Bein- zu Handbewegungen zu wechseln, ohne die Gurte wechseln zu müssen.. (Hinweis:Die längere Variante wird für die Füße oder Oberschenkel verwendet.), (und die kürzere wird für die Arme verwendet) Hervorragender, komfortabler Halt:Der Pilates-Schlaufengurt ist mit einem D-Ring ausgestattet., Es ist perfekt kompatibel mit den meisten Pilates-Betten und -Geräten.. Das weiche Futter reduziert Reibung und Blasenbildung., Ihnen ein gutes Trainingserlebnis bieten Hochwertiges Material:Die Griffe des Yogagurts bestehen aus Polypropylen und Kunstleder., mit einer weichen und angenehmen Haptik, robust und langlebig, nicht leicht beschädigt, die Kombination aus Komfort und Funktionalität, wiederverwendbar, speziell für Pilates-Übungen entwickelt Vielseitig einsetzbar:Die gepolsterten Pilates-Bänder eignen sich sowohl für das Fitnessstudio als auch für zu Hause., Wir helfen Ihnen, besser zu trainieren und Ihre Flexibilität zu verbessern., Festigkeit, und Beweglichkeit. Sie sind ein praktisches Trainingszubehör

Multifunktionales TrainingDas Pilates-Sprungbrett dient als Widerstandstrainingsgerät, ist ideal zur Stärkung des Rumpfes und der Gliedmaßen und somit eine ideale Wahl für Anfänger und Profis gleichermaßen.Hochwertige & professionelle MaterialienDas Pilates-Gerät besteht aus natürlichem, langlebigem Holz mit einer soliden Struktur, um den täglichen Trainingsanforderungen gerecht zu werden. Es besteht aus weißem Massivholz für ein ästhetisch ansprechenderes Design.Einstellbare WiderstandsstufenDer Yoga-Fitnesstrainer verwendet hochwertige Federn mit 8 einstellbaren Widerstandsstufen, darunter eine Mischung aus schweren, mittleren und leichten Federn. Außerdem verfügt er über 5 verstellbare Fußhaken und 10 verstellbare Stifte auf dem Brett, die individuelle Trainingseinheiten ermöglichen.Multifunktionales TrainingDas Pilates-Trainingsgerät zielt auf Muskeltraining ab, um die allgemeine Kraft und Flexibilität zu verbessern. Durch die aktive Beanspruchung der Rumpfmuskulatur in jeder Sitzung trägt es bei fortgesetzter Anwendun

Die Pilates-Reformer-Bänder mit D-Ringen sind ein unverzichtbares Hilfsmittel für alle, die sich intensiver mit Pilates beschäftigen und ihr allgemeines Fitnessniveau steigern möchten. Hergestellt aus hochwertigen Materialien bieten diese Bänder eine lange Lebensdauer und Zuverlässigkeit während deiner Trainingseinheiten. Dank der rutschfesten Eigenschaften hast du einen festen Griff, sodass du mit Vertrauen trainieren kannst, ohne das Risiko des Abrutschens. Die Vielseitigkeit dieser Bänder ermöglicht es dir, verschiedene Muskelgruppen zu trainieren, was zu verbesserter Flexibilität und Kraft beiträgt. Die verstellbare Länge macht es einfach, zwischen Übungen für Beine und Arme zu wechseln, sodass du dein Training an deine Bedürfnisse anpassen kannst. Darüber hinaus sind die Bänder mit den meisten Pilates-Betten und -Geräten kompatibel, was ihre Benutzerfreundlichkeit erhöht. Egal, ob du zu Hause oder im Fitnessstudio trainierst, diese Bänder sind perfekt für jede Umgebung. Das stilvolle schwarze Design verleiht deiner Fitnes

Vielseitiges Training für verschiedene ÜbungenDieser Pilates-Stuhl ist ein vielseitiges Trainingsgerät für Widerstandsübungen, ideal zur Stärkung von Rumpf und Gliedmaßen. Er eignet sich hervorragend für Fitnessbegeisterte aller Erfahrungsstufen, von Einsteigern bis hin zu Fortgeschrittenen. Erstklassige und professionelle MaterialienDer Yoga-Fitnesstrainer besteht aus einem stabilen Rahmen aus natürlichem Gummibaumholz und bietet eine Tragfähigkeit von bis zu 350 lbs. Die Konstruktion ist solide und mit langlebigen Metallstangen sowie robusten seitlichen Einstellstangen ausgestattet, die für den täglichen Gebrauch ausgelegt sind. Anpassbare Höhenverstellung Es bietet verschiedene einstellbare Widerstandsstufen mit 4 Optionen und verfügt über 2 kräftige rote sowie 2 leichtere gelbe Federn, um ein individuelles Training zu ermöglichen. Vielseitiges Training für unterschiedliche FitnessbedürfnisseDieses Pilates-Gerät unterstützt ein gezieltes Training der Muskulatur, um Kraft und Flexibilität des Körpers zu fördern. Durch die ko

Sport-Thieme Pilates-Set Premium - Aktivieren Sie Ihr Powerhouse - Mit dem Sport-Thieme Pilates-Set Premium sind Sie für Ihre Übungen perfekt ausgestattet: Das Komplettset umfasst den Pilates Soft-Ball, das Pilates-Pad, Pilates-Ring, Pilatesroller, sowie eine Yoga-Matte. Ob als Set für Vereine und Studios oder für das Training in den eigenen vier Wänden, die fünf Geräte bieten Ihnen unterschiedliche Einsatzmöglichkeiten für das ganzheitliche Körpertraining. Ihre Übungen werden durch Ball, Rolle, Ring, Pad und Matte effektiv unterstützt.

Mit dem faltbaren 5-in-1 Pilates Reformer können Sie ganz einfach Pilates-Übungen zu Hause durchführen. Dieses multifunktionale Gerät bietet ein sanftes Gleiterlebnis, sodass Sie bequem trainieren können, ohne Rucke oder Reibung.EigenschaftenFaltbar für einfache AufbewahrungInklusive E-Book mit 10 ÜbungenHergestellt aus hochwertigen MaterialienDieses Gerät ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und hilft, Flexibilität und Kraft zu verbessern.SpezifikationenFarbe: RosaAbmessungen: 106 x 42 x 3 cmGewicht: 4,9 kgMaterial: PolypropylenWichtige InformationenIdeal für den HeimgebrauchUnterstützt verschiedene Pilates-ÜbungenMit diesem Pilates Reformer bringen Sie das Fitnessstudio in Ihr Wohnzimmer und können in Ihrem eigenen Tempo trainieren.

Zeigen Sie Ihre Kernkraft und Ihr Fitness-Engagement mit dieser Vintage-Y2K-inspirierten Pilates-Baddie-Grafik. Verfügt über eine stilvolle, ästhetische Illustration mit Chrombeschriftung auf einem Reformer-Gerät für Pilates-Liebhaber, Trainer und Ideal für Ihre nächste Studio-Reformer-Sitzung, Ihr Mattentraining, Ihren Fitnesskurs oder Ihr nächstes Athleisure-Streetwear-Outfit. Ästhetisches Retro-Schachbrett- und Chrom-Design für Pilates-Fans, Trainingspartner und alle, die sich für Gesundheit 8.5 oz, Klassisch geschnitten

Rebel Active Pilates-Set 9-in-1, schwarz Das multifunktionale Trainingsset Rebel Active ist für das Krafttraining und Pilates-Übungen zu Hause konzipiert. Mit diesem kompakten Gerät können Sie neun verschiedene Übungen zur Stärkung von Bauch, Beinen und dem gesamten Körper kombinieren.

Leichtes Trainingsgerät für Brust, Arme und Beine. Das Zusammendrücken des Ringes sorgt für den nötigen Trainingswiderstand. Durchmesser ca. 38 cm Kategorie:Fitness & Training GeräteSportart & Einsatzbereich:Fitness, Gymnastik Der V3Tec Pilates Ring für Brust-, Arme- und Beintraining. Das Zusammendrücken des Ringes sorgt für den nötigen Trainingswiderstand.Durchmesser: ca. 38 cm V3Tec Pilates Ring Pilates ist eine äußerst effektive und wirkungsvolle Trainingsmethode mit der Sie Ihren Körper und Geist durch sanfte übungen in Einklang bringen Können. Die Prinzipien sind: Konzentration, bewusste Atmung, Zentrieren auf die Körpermitte, bewusste Entspannung, sowie ein fließender Bewegungsablauf. Für detailliertere Informationen empfehlen wir die Teilnahme an qualifizierten Pilates Kursen. Der Pilates Ring ist das richtige Gerät, um die Pilates Methode auf Basis der Grundprinzipien durchzuführen. Beiligend werden 4 übungen exemplarisch dargestellt. - Durchmesser: 38 cm

Mit diesem verbesserten Pilates-Reformer können Sie zu Hause eine Vielzahl von Übungen durchführen. Dieses multifunktionale Gerät bietet ein umfassendes Trainingserlebnis.EigenschaftenInklusive robuster Latex-Widerstandsbänder für zusätzliche UnterstützungGeeignet für verschiedene Übungen wie Liegestütze und Plank-TrainingKompakt und zusammenklappbar für einfache AufbewahrungOb Anfänger oder erfahrener Sportler, dieser Pilates-Reformer hilft Ihnen, Ihre Fitnessziele bequem von zu Hause aus zu erreichen.SpezifikationenEnthaltene Komponenten: Pilates-ReformerFarbe: SchwarzMaterial: Acrylnitril-Butadien-Styrol (ABS)Wichtige InformationenIdeal für den Heimgebrauch und FitnessstudiosEinfach zu montieren und zu verwendenMit diesem Pilates-Reformer holen Sie sich ein leistungsstarkes Fitnessgerät in Ihr Zuhause, das Ihr Training auf ein neues Level hebt.

Zeigen Sie Ihre Kernkraft und Ihr Fitness-Engagement mit dieser Vintage-Y2K-inspirierten Pilates-Baddie-Grafik. Verfügt über eine stilvolle, ästhetische Illustration mit Chrombeschriftung auf einem Reformer-Gerät für Pilates-Liebhaber, Trainer und Ideal für Ihre nächste Studio-Reformer-Sitzung, Ihr Mattentraining, Ihren Fitnesskurs oder Ihr nächstes Athleisure-Streetwear-Outfit. Ästhetisches Retro-Schachbrett- und Chrom-Design für Pilates-Fans, Trainingspartner und alle, die sich für Gesundheit 241gr leichter, klassischer Schnitt; verstärkter Nacken

Das faltschließe Pilates-Board ist die ideale Lösung für eine umfassende Trainingsmöglichkeit im Komfort deines eigenen Hauses. Dies vielseitige Gerät ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet und bietet einen effizienten Workout.Merkmale4-in-1 Pilates-Board für verschiedene ÜbungenFaltschließendes Design für einfaches AufbewahrenAutomatische Rückstell- und Spankabel für zusätzliche UnterstützungOb du abnehmen, deine Muskeln stärken oder einfach fit bleiben möchtest, dieses Pilates-Board hilft dir bei allen deinen Fitnesszielen. Es ist ideal für den Einsatz in kleinen Räumen.

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Pilates Bar – Stärken Sie Ihren Körper und verbessern Sie Ihre Flexibilität, zu Hause oder unterwegs!Sind Sie auf der Suche nach einer Möglichkeit, Ihre Kraft, Flexibilität und Balance zu verbessern, ohne ins Fitnessstudio zu gehen? Mit der Pilates Bar können Sie die Vorteile von Pilates und Krafttraining direkt in Ihrem eigenen Zuhause erleben. Dieses vielseitige Fitnessgerät ist perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene und hilft Ihnen, Ihre Körpermitte zu stärken, Ihre Haltung zu verbessern und Spannungen in Ihren Muskeln zu lindern. Machen Sie jedes Training zu einer persönlichen Herausforderung und sehen Sie schnell Ergebnisse!7 Alleinstellungsmerkmale:Stärken Sie Ihre Körpermitte: Die Pilates Bar ist ideal für das Training Ihrer Bauchmuskeln, Rücken und Hüften, was zu einem stärkeren und stabileren Körper führt.Kompakt und tragbar: Dieses Gerät ist leicht und einfach zu verstauen, perfekt für den Heimgebrauch oder um es auf Reisen mitzunehmen.Vielseitige Übungen: Ideal für verschiedene Pilates- und Krafttrainingseinheite

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Mit dem multifunktionalen Pilates-Board trainieren Sie Ihren ganzen Körper effektiv. Dieses Gerät ist sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und hilft Ihnen, Ihre Kraft und Flexibilität zu verbessern.Eigenschaften3 einstellbare WiderstandsstufenKompaktes Design für einfache HandhabungIdeal für verschiedene Pilates-ÜbungenDieses Pilates-Board ist eine großartige Ergänzung für Ihre Heimfitnessgeräte. Es hilft Ihnen, Ihre Körpermitte zu stärken und eine bessere Körperhaltung zu entwickeln.SpezifikationenAbmessungen: 138 x 20 x (74,5-88) cmGewicht: 2,2 kgIm Lieferumfang enthalten: Kniekissen und BedienungsanleitungWichtige InformationenIdeal für tägliches TrainingVerbessert die allgemeine Fitness und das WohlbefindenMachen Sie dieses Pilates-Board zu einem unverzichtbaren Bestandteil Ihrer Fitnessroutine und erleben Sie die Vorteile eines vielseitigen Trainings.

Verbessere deine Fitnessroutine mit dem Pilates Bar Kit, einem vielseitigen und tragbaren Fitnesszubehör. Dieser Pilates Stab, auch als Fitnessstab bekannt, bietet die Funktionalität von Hanteln, Rudergeräten und Widerstandsbändern in einem kompakten Gerät. Mit einer Länge von ca. 92 cm kannst du ganz einfach jede Muskelgruppe trainieren, egal ob du zu Hause oder im Fitnessstudio bist. Das Kit ist mit einer speziellen Fußschlaufe für zusätzlichen Komfort und Unterstützung während deiner Übungen ausgestattet. Ob du Yoga, Pilates oder Bodybuilding machst, dieses Pilates Bar Kit ist für Männer und Frauen konzipiert und hilft dir, deinen Körper effektiv zu stärken und zu formen. Verändere deine Trainingsroutin

Rutschsichere Sohlen: Die Unterseite dieser rutschfesten Yogasocken ist mit feinen Noppen versehen, die für optimale Rutschfestigkeit sorgen und so die Stabilität und das Gleichgewicht beim Training verbessern, Verletzungen vorbeugen und eine bessere Kontrolle über die Körperbewegungen ermöglichen. Diese hochwertigen, Socken mit Gummi-Griffnoppen sorgen für lang anhaltenden Trainingskomfort und verlängern die Lebensdauer der Socken. Gepolsterte Sohle und Fersenlasche: Diese rutschfesten Socken verfügen über eine dicke, weiche Polsterung, die die gesamte Sohle bedeckt und so für mehr Komfort beim Sport sorgt. Fußgewölbeunterstützung und Y-Fersendesign für eine optimale Passform. Die Fersenlasche schützt deine Achillesferse und verhindert Reibung. 2 reguläre Größen zur Auswahl: Die rutschfesten Sportsocken sind in 2 Größen erhältlich, 37–39 und 40–41. 4 Paar rutschfeste Socken in einer edlen Geschenkbox. Ideal als Geschenk für Familie und Freundinnen zum Geburtstag, Weihnachten, Neujahr, Erntedankfest, Muttertag und Valentinstag. Atmungsaktive und komfortable Materialien: Diese Pilates-Socken für Damen bestehen aus hochwertiger, gekämmter Baumwolle mit einem Mesh-Obermaterial, das für hervorragende Feuchtigkeitsableitung sorgt. Sie sind bequem und dehnbar und sorgen für ein angenehmes Sporterlebnis. Die kurzen Slipper-Socken bilden eine Barriere zwischen den Füßen und der Fitnessmatte oder Pilates-Reformer-Geräten und sorgen dafür, dass die Füße trocken und sauber bleiben. Vielseitig verwendbar: Diese modischen Slipper-Socken eignen sich hervorragend für Yoga, Pilates, Ballett, Barre, Fitness, Hallensport und das Training zu Hause. Außerdem eignen sich diese rutschfesten Socken auch gut als Geschenk in Form von Krankenhaussocken für ältere Menschen und Schwangere, da sie das Gehen auf rutschigen Böden oder Treppen einfacher und sicherer machen.

Das Pilates-Lehrbuch ist ein umfassendes Lehr- und Praxisbuch, das die grundlegenden Prinzipien des Pilates mit einer Vielzahl von Übungen kombiniert, um ein effektives Training in den Bereichen Physiotherapie, Sport und Fitness zu ermöglichen. Das Autorenteam beleuchtet sowohl präventive als auch therapeutische Aspekte des Pilates und bietet detaillierte Anleitungen für die Durchführung der Übungen, sowohl auf der Matte als auch mit Geräten. Die praxisorientierte Erklärung der Techniken wird durch anschauliche Fotos unterstützt, die den Lernprozess erleichtern. Zudem werden Patientenbeispiele präsentiert, die die Behandlungsabläufe und therapeutischen Effekte bei unterschiedlichen Krankheitsbildern verdeutlichen. Dieses Buch ist besonders wertvoll für alle, die das Pilates-Konzept kennenlernen oder vertiefen möchten. Die dritte Auflage bietet zusätzlich Zugang zu Videos, die einzelne Übungsabfolgen über die Springer NatureMore Media App veranschaulichen.

Zeigen Sie Ihre Kernkraft und Ihr Fitness-Engagement mit dieser Vintage-Y2K-inspirierten Pilates-Baddie-Grafik. Verfügt über eine stilvolle, ästhetische Illustration mit Chrombeschriftung auf einem Reformer-Gerät für Pilates-Liebhaber, Trainer und Ideal für Ihre nächste Studio-Reformer-Sitzung, Ihr Mattentraining, Ihren Fitnesskurs oder Ihr nächstes Athleisure-Streetwear-Outfit. Ästhetisches Retro-Schachbrett- und Chrom-Design für Pilates-Fans, Trainingspartner und alle, die sich für Gesundheit Doppelwandig isoliert: hält Getränke heiß oder kalt Edelstahl, BPA-frei Auslaufsicherer Deckel mit transparentem Schieberegler

Stark und Gesund mit Pilates und Protein im Doppelpack Schlanker, fitter, gesünder. Wie man das schafft, ist für Fitness-Ikone Barbara Becker keine Frage: mit Muskeltraining und eiweißreicher Ernährung . Ihre einzigartige Kombination aus Power-Pilates und High-Protein-Gerichten macht’s möglich, dass Frauen sich mit über 40 die Muskeln zurückholen, die sie mit 30 mal hatten – um dadurch Übergewicht und andere gesundheitliche Beschwerden loszuwerden. Pilates & Protein: Das Erfolgs-Duo Power-Pilates für Zuhause: mit und ohne Geräte High-Protein-Rezepte, die schmecken Für ihr neues Buch hat die „Pilates-Queen“, in Zusammenarbeit mit ihrer Trainerin Tanja Krodel, spezielle Übungszirkel entwickelt, die sich an Einsteigerinnen ebenso wie an Fortgeschrittene richten. Sie funktionieren mal mit, mal ohne Equipment – und werden von schnellen Genussrezepten begleitet, die viel Eiweiß enthalten. Das fördert nicht nur den Muskelaufbau und die schlanke Linie, sondern sorgt auch für ein fittes Immunsystem, mentale Kraft und gute Laune . Mehr Muskeln, weniger Fett : Barbara Becker zeigt auf der Pilates-Matte und in der Küche, wie es geht und wie jede Frau es Schritt für Schritt schaffen kann. Pilates und Protein – das ist Power im Doppelpack! Ebenfalls von Babara Becker bei uns erschienen: Optimize your sugar

Dieses Lehr- und Praxisbuch vereint die grundlegenden Pilates-Prinzipien mit allen wichtigen Übungen für ein effektives Pilates-Training in Physiotherapie, Sport und Fitness. Dabei geht das Autorenteam sowohl auf die präventiven und therapeutischen Aspekte ein als auch auf die trainingsspezifischen. Ob auf der Matte, mit oder ohne Gerät, in diesem Buch werden alle Techniken und Übungen praxisorientiert erklärt und anhand von Fotos veranschaulicht. Patientenbeispiele verdeutlichen Behandlungsabläufe und therapeutische Effekte bei verschiedenen Krankheitsbildern. Ein wertvolles Lehr- und Praxisbuch für alle, die das Pilates–Konzept kennenlernen oder vertiefen wollen. Aus dem Inhalt: Konzept, Philosophie und Prinzipien, Anwendung in Prävention und Rehabilitation in verschiedenen klinischen Fachbereichen, Kontraindikationen, Screenings und konkrete Übungsanleitungen mit und ohne Gerät und neu in der 3. Auflage sind zusätzliche Videos zu einzelnen Übungsabfolgen via Springer NatureMore Media App.

WEEP MT01 - 9in1 multifunktionaler Pilates-Reformer, Übungsbrett mit Liegestützgriffen- Trainieren Sie effektiv und bequem zu Hause mit dem Weep MT01 - einem innovativen Trainingsgerät, das die Funktionen eines Reformers, eines Trainingsboards und eines Pilates-Sets vereint.Die robuste Konstruktion, das faltbare Design und die zahlreichen Zubehörteile ermöglichen ein umfassendes Training für den ganzen Körper - von der Muskelkräftigung bis hin zur Dehnung und Rehabilitation. WARUM DER WEEP MT01 REFORMER WÄHLEN9 Funktionen in 1 Gerät - ideal für Pilates, Kräftigungs-, Stabilisierungs- und Dehnungsübungen.Automatisches Rücklaufsystem (Auto-Rebound) - erhöht die Trainingseffizienz und die Bewegungssicherheit.Verstellbare Griffe und Stützen - passen Sie das Gerät an Ihre Körpergröße und Ihr Fitnessniveau an.Eingebauter Timer - überwacht die Dauer und Intensität Ihres Trainings.Zusammenklappbares Design - einfaches Verstauen, auch in kleinen Räumen.Stabile, rutschfeste Oberfläche - ein sicheres Training unter allen Bedingungen.Bela

Effektiver und erfolgreicher trainieren mit den Trainingskarten „Pilates mit Ball, Band und Rolle“ Pilates fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt die Tiefenmuskulatur und hilft bei der Stressbewältigung. Pilates-Übungen mit Geräten wie Ball, Band und Rolle sorgen für mehr Widerstand und Balance, die Tiefenmuskulatur wird stärker beansprucht als bei einem Training ohne Geräte. Das Training ist deshalb intensiver, effektiver und Erfolge stellen sich schneller ein. Mit dem Trainingskarten-Set „Pilates mit Ball, Band und Rolle“ erhalten Sie 50 effektive Pilates-Übungen, die mit dem TheraBand, dem Gymnastikball und der Faszienrolle durchgeführt werden können. Die Übungen in diesem Set eignen sich für alle Altersgruppen, sowie Männer und Frauen und vor allem auch für Sportanfänger. Alle Übungen mit Farbfotos: Echte Farbfotos zeigen übersichtlich jede Übungsausführung. Trainingshinweise auf Deutsch und die Dauer ergänzen jede Übung. Entwickelt von erfahrenen Sportdozenten und Präventionstrainer: Tausendfach bewährte Trainingskonzepte erprobt im Hochschulsport sowie an Volkshochschulen. 50 effektive Übungen: Die besten Übungen mit Fitnessband, Faszienrolle und Fitnessball. Abwechslungsreiche Übungen, unzählige Workout-Varianten. Für jedes Fitnessniveau: Die Übungen eignen sich für alle Altersstufen, für Männer und Frauen und vor allem für Anfänger. Jederzeit und überall trainieren: Die Trainingskarten passen in jede Tasche und können somit einfach überall mitgenommen werden. So kann unterwegs, zuhause, im Büro oder im Urlaub jederzeit eine Fitnesspause eingelegt werden. Also: Karte ziehen & lostrainieren – so macht das Workout Spaß!

Dieser multifunktionale Pilates-Reformer ist perfekt für ein umfassendes Training der Rumpfmuskulatur. Dank seines klappbaren Designs lässt er sich leicht verstauen und ist ideal für den Heimgebrauch.Eigenschaften5-in-1 multifunktionales DesignKlappbar und tragbarGeeignet für verschiedene ÜbungenNutzen Sie diesen Pilates-Reformer, um Ihre Bauch-, Arm-, Rücken- und Rumpfmuskulatur zu trainieren. Das Gerät bietet eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten für jedes Fitnessziel.SpezifikationenAbmessungen: 52D x 49W cmFarbe: SchwarzMaterial: Robustes KunststoffWichtige HinweiseIdeal für Fitness zu Hause und in kleinen RäumenUnterstützt verschiedene TrainingslevelMit diesem Pilates-Reformer holen Sie sich ein vielseitiges Fitnessgerät ins Haus, das Ihnen hilft, Ihre Fitnessziele zu erreichen

Das Pilates Board Set ist ein multifunktionales Gerät, das sich perfekt für ein Ganzkörpertraining zu Hause eignet. Das verbesserte Design kombiniert Pilates mit Krafttraining und ist für alle Fitnesslevel geeignet. Das Set enthält Widerstandsbänder und eine Pilates-Stange, mit denen Sie Ihr Training anpassen und intensive Übungen für Schultern, Bauchmuskeln und Arme durchführen können. Das Board besteht aus verstärktem PP-Material und hält bis zu 150 kg, ohne sich zu verformen, was für Stabilität während des Trainings sorgt. Das klappbare Design ermöglicht eine einfache Aufbewahrung, wodurch es ideal für kleine Räume ist. Das Set ist mit einem Timer und einem Smartphone-Halter ausgestattet, sodass Sie Ihren Fortschritt verfolgen und Fitnessvideos während des Trainings ansehen können. Dieses Gerät bietet eine effektive Möglichkeit, Ihre Fitnessziele zu erreichen, ohne ins Fitnessstudio gehen zu müssen.

Dieses faltbare Pilates-Board ist perfekt für den Heimgebrauch und bietet eine platzsparende Lösung für Ihr Fitnessprogramm. Das Gerät wurde entwickelt, um die Vorteile traditioneller Pilates-Boards zu kombinieren und bietet mindestens sieben Trainingsmodi, darunter Bauchmuskeltraining, Widerstandübungen und Liegestütze. Die automatische Rückholtechnologie mit Silikonbändern ermöglicht ein gelenkschonendes Training, wodurch es ideal für Anfänger und Fortgeschrittene ist. Dieses Fitnessgerät hilft beim Stärken der Rumpfmuskulatur, der Gesäßmuskulatur und des unteren Rückens und verbessert das Gleichgewicht. Dank seines kompakten Designs lässt es sich einfach verstauen und ist schnell einsatzbereit. Dieses Pilates-Board ist eine ausgezeichnete Wahl für alle, die ihre Fitnessziele erreichen möchten, ohne viel Platz einzunehmen.